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  11. <title>フラミンゴの休日</title>
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  14. <description>高崎市／子育て女性応援整体店</description>
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  25. <title>フラミンゴの休日</title>
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  31. <title>整体・もみほぐし・リラクゼーションとは？ 高崎市のおすすめ整体店 フラミンゴの休日</title>
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  35. <dc:creator><![CDATA[堀越 友貴]]></dc:creator>
  36. <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 23:37:05 +0000</pubDate>
  37. <category><![CDATA[コラム]]></category>
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  39.  
  40. <description><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/15_37_12_8c260d5d4408f7b3d10a170dd0b70cff_t.jpeg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>整体は、身体の歪みや筋肉の緊張を調整し、全身のバランスを整えることで、疲労回復や健康増進を促す施術です。整体によって血行促進や神経機能の正常化が期待でき、身体の不調改善に繋がります。 整体の主な効果: 整体を受ける際の [&#8230;]]]></description>
  41. <content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/15_37_12_8c260d5d4408f7b3d10a170dd0b70cff_t.jpeg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
  42. <p>整体は、<mark>身体の歪みや筋肉の緊張を調整し、全身のバランスを整えることで、疲労回復や健康増進を促す施術</mark>です。整体によって血行促進や神経機能の正常化が期待でき、身体の不調改善に繋がります。</p>
  43.  
  44.  
  45.  
  46. <p class="has-border -border03">整体の主な効果:</p>
  47.  
  48.  
  49.  
  50. <ul class="wp-block-list">
  51. <li><strong>疲労回復:</strong>筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、疲労物質の排出を助け、疲労回復を促します。</li>
  52.  
  53.  
  54.  
  55. <li><strong>姿勢改善:</strong>身体の歪みを整えることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。</li>
  56.  
  57.  
  58.  
  59. <li><strong>肩こり・腰痛緩和:</strong>筋肉の緊張や関節の歪みを調整することで、肩こりや腰痛などの痛みを緩和します。</li>
  60.  
  61.  
  62.  
  63. <li><strong>冷え性改善:</strong>血行促進により、冷え性の改善が期待できます。</li>
  64.  
  65.  
  66.  
  67. <li><strong>自律神経のバランス調整:</strong>神経の働きを整えることで、自律神経のバランスを調整し、精神的な安定にも繋がります。</li>
  68.  
  69.  
  70.  
  71. <li><strong>可動域の拡大:</strong>関節の動きをスムーズにすることで、可動域が広がり、身体が動かしやすくなります。</li>
  72. </ul>
  73.  
  74.  
  75.  
  76. <p>整体を受ける際の注意点:</p>
  77.  
  78.  
  79.  
  80. <ul class="wp-block-list">
  81. <li><strong>好転反応:</strong>整体後に、一時的にだるさや眠気、痛みを感じることがあります。これは好転反応と呼ばれるもので、身体が回復に向かう過程で起こる現象です。</li>
  82.  
  83.  
  84.  
  85. <li><strong>施術頻度:</strong>症状や目的に合わせて、適切な施術頻度を整体師と相談しましょう。</li>
  86.  
  87.  
  88.  
  89. <li><strong>施術者選び:</strong>信頼できる整体師を選ぶことが大切です。</li>
  90. </ul>
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  97. </item>
  98. <item>
  99. <title>令和7年7月22日火曜日朝イチ〜予約🉑受付中　高崎で整体・もみほぐし</title>
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  103. <dc:creator><![CDATA[堀越 友貴]]></dc:creator>
  104. <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 23:32:06 +0000</pubDate>
  105. <category><![CDATA[お知らせ]]></category>
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  107.  
  108. <description><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/InShot_20241201_013627144-1024x1024.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>令和7年7月22日火曜日朝イチ〜予約🉑受付中]]></description>
  109. <content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/InShot_20241201_013627144-1024x1024.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
  110. <p class="has-border -border03">令和7年7月22日火曜日<br>朝イチ〜予約<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f251.png" alt="🉑" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />受付中</p>
  111. ]]></content:encoded>
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  117. </item>
  118. <item>
  119. <title>昨日と言うか本日の朝3時まで満席🈵ラストはオイルリンパトリートメント🪔令和7年7月21日月曜日㈷🇯🇵予約🉑受付中　群馬県高崎市 美容健康整体 フラミンゴの休日🦩</title>
  120. <link>https://flamingonokyuujitu.com/%e6%98%a8%e6%97%a5%e3%81%a8%e8%a8%80%e3%81%86%e3%81%8b%e6%9c%ac%e6%97%a5%e3%81%ae%e6%9c%9d3%e6%99%82%e3%81%be%e3%81%a7%e6%ba%80%e5%b8%ad%f0%9f%88%b5%e3%83%a9%e3%82%b9%e3%83%88%e3%81%af%e3%82%aa/</link>
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  123. <dc:creator><![CDATA[堀越 友貴]]></dc:creator>
  124. <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 02:37:35 +0000</pubDate>
  125. <category><![CDATA[お知らせ]]></category>
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  128. <description><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/27894499_s.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>昨日と言うか本日の朝3時まで満席🈵ラストはオイルリンパトリートメント🪔令和7年7月21日月曜日㈷🇯🇵予約🉑受付中]]></description>
  129. <content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/27894499_s.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
  130. <p>昨日と言うか本日の朝3時まで満席<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f235.png" alt="🈵" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>ラストはオイルリンパトリートメント<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1fa94.png" alt="🪔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>令和7年7月21日月曜日㈷<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f1ef-1f1f5.png" alt="🇯🇵" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>予約<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f251.png" alt="🉑" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />受付中</p>
  131. ]]></content:encoded>
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  137. </item>
  138. <item>
  139. <title>令和7年7月20日日曜日おはようございます☀朝イチ〜予約🉑12:30〜16:30🈵16:30〜予約🉑　群馬県高崎市 美容健康整体 フラミンゴの休日</title>
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  143. <dc:creator><![CDATA[堀越 友貴]]></dc:creator>
  144. <pubDate>Sat, 19 Jul 2025 22:57:07 +0000</pubDate>
  145. <category><![CDATA[お知らせ]]></category>
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  147.  
  148. <description><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/13_35_05_20fcd46cd2d1880b854a8d2873ef2a7d_t.jpeg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>令和7年7月20日日曜日おはようございます☀朝イチ〜予約🉑12:30〜16:30🈵16:30〜予約🉑]]></description>
  149. <content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/13_35_05_20fcd46cd2d1880b854a8d2873ef2a7d_t.jpeg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
  150. <p class="has-border -border03">令和7年7月20日日曜日<br>おはようございます<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2600.png" alt="☀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>朝イチ〜予約<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f251.png" alt="🉑" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>12:30〜16:30<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f235.png" alt="🈵" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>16:30〜予約<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f251.png" alt="🉑" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
  151. ]]></content:encoded>
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  159. <title>令和7年7月18日金曜日　朝イチ〜予約🉑19:30〜23:00まで🈵23:00〜予約🉑</title>
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  163. <dc:creator><![CDATA[堀越 友貴]]></dc:creator>
  164. <pubDate>Fri, 18 Jul 2025 23:58:08 +0000</pubDate>
  165. <category><![CDATA[お知らせ]]></category>
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  167.  
  168. <description><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/InShot_20241201_013627144-1024x1024.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>令和7年7月18日金曜日　朝イチ〜予約🉑19:30〜23:00まで🈵23:00〜予約🉑電話・ LINE・ネット予約でも予約受付中]]></description>
  169. <content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/InShot_20241201_013627144-1024x1024.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
  170. <p class="has-border -border03">令和7年7月18日金曜日　<br>朝イチ〜予約<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f251.png" alt="🉑" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>19:30〜23:00まで<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f235.png" alt="🈵" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>23:00〜予約<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f251.png" alt="🉑" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>電話・ LINE・ネット予約でも予約受付中</p>
  171. ]]></content:encoded>
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  178. <item>
  179. <title>アロマオイルリンパトリートメント 群馬県高崎市 美容健康整体 フラミンゴの休日</title>
  180. <link>https://flamingonokyuujitu.com/%e3%82%a2%e3%83%ad%e3%83%9e%e3%82%aa%e3%82%a4%e3%83%ab%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%83%91%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88-%e7%be%a4%e9%a6%ac%e7%9c%8c%e9%ab%98%e5%b4%8e%e5%b8%82/</link>
  181. <comments>https://flamingonokyuujitu.com/%e3%82%a2%e3%83%ad%e3%83%9e%e3%82%aa%e3%82%a4%e3%83%ab%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%83%91%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88-%e7%be%a4%e9%a6%ac%e7%9c%8c%e9%ab%98%e5%b4%8e%e5%b8%82/#respond</comments>
  183. <dc:creator><![CDATA[堀越 友貴]]></dc:creator>
  184. <pubDate>Fri, 18 Jul 2025 06:00:40 +0000</pubDate>
  185. <category><![CDATA[コラム]]></category>
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  187.  
  188. <description><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/04/IMG_20250305_144612-1024x1024.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>アロマオイルトリートメントは、アロマオイルの香り成分とマッサージ効果により、心身のリラックス、ストレス緩和、血行促進、むくみ改善、冷え性改善、美肌効果など、様々な効果が期待できます。特に、自律神経やホルモンバランスの調整 [&#8230;]]]></description>
  189. <content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/04/IMG_20250305_144612-1024x1024.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
  190. <p>アロマオイルトリートメントは、アロマオイルの香り成分とマッサージ効果により、<mark>心身のリラックス、ストレス緩和、血行促進、むくみ改善、冷え性改善、美肌効果</mark>など、様々な効果が期待できます。特に、自律神経やホルモンバランスの調整、免疫力向上にも繋がると言われています。</p>
  191.  
  192.  
  193.  
  194. <p>アロマオイルトリートメントは、アロマオイルの香りを嗅ぐことで、脳に直接働きかけ、心身のリラックス効果をもたらします。また、マッサージによって、血行やリンパの流れが促進され、老廃物の排出を促し、むくみや冷えの改善、肩こりや腰痛の緩和に繋がります。さらに、アロマオイルに含まれる成分が、肌のターンオーバーを促進し、美肌効果も期待できます。</p>
  195.  
  196.  
  197.  
  198. <p>アロマオイルトリートメントの効果は、以下の通りです。</p>
  199.  
  200.  
  201.  
  202. <ul class="wp-block-list">
  203. <li><strong>心身のリラックス:</strong>アロマの香りは、脳をリラックスさせ、ストレスホルモンの分泌を抑制し、リラックス効果を高めます。また、マッサージによって、筋肉の緊張が和らぎ、心身ともにリラックスできます.</li>
  204.  
  205.  
  206.  
  207. <li><strong>ストレス緩和:</strong>アロマの香りは、自律神経を整え、ストレスや不安を軽減する効果があります。また、マッサージによって、心身の緊張がほぐれ、ストレス解消に繋がります.</li>
  208.  
  209.  
  210.  
  211. <li><strong>血行促進:</strong>マッサージによって、血行が促進され、冷え性や肩こり、腰痛の改善に繋がります。また、肌のターンオーバーが促進され、美肌効果も期待できます.</li>
  212.  
  213.  
  214.  
  215. <li><strong>むくみ改善:</strong>リンパの流れが促進され、体内の余分な水分や老廃物の排出を促し、むくみの改善に繋がります.</li>
  216.  
  217.  
  218.  
  219. <li><strong>冷え性改善:</strong>血行が促進されることで、全身の体温が上昇し、冷え性の改善に繋がります.</li>
  220.  
  221.  
  222.  
  223. <li><strong>美肌効果:</strong>血行促進や保湿効果により、肌のターンオーバーが促進され、肌の乾燥や肌荒れの改善に繋がります.</li>
  224.  
  225.  
  226.  
  227. <li><strong>ホルモンバランスの調整:</strong>アロマの香りは、自律神経やホルモンバランスを整える効果があります。特に、女性ホルモンに似た働きをする精油や、PMS症状や更年期障害の緩和に効果的な精油もあります.</li>
  228.  
  229.  
  230.  
  231. <li><strong>免疫力向上:</strong>血行促進やリンパの流れが促進されることで、免疫細胞が活性化され、免疫力向上に繋がります.</li>
  232.  
  233.  
  234.  
  235. <li><strong>睡眠の質の向上:</strong>アロマの香りは、脳をリラックスさせ、睡眠の質を向上させる効果があります。また、マッサージによって、心身ともにリラックスできるため、より深い眠りにつくことができます.</li>
  236. </ul>
  237.  
  238.  
  239.  
  240. <p>アロマオイルトリートメントは、心身のリラックス、ストレス緩和、血行促進、むくみ改善、冷え性改善、美肌効果、ホルモンバランスの調整、免疫力向上、睡眠の質の向上など、様々な効果が期待できるため、心身の不調を抱える方や、美と健康を追求したい方におすすめです。</p>
  241.  
  242.  
  243.  
  244. <p>アロマオイルトリートメントを受ける際には、信頼できるサロンで、セラピストに相談して、自分に合った精油やマッサージ方法を選ぶことが大切です.</p>
  245.  
  246.  
  247.  
  248. <p>#アロマオイルトリートメント #アロマオイルマッサージ #男性セラピストによるアロマオイルリンパトリートメント #温活 #リンパマッサージ</p>
  249. ]]></content:encoded>
  251. <wfw:commentRss>https://flamingonokyuujitu.com/%e3%82%a2%e3%83%ad%e3%83%9e%e3%82%aa%e3%82%a4%e3%83%ab%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%83%91%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88-%e7%be%a4%e9%a6%ac%e7%9c%8c%e9%ab%98%e5%b4%8e%e5%b8%82/feed/</wfw:commentRss>
  252. <slash:comments>0</slash:comments>
  255. </item>
  256. <item>
  257. <title>令和7年7月18日金曜日　予約🉑　　お知らせ！本日から最終入店を夏時間に変更！受付時間はそのままで深夜2時が最終入店可能</title>
  258. <link>https://flamingonokyuujitu.com/%e4%bb%a4%e5%92%8c7%e5%b9%b47%e6%9c%8818%e6%97%a5%e9%87%91%e6%9b%9c%e6%97%a5%e3%80%80%e4%ba%88%e7%b4%84%f0%9f%89%91/</link>
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  261. <dc:creator><![CDATA[堀越 友貴]]></dc:creator>
  262. <pubDate>Fri, 18 Jul 2025 03:45:36 +0000</pubDate>
  263. <category><![CDATA[お知らせ]]></category>
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  265.  
  266. <description><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/15_37_12_8c260d5d4408f7b3d10a170dd0b70cff_t.jpeg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>令和7年7月18日金曜日　予約🉑 本日から最終入店を夏時間に変更！受付時間はそのままで深夜2時が最終入店可能]]></description>
  267. <content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/15_37_12_8c260d5d4408f7b3d10a170dd0b70cff_t.jpeg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
  268. <p class="has-border -border03">令和7年7月18日金曜日　<br>予約<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f251.png" alt="🉑" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
  269.  
  270.  
  271.  
  272. <p class="has-border -border02">本日から最終入店を夏時間に変更！受付時間はそのままで深夜2時が最終入店可能</p>
  273. ]]></content:encoded>
  275. <wfw:commentRss>https://flamingonokyuujitu.com/%e4%bb%a4%e5%92%8c7%e5%b9%b47%e6%9c%8818%e6%97%a5%e9%87%91%e6%9b%9c%e6%97%a5%e3%80%80%e4%ba%88%e7%b4%84%f0%9f%89%91/feed/</wfw:commentRss>
  276. <slash:comments>0</slash:comments>
  279. </item>
  280. <item>
  281. <title>足のむくみ・疲れ改善　フットリフレ 足つぼ</title>
  282. <link>https://flamingonokyuujitu.com/%e8%b6%b3%e3%81%ae%e3%82%80%e3%81%8f%e3%81%bf%e3%83%bb%e7%96%b2%e3%82%8c%e6%94%b9%e5%96%84%e3%80%80%e3%83%95%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%95%e3%83%ac-%e8%b6%b3%e3%81%a4%e3%81%bc/</link>
  283. <comments>https://flamingonokyuujitu.com/%e8%b6%b3%e3%81%ae%e3%82%80%e3%81%8f%e3%81%bf%e3%83%bb%e7%96%b2%e3%82%8c%e6%94%b9%e5%96%84%e3%80%80%e3%83%95%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%95%e3%83%ac-%e8%b6%b3%e3%81%a4%e3%81%bc/#respond</comments>
  285. <dc:creator><![CDATA[堀越 友貴]]></dc:creator>
  286. <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 00:57:31 +0000</pubDate>
  287. <category><![CDATA[コラム]]></category>
  288. <guid isPermaLink="false">https://flamingonokyuujitu.com/?p=3020</guid>
  289.  
  290. <description><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/InShot_20241201_013627144-1024x1024.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>足のむくみと疲れを整体で取る 足のむくみや疲れは、筋肉の疲労や血行不良、冷えなどが原因で起こることが多いです。整体では、これらの原因にアプローチして、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、足のむくみや疲れを改善するこ [&#8230;]]]></description>
  291. <content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/InShot_20241201_013627144-1024x1024.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
  292. <p>足のむくみと疲れを整体で取る</p>
  293.  
  294.  
  295.  
  296. <p>足のむくみや疲れは、筋肉の疲労や血行不良、冷えなどが原因で起こることが多いです。整体では、これらの原因にアプローチして、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、足のむくみや疲れを改善することができます。</p>
  297.  
  298.  
  299.  
  300. <p>足のむくみ・疲れの原因と整体での改善方法</p>
  301.  
  302.  
  303.  
  304. <ul class="wp-block-list">
  305. <li><strong>筋肉の疲労:</strong>長時間立ちっぱなしや座りっぱなしの姿勢、運動不足などで筋肉が疲労すると、筋肉が硬くなり、血行が悪化してむくみやすくなります。整体では、筋肉の緊張をほぐすマッサージやストレッチ、骨盤の歪みを整える施術などを行い、筋肉の疲労を軽減します。</li>
  306.  
  307.  
  308.  
  309. <li><strong>血行不良:</strong>筋肉の疲労や冷え、姿勢の悪さなどが原因で血行が悪くなると、足に老廃物が溜まりやすくなり、むくみや疲れの原因になります。整体では、リンパマッサージや血行促進効果のある施術を行い、血行を改善します。</li>
  310.  
  311.  
  312.  
  313. <li><strong>冷え:</strong>冷えも血行不良を招き、むくみや疲れの原因になります。整体では、足首やふくらはぎを温める施術や、冷えにくい体質を作るためのアドバイスを行います。</li>
  314.  
  315.  
  316.  
  317. <li><strong>姿勢の悪さ:</strong>姿勢が悪いと、特定の筋肉に負担がかかりやすく、血行不良や筋肉の疲労を引き起こしやすくなります。整体では、姿勢を正すためのアドバイスや施術を行います。</li>
  318. </ul>
  319.  
  320.  
  321.  
  322. <p>具体的な施術内容の例</p>
  323.  
  324.  
  325.  
  326. <ul class="wp-block-list">
  327. <li><strong>マッサージ:</strong>筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。</li>
  328.  
  329.  
  330.  
  331. <li><strong>ストレッチ:</strong>筋肉を伸ばし、柔軟性を高めます。</li>
  332.  
  333.  
  334.  
  335. <li><strong>骨盤矯正:</strong>骨盤の歪みを整え、姿勢を改善します。</li>
  336.  
  337.  
  338.  
  339. <li><strong>リンパマッサージ:</strong>リンパの流れを促進し、老廃物の排出を促します。</li>
  340.  
  341.  
  342.  
  343. <li><strong>温熱療法:</strong>足を温め、血行を促進します。</li>
  344.  
  345.  
  346.  
  347. <li><strong>姿勢指導:</strong>正しい姿勢を身につけ、筋肉への負担を軽減します。</li>
  348. </ul>
  349.  
  350.  
  351.  
  352. <p>セルフケアのアドバイス</p>
  353.  
  354.  
  355.  
  356. <ul class="wp-block-list">
  357. <li><strong>適度な運動:</strong>ウォーキングやストレッチなど、適度な運動を習慣にしましょう。</li>
  358.  
  359.  
  360.  
  361. <li><strong>入浴:</strong>シャワーだけでなく、湯船に浸かって体を温めましょう。</li>
  362.  
  363.  
  364.  
  365. <li><strong>マッサージ:</strong>入浴後や就寝前に、足のマッサージをしましょう。</li>
  366.  
  367.  
  368.  
  369. <li><strong>着圧ソックス:</strong>着圧ソックスを着用して、血行を促進しましょう。</li>
  370.  
  371.  
  372.  
  373. <li><strong>水分補給:</strong>水分をこまめに補給し、老廃物の排出を促しましょう。</li>
  374.  
  375.  
  376.  
  377. <li><strong>塩分控えめ:</strong>塩分の摂りすぎは、むくみの原因になります。</li>
  378.  
  379.  
  380.  
  381. <li><strong>アルコール控えめ:</strong>アルコールは利尿作用があり、脱水症状を引き起こすため、控えめにしましょう。</li>
  382. </ul>
  383.  
  384.  
  385.  
  386. <p>足のむくみや疲れは、日々の生活習慣を見直すことで改善することができます。整体では、専門的な施術やアドバイスを受けることで、より効果的に改善することができます。</p>
  387.  
  388.  
  389.  
  390. <p>#足のむくみ改善 #足の疲れ #足のむくみ #足の悩み #足裏 #足つぼ #フットケア #フットリフレ</p>
  391. ]]></content:encoded>
  393. <wfw:commentRss>https://flamingonokyuujitu.com/%e8%b6%b3%e3%81%ae%e3%82%80%e3%81%8f%e3%81%bf%e3%83%bb%e7%96%b2%e3%82%8c%e6%94%b9%e5%96%84%e3%80%80%e3%83%95%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%95%e3%83%ac-%e8%b6%b3%e3%81%a4%e3%81%bc/feed/</wfw:commentRss>
  394. <slash:comments>0</slash:comments>
  397. </item>
  398. <item>
  399. <title>令和7年7月17日水曜日　朝イチ〜予約🉑</title>
  400. <link>https://flamingonokyuujitu.com/%e4%bb%a4%e5%92%8c7%e5%b9%b47%e6%9c%8817%e6%97%a5%e6%b0%b4%e6%9b%9c%e6%97%a5%e3%80%80%e6%9c%9d%e3%82%a4%e3%83%81%e3%80%9c%e4%ba%88%e7%b4%84%f0%9f%89%91/</link>
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  403. <dc:creator><![CDATA[堀越 友貴]]></dc:creator>
  404. <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 16:56:38 +0000</pubDate>
  405. <category><![CDATA[お知らせ]]></category>
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  407.  
  408. <description><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/13_38_53_81f7a4fb2d621415c84385516c4aad79_t.jpeg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>令和7年7月17日水曜日　朝イチ〜予約🉑]]></description>
  409. <content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/13_38_53_81f7a4fb2d621415c84385516c4aad79_t.jpeg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
  410. <p class="has-border -border03">令和7年7月17日水曜日　<br>朝イチ〜予約<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f251.png" alt="🉑" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
  411. ]]></content:encoded>
  413. <wfw:commentRss>https://flamingonokyuujitu.com/%e4%bb%a4%e5%92%8c7%e5%b9%b47%e6%9c%8817%e6%97%a5%e6%b0%b4%e6%9b%9c%e6%97%a5%e3%80%80%e6%9c%9d%e3%82%a4%e3%83%81%e3%80%9c%e4%ba%88%e7%b4%84%f0%9f%89%91/feed/</wfw:commentRss>
  414. <slash:comments>0</slash:comments>
  417. </item>
  418. <item>
  419. <title>令和7年7月16日水曜日　朝9:30〜予約🉑</title>
  420. <link>https://flamingonokyuujitu.com/%e4%bb%a4%e5%92%8c7%e5%b9%b47%e6%9c%8816%e6%97%a5%e6%b0%b4%e6%9b%9c%e6%97%a5%e3%80%80%e6%9c%9d930%e3%80%9c%e4%ba%88%e7%b4%84%f0%9f%89%91/</link>
  421. <comments>https://flamingonokyuujitu.com/%e4%bb%a4%e5%92%8c7%e5%b9%b47%e6%9c%8816%e6%97%a5%e6%b0%b4%e6%9b%9c%e6%97%a5%e3%80%80%e6%9c%9d930%e3%80%9c%e4%ba%88%e7%b4%84%f0%9f%89%91/#respond</comments>
  423. <dc:creator><![CDATA[堀越 友貴]]></dc:creator>
  424. <pubDate>Tue, 15 Jul 2025 23:40:01 +0000</pubDate>
  425. <category><![CDATA[お知らせ]]></category>
  426. <guid isPermaLink="false">https://flamingonokyuujitu.com/?p=2887</guid>
  427.  
  428. <description><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/1680771778031-1024x1010.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>令和7年7月16日水曜日　朝9:30〜予約🉑]]></description>
  429. <content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://flamingonokyuujitu.com/wp-content/uploads/2025/07/1680771778031-1024x1010.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
  430. <p class="has-border -border03">令和7年7月16日水曜日　<br>朝9:30〜予約<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f251.png" alt="🉑" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
  431. ]]></content:encoded>
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