Congratulations!

[Valid RSS] This is a valid RSS feed.

Recommendations

This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.

Source: https://bultensaati.com.tr/feed/

  1. <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
  2. xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
  3. xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
  4. xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
  5. xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
  6. xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
  7. xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
  8. >
  9.  
  10. <channel>
  11. <title>Bülten Saati &#8211; Güncel Haberler</title>
  12. <atom:link href="https://bultensaati.com.tr/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
  13. <link>https://bultensaati.com.tr</link>
  14. <description></description>
  15. <lastBuildDate>Sat, 11 May 2024 13:51:58 +0000</lastBuildDate>
  16. <language>tr</language>
  17. <sy:updatePeriod>
  18. hourly </sy:updatePeriod>
  19. <sy:updateFrequency>
  20. 1 </sy:updateFrequency>
  21. <generator>https://wordpress.org/?v=6.5.3</generator>
  22.  
  23. <image>
  24. <url>https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/04/5.fw_-150x150.png</url>
  25. <title>Bülten Saati &#8211; Güncel Haberler</title>
  26. <link>https://bultensaati.com.tr</link>
  27. <width>32</width>
  28. <height>32</height>
  29. </image>
  30. <item>
  31. <title>Fatih Karayılan&#039;ın Osmangazi Belediyespor&#039;daki dönemi &#8211; SPOR</title>
  32. <link>https://bultensaati.com.tr/fatih-karayilanin-osmangazi-belediyespordaki-donemi-spor/</link>
  33. <comments>https://bultensaati.com.tr/fatih-karayilanin-osmangazi-belediyespordaki-donemi-spor/#respond</comments>
  35. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
  36. <pubDate>Sat, 11 May 2024 13:51:57 +0000</pubDate>
  37. <category><![CDATA[Güncel]]></category>
  38. <guid isPermaLink="false">https://bultensaati.com.tr/fatih-karayilanin-osmangazi-belediyespordaki-donemi-spor/</guid>
  39.  
  40. <description><![CDATA[Osmangazi Belediyesi Sukaypark tesislerinde düzenlenen Osmangazi Belediyespor Olağanüstü Genel Kuruluna eski ve yeni kulübün yöneticileri katıldı. İstiklal Marşı ve saygı duruşuyla başlayan kurultay, inceleme komitesinin raporu okunarak kabul edildi. Daha sonra yapılan açık oylamayla kulübün yönetim kurulu ve denetleme kurulu üyeleri belirlendi. Fatih Karayılan&#39;ın başkanlığını yaptığı yeni yönetim kurulunda tek listede yapılan oylamada Fatih Karayılan [&#8230;]]]></description>
  41. <content:encoded><![CDATA[<p></p>
  42. <div>
  43. <p>Osmangazi Belediyesi Sukaypark tesislerinde düzenlenen Osmangazi Belediyespor Olağanüstü Genel Kuruluna eski ve yeni kulübün yöneticileri katıldı.  İstiklal Marşı ve saygı duruşuyla başlayan kurultay, inceleme komitesinin raporu okunarak kabul edildi.  Daha sonra yapılan açık oylamayla kulübün yönetim kurulu ve denetleme kurulu üyeleri belirlendi.  Fatih Karayılan&#39;ın başkanlığını yaptığı yeni yönetim kurulunda tek listede yapılan oylamada Fatih Karayılan yeni başkan seçildi;  Burak İleri, Özlem Bodur, Kemal Yetişen, Bülent Akça, Kemal Güzelvardar, Sinan Nergiz, Bakır Taşer, Aykut Büyükdere hazır bulunurken, inceleme komitesinde Erdinç Sümer, Necati Gezer ve Osmangazi Belediyespor Kulübü Başkanı Fatih Karayılan Ayhan Döner yer aldı. :Geçen dönemde yapılan çalışmalardan dolayı yönetim kuruluna teşekkür ederek şunları söyledi: &#8220;57 ilden büyük olan Osmangazi ilçemizde çocuk ve gençlerin spor yapabilmeleri için gerekli koşulları oluşturmayı amaçlayan kulübümüz, 20 yıldır sayısız başarılara imza atan bu başarılarda emeği geçen tüm yöneticilerimize, antrenörlerimize ve sporcularımıza yönetim kurulundaki arkadaşlarımla birlikte performans sergileyeceğimizden kimsenin şüphesi olmasın. Üstlendiğimiz bu görevi en iyi şekilde açacağımız yeni branşlar ve hizmete sunacağımız yeni tesislerle daha geniş bir sporcu kitlesine ulaşmayı hedefliyoruz.  Bunun sonucunda sportif başarıların geleceğine olan inancımız tamdır.  Bizi bu göreve layık gören Osmangazi Belediye Başkanımız Sayın Erkan Aydın&#39;a da ayrıca teşekkür ediyorum.”  dedi.Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası </p>
  44. <div class=" text-center">
  45. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  46. </div></div>
  47. <div>
  48. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  49. </div>
  50. <div>
  51. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  52. </div>
  53. ]]></content:encoded>
  55. <wfw:commentRss>https://bultensaati.com.tr/fatih-karayilanin-osmangazi-belediyespordaki-donemi-spor/feed/</wfw:commentRss>
  56. <slash:comments>0</slash:comments>
  59. </item>
  60. <item>
  61. <title>Çileğin Besin Değeri: Çilek Kaç Kalori?</title>
  62. <link>https://bultensaati.com.tr/cilegin-besin-degeri-cilek-kac-kalori/</link>
  63. <comments>https://bultensaati.com.tr/cilegin-besin-degeri-cilek-kac-kalori/#respond</comments>
  65. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
  66. <pubDate>Sat, 11 May 2024 12:51:10 +0000</pubDate>
  67. <category><![CDATA[Güncel]]></category>
  68. <guid isPermaLink="false">https://bultensaati.com.tr/cilegin-besin-degeri-cilek-kac-kalori/</guid>
  69.  
  70. <description><![CDATA[KAYNAKCnnturk.com Çileklerin tatlı, mayhoş ve aromatik bir tadı vardır. Yüksek C vitamini içeriğiyle bilinir ve antioksidan özelliklere sahiptir. Aynı zamanda lif, folik asit, potasyum ve magnezyum gibi sağlığı teşvik eden besinleri de içerir. Her ne kadar yaz meyvesi olarak bilinse de modern tarım teknikleri sayesinde birçok bölgede mevsimi dışında da bulmak mümkün. Çileğin tüketim şekli [&#8230;]]]></description>
  71. <content:encoded><![CDATA[<div id="">
  72. <div class="detail-content-media">
  73. <figure class="detail-text-figure"><span class="figure-bg"/></figure>
  74. <figure class="expand"><img decoding="async" src="https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/03/Muzun-Besin-Degeri-Muzda-Kac-Kalori-Vardir.svg.svg+xml" alt="genişletmek"/></figure>
  75. </div>
  76. <p><section class="source-container"><span class="title">KAYNAK</span><span class="source">Cnnturk.com</span></section>
  77. </p>
  78. <p>Çileklerin tatlı, mayhoş ve aromatik bir tadı vardır.  Yüksek C vitamini içeriğiyle bilinir ve antioksidan özelliklere sahiptir.  Aynı zamanda lif, folik asit, potasyum ve magnezyum gibi sağlığı teşvik eden besinleri de içerir.  Her ne kadar yaz meyvesi olarak bilinse de modern tarım teknikleri sayesinde birçok bölgede mevsimi dışında da bulmak mümkün.</p>
  79. <p>Çileğin tüketim şekli oldukça çeşitlidir.  Genellikle taze olarak tüketilse de reçel, marmelat, kek, börek gibi birçok tatlı ve atıştırmalık tarifinde de kullanılmaktadır.  Ayrıca smoothie, milkshake, dondurma gibi içecek ve tatlılarda da sıklıkla tercih edilir.  Besleyici ve lezzetli olmasının yanı sıra çileğin sağlık açısından da birçok faydası vardır.  Bağışıklık sistemini güçlendirmeye, sindirimi desteklemeye, cilt sağlığını iyileştirmeye ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir.</p>
  80. <p><strong>Çileğin besin değeri</strong></p>
  81. <p>Orta boy bir kase çilek 7,64 gr karbonhidrat, 0,67 gr protein ve 0,3 gr yağ içerir.  1 bardak çilek ayrıca 1 mg sodyum ve 153 mg potasyum içerir.  100 gram çilekte 16 mg kalsiyum, 12 mg A vitamini, 58,8 mg C vitamini ve 0,41 mg demir bulunur.</p>
  82. <p><strong>Çileklerde kaç kalori var?</strong></p>
  83. <p>100 gram çilek ortalama 32 kaloriye karşılık gelmektedir.  1 adet orta boy çilek 4 kalori içerirken orta boy bir kase çilek ortalama 46 kalori içerir.  Çilek genellikle ilkbahar ve yaz aylarında taze olarak tüketilebilen bir meyvedir.</p>
  84. <p><strong>Çileğin faydaları nelerdir?</strong></p>
  85. <p>Kalp hastalıklarına karşı korur.  Flavosit ve ellagik asit içermesi nedeniyle kalbe faydalı bir meyvedir.  İçerdiği yüksek antioksidanlar sayesinde kan damarlarını rahatlatarak kan basıncının düşmesine yardımcı olur.</p>
  86. <p>Bilişsel işlevleri geliştirir.  Doğal yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkan kas aktivitesinde kontrol kaybı ve hafıza kaybı ileri yaşlarda sık karşılaşılan sorunlardır.  Serbest radikaller gençlerde beyin ve sinir sisteminin erken yaşlanmasına neden olabilir.  Hücresel metabolizmaya zarar veren serbest radikal stresi oluşur.  Çilek ayrıca içerdiği C vitamini sayesinde sinir sistemini güçlendirir.</p>
  87. <p>Alerji ve astım semptomlarını hafifletir.  Antiinflamatuar özelliğe sahiptir ve düzenli çilek tüketimi gözlerde sulanma, kızarıklık gibi alerjik semptomları ortadan kaldırır.  Çileğin içerdiği C vitamini sayesinde astım belirtileri de ortadan kalkar.</p>
  88. <p>Kansere karşı koruma sağlar.  İçerdiği C vitamini, folat, kersetin, kemferol ve antosiyaninler sayesinde kanser hücrelerinin vücutta çoğalmasını engeller.</p>
  89. <p><strong>  Hangi mevsimde çilek yemek uygundur?</strong></p>
  90. <p>İlkbahar ve yaz ayları çilek tüketmek için en uygun mevsimler olarak biliniyor.  Genellikle mayıs ayının gelmesiyle birlikte marketlerde ya da sokak pazarlarında çilekler görülmeye başlar.  Çilek temmuz ayına kadar taze olarak yenebilen bir meyvedir.</p>
  91. <p>Kış mevsiminde de çileklerin paketli olarak satılmaya devam edildiğini fark edebilirsiniz.  Ancak en taze ve organik çilekler mayıs ve haziran aylarında tüketilmektedir.  Ayrıca dilerseniz satın aldığınız veya evde yetiştirdiğiniz çilekleri de dondurucuda bir yıla kadar saklayabilir ve kış ayları geldiğinde tüketebilirsiniz.</p>
  92. <p>Bu nedenle buzdolabına koymadan önce mümkün olan en olgun ve sert olanları seçip buzlu suda yıkamak gerekir.  Daha sonra hava geçirmez bir torbaya konulmalı ve dondurucuda saklanmalıdır.  Bu sayede çilekleri dondurucudan çıkarıp 1 yıla kadar taze olarak tüketebilirsiniz.</p>
  93. <nav class="tag-nav" data-category=""/></div>
  94. ]]></content:encoded>
  96. <wfw:commentRss>https://bultensaati.com.tr/cilegin-besin-degeri-cilek-kac-kalori/feed/</wfw:commentRss>
  97. <slash:comments>0</slash:comments>
  100. </item>
  101. <item>
  102. <title>Akbank Mobil ile DASK poliçeniz artık parmaklarınızın ucunda!  &#8211; TEKNOLOJİ</title>
  103. <link>https://bultensaati.com.tr/akbank-mobil-ile-dask-policeniz-artik-parmaklarinizin-ucunda-teknoloji/</link>
  104. <comments>https://bultensaati.com.tr/akbank-mobil-ile-dask-policeniz-artik-parmaklarinizin-ucunda-teknoloji/#respond</comments>
  106. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
  107. <pubDate>Sat, 11 May 2024 11:50:38 +0000</pubDate>
  108. <category><![CDATA[Güncel]]></category>
  109. <guid isPermaLink="false">https://bultensaati.com.tr/akbank-mobil-ile-dask-policeniz-artik-parmaklarinizin-ucunda-teknoloji/</guid>
  110.  
  111. <description><![CDATA[Akbank, mobil uygulaması üzerinden dijital ortamda sunduğu ürün ve hizmetlerle müşterilerinin hayatını kolaylaştırmaya devam ediyor. Akbank müşterileri artık deprem felaketlerine karşı risklerini koruyan ve ne zaman ibraz edilmesi gereken Zorunlu Deprem Sigortası&#39;nı (DASK) yaptırabilecek. tapu, abonelik gibi işlemleri şubeye gitmeden gerçekleştirebilirsiniz. Bunu cep telefonu aracılığıyla hızlı bir şekilde yapabilecekler. Akbank üyeleri, Zorunlu Deprem Sigortası tarifesinde [&#8230;]]]></description>
  112. <content:encoded><![CDATA[<p></p>
  113. <div>
  114. <p>Akbank, mobil uygulaması üzerinden dijital ortamda sunduğu ürün ve hizmetlerle müşterilerinin hayatını kolaylaştırmaya devam ediyor.  Akbank müşterileri artık deprem felaketlerine karşı risklerini koruyan ve ne zaman ibraz edilmesi gereken Zorunlu Deprem Sigortası&#39;nı (DASK) yaptırabilecek.  tapu, abonelik gibi işlemleri şubeye gitmeden gerçekleştirebilirsiniz.  Bunu cep telefonu aracılığıyla hızlı bir şekilde yapabilecekler.  Akbank üyeleri, Zorunlu Deprem Sigortası tarifesinde belirtilen esaslara ve Hazine ve Maliye Bakanlığı&#39;nın yayınladığı talimatlara göre belirlenen prim tutarlarına göre Akbank Mobil Sigorta ve Bireysel Emeklilik menüsünden kendi poliçelerini oluşturabilecek.  Mevcut poliçelerini yenilemek isteyenler DASK&#39;ın sağladığı %20&#39;ye varan yenileme indiriminden yararlanabilecek.  Akbanklılar ayrıca mayıs ayında Akbank mobilden DASK poliçesi oluşturduklarında 500 TL&#39;ye kadar chip para kazanabilecekler.  Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası </p>
  115. <div class=" text-center">
  116. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  117. </div></div>
  118. <div>
  119. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  120. </div>
  121. <div>
  122. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  123. </div>
  124. ]]></content:encoded>
  126. <wfw:commentRss>https://bultensaati.com.tr/akbank-mobil-ile-dask-policeniz-artik-parmaklarinizin-ucunda-teknoloji/feed/</wfw:commentRss>
  127. <slash:comments>0</slash:comments>
  130. </item>
  131. <item>
  132. <title>KOMEK Market Anneler Günü Etkinliği Kursiyer Ekonomisine Destek Verdi &#8211; GÜNDEM</title>
  133. <link>https://bultensaati.com.tr/komek-market-anneler-gunu-etkinligi-kursiyer-ekonomisine-destek-verdi-gundem/</link>
  134. <comments>https://bultensaati.com.tr/komek-market-anneler-gunu-etkinligi-kursiyer-ekonomisine-destek-verdi-gundem/#respond</comments>
  136. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
  137. <pubDate>Sat, 11 May 2024 10:49:22 +0000</pubDate>
  138. <category><![CDATA[Güncel]]></category>
  139. <guid isPermaLink="false">https://bultensaati.com.tr/komek-market-anneler-gunu-etkinligi-kursiyer-ekonomisine-destek-verdi-gundem/</guid>
  140.  
  141. <description><![CDATA[Konya Büyükşehir Belediyesi (KOMEK) mesleki eğitim kurslarında yapılan ürünler Anneler Günü vesilesiyle KOMEK pazarında satışa sunuldu &#8220;Anneler Günü&#39;nde anne girişimcilerimizi KOMEK ile destekliyoruz&#8221; sloganıyla KOMEK kursiyerlerinin yaptığı çok sayıda el işi ürünü. Meram Melikşah çarşı bölgesinde bulunmaktadırlar. &#39;de düzenlenen bir etkinlikte sunuldu. Anneler Günü dolayısıyla kadın ekonomisine destek vermek amacıyla düzenlenen etkinlik kapsamında fotoğraf, şiir [&#8230;]]]></description>
  142. <content:encoded><![CDATA[<p></p>
  143. <div>
  144. <p>Konya Büyükşehir Belediyesi (KOMEK) mesleki eğitim kurslarında yapılan ürünler Anneler Günü vesilesiyle KOMEK pazarında satışa sunuldu &#8220;Anneler Günü&#39;nde anne girişimcilerimizi KOMEK ile destekliyoruz&#8221; sloganıyla KOMEK kursiyerlerinin yaptığı çok sayıda el işi ürünü.  Meram Melikşah çarşı bölgesinde bulunmaktadırlar.  &#39;de düzenlenen bir etkinlikte sunuldu.  Anneler Günü dolayısıyla kadın ekonomisine destek vermek amacıyla düzenlenen etkinlik kapsamında fotoğraf, şiir ve resim yarışmaları ile müzik konserleri de düzenlendi.  Konyalıların yoğun ilgi gösterdiği programa katılan KOMEK kursiyerleri, Konya Büyükşehir Belediye Başkanı&#39;na teşekkür etti.  Anneler Günü kapsamında düzenlenen etkinlik ve kendilerine sunulan fırsatlar için Uğur İbrahim Altay&#39;a teşekkür ederiz.<br /> Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası </p>
  145. <div class=" text-center">
  146. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  147. </div></div>
  148. <div>
  149. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  150. </div>
  151. <div>
  152. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  153. </div>
  154. ]]></content:encoded>
  156. <wfw:commentRss>https://bultensaati.com.tr/komek-market-anneler-gunu-etkinligi-kursiyer-ekonomisine-destek-verdi-gundem/feed/</wfw:commentRss>
  157. <slash:comments>0</slash:comments>
  160. </item>
  161. <item>
  162. <title>Eski sevgilisini bıçakla yaraladı, duruşmada mahkeme başkanına &#8220;Yemin ederim&#8221; dedi!  Bakın hakimin tepkisi nasıl oldu</title>
  163. <link>https://bultensaati.com.tr/eski-sevgilisini-bicakla-yaraladi-durusmada-mahkeme-baskanina-yemin-ederim-dedi-bakin-hakimin-tepkisi-nasil-oldu/</link>
  164. <comments>https://bultensaati.com.tr/eski-sevgilisini-bicakla-yaraladi-durusmada-mahkeme-baskanina-yemin-ederim-dedi-bakin-hakimin-tepkisi-nasil-oldu/#respond</comments>
  166. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
  167. <pubDate>Sat, 11 May 2024 09:48:13 +0000</pubDate>
  168. <category><![CDATA[Güncel]]></category>
  169. <guid isPermaLink="false">https://bultensaati.com.tr/eski-sevgilisini-bicakla-yaraladi-durusmada-mahkeme-baskanina-yemin-ederim-dedi-bakin-hakimin-tepkisi-nasil-oldu/</guid>
  170.  
  171. <description><![CDATA[Olay, 22 Mayıs 2023 tarihinde Kozlu ilçesi Fatih Sitesi&#39;ndeki bir evin otoparkında meydana geldi. Murat Dursun, kıskançlık nedeniyle tartıştığı beden eğitimi öğretmeni Buket Y.&#39;nin evinin otoparkına gitti. Dursun, Buket Y.&#39;nin kullandığı otomobilin lastiklerini bıçakla keserek apartmanın güvenlik kameralarını kırdı. Bina yetkilisi geldiğinde Murat Dursun otoparkta saklandı. İki saat sonra Buket Y. arabasına yaklaşınca Dursun dışarı [&#8230;]]]></description>
  172. <content:encoded><![CDATA[<div>
  173. <p>Olay, 22 Mayıs 2023 tarihinde Kozlu ilçesi Fatih Sitesi&#39;ndeki bir evin otoparkında meydana geldi.  Murat Dursun, kıskançlık nedeniyle tartıştığı beden eğitimi öğretmeni Buket Y.&#39;nin evinin otoparkına gitti.  Dursun, Buket Y.&#39;nin kullandığı otomobilin lastiklerini bıçakla keserek apartmanın güvenlik kameralarını kırdı.  Bina yetkilisi geldiğinde Murat Dursun otoparkta saklandı.  İki saat sonra Buket Y. arabasına yaklaşınca Dursun dışarı çıkarak yanında getirdiği bıçakla kadına saldırdı.  Buket Y. yaralanırken, Murat Dursun ise kaçtı.  Polis ekipleri tarafından yakalanan Dursun tutuklanırken, tedavisi tamamlanan Buket Y. aynı yılın 6 Haziran günü taburcu edildi.</p>
  174. </p>
  175. <p>Murat Dursun hakkında &#8220;kasten öldürmeye teşebbüs&#8221; suçundan 20 yıla kadar hapis cezası istemiyle dava açıldı.  Dursun savunmasında, dini nikah yaptığı Buket Y.&#39;nin kendisini aldattığını ve kendisine bununla ilgili video ve mesajlar gösterildiğini iddia etti.</p>
  176. <h2>&#8220;CİNSEL İÇERİK GÖRÜNTÜLEDİMSE NEDEN BANA SALDIRMADI?&#8221;</h2>
  177. <p>Davanın dördüncü duruşması Zonguldak 3. Ağır Ceza Mahkemesi&#39;nde görüldü.  Tutuklu sanık Murat Dursun ve partinin avukatları odada hazır bulunurken Buket Y. gelmedi.  Daha önce dinlenen ancak tekrar dinlenmesini isteyen NU tanığı odaya getirildi.  Sanıkla mesajlaşmadığını belirten NU, Buket Y. ile sadece arkadaş olduklarını iddia etti.  Sanık avukatının sunduğu mesajlar tanığa okundu.  Tanık, mesajları göndermediğini belirterek, &#8220;Cinsel içerikli video göstersem neden bana saldırmadı? Sürekli hedef değiştirmeye çalışıyor&#8221; dedi.</p>
  178. <p><img decoding="async" src="https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/05/1715420892_946_Eski-sevgilisini-bicakla-yaraladi-durusmada-mahkeme-baskanina-Yemin-ederim-dedi.jpg" alt="2A"/></p>
  179. <h2>SAVCI TAHLİYE İSTEDİ, AVUKAT TEPKİ GÖSTERDİ</h2>
  180. <p>Savcı, bir yılı aşkın süredir tutuklu bulunan Murat Dursun&#39;un, hakkında haksız tahrik hükümleri uygulanma ihtimalinin bulunduğu ve delilleri tahrif ettiği şüphesinin bulunmadığı gerekçesiyle tahliyesini talep etti.  Buket Y.&#39;nin avukatı Cenker Halat, sanığın ilk kez mahkemeye çıkarıldığında &#8220;Az da olsa yaptım, pişman değilim&#8221; dediğini hatırlatarak, şunları söyledi: &#8220;Savcılık bu eylemi çok yetersiz bularak talepte bulundu. Sanık, bir imamla evli olduğunu iddia etse de, evliliğin ne zaman gerçekleştiğini bile söyleyemiyor. Müvekkil ve yakınlarıyla verdikleri mesajlarda müvekkili hangi koruyucu tedbirlerin koruyacağı açıkça görülüyor. Müvekkilim sanığa karşı hangi haksız eylemi gerçekleştirdi? Sanık bu eylemini cezaevinden dahi olsa şikayette bulunarak açıkladı mı? Müvekkilimin can güvenliğini hangi tedbir sağlayabilir? .</p>
  181. <p><img decoding="async" src="https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/05/1715420892_845_Eski-sevgilisini-bicakla-yaraladi-durusmada-mahkeme-baskanina-Yemin-ederim-dedi.jpg" alt="3 A"/></p>
  182. <h2>MAHKEME BAŞKANI: BANA KÜFÜR ETMEYİN</h2>
  183. <p>Sanık Dursun, NU&#39;nun kendisine cinsel içerikli mesaj ve görüntüler gösterdiğini iddia ederek, şunları söyledi: “Bana cinsel içerikli görüntüler gösterdi.  &#8220;Yemin ederim, annem, babam, bunları gördüm&#8221; dediğimde hakim, &#8220;Bana yemin etmeyin&#8221; dedi.  Başkanın tepkisinin ardından salonda kısa süreli kahkahalar yükseldi.</p>
  184. <h2>Tutukluluğun devamına karar verildi</h2>
  185. <p>Sanık avukatı, müvekkilinin yargılama aşamalarında pişmanlığını dile getirdiğini, Buket Y.&#39;nin müvekkilini aldattığının anlaşıldığını, ancak bu mesajları yazan tanık NU olmadığını belirterek tahliye talebinde bulundu. eller.  Mahkeme, tedavisi devam eden Buket Y.&#39;nin raporu alınmak üzere duruşmayı ertelerken, sanığın tutukluluğunun devamına da karar verdi.  (DHA)<span class="author-content-bottom-info mt-3 d-block" style="background: #f8f8f8; padding: 12px; font-size: 16px;">Bu içerik Enes Çırtlık tarafından yayınlanmıştır.</span></p>
  186. <div class="content-banner-div"><img decoding="async" style="width:100%;height:auto" class="content-banner-img" alt="Mynet Youtube" src="https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/04/Evinizde-veya-aracinizda-tek-bir-toz-veya-tuy-kalmayacak-En.png"/></div>
  187. <div class="btnGoHomePage mt-3"><strong class="click-tracking" data-event-category="detailHomeButton" data-event-label="Anasayfaya Dönmek İçin Tıklayınız" data-event-action="click">ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN</strong></div>
  188. <div class="others-news clr others-news-content-end"><span class="others-img"><img decoding="async" alt="Yer: Denizli!  Belediye Başkanı ve Çiftçi: Yaşam tarzı kalpleri fethediyor" src="https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/05/1715420893_747_Eski-sevgilisini-bicakla-yaraladi-durusmada-mahkeme-baskanina-Yemin-ederim-dedi.jpg"/></span><span class="others-tile"><span class="others-tile-inner">Yer: Denizli!  Belediye Başkanı ve Çiftçi: Yaşam tarzı kalpleri fethediyor</span></span></div>
  189. <div class="others-news clr others-news-content-end"><span class="others-img"><img decoding="async" alt="Yer: Hatay!  4 katlı bina saniyeler içinde çöktü" src="https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/05/1715420893_52_Eski-sevgilisini-bicakla-yaraladi-durusmada-mahkeme-baskanina-Yemin-ederim-dedi.jpg"/></span><span class="others-tile"><span class="others-tile-inner">Yer: Hatay!  4 katlı bina saniyeler içinde çöktü</span></span></div>
  190. <div class="others-news clr others-news-content-end"><span class="others-img"><img decoding="async" alt="MGM&#39;den o iller için kuvvetli yağış uyarısı!" src="https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/05/1715420893_777_Eski-sevgilisini-bicakla-yaraladi-durusmada-mahkeme-baskanina-Yemin-ederim-dedi.jpg"/></span><span class="others-tile"><span class="others-tile-inner">MGM&#39;den o iller için kuvvetli yağış uyarısı!</span></span></div>
  191. </div>
  192. <p><script>
  193. mynetReady(function () {
  194. !function(f,b,e,v,n,t,s)
  195. {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?
  196. n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};
  197. if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';
  198. n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
  199. t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];
  200. s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window,document,'script',
  201. 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js');
  202. fbq('init', '925116257506425');
  203. fbq('track', 'PageView');
  204. });
  205. </script></p>
  206. ]]></content:encoded>
  208. <wfw:commentRss>https://bultensaati.com.tr/eski-sevgilisini-bicakla-yaraladi-durusmada-mahkeme-baskanina-yemin-ederim-dedi-bakin-hakimin-tepkisi-nasil-oldu/feed/</wfw:commentRss>
  209. <slash:comments>0</slash:comments>
  212. </item>
  213. <item>
  214. <title>Uzmanlar uyarıyor!  Toksik bir ilişki yaşam enerjisini azaltır!  &#8211; SAĞLIK</title>
  215. <link>https://bultensaati.com.tr/uzmanlar-uyariyor-toksik-bir-iliski-yasam-enerjisini-azaltir-saglik/</link>
  216. <comments>https://bultensaati.com.tr/uzmanlar-uyariyor-toksik-bir-iliski-yasam-enerjisini-azaltir-saglik/#respond</comments>
  218. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
  219. <pubDate>Sat, 11 May 2024 08:47:16 +0000</pubDate>
  220. <category><![CDATA[Güncel]]></category>
  221. <guid isPermaLink="false">https://bultensaati.com.tr/uzmanlar-uyariyor-toksik-bir-iliski-yasam-enerjisini-azaltir-saglik/</guid>
  222.  
  223. <description><![CDATA[“Toksik ilişkilerde yalnızlık ve terk edilme korkusu yaygındır.” Uzman klinik psikolog Cumali Aydın, kişinin zaman zaman sevildiğini hissetse de bazen sevilmediğini hissedebileceğini belirterek, şöyle konuştu: “Bu duygu dalgalanmaları kişinin genel bir duygusal çöküntü yaşamasına neden olabiliyor. &#8220;Sonunda kişi kendisini başkalarına kapatabilir ve ait olmadığını hissedebilir.&#8221; Dedi.Üsküdar Üniversitesi Hastanesi NPİSTANBUL Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, son [&#8230;]]]></description>
  224. <content:encoded><![CDATA[<p></p>
  225. <div>
  226. <p>“<strong>Toksik ilişkilerde yalnızlık ve terk edilme korkusu yaygındır.”  Uzman klinik psikolog Cumali Aydın, kişinin zaman zaman sevildiğini hissetse de bazen sevilmediğini hissedebileceğini belirterek, şöyle konuştu: “Bu duygu dalgalanmaları kişinin genel bir duygusal çöküntü yaşamasına neden olabiliyor.  &#8220;Sonunda kişi kendisini başkalarına kapatabilir ve ait olmadığını hissedebilir.&#8221;  Dedi.</strong>Üsküdar Üniversitesi Hastanesi NPİSTANBUL Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, son dönemde sıklıkla gündeme gelen toksik ilişkiler konusuna değindi.<strong>İlişkiler hayatın önemli bir parçasıdır</strong>Deneyimli klinik psikolog Cumali Aydın, ilişkilerin hayatımızın önemli bir parçası olduğunu söylüyor;  Bununla birlikte, bazen, ilk başta zararsız görünen ilişkiler zaman içinde ruhumuzu ve bedenimizi zehirlemeye başlayabilir, şunları ekledi: &#8220;Sağlıklı bir ilişkiye, toksik bir ilişkide, yaşam enerjimiz azalır, tepkilerimiz değişir ve psikolojik hissediyoruz Zaman geçtikçe bu zehirlenme süreci fiziksel sağlığımızı da tehlikeye atabiliyor. &#8220;Kör eden bir zehir var, felç eden bir zehir var, düşündüren ve öldüren bir zehir var.&#8221;<strong>İlişkinin geliştirilebileceği düşünülüyor ama&#8230;</strong>“Zehirli ilişkiler sıklıkla tekrar eden döngülere düşme eğilimindedir.”  Deneyimli klinik psikolog Cumali Aydın şöyle devam ediyor: “İnsanlar ilişkinin düzelebileceğini ya da sorunun kendi hatası olduğunu düşünmeye başlıyor.  Bu düşünce tarzı manipülasyonun bir parçası olabilir.  Manipülatif davranışlar kişinin karar verme mekanizmasını ele geçirerek karşı tarafı manipülasyona açık hale getirir.  Ayrıca kişide yetersizlik duygusu varsa ilişkide bu duygulardan daha fazla etkilenebilir.  Ailenin de bu duruma katkısı olabilir;  Örneğin bir baba kendi yetersizlik duygusunu oğluna yansıtabilir.<strong>Kişi kendini başkalarına kapatabilir</strong>Toksik ilişkilerde yalnızlık ve terk edilme korkusu yaygındır.  İnsan zaman zaman sevildiğini hissetse de bazen sevilmediğini de hissedebilir.  Bu duygusal dalgalanmalar kişinin genel duygusal çöküş yaşamasına yol açabilir.  &#8220;Sonunda kişi kendisini başkalarına kapatabilir ve ait olmadığını hissedebilir.&#8221;<strong>İnsanın kendi sınırlarını belirlemesi önemlidir</strong>Uzman klinik psikolog Cumali Aydın da toksik insanlara sınır koymadan önce kendi sınırlarınızı belirlemenin önemli olduğunu söyledi.  “Sınırları belirlemek, dışarıdan gelebilecek sorunlardan kendimizi korumanın bir yolu olarak hizmet ediyor.  Rahatsız edici bir durum varsa duygu ve düşüncelerinizi ifade etmeniz önemlidir.  Ancak doğruyu söylemek her zaman uygun olmayabilir;  Bu nedenle iletişimde dengeyi bulmak önemlidir.&#8221;  dedi.Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası </p>
  227. <div class=" text-center">
  228. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  229. </div></div>
  230. <div>
  231. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  232. </div>
  233. <div>
  234. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  235. </div>
  236. ]]></content:encoded>
  238. <wfw:commentRss>https://bultensaati.com.tr/uzmanlar-uyariyor-toksik-bir-iliski-yasam-enerjisini-azaltir-saglik/feed/</wfw:commentRss>
  239. <slash:comments>0</slash:comments>
  242. </item>
  243. <item>
  244. <title>Esenyurt&#039;ta 16 yaşındaki çocuk arkadaşı tarafından öldürüldü &#8211; Son Dakika Türkiye Haberleri</title>
  245. <link>https://bultensaati.com.tr/esenyurtta-16-yasindaki-cocuk-arkadasi-tarafindan-olduruldu-son-dakika-turkiye-haberleri/</link>
  246. <comments>https://bultensaati.com.tr/esenyurtta-16-yasindaki-cocuk-arkadasi-tarafindan-olduruldu-son-dakika-turkiye-haberleri/#respond</comments>
  248. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
  249. <pubDate>Sat, 11 May 2024 07:45:54 +0000</pubDate>
  250. <category><![CDATA[Güncel]]></category>
  251. <guid isPermaLink="false">https://bultensaati.com.tr/esenyurtta-16-yasindaki-cocuk-arkadasi-tarafindan-olduruldu-son-dakika-turkiye-haberleri/</guid>
  252.  
  253. <description><![CDATA[Esenyurt&#39;ta SA isimli genç henüz bilinmeyen bir nedenle 16 yaşındaki arkadaşı Asrin Ege&#39;yi vurarak öldürdü. Yayınlanma: 11.05.2024 &#8211; 10:44 Güncelleme: 11.05.2024 &#8211; 10:44 Abo Ol Esenyurt&#39;ta 6 arkadaşın bir kompleksteki evde toplanıp uyuşturucu kullandıkları iddia edildi. SA isimli genç henüz bilinmeyen bir nedenle 16 yaşındaki arkadaşı Asrin Ege&#39;yi vurarak öldürdü, bir arkadaşını da yaraladı. Polis [&#8230;]]]></description>
  254. <content:encoded><![CDATA[<div>
  255. <div class="col-sm-8 col-md-8 col-lg-8">
  256. <h2 class="spot">Esenyurt&#39;ta SA isimli genç henüz bilinmeyen bir nedenle 16 yaşındaki arkadaşı Asrin Ege&#39;yi vurarak öldürdü. </h2>
  257. <p>Yayınlanma: 11.05.2024 &#8211; 10:44
  258. </p>
  259. <p>
  260. <time datetime="11.05.2024 - 10:44">Güncelleme: 11.05.2024 &#8211; 10:44</time>
  261. </p>
  262. <div class="google-news">
  263. <span class="google-news-subscribe">Abo Ol</span></p>
  264. <p><img decoding="async" src="https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/03/Istanbul39da-firtina-ve-yagmur-bekleniyor.png" width="250" height="44" alt="Google Haberleri" class="google-news-image"/></p>
  265. </div>
  266. <div class="haberMetni" property="articleBody">
  267. <p>Esenyurt&#39;ta 6 arkadaşın bir kompleksteki evde toplanıp uyuşturucu kullandıkları iddia edildi.  SA isimli genç henüz bilinmeyen bir nedenle 16 yaşındaki arkadaşı Asrin Ege&#39;yi vurarak öldürdü, bir arkadaşını da yaraladı.  Polis kaçan şüpheliyi yakalamak için çalışma başlattı.</p>
  268. <p>Kaza, dün akşam saatlerinde Esenyurt Zafer ilçesi Adile Naşit Bulvarı üzerinde bulunan sitede meydana geldi.  Edinilen bilgiye göre, 16 yaşındaki Asrin Ege Özel, 6 arkadaşıyla birlikte sitedeki eve geldi.  Evde uyuşturucu kullanan arkadaşlar arasında kavga çıktığı öğrenildi.  Çıkan arbedede Özel, arkadaşı tarafından vurularak öldürüldü.  Ş.T.  evde.  Adı geçen kişinin yaralandığı anlaşıldı.  Olayın ardından evde bulunan SA isimli şüpheli, arkadaşlarıyla birlikte olay yerinden kaçtı.  Silah seslerini duyan komşuların fark etmesi üzerine olay yerine gelen polis ekipleri, evde bulunan diğer gençleri gözaltına aldı.  Öldürülen 16 yaşındaki çocuğun uyuşturucu ticareti suçundan iki ayrı sabıka kaydının olduğu öğrenildi.  Polis kaçan şüphelilerin yakalanması için çalışma başlattı.  Olay yeri ekiplerinin yaptığı incelemenin ardından mağdur Asrin Ege Özel&#39;in cenazesi Adli Tıp Kurumu&#39;na gönderildi.</p>
  269. </div>
  270. <p></p>
  271. <div class="row">
  272. <div class="mt20">
  273. <h3 class="ilgiliHaberler" style="">Alakalı haberler</h3>
  274. <div class="col-xs-6 col-sm-3 col-md-3 col-lg-3">
  275. <div class="ilgilihaber">
  276. <div class="ilgilihaber-fotograf">
  277. <img fetchpriority="high" decoding="async" title="Esenyurt&#39;ta tüccar Tekel&#39;e düzenlenen saldırının davası şöyle duyuldu: "L&#39;ho fatto con un istinto difensivo"" alt="Esenyurt&#39;ta tüccar Tekel&#39;e düzenlenen saldırının davası şöyle duyuldu: "L&#39;ho fatto con un istinto difensivo"" src="https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/05/1715413554_124_Esenyurt39ta-16-yasindaki-cocuk-arkadasi-tarafindan-olduruldu-Son-Dakika.jpg" width="760" height="450" class="img-responsive lazy"/>
  278. </div>
  279. </div>
  280. </div>
  281. <div class="col-xs-6 col-sm-3 col-md-3 col-lg-3">
  282. <div class="ilgilihaber">
  283. <div class="ilgilihaber-fotograf">
  284. <img decoding="async" title="Esenyurt sokaklarında silahla terör estiren gangster kameraya yakalandı" alt="Esenyurt sokaklarında silahla terör estiren gangster kameraya yakalandı" src="https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/05/1715413554_288_Esenyurt39ta-16-yasindaki-cocuk-arkadasi-tarafindan-olduruldu-Son-Dakika.jpg" width="760" height="450" class="img-responsive lazy"/>
  285. </div>
  286. </div>
  287. </div>
  288. </div>
  289. </div>
  290. </div>
  291. <div class="col-xs-12 col-sm-4 col-md-4 col-lg-4 right-row" style="border-left: 1px solid #b4b4b4;">
  292. <p><img decoding="async" class="img-responsive" src="https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/03/1711362290_641_Istanbul39da-firtina-ve-yagmur-bekleniyor.jpg" alt="Cumhuriyet Tatil otel rezervasyonu"/></p>
  293. </div>
  294. </div>
  295. ]]></content:encoded>
  297. <wfw:commentRss>https://bultensaati.com.tr/esenyurtta-16-yasindaki-cocuk-arkadasi-tarafindan-olduruldu-son-dakika-turkiye-haberleri/feed/</wfw:commentRss>
  298. <slash:comments>0</slash:comments>
  301. </item>
  302. <item>
  303. <title>Merrell Run To Sky &#8211; SPORT yarışları başlıyor</title>
  304. <link>https://bultensaati.com.tr/merrell-run-to-sky-sport-yarislari-basliyor/</link>
  305. <comments>https://bultensaati.com.tr/merrell-run-to-sky-sport-yarislari-basliyor/#respond</comments>
  307. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
  308. <pubDate>Sat, 11 May 2024 06:44:17 +0000</pubDate>
  309. <category><![CDATA[Güncel]]></category>
  310. <guid isPermaLink="false">https://bultensaati.com.tr/merrell-run-to-sky-sport-yarislari-basliyor/</guid>
  311.  
  312. <description><![CDATA[Corendon Playa Otel&#39;de düzenlenen basın toplantısına Kemer Kaymakamı Ahmet Solmaz, Kemer Kent Meclis Üyesi Cansın Efir, Antalya İl Gençlik ve Spor Müdürü Yavuz Gürhan, Kemer Otelciler ve Tur İşletmecileri Birliği (KETOB) Başkan Yardımcısı Ayhan Çakıcı, Olympos Teleferik katıldı. Beldibi İlçe Genel Müdürü Haydar Gümrükçü, Fraport Tav Antalya Genel Müdürü Gudrun Teloeken, Corendon Hotels Genel Koordinatörü [&#8230;]]]></description>
  313. <content:encoded><![CDATA[<p></p>
  314. <div>
  315. <p>Corendon Playa Otel&#39;de düzenlenen basın toplantısına Kemer Kaymakamı Ahmet Solmaz, Kemer Kent Meclis Üyesi Cansın Efir, Antalya İl Gençlik ve Spor Müdürü Yavuz Gürhan, Kemer Otelciler ve Tur İşletmecileri Birliği (KETOB) Başkan Yardımcısı Ayhan Çakıcı, Olympos Teleferik katıldı. Beldibi İlçe Genel Müdürü Haydar Gümrükçü, Fraport Tav Antalya Genel Müdürü Gudrun Teloeken, Corendon Hotels Genel Koordinatörü Armağan Dayıoğlu, Olgarlar Şirketler Grubu Genel Müdürü Barış Andırınlı, Merrell Run To Sky yarışları organizasyon komitesi başkanı Polat Dede ve Bu yıl turizm profesyonellerinin katıldığı, 10 -11 Mayıs tarihleri ​​arasında Türkiye&#39;nin ilk paraşütle atlama yarışı olacak yarışlara 30 ülkeden 1000&#39;e yakın sporcunun katılacağı açıklandı.  Kemer Belediyesi&#39;nin desteğiyle gerçekleştirilecek yarışmalara katılan sporcular, zorlu parkurlarda en iyi dereceleri almak için yoğun çaba harcayacak.  Yarışlar 12, 27 ve 65 kilometrelik 3 farklı parkurda gerçekleşecek. Basın toplantısında konuşan Kaymakam Ahmet Solmaz, Kemer&#39;in konumu nedeniyle turizmin amiral gemisi olduğunu belirterek, Kemer&#39;in aynı zamanda merkez olduğunu söyledi.  sporda ön plandayız.  Kaymakam Solmaz, Türkiye&#39;nin ilk hava koşusu yarışını düzenledi Türünün ilki olma özelliğini taşıyan Merrell Run To Sky Yarışları&#39;na ev sahipliği yapmaktan mutluluk duyduklarını ifade ederek, şunları söyledi: “En önemli sebeplerden biri.  Yarışın burada yapılmasının nedeni Kemer&#39;in en yüksek zirvesine deniz seviyesinden ulaşmanın kolay olmasıdır.  Kemer&#39;in tanıtımı açısından organizasyon çok önemli.  Bu tür organizasyonların artmasını diliyorum.  Kemer&#39;in tüm uluslararası organizasyonlara hazır olduğunu belirtmek isterim.  Katkıda bulunanlara teşekkürler.  &#8220;Sporcularımıza başarılar diliyorum&#8221;  Kemer Belediyesi Meclis Üyesi Cansın Efir, son yıllarda düzenlenen spor müsabakalarıyla Kemer&#39;in en önemli spor destinasyonlarından biri olduğunu belirterek, Kemer Belediyesi olarak önümüzdeki 5 yılda gerçekleştirecekleri en önemli projelerden birinin spor turizmi olduğunu vurguladı. söz konusu.  “Kemer turizminin gelişmesi ve turizm sezonunun yaygınlaşması için spor turizmine büyük önem veriyoruz.  Yarışların Kemer&#39;in doğasını anlatabilecek en iyi organizasyonlar arasında yer alması oldukça önemlidir.  Bu organizasyona ev sahipliği yapmaktan gurur duyuyoruz.  &#8220;Sporcularımıza başarılar diliyorum&#8221;  “Antalya Gençlik ve Spor İl Müdürü Yavuz Gürhan, spor çeşitlendiğinde iyi turizm ürünlerinin sunulduğunu belirterek, şunları söyledi: “Spor destinasyonu olan bir şehirde yaşıyoruz.  Bu yıl onuncusu düzenlenecek yarışlarda sporculara görsel bir şölen eşlik edecek.  Ülkemizin spor ülkesi olması için somut tedbirler alıyoruz.  &#8220;Yarışta emeği geçen herkese teşekkür ediyorum&#8221;  Merrell Run To Sky yarışlarının organizasyon komitesi başkanı Polat Dede de yarışlar hakkında bilgi vererek yarışlara destek veren tüm kurumlara teşekkür ettiğinin altını çizdi. Polat Dede, European Sky için gerekli makamlara başvuruda bulunduklarını sözlerine ekledi. Şampiyona Koşusu 2025&#39;in Kemer&#39;de yapılacağını sözlerine ekledi.  Basın toplantısı hatıra fotoğrafıyla sona erdi </p>
  316. <div class=" text-center">
  317. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  318. </div></div>
  319. <div>
  320. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  321. </div>
  322. <div>
  323. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  324. </div>
  325. ]]></content:encoded>
  327. <wfw:commentRss>https://bultensaati.com.tr/merrell-run-to-sky-sport-yarislari-basliyor/feed/</wfw:commentRss>
  328. <slash:comments>0</slash:comments>
  331. </item>
  332. <item>
  333. <title>Bulgur pilavının besin değeri: Bulgur pilavı kaç kalori içerir?</title>
  334. <link>https://bultensaati.com.tr/bulgur-pilavinin-besin-degeri-bulgur-pilavi-kac-kalori-icerir/</link>
  335. <comments>https://bultensaati.com.tr/bulgur-pilavinin-besin-degeri-bulgur-pilavi-kac-kalori-icerir/#respond</comments>
  337. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
  338. <pubDate>Sat, 11 May 2024 05:43:13 +0000</pubDate>
  339. <category><![CDATA[Güncel]]></category>
  340. <guid isPermaLink="false">https://bultensaati.com.tr/bulgur-pilavinin-besin-degeri-bulgur-pilavi-kac-kalori-icerir/</guid>
  341.  
  342. <description><![CDATA[Bulgur pilavının besin değeri nedir? Bulgur pilavı, buğdayın kaynatılıp kurutulmasıyla elde edilen bulgurla yapılır. Bulgur, kompleks karbonhidratlar açısından zengin, protein oranı yüksek, glisemik indeksi düşük ve lif oranı yüksek, besleyici bir besindir. Diyet yapanlar, veganlar ve vejetaryenler için mükemmel bir sağlıklı karbonhidrat kaynağıdır. Bulgur pilavının besin değeri şu şekildedir: 100 gram pişmiş bulgur pilavı için: [&#8230;]]]></description>
  343. <content:encoded><![CDATA[<div id="">
  344. <div class="detail-content-media">
  345. <figure class="detail-text-figure"><span class="figure-bg"/></figure>
  346. <figure class="expand"><img decoding="async" src="https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/03/Muzun-Besin-Degeri-Muzda-Kac-Kalori-Vardir.svg.svg+xml" alt="genişletmek"/></figure>
  347. </div>
  348. <p><strong>Bulgur pilavının besin değeri nedir? </strong></p>
  349. <p>Bulgur pilavı, buğdayın kaynatılıp kurutulmasıyla elde edilen bulgurla yapılır.  Bulgur, kompleks karbonhidratlar açısından zengin, protein oranı yüksek, glisemik indeksi düşük ve lif oranı yüksek, besleyici bir besindir.  Diyet yapanlar, veganlar ve vejetaryenler için mükemmel bir sağlıklı karbonhidrat kaynağıdır.  Bulgur pilavının besin değeri şu şekildedir:</p>
  350. <p><strong>100 gram pişmiş bulgur pilavı için:</strong></p>
  351. <p>Kalori: 114 kcal</p>
  352. <p>  Süre: 3.0g</p>
  353. <p>  Karbonhidratlar: 19 gr</p>
  354. <p>  Protein: 2,9 gr</p>
  355. <p>  Yağ: 3,5 gr</p>
  356. <p>  C Vitamini: 50.0 IU</p>
  357. <p>  A Vitamini: 222,7 IU</p>
  358. <p>  Potasyum: 240,8 mg</p>
  359. <p>  Demir: 1,5 mg</p>
  360. <p>  Kalsiyum: 20,8 mg</p>
  361. <p><strong>Bulgur pilavı kaç kaloridir?</strong></p>
  362. <p>Bulgur pilavının kalorisi miktarına göre değişmektedir.  Ancak bulgur pilavının en çok tüketilen miktarlarındaki kalorileri şu şekildedir:</p>
  363. <p>1 yemek kaşığı pişmiş bulgur pilavı: 24 kalori</p>
  364. <p>100 gram pişmiş bulgur pilavı: 115 kalori</p>
  365. <p><img decoding="async" src="https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/05/1715406193_383_Bulgur-pilavinin-besin-degeri-Bulgur-pilavi-kac-kalori-icerir.jpg" alt="Bulgur pilavının besin değeri: Bulgur pilavı kaç kalori içerir?" class="lazy " data-inline-image="true" width="100%"/><strong>Bulgur pirincinin faydaları nelerdir? </strong></p>
  366. <p>Bulgur pirinci, düşük glisemik indeksi ve yüksek lif içeriği nedeniyle sağlıklı beslenme listelerinde bir numaralı besindir.  Bulgur pilavının faydaları şu şekildedir:</p>
  367. <p>Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tok tutarak kilo vermenize yardımcı olur.</p>
  368. <p>Sindirim sistemi sağlığına olumlu etkileri vardır.</p>
  369. <p>Kanser ve kalp hastalığı riskinin azaltılmasına yardımcı olur.</p>
  370. <p>İnce bağırsakta şeker ve yağların emilimini yavaşlatır.</p>
  371. <p>Diyabet ve insülin direncine karşı koruma sağlar.</p>
  372. <p>Vücuda enerji verir.</p>
  373. <p><strong>Diyette bulgur pilavı tüketilebilir mi? </strong></p>
  374. <p>Bulgur pilavı sağlıklı zayıflama listelerinde bir numaralı besindir.  Pek çok uzman bulgur pilavının haftada en az 2-3 öğün tüketilmesini öneriyor.  Bulgur pirinci önemli bir sağlıklı karbonhidrat kaynağıdır.  Aynı zamanda yüksek lif içeriğine sahiptir ve uzun süre tok hissetmenizi sağlar.  Glisemik indeksi düşük olduğundan kan şekerinde dalgalanmalara neden olmaz ve sürekli atıştırma yapılmasını engeller.</p>
  375. <p>Bu özellikleri bulgur pilavını diyette tüketilebilecek bir besin haline getirmektedir.  Ancak beslenmenizde bulgur pilavı tüketirken bazı önemli noktalar vardır.  Diyet yapanların bulgur pilavını az miktarda, daha az salça ve daha az tuzla hazırlamaları tavsiye ediliyor.  Hatta pek çok uzman bulgur pilavının salça yerine taze domatesle pişirilmesini öneriyor.</p>
  376. <p>Diyette önerilen bulgur pilavı tüketimi günde 1 öğün (öğle veya akşam) ve 4-5 yemek kaşığıdır.  Diyet değişiklik listelerinde ekmeğin yerini bulgur pilavı alıyor.  Bu nedenle bulgur pilavı içeren öğünlerde ekmek yenmemelidir.</p>
  377. <div class="section-container-content">
  378. <figure class="card-inner">
  379. <div class="card-figure"><span class="card-figure-bg"/><img decoding="async" src="https://bultensaati.com.tr/wp-content/uploads/2024/05/1714839855_34_Besin-Degeri-Hesaplama-Besin-Degeri-Besin-Degeri-Hesaplama-Kac-Kalori.jpg" alt="" class="lazy-img" style=""/></div><figcaption class="card-caption">
  380. <h3 class="card-title">    Basmati Pirincinin Besin Değeri: Basmati Pirinci Kaç Kalori? </h3>
  381. </figcaption></figure>
  382. </div>
  383. <nav class="tag-nav" data-category=""/></div>
  384. ]]></content:encoded>
  386. <wfw:commentRss>https://bultensaati.com.tr/bulgur-pilavinin-besin-degeri-bulgur-pilavi-kac-kalori-icerir/feed/</wfw:commentRss>
  387. <slash:comments>0</slash:comments>
  390. </item>
  391. <item>
  392. <title>ESET NATO &#8211; TEKNOLOJİ tatbikatına katıldı</title>
  393. <link>https://bultensaati.com.tr/eset-nato-teknoloji-tatbikatina-katildi/</link>
  394. <comments>https://bultensaati.com.tr/eset-nato-teknoloji-tatbikatina-katildi/#respond</comments>
  396. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
  397. <pubDate>Sat, 11 May 2024 04:42:13 +0000</pubDate>
  398. <category><![CDATA[Güncel]]></category>
  399. <guid isPermaLink="false">https://bultensaati.com.tr/eset-nato-teknoloji-tatbikatina-katildi/</guid>
  400.  
  401. <description><![CDATA[İşbirliğinin odak noktası olduğu 14. yıllık tatbikatta ESET, Slovak-Macaristan ekibine, ekibin siber tehdit istihbaratı, müşteri tarafı koruması, adli analiz ve stratejik iletişim alanlarında ilk üç pozisyona ulaşmasına önemli ölçüde katkıda bulunan savunma yetenekleri sağladı. Benzer kros birimlerinden oluşan 18 katılımcı takım arasında genel klasmanda 4. oldu. Slovak-Macaristan ekibi stratejik hedeflerine başarıyla ulaştı. Tatbikat, ülkeyi felce [&#8230;]]]></description>
  402. <content:encoded><![CDATA[<p></p>
  403. <div>
  404. <p>İşbirliğinin odak noktası olduğu 14. yıllık tatbikatta ESET, Slovak-Macaristan ekibine, ekibin siber tehdit istihbaratı, müşteri tarafı koruması, adli analiz ve stratejik iletişim alanlarında ilk üç pozisyona ulaşmasına önemli ölçüde katkıda bulunan savunma yetenekleri sağladı.  Benzer kros birimlerinden oluşan 18 katılımcı takım arasında genel klasmanda 4. oldu.  Slovak-Macaristan ekibi stratejik hedeflerine başarıyla ulaştı.  Tatbikat, ülkeyi felce uğratmak için tasarlanmış devasa saldırılar karşısında kurgusal Berylia ülkesinin hayati altyapısını savunmak için birlikte çalışan katılımcılar arasındaki iletişim ve yoğun işbirliğinin yanı sıra en son güvenlik teknolojilerinin kullanımına ve becerilere dayanıyordu. ve toplumsal kargaşa yaratmak.  ESET&#39;in teknik direktörü Juraj Malcho, &#8220;Kilitli Kalkanlar, işbirliğinin NATO&#39;nun en büyük güçlerinden biri olduğu kavramını destekliyor ve tüm üye ülkelerin, vatandaşlarının, işletmelerinin ve kritik altyapılarının koruma düzeyini artırıyor&#8221; dedi.  &#8220;ESET, düşmana karşı daha güçlü olmamız için siber güvenlik, adli tıp, tehdit istihbaratı, yasal ve stratejik iletişim uzmanlarımızın yanı sıra ESET PROTECT&#39;i de sağlayarak bu canlı atış tatbikatında Slovak Savunma Bakanlığı&#39;nı desteklemekten gurur duyuyor.&#8221;  Ekip, Slovak Askeri İstihbaratının Siber Savunma Merkezi tarafından yönetiliyordu.  Tatbikat sırasında Slovak hükümeti savunma, maliye, içişleri, ulaştırma ve dışişleri bakanlıklarından uzmanlar tarafından temsil edildi.  ESET uzmanları ve teknolojileri, siber saldırıların hızlı tespit edilmesine ve yanıt verilmesine katkıda bulunmuştur.  Palo Alto Networks ve Orange Slovensko&#39;nun Slovakya şubesinden uzmanlar da altyapının güvenliğinin sağlanmasına ve yönetilmesine yardımcı oldu.  Slovak Teknoloji Üniversitesi ve Bratislava&#39;daki Comenius Üniversitesi&#39;nden yetenekli öğrenciler ve profesörler, General Milan Rastislav Štefánik Silahlı Kuvvetler Akademisi ve yabancı üniversitelerde okuyan genç Slovak yetenekler de milli takıma destek verdi.  Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası </p>
  405. <div class=" text-center">
  406. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  407. </div></div>
  408. <div>
  409. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  410. </div>
  411. <div>
  412. <p>&#8212;&#8211;Sponsorlu Bağlantılar&#8212;&#8211;</p>
  413. </div>
  414. ]]></content:encoded>
  416. <wfw:commentRss>https://bultensaati.com.tr/eset-nato-teknoloji-tatbikatina-katildi/feed/</wfw:commentRss>
  417. <slash:comments>0</slash:comments>
  420. </item>
  421. </channel>
  422. </rss>
  423.  

If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:

  1. Download the "valid RSS" banner.

  2. Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)

  3. Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):

If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:

http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//bultensaati.com.tr/feed/

Home · About · News · Docs · Terms

 
Copyright © 2002-9 Sam Ruby, Mark Pilgrim, Joseph Walton, and Phil Ringnalda