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Source: http://rssblog.ameba.jp/libra-library/rss20.xml

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<title>リブラの図書館(スピリチュアルな本と星のお話）</title>
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<title>「少しずつの変化」なら潜在意識は抗わず協力して、大きな効果を引き出せる</title>
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<![CDATA[   <div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout2" data-aid="VrTqDA3fYNuWbXTv5yxVI5" data-detail-setting="{"show_price":false}" data-df-item-id="4393365305" data-img-size="medium" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/41rYuF5-02L._SL500_.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=VrTqDA3fYNuWbXTv5yxVI5" id="VrTqDA3fYNuWbXTv5yxVI5" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:4px 8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳＰゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout2_title pickLayout2_title--medium" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:3em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;margin-top:19px">ミルトン・エリクソン心理療法: 〈レジリエンス〉を育てる</div><div class="pickLayout2_advertiser pickLayout2_advertiser--medium" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout2_price pickLayout2_price--medium" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px;margin-bottom:12px"> </div><div data-eventlabel-end="1697381940" data-eventlabel-itemid="AZ000001" data-eventlabel-start="1697209200" hidden style="padding:4px;color:#d91c0b;font-size:10px;font-weight:bold;line-height:1;background-color:rgba(217, 28, 11, 0.05);border-radius:4px;max-width:-webkit-fit-content; 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<pubDate>Wed, 15 May 2024 00:00:00 +0900</pubDate>
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<title>答えは既にあなたの無意識の中にあります</title>
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<![CDATA[   <div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout2" data-aid="ABUakqYwMl5IhkGGH2dxb5" data-detail-setting="{"show_price":false}" data-df-item-id="4393365305" data-img-size="medium" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/41rYuF5-02L._SL500_.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=ABUakqYwMl5IhkGGH2dxb5" id="ABUakqYwMl5IhkGGH2dxb5" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:4px 8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳＰゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout2_title pickLayout2_title--medium" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:3em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;margin-top:19px">ミルトン・エリクソン心理療法: 〈レジリエンス〉を育てる</div><div class="pickLayout2_advertiser pickLayout2_advertiser--medium" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout2_price pickLayout2_price--medium" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px;margin-bottom:12px"> </div><div data-eventlabel-end="1697381940" data-eventlabel-itemid="AZ000001" data-eventlabel-start="1697209200" hidden style="padding:4px;color:#d91c0b;font-size:10px;font-weight:bold;line-height:1;background-color:rgba(217, 28, 11, 0.05);border-radius:4px;max-width:-webkit-fit-content; 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<link>https://ameblo.jp/libra-library/entry-12851668969.html</link>
<pubDate>Sat, 11 May 2024 01:23:20 +0900</pubDate>
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<title>既に自分ができていることを認めると、それを橋渡しに新しいことへの理解に向かう</title>
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<![CDATA[   <div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout2" data-aid="RkB8veuNpFH5PG6jjN2r43" data-detail-setting="{"show_price":false}" data-df-item-id="4393365305" data-img-size="medium" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/41rYuF5-02L._SL500_.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=RkB8veuNpFH5PG6jjN2r43" id="RkB8veuNpFH5PG6jjN2r43" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:4px 8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳＰゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 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width="144"></div></div></a></article></div> こんにちは、リブラです。今回は「ミルトン・エリクソン心理療法＜レジリエンスを育てる＞」の第９章の解説です。 ＊読み書きの習得を切望する70歳の女性 エリクソンが精神科医になって間もない頃、70歳の女性「モー」が診察室に訪れ、次のように話しました。 「『女に教育は要らない』という両親のもとに生まれたせいで、初等教育も受けられず、同じく無学な16歳の少年と14歳で結婚し、以降、農場の仕事と妊娠・子育てで忙しく、読み書きができないまま70歳になってしまいました。 工業学校出の息子の話では、わたしは読み書き用のちゃんとした歯車があるけれど、それぞれのサイズが違っていて嚙み合わないんだそうです。 ですから、削るなりして、サイズを合わせていただけませんか？わたしは読み書きができるようにならなくちゃいけないんです。 3人の先生を下宿代無償で家具付き賄い付きで住まわせる代わりに読み書きを習ってきたけれど、かれらはまったくわたしの役に立ってくれないのです。 エリクソン先生、わたしに読み書きを教えてくれませんか？」 モーは、20代の頃から50年間、現役の教師に読み書きをを習うばかりか、彼女の子どもたちからも指導を受けていましたが、まったく身につきませんでした。 その教師のひとりは、エリクソンにお手上げ状態のように彼女のことを話しました。 「彼女は記憶力も判断力も優れ、物知りだけど、あなたが何を言おうとも、彼女はただじっと座って、熱心な目をおどおどさせ、まるであなたが意味の通らないことを彼女に話しているかのように、必死にあなたの話に意味をこじつけようとするだけです」 エリクソンはモーを患者として受け入れ、「3週間以内に読み書きができるようになりますよ」と約束し、 「今、知らないことや、ずっと前から知っていることはいっさい教えない」ということを何度も強調しました。 エリクソンが最初にモーに指導したのは、鉛筆を握り、字の書けない赤ちゃんでもできる落書きのようなしるしをつけることでした。 ぐにゃっと曲がったしるし、まっすぐなしるし、上に向かうしるし、下に向かうしるし、横に向かうしるしなどを自由に描かせ、 「あなたが今つけたしるしは全部、大きさを変えることができるし、どういう順序で並べることも、１つのしるしを別のしるしの上に重ねることもできれば、隣に並べることもできます。でも、これを書きものだと思う必要はありません」といいました。 エリクソンはモーが紙に書いたしるしをコピーし、農場で納屋を作るときの「おおざっぱな設計図」を彼女にイメージさせ、まっすぐなしるしの寸法を伝え、それを組み立てさせて「A」という形を作らせました。 その後、辞書で同じ形を見つけさせ、「辞書は読むものではなく言葉を調べるもので、絵本の絵のように眺めるものだ」と指導しました。 こうして、モーの描いたしるしからすべてのアルファベットが作られ、そのすべてが辞書に載っているのを目にすると、彼女は縦や横や斜めの線や曲線を使えば、どんな単語も「作る」ことができるのだと気づきました。 彼女は本の中の記号が彼女が作ったものと似ているのを見つけ、記号の正当性を認めたのです。 そこで、エリクソンは、辞書から選んだ単語をそれとは知らせずに彼女に作らせ、「単語作り」をさせ、それを発音して「名づけ」させ、並んだ単語＜モー、そろそろテーブルに食事を並べてよ＞を読みあげさせたとき、モーは驚きの声をあげました。 「あら！父さんがいつもいっていることだわ。そんなの（読み書きは）、話すのと変わらない、って」 モーはエリクソンから3週間のレッスンを受けた後、空いた時間は辞書と「リーダーズ・ダイジェスト」を読んで過ごすようになりました。やがて、読書が大好きになり、子どもや孫たちに頻繫に手紙を書くようになりました。そして、その10年後、この世を去りました。 「ミルトン・エリクソン心理療法＜レジリエンス＞を育てる」より 50年間も時間とお金とエネルギーをつぎ込んで読み書きを習得できないのは、医者にしか治せない病気だとモーは感じたのでしょう。だから、エリクソンの診察室を訪れたのだと思います。 でも、文盲を治しに病院を訪れたモーの直感は、あながち見当外れではありませんでした。エリクソンに会った日から3週間で、文盲は解消したのですから。 モーが読み書きができなかった原因は、理解力がないとか、記憶力や集中力に欠けるとかではなく、教えた大人たちが脳の性質を知らなかったことにあったのです。 実はエリクソンも発達障害の傾向があり、アルファベットを覚えるとき苦労したのです。そのとき、彼の脳内で起きていたのは混乱でした。 エリクソンは数字の３とEとWの区別がつかなくて、教師の指導に混乱を覚えたのです。 しかし、その教師はエリクソンを見放さず、「数字の３を横にひっくり返した形にWは似ているでしょう？」とヒントを言ったとき、彼はやっと３とEとWは別物なのだと気づき、その瞬間からアルファベットを数字として見なくなり、習得に至ったのでした。 「先に入っていた（数字の）記憶」が新しい情報（アルファベット）の記憶の邪魔をしたのです。この混乱は、大人の脳では当たり前ですが、丸暗記ができる子どもの脳ではありえないことです。 子どもはアルファベットは考えて記憶するのではなく、そういうものだとして丸暗記します。でも、大人の脳では、そこに必ず理解が入らないと、安易に脳の中に取り込めないのです。 モーに読み書きを教えようとした教師がエリクソンに「まるであなたが意味の通らないことを彼女に話しているかのように、必死にあなたの話に意味をこじつけようとするだけです」といったように、彼女が50年間続けた努力は、アルファベットという暗号に意味を持たせて解読しようする言語学者級の試みだったのです。 12室（潜在意識～集合意識のハウス）のやぎ座キローンと6室（貢献のハウス）の海王星の180度を持つエリクソンだからこそ、学習障害の苦しみの経験と直感を働かせ、モーにアルファベットは「しるし」を組合せた記号にすぎないこと、読み書きは話すことと変わらないコミュニケーションツールだということを理解させたのでした。 モーの目から見たら、解読不可能な記号にしか映らなかったアルファベットを意味のある言葉や文章に変えたのは、 「3週間以内に読み書きができるようになりますよ」と、「今、知らないことや、ずっと前から知っていることはいっさい教えない」というエリクソンの言葉です。 学習障害を気にしているモーにとって、「今、知らないこと」を覚えるのはハードルが高く感じます。そうかといって、既に知っていることを習って時間を無駄にしたくありません。 その２つをしないで3週間以内に読み書きができるようになるのならば、モーの心は希望に照らされ、何でもやってみようという気になったことでしょう。 だから、素直に鉛筆を握り、意味もわからず紙に自己流で「しるし」を書きまくり、「しるし」を組合せて形をつくり、辞書で調べてアルファベットと照合し、さらに単語を作って辞書で意味を知るという地道な作業をモーは続けられたのでしょう。 モーは教科書に習って覚えるのではなく、彼女の描いた「しるし」を使って文字を作り、それが辞書にあるかを確かめるという自発性が＜レジリエンス（挫折から立ち上がる力）＞を引き出したのです。 エリクソに出会えたこの女性は幸せです。たった3週間でずっと叶えたい夢が具現化して、読書が大好きになり、手紙のやり取りが自分でできるようになったのですから。 実は、わたしの母方の祖母もこのモーのように読み書きができませんでした。小学校すら通わせてもらえず、機織りばかりさせられたのです。 祖母は熱いご飯にバターをのせて、大根おろしと一緒に食べるのが大好きでした。 「バターが冷蔵庫にないとき思い切って自分で買いに行ったけど、チーズと間違えてしまって食べられなかった。牛の絵が描いてあって黄色い箱だけど、バターじゃないの。何が書いてあるか読めないと欲しいものも買えやしない。だから、学校に行かしてもらって勉強できるって、ありがたいことなんだよ。文字が読めるって、すごいことなんだよ」って小学1年生のとき、祖母に言われました。 既にひらがなぐらいは読み書きができていたわたしには、なんで祖母が字が読めないのかそのときは想像ができませんでした。 きっと、「女に学問は要らない」という風潮に流されてしまうと、一生学習する機会を失い、生きるのに精一杯になってしまう時代だったのでしょう。 今回のモーの事例が教えてくれることは、既に自分ができていることを認め、それを橋渡しに新しいことを理解するのが、大人の脳が知識を習得する近道だということです。 モーは、「なんだ、鉛筆を握るくらい、わたしだってできる！」「なんだ、紙に『しるし』をつけるくらい、いろいろな『しるし』を描くくらいわたしだってできる！」「『しるし』を組み合わせてアルファベットを作るくらい、単語を作って辞書と照合して確認することくらい、わたしだってできる！」とやっているうちに、「なんだ、読み書きなんて、話すのと変わらない。このくらいわたしだってできる！」と思ったことでしょう。 既に知っていることの延長線上に未知の世界があり、それを知りたいと思った時点で理解へのルートは開かれているのです。 その先に行けるかどうかは、右脳（イメージ脳）と左脳（分析脳）の連携にかかっています。 知識や情報がないと左脳はお手上げ状態になり、「無理だ！できない！」と訴えますが、右脳は全体のイメージが掴めて、抽象的に捉えることができると「できる！」と太鼓判を押してくれます。 既に知っていることや情報が十分ある状態では、左脳が能率よく働いてくれますが、未知の領域ではイメージが湧かないと右脳は働いてくれません。 エリクソが納屋の「おおざっぱな設計図」をモーにイメージさせたのも、農場の仕事をしていた彼女にはイメージしやすいからでした。 何か新しいことの習得にチャレンジするときは、知識や情報の詰め込みで左脳ばかりを頼るのではなく、自分なりのイメージを覚えたいものにくっつけてしまうと入りやすいでしょう。 わたしは学生時代、細菌の名前と培地の成分を一夜漬けで覚えようとしたら、夢で細菌たちがお客様のレストランの厨房で働いている自分を見たことがありました。 それをヒントに、海水の中でも平気な腸炎ビブリオは辛党とか、真菌（カビ類）は甘党（ブドウ糖加えた培地）とか、ヘモフィルス・インフルエンザは、チョコレート好き（血液を焦がして作るチョコレート色の培地で培養する）とかのイメージを浮かべたら、すぐに頭に入りました。 語呂合わせなんかも、イメージを浮かべればすぐ思い出せるのは、右脳と左脳が連携して働いてくれるからです。 自身の右脳と左脳を信頼して使うことができれば、50年間できなかったことも3週間で解決するのです。 次回は「エリクソン心理療法＜レジリエンス＞を育てる」の解説を予定しています。 わたしのサロン、リブラライブラリーではあなたの心のしくみをホロスコープで解説し、心の制限、葛藤が引き寄せる現実問題にセルフヘルプで立ち向かえるようサポートします。 詳しくは<a href="http://www7b.biglobe.ne.jp/~libra-library/horoscope.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">こちら</a>をご覧ください。 新メニュー（月の欲求・土星の制限の観念書き換えワーク、キローンの苦手意識を強味に変えるワーク）が加わりました。 最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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<pubDate>Tue, 07 May 2024 00:00:00 +0900</pubDate>
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<title>繰り返すイメージに慣れると、脳はそれを現実として受けとめる</title>
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<![CDATA[  <div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout2" data-aid="cCll6f7ibFT3BRhV3p7JX6" data-detail-setting="{"show_price":false}" data-df-item-id="B01MTMNZVP" data-img-size="medium" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/51UBvydIQ5L._SL500_.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=cCll6f7ibFT3BRhV3p7JX6" id="cCll6f7ibFT3BRhV3p7JX6" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:4px 8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳＰゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout2_title pickLayout2_title--medium" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:3em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;margin-top:19px">スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック</div><div class="pickLayout2_advertiser pickLayout2_advertiser--medium" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout2_price pickLayout2_price--medium" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px;margin-bottom:12px"> </div></div><div class="pickLayout2_imgWrapper pickLayout2_imgWrapper--medium" style="padding:4px 0;position:relative;margin-left:16px;width:144px;height:144px;flex-shrink:0"><img alt="" class="pickLayout2_img" data-img="affiliate" height="144" src="https://m.media-amazon.com/images/I/51UBvydIQ5L._SL500_.jpg" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="144"></div></div></a></article></div> こんにちは、リブラです。今回は、ジェームズ・ドゥティ著「スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック」の解説です。 第6章「いいことのなかった町を出る」のあらすじ 「人生の扉を開くマジック」の師のルースが町を去った後も、ジムは習ったことを忘れず毎日やり続けました。 でも、父親はアルコール依存症で、母親がうつ病で、兄は引きこもり、家は貧困家庭であることは変わりませんでした。 ジムはその家庭環境に埋もれたくない一心で、14～17歳までの間、警察の体験実習に参加し続けました。その実習に参加しているときは、現在の恐れや心配から離れ、自分に目的意識と居場所を与えられていると感じたからです。 ところが、その実習中、ジムは衝撃的な体験をします。酔っぱらった父親が警察官に捕らえられ、ジムの実習先の留置場に入れられたのです。 ジムの指導警官は、その酔っぱらいがジムの父親であることを知っていて、「事件にはしないから。しらふになるまで待って家に送ろう。わたしの父も酷い酒飲みだった。君の気持ちはわかるよ」と言ってくれました。 ジムは、「何かが壊れていても、すべてが壊れてるわけじゃないのよ」と言ったルースの言葉を思い出し、「僕は貧乏だ。父さんはアルコール中毒だ。でも、僕は壊れていない。何かが壊れているからといって、すべてが壊れているとは限らない。父さんには父さんの道、僕には僕の道がある」と自身に言い聞かせました。 また、ジムはその実習でクリスマスに配る貧困家庭向けの食料バスケットを詰める作業をしました。 それを配るのは警察官たちですが、渡したときにもらった人がどれだけ喜んでくれたかの話を聞き、与える喜びを感じました。 そして、そのバスケットが実際にジムの家に配られたときの父と母の喜ぶ姿を見て、施しを与える側と受けとる側の両方の立場に立ち、「与える喜びと受けとる喜び」の両方を学んだと感じました。 ジムは高校で飛び抜けて成績が優秀というわけではありませんでしたが、ルースのマジックを鍛錬を続けたおかげで、白衣を着て医師として働く自分をありありとイメージに描くことができ、それを信じることができました。 だから、医学部の受験の難易度や、合格したときの学費をどうするのかなどの様々な問題で志望を変えることはありませんでした。 志望校も決まらず、受験の願書の提出期限も知らないままでいると、教室の隣の席の女子学生がせっせと大学の願書を記入しているのを見かけ、話の流れで同じ大学を受けると口走り、運よく願書の提出書類を分けてもらって締め切りに間に合いました。 願書を提出～受験～合否通知の受け取りまで、ジムの家庭は2度の引っ越しをしましたが、大学の合格通知はアパートを何度も転送されながら、ちゃんとジムのところに到着しました。 それを見てジムは、「未来が僕を追いかけて、とうとう僕を見つけてくれた」と思いました。「ルース、ありがとう。バイバイ、ランカスター」と彼はつぶやき、自由になったと感じました。 ジムは大学合格で、医者になるための第１歩を踏み出したことを振り返り、はっきりイメージできたことは必ず実現し、実現しないときはそれなりの最もな理由があると思いました。 後に脳外科教授になったジムは、このときルースのマジックが功を奏した理由を、神経科学と脳可塑性と捉えています。 「意識を向けることに大きな力があり、それは脳を変え、灰白質の中の学習や成果や夢の実現を助ける部分を強化する。 脳は、強烈な想像上の体験と現実の経験を区別しない。脳は、見慣れないものより慣れ親しんだものを必ず選ぶ。」 高校生のジムは、脳のことをまだ知らなかったけれど、「ルースのマジック」が脳の性質に適い、医師になる未来のイメージを繰り返し思い描くことで、その姿を脳に慣れ親しませていたのでした。 「スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック」より引用。 この章でとても重要なことは、未来に望むセルフイメージ像を構築することです。それができれば、この章のジムのように様々な悪条件を乗り越えて、未来の方から現在の自分めがけて望む現実がやって来るのです。 セルフイメージが未来の世界線を引き寄せるのです。 セルフイメージは、思考が「自分のことをどう捉えているのか？」と感情が「自分の心で何を感じているのか」によってつくられます。 未来の世界線は、自分の思考と感情で呼び寄せているのです！ 未来の世界線は、可能性の数だけ存在します。その中から望む未来の世界線を呼び寄せるには、その望む未来の自分と同じ波動を持つセルフイメージを現在の自分の心象に刻んでおく必要があります。 それでは、どうやって望むセルフイメージを手に入れるのか？が問題ですよね。 ジムのように、お金なし、家族の協力なし、不安材料山盛りの環境で育つ子どもだったら、「自分は無力だ。両親ともダメな人たちだから、自分も良い未来なんて望めない・・・」というセルフイメージを描いてしまいます。 ですから、ジムは酔っぱらって留置所に拘束される父親を見て、「父さんには父さんの道、僕には僕の道がある」と考え方を軌道修正して、自身の未来のセルフイメージ（白衣で働く医師）とはなんの関係もないとして、望むイメージの方を信じたのです。 これは脳の機能からすると、極めて自然な選択です。まず、酔っぱらって留置場にぶち込まれるような人間になりたくないのですし、そういう未来を自分もたどるとするイメージは不快です。 医師になっている自分のイメージを描く方がずっと心地良いはずです。 「ルースのマジック」を身につけたジムは、どんなにショックなことで心を揺さぶられても、必ず落ち着けてニュートラルな意識状態に持っていくことができました。 ニュートラルな意識状態を保てれば、不快なセルフイメージか快いセルフイメージかの二択でいつでも好きな方を選べるのです。 逆境で無理してポジティブな自分をつくるのではなく、まず、その逆境にあるときは、自身の心の中だけニュートラルな意識状態に戻せればよいのです。 それは現実離れした妄想でもよいのです。心の中だけニュートラルな意識状態にできればよいのです。「脳は、強烈な想像上の体験と現実の経験を区別しない」のですから。そして、「脳は、見慣れないものより慣れ親しんだものを必ず選ぶ」のですから、妄想でも繰り返していれば、脳がそのセルフイメージに親しみを覚え、そのセルフイメージの方が自然に思い浮かぶようになっていくのです。 ですから、ジムは劣悪な家庭環境にあっても、両親とは全く違う生き方をする未来の自分を思い描くことを続けられたのです。 望むセルフイメージが自然に思い浮かぶようになると、根拠のない確信が不思議と備わります。「なんだか知らないけれど、そうなっている自分しかありえない感じ」がするのです。その状態になると、必ず現実化します。 実は、わたしもジムほど劣悪ではないけれど、それに近い家庭環境でした。 本を読んだり勉強していると嫌がらせを受け、宿題を放棄して家事や子守りに勤しむしと大喜びされる環境でした。 「女は高卒で十分だ。銀行員になって早く家に金を入れろ！」と父に言われ、「進学したい」と抵抗すると、「わたしを離婚させる気？お願いだからお父さんの言う通りにして！」と母に泣きつかれました。 進路のことで父に暴力を振るわれ、顏が腫れた状態で学校にいくと担任だった女性教諭が相談に乗ってくれました。 「どんな状態になっても勉強を続けていれば、道は拓けるから」といってくれ、その直後に進学を望む生徒に学校が特別講義を用意してくれることになりました。 わたしは塾に通わなくでも、数学と化学の特別講義を2年間受け続け、受験の準備をすることができました。 家で勉強するときは、カモフラージュのために簿記の教科書を机の上に拡げ、数学や化学の本を隠せるようにしていました。父には、銀行に就職するためには簿記の資格があった方が有利だから勉強していると言ってごまかしていました。 わたしの家は、毎週金曜と土曜の夜は父が麻雀仲間を呼び、明け方まで夜通しやっているので、襖1枚隔てただけの部屋は騒音と大量のタバコの煙で勉強も安眠も邪魔されました。 そんな中でも、わたしが臨床検査技師になることができたのは、小学6年生のとき手に入れた顕微鏡のおかげです。 小学３年生のとき、理科の授業で見た顕微鏡下の世界に魅せられて、どうしても自分の顕微鏡で好きなだけ見たいと思いました。 400倍まで見える顕微鏡は、当時2万5千円もして、貧困家庭では買ってもらえる代物ではありません。 でも、わたしは諦められず、母に無料奉仕していた子守りと手伝いに月額500円のお小遣いを請求することにしました。 それを10か月貯めて5000円になったとき、父が競馬の資金がないときの高利貸しを思いつきました。 負けたら元金だけ翌月の給料日に支払い、勝てば利益の5割の支払いの交渉を父が了承し、半年で2万5千円の顕微鏡を買うことができたのです。 小学６年生でしたが、このとき、絶望的な状態でもほんとうにほしいものって手に入るんだな、と思いました。 12歳から自分用の顕微鏡を使っていたわたしにとって、白衣を着て顕微鏡を覗き込んで働く自分の未来の姿を描くのはごく自然なことでした。銀行員になってお金を数えている自分をイメージする方がリアリティに欠け、想像できませんでした。 この本でドゥティ博士が言う「脳は、強烈な想像上の体験と現実の経験を区別しない」と「脳は、見慣れないものより慣れ親しんだものを必ず選ぶ」の２つの性質を知らずに使った結果、わたしは逆境の中、両親が反対する進路を切り拓いて現実化したのだと思います。 因みに、占星術師の方も、10歳からホロスコープを眺め始めたので、それを人に読んで説明する自分のイメージも自然に定着し、いま、天職になっているのでしょう。 顕微鏡とホロスコープというアイテムにわたしの脳が馴染みを持ち、それを仕事にするセルフイメージが構築され、それが実現する世界線を呼んだのだと思います。 なりたいイメージが決まったら、その未来の自分が持つであろうものを日常的に使い始めると、未来の自分のイメージを描きやすいと思います。 次回は「エリクソンの心理療法＜レジリエンスを育てる＞」の解説を予定しています。 わたしのサロン、リブラライブラリーではあなたの心のしくみをホロスコープで解説し、心の制限、葛藤が引き寄せる現実問題にセルフヘルプで立ち向かえるようサポートします。 詳しくは<a href="http://www7b.biglobe.ne.jp/~libra-library/horoscope.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">こちら</a>をご覧ください。 新メニュー（月の欲求・土星の制限の観念書き換えワーク、キローンの苦手意識を強味に変えるワーク）が加わりました。 最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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<pubDate>Fri, 03 May 2024 00:23:34 +0900</pubDate>
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<title>サターンリターンをホロスコープとビジョンマップで乗り越えた妹</title>
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<![CDATA[ こんにちは、リブラです。今回はわたしの末の妹のブログをリブログしました。 わたしには、5才下の妹と８才下の双子の妹と弟がいます。８才下の妹は、高校生のときの初恋の相手と８年間のお付き合いの後結婚して、女の子もすぐ生まれて、当初はとても幸せそうでした。 けれども、その結婚は、４年で破綻してしまいました。妹の元夫は、借金に浮気、パチンコ依存症でDVした挙句、他に好きな女性ができると毎日のように離婚を迫り、妹を自殺未遂にまで追い込みました。 それでも、妹は8年間の恋愛期間の思いが手放せず、離婚を拒否していました。 そんなボロボロの妹を見て、このままでは妹は魂が意図した人生を歩めなくなってしまうだろうと考えて、わたしはホロスコープリーディングをしました。 末の妹は、おひつじ座太陽とキローン、いて座木星と海王星と月で、火のエレメントが５個もあります。火が多い人は、身動き取れず停滞している状態が続くと生きる気力が下がっていきます。 落ち込んで現実を直視することができなくなっている状態だったので、わたしは妹の3室（表現のハウス）のいて座の月にアプローチすることから始めました。 いて座は、未来の明るい兆しが何よりも大事です。月はインナーチャイルドを表し、感情に多大な影響を及ぼします。 末の妹の欠けた心は、未来の明るい兆しで満たせば安心することがホロスコープの情報でわかります。 そこで、妹には「今、おうし座土星の回帰（サターンリターン）の試練期で、1番苦しい時期。だけどそれはあと1年ちょっとで終わる。そして、今から２年後には、運行中の木星がしし座に入るから、一気に運が向いてきて、物事が良い方に展開していくよ。 幸せな出会いだってあるし、新しい家庭を作ることだってできる。 パートナーシップのハウスに変革の星（天王星）がその頃入ってくるから、あなたも変わらなくちゃいけないし、前に進む勇気を持たなければ、その運も逃してしまうよ」といいました。 それを聞いて妹のいて座の月は安心したようで、離婚に踏み切り、自分で人生の扉を開くことができました。 さらに、妹のいて座の月が未来の希望で満たされるように、ビジョンマップを創る手ほどきをしました。 やってみたいことや望んだ状態をイメージさせる雑誌の写真や絵を切り抜き画用紙に貼って、未来のビジョンを描き、それが現実に起こるときの感情や感覚をシュミレーションするのです。 妹は、アメリカの西海岸のリゾートホテルの写真や教会や住んでみたい家の部屋の写真を貼っていました。 そして、ほんとうに離婚から２年後、しし座に木星がトランシットで入る頃、現在の旦那さんとお互い子連れ結婚しました。 現在の旦那さんは、しし座に太陽と月を持っていて、妹の４室（基盤のハウス）のいて座月と8室（共感のハウス）のおひつじ座太陽とは、火のグランドトライン（120度でつながる正三角形）の協調するアスペクトになります。 つまり、妹も旦那さんも、共に行動するといつもお互いの月が協調し、満たされる関係になるのです。 また、妹の7室（パートナーシップのハウス）のうお座金星（女性性）に旦那さんのキローン（癒し）が合になるので、妹の前の結婚の破綻で傷ついた心を癒す配置でもありました。 実際、妹夫婦は、新婚当時から変わらない仲の良さで、ふたりだけの旅行をいつも楽しんでいます。 妹のドラゴンヘッドはみずがめ座２１～２２度で、おうし座土星と90度で葛藤する配置にあります。 みずがめ座21度と22度のサビアンシンボルは、 みずがめ座21度「失望し幻滅した女性が勇気を出して見せかけの空虚な人生を直視する」 みずがめ座22度「子供たちが暖かく快適に遊べるように、子供部屋の床に敷物が引かれている」 2000年頃はおうし座土星のサターンリターンと、みずがめ座天王星がトランシットできていたため、妹の離婚の修羅場は彼女のホロスコープのハードアスペクトの葛藤が引き起こしたものだと思われます。 初恋の人との結婚は空虚な見せかけの幸せであることを認め、それが破綻して幻滅しても自分の未来の可能性を信じて前に進む、その状態に導こうとして妹の魂が引き寄せた現象なのだと思いました。 かれらはシングルマザーとシングルファーザーのカップルだから、血のつながりのない子どもたちが親子やきょうだいになりましたが、妹の一家は、普通の家族よりも絆が深い感じがします。 そして、その家庭で育った2人の子どもたちは今は立派な社会人となり、とても優しく、妹は家族みんなから愛されているなあと思います。 妹も妹の旦那さんも、子どもたちが安心して暮らせる家庭を守ったからでしょう。 現在、妹のおうし座土星にはトランシットの天王星が重なり、また、彼女のおうし座土星とみずがめ座ドラゴンヘッドのスクエアが刺激されやすい配置となっています。 一昨年の秋に妹の旦那さんは上腸間膜動脈に血栓が詰まって腸壊死を起こし、わずか40センチしか残せなかった小腸でも経口摂取で好きなものを食べられるという奇跡的な回復をしています。 心のよりどころになっていた旦那さんのことが心配で、ずっと気が気でない状態だった妹に、わたしは9室（探求のハウス）のおうし座土星と6室（貢献のハウス）のドラゴンヘッドのスクエアの葛藤を超えるように、ブログを書くように勧めました。 妹は、3室（表現のハウス）にいて座木星（チャンスと幸運）と海王星（直感、イマジネーション）の合を持っているので、ブログを書くことで表現することに力を注ぐと、彼女らしい探求や貢献の在り方が見えてくるではないかと思ったのです。 旦那さんと旅行したときの写真を貼り、その記事ごとのイメージで選んだ曲を趣味ピアノで演奏したりして、妹は今３ハウスのいて座木星と海王星を使って、自己表現を頑張っています。<iframe class="reblogCard" data-ameba-id="pia4" data-entry-id="12847156702" frameborder="0" height="234px" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" scrolling="no" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/pia4/entry-12847156702.html?reblogAmebaId=libra-library" width="100%"></iframe>次回は「人生を開く最強のマジック」の解説を予定しています。 わたしのサロン、リブラライブラリーではあなたの心のしくみをホロスコープで解説し、心の制限、葛藤が引き寄せる現実問題にセルフヘルプで立ち向かえるようサポートします。 詳しくは<a href="http://www7b.biglobe.ne.jp/~libra-library/horoscope.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">こちら</a>をご覧ください。 新メニュー（月の欲求・土星の制限の観念書き換えワーク、キローンの苦手意識を強味に変えるワーク）が加わりました。 最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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<link>https://ameblo.jp/libra-library/entry-12850289867.html</link>
<pubDate>Tue, 30 Apr 2024 00:26:33 +0900</pubDate>
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<title>なりたい自分を思い描く　ルースのマジック４</title>
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<![CDATA[  <div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout2" data-aid="vQHQ7qzJ3OejCasKAIM2h1" data-detail-setting="{"show_price":false}" data-df-item-id="B01MTMNZVP" data-img-size="medium" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/51UBvydIQ5L._SL500_.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=vQHQ7qzJ3OejCasKAIM2h1" id="vQHQ7qzJ3OejCasKAIM2h1" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:4px 8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳＰゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout2_title pickLayout2_title--medium" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:3em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;margin-top:19px">スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック</div><div class="pickLayout2_advertiser pickLayout2_advertiser--medium" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout2_price pickLayout2_price--medium" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px;margin-bottom:12px"> </div></div><div class="pickLayout2_imgWrapper pickLayout2_imgWrapper--medium" style="padding:4px 0;position:relative;margin-left:16px;width:144px;height:144px;flex-shrink:0"><img alt="" class="pickLayout2_img" data-img="affiliate" height="144" src="https://m.media-amazon.com/images/I/51UBvydIQ5L._SL500_.jpg" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="144"></div></div></a></article></div> こんにちは、リブラです。今回は、ジェームズ・ドゥティ著「スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック」の解説です。 第５章「お金がたくさんほしい～ルースのマジック４」のあらすじ ジム（ジェームズ・ドゥティ）は「願い事が何でも叶うマジック」をルースから教えてもらえることになり、作成したリストの1番目の項目の「アパートから追い出されない」を試してみました。 かつて、家賃が払えなくてジムの一家は追い出され、ホームレスのシェルターに収容されたこともありました。 そのときの最悪な記憶がよぎるのを振り払い、ジムは家賃が払えた家の中で家族と一緒に過ごす幸せな光景を思い描き、心の窓から曇りを取り除きました。 それでも、警官がドアを叩く音や恐ろしい光景が時折浮かぶので、その度に「家賃は払える。僕たちは追い出されない」と何度も頭の中で繰り返しました。 そして、マジックを習う最終回がやってきて、ルースに「さよなら」をいって帰宅した直後、しつこく玄関のドアをノックする男性が父を訪ねて来ました。 ジムが父は不在だと告げると、その男性は「この封筒をお父さんに渡してください。支払いを待ってくださりありがとうございます、と伝えてください」と言い、3か月分の家賃や生活費の支払いができるほどのお金の入ったの封筒を渡しました。 ジムは急いでマジックショップに引き返し、ルースにこの出来事を伝えました。 ジムが「あのマジックはほんとうに効くんだね」というと、 ルースは「あなたの中にある力がわかった？どんな人にも力があるの。それを使う方法を学ばなくちゃならないだけ。でも、忘れないでね。 このマジックには威力があるの。いい方にも悪い方にも働くの。 現実をつくるのは、あなたの考えよ。あなたがやらなければ、誰かがあなたの現実をつくることになる」 ＊ルースのマジック４「なりたい自分を描く」 １．静かな部屋で目を閉じます。 ２．目標や成し遂げたいことをイメージします。 ３．全身を完全にリラックスさせます。 ４．呼吸に集中し、頭を完全に空っぽにします。 ５．考えが浮かんだら、呼吸に意識を戻します。 ６．ゆっくりと呼吸しながら、目標や願望を達成した自分のイメージを浮かべ続けます。 ７．目標や願望を叶えたときの喜びや前向きな気持ちを想像し、浸ります。 ８．目標や願望を叶えた自分のビジョンが見え、うれしい気持ちに浸ったら、具体的なイメージ（どんな姿で？どこにいるか？周囲の反応は？など）をできるだけたくさん加えていきます。 ９．1日に１～２回以上、10～30分これを繰り返します。 10．練習を重ねるごとに無意識の心がなりたいものをはっきり浮かび上がらせ、イメージが鮮明になっていきます。大切なのは意志で、どう達成するかはそれほど考えなくてもいいのです。なりたいものを鮮明に描くことで、想像が現実に。 「スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック」より引用。 ルースのマジックは潜在意識の力を使ったマジックです。 なぜ、ジム個人の潜在意識に願望を描いただけで、彼が会ったこともない人から都合よくお金が届き、「アパートから追い出されない」ことが現実化したのでしょうか？ それは、潜在意識が集合意識（人類のみならず神羅万象・万物の意識とひとつになる無意識）とつながっているからです。潜在意識が集合意識に願望のイメージを届けると、集合意識が神羅万象・万物に働き、望みが叶う世界線を呼び出し、達成させるのです。 ジムの願望のイメージが集合意識に届くと、ジムのお父さんに支払いを待ってもらっていた男性は、一刻も早く返さなくていけない気分になぜか駆られて、ジムが帰宅した直後の絶妙なタイミングでお金を手渡したのです。 わたしたちが自覚しコントロールできる意識は、顕在意識です。顕在意識は絶えず外側の世界を観察し、適合しようと配慮する意識です。 顕在意識が占める割合は、全体の５％にすぎませんが、外側の世界で生きるために何が必要で、何をすべきかを思考し、方向性を与える役割があります。 後の95％は、自覚できない無意識領域の潜在意識が占めています。潜在意識は個人の内側の意識で、その最奥ではすべてとつながる集合意識とひとつ続きになっています。 それゆえ潜在意識は強大な力を持ちますが、顕在意識から指示や方向性を与えられるの待ち、それに従う性質があります。 わたしたちの潜在意識は、自身の顕在意識から目的や願望や指示や方向性が与えられるのを常に待ち構えています。 そして、潜在意識は良いとか悪いとかの判断機能はありません。そのときの瞬間瞬間の思考や感情の織りなすイメージを創り、その波動を定着させ、集合意識に伝えるだけです。 だから、ルースのマジックは、心身をリラックスさせ、呼吸に集中して雑念を除去し、潜在意識が「なりたい自分を思い描く」ことができるように誘導するのです。 顕在意識と潜在意識を共同創造させ、集合意識を味方につければ、このマジックは効果を発揮します。 でも、ルースは最後に、さりげなく怖いことを言っていましたね。 「現実をつくるのは、あなたの考えよ。あなたがやらなければ、誰かがあなたの現実をつくることになる」 「現実を創るのは自分の考え方次第」で、もしも、「自ら自分の現実を創らなければ、誰かが勝手に自分の現実を創ることになる」と言っているのです。 まだ中学生のジムは、家を追い出されずに済んだマジック効き目に気持ちを奪われ、このときルースが残した言葉の重大さに気づかなかったことでしょう。 潜在意識は自分の人生にとって良いか悪いかわからない上に、指示や命令に従う習性を持っています。 もしも、自身が誰かの考えや指示を鵜呑みにした場合、自身の人生に不適切な世界線を呼び出してしまう可能性もあるのです。 ですから、「なりたい自分を思い描く」とき、ほんとうにその自分をイメージして幸せな気分になるかどうかのシュミレーションは大切です。 そして、「今、ここ、この瞬間」に繰り返し何を考え、何を思い、何をイメージしているかが、潜在意識を通じて集合意識に届き、それを具現化するためのプロセスが無意識レベルで進行していることも、お忘れなく。 次回は「人生を開く最強のマジック」の解説を予定しています。 わたしのサロン、リブラライブラリーではあなたの心のしくみをホロスコープで解説し、心の制限、葛藤が引き寄せる現実問題にセルフヘルプで立ち向かえるようサポートします。 詳しくは<a href="http://www7b.biglobe.ne.jp/~libra-library/horoscope.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">こちら</a>をご覧ください。 新メニュー（月の欲求・土星の制限の観念書き換えワーク、キローンの苦手意識を強味に変えるワーク）が加わりました。 最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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<link>https://ameblo.jp/libra-library/entry-12849875752.html</link>
<pubDate>Fri, 26 Apr 2024 22:53:28 +0900</pubDate>
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<title>ほしい物よりなりたい自分の在り方を掲げると、具現化が加速する</title>
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<![CDATA[  <div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout2" data-aid="StrVNHT8U5gShcay2VvdE5" data-detail-setting="{"show_price":false}" data-df-item-id="B01MTMNZVP" data-img-size="medium" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/51UBvydIQ5L._SL500_.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=StrVNHT8U5gShcay2VvdE5" id="StrVNHT8U5gShcay2VvdE5" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:4px 8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳＰゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout2_title pickLayout2_title--medium" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:3em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;margin-top:19px">スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック</div><div class="pickLayout2_advertiser pickLayout2_advertiser--medium" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout2_price pickLayout2_price--medium" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px;margin-bottom:12px"> </div></div><div class="pickLayout2_imgWrapper pickLayout2_imgWrapper--medium" style="padding:4px 0;position:relative;margin-left:16px;width:144px;height:144px;flex-shrink:0"><img alt="" class="pickLayout2_img" data-img="affiliate" height="144" src="https://m.media-amazon.com/images/I/51UBvydIQ5L._SL500_.jpg" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="144"></div></div></a></article></div> こんにちは、リブラです。今回は、ジェームズ・ドゥティ著「スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック」の解説です。 第５章「お金がたくさんほしい」のあらすじ ジム（ジェームズ・ドゥティ）は待望の「願い事が何でも叶うマジック」を、やっとルースから教えてもらえることになりました。 「さあ、ジム。充分なお金を持っている自分自身を想像してみてほしいの。２通りのやり方があるの。 ひとつは自分の映画を観るようなやり方。もうひとつは、あなたの目を通して広い世界を見るやり方。 億万長者の目で世界を思い描いてみて。ほしいだけのお金を持っているあなたを想像して。何が見える？」 ジムが難しいというと、その日はルースが「心を開いて、そうなるのを信じていたらそうなった」体験を話し、願い事を10個書く宿題を出しました。 ジムはリストを作成しながら、小学4年生のとき、学校で「これは天職なんだ」と生徒の前で語り、輝いて見えた医師のことを思い出しました。 その医師はジムに「君は思いやりがあるから、すごくいいお医者さんになる。無理だなんて思わないで」と言ったのでした。 ジムのリストは、１．アパートから追い出されない。２．クリスとデートする３．大学に行く４．医者になる５．100万ドル６．ロレックス７.ポルシェ８．豪邸9．島10．成功　でした。 ジムは「僕の仕事は医者だ」と決めると、病院内の放送で呼び出しを受ける自分が想像でき、その声を聴くこともできました。 「僕は医者になるって知っているんだ。どうやって実現するかはわからないけれど、その瞬間、そうなることを確信した」というと、ルースは手を叩いて「それよ。お医者さんの目で世界を見るってことは」といいました。 「リラックスして、頭を空っぽにして、心を開いたら、はっきりとした意志を掲げやすいの。 窓の外を眺めているところを想像して。窓は曇っている。寒いときの車の中みたいに。 何度も何度も意志を掲げるうちに、だんだんはっきりと見えてくるわ。 窓の向こう側にはお医者さんになったあなたがいる。その姿がはっきりしてくるにつれて、そのイメージが現実になる可能性が高まるの。 リストに書いて心で感じたこと、頭で想像したことはみんな、それを信じて一生懸命に努力すれば、必ず叶うわ。 あなたが引き寄せて、自分が想像したものになるの。 頭と心を使えば、それができる。約束するわ」 家に帰ると、ジムはルースから教わったことを忘れないために、ノートに書き出しました。 身体を緩めること、頭の中の声を止めること、心を開くこと、意志を掲げること。 ルースとお別れの期限は、後6日後にまで迫っていました。 「スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック」より引用。 「お金がたくさんほしい」というのは、誰しもが持っている願いでしょう。 引き寄せの法則がブームになった頃、ほしいものを願い、イメージし、信じると受けとれると聞いて、やってみた人も多かったと思います。 わたしは30代半ば頃、願望実現のワークショップで作り、しまい込んでたビジョンマップが40代半ば頃、ひょっこり出てきてほとんど実現していて驚いた経験があります。 そのビジョンマップに貼り付けていた写真は、ほしい物ではなく、やりたい事や行きたい場所や挑戦してみたい事をイメージさせる写真でした。 振り返ってみると、わたしは物の引き寄せで意図通りになったことをあまり覚えていません。 ゲリーのアカシックレコードのスクールに通っていたころ、パラレルワールドのしくみを学び、平行自己という考え方を知りました。 今現在存在するわたしは、無数にある平行自己のひとつなんだという考えです。映画のフイルムを人生に例えると、平行自己の話はわかりやすいかもしれません。 既にシナリオが決まっているけれど、微妙に設定やキャストが違うバージョンが無数にある感じです。 もし、望みのフィルムを探し出そうとしたら、映画に映っている物で探すより、タイトルで探す方が絶対早く見つけられますよね。 自分を主人公にした映画が、可能性の数だけ存在するとしたら、ポルシェに乗っているとか、ロレックスを持っているとかで探すと複数でてきてしまい、適したひとつに絞るのが難しくなるはずです。 望む自分の在り方が決まっていれば、ジャンルやタイトルですぐ絞り込みができるのでしょう。 人生が無数にある世界線でできていて、わたしたちはただ、その時々の意識の波動で共鳴する世界線を乗り換えているのだとしたら、ジムが「医者になるんだ」と意志を掲げ、医者になっている自分を想像し、医者になっていると知っている自分に気づくというプロセスは、とても合点がいくのです。 実際、ジム（ドゥティ博士）は脳外科医になって、願望リストにあるものを手に入れたり失ったりしています。 「２．クリスとデートする」願い事だけは、「医者になっている」という＜自分の存在＞をメインとする世界線になかったようで、この本の中に願望が成就したシーンはでてきません。 既にその世界線が存在するなら、それにフォーカスを当てただけでまだ実現してなくてもそうなってるところがイメージできて、既に知っている確信が湧くのもうなずけます。 パラレルワールドの考え方を使って豊かさを得ようというならば、1番最初にやることは、「豊かさ」と「自分」をつなぐイメージを創ることです。 お金があるから豊かなのではなく、「わたしの心が豊かだから、豊かな世界線が引き寄せられる」という状態を創ることが必須です。 心の豊かさは、物質だけでなく、時間や人間関係などにも影響します。＜自分の存在＞の在り方（映画のタイトル）が掲げられると、それに必要な物やキャストは必然的に揃ってくる世界線にヒットするのです。 自身の心の豊かさを願い事にイメージすれば、心豊かな＜自分の存在＞が主人公で、心を満たされる物や関係に恵まれる世界線を呼び、すべてを手にすることができるのです。 逆に、物や人間関係で心が満たされる願望をイメージすると、それは確かに呼んだ世界線で満たされる可能性はあるのかもしれませんが、それは＜自分の存在＞をメインにしていないので、どんな筋書きになるのかはその世界線のストーリー任せになります。 それを欲している＜自分の存在＞が、延々と願望を追い続けるだけの世界線になる可能性もあるのです。 また、今在る環境や状態に欠乏感や願望とのギャップが大きいと、心は豊かさを感じにくくなります。 出発点は、今在る環境や状態の中で心豊かになる工夫が必要です。それが種火になり、同調する豊かな世界線が引き寄せられるのです。 普通の日常生活に心の豊かさを感じて感謝が溢れてくるようになったら、それは自身の心の力が生み出した豊かさだと認めましょう。 自分で心の豊かさが生み出せたら、後はそれをイメージで少しずつ増幅するだけです。そのイメージの規模に匹敵する豊かな世界線がやってきます。 その世界線が具現化するか否かは、その世界線に存在する自分が自然にイメージでき、確信が湧いてくるかでわかります。 次回は「人生を開く最強のマジック」の解説を予定しています。 わたしのサロン、リブラライブラリーではあなたの心のしくみをホロスコープで解説し、心の制限、葛藤が引き寄せる現実問題にセルフヘルプで立ち向かえるようサポートします。 詳しくは<a href="http://www7b.biglobe.ne.jp/~libra-library/horoscope.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">こちら</a>をご覧ください。 新メニュー（月の欲求・土星の制限の観念書き換えワーク、キローンの苦手意識を強味に変えるワーク）が加わりました。 最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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<link>https://ameblo.jp/libra-library/entry-12849249642.html</link>
<pubDate>Mon, 22 Apr 2024 00:13:24 +0900</pubDate>
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<title>パターンの中断で少しずつ習慣を崩壊させ、自由になり、人生を変える</title>
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<![CDATA[   <div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout2" data-aid="4oUlrYy1ZzqVtuxhXJyi23" data-detail-setting="{"show_price":false}" data-df-item-id="4393365305" data-img-size="medium" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/41rYuF5-02L._SL500_.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=4oUlrYy1ZzqVtuxhXJyi23" id="4oUlrYy1ZzqVtuxhXJyi23" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:4px 8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳＰゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout2_title pickLayout2_title--medium" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:3em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;margin-top:19px">ミルトン・エリクソン心理療法: 〈レジリエンス〉を育てる</div><div class="pickLayout2_advertiser pickLayout2_advertiser--medium" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout2_price pickLayout2_price--medium" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px;margin-bottom:12px"> </div><div data-eventlabel-end="1697381940" data-eventlabel-itemid="AZ000001" data-eventlabel-start="1697209200" hidden style="padding:4px;color:#d91c0b;font-size:10px;font-weight:bold;line-height:1;background-color:rgba(217, 28, 11, 0.05);border-radius:4px;max-width:-webkit-fit-content; 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<link>https://ameblo.jp/libra-library/entry-12848681836.html</link>
<pubDate>Thu, 18 Apr 2024 00:20:56 +0900</pubDate>
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<title>思い込みに怯えて現実化するのか、思い込みを捨てて自由を得るのかは選択次第</title>
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<![CDATA[   <div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout2" data-aid="PDLSFjDhc2HYFWd7Qc0Ra1" data-detail-setting="{"show_price":false}" data-df-item-id="4393365305" data-img-size="medium" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/41rYuF5-02L._SL500_.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=PDLSFjDhc2HYFWd7Qc0Ra1" id="PDLSFjDhc2HYFWd7Qc0Ra1" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:4px 8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳＰゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout2_title pickLayout2_title--medium" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:3em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;margin-top:19px">ミルトン・エリクソン心理療法: 〈レジリエンス〉を育てる</div><div class="pickLayout2_advertiser pickLayout2_advertiser--medium" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout2_price pickLayout2_price--medium" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px;margin-bottom:12px"> </div><div data-eventlabel-end="1697381940" data-eventlabel-itemid="AZ000001" data-eventlabel-start="1697209200" hidden style="padding:4px;color:#d91c0b;font-size:10px;font-weight:bold;line-height:1;background-color:rgba(217, 28, 11, 0.05);border-radius:4px;max-width:-webkit-fit-content; 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<link>https://ameblo.jp/libra-library/entry-12848211653.html</link>
<pubDate>Sun, 14 Apr 2024 01:39:34 +0900</pubDate>
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<title>安全圏から一歩踏み出す覚悟が可能性の扉を開ける</title>
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<![CDATA[   <div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout2" data-aid="PcwN6Q2yfybEMYCXNHBRh1" data-detail-setting="{"show_price":false}" data-df-item-id="4393365305" data-img-size="medium" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/41rYuF5-02L._SL500_.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=PcwN6Q2yfybEMYCXNHBRh1" id="PcwN6Q2yfybEMYCXNHBRh1" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:4px 8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳＰゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout2_title pickLayout2_title--medium" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:3em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;margin-top:19px">ミルトン・エリクソン心理療法: 〈レジリエンス〉を育てる</div><div class="pickLayout2_advertiser pickLayout2_advertiser--medium" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout2_price pickLayout2_price--medium" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px;margin-bottom:12px"> </div><div data-eventlabel-end="1697381940" data-eventlabel-itemid="AZ000001" data-eventlabel-start="1697209200" hidden style="padding:4px;color:#d91c0b;font-size:10px;font-weight:bold;line-height:1;background-color:rgba(217, 28, 11, 0.05);border-radius:4px;max-width:-webkit-fit-content; maxWidth: -moz-fit-content; maxWidth: fit-content;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis;margin-top:8px">${EVENT_LABEL_01_TEXT}</div></div><div class="pickLayout2_imgWrapper pickLayout2_imgWrapper--medium" style="padding:4px 0;position:relative;margin-left:16px;width:144px;height:144px;flex-shrink:0"><img alt="" class="pickLayout2_img" data-img="affiliate" height="144" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41rYuF5-02L._SL500_.jpg" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="144"></div></div></a></article></div> こんにちは、リブラです。今回は「ミルトン・エリクソン心理療法＜レジリエンスを育てる＞」の第９章の解説です。 ＊歯科医に平手打ちを喰わされた女性 21歳のジェイキーは恐る恐る歯科医院に入り、「歯を診ていただきたいのですが、歯科用の椅子のある所では先生とお話ししたくなくて・・・」といいました。 そこの歯科医はエリクソンから催眠の訓練を受けていましたので、「わかりました。理由をお話しいただけますか？」と返答しました。 ジェイキーは8歳のとき、ある歯科医から泣き止むまで顔を平手打ちされたことがトラウマになり、以来1度も歯の治療を受けず、歯磨きすらしなくなっていたのでした。 歯科医（エリクソンの弟子）は、「あなたには、その椅子に深くもたれていただき、わたしはこのデスクの向こう側で自分の椅子にもたれるというのはどうでしょう？そこから廊下を覗くと歯科用の椅子は見えますが、あの椅子より出口の方が近いから、見るだけなら、怖がらずに歯科用の椅子を見れますね」といって、ジェイキーを椅子に座らせ、リラックスさせました。 その日は、ジェイキーの話しを聞くだけで終わらせて、翌日の遅い時間に次回の予約を取ることで終了しました。 次にジェイキーが歯科医院を訪れると、個室の歯科用の椅子にくつろげるようなクッションも用意されていました。 歯科医は、抜歯を希望するジェイキーにちょっと部屋を見回した後で座るように促し、 「抜歯の前に、口の中を調べたいので、開けたいと思うだけ口を大きく開けてください。でも、あなたが開けたいと思う大きさより、ほんの少しでも大きすぎてはいけません」といいました。 ジェイキーは微笑んで口をゆっくり開け、それを次第に大きく開けていきましたが、歯科医それを観察しただけで口を閉じるようにいいました。彼女の歯はすべてひどい虫歯になっていました。 歯科医はジェイキーに「入れ歯が必要になるでしょう」と説明し、 「これからわたしはあなたの頬と顎に触ります。わたしの手が頬と顎に触れる感じに慣れていただきたいのです。抜歯をするときには、あなたの顔に触れることになりますから」と前置きしてから、抜歯を完了しました。 その後ジェイキーは入れ歯の調整のために別の歯科医の所にも送られましたが、それもスムーズに済みました。 エリクソンは、ジェイキーが大学に入るための将来的調整や男性との交際～結婚についてまで相談に乗り、後に彼女は歯科衛生士になりました。 「ミルトン・エリクソン心理療法＜レジリエンス＞を育てる」より 子どもが歯科を受診するときの恐怖って大きいですよね。そこで平手打ちを喰らうようなことが起きたら、二度と行きたくなくなるのも無理はないです。 わたしも１０歳のときに歯科治療に行って以来、26歳になるまで受診できませんでした。治療が怖いという以上に、治療費が高額になるのが怖かったからです。 自分で十分な治療費を払えるときまで放置していたら、今度は仕事の忙しさで歯科医院に行く気になれず、やっと覚悟を決めたのが26歳のときでした。 でも、思い切って歯科医院に通い始めたら以外にスムーズで、治療以上の成果もありました。 あらゆる面で新しいことに挑戦する不安を持っていたわたしが、それを機に「安全圏から一歩踏み出す覚悟」が容易にできるようになったのです。 26歳から治療を始めてほぼ1年かかりましたが、27歳のときにはわたしの最初のサターンリターン（土星回帰）に突入したので、歯科治療はその準備としてタイムリーなイベントでした。 わたしの土星（みずがめ座）は1室（本人のハウス）にありますから、自分自身の現実と向き合わねばなりません。 現実問題に自分の力で乗り越えることを、1ハウスのサターンリターンでは試されるからです。 歯の治療というのは、純粋に自分のためにだけ時間とお金とエネルギーを注ぐのですから、サターンリターンの試練を超えるために自分のことだけに集中する姿勢がとても必要だったのです。 わたしの1ハウスのみずがめ座土星は、9室（探求のハウス）のさそり座海王星と90度で葛藤するアスペクトをとっています。 海王星は目に見えない神秘的なサイキックな世界を象徴する天体です。 わたしは歯の治療を終了すると、英会話やヨガ教室にも通い出すようになりました。ヨガ講師とはスピリチュアルな話ができて、とても親しい友人になりました。 ところが、その友人は、カルト宗教の信者だったのです。わたしは友人関係を続けたかったけれど、彼女が信じている世界には賛同できませんでした。 彼女は自分が信じるものにすべてを捧げて幸せだといっていましたが、自分の頭で考えたり、判断することをしなくなり、誰かの話の受け売りばかりになっていくのが心配でした。 マインドコントロールにかかっている人を引きずり出すのは至難の業なのに、本人が望んで信じているものをやめさせるなんて不可能なのに、わたしは彼女が信じている世界の噓を暴き出したら目が覚めるだろうと考え、信者になるそぶりを見せてそこに潜り込む決断しました。 ミイラ取りがミイラになってはいけないので、「自分の世界は自分が創る」という自己啓発系のアファメーションの音源を常に聞く状態にして、1か月間教団に出入りしてみました。 その結果わかったのは、自分のことを自分の頭で考えることを諦めてしまった人にとって教団はとても居心地よく、自分のことを自分で自由に考えたい人にとっては、束縛しかないところだということでした。 わたしの友人はあらゆる選択の自由を奪われているのに心地良さを感じ、そこから離脱して自由になることを恐怖に思い、わたしは自分の選択で決めるから自分の人生になるんだと信じているので、彼女と生きる世界が違う、袂を別とうと思いました。 1室みずがめ座土星VS9室さそり座海王星のハードアスペクトに、トランシットのみずがめ座土星が加わったこのサターンリターンの葛藤は、さそり座海王星の探求するスピリチュアルな真実とみずがめ座土星の論理性の闘いを投影した現象でした。 他者が信じている世界も自分が信じている世界も真実ならばひとつに通じるところがあるはずというのがさそり座海王星の思いですが、みずがめ座土星はそこに納得のいく論理性なければ自身の現実に採用不可能と捉えるのです。 結局、このときサターンリターンのおかげで、わたしは自分自身のことについては自分の判断で決めたことに後悔しなくなり、自信を持てるようになりました。みずがめ座土星とさそり座海王星の共同創造のコツを掴んだのです。 人間は習慣が馴染んでしまうと、なかなかそれを変えるのが難しい生き物です。自動的に回る思考回路でベルトコンベヤー式に日課をこなす流れに、エゴが安心するからです。 でも、その流れを変えたいと思うならば、「安全圏から一歩踏み出す覚悟」が必要です。 「安全圏から一歩踏み出す覚悟」にコミットできれば、今回のケースのジェイキーのように恐る恐るでも薄紙を剝がすように恐怖を越えて、未来の可能性の扉を開くことができるのです。 ジェイキーがもし、歯医者を怖がって避け続けていたら、歯の治療すらできない自分を責め、大学に行くチャレンジも、恋愛や結婚するチャレンジもできなかったでしょう。 彼女は歯科治療が人生を変える分岐点になったからこそ、その経験を活かして誰よりも患者に優しく安心感を与える歯科衛生士になろうと志したのでしょう。 トラウマの恐怖を乗り越えるレジリエンス（挫折から復活するパワー）を育てるには、「安全圏から一歩踏み出す覚悟」にコミットした患者を尊重し、ゆっくりと自発性が現れるのを見守った歯科医（エリクソンの弟子）のような姿勢が必要です。 「安全圏から一歩踏み出す」恐怖を理解し、少しずつでも前進する勇気を讃え、自身の未来の可能性を信じる気持ちがレジリエンスを起動させ、奇跡のような展開に導くのです。 次回は「エリクソン心理療法＜レジリエンス＞を育てる」の解説を予定しています。 わたしのサロン、リブラライブラリーではあなたの心のしくみをホロスコープで解説し、心の制限、葛藤が引き寄せる現実問題にセルフヘルプで立ち向かえるようサポートします。 詳しくは<a href="http://www7b.biglobe.ne.jp/~libra-library/horoscope.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">こちら</a>をご覧ください。 新メニュー（月の欲求・土星の制限の観念書き換えワーク、キローンの苦手意識を強味に変えるワーク）が加わりました。 最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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<pubDate>Wed, 10 Apr 2024 00:04:30 +0900</pubDate>
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