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11. <title>LIFEAJ</title>
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14. <description>행복한 삶&#124;건강&#124;암&#124;증상&#124;통증&#124;질병&#124;건강식&#124;음식&#124;영양제&#124;비타민&#124; 전문 검색 사이트</description>
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30. <item>
31. <title>마그네슘, 중년들이 찾는 이유는 무엇인가?</title>
32. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4340</link>
34. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
35. <pubDate>Tue, 07 May 2024 08:58:01 +0000</pubDate>
36. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
37. <category><![CDATA[영양]]></category>
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39.  
40. <description><![CDATA[마그네슘을 먹는 이유는 여러가지가 있다. 하지만 특히 중년들이 찾는 이유는 무엇인가? 그 이유를 알기위해서는 마그네슘이 주는 영향을 알면 좋다. 한마디로 사람이 살면 생활하는데 정말 중요한 역할을 해주는 영양요소다. 이런 중요한 ... <a title="마그네슘, 중년들이 찾는 이유는 무엇인가?" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4340" aria-label="Read more about 마그네슘, 중년들이 찾는 이유는 무엇인가?">보러가기</a>]]></description>
41. <content:encoded><![CDATA[
42. <p>마그네슘을 먹는 이유는 여러가지가 있다. 하지만 특히 중년들이 찾는 이유는 무엇인가? </p>
43.  
44.  
45.  
46. <p>그 이유를 알기위해서는 마그네슘이 주는 영향을 알면 좋다. </p>
47.  
48.  
49.  
50. <ol>
51. <li>세포 에너지 생산</li>
52.  
53.  
54.  
55. <li>근육 수축과 이완에 중요한 역할 (부족하면 근육 경련 피로)</li>
56.  
57.  
58.  
59. <li>신경계 기능 유지하는데 중요</li>
60.  
61.  
62.  
63. <li>뼈 건강에 중요한 요소 (칼슘, 비타민 D)</li>
64.  
65.  
66.  
67. <li>혈당 조절에 도움이 됨.</li>
68.  
69.  
70.  
71. <li>혈압을 조절하고 혈관 이완을 도움</li>
72. </ol>
73.  
74.  
75.  
76. <p>한마디로 사람이 살면 생활하는데 정말 중요한 역할을 해주는 영양요소다. 이런 중요한 영양 요소가 나이가 들면서 잘챙기지 못하기때문에 먹는 것으로 보충을 해줘야한다.</p>
77.  
78.  
79.  
80. <p>가장 좋은 것은 마그네슘이 충분히 들어간 음식을 보충해주는것이 좋다.</p>
81.  
82.  
83.  
84. <ul>
85. <li><strong><a href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/135">마그네슘이 함유된 음식 소개 | 건강을 위한 마그네슘의 중요성</a></strong></li>
86. </ul>
87.  
88.  
89.  
90. <p>하지만 바쁜 세상에서 이러한 음식으로 꼬박꼬박 챙겨먹는 것이 어렵게때문에 영양요소를 보충해주기위해 보조제를 먹는 것이다. </p>
91.  
92.  
93.  
94. <figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
95. <iframe title="증상에 따라 이런 마그네슘 드세요!" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/YBm2MzNAJ3c?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
96. </div></figure>
97.  
98.  
99.  
100. <p>영상을 통해서 찾는 것이 효과적일 것 같지만, 가장 좋은 것은 가까운 약국에 가서 약사들에게 문의하는 것을 추천한다.</p>
101.  
102.  
103.  
104. <p>내 컨디션에 따라 이것저것 잘 섞어서 추천을 해주기때문이다. </p>
105.  
106.  
107.  
108. <p>그런데 요새 약국에서 마진율 좋은 제품을 팔려고하는 약국도 있기에 기본적으로 의약품을 권하는지, 아니면 건강보조식품인지 잘 보고 사는것을 추천한다.</p>
109.  
110.  
111.  
112. <p>기왕이면 의약품으로 된 제품을 추천한다. </p>
113.  
114.  
115.  
116. <p>(적어도 실험 제대로하고, 무엇이 들어가있는지 가장 명확하기때문이다. 내 몸 건강을 위해서 먹는것인데, 이정도 투자는 하자)</p>
117.  
118.  
119.  
120. <p>그래도 너무 비싼거 싫고, 빠르게 배송 받고 싶다면, 사람들이 많이 찾아본 제품을 선택하자. 리뷰와 효과에 대해 댓글을 잘 살펴보고 선택해라. 대중적인 것은 무시를 못한다. </p>
121.  
122.  
123.  
124. <p>(그래도 가장 추천하는것은 약국에 가는것이 좋다!)</p>
125.  
126.  
127.  
128. <ul>
129. <li><strong><a href="https://link.coupang.com/a/bAJaB6" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow sponsored">많이 구매한 <strong>마그네슘</strong> 순위</a></strong></li>
130. </ul>
131.  
132.  
133.  
134. <p>마그네슘 관련하여 더 많은 자료가 필요하다면, 아래의 자료를 살펴보면 좋다. 그래도 믿을만한 기관이나 언론사 자료이기때문에 보기 좋다. 이왕이면 병원이나 협회 글을 보면 더더욱 믿을만한다.</p>
135.  
136.  
137.  
138. <ul>
139. <li><strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%EB%A7%88%EA%B7%B8%EB%84%A4%EC%8A%98">마그네슘 전문 자료 더보기</a></strong></li>
140. </ul>
141.  
142.  
143.  
144. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:15px">
145. <p>필수 미네랄인 ‘마그네슘’ 보충이 필요한 이유는 다음과 같다.</p>
146.  
147.  
148.  
149. <p>1.&nbsp;생리전증후군도 없이 평화롭고 안정된 마음</p>
150.  
151.  
152.  
153. <p>마그네슘은 신경조직을 이완하여 긴장상태를 해소하고 안정을 찾는 데 도움을 준다. 마그네슘이 부족한 여성일수록 심한 감정기복, 불안, 우울, 예민 등 심한 생리전 증후군(PMS)을 겪게 된다.</p>
154.  
155.  
156.  
157. <p>2. 가뿐한 하루를 위한 피로해소</p>
158.  
159.  
160.  
161. <p>마그네슘은 포도당을 분해해 에너지원으로 이용하는 등 다양한 생화학적 반응에 꼭 필요하다. 마그네슘 부족으로 이러한 기능이 원활하지 못하면 인체는 쉽게 피로를 느끼고 무기력해진다.</p>
162.  
163.  
164.  
165. <p>3. 근육덩어리 심장을 강심장으로</p>
166.  
167.  
168.  
169. <p>마그네슘이 부족하면 눈떨림 등 근육경련이 일어나는데, 심장도 강력한 수축력을 지닌 근육덩어리이기 때문에 마그네슘이 부족하면 심장질환을 유발할 수 있다. 급성 심근경색증 환자에게 마그네슘 정맥 주사치료 요법으로 마그네슘을 공급하는 것도 같은 이유이며, 심장 발작 후 생존율을 높이는데도 마그네슘은 매우 중요하다. </p>
170.  
171.  
172.  
173. <p>4. 골다공증 예방하는 강인한 뼈</p>
174.  
175.  
176.  
177. <p>마그네슘은 칼슘 대사와 비타민 D 합성에 관여하여 뼈 건강을 튼튼하게 해준다. 치아 상아질에도 영향을 주어 충치를 차단하는 데 도움된다.</p>
178.  
179.  
180.  
181. <p>5.&nbsp;다이어트&nbsp;</p>
182.  
183.  
184.  
185. <p>비만인에게서 마그네슘 결핍은 흔한 일로 체질량지수(BMI)와 마그네슘 농도는 반비례한다. 비만예방관리를 위한 마그네슘 섭취는 매우 중요하며, 사실 비만이 만성적인 영양부족에 의한 것이라는 지적도 많다. </p>
186.  
187.  
188.  
189. <p>6. 혈압과 혈당 조절</p>
190.  
191.  
192.  
193. <p>마그네슘은 칼슘의 길항작용으로 혈관을 이완시키고 심장박동을 일정하게 유지해 주어 고혈압 완화에 도움된다. 또한 췌장의 기능을 정상화하여 인슐린 분비를 촉진하기 때문에 당뇨병 관리에도 도움된다.</p>
194.  
195.  
196.  
197. <p>마그네슘 섭취 방법</p>
198.  
199.  
200.  
201. <p>마그네슘이 풍부한 음식으로 해조류에는 김, 미역, 다시마 등이며, 견과류에는 아몬드, 땅콩, 호두 등이 있고, 생선류에는 참치, 연어, 과일류에는 바나나, 딸기 등이 있다.</p>
202.  
203.  
204.  
205. <p>마그네슘의 섭취율을 높이기 위해서는 칼슘과 마그네슘을 1:1.5~2 비율로 균형있게 섭취하는 것이 중요하며, 이 균형이 깨져 칼슘을 필요 이상 섭취하는 경우에는 오히려 마그네슘 섭취율이 낮아질 수 있다. 또한 각종 정제 설탕과 카페인 등은 직접 마그네슘을 배출하거나 이뇨작용으로 마그네슘의 체내 농도를 감소시킬 수 있다.</p>
206. <cite>출처 : <a href="https://www.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148821358" rel="noopener">https://www.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148821358</a></cite></blockquote>
207. ]]></content:encoded>
211. </item>
212. <item>
213. <title>갱년기에 도움 되는 음식 10가지</title>
214. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3384</link>
216. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
217. <pubDate>Thu, 02 May 2024 09:07:47 +0000</pubDate>
218. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
219. <category><![CDATA[영양]]></category>
220. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3384</guid>
221.  
222. <description><![CDATA[갱년기로 고생하시는 분들에게 조금 도움이 될 수 있는 글이 있어 공유 드립니다. 갱년기에 도움 되는 음식10가지 소개하겠습니다. 갱년기에 도움 되는 음식 1. 대두 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하게 들어있어, 갱년기에 좋은 ... <a title="갱년기에 도움 되는 음식 10가지" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3384" aria-label="Read more about 갱년기에 도움 되는 음식 10가지">보러가기</a>]]></description>
223. <content:encoded><![CDATA[
224. <p class="has-text-align-left"><a href="https://www.nrc.go.kr/portal/html/content.do?depth=dw&amp;menu_cd=05_01_02" rel="noopener">갱년기</a>로 고생하시는 분들에게 조금 도움이 될 수 있는 글이 있어 공유 드립니다. 갱년기에 도움 되는 음식10가지 소개하겠습니다.</p>
225.  
226.  
227.  
228. <ul>
229. <li><strong><em><a href="https://lifeaj.com/healthsearch?q=%EA%B0%B1%EB%85%84%EA%B8%B0%20%EB%8F%84%EC%9B%80">갱년기에 도움이 되는 유익한 자료</a></em></strong></li>
230. </ul>
231.  
232.  
233.  
234.  
235. <div class="gb-container gb-container-e62e79e5">
236.  
237. <figure class="wp-block-embed alignwide is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
238. <iframe title="여성 갱년기! 여성에게 좋은 최고의 음식은!? - 교육위원회 시즌2-11회" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/in4t1hFIYO4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
239. </div></figure>
240.  
241. </div>
242.  
243.  
244. <h2 class="gb-headline gb-headline-95a96b10 gb-headline-text"><strong>갱년기에 도움 되는 음식</strong></h2>
245.  
246.  
247.  
248. <h3 class="gb-headline gb-headline-ed7d3678 gb-headline-text">1. <strong>대두</strong></h3>
249.  
250.  
251.  
252. <p class="has-text-align-left">식물성 에스트로겐 성분이 풍부하게 들어있어, 갱년기에 좋은 음식 중 하나입니다.</p>
253.  
254.  
255.  
256. <p class="has-text-align-left">석류의 2.5배에 달하는 에스토로겐이 들어 있으며, 대두를 가루로 만들어 물이나 우유에 타서 먹는다면 여성 갱년기 증상 완화에 도움을 얻을 수 있습니다.</p>
257.  
258.  
259.  
260. <figure class="gb-block-image gb-block-image-b1b32d7c"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="640" height="426" class="gb-image gb-image-b1b32d7c" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/대두.jpg" alt="갱년기에 도움 되는 음식 대두" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/대두.jpg 640w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/대두-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" title="갱년기에 도움 되는 음식 10가지 1"></figure>
261.  
262.  
263.  
264. <h3 class="gb-headline gb-headline-290f970a gb-headline-text">2. <strong>구절초</strong></h3>
265.  
266.  
267.  
268. <p class="has-text-align-left">예로부터 여성질환에 좋은 효과를 보여, 부인병 관련한 약초로 유명 합니다.</p>
269.  
270.  
271.  
272. <p class="has-text-align-left">기본적으로 월경, 난소, 자궁 관련 부인병에 효과를 보이며, 나이가 들면서 자연스럽게 발생되는 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다.</p>
273.  
274.  
275.  
276. <h3 class="gb-headline gb-headline-70f66a7d gb-headline-text"><strong>3</strong>. <strong>배</strong></h3>
277.  
278.  
279.  
280. <p class="has-text-align-left">식물성 에스토로겐 성분은 없지만, 갱년기 증상 중 하나인안명홍조 증상에 효과가 있습니다.</p>
281.  
282.  
283.  
284. <h3 class="gb-headline gb-headline-af52c559 gb-headline-text">4. <strong>따뜻한 우유</strong></h3>
285.  
286.  
287.  
288. <p class="has-text-align-left">갱년기가 되면 우울증에 쉽게 빠집니다. 요실금을 겪으며, 우울감을 느낄 수도 있고, 여성의 정체성 때문에, 우울감을 느낄 수도 있습니다.</p>
289.  
290.  
291.  
292. <p class="has-text-align-left">하지만 따뜻한 우유에는 이런 우울감을 완화해주는 트립토판이라는 성분이 다량 들어 있는데, 이 성분은 우울감을 날려버리고 숙면을 유도해 불면증 해소에도 도움이 됩니다.</p>
293.  
294.  
295.  
296. <figure class="gb-block-image gb-block-image-6fc0d76e"><img loading="lazy" decoding="async" width="640" height="426" class="gb-image gb-image-6fc0d76e" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/우유.jpg" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/우유.jpg 640w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/우유-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" alt="우유" title="갱년기에 도움 되는 음식 10가지 2"></figure>
297.  
298.  
299.  
300. <h3 class="gb-headline gb-headline-cf1c1ca0 gb-headline-text">5. <strong>석류</strong></h3>
301.  
302.  
303.  
304. <p class="has-text-align-left">여성호르몬이 다량 들어 있을 뿐 아니라 비타민C와 같은 영양소 또한 많이 들어있어 갱년기에 좋습니다.</p>
305.  
306.  
307.  
308. <p class="has-text-align-left">특히, 석류의 껍질에 들어 있는 타닌 성분은 갱년기에 좋다고 알려진 에스트로겐 성분을 포함하고 있습니다.</p>
309.  
310.  
311.  
312. <figure class="gb-block-image gb-block-image-ce16c210"><img loading="lazy" decoding="async" width="640" height="426" class="gb-image gb-image-ce16c210" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/석류.jpg" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/석류.jpg 640w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/석류-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" alt="석류" title="갱년기에 도움 되는 음식 10가지 3"></figure>
313.  
314.  
315.  
316. <p class="has-text-align-left">석류 섭취는 갱년기에 흔히 나타나는 여러 증상을 개선시켜줄 뿐만 아니라 비타민C와 같은 영양소는 스트레스를 조절해주는 역할을 하기 때문에 갱년기에 나타날 수 있는 우울증의 증상을 개선해주는데 효과적입니다.</p>
317.  
318.  
319.  
320. <h3 class="gb-headline gb-headline-554b9c8e gb-headline-text">6. <strong>칡</strong></h3>
321.  
322.  
323.  
324. <p class="has-text-align-left">산속의 진주라 불릴 만큼 좋은 대접을 받는 약재입니다. </p>
325.  
326.  
327.  
328. <p class="has-text-align-left">칡에는 다른 음식을 압도할 만큼 많은 식물성 에스토로겐 성분이 들어 있으며, 식물성 에스트로겐은 여성호르몬의 일종으로 갱년기 증상 완화에 꼭 필요한 성분입니다.</p>
329.  
330.  
331.  
332. <p class="has-text-align-left">이런 풍부한 에스트로겐을 바탕으로 칡은 갱년기 증상 완화에 많은 도움에 줄 수 있습니다.</p>
333.  
334.  
335.  
336. <h3 class="gb-headline gb-headline-da8ad1a1 gb-headline-text">7. <strong>콩</strong></h3>
337.  
338.  
339.  
340. <p class="has-text-align-left">갱년기 여성의 가장 큰 고민, 전체 갱년기 여성 2/3이 겪고 있는 요실금입니다. 시도 대도 없이 갑자기 소변이 나오는 것은 외출을 힘들게 하고 우울증까지 유발할 수 있습니다.</p>
341.  
342.  
343.  
344. <p class="has-text-align-left">이런 요실금에는 콩을 섭취하는 것이 좋은데,콩의 이소플라본이라는 성분은 여성호르몬의 역활을 대신해주며, 특히 검은콩에 많이 함유되어 있습니다.</p>
345.  
346.  
347.  
348. <p class="has-text-align-left">검은콩은 요실금을 해소하는역할을 함과 동시에 골다공증을 예방해주고,성기능 장애도 회복시키는 기능이 있습니다.</p>
349.  
350.  
351.  
352. <figure class="gb-block-image gb-block-image-d33de270"><img loading="lazy" decoding="async" width="640" height="480" class="gb-image gb-image-d33de270" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/콩.jpg" alt="콩" title="콩" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/콩.jpg 640w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/콩-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px"></figure>
353.  
354.  
355.  
356. <h3 class="gb-headline gb-headline-a13afa42 gb-headline-text">8. <strong>달맞이유 오일</strong></h3>
357.  
358.  
359.  
360. <p class="has-text-align-left">갱년기 여성, 갱년기 장애 및 여성성들의 생리통 경감 및 호르몬 조절을 통한 생리불순 개선 월경 전조증을 나타내는 여성에게는 필수지방산의 함량이 낮게 나타나는데, 감마리놀렌산에서 유도된 프로스타글란딘은 필수 지발산의 레벨을 정상적으로 유지시키며, 호르몬의 변화를 안정화시키는 작용을 하여 월경 전조증을 완화시켜주며, 유방암, 유방통증에도 도움이 됩니다.</p>
361.  
362.  
363.  
364. <h3 class="gb-headline gb-headline-53e609c8 gb-headline-text">9. <strong>호박씨</strong></h3>
365.  
366.  
367.  
368. <p class="has-text-align-left">리놀레산, 리그맘 성분이 에스트로겐 성분과 거의 같다고 합니다. 이는 여성 갱년기에도 좋고 남성분들의 전립선 비대증 증상 완화에도 효과적입니다. 그리고 심장 건강에도 좋으며, 방광 치료에도 탁월한 효과가 있습니다.</p>
369.  
370.  
371.  
372. <figure class="gb-block-image gb-block-image-814c6929"><img loading="lazy" decoding="async" width="640" height="426" class="gb-image gb-image-814c6929" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/호박씨.jpg" alt="호박씨" title="호박씨" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/호박씨.jpg 640w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/11/호박씨-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px"></figure>
373.  
374.  
375.  
376. <h3 class="gb-headline gb-headline-735f2cbf gb-headline-text">10, <strong>복분자</strong></h3>
377.  
378.  
379.  
380. <p class="has-text-align-left">갱년기에 좋은 음식으로 널리 알려져 있는 음식입니다. 프토에스토레겐 성분이 함유되어 여성호르몬을 생성하는 난포 등을 자극해줘 호르몬 분비를 원할하게 하는데 도움이 된다고 합니다.</p>
381. ]]></content:encoded>
385. </item>
386. <item>
387. <title>당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식 그리고 식습관</title>
388. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3813</link>
390. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
391. <pubDate>Wed, 01 May 2024 09:36:37 +0000</pubDate>
392. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
393. <category><![CDATA[영양]]></category>
394. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3813</guid>
395.  
396. <description><![CDATA[당뇨에 좋은 음식, 안좋은 음식 그리고 식이 요법을 정리하였습니다. 부족한 정보는 아래 전문 자료 모음을 통해서 더 많은 자료를 보실 수 있으세요. 당뇨병은 현대 사회에서 점점 증가하는 질환 중 하나로, ... <a title="당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식 그리고 식습관" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3813" aria-label="Read more about 당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식 그리고 식습관">보러가기</a>]]></description>
397. <content:encoded><![CDATA[
398. <p>당뇨에 좋은 음식, 안좋은 음식 그리고 식이 요법을 정리하였습니다. 부족한 정보는 아래 전문 자료 모음을 통해서 더 많은 자료를 보실 수 있으세요.</p>
399.  
400.  
401.  
402. <ul>
403. <li><strong><a href="https://lifeaj.com/healthsearch?q=%EB%8B%B9%EB%87%A8%EB%B3%91%20%EC%9D%8C%EC%8B%9D">당뇨병 관리할 때 좋은 음식, 나쁜 음식 자료 모음</a></strong></li>
404. </ul>
405.  
406.  
407.  
408.  
409.  
410. <figure class="wp-block-embed alignwide is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
411. <iframe loading="lazy" title="[기분 좋은 날] 당뇨 환자가 피해야 할 3가지 음식?, MBC 220128 방송" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/jQZ-4lhdz0c?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
412. </div></figure>
413.  
414.  
415.  
416. <p>당뇨병은 현대 사회에서 점점 증가하는 질환 중 하나로, 혈중 포도당(혈당) 수치가 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 말합니다.</p>
417.  
418.  
419.  
420. <p>건강한 사람의 경우, 식사 후 혈당이 올라가더라도 췌장에서 분비되는 인슐린 덕분에 적절히 조절되어 소변으로 배출되지 않습니다.</p>
421.  
422.  
423.  
424. <p id="SE-ec978771-f12e-43ee-8458-102675a34fd6">그러나 인슐린의 부족이나 기능 저하로 인해 이러한 조절이 이루어지지 않을 때 당뇨병이 발생합니다.</p>
425.  
426.  
427.  
428. <p id="SE-19195986-d9c5-4d4a-a5ce-dfa30ff7a8ca">당뇨병은 크게 제1형과 제2형으로 나눌 수 있습니다.</p>
429.  
430.  
431.  
432. <p id="SE-a32fcad9-3cb7-45d7-a30e-f0570c304a35">제1형 당뇨병은 주로 자가면역 반응으로 인슐린을 생산하는 췌장 베타세포가 파괴되어 발생하며, 주로 어린 나이에 발병합니다.</p>
433.  
434.  
435.  
436. <p id="SE-de000d25-ad40-46ff-85ad-a598caa50714">반면 제2형 당뇨병은 인슐린은 분비되지만 그 기능이 저하되어 제대로 작용하지 않는 형태로, 비만, 운동 부족, 잘못된 식습관 등 생활습관이 주요 원인으로 꼽힙니다.</p>
437.  
438.  
439.  
440. <p id="SE-f046e53d-3740-41d8-afaf-a58515114212">당뇨병의 가장 큰 위험은 합병증입니다.</p>
441.  
442.  
443.  
444. <p id="SE-08a3e53a-bca2-417e-b5a1-946ff49e1cf6">고혈당 상태가 장기간 지속될 경우 심혈관 질환, 신장 질환, 신경 손상 등 다양한 합병증을 유발할 수 있으며, 이는 생명을 위협할 수 있습니다.</p>
445.  
446.  
447.  
448. <p id="SE-f732c7e2-0f97-4705-9bf7-d28635391f99">따라서 초기 단계에서의 철저한 혈당 관리가 매우 중요합니다.</p>
449.  
450.  
451.  
452. <h2 class="gb-headline gb-headline-5f8557a2 gb-headline-text">당뇨병에 좋은 음식, 나쁜 음식 그리고 식습관</h2>
453.  
454.  
455.  
456. <p><a href="https://namu.wiki/w/%EB%8B%B9%EB%87%A8%EB%B3%91" rel="noopener">당뇨병</a> 관리에는 식습관 조절이 필수적입니다.</p>
457.  
458.  
459.  
460. <p id="SE-1b1a9731-9721-4265-bcc9-aa4c1e7819f4">혈당을 상승시키지 않는 식품의 섭취가 권장되며, 특히 비타민 B가 풍부한 음식(계란, 닭고기, 우유 등)과 아연이 풍부한 음식(굴, 붉은 고기, 땅콩 등)의 섭취를 권장합니다. </p>
461.  
462.  
463.  
464. <p>이외에도 식이섬유가 풍부한 현미, 율무, 해조류 등의 섭취가 혈당 조절에 도움이 됩니다.</p>
465.  
466.  
467.  
468. <p>당뇨병 환자는 혈당지수(GI 지수)가 낮은 음식을 선택하는 것이 좋습니다. GI 지수가 낮은 음식은 혈당 상승을 느리게 해주어 혈당 관리에 유리합니다.</p>
469.  
470.  
471.  
472. <p>이에 해당하는 음식으로는 현미, 보리, 귀리, 고구마 등이 있으며, 이들 음식은 혈당 조절뿐만 아니라 포만감을 주어 체중 관리에도 도움이 됩니다.</p>
473.  
474.  
475.  
476. <p>또한, 당뇨병 환자는 탄수화물 섭취에 주의해야 합니다.</p>
477.  
478.  
479.  
480. <p>흰쌀밥이나 밀가루, 당분이 많은 가공식품은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있으므로 섭취를 제한하고, 대신 식이섬유가 풍부한 음식을 선택해야 합니다.</p>
481.  
482.  
483.  
484. <p>지방이 적은 단백질원인 생선, 닭가슴살 등을 섭취하는 것도 혈당 조절에 도움이 됩니다.</p>
485.  
486.  
487.  
488. <p>아보카도, 시금치, 케일 등의 녹색 잎채소는 비타민과 미네랄이 풍부하며, 혈당 수치 변동에 큰 영향을 미치지 않아 당뇨병 환자에게 이상적인 식품입니다.</p>
489.  
490.  
491.  
492. <p>이외에도 콩류는 당뇨 예방과 혈당 조절에 효과적인 식이섬유와 단백질을 공급합니다.</p>
493.  
494.  
495.  
496. <p>반면, 당뇨병 환자는 당도가 높은 음식, 가공식품, 알코올, 과도한 포만감을 주는 음식 등은 가능한 한 피해야 합니다.</p>
497.  
498.  
499.  
500. <p>특히 액상 과당이 많이 들어간 음료수나 주스는 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.</p>
501.  
502.  
503.  
504. <p>건강한 식습관은 당뇨병 관리의 기본이며, 균형 잡힌 식단과 함께 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요합니다.</p>
505.  
506.  
507.  
508. <p>당뇨병 환자 또는 당뇨병 전증이 있는 사람들은 의사의 지시에 따라 개인의 상황에 맞는 식단을 구성하여 혈당 수치를 안정적으로 관리할 수 있어야 합니다.</p>
509.  
510.  
511.  
512. <h2 class="gb-headline gb-headline-e8e4b66f gb-headline-text">요약</h2>
513.  
514.  
515.  
516. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
517. <h2 class="gb-headline gb-headline-c7754be0 gb-headline-text">당뇨병에 좋은 음식</h2>
518.  
519.  
520.  
521. <h3 class="gb-headline gb-headline-5618c4d2 gb-headline-text">1. 혈당 조절에 도움이 되는 음식:</h3>
522.  
523.  
524.  
525. <ol>
526. <li style="font-size:17px">계란, 닭고기, 우유: 비타민 B가 풍부하여 당 대사를 촉진합니다.</li>
527.  
528.  
529.  
530. <li style="font-size:17px">굴, 붉은 고기, 땅콩: 아연이 풍부해 인슐린 생성을 돕습니다.</li>
531.  
532.  
533.  
534. <li style="font-size:17px">현미, 율무, 해조류: 식이섬유가 많아 혈당 상승을 천천히 합니다.</li>
535.  
536.  
537.  
538. <li style="font-size:17px">오트밀, 통곡물 빵, 고구마: 낮은 GI 지수로 혈당을 안정적으로 유지합니다.</li>
539.  
540.  
541.  
542. <li style="font-size:17px">콩류: 식이섬유와 단백질이 풍부하여 혈당 조절에 효과적입니다.</li>
543.  
544.  
545.  
546. <li style="font-size:17px">생선(특히 연어, 정어리, 고등어): 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 좋습니다.</li>
547.  
548.  
549.  
550. <li style="font-size:17px">녹색 잎채소(시금치, 케일): 비타민과 미네랄이 풍부하며 혈당 변동을 최소화합니다.</li>
551.  
552.  
553.  
554. <li style="font-size:17px">아보카도: 좋은 지방산이 풍부해 혈당 조절에 도움을 줍니다.</li>
555. </ol>
556.  
557.  
558.  
559. <h3 class="gb-headline gb-headline-63b2db1a gb-headline-text">2. 식사 방법:</h3>
560.  
561.  
562.  
563. <ol>
564. <li style="font-size:17px">식사는 조금씩 여러 번에 나누어 먹어 혈당 급등을 방지합니다.</li>
565.  
566.  
567.  
568. <li style="font-size:17px">탄수화물 섭취 시 혈당지수(GI 지수)가 낮은 음식을 선택합니다.</li>
569. </ol>
570.  
571.  
572.  
573. <h2 class="gb-headline gb-headline-9f208ced gb-headline-text">당뇨병에 나쁜 음식</h2>
574.  
575.  
576.  
577. <h3 class="gb-headline gb-headline-3fcb6f9b gb-headline-text">1. 혈당을 급격히 올리는 음식:</h3>
578.  
579.  
580.  
581. <ol>
582. <li style="font-size:17px">흰쌀밥, 밀가루, 정제된 곡물: 혈당을 빠르게 상승시킵니다.</li>
583.  
584.  
585.  
586. <li style="font-size:17px">당분이 많은 가공식품: 혈당 급등의 주범입니다.</li>
587.  
588.  
589.  
590. <li style="font-size:17px">패스트푸드, 냉동 식품: 높은 칼로리와 나쁜 지방이 혈당 관리를 어렵게 합니다.</li>
591.  
592.  
593.  
594. <li style="font-size:17px">과자, 아이스크림, 초콜릿: 높은 당도로 혈당을 급상승시킵니다.</li>
595.  
596.  
597.  
598. <li style="font-size:17px">탄산음료, 에너지 음료, 설탕을 넣은 과일 주스: 단순당이 혈당을 빠르게 높입니다.</li>
599. </ol>
600.  
601.  
602.  
603. <h3 class="gb-headline gb-headline-60bb2ff9 gb-headline-text">2. 피해야 할 식습관:</h3>
604.  
605.  
606.  
607. <ol>
608. <li style="font-size:17px">과식과 폭식은 피하며, 알코올 섭취도 제한합니다.</li>
609.  
610.  
611.  
612. <li style="font-size:17px">액상 과당이 포함된 음료는 특히 혈당 상승에 영향을 미치므로 피합니다.</li>
613. </ol>
614.  
615.  
616.  
617. <h3 class="gb-headline gb-headline-6f4c2ed2 gb-headline-text">3. 식습관 조절 팁</h3>
618.  
619.  
620.  
621. <ol>
622. <li style="font-size:17px">건강한 식습관 유지: 균형 잡힌 식단을 통해 다양한 영양소를 섭취하며, 특히 혈당 조절에 좋은 음식을 중심으로 메뉴를 구성합니다.</li>
623.  
624.  
625.  
626. <li style="font-size:17px">적절한 식사량: 당뇨병 환자는 식사량을 조절하여 혈당 수치를 안정적으로 유지할 필요가 있습니다. 이를 위해 소량을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
627.  
628.  
629.  
630. <li style="font-size:17px">운동과 병행: 건강한 식습관과 더불어 규칙적인 운동을 병행하면 혈당 조절에 더욱 효과적입니다.</li>
631. </ol>
632. </blockquote>
633. ]]></content:encoded>
637. </item>
638. <item>
639. <title>혈관에 좋은 음식 6가지 소개</title>
640. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4206</link>
642. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
643. <pubDate>Thu, 29 Feb 2024 23:05:00 +0000</pubDate>
644. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
645. <category><![CDATA[영양]]></category>
646. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4206</guid>
647.  
648. <description><![CDATA[혈관 건강을 유지하고 개선하기 위해서는 올바른 식습관이 매우 중요합니다. 혈관에 좋은 음식을 소개해봅니다. 전문적인 자료와 다양한 자료를 보고 싶으시다면 아래의 링크를 클릭해주시길 바랍니다. ▶ 혈관에 좋은 음식 전문 자료 소개 ... <a title="혈관에 좋은 음식 6가지 소개" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4206" aria-label="Read more about 혈관에 좋은 음식 6가지 소개">보러가기</a>]]></description>
649. <content:encoded><![CDATA[
650. <p><strong><a href="https://www.nhis.or.kr/magazin/153/html/sub3.html" rel="noopener">혈관 건강</a></strong>을 유지하고 개선하기 위해서는 올바른 식습관이 매우 중요합니다. 혈관에 좋은 음식을 소개해봅니다. 전문적인 자료와 다양한 자료를 보고 싶으시다면 아래의 링크를 클릭해주시길 바랍니다.</p>
651.  
652.  
653.  
654. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/?q=%ED%98%88%EA%B4%80%20%EC%9D%8C%EC%8B%9D">혈관에 좋은 음식 전문 자료 소개</a></strong></p>
655.  
656.  
657.  
658.  
659. <div class="gb-container gb-container-5b42b120">
660.  
661. <figure class="wp-block-embed alignwide is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
662. <iframe loading="lazy" title="[조홍근 의사&#x2728;특강] 혈관이 늙는다? 혈관이 망가지면 내 삶도 망가진다! 혈관을 젊게 유지하는 방법은? | 조홍근 내과 전문의 | KBS 아침마당 2014.12.18 방송" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/0CenmnUvvmU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
663. </div></figure>
664.  
665. </div>
666.  
667.  
668. <h2 class="gb-headline gb-headline-7abc370e gb-headline-text">혈관에 좋은 음식</h2>
669.  
670.  
671.  
672. <p>현대인들의 식사 습관은 과도한 포장 식품과 지방, 당분이 많은 음식으로 인해 혈관 건강을 해치는 요소가 되곤 합니다. </p>
673.  
674.  
675.  
676. <p>하지만, 우리가 일상에서 섭취하는 음식에는 혈관을 도와주고 건강을 지켜주는 다양한 성분들이 함유되어 있습니다. 이에 혈관 건강에 도움을 주는 음식들을 살펴보겠습니다.</p>
677.  
678.  
679.  
680. <h3 class="gb-headline gb-headline-a32d018b gb-headline-text">6가지 음식 소개</h3>
681.  
682.  
683.  
684. <p>사과는 혈관 건강에 매우 도움이 되는 과일 중 하나입니다. </p>
685.  
686.  
687.  
688. <figure class="gb-block-image gb-block-image-53b2efd8"><img loading="lazy" decoding="async" width="640" height="427" class="gb-image gb-image-53b2efd8" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/사과-1.jpg" alt="사과 1" title="사과-1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/사과-1.jpg 640w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/사과-1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px"></figure>
689.  
690.  
691.  
692. <p>사과에는 <strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%ED%8E%99%ED%8B%B4%20%ED%9A%A8%EB%8A%A5">펙틴이라는 성분</a></strong>이 풍부하게 함유되어 있어 혈관을 깨끗하게 해주고 콜레스테롤의 흡수를 차단하여 혈액 순환이 원활하게 합니다. </p>
693.  
694.  
695.  
696. <p>특히 사과의 황산화제인 <a href="https://lifeaj.com/?q=%ED%8F%B4%EB%A6%AC%ED%8E%98%EB%86%80%20%ED%9A%A8%EB%8A%A5"><strong>폴리페놀</strong></a>은 유해산소의 세포 손상을 억제하여 혈관 질병을 예방하는 데 효과적입니다.</p>
697.  
698.  
699.  
700. <p>또한, 배도 혈관 건강에 도움을 주는 과일로 알려져 있습니다. </p>
701.  
702.  
703.  
704. <figure class="gb-block-image gb-block-image-a0a011e6"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="667" class="gb-image gb-image-a0a011e6" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/과일-배.jpg" alt="과일 배" title="과일-배" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/과일-배.jpg 1000w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/과일-배-300x200.jpg 300w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/과일-배-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px"></figure>
705.  
706.  
707.  
708. <p>배에 함유된 <strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%EA%B8%80%EB%A3%A8%ED%83%80%ED%8B%B0%EC%98%A8">글루타티온 성분</a></strong>은 혈압을 조절하고 항암 효과를 제공하여 심혈관 질환을 예방합니다. </p>
709.  
710.  
711.  
712. <p>매일 하나씩 섭취하는 것만으로도 혈압을 정상화시키고 뇌졸중을 예방하는 데 도움이 됩니다.</p>
713.  
714.  
715.  
716. <p>단호박은 카로티노이드 성분이 풍부하여 혈액 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. </p>
717.  
718.  
719.  
720. <figure class="gb-block-image gb-block-image-a2a74134"><img loading="lazy" decoding="async" width="550" height="367" class="gb-image gb-image-a2a74134" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/호박-구이.jpg" alt="호박 구이" title="호박-구이" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/호박-구이.jpg 550w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/호박-구이-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 550px) 100vw, 550px"></figure>
721.  
722.  
723.  
724. <p>이 성분은 유해산소로부터 몸을 보호하고 노화를 방지하며 심혈관 질환에 걸릴 위험을 낮춥니다. </p>
725.  
726.  
727.  
728. <p>따라서, 단호박을 다양한 요리에 활용하여 섭취하는 것이 혈관 건강을 챙기는 데 좋습니다.</p>
729.  
730.  
731.  
732. <p>또한, 호두는 혈관 건강을 지키는 데 매우 효과적인 견과류입니다. </p>
733.  
734.  
735.  
736. <figure class="gb-block-image gb-block-image-3ec6db15"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="397" class="gb-image gb-image-3ec6db15" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/호두.jpg" alt="호두" title="호두" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/호두.jpg 600w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/호두-300x199.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px"></figure>
737.  
738.  
739.  
740. <p>호두에 함유된 불포화 지방산과 플라보노이드, 항산화제 성분은 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환을 예방합니다.</p>
741.  
742.  
743.  
744. <p>또한, 검은콩은 혈관 건강을 지키는 데 매우 효과적인 콩류 중 하나입니다. </p>
745.  
746.  
747.  
748. <figure class="gb-block-image gb-block-image-66c8cb06"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="667" class="gb-image gb-image-66c8cb06" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/검은콩.jpg" alt="검은콩" title="검은콩" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/검은콩.jpg 1000w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/검은콩-300x200.jpg 300w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/검은콩-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px"></figure>
749.  
750.  
751.  
752. <p>안토시아닌 색소가 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물을 제거하여 혈액 순환이 원활해지고 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다.</p>
753.  
754.  
755.  
756. <p>고구마는 혈관 건강을 책임지는 데 도움이 되는 음식 중 하나입니다. </p>
757.  
758.  
759.  
760. <figure class="gb-block-image gb-block-image-ff8699e4"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="338" class="gb-image gb-image-ff8699e4" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/고구마.jpg" alt="고구마" title="고구마" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/고구마.jpg 600w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/고구마-300x169.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px"></figure>
761.  
762.  
763.  
764. <p>고구마에 함유된 폴리페놀 성분은 혈압을 낮추고 혈관을 강화하여 고혈압, 동맥경화, 심근경색과 같은 질환을 예방합니다. </p>
765.  
766.  
767.  
768. <p>또한, 칼륨이 풍부하여 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 배출하는 데 도움이 됩니다.</p>
769.  
770.  
771.  
772. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
773. <p><strong>사과</strong></p>
774.  
775.  
776.  
777. <p>사과에는 수용성 섬유인 펙틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 펙틴은 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단하고 황산화제인 폴리페놀은 유해산소의 세포 손상을 억제하여 혈관 질병을 예방합니다.</p>
778.  
779.  
780.  
781. <p><strong>고구마</strong></p>
782.  
783.  
784.  
785. <p>고구마에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 혈압을 낮추고 혈관을 강화하여 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 고구마에 함유된 칼륨은 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 몸 밖으로 배출시킵니다.</p>
786.  
787.  
788.  
789. <p><strong>호두</strong></p>
790.  
791.  
792.  
793. <p>호두에는 불포화 지방산과 플라보노이드, 항산화제 성분이 풍부하게 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중과 같은 심혈관계 질병을 예방합니다.</p>
794.  
795.  
796.  
797. <p><strong>검정콩</strong></p>
798.  
799.  
800.  
801. <p>검정콩은 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물을 제거하여 혈액 순환이 원활해지고 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다.</p>
802.  
803.  
804.  
805. <p><strong>단호박</strong></p>
806.  
807.  
808.  
809. <p>단호박에는 카로티노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 유해산소로부터 몸을 보호하고 노화를 예방하며 심혈관 질병에 걸릴 위험을 낮춥니다.</p>
810.  
811.  
812.  
813. <p><strong>배</strong></p>
814.  
815.  
816.  
817. <p>배에는 글루타티온 성분이 함유되어 있어 항산화 및 항암 효과가 있으며 혈압을 정상화시켜 뇌졸중을 예방합니다.</p>
818. </blockquote>
819. ]]></content:encoded>
823. </item>
824. <item>
825. <title>지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식 5가지</title>
826. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4202</link>
828. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
829. <pubDate>Thu, 29 Feb 2024 09:40:34 +0000</pubDate>
830. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
831. <category><![CDATA[영양]]></category>
832. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4202</guid>
833.  
834. <description><![CDATA[지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분하여 적절한 식습관을 유지하는 것은 간 건강을 유지하는 데 중요합니다. 관련하여 조금 더 전문 자료를 원하신다면, 아래의 링크를 통해 자세한 자료를 살펴보기실 바랍니다. ▶ 지방간에 ... <a title="지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식 5가지" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4202" aria-label="Read more about 지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식 5가지">보러가기</a>]]></description>
835. <content:encoded><![CDATA[
836. <p>지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분하여 적절한 식습관을 유지하는 것은 간 건강을 유지하는 데 중요합니다. 관련하여 조금 더 전문 자료를 원하신다면, 아래의 링크를 통해 자세한 자료를 살펴보기실 바랍니다.</p>
837.  
838.  
839.  
840. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%A7%80%EB%B0%A9%EA%B0%84%20%EC%9D%8C%EC%8B%9D">지방간에 좋은 음식 전문 자료 모음</a></strong></p>
841.  
842.  
843.  
844.  
845.  
846. <figure class="wp-block-embed alignwide is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
847. <iframe loading="lazy" title="[Full] 귀하신 몸 - 30화 좋은 간, 나쁜 간, 이상한 지방간" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/2DRvec-NDq4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
848. </div></figure>
849.  
850.  
851.  
852. <h2 class="gb-headline gb-headline-efa3f4f0 gb-headline-text">지방간에 좋은 음식</h2>
853.  
854.  
855.  
856. <p><strong>신선한 채소와 과일은 지방간에 매우 좋습니다</strong>. 이들은 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">비타민과 무기질을 풍부하게 함유하고 있어, 간세포의 회복을 돕고 부담을 덜어주는데 도움</mark></strong>을 줍니다. </p>
857.  
858.  
859.  
860. <figure class="gb-block-image gb-block-image-57f956d4"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" class="gb-image gb-image-57f956d4" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/01/야채-2.jpg" alt="야채 2" title="야채-2" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/01/야채-2.jpg 1200w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/01/야채-2-300x200.jpg 300w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/01/야채-2-1024x683.jpg 1024w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/01/야채-2-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px"></figure>
861.  
862.  
863.  
864. <p>또한, <strong>항산화 성분을 함유하여 간 건강에 도움</strong>이 됩니다. <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">섬유소도 풍부하게 함유되어 있어, 지방을 흡수하고 배출하는 데 도움을 주며, 포만감을 주어 과식을 방지하는 역할</mark></strong>을 합니다. 특히, 표고버섯은 이러한 면에서 좋은 예시입니다.</p>
865.  
866.  
867.  
868. <p><strong>고단백 식품도 지방간</strong>에 좋습니다. <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">이들은 콜레스테롤 생성 및 흡수를 억제하고, 간세포의 생성과 회복에 도움</mark></strong>을 줍니다. </p>
869.  
870.  
871.  
872. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3925">콜레스테롤 낮추는 음식</a></strong></p>
873.  
874.  
875.  
876. <p>마늘과 부추는 특히 지방간 발병을 억제하는 효과가 있어 권장됩니다. 동물성 단백질은 적당량을 섭취하는 것이 좋으며, 생선, 두부, 살코기 등이 좋은 선택지입니다.</p>
877.  
878.  
879.  
880. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
881. <p><strong>미나리 및 녹색 채소</strong></p>
882.  
883.  
884.  
885. <p>미나리와 같은 녹색 채소는 비타민 A, 비타민 C, 식이 섬유, 미네랄이 풍부하여 간 건강을 촉진하고 간에 축적된 독소를 해독하는 데 도움을 줍니다. 간 기능 개선과 염증 완화에 효과적입니다.</p>
886.  
887.  
888.  
889. <p><strong>브로콜리</strong></p>
890.  
891.  
892.  
893. <p>브로콜리에는 간세포를 보호하는 항산화 물질이 풍부하며, 식이 섬유가 장 건강을 돕고 체중 관리에 유리하여 지방간 예방에 기여합니다.</p>
894.  
895.  
896.  
897. <p><strong>커피</strong></p>
898.  
899.  
900.  
901. <p>규칙적인 커피 섭취는 비알코올성 지방간의 발병 위험을 감소시키고 간 섬유화 진행을 늦춥니다. 카페인과 항산화 물질이 지방 산화를 억제하고 신진대사를 촉진합니다.</p>
902.  
903.  
904.  
905. <p><strong>등푸른 생선</strong></p>
906.  
907.  
908.  
909. <p>오메가 3 불포화지방산이 풍부한 등푸른 생선은 간 내 중성지방 분해와 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 줍니다.</p>
910.  
911.  
912.  
913. <p><strong>두부</strong></p>
914.  
915.  
916.  
917. <p>고품질의 식물성 단백질을 제공하는 두부는 간세포 재생을 돕고 지방의 축적을 억제하여 지방간 진행을 막는 데 도움이 됩니다.</p>
918. </blockquote>
919.  
920.  
921.  
922. <h2 class="gb-headline gb-headline-ec0f65d6 gb-headline-text">지방간에 나쁜 음식</h2>
923.  
924.  
925.  
926. <p>그러나 지방간에 나쁜 음식도 있습니다. </p>
927.  
928.  
929.  
930. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">단순당이 많은 음식은 특히 지방간</mark></strong>에 해로울 수 있습니다. 이러한 음식들로는 <strong>흰 빵, 쌀밥, 국수, 설탕, 잼, 시럽, 과자, 사탕</strong> 등이 있습니다. </p>
931.  
932.  
933.  
934. <p>또한, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">과도한 기름이나 열량이 높은 음식</mark> 역시 지방간 건강을 해치는데 도움</strong>이 됩니다. 이러한 음식들은 <strong>삼겹살, 치킨, 갈비, 케이크, 도넛, 청량음료, 아이스크림</strong> 등이 있습니다.</p>
935.  
936.  
937.  
938. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
939. <p><strong>육류</strong></p>
940.  
941.  
942.  
943. <p>육류에 함유된 동물성 지방과 단백질은 중성지방으로 변하여 몸속에 쌓이며, 지방간의 주요 원인이 될 수 있습니다.</p>
944.  
945.  
946.  
947. <p><strong>견과류</strong></p>
948.  
949.  
950.  
951. <p>견과류는 적정량을 초과하여 섭취할 경우 과도한 지방 섭취로 이어져 지방간을 유발할 수 있습니다.</p>
952.  
953.  
954.  
955. <p><strong>튀김류</strong></p>
956.  
957.  
958.  
959. <p>고지방, 고열량, 고나트륨인 튀김류는 지방간 환자에게 부적합하며, 대신 삶거나 구운 음식의 섭취를 권장합니다.</p>
960.  
961.  
962.  
963. <p><strong>흰 빵</strong></p>
964.  
965.  
966.  
967. <p>정제된 탄수화물인 흰 빵은 식이 섬유와 영양소가 부족하여 지방간에 부적합합니다.</p>
968.  
969.  
970.  
971. <p><strong>녹즙</strong></p>
972.  
973.  
974.  
975. <p>고농도의 녹즙 섭취는 간에 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.</p>
976. </blockquote>
977.  
978.  
979.  
980. <h2 class="gb-headline gb-headline-897228ed gb-headline-text">지방간 치료를 위한 식습관</h2>
981.  
982.  
983.  
984. <p>지방간은 술이 원인인 경우가 크기에 금주가 가장 중요합니다. </p>
985.  
986.  
987.  
988. <p>금주와 함께 영양분을 보충하고 꾸준한 운동을 통해 지방간을 개선할 수 있습니다. </p>
989.  
990.  
991.  
992. <p>비만이 원인인 경우에는 체중 감량이 필요하며, 이를 위해 적절한 식이요법과 운동이 필요합니다. </p>
993.  
994.  
995.  
996. <p>당뇨병이 있는 경우에는 혈당 조절을 위해 적절한 식이요법과 운동뿐만 아니라 의사의 처방에 따른 약물 치료도 병행해야 합니다.</p>
997.  
998.  
999.  
1000. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4057">당뇨병을 최대한 낮출 수 있는 식물성 식단</a></strong></p>
1001.  
1002.  
1003.  
1004. <ul style="font-size:16px">
1005. <li>과체중이나 비만인 경우, 7~10% 체중 감량 필요.</li>
1006.  
1007.  
1008.  
1009. <li>급격한 체중 감량은 지방간 악화 가능성 있으므로 주의.</li>
1010.  
1011.  
1012.  
1013. <li>신선한 채소, 과일, 적당량의 단백질 및 충분한 수분 섭취 권장.</li>
1014.  
1015.  
1016.  
1017. <li>동물성 단백질 과잉 섭취 및 정제된 곡류, 단순당 피하기.</li>
1018.  
1019.  
1020.  
1021. <li>건강한 식습관과 규칙적인 운동이 지방간 관리에 중요.</li>
1022. </ul>
1023.  
1024.  
1025.  
1026. <p><a href="https://namu.wiki/w/%EC%A7%80%EB%B0%A9%EA%B0%84" rel="noopener">지방간</a>은 간에 지방이 축적된 상태를 뜻하며, 이는 다양한 간 질환으로 이어질 수 있습니다. </p>
1027.  
1028.  
1029.  
1030. <p>따라서, 지방간을 방치하지 않고 적절한 식습관과 생활습관을 유지하여 간 건강을 지키는 것이 중요합니다. </p>
1031.  
1032.  
1033.  
1034. <p>지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분하여 적절한 식습관을 유지하고, 필요한 경우 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 바람직합니다.</p>
1035. ]]></content:encoded>
1039. </item>
1040. <item>
1041. <title>오메가 3 지방산이 많이 들어간 음식</title>
1042. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4193</link>
1044. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
1045. <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 02:46:34 +0000</pubDate>
1046. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
1047. <category><![CDATA[영양]]></category>
1048. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4193</guid>
1049.  
1050. <description><![CDATA[오메가 3 지방산이 많이 들어간 음식을 소개합니다. 오메가 3 지방산을 드신다면 반드시 전문 자료를 보시거나 약사에게 문의를 하시고 구매하셔서 드시길 바랍니다. 요새 사기가 많기때문에 제대로 제조된 제품을 드시는것을 추천드려요. ▶ ... <a title="오메가 3 지방산이 많이 들어간 음식" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4193" aria-label="Read more about 오메가 3 지방산이 많이 들어간 음식">보러가기</a>]]></description>
1051. <content:encoded><![CDATA[
1052. <p>오메가 3 지방산이 많이 들어간 음식을 소개합니다. 오메가 3 지방산을 드신다면 반드시 전문 자료를 보시거나 약사에게 문의를 하시고 구매하셔서 드시길 바랍니다. 요새 사기가 많기때문에 제대로 제조된 제품을 드시는것을 추천드려요.</p>
1053.  
1054.  
1055.  
1056. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%98%A4%EB%A9%94%EA%B0%80%203">오메가3 지방산 관련 전문 자료 모음</a></strong></p>
1057.  
1058.  
1059.  
1060.  
1061.  
1062. <h2 class="gb-headline gb-headline-dea415b6 gb-headline-text">오메가 3 지방산 효과</h2>
1063.  
1064.  
1065.  
1066. <p>오메가 3 지방산은 주로 생선기름에 풍부하게 함유되어 있습니다. </p>
1067.  
1068.  
1069.  
1070. <p>에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)은 오메가 3의 주요 구성 성분으로, 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. </p>
1071.  
1072.  
1073.  
1074. <p>특히 <a href="https://www.chosun.com/special/special_section/2021/03/16/V3435ZZWDNDIBF27KEQMD7OYL4/" rel="noopener">알래스카 원주민들의 식습관에서 온 실제 사례</a>를 통해, 오메가 3가 심혈관 질환의 발병률을 낮추는데 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다.</p>
1075.  
1076.  
1077.  
1078. <p>이러한 효과는 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">오메가 3가 혈액 응고를 줄이고 염증을 감소시키며, 중성지방의 수치를 정상화시키며, 심박수와 혈압을 안정시키는데 기여함</mark></strong>으로써 이루어집니다. 그러므로 심혈관 질환 <strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#b80000" class="has-inline-color">예방</mark></strong>을 위해 오메가 3가 중요하다고 할 수 있습니다.</p>
1079.  
1080.  
1081.  
1082. <p>그러나 생선에 함유된 수은 문제로 인해 미국 식품의약국과 환경보호청은 임신부나 어린이에게 일부 대형 생선의 섭취를 제한하는 권고를 내놓았습니다. </p>
1083.  
1084.  
1085.  
1086. <p>다행히 대부분의 생선과 건강기능식품은 수은 함량이 낮아 안전하게 섭취할 수 있습니다.</p>
1087.  
1088.  
1089.  
1090. <h2 class="gb-headline gb-headline-3c00bbec gb-headline-text">섭취 방법</h2>
1091.  
1092.  
1093.  
1094. <p>오메가 3를 섭취하는 방법에는 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">생선을 먹는 것이 가장 좋습니다</mark></strong>. 고등어, 청어, 연어, 참치 등이 오메가 3가 풍부한 생선입니다. </p>
1095.  
1096.  
1097.  
1098. <p>또한 건강기능식품으로 판매되는 캡슐 형태의 제품도 있습니다. 이러한 제품은 한 캡슐에 약 300mg 이하의 오메가 3를 함유하고 있으며, 처방에 따라 더 높은 용량의 제품도 있습니다.</p>
1099.  
1100.  
1101.  
1102. <p>미국심장협회는 심혈관 질환 예방을 위해 일반인에게는 주2회 이상의 생선 섭취를 권고하고 있습니다. </p>
1103.  
1104.  
1105.  
1106. <p>심혈관 질환을 앓고 있는 환자들에게는 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">하루 1g 이상의 오메가 3 섭취가 권장되며, 중성지방 수치를 낮추기 위해서는 하루 2-4g의 오메가-3를 섭취할 것을 권고</mark></strong>하고 있습니다.</p>
1107.  
1108.  
1109.  
1110. <p>참고로 <strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%98%A4%EB%A9%94%EA%B0%80%203%20%EB%AF%B8%EA%B5%AD%EC%8B%AC%EC%9E%A5%ED%98%91%ED%9A%8C">오메가 3는 심혈관 일차예방보다는 이차 예방에 효과가 있다</a></strong>고 합니다.</p>
1111.  
1112.  
1113.  
1114. <p>생선을 통해 섭취하는 것이 이상적이지만, 건강기능식품 또는 다른 음식으로도 충분히 섭취할 수 있습니다. </p>
1115.  
1116.  
1117.  
1118. <h2 class="gb-headline gb-headline-591f0bfb gb-headline-text">오메가 3 지방산이 많이 들어간 음식</h2>
1119.  
1120.  
1121.  
1122. <p>오메가 3 지방산이 많이 들어간 음식들을 소개합니다. 생선을 못드시는 분들은 생선 외 아래의 음식을 꾸준히 드셔보시는것을 추천드립니다.</p>
1123.  
1124.  
1125.  
1126. <p><strong>고등어</strong></p>
1127.  
1128.  
1129.  
1130. <ul>
1131. <li>고등어는 오메가 3 지방산이 풍부한 대표적인 생선입니다.</li>
1132.  
1133.  
1134.  
1135. <li>DHA와 EPA를 비롯한 불포화 지방산이 풍부하여 심혈관 질환 예방과 뇌 활성화에 도움이 됩니다.</li>
1136.  
1137.  
1138.  
1139. <li>비타민 E도 함유되어 있어 불포화 지방산의 산화를 방지합니다.</li>
1140. </ul>
1141.  
1142.  
1143.  
1144. <p><strong>연어</strong></p>
1145.  
1146.  
1147.  
1148. <ul>
1149. <li>연어도 고등어와 마찬가지로 오메가 3 지방산이 풍부합니다.</li>
1150.  
1151.  
1152.  
1153. <li>심혈관 질환 예방과 피부 건강에 도움이 되며, 비타민 D와 비타민 B군도 함유하고 있어 중년의 뼈 건강과 성장 촉진에도 도움이 됩니다.</li>
1154. </ul>
1155.  
1156.  
1157.  
1158. <figure class="gb-block-image gb-block-image-4f1ea0cb"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" class="gb-image gb-image-4f1ea0cb" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/생선.jpg" alt="생선" title="생선" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/생선.jpg 600w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/생선-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px"></figure>
1159.  
1160.  
1161.  
1162. <p><strong>꽁치</strong></p>
1163.  
1164.  
1165.  
1166. <ul>
1167. <li>꽁치 역시 오메가 3 지방산이 풍부한 생선 중 하나입니다.</li>
1168.  
1169.  
1170.  
1171. <li>DHA와 EPA를 비롯한 불포화 지방산이 많아 고혈압이나 동맥경화 예방에 효과적입니다.</li>
1172.  
1173.  
1174.  
1175. <li>비타민 A도 함유되어 있어 피부와 점막 건강을 증진시키며, 피로를 해소하는데 도움이 됩니다.</li>
1176. </ul>
1177.  
1178.  
1179.  
1180. <p><strong>참치</strong></p>
1181.  
1182.  
1183.  
1184. <ul>
1185. <li>참치에는 염증을 낮추고 혈액순환을 개선하는 오메가 3 지방산이 풍부합니다.</li>
1186.  
1187.  
1188.  
1189. <li>심장 건강을 증진시키고 체중 조절에도 도움이 됩니다.</li>
1190. </ul>
1191.  
1192.  
1193.  
1194. <figure class="gb-block-image gb-block-image-a837627e"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="750" class="gb-image gb-image-a837627e" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/참치.jpg" alt="참치" title="참치" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/참치.jpg 1000w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/참치-300x225.jpg 300w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/참치-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px"></figure>
1195.  
1196.  
1197.  
1198. <p><strong>청어</strong></p>
1199.  
1200.  
1201.  
1202. <ul>
1203. <li>고등어와 유사하게 오메가-3 지방산이 풍부한 생선으로, 심혈관 질환 예방 및 체력 회복에 도움이 됩니다.</li>
1204.  
1205.  
1206.  
1207. <li>불포화지방산과 단백질이 풍부하여 영양을 충분히 섭취할 때 체력 회복에 특히 좋습니다.</li>
1208. </ul>
1209.  
1210.  
1211.  
1212. <p><strong>호두</strong></p>
1213.  
1214.  
1215.  
1216. <ul>
1217. <li>호두는 견과류 중에서도 오메가 3 지방산이 풍부합니다.</li>
1218.  
1219.  
1220.  
1221. <li>혈중 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을 낮추는 효과가 있으며, 심장 질환 예방에 도움이 됩니다.</li>
1222.  
1223.  
1224.  
1225. <li>칼륨과 비타민 B1도 함유되어 있어 고혈압 예방과 피로해소에도 도움이 됩니다.</li>
1226. </ul>
1227.  
1228.  
1229.  
1230. <figure class="gb-block-image gb-block-image-c3dea4b9"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="397" class="gb-image gb-image-c3dea4b9" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/호두.jpg" alt="호두" title="호두" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/호두.jpg 600w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/호두-300x199.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px"></figure>
1231.  
1232.  
1233.  
1234. <p><strong>아몬드</strong></p>
1235.  
1236.  
1237.  
1238. <ul>
1239. <li>아몬드 역시 견과류 중에서 오메가 3 지방산이 풍부합니다.</li>
1240.  
1241.  
1242.  
1243. <li>심혈관 질환 위험을 줄이고 심장 건강을 증진시키는 효과가 있으며, 비타민 E와 칼슘 등의 영양소도 함유되어 있습니다.</li>
1244. </ul>
1245.  
1246.  
1247.  
1248. <figure class="gb-block-image gb-block-image-d12ae691"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" class="gb-image gb-image-d12ae691" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/견과류-1.jpg" alt="견과류 1" title="아몬드" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/견과류-1.jpg 600w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/견과류-1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px"></figure>
1249.  
1250.  
1251.  
1252. <p><strong>케일</strong></p>
1253.  
1254.  
1255.  
1256. <ul>
1257. <li>케일은 식물성 오메가 3 지방산이 풍부한 채소입니다.</li>
1258.  
1259.  
1260.  
1261. <li>염증을 줄이고 우울증에 대항하며, 피부 및 모발 건강을 증진시키는 효과가 있습니다.</li>
1262. </ul>
1263.  
1264.  
1265.  
1266. <figure class="gb-block-image gb-block-image-bf053946"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="585" class="gb-image gb-image-bf053946" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/케일.jpg" alt="케일" title="케일" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/케일.jpg 600w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/케일-300x293.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px"></figure>
1267.  
1268.  
1269.  
1270. <p><strong>치아시드</strong></p>
1271.  
1272.  
1273.  
1274. <ul>
1275. <li>치아시드은 작지만 오메가 3 지방산이 풍부한 슈퍼푸드입니다.</li>
1276.  
1277.  
1278.  
1279. <li>암세포의 성장을 제한하고, 심장 건강을 향상시키며, 유해한 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다.</li>
1280. </ul>
1281.  
1282.  
1283.  
1284. <figure class="gb-block-image gb-block-image-dd8f7566"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="401" class="gb-image gb-image-dd8f7566" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/치아시드.jpg" alt="치아시드" title="치아시드" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/치아시드.jpg 600w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/치아시드-300x201.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px"></figure>
1285.  
1286.  
1287.  
1288. <p><strong>아보카도</strong></p>
1289.  
1290.  
1291.  
1292. <ul>
1293. <li>아보카도는 오메가-3 지방산과 비타민 E를 함유하여 뇌 건강과 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.</li>
1294.  
1295.  
1296.  
1297. <li>또한, 염증 감소와 체중 조절, 눈 건강 증진에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.</li>
1298. </ul>
1299.  
1300.  
1301.  
1302. <figure class="gb-block-image gb-block-image-3aaba02d"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" class="gb-image gb-image-3aaba02d" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/아보카도.jpg" alt="아보카도" title="아보카도" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/아보카도.jpg 600w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/아보카도-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px"></figure>
1303.  
1304.  
1305.  
1306. <p><strong>오메가 3 관련 다른 글 : <a href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/118">오메가 3가 포함된 음식 소개 | 뇌 건강을 위한 필수 지방</a> </strong></p>
1307. ]]></content:encoded>
1311. </item>
1312. <item>
1313. <title>프로폴리스, 효능 및 효과적으로 먹는 방법</title>
1314. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4187</link>
1316. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
1317. <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 01:48:46 +0000</pubDate>
1318. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
1319. <category><![CDATA[영양]]></category>
1320. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4187</guid>
1321.  
1322. <description><![CDATA[프로폴리스 효능 및 효과적으로 먹는 방법을 공유해봅니다. 전문적인 자료가 필요하신 분들은 아래의 링크를 통해 더 많은 자료를 찾으실 수 있습니다. ▶ 프로폴리스 전문 자료 모음 프로폴리스 효능 프로폴리스는 꿀벌들이 번식과 ... <a title="프로폴리스, 효능 및 효과적으로 먹는 방법" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4187" aria-label="Read more about 프로폴리스, 효능 및 효과적으로 먹는 방법">보러가기</a>]]></description>
1323. <content:encoded><![CDATA[
1324. <p>프로폴리스 효능 및 효과적으로 먹는 방법을 공유해봅니다. 전문적인 자료가 필요하신 분들은 아래의 링크를 통해 더 많은 자료를 찾으실 수 있습니다.</p>
1325.  
1326.  
1327.  
1328. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/?q=%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8F%B4%EB%A6%AC%EC%8A%A4">프로폴리스 전문 자료 모음</a></strong></p>
1329.  
1330.  
1331.  
1332.  
1333.  
1334. <h2 class="gb-headline gb-headline-ca0c2bbe gb-headline-text">프로폴리스 효능</h2>
1335.  
1336.  
1337.  
1338. <p><a href="https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8F%B4%EB%A6%AC%EC%8A%A4" rel="noopener">프로폴리스</a>는 꿀벌들이 번식과 생존을 위해 수액과 꽃가루에서 모은 것에 꿀벌의 분비물이 혼합된 천연 항생물질로, 나무진 벌집으로 만들어집니다. </p>
1339.  
1340.  
1341.  
1342. <p>그 특이한 맛은 단맛과 쓴맛이 공존하여 강렬한 맛과 냄새를 느끼게 합니다.</p>
1343.  
1344.  
1345.  
1346. <p>이 벌집은 무균 상태를 유지하는 데 필수적인 성분으로 유기물과 미네랄이 풍부하며, 미네랄, 비타민, 아미노산, 지방, 유기산, 플라보노이드 등 다양한 성분이 함유돼 있습니다. </p>
1347.  
1348.  
1349.  
1350. <p>프로폴리스는 항산화 작용과 함께 항균 및 항염 효과를 제공합니다.</p>
1351.  
1352.  
1353.  
1354. <p><a href="https://lifeaj.com/?q=%ED%94%8C%EB%9D%BC%EB%B3%B4%EB%85%B8%EC%9D%B4%EB%93%9C">플라보노이드 성분</a>이 함유된 프로폴리스는 체내의 해로운 활성산소를 억제하고 항산화 효과를 높여줍니다. </p>
1355.  
1356.  
1357.  
1358. <p>이로 인해 피부 질환과 감염에 의한 상처 등에 유용하게 쓰입니다. </p>
1359.  
1360.  
1361.  
1362. <p>특히 여왕벌이 산란하기 전 벌집을 프로폴리스로 소독하여 유충들이 건강하게 자라도록 하는 데 사용됩니다.</p>
1363.  
1364.  
1365.  
1366. <p>프로폴리스는 강력한 항균 작용을 통해 상처 부위에 세균의 침입을 막고 상처를 빠르게 치유시키는 데 도움을 줍니다. </p>
1367.  
1368.  
1369.  
1370. <p>염증 질환에도 효과가 있어 빠른 회복을 지원합니다. 또한 프로폴리스는 면역력을 강화하여 암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.</p>
1371.  
1372.  
1373.  
1374. <p>일본 암 학회의 연구에 따르면 프로폴리스는 유방암을 억제하는데 효과적이라고 합니다. </p>
1375.  
1376.  
1377.  
1378. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4117">유방암, 증상 원인 치료 예방 방법</a></strong></p>
1379.  
1380.  
1381.  
1382. <p>또한 프로폴리스는 강심작용과 간 보호 효과를 제공하여 당뇨와 심혈관 질환에도 도움을 줍니다.</p>
1383.  
1384.  
1385.  
1386. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3255">간 기능 개선에 도움되는 음식 BEST 10가지</a></strong></p>
1387.  
1388.  
1389.  
1390. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
1391. <p><strong>1. 항산화 작용</strong></p>
1392.  
1393.  
1394.  
1395. <p>SOD 효소 활성화를 통해 해로운 활성산소를 억제하며, 피부질환 및 감염에 의한 상처 질환에 적합한 항산화 작용을 함.</p>
1396.  
1397.  
1398.  
1399. <p><strong>2. 항균 효과</strong></p>
1400.  
1401.  
1402.  
1403. <p>무균상태를 유지하고, 상처 부위에 바르면 세균의 침입을 막아주며, 염증 질환에도 효과적인 항균 작용을 함.</p>
1404.  
1405.  
1406.  
1407. <p><strong>3. 면역력 강화</strong></p>
1408.  
1409.  
1410.  
1411. <p>체내의 유입된 활성산소를 제거하고 인터페론 생성을 촉진하여 세포를 건강하게 만들어주며, 암 예방에 효과적임.</p>
1412.  
1413.  
1414.  
1415. <p><strong>4. 간 보호와 당뇨 예방</strong></p>
1416.  
1417.  
1418.  
1419. <p>강심작용으로 심장 세포를 보강하고 혈당 조절을 돕고, 간 보호 효과가 있어 당뇨 예방에 도움이 됨.</p>
1420.  
1421.  
1422.  
1423. <p><strong>5. 구강 건강</strong></p>
1424.  
1425.  
1426.  
1427. <p>항산화 작용과 항균 작용을 통해 치아 및 구강 건강을 지원하며, 염증을 감소시키는 효과가 있음.</p>
1428. </blockquote>
1429.  
1430.  
1431.  
1432. <h2 class="gb-headline gb-headline-83222672 gb-headline-text">프로폴리스 먹는 방법</h2>
1433.  
1434.  
1435.  
1436. <p>프로폴리스의 복용법은 제품에 따라 다를 수 있지만, 보통 하루 1~2회 식후에 섭취하는 것이 권장됩니다. </p>
1437.  
1438.  
1439.  
1440. <p>다만, 프로폴리스를 섭취하기 전에 알레르기 검사를 받는 것이 좋으며, 임신 중인 여성은 섭취 전 의사와 상담해야 합니다.</p>
1441.  
1442.  
1443.  
1444. <pre class="wp-block-verse">먼저 진액 형태의 프로폴리스를 사용한다면 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">어른은 5방울, 어린이는 5~12세는 3방울, 유아는 14세는 1~2방울을 미지근한 물이나 우유, 주스, 요구르트 등에 타서 섭취</mark></strong>합니다. 또는 꿀을 함께 섞어 드셔도 좋습니다.
1445.  
1446. 정제된 프로폴리스 제품을 사용한다면 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">일일 2회로 아침과 저녁 식후에 복용하는 것</mark></strong>이 좋습니다.
1447.  
1448. 하지만 프로폴리스에는 화분이 섞여 있으므로 꽃가루 알레르기가 있는 경우 사전에 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">알레르기 검사를 받고 섭취할 것을 권장</mark></strong>합니다.
1449.  
1450. 또한 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">임신 중인 여성은 의사와 상담한 후에 섭취</mark></strong>하는 것이 좋습니다.
1451.  
1452. 프로폴리스를 섭취한 후에는 몇 가지 부작용이 발생할 수 있습니다.
1453.  
1454. 섭취 후 3~7일 내에 몸에 종기가 나거나 가렵거나 두통, 미열 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
1455.  
1456. 또한 위염이나 신체의 염증이 있는 경우에는 배가 아프거나 설사를 일으킬 수 있습니다.
1457.  
1458. 이러한 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.</pre>
1459.  
1460.  
1461.  
1462. <p>프로폴리스는 플라보노이드 함량을 확인하여 고를 때 주의해야 합니다. </p>
1463.  
1464.  
1465.  
1466. <p>이 성분이 프로폴리스의 주요 효능을 결정하기 때문입니다. 또한 천식이나 알레르기가 있는 사람은 섭취를 삼가야 합니다.</p>
1467. ]]></content:encoded>
1471. </item>
1472. <item>
1473. <title>마늘, 건강에 좋은 효과를 주기 위해 어떻게 먹어야하는가?</title>
1474. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4179</link>
1476. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
1477. <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 00:30:14 +0000</pubDate>
1478. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
1479. <category><![CDATA[영양]]></category>
1480. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4179</guid>
1481.  
1482. <description><![CDATA[마늘은 한국인들에게 익숙한 재료 중 하나로, 우리 식문화에 깊게 뿌리를 뻗은 채소입니다. 특히 한국은 세계에서 세 번째로 마늘을 많이 생산하는데, 이는 한국인들이 마늘을 많이 섭취하기 때문입니다. 그러나 최근들어 외식 빈도의 ... <a title="마늘, 건강에 좋은 효과를 주기 위해 어떻게 먹어야하는가?" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4179" aria-label="Read more about 마늘, 건강에 좋은 효과를 주기 위해 어떻게 먹어야하는가?">보러가기</a>]]></description>
1483. <content:encoded><![CDATA[
1484. <p>마늘은 한국인들에게 익숙한 재료 중 하나로, 우리 식문화에 깊게 뿌리를 뻗은 채소입니다. </p>
1485.  
1486.  
1487.  
1488. <p>특히 한국은 세계에서 세 번째로 마늘을 많이 생산하는데, 이는 한국인들이 마늘을 많이 섭취하기 때문입니다. </p>
1489.  
1490.  
1491.  
1492. <p>그러나 최근들어 외식 빈도의 증가와 김치 소비량의 감소로 인해 한국인들의 마늘 소비량이 감소하고 있는 추세입니다.</p>
1493.  
1494.  
1495.  
1496.  
1497.  
1498. <h2 class="gb-headline gb-headline-8c47dc21 gb-headline-text">마늘의 영양 성분</h2>
1499.  
1500.  
1501.  
1502. <p>마늘은 우리 몸에 다양한 기능성을 가진 영양 성분이 풍부합니다. 황화합물은 그 특유의 매운맛과 냄새를 가져오지만, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">항균, 항암, 혈관경화 개선 등 다양한 효과</mark></strong>를 가지고 있습니다. </p>
1503.  
1504.  
1505.  
1506. <p>또한 마늘은 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">단백질, 지방산, 섬유소, 칼슘, 철 등 다양한 영양소를 함유</mark></strong>하고 있어 영양학적으로도 우수한 식품입니다.</p>
1507.  
1508.  
1509.  
1510. <h2 class="gb-headline gb-headline-2bc10194 gb-headline-text">어떤 부분에 효과를 주는가?</h2>
1511.  
1512.  
1513.  
1514. <p>특히 마늘은 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">혈관 건강에 도움을 주는데, 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 효과</mark></strong>가 있습니다. </p>
1515.  
1516.  
1517.  
1518. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3925">콜레스테롤 낮추는 음식</a></strong></p>
1519.  
1520.  
1521.  
1522. <p>또한 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">면역 기능을 개선하고 위암 예방, 당뇨 예방에도 효과</mark></strong>가 있는 것으로 나타났습니다. </p>
1523.  
1524.  
1525.  
1526. <p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4111"><strong>위암, 증상 원인 치료 예방 방법</strong></a></p>
1527.  
1528.  
1529.  
1530. <p>이러한 기능성을 나타내기 위해서는 마늘 내의 알리네이즈 효소가 활성화되어 알리신이 생성되어야 합니다.</p>
1531.  
1532.  
1533.  
1534. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/?q=%EB%A7%88%EB%8A%98%20%ED%9A%A8%EB%8A%A5">마늘 효능 전문 자료 보기</a></strong></p>
1535.  
1536.  
1537.  
1538. <h2 class="gb-headline gb-headline-38f39c03 gb-headline-text">보관방법</h2>
1539.  
1540.  
1541.  
1542. <p><strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%EB%A7%88%EB%8A%98%20%EB%B3%B4%EA%B4%80%20%EB%B0%A9%EB%B2%95">마늘을 보관하는 방법</a></strong>에는 여러 가지가 있습니다. </p>
1543.  
1544.  
1545.  
1546. <p><strong>시원하고 건조한 장소에 <mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">건조시킨 후 보관하거나 냉장, 냉동 보관</mark></strong> 등이 있습니다. </p>
1547.  
1548.  
1549.  
1550. <p>특히 <strong>냉동 보관 시에는 마늘을 다질 때 식용유를 첨가하여 사용</strong>하기 쉽게 할 수 있습니다.</p>
1551.  
1552.  
1553.  
1554. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
1555. <p><strong>엮어달기 방법</strong></p>
1556.  
1557.  
1558.  
1559. <ul>
1560. <li>마늘을 20cm로 자른 후 20~100개 단위로 엮어 천정에 매단다.</li>
1561.  
1562.  
1563.  
1564. <li>천장에서 30cm 지상에서 50cm 이상 떨어지게 한다.</li>
1565. </ul>
1566.  
1567.  
1568.  
1569. <p><strong>그물망 저장</strong></p>
1570.  
1571.  
1572.  
1573. <ul>
1574. <li>마늘 주대와 뿌리를 남기고 잘라 그물망에 담아 매단다.</li>
1575.  
1576.  
1577.  
1578. <li>1㎡당 270kg 저장 가능.</li>
1579. </ul>
1580.  
1581.  
1582.  
1583. <p><strong>플라스틱 상자 저장</strong></p>
1584.  
1585.  
1586.  
1587. <ul>
1588. <li>플라스틱 상자에 3~5kg씩 담아 10단 이상 쌓지 않는다.</li>
1589. </ul>
1590.  
1591.  
1592.  
1593. <p><strong>본저장</strong></p>
1594.  
1595.  
1596.  
1597. <ul>
1598. <li>수분이 60~65%인 건조 마늘을 0~2℃, 습도 63~73%로 저장.</li>
1599.  
1600.  
1601.  
1602. <li>10월 중순부터 11월 중순에 간이저장 후 재선별.</li>
1603. </ul>
1604.  
1605.  
1606.  
1607. <p><strong>일반 상온 저장</strong></p>
1608.  
1609.  
1610.  
1611. <ul>
1612. <li>10월 중순부터 11월 상순까지 상온에 저장.</li>
1613.  
1614.  
1615.  
1616. <li>온도를 영하로 내려가지 않도록 유지하고, 습도를 75%로 유지.</li>
1617. </ul>
1618.  
1619.  
1620.  
1621. <p><strong>비닐 밀봉 저장</strong></p>
1622.  
1623.  
1624.  
1625. <ul>
1626. <li>PE 필름 호스에 밀봉하여 3월말까지 저장.</li>
1627.  
1628.  
1629.  
1630. <li>호흡으로 인한 황갈색 방지를 위해 바늘구멍을 뚫어줌.</li>
1631. </ul>
1632.  
1633.  
1634.  
1635. <p><strong>냉장 보관</strong></p>
1636.  
1637.  
1638.  
1639. <ul>
1640. <li>다진 마늘은 흰 설탕과 함께 밀봉하여 냉장 보관.</li>
1641.  
1642.  
1643.  
1644. <li>깐 마늘은 바늘구멍을 뚫어 냉장보관.</li>
1645. </ul>
1646.  
1647.  
1648.  
1649. <p><strong>냉동 보관</strong></p>
1650.  
1651.  
1652.  
1653. <ul>
1654. <li>마늘을 다진 후 냉동실에 보관.</li>
1655.  
1656.  
1657.  
1658. <li>사용 시 식용유를 첨가하여 사용 편리성 증대.</li>
1659. </ul>
1660.  
1661.  
1662.  
1663. <p><strong>마늘 소금</strong></p>
1664.  
1665.  
1666.  
1667. <ul>
1668. <li>마늘과 소금을 섞어 분쇄기에 넣어 저장.</li>
1669. </ul>
1670.  
1671.  
1672.  
1673. <p><strong>포도주 보관</strong></p>
1674.  
1675.  
1676.  
1677. <ul>
1678. <li>마늘을 포도주에 담가 냉장고에 보관.</li>
1679. </ul>
1680.  
1681.  
1682.  
1683. <p><strong>기름 보관</strong></p>
1684.  
1685.  
1686.  
1687. <ul>
1688. <li>식용 기름에 담근 후 냉동 보관.</li>
1689.  
1690.  
1691.  
1692. <li>3주간의 보관이 가능하며, 미생물 번식을 방지한다.</li>
1693. </ul>
1694. <cite>출처 : <a href="https://nongsaro.go.kr/portal/ps/psz/psza/contentSub.ps?menuId=PS03796&amp;sSeCode=374007&amp;cntntsNo=101939&amp;totalSearchYn=Y" rel="noopener">농사로</a></cite></blockquote>
1695.  
1696.  
1697.  
1698. <h2 class="gb-headline gb-headline-3380c80c gb-headline-text">섭취할 때 양과 방법</h2>
1699.  
1700.  
1701.  
1702. <p>그러나 <strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%EB%A7%88%EB%8A%98%20%EC%84%AD%EC%B7%A8">마늘을 섭취할 때에는 적절한 양과 방법</a></strong>을 유의해야 합니다. </p>
1703.  
1704.  
1705.  
1706. <p>연구에 따르면 성인 기준으로 하루에 생마늘 4g(약 1~2쪽)을 먹는 것이 적당하다고 합니다. </p>
1707.  
1708.  
1709.  
1710. <p>그러나 한국인들의 평균 마늘 소비량은 하루에 약 19.7g로 매우 높습니다. </p>
1711.  
1712.  
1713.  
1714. <p>과다한 마늘 섭취는 일부 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다.</p>
1715.  
1716.  
1717.  
1718. <p>수술을 앞둔 사람이나 과민성 대장 증후군 환자들은 마늘을 섭취할 때 조심해야 합니다. </p>
1719.  
1720.  
1721.  
1722. <p>수술 전 마늘 섭취는 과다 출혈의 위험을 증가시킬 수 있으며, 과민성 대장 증후군 환자들은 마늘에 함유된 프룩탄이 소장에서 가스를 생성하여 복통, 소화불량 등의 증상을 야기할 수 있습니다.</p>
1723.  
1724.  
1725.  
1726. <ol style="font-size:16px">
1727. <li>한국인의 마늘 소비량은 매우 높아 권장 섭취량의 5배에 해당하는 약 7.2kg로, 마늘은 한국인에게 굉장히 익숙한 재료이며 세계에서도 독보적인 수준이다.</li>
1728.  
1729.  
1730.  
1731. <li>마늘은 &#8216;일해백리(一害百利)&#8217;라고 불리며, 다양한 효능을 가지고 있으며, 특히 <strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%95%8C%EB%A6%AC%EC%8B%A0%20%ED%9A%A8%EB%8A%A5">알리신이라는 성분</a></strong>을 풍부하게 함유하고 있다.</li>
1732.  
1733.  
1734.  
1735. <li>알리신은 항균 작용을 하며, 혈압을 낮추고 심혈관 건강에 도움을 준다. 또한 알리신이 비타민 B1과 결합하여 체력 회복과 신진대사를 촉진시키는 효과도 있다.</li>
1736.  
1737.  
1738.  
1739. <li>생마늘은 익혀 먹는 것보다 더 많은 영양소를 포함하고 있으며, 염증 개선과 면역력 강화, 심혈관 건강에 도움을 준다. 그러나 역류성 식도염이 있는 사람이나 위장이 약한 사람은 조심해야 한다.</li>
1740.  
1741.  
1742.  
1743. <li>마늘을 과도하게 섭취할 경우 수술 전이나 민감한 위장을 가진 사람에게는 부작용이 있을 수 있다.</li>
1744.  
1745.  
1746.  
1747. <li>마늘의 권장 섭취량은 성인 기준으로 생마늘 하루 1~2쪽이며, 개인의 건강 상태를 고려하여 적절한 섭취가 필요하다.</li>
1748. </ol>
1749. ]]></content:encoded>
1753. </item>
1754. <item>
1755. <title>홍삼의 효과 (면역력 강화, 피로 해소, 혈액 순환 개선) 및 주의해야 할 사항</title>
1756. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4176</link>
1758. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
1759. <pubDate>Mon, 26 Feb 2024 06:38:44 +0000</pubDate>
1760. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
1761. <category><![CDATA[영양]]></category>
1762. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4176</guid>
1763.  
1764. <description><![CDATA[홍삼은 오랜 시간 동안 사람들의 건강을 지키는 데 도움을 주는 대표적인 건강기능식품으로 인정받아 왔습니다. 특히 식품의약품안전처에서도 면역력 증진을 포함한 여러 가지 기능성을 공식적으로 인정함으로써, 현대인의 건강 관리에 있어 홍삼의 중요성이 ... <a title="홍삼의 효과 (면역력 강화, 피로 해소, 혈액 순환 개선) 및 주의해야 할 사항" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4176" aria-label="Read more about 홍삼의 효과 (면역력 강화, 피로 해소, 혈액 순환 개선) 및 주의해야 할 사항">보러가기</a>]]></description>
1765. <content:encoded><![CDATA[
1766. <p>홍삼은 오랜 시간 동안 사람들의 건강을 지키는 데 도움을 주는 대표적인 건강기능식품으로 인정받아 왔습니다. </p>
1767.  
1768.  
1769.  
1770. <p>특히 <a href="https://www.mfds.go.kr/search/search.do" rel="noopener">식품의약품안전처</a>에서도 면역력 증진을 포함한 여러 가지 기능성을 공식적으로 인정함으로써, 현대인의 건강 관리에 있어 홍삼의 중요성이 더욱 집중되고 있습니다.</p>
1771.  
1772.  
1773.  
1774.  
1775.  
1776. <h2 class="gb-headline gb-headline-2adb7c6a gb-headline-text">홍삼의 효과</h2>
1777.  
1778.  
1779.  
1780. <p><a href="https://lifeaj.com/?q=%ED%99%8D%EC%82%BC%20%ED%9A%A8%EB%8A%A5">홍삼의 효과</a>는 6년근 인삼을 수증기로 쪄서 말린 과정에서 생성되는 <strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%82%AC%ED%8F%AC%EB%8B%8C">사포닌</a>과 같은 다양한 유효 성분들이 조화</strong>를 이루며 나타납니다. </p>
1781.  
1782.  
1783.  
1784. <p>이러한 성분들은 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">혈행 개선, 피로 해소, 기억력 및 집중력 증진에 효과적이며, 최근 연구를 통해 근육 및 뼈 손실 예방, 고혈압 및 당뇨병 환자의 혈압 조절에도 도움을 줄 수 있다는 사실</mark></strong>이 밝혀지고 있습니다.</p>
1785.  
1786.  
1787.  
1788. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
1789. <p><strong>면역력 강화</strong></p>
1790.  
1791.  
1792.  
1793. <p>홍삼은 식품의약품안전처에 의해 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 기능성 품목으로 인정됨.</p>
1794.  
1795.  
1796.  
1797. <p><strong>혈행 개선, 피로 해소, 기억력 및 집중력 증진</strong></p>
1798.  
1799.  
1800.  
1801. <p>6년근 인삼으로 만든 홍삼은 이러한 다양한 효능을 나타냄.</p>
1802.  
1803.  
1804.  
1805. <p><strong>근육 및 뼈 손실 예방</strong></p>
1806.  
1807.  
1808.  
1809. <p>최근 연구에서 홍삼이 근육 및 뼈 손실을 예방하고 고혈압, 당뇨병 환자의 혈압 조절에도 효과적임을 밝힘.</p>
1810.  
1811.  
1812.  
1813. <p><strong>PTSD 관련 연구</strong></p>
1814.  
1815.  
1816.  
1817. <p>홍삼추출물이 스트레스에 의한 기억력 감소를 개선하고, 염증성 사이토카인 수치를 조절하여 신경 염증을 감소시킴.</p>
1818.  
1819.  
1820.  
1821. <p><strong>노화 및 기억력 장애 연구</strong></p>
1822.  
1823.  
1824.  
1825. <p>홍삼추출물이 노화에 따른 기억력 장애를 가진 실험쥐에서 학습 및 기억력 감퇴를 억제함.</p>
1826.  
1827.  
1828.  
1829. <p><strong>근감소증 및 뼈 손실 예방 연구</strong></p>
1830.  
1831.  
1832.  
1833. <p>인삼 성분 진세노사이드(Ginsenoside) Rd가 근육세포 크기를 증가시키고 근감소증을 억제함. 홍삼이 장내 미생물 균형을 통해 뼈 손실을 예방할 수 있음도 확인됨.</p>
1834.  
1835.  
1836.  
1837. <p><strong>고혈압·당뇨병 환자 연구</strong></p>
1838.  
1839.  
1840.  
1841. <p>홍삼과 인삼 병용 섭취가 고혈압 및 당뇨병을 동반한 환자의 중심 수축기 혈압을 유의하게 낮춤.</p>
1842. </blockquote>
1843.  
1844.  
1845.  
1846. <p>홍삼의 효과에 대한 과학적 연구는 계속해서 진행되고 있으며, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 앓는 생쥐 실험을 통해 기억력 감소 개선 효과가 밝혀진 바</mark></strong> 있습니다. </p>
1847.  
1848.  
1849.  
1850. <p>또한, 노화에 따른 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">기억력 장애를 가진 실험쥐에 대한 연구에서도 홍삼의 긍정적인 효과가 확인</mark></strong>되었습니다. </p>
1851.  
1852.  
1853.  
1854. <p>이러한 연구 결과들은 홍삼이 노화, 스트레스 등 다양한 상황에서 학습 효과와 기억력 감소를 예방할 수 있음을 과학적으로 입증하고 있습니다.</p>
1855.  
1856.  
1857.  
1858. <p>더불어, 인삼과 홍삼 성분이 근감소증 억제 및 뼈 손실 예방에 효과적이라는 연구 결과도 있어, 홍삼의 새로운 효능에 대한 기대가 커지고 있습니다. </p>
1859.  
1860.  
1861.  
1862. <h2 class="gb-headline gb-headline-4473f540 gb-headline-text">홍삼 섭취시 주의해야 할 점</h2>
1863.  
1864.  
1865.  
1866. <p>이처럼 다양한 효능을 지닌 홍삼이지만, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">섭취 시 주의해야 할 점</mark></strong>이 있습니다. </p>
1867.  
1868.  
1869.  
1870. <p>홍삼을 선택할 때는 제품의 종류, 사포닌 함량, 고형분 함량, 홍삼근과 홍미삼의 비율, 첨가물 유무 등을 꼼꼼히 확인해야 합니다. </p>
1871.  
1872.  
1873.  
1874. <p>순수 홍삼 제품이 건강에 더욱 좋으며, 사포닌 함량이 높을수록, 고형분 함량이 높을수록 홍삼 본연의 유효 성분 함량이 높다는 것을 의미합니다. </p>
1875.  
1876.  
1877.  
1878. <p>또한, 홍삼의 효능을 제대로 누리기 위해서는 홍삼근과 홍미삼을 적절한 비율로 섭취하는 것이 중요하며, 합성착향료나 캐러멜 색소와 같은 유해 첨가물이 없는 제품을 선택해야 합니다.</p>
1879.  
1880.  
1881.  
1882. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
1883. <p><strong>홍삼 제품 vs 건강기능식품</strong></p>
1884.  
1885.  
1886.  
1887. <p>순수 홍삼 제품이 건강기능식품보다 효능이 좋음.</p>
1888.  
1889.  
1890.  
1891. <p><strong>사포닌 함량</strong></p>
1892.  
1893.  
1894.  
1895. <p><a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%A7%84%EC%84%B8%EB%85%B8%EC%82%AC%EC%9D%B4%EB%93%9C">진세노사이드</a> Rg1 + Rb1의 합으로, 함량이 높을수록 좋음.</p>
1896.  
1897.  
1898.  
1899. <p><strong>고형분 함량</strong></p>
1900.  
1901.  
1902.  
1903. <p>홍삼 본연의 유효성분 함량을 나타내며, 높을수록 좋음.</p>
1904.  
1905.  
1906.  
1907. <p><strong>홍삼근과 홍미삼 비율</strong></p>
1908.  
1909.  
1910.  
1911. <p>홍삼근 70%, 홍미삼 30%가 좋은 비율임.</p>
1912.  
1913.  
1914.  
1915. <p style="font-size:16px"><strong>첨가물 유무</strong></p>
1916.  
1917.  
1918.  
1919. <p style="font-size:16px">합성착향료, 캐러멜 색소 등 유해 첨가물이 없는 제품을 선택해야 함.</p>
1920. </blockquote>
1921.  
1922.  
1923.  
1924. <p>국내외 연구진들의 끊임없는 연구를 통해 홍삼의 다양한 효능이 밝혀지고 있으며, 이는 홍삼이 우리 건강에 얼마나 중요한 역할을 하는지를 다시 한 번 확인시켜 줍니다.</p>
1925. ]]></content:encoded>
1929. </item>
1930. <item>
1931. <title>갑상선암, 증상 원인 치료 예방 방법</title>
1932. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4159</link>
1934. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
1935. <pubDate>Sun, 25 Feb 2024 06:38:00 +0000</pubDate>
1936. <category><![CDATA[질병 증상 치료]]></category>
1937. <category><![CDATA[질병]]></category>
1938. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4159</guid>
1939.  
1940. <description><![CDATA[갑상선암은 조기 발견과 적절한 치료를 통해 관리가 가능한 질병입니다. 정기적인 건강검진과 적극적인 치료를 통해 갑상선암으로 인한 위험을 최소화할 수 있습니다. 갑상선암 증상 원인 치료 예방 방법 우리 몸에서 중요한 역할을 ... <a title="갑상선암, 증상 원인 치료 예방 방법" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4159" aria-label="Read more about 갑상선암, 증상 원인 치료 예방 방법">보러가기</a>]]></description>
1941. <content:encoded><![CDATA[
1942. <p>갑상선암은 조기 발견과 적절한 치료를 통해 관리가 가능한 질병입니다. 정기적인 건강검진과 적극적인 치료를 통해 갑상선암으로 인한 위험을 최소화할 수 있습니다.</p>
1943.  
1944.  
1945.  
1946.  
1947.  
1948. <h2 class="gb-headline gb-headline-824e1acf gb-headline-text">갑상선암 증상 원인 치료 예방 방법</h2>
1949.  
1950.  
1951.  
1952. <p>우리 몸에서 중요한 역할을 하는 갑상선에서 발생하는 악성 종양입니다. </p>
1953.  
1954.  
1955.  
1956. <p>갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 작은 기관으로, 갑상선호르몬을 분비하여 우리 몸의 대사와 성장, 에너지 사용 등에 관여합니다. </p>
1957.  
1958.  
1959.  
1960. <p>그 종류에 따라 다양한 특징을 보이는데, 주로 유두암, 여포암, 수질암, 미분화암 등으로 분류됩니다. 각각의 암은 발생 빈도와 성장 속도, 전이 가능성 등에서 차이를 보입니다.</p>
1961.  
1962.  
1963.  
1964. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
1965. <p>세포의 구조와 기능이 특수화하고 성숙한 정도를 ‘분화도’라 하는데, 현미경으로 암세포들을 관찰하면 성숙 즉 분화가 비교적 잘 된 것은 정상 세포를 많이 닮았고, 분화가 안 된 것은 정상 세포보다 미성숙한 형태를 보입니다. 이 둘의 중간 단계인 암도 있습니다. 분화암과 미분화암을 구분하는 것은 분화도에 따라 특성이 달라서 치료 방법도 달라지기 때문입니다. 미분화암은 분화암에 비해 분열 속도나 퍼져나가는 속도가 빠르고, 치료 성적이 좋지 않은 경우가 많습니다.</p>
1966.  
1967.  
1968.  
1969. <p style="font-size:17px"><strong>분화 갑상선암</strong></p>
1970.  
1971.  
1972.  
1973. <p><strong>유두암 (Papillary Thyroid Cancer)</strong></p>
1974.  
1975.  
1976.  
1977. <ul>
1978. <li>갑상선암 중 가장 흔함 (97% 이상)</li>
1979.  
1980.  
1981.  
1982. <li>천천히 자라며 예후가 좋음</li>
1983.  
1984.  
1985.  
1986. <li>주변 조직 침범 및 석회화 가능</li>
1987.  
1988.  
1989.  
1990. <li>조직학적으로 다양한 아형 존재</li>
1991.  
1992.  
1993.  
1994. <li>20~45%는 양측성으로 발생</li>
1995.  
1996.  
1997.  
1998. <li>주변 임파선으로의 전이가 약 40%에서 관찰됨</li>
1999. </ul>
2000.  
2001.  
2002.  
2003. <p><strong>여포암 (Follicular Thyroid Cancer)</strong></p>
2004.  
2005.  
2006.  
2007. <ul>
2008. <li>유두암 다음으로 흔함</li>
2009.  
2010.  
2011.  
2012. <li>40~50대에 주로 발생</li>
2013.  
2014.  
2015.  
2016. <li>혈관 침범 경향 있음</li>
2017.  
2018.  
2019.  
2020. <li>림프절보다 혈류를 통한 전이가 많음 (폐, 뼈, 뇌 등)</li>
2021.  
2022.  
2023.  
2024. <li>휘르틀레세포암(Hurthle cell carcinoma)과 비슷한 경향</li>
2025.  
2026.  
2027.  
2028. <li>방사성 요오드 치료에 반응이 좋음</li>
2029. </ul>
2030.  
2031.  
2032.  
2033. <p><strong>저분화 갑상선암 (Poorly Differentiated Thyroid Cancer)</strong></p>
2034.  
2035.  
2036.  
2037. <ul>
2038. <li>분화 상태가 나쁘며 예후가 상대적으로 좋지 않음</li>
2039.  
2040.  
2041.  
2042. <li>분화암세포가 시간이 지나면서 역분화해 발생</li>
2043. </ul>
2044.  
2045.  
2046.  
2047. <p><strong>미분화암 (Undifferentiated Thyroid Cancer, Anaplastic Thyroid Cancer)</strong></p>
2048.  
2049.  
2050.  
2051. <ul>
2052. <li>전체 갑상선암의 1% 미만</li>
2053.  
2054.  
2055.  
2056. <li>성장 속도가 매우 빠르고 예후가 매우 나쁨</li>
2057.  
2058.  
2059.  
2060. <li>대부분의 치료에 반응이 없음</li>
2061. </ul>
2062.  
2063.  
2064.  
2065. <p style="font-size:17px"><strong>비여포세포 기원의 암</strong></p>
2066.  
2067.  
2068.  
2069. <p><strong>수질암</strong></p>
2070.  
2071.  
2072.  
2073. <ul>
2074. <li>전체 갑상선암의 1% 미만</li>
2075.  
2076.  
2077.  
2078. <li>칼시토닌 분비 증가</li>
2079.  
2080.  
2081.  
2082. <li>가족성 수질암의 경우 RET 원종양유전자 돌연변이 검사 필요</li>
2083. </ul>
2084.  
2085.  
2086.  
2087. <p><strong>림프종</strong></p>
2088.  
2089.  
2090.  
2091. <ul>
2092. <li>B세포에서 기원</li>
2093.  
2094.  
2095.  
2096. <li>주로 만성 림프구성 갑상선염(하시모토 갑상선염) 환자에서 발생</li>
2097.  
2098.  
2099.  
2100. <li>항암화학요법 또는 방사선 치료가 기본 치료법</li>
2101. </ul>
2102. <cite>출처 : <a href="https://www.cancer.go.kr/lay1/program/S1T211C212/cancer/view.do?cancer_seq=3341&amp;menu_seq=3345" rel="noopener">국가암정보센터</a></cite></blockquote>
2103.  
2104.  
2105.  
2106. <h3 class="gb-headline gb-headline-bb24b5c6 gb-headline-text">증상</h3>
2107.  
2108.  
2109.  
2110. <p>초기에는 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">증상이 거의 없는 경우가 많아, 건강검진이나 우연히 목에 만져지는 결절을 통해 발견되는 경우가 많습니다.</mark></strong> </p>
2111.  
2112.  
2113.  
2114. <p>미분화암의 경우, 빠른 성장과 전이로 인해 발견 당시 이미 다른 장기로 전이된 경우가 많으며, 목소리 변화, 호흡곤란, 연하곤란 등의 증상을 보일 수 있습니다.</p>
2115.  
2116.  
2117.  
2118. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
2119. <p><strong>갑상선암의 발견</strong></p>
2120.  
2121.  
2122.  
2123. <ul>
2124. <li>대부분 무증상으로 발견</li>
2125.  
2126.  
2127.  
2128. <li>초음파 발달로 인한 조기 발견 증가</li>
2129.  
2130.  
2131.  
2132. <li>신체검진에서 우연히 발견되는 경우가 많음</li>
2133. </ul>
2134.  
2135.  
2136.  
2137. <p><strong>갑상선암의 초기 증상</strong></p>
2138.  
2139.  
2140.  
2141. <ul>
2142. <li>목에 이물감</li>
2143.  
2144.  
2145.  
2146. <li>크기가 커져 목 부위에 혹으로 만져짐</li>
2147.  
2148.  
2149.  
2150. <li>생활 패턴 불규칙, 수면 장애</li>
2151.  
2152.  
2153.  
2154. <li>쉽게 피로감을 느낌</li>
2155. </ul>
2156.  
2157.  
2158.  
2159. <p><strong>갑상선암 진행 시 나타나는 증상</strong></p>
2160.  
2161.  
2162.  
2163. <ul>
2164. <li>목소리 변화 (되돌이 후두신경 침범)</li>
2165.  
2166.  
2167.  
2168. <li>호흡곤란 (기도 침범)</li>
2169.  
2170.  
2171.  
2172. <li>연하곤란 (식도 침범)</li>
2173.  
2174.  
2175.  
2176. <li>진행된 경우 후유증 가능성 높음</li>
2177. </ul>
2178.  
2179.  
2180.  
2181. <p><strong>갑상선암 의심 시 검사 지표</strong></p>
2182.  
2183.  
2184.  
2185. <ul>
2186. <li>최근에 갑자기 커진 결절</li>
2187.  
2188.  
2189.  
2190. <li>기도나 식도를 눌러 호흡곤란 또는 연하곤란 유발</li>
2191.  
2192.  
2193.  
2194. <li>목소리 변화 동반</li>
2195.  
2196.  
2197.  
2198. <li>주위 조직과 붙어 이동성이 없는 결절</li>
2199.  
2200.  
2201.  
2202. <li>매우 딱딱한 결절</li>
2203.  
2204.  
2205.  
2206. <li>결절과 같은 쪽의 림프절 부어오름</li>
2207.  
2208.  
2209.  
2210. <li>가족 중 갑상선암 환자가 있을 때</li>
2211. </ul>
2212.  
2213.  
2214.  
2215. <p><strong>갑상선암의 유형에 따른 증상</strong></p>
2216.  
2217.  
2218.  
2219. <ul>
2220. <li>유두형 갑상선암: 대부분 증상 없이 발견</li>
2221.  
2222.  
2223.  
2224. <li>갑상선 미분화암: 전이가 빠르고, 발견 당시 이미 다른 장기로 전이된 경우가 많음</li>
2225. </ul>
2226. </blockquote>
2227.  
2228.  
2229.  
2230. <h3 class="gb-headline gb-headline-2aa861cd gb-headline-text">진단</h3>
2231.  
2232.  
2233.  
2234. <p>진단은 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">초음파 검사, 미세침 흡인 검사, 혈액 검사, PET/CT 등 다양한 방법</mark></strong>을 통해 이루어집니다. </p>
2235.  
2236.  
2237.  
2238. <p>초음파 검사는 종양의 위치와 크기를 평가하고, 미세침 흡인 검사는 가장 정확한 진단 방법으로, 세포를 직접 채취하여 암세포 여부를 확인합니다.</p>
2239.  
2240.  
2241.  
2242. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
2243. <p><strong>갑상선 결절의 초음파 검사</strong></p>
2244.  
2245.  
2246.  
2247. <ul>
2248. <li>결절의 존재 확인</li>
2249.  
2250.  
2251.  
2252. <li>석회화, 가로·세로 비율, 결절 경계, 크기 등을 평가</li>
2253. </ul>
2254.  
2255.  
2256.  
2257. <p><strong>암을 의심할 수 있는 징후</strong></p>
2258.  
2259.  
2260.  
2261. <ul>
2262. <li>석회화 진행 (psammoma body)</li>
2263.  
2264.  
2265.  
2266. <li>불분명한 경계, 방사형 확장</li>
2267.  
2268.  
2269.  
2270. <li>세로 길이가 더 긴 악성 결절</li>
2271.  
2272.  
2273.  
2274. <li>골화 가능성</li>
2275. </ul>
2276.  
2277.  
2278.  
2279. <p><strong>진단 절차</strong></p>
2280.  
2281.  
2282.  
2283. <ul>
2284. <li>미세 침 흡입술(Fine needle aspiration, FNA)</li>
2285.  
2286.  
2287.  
2288. <li>총생검검사(Gun biopsy) &#8211; 결절 종류에 따라 시행</li>
2289.  
2290.  
2291.  
2292. <li>양성 결절의 경우 추적 관찰</li>
2293.  
2294.  
2295.  
2296. <li>악성으로 판명 시 수술 절제</li>
2297.  
2298.  
2299.  
2300. <li>불명확한 경우 갑상선주사(thyroid scan) 시행</li>
2301. </ul>
2302.  
2303.  
2304.  
2305. <p><strong>갑상선주사 (Thyroid Scan)</strong></p>
2306.  
2307.  
2308.  
2309. <ul>
2310. <li>비기능결절(cold/hypofunction): 암일 가능성 높음</li>
2311.  
2312.  
2313.  
2314. <li>과기능결절(hot/hyperfunction): 주기적 호르몬 검사로 관찰</li>
2315. </ul>
2316.  
2317.  
2318.  
2319. <p><strong>유두형 결절의 특징</strong></p>
2320.  
2321.  
2322.  
2323. <ul>
2324. <li>경계가 비교적 뚜렷하지만 완전하지 않음</li>
2325.  
2326.  
2327.  
2328. <li>위험한 결절은 경계가 모호하고 형태가 불규칙적</li>
2329. </ul>
2330.  
2331.  
2332.  
2333. <p><strong>악성 종양의 가능성이 높은 경우</strong></p>
2334.  
2335.  
2336.  
2337. <ul>
2338. <li>결절이 고정되어 있거나 빠르게 성장</li>
2339.  
2340.  
2341.  
2342. <li>목소리 변화, 경부 림프절증, 혈중 칼시토닌 수치 증가</li>
2343. </ul>
2344.  
2345.  
2346.  
2347. <p><strong>확진 및 질병코드 부여</strong></p>
2348.  
2349.  
2350.  
2351. <ul>
2352. <li>수술 후 병리검사를 통해 확진</li>
2353.  
2354.  
2355.  
2356. <li>질병코드(C73 또는 C74)는 이 단계 이후에 부여</li>
2357. </ul>
2358.  
2359.  
2360.  
2361. <p><strong>갑상선 암의 관리</strong></p>
2362.  
2363.  
2364.  
2365. <ul>
2366. <li>0.5cm 이하의 초기 암은 경과 관찰 가능</li>
2367.  
2368.  
2369.  
2370. <li>대부분의 경우 수술로 진행</li>
2371.  
2372.  
2373.  
2374. <li>나이가 어리거나 남성인 경우 진행 속도가 빨라 수술 권고</li>
2375. </ul>
2376. </blockquote>
2377.  
2378.  
2379.  
2380. <h3 class="gb-headline gb-headline-c46cf725 gb-headline-text">치료</h3>
2381.  
2382.  
2383.  
2384. <p>치료 방법은 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">암의 종류와 진행 정도에 따라 달라지며, 갑상선 미분화암의 경우 기본적으로 수술을 통한 치료</mark></strong>가 이루어집니다. </p>
2385.  
2386.  
2387.  
2388. <p>그러나 이미 전이가 진행된 경우 수술이 어려울 수 있으며, 이 경우 생존율이 현저히 낮아집니다. 미분화암에는 방사성 요오드 치료나 항암 치료의 효과가 크지 않아 치료가 더욱 어렵습니다.</p>
2389.  
2390.  
2391.  
2392. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
2393. <p><strong>갑상선암 치료 방법</strong></p>
2394.  
2395.  
2396.  
2397. <ol>
2398. <li>수술 (가장 중요한 치료법)</li>
2399.  
2400.  
2401.  
2402. <li>방사성요오드 치료</li>
2403.  
2404.  
2405.  
2406. <li>갑상선호르몬 치료</li>
2407.  
2408.  
2409.  
2410. <li>외부 방사선 조사</li>
2411.  
2412.  
2413.  
2414. <li>항암화학치료</li>
2415.  
2416.  
2417.  
2418. <li>표적치료제 사용</li>
2419. </ol>
2420.  
2421.  
2422.  
2423. <p><strong>수술적 치료</strong></p>
2424.  
2425.  
2426.  
2427. <ul>
2428. <li>절제 범위 결정: 종류, 크기, 나이, 병기 고려</li>
2429.  
2430.  
2431.  
2432. <li>갑상선 전절제 및 엽절제 수술</li>
2433.  
2434.  
2435.  
2436. <li>림프절 전이 있을 경우 중앙경부림프절 함께 제거</li>
2437. </ul>
2438.  
2439.  
2440.  
2441. <p><strong>암종별 수술적 접근</strong></p>
2442.  
2443.  
2444.  
2445. <ul>
2446. <li>유두암: 갑상선전절제술 또는 엽절제술, 림프절 전이 시 중앙경부림프절 제거</li>
2447.  
2448.  
2449.  
2450. <li>여포암: 엽절제술 후 병리 조직검사, 암으로 판정 시 2차 수술</li>
2451.  
2452.  
2453.  
2454. <li>수질암: 적극적인 1차 수술 필요, 방사성요오드 치료 효과 없음</li>
2455.  
2456.  
2457.  
2458. <li>미분화암: 초기 발견 시 근치적 수술, 진단 시 종양이 퍼진 경우 완전 절제 어려움</li>
2459. </ul>
2460.  
2461.  
2462.  
2463. <p><strong>수술 방법</strong></p>
2464.  
2465.  
2466.  
2467. <ul>
2468. <li>전절제술: 갑상선 전체 제거</li>
2469.  
2470.  
2471.  
2472. <li>엽절제술: 암이 침범한 쪽의 엽 제거</li>
2473.  
2474.  
2475.  
2476. <li>내시경 및 다빈치 로봇 수술: 미용적 이점, 크기 작고 전이 없는 경우 시행</li>
2477. </ul>
2478.  
2479.  
2480.  
2481. <p><strong>방사성요오드 치료</strong></p>
2482.  
2483.  
2484.  
2485. <ul>
2486. <li>재발 가능성 낮은 환자 대상</li>
2487.  
2488.  
2489.  
2490. <li>수술 후 남은 갑상선 세포 및 암세포 제거 목적</li>
2491.  
2492.  
2493.  
2494. <li>분화암에서만 시행, 수질암 및 역형성암에는 적용 불가</li>
2495. </ul>
2496.  
2497.  
2498.  
2499. <p><strong>갑상선호르몬 치료</strong></p>
2500.  
2501.  
2502.  
2503. <ul>
2504. <li>갑상선 절제 후 필수적인 호르몬 보충</li>
2505.  
2506.  
2507.  
2508. <li>암 재발 방지 목적 (갑상선자극호르몬 억제요법)</li>
2509. </ul>
2510.  
2511.  
2512.  
2513. <p><strong>외부 방사선 조사</strong></p>
2514.  
2515.  
2516.  
2517. <ul>
2518. <li>국소적 치료법, 수술/방사성요오드 치료 후 잔여 병소 제거 목적</li>
2519.  
2520.  
2521.  
2522. <li>전이 부위 통증 조절 시 시행</li>
2523. </ul>
2524.  
2525.  
2526.  
2527. <p><strong>항암화학치료</strong></p>
2528.  
2529.  
2530.  
2531. <ul>
2532. <li>수술 및 방사성요오드 치료에 반응하지 않는 경우 고려</li>
2533.  
2534.  
2535.  
2536. <li>부작용과 심각한 영향 고려 필요</li>
2537. </ul>
2538.  
2539.  
2540.  
2541. <p><strong>표적치료제</strong></p>
2542.  
2543.  
2544.  
2545. <ul>
2546. <li>전이성 또는 진행성 갑상선암 대상</li>
2547.  
2548.  
2549.  
2550. <li>소라페닙, 렌바티닙 (분화암), 반데타닙, 카보잔틴 (수질암) 사용</li>
2551. </ul>
2552. <cite>출처 : <a href="https://www.cancer.go.kr/lay1/program/S1T211C212/cancer/view.do?cancer_seq=3341&amp;menu_seq=3357" rel="noopener">국가암정보센터</a></cite></blockquote>
2553.  
2554.  
2555.  
2556. <h3 class="gb-headline gb-headline-1d5cd017 gb-headline-text">예후</h3>
2557.  
2558.  
2559.  
2560. <p>예후는 종류에 따라 크게 달라지지만, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">일반적으로 갑상선암은 비교적 예후가 좋은 편</mark></strong>입니다. </p>
2561.  
2562.  
2563.  
2564. <p>그러나 미분화암과 같은 공격적인 암의 경우, 생존율이 낮고 치료가 어렵습니다. 따라서 정기적인 건강검진과 초기 발견이 중요합니다.</p>
2565.  
2566.  
2567. <div class="gb-container gb-container-4ee8d33f">
2568.  
2569. <figure class="wp-block-table" style="font-size:15px"><table><tbody><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center" colspan="2"><strong>진행도별 갑상샘암의 평균 생존율</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>1기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>100+%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>2기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>100%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>3기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>78%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>4기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>60%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>말기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>40%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>역형성</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>7%</strong></td></tr></tbody></table><figcaption class="wp-element-caption">출처 : <a href="https://namu.wiki/w/%EA%B0%91%EC%83%81%EC%83%98%EC%95%94" rel="noopener">나무위키</a></figcaption></figure>
2570.  
2571. </div>
2572.  
2573.  
2574. <h2 class="gb-headline gb-headline-726a6213 gb-headline-text">갑상선암 관련 전문 자료 모음</h2>
2575.  
2576.  
2577.  
2578. <p>갑상선암 관련해서 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">전문 병원 그리고 새로운 치료법 관련해서 아래의 링크를 클릭</mark></strong>하시면 새롭고 도움이 되는 정보를 얻으실 수 있습니다.</p>
2579.  
2580.  
2581.  
2582. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/?q=%EA%B0%91%EC%83%81%EC%84%A0%EC%95%94">갑상선암 관련 전문 자료 모음</a></strong></p>
2583. ]]></content:encoded>
2587. </item>
2588. <item>
2589. <title>자궁경부암, 증상 원인 치료 예방 방법</title>
2590. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4155</link>
2592. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
2593. <pubDate>Sat, 24 Feb 2024 06:38:00 +0000</pubDate>
2594. <category><![CDATA[질병 증상 치료]]></category>
2595. <category><![CDATA[질병]]></category>
2596. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4155</guid>
2597.  
2598. <description><![CDATA[자궁경부암은 조기에 발견하면 치료율이 높은 편이므로, 정기적인 건강 검진과 예방 접종, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 자궁경부암, 증상 원인 치료 예방 방법 여성의 생식 기관 중 하나인 자궁의 입구 ... <a title="자궁경부암, 증상 원인 치료 예방 방법" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4155" aria-label="Read more about 자궁경부암, 증상 원인 치료 예방 방법">보러가기</a>]]></description>
2599. <content:encoded><![CDATA[
2600. <p>자궁경부암은 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">조기에 발견하면 치료율이 높은 편</mark></strong>이므로, 정기적인 건강 검진과 예방 접종, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. </p>
2601.  
2602.  
2603.  
2604.  
2605.  
2606. <h2 class="gb-headline gb-headline-201bdd18 gb-headline-text">자궁경부암, 증상 원인 치료 예방 방법</h2>
2607.  
2608.  
2609.  
2610. <p>여성의 생식 기관 중 하나인 자궁의 입구 부분, 즉 자궁경부에서 발생하는 암입니다. </p>
2611.  
2612.  
2613.  
2614. <p>자궁은 크게 몸통 부분(체부)과 목 부분(경부)으로 나뉘며, 이 중 자궁경부암은 경부에서 발생하는 것을 말합니다. </p>
2615.  
2616.  
2617.  
2618. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">예후가 좋은 편이라서 평균 생존율이 약 80%이지만, 3기 이후의 생존율이 급감하기 때문에 조기발견이 매우 중요</mark></strong>합니다.</p>
2619.  
2620.  
2621. <div class="gb-container gb-container-7f345ed3">
2622.  
2623. <figure class="wp-block-table" style="font-size:15px"><table><tbody><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center" colspan="2"><strong>진행도에 따른 자궁경부암의 5년 생존율</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>1기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>90%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>2기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>80%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>3기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>60%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>4기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>25%</strong></td></tr></tbody></table><figcaption class="wp-element-caption">출처 : <a href="https://namu.wiki/w/%EC%9E%90%EA%B6%81%EA%B2%BD%EB%B6%80%EC%95%94" rel="noopener">나무위키</a></figcaption></figure>
2624.  
2625. </div>
2626.  
2627.  
2628. <h3 class="gb-headline gb-headline-eb2c2353 gb-headline-text">원인</h3>
2629.  
2630.  
2631.  
2632. <p>주요 원인으로는 <a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%9D%B8%EC%9C%A0%EB%91%90%EC%A2%85%20%EB%B0%94%EC%9D%B4%EB%9F%AC%EC%8A%A4%20HPV">인유두종 바이러스(HPV)</a> 감염이 가장 큰 비중을 차지합니다. </p>
2633.  
2634.  
2635.  
2636. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">HPV는 성적 접촉을 통해 전파되며, 특히 여러 성 파트너와의 성관계, 조기 성 활동 시작, 사회경제적 상태가 낮은 경우 등이 위험 요인</mark></strong>으로 꼽힙니다. </p>
2637.  
2638.  
2639.  
2640. <p>이 외에도 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">흡연, 면역 체계 약화, 위생 상태, 분만 횟수 등도 자궁경부암 발병 위험을 증가시키는 요인</mark></strong>으로 작용합니다.</p>
2641.  
2642.  
2643.  
2644. <h3 class="gb-headline gb-headline-29dd5e4d gb-headline-text">증상</h3>
2645.  
2646.  
2647.  
2648. <p>초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아 조기 발견이 어려울 수 있습니다. </p>
2649.  
2650.  
2651.  
2652. <p>그러나 암이 진행됨에 따라 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">성관계 후 출혈, 비정상적 출혈이나 분비물, 배뇨 곤란, 하복부 및 다리 통증 등이 나타날 수 </mark></strong>있습니다. </p>
2653.  
2654.  
2655.  
2656. <p>자궁경부암의 증상은 사람마다 다르게 나타나므로, 이상 증상이 있을 때는 반드시 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.</p>
2657.  
2658.  
2659.  
2660. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
2661. <p><strong>질출혈</strong></p>
2662.  
2663.  
2664.  
2665. <ul>
2666. <li>비정상적 질출혈: 가장 흔한 증상.</li>
2667.  
2668.  
2669.  
2670. <li>출혈의 형태: 폐경 후 새로운 출혈, 폐경 이전의 불규칙한 출혈, 성관계 후 출혈, 심한 운동 후 출혈, 대변 본 후 출혈, 질세척 후 출혈.</li>
2671.  
2672.  
2673.  
2674. <li>생리 변화: 폐경 이전 여성에서 생리량 증가 또는 생리기간 연장.</li>
2675. </ul>
2676.  
2677.  
2678.  
2679. <p><strong>질 분비물의 증가</strong></p>
2680.  
2681.  
2682.  
2683. <ul>
2684. <li>암 덩어리의 2차 감염이나 괴사로 인한 악취가 나는 분비물 증가.</li>
2685. </ul>
2686.  
2687.  
2688.  
2689. <p><strong>골반통, 요통</strong></p>
2690.  
2691.  
2692.  
2693. <ul>
2694. <li>주위 장기 침윤으로 인한 증상: 요관 폐쇄에 따른 신장 부종, 허리 통증.</li>
2695.  
2696.  
2697.  
2698. <li>하지 방사통: 좌골신경 침범.</li>
2699.  
2700.  
2701.  
2702. <li>방광, 직장 전이 증상: 배뇨곤란, 혈뇨, 직장출혈, 변비.</li>
2703. </ul>
2704.  
2705.  
2706.  
2707. <p><strong>체중 감소</strong></p>
2708.  
2709.  
2710.  
2711. <ul>
2712. <li>암이 상당히 진행된 단계에서 나타나는 증상.</li>
2713. </ul>
2714.  
2715.  
2716.  
2717. <p><strong>초기 증상</strong>: 대부분 초기에 증상이 없음, 규칙적인 검진 중요.</p>
2718.  
2719.  
2720.  
2721. <p><strong>진행 증상</strong>: 비정상적 질출혈, 질 분비물의 증가, 골반통 및 요통, 체중 감소 등.</p>
2722.  
2723.  
2724.  
2725. <p><strong>진단 중요성</strong>: 증상 발생 시 암이 이미 진행된 상태일 수 있으므로, 정기적인 산부인과 진찰 및 자궁경부세포검사가 중요.</p>
2726. </blockquote>
2727.  
2728.  
2729.  
2730. <h3 class="gb-headline gb-headline-f6661a81 gb-headline-text">진단 및 치료</h3>
2731.  
2732.  
2733.  
2734. <p><strong>질확대경 검사, 생검, 자궁경부 원추생검 등을 통해 정확한 진단</strong>을 내립니다. </p>
2735.  
2736.  
2737.  
2738. <p>병기 결정을 위해 MRI, CT, PET 등의 영상 검사도 시행될 수 있습니다. </p>
2739.  
2740.  
2741.  
2742. <p>치료 방법은 암의 병기와 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">환자의 상태에 따라 달라지며, 수술, 방사선 치료, 항암제 치료 등이 포함될 수</mark></strong> 있습니다. </p>
2743.  
2744.  
2745.  
2746. <p><strong>초기 단계의 경우 원추 절제술로 자궁을 보존할 수도 있으며, 병기가 더 진행된 경우에는 근치적 절제술이나 방사선과 항암제를 병용하는 치료가 필요할 수</strong> 있습니다.</p>
2747.  
2748.  
2749.  
2750. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
2751. <p><strong>수술 방법</strong></p>
2752.  
2753.  
2754.  
2755. <ul>
2756. <li><strong>전암성 병변</strong>: 원추절제술, 국소파괴요법(동결요법, 고주파요법, 레이저요법), 단순자궁절제술</li>
2757.  
2758.  
2759.  
2760. <li><strong>침윤성 자궁경부암</strong>: 광범위자궁절제술(골반림프절 절제 포함), 자궁 보존 가능한 경우도 있음</li>
2761.  
2762.  
2763.  
2764. <li><strong>재발성 자궁경부암</strong>: 골반장기적출술, 수술방사선복합요법(CORT), 측확장내골반절제술(LEER)</li>
2765. </ul>
2766.  
2767.  
2768.  
2769. <p><strong>방사선 치료</strong></p>
2770.  
2771.  
2772.  
2773. <ul>
2774. <li><strong>수술이 불가능한 경우</strong>: 방사선 치료 단독 사용</li>
2775.  
2776.  
2777.  
2778. <li><strong>수술 후 고위험군</strong>: 보조적으로 동시항암화학-방사선요법 시행</li>
2779.  
2780.  
2781.  
2782. <li><strong>조합 방법</strong>: 외부 방사선치료와 내부 방사선치료(강내 방사선치료)</li>
2783. </ul>
2784.  
2785.  
2786.  
2787. <p><strong>항암화학요법</strong></p>
2788.  
2789.  
2790.  
2791. <ul>
2792. <li><strong>동시항암화학-방사선요법</strong>: 진행성 자궁경부암 치료 및 수술 후 재발 방지</li>
2793.  
2794.  
2795.  
2796. <li><strong>선행화학요법</strong>: 종양 크기 감소 및 수술 가능성 증가 목적</li>
2797. </ul>
2798.  
2799.  
2800.  
2801. <p><strong>특수 상황에서의 치료</strong></p>
2802.  
2803.  
2804.  
2805. <ul>
2806. <li><strong>임신 중 발견</strong>: 임신 기간과 진행 정도에 따라 치료 계획 조정</li>
2807.  
2808.  
2809.  
2810. <li><strong>단순자궁절제술 후 자궁경부암 발견</strong>: 추가 수술 또는 동시항암화학방사선요법 시행</li>
2811. </ul>
2812.  
2813.  
2814.  
2815. <p>치료 방법은 암의 진행 정도(병기), 크기, 환자의 연령, 전신 상태, 향후 출산 희망 여부 등을 고려하여 결정됩니다.</p>
2816.  
2817.  
2818.  
2819. <p>전암성 병변에서는 비교적 간단한 수술이나 국소파괴요법으로 치료가 가능합니다.</p>
2820.  
2821.  
2822.  
2823. <p>침윤성 자궁경부암의 경우, 광범위자궁절제술, 방사선 치료, 항암화학요법 등 복합적인 치료 방법을 사용할 수 있습니다.</p>
2824.  
2825.  
2826.  
2827. <p>재발성 자궁경부암은 치료 방법이 환자의 상태 및 재발 부위에 따라 달라질 수 있으며, 골반장기적출술이나 골반측벽에 대한 수술, 방사선치료 등이 고려됩니다.</p>
2828.  
2829.  
2830.  
2831. <p>임신 중 자궁경부암 발견 시, 임신 주수와 암의 진행 정도에 따라 치료 계획을 세심하게 조정해야 합니다.</p>
2832. </blockquote>
2833.  
2834.  
2835.  
2836. <h3 class="gb-headline gb-headline-7edd836c gb-headline-text">예방</h3>
2837.  
2838.  
2839.  
2840. <p>암 예방을 위해서는 정기적인 자궁경부 세포 검진이 매우 중요합니다. </p>
2841.  
2842.  
2843.  
2844. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">HPV 백신 접종을 통해 주요 원인인 HPV 감염을 예방할 수 있으며, 안전한 성생활, 금연, 채소와 과일 섭취 증가 등의 생활 습관 개선도 도움</mark></strong>이 됩니다. </p>
2845.  
2846.  
2847.  
2848. <p>특히, 만 20세 이상 여성은 3년에 한 번씩 자궁경부 세포 검사를 받는 것이 권장됩니다.</p>
2849.  
2850.  
2851.  
2852. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
2853. <p><strong>정기 검진</strong></p>
2854.  
2855.  
2856.  
2857. <ul>
2858. <li>만 20세 이상 여성: 3년 간격으로 자궁경부세포검사 권고.</li>
2859.  
2860.  
2861.  
2862. <li>국가암검진사업: 만 20세 이상 여성에게 2년 간격으로 자궁경부세포검사 실시, 무료.</li>
2863. </ul>
2864.  
2865.  
2866.  
2867. <p><strong>안전한 성생활</strong></p>
2868.  
2869.  
2870.  
2871. <ul>
2872. <li>첫 성경험 나이 늦추기.</li>
2873.  
2874.  
2875.  
2876. <li>성상대자 수 최소화.</li>
2877.  
2878.  
2879.  
2880. <li>콘돔 사용은 HPV 전파 예방에 대한 논란 존재, 피부 접촉에 의해 전파될 수 있음.</li>
2881. </ul>
2882.  
2883.  
2884.  
2885. <p><strong>금연</strong></p>
2886.  
2887.  
2888.  
2889. <ul>
2890. <li>담배 피우지 않기.</li>
2891.  
2892.  
2893.  
2894. <li>흡연 여성은 금연 필요.</li>
2895. </ul>
2896.  
2897.  
2898.  
2899. <p><strong>HPV 예방접종</strong></p>
2900.  
2901.  
2902.  
2903. <ul>
2904. <li>2가, 4가, 9가 백신 사용 가능.</li>
2905.  
2906.  
2907.  
2908. <li>접종 대상: 만 9~26세 여성, 3회 접종.</li>
2909.  
2910.  
2911.  
2912. <li>접종 연령 및 일정에 따라 2회 접종도 가능.</li>
2913.  
2914.  
2915.  
2916. <li>무료 지원 대상 확대: 만 13세~만 17세 여아, &#8217;18~26세 저소득층 여성.</li>
2917. </ul>
2918.  
2919.  
2920.  
2921. <p><strong>음식과 관련된 예방</strong></p>
2922.  
2923.  
2924.  
2925. <ul>
2926. <li>카로테노이드, 비타민 A, C, E 섭취 권장.</li>
2927.  
2928.  
2929.  
2930. <li>신선한 채소, 과일, 해조류 섭취.</li>
2931. </ul>
2932.  
2933.  
2934.  
2935. <p><strong>기타 예방 방법</strong></p>
2936.  
2937.  
2938.  
2939. <ul>
2940. <li>경구피임약 장기 복용 시 의사 상담 필요.</li>
2941.  
2942.  
2943.  
2944. <li>다산(7명 이상 자녀 출산)은 자궁경부암 위험 증가와 관련 있으나 현대 사회에서 드뭄.</li>
2945. </ul>
2946.  
2947.  
2948.  
2949. <p>예방을 위한 가장 효과적인 방법은 정기적인 검진입니다.</p>
2950.  
2951.  
2952.  
2953. <p>안전한 성생활 유지와 금연이 중요합니다.</p>
2954.  
2955.  
2956.  
2957. <p>HPV 예방접종은 암 예방에 효과적이며, 무료 접종 대상이 확대되었습니다.</p>
2958.  
2959.  
2960.  
2961. <p>건강한 식습관은 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.</p>
2962. </blockquote>
2963.  
2964.  
2965.  
2966. <h2 class="gb-headline gb-headline-8f138554 gb-headline-text">자궁경부암 관련 전문 자료 모음</h2>
2967.  
2968.  
2969.  
2970. <p>자궁경부암 관련해서 <strong>전문 병원 그리고 새로운 치료법 관련해서 아래의 링크를 클릭</strong>하시면 새로운 정보를 얻으실 수 있습니다.</p>
2971.  
2972.  
2973.  
2974. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%9E%90%EA%B6%81%EA%B2%BD%EB%B6%80%EC%95%94">자궁경부암 관련 전문 자료 모음</a></strong></p>
2975. ]]></content:encoded>
2979. </item>
2980. <item>
2981. <title>간암, 증상 원인 치료 예방 방법</title>
2982. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4134</link>
2984. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
2985. <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 23:33:00 +0000</pubDate>
2986. <category><![CDATA[질병 증상 치료]]></category>
2987. <category><![CDATA[질병]]></category>
2988. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4134</guid>
2989.  
2990. <description><![CDATA[간암은 조기 발견이 어렵고 치료가 복잡할 수 있는 질병입니다. 따라서 위험 인자를 가진 사람들은 정기적인 건강 검진과 생활 습관의 개선을 통해 간암의 위험을 줄이고, 발생 시 조기에 대응할 수 있도록 ... <a title="간암, 증상 원인 치료 예방 방법" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4134" aria-label="Read more about 간암, 증상 원인 치료 예방 방법">보러가기</a>]]></description>
2991. <content:encoded><![CDATA[
2992. <p>간암은 조기 발견이 어렵고 치료가 복잡할 수 있는 질병입니다. 따라서 위험 인자를 가진 사람들은 정기적인 건강 검진과 생활 습관의 개선을 통해 간암의 위험을 줄이고, 발생 시 조기에 대응할 수 있도록 노력해야 합니다. </p>
2993.  
2994.  
2995.  
2996.  
2997.  
2998. <h2 class="gb-headline gb-headline-37f07e31 gb-headline-text">간암, 증상 원인 치료 예방 방법</h2>
2999.  
3000.  
3001.  
3002. <p>간 세포에서 발생하는 악성 종양을 의미합니다. 우리 몸에서 간은 중요한 역할을 하며, 간암은 주로 간 세포에서 발생하는 간세포암종을 말합니다. </p>
3003.  
3004.  
3005.  
3006. <p>다양한 증상을 나타낼 수 있지만, 초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아 정기적인 검진을 통해 발견되곤 합니다.</p>
3007.  
3008.  
3009.  
3010. <h3 class="gb-headline gb-headline-9d17a1fc gb-headline-text">증상</h3>
3011.  
3012.  
3013.  
3014. <p>주요 증상으로는 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">오른쪽 윗배에 덩어리가 만져지거나 통증</mark></strong>이 발생할 수 있습니다. <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">황달, 식욕 부진, 체중 감소 등의 증상</mark></strong>도 나타날 수 있으나, 이러한 증상들은 간암이 진행된 상태에서 나타나는 경우가 많습니다. </p>
3015.  
3016.  
3017.  
3018. <p>따라서 <strong>간암은 초기 단계에서 발견하기 어렵고, 대부분의 경우 <mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">정기적인 건강 검진을 통해 우연히 발견</mark></strong>되곤 합니다.</p>
3019.  
3020.  
3021.  
3022. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
3023. <p><strong>증상 부재</strong></p>
3024.  
3025.  
3026.  
3027. <ul>
3028. <li>3cm 이하의 간암은 대개 증상이 없으며, 그 이상 크기에서도 증상을 자각하지 못하는 경우가 많습니다.</li>
3029. </ul>
3030.  
3031.  
3032.  
3033. <p><strong>흔한 증상</strong></p>
3034.  
3035.  
3036.  
3037. <ul>
3038. <li>우상복부 복통 (약 40%),</li>
3039.  
3040.  
3041.  
3042. <li>간의 커짐 (간비대, 50~90%),</li>
3043.  
3044.  
3045.  
3046. <li>체중 감소,</li>
3047.  
3048.  
3049.  
3050. <li>쉽게 피로함,</li>
3051.  
3052.  
3053.  
3054. <li>드물게 간 위쪽에서 조직이 비벼지는 소리가 들림 (6~25%).</li>
3055. </ul>
3056.  
3057.  
3058.  
3059. <p><strong>진행된 증상</strong></p>
3060.  
3061.  
3062.  
3063. <ul>
3064. <li>복수 (Ascites) 축적,</li>
3065.  
3066.  
3067.  
3068. <li>종양 파열 (드물게, 약 1%),</li>
3069.  
3070.  
3071.  
3072. <li>황달 (비교적 드뭄, 약 5%).</li>
3073. </ul>
3074.  
3075.  
3076.  
3077. <p><strong>전이 특성</strong></p>
3078.  
3079.  
3080.  
3081. <ul>
3082. <li>간암은 복막 암종증을 일으키는 경우가 드물며, 주로 혈행성 전이를 함.</li>
3083.  
3084.  
3085.  
3086. <li>전이되는 주요 장소: 폐, 복강 림프절, 뇌, 뼈, 부신.</li>
3087.  
3088.  
3089.  
3090. <li>림프절 전이는 보통 다수의 림프절에 발생하지 않음.</li>
3091. </ul>
3092.  
3093.  
3094.  
3095. <p><strong>부종양증후군</strong></p>
3096.  
3097.  
3098.  
3099. <ul>
3100. <li>적혈구 과다증,</li>
3101.  
3102.  
3103.  
3104. <li>혈소판 및 백혈구 감소,</li>
3105.  
3106.  
3107.  
3108. <li>칼슘 수치 증가 (파라토르몬과 유사한 물질 분비 때문에),</li>
3109.  
3110.  
3111.  
3112. <li>저혈당 (간에서 포도당 소모 증가 및 간 기능 감소 때문에).</li>
3113. </ul>
3114. </blockquote>
3115.  
3116.  
3117.  
3118. <h3 class="gb-headline gb-headline-02d45bab gb-headline-text">원인</h3>
3119.  
3120.  
3121.  
3122. <p>발생 원인은 다양합니다. <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">만성 B형 간염, C형 간염, 지속적인 과도한 음주, 간경변 등이 주요 원인</mark></strong>으로 꼽히며, 이러한 요인들은 <strong>간의 파괴와 재생 과정을 반복하게 하여 간암 발생 위험을 증가</strong>시킵니다. </p>
3123.  
3124.  
3125.  
3126. <p>특히 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">만성 간염 바이러스 감염은 간암 발생의 중요한 원인</mark></strong>으로, 이를 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다.</p>
3127.  
3128.  
3129.  
3130. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
3131. <p><strong>바이러스 감염</strong></p>
3132.  
3133.  
3134.  
3135. <ul>
3136. <li>C형 간염 바이러스(HCV) 및 B형 간염 바이러스(HBV) 감염은 전 세계 간세포암의 주요 원인이며, 간세포암의 약 80%를 차지합니다.</li>
3137.  
3138.  
3139.  
3140. <li>남성이 여성보다 간세포암에 걸릴 확률이 더 높으며, B형 간염 바이러스는 담관암과도 관련이 있습니다.</li>
3141.  
3142.  
3143.  
3144. <li>B형 간염 바이러스와 D형 간염 바이러스의 동시 감염이 간세포암 위험을 증가시킬 수 있습니다.</li>
3145. </ul>
3146.  
3147.  
3148.  
3149. <p><strong>간경변</strong></p>
3150.  
3151.  
3152.  
3153. <ul>
3154. <li>바이러스 감염으로 인한 간의 대규모 염증과 섬유화는 결국 간경변을 일으키고, 간세포암으로 이어질 수 있습니다.</li>
3155.  
3156.  
3157.  
3158. <li>알코올 섭취로 인한 간경변증 또한 간세포암 발생 위험을 증가시킵니다.</li>
3159. </ul>
3160.  
3161.  
3162.  
3163. <p><strong>아플라톡신 노출</strong></p>
3164.  
3165.  
3166.  
3167. <ul>
3168. <li>아플라톡신에 노출되면 간세포암이 발생할 수 있으며, 아플라톡신은 곰팡이에 의한 식품 오염으로 인해 섭취됩니다.</li>
3169.  
3170.  
3171.  
3172. <li>아플라톡신은 p53 종양 억제 유전자에 돌연변이를 유발하여 암을 유발합니다.</li>
3173. </ul>
3174.  
3175.  
3176.  
3177. <p><strong>비알코올성 지방간염(NASH) 및 비알코올성 지방간(NAFL)</strong></p>
3178.  
3179.  
3180.  
3181. <ul>
3182. <li>NASH와 NAFL은 간암, 특히 간세포암의 위험 요인으로 부상했습니다.</li>
3183. </ul>
3184.  
3185.  
3186.  
3187. <p><strong>기타 위험 요인</strong></p>
3188.  
3189.  
3190.  
3191. <ul>
3192. <li>고등급 이형성 결절, 비만, 대사 증후군, 당뇨병, 흡연, 원발성 경화성 담관염, 간흡충 감염 등이 간세포암 발생 위험을 증가시킵니다.</li>
3193.  
3194.  
3195.  
3196. <li>유전적 조건 및 경구 피임약 복용도 일부 연구에서 간세포암과 관련이 있음을 보여줍니다.</li>
3197. </ul>
3198.  
3199.  
3200.  
3201. <p><strong>소아 간암 위험 증가</strong></p>
3202.  
3203.  
3204.  
3205. <ul>
3206. <li>소아에게서 발생할 수 있는 간암의 위험 증가는 벡위트-비데만 증후군, 가족성 선종성 용종증, 저체중, 진행성 가족성 간내 담즙 정체 등에 의해 발생할 수 있습니다.</li>
3207. </ul>
3208. </blockquote>
3209.  
3210.  
3211.  
3212. <h3 class="gb-headline gb-headline-f8206c20 gb-headline-text">진단</h3>
3213.  
3214.  
3215.  
3216. <p>진단은 위험 인자가 있는 사람들을 대상으로 이루어집니다. 복부 초음파, CT, MRI 등의 영상 검사와 혈액 검사를 통해 간암 표지자인 알파 태아단백 수치가 상승하는지 확인합니다. </p>
3217.  
3218.  
3219.  
3220. <p>이러한 검사로도 진단이 확정되지 않을 경우, 조직 검사를 통해 간암 여부를 확정합니다.</p>
3221.  
3222.  
3223.  
3224. <h3 class="gb-headline gb-headline-40cd349e gb-headline-text">치료</h3>
3225.  
3226.  
3227.  
3228. <p>치료 방법은 다양합니다. 수술적 절제가 가장 효과적인 치료 방법이지만, 모든 환자에게 적용 가능한 것은 아닙니다. </p>
3229.  
3230.  
3231.  
3232. <p>수술이 불가능한 경우, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">경동맥 화학색전술(TACE), 경피적 에탄올 주입술(PEIT), 고주파 열치료(RFA) 등의 치료 방법이 사용</mark></strong>됩니다. </p>
3233.  
3234.  
3235.  
3236. <p>또한 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">간 이식도 간암 치료에 효과적인 옵션 중 하나</mark>로, 특히 간 기능이 나쁘거나 종양이 많은 경우에 고려</strong>됩니다. 진행된 암이나 간 밖으로 전이된 경우에는 항암제 치료가 가능합니다.</p>
3237.  
3238.  
3239.  
3240. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
3241. <p><strong>고주파열치료법 (RFA)</strong></p>
3242.  
3243.  
3244.  
3245. <ul>
3246. <li>초음파를 이용하여 간암 조직에 직접 바늘을 찔러 고주파를 통한 마찰열로 간암 조직을 사멸시키는 방법.</li>
3247.  
3248.  
3249.  
3250. <li>국내에서 가장 먼저 도입하여 현재까지 가장 많은 시술을 실시함.</li>
3251. </ul>
3252.  
3253.  
3254.  
3255. <p><strong>간동맥 화학색전술 (TACE)</strong></p>
3256.  
3257.  
3258.  
3259. <ul>
3260. <li>간암 조직이 여러 개 있어 간 절제, 고주파열치료, 간이식이 곤란한 경우 시행.</li>
3261.  
3262.  
3263.  
3264. <li>간암의 성장을 억제하고 생존 기간을 연장시키며, 일부 환자에서는 완치 가능.</li>
3265. </ul>
3266.  
3267.  
3268.  
3269. <p><strong>수술 및 간 이식</strong></p>
3270.  
3271.  
3272.  
3273. <ul>
3274. <li>고분화세포암부터 진행성 간암까지 다양한 단계의 간세포암 치료에 중심적 역할.</li>
3275.  
3276.  
3277.  
3278. <li>간세포암의 진행 정도에 따라 결과가 다르지만, 다른 치료법과 비교하여 유사하거나 좋은 결과를 보임.</li>
3279.  
3280.  
3281.  
3282. <li>간 내 재발 감소에 중요한 역할을 함.</li>
3283. </ul>
3284.  
3285.  
3286.  
3287. <p><strong>방사선요법</strong></p>
3288.  
3289.  
3290.  
3291. <ul>
3292. <li>&#8220;3차원입체 조영 방사선치료&#8221;라는 첨단 방사선 치료기법으로, 간 내 암세포에 안전하게 방사선 조사.</li>
3293.  
3294.  
3295.  
3296. <li>간 내 국한적인 암세포에 근치적 목적으로 또는 전이성 간암의 증상 완화와 환자 삶의 질 향상 목적으로 시행됨.</li>
3297. </ul>
3298.  
3299.  
3300.  
3301. <p><strong>항암화학요법</strong></p>
3302.  
3303.  
3304.  
3305. <ul>
3306. <li>국소요법(수술, 간동맥 화학색전술, 고주파열치료법 등)을 시행하기 불가능한 경우, 간 외 전이가 있는 경우, 간문맥 혈전이 있는 환자 대상.</li>
3307.  
3308.  
3309.  
3310. <li>현재 항암화학요법에 대한 임상 연구가 활발히 진행 중이며, 신약을 이용한 임상 연구 계획 중.</li>
3311. </ul>
3312. </blockquote>
3313.  
3314.  
3315.  
3316. <h3 class="gb-headline gb-headline-38236709 gb-headline-text">예후</h3>
3317.  
3318.  
3319.  
3320. <p>예후는 종양의 개수, 크기, 혈관 침범 여부 등에 따라 달라집니다. 많은 간암 환자가 간경변증이나 만성 간염을 동반하고 있어, 간 기능 저하로 인한 사망이 흔합니다.</p>
3321.  
3322.  
3323. <div class="gb-container gb-container-5c483b63">
3324.  
3325. <figure class="wp-block-table" style="font-size:15px"><table><tbody><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center" colspan="2"><strong>진행도별 간암의 평균 생존율</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>1기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>80%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>2기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>50%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>3기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>20%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>4기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>3%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>말기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>0~1%</strong></td></tr></tbody></table><figcaption class="wp-element-caption">출처 : <a href="https://namu.wiki/w/%EA%B0%84%EC%95%94" rel="noopener">나무위키</a></figcaption></figure>
3326.  
3327. </div>
3328.  
3329.  
3330. <h3 class="gb-headline gb-headline-45744e81 gb-headline-text">예방</h3>
3331.  
3332.  
3333.  
3334. <p>예방을 위해서는 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">B형 간염, C형 간염에 대한 예방 조치가 중요합니다. B형 간염 백신 접종, 과도한 음주 피하기, 정기적인 건강 검진을 통한 조기 발견이 중요</mark></strong>합니다. </p>
3335.  
3336.  
3337.  
3338. <p>위험 인자를 가진 사람들은 소화기 전문의의 진료를 받아 관리하는 것이 좋습니다.</p>
3339.  
3340.  
3341.  
3342. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
3343. <p><strong>1차 예방 (간암의 위험 요인에 대한 노출을 선제적으로 줄이는 것)</strong></p>
3344.  
3345.  
3346.  
3347. <ul>
3348. <li>B형 간염 예방접종: 간암 위험 요인 감소의 가장 성공적인 방법 중 하나.</li>
3349.  
3350.  
3351.  
3352. <li>안전한 주사 관행, 헌혈 선별, 고위험 무증상자 선별을 통한 바이러스 전파 제한.</li>
3353.  
3354.  
3355.  
3356. <li>아플라톡신 노출 방지: 수확 후 곰팡이 방지를 위한 개입으로 가능.</li>
3357.  
3358.  
3359.  
3360. <li>알코올 사용 장애, 비만, 당뇨병 관리 및 철분 과부하 위험 감소를 통한 식단 조절.</li>
3361. </ul>
3362.  
3363.  
3364.  
3365. <p><strong>2차 예방 (암 형성(발암)에 관여하는 인자를 치료하는 것과 이것이 불가능한 경우 발암을 예방하는 것)</strong></p>
3366.  
3367.  
3368.  
3369. <ul>
3370. <li>바이러스 감염 치료: 항바이러스제 사용으로 간암 위험 감소.</li>
3371.  
3372.  
3373.  
3374. <li>아플라톡신 영향 감소: 클로로필린 사용 가능성.</li>
3375. </ul>
3376.  
3377.  
3378.  
3379. <p><strong>3차 예방 (간암의 재발을 막기 위한 치료가 포함)</strong></p>
3380.  
3381.  
3382.  
3383. <ul>
3384. <li>간암 재발 방지를 위한 치료: 외과적 개입, 화학요법 약물, 항바이러스 약물 사용 포함.</li>
3385. </ul>
3386.  
3387.  
3388.  
3389. <p><strong>일반 예방 조치</strong></p>
3390.  
3391.  
3392.  
3393. <ul>
3394. <li>B형, C형 간염 예방 및 치료 유지.</li>
3395.  
3396.  
3397.  
3398. <li>정기적인 간 질환 검진 및 관리.</li>
3399.  
3400.  
3401.  
3402. <li>알코올 사용 제한 및 알코올 중독자는 금주.</li>
3403.  
3404.  
3405.  
3406. <li>과다한 약물 복용, 특히 간 대사 약물의 주의.</li>
3407. </ul>
3408. </blockquote>
3409.  
3410.  
3411.  
3412. <h2 class="gb-headline gb-headline-edc08b9f gb-headline-text">간암 관련 전문 자료 모음</h2>
3413.  
3414.  
3415.  
3416. <p>간암 관련해서&nbsp;<strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">전문 병원 그리고 새로운 치료법 관련해서 아래의 링크를 클릭</mark></strong>하시면 새로운 정보를 얻으실 수 있습니다.</p>
3417.  
3418.  
3419.  
3420. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/?q=%EA%B0%84%EC%95%94">간암 관련 전문 자료 모음</a></strong></p>
3421. ]]></content:encoded>
3425. </item>
3426. <item>
3427. <title>뇌경색 진단하는 SK C&#038;C 인공지능 솔루션, 식품의약처 허가</title>
3428. <link>https://lifeaj.com/ajblog/4172</link>
3430. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
3431. <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 09:49:36 +0000</pubDate>
3432. <category><![CDATA[AJ 블로그]]></category>
3433. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4172</guid>
3434.  
3435. <description><![CDATA[SK㈜ C&#38;C가 의료계에 새로운 혁신을 가져올 소식이 있습니다. 이번에는 바로 뇌경색 진단을 위한 인공지능(AI) 솔루션, &#8216;메디컬 인사이트 플러스 뇌경색(Medical Insight+ Brain Infarct)&#8217;입니다. 이 기술은 식품의약품안전처로부터 중요한 인정을 받았으며, 그것은 바로 ... <a title="뇌경색 진단하는 SK C&#038;C 인공지능 솔루션, 식품의약처 허가" class="read-more" href="https://lifeaj.com/ajblog/4172" aria-label="Read more about 뇌경색 진단하는 SK C&#038;C 인공지능 솔루션, 식품의약처 허가">보러가기</a>]]></description>
3436. <content:encoded><![CDATA[
3437. <p>SK㈜ C&amp;C가 의료계에 새로운 혁신을 가져올 소식이 있습니다. 이번에는 바로 뇌경색 진단을 위한 인공지능(AI) 솔루션, &#8216;메디컬 인사이트 플러스 뇌경색(Medical Insight+ Brain Infarct)&#8217;입니다. </p>
3438.  
3439.  
3440.  
3441. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:15px">
3442. <ol>
3443. <li>SK㈜ C&amp;C가 뇌경색 진단 인공지능(AI) 솔루션 &#8216;메디컬 인사이트 플러스 뇌경색(Medical Insight+ Brain Infarct)&#8217;에 대해 식품의약품안전처로부터 3등급 의료 기기 품목 허가를 받았다고 발표함.</li>
3444.  
3445.  
3446.  
3447. <li>이 AI 솔루션은 SK C&amp;C가 자체 개발한 딥러닝 알고리즘을 기반으로 하며, 수천 명 규모의 뇌경색 환자 판독 영상 데이터를 학습하여 개발됨.</li>
3448.  
3449.  
3450.  
3451. <li>서울대학교병원과 아주대학교병원 신경두경부 영상 전문의들의 검증 절차를 통해 AI 진단 정확도를 높임.</li>
3452.  
3453.  
3454.  
3455. <li>비조영 뇌 CT 영상을 수초 내로 분석하여 이상 여부를 판단하고, 뇌경색 가능성을 0∼100%까지 수치로 제시하며, 심각도에 따라 7단계로 구분하여 알려줌.</li>
3456.  
3457.  
3458.  
3459. <li>이상 부위를 히트맵(Heat map)이나 외곽선으로 표시하여 놓치기 쉬운 미세 부위도 의료진이 확인할 수 있도록 도움.</li>
3460.  
3461.  
3462.  
3463. <li>이전에 식약처 허가를 받은 뇌출혈 진단 AI &#8216;메디컬 인사이트 플러스 뇌출혈'(Medical Insight+ Brain Hemorrhage)과 병행 사용 시, 비조영 CT 영상에서 뇌출혈과 뇌경색을 동시에 판독할 수 있어 뇌졸중 진단 시간을 단축할 수 있음.</li>
3464.  
3465.  
3466.  
3467. <li>식약처는 의료 기기를 사용 목적과 인체에 미치는 잠재적 위해 정도에 따라 4개 등급으로 분류하며, 3등급 의료 기기는 &#8216;중증도의 잠재적 위해성을 가진 의료 기기&#8217;로 분류됨.</li>
3468.  
3469.  
3470.  
3471. <li>SK C&amp;C는 이번 식약처 허가를 계기로 뇌졸중 진단 AI 솔루션이 급박한 의료 현장에서 의료진을 돕는 의료기기로 잘 활용되길 기대함.</li>
3472. </ol>
3473. </blockquote>
3474.  
3475.  
3476.  
3477. <p>이 기술은 식품의약품안전처로부터 중요한 인정을 받았으며, 그것은 바로 3등급 의료 기기 품목 허가입니다. 이번 허가는 뇌경색 진단 AI 기술이 의료 현장에서의 활용 가능성을 크게 높인다는 점에서 의미가 깊습니다.</p>
3478.  
3479.  
3480.  
3481. <p>&#8216;메디컬 인사이트 플러스 뇌경색&#8217;은 SK C&amp;C가 자체 개발한 딥러닝 알고리즘을 바탕으로 만들어진 솔루션입니다. </p>
3482.  
3483.  
3484.  
3485. <p>이 알고리즘은 수천 명의 뇌경색 환자 판독 영상 데이터를 학습함으로써, 비조영 뇌 CT(전산화단층촬영장치) 영상을 분석하여 뇌경색 여부를 단 몇 초 만에 판단할 수 있습니다. </p>
3486.  
3487.  
3488.  
3489. <p>이처럼 빠르고 정확한 진단은 의료진이 환자의 상태를 신속하게 파악하고 적절한 치료를 결정하는 데 큰 도움이 됩니다.</p>
3490.  
3491.  
3492.  
3493. <p>또한, 이 솔루션은 뇌경색의 가능성을 0부터 100%까지 수치로 제시하며, 심각도에 따라 7단계로 구분해 알려줍니다. </p>
3494.  
3495.  
3496.  
3497. <p>이는 의료진이 환자의 상태를 보다 명확하게 이해하고, 필요한 조치를 취하는 데 중요한 정보를 제공합니다. </p>
3498.  
3499.  
3500.  
3501. <p>더불어 이상 부위를 열 지도(Heat map)나 외곽선으로 표시함으로써, 놓치기 쉬운 미세 부위까지도 정확하게 확인할 수 있도록 돕습니다.</p>
3502.  
3503.  
3504.  
3505. <figure class="gb-block-image gb-block-image-e599a9f6"><img loading="lazy" decoding="async" width="694" height="714" class="gb-image gb-image-e599a9f6" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/뇌경색-진단-ai-1.jpg" alt="뇌경색 진단 ai 1" title="뇌경색-진단-ai-1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/뇌경색-진단-ai-1.jpg 694w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/뇌경색-진단-ai-1-292x300.jpg 292w" sizes="(max-width: 694px) 100vw, 694px">
3506. <figcaption class="gb-headline gb-headline-0d5e941d gb-headline-text">출처 : <a href="https://biz.chosun.com/it-science/ict/2024/02/22/JFPMI2RM6VAINB4ITM3NQZJCXM/" rel="noopener">https://biz.chosun.com/it-science/ict/2024/02/22/JFPMI2RM6VAINB4ITM3NQZJCXM/</a></figcaption>
3507. </figure>
3508.  
3509.  
3510.  
3511. <p>이번에 3등급 의료 기기 품목 허가를 받은 것은, &#8216;메디컬 인사이트 플러스 뇌경색&#8217;이 의료 현장에서의 사용에 있어 안전성과 유효성이 검증되었음을 의미합니다. </p>
3512.  
3513.  
3514.  
3515. <p>식약처는 의료 기기의 사용 목적과 인체에 미치는 잠재적 위해 정도에 따라 의료 기기를 4개 등급으로 분류하며, 3등급은 중증도의 잠재적 위해성을 가진 의료 기기에 부여됩니다. </p>
3516.  
3517.  
3518.  
3519. <p>SK C&amp;C는 이번 허가를 통해 뇌경색 진단뿐만 아니라, 이전에 3등급 의료 기기 품목 허가를 받은 뇌출혈 진단 AI &#8216;메디컬 인사이트 플러스 뇌출혈&#8217;과 함께 사용함으로써, 뇌졸중 진단 시간을 크게 단축시킬 수 있을 것으로 기대하고 있습니다. </p>
3520.  
3521.  
3522.  
3523. <p>이는 두 기술을 병행 사용함으로써 비조영 CT 영상에서 뇌출혈과 뇌경색을 동시에 판독할 수 있기 때문입니다.</p>
3524.  
3525.  
3526.  
3527. <p>이 기술이 의료 현장에 도입되어 뇌졸중 환자의 빠른 진단과 치료에 있어 중요한 역할을 할 것이기에 기대가 됩니다.</p>
3528. ]]></content:encoded>
3532. </item>
3533. <item>
3534. <title>칼륨 많은 음식 11가지 소개</title>
3535. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4165</link>
3537. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
3538. <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 09:26:59 +0000</pubDate>
3539. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
3540. <category><![CDATA[영양]]></category>
3541. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4165</guid>
3542.  
3543. <description><![CDATA[짜게 먹는 습관은 고혈압과 같은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로 지목되곤 합니다. 그러나 최근 연구 결과에 따르면, 나트륨의 과다 섭취뿐만 아니라 칼륨의 부족 역시 혈압에 큰 영향을 미치는 것으로 ... <a title="칼륨 많은 음식 11가지 소개" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4165" aria-label="Read more about 칼륨 많은 음식 11가지 소개">보러가기</a>]]></description>
3544. <content:encoded><![CDATA[
3545. <p>짜게 먹는 습관은 고혈압과 같은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로 지목되곤 합니다. <br>그러나 최근 연구 결과에 따르면, 나트륨의 과다 섭취뿐만 아니라 <strong>칼륨의 부족 역시 혈압에 큰 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다</strong>. </p>
3546.  
3547.  
3548.  
3549.  
3550.  
3551. <pre class="wp-block-verse" style="font-size:16px">칼륨은 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다.
3552.  
3553. 이 미네랄은 체내 나트륨 수준을 조절하고, 혈압을 정상 범위로 유지하는 데 기여합니다.
3554.  
3555. <strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#bf0000" class="has-inline-color">칼륨</mark></strong>은 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">나트륨을 소변으로 배출시키는 데 도움을 주어, 짠 음식으로 인한 혈압 상승을 예방</mark></strong>할 수 있습니다.
3556.  
3557. 하지만 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">칼륨이 부족할 경우, 하체 부종, 손발의 저림, 변비, 근육 경련 등 다양한 건강 문제</mark></strong>를 겪을 수 있습니다.
3558.  
3559. 더욱이, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">나트륨을 과다하게 섭취하고 칼륨을 충분히 섭취하지 않으면 심혈관 질환 발생 위험</mark></strong>이 높아집니다.</pre>
3560.  
3561.  
3562.  
3563. <p>우리나라 성인의 경우, 많은 연구 결과에서 남녀 모두 칼륨 섭취가 부족하다고 지적되고 있습니다. </p>
3564.  
3565.  
3566.  
3567. <p>이는 짜게 먹는 식습관이 만연해 있기 때문일 수 있습니다. </p>
3568.  
3569.  
3570.  
3571. <p>따라서 균형 잡힌 식습관을 통해 칼륨을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다.</p>
3572.  
3573.  
3574.  
3575. <pre class="wp-block-verse" style="font-size:16px">그러나 모든 사람에게 칼륨 섭취가 권장되는 것은 아닙니다. 특히, 신장 기능이 약한 사람들에게는 주의가 필요합니다.
3576.  
3577. <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">신장 질환자는 건강한 사람들과 달리 체내 노폐물 배출 기능이 제한적이기 때문에, 체내 칼륨 농도가 높아지면 제대로 배출되지 않을 수 </mark></strong>있습니다.
3578.  
3579. 이로 인해 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">고칼륨혈증이 발생할 수 있으며, 이는 근육 약화, 심할 경우 심장 부정맥을 유발할 수</mark></strong> 있습니다.
3580.  
3581. 따라서 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">만성 신장 질환자는 칼륨 함량이 높은 식품 섭취를 제한</mark></strong>해야 합니다.</pre>
3582.  
3583.  
3584.  
3585. <p><a href="https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B9%BC%EB%A5%A8" rel="noopener">칼륨</a>의 적절한 섭취는 혈압을 정상 범위로 유지하고, 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. </p>
3586.  
3587.  
3588.  
3589. <p>하지만 개인의 건강 상태에 따라 섭취량을 조절해야 합니다. </p>
3590.  
3591.  
3592.  
3593. <p>특히, 신장 기능에 문제가 있는 사람은 전문의와 상담하여 자신에게 적합한 식습관을 찾는 것이 중요합니다. </p>
3594.  
3595.  
3596.  
3597. <p>그럼 칼륨 많은 음식을 소개합니다.</p>
3598.  
3599.  
3600.  
3601. <h2 class="gb-headline gb-headline-3e7a93c4 gb-headline-text">칼륨 많은 음식 11가지</h2>
3602.  
3603.  
3604.  
3605. <p><strong>1. 바나나</strong></p>
3606.  
3607.  
3608.  
3609. <p>100g당 약 280mg의 칼륨을 함유하고 있는 바나나는 높은 칼륨 함량 뿐만 아니라, 소화가 잘 되는 과당을 포함하고 있어 운동 시 신속한 에너지 공급원이 됩니다. 바나나는 간식이나 운동 전후의 에너지 보충에 이상적입니다.</p>
3610.  
3611.  
3612.  
3613. <figure class="gb-block-image gb-block-image-86ce78b1"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" class="gb-image gb-image-86ce78b1" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/바나나-1.jpg" alt="바나나" title="바나나 1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/바나나-1.jpg 600w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/바나나-1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>
3614.  
3615.  
3616.  
3617. <p><strong>2. 아보카도</strong></p>
3618.  
3619.  
3620.  
3621. <p>아보카도는 100g당 487mg의 칼륨을 제공합니다. 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 또한, 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 하지만 고열량 식품이므로 적당히 섭취해야 합니다.</p>
3622.  
3623.  
3624.  
3625. <figure class="gb-block-image gb-block-image-f80148ad"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" class="gb-image gb-image-f80148ad" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/아보카도.jpg" alt="아보카도" title="아보카도" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/아보카도.jpg 600w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/아보카도-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px"></figure>
3626.  
3627.  
3628.  
3629. <p><strong>3. 감자</strong></p>
3630.  
3631.  
3632.  
3633. <p>감자는 쌀에 비해 약 16배 많은 칼륨을 함유하고 있으며, 비타민 B1, B2, C가 풍부합니다. 열을 가해도 파괴되지 않는 비타민 C로 인해 다양한 요리 방법으로 섭취할 수 있습니다.</p>
3634.  
3635.  
3636.  
3637. <p><strong>4. 고구마</strong></p>
3638.  
3639.  
3640.  
3641. <p>고구마는 100g당 칼륨 542mg을 제공하며, 혈압과 스트레스 조절에 유익한 알칼리성 식품입니다. 식이섬유와 항산화 성분이 풍부하여 건강 유지에 기여합니다.</p>
3642.  
3643.  
3644.  
3645. <figure class="gb-block-image gb-block-image-2d3e49b4"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="338" class="gb-image gb-image-2d3e49b4" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/고구마.jpg" alt="고구마" title="고구마" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/고구마.jpg 600w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/고구마-300x169.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px"></figure>
3646.  
3647.  
3648.  
3649. <p><strong>5. 다시마</strong></p>
3650.  
3651.  
3652.  
3653. <p>다시마는 칼륨과 알긴산을 함유하고 있어, 체내 나트륨 배출에 도움을 줍니다. 다시마를 통해 섭취한 칼륨은 체내 흡수되어 전해질 균형을 유지하는 데 기여합니다.</p>
3654.  
3655.  
3656.  
3657. <p><strong>6. 시금치</strong></p>
3658.  
3659.  
3660.  
3661. <p>시금치는 한 컵에 약 839mg의 칼륨이 들어 있어, 칼륨이 풍부한 녹색 잎채소입니다. 시금치를 샐러드, 버거, 스무디 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</p>
3662.  
3663.  
3664.  
3665. <p><strong>7. 흰콩</strong></p>
3666.  
3667.  
3668.  
3669. <p>흰콩은 반 컵에 칼륨 595mg을 제공합니다. 풍부한 섬유질과 함께 심장 건강을 지원하고 신진대사를 촉진합니다.</p>
3670.  
3671.  
3672.  
3673. <p><strong>8. 조개</strong></p>
3674.  
3675.  
3676.  
3677. <p>조개는 85g당 칼륨 534mg을 함유하고 있으며, 해산물 파스타 등 다양한 요리에 활용됩니다.</p>
3678.  
3679.  
3680.  
3681. <p><strong>9. 광어</strong></p>
3682.  
3683.  
3684.  
3685. <p>광어(넙치)는 3온스에 칼륨 490mg을 함유하고 있으며, 셀레늄, 마그네슘, 비타민 B12 등의 영양소도 풍부합니다.</p>
3686.  
3687.  
3688.  
3689. <p><strong>10. 연어</strong></p>
3690.  
3691.  
3692.  
3693. <p>연어는 100g당 칼륨 460mg을 제공하며, 필수 지방산인 오메가-3도 풍부하여 심장 건강에 좋습니다.</p>
3694.  
3695.  
3696.  
3697. <figure class="gb-block-image gb-block-image-636238c3"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" class="gb-image gb-image-636238c3" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/생선.jpg" alt="생선" title="생선" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/생선.jpg 600w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2023/10/생선-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px"></figure>
3698.  
3699.  
3700.  
3701. <p><strong>11. 요구르트</strong></p>
3702.  
3703.  
3704.  
3705. <p>요구르트는 100g당 칼륨 579mg을 공급하며, 면역 체계 강화와 소화 작용에 유익한 박테리아를 제공합니다.</p>
3706.  
3707.  
3708.  
3709. <h2 class="gb-headline gb-headline-f21b6e07 gb-headline-text">칼륨 관련 전문 자료 모음</h2>
3710.  
3711.  
3712.  
3713. <p>더 많은 칼륨의 효능과 음식을 보고 싶다면 아래의 링크를 통해 한눈에 살펴보세요.</p>
3714.  
3715.  
3716.  
3717. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%B9%BC%EB%A5%A8%20%EC%9D%8C%EC%8B%9D">칼륨 관련 전문 자료 모음</a></strong></p>
3718. ]]></content:encoded>
3722. </item>
3723. <item>
3724. <title>방광암, 증상 원인 치료 예방 방법</title>
3725. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4138</link>
3727. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
3728. <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 04:04:08 +0000</pubDate>
3729. <category><![CDATA[질병 증상 치료]]></category>
3730. <category><![CDATA[질병]]></category>
3731. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4138</guid>
3732.  
3733. <description><![CDATA[방광암은 조기 발견과 적극적인 치료를 통해 관리가 가능한 질병입니다. 위험 요인을 피하고, 증상에 주의를 기울여 조기에 의료진과 상담하는 것이 중요합니다. 방광암, 증상 원인 치료 예방 방법 방광암이란, 골반 내에 위치한 ... <a title="방광암, 증상 원인 치료 예방 방법" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4138" aria-label="Read more about 방광암, 증상 원인 치료 예방 방법">보러가기</a>]]></description>
3734. <content:encoded><![CDATA[
3735. <p>방광암은 조기 발견과 적극적인 치료를 통해 관리가 가능한 질병입니다. 위험 요인을 피하고, 증상에 주의를 기울여 조기에 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.</p>
3736.  
3737.  
3738.  
3739.  
3740.  
3741. <h2 class="gb-headline gb-headline-0cf0455c gb-headline-text">방광암, 증상 원인 치료 예방 방법</h2>
3742.  
3743.  
3744.  
3745. <p>방광암이란, 골반 내에 위치한 속이 빈 주머니 모양의 근육 기관인 방광에서 발생하는 악성 종양을 말합니다. </p>
3746.  
3747.  
3748.  
3749. <p>우리 몸에서 중요한 역할을 하는 방광은 소변을 저장하고 배설하는 기능을 담당하고 있습니다. 이러한 방광에서 발생하는 암은 대부분 상피세포에서 유래되며, 이를 상피세포종양이라고 부릅니다. </p>
3750.  
3751.  
3752.  
3753. <p>방광암은 진행 단계에 따라 크게 세 가지로 나뉘는데, <a href="https://lifeaj.com/?q=%EB%B9%84%EA%B7%BC%EC%B9%A8%EC%9C%A4%EC%84%B1%20%EB%B0%A9%EA%B4%91%EC%95%94">비근침윤성(표재성) 방광암</a>, <a href="https://lifeaj.com/?q=%EA%B7%BC%EC%B9%A8%EC%9C%A4%EC%84%B1%20%EB%B0%A9%EA%B4%91%EC%95%94">근침윤성 방광암</a>, 그리고 <a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%A0%84%EC%9D%B4%EC%84%B1%20%EB%B0%A9%EA%B4%91%EC%95%94">전이성 방광암</a>으로 구분됩니다. </p>
3754.  
3755.  
3756.  
3757. <h3 class="gb-headline gb-headline-4c8e35af gb-headline-text">원인</h3>
3758.  
3759.  
3760.  
3761. <p>방광암의 원인은 일부만 알려져 있습니다. 방광암 중 하나인 이행세포암의 원인으로는 담배 연기, 주변의 화학물질과 같은 발암물질(암을 유발하는 물질)이 있습니다. </p>
3762.  
3763.  
3764.  
3765. <p>방광암은 특정 산업 화학물질에 대한 노출과 관련이 있습니다. 이러한 노출은 최근 작업장 안정 법률 덕분에 매우 많이 감소하였습니다. </p>
3766.  
3767.  
3768.  
3769. <p>방광암 환자 중 흡연 경험이 있는 사람은 절반에 불과합니다. 하지만 흡연자들은 일반적으로 담배를 피우지 않는 사람보다 2~4배 더 많이 방광암에 걸립니다. </p>
3770.  
3771.  
3772.  
3773. <p>이외에 각종 화학 약품에 대한 직업적인 노출, 커피, 진통제, 감염, 결석, 인공 감미료, 방사선 조사, 항암제 등이 원인이 됩니다.</p>
3774.  
3775.  
3776.  
3777. <p style="font-size:15px">출처 : <a href="https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=30649" rel="noopener">서울아산병원</a></p>
3778.  
3779.  
3780.  
3781. <h3 class="gb-headline gb-headline-9f156c10 gb-headline-text">증상</h3>
3782.  
3783.  
3784.  
3785. <p>방광암의 흔한 증상으로는 통증 없이 나타나는 육안적 혈뇨가 있습니다. </p>
3786.  
3787.  
3788.  
3789. <p>이외에도 빈뇨, 배뇨 시 통증, 급박성 요실금 등이 발생할 수 있으며, 방광암이 진행된 경우 체중 감소, 골전이에 의한 뼈 통증, 아랫배의 덩어리, 수신증으로 인한 옆구리 통증 등이 나타날 수 있습니다. </p>
3790.  
3791.  
3792.  
3793. <p>이러한 증상이 나타나면 요검사, 요세포검사를 통해 방광암을 의심해볼 수 있으며, 방광경 검사를 통해 진단을 확정할 수 있습니다. </p>
3794.  
3795.  
3796.  
3797. <p>또한, 조직검사, 가슴단순촬영, 전산화단층촬영, 자기공명영상, 뼈 스캔 등을 통해 암의 병기를 파악하고 치료 방침을 결정합니다.</p>
3798.  
3799.  
3800.  
3801. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
3802. <p><strong>혈뇨 (소변에 혈액이 섞여 나오는 현상)</strong></p>
3803.  
3804.  
3805.  
3806. <ul>
3807. <li>80~90%의 환자에서 첫 증상으로 나타남.</li>
3808.  
3809.  
3810.  
3811. <li>소변 색깔이 붉은색 또는 녹색으로 변할 수 있음.</li>
3812.  
3813.  
3814.  
3815. <li>혈뇨의 정도는 암의 진행 정도와 일치하지 않을 수 있음.</li>
3816.  
3817.  
3818.  
3819. <li>혈괴를 동반하거나, 배뇨의 시작이나 끝에만 혈액이 보이는 경우도 있음.</li>
3820. </ul>
3821.  
3822.  
3823.  
3824. <p><strong>배뇨 시 통증 (배뇨통)</strong></p>
3825.  
3826.  
3827.  
3828. <ul>
3829. <li>배뇨하는 동안 통증이 발생함.</li>
3830. </ul>
3831.  
3832.  
3833.  
3834. <p><strong>빈번한 배뇨</strong></p>
3835.  
3836.  
3837.  
3838. <ul>
3839. <li>정상보다 더 자주 소변을 보고 싶어짐.</li>
3840.  
3841.  
3842.  
3843. <li>절박뇨 (갑자기 소변이 마려운 느낌)가 동반될 수 있음.</li>
3844. </ul>
3845.  
3846.  
3847.  
3848. <p><strong>요관 폐색 (소변 길이 막힘)</strong></p>
3849.  
3850.  
3851.  
3852. <ul>
3853. <li>방광암으로 인한 요관 폐색이 발생할 수 있음.</li>
3854.  
3855.  
3856.  
3857. <li>측복부 통증, 하지 부종 등을 유발할 수 있음.</li>
3858.  
3859.  
3860.  
3861. <li>골반에 덩어리가 만져지는 경우도 있음.</li>
3862. </ul>
3863.  
3864.  
3865.  
3866. <p><strong>기타 증상</strong></p>
3867.  
3868.  
3869.  
3870. <ul>
3871. <li>체중 감소, 골 전이에 의한 뼈의 통증.</li>
3872.  
3873.  
3874.  
3875. <li>신장 기능 손상, 요독증으로 이어질 수 있는 수신증.</li>
3876.  
3877.  
3878.  
3879. <li>방광염, 전립선염과 유사한 증상을 보일 수 있으나 통상적인 치료에 반응하지 않음.</li>
3880. </ul>
3881. </blockquote>
3882.  
3883.  
3884.  
3885. <h3 class="gb-headline gb-headline-57634c9b gb-headline-text">치료</h3>
3886.  
3887.  
3888.  
3889. <p>방광암의 치료 방법으로는 수술, 방사선 치료, 면역 요법, 항암화학요법 등이 있으며, 환자의 병기, 암세포의 분화도, 전신 상태 등을 고려하여 적절한 치료 방법을 선택합니다. </p>
3890.  
3891.  
3892.  
3893. <p>치료의 부작용으로는 소화기계 합병증, 비뇨기계 합병증, 감염, 혈액계 합병증, 감각계 합병증 등이 있을 수 있으며, 방광 내 약물 주입법이나 항암화학요법 시에는 전신적인 부작용이나 방광 자극 증상이 나타날 수 있습니다.</p>
3894.  
3895.  
3896.  
3897. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
3898. <p><strong>경요도 방광종양절제술(TURBT)</strong></p>
3899.  
3900.  
3901.  
3902. <ul>
3903. <li>마취 후 요도를 통해 방광경 삽입, 암 절제.</li>
3904.  
3905.  
3906.  
3907. <li>비근침윤성 방광암에 주로 사용, 병리조직학적 진단에 중요.</li>
3908. </ul>
3909.  
3910.  
3911.  
3912. <p><strong>방광내 약물 주입법</strong></p>
3913.  
3914.  
3915.  
3916. <ul>
3917. <li>TURBT 후 재발 및 진행 방지를 위해 실시.</li>
3918.  
3919.  
3920.  
3921. <li>항암제(예: 마이토마이신-C, 아드리아마이신) 또는 BCG 면역치료 포함.</li>
3922. </ul>
3923.  
3924.  
3925.  
3926. <p><strong>BCG 면역치료</strong></p>
3927.  
3928.  
3929.  
3930. <ul>
3931. <li>주 1회, 6주간 방광내 BCG 균 주입, 추가 유지요법 가능.</li>
3932.  
3933.  
3934.  
3935. <li>항암제보다 치료효과가 뛰어남, 일부 심각한 합병증 존재.</li>
3936. </ul>
3937.  
3938.  
3939.  
3940. <p><strong>상피내암의 치료</strong></p>
3941.  
3942.  
3943.  
3944. <ul>
3945. <li>비록 점막층에 국한되어 있지만, 높은 악성도.</li>
3946.  
3947.  
3948.  
3949. <li>BCG 면역치료 또는 내시경을 이용한 절제/소각.</li>
3950. </ul>
3951.  
3952.  
3953.  
3954. <p><strong>재발성 비근침윤성 방광암의 치료</strong></p>
3955.  
3956.  
3957.  
3958. <ul>
3959. <li>재발 시 TURBT로 병소 제거 후 방광내 약물주입법 재시행.</li>
3960.  
3961.  
3962.  
3963. <li>반복 재발이나 절제 불가능 시 근치적 방광적출술 고려.</li>
3964. </ul>
3965.  
3966.  
3967.  
3968. <p><strong>근침윤성 방광암의 치료</strong></p>
3969.  
3970.  
3971.  
3972. <ul>
3973. <li>근치적 방광적출술: 방광, 주변 림프절, 가능한 전립선 및 요도 적출.</li>
3974.  
3975.  
3976.  
3977. <li>방광부분절제술: 암이 한정된 경우, 방광과 성기능 보존 목적.</li>
3978. </ul>
3979.  
3980.  
3981.  
3982. <p><strong>수술 후 관리</strong></p>
3983.  
3984.  
3985.  
3986. <ul>
3987. <li>많은 물 섭취 권장, 알코올 섭취 금지.</li>
3988.  
3989.  
3990.  
3991. <li>소변 색 변화 관찰, 회복 과정에서 나타나는 증상 이해.</li>
3992. </ul>
3993.  
3994.  
3995.  
3996. <p><strong>방사선 치료</strong></p>
3997.  
3998.  
3999.  
4000. <ul>
4001. <li>근치적 방광적출술 대체, 치료효과는 수술에 비해 낮음.</li>
4002. </ul>
4003.  
4004.  
4005.  
4006. <p><strong>근치적 방광적출술의 발전</strong></p>
4007.  
4008.  
4009.  
4010. <ul>
4011. <li>자연배뇨형 대용 방광 발전, 신경 혈관 다발 보존 시도.</li>
4012. </ul>
4013.  
4014.  
4015.  
4016. <p><strong>전이된 방광암의 치료</strong></p>
4017.  
4018.  
4019.  
4020. <ul>
4021. <li>M-VAC 병합 화학요법, 젬시타빈+시스플라틴 병합요법.</li>
4022.  
4023.  
4024.  
4025. <li>수술 전후 보조적 치료, 골 전이 동통 완화를 위한 방사선치료.</li>
4026. </ul>
4027. </blockquote>
4028.  
4029.  
4030.  
4031. <h3 class="gb-headline gb-headline-40cc2127 gb-headline-text">예방</h3>
4032.  
4033.  
4034.  
4035. <p>방광암을 예방하기 위해서는 여러 위험 요소들을 피하는 것이 중요합니다. </p>
4036.  
4037.  
4038.  
4039. <p>고령, 흡연, 방향족 아민 계열의 화학 약품에 대한 노출, 페나세틴계 진통제 및 사이클로포스파마이드계 항암제 사용, 만성적인 하부 요로 감염, 골반 부위의 방사선 치료 등이 주요 위험 요인입니다. </p>
4040.  
4041.  
4042.  
4043. <p>특별히 권장되는 방광암의 조기 검진법은 없으나, 유의미한 증상이 나타날 경우 적극적인 검사가 필요합니다.</p>
4044.  
4045.  
4046.  
4047. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
4048. <p><strong>연령</strong></p>
4049.  
4050.  
4051.  
4052. <ul>
4053. <li>방광암은 연령이 증가함에 따라 발병 위험이 높아짐.</li>
4054.  
4055.  
4056.  
4057. <li>40세 미만 환자는 전체 방광암 환자의 약 1.03%에 불과.</li>
4058. </ul>
4059.  
4060.  
4061.  
4062. <p><strong>흡연</strong></p>
4063.  
4064.  
4065.  
4066. <ul>
4067. <li>방광암의 가장 중요한 단일 위험인자.</li>
4068.  
4069.  
4070.  
4071. <li>흡연자는 비흡연자보다 2~7배 더 많이 방광암에 걸릴 확률이 있음.</li>
4072.  
4073.  
4074.  
4075. <li>금연 시 방광암 발생 위험이 감소.</li>
4076. </ul>
4077.  
4078.  
4079.  
4080. <p><strong>업무로 인한 화학물질 노출</strong></p>
4081.  
4082.  
4083.  
4084. <ul>
4085. <li>전체 방광암의 약 20-25%가 직업과 관련됨.</li>
4086.  
4087.  
4088.  
4089. <li>방향족 아민 등 화학물질 취급 직업군에서 방광암 위험이 높음.</li>
4090. </ul>
4091.  
4092.  
4093.  
4094. <p><strong>진통제 및 항암제 사용</strong></p>
4095.  
4096.  
4097.  
4098. <ul>
4099. <li>페나세틴 함유 진통제와 사이클로포스파마이드 항암제 사용이 방광암 위험 증가와 연관.</li>
4100. </ul>
4101.  
4102.  
4103.  
4104. <p><strong>감염 및 방광 결석</strong></p>
4105.  
4106.  
4107.  
4108. <ul>
4109. <li>만성적인 하부 요로 감염 및 방광 결석이 방광암 위험을 증가시킴.</li>
4110. </ul>
4111.  
4112.  
4113.  
4114. <p><strong>방사선 치료</strong></p>
4115.  
4116.  
4117.  
4118. <ul>
4119. <li>골반 부위에 대한 방사선 치료는 방광암 발생 위험을 2~4배 증가시킴.</li>
4120. </ul>
4121.  
4122.  
4123.  
4124. <p><strong>기타 위험인자</strong></p>
4125.  
4126.  
4127.  
4128. <ul>
4129. <li>인종, 성별, 개인 및 가족력, 비소 노출 등이 방광암 위험에 영향을 줌.</li>
4130.  
4131.  
4132.  
4133. <li>남성이 여성보다 2~3배 더 많이 방광암에 걸림.</li>
4134. </ul>
4135.  
4136.  
4137.  
4138. <p><strong>유전적 요인</strong></p>
4139.  
4140.  
4141.  
4142. <ul>
4143. <li>유전적 다형성, N~아세틸트랜스퍼라제 표현형, 특정 유전자 변이(p53, pRb, 염색체 9 등)가 방광암 발생과 관련 있음.</li>
4144. </ul>
4145. </blockquote>
4146.  
4147.  
4148.  
4149. <h3 class="gb-headline gb-headline-a65a22ac gb-headline-text">주의사항</h3>
4150.  
4151.  
4152.  
4153. <p>방광암의 재발 및 전이 위험성도 주의해야 합니다. 표재성 방광암은 높은 재발률을 보이며, 일부는 근침윤성 방광암으로 진행할 수 있어 주기적인 추적 검사가 필수적입니다. </p>
4154.  
4155.  
4156.  
4157. <p>근침윤성 방광암의 경우, 근치 방광절제술 후에도 암의 재발 및 요로계 합병증에 대한 장기간의 관찰이 필요합니다. </p>
4158.  
4159.  
4160.  
4161. <p>초기 진단 단계에서 약 10~15%의 환자가, 그리고 국한된 침윤성 방광암의 약 50%가 전이를 경험합니다.</p>
4162.  
4163.  
4164.  
4165. <h2 class="gb-headline gb-headline-3e618ac7 gb-headline-text">방광암 관련 전문 자료 모음</h2>
4166.  
4167.  
4168.  
4169. <p>방광암 관련해서 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">전문 병원 그리고 새로운 치료법 관련해서 아래의 링크를 클릭</mark></strong>하시면 새로운 정보를 얻으실 수 있습니다.</p>
4170.  
4171.  
4172.  
4173. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/?q=%EB%B0%A9%EA%B4%91%EC%95%94">방광암 관련 전문 자료 모음</a></strong></p>
4174. ]]></content:encoded>
4178. </item>
4179. <item>
4180. <title>췌장암, 증상 원인 치료 예방 방법</title>
4181. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4129</link>
4183. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
4184. <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 02:20:02 +0000</pubDate>
4185. <category><![CDATA[질병 증상 치료]]></category>
4186. <category><![CDATA[질병]]></category>
4187. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4129</guid>
4188.  
4189. <description><![CDATA[췌장암은 조기 발견이 어렵고 치료가 까다로운 질병입니다. 하지만 위험 요인을 관리하고, 초기 증상에 주의를 기울여 조기에 진단받는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적인 건강 검진을 통해 췌장 건강을 지키는 ... <a title="췌장암, 증상 원인 치료 예방 방법" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4129" aria-label="Read more about 췌장암, 증상 원인 치료 예방 방법">보러가기</a>]]></description>
4190. <content:encoded><![CDATA[
4191. <p>췌장암은 조기 발견이 어렵고 치료가 까다로운 질병입니다. 하지만 위험 요인을 관리하고, 초기 증상에 주의를 기울여 조기에 진단받는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적인 건강 검진을 통해 췌장 건강을 지키는 것이 췌장암 예방의 첫걸음입니다.</p>
4192.  
4193.  
4194.  
4195.  
4196.  
4197. <h2 class="gb-headline gb-headline-c0c7a91e gb-headline-text">췌장암, 증상 원인 치료 예방 방법</h2>
4198.  
4199.  
4200.  
4201. <p>췌장은 우리 몸의 상복부, 명치 끝과 배꼽 사이에 위치한 중요한 소화기관입니다. </p>
4202.  
4203.  
4204.  
4205. <p>이 기관은 소화를 돕는 효소와 혈당 조절에 필수적인 인슐린을 분비하여 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. </p>
4206.  
4207.  
4208.  
4209. <p>췌장은 해부학적으로 두부, 체부, 미부로 구분되며, 각 부위는 담관과 십이지장, 비장과 연결되어 있어 소화 과정에 필수적입니다.</p>
4210.  
4211.  
4212.  
4213. <h3 class="gb-headline gb-headline-bc2d9242 gb-headline-text">원인</h3>
4214.  
4215.  
4216.  
4217. <p>췌장암은 이 중요한 기관에 발생하는 악성 종양으로, 대부분이 외분비 세포에서 기원합니다. </p>
4218.  
4219.  
4220.  
4221. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">조기 발견이 어렵고, 발견될 때 대부분 진행된 상태이기 때문에 예후가 좋지 않은 것</mark></strong>으로 알려져 있습니다. </p>
4222.  
4223.  
4224.  
4225. <p>주로 50세 이상의 고령 남성에게서 많이 발생하며, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">흡연, 고열량 식이, 만성 췌장염, 유전적 요소 등이 주요 위험 인자</mark></strong>로 꼽힙니다.</p>
4226.  
4227.  
4228.  
4229. <h3 class="gb-headline gb-headline-d3be9cf0 gb-headline-text">증상</h3>
4230.  
4231.  
4232.  
4233. <p>초기 증상은 대체로 뚜렷하지 않아 조기 발견이 어렵습니다. </p>
4234.  
4235.  
4236.  
4237. <p>하지만 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">복통, 황달, 식욕 감소, 체중 감소 등의 증상</mark></strong>이 나타날 수 있으며, <strong>췌장의 위치에 따라 증상의 세부적인 양상이 달라질 수 </strong>있습니다. </p>
4238.  
4239.  
4240.  
4241. <p>이런 증상들은 췌장암뿐만 아니라 다른 질병에서도 나타날 수 있기 때문에 정확한 진단을 위해서는 전문적인 검사가 필요합니다.</p>
4242.  
4243.  
4244.  
4245. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
4246. <ul>
4247. <li>초기 췌장암은 대부분 증상이 없어 진단이 어렵다.</li>
4248.  
4249.  
4250.  
4251. <li>기능성 췌장신경내분비종양은 예외적으로 다양한 증상을 일으킬 수 있다.</li>
4252.  
4253.  
4254.  
4255. <li>췌장선암종의 흔한 증상으로는 상복부나 등의 통증, 황달, 식욕부진, 소화불량, 체중 감소가 있다.</li>
4256.  
4257.  
4258.  
4259. <li>진단 당시 약 50%의 환자가 당뇨병을 동반한다.</li>
4260.  
4261.  
4262.  
4263. <li>트루소증후군과 같은 혈전 형성, 우울증, 쇠약, 구강건조증 등의 비특이적 증상이 나타날 수 있다.</li>
4264.  
4265.  
4266.  
4267. <li>다른 장기로 전이되면, 간, 복강, 대장, 폐 등에 다양한 증상을 일으킬 수 있다.</li>
4268.  
4269.  
4270.  
4271. <li>드물게 다른 신체 부위에서 발생한 암이 췌장으로 전이되어 이차성 췌장암이 될 수 있다.</li>
4272. </ul>
4273. </blockquote>
4274.  
4275.  
4276.  
4277. <h3 class="gb-headline gb-headline-bd1bb2ac gb-headline-text">진단</h3>
4278.  
4279.  
4280.  
4281. <p>진단 과정에서는 주로 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">복부 CT나 MRI를 통해 종양의 존재와 크기, 주변 조직으로의 침범 여부 등을 파악</mark></strong>합니다. </p>
4282.  
4283.  
4284.  
4285. <p>또한, <strong>내시경을 이용한 진단 방법도 있으며, 경우에 따라 종양의 세포학적 검사를 통해 확진을 진행</strong>하기도 합니다. </p>
4286.  
4287.  
4288.  
4289. <p>치료 방법은 종양의 단계와 환자의 전반적인 건강 상태에 따라 결정되며, 수술, 항암 치료, 방사선 치료 등이 포함될 수 있습니다.</p>
4290.  
4291.  
4292.  
4293. <h3 class="gb-headline gb-headline-1fdbe488 gb-headline-text">치료</h3>
4294.  
4295.  
4296.  
4297. <p>수술은 절제 가능한 췌장암에 대한 주요 치료 방법이지만, 모든 환자에게 적용될 수 있는 것은 아닙니다. </p>
4298.  
4299.  
4300.  
4301. <p>전이가 있는 경우나 주요 혈관에 침범이 있는 경우에는 수술이 불가능할 수 있으며, 이러한 상황에서는 항암 화학 요법이나 방사선 치료가 주로 시행됩니다. </p>
4302.  
4303.  
4304.  
4305. <p>치료는 종양을 줄이고 증상을 완화하는 데 중점을 두며, 경우에 따라서는 생명을 연장하는 목적으로도 이루어집니다.</p>
4306.  
4307.  
4308.  
4309. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
4310. <p><strong>수술 가능한 췌장암 요약</strong></p>
4311.  
4312.  
4313.  
4314. <ul>
4315. <li>1, 2기 암에 해당하며, 완치를 목표로 수술이 가능한 유일한 경우다.</li>
4316.  
4317.  
4318.  
4319. <li>대부분의 암과 달리, 항암치료나 방사선치료로는 완치가 어렵다.</li>
4320.  
4321.  
4322.  
4323. <li>전체 췌장암 환자 중 약 12.5%만이 수술이 가능한 상태다.</li>
4324.  
4325.  
4326.  
4327. <li>췌장 머리 부분에 발생한 암일수록 수술 가능성이 높다.</li>
4328.  
4329.  
4330.  
4331. <li>수술에 성공해도 5년 생존율은 10%에 불과하다.</li>
4332.  
4333.  
4334.  
4335. <li>췌십이지장 절제술(휘플 수술) 또는 유문보존췌십이지장절제술(PPPD)을 시행하며, 수술 후 항암치료를 병행한다.</li>
4336.  
4337.  
4338.  
4339. <li>수술 가능 여부와 관계없이 통증 조절은 중요하다.</li>
4340. </ul>
4341.  
4342.  
4343.  
4344. <p><strong>수술 불가능한 췌장암 요약</strong></p>
4345.  
4346.  
4347.  
4348. <ul>
4349. <li>3, 4기 암에 해당하며, 환자의 삶의 질 보존이 치료의 주 목표가 된다.</li>
4350.  
4351.  
4352.  
4353. <li>담췌관이 막히는 것을 방지하기 위해 스텐트 삽입, 항암치료와 방사선치료로 암 진행을 늦추려고 한다.</li>
4354.  
4355.  
4356.  
4357. <li>항암치료 반응은 대체로 좋지 않다.</li>
4358.  
4359.  
4360.  
4361. <li>평균 생존 기간은 약 5개월, 1년 생존율은 약 20%에 불과하다.</li>
4362.  
4363.  
4364.  
4365. <li>통증이 심한 경우 방사선치료로 통증은 줄일 수 있으나, 생존 기간 증가는 없다.</li>
4366.  
4367.  
4368.  
4369. <li>대부분의 췌장암 진단 케이스는 수술 불가능한 단계에 해당한다.</li>
4370.  
4371.  
4372.  
4373. <li>&#8220;수술 불가능&#8221;이라는 표현은 생존율 증가 효과가 없는 상태를 의미하며, 삶의 질 향상을 위해 수술을 시도할 수는 있다.</li>
4374. </ul>
4375. </blockquote>
4376.  
4377.  
4378.  
4379. <h3 class="gb-headline gb-headline-bb92f61f gb-headline-text">예후</h3>
4380.  
4381.  
4382.  
4383. <p>예후는 대체로 좋지 않으며, 근치적 절제가 가능한 경우에도 재발률이 높습니다. </p>
4384.  
4385.  
4386.  
4387. <p>환자의 생존 기간은 종양의 침범 범위, 환자의 전신 상태, 치료 방법 등 다양한 요소에 따라 달라질 수 있습니다.</p>
4388.  
4389.  
4390.  
4391. <p>평균 생존 기간은 절제가 가능한 경우 13~20개월, 국소적으로 진행된 경우 6~10개월, 원격 전이가 있는 경우 약 6개월로 보고되고 있습니다.</p>
4392.  
4393.  
4394. <div class="gb-container gb-container-e5eb5242">
4395.  
4396. <figure class="wp-block-table" style="font-size:15px"><table><tbody><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center" colspan="2"><strong>병기별 췌장암 평균 생존율</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>1기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>30%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>2기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>15%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>3기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>8%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>4기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>1~2%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>말기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>0.1% 이하</strong></td></tr></tbody></table><figcaption class="wp-element-caption">출처 : <a href="https://namu.wiki/w/%EC%B7%8C%EC%9E%A5%EC%95%94" rel="noopener">나무위키</a></figcaption></figure>
4397.  
4398. </div>
4399.  
4400.  
4401. <h3 class="gb-headline gb-headline-cba617cb gb-headline-text">예방</h3>
4402.  
4403.  
4404.  
4405. <p>암예방을 위해서는 위험 요인을 피하는 것이 중요합니다. </p>
4406.  
4407.  
4408.  
4409. <p>금연, 건강한 식생활, 적당한 운동 등은 췌장암을 비롯한 여러 질병의 위험을 낮출 수 있는 생활 습관입니다. </p>
4410.  
4411.  
4412.  
4413. <p>또한, 갑자기 당뇨병이 발생하거나 기존의 당뇨병이 악화되는 경우, 만성 췌장염이 있는 경우에는 정기적인 검사와 진료를 통해 이상 여부를 확인하는 것이 좋습니다.</p>
4414.  
4415.  
4416.  
4417. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
4418. <ol>
4419. <li>췌장암 대책으로는 금연, 금주, 정기적인 건강검진이 꼽힌다.</li>
4420.  
4421.  
4422.  
4423. <li>담배는 폐암 뿐만 아니라 다양한 암의 주요 원인이며, 궐련 담배와 전자담배 모두 유해하다.</li>
4424.  
4425.  
4426.  
4427. <li>담배의 영향을 상대적으로 덜 받는 암 중 하나이나, 금연은 암 예방에 중요하다.</li>
4428.  
4429.  
4430.  
4431. <li>금연 후 즉시 암 위험이 감소하며, 10년 내에 비흡연자 수준으로 낮아진다.</li>
4432.  
4433.  
4434.  
4435. <li>금연은 언제 시작해도 늦지 않으며, 금연 직후부터 건강 상태가 호전된다.</li>
4436.  
4437.  
4438.  
4439. <li>비만, 만성 췌장염, 2형 당뇨병도 암 위험을 높이는 요인이다.</li>
4440.  
4441.  
4442.  
4443. <li>술과 커피는 암 발병과 관련이 있다는 연구 결과가 있으나, 커피의 경우 최근 연구에서는 별 관련이 없다고 함.</li>
4444.  
4445.  
4446.  
4447. <li>스트레스 관리와 긍정적인 마인드 유지도 중요하다.</li>
4448.  
4449.  
4450.  
4451. <li>암 초기 단계에서 나타나는 생물표지 단백질을 통한 조기진단 방법이 개발되었다는 연구 결과가 있음.</li>
4452. </ol>
4453. </blockquote>
4454.  
4455.  
4456.  
4457. <h2 class="gb-headline gb-headline-ab10bc0f gb-headline-text">췌장암 관련 전문 자료 모음</h2>
4458.  
4459.  
4460.  
4461. <p>췌장암 관련해서&nbsp;<strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">전문 병원 그리고 새로운 치료법 관련해서 아래의 링크를 클릭</mark></strong>하시면 새로운 정보를 얻으실 수 있습니다.</p>
4462.  
4463.  
4464.  
4465. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%B7%8C%EC%9E%A5%EC%95%94">췌장암 관련 전문 자료 모음</a></strong></p>
4466. ]]></content:encoded>
4470. </item>
4471. <item>
4472. <title>전립선암, 증상 원인 치료 예방 방법</title>
4473. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4123</link>
4475. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
4476. <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 08:49:15 +0000</pubDate>
4477. <category><![CDATA[질병 증상 치료]]></category>
4478. <category><![CDATA[질병]]></category>
4479. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4123</guid>
4480.  
4481. <description><![CDATA[전립선암은 남성 건강에 있어 중요한 이슈 중 하나입니다. 초기에 발견하면 치료가 가능한 질환입니다. 고령, 가족력 등 위험 요소가 있는 남성은 특히 전립선 건강에 더욱 신경을 써야 합니다. 따라서 정기적인 건강 ... <a title="전립선암, 증상 원인 치료 예방 방법" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4123" aria-label="Read more about 전립선암, 증상 원인 치료 예방 방법">보러가기</a>]]></description>
4482. <content:encoded><![CDATA[
4483. <p>전립선암은 남성 건강에 있어 중요한 이슈 중 하나입니다. 초기에 발견하면 치료가 가능한 질환입니다. 고령, 가족력 등 위험 요소가 있는 남성은 특히 전립선 건강에 더욱 신경을 써야 합니다. 따라서 정기적인 건강 검진과 적극적인 예방 관리가 중요합니다. </p>
4484.  
4485.  
4486.  
4487.  
4488.  
4489. <h2 class="gb-headline gb-headline-6f7875b7 gb-headline-text">전립선암, 증상 원인 치료 예방 방법</h2>
4490.  
4491.  
4492.  
4493. <p>남성의 비뇨기 구조에서 중요한 역할을 하는 전립선은 정액의 일부를 생산하며, 방광에서 나온 요도를 둘러싸는 형태로 위치하고 있습니다. 그 모양은 밤 열매와 유사하다고 할 수 있습니다.</p>
4494.  
4495.  
4496.  
4497. <figure class="gb-block-image gb-block-image-4d82a949"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="198" class="gb-image gb-image-4d82a949" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/전립선암-1.jpg" alt="전립선암 1" title="전립선암-1">
4498. <figcaption class="gb-headline gb-headline-d01b5ac0 gb-headline-text">출처 : <a href="https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%A0%84%EB%A6%BD%EC%84%A0%EC%95%94" rel="noopener">위키백과</a></figcaption>
4499. </figure>
4500.  
4501.  
4502.  
4503. <h3 class="gb-headline gb-headline-40a92c91 gb-headline-text">원인</h3>
4504.  
4505.  
4506.  
4507. <p>정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 몇 가지 위험 요소는 알려져 있습니다. </p>
4508.  
4509.  
4510.  
4511. <p>고령, 아프리카계 미국인 혈통, 가족력, 그리고 생활양식 요인(예: 비만, 고지방 식사)이 주요 위험 요소로 꼽힙니다.</p>
4512.  
4513.  
4514.  
4515. <h3 class="gb-headline gb-headline-a40d686d gb-headline-text">증상</h3>
4516.  
4517.  
4518.  
4519. <p>초기에는 증상이 거의 나타나지 않을 수 있습니다. </p>
4520.  
4521.  
4522.  
4523. <p>그러나 암이 성장하여 요도를 압박하기 시작하면, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">배뇨 곤란, 빈뇨, 잔뇨감, 야간 다뇨, 요의 절박, 하복부 불쾌감 등의 다양한 증상</mark></strong>이 나타날 수 있습니다. </p>
4524.  
4525.  
4526.  
4527. <p>암이 진행되어 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">방광이나 림프절, 뼈 등으로 전이되면, 증상은 더욱 심각</mark></strong>해집니다. 특히 뼈로 전이되었을 경우, 골절이나 통증, 빈혈 등이 발생할 수 있습니다.</p>
4528.  
4529.  
4530.  
4531. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
4532. <ul style="font-size:16px">
4533. <li>암 초기에는 대부분 증상이 없음.</li>
4534.  
4535.  
4536.  
4537. <li>암이 전립선의 주변부에서 시작하여 중앙부로 커짐.</li>
4538.  
4539.  
4540.  
4541. <li>요로 폐쇄로 인한 핍뇨 증상은 뼈나 림프종으로의 전이 가능성이 높음을 의미.</li>
4542.  
4543.  
4544.  
4545. <li>진행된 암에서는 소변을 보기 어렵고(dysuria), 소변 줄기가 가늘어지며, 잔뇨감이 나타남.</li>
4546.  
4547.  
4548.  
4549. <li>소변을 자주 보고 싶은 증상(frequency), 소변 볼 때 불편함, 갑작스런 화장실 충동 등이 나타남.</li>
4550.  
4551.  
4552.  
4553. <li>정액에 피가 섞여 나오거나 혈뇨가 발생할 수 있음.</li>
4554.  
4555.  
4556.  
4557. <li>암이 전이되면 골통이 발생, 특히 척추, 골반, 넙다리뼈에 증상이 나타남.</li>
4558. </ul>
4559. </blockquote>
4560.  
4561.  
4562.  
4563. <h3 class="gb-headline gb-headline-8978fcf7 gb-headline-text">진단</h3>
4564.  
4565.  
4566.  
4567. <p>진단에는 여러 방법이 있습니다. 직장 수지 검사는 전립선에 이상이 있는지 손으로 직접 확인하는 방법이며, 직장 경유 초음파 검사는 더 정밀한 검사를 가능하게 합니다. </p>
4568.  
4569.  
4570.  
4571. <p>혈중 PSA 검사는 조기 진단에 매우 중요한 역할을 합니다. 이 외에도 CT, MRI, 뼈 스캔 등을 통해 암의 정도와 전이 여부를 확인할 수 있습니다.</p>
4572.  
4573.  
4574.  
4575. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
4576. <p><strong>1. 직장 수지 검사</strong></p>
4577.  
4578.  
4579.  
4580. <p>의사가 항문을 통해 전립선을 직접 만져보며 전립선암 유무를 확인하는 검사. 딱딱한 결절이 만져질 경우, 침 생검으로 확인 필요.</p>
4581.  
4582.  
4583.  
4584. <p><strong>2. 직장 경유 초음파 검사</strong></p>
4585.  
4586.  
4587.  
4588. <p>전립선 중심부의 작은 암도 발견할 수 있어, 진단에 어려움이 있는 경우 유용한 검사 방법.</p>
4589.  
4590.  
4591.  
4592. <p><strong>3. 혈중 PSA 검사</strong></p>
4593.  
4594.  
4595.  
4596. <p>전립선암의 조기 진단에 사용되며, 전립선에서만 만들어지는 효소인 PSA의 수치를 측정하여 암 진단이나 추적 관찰에 중요한 지표로 활용.</p>
4597.  
4598.  
4599.  
4600. <p><strong>4. 전립선암의 전이 조사</strong></p>
4601.  
4602.  
4603.  
4604. <p>암이 전립선을 벗어나 퍼진 정도는 초음파, CT, MRI를 통해 조사. 특히 뼈 전이 확인을 위한 뼈 스캔과 X-ray 촬영이 필요.</p>
4605.  
4606.  
4607.  
4608. <p><strong>5. 전립선 비대증과의 감별</strong></p>
4609.  
4610.  
4611.  
4612. <p>전립선 비대증과 전립선암은 초기에 유사한 증상을 보이나, 암이 진행되면서 방광 침윤, 혈뇨, 방광자극 증상이 비대증보다 심해짐. 혈중 PSA 수치와 free PSA 비율을 통해 감별, 전립선 생검으로 최종 진단.</p>
4613. </blockquote>
4614.  
4615.  
4616.  
4617. <h3 class="gb-headline gb-headline-5d58da70 gb-headline-text">치료</h3>
4618.  
4619.  
4620.  
4621. <p>치료 방법은 다양합니다. 호르몬 치료는 매우 효과적인 기본 치료 방법으로, 암 세포의 성장을 억제합니다. </p>
4622.  
4623.  
4624.  
4625. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">수술적 치료</mark></strong>는 암이 전립선에 국한되어 있을 때 주로 고려되며, 방사선 치료는 고에너지 방사선을 이용하여 암 세포를 파괴합니다. </p>
4626.  
4627.  
4628.  
4629. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">항암 화학 치료</mark></strong>는 다른 치료 방법이 효과적이지 않을 때 선택할 수 있는 옵션입니다.</p>
4630.  
4631.  
4632.  
4633. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
4634. <p><strong>국소성 전립선암 치료</strong></p>
4635.  
4636.  
4637.  
4638. <ul>
4639. <li>대기관찰요법: 나이가 많고 분화도가 좋은 환자에게 고려.</li>
4640.  
4641.  
4642.  
4643. <li>근치적 전립선적출술: 가장 널리 사용되는 치료법, 합병증으로 발기부전과 요실금이 있을 수 있음.</li>
4644.  
4645.  
4646.  
4647. <li>방사선치료: 7주간 시행, 부작용으로 방광, 직장 자극증상, 발기부전 등 발생 가능.</li>
4648.  
4649.  
4650.  
4651. <li>냉동수술요법: 영하 25도 이하로 전립선암을 냉동시켜 파괴하는 방법, 합병증 발생 가능성 있음.</li>
4652. </ul>
4653.  
4654.  
4655.  
4656. <p><strong>국소진행 전립선암 치료</strong></p>
4657.  
4658.  
4659.  
4660. <ul>
4661. <li>단독요법보다는 방사선치료와 호르몬요법의 병합요법 필요.</li>
4662.  
4663.  
4664.  
4665. <li>수술요법 비중 증가, 수술 전후 호르몬요법이나 방사선치료 병행 시 좋은 성적 기대.</li>
4666. </ul>
4667.  
4668.  
4669.  
4670. <p><strong>국소암 치료 후 재발된 전립선암</strong></p>
4671.  
4672.  
4673.  
4674. <ul>
4675. <li>수술 후 국소 재발 시 방사선치료, 다른 장기로 전이 시 호르몬요법 시행.</li>
4676.  
4677.  
4678.  
4679. <li>방사선치료 후 재발 시 국소 재발은 수술, 전이 발생 시 호르몬요법 고려.</li>
4680. </ul>
4681.  
4682.  
4683.  
4684. <p><strong>전이성 전립선암</strong></p>
4685.  
4686.  
4687.  
4688. <ul>
4689. <li>뼈나 다른 장기로 전이 시 호르몬 치료 시작.</li>
4690.  
4691.  
4692.  
4693. <li>LHRH 촉진제 사용 증가, 고환적출술 부작용은 적으나 정신적 충격 있을 수 있음.</li>
4694.  
4695.  
4696.  
4697. <li>완전 남성호르몬차단요법 의견 분분.</li>
4698. </ul>
4699.  
4700.  
4701.  
4702. <p><strong>호르몬 불응성 전이성 전립선암</strong></p>
4703.  
4704.  
4705.  
4706. <ul>
4707. <li>이차 호르몬요법, 항암요법 고려.</li>
4708.  
4709.  
4710.  
4711. <li>증상에 따른 치료: 경통증은 비마약성 진통제, 중등도 이상 통증은 마약성 진통제 사용.</li>
4712.  
4713.  
4714.  
4715. <li>전이 부위 통증 심할 경우 방사선치료나 방사선동위원소 투여 고려.</li>
4716. </ul>
4717. </blockquote>
4718.  
4719.  
4720. <div class="gb-container gb-container-c774f200">
4721.  
4722. <figure class="wp-block-table" style="font-size:15px"><table><tbody><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center" colspan="2"><strong>진행도에 따른 전립선암의 5년 생존율</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>1기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>100%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>2기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>95%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>3기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>75%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>4기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>35%</strong></td></tr></tbody></table><figcaption class="wp-element-caption">출처 : <a href="https://namu.wiki/w/%EC%A0%84%EB%A6%BD%EC%84%A0%EC%95%94" rel="noopener">나무위키</a></figcaption></figure>
4723.  
4724. </div>
4725.  
4726.  
4727. <h3 class="gb-headline gb-headline-0939d838 gb-headline-text">예방법</h3>
4728.  
4729.  
4730.  
4731. <p>전립선암과 식생활 및 영양의 관계는 매우 밀접합니다. 특히, 동물성 지방의 과다 섭취가 암 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 서구식 식단에 비해 아시아식 식단에서 암 발병률이 낮은 것도 이러한 맥락에서 이해할 수 있습니다. </p>
4732.  
4733.  
4734.  
4735. <p>반면, 항산화제 역할을 하는 미세영양소의 섭취는 암 예방에 도움이 됩니다. 여기에는 알파 토코페롤, 라이코펜, 셀레늄, 제니스테인 등이 포함되며, 이들은 비타민, 무기질과 같이 우리 몸에 꼭 필요한 소량의 영양소입니다.</p>
4736.  
4737.  
4738.  
4739. <p><strong>식생활과 영양의 중요성</strong></p>
4740.  
4741.  
4742.  
4743. <p>동물성 지방 섭취가 많은 서구식 식단과 암 발병률의 상관관계, 반면 식이섬유, 과일, 채소, 콩류 섭취가 암 예방에 도움.</p>
4744.  
4745.  
4746.  
4747. <p><strong>항산화 미세영양소의 역할</strong></p>
4748.  
4749.  
4750.  
4751. <p>알파 토코페롤, 라이코펜, 셀레늄, 제니스테인 등의 미세영양소가 항산화제 역할을 하여 암 예방에 기여.</p>
4752.  
4753.  
4754.  
4755. <p><strong>라이코펜의 효과</strong></p>
4756.  
4757.  
4758.  
4759. <p>토마토 및 가공품에서 발견되는 라이코펜이 암 발병률 감소에 효과적.</p>
4760.  
4761.  
4762.  
4763. <p><strong>커큐민의 효과</strong></p>
4764.  
4765.  
4766.  
4767. <p>카레의 주성분인 커큐민이 암 발생과 전이 억제에 도움.</p>
4768.  
4769.  
4770.  
4771. <p><strong>비타민과 미네랄</strong></p>
4772.  
4773.  
4774.  
4775. <p>비타민 E, A, D와 셀레늄 등이 전립선암 위험 감소에 기여할 수 있으나, 연구 결과가 엇갈림.</p>
4776.  
4777.  
4778.  
4779. <p><strong>녹차의 항암 효과</strong></p>
4780.  
4781.  
4782.  
4783. <p>녹차 섭취가 암 발병 위험 감소와 관련이 있으며, 카테킨 성분이 항산화, 항암, 항균 효과를 가짐.</p>
4784.  
4785.  
4786.  
4787. <p><strong>콩과 콩 가공식품의 예방 효과</strong></p>
4788.  
4789.  
4790.  
4791. <p>콩 섭취가 암 발생률 감소와 관련이 있음.</p>
4792.  
4793.  
4794.  
4795. <p><strong>호르몬 조절을 통한 예방</strong></p>
4796.  
4797.  
4798.  
4799. <p>남성호르몬 억제제의 사용이 암 예방에 효과적일 수 있으나 부작용 주의 필요.</p>
4800.  
4801.  
4802.  
4803. <h2 class="gb-headline gb-headline-e6eb85da gb-headline-text">전립선암 관련 전문 자료 모음</h2>
4804.  
4805.  
4806.  
4807. <p>전립선암 관련해서&nbsp;<strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">전문 병원 그리고 새로운 치료법 관련해서 아래의 링크를 클릭</mark></strong>하시면 새로운 정보를 얻으실 수 있습니다.</p>
4808.  
4809.  
4810.  
4811. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%A0%84%EB%A6%BD%EC%84%A0%EC%95%94">전립선암 관련 전문 자료 모음</a></strong></p>
4812. ]]></content:encoded>
4816. </item>
4817. <item>
4818. <title>유방암, 증상 원인 치료 예방 방법</title>
4819. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4117</link>
4821. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
4822. <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 08:03:46 +0000</pubDate>
4823. <category><![CDATA[질병 증상 치료]]></category>
4824. <category><![CDATA[질병]]></category>
4825. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4117</guid>
4826.  
4827. <description><![CDATA[유방암에 대한 이해와 적극적인 예방 및 조기 발견은 치료 성공률을 높이고, 생존율을 향상시킬 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적인 유방 검진을 통해 건강을 지키는 것이 중요합니다. 유방암 증상 원인 ... <a title="유방암, 증상 원인 치료 예방 방법" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4117" aria-label="Read more about 유방암, 증상 원인 치료 예방 방법">보러가기</a>]]></description>
4828. <content:encoded><![CDATA[
4829. <p>유방암에 대한 이해와 적극적인 예방 및 조기 발견은 치료 성공률을 높이고, 생존율을 향상시킬 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적인 유방 검진을 통해 건강을 지키는 것이 중요합니다. </p>
4830.  
4831.  
4832.  
4833.  
4834.  
4835. <h2 class="gb-headline gb-headline-be6199e4 gb-headline-text">유방암 증상 원인 치료 예방 방법</h2>
4836.  
4837.  
4838.  
4839. <p>유방암은 여성에게 발생할 수 있는 악성 종양 중 하나로, 유방 조직의 비정상적인 성장으로 정의됩니다. </p>
4840.  
4841.  
4842.  
4843. <p>발생률은 계속해서 증가하는 추세를 보이고 있으며, 이는 생활 방식의 변화가 주요 원인 중 하나로 지목되고 있습니다.</p>
4844.  
4845.  
4846.  
4847. <figure class="gb-block-image gb-block-image-92c0cc8a"><img loading="lazy" decoding="async" width="550" height="319" class="gb-image gb-image-92c0cc8a" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/유방암-1.jpg" alt="유방암 증상 원인 치료 예방 방법" title="유방암-1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/유방암-1.jpg 550w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/유방암-1-300x174.jpg 300w" sizes="(max-width: 550px) 100vw, 550px" />
4848. <figcaption class="gb-headline gb-headline-442dc187 gb-headline-text">출처: <a href="https://namu.wiki/w/%EC%9C%A0%EB%B0%A9%EC%95%94" rel="noopener">나무위키</a></figcaption>
4849. </figure>
4850.  
4851.  
4852.  
4853. <h3 class="gb-headline gb-headline-184b1ddc gb-headline-text">원인</h3>
4854.  
4855.  
4856.  
4857. <p>원인은 다양하며, 특정한 원인을 꼽기는 어렵지만 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">고지방, 고칼로리 식습관, 비만, 늦은 결혼 및 출산, 수유 기피, 빠른 초경 및 늦은 폐경 등이 주요 위험 요인</mark></strong>으로 꼽힙니다. </p>
4858.  
4859.  
4860.  
4861. <p>이러한 요인들은 에스트로겐 노출 기간의 증가와 관련이 있으며, 이는 유방암 발병 위험을 높일 수 있습니다.</p>
4862.  
4863.  
4864.  
4865. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
4866. <p><strong>유방암 위험 요인</strong></p>
4867.  
4868.  
4869.  
4870. <ul>
4871. <li>불규칙한 식생활과 서구 식단의 유입으로 인한 영양 불균형</li>
4872.  
4873.  
4874.  
4875. <li>비만</li>
4876.  
4877.  
4878.  
4879. <li>흡연과 음주</li>
4880.  
4881.  
4882.  
4883. <li>방사능 노출</li>
4884.  
4885.  
4886.  
4887. <li>빠른 초경과 늦은 폐경</li>
4888.  
4889.  
4890.  
4891. <li>스트레스와 장시간 앉아서 일하는 생활 방식</li>
4892. </ul>
4893.  
4894.  
4895.  
4896. <p><strong>유전적 요인</strong></p>
4897.  
4898.  
4899.  
4900. <ul>
4901. <li>특정 유전자 변이(예: BRCA mutation) 보유 가족력이 유방암 및 난소암 발생 위험 증가와 연관</li>
4902. </ul>
4903.  
4904.  
4905.  
4906. <p><strong>임신과 모유 수유의 보호적 요인</strong></p>
4907.  
4908.  
4909.  
4910. <ul>
4911. <li>임신과 모유 수유가 유방 조직의 세포 분열을 더디게 하고 종양 발생 확률 감소</li>
4912.  
4913.  
4914.  
4915. <li>늦은 출산과 출산하지 않음이 유방암 위험 증가와 관련</li>
4916. </ul>
4917.  
4918.  
4919.  
4920. <p><strong>치밀유방의 위험:</strong></p>
4921.  
4922.  
4923.  
4924. <ul>
4925. <li>치밀유방 구조는 유방암 발생률이 높고 진단 시 어려움을 겪을 수 있음</li>
4926.  
4927.  
4928.  
4929. <li>동양인, 특히 한국인 여성에게 치밀유방 구조가 더 많은 편</li>
4930. </ul>
4931.  
4932.  
4933.  
4934. <p><strong>완전형 안드로겐 무감응 증후군과 유방암</strong></p>
4935.  
4936.  
4937.  
4938. <ul>
4939. <li>완전형 안드로겐 무감응 증후군을 가진 사람들은 유방암 발병 사례가 거의 없음, 이는 유방암이 여성호르몬과 밀접한 관련이 있기 때문으로 추정</li>
4940. </ul>
4941. </blockquote>
4942.  
4943.  
4944.  
4945. <h3 class="gb-headline gb-headline-09a918af gb-headline-text">증상</h3>
4946.  
4947.  
4948.  
4949. <p>위험 요인으로는 40대 이후 여성, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">유방암 가족력, 조기 초경, 늦은 폐경, 비만, 첫 만삭 분만의 늦은 나이, 모유 수유 미실시 등</mark></strong>이 있습니다. </p>
4950.  
4951.  
4952.  
4953. <p>초기에는 증상이 거의 나타나지 않지만, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">진행됨에 따라 유방에 덩어리가 만져지거나 유두에서 분비물이 나오는 등의 증상</mark></strong>이 나타날 수 있습니다.</p>
4954.  
4955.  
4956.  
4957. <h3 class="gb-headline gb-headline-55b33964 gb-headline-text">진단</h3>
4958.  
4959.  
4960.  
4961. <p>진단은 자가 검진, 임상 진찰, 유방 촬영술, 초음파 및 생검 등을 통해 이루어집니다. 치료 방법으로는 수술이 기본이며, 종양의 상태에 따라 방사선 치료, 화학 요법, 호르몬 요법 등이 병행될 수 있습니다. </p>
4962.  
4963.  
4964.  
4965. <p>수술 후에는 림프 부종, 감각 이상 등의 부작용이 발생할 수 있으며, 방사선 치료나 화학 요법의 부작용으로는 피부 반응, 전신 쇠약, 탈모 등이 있습니다.</p>
4966.  
4967.  
4968.  
4969. <p>치료의 부작용 관리와 함께, 정기적인 검진과 건강한 생활 습관은 유방암 예방에 중요한 역할을 합니다. 비만 관리, 규칙적인 운동, 올바른 식습관은 유방암 발생 위험을 낮출 수 있는 방법 중 하나입니다.</p>
4970.  
4971.  
4972.  
4973. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
4974. <p><strong>유방암 발견 방법</strong></p>
4975.  
4976.  
4977.  
4978. <ul>
4979. <li>건강 검진용 유방촬영술(X-ray) 또는 유방 초음파를 통해 발견.</li>
4980.  
4981.  
4982.  
4983. <li>유방에서 덩어리가 만져져서 병원에 내원.</li>
4984.  
4985.  
4986.  
4987. <li>가끔은 액와(겨드랑이) 림프절이 커져 조직검사 후 유방암 전이로 진단되며 유방암 발견.</li>
4988. </ul>
4989.  
4990.  
4991.  
4992. <p><strong>자가 스크리닝 방법</strong></p>
4993.  
4994.  
4995.  
4996. <ul>
4997. <li>한국유방암학회 권장 촉진법으로 생리가 끝난 후 10일에 시행.</li>
4998.  
4999.  
5000.  
5001. <li>생리가 없는 여성은 매달 같은 날짜에 촉진 권장.</li>
5002. </ul>
5003.  
5004.  
5005.  
5006. <p><strong>정확한 진단 방법</strong></p>
5007.  
5008.  
5009.  
5010. <ul>
5011. <li>촉진을 통해 1cm 이상의 종양 발견 시 유방촬영술, 초음파, MRI 검사 권장.</li>
5012. </ul>
5013.  
5014.  
5015.  
5016. <p><strong>확진 방법</strong></p>
5017.  
5018.  
5019.  
5020. <ul>
5021. <li>조직검사(생검)을 통해 확진.</li>
5022.  
5023.  
5024.  
5025. <li>에스트로겐 수용체, 프로게스테론 수용체 발현 여부 및 Her-2/neu 증폭 여부 검사 필수.</li>
5026. </ul>
5027.  
5028.  
5029.  
5030. <p><strong>치료</strong></p>
5031.  
5032.  
5033.  
5034. <ul>
5035. <li>에스트로겐/프로게스테론 수용체 발현 시 타목시펜(tamoxifen)을 통한 호르몬 치료 시행.</li>
5036.  
5037.  
5038.  
5039. <li>Her-2/neu 수용체 증폭이 있는 경우 Trastuzumab(Herceptin) 투여.</li>
5040. </ul>
5041.  
5042.  
5043.  
5044. <p><strong>국가 암 조기 검진 프로그램</strong></p>
5045.  
5046.  
5047.  
5048. <ul>
5049. <li>한국에서는 40세 이상 여성을 대상으로 2년마다 유방암 검진 시행.</li>
5050.  
5051.  
5052.  
5053. <li>한국유방암학회는 30세 이상 여성에게 매달 1회 촉진 권장.</li>
5054. </ul>
5055. </blockquote>
5056.  
5057.  
5058.  
5059. <h2 class="gb-headline gb-headline-0977d133 gb-headline-text">유방암 관련 전문 자료 모음</h2>
5060.  
5061.  
5062.  
5063. <p>유방암 관련해서&nbsp;<strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">전문 병원 그리고 새로운 치료법 관련해서 아래의 링크를 클릭</mark></strong>하시면 새로운 정보를 얻으실 수 있습니다.</p>
5064.  
5065.  
5066.  
5067. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%9C%A0%EB%B0%A9%EC%95%94">유방암 관련 전문 자료 모음</a></strong></p>
5068. ]]></content:encoded>
5072. </item>
5073. <item>
5074. <title>위암, 증상 원인 치료 예방 방법</title>
5075. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4111</link>
5077. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
5078. <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 07:31:55 +0000</pubDate>
5079. <category><![CDATA[질병 증상 치료]]></category>
5080. <category><![CDATA[질병]]></category>
5081. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4111</guid>
5082.  
5083. <description><![CDATA[위암은 우리나라에서 가장 흔히 발생하는 암입니다. 40대가 지나면 급증하기 시작하는데, 조기 발견과 적절한 치료가 생존율을 크게 높일 수 있는 질병입니다. 위암, 증상 원인 치료 예방 방법 위의 점막에서 시작하여 깊은 ... <a title="위암, 증상 원인 치료 예방 방법" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4111" aria-label="Read more about 위암, 증상 원인 치료 예방 방법">보러가기</a>]]></description>
5084. <content:encoded><![CDATA[
5085. <p>위암은 우리나라에서 가장 흔히 발생하는 암입니다. 40대가 지나면 급증하기 시작하는데, 조기 발견과 적절한 치료가 생존율을 크게 높일 수 있는 질병입니다. </p>
5086.  
5087.  
5088.  
5089.  
5090.  
5091. <h2 class="gb-headline gb-headline-df971b9c gb-headline-text">위암, 증상 원인 치료 예방 방법</h2>
5092.  
5093.  
5094.  
5095. <p>위의 점막에서 시작하여 깊은 층으로 침투하는 악성 종양입니다. 가장 흔한 형태는 위 선암으로, 전체 위암의 98%를 차지합니다. </p>
5096.  
5097.  
5098.  
5099. <p>이는 위의 점막층에서 발생하며, 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 조기 발견이 어렵습니다.</p>
5100.  
5101.  
5102.  
5103. <figure class="gb-block-image gb-block-image-ba00ffae"><img loading="lazy" decoding="async" width="480" height="334" class="gb-image gb-image-ba00ffae" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/위암-1.jpg" alt="위암 1" title="위암-1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/위암-1.jpg 480w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/위암-1-300x209.jpg 300w" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px">
5104. <figcaption class="gb-headline gb-headline-93deaf8d gb-headline-text">출처: <a href="https://namu.wiki/w/%EC%9C%84%EC%95%94" rel="noopener">나무위키</a></figcaption>
5105. </figure>
5106.  
5107.  
5108.  
5109. <h3 class="gb-headline gb-headline-f4f2c081 gb-headline-text">원인</h3>
5110.  
5111.  
5112.  
5113. <p>원인은 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">다양하며, 만성 위축성 위염, 장 이형성증, 위소장 문합술 후 발생할 수 있는 변화, 식이 요인, 헬리코박터 파일로리균 감염, 유전적 요인, 환경적 요인 등이 포함</mark></strong>됩니다. </p>
5114.  
5115.  
5116.  
5117. <p>특히, 헬리코박터 파일로리균은 위암 발병 위험을 2.8~6배 증가시키는 주요 원인 중 하나입니다. 또한, <strong>고염 식품, 질산염 화합물이 포함된 가공식품, 훈제식품, 술, 담배 등은 위암 발병 위험을 높입니다</strong>.</p>
5118.  
5119.  
5120.  
5121. <h3 class="gb-headline gb-headline-535e2ca0 gb-headline-text">증상</h3>
5122.  
5123.  
5124.  
5125. <p>증상은 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">상복부 불쾌감, 소화불량, 팽만감, 식욕 부진 </mark></strong>등이 일반적이나, 이는 위염이나 위궤양과 유사해 초기에는 간과되기 쉽습니다. </p>
5126.  
5127.  
5128.  
5129. <p>진행됨에 따라 복부에 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">딱딱한 덩어리가 만져지거나, 구토, 토혈, 체중 감소 등 더 심각한 증상이 나타날 수</mark></strong> 있습니다.</p>
5130.  
5131.  
5132.  
5133. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
5134. <p><strong>초기 증상 의심</strong></p>
5135.  
5136.  
5137.  
5138. <ul>
5139. <li>소화 불량</li>
5140.  
5141.  
5142.  
5143. <li>식후 상복부 불쾌감</li>
5144.  
5145.  
5146.  
5147. <li>명치 끝 통증</li>
5148.  
5149.  
5150.  
5151. <li>공복 시 또는 식후 속 쓰림</li>
5152.  
5153.  
5154.  
5155. <li>속 메스꺼움 및 구역질</li>
5156.  
5157.  
5158.  
5159. <li>자주 트림</li>
5160.  
5161.  
5162.  
5163. <li>구토 및 토혈</li>
5164.  
5165.  
5166.  
5167. <li>식욕 부진 및 삼키기 어려움</li>
5168.  
5169.  
5170.  
5171. <li>혈변</li>
5172.  
5173.  
5174.  
5175. <li>체중 감소</li>
5176.  
5177.  
5178.  
5179. <li>피로감 및 현기증</li>
5180.  
5181.  
5182.  
5183. <li>복부 혹</li>
5184.  
5185.  
5186.  
5187. <li>황달</li>
5188.  
5189.  
5190.  
5191. <li>가스 참 및 대변 배출 어려움</li>
5192.  
5193.  
5194.  
5195. <li>호흡곤란</li>
5196. </ul>
5197.  
5198.  
5199.  
5200. <p><strong>증상 오인의 가능성</strong></p>
5201.  
5202.  
5203.  
5204. <ul style="font-size:17px">
5205. <li>위염, 위궤양 등 다른 질병과 증상이 유사하여 오해할 수 있음.</li>
5206.  
5207.  
5208.  
5209. <li>토혈 같은 심각한 증상도 암이 아닐 수 있으나, 반드시 검진 필요.</li>
5210. </ul>
5211. </blockquote>
5212.  
5213.  
5214.  
5215. <h3 class="gb-headline gb-headline-ceb15150 gb-headline-text">진단</h3>
5216.  
5217.  
5218.  
5219. <p>진단은 주로 <strong>위 내시경 검사와 조직 검사</strong>를 통해 이루어집니다. 위 내시경은 위장 내부를 직접 관찰하고 의심되는 부위에서 조직 샘플을 채취할 수 있어 정확한 진단을 가능하게 합니다.</p>
5220.  
5221.  
5222.  
5223. <h3 class="gb-headline gb-headline-60b6afab gb-headline-text">치료</h3>
5224.  
5225.  
5226.  
5227. <p>치료 방법으로는 수술이 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 조기 위암의 경우 근치적 절제 수술이 가능하며, 이는 높은 완치율을 기대할 수 있습니다. </p>
5228.  
5229.  
5230.  
5231. <p>또한, 치료 내시경 수술이나 항암 화학 치료도 일부 환자에게 적용됩니다. 특히, 치료 내시경 수술은 덜 침습적이어서 회복이 빠르고 부작용이 적습니다.</p>
5232.  
5233.  
5234.  
5235. <p><strong>수술적 치료</strong></p>
5236.  
5237.  
5238.  
5239. <ul>
5240. <li><strong>근치적 절제 수술</strong>: 조기 위암 및 국소 림프절에 약간 전이된 3기 초기 암에 적용. 병기가 더 진행된 경우는 증상 완화 또는 화학 요법에 잘 반응하도록 하는 목적으로 수술을 시행함.</li>
5241.  
5242.  
5243.  
5244. <li><strong>위 아전절제술과 위 전절제술</strong>: 각각 위의 일부 또는 전체를 제거하는 수술 방법. 아전절제술은 일부 위를 제거하고, 전절제술은 전체 위를 제거한 후 식도와 소장을 연결함.</li>
5245. </ul>
5246.  
5247.  
5248.  
5249. <p><strong>치료 내시경 수술</strong></p>
5250.  
5251.  
5252.  
5253. <ul>
5254. <li><strong>비침습적 방법</strong>: 배를 열지 않고 내시경을 이용해 암 조직을 제거. 크기가 2cm 이하이며 림프절로 전이되지 않은 조기 위암에 적합.</li>
5255.  
5256.  
5257.  
5258. <li><strong>장점</strong>: 마취가 필요 없으며, 위와 기타 조직의 손상이 적어 육체적, 경제적 이점이 큼. 심장이나 폐 기능 이상 질환과 합병증이 있는 환자에게 특히 유용.</li>
5259. </ul>
5260.  
5261.  
5262.  
5263. <p><strong>항암 화학 치료</strong></p>
5264.  
5265.  
5266.  
5267. <ul>
5268. <li><strong>적용 대상</strong>: 수술이 불가능한 4기 암 환자 또는 수술 전후 암세포의 활동을 억제하기 위해 사용됨.</li>
5269.  
5270.  
5271.  
5272. <li><strong>목적</strong>: 암의 진행을 억제하고, 증상을 완화하며, 생존 기간을 연장하는 것을 목표로 함.</li>
5273. </ul>
5274.  
5275.  
5276.  
5277. <h3 class="gb-headline gb-headline-f3e00cfb gb-headline-text">예후</h3>
5278.  
5279.  
5280.  
5281. <p>발견 시기와 치료 방법에 따라 다르며, 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다. <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">위암의 5년 생존율은 병기에 따라 차이가 있으며, 조기 위암의 경우 95% 이상의 높은 완치율</mark></strong>을 보입니다.</p>
5282.  
5283.  
5284.  
5285. <figure class="wp-block-table" style="font-size:15px"><table><tbody><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center" colspan="2"><strong>진행도에 따른 5년 생존율</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>1기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>95%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>2기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>75%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>3기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>40%</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>4기</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>7.5%</strong></td></tr></tbody></table></figure>
5286.  
5287.  
5288.  
5289. <h3 class="gb-headline gb-headline-bc879f1c gb-headline-text">예방</h3>
5290.  
5291.  
5292.  
5293. <p>위험 요인을 줄이기 위해서는 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">고염 식품, 가공식품, 술, 담배의 섭취를 줄이고, 채소와 과일을 많이 섭취하는 것</mark></strong>이 좋습니다. </p>
5294.  
5295.  
5296.  
5297. <p>또한, 정기적인 위암 검진을 통해 <strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#d70000" class="has-inline-color">조기 발견하는 것이 중요</mark></strong>합니다. 우리나라에서는 40세 이상 성인을 대상으로 2년마다 위 내시경 검사나 위장 조영술을 권장하고 있습니다.</p>
5298.  
5299.  
5300.  
5301. <h2 class="gb-headline gb-headline-681c75e4 gb-headline-text">위암 관련 전문 자료 모음</h2>
5302.  
5303.  
5304.  
5305. <p>위암 관련해서&nbsp;<strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">전문 병원 그리고 새로운 치료법 관련해서 아래의 링크를 클릭</mark></strong>하시면 새로운 정보를 얻으실 수 있습니다.</p>
5306.  
5307.  
5308.  
5309. <p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%9C%84%EC%95%94">위암 관련 전문 자료 모음</a></strong></p>
5310. ]]></content:encoded>
5314. </item>
5315. <item>
5316. <title>고혈압에 좋은 음식 12가지</title>
5317. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4101</link>
5319. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
5320. <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 03:00:08 +0000</pubDate>
5321. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
5322. <category><![CDATA[영양]]></category>
5323. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4101</guid>
5324.  
5325. <description><![CDATA[고혈압은 초기에는 별다른 증상이 나타나지 않습니다. 그러나 방치할 경우 심근경색, 뇌졸중, 심부전, 신부전 등 심각한 질병을 유발할 수 있어 조기 발견과 관리가 중요합니다. 관리를 위해 고혈압에 좋은 음식을 공유해봅니다. 더 ... <a title="고혈압에 좋은 음식 12가지" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4101" aria-label="Read more about 고혈압에 좋은 음식 12가지">보러가기</a>]]></description>
5326. <content:encoded><![CDATA[
5327. <p>고혈압은 초기에는 별다른 증상이 나타나지 않습니다. 그러나 방치할 경우 심근경색, 뇌졸중, 심부전, 신부전 등 심각한 질병을 유발할 수 있어 조기 발견과 관리가 중요합니다. 관리를 위해 고혈압에 좋은 음식을 공유해봅니다.</p>
5328.  
5329.  
5330.  
5331. <p>더 많은 정보는 아래의 링크를 통해서 보실 수 있습니다. </p>
5332.  
5333.  
5334.  
5335. <p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%EA%B3%A0%ED%98%88%EC%95%95%20%EC%9D%8C%EC%8B%9D">고혈압에 좋은 음식, 관리 예방을 위한 음식 정보 모음</a></strong></p>
5336.  
5337.  
5338.  
5339.  
5340.  
5341. <p>고혈압의 원인은 다양하지만, 유전적 요인과 환경적 요인, 특히 식습관이 큰 영향을 미칩니다. 따라서, 고혈압을 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하는 것이 필수입니다. </p>
5342.  
5343.  
5344.  
5345. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:17px">
5346. <p>최근 미국심장학회가 고혈압 기준을 기존보다 대폭 낮추면서, 수많은 사람들이 고혈압 환자가 되었습니다. 새로운 지침에 따르면, 수축기 혈압 130~139mmHg 범위가 고혈압의 새로운 기준이 되었죠. </p>
5347.  
5348.  
5349.  
5350. <p>이는 이전의 140/90mmHg 기준보다 더 엄격해진 것입니다. 이러한 변경은 심각한 심혈관 질환 위험을 줄이기 위한 조치로, 혈압 관리의 중요성을 다시 한번 강조하였습니다.</p>
5351. </blockquote>
5352.  
5353.  
5354.  
5355. <h2 class="gb-headline gb-headline-c5d5180c gb-headline-text">고혈압에 좋은 음식</h2>
5356.  
5357.  
5358.  
5359. <p>고혈압에 좋은 음식은 나트륨과 포화지방이 많은 음식의 섭취를 줄이고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. </p>
5360.  
5361.  
5362.  
5363. <p>또한 꾸준한 운동과 스트레스 관리도 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.</p>
5364.  
5365.  
5366.  
5367. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:17px">
5368. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">양파:</mark></strong> 케르세틴 성분이 혈압 감소에 도움.</p>
5369.  
5370.  
5371.  
5372. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">마늘</mark></strong>: 알리신 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압 완화에 효과적.</p>
5373.  
5374.  
5375.  
5376. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">시금치</mark></strong>: 칼륨, 엽산, 마그네슘 등 혈압 안정에 좋은 영양소가 풍부.</p>
5377.  
5378.  
5379.  
5380. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">바나나</mark></strong>: 칼륨이 풍부해 혈압 조절에 도움.</p>
5381.  
5382.  
5383.  
5384. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">계피</mark></strong>: 혈압 낮추고 당뇨병 퇴치에 효능이 있음.</p>
5385.  
5386.  
5387.  
5388. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">올리브오일</mark></strong>: 지중해식 식단의 일부로 혈압을 낮추는 데 효과적.</p>
5389.  
5390.  
5391.  
5392. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">다크 초콜릿</mark></strong>: 코코아 분말이 70% 이상 든 제품이 혈압 감소에 도움.</p>
5393.  
5394.  
5395.  
5396. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">감귤류 과일</mark></strong>: 혈압 감소와 심장 건강에 유익한 비타민과 식물성 화합물이 풍부.</p>
5397.  
5398.  
5399.  
5400. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">근대</mark></strong>: 칼륨과 마그네슘 함량이 높아 혈압 조절에 효과적.</p>
5401.  
5402.  
5403.  
5404. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">호박씨</mark></strong>: 마그네슘과 칼륨이 풍부해 혈압 조절에 도움을 줌.</p>
5405.  
5406.  
5407.  
5408. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">피스타치오</mark></strong>: 필수아미노산과 안토시아닌이 심장 건강에 좋음.</p>
5409.  
5410.  
5411.  
5412. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">비트</mark></strong>: 무기 질산염이 혈압을 낮추는 데 기여.</p>
5413. <cite>고혈압에 좋은 음식</cite></blockquote>
5414.  
5415.  
5416.  
5417. <figure class="gb-block-image gb-block-image-f142e704"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="389" class="gb-image gb-image-f142e704" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/고혈압에-좋은-음식-정보-1.jpg" alt="고혈압에 좋은 음식 12가지" title="고혈압에-좋은-음식-정보-1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/고혈압에-좋은-음식-정보-1.jpg 600w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/고혈압에-좋은-음식-정보-1-300x195.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />
5418. <figcaption class="gb-headline gb-headline-b43bf326 gb-headline-text">출처 : <a href="https://www.mkhealth.co.kr/news/articleView.html?idxno=33994" rel="noopener">매경헬스</a></figcaption>
5419. </figure>
5420. ]]></content:encoded>
5424. </item>
5425. <item>
5426. <title>통풍에 좋은 음식 5가지, 안좋은 음식 7가지</title>
5427. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4094</link>
5429. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
5430. <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 02:17:42 +0000</pubDate>
5431. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
5432. <category><![CDATA[영양]]></category>
5433. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4094</guid>
5434.  
5435. <description><![CDATA[남성분들 사이에서 자주 목격되는 이 질환은 엄지발가락이 붉게 부어오르고 심한 통증을 동반합니다. 만약 이러한 증상이 나타난다면 통풍을 의심해보아야 합니다. 평생 동안 관리해야 하는 이 만성질환은 식습관의 중요성을 매일 강조해도 지나치지 ... <a title="통풍에 좋은 음식 5가지, 안좋은 음식 7가지" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4094" aria-label="Read more about 통풍에 좋은 음식 5가지, 안좋은 음식 7가지">보러가기</a>]]></description>
5436. <content:encoded><![CDATA[
5437. <p>남성분들 사이에서 자주 목격되는 이 질환은 엄지발가락이 붉게 부어오르고 심한 통증을 동반합니다. 만약 이러한 증상이 나타난다면 통풍을 의심해보아야 합니다. </p>
5438.  
5439.  
5440.  
5441. <p>평생 동안 관리해야 하는 이 만성질환은 식습관의 중요성을 매일 강조해도 지나치지 않습니다. 그렇다면 통풍 관리를 위해 어떤 음식을 섭취하고 피해야 할까요? </p>
5442.  
5443.  
5444.  
5445. <p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://lifeaj.com/?q=%ED%86%B5%ED%92%8D%20%EC%9D%8C%EC%8B%9D">통풍에 좋은 음식 그리고 안좋은 음식 관련 전문 자료 모음</a></strong></p>
5446.  
5447.  
5448.  
5449.  
5450.  
5451. <h2 class="gb-headline gb-headline-61a18ce1 gb-headline-text">통풍이란 </h2>
5452.  
5453.  
5454.  
5455. <p>우리 몸의 혈액은 음식을 통해 섭취된 &#8216;퓨린&#8217;이라는 물질을 대사하여 &#8216;요산&#8217;이라는 산물을 생성합니다. 통풍은 바로 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">이 요산의 농도가 혈액 내에서 높아져 과도하게 축적될 때 발생</mark></strong>합니다. 요산이 결정체로 변하여 관절 내에 쌓이게 되면 염증을 유발하게 되는 것이죠.</p>
5456.  
5457.  
5458.  
5459. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">통풍의 발병 위험은 나이가 들수록, 그리고 혈중 요산 농도가 높은 고요산혈증이 있을수록 높아집</mark></strong>니다. 요산의 과잉 생산이나 요산이 소변으로 배출되지 못하는 경우가 원인이 될 수 있으며, 체중 증가 또한 고요산혈증과 밀접한 관련이 있다고 알려져 있습니다.</p>
5460.  
5461.  
5462.  
5463. <figure class="gb-block-image gb-block-image-c25b89e2"><img loading="lazy" decoding="async" width="500" height="344" class="gb-image gb-image-c25b89e2" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/통풍-증상-1.jpg" alt="통풍 증상 1" title="통풍-증상-1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/통풍-증상-1.jpg 500w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/통풍-증상-1-300x206.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">
5464. <figcaption class="gb-headline gb-headline-2ca43769 gb-headline-text">출처 : <a href="https://namu.wiki/w/%ED%86%B5%ED%92%8D(%EC%A7%88%EB%B3%91)" rel="noopener">나무위키</a></figcaption>
5465. </figure>
5466.  
5467.  
5468.  
5469. <p>남성이 통풍에 더 취약한 이유는, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">남성의 경우 나이가 들면서 콩팥에서의 요산 제거 능력이 감소하는 반면, 여성은 폐경 이전까지 여성호르몬 덕분에 요산 제거 능력이 유지</mark></strong>되기 때문입니다.</p>
5470.  
5471.  
5472.  
5473. <p>통풍의 증상은 갑자기 엄지발가락, 발목, 무릎 등의 관절이 빨갛게 부어오르고, 매우 심한 통증을 동반합니다. 이뿐만 아니라 발열과 오한이 함께 나타날 수 있습니다. 통증은 밤에 더욱 심해져 잠을 이루지 못하게 할 정도로 극심합니다.</p>
5474.  
5475.  
5476.  
5477. <h2 class="gb-headline gb-headline-697a5e5e gb-headline-text">통풍 관리를 위한 식습관</h2>
5478.  
5479.  
5480.  
5481. <p>통풍은 식습관을 통해 어느 정도 관리가 가능한 질병입니다. 통풍에 좋은 음식을 섭취하고, 나쁜 음식을 피함으로써 통풍의 발병 위험을 낮추고, 이미 발병했다면 증상을 완화시킬 수 있습니다. </p>
5482.  
5483.  
5484.  
5485. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:17px">
5486. <ul>
5487. <li>퓨린 함량이 낮은 음식 섭취</li>
5488.  
5489.  
5490.  
5491. <li>요산 배출을 돕는 음식 섭취</li>
5492.  
5493.  
5494.  
5495. <li>고퓨린 음식과 과당, 지방, 알코올 함량이 높은 음식 피하기</li>
5496.  
5497.  
5498.  
5499. <li>충분한 수분 섭취와 정상체중 유지</li>
5500. </ul>
5501. </blockquote>
5502.  
5503.  
5504.  
5505. <h3 class="gb-headline gb-headline-4e73f934 gb-headline-text">통풍에 좋은 음식</h3>
5506.  
5507.  
5508.  
5509. <p>퓨린 함량이 적어 혈중 요산 수치를 낮춰주는 음식입니다. 저지방 유제품, 치즈, 사과, 블랙커피 등이 대표적입니다. </p>
5510.  
5511.  
5512.  
5513. <p>특히, 저지방 요거트에 함유된 프로바이오틱스는 요산 수치를 낮추는 데 도움을 주며, 설탕이나 시럽이 첨가되지 않은 블랙커피는 카페인의 이뇨 작용을 통해 요산 배출을 촉진합니다.</p>
5514.  
5515.  
5516.  
5517. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
5518. <ul style="font-size:17px">
5519. <li><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">저지방 유제품</mark></strong>: 우유, 치즈와 같은 저지방 유제품은 퓨린 함량이 적어 통풍 관리에 도움이 됩니다.</li>
5520.  
5521.  
5522.  
5523. <li><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">저지방 요거트</mark></strong>: 프로바이오틱스가 함유된 저지방 요거트는 혈중 요산 수치를 낮춰줍니다.</li>
5524.  
5525.  
5526.  
5527. <li><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">블랙커피</mark></strong>: 시럽이나 설탕이 첨가되지 않은 블랙커피는 카페인의 이뇨 작용을 통해 요산 배출을 도와줍니다.</li>
5528.  
5529.  
5530.  
5531. <li><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">사과와 바나나</mark></strong>: 사과의 말릭산과 바나나의 포타슘은 요산 배출을 도와 통풍 관리에 유리합니다.</li>
5532.  
5533.  
5534.  
5535. <li><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">충분한 수분 섭취</mark></strong>: 물을 많이 마시는 것은 요산을 소변으로 배출시키는 데 도움이 됩니다.</li>
5536. </ul>
5537. </blockquote>
5538.  
5539.  
5540.  
5541. <h3 class="gb-headline gb-headline-8ac735d4 gb-headline-text">통풍에 안좋은 음식</h3>
5542.  
5543.  
5544.  
5545. <p>고단백, 고퓨린 음식으로 분류됩니다. 고기의 내장류, 붉은 고기, 등 푸른 생선, 어패류, 과당이 많이 들어있는 주스나 탄산음료, 그리고 술 등이 이에 속합니다. </p>
5546.  
5547.  
5548.  
5549. <p>특히 술, 특히 맥주는 요산 배설을 방해하여 통풍의 위험을 증가시킵니다.</p>
5550.  
5551.  
5552.  
5553. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
5554. <ul style="font-size:17px">
5555. <li><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">고기의 내장류</mark></strong>: 간, 신장, 뇌 등의 내장육은 퓨린 함량이 매우 높아 통풍 환자에게 피해야 할 대표적인 음식입니다.</li>
5556.  
5557.  
5558.  
5559. <li><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">붉은 고기류</mark></strong>: 소고기, 돼지고기, 양고기 등 붉은 고기 또한 퓨린이 많이 포함되어 있어 혈중 요산 수치를 증가시킬 수 있습니다.</li>
5560.  
5561.  
5562.  
5563. <li><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">등 푸른 생선</mark></strong>: 고등어, 삼치, 꽁치와 같은 등 푸른 생선은 건강에 좋은 오메가-3 지방산을 함유하고 있지만, 퓨린 함량도 높아 통풍 환자에게는 적합하지 않습니다.</li>
5564.  
5565.  
5566.  
5567. <li><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">어패류 및 갑각류</mark></strong>: 새우, 게, 조개, 멸치, 오징어와 같은 해산물은 통풍 환자에게 피해야 하는 음식 중 하나입니다.</li>
5568.  
5569.  
5570.  
5571. <li><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">과당이 많이 들어있는 주스나 탄산음료</mark></strong>: 과당은 요산 배출을 방해하여 혈중 요산 수치를 높일 수 있으므로, 과당이 많이 들어있는 음료는 가능한 한 피해야 합니다.</li>
5572.  
5573.  
5574.  
5575. <li><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">알코올 음료</mark></strong>: 특히 맥주와 같은 알코올 음료는 요산 수치를 증가시킬 뿐만 아니라, 퓨린 함량도 높아 통풍 환자에게 매우 해롭습니다. 소주, 와인 등 다른 종류의 술도 요산 수치를 높일 수 있으므로 주의가 필요합니다.</li>
5576.  
5577.  
5578.  
5579. <li><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">고단백 및 기름진 음식</mark></strong>: 치킨, 튀김과 같은 고단백 및 기름진 음식도 요산 수치를 증가시킬 수 있어, 통풍 관리를 위해 섭취를 자제해야 합니다.</li>
5580. </ul>
5581. </blockquote>
5582. ]]></content:encoded>
5586. </item>
5587. <item>
5588. <title>대장암, 증상 원인 치료 예방 방법</title>
5589. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4068</link>
5591. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
5592. <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 08:38:09 +0000</pubDate>
5593. <category><![CDATA[질병 증상 치료]]></category>
5594. <category><![CDATA[질병]]></category>
5595. <category><![CDATA[통증]]></category>
5596. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4068</guid>
5597.  
5598. <description><![CDATA[대장암은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 발생 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 따라서 정기적인 건강 검진과 대장 내시경 검사가 대장암을 조기에 발견하고 치료하는 데 매우 중요합니다. 대장암의 조기 ... <a title="대장암, 증상 원인 치료 예방 방법" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/disease/4068" aria-label="Read more about 대장암, 증상 원인 치료 예방 방법">보러가기</a>]]></description>
5599. <content:encoded><![CDATA[
5600. <p>대장암은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 발생 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 따라서 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">정기적인 건강 검진과 대장 내시경 검사가 대장암을 조기에 발견하고 치료하는 데 매우 중요</mark></strong>합니다.</p>
5601.  
5602.  
5603.  
5604. <p>대장암의 조기 발견은 치료 성공률을 크게 높일 수 있으며, 선종성 용종의 제거와 같은 예방 조치는 암 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 대장암에 대한 인식을 높일수 있습니다. </p>
5605.  
5606.  
5607.  
5608.  
5609.  
5610. <h2 class="gb-headline gb-headline-d3899ad7 gb-headline-text">대장암, 증상 원인 치료 예방 방법</h2>
5611.  
5612.  
5613.  
5614. <p><br>대장암은 결장과 직장에 발생하는 악성 종양으로, 우리 몸의 소화 시스템에서 중요한 역할을 합니다. </p>
5615.  
5616.  
5617.  
5618. <p>이 암은 주로 선암이라고 불리는 샘세포에서 시작되며, 대장 점막에 형성된 양성 종양인 선종성 용종에서 발전하는 경우가 많습니다. </p>
5619.  
5620.  
5621.  
5622. <p>선종성 용종은 대장 점막의 과도한 증식으로 형성되며, 이 중 일부에서 암으로 발전할 가능성이 높아, 대장암 사례의 대부분을 차지합니다.</p>
5623.  
5624.  
5625.  
5626. <p>또한, 대장암은 유전적 요인에 의해서도 발생할 수 있으며, 약 5~15%의 사례가 이에 해당합니다. <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">가족력이 있는 경우, 대장암 발병 위험이 높아져 주의</mark></strong>가 필요합니다.</p>
5627.  
5628.  
5629.  
5630. <p>그러나 대장암은 선암 외에도 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 림프종, 신경내분비종양(유암종), 평활근육종과 같은 다른 유형의 암이 대장에서 발생할 수 있으며, 이들은 대장암 전체의 작은 비율을 차지합니다. </p>
5631.  
5632.  
5633.  
5634. <p>대장 림프종은 매우 드물며 대장의 시작 부분에서 주로 발견됩니다. 신경내분비종양은 증상이 없이 서서히 자라나는 특성이 있으며, 대부분 충수와 직장에 발생합니다. 평활근육종은 대장의 민무늬근에서 시작되는 악성 종양입니다.</p>
5635.  
5636.  
5637.  
5638. <p>이 악성 종양은 헤르페스바이러스에 의해 유발되며, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">대장이나 직장에서 붉은 반점, 결절, 혹은 용종의 형태</mark></strong>로 나타날 수 있습니다.</p>
5639.  
5640.  
5641.  
5642. <h3 class="gb-headline gb-headline-407b4612 gb-headline-text">원인</h3>
5643.  
5644.  
5645.  
5646. <p>대장암의 원인은 크게 유전적 요인과 환경적 요인으로 나눌 수 있습니다. </p>
5647.  
5648.  
5649.  
5650. <p><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#d00000" class="has-inline-color">유전적 요인</mark></strong>은 전체 대장암의 약 10~30%를 차지하며, 특히 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">가족성 용종증과 유전성 비용종증 대장암이 대표적</mark></strong>입니다. 가족성 용종증은 주로 20~30대에 발병하며, 대장에 수백에서 수천 개의 선종이 발생할 수 있습니다. 이러한 유전성 대장암은 대장암을 포함한 여러 암의 발병 위험을 증가시킵니다.</p>
5651.  
5652.  
5653.  
5654. <p><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#d00000" class="has-inline-color">환경적 요인</mark></strong>으로는 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">과도한 동물성 지방 섭취 및 붉은 고기 소비가 대장암 발생의 주요 원인</mark></strong>으로 꼽힙니다. 비만, 인슐린 저항성 증가, IGF-1의 증가는 대장 점막을 자극하여 암 발생 위험을 높일 수 있습니다.</p>
5655.  
5656.  
5657.  
5658. <h3 class="gb-headline gb-headline-4bfea3ab gb-headline-text">증상</h3>
5659.  
5660.  
5661.  
5662. <p>대장암의 증상은 발생 위치에 따라 다르게 나타납니다. 우측 대장암은 대장의 단면적이 넓고 소화물이 머무는 시간이 짧아 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">소화 장애, 혈변, 복통 등의 증상</mark></strong>이 나타납니다. </p>
5663.  
5664.  
5665.  
5666. <p><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#c80000" class="has-inline-color">진행 시</mark> </strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color"><strong>전신 무기력과 빈혈 증상이 동반</strong></mark>될 수 있습니다. 좌측 대장암은 대장이 좁고 소화물이 정체되기 쉬워 <strong>배변 습관의 변화, 혈변, 복통</strong> 등이 빈번하게 나타납니다.</p>
5667.  
5668.  
5669.  
5670. <ul style="font-size:16px">
5671. <li style="font-size:16px">초기 대장암은 대부분 증상이 없음.</li>
5672.  
5673.  
5674.  
5675. <li style="font-size:16px">진행암의 경우, 70% 이상의 환자가 증상을 경험.</li>
5676.  
5677.  
5678.  
5679. <li style="font-size:16px">우측 대장암: 소화 장애, 혈변(검은색 변), 복통, 전신 무기력, 만성 실혈에 의한 빈혈 증상(어지러움, 빈맥, 숨참).</li>
5680.  
5681.  
5682.  
5683. <li style="font-size:16px">좌측 대장암: 배변 습관 변화, 혈변(핏덩어리 또는 선혈), 잔변감, 변 굵기 감소, 점액 변, 복통, 체중 감소, 배뇨 불편.</li>
5684. </ul>
5685.  
5686.  
5687.  
5688. <h3 class="gb-headline gb-headline-d610bc6c gb-headline-text">진단</h3>
5689.  
5690.  
5691.  
5692. <p>대장암의 진단은 분변 잠혈 반응 검사로 시작하여 직장 수지 검사, 에스상 결장경 검사, 대장 내시경 검사 등을 통해 이루어집니다. </p>
5693.  
5694.  
5695.  
5696. <p>대장 내시경 검사는 암의 존재를 확인하고 조직검사 및 용종 절제를 할 수 있어 매우 중요한 진단 방법입니다. </p>
5697.  
5698.  
5699.  
5700. <p>암으로 진단된 경우, CT나 직장 초음파 검사를 통해 암의 침습 정도와 전이 여부를 파악합니다.</p>
5701.  
5702.  
5703.  
5704. <ul>
5705. <li style="font-size:16px">분변 잠혈 반응 검사로 대장암 존재 가능성 확인.</li>
5706.  
5707.  
5708.  
5709. <li style="font-size:16px">직장 수지 검사와 에스상 결장경 검사로 암 발견.</li>
5710.  
5711.  
5712.  
5713. <li style="font-size:16px">대장 내시경 검사로 암 관찰 및 조직검사 시행.</li>
5714.  
5715.  
5716.  
5717. <li style="font-size:16px">CT나 직장 초음파 검사로 암의 침습 정도와 전이 여부 파악.</li>
5718.  
5719.  
5720.  
5721. <li style="font-size:16px">혈액 중 암 태아성 항원(CEA) 측정으로 재발 가능성 지표와 암 진행 정도 예측.</li>
5722. </ul>
5723.  
5724.  
5725. <div class="gb-container gb-container-524e70f5">
5726.  
5727. <h3 class="gb-headline gb-headline-58dc764b gb-headline-text">치료</h3>
5728.  
5729. </div>
5730.  
5731.  
5732. <p>대장암의 치료는 암의 진행 정도에 따라 다양합니다. 초기암의 경우 내시경을 통한 용종 절제가 가능하며, 점막 하층까지 침범한 암도 내시경을 통해 절제할 수 있습니다. </p>
5733.  
5734.  
5735.  
5736. <p>진행암의 경우 수술 치료가 필요하며, 근치적 수술, 고식적 수술, 최소 수술, 확대 수술 등 다양한 방법이 있습니다. </p>
5737.  
5738.  
5739.  
5740. <p>항암 화학 치료와 방사선 치료는 수술 후 잔여 암세포를 제거하거나, 수술이 어려운 경우 증상을 완화하기 위해 사용됩니다.</p>
5741.  
5742.  
5743.  
5744. <ul>
5745. <li style="font-size:16px">점막 내 국한된 암: 내시경을 통한 충분한 절제 가능.</li>
5746.  
5747.  
5748.  
5749. <li style="font-size:16px">점막 하층 이상 침범 암: 수술 치료 고려.</li>
5750.  
5751.  
5752.  
5753. <li style="font-size:16px">근치적 수술, 고식적 수술, 최소 수술, 확대 수술 등 다양한 수술 방법 적용.</li>
5754.  
5755.  
5756.  
5757. <li style="font-size:16px">항암 화학 치료와 방사선 치료: 잔여 암세포 제거 및 증상 완화 목적.</li>
5758. </ul>
5759.  
5760.  
5761.  
5762. <h3 class="gb-headline gb-headline-b1f8bc89 gb-headline-text">경과와 예방</h3>
5763.  
5764.  
5765.  
5766. <p><a href="https://namu.wiki/w/%EB%8C%80%EC%9E%A5%EC%95%94" rel="noopener">대장암</a>은 정상 대장 점막에서 선종을 거쳐 암으로 발전하는 과정이 10~18년이 소요됩니다. 정기적인 대장 내시경 검사를 통해 조기에 발견하면 충분히 치료할 수 있습니다. </p>
5767.  
5768.  
5769.  
5770. <p>대장암 예방을 위해서는 동물성 지방과 붉은 고기의 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 비만을 피하고, 금연 및 절주하며, 정기적인 건강 검진을 받는 것이 권장됩니다.</p>
5771.  
5772.  
5773.  
5774. <ul>
5775. <li style="font-size:16px">대장암 발전 과정은 일반적으로 10~18년 소요.</li>
5776.  
5777.  
5778.  
5779. <li style="font-size:16px">정기적인 대장 내시경 검사로 조기 진단 및 전암 단계 발견 가능.</li>
5780.  
5781.  
5782.  
5783. <li style="font-size:16px">과다한 동물성 지방 섭취 및 육류 소비 줄이고, 섬유소 섭취 늘리기.</li>
5784.  
5785.  
5786.  
5787. <li style="font-size:16px">육류, 계란, 우유 제품 등 지방질 섭취 제한, 섬유질이 많은 음식 섭취, 비만 관리, 금연 및 절주, 50세 이후 정기 검진 권장.</li>
5788. </ul>
5789.  
5790.  
5791.  
5792. <h2 class="gb-headline gb-headline-92390fb2 gb-headline-text">대장암 관련 전문 자료 모음</h2>
5793.  
5794.  
5795.  
5796. <p>대장암 관련하여 <mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#b60000" class="has-inline-color"><strong>전문적인 자료</strong>를 통해 증상 원인 치료 예방 방법이 궁금하시다면 아래의 링크를 통해 확인</mark>해보시길 바랍니다.</p>
5797.  
5798.  
5799.  
5800. <ul>
5801. <li><strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%EB%8C%80%EC%9E%A5%EC%95%94">대장암 증상 원인 치료 전문 자료 모음 </a></strong></li>
5802. </ul>
5803. ]]></content:encoded>
5807. </item>
5808. <item>
5809. <title>당뇨병을 최대한 낮출 수 있는 식물성 식단</title>
5810. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4057</link>
5812. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
5813. <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 07:14:50 +0000</pubDate>
5814. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
5815. <category><![CDATA[영양]]></category>
5816. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4057</guid>
5817.  
5818. <description><![CDATA[최근 미국 존스홉킨스 블룸버그 공중보건대학에서 발레리 설리번 박사를 비롯한 연구팀이 진행한 &#8216;당뇨병과 식물성 식단 연관성&#8217; 관련 연구가 &#8216;Diabetes Care&#8216; 저널에 게재되어 큰 주목을 받고 있습니다. 당뇨병에 도움이 되는 식물성 식단 ... <a title="당뇨병을 최대한 낮출 수 있는 식물성 식단" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/4057" aria-label="Read more about 당뇨병을 최대한 낮출 수 있는 식물성 식단">보러가기</a>]]></description>
5819. <content:encoded><![CDATA[
5820. <p>최근 미국 존스홉킨스 블룸버그 공중보건대학에서 발레리 설리번 박사를 비롯한 연구팀이 진행한 &#8216;당뇨병과 식물성 식단 연관성&#8217; 관련 연구가 &#8216;<a href="https://diabetesjournals.org/care/article-abstract/doi/10.2337/dc23-2013/154234/Plant-Based-Dietary-Patterns-and-Incident-Diabetes?redirectedFrom=fulltext" rel="noopener">Diabetes Care</a>&#8216; 저널에 게재되어 큰 주목을 받고 있습니다. </p>
5821.  
5822.  
5823.  
5824.  
5825.  
5826. <h2 class="gb-headline gb-headline-adb19c11 gb-headline-text">당뇨병에 도움이 되는 식물성 식단</h2>
5827.  
5828.  
5829.  
5830. <p>당뇨병에 도움이 되는 식물성 식단을 소개합니다. 그리고 당뇨병에 좋은 음식과 안좋은 음식을 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.</p>
5831.  
5832.  
5833.  
5834. <ul>
5835. <li><a href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3813"><strong>당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식 그리고 식습관</strong></a></li>
5836.  
5837.  
5838.  
5839. <li><strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%EB%8B%B9%EB%87%A8%EB%B3%91%20%EC%8B%9D%EB%AC%BC%EC%84%B1%20%EC%8B%9D%EB%8B%A8">당뇨병에 도움되는 식물성 식단 전문 자료 더 살펴보기</a></strong></li>
5840. </ul>
5841.  
5842.  
5843.  
5844. <h3 class="gb-headline gb-headline-1e6ee46b gb-headline-text">아침 식사</h3>
5845.  
5846.  
5847.  
5848. <p><strong>퀴노아 오트밀</strong></p>
5849.  
5850.  
5851.  
5852. <p>물 또는 식물성 우유로 조리한 퀴노아와 귀리를 기본으로 하고, 건포도, 아몬드, 플랙시드, 그리고 신선한 베리류를 올려서 먹습니다.</p>
5853.  
5854.  
5855.  
5856. <p><strong>녹색 스무디</strong></p>
5857.  
5858.  
5859.  
5860. <p>케일 또는 시금치, 바나나, 냉동 망고, 식물성 우유, 아마씨를 블렌더에 넣고 갈아 만듭니다.</p>
5861.  
5862.  
5863.  
5864. <h3 class="gb-headline gb-headline-9cd2c85f gb-headline-text">점심 식사</h3>
5865.  
5866.  
5867.  
5868. <p><strong>혼합 샐러드</strong></p>
5869.  
5870.  
5871.  
5872. <p>다양한 잎채소, 방울토마토, 오이, 콩류(병아리콩 또는 검은콩), 아보카도, 퀴노아를 넣고, 올리브 오일과 레몬즙으로 드레싱합니다.</p>
5873.  
5874.  
5875.  
5876. <p><strong>통밀 브레드</strong></p>
5877.  
5878.  
5879.  
5880. <p>건강한 식물성 지방을 공급하는 아보카도 스프레드를 발라 먹습니다.</p>
5881.  
5882.  
5883.  
5884. <h3 class="gb-headline gb-headline-0b292583 gb-headline-text">간식</h3>
5885.  
5886.  
5887.  
5888. <p><strong>견과류와 씨앗</strong></p>
5889.  
5890.  
5891.  
5892. <p>아몬드, 호두, 피스타치오, 햄프씨, 아마씨 등을 소량 섭취합니다.</p>
5893.  
5894.  
5895.  
5896. <p><strong>신선한 과일</strong></p>
5897.  
5898.  
5899.  
5900. <p>계절에 따른 다양한 과일을 선택합니다.</p>
5901.  
5902.  
5903.  
5904. <h3 class="gb-headline gb-headline-3d01093a gb-headline-text">저녁 식사</h3>
5905.  
5906.  
5907.  
5908. <p><strong>렌틸콩 스튜</strong></p>
5909.  
5910.  
5911.  
5912. <p>다양한 야채(당근, 셀러리, 양파), 토마토, 렌틸콩, 허브와 함께 조리합니다.</p>
5913.  
5914.  
5915.  
5916. <p><strong>통밀 파스타와 채소</strong></p>
5917.  
5918.  
5919.  
5920. <p>통밀 파스타 위에 시금치, 버섯, 피망 등을 넣은 토마토 소스를 올려 먹습니다.</p>
5921.  
5922.  
5923.  
5924. <h3 class="gb-headline gb-headline-8aafbcae gb-headline-text">주의 사항</h3>
5925.  
5926.  
5927.  
5928. <p>1. 식물성 식단을 시작할 때는, 다양한 영양소를 골고루 섭취하기 위해 여러 종류의 식물성 식품을 포함시키는 것이 중요.</p>
5929.  
5930.  
5931.  
5932. <p>2. <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">비타민 B12, 오메가-3 지방산, 철분, 칼슘</mark></strong> 등은 식물성 식단에서 부족하기 쉬운 영양소이므로, 이를 보충할 수 있는 <strong>식품이나 보충제를 적절히 섭취</strong>하는 것이 좋습니다.</p>
5933.  
5934.  
5935.  
5936. <h2 class="gb-headline gb-headline-f90a0729 gb-headline-text">당뇨를 최대한 낮출 수 있는 식물성 식단 연구 내용</h2>
5937.  
5938.  
5939.  
5940. <p>이 연구는 식단의 변화만으로도 제2형 당뇨 발병 위험을 크게 낮출 수 있다는 흥미로운 결과를 밝혀냈습니다.</p>
5941.  
5942.  
5943.  
5944. <p>연구에 따르면, 특히 동물성 식품의 섭취를 줄이고 식물성 식품의 섭취를 늘리는 식이 패턴이 당뇨 발병 위험을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. </p>
5945.  
5946.  
5947.  
5948. <p>과거 연구에서는 붉은 고기와 같은 동물성 식품의 섭취가 빈번할수록 당뇨 발병 위험이 증가한다는 결과가 나온 바 있습니다. </p>
5949.  
5950.  
5951.  
5952. <p>특히 가공된 적색육, 예를 들어 소시지를 매일 섭취할 경우 당뇨 발병 위험이 최대 46%까지 증가한다는 충격적인 사실이 밝혀졌습니다.</p>
5953.  
5954.  
5955.  
5956. <p>이에 연구진은 동물성 식단과 식물성 식단을 가진 인구에서 당뇨 발병 위험도에 차이가 있는지를 확인하기 위해 대규모 인구 기반 연구를 재분석하였습니다. </p>
5957.  
5958.  
5959.  
5960. <p>연구 대상은 45~64세의 성인 11,965명으로, 이들은 자신의 식습관에 대해 자세한 설문지를 작성했습니다. </p>
5961.  
5962.  
5963.  
5964. <p>연구팀은 이 데이터를 바탕으로 식물성 식단 지수(PDI)를 개발하여, 건강한 식물성 식품 섭취를 높이고 동물 유래 식품 섭취를 줄이는 식단이 당뇨 발병 위험을 어떻게 변화시키는지를 분석했습니다.</p>
5965.  
5966.  
5967.  
5968. <p>22년에 걸친 추적 조사 결과, 식물성 식단 지수가 높은 그룹에서 당뇨 발병 사례가 상대적으로 적게 나타났습니다. </p>
5969.  
5970.  
5971.  
5972. <p>특히 식물성 식품 섭취 비율이 가장 높은 그룹은 하루 평균 15.1회의 식물성 식품을 섭취하는 반면, 가장 낮은 그룹은 9.9회에 불과했습니다. </p>
5973.  
5974.  
5975.  
5976. <p>이러한 식단 패턴의 차이는 당뇨 발병 위험에도 분명한 영향을 미쳤습니다. </p>
5977.  
5978.  
5979.  
5980. <p>식물성 식단을 많이 섭취하는 상위 5분위 그룹은 하위 5분위 그룹에 비해 제2형 당뇨병 발병 위험이 약 11% 낮았으며, PDI 점수가 10점 높아질 때마다 당뇨 발병 위험이 6%씩 감소하는 것으로 나타났습니다.</p>
5981.  
5982.  
5983.  
5984. <p>연구 결과는 식물성 식단을 채택하는 것이 당뇨 발병을 예방하거나 지연시키는 데 있어 매우 효과적일 수 있음을 시사합니다. </p>
5985.  
5986.  
5987.  
5988. <p>발레리 설리번 교수는 &#8220;동물 유래 식품의 섭취를 최소화하고 식물성 식품 섭취를 강조하는 식이 패턴이 당뇨병 위험을 줄일 수 있다&#8221;고 강조하며, 이러한 식단 패턴을 채택함으로써 당뇨병 발병 위험을 줄일 수 있는 구체적인 방법을 제시했습니다.</p>
5989. ]]></content:encoded>
5993. </item>
5994. <item>
5995. <title>한가인, 영양제만 10종을 하루에 먹는다는데&#8230;이럼 안될텐데!</title>
5996. <link>https://lifeaj.com/ajblog/4050</link>
5998. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
5999. <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 06:33:04 +0000</pubDate>
6000. <category><![CDATA[AJ 블로그]]></category>
6001. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4050</guid>
6002.  
6003. <description><![CDATA[tvN &#8216;텐트 밖은 유럽 남프랑스 편&#8216;의 첫 방송에서는 라미란, 한가인, 조보아, 류혜영 네 명의 배우가 남프랑스에서의 캠핑 생활을 시작했습니다. 니스에 도착한 첫날, 배우들은 굶주린 배를 안고 식사를 하러 갔습니다. 식사 ... <a title="한가인, 영양제만 10종을 하루에 먹는다는데&#8230;이럼 안될텐데!" class="read-more" href="https://lifeaj.com/ajblog/4050" aria-label="Read more about 한가인, 영양제만 10종을 하루에 먹는다는데&#8230;이럼 안될텐데!">보러가기</a>]]></description>
6004. <content:encoded><![CDATA[
6005. <p>tvN &#8216;<a href="https://namu.wiki/w/%ED%85%90%ED%8A%B8%20%EB%B0%96%EC%9D%80%20%EC%9C%A0%EB%9F%BD%20%EB%82%A8%ED%94%84%EB%9E%91%EC%8A%A4%ED%8E%B8" rel="noopener">텐트 밖은 유럽 남프랑스 편</a>&#8216;의 첫 방송에서는 라미란, 한가인, 조보아, 류혜영 네 명의 배우가 남프랑스에서의 캠핑 생활을 시작했습니다. </p>
6006.  
6007.  
6008.  
6009. <p>니스에 도착한 첫날, 배우들은 굶주린 배를 안고 식사를 하러 갔습니다. 식사 후 마트에서 장을 보며, 각자의 취향대로 식재료와 간식을 골랐습니다. </p>
6010.  
6011.  
6012.  
6013. <figure class="gb-block-image gb-block-image-7f88be5c"><img loading="lazy" decoding="async" width="530" height="895" class="gb-image gb-image-7f88be5c" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/한가인-영양제-3.jpg" alt="한가인 영양제 3" title="한가인-영양제-3" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/한가인-영양제-3.jpg 530w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/한가인-영양제-3-178x300.jpg 178w" sizes="(max-width: 530px) 100vw, 530px"></figure>
6014.  
6015.  
6016.  
6017. <p>이 중에서도 한가인은 눈에 띄는 행동으로 주목을 받았습니다.</p>
6018.  
6019.  
6020.  
6021. <p>감자튀김을 손에서 놓지 않는 한가인의 모습은 동료들을 웃게 만들었습니다. 라미란은 한가인의 끊임없는 간식 섭취를 보며 배가 많이 고팠나 보다며 웃음 지었습니다. </p>
6022.  
6023.  
6024.  
6025. <p>한가인은 &#8220;중간중간 에너지를 채워 주지 않으면 힘이 빠진다&#8221;고 말하며, 자신만의 건강 관리 비법을 소개했습니다.</p>
6026.  
6027.  
6028.  
6029. <figure class="gb-block-image gb-block-image-eaf1a1ec"><img loading="lazy" decoding="async" width="640" height="1440" class="gb-image gb-image-eaf1a1ec" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/한가인-영양제-1.jpg" alt="한가인 영양제 1" title="한가인-영양제-1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/한가인-영양제-1.jpg 640w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/한가인-영양제-1-133x300.jpg 133w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/한가인-영양제-1-455x1024.jpg 455w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px"></figure>
6030.  
6031.  
6032.  
6033. <p>그러나 한가인의 건강 관리는 간식만으로 끝나지 않았습니다. 식사 후 곧바로 영양제를 꺼내 든 그녀는 하루에 무려 10종의 영양제를 섭취한다고 밝혔습니다. </p>
6034.  
6035.  
6036.  
6037. <p>이에 라미란은 놀라움을 감추지 못했고, 한가인의 영양제 섭취량에 대한 이야기는 캠핑장 내에서 화제가 되었습니다.</p>
6038.  
6039.  
6040.  
6041. <p>한가인은 영양제 섭취가 일상의 일부가 되어 있음을 밝혔고, 이를 들은 라미란은 &#8220;그것만 먹어도 배부르겠다&#8221;며 농담을 건넸습니다. </p>
6042.  
6043.  
6044.  
6045. <figure class="gb-block-image gb-block-image-1e74d083"><img loading="lazy" decoding="async" width="628" height="712" class="gb-image gb-image-1e74d083" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/한가인-영양제-2.jpg" alt="한가인 영양제 2" title="한가인-영양제-2" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/한가인-영양제-2.jpg 628w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/한가인-영양제-2-265x300.jpg 265w" sizes="(max-width: 628px) 100vw, 628px"></figure>
6046.  
6047.  
6048.  
6049. <p>한가인은 이에 웃으며, 자신의 건강 관리 습관에 대해 더욱 자세히 설명했습니다. </p>
6050.  
6051.  
6052.  
6053. <p>유산균을 비롯한 다양한 영양제는 그녀에게 필수적인 것으로, 이러한 습관은 가까운 사람들 사이에서도 알려져 있었습니다.</p>
6054.  
6055.  
6056.  
6057. <p>한가인의 영양제에 대한 애정은 캠핑 동료들을 웃게 만들었을 뿐만 아니라, 시청자들에게도 그녀의 건강에 대한 진지한 태도를 보여주었습니다. </p>
6058.  
6059.  
6060.  
6061. <p>건강을 위해 꾸준히 노력하는 모습은 많은 이들에게 긍정적인 영향을 주었지만 영양제를 하루 10종을 먹는것은 안좋을 듯 한데요. </p>
6062.  
6063.  
6064.  
6065. <p>영양제 과하게 먹게되면 어떻게 되는지에 대해 전에 작성을 하여 공유드립니다.</p>
6066.  
6067.  
6068.  
6069. <ul>
6070. <li><strong><a href="https://lifeaj.com/healthinfo/3917">건강기능식품 과다 복용시 나타나는 증상</a></strong></li>
6071. </ul>
6072. ]]></content:encoded>
6076. </item>
6077. <item>
6078. <title>비대면 진료 허용한 정부, 빅5 병원 전공의들 떠난 결과</title>
6079. <link>https://lifeaj.com/ajblog/4043</link>
6081. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
6082. <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 05:57:55 +0000</pubDate>
6083. <category><![CDATA[AJ 블로그]]></category>
6084. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4043</guid>
6085.  
6086. <description><![CDATA[대한민국 의료계가 대형 위기에 직면했습니다. 서울을 비롯한 전국의 빅5 병원 전공의들이 대거 사직서를 제출하고, 20일부터 병원 근무를 중단하기로 결정했습니다. 이에 대응하여 정부는 비대면 진료를 허용하게 되었습니다. 이러한 결정은 의료 현장에서 ... <a title="비대면 진료 허용한 정부, 빅5 병원 전공의들 떠난 결과" class="read-more" href="https://lifeaj.com/ajblog/4043" aria-label="Read more about 비대면 진료 허용한 정부, 빅5 병원 전공의들 떠난 결과">보러가기</a>]]></description>
6087. <content:encoded><![CDATA[
6088. <p>대한민국 의료계가 대형 위기에 직면했습니다. 서울을 비롯한 전국의 빅5 병원 전공의들이 대거 사직서를 제출하고, 20일부터 병원 근무를 중단하기로 결정했습니다. 이에 대응하여 정부는 비대면 진료를 허용하게 되었습니다.</p>
6089.  
6090.  
6091.  
6092. <p>이러한 결정은 의료 현장에서 큰 차질을 빚을 것으로 예상되며, 국민 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 상황입니다. 내용을 요약하자면 아래와 같습니다.</p>
6093.  
6094.  
6095.  
6096. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:15px">
6097. <ul>
6098. <li style="font-size:17px">대형 병원 전공의들이 대거 사직서를 제출하고 20일부터 병원 근무를 중단하기로 함.</li>
6099.  
6100.  
6101.  
6102. <li style="font-size:17px">한덕수 국무총리가 의사 집단행동 대응 관계장관회의를 주재하며 공공의료 기관의 비상진료체계 가동 및 집단행동 기간 동안 비대면 진료 전면 허용 계획 발표.</li>
6103.  
6104.  
6105.  
6106. <li style="font-size:17px">정부는 응급·중증 환자를 중심으로 비상진료체계를 가동하며, 중앙응급상황실을 확대 운영하고 광역응급상황실 4개소를 조기 가동할 예정.</li>
6107.  
6108.  
6109.  
6110. <li style="font-size:17px">대형병원은 비상진료대책에 따라 진료체계를 전환하고, 경증·비응급 환자는 종합병원으로 연계·전원할 계획.</li>
6111.  
6112.  
6113.  
6114. <li style="font-size:17px">114개 공공병원의 평일 진료시간 확대 및 주말, 공휴일 외래진료 실시로 의료공백 최소화 예정.</li>
6115.  
6116.  
6117.  
6118. <li style="font-size:17px">응급의료정보시스템을 통해 이용 가능한 의료기관 실시간 파악 및 유선, 온라인 등을 통한 안내 계획.</li>
6119.  
6120.  
6121.  
6122. <li style="font-size:17px">모든 종별 의료기관에서 비대면 진료 전면 허용 예정, 단 집단행동 확산 상황에 따라 시점 및 실행방안 결정.</li>
6123.  
6124.  
6125.  
6126. <li style="font-size:17px">의사 집단행동으로 인한 피해 지원을 위한 &#8216;의사 집단행동 피해신고·지원센터&#8217; 운영 예정.</li>
6127.  
6128.  
6129.  
6130. <li style="font-size:17px">전국 221개 전체 수련병원의 전공의를 대상으로 진료유지명령 발령, 위반 시 법적 처벌 예고.</li>
6131.  
6132.  
6133.  
6134. <li style="font-size:17px">의사들의 집단행동은 의과대학 정원 확대에 대한 반발로 시작됨, 정부는 의료 개혁에 동참할 것을 의사 단체에 촉구.</li>
6135. </ul>
6136. <cite>참고 자료 : <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20240219033200001" rel="noopener">https://www.yna.co.kr/view/AKR20240219033200001</a></cite></blockquote>
6137.  
6138.  
6139.  
6140. <h2 class="gb-headline gb-headline-b63309ed gb-headline-text">왜 정부는 비대면 진료 허용하였는가?</h2>
6141.  
6142.  
6143.  
6144. <p>한덕수 국무총리는 19일, &#8216;의사 집단행동 대응 관계장관회의&#8217;를 주재하며 중대한 발표를 했습니다. </p>
6145.  
6146.  
6147.  
6148. <p>정부는 집단행동 기간 동안 공공의료 기관의 비상진료체계를 가동하고, 비대면 진료를 전면 허용할 계획이라고 밝혔습니다. </p>
6149.  
6150.  
6151.  
6152. <p>또한 전국의 409개 응급의료기관 응급실을 24시간 운영하여, 비상 상황에 대비하겠다는 입장입니다.</p>
6153.  
6154.  
6155.  
6156. <p>정부의 대응은 명확합니다. 우선 응급, 중증 환자의 치료에 집중하며, 소방청 등 관계기관과 협력하여 대형 병원 응급실 이용이 원활하도록 할 계획입니다. </p>
6157.  
6158.  
6159.  
6160. <figure class="gb-block-image gb-block-image-5cab32a1"><img loading="lazy" decoding="async" width="772" height="685" class="gb-image gb-image-5cab32a1" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/비대면-진료-1.jpg" alt="비대면 진료 1" title="비대면-진료-1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/비대면-진료-1.jpg 772w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/비대면-진료-1-300x266.jpg 300w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/비대면-진료-1-768x681.jpg 768w" sizes="(max-width: 772px) 100vw, 772px">
6161. <figcaption class="gb-headline gb-headline-2c6f6eeb gb-headline-text">출처 : <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20240219033200001" rel="noopener">연합뉴스</a></figcaption>
6162. </figure>
6163.  
6164.  
6165.  
6166. <p>이를 위해 환자 이송 지침을 새롭게 적용하며, 중앙응급상황실의 운영을 확대하고, 광역응급상황실 4개소를 조기에 가동할 예정입니다.</p>
6167.  
6168.  
6169.  
6170. <p>대형 병원들도 자체적으로 비상진료대책을 수립하여, 응급·중증 수술 및 중환자실과 투석실 운영에 차질이 없도록 준비하고 있습니다. </p>
6171.  
6172.  
6173.  
6174. <p>경증, 비응급 환자의 경우는 종합병원 등으로 연계, 전원하는 방안을 마련하였습니다.</p>
6175.  
6176.  
6177.  
6178. <p>정부는 또한 114개 공공병원의 평일 진료시간을 확대하고, 주말과 공휴일에도 외래 진료를 실시하여 의료 공백을 최소화할 계획입니다. </p>
6179.  
6180.  
6181.  
6182. <p>국군병원 응급실의 이용을 일반인에게 개방하고, 보건소의 연장 진료도 추진합니다.</p>
6183.  
6184.  
6185.  
6186. <p>응급의료정보시스템을 활용해 이용 가능한 의료기관을 실시간으로 파악하고, 다양한 방법을 통해 국민들에게 안내할 예정입니다. </p>
6187.  
6188.  
6189.  
6190. <p>비대면 진료의 전면 허용도 예고되어 있으며, 이는 집단행동의 확산 상황을 보고 구체적인 시점과 실행방안을 결정할 예정입니다.</p>
6191.  
6192.  
6193.  
6194. <p>이번 의사 집단행동에 따른 피해를 최소화하기 위해 &#8216;의사 집단행동 피해신고, 지원센터&#8217;도 운영될 예정입니다. 이곳에서는 피해 사례 상담과 법적 지원도 제공할 계획입니다.</p>
6195.  
6196.  
6197.  
6198. <figure class="gb-block-image gb-block-image-41a3cc56"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="732" class="gb-image gb-image-41a3cc56" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/비대면-진료-2.jpg" alt="비대면 진료 2" title="비대면-진료-2" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/비대면-진료-2.jpg 683w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/비대면-진료-2-280x300.jpg 280w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px">
6199. <figcaption class="gb-headline gb-headline-745773c7 gb-headline-text">출처 : <a href="https://www.news1.kr/articles/5325354" rel="noopener">뉴스원</a></figcaption>
6200. </figure>
6201.  
6202.  
6203.  
6204. <p>마지막으로, 정부는 전국 221개 전체 수련병원의 전공의를 대상으로 진료유지명령을 발령했습니다. </p>
6205.  
6206.  
6207.  
6208. <p>이는 의료법에 따라 의료인의 사직서 제출이나 연가 사용을 통한 진료 중단을 금지하는 것입니다. 진료유지명령 위반이 확인될 경우, 법적 처벌을 받게 됩니다.</p>
6209.  
6210.  
6211.  
6212. <p>한덕수 국무총리는 의사들의 집단행동을 의과대학 정원 확대에 대한 반발로 해석하며, 이는 국민의 바람에 반하는 결정이라고 지적했습니다. </p>
6213.  
6214.  
6215.  
6216. <p>그러면서 의사 단체에 집단행동 계획을 철회하고, 정부의 의료 개혁에 동참할 것을 촉구했습니다.</p>
6217.  
6218.  
6219.  
6220. <p>이번 의료계의 집단행동은 단순한 파업을 넘어서, 국민 건강과 안전에 직접적인 영향을 미치는 중대한 사안입니다. </p>
6221.  
6222.  
6223.  
6224. <p>정부의 신속하고 체계적인 대응 계획이 성공적으로 이행될 수 있기를 바라며, 모든 국민이 이 위기를 잘 극복할 수 있기를 희망합니다.</p>
6225.  
6226.  
6227.  
6228. <p>더많은 정리된 이슈를 보고 싶다면,&nbsp;<a href="https://lifeaj.com/category/ajblog">lifeaj 블로그</a>에서 확인하세요.</p>
6229. ]]></content:encoded>
6233. </item>
6234. <item>
6235. <title>다이어트 비만 치료제 신약 개발 어디까지 왔나?</title>
6236. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/health-info/4038</link>
6238. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
6239. <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 04:43:03 +0000</pubDate>
6240. <category><![CDATA[생활 건강 정보]]></category>
6241. <category><![CDATA[신약]]></category>
6242. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4038</guid>
6243.  
6244. <description><![CDATA[다이어트, 비만이 이제는 알약으로 해결이 되는 시절이 점점 다가오고 있습니다. 현재 비만 치료제는 시장에 나올 준비를 하고 있는데요. 다이어트 비만 치료제 관련하여 더 많은 자료는 아래를 클릭하시면 보실 수 있습니다. ... <a title="다이어트 비만 치료제 신약 개발 어디까지 왔나?" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/health-info/4038" aria-label="Read more about 다이어트 비만 치료제 신약 개발 어디까지 왔나?">보러가기</a>]]></description>
6245. <content:encoded><![CDATA[
6246. <p>다이어트, 비만이 이제는 알약으로 해결이 되는 시절이 점점 다가오고 있습니다. 현재 비만 치료제는 시장에 나올 준비를 하고 있는데요.</p>
6247.  
6248.  
6249.  
6250. <p>다이어트 비만 치료제 관련하여 더 많은 자료는 아래를 클릭하시면 보실 수 있습니다.</p>
6251.  
6252.  
6253.  
6254. <ul>
6255. <li><strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8%20%EB%B9%84%EB%A7%8C%20%EC%B9%98%EB%A3%8C%EC%A0%9C">비만 치료제 전문 자료 모음</a></strong></li>
6256. </ul>
6257.  
6258.  
6259.  
6260. <p>비만 치료제는 전세계적으로 급속도로 성장을 예상하고 있습니다. 관련하여 요약을 하자면 아래와 같습니다.</p>
6261.  
6262.  
6263.  
6264. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:15px">
6265. <ol style="font-size:17px">
6266. <li>덴마크 제약회사 노보 노디스크의 비만 치료 주사제 ‘위고비’가 전 세계 제약·바이오 업계에 큰 영향을 미치며 루이뷔통모에헤네시(LVMH)를 제치고 유럽 최대 기업이 됨.</li>
6267.  
6268.  
6269.  
6270. <li>위고비는 심혈관 질환과 대사 질환, 난치병에도 효과가 있는 것으로 밝혀져 매출 증가세가 뚜렷함.</li>
6271.  
6272.  
6273.  
6274. <li>위고비의 주성분 세마글루타이드는 GLP-1 유사체로, 제2형 당뇨병 치료제로 개발되었으나 체중 감량 효과로 인해 비만 치료제로도 사용됨.</li>
6275.  
6276.  
6277.  
6278. <li>위고비는 미국, 노르웨이, 덴마크, 독일에서 판매되며, 올해 출시 국가 확대로 주가가 40% 이상 상승함.</li>
6279.  
6280.  
6281.  
6282. <li>국내에서는 위고비의 출시가 시간이 걸릴 것으로 전망되며, 내년 10월까지 임상시험 진행 중임.</li>
6283.  
6284.  
6285.  
6286. <li>위고비의 다양한 효과로 인해 비만 치료제 시장이 급속도로 성장할 것으로 예상되며, 국내 제약사들도 신약 개발에 적극적으로 나서고 있음.</li>
6287.  
6288.  
6289.  
6290. <li>일동제약과 한미약품 등 국내 제약사들이 비만 치료제 개발 및 임상시험 승인으로 주목받으며 주가 상승을 경험함.</li>
6291.  
6292.  
6293.  
6294. <li>전 세계 비만 치료제 시장은 2030년까지 약 330억 달러(44조 원) 규모에 이를 것으로 JP모건은 예상함.</li>
6295.  
6296.  
6297.  
6298. <li>노보 노디스크와 일라이 릴리는 비만 치료제 시장 선두 장악을 위해 관련 기업 인수에 집중하고 있음.</li>
6299. </ol>
6300. <cite>참고 자료 : <a href="https://www.investchosun.com/site/data/html_dir/2023/09/12/2023091280172.html" rel="noopener">https://www.investchosun.com/site/data/html_dir/2023/09/12/2023091280172.html</a></cite></blockquote>
6301.  
6302.  
6303.  
6304. <h2 class="gb-headline gb-headline-00682f46 gb-headline-text">다이어트 비만 치료제 신약 개발 진행 상황</h2>
6305.  
6306.  
6307.  
6308. <p>미국 제약사 <a href="https://www.pfizer.co.kr/" rel="noopener">화이자</a>와 덴마크의 <a href="https://www.novonordisk.co.kr/" rel="noopener">노보 노디스크</a>가 비만 치료제 시장에서 새로운 획을 그으며 전 세계적인 관심을 받고 있습니다. </p>
6309.  
6310.  
6311.  
6312. <p>화이자는 최근 &#8216;<strong><a href="https://lifeaj.com/healthsearch?q=%EB%8B%A4%EB%88%84%EA%B8%80%EB%A6%AC%ED%94%84%EB%A1%A0">다누글리프론</a></strong>&#8216;이라는 신약의 임상 2상 결과를 발표해 주목을 받았습니다. </p>
6313.  
6314.  
6315.  
6316. <p>제2형 당뇨병 환자 411명을 대상으로 한 이번 연구에서, <strong>다누글리프론을 복용한 환자들은 16주 후 평균 4.5kg의 체중 감소를 경험</strong>했습니다. </p>
6317.  
6318.  
6319.  
6320. <p>이러한 성과는 현재 시장에 나와 있는 다른 비만 치료제와 비슷한 수준의 효과를 보이며, 특히 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">알약 형태로 제공되어 편리성과 가격 경쟁력에서 우위</mark></strong>를 점할 가능성을 시사합니다.</p>
6321.  
6322.  
6323.  
6324. <p>한편, 노보 노디스크는 비만 환자 667명을 대상으로 한 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">임상 3상 연구 결과를 발표</mark></strong>했습니다. </p>
6325.  
6326.  
6327.  
6328. <p>이 연구에서 알약 형태의 비만 치료제를 복용한 환자들은 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">68주 후 평균 15%의 체중 감량</mark></strong>을 보였습니다. </p>
6329.  
6330.  
6331.  
6332. <p>이는 노보 노디스크가 판매 중인 주사제 형태의 치료제 &#8216;위고비&#8217;와 유사한 효능을 나타내며, 비만 치료제 시장에서의 새로운 가능성을 열었습니다.</p>
6333.  
6334.  
6335.  
6336. <p>이러한 연구 결과는 비만을 단순히 생활 습관의 문제가 아닌, 치료가 가능한 질병으로 인식하는 현대 사회의 변화를 반영합니다. </p>
6337.  
6338.  
6339.  
6340. <p>모건스탠리에 따르면, 비만 치료제 시장은 지난해 24억 달러(약 3조 원)에서 2030년에는 540억 달러에 이를 것으로 예상되며, 이는 비만 치료제 개발 경쟁이 더욱 치열해질 것임을 시사합니다.</p>
6341.  
6342.  
6343.  
6344. <figure class="gb-block-image gb-block-image-6fe6d849"><img loading="lazy" decoding="async" width="1504" height="1060" class="gb-image gb-image-6fe6d849" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/노보디스크-조선-1.jpg" alt="다이어트 비만 치료제 신약 개발 진행 상황" title="노보디스크-조선-1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/노보디스크-조선-1.jpg 1504w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/노보디스크-조선-1-300x211.jpg 300w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/노보디스크-조선-1-1024x722.jpg 1024w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/노보디스크-조선-1-768x541.jpg 768w" sizes="(max-width: 1504px) 100vw, 1504px" />
6345. <figcaption class="gb-headline gb-headline-5d3845c7 gb-headline-text">출처 : <a href="https://www.investchosun.com/site/data/html_dir/2023/09/12/2023091280172.html" rel="noopener">인베스트 조선</a></figcaption>
6346. </figure>
6347.  
6348.  
6349.  
6350. <p>특히, 이러한 비만 치료제들은 인체 내 &#8216;글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1)&#8217;이라는 호르몬에 작용하여 포만감을 느끼게 하고, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">식욕을 억제하여 체중 감소를 유도하는 원리</mark></strong>를 가지고 있습니다. </p>
6351.  
6352.  
6353.  
6354. <p>원래 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">당뇨병 치료에 사용되던 이 원리가 비만 치료에도 효과적임</mark></strong>이 밝혀지면서, 다양한 질병의 치료 가능성을 열어가고 있습니다.</p>
6355.  
6356.  
6357.  
6358. <p>이와 관련하여 미국 메이요 클리닉과 덴마크 노르셸란드 병원의 연구진은 세마글루타이드의 추가적인 효과에 대해 연구를 진행하고 있습니다. </p>
6359.  
6360.  
6361.  
6362. <p>이 연구들은 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">세마글루타이드가 심장마비나 뇌졸중의 위험을 감소시키고, 알츠하이머 발병률을 낮출 수 있다는 결과</mark></strong>를 보여주며, 비만 치료제의 새로운 활용 가능성을 제시하고 있습니다.</p>
6363.  
6364.  
6365.  
6366. <p>비만 치료제 개발의 선두주자인 노보 노디스크와 화이자를 비롯한 글로벌 제약사들의 치열한 경쟁은 비만 치료에 대한 새로운 시각을 제공합니다. </p>
6367.  
6368.  
6369.  
6370. <p>이들의 연구와 개발은 비만뿐만 아니라 다양한 질병의 치료 방법을 개선할 가능성을 내포하고 있으며, 앞으로의 임상 결과와 시장 반응이 주목됩니다.</p>
6371. ]]></content:encoded>
6375. </item>
6376. <item>
6377. <title>알츠하이머, 치매 신약 개발 어디까지 진행되었나?</title>
6378. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/health-info/4035</link>
6380. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
6381. <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 04:19:12 +0000</pubDate>
6382. <category><![CDATA[생활 건강 정보]]></category>
6383. <category><![CDATA[신약]]></category>
6384. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=4035</guid>
6385.  
6386. <description><![CDATA[알츠하이머, 치매 신약 개발이 어떻게 진행이 되는지 궁금하신 분들이 있으실 것입니다. 치매는 당사자만 아니라 가족도 힘들게 하는 병이다보니, 이 신약에 대한 관심은 엄청 큽니다. 치매 신약 개발 관련하여 부족한 정보는 ... <a title="알츠하이머, 치매 신약 개발 어디까지 진행되었나?" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/health-info/4035" aria-label="Read more about 알츠하이머, 치매 신약 개발 어디까지 진행되었나?">보러가기</a>]]></description>
6387. <content:encoded><![CDATA[
6388. <p>알츠하이머, 치매 신약 개발이 어떻게 진행이 되는지 궁금하신 분들이 있으실 것입니다. 치매는 당사자만 아니라 가족도 힘들게 하는 병이다보니, 이 신약에 대한 관심은 엄청 큽니다.</p>
6389.  
6390.  
6391.  
6392. <p>치매 신약 개발 관련하여 부족한 정보는 아래 전문 자료 검색 결과를 통해 더 많이 보실 수 있습니다.</p>
6393.  
6394.  
6395.  
6396. <ul>
6397. <li><strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%95%8C%EC%B8%A0%ED%95%98%EC%9D%B4%EB%A8%B8%20%EC%B9%98%EB%A7%A4%20%EC%8B%A0%EC%95%BD">치매 신약 개발 전문 자료 모음</a></strong></li>
6398. </ul>
6399.  
6400.  
6401.  
6402. <p>현재 아래의 자료를 보면 치매 신약 개발 진행 내용을 요약 정리해봤습니다.</p>
6403.  
6404.  
6405.  
6406. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:15px">
6407. <ol>
6408. <li>미국에서 승인된 알츠하이머 치료제 &#8216;레켐비'(레카네맙)가 일본과 중국에서도 승인을 받았으며, 한국 도입이 예상됨.</li>
6409.  
6410.  
6411.  
6412. <li>K바이오 업계, 특히 아리바이오, 젬백스앤카엘, 엔케이맥스 등이 알츠하이머 치료제 개발에서 선두주자로 꼽힘.</li>
6413.  
6414.  
6415.  
6416. <li>메디포스트, 대화제약 등 일부 기업은 치매 신약 개발에 실패함.</li>
6417.  
6418.  
6419.  
6420. <li>국내에서는 총 18곳의 기업이 알츠하이머 및 경도인지장애 치료 신약 후보물질을 개발하고 있음.</li>
6421.  
6422.  
6423.  
6424. <li>아리바이오는 경구용 신약 후보물질 &#8216;AR1001&#8217;로 글로벌 임상 3상을 진행 중이며, 중국 내 판권 이전 계약이 임박함.</li>
6425.  
6426.  
6427.  
6428. <li>젬백스앤카엘과 엔케이맥스 등도 글로벌 임상을 이어가고 있으며, 다양한 기전의 신약 후보물질 개발에 참여함.</li>
6429.  
6430.  
6431.  
6432. <li>제약바이오 기업 투자 시 퇴행성 뇌질환 신약개발이 중요한 이슈로 꼽힘.</li>
6433.  
6434.  
6435.  
6436. <li>레켐비와 일라이릴리의 &#8216;도나네맙&#8217; 등 소수의 약물만이 개발 성공을 거둠, 다양한 기전을 타깃하는 신약 개발이 진행 중임.</li>
6437. </ol>
6438. <cite>출처 : <a href="https://pharm.edaily.co.kr/news/read?newsId=02023766638758704" rel="noopener">https://pharm.edaily.co.kr/news/read?newsId=02023766638758704</a></cite></blockquote>
6439.  
6440.  
6441.  
6442. <h2 class="gb-headline gb-headline-99ac9c2a gb-headline-text">알츠하이머, 치매 신약 개발 진행 상황</h2>
6443.  
6444.  
6445.  
6446. <p>수십 년간 연구와 실험에도 불구하고, 이 질환을 치료할 수 있는 획기적인 치료제 개발은 늘 실패의 연속이었습니다. </p>
6447.  
6448.  
6449.  
6450. <p>그러나 최근, 희망의 빛이 보이기 시작했습니다. 바로 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">레켐비(성분명 레카네맙)의 등장</mark></strong>이 그 중심에 있습니다.</p>
6451.  
6452.  
6453.  
6454. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">레켐비는 미국에서 승인을 받은 이후, 일본과 중국에서도 승인을 받으며 전 세계 알츠하이머 치료제 시장에 새로운 패러다임을 제시</mark></strong>하고 있습니다. </p>
6455.  
6456.  
6457.  
6458. <p>이는 20년간 지속된 개발 실패의 역사를 끊고, 치매 치료제 개발에 새로운 방향을 제시한 사건으로 평가받고 있습니다. </p>
6459.  
6460.  
6461.  
6462. <p>후발주자들에게도 희망을 던져주며, 전 세계적으로 치매 치료제 개발에 대한 관심이 새롭게 불붙었습니다.</p>
6463.  
6464.  
6465.  
6466. <p>한국 또한 이 분야에서 예외는 아닙니다. </p>
6467.  
6468.  
6469.  
6470. <p>K바이오 업계는 알츠하이머 치료제 개발에 있어 글로벌 임상을 주도하고 있으며, 아리바이오, 젬백스앤카엘, 엔케이맥스 등이 선두주자로 꼽히고 있습니다. </p>
6471.  
6472.  
6473.  
6474. <p>이들은 신약 후보물질을 발굴하고, 다국가에서 임상 단계에 진입하는 등 활발한 연구 개발 활동을 이어가고 있습니다.</p>
6475.  
6476.  
6477.  
6478. <p>그러나 이 길은 결코 쉽지 않습니다. </p>
6479.  
6480.  
6481.  
6482. <p>일동제약, 환인제약, SK케미칼 등은 천연물 기반 물질로 국내에서 임상 3상까지 진행했으나, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">최종적으로 실패를 경험</mark></strong>했습니다. </p>
6483.  
6484.  
6485.  
6486. <p>대화제약의 경우에도 비슷한 운명을 맞았습니다. 이처럼, 치매 신약 개발은 많은 시행착오와 실패를 겪으며 진행되고 있습니다.</p>
6487.  
6488.  
6489.  
6490. <p>하지만 <a href="http://www.aribiousa.com/" rel="noopener">아리바이오</a>는 다릅니다. </p>
6491.  
6492.  
6493.  
6494. <p>경구용 신약 후보물질 AR1001에 대해 미국 내에서 3상 투약을 시작했으며, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">한국을 포함한 여러 국가에서 임상 3상 시험을 진행 중</mark></strong>입니다. </p>
6495.  
6496.  
6497.  
6498. <p>이 물질은 두 가지 뇌 속 물질을 타깃으로 하는 다중 기전을 가지고 있으며, 글로벌 개발 범위를 크게 확장하고 있습니다. <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">AR1001의 개발이 성공적으로 마무리</mark></strong>된다면, 알츠하이머 치료에 있어 중요한 사건이 될 것입니다.</p>
6499.  
6500.  
6501.  
6502. <p><a href="https://gemvax.com/" rel="noopener">젬백스앤카엘</a>과 <a href="https://nkmax.com/kor/" rel="noopener">엔케이맥스</a>도 중요한 역할을 하고 있습니다. <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">젬백스앤카엘은 저분자성 치매 신약 후보 GV1001을 미국과 스페인에서 임상 2상에 진행 중이며, 엔케이맥스의 NK세포 치료제 SNK01은 미국에서 동정적 사용승인을 획득, 치료 효과</mark></strong>를 보여주고 있습니다.</p>
6503.  
6504.  
6505.  
6506. <p>레켐비의 성공은 치매 신약 시장에 긍정적 시너지를 불어넣었으며, K바이오 업계의 끊임없는 연구와 개발 노력이 알츠하이머 치료에 새로운 희망을 제시하고 있음을 보여줍니다.</p>
6507. ]]></content:encoded>
6511. </item>
6512. <item>
6513. <title>폐암, 증상 치료 예방 방법</title>
6514. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/disease/3959</link>
6516. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
6517. <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 02:20:07 +0000</pubDate>
6518. <category><![CDATA[질병 증상 치료]]></category>
6519. <category><![CDATA[질병]]></category>
6520. <category><![CDATA[통증]]></category>
6521. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3959</guid>
6522.  
6523. <description><![CDATA[나이가 들면 운동을 하기 어려워지고, 특히 담배를 많이 피우는 사람들은 운동을 못하게되면서 담배 양이 많아지다보니 폐에 무리가 갈수밖에 없습니다. 특히 사망율과 발병률이 나이가 증가할 수록 높아지는데, 남성은 60세이상, 여성은 70세 ... <a title="폐암, 증상 치료 예방 방법" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/disease/3959" aria-label="Read more about 폐암, 증상 치료 예방 방법">보러가기</a>]]></description>
6524. <content:encoded><![CDATA[
6525. <p>나이가 들면 운동을 하기 어려워지고, 특히 담배를 많이 피우는 사람들은 운동을 못하게되면서 담배 양이 많아지다보니 폐에 무리가 갈수밖에 없습니다. </p>
6526.  
6527.  
6528.  
6529. <p>특히 사망율과 발병률이 나이가 증가할 수록 높아지는데, 남성은 60세이상, 여성은 70세 이상에서 폐암 사망률이 급격히 중가합니다. </p>
6530.  
6531.  
6532.  
6533. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:16px">
6534. <p><strong><em>사망률</em></strong></p>
6535.  
6536.  
6537.  
6538. <ul>
6539. <li>2022년 한국인 전체 사망자 중 폐암 사망자가 가장 많았으며,&nbsp;<strong>10만 명 당 36.8명</strong>이 사망했습니다.</li>
6540.  
6541.  
6542.  
6543. <li>남성의 경우 10만 명 당 54.5명,&nbsp;여성은 19.2명으로&nbsp;<strong>남성이 여성보다 2.8배 높은 사망률</strong>을 보였습니다.</li>
6544.  
6545.  
6546.  
6547. <li>폐암은 한국인 남성 사망 원인 1위,&nbsp;여성 사망 원인 3위입니다</li>
6548. </ul>
6549.  
6550.  
6551.  
6552. <p style="font-size:17px"><strong><em>발병률</em></strong></p>
6553.  
6554.  
6555.  
6556. <ul>
6557. <li>2022년 한국인 암 신규 발생률은 10만 명 당 233.4명으로,&nbsp;그 중&nbsp;<strong>폐암은 남성 10만 명 당 82.3명, 여성 10만 명 당 31.8명</strong>으로 발생했습니다.</li>
6558.  
6559.  
6560.  
6561. <li>남성은 폐암이 전체 암 발생률 1위,&nbsp;여성은 4위입니다.</li>
6562.  
6563.  
6564.  
6565. <li>흡연,&nbsp;대기 오염,&nbsp;미세먼지,&nbsp;라돈 가스,&nbsp;석면 노출 등이 폐암 발생 위험 요인입니다.</li>
6566. </ul>
6567. </blockquote>
6568.  
6569.  
6570.  
6571.  
6572.  
6573. <h2 class="gb-headline gb-headline-03fb384c gb-headline-text">폐암, 증상 치료 예방 방법</h2>
6574.  
6575.  
6576.  
6577. <p><a href="https://namu.wiki/w/%ED%8F%90%EC%95%94" rel="noopener">폐암</a>은 폐 내에서 비정상적인 암세포의 증식으로 인한 종괴 형성으로, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">특히 흡연은 그 주된 원인 중 하나</mark></strong>입니다. </p>
6578.  
6579.  
6580.  
6581. <p>미국에서는 매년 수만 명이 진단을 받고, 그 중 상당수가 생존하지 못하는 현실이 있습니다. 한국 또한 폐암 발병률과 사망률이 계속해서 상승하고 있습니다.</p>
6582.  
6583.  
6584.  
6585. <ul style="font-size:16px">
6586. <li>흡연: 가장 큰 발병 요인 중 하나로 알려져 있으며, 흡연자의 경우 폐암 발병 위험이 더 높습니다.</li>
6587.  
6588.  
6589.  
6590. <li>유전적 요인: 가족력이 있는 경우 폐암 발생 위험이 높아질 수 있습니다.</li>
6591.  
6592.  
6593.  
6594. <li>환경 요인: 대기 오염, 석면, 크롬 등의 물질 노출도 폐암 발생과 관련이 있습니다.</li>
6595. </ul>
6596.  
6597.  
6598.  
6599. <p>비소세포성 폐암의 경우 흡연, 환경 오염, 직업적 노출 등이 원인으로 지목되며, 초기 증상은 비교적 특이하지 않아서 증상을 인식하기 어려울 수 있습니다. </p>
6600.  
6601.  
6602.  
6603. <ul style="font-size:16px">
6604. <li>일반적으로 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">감기와 비슷한 증상</mark></strong>으로 시작됩니다.</li>
6605.  
6606.  
6607.  
6608. <li>기<strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">침, 피 섞인 가래, 호흡 곤란, 흉통 등이 주요 증상</mark></strong>입니다.</li>
6609. </ul>
6610.  
6611.  
6612.  
6613. <p>따라서 정기적인 검진이 중요합니다. 폐암 진단은 주로 CT 스캔과 조직 검사를 통해 이루어지며, 조기 발견과 정확한 진단을 위해 노력이 필요합니다.</p>
6614.  
6615.  
6616.  
6617. <ul style="font-size:16px">
6618. <li>폐암 확진은 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">주로 조직 검사</mark></strong>를 통해 이루어집니다.</li>
6619.  
6620.  
6621.  
6622. <li>흉부 X-ray, CT 스캔 등의 영상검사도 사용됩니다.</li>
6623.  
6624.  
6625.  
6626. <li>조직 검사는 기관지 내시경이나 세침흡입 검사를 통해 이루어집니다.</li>
6627. </ul>
6628.  
6629.  
6630.  
6631. <p>치료는 환자의 상태와 병기에 따라 다양한 방법이 사용됩니다. 비소세포성 폐암의 경우 수술, 방사선 치료, 항암 요법 등을 조합하여 치료합니다. </p>
6632.  
6633.  
6634.  
6635. <ul style="font-size:16px">
6636. <li>폐암 치료는 암의 종류,&nbsp;병기,&nbsp;환자의 건강 상태 등을 고려하여 결정됩니다.</li>
6637.  
6638.  
6639.  
6640. <li style="font-size:17px">수술,&nbsp;방사선 치료,&nbsp;항암화학요법,&nbsp;표적치료,&nbsp;면역치료 등 다양한 치료법이 사용됩니다.</li>
6641. </ul>
6642.  
6643.  
6644.  
6645. <p>수술은 초기 단계에서 효과적이며, 항암 요법은 병기가 진행된 경우에 사용됩니다. 소세포성 폐암의 경우에도 항암 요법이 중요한 치료 방법 중 하나입니다.</p>
6646.  
6647.  
6648.  
6649. <p>치료 과정에서는 부작용이 발생할 수 있으며, 이를 관리하기 위해 전문적인 지원이 필요합니다. </p>
6650.  
6651.  
6652.  
6653. <p>또한 폐암은 재발이나 전이가 다른 암보다 더 높은 경향이 있으므로 치료 이후에도 주기적인 관찰이 필요합니다.</p>
6654.  
6655.  
6656.  
6657. <p>폐암을 예방하기 위해서는 금연이 가장 중요합니다. 뿐만 아니라 환경적, 직업적 위험을 피하고 건강한 생활습관을 유지하는 것도 중요합니다. </p>
6658.  
6659.  
6660.  
6661. <p>또한 정기적인 검진을 통해 조기 발견과 치료의 기회를 놓치지 않아야 합니다. 폐암은 치료가 가능한 암 중에도 생존율이 낮은 편이므로, 예방과 조기 발견이 중요합니다.</p>
6662.  
6663.  
6664.  
6665. <ul style="font-size:17px">
6666. <li>폐암은 조기 발견이 중요합니다. 정기적인 검진이 권장됩니다.</li>
6667.  
6668.  
6669.  
6670. <li>가장 효과적인 예방법은 금연입니다.</li>
6671.  
6672.  
6673.  
6674. <li>환경적, 직업적 위험을 피하고, 영양을 균형 있게 섭취하는 것도 중요합니다.</li>
6675.  
6676.  
6677.  
6678. <li>치료 과정에서는 수술, 방사선 치료, 항암요법 등의 부작용이 있을 수 있습니다.</li>
6679.  
6680.  
6681.  
6682. <li>재발과 전이가 다른 암보다 많으므로 주기적인 후속 검사가 필요합니다.</li>
6683. </ul>
6684.  
6685.  
6686.  
6687. <p>폐에 좋은 음식 그리고 폐 건강을 위한 팁을 정리하였습니다. 부족한 정보는 아래 전문 자료 모음을 통해서 더 많은 자료를 보실 수 있으세요.</p>
6688.  
6689.  
6690.  
6691. <ul>
6692. <li><strong><a href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3848">폐에 좋은 음식 그리고 폐 건강을 위한 팁</a></strong></li>
6693. </ul>
6694.  
6695.  
6696.  
6697. <h2 class="gb-headline gb-headline-96c51ab5 gb-headline-text">폐암 관련 전문 자료 모음</h2>
6698.  
6699.  
6700.  
6701. <p>폐암 관련해서 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">전문 병원 그리고 새로운 치료법 관련해서 아래의 링크를 클릭</mark></strong>하시면 새로운 정보를 얻으실 수 있습니다.</p>
6702.  
6703.  
6704.  
6705. <ul>
6706. <li><strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%ED%8F%90%EC%95%94">폐암 관련 전문 자료 모음</a></strong></li>
6707.  
6708.  
6709.  
6710. <li><strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%ED%8F%90%EC%95%94%20%EC%8B%A0%EC%95%BD">폐암 관련 신약 정보</a></strong></li>
6711. </ul>
6712. ]]></content:encoded>
6716. </item>
6717. <item>
6718. <title>애사비(애플 사이다 비니거)의 효능, 식탐억제에 좋은 다이어트 방법</title>
6719. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3955</link>
6721. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
6722. <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 00:24:16 +0000</pubDate>
6723. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
6724. <category><![CDATA[관리]]></category>
6725. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3955</guid>
6726.  
6727. <description><![CDATA[헐리우드에서 유명 여배우들이 하고 있는 다이어트가 바로 애사비(애플 사이다 비니거) 다이어트입니다. 다이어트에 도움이 되는 애사비는 한때 유튜브를 통해서 많이 알려지기도 하였습니다. 먹는 것을 줄이려고 할 때 식탐 억제가 굉장히 효과적이라고 ... <a title="애사비(애플 사이다 비니거)의 효능, 식탐억제에 좋은 다이어트 방법" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3955" aria-label="Read more about 애사비(애플 사이다 비니거)의 효능, 식탐억제에 좋은 다이어트 방법">보러가기</a>]]></description>
6728. <content:encoded><![CDATA[
6729. <p>헐리우드에서 유명 여배우들이 하고 있는 다이어트가 바로 <strong>애사비</strong>(애플 사이다 비니거) 다이어트입니다. 다이어트에 도움이 되는 애사비는 한때 유튜브를 통해서 많이 알려지기도 하였습니다. </p>
6730.  
6731.  
6732.  
6733. <p>먹는 것을 줄이려고 할 때 식탐 억제가 굉장히 효과적이라고 하는데, 애사비의 효능을 극대화하기 위해서 어떻게 해야하는지 살펴보겠습니다.</p>
6734.  
6735.  
6736.  
6737.  
6738.  
6739. <h2 class="gb-headline gb-headline-ed598df9 gb-headline-text">애사비(애플 사이다 비니거) 다이어트 방법</h2>
6740.  
6741.  
6742.  
6743. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:17px">
6744. <p>애사비는 사과즙에 효모와 설탕을 넣고 발효시킨 식초입니다. </p>
6745.  
6746.  
6747.  
6748. <p>일반 사과 식초와 달리 미생물에 의해 알코올이 아세트산으로 바뀌는 자연 발효 과정을 거쳐 만들어집니다. </p>
6749.  
6750.  
6751.  
6752. <p>아세트산은 식초의 신맛을 내는 성분으로 해로운 박테리아를 억제하고 소화 불량을 개선하는 효과가 있습니다.</p>
6753.  
6754.  
6755.  
6756. <p style="font-size:17px">식탐 억제와 체중 감량에도 효과적이어서 다이어트에 도움을 줍니다.</p>
6757. </blockquote>
6758.  
6759.  
6760.  
6761. <h3 class="gb-headline gb-headline-eec8f7a4 gb-headline-text">효능</h3>
6762.  
6763.  
6764.  
6765. <p><strong>1. 혈당 조절</strong></p>
6766.  
6767.  
6768.  
6769. <p>애플 사이다 비니거는 혈당 스파이크를 방지하고 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 줍니다. 탄수화물 섭취 후 혈당이 급격히 상승하는 것을 완화하여, 혈당 관리에 유익합니다.</p>
6770.  
6771.  
6772.  
6773. <p><strong>2. 식욕 조절</strong></p>
6774.  
6775.  
6776.  
6777. <p>식사 전후에 섭취하면, 식욕을 억제하는 데 도움을 줍니다. 이는 불필요한 간식 섭취를 줄이고, 체중 관리에 유리합니다.</p>
6778.  
6779.  
6780.  
6781. <p><strong>3. 소화 촉진 및 개선</strong></p>
6782.  
6783.  
6784.  
6785. <p>위산의 균형을 맞추어 소화 불량을 개선합니다.</p>
6786.  
6787.  
6788.  
6789. <p><strong>4. 체중 감량</strong></p>
6790.  
6791.  
6792.  
6793. <p>지방 축적을 억제하여 체중 감량에 도움이 됩니다.</p>
6794.  
6795.  
6796.  
6797. <p><strong>5. 콜레스테롤 수치 감소</strong></p>
6798.  
6799.  
6800.  
6801. <p>혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춥니다.</p>
6802.  
6803.  
6804.  
6805. <p><strong>6. 피부 건강</strong></p>
6806.  
6807.  
6808.  
6809. <p>비타민 C와 구연산이 풍부하여, 피부 건강에 좋습니다.</p>
6810.  
6811.  
6812.  
6813. <p><strong>7. 모발 건강</strong></p>
6814.  
6815.  
6816.  
6817. <p>비듬을 퇴치하고 건강한 두피 유지하는데 도움이 됩니다. </p>
6818.  
6819.  
6820.  
6821. <h3 class="gb-headline gb-headline-8dc8b15c gb-headline-text">섭취 방법</h3>
6822.  
6823.  
6824.  
6825. <p>애사비(애플 사이다 비니거)는 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">물과 섞어서 마시는 것이 일반적</mark></strong>입니다. <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">식사 30분 전후에 섭취하는 것이 가장 좋으며, 주로 1회 먹을 때 물과 함께 밥숟가락 1-2번을 섞어 마십니다.</mark></strong> 특히 탄수화물 섭취가 많을 때 섭취하면 혈당 조절에 도움이 됩니다.</p>
6826.  
6827.  
6828.  
6829. <h3 class="gb-headline gb-headline-da38247b gb-headline-text">주의할 점</h3>
6830.  
6831.  
6832.  
6833. <p>1. 하루 <strong>1~2잔을 초과하지 않도록</strong> 합니다.</p>
6834.  
6835.  
6836.  
6837. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">2. 산성이 강하기 때문에 치아의 법랑질을 손상</mark></strong>시킬 수 있으니, 빨대를 사용하거나 마신 후 입을 헹구는 것이 좋습니다.</p>
6838.  
6839.  
6840.  
6841. <p>3. 위 점막이 약한 사람은 식후에 섭취하고, 양이나 횟수를 조절하며 적응해야 합니다.</p>
6842.  
6843.  
6844.  
6845. <p>4. 자연 발효된 액상 형태로 섭취하는 것이 가장 좋으며, 영양제 형태로 섭취할 때는 성분을 확인해야 합니다.</p>
6846.  
6847.  
6848.  
6849. <p>5. 애사비를 먹기 힘든 사람들을 위해 영양제로 가공한 제품들도 있지만 되도록이면 자연 발효된 액상 형태로 먹는 게 좋습니다. </p>
6850.  
6851.  
6852.  
6853. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">성분을 정확히 알 수 없기 때문</mark></strong>입니다. 해외에서 판매되고 있는 영양제를 조사했더니 일부 제품은 <a href="https://lifeaj.com/healthsearch?q=%EC%95%A0%EC%82%AC%EB%B9%84">애사비</a>의 핵심 성분인 유기산이 아예 없거나 극소량만 들어있었습니다.</p>
6854.  
6855.  
6856.  
6857. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:15px">
6858. <p>애플 사이다 비니거(ACV)는 그 효능으로 오랜 세월 사람들의 사랑을 받아온 전통적인 건강 식품입니다. 으깬 사과에 효모와 설탕을 더해 발효시킴으로써 아세트산을 주성분으로 하는 이 식초는, 특히 &#8216;Mother&#8217;라고 불리는 프로바이오틱스가 풍부한 생식초 형태로 장 건강에 이로운 것으로 알려져 있습니다.</p>
6859.  
6860.  
6861.  
6862. <p>리쥬브(Rejuv)의 창립자이자 영양사인 시모네 라우브셔는 ACV를 &#8220;수백 년 동안 사용되어온 강력한 치료제&#8221;라고 평가합니다. 그녀에 따르면, ACV는 장 건강을 개선하고, 혈당 수치를 균형있게 유지하며, 체중 관리를 돕고, 콜레스테롤 수치를 낮추며, 면역 체계를 강화할 뿐만 아니라 여드름과 흉터 개선에도 도움을 줍니다.</p>
6863.  
6864.  
6865.  
6866. <p>최근 연구들은 발효 식품이 미생물 다양성을 증가시키고 염증을 감소시키며 면역 반응을 개선한다는 것을 보여주었습니다. 이러한 발견은 장 건강이 전반적인 신체 기능에 중대한 영향을 미친다는 인식과 함께 ACV의 인기를 더욱 높였습니다.</p>
6867.  
6868.  
6869.  
6870. <p>저 역시 지난해 아르타 헬스(Artah Health)의 식단을 통해 ACV를 음식에 포함시키기 시작했습니다. 그때까지는 ACV가 혈당 균형에 도움이 될 수 있다는 점은 알고 있었지만, 복부 팽만감이나 공복감을 줄이는 데에도 영향을 미칠 수 있다는 사실은 잘 몰랐습니다. 매일 아침 ACV를 단독으로 또는 물에 타서 마시기 시작한 후, 점심과 저녁에 배고픔을 덜 느끼게 되었고, 더 이상 속이 더부룩하지 않게 되었습니다.</p>
6871.  
6872.  
6873.  
6874. <p>라우브셔는 ACV를 섭취하는 다양한 방법을 제안하지만, 그녀는 특히 치아 에나멜의 부식 가능성을 언급하며, 식사 전후에 물에 ACV를 1~2큰술 타서 마시는 방법을 권장합니다. 저는 개인적으로 ACV의 새콤한 맛을 좋아하여 아침 식전에만 단독으로 섭취하는 것을 선호합니다.</p>
6875.  
6876.  
6877.  
6878. <p>ACV의 다양한 효능은 그것이 단순한 건강 식품을 넘어서, 일상에서 쉽게 접근할 수 있는 강력한 자연 치료제가 될 수 있음을 시사합니다. 장 건강부터 혈당 조절, 체중 관리에 이르기까지 그 이점은 다방면에 걸쳐 있으며, 이는 ACV를 일상에 포함시키려는 많은 사람들에게 확실한</p>
6879.  
6880.  
6881.  
6882. <p>동기를 제공합니다. 하지만 ACV를 섭취할 때는 치아 보호와 같은 주의사항을 잊지 않는 것이 중요합니다. ACV를 통해 더 건강한 생활을 지향하는 것은 분명 훌륭한 선택이 될 것입니다.</p>
6883. <cite>출처 : <a href="https://www.vogue.co.kr/2023/08/19/%EB%A7%A4%EC%9D%BC-%EC%95%84%EC%B9%A8-%EC%95%A0%ED%94%8C-%EC%82%AC%EC%9D%B4%EB%8B%A4-%EB%B9%84%EB%8B%88%EA%B1%B0-%ED%95%9C-%EC%9E%94%EC%9D%98-%EC%97%84%EC%B2%AD%EB%82%9C-%ED%9A%A8%EA%B3%BC/" rel="noopener">보그코리아</a></cite></blockquote>
6884. ]]></content:encoded>
6888. </item>
6889. <item>
6890. <title>쿠팡 블랙리스트, 사회적 이슈가 된 이유 정리</title>
6891. <link>https://lifeaj.com/ajblog/3939</link>
6893. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
6894. <pubDate>Sat, 17 Feb 2024 04:32:14 +0000</pubDate>
6895. <category><![CDATA[AJ 블로그]]></category>
6896. <category><![CDATA[이슈]]></category>
6897. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3939</guid>
6898.  
6899. <description><![CDATA[쿠팡 블랙리스트 작성 의혹은 다양한 차원에서 심각한 사회적 논란을 일으키고 있습니다. 이 의혹은 노동자들의 기본적인 권리인 자유로운 취업할 권리를 침해하는 것으로 간주되며, 기업이 노동자의 취업 기회를 부당하게 제한하는 행위는 법적 ... <a title="쿠팡 블랙리스트, 사회적 이슈가 된 이유 정리" class="read-more" href="https://lifeaj.com/ajblog/3939" aria-label="Read more about 쿠팡 블랙리스트, 사회적 이슈가 된 이유 정리">보러가기</a>]]></description>
6900. <content:encoded><![CDATA[
6901. <p>쿠팡 블랙리스트 작성 의혹은 다양한 차원에서 심각한 사회적 논란을 일으키고 있습니다. </p>
6902.  
6903.  
6904.  
6905. <p>이 의혹은 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">노동자들의 기본적인 권리인 자유로운 취업할 권리를 침해하는 것으로 간주되며, 기업이 노동자의 취업 기회를 부당하게 제한하는 행위는 법적 및 윤리적 문제를 야기</mark></strong>합니다. </p>
6906.  
6907.  
6908.  
6909. <p>더욱이, 쿠팡 블랙리스트에 포함된 개인정보의 불법적 수집 및 사용은 개인정보보호법 위반의 소지를 내포하고 있으며, 이는 개인의 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">기본적 권리와 정보의 보호를 중요시하는 현대 사회의 법적 원칙과 정면으로 배치</mark></strong>됩니다.</p>
6910.  
6911.  
6912.  
6913. <p>근로기준법을 위반할 가능성 또한 이번 사태의 심각성을 더합니다. </p>
6914.  
6915.  
6916.  
6917. <p>노동자의 취업을 부당하게 제한하는 행위는 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">근로기준법이 보장하는 노동자의 권리를 침해하는 것으로, 법적 책임이 따를 수 있는 중대한 문제</mark></strong>입니다. </p>
6918.  
6919.  
6920.  
6921. <p>이러한 행위는 노동자뿐만 아니라 사회적 약자나 비판적 목소리를 낸 언론인, 노조원 등 다양한 집단에 대한 억압 수단으로 사용될 위험성을 내포하고 있으며, 이는 공정하고 자유로운 사회적 토론과 노동 환경을 저해하는 요소로 작용할 수 있습니다.</p>
6922.  
6923.  
6924.  
6925. <p>쿠팡과 노동자, 시민사회단체 간의 법적 대응과 집단 손해배상 소송 예고는 이 문제가 단순한 기업 내부의 문제를 넘어서 사회적, 법적 판단을 요구하는 중대한 이슈로 확대될 가능성을 시사합니다. </p>
6926.  
6927.  
6928.  
6929. <p>이 과정에서 기업의 책임과 노동자의 권리에 대한 중요한 판례가 설정될 수 있으며, 이는 향후 유사한 사건에 대한 법적 기준을 마련하는 데 중요한 역할을 할 것입니다.</p>
6930.  
6931.  
6932.  
6933. <p>더 나아가, 이번 논란은 대기업의 사회적 책임과 윤리적 기준에 대한 논의를 촉발시키며, 기업이 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">단순히 이윤 추구를 넘어 사회적 가치와 노동자 권리를 존중하는 방식으로 운영되어야 한다는 주장을 강화</mark></strong>할 것 입니다.</p>
6934.  
6935.  
6936.  
6937. <p>이는 기업이 사회 내에서 차지하는 역할과 책임에 대한 근본적인 재고를 요구하는 동시에, 노동자의 권리 보호와 사회적 정의 실현을 위한 법적 및 정책적 개선을 촉구하는 계기가 될 것이라 생각합니다.</p>
6938.  
6939.  
6940.  
6941. <ul>
6942. <li><strong><a href="http://dgdesk.mbcrnd.com/blacklist/" rel="noopener">쿠팡 블랙리스트 MBC 사이트</a></strong></li>
6943. </ul>
6944.  
6945.  
6946.  
6947. <h2 class="gb-headline gb-headline-d252b9dc gb-headline-text">쿠팡 블랙리스트 이슈 요점</h2>
6948.  
6949.  
6950.  
6951. <p><strong>노동자 인권 침해</strong></p>
6952.  
6953.  
6954.  
6955. <p>쿠팡이 노동자들의 취업을 제한하기 위해 쿠팡 블랙리스트를 작성했다는 의혹은 기본적인 노동자 권리를 침해하는 행위로 간주됩니다. 노동자들은 자유롭게 취업할 권리를 가지고 있으며, 이러한 권리가 기업에 의해 부당하게 제한되는 것은 법적, 윤리적으로 문제가 됩니다.</p>
6956.  
6957.  
6958.  
6959. <p><strong>개인정보 보호 위반</strong></p>
6960.  
6961.  
6962.  
6963. <p>쿠팡 블랙리스트에 개인정보가 포함되어 있고, 이 정보가 취업 제한 목적으로 사용되었다는 주장은 개인정보보호법을 위반할 가능성을 시사합니다. 개인의 정보는 엄격하게 보호되어야 하며, 동의 없이 불법적으로 수집, 사용되어서는 안 됩니다.</p>
6964.  
6965.  
6966.  
6967. <p><strong>근로기준법 위반 의혹</strong></p>
6968.  
6969.  
6970.  
6971. <p>노동자의 취업 기회를 부당하게 제한하는 행위는 근로기준법을 위반할 수 있습니다. 이 법은 노동자의 권리와 근로 조건을 보호하기 위해 마련되었으며, 이를 위반하는 행위는 법적 책임을 물을 수 있습니다.</p>
6972.  
6973.  
6974.  
6975. <p><strong>사회적 공분</strong></p>
6976.  
6977.  
6978.  
6979. <p>쿠팡 블랙리스트에 언론인, 노조원 등 다양한 집단이 포함되어 있다는 사실이 알려지면서, 기업의 권력이 사회적 약자나 비판적 목소리를 억압하는 수단으로 사용될 수 있다는 우려를 낳았습니다. 이는 공정하고 자유로운 사회적 토론과 노동 환경을 저해하는 요소로 볼 수 있습니다.</p>
6980.  
6981.  
6982.  
6983. <p><strong>기업 윤리와 사회적 책임</strong></p>
6984.  
6985.  
6986.  
6987. <p>대기업의 사회적 책임과 윤리적 기준에 대한 논의를 촉발시킵니다. 기업이 이윤 추구를 넘어서 사회적 가치와 노동자 권리를 존중하는 방식으로 운영되어야 한다는 주장이 강화됩니다.</p>
6988.  
6989.  
6990.  
6991. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:15px">
6992. <p>1. 블랙리스트의 일관성 및 정당성 부재: 쿠팡 블랙리스트는 절대적이며 일관된 기준이 없어서 오심 및 편파 판정이 가능하며, 절차적 정당성이나 구제수단이 없다.</p>
6993.  
6994.  
6995.  
6996. <p>2. 쿠팡의 법적 지위: 쿠팡은 공식 수사기관이나 판단 기관이 아니며, 근로자의 법적 권리를 보장하거나 판단할 수 있는 기관이 아니다.</p>
6997.  
6998.  
6999.  
7000. <p>3. 작성 및 공유의 불법성: 블랙리스트 작성 자체가 불법한 소지가 있으며, 제3자에게 공유될 경우 취업 방해로 인정될 수 있다.</p>
7001.  
7002.  
7003.  
7004. <p>4. 대상자의 인지 및 투명성: 대상자들은 블랙리스트에 대해 사전 고지나 인지가 없으며, 작성된 명단에 투명성이 부족하다.</p>
7005.  
7006.  
7007.  
7008. <p>5. 법적 분쟁 및 혼란: 쿠팡은 블랙리스트를 합법적이고 정당한 인사 자료로 주장하고 있지만, 실제로는 해당 명단의 투명성과 합법성에 의문이 제기되고 있다.</p>
7009.  
7010.  
7011.  
7012. <p>6. 개인 정보 보호 위반: 경찰청 출입 기자 등 쿠팡과 아무 관련이 없는 사람들까지 명단에 등재되었는데, 개인 정보 보호법을 위반했을 가능성이 있다.</p>
7013.  
7014.  
7015.  
7016. <p>7. 명단 작성의 불법성: 명단 작성이 합법적인지를 증명하지 못하면, 해당 리스트는 부적절한 개인 정보 획득으로 인정되거나 법적 분쟁의 근거가 될 수 있다.</p>
7017. <cite>출처 : <a href="https://namu.wiki/w/%EC%BF%A0%ED%8C%A1%20%EB%B8%94%EB%9E%99%EB%A6%AC%EC%8A%A4%ED%8A%B8%20%EC%9E%91%EC%84%B1%20%EC%9D%98%ED%98%B9" rel="noopener">나무위키</a></cite></blockquote>
7018.  
7019.  
7020.  
7021. <h2 class="gb-headline gb-headline-8fde6547 gb-headline-text">쿠팡 블랙리스트 사건 정리</h2>
7022.  
7023.  
7024.  
7025. <p><strong>2월 13일 MBC 보도에 대한 CFS의 반박:</strong></p>
7026.  
7027.  
7028.  
7029. <ol>
7030. <li>인사평가는 회사의 책무이며, 안전한 사업장 운영을 위한 것임.</li>
7031.  
7032.  
7033.  
7034. <li>고의적으로 허위사실을 보도한 MBC는 선량한 직원들의 명예를 훼손함.</li>
7035.  
7036.  
7037.  
7038. <li>MBC의 보도는 사실과 다르며, 출처불명의 문서와 확인되지 않은 인터뷰 등이 포함됨.</li>
7039.  
7040.  
7041.  
7042. <li>CFS는 MBC에 대한 법적 조치를 취할 것임.</li>
7043. </ol>
7044.  
7045.  
7046.  
7047. <p><strong>2월 14일 쿠팡 노동자 대책위원회 기자회견:</strong></p>
7048.  
7049.  
7050.  
7051. <ol>
7052. <li>쿠팡에 대한 고용노동부 감독과 국민권익위원회 신고를 촉구함.</li>
7053.  
7054.  
7055.  
7056. <li>블랙리스트는 노조탄압의 잔재로 경악스러움을 표함.</li>
7057. </ol>
7058.  
7059.  
7060.  
7061. <p><strong>2월 15일 쿠팡의 대응:</strong></p>
7062.  
7063.  
7064.  
7065. <ol>
7066. <li>쿠팡은 권영국 등 대표자 3인에 대한 고소를 서울 송파경찰서에 제출함.</li>
7067.  
7068.  
7069.  
7070. <li>출처 불분명한 문서로 인해 허위 주장을 한 것으로 주장하고, 쿠팡 직원과 민주노총 간부를 고소함.</li>
7071.  
7072.  
7073.  
7074. <li>MBC의 보도에 대해 반박하고, 내부 자료와 &#8216;PNG 리스트 관리&#8217; 등을 통해 출처를 의심함.</li>
7075. </ol>
7076.  
7077.  
7078.  
7079. <p><strong>2월 16일 후속 보도:</strong></p>
7080.  
7081.  
7082.  
7083. <ol>
7084. <li>산업재해로 피해를 입은 노동자가 블랙리스트에 오른 사례 등을 보도함.</li>
7085.  
7086.  
7087.  
7088. <li>쿠팡의 &#8216;PNG 리스트&#8217;를 통해 출처를 확인하고, 이를 인정하지 않던 쿠팡의 입장을 꼬집음.</li>
7089. </ol>
7090.  
7091.  
7092.  
7093. <p>더많은 정리된 이슈를 보고 싶다면, <a href="https://lifeaj.com/category/ajblog">lifeaj 블로그</a>에서 확인하세요. </p>
7094. ]]></content:encoded>
7098. </item>
7099. <item>
7100. <title>왜 정부는 유류세 인하조치 4월까지 연장한 것일까?</title>
7101. <link>https://lifeaj.com/ajblog/3932</link>
7103. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
7104. <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 09:17:33 +0000</pubDate>
7105. <category><![CDATA[AJ 블로그]]></category>
7106. <category><![CDATA[경제]]></category>
7107. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3932</guid>
7108.  
7109. <description><![CDATA[최상목 부총리 겸 기획재정부 장관은 16일 기자간담회에서 국제유가의 상승세가 이어지고 있다며, 물가상승 압력을 줄이기 위해 유류세 인하 조치를 추가로 2개월 연장한다고 밝혔습니다. 이번 조치는 정부가 국제유가 변동에 따른 물가 상승을 ... <a title="왜 정부는 유류세 인하조치 4월까지 연장한 것일까?" class="read-more" href="https://lifeaj.com/ajblog/3932" aria-label="Read more about 왜 정부는 유류세 인하조치 4월까지 연장한 것일까?">보러가기</a>]]></description>
7110. <content:encoded><![CDATA[
7111. <p>최상목 부총리 겸 기획재정부 장관은 16일 기자간담회에서 국제유가의 상승세가 이어지고 있다며, 물가상승 압력을 줄이기 위해 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">유류세 인하 조치를 추가로 2개월 연장</mark></strong>한다고 밝혔습니다. </p>
7112.  
7113.  
7114.  
7115. <p>이번 조치는 정부가 국제유가 변동에 따른 물가 상승을 고려한 것으로, 유류세 인하 조치를 종료하기로 예정되어 있던 이달 말로부터 2개월 더 연장되는 셈입니다.</p>
7116.  
7117.  
7118.  
7119. <p>왜 정부는 유류세 인하조치를 한 것일까요?</p>
7120.  
7121.  
7122.  
7123. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:15px">
7124. <p>1. 국제유가의 상승으로 물가상승 압력 증가</p>
7125.  
7126.  
7127.  
7128. <p>2. 유류세 인하 조치 2개월 추가 연장</p>
7129.  
7130.  
7131.  
7132. <p>3. 휘발유, 경유, LPG 부탄에 대한 유류세 인하 연장</p>
7133.  
7134.  
7135.  
7136. <p>4. 유류세 인하 조치 종료 예정을 4월 총선 이후로 미루기로 결정</p>
7137.  
7138.  
7139.  
7140. <p>5. 중동 분쟁 우려로 인한 국제유가 상승에 대비하여 정부의 대응조치</p>
7141.  
7142.  
7143.  
7144. <p>6. 유류세 인하 조치로 인한 유류비 부담 경감을 위한 노력 강화</p>
7145.  
7146.  
7147.  
7148. <p>7. 유류세 인하 조치 연장을 위한 관련 법안 개정 입법예고</p>
7149.  
7150.  
7151.  
7152. <p>8. 중동정세 불안 등을 고려한 유류세 인하 효과 지속 기대</p>
7153.  
7154.  
7155.  
7156. <p>9. 국내 휘발유 가격 상승으로 국민들의 경제적 부담 증가하는 현황</p>
7157. </blockquote>
7158.  
7159.  
7160.  
7161. <p>현재 휘발유 유류세는 리터 당 615원으로, 탄력세율 적용 이전(820원)보다 205원이 낮습니다. </p>
7162.  
7163.  
7164.  
7165. <p>이는 연비가 리터 당 10㎞인 차량이 하루에 40㎞를 주행할 경우 월 유류비가 약 2만5천원 정도 절감될 수 있다는 것을 의미합니다.</p>
7166.  
7167.  
7168.  
7169. <p>유류세 인하 조치는 휘발유뿐만 아니라 경유와 LPG 부탄에도 적용되며, 이번 연장으로 경유는 리터 당 369원(212원 인하), LPG 부탄은 리터 당 130원(73원 인하)의 유류세 인하 효과가 계속 유지될 예정입니다.</p>
7170.  
7171.  
7172.  
7173. <p>기획재정부는 중동발 지정학 리스크의 장기화에 따른 국제유가 상승 흐름을 고려하여 유류세 인하 조치를 추가로 연장하는 결정을 내렸습니다. </p>
7174.  
7175.  
7176.  
7177. <p>특히, 수입 원유 가격의 기준이 되는 두바이유는 최근에 배럴당 80달러대로 상승하면서 국내 휘발유 가격도 1천600원을 넘어섰습니다.</p>
7178.  
7179.  
7180.  
7181. <p>이에 대한 대책으로 최 부총리는 &#8220;물가 상승 기대 심리가 경제주체들에게 확산되지 않도록 노력하겠다&#8221;며, 유류세 외에도 과일 등에 대한 할인을 확대하는 등 정부 재원 지원 규모를 늘릴 것이라고 밝혔습니다.</p>
7182.  
7183.  
7184.  
7185. <p>정부는 오는 19일 유류세 한시적 인하 조치를 2개월 추가 연장하는 내용의 &#8216;교통, 에너지, 환경세법 시행령&#8217; 및 &#8216;개별소비세법 시행령&#8217; 개정안을 입법예고할 예정이며, 이번 조치가 국민들의 유류비 부담을 경감하는 데 기여할 것으로 기대됩니다.</p>
7186.  
7187.  
7188.  
7189. <p>중동 분쟁의 장기화로 국내 휘발유 가격이 상승하는 가운데, 정부는 물가 상승을 억제하기 위해 적극적으로 대응하고 있습니다. </p>
7190.  
7191.  
7192.  
7193. <p>향후 국제유가의 변동에 따라 정부의 대책이 조정될 수 있을 것으로 보입니다.</p>
7194.  
7195.  
7196.  
7197. <figure class="gb-block-image gb-block-image-c342dc90"><img loading="lazy" decoding="async" width="774" height="679" class="gb-image gb-image-c342dc90" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/유류세-인하-4월.jpg" alt="유류세 인하 4월" title="유류세-인하-4월" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/유류세-인하-4월.jpg 774w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/유류세-인하-4월-300x263.jpg 300w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/유류세-인하-4월-768x674.jpg 768w" sizes="(max-width: 774px) 100vw, 774px">
7198. <figcaption class="gb-headline gb-headline-7bf994e0 gb-headline-text">출처 : <a href="https://news.google.com/search?q=%EC%9C%A0%EB%A5%98%EC%84%B8%20%EC%9D%B8%ED%95%98&amp;hl=ko&amp;gl=KR&amp;ceid=KR%3Ako" rel="noopener">구글 뉴스</a></figcaption>
7199. </figure>
7200.  
7201.  
7202.  
7203. <h2 class="gb-headline gb-headline-c3a2ad33 gb-headline-text">유류세 인하조치로 어떤 영향을 받는가?</h2>
7204.  
7205.  
7206.  
7207. <p><strong>1. 유류비 부담 감소로 인한 소비자 지출 증가 가능성</strong></p>
7208.  
7209.  
7210.  
7211. <p>유류세 인하로 인해 소비자들의 유류비 부담이 경감되면, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">절약된 비용이 다른 소비로 전환될 가능성</mark></strong>이 있습니다. </p>
7212.  
7213.  
7214.  
7215. <p>이는 소매, 여가, 교통 등 다양한 분야에서의 소비 증가를 가져올 수 있습니다.</p>
7216.  
7217.  
7218.  
7219. <p><strong>2. 물가상승 압력 완화</strong></p>
7220.  
7221.  
7222.  
7223. <p>단기적으로는 유류세 인하 조치가 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">물가 상승 압력을 일부 완화</mark></strong>할 수 있습니다. </p>
7224.  
7225.  
7226.  
7227. <p>특히, 운송 비용이 하락하면 이는 상품의 최종 가격에도 영향을 미쳐 소비자 물가 상승률을 낮출 수 있습니다.</p>
7228.  
7229.  
7230.  
7231. <p><strong>3. 재정 건전성에 대한 영향</strong></p>
7232.  
7233.  
7234.  
7235. <p>유류세 인하 조치는 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">정부의 세수 감소를 의미</mark></strong>합니다. </p>
7236.  
7237.  
7238.  
7239. <p>이는 장기적으로 정부 재정 건전성에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 정부는 이를 보완하기 위한 다른 조치를 고려할 필요가 있을 것입니다.</p>
7240.  
7241.  
7242.  
7243. <p><strong>4. 국제유가 변동에 대한 정부의 대응 전략 재검토</strong></p>
7244.  
7245.  
7246.  
7247. <p>향후 국제유가의 변동성이 지속될 경우, 정부는 유류세 인하 외에도 다양한 대응 전략을 모색할 것입니다. </p>
7248.  
7249.  
7250.  
7251. <p>이는 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">에너지 안보 강화, 수입 다변화, 에너지 절약 및 효율 증대 정책 등을 포함</mark></strong>할 수 있습니다.</p>
7252.  
7253.  
7254.  
7255. <hr class="wp-block-separator has-text-color has-base-color has-alpha-channel-opacity has-base-background-color has-background"/>
7256.  
7257.  
7258.  
7259. <p>더 많은 <a href="https://lifeaj.com/category/economy">경제 관련 기사</a> 보기. </p>
7260. ]]></content:encoded>
7264. </item>
7265. <item>
7266. <title>콜레스테롤 낮추는 음식</title>
7267. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3925</link>
7269. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
7270. <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 07:29:17 +0000</pubDate>
7271. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
7272. <category><![CDATA[영양]]></category>
7273. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3925</guid>
7274.  
7275. <description><![CDATA[콜레스테롤 수치가 높다는 것은 심혈관 질환에 걸릴 확율이 높다는 것입니다. 보통 240 이상이면 위험하다고 합니다. (심장병 위험) 하지만 콜레스테롤을 낮추면 괜찮기때문에, 콜레스테롤 낮추는 음식은 무엇이 있는 알아보겠습니다. 1. 포화지방산과 콜레스테롤이 ... <a title="콜레스테롤 낮추는 음식" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3925" aria-label="Read more about 콜레스테롤 낮추는 음식">보러가기</a>]]></description>
7276. <content:encoded><![CDATA[
7277. <p>콜레스테롤 수치가 높다는 것은 심혈관 질환에 걸릴 확율이 높다는 것입니다. 보통 240 이상이면 위험하다고 합니다. (심장병 위험) 하지만 콜레스테롤을 낮추면 괜찮기때문에, 콜레스테롤 낮추는 음식은 무엇이 있는 알아보겠습니다.</p>
7278.  
7279.  
7280.  
7281. <ul>
7282. <li><strong><a href="https://lifeaj.com/?q=%EC%BD%9C%EB%A0%88%EC%8A%A4%ED%85%8C%EB%A1%A4%20%EB%82%AE%EC%B6%94%EB%8A%94%20%EC%9D%8C%EC%8B%9D">더 많은 전문 기관 콜레스테롤 낮추는 음식 자료 모음</a></strong></li>
7283. </ul>
7284.  
7285.  
7286.  
7287. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:17px">
7288. <p>1. 포화지방산과 콜레스테롤이 많은 음식을 적게 섭취하세요.</p>
7289.  
7290.  
7291.  
7292. <p>2. 체중이 과도하게 많다면 체중을 줄이세요.</p>
7293.  
7294.  
7295.  
7296. <p>3. 지방을 잘라낸 육류, 껍질을 벗긴 닭고기, 생선류, 두부, 저지방 유제품을 더 자주 구입하세요.</p>
7297.  
7298.  
7299.  
7300. <p>4. 과일, 채소, 해조류를 다양하게 섭취하세요.</p>
7301.  
7302.  
7303.  
7304. <p>5. 식물성 기름과 등푸른 생선을 선호하세요.</p>
7305.  
7306.  
7307.  
7308. <p>6. 조리할 때 지방을 가능한 줄이고, 튀기는 것보다 굽거나 찌거나 끓이는 것이 좋습니다.</p>
7309. </blockquote>
7310.  
7311.  
7312.  
7313.  
7314.  
7315. <h2 class="gb-headline gb-headline-2015cb30 gb-headline-text">콜레스테롤이란</h2>
7316.  
7317.  
7318.  
7319. <p>콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방의 한 종류로, 세포막을 구성하고 스테로이드 호르몬 및 담즙산의 원료로 활용됩니다. </p>
7320.  
7321.  
7322.  
7323. <p>그러나 콜레스테롤 수치가 높아지면 동맥 경화와 같은 심혈관 질환의 위험이 증가하며, 특히 총 콜레스테롤이 240mg/dL 이상인 경우 심혈관 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 이는 심장마비를 일으킬 수 있는 위험을 야기할 수 있습니다.</p>
7324.  
7325.  
7326.  
7327. <h2 class="gb-headline gb-headline-989ae0aa gb-headline-text">콜레스테롤 낮추는 방법</h2>
7328.  
7329.  
7330.  
7331. <p>콜레스테롤을 낮추는데 있어 몇 가지 지침을 따르면 됩니다. 우선, 포화지방산과 콜레스테롤이 많은 음식을 섭취하는 것을 줄이고, 체중이 과도하게 많다면 체중을 감량해야 합니다.</p>
7332.  
7333.  
7334.  
7335. <p>식품 선택을 변경하고 조리법을 개선하여 콜레스테롤을 효과적으로 낮출 수 있습니다. 기름이 많은 육류나 곰탕, 설렁탕과 같은 음식은 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. </p>
7336.  
7337.  
7338.  
7339. <p>대신에 지방을 잘라낸 육류, 껍질을 벗긴 닭고기, 생선류, 두부, 저지방 유제품을 선호하는 것이 좋습니다.</p>
7340.  
7341.  
7342.  
7343. <p>콜레스테롤이 많은 음식인 계란 노른자나 내장육류는 가능한 한 섭취를 자제해야 합니다. 대신 과일, 채소, 해조류를 다양하게 섭취하고, 식물성 기름과 등푸른 생선을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.</p>
7344.  
7345.  
7346.  
7347. <figure class="gb-block-image gb-block-image-45f4c946"><img loading="lazy" decoding="async" width="550" height="781" class="gb-image gb-image-45f4c946" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/콜레스테롤-낮추는-음식-3.jpg" alt="콜레스테롤 낮추는 음식 3" title="콜레스테롤-낮추는-음식-3" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/콜레스테롤-낮추는-음식-3.jpg 550w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/콜레스테롤-낮추는-음식-3-211x300.jpg 211w" sizes="(max-width: 550px) 100vw, 550px">
7348. <figcaption class="gb-headline gb-headline-4c646a9c gb-headline-text">출처 : <a href="https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5298" rel="noopener">국가건강정보포털</a></figcaption>
7349. </figure>
7350.  
7351.  
7352.  
7353. <h3 class="gb-headline gb-headline-f3d91a83 gb-headline-text">콜레스테롤 낮추는 음식</h3>
7354.  
7355.  
7356.  
7357. <ol>
7358. <li>고등어, 연어 등의 지방이 적은 생선</li>
7359.  
7360.  
7361.  
7362. <li>아몬드, 호두, 땅콩 등의 견과류</li>
7363.  
7364.  
7365.  
7366. <li>아보카도</li>
7367.  
7368.  
7369.  
7370. <li>브로콜리, 시금치, 당근, 토마토, 블루베리 등의 색깔이 짙은 채소와 과일</li>
7371.  
7372.  
7373.  
7374. <li>올리브오일</li>
7375.  
7376.  
7377.  
7378. <li>레드와인</li>
7379.  
7380.  
7381.  
7382. <li>귀리(오트)</li>
7383.  
7384.  
7385.  
7386. <li>콩류</li>
7387.  
7388.  
7389.  
7390. <li>녹차 등의 차</li>
7391.  
7392.  
7393.  
7394. <li>양파, 마늘</li>
7395. </ol>
7396.  
7397.  
7398.  
7399. <h3 class="gb-headline gb-headline-25f75cb4 gb-headline-text">콜레스테롤 높일 수 있는 음식</h3>
7400.  
7401.  
7402.  
7403. <ol>
7404. <li>지방이 많은 육류 (소갈비, 돼지갈비, 삼겹살 등)</li>
7405.  
7406.  
7407.  
7408. <li>곰탕, 설렁탕, 갈비탕 등의 고지방 탄수화물이 함유된 음식</li>
7409.  
7410.  
7411.  
7412. <li>라면, 스낵, 과자류, 중국음식</li>
7413.  
7414.  
7415.  
7416. <li>생크림, 아이스크림, 치즈, 버터 등의 고지방 유제품</li>
7417.  
7418.  
7419.  
7420. <li>계란의 노른자</li>
7421.  
7422.  
7423.  
7424. <li>내장류 (간, 곱창, 양, 신장 등)</li>
7425.  
7426.  
7427.  
7428. <li>오징어, 낙지, 조개류, 굴, 전복, 새우, 뱀장어 등의 해산물</li>
7429.  
7430.  
7431.  
7432. <li>케이크, 쿠키, 파이, 도넛 등의 과자류</li>
7433.  
7434.  
7435.  
7436. <li>고지방 유지류 (들기름, 콩기름, 참기름, 옥수수 기름)</li>
7437.  
7438.  
7439.  
7440. <li>팜유, 코코넛 오일 등의 포화 지방이 풍부한 기름</li>
7441. </ol>
7442.  
7443.  
7444.  
7445. <h3 class="gb-headline gb-headline-b47ae99c gb-headline-text">콜레스테롤 낮추는 조리법</h3>
7446.  
7447.  
7448.  
7449. <p>식단을 조절하는 것뿐만 아니라 조리법도 중요합니다. 요리하기 전에 육류의 지방을 제거하고, 튀기는 것보다는 굽거나 찌는 것이 더 건강적입니다. </p>
7450.  
7451.  
7452.  
7453. <figure class="gb-block-image gb-block-image-f44e7cc8"><img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="600" class="gb-image gb-image-f44e7cc8" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/콜레스테롤-낮추는-음식-1.jpg" alt="콜레스테롤 낮추는 음식 1" title="콜레스테롤-낮추는-음식-1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/콜레스테롤-낮추는-음식-1.jpg 700w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/콜레스테롤-낮추는-음식-1-300x257.jpg 300w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px">
7454. <figcaption class="gb-headline gb-headline-15b68d1b gb-headline-text">출처 : <a href="https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148854995" rel="noopener">대한민국 정책브리핑</a></figcaption>
7455. </figure>
7456.  
7457.  
7458.  
7459. <p>또한 기름을 적게 사용하고, 음식을 조리할 때 지방을 최대한 줄이는 것이 좋습니다.</p>
7460.  
7461.  
7462.  
7463. <p>마지막으로, 콜레스테롤을 낮추는 음식을 자주 구입하고 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. </p>
7464.  
7465.  
7466.  
7467. <figure class="gb-block-image gb-block-image-a949a6b2"><img loading="lazy" decoding="async" width="550" height="402" class="gb-image gb-image-a949a6b2" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/콜레스테롤-낮추는-음식-2.jpg" alt="콜레스테롤 낮추는 음식 2" title="콜레스테롤-낮추는-음식-2" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/콜레스테롤-낮추는-음식-2.jpg 550w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/콜레스테롤-낮추는-음식-2-300x219.jpg 300w" sizes="(max-width: 550px) 100vw, 550px">
7468. <figcaption class="gb-headline gb-headline-38ab5b24 gb-headline-text">출처 : <a href="https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5298" rel="noopener">국가건강정보포털</a></figcaption>
7469. </figure>
7470.  
7471.  
7472.  
7473. <p>지방을 잘라낸 육류, 채소, 곡류, 견과류, 올리브유와 같은 건강한 식품을 선택하고, 충분한 물을 마셔 혈액순환을 개선하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.</p>
7474.  
7475.  
7476.  
7477. <p>이렇게 하면 콜레스테롤을 효과적으로 낮출 수 있으며, 심혈관 질환과 심장마비의 위험을 줄일 수 있습니다. </p>
7478.  
7479.  
7480.  
7481. <p>건강한 식습관을 유지하여 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 되길 바랍니다.</p>
7482.  
7483.  
7484.  
7485. <p></p>
7486. ]]></content:encoded>
7490. </item>
7491. <item>
7492. <title>심상치 않은 비트코인 상승, 앞으로 어떻게 될까?</title>
7493. <link>https://lifeaj.com/ajblog/3920</link>
7495. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
7496. <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 05:41:25 +0000</pubDate>
7497. <category><![CDATA[AJ 블로그]]></category>
7498. <category><![CDATA[경제]]></category>
7499. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3920</guid>
7500.  
7501. <description><![CDATA[비트코인의 가격이 지속적으로 상승하고 있습니다. 이러한 상승세는 비트코인 현물 상장지수펀드(ETF)를 통한 제도권 자산의 흐름과 오는 4월 예정된 반감기에 대한 기대감으로 뒷받침되고 있는 것으로 보입니다. 반감기란 비트코인의 블록당 채굴 보상이 반으로 ... <a title="심상치 않은 비트코인 상승, 앞으로 어떻게 될까?" class="read-more" href="https://lifeaj.com/ajblog/3920" aria-label="Read more about 심상치 않은 비트코인 상승, 앞으로 어떻게 될까?">보러가기</a>]]></description>
7502. <content:encoded><![CDATA[
7503. <p>비트코인의 가격이 지속적으로 상승하고 있습니다. 이러한 상승세는 비트코인 현물 상장지수펀드(ETF)를 통한 제도권 자산의 흐름과 오는 4월 예정된 반감기에 대한 기대감으로 뒷받침되고 있는 것으로 보입니다.</p>
7504.  
7505.  
7506.  
7507.  
7508.  
7509. <p>반감기란 비트코인의 블록당 채굴 보상이 반으로 줄어드는 것을 의미합니다. 일반적으로 반감기는 4년마다 발생하며, 이번에도 오는 4월에 예정되어 있습니다. </p>
7510.  
7511.  
7512.  
7513. <p>비트코인의 채굴 보상은 오는 4월부터 블록당 3.125개로 줄어들 것으로 예상되고 있습니다. 이에 따라 <mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">공급이 줄어들면서 가격 상승이 예상</mark>되고 있습니다.</p>
7514.  
7515.  
7516.  
7517. <p>비트파이넥스 파생상품 총괄인 재그 쿠너는 &#8220;현재 시장 상황을 고려했을 때, 이전 비트코인 사이클에서 관찰되던 반감기 이전의 랠리와 유사한 움직임을 보이고 있습니다&#8221;라고 분석했습니다. </p>
7518.  
7519.  
7520.  
7521. <p>그는 또한 &#8220;과거에 이러한 랠리는 반감기 이벤트의 약 8주 전에 시작되었으며, 이번 랠리도 최고점까지 가격을 상승시킬 가능성이 있습니다. </p>
7522.  
7523.  
7524.  
7525. <p>비트코인 시가총액이 1조 달러를 회복한 것은 비트코인 현물 ETF로 인한 자금 유입의 결과&#8221;라고 설명했습니다.</p>
7526.  
7527.  
7528.  
7529. <p>최근에는 미국 내 비트코인 ETF 시장에서 매도세를 주도했던 그레이스케일의 GBTC가 매도세를 줄이고 있는 반면, 블랙록의 IBIT 등 다른 비트코인 현물 ETF들이 매수세를 늘리고 있는 모습입니다.</p>
7530.  
7531.  
7532.  
7533. <p>한편, 비트코인 가격 상승에 따라 채굴 기업들의 주가도 상승하고 있습니다. 뉴욕증시에 상장된 주요 비트코인 채굴 기업들의 주가는 지난 5거래일 동안 평균 66.5% 급등했습니다. </p>
7534.  
7535.  
7536.  
7537. <p>클린스파크가 91.7%의 상승률로 선두를 달리고 있으며, 매러선 디지털 홀딩스(67.7%), 라이엇 플랫폼스(55.7%), 허트8(51.1%)가 이를 이어받고 있습니다. 이는 단기간 내에 최소 50% 이상의 수익률을 달성한 것입니다.</p>
7538.  
7539.  
7540.  
7541. <p>비트코인 가격이 5만 달러를 넘어서며 시가총액이 1조 달러를 넘어섰습니다. 오는 4월에는 BTC 반감기가 예정되어 있어 강세가 지속될 것으로 예상됩니다.</p>
7542.  
7543.  
7544.  
7545. <p>14일 기준으로 BTC의 시가총액은 1조 191억 달러를 기록했으며, 최대공급량은 2100만 BTC, 유통량은 전체의 93.46%에 해당하는 1962만 8050 BTC였습니다.</p>
7546.  
7547.  
7548.  
7549. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">BTC 가격 상승의 원인으로는 BTC 현물 ETF에 대한 지속적인 수요가 지목</mark></strong>되고 있습니다. </p>
7550.  
7551.  
7552.  
7553. <p>자산운용사 코인셰어즈는 &#8220;지난주에만 ETF에 11억 달러가 유입되었으며, SEC의 BTC 현물 ETF 승인 이후 총 28억 달러가 흘러들어왔습니다&#8221;라고 밝혔습니다. </p>
7554.  
7555.  
7556.  
7557. <p>또한, <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">그동안 자금 유출을 이끌었던 그레이스케일의 GBTC 매도세가 줄어들면서 투자 심리가 강화</mark></strong>되고 있다고 합니다.</p>
7558.  
7559.  
7560.  
7561. <p>BTC의 시가총액이 1조 달러를 넘어선 마지막 시기는 2021년 11월이었습니다. </p>
7562.  
7563.  
7564.  
7565. <p>당시 BTC의 가격은 사상 최고치인 6만 9000달러까지 치솟았으며, 가상자산 시장 전체 시가총액도 3조 달러를 돌파했습니다.</p>
7566.  
7567.  
7568.  
7569. <p>다가오는 4월에는 BTC 반감기가 예정되어 있습니다. 이는 BTC의 채굴 보상이 절반으로 줄어들게 되는 시기로, 약 4년마다 주기적으로 발생합니다. </p>
7570.  
7571.  
7572.  
7573. <p>이전의 세 차례의 반감기 이후에는 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">가상자산 시세가 크게 오른 바 있어, 업계는 BTC 강세가 이어질 것으로 예상</mark></strong>하고 있습니다.</p>
7574.  
7575.  
7576.  
7577. <p>한편, BTC는 현재 5만 1921.16달러에 거래되고 있습니다.</p>
7578.  
7579.  
7580.  
7581. <p>15일에는 핀볼드가 보도한 바에 따르면, 비트코인 보유량이 급격히 감소한 것으로 나타났습니다. </p>
7582.  
7583.  
7584.  
7585. <p>주요 거래소의 지갑에 보관된 비트코인 양이 6년 만에 최저 수준으로 떨어진 것인데, 이는 투자자들이</p>
7586.  
7587.  
7588.  
7589. <p>거래소 밖으로 비트코인을 옮기는 경향이 증가하고 있기 때문으로 분석됩니다. 이는 장기 보유로의 전환을 시사할 수 있다고 합니다. 이러한 상황 속에서 BTC의 가격 상승이 지속될 것으로 예상됩니다. </p>
7590.  
7591.  
7592.  
7593. <p><strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">도래할 반감기와 ETF에 대한 지속적인 수요 등이 BTC 시장에 긍정적인 영향</mark></strong>을 미치고 있기 때문입니다. </p>
7594.  
7595.  
7596.  
7597. <figure class="gb-block-image gb-block-image-b54704a0"><img loading="lazy" decoding="async" width="1099" height="476" class="gb-image gb-image-b54704a0" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/비트코인-기사-240226.jpg" alt="비트코인 기사 240226" title="비트코인-기사-240226" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/비트코인-기사-240226.jpg 1099w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/비트코인-기사-240226-300x130.jpg 300w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/비트코인-기사-240226-1024x444.jpg 1024w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/비트코인-기사-240226-768x333.jpg 768w" sizes="(max-width: 1099px) 100vw, 1099px">
7598. <figcaption class="gb-headline gb-headline-5b91ad57 gb-headline-text"><a href="https://news.google.com/stories/CAAqNggKIjBDQklTSGpvSmMzUnZjbmt0TXpZd1NoRUtEd2l3Z3VUaENoRWZXbnB2RUxfSmZDZ0FQAQ?ceid=KR:ko&amp;oc=3" rel="noopener">클릭하면 뉴스로 넘어갑니다.</a></figcaption>
7599. </figure>
7600.  
7601.  
7602.  
7603. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:17px">
7604. <h2 class="gb-headline gb-headline-7e144083 gb-headline-text">지속적으로 상승하는 비트코인</h2>
7605.  
7606.  
7607.  
7608. <p><strong>1. 비트코인 가격 상승세</strong></p>
7609.  
7610.  
7611.  
7612. <p>비트코인의 가격이 연일 상승하고 있으며, 이는 비트코인 현물 상장지수펀드(ETF) 제도권 자산 편입과 4월 예정된 반감기에 대한 기대감으로 인한 것으로 보입니다.</p>
7613.  
7614.  
7615.  
7616. <p><strong>2. 반감기</strong></p>
7617.  
7618.  
7619.  
7620. <p>비트코인의 채굴 보상이 반으로 줄어드는 것을 의미하며, 이는 4년마다 도래하며, 공급 감소로 인해 가격 상승이 기대됩니다.</p>
7621.  
7622.  
7623.  
7624. <p><strong>3. 재그 쿠너 분석</strong></p>
7625.  
7626.  
7627.  
7628. <p>비트파이넥스 파생상품 총괄은 현재 시장의 움직임이 이전 비트코인 사이클에서 관찰되던 반감기 전 랠리와 유사하다고 분석했습니다.</p>
7629.  
7630.  
7631.  
7632. <p><strong>4. ETF 시장 동향</strong></p>
7633.  
7634.  
7635.  
7636. <p>그레이스케일의 매도세가 줄어들고 있는 반면, 다른 비트코인 현물 ETF들이 매수세를 늘리고 있습니다.</p>
7637.  
7638.  
7639.  
7640. <p><strong>5. 채굴 기업 주가 상승</strong></p>
7641.  
7642.  
7643.  
7644. <p>비트코인 채굴 기업들의 주가가 상승세를 보이고 있으며, 최근 5거래일 동안 평균 66.5% 상승한 것으로 나타났습니다.</p>
7645.  
7646.  
7647.  
7648. <p><strong>6. BTC 시가총액</strong></p>
7649.  
7650.  
7651.  
7652. <p>비트코인의 시가총액은 1조 191억 달러로 기록되었으며, 이는 가격 상승 원인 중 하나로 BTC 현물 ETF에 대한 지속적인 수요가 지목되고 있습니다.</p>
7653.  
7654.  
7655.  
7656. <p><strong>7. BTC 반감기 예정</strong></p>
7657.  
7658.  
7659.  
7660. <p>다가오는 4월에는 BTC 반감기가 예정되어 있으며, 업계는 이로 인해 BTC 강세가 지속될 것으로 예상하고 있습니다.</p>
7661.  
7662.  
7663.  
7664. <p><strong>8. 비트코인 보유량 감소</strong></p>
7665.  
7666.  
7667.  
7668. <p>비트코인 보유량이 급격히 감소하고 있는데, 이는 투자자들이 거래소 밖으로 비트코인을 옮기는 경향이 높아지고 있음을 시사합니다.</p>
7669.  
7670.  
7671.  
7672. <p><strong>9. 기술적 분석(TA) 지표</strong></p>
7673.  
7674.  
7675.  
7676. <p>TD 시퀀셜이 비트코인 일일 차트에서 강한 매도 신호를 보이고 있어, 가격 하락이 기대되고 있는 상황입니다.</p>
7677.  
7678.  
7679.  
7680. <h2 class="gb-headline gb-headline-c4cd6b9a gb-headline-text">앞으로 비트코인 상승세 어떻게 될까?</h2>
7681.  
7682.  
7683.  
7684. <p>비트코인의 현재 가격 상승은 여러 요인에 기인하고 있습니다. </p>
7685.  
7686.  
7687.  
7688. <p>비트코인 현물 상장지수펀드(ETF)를 통한 제도권 자산 편입으로 인한 관심 증대가 있습니다. 이에 더불어 오는 4월 예정된 반감기에 대한 기대감이 있으며, 이는 공급이 감소하여 가격 상승으로 이어질 것으로 기대됩니다.</p>
7689.  
7690.  
7691.  
7692. <p>채굴 기업들의 주가 상승 역시 이러한 가격 상승에 동조하고 있습니다. 허트8, 클린스파크, 매러선 디지털 홀딩스, 라이엇 플랫폼스 등의 비트코인 채굴 기업들의 주가가 상승하면서 투자자들의 관심을 끌고 있습니다.</p>
7693.  
7694.  
7695.  
7696. <p>또한, 비트코인의 시가총액이 1조 달러를 넘어섰으며, BTC 현물 ETF에 대한 지속적인 수요가 가격 상승의 원인으로 지목되고 있습니다.</p>
7697.  
7698.  
7699.  
7700. <p>그러나 최근 암호화폐 거래소의 비트코인 보유량이 급감하고 있는데, 이는 투자자들이 비트코인을 거래소 밖으로 옮기는 경향이 높아지고 있음을 시사합니다.</p>
7701.  
7702.  
7703.  
7704. <p>앞으로는 이러한 요인들이 계속해서 비트코인 가격에 영향을 미칠 것으로 예상됩니다. 특히 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">4월에 예정된 반감기 이후에는 가격이 더욱 상승할 가능성이 있다고 생각하고, 이에 따른 투자자들의 반응과 시장의 변화를 계속해서 주시해야 할 것</mark></strong>입니다.</p>
7705. </blockquote>
7706.  
7707.  
7708.  
7709. <p>더 많은 <a href="https://lifeaj.com/category/economy">경제 관련 기사</a> 보기. </p>
7710. ]]></content:encoded>
7714. </item>
7715. <item>
7716. <title>건강기능식품 과다 복용시 나타나는 증상</title>
7717. <link>https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3917</link>
7719. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
7720. <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 04:53:12 +0000</pubDate>
7721. <category><![CDATA[음식 영양 관리]]></category>
7722. <category><![CDATA[영양]]></category>
7723. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3917</guid>
7724.  
7725. <description><![CDATA[건강기능식품을 이것저것 챙겨 먹다 보면 과다 복용하기 쉽습니다. 건강해지려 먹은 것인데 오히려 몸에 해로울 수 있습니다. 과다 섭취 시 나타나는 부작용 증상을 알아보겠습니다. 건강기능식품 과다 복용시 나타나는 증상 건강기능식품에 대한 ... <a title="건강기능식품 과다 복용시 나타나는 증상" class="read-more" href="https://lifeaj.com/healthinfo/nutrient/3917" aria-label="Read more about 건강기능식품 과다 복용시 나타나는 증상">보러가기</a>]]></description>
7726. <content:encoded><![CDATA[
7727. <p><a href="https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5426" rel="noopener">건강기능식품</a>을 이것저것 챙겨 먹다 보면 과다 복용하기 쉽습니다. 건강해지려 먹은 것인데 오히려 몸에 해로울 수 있습니다. 과다 섭취 시 나타나는 부작용 증상을 알아보겠습니다.</p>
7728.  
7729.  
7730.  
7731. <ul>
7732. <li><strong><a href="https://lifeaj.com/healthsearch?q=%EA%B1%B4%EA%B0%95%20%EC%8B%9D%ED%92%88%20%EA%B3%BC%EB%8B%A4%20%EB%B3%B5%EC%9A%A9">건강기능식품 과잉 섭취 관련 전문 자료 모음</a></strong></li>
7733. </ul>
7734.  
7735.  
7736.  
7737.  
7738.  
7739. <h2 class="gb-headline gb-headline-82ea2eb4 gb-headline-text">건강기능식품 과다 복용시 나타나는 증상</h2>
7740.  
7741.  
7742.  
7743. <p>건강기능식품에 대한 관심이 높아지고 있지만, 최근 연구들은 이러한 제품이 인체에 미치는 영향에 대한 우려를 증폭시키고 있습니다.</p>
7744.  
7745.  
7746.  
7747. <p><strong>건강기능식품이 인체에 해를 끼치지 않고 단지 소변으로 배출되는 것</strong>으로 알고있습니다. 그러나 현실은 다릅니다. </p>
7748.  
7749.  
7750.  
7751. <h3 class="gb-headline gb-headline-30c35f68 gb-headline-text"><strong>비타민D</strong></h3>
7752.  
7753.  
7754.  
7755. <p>비타민D는 칼슘 흡수를 도와 뼈를 강화하고 면역력을 높입니다. 과다 복용할 경우 칼슘과 인 수치가 과도하게 오르고 부갑상선기능 이상이 생길 수 있습니다. 식욕부진, 구토, 근력 약화 등이 대표적인 증상입니다. 비타민D의 하루 권장량은 400~800IU(10㎍)입니다.</p>
7756.  
7757.  
7758.  
7759. <h3 class="gb-headline gb-headline-84a42820 gb-headline-text"><strong>철분</strong></h3>
7760.  
7761.  
7762.  
7763. <p>철분은 산소를 온몸에 운반하는 헤모글로빈을 생산하는 데 필수적입니다. 그러나 과다 섭취하면 구토, 설사, 관절통, 위장관 장애, 출혈 등이 발생할 수 있습니다. 철분 섭취 시에는 피검사를 통해 철분 부족 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 성인의 하루 철분 섭취 권장량은 남성 10mg, 여성 14mg입니다.</p>
7764.  
7765.  
7766.  
7767. <h3 class="gb-headline gb-headline-3f472aa3 gb-headline-text"><strong>칼슘</strong></h3>
7768.  
7769.  
7770.  
7771. <p>칼슘은 뼈, 치아를 형성하고 혈관의 수축·이완, 신경자극전달 등에 쓰이는 영양소입니다. 과다 섭취하면 칼슘 찌꺼기가 혈관에 쌓여 협심증, 동맥경화, 심근경색 등을 유발할 수 있습니다. 하루 권장 섭취량은 50세 미만 성인은 1000mg, 50세 이상은 1200mg입니다.</p>
7772.  
7773.  
7774.  
7775. <h3 class="gb-headline gb-headline-bf1c3f6d gb-headline-text"><strong>아연</strong></h3>
7776.  
7777.  
7778.  
7779. <p>아연은 면역력을 높이고 상처 치유, 단백질 합성 등을 돕습니다. 그러나 과다 섭취하면 오히려 면역 기능이 억제될 수 있습니다. 일일 권장량은 7~10mg입니다.</p>
7780.  
7781.  
7782.  
7783. <h3 class="gb-headline gb-headline-e1dae3ad gb-headline-text"><strong>비타민C</strong></h3>
7784.  
7785.  
7786.  
7787. <p>항산화 영양소인 비타민C는 노화 방지, 피로 해소, 면역력 향상 등 효과가 있습니다. 그러나 과다 섭취 시에는 설사, 메스꺼움, 위경련 등이 발생할 수 있습니다. 하루 권장량은 100mg입니다.</p>
7788.  
7789.  
7790.  
7791. <h2 class="gb-headline gb-headline-43e49667 gb-headline-text">해외 사례, 건강기능식품 과다 복용시 나타나는 증상</h2>
7792.  
7793.  
7794.  
7795. <p>미국에서의 연구에 따르면 매년 2만3천 건의 응급실 방문이 건강보조제 섭취로 인한 것으로 나타났으며, 주로 체중 감량이나 근육 형성을 위해 제품을 복용한 여성과 남성, 그리고 알약이나 캡슐 복용 후 기관지에 이상을 호소한 노인들이었습니다.</p>
7796.  
7797.  
7798.  
7799. <p>특히 <strong>지용성 물질인 비타민D의 과다 섭취는 고칼슘혈증을 유발</strong>할 수 있으며, 이는 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">피로나 근력 약화부터 심장 부정맥, 혈관 석회화까지 다양한 증상을 유발</mark></strong>할 수 있습니다. </p>
7800.  
7801.  
7802.  
7803. <p>또한, 마그네슘 함유 제품의 조사 결과도 우려를 불러일으켰습니다. 독일연방 소비자단체연합의 조사에 따르면 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">절반 이상의 제품이 하루 최대 섭취량을 초과</mark></strong>했으며, 이는 소비자의 건강에 직결될 수 있는 문제입니다.</p>
7804.  
7805.  
7806.  
7807. <p>또한, 장내 미생물총에도 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. </p>
7808.  
7809.  
7810.  
7811. <p>건강기능식품에 함유된 <strong><mark style="background-color:#fef6da" class="has-inline-color">단백질 셰이크 등의 섭취는 장내 세균의 구성을 변경시키며, 프로바이오틱스를 포함한 미생물 보충제 역시 장내 미생물총에 부정적인 영향</mark></strong>을 줄 수 있습니다.</p>
7812.  
7813.  
7814.  
7815. <p>이와 같은 이유로 건강기능식품 시장은 규제가 필요한 상태입니다. </p>
7816.  
7817.  
7818.  
7819. <p>소비자는 제품 선택 시 주의를 기울여야 하며, 제조업체도 책임을 다져야 합니다. 건강을 위협하는 제품이 확산되지 않도록 국가적인 검사 절차가 강화되어야 합니다.</p>
7820.  
7821.  
7822.  
7823. <p>더욱이, 소비자들은 건강한 식습관을 유지하고, 필요한 영양소는 음식을 통해 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 건강기능식품은 필요한 경우에만 섭취해야 하며, 의사의 지시에 따라 적절히 복용해야 합니다. </p>
7824. ]]></content:encoded>
7828. </item>
7829. <item>
7830. <title>총선 이후 김포 서울 편입 어떻게 움직일까?</title>
7831. <link>https://lifeaj.com/ajblog/3900</link>
7833. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
7834. <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 09:36:11 +0000</pubDate>
7835. <category><![CDATA[AJ 블로그]]></category>
7836. <category><![CDATA[정치]]></category>
7837. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3900</guid>
7838.  
7839. <description><![CDATA[김포 서울 편입을 재추진 강조하는 국민의 힘 수도권 의석 확대를 두고 벌어진 4·10 총선에서의 뜨거운 현장은 국민의힘이 불씨를 다시 일으키며 수도권 상륙작전에 화력을 높였다는 점에서 주목받고 있습니다. 이에 대응하여 더불어민주당은 ... <a title="총선 이후 김포 서울 편입 어떻게 움직일까?" class="read-more" href="https://lifeaj.com/ajblog/3900" aria-label="Read more about 총선 이후 김포 서울 편입 어떻게 움직일까?">보러가기</a>]]></description>
7840. <content:encoded><![CDATA[
7841. <h2 class="gb-headline gb-headline-af35bf83 gb-headline-text">김포 서울 편입을 재추진 강조하는 국민의 힘</h2>
7842.  
7843.  
7844.  
7845. <p>수도권 의석 확대를 두고 벌어진 4·10 총선에서의 뜨거운 현장은 국민의힘이 불씨를 다시 일으키며 수도권 상륙작전에 화력을 높였다는 점에서 주목받고 있습니다.</p>
7846.  
7847.  
7848.  
7849. <p>이에 대응하여 더불어민주당은 지역균형발전을 강조하며 지방 거점 국립대 육성안을 내세우고 충청 등 지방의 격전지 사수에 나섰습니다.</p>
7850.  
7851.  
7852.  
7853. <p>이와 관련해 배준영 국민의힘 경기, 서울리노베이션태스크포스(TF) 위원장은 15일 김포시장을 만나 김포의 서울 편입에 대한 주민투표를 총선 이후 조속히 실행할 수 있도록 노력하겠다는 의지를 밝혔습니다.</p>
7854.  
7855.  
7856.  
7857. <figure class="gb-block-image gb-block-image-89a1bbb6"><img loading="lazy" decoding="async" width="637" height="561" class="gb-image gb-image-89a1bbb6" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/경기-서울-편입-총선-이후-1.jpg" alt="경기 서울 편입 총선 이후 1" title="경기-서울-편입-총선-이후-1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/경기-서울-편입-총선-이후-1.jpg 637w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/경기-서울-편입-총선-이후-1-300x264.jpg 300w" sizes="(max-width: 637px) 100vw, 637px">
7858. <figcaption class="gb-headline gb-headline-8a048014 gb-headline-text">출처 : <a href="https://www.sedaily.com/NewsView/2D5DC7K75T" rel="noopener">https://www.sedaily.com/NewsView/2D5DC7K75T</a></figcaption>
7859. </figure>
7860.  
7861.  
7862.  
7863. <p>이는 김포 서울 편입을 골자로 한 메가시티 전략을 다시 띄우는 계기가 되었습니다.</p>
7864.  
7865.  
7866.  
7867. <p>이에 따라 국민의힘이 메가시티 전략을 재추진한다는 의사를 밝힘으로써 김포를 중심으로 서울과 인접한 경기 지역 표심이 여당 쪽으로 흘러갈 것이라는 기대가 높아지고 있습니다.</p>
7868.  
7869.  
7870.  
7871. <p>특히, 한동훈 국민의힘 비상대책위원장이 등판하며 상황이 달라지고 있는데, 그는 김포를 찾아 메가시티 구상에 힘을 실어 &#8220;목련 피는 봄이 오면 김포는 서울이 될 수 있을 것&#8221;이라는 발언을 통해 메가시티 구상에 새로운 활력을 불어넣고 있습니다. </p>
7872.  
7873.  
7874.  
7875. <p>이로써 국민의힘은 메가시티 전략 등을 통해 한 단계 더 올라갈 것으로 예상되며, 이러한 노력은 수도권 지지율 상승으로 이어지고 있습니다.</p>
7876.  
7877.  
7878.  
7879. <p>또한, 국민의힘은 김포의 서울 편입과 경기도 분도를 양립하는 과제를 삼아, 지난 총선 이후 주민투표 절차를 본격 추진할 계획이라고 밝혔습니다.</p>
7880.  
7881.  
7882.  
7883. <p>이와 관련하여 김포시의 서울 편입은 김포 시민들의 요구와 효과성을 고려한 것으로, 주민들의 명확한 의견을 반영하기 위해 국민의힘이 힘쓸 것으로 보입니다.</p>
7884.  
7885.  
7886.  
7887. <p>배준영 위원장은 &#8220;정치가 주민을 가두는 울타리가 돼서는 안 된다&#8221;며 &#8220;서울 시민과 경기 도민의 삶을 개선시키는 것을 가장 앞에 두고 규제 완화를 추진하고 추가 재정 지원을 통해 대한민국의 성장 원동력으로 만들어나갈 것&#8221;이라고 강조했습니다.</p>
7888.  
7889.  
7890.  
7891. <p>한편, 김병수 김포시장은 김포시의 서울 편입을 총선 이후 조속히 실행할 수 있도록 관계기관과 협조할 것을 요청하였습니다.</p>
7892.  
7893.  
7894.  
7895. <p>또한 메가시티 육성을 포함한 국가 경쟁력 강화를 위한 정책을 추진할 것이라고 밝혔습니다.</p>
7896.  
7897.  
7898.  
7899. <p>이러한 국민의힘의 노력과 협조를 통해 김포의 서울 편입 및 경기도 분도 문제가 빠르게 해결되고, 지역 발전과 국가 경쟁력 향상에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대됩니다.</p>
7900.  
7901.  
7902.  
7903. <p>지방 주민들의 목소리를 듣고, 국민의 삶의 질을 향상시키기 위한 정책 노력이 더욱 활발히 이어지길 기대합니다.</p>
7904.  
7905.  
7906.  
7907. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
7908. <h2 class="gb-headline gb-headline-ec4a8e0b gb-headline-text">김포 서울 편입을 재추진 강조하는 국민의 힘 내용 요약</h2>
7909.  
7910.  
7911.  
7912. <p style="font-size:15px">1. 4·10 총선에서 국민의힘이 수도권 의석 확대에 집중하면서 김포의 서울 편입을 재부각시켰다.</p>
7913.  
7914.  
7915.  
7916. <p style="font-size:15px">2. 한동훈 국민의힘 비상대책위원장의 등판으로 메가시티 전략 재추진이 강조되며 기대감이 높아지고 있다.</p>
7917.  
7918.  
7919.  
7920. <p style="font-size:15px">3. 국민의힘은 김포시의 서울 편입에 대한 주민투표를 총선 이후 조속히 실행하겠다는 의지를 밝혔다.</p>
7921.  
7922.  
7923.  
7924. <p style="font-size:15px">4. 국민의힘은 경기도 분도와 함께 김포의 서울 편입을 양립하는 과제로 삼았으며, 주민들의 의견을 수렴하여 해결할 계획이다.</p>
7925.  
7926.  
7927.  
7928. <p style="font-size:15px">5. 지역 발전과 국가 경쟁력 강화를 위해 김포의 서울 편입을 촉진하고 메가시티 서울을 통해 국가 경쟁력을 높일 것이다.</p>
7929.  
7930.  
7931.  
7932. <h2 class="gb-headline gb-headline-db5fc780 gb-headline-text">총선 이후 김포 서울 편입 어떻게 움직일까?</h2>
7933.  
7934.  
7935.  
7936. <p style="font-size:17px"><strong>김포시의 서울 편입 논의 가속화</strong></p>
7937.  
7938.  
7939.  
7940. <p style="font-size:15px">국민의힘의 적극적인 추진 의사 밝힘에 따라, 총선 이후 김포시의 서울 편입에 대한 논의와 절차가 본격화될 것입니다. 주민투표 실시 계획은 이 과정의 중요한 첫 단계가 될 것으로 예상됩니다.</p>
7941.  
7942.  
7943.  
7944. <p style="font-size:17px"><strong>수도권 지역 정치 지형 변화</strong></p>
7945.  
7946.  
7947.  
7948. <p style="font-size:15px">김포시의 서울 편입 논의가 구체화되면서, 경기 지역과 서울 인접 지역의 정치 지형에도 변화가 생길 수 있습니다. 특히, 국민의힘에 대한 지지율 변동이 예상되며, 이는 수도권 의석 확보 전략에 중요한 영향을 미칠 것입니다.</p>
7949.  
7950.  
7951.  
7952. <p style="font-size:17px"><strong>경기도 분도 논의 활성화</strong></p>
7953.  
7954.  
7955.  
7956. <p style="font-size:15px">김포시의 서울 편입과 연계하여 경기도 분도 논의가 다시 활성화될 수 있습니다. 이는 경기도 남부와 북부 지역의 관리와 발전 방향에 새로운 전략을 요구하게 될 것 입니다.</p>
7957.  
7958.  
7959.  
7960. <p style="font-size:17px"><strong>지역균형발전 정책 대응</strong></p>
7961.  
7962.  
7963.  
7964. <p style="font-size:15px">더불어민주당이 강조하는 지역균형발전 정책과 대응책이 더욱 주목받을 수 있습니다. 김포시의 서울 편입과 같은 대도시 중심의 정책에 대한 균형잡힌 대안 제시가 중요해지게 것입니다.</p>
7965.  
7966.  
7967.  
7968. <p style="font-size:17px"><strong>주민 의견 수렴과 사회적 합의 강조</strong></p>
7969.  
7970.  
7971.  
7972. <p style="font-size:15px">김포시의 서울 편입과 경기도 분도 등의 큰 변화에 대해 주민 의견 수렴과 사회적 합의의 중요성이 강조될 것입니다. 이 과정에서 다양한 이해관계자의 의견이 반영될 필요가 있으며, 투명하고 공정한 절차가 요구될 것입니다.</p>
7973.  
7974.  
7975.  
7976. <p style="font-size:17px"><strong>국가 경쟁력 강화 논의 확대</strong></p>
7977.  
7978.  
7979.  
7980. <p style="font-size:15px">김포시의 서울 편입과 같은 메가시티 전략을 통한 국가 경쟁력 강화 논의가 확대될 것입니다. 지역별 특성을 살린 발전 전략과 국가 차원의 지원 정책이 더욱 중요해질 것으로 보입니다.</p>
7981. </blockquote>
7982.  
7983.  
7984.  
7985. <p>더 많은 <a href="https://lifeaj.com/category/economy">경제 관련 기사</a> 보기</p>
7986. ]]></content:encoded>
7990. </item>
7991. <item>
7992. <title>부동산 경기 침체, 2024년 2월 어떻게 될까?</title>
7993. <link>https://lifeaj.com/ajblog/3889</link>
7995. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
7996. <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 06:20:03 +0000</pubDate>
7997. <category><![CDATA[AJ 블로그]]></category>
7998. <category><![CDATA[경제]]></category>
7999. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3889</guid>
8000.  
8001. <description><![CDATA[부동산 시장의 현황과 전망에 대한 분석을 통해, 부동산 투자에 대한 많은 고려가 필요한 시점임을 알 수 있습니다. 현재 부동산 시장은 매도자들의 움직임에 크게 영향을 받고 있으며, 주택 매매 가격은 이들의 ... <a title="부동산 경기 침체, 2024년 2월 어떻게 될까?" class="read-more" href="https://lifeaj.com/ajblog/3889" aria-label="Read more about 부동산 경기 침체, 2024년 2월 어떻게 될까?">보러가기</a>]]></description>
8002. <content:encoded><![CDATA[
8003. <p>부동산 시장의 현황과 전망에 대한 분석을 통해, 부동산 투자에 대한 많은 고려가 필요한 시점임을 알 수 있습니다. </p>
8004.  
8005.  
8006.  
8007. <p>현재 부동산 시장은 매도자들의 움직임에 크게 영향을 받고 있으며, 주택 매매 가격은 이들의 의지에 따라 결정됩니다. </p>
8008.  
8009.  
8010.  
8011. <p>최근에는 부동산 경기 침체이며, 매도자들은 많은 아파트를 내려놓아야 하는 상황입니다. </p>
8012.  
8013.  
8014.  
8015. <p>특히 서울을 중심으로 집값의 하락폭이 크고 매물의 양도 증가하는 경향이 있습니다. </p>
8016.  
8017.  
8018.  
8019. <p>또한, 대형 건설사들은 신규수주 목표를 줄이고 분양 물량은 늘리는 등 보수적인 전략을 취하고 있습니다.</p>
8020.  
8021.  
8022.  
8023. <p>부동산 시장에서 매도자들의 역할은 매우 중요합니다. </p>
8024.  
8025.  
8026.  
8027. <p>그들의 의지에 따라 주택 매매 가격이 결정되기 때문에, 매도자들이 많은 아파트를 내놓을 경우 시장에 공급이 늘어나면서 가격 하락 압력이 높아질 수 있습니다. </p>
8028.  
8029.  
8030.  
8031. <p>따라서 매도자들의 움직임을 주목하는 것은 좋은 기회를 잡을 수 있는 요소입니다.</p>
8032.  
8033.  
8034.  
8035. <p>거래량이 늘어도 집값이 떨어지는 현상이 나타날 수 있습니다. </p>
8036.  
8037.  
8038.  
8039. <p>이는 매도자들의 많은 아파트를 시장에 내놓아서 공급이 증가하면서 가격이 하락하는 결과로 나타날 수 있습니다. </p>
8040.  
8041.  
8042.  
8043. <p>따라서 거래량이 늘어도 주의가 필요합니다.</p>
8044.  
8045.  
8046.  
8047. <p>서울의 부동산 시장은 집값 하락폭이 크고 매물의 양도 늘어나는 경향이 있습니다. </p>
8048.  
8049.  
8050.  
8051. <p>서울을 중심으로 한 부동산 시장은 많은 아파트가 매물로 나오고 있으며, 이로 인해 집값의 하락 압력이 높아지고 있습니다.</p>
8052.  
8053.  
8054.  
8055. <p>부동산 투자는 높은 위험성을 안고 있습니다. </p>
8056.  
8057.  
8058.  
8059. <p>특히 부동산 시장의 불확실성과 거래량, 매물의 양 등이 가격에 영향을 줄 수 있으므로 신중한 판단과 분석이 필요합니다.</p>
8060.  
8061.  
8062.  
8063. <p>지역별로는 울산시의 실가 점유율이 높아서 가격 변동폭이 크지 않을 것으로 예상되고, 일산 동구, 수정구, 과천시, 세종시는 집값 변동폭이 크며 매물이 많아질 것으로 예상됩니다. </p>
8064.  
8065.  
8066.  
8067. <p>이러한 지역별 특성을 고려하여 부동산 투자에 대한 결정을 내리는 것이 중요합니다.</p>
8068.  
8069.  
8070.  
8071. <p>대형 건설사들은 보수적인 행보를 취하고 있습니다. 올해 신규수주 목표를 낮추고 분양 물량을 늘리는 등 현재의 부동산 시장 상황을 고려하여 전략을 조정하고 있습니다. </p>
8072.  
8073.  
8074.  
8075. <figure class="gb-block-image gb-block-image-e201fe7d"><img loading="lazy" decoding="async" width="845" height="745" class="gb-image gb-image-e201fe7d" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/부동산-경기-침체-1.jpg" alt="부동산 경기 침체 1" title="부동산-경기-침체-1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/부동산-경기-침체-1.jpg 845w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/부동산-경기-침체-1-300x264.jpg 300w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/부동산-경기-침체-1-768x677.jpg 768w" sizes="(max-width: 845px) 100vw, 845px">
8076. <figcaption class="gb-headline gb-headline-1a49c6b6 gb-headline-text">출처 : <a href="https://www.moneys.co.kr/article/2024021409041465188" rel="noopener">https://www.moneys.co.kr/article/2024021409041465188</a></figcaption>
8077. </figure>
8078.  
8079.  
8080.  
8081. <p>특히 금융시장 불안과 공사비 상승 등의 불확실한 요인을 감안하여 내실경영에 집중하는 모습을 보이고 있습니다.</p>
8082.  
8083.  
8084.  
8085. <p>부동산 경기 침체가 예상되는 상황에, 실질적인 경기활성화를 위해서는 정부와 시장 주체들 간의 협력과 지속적인 대책 마련이 필요합니다. </p>
8086.  
8087.  
8088.  
8089. <p>특히 부동산 경기 침체 상황에서는 금리 인하와 더불어 보다 실효성 있는 정책 시행이 필요하며, 부동산 시장의 안정성과 지속 가능한 성장을 위한 노력이 요구됩니다.</p>
8090.  
8091.  
8092.  
8093. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
8094. <h2 class="gb-headline gb-headline-970aa11c gb-headline-text">부동산 경기 침체, 2024년 2월 어떻게 될까? 요약</h2>
8095.  
8096.  
8097.  
8098. <ol>
8099. <li style="font-size:17px">부동산 시장에서는 매도자들의 움직임에 주목해야 함.</li>
8100.  
8101.  
8102.  
8103. <li style="font-size:17px">현재 부동산 시장에서는 가격 하락이 지속되고 있고 매도자들은 많은 아파트를 내려놓아야 함.</li>
8104.  
8105.  
8106.  
8107. <li style="font-size:17px">다음 해에는 아파트 가격이 더 하락할 것으로 예상됨.</li>
8108.  
8109.  
8110.  
8111. <li style="font-size:17px">거래량이 늘어도 집값이 떨어지면 다시 빠질 수 있음.</li>
8112.  
8113.  
8114.  
8115. <li style="font-size:17px">서울은 집값 하락폭이 크고 매물의 양도 많아지는 경향이 있음.</li>
8116.  
8117.  
8118.  
8119. <li style="font-size:17px">건설사들은 신규수주 목표를 낮춰 내실경영에 집중하고 있으며, 분양 물량은 늘리고 있음.</li>
8120.  
8121.  
8122.  
8123. <li style="font-size:17px">건설업계에서는 현재 환경이 위험하므로 보수적인 행보를 하고 있음.</li>
8124.  
8125.  
8126.  
8127. <li style="font-size:17px">2024년 주택경기도 침체될 전망이며, 주택사업자들의 경기전망은 부정적임.</li>
8128.  
8129.  
8130.  
8131. <li style="font-size:17px">정부의 대책에도 불구하고 고금리 등으로 인한 시장 위축으로 사업자들이 체감하는 시장 경기는 여전히 부정적임.</li>
8132. </ol>
8133.  
8134.  
8135.  
8136. <h2 class="gb-headline gb-headline-9f27d51f gb-headline-text">부동산 경기 침체, 앞으로 어떤 변화를 보일까?</h2>
8137.  
8138.  
8139.  
8140. <p style="font-size:17px"><strong>부동산 가격 조정 지속</strong></p>
8141.  
8142.  
8143.  
8144. <p style="font-size:17px">현재 부동산 시장의 하락세가 지속되면서, 특히 고금리 환경과 건설원가 상승의 영향으로 부동산 가격의 추가 조정이 예상됩니다. 이는 매도자들이 가격을 더 내릴 가능성을 높일 것입니다.</p>
8145.  
8146.  
8147.  
8148. <p style="font-size:17px"><strong>분양 시장의 활성화</strong></p>
8149.  
8150.  
8151.  
8152. <p style="font-size:17px">건설사들이 내실경영과 함께 올해 분양 물량을 대폭 늘린 점을 고려할 때, 신규 분양 시장은 활성화될 것으로 보입니다. 특히 서울과 수도권을 중심으로 한 주요 입지에서의 분양이 증가할 것으로 예상됩니다.</p>
8153.  
8154.  
8155.  
8156. <p style="font-size:17px"><strong>수요자 중심의 시장 변화</strong></p>
8157.  
8158.  
8159.  
8160. <p style="font-size:17px">매도자들의 움직임과 건설사들의 분양 가격 조정으로 인해 부동산 시장은 점차 수요자 중심으로 변화할 가능성이 높습니다. 이는 구매자들에게 더 많은 협상력을 제공하고, 선택의 폭을 넓힐 것입니다.</p>
8161.  
8162.  
8163.  
8164. <p style="font-size:17px"><strong>지역별 시장 차별화</strong></p>
8165.  
8166.  
8167.  
8168. <p style="font-size:17px">울산시와 같이 실가 점유율이 높은 지역은 가격 변동폭이 상대적으로 작을 것으로 예상되는 반면, 일산 동구, 수정구, 과천시, 세종시와 같이 변동폭이 크고 매물이 많아지는 지역에서는 더욱 뚜렷한 가격 조정이 일어날 수 있습니다.</p>
8169.  
8170.  
8171.  
8172. <p style="font-size:17px"><strong>서울과 수도권의 매물 증가</strong></p>
8173.  
8174.  
8175.  
8176. <p style="font-size:17px">서울을 포함한 수도권 지역에서는 집값 하락폭이 크고 매물의 양이 많아지는 경향이 지속될 것으로 보입니다. 이는 투자자들과 구매자들에게 더 많은 기회를 제공할 것입니다.</p>
8177.  
8178.  
8179.  
8180. <p style="font-size:17px"><strong>건설사들의 전략적 분양 가격 조정</strong></p>
8181.  
8182.  
8183.  
8184. <p style="font-size:17px">건설사들은 시장의 변화와 수요자의 반응을 고려하여 전략적으로 분양 가격을 조정할 가능성이 높습니다. 이는 분양 시장의 경쟁력을 유지하고, 신규 분양에 대한 수요를 확보하는 데 중요할 것입니다.</p>
8185.  
8186.  
8187.  
8188. <p style="font-size:17px"><strong>금리 변화에 따른 시장 영향</strong></p>
8189.  
8190.  
8191.  
8192. <p style="font-size:17px">현재 고금리 환경이 지속되거나 변화할 경우, 이는 부동산 시장에 큰 영향을 미칠 것입니다. 금리 인하가 예상되는 하반기에는 부동산 시장의 회복세를 기대할 수 있으나, 금리와 관련된 불확실성은 시장에 계속해서 영향을 미칠 것입니다.</p>
8193. </blockquote>
8194.  
8195.  
8196.  
8197. <figure class="gb-block-image gb-block-image-0d07ffa1"><img loading="lazy" decoding="async" width="877" height="793" class="gb-image gb-image-0d07ffa1" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/부동산-경기-침체-2.jpg" alt="부동산 경기 침체 2" title="부동산-경기-침체-2" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/부동산-경기-침체-2.jpg 877w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/부동산-경기-침체-2-300x271.jpg 300w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/부동산-경기-침체-2-768x694.jpg 768w" sizes="(max-width: 877px) 100vw, 877px">
8198. <figcaption class="gb-headline gb-headline-09aab30a gb-headline-text">다른 시선으로 본 기사 : <a href="https://www.sisajournal-e.com/news/articleView.html?idxno=400158" rel="noopener">https://www.sisajournal-e.com/news/articleView.html?idxno=400158</a></figcaption>
8199. </figure>
8200.  
8201.  
8202.  
8203. <p>더 많은 <a href="https://lifeaj.com/category/economy">경제 관련 기사</a> 보기</p>
8204. ]]></content:encoded>
8208. </item>
8209. <item>
8210. <title>여의도 재건축 1호, 환급금 어느 정도?</title>
8211. <link>https://lifeaj.com/ajblog/3885</link>
8213. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
8214. <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 05:53:46 +0000</pubDate>
8215. <category><![CDATA[AJ 블로그]]></category>
8216. <category><![CDATA[경제]]></category>
8217. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3885</guid>
8218.  
8219. <description><![CDATA[여의도 재건축 한양아파트에 따른 환급금이 최소 1억원 수준으로 책정되었습니다. 이번 재건축 사업은 여의도에서 가장 오래된 아파트 중 하나로, 1975년에 건설된 한양아파트를 대상으로 합니다. 최근에는 고금리와 공사비 상승으로 인해 일반적으로 3억~4억원 ... <a title="여의도 재건축 1호, 환급금 어느 정도?" class="read-more" href="https://lifeaj.com/ajblog/3885" aria-label="Read more about 여의도 재건축 1호, 환급금 어느 정도?">보러가기</a>]]></description>
8220. <content:encoded><![CDATA[
8221. <p>여의도 재건축 한양아파트에 따른 환급금이 최소 1억원 수준으로 책정되었습니다. 이번 재건축 사업은 여의도에서 가장 오래된 아파트 중 하나로, 1975년에 건설된 한양아파트를 대상으로 합니다. </p>
8222.  
8223.  
8224.  
8225. <p>최근에는 고금리와 공사비 상승으로 인해 일반적으로 3억~4억원 수준의 분담금을 내야 하는 상황인데, 이번 재건축 사업에서는 환급금이 가능한 것으로 나타났습니다.</p>
8226.  
8227.  
8228.  
8229. <figure class="gb-block-image gb-block-image-5a986f2d"><img loading="lazy" decoding="async" width="680" height="412" class="gb-image gb-image-5a986f2d" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/여의도-재건축-1호-분담금.jpg" alt="여의도 재건축 1호 분담금" title="여의도-재건축-1호-분담금" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/여의도-재건축-1호-분담금.jpg 680w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/여의도-재건축-1호-분담금-300x182.jpg 300w" sizes="(max-width: 680px) 100vw, 680px">
8230. <figcaption class="gb-headline gb-headline-974fb056 gb-headline-text">출처 : <a href="https://news.mt.co.kr/mtview.php?no=2024021415201930601" rel="noopener">https://news.mt.co.kr/mtview.php?no=2024021415201930601</a></figcaption>
8231. </figure>
8232.  
8233.  
8234.  
8235. <p>재건축 후에는 최고 56층, 주거·상업·업무시설 등을 포함한 992가구 주택단지로 변모할 예정입니다. </p>
8236.  
8237.  
8238.  
8239. <p>사업 부지 면적은 3만1201㎡로, 용도지역은 제3종일반주거지역에서 일반상업지역으로 상향되었습니다. </p>
8240.  
8241.  
8242.  
8243. <p>이는 한 번에 두 단계나 올린 것으로, 종전의 어린이공원 계획은 폐지되고 대신 지하철 역사 출입구 설치가 예정되어 있습니다.</p>
8244.  
8245.  
8246.  
8247. <p>조합원들은 분담금 대신 환급금을 받을 전망이며, 이는 재건축 사업의 사업성이 개선된 결과입니다. </p>
8248.  
8249.  
8250.  
8251. <p>실제로 건설사들이 제시한 조건을 고려하면 환급금은 최대 5억~6억원 수준까지 늘어날 것으로 보입니다. </p>
8252.  
8253.  
8254.  
8255. <p>이로 인해 수주 경쟁이 치열해지고 있으며, 현대건설과 포스코이앤씨는 동일평형 분양 기준 최대 5억~6억원의 환급금을 내걸고 있습니다.</p>
8256.  
8257.  
8258.  
8259. <p>한양아파트는 여의도에서 15개 재건축 단지 중 속도가 가장 빠르며, 시공사 선정을 위한 작업이 예정되어 있습니다. </p>
8260.  
8261.  
8262.  
8263. <p>또한 서초구 잠원동 신반포12차와 부산 수영구 광안3구역 등에서도 시공사 선정 작업이 진행될 예정입니다. </p>
8264.  
8265.  
8266.  
8267. <p>반면에 동작구 노량진1구역 재개발 조합은 공사비가 낮은 정비사업장으로 빈자리가 있는 상태입니다.</p>
8268.  
8269.  
8270.  
8271. <p>여의도 한양아파트 재건축 사업은 높은 사업성과 환급금 제도를 통해 주목받고 있습니다. </p>
8272.  
8273.  
8274.  
8275. <p>앞으로 시공사의 선택과 집중이 알짜 정비사업에 집중될 전망이며, 서울의 중요한 지역에서의 정비사업이 치열하게 이뤄질 것으로 예상됩니다.</p>
8276.  
8277.  
8278.  
8279. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
8280. <h2 class="gb-headline gb-headline-e5580909 gb-headline-text">여의도 재건축 1호, 환급금 어느정도?? 요약</h2>
8281.  
8282.  
8283.  
8284. <ul>
8285. <li style="font-size:17px">여의도 한양아파트의 재건축 환급금이 최소 1억원부터 최대 5억~6억원까지로 예상되며, 조합원들은 분담금을 내는 대신 돈을 돌려받을 수 있다.</li>
8286.  
8287.  
8288.  
8289. <li style="font-size:17px">한양아파트는 여의도 재건축 대상 중 최장수 기록을 가지며, 최고 12층 8개 동에서 재건축 후 최고 56층, 992가구 주택단지로 변화할 예정이다.</li>
8290.  
8291.  
8292.  
8293. <li style="font-size:17px">재건축 사업 부지 면적은 3만1201㎡이고, 용도지역이 제3종일반주거지역에서 일반상업지역으로 상향조정되어 재건축이 가능해졌다.</li>
8294.  
8295.  
8296.  
8297. <li style="font-size:17px">건설사들은 동일평형 분양 기준 최대 5억~6억원의 환급금을 제안하고 있으며, 이를 상가·오피스텔 분양이익으로 충당할 계획이다.</li>
8298.  
8299.  
8300.  
8301. <li style="font-size:17px">여의도 1호 재건축 사업이 상징성과 브랜드 개선 효과 등으로 인해 수주 경쟁이 치열할 것으로 예상되며, 건설사들은 시공권을 따내기 위한 경쟁이 예상된다.</li>
8302. </ul>
8303.  
8304.  
8305.  
8306. <h2 class="gb-headline gb-headline-91f70a13 gb-headline-text">앞으로 어떤 일이 일어날 수 있을까?</h2>
8307.  
8308.  
8309.  
8310. <p style="font-size:17px"><strong>재건축 사업성의 더욱 강화</strong></p>
8311.  
8312.  
8313.  
8314. <p style="font-size:17px">여의도 한양아파트와 같은 사업지의 사업성이 높아짐에 따라, 조합원들에게 환급금이 지급되는 사례가 더욱 늘어날 것입니다. 이는 용적률 상향과 같은 정책적 지원과 시장 수요의 증가로 인해 가능해집니다. 사업성이 좋은 지역에서는 향후에도 비슷한 현상이 관찰될 가능성이 높습니다.</p>
8315.  
8316.  
8317.  
8318. <p style="font-size:17px"><strong>건설사 간 경쟁의 심화</strong></p>
8319.  
8320.  
8321.  
8322. <p style="font-size:17px">여의도 한양아파트 재건축 사업에 대한 건설사들의 경쟁이 심화됨에 따라, 다른 재건축·재개발 사업에서도 건설사들이 조합원에게 유리한 조건을 제시하는 경쟁이 치열해질 것으로 보입니다. 이는 조합원들에게 더 많은 혜택을 제공하고, 건설사들은 프로젝트 수주를 위해 더 매력적인 조건을 내세울 것입니다.</p>
8323.  
8324.  
8325.  
8326. <p style="font-size:17px"><strong>주거 환경의 획기적 변화</strong></p>
8327.  
8328.  
8329.  
8330. <p style="font-size:17px">여의도 한양아파트 재건축 사업이 성공적으로 이루어지면, 여의도 지역의 주거 환경이 크게 개선될 것입니다. 고층화 및 복합용도 개발이 진행됨에 따라, 주거의 질이 향상되고, 지역 경제에도 긍정적인 영향을 미칠 것으로 예상됩니다.</p>
8331.  
8332.  
8333.  
8334. <p style="font-size:17px"><strong>부동산 시장에 미치는 영향</strong></p>
8335.  
8336.  
8337.  
8338. <p style="font-size:17px">재건축 프로젝트의 성공은 주변 부동산 시장에도 영향을 미칠 것입니다. 특히, 여의도와 같은 주요 지역에서 이루어지는 재건축 사업은 부동산 가격 상승을 촉발하고, 이는 다른 지역의 부동산 시장에도 파급 효과를 일으킬 수 있습니다.</p>
8339.  
8340.  
8341.  
8342. <p style="font-size:17px"><strong>정비 사업의 추진 가속화</strong></p>
8343.  
8344.  
8345.  
8346. <p style="font-size:17px">여의도 한양아파트 재건축 사업과 같이 사업성이 높고, 조합원에게 유리한 조건이 제시되는 사례가 증가함에 따라, 다른 지역의 정비 사업 추진에도 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 이는 정비 사업에 대한 관심과 참여를 촉진하고, 사업 추진 속도를 가속화할 것입니다.</p>
8347. </blockquote>
8348.  
8349.  
8350.  
8351. <p>더 많은 <a href="https://lifeaj.com/category/economy">경제 관련 기사</a> 보기</p>
8352. ]]></content:encoded>
8356. </item>
8357. <item>
8358. <title>ARM 주가 급등으로 주목받는 AI</title>
8359. <link>https://lifeaj.com/ajblog/3881</link>
8361. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
8362. <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 04:51:49 +0000</pubDate>
8363. <category><![CDATA[AJ 블로그]]></category>
8364. <category><![CDATA[경제]]></category>
8365. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3881</guid>
8366.  
8367. <description><![CDATA[영국 반도체 설계 기업 ARM의 주가 급등으로 소프트뱅크 회장 손정의의 자산이 약 5조원으로 불어났다. 손 회장은 소프트뱅크의 ARM 지분 90%를 보유하며, 소프트뱅크 주식의 3분의 1을 소유하고 있다. 블룸버그 통신에 따르면, ... <a title="ARM 주가 급등으로 주목받는 AI" class="read-more" href="https://lifeaj.com/ajblog/3881" aria-label="Read more about ARM 주가 급등으로 주목받는 AI">보러가기</a>]]></description>
8368. <content:encoded><![CDATA[
8369. <p>영국 반도체 설계 기업 ARM의 주가 급등으로 소프트뱅크 회장 손정의의 자산이 약 5조원으로 불어났다. 손 회장은 소프트뱅크의 ARM 지분 90%를 보유하며, 소프트뱅크 주식의 3분의 1을 소유하고 있다.</p>
8370.  
8371.  
8372.  
8373. <figure class="gb-block-image gb-block-image-70f5577e"><img loading="lazy" decoding="async" width="658" height="632" class="gb-image gb-image-70f5577e" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/arm-ai.jpg" alt="arm ai" title="arm-ai" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/arm-ai.jpg 658w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/arm-ai-300x288.jpg 300w" sizes="(max-width: 658px) 100vw, 658px">
8374. <figcaption class="gb-headline gb-headline-7dfc1058 gb-headline-text">출처 : <a href="https://www.chosun.com/economy/tech_it/2024/02/14/DAA5XLGJH5CITEF75WFPS2P7S4/" rel="noopener">https://www.chosun.com/economy/tech_it/2024/02/14/DAA5XLGJH5CITEF75WFPS2P7S4/</a></figcaption>
8375. </figure>
8376.  
8377.  
8378.  
8379. <p>블룸버그 통신에 따르면, 올해 들어 ARM의 주가 상승으로 손 회장의 순자산은 113억달러에서 151억달러로 증가했다. 이에 따라 손 회장은 블룸버그 억만장자 지수에서 세계 500대 부자 중 127위에 올랐다.</p>
8380.  
8381.  
8382.  
8383. <p>ARM은 주가 상승 배경으로 클라우드 컴퓨팅 및 휴대전화 등 모든 기기에서 AI를 지원하는 기술에 대한 수요 증가를 경험했다. 소프트뱅크가 ARM을 320억달러에 인수한 후 엔비디아에 매각을 시도했으나 실패하고, 지난해 나스닥에 상장했다.</p>
8384.  
8385.  
8386.  
8387. <p>엔비디아는 AI 소프트웨어 기업인 사운드하운드와 리커젼 파마슈티컬스에 상당한 지분을 보유하며, AI 생태계 확대를 위해 투자를 확대하고 있다. 또한, 엔비디아는 신약 개발을 위한 생성형 AI 플랫폼 &#8216;바이오니모&#8217;를 개발하고 있다.</p>
8388.  
8389.  
8390.  
8391. <p>엔비디아의 실적 발표를 기다리는 시장은 엔비디아를 AI 제왕으로 인식하고 있다. 하지만 실적이 기대에 못 미치면 AI 랠리의 동력이 약화될 수 있다는 우려도 있다.</p>
8392.  
8393.  
8394.  
8395. <p>엔비디아의 투자와 실적 발표를 통해 AI 시장의 향방을 지켜보는 중이다. 손 회장과 소프트뱅크의 향후 전략과 AI 기술 발전에 주목할 필요가 있다.</p>
8396.  
8397.  
8398.  
8399. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
8400. <h2 class="gb-headline gb-headline-5d8e6106 gb-headline-text">ARM 주가 급등으로 주목받는 AI, 핵심 요약</h2>
8401.  
8402.  
8403.  
8404. <ol>
8405. <li style="font-size:17px">ARM의 주가 급등으로 손정의 소프트뱅크 회장의 자산이 약 5조원 늘어남.</li>
8406.  
8407.  
8408.  
8409. <li style="font-size:17px">손 회장은 블룸버그 억만장자 지수에서 세계 500대 부자 중 127위로 등극함.</li>
8410.  
8411.  
8412.  
8413. <li style="font-size:17px">ARM의 주가 상승은 AI 기술에 대한 수요 증가로 기인함.</li>
8414.  
8415.  
8416.  
8417. <li style="font-size:17px">손 회장의 투자 실패로 어려움을 겪었으나 ARM의 성공으로 회복 중임.</li>
8418.  
8419.  
8420.  
8421. <li style="font-size:17px">소프트뱅크가 ARM을 인수하고, 엔비디아에 매각 시도했으나 실패 후 나스닥에 상장함.</li>
8422.  
8423.  
8424.  
8425. <li style="font-size:17px">엔비디아가 ARM 홀딩스 등에 상당한 지분을 보유하고 AI 분야 투자 확대 중임.</li>
8426.  
8427.  
8428.  
8429. <li style="font-size:17px">사운드하운드 등 다양한 분야의 기업에 투자하며 AI 생태계를 확장하고 있음.</li>
8430.  
8431.  
8432.  
8433. <li style="font-size:17px">엔비디아는 AI 소프트웨어 개발 및 신약 개발에 투자하고 있음.</li>
8434.  
8435.  
8436.  
8437. <li style="font-size:17px">엔비디아의 주가가 상승하며 시총 3위로 올라선 것으로 나타남.</li>
8438.  
8439.  
8440.  
8441. <li style="font-size:17px">엔비디아의 실적 발표를 기대하고 있으며, AI 랠리에 큰 영향을 미칠 것으로 예상됨.</li>
8442. </ol>
8443.  
8444.  
8445.  
8446. <h2 class="gb-headline gb-headline-b5cd1295 gb-headline-text">앞으로 일어날 변화 예측</h2>
8447.  
8448.  
8449.  
8450. <ol id="block-5cb49103-e75f-4968-9b40-f6624a7d3723">
8451. <li style="font-size:17px"><strong>AI 기술의 지속적인 발전과 통합 확대</strong>: AI 기술의 발전은 계속될 것이며, 이는 반도체 설계, 오디오 인식, 신약 개발 등 다양한 분야에서 더욱 광범위하게 통합될 것입니다. 엔비디아와 같은 기업들이 다양한 AI 기반 기술과 소프트웨어 회사에 투자를 확대함에 따라, AI 기술은 더 많은 산업에 적용되어 혁신을 가속화할 것입니다.</li>
8452.  
8453.  
8454.  
8455. <li style="font-size:17px"><strong>반도체 시장의 경쟁 심화와 협력 증가</strong>: ARM과 엔비디아와 같은 주요 기업들은 AI 반도체 시장에서 중요한 역할을 계속해서 할 것입니다. 이들 기업 간의 경쟁과 협력은 시장의 기술 발전을 촉진할 것이며, 새로운 혁신과 효율성 향상을 이끌 것입니다. 엔비디아의 지속적인 투자와 협업은 기술적 우위를 유지하고 시장 점유율을 확대하는 데 중요한 역할을 할 것입니다.</li>
8456.  
8457.  
8458.  
8459. <li style="font-size:17px"><strong>AI 생태계의 확장과 다양화</strong>: 엔비디아의 투자 전략은 AI 생태계의 확장을 목표로 하고 있습니다. 이는 AI 기술의 적용 범위를 넓히고, 다양한 산업과 분야에서 AI의 활용도를 높이는 데 기여할 것입니다. 특히, 오디오 인식과 신약 개발 분야에서의 투자는 AI 기술의 새로운 활용 사례를 창출하고, 해당 분야에서의 혁신을 촉진할 것입니다.</li>
8460.  
8461.  
8462.  
8463. <li style="font-size:17px"><strong>신약 개발과 의료 분야에서의 AI 활용 증가</strong>: 엔비디아와 같은 기업들이 신약 개발 AI 회사에 투자함에 따라, AI는 신약 발견 및 개발 과정을 혁신하고 효율성을 향상시킬 것입니다. 이는 장기적으로 의약품 개발 비용을 줄이고, 치료제 개발 시간을 단축하는 데 기여할 수 있습니다.</li>
8464.  
8465.  
8466.  
8467. <li style="font-size:17px"><strong>시장 변동성과 기술 리더십의 변화</strong>: 엔비디아의 실적 발표와 같은 이벤트는 시장에서 단기적인 변동성을 유발할 수 있으며, 이는 투자자의 기대와 시장의 반응에 크게 좌우될 것입니다. 그러나 장기적으로는 AI 기술의 발전과 적용 확대가 기업의 성장 동력이 될 것이며, 기술 리더십을 유지하고 확장하는 기업들이 시장에서 우위를 점할 것입니다.</li>
8468. </ol>
8469. </blockquote>
8470.  
8471.  
8472.  
8473. <p>더 많은 <a href="https://lifeaj.com/category/economy">경제 관련 기사</a> 보기</p>
8474. ]]></content:encoded>
8478. </item>
8479. <item>
8480. <title>국민의힘 공천 강자들의 출사표, 총선에서 격돌할 인재 공개</title>
8481. <link>https://lifeaj.com/ajblog/3874</link>
8483. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
8484. <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 04:29:17 +0000</pubDate>
8485. <category><![CDATA[AJ 블로그]]></category>
8486. <category><![CDATA[정치]]></category>
8487. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3874</guid>
8488.  
8489. <description><![CDATA[국민의힘 공천관리위원회가 15일 원희룡 전 국토교통부 장관을 포함한 25명을 4·10 총선 단일 지역구 공천 대상자로 선정했습니다. 계양을은 더불어민주당 이재명 대표의 강세 지역이며, 원 전 장관의 출마로 이 대표와의 맞대결 가능성이 ... <a title="국민의힘 공천 강자들의 출사표, 총선에서 격돌할 인재 공개" class="read-more" href="https://lifeaj.com/ajblog/3874" aria-label="Read more about 국민의힘 공천 강자들의 출사표, 총선에서 격돌할 인재 공개">보러가기</a>]]></description>
8490. <content:encoded><![CDATA[
8491. <p>국민의힘 공천관리위원회가 15일 원희룡 전 국토교통부 장관을 포함한 25명을 4·10 총선 단일 지역구 공천 대상자로 선정했습니다. </p>
8492.  
8493.  
8494.  
8495. <p>계양을은 더불어민주당 이재명 대표의 강세 지역이며, 원 전 장관의 출마로 이 대표와의 맞대결 가능성이 높아졌습니다.</p>
8496.  
8497.  
8498.  
8499. <figure class="gb-block-image gb-block-image-b7a185f9"><img loading="lazy" decoding="async" width="675" height="731" class="gb-image gb-image-b7a185f9" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/국민의힘-단수공천-1.jpg" alt="국민의힘 단수공천 1" title="국민의힘-단수공천-1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/국민의힘-단수공천-1.jpg 675w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/국민의힘-단수공천-1-277x300.jpg 277w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px">
8500. <figcaption class="gb-headline gb-headline-b6322ea8 gb-headline-text">출처 : <a href="https://www.chosun.com/politics/politics_general/2024/02/15/VSNIWDRYBJHQJHUO4KL6NP2C7Y/" rel="noopener">https://www.chosun.com/politics/politics_general/2024/02/15/VSNIWDRYBJHQJHUO4KL6NP2C7Y/</a></figcaption>
8501. </figure>
8502.  
8503.  
8504.  
8505. <p>인천에서는 원 전 장관과 함께 윤상현 의원, 배준영 의원 등 현역 의원들이 단일 지역구 공천을 받게 되었습니다. </p>
8506.  
8507.  
8508.  
8509. <p>전북에서는 정운천 의원 등이 후보로 선정되었습니다. 민주당이 강세인 지역구인 수원에서는 안철수 의원 등 3명이 단일 지역구 공천을 받았습니다. </p>
8510.  
8511.  
8512.  
8513. <p>성남에서는 안철수 의원과 함께 안철수와 접전을 벌이는 장영하 전 판사 등이 후보에 이름을 올렸습니다.</p>
8514.  
8515.  
8516.  
8517. <p>경기에서는 수원과 성남, 그리고 고양 등에서 각종 후보들이 공천을 받았습니다. </p>
8518.  
8519.  
8520.  
8521. <p>이 중에서는 경기 지역에서 기존에 논란이 있었던 지역구인 분당을과 인천의 계양을에서는 단일 지역구 공천을 받지 못한 인물도 있었습니다.</p>
8522.  
8523.  
8524.  
8525. <p>특히, 공천에서 이목이 집중된 계양을과 분당을 지역구에서는 원 전 장관과 안철수 의원 등이 단일 공천을 받았습니다. 이를 통해 미래 총선에서 이 두 인물의 맞대결이 예상됩니다.</p>
8526.  
8527.  
8528.  
8529. <p>이외에도 공천관리위원회는 경기, 인천, 전북 등에서 후보를 공천했습니다. 그러나 몇몇 지역구에서는 후보 공천에 관한 결정이 지연되고 있는 상황입니다.</p>
8530.  
8531.  
8532.  
8533. <p>공천에서 눈에 띄는 점은 후보 선정 기준이 현재의 정세와 민심을 반영하는데, 이를 통해 당의 전략적인 결정이 드러나고 있다는 점입니다. </p>
8534.  
8535.  
8536.  
8537. <p>특히, 이번 공천에서는 여러 지역구에서 현역 의원들을 우선적으로 선정하는 경향이 두드러지고 있습니다.</p>
8538.  
8539.  
8540.  
8541. <p>또한, 공천에서는 청년 인재영입과 관련된 문제도 함께 다뤄졌습니다. </p>
8542.  
8543.  
8544.  
8545. <p>공천에서는 청년 인재영입으로 오인되고 있는 사례에 대해서는 원천 배제하는 조치를 취했습니다. 이는 후보자의 품격과 사회적 이미지를 고려한 조치로 평가됩니다.</p>
8546.  
8547.  
8548.  
8549. <p>이번 공천에서는 지역구별로 후보자를 신중하게 선정하는 과정이 진행되었습니다. </p>
8550.  
8551.  
8552.  
8553. <p>이는 당의 전략과 정책을 지역적으로 반영하고, 민심을 수용하기 위한 노력의 일환이라 할 수 있습니다.</p>
8554.  
8555.  
8556.  
8557. <p>마지막으로 공천에서는 지난 총선에서 논란이 있었던 &#8216;호떡공천&#8217; 사태가 반영되었습니다. 이번에는 공천 과정에서 해당 사태를 반복하지 않도록 주의가 기울여진 것으로 보입니다.</p>
8558.  
8559.  
8560.  
8561. <p>이처럼 국민의힘의 공천은 당의 정책과 전략을 지역구별로 세밀하게 반영한 결과라고 할 수 있습니다. </p>
8562.  
8563.  
8564.  
8565. <p>앞으로 공천된 후보들은 지역구의 민심을 잘 읽고, 당의 정책을 실천하는데 최선을 다해야 할 것으로 보입니다.</p>
8566.  
8567.  
8568.  
8569. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
8570. <h2 class="gb-headline gb-headline-a3187621 gb-headline-text">국민의힘 단수공천 대상자 요약</h2>
8571.  
8572.  
8573.  
8574. <ul>
8575. <li style="font-size:17px">국민의힘 공천관리위원회는 15일, 4·10 총선 단수공천 대상자로 원희룡 전 국토교통부 장관 등 25명을 선정했다.</li>
8576.  
8577.  
8578.  
8579. <li style="font-size:17px">이번 공천으로 인천 계양을에 원 전 장관이 출마할 가능성이 커졌으며, 이 대표의 맞대결이 예상된다.</li>
8580.  
8581.  
8582.  
8583. <li style="font-size:17px">공천결과에는 인천, 경기, 전북 등에서 현역 의원들이 포함되었으며, 특히 계양을과 분당을에서 많은 관심을 끌고 있다.</li>
8584.  
8585.  
8586.  
8587. <li style="font-size:17px">공천결정에서는 당의 정책과 전략이 지역별로 신중하게 반영되었으며, 청년 인재영입과 관련된 문제에도 주목이 쏠렸다.</li>
8588.  
8589.  
8590.  
8591. <li style="font-size:17px">전날 면접을 마친 지역구 중 30개는 경선 또는 전략공천을 위해 후보 확정이 보류되었다.</li>
8592.  
8593.  
8594.  
8595. <li style="font-size:17px">공천결과에는 이재명 대표의 험지인 수원과 성남분당갑, 인천 연수을 등에서의 인재가 포함되었다.</li>
8596.  
8597.  
8598.  
8599. <li style="font-size:17px">한편, 공천에서는 사회적 물의를 일으킨 행위가 확인된 부적격한 인재도 배제되었다.</li>
8600.  
8601.  
8602.  
8603. <li style="font-size:17px">국민의힘은 이날 비상대책위원회에서 지난해 당무감사 대상이었던 원외 당협위원장에게도 &#8216;하위 10% 물갈이&#8217; 기준을 적용하기로 했다.</li>
8604. </ul>
8605.  
8606.  
8607.  
8608. <h2 class="gb-headline gb-headline-9a79518b gb-headline-text">국민의힘 단수공천 앞으로 어떻게 될 것 같은가?</h2>
8609.  
8610.  
8611.  
8612. <ol>
8613. <li style="font-size:17px">원희룡 전 장관과 이재명 대표와 같이 높은 프로필의 후보들이 맞붙게 되면, 해당 지역구는 국민적 관심이 집중되는 격전지가 될 가능성이 높습니다. 이는 유권자 참여도를 높이고, 선거 캠페인의 강도를 증가시킬 것입니다.</li>
8614.  
8615.  
8616.  
8617. <li style="font-size:17px">공천 과정에서 보여진 당내 경쟁과 전략적 공천 결정은 다른 지역구의 후보 선정 방식에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 특히 공천 논란이 있었거나 경쟁이 치열한 지역에서 더욱 두드러질 수 있습니다.</li>
8618.  
8619.  
8620.  
8621. <li style="font-size:17px">단수공천 및 컷오프 결정은 당내 분위기와 결속력에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 컷오프된 현역 의원이나 당내 영향력 있는 인사들의 반응에 따라 당내 긴장감이 증가하거나 내부 분열의 소지가 생길 수 있습니다.</li>
8622.  
8623.  
8624.  
8625. <li style="font-size:17px">공천 결정에 대한 유권자의 반응은 선거 결과에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 인기 있는 후보의 공천 배제나 논란이 있는 인사의 공천은 유권자들 사이에서 다양한 반응을 촉발할 수 있으며, 이는 선거운동 전략에 중요한 영향을 미칠 것입니다.</li>
8626.  
8627.  
8628.  
8629. <li style="font-size:17px">단수공천 대상자들의 배경과 지역적 특성을 고려할 때, 각 후보는 자신의 강점을 극대화하고 약점을 최소화하는 선거 전략을 수립할 필요가 있습니다. 이는 유권자와의 소통 방식, 정책 제안, 선거 캠페인 메시지 등에서 차별화를 꾀할 것입니다.</li>
8630.  
8631.  
8632.  
8633. <li style="font-size:17px">공천 과정에서 제외된 인사나 논란의 중심에 선 인사들은 사회적 논란을 일으킬 수 있으며, 이는 선거 전체의 분위기에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 SNS와 같은 뉴미디어를 통한 여론의 형성이 선거 결과에 중요한 변수로 작용할 수 있습니다.</li>
8634. </ol>
8635. </blockquote>
8636. ]]></content:encoded>
8640. </item>
8641. <item>
8642. <title>손흥민 이강인 충돌 어떻게 된 일어난 사건인가?</title>
8643. <link>https://lifeaj.com/ajblog/3869</link>
8645. <dc:creator><![CDATA[aj]]></dc:creator>
8646. <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 04:10:55 +0000</pubDate>
8647. <category><![CDATA[AJ 블로그]]></category>
8648. <category><![CDATA[축구]]></category>
8649. <guid isPermaLink="false">https://lifeaj.com/?p=3869</guid>
8650.  
8651. <description><![CDATA[한국 축구 대표팀의 주장 손흥민 이강인 사이의 충돌이 언론에 널리 보도된 바 있습니다. 이 충돌은 아시안컵 기간 중 발생한 사건으로, 초기에는 손흥민이 이강인의 주먹에 맞았다는 보도가 나왔습니다. 그러나 최근의 보도에 ... <a title="손흥민 이강인 충돌 어떻게 된 일어난 사건인가?" class="read-more" href="https://lifeaj.com/ajblog/3869" aria-label="Read more about 손흥민 이강인 충돌 어떻게 된 일어난 사건인가?">보러가기</a>]]></description>
8652. <content:encoded><![CDATA[
8653. <p>한국 축구 대표팀의 주장 손흥민 이강인 사이의 충돌이 언론에 널리 보도된 바 있습니다. </p>
8654.  
8655.  
8656.  
8657. <p>이 충돌은 아시안컵 기간 중 발생한 사건으로, 초기에는 손흥민이 이강인의 주먹에 맞았다는 보도가 나왔습니다. </p>
8658.  
8659.  
8660.  
8661. <p>그러나 최근의 보도에 따르면 실제로는 손흥민이 이강인의 목덜미를 잡자 이강인이 반격하여 손흥민의 얼굴에 주먹을 날린 것으로 전해졌습니다.</p>
8662.  
8663.  
8664.  
8665. <figure class="gb-block-image gb-block-image-e2178579"><img loading="lazy" decoding="async" width="652" height="720" class="gb-image gb-image-e2178579" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/손흥민-이강인-사건-1.jpg" alt="손흥민 이강인 사건 1" title="손흥민-이강인-사건-1" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/손흥민-이강인-사건-1.jpg 652w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/손흥민-이강인-사건-1-272x300.jpg 272w" sizes="(max-width: 652px) 100vw, 652px">
8666. <figcaption class="gb-headline gb-headline-17be200a gb-headline-text">반박하는 다른 기사 : <a href="https://www.chosun.com/national/national_general/2024/02/15/YPSHALUJEBDJZL2AG5G74IBD5I/ " rel="noopener">https://www.chosun.com/national/national_general/2024/02/15/YPSHALUJEBDJZL2AG5G74IBD5I/ </a></figcaption>
8667. </figure>
8668.  
8669.  
8670.  
8671. <p>사건이 발생한 날인 6일의 저녁, 대표팀 선수들은 저녁식사를 하기 위해 식당에 모였습니다. </p>
8672.  
8673.  
8674.  
8675. <p>그러나 이강인과 다른 선수들은 식당 대신 숙소 근처의 플레이룸에서 탁구를 즐겼습니다. 손흥민은 이들의 행동을 비판하며 탁구를 치는 동안 경기에 집중하라고 꾸짖었습니다. </p>
8676.  
8677.  
8678.  
8679. <p>이에 이강인은 탁구를 치는 것이 잘못된 것이 아니라 시기와 장소가 문제라고 반박했습니다.</p>
8680.  
8681.  
8682.  
8683. <p>그러나 이런 갈등은 충돌로 이어졌습니다. </p>
8684.  
8685.  
8686.  
8687. <p>손흥민이 이강인의 목덜미를 잡자 이강인이 반격하여 손흥민의 얼굴에 주먹을 날린 것입니다. </p>
8688.  
8689.  
8690.  
8691. <p>이로 인해 손흥민은 부상을 입었고, 손흥민의 손가락은 탈구되었습니다. </p>
8692.  
8693.  
8694.  
8695. <p>그러나 충돌 이후 손흥민은 먼저 이강인을 찾아가 내일 경기에 집중하라고 말했고, 이강인도 사과했습니다.</p>
8696.  
8697.  
8698.  
8699. <figure class="gb-block-image gb-block-image-4f8f7b6a"><img loading="lazy" decoding="async" width="749" height="818" class="gb-image gb-image-4f8f7b6a" src="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/손흥민-이강인-사건-2.jpg" alt="손흥민 이강인 사건 2" title="손흥민-이강인-사건-2" srcset="https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/손흥민-이강인-사건-2.jpg 749w, https://lifeaj.com/wp-content/uploads/2024/02/손흥민-이강인-사건-2-275x300.jpg 275w" sizes="(max-width: 749px) 100vw, 749px">
8700. <figcaption class="gb-headline gb-headline-5d70bc85 gb-headline-text">출처 : <a href="https://www.dispatch.co.kr/2281479" rel="noopener">https://www.dispatch.co.kr/2281479</a></figcaption>
8701. </figure>
8702.  
8703.  
8704.  
8705. <p>이 사건은 대표팀 내에서 큰 논란을 빚었습니다. </p>
8706.  
8707.  
8708.  
8709. <p>일부 선수들은 클린스만 감독에게 이강인을 선발에서 제외해달라고 요청했습니다. </p>
8710.  
8711.  
8712.  
8713. <p>그러나 클린스만 감독은 이강인이 팀에 필요한 선수라고 판단하여 그의 선발을 유지했습니다. </p>
8714.  
8715.  
8716.  
8717. <p>그는 개인의 문제보다는 팀의 이익을 우선시하며, 팀워크의 중요성을 강조했습니다.</p>
8718.  
8719.  
8720.  
8721. <p>결국, 대표팀은 이강인과 함께 경기를 치르고 결승까지 진출했습니다. </p>
8722.  
8723.  
8724.  
8725. <p>이들의 팀워크와 화합은 이번 대회의 성공에 큰 역할을 했습니다. </p>
8726.  
8727.  
8728.  
8729. <p>클린스만 감독의 결정은 올바른 것으로 입증되었고, 대표팀은 결국 이루고자 했던 꿈을 향해 나아갔습니다.</p>
8730.  
8731.  
8732.  
8733. <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="font-size:17px">
8734. <h2 class="gb-headline gb-headline-80eba684 gb-headline-text">손흥민 이강인 충돌 사건 요약</h2>
8735.  
8736.  
8737.  
8738. <p>1. 이강인, 설영우, 정우영은 탁구로 긴장을 푸는 대신 긴장의 고삐를 잡아야 했다.</p>
8739.  
8740.  
8741.  
8742. <p>2. 대표팀은 저녁 식사 시간에도 경기를 논의하고 전의를 다졌다.</p>
8743.  
8744.  
8745.  
8746. <p>3. 선수들은 플레이룸에서 탁구를 치며 땀을 흘렸지만, 일부 선수는 이를 부정적으로 보았다.</p>
8747.  
8748.  
8749.  
8750. <p>4. 이강인과 손흥민 사이에 충돌이 발생했고, 손흥민은 부상을 입었다.</p>
8751.  
8752.  
8753.  
8754. <p>5. 일부 선수들은 클린스만에게 이강인을 선발에서 제외해달라고 요청했지만, 감독은 이를 거부하고 팀워크의 중요성을 강조했다.</p>
8755. </blockquote>
8756. ]]></content:encoded>
8760. </item>
8761. </channel>
8762. </rss>
8763.