Congratulations!

[Valid Atom 1.0] This is a valid Atom 1.0 feed.

Recommendations

This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.

Source: http://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/posts/default

  1. <?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:blogger='http://schemas.google.com/blogger/2008' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd="http://schemas.google.com/g/2005" xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055</id><updated>2024-05-04T01:39:41.054+05:30</updated><category term="Medicine updates(Telugu)"/><category term="Knee replacement surgery"/><category term="వినికిడిలోపంతో మేధోక్షీణత?"/><category term="1. What is Health?- ఆరోగ్యం అనగా ఏమిటి?."/><category term="ASD"/><category term="Abdominal T.B-Awareness"/><category term="Abdominal fat"/><category term="Abdominal pain-Stomach pain-కడుపు నొప్పి"/><category term="Abortion"/><category term="Absent mindedness"/><category term="Acanthosis-nigricans"/><category term="Acidity and treatment"/><category term="Acne"/><category term="Activity disorder of Children"/><category term="Acupressure"/><category term="Acupuncture health system"/><category term="Advises to Pregnent women"/><category term="Age related problems and hints"/><category term="Aids disease"/><category term="Air Pollution"/><category term="Albumin in Urine"/><category term="Alcohol in pregnency ."/><category term="Alcoholism ill-health"/><category term="Allergic Rhinitis"/><category term="Allergy"/><category term="Allopathy"/><category term="Alopecia areata."/><category term="Alzemers disease Awareness"/><category term="Amniotic Fluid More and less"/><category term="Amoebiasis"/><category term="Amputation"/><category term="Anaemia"/><category term="Angioplasty"/><category term="Ankle pain and precautions"/><category term="Ankylosing Spondylitis"/><category term="Anorexia Nervosa"/><category term="Anthrax"/><category term="Antibiotics use in Children"/><category term="Antibiotics-Precautions with antibiotics"/><category term="Aphthus Ulcers"/><category term="Appendicitis"/><category term="Arithritis"/><category term="Artificial Teeth"/><category term="Asanas for sinus problem"/><category term="Asthma"/><category term="Attention Deficit Disorder(ADD)"/><category term="Autism-ఆటిజం"/><category term="Awareness about Metabolism"/><category term="Awareness in Bypass surgery for Heart problem."/><category term="Awareness in Sexual disappointment"/><category term="Awareness in food habits of pregnancy"/><category term="Awareness of Diabetes in Old age"/><category term="Awareness of complications of Diabetes-మధుమేహం వల్ల వచ్చేఅనర్థాలు అవగాహన"/><category term="Awareness on Paediatric health problems."/><category term="Ayurvedam and health"/><category term="Ayurvedhi Tips for skin health and beauty"/><category term="Ayurvedic Medicine Definition"/><category term="B.P"/><category term="Back Ach"/><category term="Back Ach-Ayurvedic treatment"/><category term="Bacteria in protecting our health"/><category term="Bad Breath"/><category term="Balanced Diet -ten hints"/><category term="Baldhead"/><category term="Beauty Secret"/><category term="Behavioural prablems in childres"/><category term="Belly)fat-disadvantages"/><category term="Benign Prostatic Hypertrophy(BPH)"/><category term="Bent penis"/><category term="Biotin"/><category term="Birmingham Hip Resurfacing (BHR)"/><category term="Birth moles and cancer"/><category term="Black spots on Face"/><category term="Blackheads on face"/><category term="Bleeding at menopause"/><category term="Bleeding in Children"/><category term="Blocks in heart"/><category term="Blood Cancer"/><category term="Blood Groups"/><category term="Blood Pressure"/><category term="Blood donation"/><category term="Blood in Sputum"/><category term="Blood in the expectoration(sputum)"/><category term="Botox therapy"/><category term="Brain Stroke?"/><category term="Brain surgery and awareness"/><category term="Breast Cancer"/><category term="Breast Cancer and Mammography"/><category term="Breast Cancer in Male"/><category term="Breast feeding and Doubts-తల్లిపాల ఆరోగ్యం అపోహలు"/><category term="Breast pain and scretions awareness-వక్షోజాల నొప్పి మరియు స్రావముల అవగాహన"/><category term="Breathlessness in Rainy season"/><category term="Brest cancer myths and truths-రొమ్ము క్యాన్సర్‌...కొన్ని వాస్తవాలు-అపోహలు"/><category term="Broken heart Syndrome(care your heart)-బ్రోకెన్‌ హార్ట్‌ సిండ్రోమ్(హృదయం పదిలం)"/><category term="Bronchitis"/><category term="Bruxism"/><category term="Burning Mouth Syndrome"/><category term="Burning in the Chest Why?"/><category term="Burns"/><category term="COPD"/><category term="Calcium"/><category term="Calcium for strong bones"/><category term="Calcium uses"/><category term="Caligynephobia - అందమైన స్త్రీల భయం"/><category term="Can not we prevent heart diseases?"/><category term="Cancer Treatment in Old age"/><category term="Cancer in Humans"/><category term="Cancer is contageous?-heriditary?"/><category term="Cancers in Children-Awareness"/><category term="Cardiac Rythym depends on bio-clock"/><category term="Cardio-pulmonary Resuccitation(CPR)"/><category term="Cardiomegaly-గుండె పెరిగితే ?"/><category term="Care after abortion"/><category term="Care for prevention of heart &amp; blood vessels diseases"/><category term="Care in Cricket game"/><category term="Care in pregnency"/><category term="Causes for decreased interest in sex"/><category term="Causes for more weight"/><category term="Causes for skinrash in babies"/><category term="Causes of More number of Urination"/><category term="Cell phone Stress-emotional health"/><category term="Cell phone radiation effects"/><category term="Cerebral palsy"/><category term="Cervical Cancer"/><category term="Cervical Spondylytis"/><category term="Chances of Common cold changes to Asthma"/><category term="Chemical peels-awareness"/><category term="Chest pain(heart pain) first Aid"/><category term="Chickenpox"/><category term="Chikungunya fever in Telugu"/><category term="Children Heart diseases"/><category term="Children and Computer-Games"/><category term="Children and dental care"/><category term="Cholera"/><category term="Cholesterol"/><category term="Cholesterol role in Muscle improovement"/><category term="Chronic Rhematoid arthritis"/><category term="Chronic illness prevention-awareness"/><category term="Chronic inflamation way to many diseases-జబ్బులకు దారి తీసే దీర్ఘకాల వాపు"/><category term="Cirrhosis of Liver primary awareness"/><category term="Claudication"/><category term="Cold Treatment tips"/><category term="Cold due to Respiratory Virus"/><category term="Colon Hydrotherapy"/><category term="Colon cancer awareness"/><category term="Color blindness"/><category term="Computer Related Diseases - కంప్యూటర్ల వలన వఛ్ఛే వ్యాధులు"/><category term="Computer Vision Syndrome"/><category term="Computer Waste and  ill-health"/><category term="Computer pains"/><category term="Congenital Ano-Rectal Anamalies"/><category term="Congenital hear diseases"/><category term="Conjunctivitis"/><category term="Constipation"/><category term="Contraceptive pills"/><category term="Coronary Artery diseases in young age awareness-చిన్న వయసులోనే గుండెకు గండం...అవగాహన"/><category term="Coronary artery blocks"/><category term="Coronary heart disease"/><category term="Cosmetic and side-effects awareness"/><category term="Cosmetics and side effects"/><category term="Cough"/><category term="Coxodynia"/><category term="Crack lips"/><category term="Creams Usage and Precautions"/><category term="Crying in infants"/><category term="Cyber knife Radio therapy-సైబర్‌నైఫ్‌ రెడియోథెరపి"/><category term="Cyclic breastpain awareness"/><category term="D and V"/><category term="DVT"/><category term="Dandruff"/><category term="Dangers of Injection medicine"/><category term="Dangers of Small injuries in Diabetics-మధుమేహుల్లో పెద్ద ముప్పుతెచ్చే చిన్నచిన్న గాయాలు"/><category term="Dangers of neglecting Hypertension"/><category term="Day time Sleep  benefits."/><category term="De-Toxification"/><category term="Deafness and Cochlear inflants"/><category term="Deafness cause for decreased Mental Ability"/><category term="Deafness in Children leads to Dumb-పసిపిల్లలో వినికిడిలోపము మూగకు దారితీయును"/><category term="Deafness or Hearing impairment."/><category term="Deep vein Thrombosis"/><category term="Defects in Ovary fertility"/><category term="Dehydration"/><category term="Dementia"/><category term="Dengue fever in Telugu"/><category term="Dental Care"/><category term="Dental Implant-డెంటల్‌ ఇంప్లాంట్‌"/><category term="Dental arrangements face beauty"/><category term="Dental caries"/><category term="Dentalcare-orthodontic Treatment"/><category term="Depression"/><category term="Dermatitis"/><category term="Detection of Cancer at an early stage"/><category term="Diabetes"/><category term="Diabetes and Hypertension combined complications"/><category term="Diabetes and erectile dysfunction"/><category term="Diabetes in children"/><category term="Diabetes in pregnancy"/><category term="Diabetes in women -  స్త్రీలలో మధుమేహం"/><category term="Diabetes less with good sleep-చక్కని నిద్రతో మధుమేహం దూరం"/><category term="Diabetes with Stress and Strain"/><category term="Diabetes with pesticides"/><category term="Diabetic Foot"/><category term="Diabetic Neuropathy"/><category term="Diabetic Retinopathy"/><category term="Dialysis (Blood purification process)"/><category term="Diaphragmatic Hernia"/><category term="Diarrhoea and Vomitings"/><category term="Difference between Fits and Unconsciousness"/><category term="Difference between Gastric Ulcer and Gastric Cancer"/><category term="Difficulty in Swallowing"/><category term="Digestion Easy with Vegeterian"/><category term="Discipline and children Psychology"/><category term="Disease"/><category term="Disk Prolapse"/><category term="Diziness"/><category term="Do not postpone exercise"/><category term="Do we sleep on a bench in backbone pain?"/><category term="Doctor patient Relationship"/><category term="Doctors - vicissitudes"/><category term="Doctors life and problems"/><category term="Dog Bite"/><category term="Dreams"/><category term="Drug Exploitation"/><category term="Drug Resistance and diseases"/><category term="Drug resistance"/><category term="Drugs induced Gingivitis"/><category term="Dry Cough-పొడి దగ్గు"/><category term="Dry Fruits - Energy"/><category term="Dupuytren&#39;s disease"/><category term="Duties of A.P medical council"/><category term="Dyslexia"/><category term="Dysmenorrhoea"/><category term="Ear Pus discharge(Otitis Media)"/><category term="Ear problem in children and Treatment"/><category term="Eczema"/><category term="Eczema in children"/><category term="Edema in the body awareness"/><category term="Effects of Alcohol on Liver"/><category term="Effects of NSAIDs on kidneys"/><category term="Effects of uncontrolled Diabetes"/><category term="Ejaculation problems"/><category term="Electronic Waste Health hezards"/><category term="Electrophisiology theraphy for heart-ఎలెక్ట్రో ఫిజియాలజీ థెరపీ గుండె జబ్బులకోసం"/><category term="Electrotherapy"/><category term="Emergency Contraceptive Pill"/><category term="Emotion - ఆవేశము"/><category term="Emotional Intelligence"/><category term="Encephalitis Viral"/><category term="Endometrial cancer"/><category term="Endometriosis"/><category term="Energy of Energy drinks"/><category term="Environmental Pollution India"/><category term="Epidural Anaesthesia for painless Delivery"/><category term="Epilepsy"/><category term="Episiotomy awareness"/><category term="Epistaxis"/><category term="Erectile dysfunction"/><category term="Erectile dysfunction -Treatment"/><category term="Erectile dysfunction with gingivitis"/><category term="Esophagial cancer"/><category term="Essential Hypertension"/><category term="Excretion of toxins"/><category term="Exercise"/><category term="Exercise for Eyes"/><category term="Exercise for spinal pain"/><category term="Exercise in Old age for good health."/><category term="Exercise in children"/><category term="Exercises to brain"/><category term="Exercises to increage height"/><category term="Eye Care-కంటి జాగ్రత్తలు"/><category term="Eye bulging out-Why?"/><category term="Eye care in Summer"/><category term="Eye diseases in Children -precautions"/><category term="Eye foreign bodies and Stem cell treatment"/><category term="Factors effecting reproductivity in woman"/><category term="False belief in Knee replacement surgery"/><category term="Family planning methods"/><category term="Fasting"/><category term="Fasting or heavy meal not good for health"/><category term="Fats and human health"/><category term="Fatts and basic awareness"/><category term="Fear"/><category term="Fear of Exams in Students Awareness"/><category term="Feeding habits for months babies"/><category term="Female-Male Gender difference"/><category term="Fever"/><category term="Fever in Adults"/><category term="Fiber"/><category term="Filaria"/><category term="First Aid"/><category term="Fissure in ano"/><category term="Fistula in Ano"/><category term="Fitnes giev selfconfidence and happynes in femles"/><category term="Fits"/><category term="Flakes in big vessels of neck danger"/><category term="Florosis"/><category term="Flue fever"/><category term="Foetal Management of heart diseases"/><category term="Food"/><category term="Food Allergy"/><category term="Food Colors Merits and Demerits"/><category term="Food Restrictions in Diabetic controle-ఆహార నియమాలతో మధుమేహ నివారణ"/><category term="Food and Lifespan"/><category term="Food as disease preventive."/><category term="Food controle on Genes"/><category term="Food for pregnant woman"/><category term="Food hints for Old people"/><category term="Food restrictions of milk-feeding mothers"/><category term="For Good memory power"/><category term="Gall Blader Stones and Treatment"/><category term="Gas trouble"/><category term="Gastric Cancer"/><category term="Gastric bypass surgery for obesity-భారీకాయులకు గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ సర్జరీ"/><category term="Gastritis - గ్యాస్ట్రిటిస్‌"/><category term="Gene Treatment for Diabetes"/><category term="Genetic Disorders in humans-మానవులు లో జన్యు లోపాలు"/><category term="Gingivitis"/><category term="Glaucoma in Neonates"/><category term="Glaucoma-awareness"/><category term="Glossitis-నాలుక పూత"/><category term="Gout"/><category term="Growth in children"/><category term="Guillain Barre Syndrom-గులియన్‌ బారి సిండ్రోమ్"/><category term="Gynaecological Canceసs"/><category term="Gynaecomastia"/><category term="HAV"/><category term="HDL"/><category term="HIB"/><category term="HIV"/><category term="HPV vaccine(వాక్సిన్)"/><category term="Habits and ill-health"/><category term="Habits for good health - మంచి ఆరోగ్యానికి అలవాట్లు"/><category term="Haemophilus influenzae type B vaccine"/><category term="Hair Dyeing"/><category term="Hair Transplantation for Baldhead"/><category term="HairFalling prevention-Hints"/><category term="Halitosis"/><category term="Hanta Virus"/><category term="HantaVirus"/><category term="Hay fever- హే ఫీవర్‌"/><category term="Head Reeling - తలతిరగడం"/><category term="Head injuries-Psychiatric problems"/><category term="Head reeling"/><category term="Headach"/><category term="Health Tips and Trick"/><category term="Health awareness in Winter - శీతాకాలంలో ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు అవగాహన"/><category term="Health foretellers"/><category term="Health in Villages(India)"/><category term="Health problems not to be neglected."/><category term="Health with Red color"/><category term="Health with behaviour"/><category term="Health with gardening"/><category term="Heart Valves-గుండెకు తలుపులు..."/><category term="Heart attack"/><category term="Heart attack and high cholesterol"/><category term="Heart attack- symptoms"/><category term="Heart attack-bypass surgery awareness"/><category term="Heart diseases"/><category term="Heart diseases in Women after menopause"/><category term="Heart diseases in woman"/><category term="Heart transplantation"/><category term="Heart valvula diseases"/><category term="Heart-గుండె"/><category term="Heat Rash"/><category term="Heat Stroke"/><category term="Heel pain"/><category term="Height increasing medicines"/><category term="Hepatic Encephatopathy-telugu"/><category term="Hepatitis"/><category term="Hepatitis virus"/><category term="Hepatitis-A"/><category term="Hepatitis-B"/><category term="Herbalism"/><category term="Heriditary diseases"/><category term="Herpes Simples-హెర్పిస్‌ సింప్లెక్స్"/><category term="Hiccoughs-disturbence"/><category term="High B.P awareness"/><category term="High heel footware and problems"/><category term="Hints for Flashing white teeth"/><category term="Hints for good digestion"/><category term="Hints for good health"/><category term="Hints for good sleep"/><category term="Hints for protection in exercise"/><category term="Hints for reduction of body weight"/><category term="Hints in running exercise"/><category term="Hints to prevent Graying Hair"/><category term="Hints to prevent eye strain during reading"/><category term="Hints to reduce body"/><category term="Hints to reduce body fat"/><category term="Hip Joint replacement process-awareness"/><category term="Hip exercise is good Urine problems"/><category term="Hip replacement Surgery"/><category term="Hirsutism"/><category term="History of Lyposuccion"/><category term="Hoarseness of voice"/><category term="Home Remidies for bright skin"/><category term="Home remidies for Hair beauty care"/><category term="Homeopathy"/><category term="Hormonal influenced Allergies"/><category term="Hormone replacement therapy(HRT)in woman"/><category term="House Cleanliness"/><category term="House fly Spread diseases"/><category term="How do we breath?"/><category term="How far exercise necessary for health?"/><category term="How far x-ray is needed?"/><category term="How many calories  a person needs per day"/><category term="How regain beauty After Delivery?"/><category term="How to clear head lice?"/><category term="How to reduce belly?"/><category term="Human circulatory System Awareness"/><category term="Hyper Hydrosis"/><category term="Hyperbaric Oxygen Therapy(HBOT)"/><category term="Hypersensitivity"/><category term="Hypertension"/><category term="Hypertension(B.P)controle hints"/><category term="Hypertricosis"/><category term="Hyperuricemia"/><category term="Hypnotherapy"/><category term="Hypospadias"/><category term="Hypotension"/><category term="Hypothyroidism - హైపోథైరాయిడిజం"/><category term="Hysterectomy and sex problems-myths"/><category term="Hysteria"/><category term="IBS"/><category term="Ichthyosis vulgaris"/><category term="If bad happence to pancreas...awareness-క్లోమం చెడిపోతే...అవగాహన"/><category term="If platelets count decrease?"/><category term="Immunazation"/><category term="Importance of Antioxidents"/><category term="Indigestion"/><category term="Infant care and protection"/><category term="Infection and Awareness"/><category term="Infertility as problem"/><category term="Infertility-Awareness"/><category term="Inflamatory Bowel Diseases"/><category term="Injury"/><category term="Inrertility as a problem"/><category term="Insomnia"/><category term="Insulin in Diabetes necessity and myths"/><category term="Insulin pump treatment and Awareness"/><category term="Interstitial Lung Disease(ILD)"/><category term="Interstitial Lung disease(I.L.D)"/><category term="Intra uterine Foetal defects awareness"/><category term="Iodine"/><category term="Iron deficiency Anaemia"/><category term="Irritable bowel Syndrome"/><category term="Jaundice"/><category term="Joint Infections"/><category term="Joint pains"/><category term="Juvanile Rhematoid arthritis awareness"/><category term="Kalazaar fever"/><category term="Keratoconus"/><category term="Kidney Care"/><category term="Kidney Stones"/><category term="Kidney diseases with habits"/><category term="Kidney infection"/><category term="Kidney stones Removal without surgery"/><category term="Knee joint pain"/><category term="Knee-Pains"/><category term="Know your Diabetes"/><category term="Lactose intolarence"/><category term="Laparoscopy"/><category term="Large Bowel cancer prevention"/><category term="Leech Therapy in Ayurvedam"/><category term="Leg Cramps"/><category term="Leg Swellings"/><category term="Leptospirosis"/><category term="Lichen Planus"/><category term="Ligament Tear-లిగమెంట్‌ టేర్‌"/><category term="Lipids"/><category term="Lips beauty Tips"/><category term="Listen to what our body tell"/><category term="Liver Cancer"/><category term="Liver Transplantation - కాలేయ మార్పిడి"/><category term="Liver damaging foods and habits-కాలేయాన్ని దెబ్బతీసే మనం తెనే ఆహారములు"/><category term="Liver in our body"/><category term="Liver problems awareness-కాలేయ సమస్యల అవగాహన"/><category term="Loneliness"/><category term="Loneliness and illhealth"/><category term="Longing and Health"/><category term="Longtime siting not good for health."/><category term="Lower Abdominal pain during Sex"/><category term="Lumbago"/><category term="Lung cancer"/><category term="Lung diseases"/><category term="MTP cum Abortion awareness"/><category term="Malabsorption Syndrome"/><category term="Malaria  in telugu"/><category term="Male impotence"/><category term="Male sexual hormones in Females"/><category term="Malignent Melanoma"/><category term="Massage therapy"/><category term="Maternity Deaths"/><category term="Medical Specialists"/><category term="Medical Systems"/><category term="Medical Tests Importance"/><category term="Medical emergency"/><category term="Medical morality"/><category term="Medical problems in oldage-వృద్ధాప్యంలో వే్ధించే రకరకాల రుగ్మతలు"/><category term="Medical treatments for cances"/><category term="Medicine Definition"/><category term="Medicine Robbery-ఔషధన దోపిడీ"/><category term="Medicine Updates(in Telugu)"/><category term="Medicine looty"/><category term="Medicine update-Arthritis medicine from sea plant"/><category term="Medicine update-జీవగడియారం గుండెలయకు ఆధారం"/><category term="Medicine update-ప్రేమ కాలం ఎంత?-How much is the life-span of Love?"/><category term="Medicine updates in telugu-మధుమేహులు బరువు తగ్గితే గుండెపోటు దూరం."/><category term="Medicines in Health is Wealth"/><category term="Meditation and medical uses"/><category term="Melasma"/><category term="Menarche"/><category term="Meniere&#39;s Disease-మీనియర్స్ డిసీజ్"/><category term="Menopaus at 30 years"/><category term="Menopause"/><category term="Mental Piece with Green fields"/><category term="Mental Stress in employed women-awareness"/><category term="Mental ability dicreases with defective hearing"/><category term="Mental health - Awareness"/><category term="Mental problems in A.P state"/><category term="Micro Organisms importence"/><category term="Micro-nutrients and health"/><category term="Migraine"/><category term="Miliaria"/><category term="Milk allergy"/><category term="Milk teeth and protection"/><category term="Mis-carriage"/><category term="Mood Disorder"/><category term="More sweting"/><category term="Mosquito coil Side Effects"/><category term="Mosquito spread diseases"/><category term="Mother Milk-Awareness"/><category term="Motion Sickness"/><category term="Mouth wash"/><category term="Mucus Stools"/><category term="Mumps"/><category term="Muscle Cramps"/><category term="Muscle growth and Steroids use"/><category term="Music Therapy and health"/><category term="Mustaches in women"/><category term="Myasthenia Grevis"/><category term="Mythology and Health"/><category term="Nails represent our health"/><category term="Natural beauty"/><category term="Neatness"/><category term="Necesity of fresh air and light for health-ఆరోగ్యానికి స్వచ్చమైన గాలి వెలుతురు అవశ్యకము"/><category term="Necessasity of X-ray chest in Chest diseases"/><category term="Neck pains due to head bend in Ladies"/><category term="Needle stick injury to medical staff"/><category term="Neonates  children food details"/><category term="Nephrotic Syndrome in children-చిన్న పిల్లల్లో నెఫ్రోటిక్‌ సిండ్రోమ్‌"/><category term="Nicotin Addiction"/><category term="Nicotinic acid)"/><category term="Night blindness"/><category term="Nine new principles for good health-మంచి ఆరోగ్యానికి నవ నవీన సూత్రాలు"/><category term="No fear of heart attack if change in lifestyle"/><category term="Nocternal Enuresis"/><category term="Non Communicable Diseases."/><category term="Non-Alcoholic fatyliver disease"/><category term="Nonalcoholic steatohepatitis(NASH)"/><category term="Nutrition-Nutrients"/><category term="Nutritional deprivation_Mother and child deaths-పౌష్టికాహార లేమి_మాతాశిశు మరణాలు"/><category term="Nutritional food for health-Awareness"/><category term="Obesete in menopausal stage prablems awareness"/><category term="Obesity in children"/><category term="Obesity is due to Genes?"/><category term="Obsessive compulsive disorder(O.C.D)"/><category term="Occupational Health"/><category term="Old age"/><category term="Oldpeople health-Awareness"/><category term="Oniomaniacs"/><category term="Opthalmic complications of Hyperthyroid"/><category term="Oral Cancer"/><category term="Organ Transplantation"/><category term="Osteo-Arthritis"/><category term="Osteo-arthritis at middle age"/><category term="Osteoporosis"/><category term="Our Nails and health"/><category term="Our health protecting Medical Tests"/><category term="Over weight and Diet habits"/><category term="Overian Cancer"/><category term="Overian Cysts awareness"/><category term="Oxygen in medical emergency - వైద్య పరంగా ఆక్సిజన్ అత్యవసరం"/><category term="PCOD"/><category term="PCOS(poly cystic overian syndrome)"/><category term="PMDD"/><category term="PMS"/><category term="PSA(Prostrate Specific Antigen)"/><category term="Pain Abdomen in children - చిన్నపిల్లల్లో కడుపు నొప్పి"/><category term="Pain Lower Abdomen  in Women"/><category term="Pain and Exercise"/><category term="Pain disapears with exercise - వ్యాయామం వలన నొప్పి మాయం"/><category term="Painful Urination(Cystitis)-మూత్ర విసర్జనలో బాధ(సిస్త్టెటిస్)"/><category term="Painless Therapy (Treatment)"/><category term="Pains"/><category term="Pancreatic Cancer"/><category term="Pancreatitis"/><category term="Pancreatitis and treatment"/><category term="Pap smear"/><category term="Pap test"/><category term="Paralysis"/><category term="Paralysis and physiotherapy importence-పక్షవాతం ఫిజియోథెరపీ ప్రాముఖ్యత"/><category term="Paronychia"/><category term="Partial headach"/><category term="Peptic ulcer"/><category term="Perfumes-Awareness"/><category term="Pertussis(whooping cough)Awareness"/><category term="Pharyngitis"/><category term="Phobia is also a Disease"/><category term="Phymosis and ParaPhymosis-ఫైమోసిస్ మరియు పేరాపైమోసిస్"/><category term="Piles(Haemorrhoids)"/><category term="Pimples"/><category term="Plastic feeding bottle..bad to heart"/><category term="Plural Effusion"/><category term="Pneumonia"/><category term="PolamAraDam"/><category term="Polio"/><category term="Post delivery rest and care"/><category term="Post-delivery Precautions"/><category term="Post-delivery infections"/><category term="Pre-clinical Diabetes awareness"/><category term="Pre-natal sex diagnostic Act."/><category term="Precautions for Diabetics"/><category term="Precautions in Rainy season"/><category term="Precautions in Summer"/><category term="Precautions to be taken by B.P patients"/><category term="Precocious puberty"/><category term="Pregnancy and awareness"/><category term="Premature Ejaculation"/><category term="Premature Overian failure-ప్రిమెచ్యూర్‌ ఒవేరియన్‌ ఫెయిల్యూర్"/><category term="Premenstrual dysphoric disorder"/><category term="Presbiosmia"/><category term="Prickly Heat"/><category term="Prickly heat prevention methods"/><category term="Primary Exercises"/><category term="Proptosis"/><category term="Prostate Cancer"/><category term="Protection aids from mosquito bite-Awareness"/><category term="Proteins"/><category term="Psoriasis"/><category term="Psoriatic Arthritis"/><category term="Psychological Digestive Troubles"/><category term="Psychological problem in cancer patients"/><category term="Puerperal mastitis"/><category term="Pulmonary Hypertension"/><category term="Pulmonary congestion"/><category term="Raach.affordability.quality of medical services-వైద్యసేవల లభ్యత.స్థోమత.నాణ్యత"/><category term="Rabies"/><category term="Radiation Therapy Technology TrueBeam"/><category term="Radiology"/><category term="Rainy season diseases awareness"/><category term="Reeling sensation"/><category term="Reflux Acidity bad to teeth"/><category term="Reiki medical treatment"/><category term="Replexology"/><category term="Respiratary Failure"/><category term="Respiratory diseases in Summer"/><category term="Restless Leg Syndrome"/><category term="Rhematic Fever - రుమాటిక్‌ ఫీవర్‌"/><category term="Rhematoid Arthritis-రుమటాయిడ్‌ ఆర్త్థ్రెటిస్(కీళ్లవాతం)"/><category term="Rhemotoid Arthritis"/><category term="Rheumatic Heart Disease"/><category term="Rhinoplast Awareness- రైనోప్లాస్టి అవగాహన"/><category term="Ringworm"/><category term="Role of Facet Joints in backbone-వెన్నులో ఫెసెట్‌ జాయింట్స్‌ కీలకం"/><category term="Role of Fiber in Health"/><category term="Role of Nutritional food in growth"/><category term="Role of parents and teachers in raising children"/><category term="Rotavirus Vaccination"/><category term="Salt-Our health"/><category term="Scabies"/><category term="Scents and Deodorants not good for health"/><category term="Sciatica"/><category term="Scoliosis"/><category term="Secondary Hypertension"/><category term="Self Generated five enimies to Health"/><category term="Self Medication"/><category term="Self medication and dangers"/><category term="Septal Defects in Babies"/><category term="Services of Arteries and Veins"/><category term="Seven events to prevent paralysis-పక్షవాతం ముప్పు తగ్గటానికి తోడ్పడే 7 అంశాలు."/><category term="Sex sharpen mental activity"/><category term="Shourder joint pain awareness"/><category term="Siddha medical system"/><category term="Sildenafilcitrate"/><category term="Sinusitis"/><category term="Skin care Winter"/><category term="Skipping as Exercise"/><category term="Sleep"/><category term="Sleep Apnea"/><category term="Sleep disorder"/><category term="Sleeping of children-awareness"/><category term="Sleeping pills addiction"/><category term="Small things for Good health"/><category term="Smallpox"/><category term="Smoke  effects on babies(Infants)"/><category term="Smoking-Health hezards of"/><category term="Snake Bite"/><category term="Snoring"/><category term="Some Fruits not good for pregnent women"/><category term="Some Hints for reduction of over-weight"/><category term="Sore Mouth"/><category term="Sore throat"/><category term="Spondylosis"/><category term="Squint"/><category term="Stemcell treatmet for corneal blindness"/><category term="Stomach migrine-స్టమక్‌ మైగ్రేన్‌"/><category term="Stomach-స్టమక్‌ ఫ్లూ"/><category term="Stone in Joint-gout treatment"/><category term="Stress and Strain in Human life"/><category term="Stress in Day to Day life"/><category term="Stress reducing ways"/><category term="Stretch marks"/><category term="Strong smelling-illhealth"/><category term="Stye"/><category term="Suicidal tendency and prevention Hints"/><category term="Summer Diarrhoea and vomitings"/><category term="Summer sweat-వేసవికాలం చమట"/><category term="Sun God Namaskaraalu Health hints"/><category term="Sun Stroke"/><category term="Surgery for brain leisons"/><category term="Sweat Smelling"/><category term="Swine Flue"/><category term="T.B. disease"/><category term="T.I.A(Transient Ischaemic Attacks)"/><category term="Teeth biting habit in children"/><category term="Ten piont formula for Healty child."/><category term="Ten point formula for good health"/><category term="Ten tips for long-live"/><category term="Tension in women-awareness"/><category term="Testicular Tumours"/><category term="Tetralogy of Fallot(TOF)"/><category term="Thalassemia disease"/><category term="The tears"/><category term="Things to know by pregnent  women"/><category term="Thinking once again is good"/><category term="Throat pain"/><category term="Throat(Laryngeal) cancer Awareness"/><category term="Thumb Sucking habit in children"/><category term="Thyroid Gland Problems"/><category term="Thyroid cancer Awareness"/><category term="Thyroid problems in females"/><category term="Tinitus-noise in the Ear"/><category term="Tips for beauty"/><category term="Tips for curly and brisht hair"/><category term="Tips to avoid Insomnia"/><category term="Tips to get smooth and bright skin"/><category term="Tips to lessen Backbone pain"/><category term="To avoid mosquito bite-దోమలు కుట్టకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి ఉపాయాలు పాటించాలి?"/><category term="Tongue tells real health and disease"/><category term="Tonsillitis"/><category term="Too long siting is bad for health"/><category term="Toxic fevers - విషజ్వరాలు"/><category term="Trace elements are essential for humans"/><category term="Treatment for dry eyes"/><category term="Treatment with Music(Musical therapy)"/><category term="Treatment with small things"/><category term="Trigiminal Neuralgia"/><category term="Trouble with Increased blood flow in periods"/><category term="Typhoid Fever"/><category term="Ulcer and Cancer difference"/><category term="Ultrasonic Lyposuccion"/><category term="Unani medicine"/><category term="Unconsciousness First Aid"/><category term="UnderEye skin Black colour"/><category term="Unwanted Hair"/><category term="Upper Respiratary Tract Obstruction"/><category term="Urinary Incontinence"/><category term="Urinary Infection"/><category term="Urine dribiling during cough"/><category term="Urticaria"/><category term="Use of Artificial teeth and dentures"/><category term="Usefulness of operation for neck and back pains"/><category term="Uterine cancer"/><category term="VDRL Test - about"/><category term="VSD in children"/><category term="Vaccination Schedule"/><category term="Vaginal discharge-వెజినల్ డిశ్చార్జ్"/><category term="Varicose Veins"/><category term="Venerial Diseases(Sexually transmitted disease)Awareness"/><category term="Vertigo - వర్టిగో"/><category term="Viagra"/><category term="Viral Hepatitis"/><category term="Viral Warts"/><category term="Virus"/><category term="Vision"/><category term="Vitamin A"/><category term="Vitamin B-complex"/><category term="Vitamin B12"/><category term="Vitamin B2(Riboflavin)"/><category term="Vitamin B3 (Niacin"/><category term="Vitamin B7"/><category term="Vitamin C - విటమిన్‌ సి"/><category term="Vitamin D - విటమిన్‌ డి"/><category term="Vitamin E"/><category term="Vitamin H"/><category term="Vitamin K"/><category term="Vitamins"/><category term="Vomiting is a warning signal"/><category term="Vulvo Dynia"/><category term="Walking as Exercise"/><category term="Water pollution"/><category term="Weaning for babies"/><category term="Weight loss indicates illness how?"/><category term="What happens if Gallblader removed-పిత్తాశయాన్ని తొలగిస్తే ఏమవుతుంది?"/><category term="What is AYUSH system of Medicine?"/><category term="What is Tatoo? is there any bad to us?"/><category term="What is a Cancer?-అసలు క్యాన్సర్‌ అంటే ఏమిటి?"/><category term="Whitlow"/><category term="Why do children cry?"/><category term="Why do some couple have no children?"/><category term="Why do we get edema feet?"/><category term="Winter related illness - శీతాకాలము సంబంధిత అనారోగ్యాలు"/><category term="Wisdom teeth Awareness - జ్ఞానదంతాలు అవగాహన"/><category term="Woman Health"/><category term="Woman brain gets old early-స్త్రీ మెదడుకు ముందే వృద్ధాప్యం"/><category term="Wrinkles on Skin"/><category term="X-ray  merits and demerits"/><category term="Yellow fever in Telugu"/><category term="Yoga"/><category term="Youth age problems and Treatment"/><category term="albuminuria"/><category term="and symptoms"/><category term="aneurin"/><category term="aromatherapy"/><category term="bone-cancer"/><category term="cancer screening Tests"/><category term="care to preserve good voice"/><category term="carries teeth."/><category term="cataract- కంటి తెల్లపువ్వు- కంటిశుక్లం- క్యాటరాక్టు"/><category term="cholesterol level in our body"/><category term="colon cancer-పెద్దపేగు క్యాన్సర్‌."/><category term="colon hydro-therapy"/><category term="color therapy"/><category term="common cold"/><category term="cycling as exercise -సైకిల్ తొక్కడము"/><category term="ebola virus- ఎబోలా వైరస్"/><category term="exophthalmos"/><category term="fatigue"/><category term="fats which is good for health?"/><category term="filaria fever"/><category term="foot cracks treatment-పాదాల పగుల్లకు పరిష్కారము"/><category term="good cholesterol"/><category term="hernia"/><category term="ice theraphy"/><category term="immunity"/><category term="infertility Causes"/><category term="islet cell transplantation in Diabetes-మధుమేహం లోఐలెట్‌ కణాల మార్పిడి ప్రత్యేకత"/><category term="kidney disease with diabetes"/><category term="kidney transplantation"/><category term="laughter and Health-ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే నవ్వు"/><category term="low B.P awareness"/><category term="music and health"/><category term="neck pain in human"/><category term="oil therapy"/><category term="pain"/><category term="palpitation"/><category term="paralysis at an early age"/><category term="parkinson&#39;s disease-పార్కిన్‌ సన్‌ వ్యాధి"/><category term="periferal vascular disease"/><category term="phobia"/><category term="piles problem in pregnant - గర్భిణుల్ని బాధించే పైల్స్‌"/><category term="precautions to Heart patients"/><category term="pregnancy general problems-awareness"/><category term="premature Ejaculation problem"/><category term="premenstrual syndrome"/><category term="pulse"/><category term="pulses are good for Diabetes"/><category term="secretory otitis media"/><category term="skin-care in summer"/><category term="sleeplessness"/><category term="spots on the Face"/><category term="sprain"/><category term="stomatitis"/><category term="stress in humans- మనుషులలో ఒత్తిడి"/><category term="swimming exercise"/><category term="thiamine"/><category term="uterine Fibroids"/><category term="valve replacement awareness-గుండె కవాట మార్పిడి అవగాహన"/><category term="vaserliposuction"/><category term="vitamin B1"/><category term="woman needs 6+3 formula for good health"/><category term="women Cancers"/><category term="working women Stress and illness-వర్కింగ్‌ విమెన్‌ను వణికించే ఒత్తిడి"/><category term="worms in the Stomach and intestine"/><category term="yaws disease"/><category term="అంగస్తంభన సమస్య – చికిత్సా విధానాలు"/><category term="అంగస్తంభన సమస్యలు"/><category term="అండాశయంలో కలిగే కాన్సర్"/><category term="అండాశయంలో లోపాలు-సంతాన సాఫల్యము"/><category term="అందం గా ఉండడానికి టిప్స్"/><category term="అందం చెక్కుచెదరకుండా...జాగ్రత్తలు"/><category term="అందం రహస్యము(బ్యూటీ సీక్రెట్)"/><category term="అజీర్ణము"/><category term="అతి సూక్ష్మపోషకాలు మనిషికి అవసరము"/><category term="అతిగా కూచుంటే..అనర్థమే"/><category term="అతిగా కూచున్నా అరిష్టమే"/><category term="అత్యవసర గర్భనిరోధక మాత్ర"/><category term="అత్యవసరపరిస్థితిని ఎదుర్కోవడం"/><category term="అధిక బరువు"/><category term="అధిక బరువు వాస్తవాలు అలవాట్లు"/><category term="అధిక బరువుకి కొన్ని కారణాలు"/><category term="అనొరె క్సియా నెర్వోసా"/><category term="అన్నవాహిక యొక్క క్యాన్సర్"/><category term="అపెండిక్సు వలన లాభాలు-Benifits of Appendix"/><category term="అపెండిసైటిస్‌"/><category term="అబార్షన్‌ లేదా ఎంటీపీ అవగాహన"/><category term="అమీబియాసిస్‌"/><category term="అయోడిన్‌"/><category term="అరోమా థెరిపీ"/><category term="అలర్జిక్‌ రైనైటిస్"/><category term="అలల్లా మెరిసేలా జుట్టు కోసము కొన్ని చిట్కాలు"/><category term="అలవాట్లతో మూత్రపిండాల జబ్బులు"/><category term="అలవాట్లు -అనారోగ్యం"/><category term="అలవాట్లు మూత్రపిండాల పై ప్రభావం"/><category term="అలసట"/><category term="అల్జీమర్స్ వ్యాధిపై అవగాహన"/><category term="అల్ట్రాసోనిక్ లైపోసక్షన్‌"/><category term="అల్లోపతీ"/><category term="అల్సర్"/><category term="అల్సర్ కి క్యాన్సర్ కి తేడా ఏమిటి?"/><category term="అవయవాల మార్పిడి"/><category term="అవాంఛిత రోమాలు"/><category term="అసిడిటీ వస్తే తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు"/><category term="ఆంకిలోసింగ్‌ స్పాండిలైటిస్‌"/><category term="ఆంత్రాక్స్"/><category term="ఆంధ్రప్రదేశ్‌ మెడికల్‌ కౌన్సిల్‌ విధులు"/><category term="ఆక్యుపంచర్ వైద్య విధానం ."/><category term="ఆక్యుపేషనల్‌ హెల్త్‌"/><category term="ఆక్యుప్రెషర్‌"/><category term="ఆటలమ్మ"/><category term="ఆడవారికి మీసాలు"/><category term="ఆడువారి ఆరోగ్యానికి అవసరమైన 6+3 ఫార్ముల"/><category term="ఆత్మహత్యాయత్నాలు-నివారణ సూచనలు"/><category term="ఆధ్యాత్మికం - ఆరోగ్యం"/><category term="ఆయాసము"/><category term="ఆయుర్వేదం లో జలగ వైద్యము"/><category term="ఆయుర్వేదం లో మనఆరోగ్యం"/><category term="ఆయుర్వేదము"/><category term="ఆయుష్ వైద్యవిధానము అంటే ఏమిటి ?"/><category term="ఆరోగ్య చిట్కాలు -రహస్యాలు"/><category term="ఆరోగ్య పరీక్షలు-ప్రాముఖ్యత"/><category term="ఆరోగ్య శకునాలు"/><category term="ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా మీ కోసం మీరు..తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు"/><category term="ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము లో ఔషధాలు"/><category term="ఆరోగ్యవంతమైన  బిడ్డల కోసం పది సూత్రాలు"/><category term="ఆరోగ్యానికి ఐదు స్వయంకృత శత్రువులు"/><category term="ఆరోగ్యానికి చిట్కాలు"/><category term="ఆరోగ్యానికి పీచుపదార్ధము"/><category term="ఆరోగ్యానికి పౌష్టికాహారం-అవగాహన"/><category term="ఆరోగ్యానికి సూక్ష్మ పోషకాలు ప్రాధాన్యం"/><category term="ఆల్బిమునూరియా"/><category term="ఆశ - ఆరోగ్యము"/><category term="ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌"/><category term="ఆస్టియోపొరొసిస్"/><category term="ఆహారం మానేసినా నష్టమే.. అతిగా తిన్నా నష్టమే"/><category term="ఆహారము"/><category term="ఆహారము జీవితకాలము"/><category term="ఆహారములో రంగులు లాభ నస్టాలు"/><category term="ఇంటస్టీషియల్ లంగ్ డిసీజ్ (ఐఎల్‌డీ)"/><category term="ఇంటిలో పరిశుభ్రత"/><category term="ఇనుము లోపము వల్ల కలిగే రక్తహీనత"/><category term="ఇన్సులిన్‌ పంప్‌ చికిత్స-అవగాహన"/><category term="ఇన్‌ఫెక్షన్లు ప్రాథమిక అవగాహన"/><category term="ఇమ్యునైజేషన్"/><category term="ఇరిటబుల్‌ బవెల్‌ సిండ్రోమ్"/><category term="ఈగల వల్ల వ్యాప్తి చెందే జబ్బులు"/><category term="ఉదరకోశపు క్షయ  అవగాహన"/><category term="ఉద్యోగిని లలో మానసిక ఒత్తిడి-మెలకువలు"/><category term="ఉపవాసం.. లాభ - నష్టాలు"/><category term="ఉప్పు-మన ఆరోగ్యము"/><category term="ఉబ్బస వ్యాధి"/><category term="ఉబ్బసం"/><category term="ఉమ్మనీరు--హెచ్చుతగ్గులు"/><category term="ఉమ్మిలో రక్తం పడడం"/><category term="ఉలిపిరి కాయలు"/><category term="ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌"/><category term="ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు"/><category term="ఊపిరితిత్తుల శోధము(Cadmiosis)"/><category term="ఊపిరితిత్తుల్లో రక్తపోటు"/><category term="ఊబకాయం"/><category term="ఊర్ధ్వ శ్వాసమార్గంలో అడ్డంకి"/><category term="ఎండాకాలము లో జాగ్రత్తలు"/><category term="ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్"/><category term="ఎండోమెట్రియాసిస్‌"/><category term="ఎకాంతోసిస్ నైగ్రికాన్స్"/><category term="ఎక్కిళ్ళు- ఇబ్బంది"/><category term="ఎక్ష్-రే ఏమేరకు అవసరము ?"/><category term="ఎక్స్ రేలు లాభ నస్టాలు"/><category term="ఎగ్జిమా"/><category term="ఎత్తు ఎదిగేందుకు వ్యాయామము"/><category term="ఎత్తు మడమల చెప్పులు సమస్యలు"/><category term="ఎత్తును పెంచే మందులున్నాయా?"/><category term="ఎనర్జి డ్రింక్స్‌ శక్తి ఎంత"/><category term="ఎనీమియా"/><category term="ఎపిడ్యూరల్‌ అనస్థీషియా.. కాన్పు మత్తు"/><category term="ఎపిసియోటమీ - అవగాహన"/><category term="ఎమర్జెన్సీ కాంట్రాసెప్షన్‌ పిల్"/><category term="ఎముకల్లో కణితులు"/><category term="ఎయిడ్స్‌ వ్యాధి వ్యాప్తి -లక్షణాలు"/><category term="ఎరుపు ఎంతో ఆరోగ్యం"/><category term="ఎలక్ట్రానిక్ వ్యర్ధపదార్ధాలు ఆరోగ్య సమస్యలు"/><category term="ఎలక్ట్రో థెరపీ"/><category term="ఎలర్జీ"/><category term="ఎసెన్షియల్‌ హైపర్‌టెన్షన్‌"/><category term="ఏదయినా ఓ అంశం తరచి చూస్తే కొంత లాభం"/><category term="ఏది చూసినా కొనాలనిపించే తత్వమున్న వారు."/><category term="ఐస్‌ థెరపీ"/><category term="ఒంటరితనం"/><category term="ఒంటరితనం-అనారోగ్యమము"/><category term="ఒంట్లో నీరు చేరుట లో అవగాహన"/><category term="ఒక వ్యక్తికి  రోజుకు ఎన్ని కేలరీల శక్తి అవసరం?"/><category term="ఒత్తిడి  వల్ల దుష్పరిణామాలు రోజువారిజీవితంలో"/><category term="ఒత్తిడితో మధుమేహం"/><category term="ఒత్తిడిని తగ్గించే మార్గాలు"/><category term="ఒవెరియన్ క్యాన్సర్"/><category term="ఒవేరియన్ సిస్టులు"/><category term="ఓనియోమానియాక్స్‌"/><category term="ఔషధ నిరోధకత"/><category term="కంటి ఎలర్జీ"/><category term="కంటి కింద నల్ల మచ్చలు"/><category term="కంటిచూపు"/><category term="కంట్లో ప్రమాదకారకాలు-మూలకణ చికిత్స"/><category term="కండర నిర్మాణము-మరమ్మత్తులో కొలెస్టిరాల్ పాత్ర"/><category term="కండరాల క్రాంప్స్"/><category term="కండలు పెంచడానికి స్టెరాయిడ్స్ వాడకము"/><category term="కండ్లకలక"/><category term="కంప్యూటర్ అవశేషాలు (Waste) అనారోగ్యము"/><category term="కంప్యూటర్‌ నొప్పులు"/><category term="కంప్యూటర్‌ విజన్‌ సిండ్రోమ్"/><category term="కటి వ్యాయామం-మూత్ర సమస్యలు"/><category term="కట్టుడు పళ్ళు"/><category term="కట్టుడు పళ్ళు ఎందుకు?"/><category term="కడుపు-పేగుల లో పురుగులు"/><category term="కనురెప్పలోపలగాని- బైటగాని లేచిన కంటి కురుపు (సెగ గడ్డ)"/><category term="కన్నీరు"/><category term="కరొనరి ఆర్టెరీ హార్ట్‌డిసీజ్‌"/><category term="కరోనరి హార్ట్‌ డిసీజెస్‌ సలహాలు"/><category term="కలరా"/><category term="కలర్ బ్లయిండ్‌నెస్"/><category term="కలర్‌ థెరపీ"/><category term="కలలు"/><category term="కళ్లకీ వ్యాయామము"/><category term="కళ్లకు వచ్చే హైపర్-థైరాయిడ్‌ వ్యాధి లక్షణాలు"/><category term="కళ్లు తిరుగుడు"/><category term="కళ్లు నులిమితే నష్టం"/><category term="కళ్లు ముందుకు పొడుచుకుని వస్తే?"/><category term="కళ్లెలో రక్తం పడుతుంటే?"/><category term="కాక్షోడినియా"/><category term="కాన్పు తర్వాత అందాలకు మమ్మీ మేక్ ఓవర్ విధానము-make-over tips for mothers beauty"/><category term="కాన్సర్ అనగానేమి?"/><category term="కార్డీ"/><category term="కార్నియా దృష్టికి మూలకణ చికిత్సా విధానం"/><category term="కాలి చీలమండ నొప్పి జాగ్రత్తలు"/><category term="కాలిన గాయాలు"/><category term="కాలేయ క్యాన్సర్"/><category term="కాలేయం"/><category term="కాలేయంపై మద్యం ప్రభావం"/><category term="కాల్షియం"/><category term="కాల్సియం ఉపయోగాలు"/><category term="కాళ్లవాపులు"/><category term="కిడ్నీలో రాళ్ళను శస్త్రచికిత్స లేకుండా తొలగించడమెలా?"/><category term="కీళ్లలో రాయి...గౌట్ నివారణ"/><category term="కీళ్లల్లో ఇన్‌ఫెక్షన్లు"/><category term="కీళ్ళ నొప్పులు"/><category term="కుటుంబ నియంత్రణ పద్ధతులు"/><category term="కృత్రిమ శ్వాస"/><category term="కెమికల్‌ పీల్స్‌ - అవగాహన"/><category term="కెరటోకోనస్‌"/><category term="కొలెస్టిరాల్ అటు...ఇటు"/><category term="కొలోన్‌ హైడ్రోథెరపీ."/><category term="కొలోన్‌ హైడ్రోథెరఫీ."/><category term="కొవ్వు పదార్థాలు కొన్ని ప్రాథమిక విషయాలు"/><category term="కొవ్వుపదార్ధాలు - మనిషి ఆరోగ్యం"/><category term="కొవ్వులొ  ఏది మంచిదో ?"/><category term="కోరింత దగ్గు అవగాహన"/><category term="కోలన్ క్యాన్సర్‌పై అవగాహన"/><category term="క్యాన్సర్ అంటు వ్యాధా? వంశపారంపర్యమా?"/><category term="క్యాన్సర్ కు వైద్య చికిత్సలు"/><category term="క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు"/><category term="క్యాన్సర్‌ చికిత్సలో ముందడుగు ట్రూబీమ్‌"/><category term="క్యాన్సర్‌ ముప్పు ముందే పసిగడదాం"/><category term="క్యాన్సర్‌ రోగుల్లో మానసిక సమస్యలు"/><category term="క్యాలిగైనీఫోబియా"/><category term="క్రమశిక్షణ - పిల్లల మనష్థత్వము"/><category term="క్రానిక్‌ అబ్‌స్ట్రక్టివ్‌ పల్మనరీ డిసీజ్‌"/><category term="క్రికెట్‌ క్రీడతో జాగ్రత్తలు"/><category term="క్రీములతో జాగ్రత్త"/><category term="క్లాడికేషన్‌"/><category term="క్లోమ గ్రంథి వ్యాధి"/><category term="క్లోమం వ్యాధి-వైద్యం"/><category term="క్లోమగ్రంధి క్యాన్సర్‌"/><category term="క్షయ వ్యాధి"/><category term="గజ్జి"/><category term="గర్భం పోవటం(మిస్‌ క్యారేజ్‌)"/><category term="గర్భధారణ..ప్రసవం..వ్యాయామం అవగాహన -Awareness of exercise in pregnancy and delivery"/><category term="గర్భనిరోధక మాత్రలు"/><category term="గర్భము మరియు అవగాహన"/><category term="గర్భవతులు తినకూడని పండ్లు"/><category term="గర్భస్థ శిశువుల్లోని గుండెలో రంధ్రాలు"/><category term="గర్భస్రావం"/><category term="గర్భస్రావం తరవాత జాగ్రత్తలు"/><category term="గర్భాశయ క్యాన్సర్"/><category term="గర్భాశయం తొలగింపు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా ప్రక్రియలు"/><category term="గర్భాశయం లో గడ్డలు"/><category term="గర్భిణి లలో మధ్యపానము"/><category term="గర్భిణి స్త్రీల ఆహారము"/><category term="గర్భిణి స్త్రీలు ఆహారం విషయం లో తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు"/><category term="గర్భిణీ స్త్రీలకు సలహాలు"/><category term="గర్భిణీ స్త్రీలు తెలుసుకోవలసిన విషయాలలు"/><category term="గర్భిణీలలో మధుమేహం"/><category term="గర్భిణుల్లో సాధారణంగా కనిపించే సమస్యలు-అవగాహన"/><category term="గవదబిళ్లలు"/><category term="గాయం"/><category term="గాలిగదుల మధ్య కణజాలం వ్యాధిగ్రస్తమయ్యే ఐ.ఎల్‌.డి."/><category term="గాల్‌ బ్లాడర్‌ స్టోన్స్‌-నివారణ"/><category term="గిలక"/><category term="గుండె కవాటాలకు వచ్చే సమస్యలు"/><category term="గుండె జబ్బులను నివారించలేమా?"/><category term="గుండె పోటు"/><category term="గుండె పోటు - బైపాస్‌ ఆపరేషన్‌ అవగాహన"/><category term="గుండె మార్పిడి"/><category term="గుండె రక్తనాళాల్లో పూడికలు"/><category term="గుండెజబ్బులు"/><category term="గుండెద"/><category term="గుండెపోటు"/><category term="గుండెపోటు అధిక కొలెస్టిరాల్"/><category term="గుండెపోటు-లక్షణాలు"/><category term="గుండెలో బ్లాకులు"/><category term="గురక పెట్టడము"/><category term="గూని (స్కోలియోసిస్‌)"/><category term="గొంతు నొప్పి"/><category term="గొంతు బొంగురు"/><category term="గొంతు(లారింక్స్) క్యాన్సర్ అవగాహన"/><category term="గోరుచుట్టు"/><category term="గోళ్ళు మన ఆరోగ్యానికి సూచికలు"/><category term="గౌట్‌"/><category term="గ్యాస్ ప్రోబ్లం - నివారణ సూచనలు"/><category term="గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్స్"/><category term="గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్స్ కి గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ తేడా."/><category term="గ్యాస్ట్రిక్‌ క్యాన్సర్‌"/><category term="గ్రామాల్లో ఆరోగ్యం"/><category term="గ్లకోమా - అవగాహన"/><category term="ఘాటైన వాసనలు-ఆనారోగ్యము"/><category term="చక్కని ఆరోగ్యానికి పది సూత్రాలు"/><category term="చదువుకొనేటప్పుడు కళ్లు అలసిపోకుండా జాగ్రత్తలు"/><category term="చర్మ సౌందర్యానికి కొన్ని ఆయుర్వేదిక్ చిట్కాలు"/><category term="చర్మం మెరవాలంటే ఇంటి వైద్యము"/><category term="చర్మము పై ముడతలు"/><category term="చలి కాలములో చర్మము పెదవులు సంరక్షణ"/><category term="చాతి నొప్పి (గుండెపోటు) ప్రథమ చికిత్స"/><category term="చికెన్ పాక్స్"/><category term="చిగుళ్లవాపుతో స్తంభనలోపం"/><category term="చిన్న అమ్మవారు"/><category term="చిన్న పిల్లల ఏడుపు"/><category term="చిన్న పిల్లలకి కడుపులో పురుగులు"/><category term="చిన్న పిల్లలలో ఎగ్జిమా"/><category term="చిన్న పిల్లల్లో ఎఎస్‌డి"/><category term="చిన్న పిల్లల్లో స్థూలకాయం"/><category term="చిన్న మశూచి"/><category term="చిన్నజీవులతో చికిత్సలు"/><category term="చిన్నపిల్లల కంటి జబ్బుల జాగ్రత్తలు"/><category term="చిన్నపిల్లలో వ్యాయామం"/><category term="చిన్నపిల్లల్లో చెవి సంబంధ వ్యాధులు-చికిత్స"/><category term="చుండ్రు (Dandruff)"/><category term="చెమట"/><category term="చెమట బాగా పోయడము"/><category term="చెమట వాసన"/><category term="చెమటకాయలు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు"/><category term="చెముడు లేదా చెవిటితనం"/><category term="చెవికి నీరుపట్టడం"/><category term="చెవిలో చీము"/><category term="చెవుడు"/><category term="చేసిన పనే పదేపదే చేసే సమస్య (ఒ.సి.డి)"/><category term="ఛాతీ వ్యాధులను గుర్తించడానికి ఛాతీఎక్స్‌రే అవసరమా?"/><category term="ఛాతీమంట పంటికి నష్టము"/><category term="ఛాతీలో మంట ఎందుకు?"/><category term="జన్యువులపై ఆహార నియంత్రణ"/><category term="జలుబు ఉబ్బంసంగా మారే అవకాశం"/><category term="జలుబు తగ్గడానికి టిప్స్"/><category term="జీర్ణ శక్తికి సహకరించే కొన్ని సూచనలు"/><category term="జీవనశైలి జబ్బులు"/><category term="జీవితములో వైద్య లు పడుతున్న ఇబ్బందులు"/><category term="జుట్టు ఊడకుండా చిట్కాలు"/><category term="జుట్టు కు రంగు వేయడం"/><category term="జుట్టుకు సౌందర్య పోషణ చిట్కాలు"/><category term="జుత్తు తెల్లబడ కుండా కొన్ని జాగ్రత్తలు"/><category term="జువనైల్‌ రుమటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌ అవగాహన"/><category term="జ్వరం"/><category term="టాట్టూ అంటే ఏంటి? వాటివలన మనకు నష్టమేమైనా ఉందా?"/><category term="టాన్సిలైటిస్‌ (గొంతులో"/><category term="టినెటస్‌-చెవిలో హోరు"/><category term="టెట్రాలజీ ఆఫ్ ఫాలట్"/><category term="టైఫాయిడ్ జ్వరము"/><category term="ట్రైజెమైనల్‌ న్యూరాల్జియా"/><category term="డయాఫ్రమాటిక్‌ హెర్నియా"/><category term="డయాబెటిక్‌ ఫుట్‌"/><category term="డయాబెటిక్‌ రెటినోపతి"/><category term="డయాలసిస్‌ (రక్తాన్ని శుద్ధిచేసే ప్రక్రియ)"/><category term="డాక్టర్లు-రోగుల సత్సంబంధాలు"/><category term="డిజ్జినెస్‌"/><category term="డిస్క్‌ జారినప్పుడు(డిస్క్‌ ప్రొలాప్స్‌)"/><category term="డిస్లెక్షియా"/><category term="డీప్‌ వెయిన్‌ థ్రాంబోసిస్(డీవీటీ)"/><category term="డుప్యూట్రెన్స్‌ వ్యాధి"/><category term="డెంగీ జ్వరం"/><category term="డెంటల్‌ ప్రొస్థటిక్స్‌"/><category term="డెమన్షియా"/><category term="డెర్మలైటిస్"/><category term="తడి ఆరిన కళ్ళకు చికిత్స"/><category term="తల తిరుగుడు"/><category term="తలకు గాయాలు-మానసిక సమస్యలు"/><category term="తలనొప్పి"/><category term="తలసీమియా వ్యాధి"/><category term="తల్లిగర్భంలో బిడ్డకు తలెత్తే లోపాలు-అవగాహన"/><category term="తల్లిపాలు-అవగాహన"/><category term="తామర"/><category term="తినకపోవడం రుగ్మతే"/><category term="తుంటి కీలు  మార్పిడి విధానము-అవగాహన"/><category term="తుంటికీలు మార్పిడి శస్త్ర చికిత్స"/><category term="తోక ఎముక నొప్పి"/><category term="తోటపనితో ఆరోగ్యం"/><category term="థయామిన్"/><category term="థైరాయిడ్‌ కాన్సర్స్ అవగాహన"/><category term="థైరోయిడ్ సమస్యలు ."/><category term="దంత కళ  అరవిరిసిన అందం"/><category term="దంత సంరక్షణ"/><category term="దంతక్షయం"/><category term="దంతవైద్యం-ఆర్థోడాంటిక్‌ చికిత్స"/><category term="దంతాల చిగుళ్ళు వాపు"/><category term="దంతాలు తెల్లగా మిళమిళ మెరవాలంటే-చిట్కాలు"/><category term="దగ్గినప్పుడు మూత్రం పడుట"/><category term="దగ్గు"/><category term="దద్దుర్లు"/><category term="దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం.ముందుజాగ్రత్త-అవగాహన"/><category term="దీర్ఘకాలిక రుమటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌(వ్యాధి )"/><category term="దీర్ఘాయుస్సుకు దశసూత్రాలు"/><category term="దెబ్బలు"/><category term="దోమల చక్రం తో ముప్పు"/><category term="దోమల దాడి నుంచి రక్షణ సాధనాల అవగాహన"/><category term="దోమలవల్ల కలిగే జబ్బులు"/><category term="ధనుర్వాతము-Tetanus"/><category term="ధమనులు సిరలు అందించే సేవలు"/><category term="ధూమపానము"/><category term="ధ్యానం -ఆరోగ్య ఉపయోగాలు"/><category term="నంజుపోక్కులు"/><category term="నడక వ్యాయామము"/><category term="నడుము - మెడనొప్పి లకు ఆపరేషన్‌ విశ్వనీయత ఎంత?"/><category term="నడుము నొప్పి"/><category term="నడుము నొప్పి కి ఆయుర్వేద చికిత్స"/><category term="నపుంసకత్వం (సెక్స్ సమస్య)"/><category term="నలుపు మచ్చల జ్వరము"/><category term="నల్లశోబి"/><category term="నాడి"/><category term="నాన్ సర్జికల్ లైపోసక్షన్"/><category term="నాన్‌-ఆల్కాహాలిక్‌ ఫ్యాటీలివర్‌ డిసీజ్‌"/><category term="నాలుక చెప్పే ఆరోగ్య అనారోగ్యవిషయాలు"/><category term="నాలుక మీద పగుళ్ళు"/><category term="నికోటిన్‌ మానలేని వ్యథ"/><category term="నిద్ర"/><category term="నిద్ర అవస్థ"/><category term="నిద్రమాత్రలకు అలవాటు"/><category term="నిద్రలేమి"/><category term="నిద్రలేమి నుండి బయటపడడానికి కొన్ని చిట్కాలు"/><category term="నిమ్ము"/><category term="నిర్జలీకరణం"/><category term="నిర్లక్ష్యము చేయకూడని ఆరోగ్య సమస్యలు"/><category term="నీ రిప్లేస్‌మెంట్‌ సర్జరిపై సాధారణ అపోహాలు"/><category term="నీటి కాలుష్యము"/><category term="నెలల పిల్లలకు ఆహారం ఇలా"/><category term="నెలసరి లో అధిక రక్తస్రావంతో అవస్థ"/><category term="నొప్పి"/><category term="నొప్పి మందులు సొంతంగా వద్దు అవగాహన - Use of Painkillers Awareness"/><category term="నొప్పి-వ్యాయామం"/><category term="నొప్పిలేని చికిత్సలు"/><category term="నొప్పులు"/><category term="నోటి క్యాన్సర్‌(ఓరల్‌ క్యాన్సర్‌)"/><category term="నోటి దుర్వాస"/><category term="నోటిని శుబ్రపరిచే ద్రావకము"/><category term="నోటిపూత"/><category term="నోటిలో పొక్కులు"/><category term="నోటిలో మంటగా ఉండటం"/><category term="న్యుమోనియా"/><category term="పక్షవాతము"/><category term="పగటిపూటనిద్ర లాభాలు"/><category term="పచ్చకామెర్లు"/><category term="పచ్చదనంతో మనోల్లాసం"/><category term="పరధ్యానం"/><category term="పరిమళ వైద్యం"/><category term="పరిమళద్రవ్యాల వాడకం ఆరోగ్యానికి మంచిదికాదు"/><category term="పరిశుబ్రత"/><category term="పరుగెత్తేటప్పుడు పాటించాల్సిన పద్ధతులు"/><category term="పర్పురల్‌ మాస్త్టెటిస్"/><category term="పర్యావరణ కాలుష్యము"/><category term="పళ్ళు పుచ్చిపోవడము"/><category term="పసరతిత్తిలో రాళ్ళు"/><category term="పసి బిడ్డల కంట్లో నీటికాసులు(గ్లకోమా)"/><category term="పసిబిడ్డ సంరక్షణ"/><category term="పసిబిడ్డల ఆహారానికి సంబంధించి సమగ్ర వివరాలు"/><category term="పాదాలు ఎందుకు వాస్తాయి ?"/><category term="పాపాయిల చర్మానికి రాషెస్‌ ఎందుకు వస్తాయి?"/><category term="పాపాయిలపై  పొగ దుష్పరిణామాలు"/><category term="పాము కాటు"/><category term="పార్శ్వపు నొప్పి"/><category term="పాల అసహనీయత"/><category term="పాల సీసా.. గుండెకు చేటు"/><category term="పాలపళ్ళు మరియు వాటి సంరక్షణ ."/><category term="పాలి సిస్టిక్‌ ఓవరీ సిండ్రోం"/><category term="పిల్లల ఎదుగుదల"/><category term="పిల్లల చురుకుదనము లో తగ్గుదల"/><category term="పిల్లల నిద్ర-అవగాహన"/><category term="పిల్లల పెంపకం లోపాలు-ప్రవర్తనలు"/><category term="పిల్లల పెంపకంలో తల్లిదండ్రులు టీచర్ల పాత్ర"/><category term="పిల్లలకు యాంటీ బయోటిక్స్‌ జాగ్రత్తలు"/><category term="పిల్లలను వేధిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యలపై అవగాహన"/><category term="పిల్లలు - దంతాల సంరక్షణ"/><category term="పిల్లలు కంప్యూటర్‌ గేమ్స్‌"/><category term="పిల్లలు నోట్లో వేలేసుకోవటం"/><category term="పిల్లలు పళ్ళుకొరుకుట"/><category term="పిల్లలు లో రక్తం పడటం"/><category term="పిల్లలెందుకు ఏడుస్తారు?"/><category term="పిల్లల్లో క్యాన్సర్లు-అవగాహన"/><category term="పిల్లల్లో పక్క తడిపే అలవాటు"/><category term="పిల్లల్లో మధుమేహం"/><category term="పిసిఒయస్"/><category term="పీఎస్‌ఏ(ప్రోస్టేట్‌ స్పెసిఫిక్‌ యాంటిజెన్‌)"/><category term="పీచు"/><category term="పుచ్చిపళ్ళు"/><category term="పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బులు"/><category term="పుట్టుకతోనే వచ్చే మలాశయ"/><category term="పుట్టుమచ్చలు-క్యాన్సర్‌"/><category term="పురుగుమందులతో మధుమేహం?"/><category term="పురుషులలో రొమ్ములు"/><category term="పురుషుల్లో వృషణాలపై ఏర్పడే కంతులు"/><category term="పులిపిరులు"/><category term="పులిపెరకాయలు"/><category term="పెదవుల పగుళ్లు"/><category term="పెదాల అందము చిట్కాలు"/><category term="పెద్దపేగు క్యాన్సర్ అవగాహన"/><category term="పెద్దపేగు క్యాన్సర్‌ నివారణ"/><category term="పెద్దవాళ్ళలో జ్వరం"/><category term="పెప్టిక్ అల్సర్"/><category term="పెరిఫెరల్‌ వాస్క్యులార్‌ డిసీజ్‌"/><category term="పెరుగుదలలో పోషకాహారం పాత్ర"/><category term="పెర్‌ ఫ్యూమ్స్‌-అవగాహన"/><category term="పేంక్రియాటిక్‌ గ్రంథి వాపు"/><category term="పేగు పూత"/><category term="పేనుకొరుకుడు"/><category term="పేలును వదిలించుకోవడము ఎలా?"/><category term="పొగ తాగడం-అనారోగ్యము"/><category term="పొట్ట లో కొవ్వు పెరుగుదల-అనర్దాలు"/><category term="పొట్టలో కలత"/><category term="పొలమారడం"/><category term="పొలుసు చర్మ వ్యాధి"/><category term="పొలుసుల వ్యాధి"/><category term="పోలియో"/><category term="పోషణ -పోషకాలు"/><category term="పౌష్టికాహారానికి పది చిట్కాలు"/><category term="ప్యాంక్రియాటైటిస్‌"/><category term="ప్యాప్ స్మియర్"/><category term="ప్రకృతి వైద్యము-Naturopathy"/><category term="ప్రధమ చికిత్స"/><category term="ప్రవర్తనతో ఆరోగ్యం"/><category term="ప్రసవం తరువాత జాగ్రత్తలు"/><category term="ప్రసవం తర్వాత ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు"/><category term="ప్రసవం తర్వాత జాగ్రత్తలు"/><category term="ప్రసవానంతరం తగ్గిన అందం పొందడం ఎలా?"/><category term="ప్రసూతి మరణాలు"/><category term="ప్రాథమిక వ్యాయామాలు"/><category term="ప్రి క్లినికల్‌ డయాబెటీస్‌ అవగాహన"/><category term="ప్రికాషియస్‌ ప్యూబర్టీ"/><category term="ప్రిమెచ్యూర్‌ ఒవేరియన్‌ ఫెయిల్యూర్‌.POF."/><category term="ప్రీమెస్ట్రువల్ సిండ్రోం"/><category term="ప్రెస్బయోస్మియా"/><category term="ప్రొస్టేట్‌ క్యాన్సర్‌"/><category term="ప్రోస్టేట్ గ్రంధి వాపు"/><category term="ప్లూరల్‌ ఎఫ్యూజన్"/><category term="ప్లేట్‌లెట్లు తగ్గిపోతే?"/><category term="ఫారింజైటిస్‌"/><category term="ఫిట్స్ వ్యాధి"/><category term="ఫిషర్"/><category term="ఫిస్టులా"/><category term="ఫీటల్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ ఆఫ్‌ హార్ట్‌ డిసీజెస్‌"/><category term="ఫుడ్‌ అలెర్జీ"/><category term="ఫైలేరియా"/><category term="ఫోబియా"/><category term="ఫ్లూ జ్వరం"/><category term="ఫ్లూ వైరస్‌"/><category term="ఫ్లోరోసిస్"/><category term="బంక విరోచనాలు"/><category term="బండెక్కితే వాంతులా?"/><category term="బట్టతల"/><category term="బట్టతల కి  హెయిర్‌ ట్రాన్స్‌ప్లాంటేషన్"/><category term="బరువు తగ్గటానికి కొ్న్ని సూచనలు"/><category term="బరువు తగ్గడానికి సూచనలు"/><category term="బరువు తగ్గుట అనారోగ్యము"/><category term="బర్నింగ్ వౌత్ సిండ్రోమ్"/><category term="బర్మింగం హిప్‌ రీసర్ఫేసింగ్‌"/><category term="బహిష్ట లో నొప్పి"/><category term="బాలింత రొమ్ములో సలపరింత"/><category term="బాలింతరాల విశ్రాంతి-జాగ్రత్తలు"/><category term="బాలింతల ఆహారం పై ఆంక్షలు-అవగాహన"/><category term="బి.పి.వ్యాధిగ్రస్తులు పాటించవలసిన జాగ్రత్తలు"/><category term="బెందులు"/><category term="బెణుకు"/><category term="బైపాస్ సర్జరీ - గుండె చికిత్స అవగాహణ"/><category term="బొజ్జ"/><category term="బొజ్జ తగ్గేదెలా?"/><category term="బొటాక్స్ థెరపీ"/><category term="బొబ్బలు"/><category term="బ్రాంకైటిస్‌"/><category term="బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ అంటే ఏమిటి ?"/><category term="బ్రెయిన్‌ ట్యూమర్స్‌-మెదడులో కణుతులు అవగాహన-Brain Tumours awareness"/><category term="బ్లడ్ గ్రూప్స్"/><category term="బ్లాక్ హెడ్స్‌ ముఖము పై"/><category term="భగంధరం వ్యాధి"/><category term="భయం"/><category term="భయం కూడా ఓ జబ్బే"/><category term="భావోద్వేగ మేధాశక్తి"/><category term="భుజంకీలు నొప్పి సమస్యలు అవగాహన"/><category term="భ్రూణ లింగనిర్థారణ నిషేధ చట్టం"/><category term="మంగు"/><category term="మంచి ఆరోగ్యం కోసం  చిన్న మార్గాలు"/><category term="మంచి కొలెస్ట్రాల్‌"/><category term="మంచి జ్ఞాపకశక్తి కోసం"/><category term="మండే ఎండలు..చర్మ సంరక్షణ"/><category term="మందులతో చిగుళ్ల సమస్యలు"/><category term="మందులతో వృద్ధుల్లో కాన్సర్‌ చికిత్స"/><category term="మగవారికి బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్"/><category term="మగవారిలో స్తనాలు"/><category term="మడమ నొప్పి"/><category term="మతిమరుపు"/><category term="మద్యంతో అనారోగ్యము"/><category term="మధుమేహం-హైబీపీ లతో దుష్ప్రభావాలు-జాగ్రత్తలు"/><category term="మధుమేహం... అంగస్తంభన"/><category term="మధుమేహంతో మూత్రపిండ వ్యాధి"/><category term="మధుమేహంలో ఇన్సులిన్‌ అవసరము-అపోహలు"/><category term="మధుమేహము"/><category term="మధుమేహము లో నరాల సంబంధ వ్యాధులు"/><category term="మధుమేహానికి జన్యుచికిత్స"/><category term="మధుమేహులకు పప్పుల ఆసరా"/><category term="మన ఆరోగ్య పరిరక్షణలో బ్యాక్టీరియా"/><category term="మన ఆరోగ్యంపై రంగుల ప్రభావం"/><category term="మన ఆరోగ్యాన్ని రక్షించే వైద్యపరీక్షలు"/><category term="మన గోళ్ళు మరియు ఆరోగ్యము"/><category term="మన శ్వాస ఎలా జరుగుతుంది ?"/><category term="మనిషి-వత్తిడి"/><category term="మయస్తీనియ గ్రేవిస్"/><category term="మర్ధన చికిత్స"/><category term="మల బద్ధకం"/><category term="మలద్వార లోపాలు"/><category term="మశూచి"/><category term="మసాజ్‌ చికిత్సా ప్రక్రియ"/><category term="మసాజ్‌ థెరపీ"/><category term="మహిళ లో థైరాయిడ్‌ సమస్య"/><category term="మహిళలకి ఫిట్‌నెస్‌తో.. ఆత్మవిశ్వాసం ఆనందం"/><category term="మహిళల్లో పురుష లైంగిక హార్మోనులు"/><category term="మహిళల్లో సంతాన లేమి ముప్పు తెచ్చే అంశాలు"/><category term="మాంసకృత్తులు"/><category term="మానవ రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ అవగాహన"/><category term="మానవుల్లో లింగ భేదాల ప్రభావం"/><category term="మానసిక ఆంధోళనతో లైంగిక సమస్యలు(Psychological Sexual problems)"/><category term="మానసిక ఆరోగ్యం - అవగాహన"/><category term="మానసిక సమస్యలతో దెబ్బ తినే జీర్ణవ్యవస్థ"/><category term="మాల్‌ ఎబ్జార్పషన్‌ సిండ్రోమ్‌"/><category term="మింగడంలో ఇబ్బంది కారణాలు"/><category term="మీ డయబిటీస్ గురించి తెలుసుకోండి"/><category term="ముందస్తు మధుమేహం అవగహహన"/><category term="ముందే రుతుచక్రం"/><category term="ముక్కునుండి రక్తం కారుట"/><category term="ముఖము పై మచ్చలు"/><category term="ముట్లు ఆగిపోవడము"/><category term="ముప్పైల్లోనే మెనోపాజ్‌"/><category term="ముసలితనము(వృద్దులు)లో మధుమేహము అవగాహన"/><category term="మూడ్ దిజార్దర్"/><category term="మూత్రంలో అల్బుమిన్‌ అనే ప్రోటీన్‌"/><category term="మూత్రంలో ఇన్‌ఫెక్షన్‌"/><category term="మూత్రపిండాల ఇన్‌ఫెక్షన్లకు చికిత్స"/><category term="మూత్రపిండాల జబ్బులు...అవగాహన-kidney diseases...Awareness"/><category term="మూత్రపిండాల జాగ్రత్తల అవగాహన ."/><category term="మూత్రపిండాల మార్పిడి"/><category term="మూత్రపిండాలపై నొప్పినివారణ మందుల ప్రబావము"/><category term="మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు"/><category term="మూర్చ"/><category term="మూర్ఛలకు- స్పృహ తప్పడానికి మధ్య భేదం"/><category term="మూలికా వైద్యము"/><category term="మెటబాలిజమ్‌పై అవగాహన"/><category term="మెడ పెద్దరక్తనాళాల్లో పూడికల ప్రమాదం"/><category term="మెడనొప్పి"/><category term="మెడికల్ఎమర్జెన్సీనిఎదుర్కోవడము"/><category term="మెదడు కి వ్యాయామము"/><category term="మెదడు పొరల వాపు వ్యాది"/><category term="మెదడు వాపు వ్యాధి"/><category term="మెదడు సమస్యలకు సర్జరీలు"/><category term="మెదడుకు చేసే సర్జరీలూ అవగాహన"/><category term="మెనోపాజ్‌ మహిళల్లో హృద్రోగాలు"/><category term="మెనోపాజ్‌లో రక్తస్రావం"/><category term="మెల్లకన్ను"/><category term="మైగ్రేన్"/><category term="మొటిమలు"/><category term="మొలలు (ఫైల్స్ )"/><category term="మోకాలి నొప్పులు."/><category term="మోకాలినొప్పి"/><category term="మోకాళ్లలో కీలు మార్పిడి విధానం"/><category term="మోకాళ్ళ నొప్పులు నడివయసేలో"/><category term="మోకీళు మార్పిడి శస్త్రచికిత్స"/><category term="మౌత్ వాష్"/><category term="యవ్వనంలోనే పక్షవాతం"/><category term="యాంజియోప్లాస్టి"/><category term="యాంటి ఆక్సిడెంట్స్‌ ప్రాముఖ్యత"/><category term="యాంటీ బయోటిక్స్ తో జాగ్రత్తలు"/><category term="యాంప్యుటేషన్‌(అవయవాన్ని తొలగించడం)"/><category term="యాస్ వ్యాది"/><category term="యుక్త వయసు సమస్యలు -నివారణ"/><category term="యునాని వైద్యం"/><category term="యూరినరీ ఇన్‌కాంటినెన్స్"/><category term="యోగ"/><category term="యోనిశూల"/><category term="రంగులు.భావాలు- ప్రభావాలు"/><category term="రక్త క్యాన్సర్"/><category term="రక్త దానం"/><category term="రక్త పోటు"/><category term="రక్తనాళాల జబ్బులు రాకుండా జాగ్రత్తలు"/><category term="రక్తపోటు నియంత్రణ మార్గం"/><category term="రక్తహీనత"/><category term="రక్షణ కవచం"/><category term="రజస్వల"/><category term="రాస్ట్రం లో మానసిక సమస్యలు"/><category term="రిప్లెక్సాలజీ"/><category term="రుమటాయిడ్‌ హార్ట్‌ డిసీజ్‌"/><category term="రుమాటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్"/><category term="రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్"/><category term="రెస్పిరేటరీ ఫైల్యూర్"/><category term="రేకి వైద్య విధానం"/><category term="రేచీకటి"/><category term="రేడియాలజీ"/><category term="రేబిస్"/><category term="రొమ్ము కాన్సెర్  మామోగ్రఫీ"/><category term="రొమ్ము క్యాన్సర్"/><category term="రొమ్ము గడ్డలు"/><category term="రోగ నివారణి గా ఆహారు"/><category term="రోగనిరోధక శక్తి"/><category term="రోటా వైరస్‌ టీకాలు"/><category term="లాక్టోజ్ ఇంటోలరెన్స్"/><category term="లాప్రోస్కోపీ(బాధ పెట్టని సర్జరీ)"/><category term="లివర్ క్యాన్సర్"/><category term="లెగ్ క్రాంప్స్"/><category term="లెప్టోస్పిరోసిస్"/><category term="లైంగిక అసంతృప్తి అవగాహన"/><category term="లైఫ్‌స్టయిల్‌ మార్పులుతో హార్ట్ ఎటాక్ భయం ఉండదు"/><category term="లైకెన్‌ ప్లానస్‌"/><category term="లైపోసక్షన్ చరిత్ర"/><category term="లైపోసక్షన్‌-Lipo sucction"/><category term="లో బి.పి.అవగాహన"/><category term="వంధ్యత్వము"/><category term="వంశపారంపర్యంగా సంక్రమించే వ్యాధులు"/><category term="వడ దెబ్బ"/><category term="వయసు తో వచ్చే చిక్కులకు సూచనలు"/><category term="వయాగ్రా"/><category term="వర్ణాంధత్వము"/><category term="వర్షాకాలం జబ్బుల బాధ లేకుండా.. అవగాహన...జాగ్రత్తలు"/><category term="వర్షాకాలంలో జాగ్రత్తలు"/><category term="వర్షాకాలములో ఊపిరితిత్తుల్లో ఉక్కిరిబిక్కిరి"/><category term="వాంతులు-విరేచనాలు"/><category term="వాపు వ్యాధి"/><category term="వాయు కాలుష్యము"/><category term="విఎస్‌డి రంధ్రాలు"/><category term="విటమిన్ B7"/><category term="విటమిన్ H"/><category term="విటమిన్ ఇ"/><category term="విటమిన్ బి 1"/><category term="విటమిన్ బి 2-(రైబో ఫ్లావిన్)"/><category term="విటమిన్ బి 3-(నియాసిన్/నికోటినిక్  ఆమ్లము)"/><category term="విటమిన్ బి-కాంప్లెక్ష్"/><category term="విటమిన్లు"/><category term="విటమిన్‌ ఎ"/><category term="విటమిన్‌ బి12"/><category term="విద్యార్ధులు-పరీక్షల ఆందోళన అవగాహన"/><category term="వినికిడి లోపం.కాక్లియర్‌ ఇంప్లాంట్‌లు"/><category term="విరేచనాలు"/><category term="విష విసర్జనం"/><category term="వీడీఅర్ఎల్ పరీక్ష అంటే ఏమిటి?"/><category term="వృత్తి తో ఆరోగ్యము"/><category term="వృద్ధాప్యంలో అవసరమైనవ్యాయామం"/><category term="వృద్ధాప్యము"/><category term="వృద్ధుల ఆరోగ్యం-అవగాహన"/><category term="వృద్ధులకు ఆహార సలహాలు"/><category term="వృద్ధులలో వాసనలు తెలియకపోవడం"/><category term="వెన్నునొప్పి"/><category term="వెన్నునొప్పి ఉంటే బల్లపైనే పడుకోవాలా?"/><category term="వెన్నునొప్పి కి  వ్యాయామం"/><category term="వెన్నునొప్పి తగ్గడానికి చిట్కాలు"/><category term="వెరికోస్ వీన్స్"/><category term="వేజర్‌ లైపోసక్షన్‌"/><category term="వేసవి లో వాంతులు"/><category term="వేసవిలో  శ్వాసకోశ వ్యాధులు"/><category term="వేసవిలో కంటి జాగ్రత్తలు"/><category term="వైద్య నిపుణులు"/><category term="వైద్య సిబ్బందికి సూదికాటు"/><category term="వైద్యం"/><category term="వైద్యనీతి"/><category term="వైద్యము"/><category term="వైద్యవిధానాలు"/><category term="వైద్యులు-కష్టసుఖాలు"/><category term="వైరల్ హెపటైటిస్"/><category term="వైరల్‌ మెనింజై టిస్‌"/><category term="వైరస్"/><category term="వ్యాకులత"/><category term="వ్యాధి"/><category term="వ్యాధి నిరోధక టీకాలు"/><category term="వ్యాధినిరోధకత-వ్యాధులు"/><category term="వ్యాయామం సౌకర్యం  కొరకు జాగ్రత్తలు"/><category term="వ్యాయామం-స్థూల జన్యువును ఓడిస్తుంది"/><category term="వ్యాయామము"/><category term="వ్యాయామము ఆరోగ్యానికి ఎంత అవసరము?"/><category term="వ్యాయామము విషయమమలలో రేపు అనేది రాదు-ఈ రోజే మనకుంది"/><category term="వ్యాయామమే ఔషధం."/><category term="శక్తినిచ్చే డ్రైఫ్రూట్స్‌"/><category term="శరీరంలో కొవ్వు తగ్గాలంటే...పాటించవలసిన సూచలు"/><category term="శరీరంలోని జన్యువుల కారణంగానే వూబకాయం వస్తుందా?"/><category term="శరీరము చెప్పేది వినాలి"/><category term="శరీరము లో వాపు"/><category term="శరీరములో ఉబ్బు"/><category term="శాకాహారంతో జీర్ణం సులభం"/><category term="శారీరక రుగ్మత తెలిపే వాంతి"/><category term="శీష్రుస్ఖలనం"/><category term="శృంగారం-మేధస్సుకు పదును"/><category term="శ్రావ్యమైన స్వరం కోసం తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు"/><category term="శ్వాసకోశ వైరస్ జలుబు"/><category term="షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు తీసుకోవలసిన జాత్రత్తలు"/><category term="సంగీతంతో వైద్యం"/><category term="సంగీతము -ఆరోగ్యము"/><category term="సంతాన రాహిత్యం-అవగాహన"/><category term="సంతానలేమికి కారణాలు"/><category term="సడన్‌ కార్డియాక్‌ డెత్‌"/><category term="సడెన్‌ కార్డియాక్‌ అరెస్ట్‌"/><category term="సన్నబడేందుకు సూచనలు"/><category term="సమస్యగా సంతానలేమి"/><category term="సమస్యగా...సంతానలేమి"/><category term="సముద్రపు మొక్క నుంచి ఆర్థరైటిస్‌ మందు"/><category term="సమ్మోహన చికిత్స"/><category term="సయాటికా"/><category term="సర్వైకల్‌ క్యాన్సర్‌"/><category term="సహజసిద్ధమైన సౌందర్యం .."/><category term="సాంక్రామికేతర జబ్బులు"/><category term="సాధారణ కంటి సమస్యలు-Common Eye problems"/><category term="సాధారణ జలుబు"/><category term="సావధానత లోపం డిజార్డర్"/><category term="సిఓపిడి"/><category term="సిక్రిటరీ ఆటైటిస్‌ మీడియా"/><category term="సిద్ధ వైద్యవిధానము"/><category term="సిరలు ఉబ్బిపోవడం"/><category term="సిరల్లో రక్తం గడ్డకట్టడము"/><category term="సిర్రోసిస్ ఆఫ్ లివర్ ప్రాధమిక అవగాహన"/><category term="సుఖవ్యాధులు-అవగాహన"/><category term="సుగంధ ద్రవ్యాలు-అవగాహన"/><category term="సుగర్ అదుపు తప్పితే వచ్చే అనర్దాలు"/><category term="సూక్ష్మ ఆహారపదార్థాలు"/><category term="సూక్ష్మజీవులు ప్రాముఖ్యము"/><category term="సూది మందు ప్రమాదాలు"/><category term="సూర్యనమస్కారాలు ఆరోగ్య సూత్రాలు"/><category term="సెంట్స్-అవగాహన‌"/><category term="సెకండరీహైపర్‌టెన్షన్‌"/><category term="సెక్సు పట్ల ఆసక్తి తగ్గిపోవడా నికి కారణాలు"/><category term="సెక్స్ లో పాల్గొంటే పొత్తికడుపులో నొప్పి"/><category term="సెరిబ్రల్‌ పాల్సీ"/><category term="సెర్వికల్ స్పాండిలైటిస్"/><category term="సెల్ ఫోన్ వికరణాల ప్రభావం"/><category term="సెల్ స్ట్రెస్-ఇమోషనల్ హెల్త్"/><category term="సైక్లికల్‌ బ్రెస్ట్‌పెయిన్‌ అవగాహన"/><category term="సైనసైటిస్"/><category term="సైనస్‌ సమస్య కి ఆసనాలు"/><category term="సొంత వైద్యం దుస్పరిణామాలు"/><category term="సొంత వైద్యము"/><category term="సొరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్‌"/><category term="సోరియాసిస్"/><category term="సౌందర్య పోషకాలు ఆరోగ్యముపై చెడుప్రభావము"/><category term="సౌందర్య సాధనాలు సమస్యలు-అవగాహన"/><category term="స్కిప్పింగ్ మంచి వ్యాయామము"/><category term="స్ఖలన సమస్యలు"/><category term="స్ట్రెచ్ మార్క్స్"/><category term="స్త్రీ ఆరోగ్యము"/><category term="స్త్రీ పురుష లింగ బేధం"/><category term="స్త్రీల క్యాన్సర్ వ్యాధులు"/><category term="స్త్రీల పొత్తికడుపులో నొప్పి"/><category term="స్త్రీలలో గుండెజబ్బులు"/><category term="స్త్రీలలో తలవంచితే మెడనొప్పులే...చికిత్స"/><category term="స్త్రీలలో హార్మోన్‌ రీప్లేస్‌మెంట్‌ థెరపీ (హెచ్‌ఆర్‌టీ)"/><category term="స్త్రీలు ఒత్తిడి వలలో పడకుండా అవగాహన"/><category term="స్థూలకాయము  మెనోపాజ్ దశలో ఉన్నవారి ఇబ్బందుల మీద అవగాహన"/><category term="స్పాండిలోసిస్‌"/><category term="స్పృహ తప్పితే ఎం చేయాలి?"/><category term="స్లీప్ అప్నియా"/><category term="స్వప్నాలు"/><category term="స్వల్ప పక్షవాతం"/><category term="స్వైన్  ఫ్లూ"/><category term="హంటా వైరస్"/><category term="హంటా వైరస్‌"/><category term="హర్మోన్ల ప్రభావంతో వచ్చే అలర్జీలు."/><category term="హాయి నిద్రకు కొన్ని సూచనలు"/><category term="హాయిగా నిదురపోవడానికి చిట్కాలు - Hints for good sleep"/><category term="హిప్పోథెరపీ"/><category term="హిబ్"/><category term="హిర్సుటిజం"/><category term="హిస్టీరియా"/><category term="హిస్టెరెక్టమీ తర్వాత సెక్స్‌ సమస్యలు అపోహలు"/><category term="హృదయ శ్వాస పునరుద్ధారణ"/><category term="హృద్రోగులకు జాగ్రత్తలు"/><category term="హెచ్.పి.వి. టీకా"/><category term="హెచ్‌డీఎల్‌"/><category term="హెపటైటిస్ వైరస్"/><category term="హెపటైటిస్‌-ఏ"/><category term="హెపటైటిస్‌-బి"/><category term="హెపాటిక్‌ ఎన్‌సెఫలోపతి"/><category term="హెమోఫిలస్ ఇన్ ఫ్లు ఎంజా టైప్ బి వ్యాక్సిన్"/><category term="హెర్నియా"/><category term="హెర్బలిజం"/><category term="హై బి.పి అవగాహన"/><category term="హైపర్ యూరిసేమియా"/><category term="హైపర్‌ సెన్సిటివిటీ"/><category term="హైపర్‌ట్రైకోసిస్"/><category term="హైపర్‌బేరిక్‌ ఆక్సిజన్‌ థెరపీ (హెచ్‌బీఓటీ)"/><category term="హైపోస్పిడియాస్‌"/><category term="హైపోస్పేడియాస్‌"/><category term="హైబీపీ విస్మరిస్తే విపత్తే"/><category term="హోమియోపతీ"/><title type='text'>Vydya Ratnakaram (Telugu), వైద్య రత్నాకరం / Dr.Vandana Seshagirirao MBBS</title><subtitle type='html'>Some Common Medical Problems &amp;amp; Solution...in Telugu language /Dr.Seshagirirao-MBBS(తెలుగు లో వైద్య విజ్ఞానము /డా.శేషగిరిరావు-MBBS. శ్రీకాకుళం )</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><link rel='next' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default?start-index=26&amp;max-results=25'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>827</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>25</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-5997261453342248238</id><published>2016-07-17T12:18:00.005+05:30</published><updated>2016-07-17T12:18:56.059+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Fasting"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ఉపవాసం.. లాభ - నష్టాలు"/><title type='text'>Fasting , ఉపవాసం.. లాభ - నష్టాలు </title><content type='html'>ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: magenta;&quot;&gt;--&lt;b&gt;Fasting , ఉపవాసం.. లాభ - నష్టాలు&lt;/b&gt; -&lt;/span&gt; గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  2. &lt;br /&gt;
  3. &lt;ul&gt;
  4. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  5. &lt;/ul&gt;
  6. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  7. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvt717uGaGKc1key8O08LCtLxBrQrwP5qzY6OdwwaP0pVUwGphU-QOOxFbgsL3Z5ndQOeWy90n8KVn1ThiGccZR0dE6TN9OFuOm8hbjRKZAMuOqd9OiLnbUBIOrh2zX9U4i2TSv3_fyQQ/s1600/fasting+benefits.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;139&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvt717uGaGKc1key8O08LCtLxBrQrwP5qzY6OdwwaP0pVUwGphU-QOOxFbgsL3Z5ndQOeWy90n8KVn1ThiGccZR0dE6TN9OFuOm8hbjRKZAMuOqd9OiLnbUBIOrh2zX9U4i2TSv3_fyQQ/s320/fasting+benefits.jpg&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  8. &lt;br /&gt;
  9. &lt;ul&gt;
  10. &lt;li&gt;Fasting , ఉపవాసం.. లాభ - నష్టాలు &lt;/li&gt;
  11. &lt;/ul&gt;
  12. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఒక క్రమం ప్రకారం ఉపవాసం చెయ్యటం వల్ల ఆరోగ్యపరంగా గొప్ప ప్రయోజనాలున్నాయని ఇటీవలి కాలంలో వైద్యపరిశోధనా రంగం బలంగా విశ్వసించటం ఆరంభించింది. దీనిపై ప్రపంచ వ్యాప్తంగా జరుగుతున్న అధ్యయనాలూ కొత్తవిషయాలను వెలుగులోకి తెస్తున్నాయి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఉపవాసం..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;ఈ అనాది అలవాటుకు ఇప్పుడు శాస్త్ర పరిశోధనలూ అండగా నిలబడుతున్నాయి. ఉపవాసం ఒంటికి మంచిదనీ, లంఖణం పరమౌషధమనీ చాలాకాలంగా వింటూనే ఉన్నాం. ముప్పూటలా సుష్ఠుగా తినే వారికంటే ‘అర్థాకలితో ఉండే వారికి ఆయుర్దాయం ఎక్కువని’ చెప్పుకోవటమూ తెలిసిందే. అయితే ఆధునిక శాస్త్ర పరిశోధనలు కూడా క్రమేపీ ఈ భావనలకు బలం చేకూరుస్తుండటం తాజా విశేషం. రోజులోనో, వారంలోనో అప్పుడప్పుడు.. ఒక క్రమం ప్రకారం కొన్ని గంటల పాటు ఆహారం తీసుకోకుండా ఉపవాసం ఉండటం వల్ల (దీన్నే వైద్యపరిభాషలో ఇప్పుడు ‘ఇంటర్మిటెంట్‌ ఫాస్టింగ్‌ - ఐఎఫ్‌’ అంటున్నారు) శరీరంలో ఎన్నో మంచి మార్పులు చోటు చేసుకుంటున్నాయని, అలాగే జబ్బులను తెచ్చిపెట్టే దుష్ప్రభావాలూ తగ్గుతున్నాయని పరిశోధకులు ఇటీవలి కాలంలో నిర్ధారణకు వస్తున్నారు. ముఖ్యంగా అమెరికాలోని విఖ్యాత నేషనల్‌ ఇనిస్టిట్యూట్‌ ఆఫ్‌ హెల్త్‌ (ఎన్‌ఐహెచ్‌) పరిశోధకులు ఈ విషయంలో కొద్ది సంవత్సరాలుగా విస్తృతంగా అధ్యయనాలు చేస్తున్నారు. విఖ్యాత జాన్స్‌ హాప్కిన్స్‌ యూనివర్సిటీలో న్యూరోసైన్స్‌ విభాగాధిపతిగానూ, అలాగే ఎన్‌ఐహెచ్‌లోని న్యూరోసైన్స్‌ ల్యాబొరేటరీ విభాగాధిపతి డా॥ మార్క్‌ మ్యాట్‌సన్‌ సారధ్యంలోని పరిశోధక బృందం దీనిపై స్వయంగా జంతువులపైనా, మనుషులపైనా పరిశోధనలు, అధ్యయనాలు చెయ్యటంతో పాటు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా జరుగుతున్న చాలా అధ్యయన పత్రాలను కూడా పరిశీలించి.. అప్పుడప్పుడు చేసే ఉపవాసాల (ఇంటర్మిటెంట్‌ ఫాస్టింగ్‌) వల్ల శరీరంలో ఎన్నో గుణాత్మకమైన మార్పులు వస్తున్నాయని నిర్ధారణకు వచ్చారు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఉపవాసం చెయ్యటం బరువు ఎక్కువగా ఉన్నవారు తగ్గేందుకు దోహదం చెయ్యటమేకాదు.. ఒంట్లో గ్లూకోజు నిరోధకత తగ్గి, మధుమేహం బారినపడే అవకాశాలు తగ్గుతున్నాయని పరిశోధకులు గుర్తించారు. అలాగే అధిక రక్తపోటు, గుండె కొట్టుకునే వేగం, కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయులూ తగ్గుతున్నాయని గ్రహించారు. వీటన్నింటి ఫలితంగా గుండె జబ్బు, పక్షవాతం వంటి వ్యాధుల బారినపడే అవకాశాలూ తగ్గుతున్నాయని వీరు క్రమేపీ గుర్తిస్తున్నారు. జంతువులపై చేసిన ప్రయోగాల్లో- ఉపవాసం వల్ల వాటి ఆయుర్దాయం పెరగటమే కాకుండా నాడీమండల వ్యాధులూ, ముఖ్యంగా ఆల్జిమర్స్‌, పార్కిన్సన్స్‌ వంటి వ్యాధులు దరిజేరే అవకాశాలూ తగ్గుతున్నాయని ‘నేషనల్‌ ఇనిస్టిట్యూట్‌ ఆఫ్‌ ఏజింగ్‌’ పరిశోధనల్లో వెల్లడవటం విశేషం.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;చాలామంది ఒకపూట ఆహారం తీసుకోకపోతే డీలాపడిపోతామని భావిస్తుంటారుగానీ వాస్తవానికి మనం తీసుకునే ఆహారం ఇప్పటికిప్పుడే శక్తిగా మారిపోయి, మనకు వెంటనే అందుబాటులోకి రాదు. మనం తిన్న ఆహారం రెండుమూడు గంటల్లో జీర్ణమై, రక్తంలో కలిసి ప్రయాణించి, కాలేయంలో గానీ, కండరాల్లో గానీ కొవ్వులా నిల్వ ఉంటుంది. ఎలాగంటే ఆహారంలోని పిండి పదార్ధాలు గ్లూకోజుగా మారి, రక్తంలోకి వెళ్లి కాలేయంలో గానీ, కండరాల్లో గానీ గ్లైకోజెన్‌గా నిల్వ ఉంటాయి. అలాగే కొవ్వు పదార్ధాలు ఫ్యాటీ ఆమ్లాలుగా మారి, అంతిమంగా ట్రైగ్లిజరైడ్లగానో, కొలెస్ట్రాల్‌గానో మారతాయి. మాంసకృత్తులు అమైనో ఆమ్లాలుగా మారి, రక్తంలోకి వెళ్లి రకరకాల ప్రోటీన్లుగా మారతాయి. ఇలా మనం తీసుకున్నవన్నీ రకరకాల రూపాల్లో మారి, శరీరంలో నిల్వ ఉంటాయి. దీన్ని ‘పోస్ట్‌ అబ్జార్బిటివ్‌ ఫేజ్‌’ అంటారు. ఇలా నిల్వ ఉంచుకున్న వాటినే మన శరీరం శక్తి అవసరాలకు వాడుకుంటుంంది. కాబట్టి కొన్ని గంటల పాటు మనం ఆహారం తీసుకోకుండా ఉపవాసం ఉంటే- మన శరీరం తన శక్తి అవసరాల కోసం కండరాల్లో, కాలేయంలో, కొవ్వులో అప్పటికే దాచుకున్న నిల్వలను కరిగించుకోవటం మీద ఆధారపడటం మొదలుపెడుతుంది. కాబట్టి శక్తి లభ్యతకు ఇబ్బందేమీ ఉండదు. రెండోది- ఉపవాసం ఆరంభమై, శరీరానికి ఆహార లభ్యత ఆగిపోగానే మెదడు దాన్నొక సవాల్‌గా స్వీకరిస్తుంది. వెంటనే ఈ ఒత్తిడి పరిస్థితిని నెగ్గుకొచ్చేందుకు తక్షణ చర్యలు తీసుకునే క్రమంలో ఒంట్లో వ్యాధుల ముప్పు తగ్గించే పరిణామాలు చోటుచేసుకుంటున్నాయని పరిశోధనల్లో గుర్తించారు. మెదడులో ప్రోటీన్ల తయారీ మెరుగై, నాడీకణాల్లో మైటోకాండ్రియా కూడా పెరుగుతూ, నాడీకణాల మధ్య సంబంధాలూ మెరుగవుతున్నాయి. దీనివల్ల మెదడు పనితీరు, విషయగ్రహణ శక్తి మెరుగవ్వటమే కాదు, పార్కిన్సన్స్‌, ఆల్జిమర్స్‌ వంటి వ్యాధుల ముప్పూ తగ్గుతోందని డా॥ మాట్‌సన్‌ బృందం నిర్ధారణకు వచ్చింది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;వైద్య పరిశోధనా రంగం ఈ ఉపవాసం (ఐఎఫ్‌) అనేది ఎలా చేస్తే ఫలితాలు బాగుంటున్నాయన్న దానిపై ఇంకా ఒక కచ్చితమైన నిర్ధారణకు రాలేదనే చెప్పాలి. ఆహారాన్ని కొద్దికొద్దిగా ఎక్కువ సార్లు తీసుకోవటంమంచిదన్నది ప్రామాణికమైన సిఫార్సు. అందులో తేడా ఏమీ లేదు. రోజూ అలా పాటిస్తూ, మధ్యమధ్యలో ఒక రోజు 6, 12, 24.. ఇలా కొన్ని గంటల పాటు ఆహారం మానెయ్యటం లేదా వారంలో రెండు రోజులు బాగా తగ్గించెయ్యటం వరకూ.. రకరకాలుగా అధ్యయనాలు చేస్తున్నారు. మొత్తమ్మీద వారంలో 5 రోజులు సాధారణ ఆహారం తీసుకుంటూ 2 రోజులు చాలా పరిమితంగా తీసుకునే ఉపవాస విధానం (దీన్నే ‘5:2 డైట్‌’ అంటున్నారు) ఎక్కువ ప్రాచుర్యంలోకి వస్తోంది. ఉపవాసం ఉంటున్న రోజుల్లో కూడా పూర్తిగా నోరు కట్టేసుకోకుండా... రోజువారీ తినేదానిలో పావు భాగం (25% లేదా సుమారుగా 600 క్యాలరీలు) మాత్రమే ఆ రోజంతా తీసుకుంటున్నారు. మొత్తమ్మీద రోజులో కొన్ని గంటల నుంచి వారంలో రెండు రోజుల వరకూ.. ఉపవాసం ఎలా చెయ్యాలన్నది ఎవరి వెసులుబాటుకు తగ్గట్టుగా వాళ్లు నిర్ణయించుకోవటం మంచిదన్నది పరిశోధకుల భావన. అయితే ఉపవాసం ఎప్పుడు చేసినా ఒకే క్రమంలో, పద్ధతి ప్రకారం చెయ్యటం మాత్రం అవసరం. ఆహారాన్ని మానెయ్యటంలో కూడా ఒక క్రమాన్ని పాటించాలన్నది అందరూ చెబుతున్న విషయం. అలాగే ఉపవాస సమయంలో ఒంట్లో నీరు తగ్గకుండా చూసుకోవటం కూడా ముఖ్యమే.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఉపవాసం మూలంగా రక్తంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, వాపు ప్రక్రియల సూచికలు తగ్గుతున్నట్టు.. ఇవి వృద్ధాప్యం, వృద్ధాప్యంతో ముంచుకొచ్చే సమస్యల ముప్పు తగ్గుతుందనటానికి నిదర్శనాలని అధ్యయనాలు పేర్కొంటున్నాయి. రక్తంలో ఇన్సులిన్‌, గ్లూకోజు స్థాయులు.. క్యాన్సర్లను తెచ్చిపెట్టే గ్రోత్‌ ఫ్యాక్టర్‌ 1 (ఐజీఎఫ్‌-1) స్థాయులు తగ్గుముఖం పడుతుండటం గమనార్హం. అందువల్ల ఉపవాస పద్ధతి క్యాన్సర్‌ నివారణకూ మెరుగైన విధానంగా ఉపయోగపడగలదని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.తేలికగా ఉపవాసం&lt;br /&gt;* మొదట్లో ఆహారం ఏకబిగిన అరపూట, పూట మానేసే కంటే కొద్ది గంటల పాటు మానేస్తూ క్రమేపీ శరీరానికి అలవాటు చెయ్యటం మంచిది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* ఉపవాసం తర్వాత తీసుకునే ఆహారం తేలికగా ఉంటే మంచిది. ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు, తేలికపాటి మాంసం వంటివి ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఉపవాసం ముగిస్తున్నామని ఆబగా తినెయ్యకుండా.. మిగతా రోజుల్లో ఎలా తీసుకుంటారో ఆ రోజూ అలాగే తినాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* పని ఎక్కువగా ఉన్న రోజున ఉపవాసం పెట్టుకుంటే మనసులో రోజంతా తిండి గురించే ఆలోచించటమన్నది తగ్గిపోతుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* ఉపవాసం రోజున తేలికపాటి, ఉల్లాసభరితమైన పనులు చెయ్యటం వల్ల శరీరం, మనుసూ.. రెండూ తేలికపడతాయి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* ఒకవేళ ఆహారం కోసం తహతహ ఆరంభమైతే కొద్దిదూరం నడకకు వెళ్లటమో.. మిత్రులతో మాటలు కలపటమో.. టీవీ చూడటమో.. ఇలా ఏదో ఒకటి చేసి తిండి మీంచి మనసు మళ్లించటం మంచిది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* ఉపవాస సమయంలో నీరు, ద్రవాహారం మాత్రం దండిగా తీసుకోవాలి. ఒంట్లో నీరు తగ్గకూడదు. అయితే తీపి పానీయాలు, చక్కెర వేసిన కాఫీ టీలకు దూరంగా ఉండాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* ఎంత ప్రయత్నించినా ఇక తినకుండా ఉండలేమని అనిపించినప్పుడు.. మొండిగా అలాగే ఉండిపోకుండా తేలికపాటి ఆహారం తీసేసుకోవటం ఉత్తమం.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* ఇలా నాలుగైదు వారాలు ప్రయత్నించే సరికి శరీరం ఉపవాసం, ఆ కొత్త దినచర్యకు అలవాటు పడుతుంది. ఆ తర్వాత ఉపవాసం ఉల్లాసంగా గడుస్తుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;వీరు వద్దేవద్దు&lt;br /&gt;చిన్నపిల్లలు, అరవై ఏళ్లు పైబడిన వృద్ధులు, గర్భిణులు, పాలిస్తున్న తల్లులు, బరువు తక్కువగా ఉన్నవాళ్లు, మధుమేహలు... వీరంతా ఉపవాసాలు చెయ్యకూడదు. అలాగే ఇతరత్రా ఆరోగ్య సమస్యలేవైనా ఉన్నవారు కూడా వైద్యులతో చర్చించిన తర్వాతే ఉపవాసం గురించి ఆలోచించాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;మధుమేహులకూ వద్దు! ఎందుకంటే...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;మధుమేహం అనేది ఒక ప్రత్యేకమైన దేహస్థితి. మధుమేహం ఉన్నవాళ్లు అంతా సక్రమంగానే తింటున్నా కూడా వాళ్లు తీసుకున్న ఆహారం మొత్తాన్ని శరీరం పూర్తిగా వినియోగించుకునే పరిస్థితి ఉండదు. అందుకే మధుమేహాన్ని వైద్య పరిభాషలో ‘ఆగ్యుమెంటెడ్‌ స్టార్వేషన్‌’ అంటారు. పిండిపదార్ధాల వంటివన్నీ తీసుకుంటున్నా కూడా వీరిలో శరీరం- ఎలాగోలా తంటాలుపడి కొవ్వు పదార్ధాల నుంచే శక్తిని సమకూర్చుకోవాలని ప్రయత్నిస్తుంటుంది. ఈ స్థితిలో వీరు 3 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం ఆహారం తీసుకోకుండా ఉంటే ‘ఆగ్యుమెంటెడ్‌ స్టార్వేషన్‌’ అనేది బాగా పెరుగుతుంది. ఇక 6 గంటలకంటే ఎక్కువ సమయం ఆహారం తీసుకోకపోతే శరీరం పూర్తిగా కొవ్వు పదార్ధాల మీదే ఆధారపడటం ఆరంభిస్తుంది. ఈ క్రమంలో- వీరి శరీరంలో ఎసిటోన్‌, ఎసిటాల్డిహైడ్‌, బీటా హైడ్రాక్సి బ్యుటిరేట్‌ అనే ఆమ్ల పదార్ధాల స్థాయులు చాలా ఎక్కువైపోతాయి. వీటినే ‘కీటోన్‌ బోడీస్‌’ అంటారు. శరీరంలో వీటి స్థాయులు పెరిగితే గుండె, వూపిరితిత్తుల పని తీరు దెబ్బతింటూ, క్రమేపీ అవి విఫలమైపోతుంటాయి. అందుకే మధుమేహులకు ఏదైనా సర్జరీ వంటివి చెయ్యాల్సి వచ్చి, గంటలతరబడి ఆహారం ఇవ్వకూడని పరిస్థితి ఎదురైనా కూడా ఒకవైపు నుంచి గ్లూకోజు ఎక్కిస్తూ, మరోవైపు ఇన్సులిన్‌ ఇంజక్షన్లు ఇస్తారు. ఎప్పుడైనా సరే, మధుమేహులు గంటల తరబడి ఆహారానికి దూరంగా ఉండాల్సి వచ్చినప్పుడు ఇలాంటి జాగ్రత్తలన్నీ అవసరం. కాబట్టి మధుమేహులు ఉపవాసం చెయ్యకుండా ఉండటం అవసరం. అయితే మధుమేహానికి ముందస్తు దశలో ఉన్న వారికి మాత్రం ఉపవాసం మంచే చేస్తోందని, దీనివల్ల వారు త్వరగా మధుమేహం బారినపడకుండా ఉంటున్నారని అధ్యయనాల్లో గుర్తించారు. కాబట్టి మధుమేహం లేనివారు, త్వరలో మధుమేహం వచ్చే అవకాశం ఉన్నవారు.. అప్పుడప్పుడు ఒక క్రమపద్ధతిలో ఉపవాసం చెయ్యటం మంచిదని గుర్తించాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;-- Dr.P.V.Rao ..director ,Diabetes research center ,Ramdeo rao Hospital Kukatpalli , Hyderabad.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  13. &lt;ul&gt;
  14. &lt;li&gt;======================= &lt;/li&gt;
  15. &lt;/ul&gt;
  16. Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/&lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/5997261453342248238/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2016/07/fasting.html#comment-form' title='1 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/5997261453342248238'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/5997261453342248238'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2016/07/fasting.html' title='Fasting , ఉపవాసం.. లాభ - నష్టాలు '/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvt717uGaGKc1key8O08LCtLxBrQrwP5qzY6OdwwaP0pVUwGphU-QOOxFbgsL3Z5ndQOeWy90n8KVn1ThiGccZR0dE6TN9OFuOm8hbjRKZAMuOqd9OiLnbUBIOrh2zX9U4i2TSv3_fyQQ/s72-c/fasting+benefits.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-665525613075683433</id><published>2015-09-30T20:35:00.004+05:30</published><updated>2015-09-30T20:35:56.899+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ధనుర్వాతము-Tetanus"/><title type='text'> ధనుర్వాతము-Tetanus</title><content type='html'>ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt;-- ధనుర్వాతము-Tetanus-&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;- గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  17. &lt;ul&gt;
  18. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  19. &lt;/ul&gt;
  20. &lt;br /&gt;
  21. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  22. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNTtKygVaAdA42dXzvxHvAIyZ6hU4nP3TxuNS0F7jqF5mtEjfRzC71deCVnV3JsBTa77OXSFUWOkMRCp1wLcm2QS1Ce04dQg1bD0CWnKTHYXTVdOdw7_A7moJgfAiodOnDEDblo5MEbTc/s1600/Tetanus-%25E0%25B0%25A7%25E0%25B0%25A8%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25B0%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25B5%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25A4%25E0%25B0%25AE%25E0%25B1%2581-.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;89&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNTtKygVaAdA42dXzvxHvAIyZ6hU4nP3TxuNS0F7jqF5mtEjfRzC71deCVnV3JsBTa77OXSFUWOkMRCp1wLcm2QS1Ce04dQg1bD0CWnKTHYXTVdOdw7_A7moJgfAiodOnDEDblo5MEbTc/s320/Tetanus-%25E0%25B0%25A7%25E0%25B0%25A8%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25B0%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25B5%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25A4%25E0%25B0%25AE%25E0%25B1%2581-.jpg&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  23. &lt;br /&gt;
  24. &lt;ul&gt;
  25. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  26. &lt;/ul&gt;
  27. &lt;br /&gt;
  28. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ధనుర్వాతము (Tetanus) ప్రాణాంతకమైన వ్యాధులలో ఒకటి. ఈ వ్యాధి &#39;క్లాస్ట్రీడియం టెటని&#39; (Claustridium tetani) అనే బాక్టీరియా వలన కలుగుతుంది. దవడలు బిగిసే ప్రధాన లక్షణం గల వ్యాధి కనుక దీనిని &#39;లాక్-జా&#39; (Lock-jaw) అని వ్యవహరిస్తారు. తీవ్రస్థాయిలో వ్యాధిగ్రస్తులు ధనుస్సు లేదా విల్లు లాగా వంగిపోతారు. అందువల్లనే ఈ వ్యాధికి ధనుర్వాతము అనే పేరు వచ్చింది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;వ్యాధికారక సూక్ష్మక్రిములు గడ్డిమేసే జంతువుల పేడ ద్వారా వెలువడి, వీటి స్పోర్లు మట్టిలోను, దుమ్ములోను చాలా కాలం బ్రతికి ఉంటాయి. చర్మం పగుళ్ళు, గాయాలు, జంతువుల కాట్లద్వారా మన శరీరంలో ప్రవేశిస్తాయి. బొడ్డును కోసే పరికరాలు, కట్టే దారం అపరిశుభ్రమైనవైతే, కోసిన బొడ్డుకు బూడిద, పేడ పూయడం ద్వార పురిటి బిడ్డలలో దనుర్వాతం కలుగుతుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;సూక్ష్మక్రిములు శరీరంలో ప్రవేశించిన చోటనే, ఆమ్లజని రహిత పరిస్థితులలో వృద్ధిచెంది ఎక్సోటాక్సిన్ (Exotoxin) ను ఉత్పత్తి చేసి అవి రక్తంద్వారా నాడీ మండలాన్ని చేరి వ్యాధి లక్షణాలను కలుగజేస్తాయి. మొదటి సాదారణ లక్షణాలు దవడలు బిగిసి, నోరు సరిగా తెరవ లేకపోవడం, మెడ బిగియడం, శరీరం వంకరలు పోవడం. చంటిపిల్లలు పాలు త్రాగరు. కొద్దిపాటి వెలుతురు, శబ్దం లేక రోగిని ముట్టుకున్నా శరీరం వంకరలు తిరిగిపోరుంది. ఛాతీ కండరాలు దెబ్బతిని మరణం సంభవించవచ్చును. ఈ వ్యాధి అంతర్గతకాలం (Incubation period) సాధారణంగా 3 నుండి 21 రోజులు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;చికిత్స&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; గాయాన్ని హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ తో శుభ్రపరచాలి.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; రోగిని వెలుతురు, శబ్దం లేని గదిలో ఉంచాలి. అనవసంగా ముట్టుకోవద్దు.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; వైద్యసలహాతో Anti-Tetanus Serum (ATS) వాడాలి.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; గొట్టం ద్వారా ఆహారం మరియు శ్వాస అవసరం.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ముందు జాగ్రత్త చర్యలు&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; గర్భవతులకు టి.టి. మరియు పిల్లలకు డి.పి.టి, డి.టి., టి.టి. టీకాలు షెడ్యూలు ప్రకారం ఇప్పించాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ధనుర్వాతంతో జాగ్రత్త!&lt;br /&gt;వానకాలం మొదలయ్యిందంటే పెరట్లో పాదులు తీయటం, మొక్కలు నాటటం వంటివి మామూలే. చాలామంది కాళ్లకు చెప్పులు వేసుకోకుండానే మట్టిలోకి దిగి ఇలాంటి పనులన్నీ చేసేస్తుంటారు. ఇలాంటి పనులకు దిగేముందు ధనుర్వాతం.. అదే టెటనస్‌ (టీటీ) టీకా ఎప్పుడు వేయించుకున్నారో కూడా గుర్తుకుతెచ్చుకోండి. ఎందుకంటే చేతులకు, కాళ్లకు ఏవైనా గీరుకుపోవటం, చిన్నపాటి గాయాలు సైతం ధనుర్వాతానికి దారితీయొచ్చు. చాలామంది తుప్పుపట్టిన మేకులు గుచ్చుకోవటం, పెద్దపెద్ద గాయాలతోనే ధనుర్వాతం వస్తుందని అనుకుంటుంటారు. నిజానికి ధనుర్వాతాన్ని తెచ్చిపెట్టే బ్యాక్టీరియా సిద్ధబీజాలు మట్టి, దుమ్ము, జంతువుల వ్యర్థాలు.. ఇలా వేటిలోనైనా, ఎక్కడైనా ఉండొచ్చు. ఇవి సాధారణంగా చర్మం మీద గాటు పడినచోటు నుంచి రక్తం ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. అనంతరం వృద్ధి చెందుతూ కొన్ని విషతుల్యాలను విడుదల చేస్తాయి. ఈ విషతుల్యాలు ముందుగా గాయానికి చుట్టుపక్కల చర్మంలోని నాడులను దెబ్బతీస్తాయి. క్రమంగా విస్తరిస్తూ వెన్నుపాముకు, మెదడుకు వ్యాపిస్తాయి. ఇలా చూస్తుండగా కొన్నిరోజుల్లోనే ధనుర్వాతం తీవ్రమవుతూ వస్తుంది. మెడ బిగుసుకుపోవటం, మింగటంలో ఇబ్బంది, కడుపు బల్లలాగా గట్టిపడటం వంటి లక్షణాలు మొదలవుతాయి. విషతుల్యాలు విస్తరిస్తున్నకొద్దీ కండరాలు గట్టిగా కుంచించుకుపోవటం.. చివరికి దవడ పూర్తిగా బిగుసుకుపోవటం సంభవిస్తుంది. ఒకసారి ధనుర్వాతం ఆరంభమైతే ఇక ఆగటమనేది ఉండదు. ధనుర్వాతాన్ని నియంత్రించటం తప్ప పూర్తిగా నయం చేయలేం. అయితే మంచి విషయం ఏంటంటే.. దీన్ని టీకాతో సమర్థవంతంగా నివారించుకోవచ్చు. ప్రతి పదేళ్లకు ఒకసారి టీకా తీసుకుంటే ధనుర్వాతం బారినపడకుండా చూసుకోవచ్చు. పెద్ద గాయాలే కాదు. కీటకాలు, జంతువులు కరవటం.. చర్మం గీసుకుపోవటం ద్వారా కూడా ధనుర్వాతం వచ్చే అవకాశముంది. కాబట్టి ముందే టీటీ టీకా తీసుకోవటం మంచిది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  29. &lt;ul&gt;
  30. &lt;li&gt;========================== &lt;/li&gt;
  31. &lt;/ul&gt;
  32. &lt;br /&gt;
  33. Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/665525613075683433/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/09/tetanus.html#comment-form' title='5 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/665525613075683433'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/665525613075683433'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/09/tetanus.html' title=' ధనుర్వాతము-Tetanus'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNTtKygVaAdA42dXzvxHvAIyZ6hU4nP3TxuNS0F7jqF5mtEjfRzC71deCVnV3JsBTa77OXSFUWOkMRCp1wLcm2QS1Ce04dQg1bD0CWnKTHYXTVdOdw7_A7moJgfAiodOnDEDblo5MEbTc/s72-c/Tetanus-%25E0%25B0%25A7%25E0%25B0%25A8%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25B0%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25B5%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25A4%25E0%25B0%25AE%25E0%25B1%2581-.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-9048537573266393745</id><published>2015-09-22T20:34:00.003+05:30</published><updated>2015-09-22T20:34:39.645+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Phymosis and ParaPhymosis-ఫైమోసిస్ మరియు పేరాపైమోసిస్"/><title type='text'>Phymosis and ParaPhymosis-ఫైమోసిస్ మరియు పేరాపైమోసిస్ </title><content type='html'>ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు&lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt; --Phymosis and ParaPhymosis-ఫైమోసిస్ మరియు పేరాపైమోసిస్ --&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...ప్&lt;br /&gt;
  34. &lt;ul&gt;
  35. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  36. &lt;/ul&gt;
  37. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  38. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAPzA5obxtA1dBouK0FulPWKwmDaiUNcQnx0I9LcxcqqOypPljeoKKT78Nz3fjxbAebIWDi4LiLZ-uo42xAmm0nmnPFpZqJGL6zpJYNl6HsdLDLwp1LWMz48qaXj2qsrzw0xLjkefoZI0/s1600/Phymosis+and+paraphymosis.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;236&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAPzA5obxtA1dBouK0FulPWKwmDaiUNcQnx0I9LcxcqqOypPljeoKKT78Nz3fjxbAebIWDi4LiLZ-uo42xAmm0nmnPFpZqJGL6zpJYNl6HsdLDLwp1LWMz48qaXj2qsrzw0xLjkefoZI0/s320/Phymosis+and+paraphymosis.jpg&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  39. &lt;br /&gt;
  40. &lt;ul&gt;
  41. &lt;li&gt;Phymosis and ParaPhymosis-ఫైమోసిస్ మరియు పేరాపైమోసిస్ &lt;/li&gt;
  42. &lt;/ul&gt;
  43. &lt;br /&gt;జననాంగాలకు సంబంధించిన విషయాల గురించి మన సమాజంలో చక్కటి ఆరోగ్యకరమైన సమాచారం, చర్చ జరిగేదే తక్కువ. అందులో పురుషాంగం చివ్వర ఉండే ముందోలు వంటి చిన్నచిన్న నిర్మాణాల గురించి ఎవరూ పెద్దగా మాట్లాడరు, అందుకు ఇష్టపడరు కూడా. కానీ నిజానికి వీటికి సంబంధించిన విజ్ఞానం తెలిసి ఉండటం ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరం. పురుషాంగం చివ్వర ఉండే ఈ సున్నితమైన చర్మాన్ని.. &#39;ముందోలు&#39; అనీ, &#39;పూర్వచర్మం&#39; అనీ (ఇంగ్లీషులో ప్రొప్యూజ్‌, ఫోర్‌స్కిన్‌).. ఇలా రకరకాల పేర్లతో పిలుస్తుంటారు. మగబిడ్డ పుట్టిన దగ్గరి నుంచీ పురుషుడికి మలివయసు వచ్చే వరకూ జీవితంలోని ప్రతి దశలోనూ దీనికి ఇబ్బందులు తలెత్తే అవకాశం లేకపోలేదు. చిన్న పిల్లల్లో ముందోలు బిగుతుగా ఉండి, మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బందులు రావటమన్నది తరచుగా చూసేదే. అలాగే పెళ్త్లెన కొత్తలో తలెత్తేవి, శృంగార జీవితాన్ని ఉన్నట్టుండి ఇబ్బందిపెట్టే సమస్యలూ కొన్ని ఉంటాయి. ఈ నేపథ్యంలో ముందోలు గురించి, దీనికి వచ్చే సమస్యల గురించి కొంత తెలుసుకోవటం మంచిది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;పుట్టుకతో అతుక్కునే!&lt;br /&gt;సాధారణంగా మగబిడ్డ పుట్టినపుడు- శిశువు అంగం ముందు భాగానికి (శిశ్నానికి), పైచర్మం అతుక్కొనే ఉంటుంది. మన వేలికి గోరు అతుక్కుని ఉన్నట్టు.. ఇంకా తేలికగా చెప్పుకోవాలంటే పుట్టగానే పిల్లిపిల్ల కనురెప్పలు అతుక్కుని ఉన్నట్టు.. శిశ్నం, దాని మీద చర్మం రెండూ అతుక్కుపోయే ఉంటాయి. పుట్టినపుడు కేవలం 4% మగ పిల్లల్లోనే ఈ ముందోలు చర్మం విడివడి కదులుతుంటుందని, సాధారణంగా మిగతా వారందరిలోనూ ఇవి అతక్కుపోయే ఉంటోందని వైద్యులు గుర్తించారు. బిడ్డ వయసు పెరుగుతున్నకొద్దీ నెమ్మదిగా శిశ్నం, దాని మీదుండే చర్మం క్రమేపీ విడివడతాయి. ఈ రెండూ పూర్తిగా విడివడితేనే.. పూర్వచర్మాన్ని వెనక్కిలాగటమన్నది (రిట్రాక్షన్‌) సాధ్యమవుతుంది. ఇవి పూర్తిగా విడివడటమన్నది 8-9 ఏళ్లకు గానీ పూర్తవదు. కొందరిలో మరి కొంతకాలం కూడా పట్టొచ్చు. కాబట్టి పూర్వచర్మానికి సంబంధించి ఏదైనా సమస్య తలెత్తితే తప్పించి.. 8-10 ఏళ్లు వచ్చే వరకూ కూడా బలవంతంగా ఈ ముందోలును వెనక్కి లాగే ప్రయత్నం చెయ్యకూడదు. అలాంటి అవసరమేమీ ఉండదు. ఒకసారి ఈ రెండూ విడిపోతే శిశ్నం మీద పూర్వచర్మం ముందుకూ, వెనక్కూ తేలికగా కదులుతూ ఉంటుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;పూర్వచర్మం అనేది నిజానికి రెండు పొరల కలయిక. దీనిలో పైపొర పొడిగా, పైనుంచి వచ్చే పురుషాంగ చర్మంలాగే ఉంటుంది, లోపలి వైపు మాత్రం ఇది మృదువుగా మన కనురెప్పల్లోని, నోటిలోని జిగురుపొరల్లా ఉంటుంది. దీని నుంచి నిరంతరం కొన్ని స్రావాలు ఊరుతుంటాయి. లోపల ఎప్పటికప్పుడు ఊడి, రాలి పోతుండే మృత చర్మ కణాలూ, ఈ స్రావాలూ కలిసి.. శిశ్నం మీద తెల్లటి ముద్దలా, పెరుగు మీది తరకల్లా ఏర్పడుతుంటాయి. దీన్నే &#39;స్మెగ్మా&#39; అంటారు. ఒకసారి పూర్వచర్మం విడివడి, దాన్ని వెనక్కి లాగటం సాధ్యమవుతున్న తర్వాత.. తరచుగా దాన్ని వెనక్కి తీసి, ఈ స్మెగ్మాను శుభ్రం చేసుకోవటం అవసరం. మన నాలుక కింద ఉండే కుట్టులా.. పూర్వచర్మాన్ని పురుషాంగానికి అనుసంధానిస్తూ- కిందివైపు చిన్న కుట్టు లాంటిది (ఫ్రెన్యులం) ఉంటుంది. ఈ చర్మం అవసరమైతే సాగేలా, మళ్లీ దగ్గరకు ముడుచుకునేలా ప్రత్యేక నిర్మాణాలూ ఉంటాయి. శిశ్నాన్ని కప్పుకొని ఉండే ఈ పూర్వచర్మం ముందువెనకలకు కదులుతూ.. పురుషాంగం స్తంభించినప్పుడు వెనక్కి వెళుతుంటుంది. ఇది బిగుతుగా ఉంటే సమస్యే.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;పిల్లల్లో ఫైమోసిస్‌!&lt;br /&gt;కొందరు పిల్లల్లో పురుషాంగం మీద ఉండే ముందోలు చాలా బిగుతుగా ఉండటం వల్ల సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. దీన్నే &#39;ఫైమోసిస్‌&#39; అంటారు. ఈ చర్మం బిగుతుగా ఉండటం వల్ల మూత్రం పోసుకునేటప్పుడు సమస్యలు రావచ్చు. ఈ బిగుతువల్ల మూత్రం పూర్తిగా బయటకు రాకుండా కొంత లోపలే ఉండిపోతుంటుంది. కొన్నిసార్లు మూత్రమార్గ రంధ్రాన్ని కూడా ఇది కప్పుకొని ఉండటం వల్ల మూత్రం ఈ చర్మం కిందకు వెళ్లిపోయి.. మూత్రవిసర్జన సమయంలో పురుషాంగం చివర బెలూన్‌లాగా ఉబ్బుతుంటుంది. అలాగే ముందోలు బిగువుగా ఉన్నవాళ్లు మూత్ర విసర్జనకు ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారు. మూత్రం ధార కూడా చిన్నగా ఉంటుంది. వీళ్లు బాగా కష్టపడి విసర్జన చేస్తుంటారు. కొన్నిసార్లు ఈ పూర్వచర్మం, శిశ్నం మధ్య మూత్రం చేరటం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లూ తలెత్తుతాయి. శిశ్నం వాచిపోయి &#39;బెలనోపాస్టయిటిస్‌&#39; సమస్యకు దారితీయొచ్చు. అరుదుగా ఈ ఇన్ఫెక్షన్‌ మూత్ర నాళం ద్వారా పైకి పాకి మూత్రాశయం, కిడ్నీలకూ వ్యాపించొచ్చు. అందుకే పిల్లలకు పూర్వచర్మం బిగువుగా ఉండి, మూత్రవిసర్జనలో సమస్యలు ఎదురవుతుంటే సత్వరమే వైద్యుల దృష్టికి తీసుకువెళ్లటం అసవరం.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఇలా మూత్ర విసర్జన సమయంలో అంగం ముందు భాగంలోని చర్మం ఉబ్బుతున్నపుడు, తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్లు, జ్వరం వేధిస్తున్నప్పుడు, మూత్రం ధార సన్నగా వస్తున్నప్పుడు.. వైద్యులు సాధారణంగా సున్తీ చెయ్యటం అవసరమని సిఫార్సు చేస్తారు. దీనికి ముందు కొంతకాలం స్టిరాయిడ్‌ ఆయింట్‌మెంట్ల వంటివి రాసి చూడొచ్చుగానీ దీనికి సున్తీ శాశ్వత పరిష్కారం. సున్తీ ఇష్టం లేనివారికి ముందు చర్మాన్ని కొంత కత్తిరించే (స్లిట్‌) సర్జరీ విధానాలూ అందుబాటులో ఉన్నాయి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;సున్తీ అనేది చిన్నపాటి సర్జరీ ప్రక్రియేగానీ దీన్ని శాస్త్రీయ పద్ధతిలో చేయించటం మంచిది. ఈ సర్జరీకి ముందు కొన్ని రక్తపరీక్షలు, ముఖ్యంగా రక్తం గడ్డకట్టే సమయం (బ్లీడింగ్‌, క్లాటింగ్‌ టైమ్‌) వంటి పరీక్షలు చేయటం అవసరం. రక్త సమస్యలేవైనా ఉంటే సున్తీ చెయ్యకూడదు. అలాగే పిల్లలకు నొప్పి, బాధ తెలియకుండా మత్తుమందు ఇచ్చి, ముందుగా ధనుర్వాతం రాకుండా టీటీ ఇంజక్షన్‌ ఇచ్చి సున్తీ చెయ్యాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;సంశయం అక్కర్లేదు..&lt;br /&gt;నిజానికి మగపిల్లలకు పుట్టగానే లేదా చిన్నవయసులోనే చిన్నపాటి సర్జరీ వంటి ప్రక్రియతో ముందోలు తొలగించటమన్నది (సున్తీ) మతాచార కారణాలరీత్యా చాలా సమూహాల్లో, చాలా సమాజాల్లో పరంపరాగతంగా వస్తోంది. సున్తీ వల్ల హెచ్‌ఐవీ వంటి వ్యాధుల వ్యాప్తి కూడా తగ్గుతోందని, పురుషాంగ క్యాన్సర్లూ రావటం లేదని వైద్యరంగం గుర్తించింది. ఈ నేపథ్యంలో ముందోలు గురించి, అసలు దీనికేదైనా ప్రాధాన్యం ఉందా? లేదా? అన్నదాని గురించీ వైద్య పరిశోధనా రంగంలోనూ, బయటా కూడా ఎన్నో చర్చోపచర్చలు జరుగుతున్నాయి. కొందరు దీనికి ఎలాంటి ప్రత్యేక ప్రాధాన్యం లేదంటే మరికొందరు జీవపరిణామంలో ప్రాధాన్యం లేని అవయవమేదీ కొనసాగదంటూ రకరకాలుగా విశ్లేషిస్తుంటారు. మరి దేనిమీదా లేనంతటి విస్తృత చర్చ ఈ చిన్న చర్మం పొర మీద జరుగుతోందంటే ఆశ్చర్యపోవాల్సిన పనిలేదు. ఈ పూర్వచర్మం బిగుతుగా ఉండి ఇబ్బందిపెట్టటం వంటి సమస్య ఏదైనా తలెత్తినప్పుడు ముందోలును తొలగించటానికి సందేహించాల్సిన అవసరం లేదని వైద్యరంగం స్పష్టంగా సిఫార్సు చేస్తోంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;పెద్దయ్యాకా రావచ్చు&lt;br /&gt;పెద్దవయసులో ముందోలు బిగుతుగా మారి, అది ఫైమోసిస్‌ సమస్యగా తయారవటమన్నది సాధారణంగా మూడు దశల్లో ఎక్కువగా చూస్తుంటాం.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1. పెళ్త్లెన కొత్తలో. ఇది చాలా వరకూ పూర్వచర్మం బిగుతుగా ఉండటం వల్ల సంభోగ సమయంలో నొప్పి, బాధ, గట్టిగా ప్రయత్నిస్తే చర్మం చినిగి, చిట్లినట్లవటం వంటి కారణాల వల్ల వస్తుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2. నడి వయసులో, అంటే 35-40 ఏళ్ల వయసులో పూర్వచర్మం ముందుకూ వెనక్కూ కదలకుండా బిగిసినట్త్లె, వాచి ఫైమోసిస్‌ రావచ్చు. ఈ వయసులో ఇలా వచ్చిందంటే చాలా వరకూ మధుమేహం వచ్చి, దాన్ని గుర్తించకపోవటమే కారణమవుతుంటుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3. వృద్ధాప్యంలో. ఉన్నట్టుండి పూర్వచర్మం వాచి, బిగిసిపోయి &#39;ఫైమోసిస్‌&#39; రావచ్చు. ఈ వయసులో ఇలా వస్తే అంగం చివరి నుంచి రక్తం, చీము వంటి స్రావాలు వస్తున్నాయేమో చూడటం అవసరం. ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు పురుషాంగ క్యాన్సర్‌లో కూడా ఇలాంటి లక్షణాలు కనబడతాయి. కాబట్టి ఏ వయసులోనైనా పూర్వచర్మం కదలటం కష్టంగా తయారై, బాధలు మొదలైతే దాన్ని వైద్యుల దృష్టికి తీసుకువెళ్లటం ఉత్తమం.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;యుక్తవయసులో&lt;br /&gt;కొందరికి యుక్తవయసు వచ్చిన తర్వాత కూడా పూర్వచర్మం, అది తెరుచుకునే మార్గం సన్నగా ఉంటుంది. దీంతో పెళ్లయ్యాక శృంగారంలో పాల్గొన్నప్పుడు.. చర్మం బలంగా వెనక్కి లాగినట్త్లె.. ఆ సున్నితమైన చర్మం చిరిగి, గాట్లు పడుతుంది. కొందరికి అంగం మామూలుగా ఉన్నప్పుడు చర్మం తేలికగానే వెనక్కి వస్తున్నప్పటికీ.. స్తంభించినప్పుడు అంగం పరిమాణం పెరిగి చర్మం వెనక్కి రావటం కష్టమవుతుంటుంది. దీంతో చర్మం చిరిగినట్త్లె రక్తస్రావం అవుతుంది. క్రమేపీ ఇది మానిపోవచ్చుగానీ ఆ మానిన చోట చర్మం కొంత బిగువుగా ఉంటుంది. దీంతో ఆ తర్వాత మళ్లీ వెనక్కిలాగినప్పుడు అదే ప్రదేశంలో మళ్లీ చినుగుతుంటుంది. ఇలా తరచూ చిట్లటం, మానటం జరుగుతూ.. ఇదో ఇబ్బందికర వ్యవహారంగా తయారవుతుంది. యుక్తవయసులో, ముఖ్యంగా పెళ్త్లెన కొత్తలో, శృంగారంలో పాల్గొన్నపుడు ఈ సమస్య బాగా బాధిస్తుంటుంది. కొందరికి అసలు ముందోలు వెనక్కే రాకపోవచ్చు, మరికొందరికి కొంత భాగమే వెనక్కి వచ్చి, తరచూ చిరుగుతుండొచ్చు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;చికిత్స: పూర్వచర్మం బిగుతుగా ఉంటే.. రోజూ దాన్ని నెమ్మదిగా, కొద్దికొద్దిగా వెనక్కిలాగేందుకు ప్రయత్నించటం వల్ల కొంత ఉపయోగం ఉంటుంది. కొందరికి వైద్యులు స్టిరాయిడ్‌ క్రీములు ఇచ్చి.. రోజూ రెండుమూడుసార్లు పూర్వచర్మం మీద రాస్తుండమని చెబుతారు. దీనివల్ల చర్మం పల్చబడి, మృదువుగా వెనక్కిలాగటం తేలికయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. కాకపోతే అందరి విషయంలోనూ ఈ క్రీములతో అంత ఉపయోగం ఉండకపోవచ్చు. వీరికి చిన్న సర్జరీ చేసి, పూర్వచర్మాన్ని తీసెయ్యటం (సున్తీ) తేలికైన పరిష్కారం. పాశ్చాత్య దేశాల్లో కొందరు పూర్వచర్మాన్ని తీసేయించుకోవటానికి ఇష్టపడరు. ఇలాంటి వారికి &#39;ప్రొప్యూజియోప్లాస్టీ&#39; లేదా &#39;వై-వీ ప్లాస్టీ&#39; వంటివి చేసే అవకాశం ఉంటుందిగానీ వీటితో ఫలితాలు అంత సహజంగా కనిపించకపోవచ్చు. సున్తీ అనేది సాధారణంగా అక్కడే మత్తు ఇచ్చి చేసేస్తారు, చాలా తేలికైన సురక్షితమైన పద్ధతి, కొద్ది గంటల్లోనే ఇంటికి వెళ్లిపోవచ్చు. కాకపోతే దీనితో ఉండే ఒకే సమస్య ఒకట్రొండు రోజులు కొంత నొప్పి ఉండొచ్చు. ముఖ్యంగా అప్పటి వరకూ పూర్వచర్మం కింద ఉండిపోయిన శిశ్నం- ఒక్కసారిగా బయటపడినట్లయ్యే సరికి కొద్దిరోజులు అది సున్నితంగా అనిపిస్తూ, ఏది తగిలినా జివ్వుమనటం, బట్టలు వేసుకోవటం కష్టం కావటం వంటి ఇబ్బందులుండొచ్చు. ఇది 5-7 రోజుల్లో దానంతట తగ్గిపోతుంది. ఈ లోపు శిశ్నం మరీ సున్నితంగా అనిపించకుండా, కాస్త మొద్దుబారినట్లయ్యేందుకు దాని పైనరాసే క్రీముల వంటివి ఇస్తారు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;పెళ్త్లెన కొత్తలో కుట్టు తెగితే...&lt;br /&gt;* పెళ్త్లెన కొత్తలో తరచుగా చూసే సమస్య ముందోలుకు కిందగా ఉండే చిన్న కుట్టు తెగిపోవటం. కొందరికి ఇది మరీ చిన్నగా, బిగుతుగా ఉండి.. పెళ్త్లెన కొత్తలో సంభోగానికి ప్రయత్నించగానే అది చినిగినట్త్లె నొప్పి బాధతో పాటు దాన్నుంచి కొద్దిగా రక్తం కూడా వస్తుంటుంది. ఇలా ఫ్రెన్యులం చినిగి, ఇబ్బందిగా ఉన్నవాళ్లు సంభోగ సమయంలో కదలికలు మృదువుగా ఉండేందుకు లూబ్రికెంట్ల వంటివి (కేవై జెల్లీ, లూబిజెల్‌ లేదంటే మామూలు కొబ్బరినూనె అయినా సరే) వాడటం మంచిది. ఫ్రెన్యులం పొట్టిగా ఉండి, సరైన స్రావాలు లేకుండా సంభోగానికి ప్రయత్నిస్తే అదిచినిగే, తెగిపోయే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. తెగినది దానంతట అదే మానుతుంది, అప్పటి వరకూ సంభోగానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఒక వారం పది రోజులకు అది మానిపోతుంది, అప్పుడు లూబ్రికెంట్‌ వాడుకుంటూ మళ్లీ సంభోగానికి ప్రయత్నించొచ్చు. మళ్లీ ఇదే పరిస్థితి తలెత్తి.. కుట్టు దగ్గర తరచూ చినుగుతుంటే మాత్రం- వీరికి ఇతరత్రా ముందోలు బిగువుగా ఉండటం వంటి సమస్యలేమీ లేకపోతే వైద్యులు &#39;ఫ్రెన్యులోప్లాస్టీ&#39; అనే చిన్న సర్జరీ చేసి, ఆ కుట్టును తిరిగి దగ్గరకు లాగి సరిచేస్తారు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;బిగిసిపోతే...&lt;br /&gt;* కొత్తగా పెళ్త్లెన వారిలో చాలా తరచుగా చూసే మరో సమస్య... ముందోలు కొంత బిగువుగా ఉండి, సంభోగ సమయంలో అది వెనక్కివచ్చి అక్కడే ఒక రింగులా బిగిసిపోవటం! దీన్నే &#39;పారా ఫైమోసిస్‌&#39; అంటారు. ఇలా బిగిసిన దాన్ని ముందుకు లాగటం చాలా బాధాకరంగా, కష్టంగా తయారవుతుంది. దీంతో చాలామంది నొప్పికి భయపడి, దాన్ని రెండు-మూడు రోజుల పాటు అలాగే వదిలేస్తారు. ఇది చాలా ఇబ్బందిపెట్టే సమస్య. దీన్ని సాధ్యమైనంత త్వరగా.. అంటే సంభోగం తర్వాత అరగంట లోపైనా మెల్లగా ముందుకు తేవటం మంచిది. అలా చెయ్యకుండా వదిలేస్తే ఆ చర్మం వాచిపోతుంది. ఆ స్థితిలో దాన్ని ముందుకు లాగటం మరీ కష్టం, వదిలేస్తేనేమో వాపు ఇంకా పెరుగుతుంటుంది. రింగులా తయారై ఈ చర్మం వాచినకొద్దీ శిశ్నం మీదా ఒత్తిడి పెరిగి, అదీ వాచిపోవటం ఆరంభమవుతుంది. కొన్నిసార్లు ఆ రింగులాంటి చర్మానికి రక్తసరఫరా తగ్గిపోయి, అది పుండులా తయారవటం వంటివీ జరుగుతాయి. ఈ స్థితిలో సాధ్యమైనంత త్వరగా పూర్వచర్మాన్ని ముందుకు లాగటం ముఖ్యం. అవసరమైతే వైద్యులు ఆ కాస్త ప్రదేశానికీ మత్తు ఇచ్చి అయినా.. దాన్ని ముందుకు తెస్తారు. మరీ ఇబ్బందిగా ఉంటే చిన్న కోతబెట్టి దాన్ని వదులు చెయ్యాల్సి వస్తుంటుంది. సమస్య మరీ తీవ్రంగా ఉన్నవారికి అవసరమైతే ఆ వాపు, బాధలన్నీ తగ్గిన తర్వాత సున్తీ చేస్తారు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;మధ్యవయసులో..&lt;br /&gt;35-40 ఏళ్ల వయసులో ఈ ముందోలు వాపు, నొప్పి, బిగిసిపోవటం వంటివి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. దీన్నే &#39;బెలనోపాస్టయిటిస్‌&#39; అంటారు. ఇలా వస్తే మనం తక్షణం చెయ్యాల్సిన పని- మధుమేహం ఉందేమో పరీక్ష చేయించుకోవటం! ఎందుకంటే మధుమేహుల్లో ఈ సమస్య చాలా ఎక్కువ. చాలామందిలో మధుమేహం తొలిసారిగా ఇలాగే బయటపడుతుంటుంది కూడా. మధుమేహుల మూత్రంలో చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ మూత్రం పూర్తిగా బయటకు వెళ్లకుండా కొంత లోపలే చేరటం వల్ల ఈ ప్రాంతంలో ఇన్ఫెక్షన్‌ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. బ్యాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్షన్‌ అయితే నొప్పి, ఎర్రగా వాచిపోవటం వంటి లక్షణాలుంటాయి. యాంటీబయోటిక్స్‌ చికిత్సతో ఇది తగ్గుతుంది. కొందరిలో ఫంగల్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్లు కూడా ఉండొచ్చు. ముఖ్యంగా క్యాండిడ్‌ వల్ల వచ్చేవే ఎక్కువ. దీని లక్షణం ప్రధానంగా దురద. పెరుగు తరకల్లా తెల్లటి స్రావం వెలువడుతుంటుంది. పెళ్త్లెన వారిలో, ముఖ్యంగా మధుమేహులకు ఈ ఫంగల్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. కాబట్టి ఎవరికైనా సరే, మధ్య వయసులో &#39;ఫైమోసిస్‌&#39; వస్తే ముందుగా గ్లూకోజు పరీక్ష చేయించుకొని, మధుమేహం ఉందేమో చూసుకోవాలి. వైద్యులు యాంటీబయాటిక్స్‌ లేదా యాంటీఫంగల్‌ మందులు సిఫార్సు చేస్తారు, వీటితో సమస్య తగ్గిపోతుంది. ఆ తర్వాత మధుమేహాన్ని కచ్చితంగా నియంత్రణలో ఉంచుకుని, రోజూ పురుషాంగ శుభ్రత పాటిస్తే ఇబ్బంది మళ్లీ రాకపోవచ్చు. వీరికి చాలావరకూ సున్తీ అవసరం కూడా ఉండదు. అలా కాకుండా తరచూ ఈ సమస్య ఎదురవుతూ, యాంటీబయాటిక్స్‌ వాడాల్సి వస్తుండటం, మధుమేహం నియంత్రణలో ఉన్నా కూడా ఇన్ఫెక్ఫన్లు రావటం వంటి సందర్భాల్లో వీరికీ సున్తీ చెయ్యటం మంచిది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;తెల్లబడిపోవటం&lt;br /&gt;ముందోలు విషయంలో తరచుగా చూసే మరో సమస్య &#39;బెలనైటిస్‌ జెరోటికా ఒబ్లిటరాన్స్‌ (బీఎక్స్‌వో)&#39;. ముందోలు చర్మమంతా తెల్లగా తయారై ఇబ్బంది మొదలవుతుంది. మూత్రంలో ఉండే అమ్మోనియా ఎప్పుడూ తగులుతుండటం వల్ల ఈ చర్మం చికాకుకు గురై, ముందోలు, శిశ్నం తెల్లగా తయారవుతాయి. దీనివల్ల పూర్వచర్మం బిగుతుగా కూడా తయారై ఫైమోసిస్‌ రావచ్చు. ముఖ్యంగా తరచూ అమ్మోనియా తగలటం వల్ల మూత్రమార్గం సన్నబడిపోవచ్చు. ఇలాంటివారికి సున్తీ చేసి ముందోలు తీసేస్తేనే అయిపోదు, సన్నబడిన మూత్రమార్గాన్ని కొద్దిగా వెడల్పు కూడా చెయ్యాల్సి (డైలేషన్‌) రావచ్చు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;వృద్ధుల్లో..&lt;br /&gt;ఎవరికైనా- అప్పటి వరకూ ఎలాంటి సమస్యా లేకుండా అంతా బానే ఉండి, వృద్ధాప్యంలో ఉన్నట్టుండి పూర్వచర్మం బిగిసిపోయిందంటే వెంటనే మేలుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. ఎందుకంటే పాశ్చాత్య దేశాలతో పోలిస్తే.. మన దేశంలో పురుషాంగ క్యాన్సర్‌ ఎక్కువ. వృద్ధాప్యంలో పూర్వచర్మం బిగిసిపోవటంతో పాటు పురుషాంగం నుంచి రక్తం లేదా చీములాంటిది వస్తుంటే ముందుగా క్యాన్సర్‌ను అనుమానించాలి. శిశ్నం మీద కణితి ఏర్పడితే సైజు పెరుగుతుంది కాబట్టి ముందోలు వెనక్కి రావటం కష్టమవుతుంది. చిన్నప్పుడు సున్తీ చేయించుకున్నవారికి పురుషాంగ క్యాన్సర్‌ రావటం అరుదు. కానీ ఇలాంటి ఆచారం లేనివారిలో సరైన పరిశుభ్రత పాటించకపోవటం, హెచ్‌పీవీ ఇన్‌ఫెక్షన్ల వంటివి పురుషాంగ క్యాన్సర్‌కు దోహదం చేస్తాయి. ఇది ప్రధానంగా అంగ శుభ్రతతో కూడా ముడిపడిన వ్యవహారం కాబట్టి మన దేశంలో ఇది కొంత ఎక్కువగానే కనబడుతోంది. అందువల్ల వృద్ధాప్యంలో హఠాత్తుగా ముందోలు బిగుసుకుపోతే క్యాన్సర్‌ను అనుమానించాలి. ఇలాంటివారిలో శిశ్నాన్ని పట్టుకొని చూస్తే చేతికి గట్టిగా తగలటం గమనించొచ్చు. అనుమానం వస్తే బయాప్సీ చేసి క్యాన్సర్‌ను నిర్ధరిస్తారు. వీరికి సున్తీ చేస్తే పుండు మానటం వంటివన్నీ కష్టమవుతాయి కాబట్టి పూర్వచర్మం మీద &#39;డోర్సల్‌ స్లిట్‌&#39; అనే పద్ధతిలో చిన్న కోత పెట్టి లోపల ఏముందో చూస్తే కణుతుల వంటివి ఉంటే కనబడతాయి. వాటి నుంచి అవసరమైతే ముక్క తియ్యటం, లేకుంటే కొన్నిసార్లు సున్తీ చేసి, ఆ పూర్వ చర్మాన్ని పరీక్షకు పంపించటం వంటివి చెయ్యాల్సి ఉంటుంది.&lt;br /&gt;శుభ్రత ప్రధానం&lt;br /&gt;చిన్నపిల్లల్లో ముందోలును బలవంతంగా వెనక్కి లాగాల్సిన పనిలేదు. వయసుతో పాటు దానంతట అదే వదులవుతుంది. అది వెనక్కి వస్తున్న పిల్లలు, పెద్దలంతా కూడా ప్రతిరోజూ స్నానం చేసేటప్పుడు ఒక్కసారి పూర్వచర్మాన్ని వెనక్కి తీసి, శిశ్నాన్ని పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోవటం అవసరం. పిల్లలకు చిన్నతనం నుంచే దీన్ని అలవాటుచెయ్యటం మంచిది. దానివల్ల సమస్యలు చాలా వరకూ రావు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;--డా .హనుమంతరావు , పిడియాట్రిక్ సర్జెన్‌ ,జనరల్ హాస్పిటల్ , కర్నూల్ .&lt;br /&gt;--డా.కె.సుభ్రమణ్యం ,యూరోలజిస్ట్ ,అపోలో హాస్పిటల్ , హైదరాబాద్&amp;nbsp; &lt;br /&gt;
  44. &lt;ul&gt;
  45. &lt;li&gt;&amp;nbsp;================================== &lt;/li&gt;
  46. &lt;/ul&gt;
  47. &lt;ul&gt;
  48. &lt;li&gt;Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  49. &lt;/ul&gt;
  50. &lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/9048537573266393745/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/09/phymosis-and-paraphymosis.html#comment-form' title='3 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/9048537573266393745'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/9048537573266393745'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/09/phymosis-and-paraphymosis.html' title='Phymosis and ParaPhymosis-ఫైమోసిస్ మరియు పేరాపైమోసిస్ '/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAPzA5obxtA1dBouK0FulPWKwmDaiUNcQnx0I9LcxcqqOypPljeoKKT78Nz3fjxbAebIWDi4LiLZ-uo42xAmm0nmnPFpZqJGL6zpJYNl6HsdLDLwp1LWMz48qaXj2qsrzw0xLjkefoZI0/s72-c/Phymosis+and+paraphymosis.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-5703625731610523522</id><published>2015-09-16T19:52:00.000+05:30</published><updated>2015-09-22T20:16:23.222+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="stress in humans- మనుషులలో ఒత్తిడి"/><title type='text'>stress in humans- మనుషులలో ఒత్తిడి </title><content type='html'>ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt;---stress in humans-&lt;/b&gt;&lt;b&gt; మనుషులలో ఒత్తిడి -- &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  51. &lt;br /&gt;
  52. కాలంతోపాటు మానవజీవితంలో ఎన్నో మార్పులు సంభవిస్తున్నాయి. కొత్త కొత్త విషయాలు ఆవిష్క రింపబడుతూ ఎన్నో జబ్బులకి పరిష్కారం అందించ బడుతున్నా రకరకాల రోగాలు మనుషుల పాలిట శత్రువుల వుతున్నాయి. బి.పి, షుగర్‌, గుండెపోటు లాంటివి మనిషిని నిర్వీర్యం చేస్తున్నాయి. కాలంలో వచ్చే మార్పుల్లో ఇప్పుడు వేగం ఒకటి. ఈ స్పీడు ప్రపంచంలో ప్రతి ఒక్కరూ తమ మనుగడ కోసం రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఆ ప్రయ త్నంలో ఎంతో మానసిక ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. ఉరుకులు, పరుగులతో మరబొమ్మల్లా బతికే మనుషులకు వచ్చే అనేకరకమున మానసిక జబ్బుల్లో&amp;nbsp; డిఫ్రెషన్‌ ఒకటి.&lt;br /&gt;
  53. &lt;ul&gt;
  54. &lt;li&gt;====================== &lt;/li&gt;
  55. &lt;/ul&gt;
  56. Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/5703625731610523522/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/09/stress-in-humans.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/5703625731610523522'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/5703625731610523522'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/09/stress-in-humans.html' title='stress in humans- మనుషులలో ఒత్తిడి '/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-8337099882087813750</id><published>2015-09-15T13:55:00.003+05:30</published><updated>2015-09-16T23:41:22.483+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Raach.affordability.quality of medical services-వైద్యసేవల లభ్యత.స్థోమత.నాణ్యత"/><title type='text'>Raach.affordability.quality of medical services-వైద్యసేవల లభ్యత.స్థోమత.నాణ్యత </title><content type='html'>ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt;-Raach.affordability.quality of medical services-వైద్యసేవల లభ్యత.&lt;/b&gt;&lt;b&gt;స్థోమత.నాణ్యత--&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  57. &lt;ul&gt;
  58. &lt;li&gt;&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;
  59. &lt;/ul&gt;
  60. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  61. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg239UvULRFOpYQbtTFeYvvFckraMBp4wlGbJu8lKypganAV6liXzr_-UVJkt29JPpBrbI3Vjks7Yh_jYKPJPvN7pL4dVHOor_jS86SFpobdOSu2dOJ26NHyxM6uKwQyfYn9Ks4aeUiXlc/s1600/Raach.affordability.quality+of+medical+services.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;320&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg239UvULRFOpYQbtTFeYvvFckraMBp4wlGbJu8lKypganAV6liXzr_-UVJkt29JPpBrbI3Vjks7Yh_jYKPJPvN7pL4dVHOor_jS86SFpobdOSu2dOJ26NHyxM6uKwQyfYn9Ks4aeUiXlc/s320/Raach.affordability.quality+of+medical+services.jpg&quot; width=&quot;318&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  62. &lt;br /&gt;
  63. &lt;ul&gt;
  64. &lt;li&gt;&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;
  65. &lt;/ul&gt;
  66. జనాభా లో సగటున వెయ్యిమందికి ఒక డాక్టర్ ఉండాలని ప్రపంచ ఆరోగ్యసంష్థ చెబుతుండగా మనదేశములో 1700 మందికి ఒకరు చొప్పున్న డాక్టర్లు అందుబాటులో ఉన్నారు.&lt;br /&gt;
  67. &lt;br /&gt;
  68. దేశము లో ప్రభుత్వకళాశాలలు 181, ప్రవేటు రంగములో 206 , కలిపి మొత్తము 387 వైద్యకళాశాలు ఉన్నాయి.&lt;br /&gt;
  69. &lt;br /&gt;
  70. సంవత్సరానికి మనదేశములో ....&lt;br /&gt;
  71. 30 వేల మంది డాక్టర్లు ,&lt;br /&gt;
  72. 18 వేల మంది స్పెసలిస్టులు ,&lt;br /&gt;
  73. 30 వేల మంది ఆయుష్ వైద్యులు ,&lt;br /&gt;
  74. 54 వేల మంది నర్సులు ,&lt;br /&gt;
  75. 15 వేల మంది ఎ.ఎన్‌.ఎం.లు ,&lt;br /&gt;
  76. 36 వేల మంది పార్మశిస్టులు , ............ పట్టాలు పొందుతున్నారు.&lt;br /&gt;
  77. &lt;br /&gt;
  78. ప్రస్తుతం మనదేశములో ఉన్న డాక్టర్లు&amp;nbsp; సంఖ్య : 6.5 లక్షలు .&lt;br /&gt;
  79. &lt;br /&gt;
  80. ఇంతమంది ఆరోగ్య సేవకులు ఉన్నా సామాన్య ప్రజలకు వైద్యము అందడములేదు . కార్పొరేట్ హాస్పిటల్ వచ్చి వైద్య ఖర్చులు మోయలేని భారముగా తయారైనవి. వైద్యము వ్యాపారము గా మారినది. రోగులను రిఫర్ చేస్తున్న RMP లకు పర్సెంటేజ్ ఇవ్వడము తప్పనిసరి అయినది. లేబు బిల్ లో 30%, ఆపరేషన్‌ బిల్లు లో 30%-40% , డెలివరీ బిల్లులోనూ 30%&amp;nbsp; p.c లు గా ఫిక్ష్ అయినది. ఈ విధముగా రోగి ఆనారోగ్యము తో వ్యాపారము చేస్తూ ఉన్నారు.&lt;br /&gt;
  81. &lt;br /&gt;
  82. ఇక మందులు కంపెనీలు లక్షలకొద్దీ పుట్తగొడుగులు గా పుట్టుకొస్తూ ఉన్నాయి. మందుల MRP&amp;nbsp; రేట్లు పెంచేసి ... మందుల షాపులకు 10 కి 10 ఫ్రీ ఆఫర్లు ఇస్తూ రోగి మందుల బిల్లులు చెల్లించలేని బారము గా తయారైనవి.&lt;br /&gt;
  83. &lt;br /&gt;
  84. డయాగ్నోస్టిక్ ... లేబరిటరీలు పరీక్షలు , ఎక్సురే , స్కానింగ్ లు అవసరము లేకపోయినా చేస్తూ రోగి ఖర్చు విపరీతముగా పెరిగేటట్లు దోహదం చేస్తూ ఉన్నాయి. జ్వరం అని వచ్చిన పేసెంట్ కి సుమారు 600- 800 రూపాయిల రక్తపరీక్షలు అవుతున్నాయంటే .. ఏ ష్థాయిలో వైద్య-వ్యాపారము జరుగుతుందో ఊహించవచ్చును. ఇక ఎక్స్ రేలు , స్కానింగ్ లు , ఇ,సి.జి లు , ఎండోస్కోపులు , ఎం.ఆర్.ఐ లు ఖరీదులు ఎలా ఉంటాయో ఊహించగలరు.&lt;br /&gt;
  85. &lt;br /&gt;
  86. ఇన్ని జరిగినా పేసెంటుకు నాణ్యమైన వైద్యము దొరకదు. నాసిరకం మందులే ... కంపెనీలు ఇచ్చే గిఫ్ట్ ల కోసము .. చెలామని అవుతూ ఉన్నాయి. &lt;br /&gt;
  87. &lt;ul&gt;
  88. &lt;li&gt;&amp;nbsp;========================&lt;/li&gt;
  89. &lt;/ul&gt;
  90. &amp;nbsp;Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/8337099882087813750/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/09/raachaffordabilityquality-of-medical.html#comment-form' title='1 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/8337099882087813750'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/8337099882087813750'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/09/raachaffordabilityquality-of-medical.html' title='Raach.affordability.quality of medical services-వైద్యసేవల లభ్యత.స్థోమత.నాణ్యత '/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg239UvULRFOpYQbtTFeYvvFckraMBp4wlGbJu8lKypganAV6liXzr_-UVJkt29JPpBrbI3Vjks7Yh_jYKPJPvN7pL4dVHOor_jS86SFpobdOSu2dOJ26NHyxM6uKwQyfYn9Ks4aeUiXlc/s72-c/Raach.affordability.quality+of+medical+services.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-7487762653014756941</id><published>2015-09-11T20:38:00.003+05:30</published><updated>2015-09-11T20:38:56.398+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Medical problems in oldage-వృద్ధాప్యంలో వే్ధించే రకరకాల రుగ్మతలు"/><title type='text'>  Medical problems in oldage-వృద్ధాప్యంలో వే్ధించే రకరకాల రుగ్మతలు</title><content type='html'>ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు -&amp;nbsp; &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;Medical problems in oldage-వృద్ధాప్యంలో వే్ధించే రకరకాల రుగ్మతలు- &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  91. &lt;ul&gt;
  92. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  93. &lt;/ul&gt;
  94. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  95. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdpHqXRcLxiXRKe5oumgGWsOqlEYCc1LpCExwPkxfzcS_I7RLoLmq4_i03iaL04ifK9d0v1j1PUoIc8M4h8BYny89-bsok9RC8SV_v4DIjt7g7HUHlNI5MnUPUfwSAD_PkuruFmpDUl0A/s1600/Old+couple+at+dining.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;233&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdpHqXRcLxiXRKe5oumgGWsOqlEYCc1LpCExwPkxfzcS_I7RLoLmq4_i03iaL04ifK9d0v1j1PUoIc8M4h8BYny89-bsok9RC8SV_v4DIjt7g7HUHlNI5MnUPUfwSAD_PkuruFmpDUl0A/s320/Old+couple+at+dining.jpg&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  96. &lt;br /&gt;
  97. &lt;ul&gt;
  98. &lt;li&gt;&amp;nbsp; &lt;/li&gt;
  99. &lt;/ul&gt;
  100. &lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br /&gt;నేటి బాలలే రేపటి పౌరులు. అలాగే నేటి పౌరులే రేపటి పెద్దలు, వృద్ధులు! మనం విస్మరించటానికి వీల్లేని జీవన సత్యం ఇది. వయసును ఆపలేంగానీ వయసుతో పాటు మొదలయ్యే &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;రకరకాల వ్యాధుల నుంచి.. ఆ బాధల నుంచి తప్పించుకోవటం మాత్రం చాలా వరకూ మన చేతులో ఉన్న వ్యవహారమే. చాలామంది ముసలితనంలో జబ్బులు సహజమని నమ్ముతుంటారుగానీ నిజానికి యుక్తవయసు నుంచే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ.. ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానాన్ని అలవరచుకుంటే మలివయసు కూడా చక్కటి ఆరోగ్యంతో ఎంతో ఆహ్లాదంగా, హాయిగా గడచిపోతుంది. అందుకే యుక్తవయసులో చక్కటి జీవన సరళిని అలవరచుకోవటమంటే ఒక రకంగా మలివయసుకు మనం చేసే &#39;జీవిత బీమా&#39; అది. అలాగే మలివయసుకు వచ్చేసరికి చాలామంది &#39;ఈ వయసులో వ్యాధులు సహజమే&#39; అనుకుంటారు గానీ అది సరికాదు. నేడు మనకు అందుబాటులో ఉన్న వైద్య పరిజ్ఞానం, సదుపాయాలతో ఏ వయసులోనైనా వ్యాధులతో ఇక్కట్లు పడాల్సిన అవసరం లేదు. దీనికి కావాల్సిందల్లా.. కాస్త ముందుగా మేల్కొనటం. అందుకే మలివయసులో తరచుగా &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;పలకరించే సమస్యలేమిటో, వీటికి నేటి వైద్యరంగం అందించే వివరాలేమిటో క్లుప్తంగా చూద్దాం.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt;మోకాళ్ల నొప్పులు&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  101. &lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;ఒక వయసుకు వచ్చే సరికి ఎంతోమందికి జీవితంలో నరకం చూపిస్తున్న పెద్ద సమస్య మోకాళ్ల నొప్పులు. దీనికి ప్రధానంగా మోకాలిలోని కీలు,ఎముకలు, వాటి మధ్య కదలికలు మృదువుగా ఉండేలా చూస్తుండే సున్నితమైన మృదులాస్థి పొరలు అరిగిపోవటం ముఖ్యకారణం. 55-60 ఏళ్ల వయసు తర్వాత దాదాపుగా సగానికి సగం మంది ఎదుర్కొంటున్న అతి ముఖ్యమైన సమస్య ఇది. తీవ్రమైన మోకాళ్ల నొప్పి వల్ల నడక నరకంగా తయారై కదల్లేకపోతుంటారు. దీనివల్ల శారీరక శ్రమ తగ్గి మరింత బరువు పెరగుతారు. బరువు పెరిగినకొద్దీ మోకాళ్ల నొప్పులు మరింత సతాయిస్తాయి. ఇలా ఇదో విషవలయంగా తయారవుతుంది. అందుకని పెద్దవయసులో సాధ్యమైనంత వరకూ బరువు పెరగకుండా చూసుకోవటం మంచిది. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;అలాగే బరువు ఎక్కువగా ఉంటే తగ్గాలి. బరువు తగ్గితే మోకాళ్లు అరిగిపోయే ముప్పు కూడా తగ్గుతోందని &#39;ఫ్రేమింగ్‌హ్యామ్‌ ఆస్టియోఆర్త్థ్రెటిస్‌&#39; అధ్యయనంలో స్పష్టంగా గుర్తించారు. కొద్దిగా మోకాళ్ల నొప్పులున్నా కదలికలు మానెయ్యకూడదు, రోజువారీ ఓ మోస్తరు నడక, వ్యాయామాలు కొనసాగించాలి. ఇప్పుడు మోకాళ్ల నొప్పులకు మంచి చికిత్సా విధానాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వైద్యులను సంప్రదిస్తే పరీక్షలు చేసి, సమస్య ఏ స్థాయిలో ఉంది, దీనికి ఏం చెయ్యొచ్చన్నది వివరిస్తారు. యుక్తవయసు నుంచీ చక్కటి వ్యాయామాలు చేస్తుండటం వల్ల చాలా వరకూ ఈ సమస్య దరిజేరకుండా చూసుకోవచ్చు. ఎప్పుడో వారాంతాల్లో ఒక్కసారిగా, విపరీతంగా వ్యాయామం చెయ్యటం కాకుండా.. రోజూ విడవకుండా, నిలకడగా నడక వంటి వ్యాయామాలు చెయ్యటం వల్ల మోకీలు చుట్టూ ఉండే కండరాలు బాగా బలపడతాయి. దానివల్ల భారం మొత్తం కీలే మొయ్యాల్సిన పరిస్థితి ఉండదు. ఫలితంగా కీలు అరుగుదలా తగ్గుతుంది. ఎక్కువగా గొంతిక్కూర్చోకుండా ఉండటం, ఎత్తు మడమ చెప్పులు (హైహీల్స్‌) వాడకుండా ఉండటం కూడా మోకీళ్లకు మంచిది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  102. &lt;ul&gt;
  103. &lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt;ఎముకలు విరగటం&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
  104. &lt;/ul&gt;
  105. యవ్వనంలో తెలియకుండా తిరిగేస్తాంగానీ ఒక వయసుకు వచ్చేసరికి ఎముక క్షీణత ఎక్కువగా ఉంటుంది. 45-50 ఏళ్లు దాటిన వారిలో ఎముకలు ఎండుపుల్లల్లా పెళుసుగా, బోలుగా తయారవ్వటమన్నది చాలా ఎక్కువ. ఈ ముప్పు స్త్రీలలో మరీ ఎక్కువ. దీనివల్ల చీటికీమాటికీ పడిపోవటం, ఏ చిన్న దెబ్బ తగిలినా ఎముకలు విరిగిపోవటం చాలా తరచుగా చూస్తుంటాం. పైగా ఒకసారి విరిగితే వీరిలో అంత త్వరగా అతకవు కూడా. దీంతో మొత్తానికి కదలికలు తగ్గిపోవటం, తన పని తాను చేసుకునే పరిస్థితి కూడా లేకపోవటం వంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతుంటాయి. ఎముక సాంద్రత తగ్గటం వల్ల వెన్నుపూసలు విరిగిపోవటం కూడా వీరిలో ఎక్కువే. అసలీ ఎముక బోలు సమస్య (ఆస్టియోపొరోసిస్‌) వృద్ధాప్యంలో చాలా సహజమని అంతా నమ్ముతుంటారుగానీ ఇది నిజం కాదు. ముందు నుంచీ కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే దీని బారిన పడాల్సిన అసరమే లేదు. పొగ తాగకుండా ఉండటం, &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;క్యాల్షియం దండిగా ఉండే పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవటంఅవసరం. మన జీవక్రియలకు తగినంత క్యాల్షియం అవసరం. మన ఆహారంలో క్యాల్షియం తగినంత లేకపోతే మన శరీరం దాన్ని ఎముకల నుంచి వెనక్కి తెచ్చుకుంటుంది. దీంతో ఎముకలు బలహీనపడతాయి. అలాగే కడుపులో బిడ్డ ఎదిగేటప్పుడు, బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు స్త్రీ శరీరం నుంచి చాలా క్యాల్షియం బిడ్డకు వెళ్లిపోతుంది. దీంతో స్త్రీలు ఆస్టియోపొరోసిస్‌ బారినపడే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువ. కాబట్టి క్యాల్షియం ఎక్కువగా ఉండే పాల పదార్థాలు, ఆకుకూరలు, సోయా, గోబీ, చేపల వంటివి తీసుకోవాలి. ఈ తీసుకున్న క్యాల్షియం ఎముకలకు పట్టేందుకు వ్యాయామం చెయ్యటం కూడా అవసరం. అలాగే కాస్త ఎండలో తిరిగితే విటమిన్‌-డి దక్కుతుంది, ఎముక బలానికి ఇదీ ముఖ్యమే. ఒక వయసు రాగానే అందరూ వైద్యులను సంప్రదించి ఎముక సాంద్రత పరీక్ష చేయించుకుని, ఆస్టియోపొరోసిస్‌ ఉంటే తగు జాగ్రత్తలు, చికిత్స తీసుకోవటం అవసరం. అలాగే బాత్రూముల్లో పడిపోకుండా నేల నునుపుగా జారిపోయేలా లేకుండా చూసుకోవటం, ఇంట్లో నడిచేటప్పుడు పరిస్థితిని బట్టి నాలుగుకోళ్ల కర్ర సాయం తీసుకోవటం, తల తిప్పు, తూలు రావటం వంటి లక్షణాలు కనబడుతుంటే తక్షణం వైద్యులకు చూపించుకుని, చికిత్స తీసుకోవటం కూడా చాలా అవసరం.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  106. &lt;ul&gt;
  107. &lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt;మనసు కుదురు&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
  108. &lt;/ul&gt;
  109. పెద్దలు సరిగా వినలేకపోతున్నా, సరిగా గుర్తుపెట్టుకోలేకపోతున్నా, విషయాలను సరిగా గ్రహించలేకపోతున్నా ఇంట్లోవాళ్లు చాలామంది- &#39;ఈ ముసలితనంలో ఇంతేలే!, చాదస్తం పెరిగింది, మతిమరుపు వచ్చేసింది..&#39; ఇలా అనుకుని సర్దిచెప్పేసుకుంటుంటారు. కానీ ఈ ధోరణి సరికాదు. ఎందుకంటే వృద్ధాప్యంలో జ్ఞాపకశక్తి తగ్గేమాట కొంత వాస్తవమే అయినా ఇది అందరికీ రావాలనేం లేదు. ముఖ్యంగా తీవ్రమైన ఒత్తిడి, ఆందోళన, కుంగుబాటు వంటి సమస్యల్లో కూడా ఇలాంటి లక్షణాలు కనబడే అవకాశం లేకపోలేదు. వృద్ధాప్యంలో కుంగుబాటు (డిప్రెషన్‌) చాలా ఎక్కువ కూడా. కాబట్టి ఇలాంటివేమైనా ఉన్నాయేమో వైద్యులకు చూపించుకోవచ్చు. ఎంత వయసు వచ్చినా శరీరాన్నీ, మెదడునూ చురుకుగా ఉంచుకోవటం అవసరం. నిత్యం వ్యాయామం చెయ్యటం ఎంత అవసరమో మెదడుకు పదును పెడుతుండటం కూడా అంతే అవసరం. ఇందుకోసం ఎప్పుడూ ఏదో ఒక కొత్త పని, కొత్త విద్య నేర్చుకోవటానికి ప్రయత్నించటం, కొత్త పుస్తకాలు చదవటం, చదరంగం-పదకేళి-చిన్నచిన్న లెక్కలు చెయ్యటం వంటి పనుల్లో తలమునకలు కావటం మంచిది. సామాజిక సంబంధాలు చురుకుగా ఉంచుకోవటం, తమ వయసు వారితో కలిసి గడపటం, మద్యం వంటి అలవాట్లకు దూరంగా ఉండటమూ అవసరం. అలాగే ఒకేసారి చాలా పనులు చేసెయ్యాలని తాపత్రయపడటం మాత్రం మంచిది కాదు. బిడ్డలు దూరంగా ఉండటం, ఆరోగ్య సమస్యలు వేధిస్తుండటం, ఇష్టమైన వారు మరణిస్తుండటం, శరీరం సరిగా సహకరించకపోవటం, అనుకోని ఒంటరితనం.. ఇవన్నీ మానసికంగా ఒత్తిడిని పెంచేవే. కాబట్టి ఇటువంటి నిజ జీవన సందర్భాలను స్త్థెర్యంగా ఎదుర్కొనటం, అవసరమైతే వైద్యుల సహాయం తీసుకోవటం మంచిది. సాంత్వన, ఏకాగ్రత పెంచే యోగ వంటి వాటిని ఆశ్రయించొచ్చు. ముఖ్యంగా- అల్జీమర్స్‌ వంటి కొన్నికొన్ని తీవ్ర సమస్యల్లో కనబడే మొదటి లక్షణం కూడా మతిమరుపే కాబట్టి దీన్ని నిర్లక్ష్యం చెయ్యకూడదు. ఇలా అనిపించినప్పుడు ఒక్కసారి వైద్యులతో చర్చించటం అవసరం.&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  110. &lt;ul&gt;
  111. &lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt;మలం రాదు, మూత్రం ఆగదు&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
  112. &lt;/ul&gt;
  113. మలివయసు వారిని ప్రతి నిత్యం ఇబ్బందికి గురిచేసే ముఖ్యమైన సమస్య మలబద్ధకం. తగినంత శారీరక శ్రమ లేకపోవటం, దానికి తోడు సరిగా నమల లేక పీచు పదార్థాలు-కూరగాయల వంటివి బాగా తగ్గించి, నమలాల్సిన అవసరం అంతగా లేని తేలిగ్గా తినటానికి వీలైన శుద్ధి చేసిన (రిఫైన్డ్‌) పదార్థాలనే ఎక్కువగా తీసుకోవటం వల్ల ఈ సమస్య మరింతగా ముదురుతుంది. కాబట్టి దీనికి పరిష్కారమేమిటో మనకు తేలిగానే అర్థమవుతోంది. పీచు ఎక్కువగా ఉండే కూరగాయలు, పండ్లు, ముడి ధాన్యాల వంటివి ఎక్కువగా తినాలి. నీరు సమృద్ధిగా తాగాలి. పీచులేని, బాగా శుద్ధి చేసిన పదార్థాలు తగ్గించాలి. ముఖ్యంగా ప్రతిరోజూ మలవిసర్జన జరిగితేనే హాయిగా ఉంటుందన్న భావన నుంచి బయటపడటం అవసరం. మలవిసర్జన- రోజుకు మూడు సార్ల నుంచీ వారానికి మూడు సార్ల వరకూ... సహజమే. కాబట్టి ప్రతి రోజూ విసర్జన జరగాల్సిందేనన్న భావనతో ఆలోచనలన్నీ దానిచుట్టూనే తిప్పుకోవటం అనవసరం. మలబద్ధకం ఇబ్బంది పెడుతున్నప్పుడు వైద్యులను సంప్రదిస్తే- ఆహారపరమైన మార్పులతో పాటు అవసరాన్ని బట్టి సబ్జాగింజల పొట్టు వంటి సహజమైన, నీటిలో కలుపుకొని తాగే పొడి వంటివాటినీ సిఫార్సు చేస్తారు, వీటితో తేలికగానే బయటపడొచ్చు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఇక కారణాలు వేరైనా- మలివయసులో స్త్రీపురుషులు ఇవరువురినీ కూడా మూత్రం ఆపుకోలేని సమస్య ఇబ్బంది పెట్టొచ్చు. 50-55 ఏళ్లు దాటిన స్త్రీలకు కటి కండరాలు బలహీనపడటం వల్ల మూత్రం లీకవటం, ఆపుకోలేకపోవటం, తరచూ వెళ్లాల్సి వస్తుండటం వంటి బాధలు చాలా ఇబ్బంది పెడతాయి. అలాగే పురుషుల్లో ఈ వయసుకు వచ్చేసరికి- ప్రోస్ట్రేటు గ్రంథి ఉబ్బటం వల్ల మూత్రం ఆపుకోలేకపోవటం, బొట్టుబొట్లుగా రావటం, ఎంత వెళ్లినా ఇంకా పూర్తి విసర్జనకాని భావన కలగటం వంటి లక్షణాలు వేధిస్తుంటాయి. వీరు ఒక్కసారి వైద్యులకు చూపించుకుని సమస్యేమిటన్నది కచ్చితంగా నిర్ధారణ చేయించుకోవటం ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఈ వయసులో కొన్నిరకాల క్యాన్సర్లలో కూడా ఇలాంటి లక్షణాలే కనబడొచ్చు. కాబట్టి వీటిని నిర్లక్ష్యం చెయ్యరాదు. మూత్రం ఆపుకోలేని సమస్యకు ఇప్పుడు స్త్రీపురుషులకు ఇరువురికీ కూడా చాలా రకాల చికిత్సా మార్గాలు, పరిష్కారాలున్నాయి. కాబట్టి వీటి గురించి వైద్యులతో చర్చించటం ఉత్తమం.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt;వేధించే రుగ్మతలు&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;మలివయసుకు వచ్చేసరికి చాలామందిలో మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. యుక్తవయసు నుంచీ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు పాటించటం ద్వారా వీటిని సాధ్యమైనంత వరకూ దరిజేరకుండా చూసుకోవచ్చుగానీ అన్నిసార్లూ వీటిని పూర్తిగా తప్పించుకోలేకపోవచ్చు. వీటిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే గుండెజబ్బులు, పక్షవాతం వంటి రకరకాల సమస్యలు వెంటాడతాయి. కాబట్టి తరచూ పరీక్షలు చేయించుకుంటూ, చికిత్స కొనసాగిస్తూ వీటిని కచ్చితంగా అదుపులో ఉంచుకోవాలి. అలాగే మలివయసులో ఎదురయ్యే మరో పెద్ద సమస్య క్యాన్సర్‌. స్త్రీలలో రొమ్ము, గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్లు, పురుషుల్లో ప్రోస్ట్రేటు గ్రంథి క్యాన్సర్ల వంటివి ఎక్కువ. వూపిరితిత్తులు, పెద్దపేగు క్యాన్సర్ల వంటివి ఇద్దరిలోనూ కనబడుతుంటాయి. కాబట్టి ఒంట్లో ఎక్కడైనా గడ్డలు రావటం, వీడకుండా దగ్గు వేధించటం, మలవిసర్జన అలవాట్లు మారిపోవటం, రక్తం కనబడటం, బరువు తగ్గిపోవటం, పుండ్లు మానకపోవటం వంటి లక్షణాలేవైనా కనబడితే వాటిని ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చెయ్యకుండా వైద్యుల దృష్టికి తీసుకువెళ్లాలి. యుక్తవయసు నుంచీ పండ్లు, ఆకుకూరలు, కూరగాయల వంటి సహసిద్ధమైన ఆహారం ఎక్కువగా తీసుకోవటం, బరువు పెరగకుండా చూసుకోవటం, నిత్యం వ్యాయామం చెయ్యటం- వీటితో క్యాన్సర్‌తో సహా చాలా రుగ్మతలు, వ్యాధులు దరిజేరకుండా వృద్ధాప్యాన్ని హాయిగా ఆస్వాదించే అవకాశం ఉంటుందని గుర్తించాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  114. &lt;ul&gt;
  115. &lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;బోసినోటి బాధలు&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
  116. &lt;/ul&gt;
  117. ఇప్పటికీ మన సమాజంలో చాలామంది నమ్మే విషయం- ఒక వయసు రాగానే అందరికీ దంతాలు వూడిపోతాయనీ, నోరు బోసిపోవటం తథ్యమనీ! ఇది చాలా తప్పు. చిన్న వయసు నుంచీ చక్కటి నోటి ఆరోగ్య పద్ధతులు పాటిస్తూ ఉన్న వారికి వృద్ధాప్యంలో పళ్లు వూడిపోవటమన్నది ఉండదు. నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవటం, చక్కటి ఆహారం తీసుకోవటం- ఈ రెండూ పాటిస్తే జీవితాంతం మన దంతాలు మనతోనే ఉంటాయని వైద్యరంగం ఎప్పటి నుంచో చెబుతోంది. రోజూ రెండుపూట్లా బ్రషింగ్‌ చేసుకోవటం, చక్కగా నములుతూ ఆహారం తీసుకోవటం, ఆహారం తీసుకోగానే నోటిని శుభ్రపరచుకోవటం, అప్పుడప్పుడు దంత వైద్యులకు చూపించుకుని దంతాల మీద గార పేరుకుంటే దాన్ని తొగించేందుకు స్కేలింగ్‌ చేయించుకోవటం.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే చాలు! చిగుళ్ల వాపు, చిగుళ్ల నుంచి రక్తం చిమురుస్తుండటం వంటి సమస్యలు తలెత్తితే వెంటనే దంతవైద్యులకు చూపించుకుని చికిత్స తీసుకోవటం చాలా అవసరం. చిగుళ్ల సమస్యలను నిర్లక్ష్యం చేస్తే దంత మూలం బలహీనపడి, దంతాలు వూడిపోయే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. దంతాలు వూడితే- ఆహారం తీసుకోవటం కష్టంగా తయారై, పోషకాహారం తినలేని పరిస్థితులూ తలెత్తుతాయి. దీనివల్ల మొత్తం ఆరోగ్యమే దెబ్బతింటుంది. అలాగే వయసు పెరిగిన కొద్దీ నోరు పొడిబారటం ఎక్కువ అవుతుంది, దీనివల్ల దంతాల మీద రంధ్రాలు పడటం, చిగుళ్ల బాధల వంటివీ పెరుగుతాయి. కాబట్టి చిగుళ్ల సమస్యలు, దంతాలు పుచ్చిపోవటం, జివ్వుమనటం వంటి సమస్యలు తలెత్తినప్పుడు వెంటనే వైద్యులను చూపించుకుని, వాటిని చక్కదిద్దుకోవాలి. ఒకవేళ దంతాలు వూడినా ఇప్పుడు- సమర్థమైన, శాశ్వతమైన కృత్రిమ దంతాలు (ఇంప్లాంట్స్‌) అమర్చే అవకాశం ఉంది కాబట్టి వృద్ధాప్యంలో దంత సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడాల్సిన అవసరమే లేదని గుర్తించాలి. సాధారణ ఆరోగ్యం బాగుండేందుకు కూడా ఇది కీలకం!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  118. &lt;ul&gt;
  119. &lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt;తగ్గే చూపు, వినికిడి&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
  120. &lt;/ul&gt;
  121. వయసుతో పాటు చూపు కొద్దిగా తగ్గటం సహజం కాబట్టి 35-40 ఏళ్ల నుంచీ దృష్టి పరీక్షలు చేయించుకుని అవసరమైతే కళ్ల అద్దాలు తీసుకోవటం మంచిది. ఒక వయసుకు రాగానే కంటిలోని కార్నియా పొర దళసరిగా తయారై, శుక్లాలు రావటం కూడా సహజం. దీనికి ఇప్పుడు- శుక్లాన్ని తొలగించి కంటిలోనే లెన్సును అమర్చే సమర్థమైన సర్జరీ పద్ధతులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవి కాకుండా.. వయసుతో పాటు కంటిలో నీటికాసులు పెరగటం, దృష్టికి కీలకమైన మాక్యులా పొరక్షీణించటం, మధుమేహం ఉంటే దాని కారణంగా రెటీనా పొర మీద రక్తం కమ్మటం వంటి రకరకాల సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. సమస్యేమంటే ఈ సమస్యలు కొంత తీవ్రమైనవి, వీటివల్ల దృష్టి దెబ్బతినే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువ. వీటికి ముందస్తు సంకేతాలు కూడా ఏమీ ఉండవు. వీటిని ముందే గుర్తిస్తే కచ్చితంగా నియంత్రణలో ఉంచుకోవటం ద్వారా చూపు దెబ్బతినకుండా చూసుకోవచ్చు. కాబట్టి ఒక వయసు వచ్చిన తర్వాత క్రమం తప్పకుండా తరచూ కంటి పరీక్ష, అదీ &#39;సంపూర్ణ నేత్ర పరీక్ష&#39; చేయించుకుంటూ ఉండటం ఉత్తమం. ఈ పరీక్ష కోసం కంటిలో చుక్కల మందు వేసి, కనుపాప పెద్దదైన తర్వాత పరికరాలతో లోపలంతా క్షుణ్ణంగా పరీక్షిస్తారు. ఈ పరీక్షే ముఖ్యమని గుర్తించాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  122. &lt;ul&gt;
  123. &lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt;వినికిడి&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
  124. &lt;/ul&gt;
  125. అలాగే ఒక వయసుకు వచ్చేసరికి వినికిడి కూడా తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా వృద్ధాప్యంలో అధిక పౌనఃపున్యం ఉండే ధ్వనులు సరిగా వినపడవు. చాలామంది వినికిడి తగ్గిందన్న విషయాన్ని అంగీకరించటానికే ఇష్టపడరు. ఒకవేళ దాన్ని అంగీకరించినా, వైద్యులకు చూపించుకోవటానికి ఇష్టపడరు. కానీ దీనివల్ల నలుగురిలో కలవలేకపోవటం, ఎవరేమంటారోనని చిన్నతనంగా భావిస్తుండటం, సమాజానికి దూరం కావటం, క్రమేపీ కుంగుబాటులోకి జారిపోవటం వంటి సమస్యలన్నీ బయల్దేరతాయి. కాబట్టి వినికిడి తగ్గుతోందనిపిస్తే తోసేసుకుని తిరగటం కాకుండా.. వైద్యులకు చూపించుకుని అవసరమైతే తేలికపాటి వినికిడి యంత్రాల వంటివి తీసుకోవటం ద్వారా చక్కటి సామాజిక జీవితాన్ని గడపొచ్చని గుర్తించాలి. యుక్తవయసు నుంచీ పెద్దపెద్ద ధ్వనులు వినకుండా ఉండటం, చెవుల్లో ఇయర్‌ఫోన్స్‌ పెట్టుకుని అతిగా ధ్వని పెంచుకోకుండా ఉండటం చెవి ఆరోగ్యానికి ముఖ్యం.&amp;nbsp; &lt;br /&gt;
  126. &lt;br /&gt;
  127. &lt;ul&gt;
  128. &lt;li&gt;======================== &lt;/li&gt;
  129. &lt;/ul&gt;
  130. Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/7487762653014756941/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/09/medical-problems-in-oldage.html#comment-form' title='2 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/7487762653014756941'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/7487762653014756941'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/09/medical-problems-in-oldage.html' title='  Medical problems in oldage-వృద్ధాప్యంలో వే్ధించే రకరకాల రుగ్మతలు'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdpHqXRcLxiXRKe5oumgGWsOqlEYCc1LpCExwPkxfzcS_I7RLoLmq4_i03iaL04ifK9d0v1j1PUoIc8M4h8BYny89-bsok9RC8SV_v4DIjt7g7HUHlNI5MnUPUfwSAD_PkuruFmpDUl0A/s72-c/Old+couple+at+dining.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-363589024478873376</id><published>2015-08-05T20:28:00.001+05:30</published><updated>2015-08-05T20:28:28.372+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Liver damaging foods and habits-కాలేయాన్ని దెబ్బతీసే మనం తెనే ఆహారములు"/><title type='text'>Liver damaging foods and habits-కాలేయాన్ని దెబ్బతీసే మనం తెనే ఆహారములు </title><content type='html'>ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt;--Liver damaging foods and habits-కాలేయాన్ని దెబ్బతీసే మనం తెనే ఆహారములు --&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  131. &lt;br /&gt;
  132. &lt;br /&gt;
  133. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  134. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwkkLi85V4_pKIRGUH1P54KcWBegQCeew9lOAw9llTcWXs07Q7r3ekRQ_87xsJMZwJJptvnMZd7dxArLRpP85bWvRRerV6oLKnzeKKWwWUoDtoKqpyHvd-_ylU-7rZHLw5oNjmLp16mQ/s1600/Alacohol+effects+on+Liver.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwkkLi85V4_pKIRGUH1P54KcWBegQCeew9lOAw9llTcWXs07Q7r3ekRQ_87xsJMZwJJptvnMZd7dxArLRpP85bWvRRerV6oLKnzeKKWwWUoDtoKqpyHvd-_ylU-7rZHLw5oNjmLp16mQ/s1600/Alacohol+effects+on+Liver.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  135. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; అతిగా మద్యం తాగటం వల్ల కాలేయం దెబ్బతింటున్నది తెలిసిందే. అయితే ఇదొక్కటే కాదు. మనం తినే పదార్థాలు, పానీయాలు కూడా కాలేయం దెబ్బతినటానికి దోహదం చేస్తాయి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;చక్కెర: మిఠాయిలు, చాక్లెట్ల వంటివి అతిగా తింటున్నారా? అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి. శుద్ధిచేసిన చక్కెరలను మితిమీరి తింటే కాలేయం జబ్బు ముంచుకురావొచ్చు. శరీరం వినియోగించుకోకుండా మిగిలిపోయిన కేలరీలు ఏవైనా కాలేయంలో కొవ్వురూపంలో పోగుపడతాయి. ఇది చివరికి కాలేయం కొవ్వు పట్టటానికి (ఫ్యాటీ లివర్‌) దారితీస్తుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;మోనోసోడియం గ్లుటమేట్‌: ప్రస్తుతం రుచికరంగా ఉండటానికి చాలా పదార్థాల్లో మోనోసోడియం గ్లుటమేట్‌ (ఎంఎస్‌జీ) కలుపుతున్నారు. ఇది కాలేయంలో వాపు ప్రక్రియకు దోహదం చేస్తున్నట్టు కొన్ని అధ్యయనాల్లో తేలింది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;విటమిన్‌ ఏ: కంటి ఆరోగ్యానికి, చూపు బాగుండటానికి విటమిన్‌ ఏ ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. కానీ దీన్ని అవసరమైన దాని కన్నా ఎక్కువగా తీసుకుంటే కాలేయానికి హాని కలగజేస్తుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;కూల్‌డ్రింకులు: చక్కెర లేని లేదా డైట్‌ కూల్‌డ్రింకులైనా సరే. వీటిల్లో కృత్రిమ తీపి పదార్థాలతో పాటు కార్బన్‌ డయాక్సైడ్‌ కూడా అధికంగా ఉంటుంది. అందువల్ల కూల్‌డ్రింకులను అదేపనిగా తాగితే కాలేయ జబ్బుకు దారితీస్తుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;కుంగుబాటు మందులు: అరుదుగానే అయినా.. కుంగుబాటు మందులు కాలేయంలో విషతుల్యాల మోతాదులు పెరగటానికి దోహదం చేస్తాయి. అందువల్ల వీటిని వేసుకునేవారు కాలేయ జబ్బు లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించటం మంచిది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఉప్పు: అధిక రక్తపోటుకు ఉప్పుతో సంబంధం ఉండటం తెలిసిందే. కానీ ఇది కాలేయ జబ్బునూ తెచ్చిపెడుతుంది. ఉప్పు ఎక్కువగా తింటే శరీరంలో ద్రవాల మోతాదులు పెరుగుతాయి. ఇది కాలేయంలో కొవ్వు పోగుపడటానికి దారి తీస్తుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;జంక్‌ఫుడ్‌: చిప్స్‌ వంటి ప్యాకేజ్డ్‌ పదార్థాల్లో ఉప్పుతో పాటు ట్రాన్స్‌ఫ్యాట్స్‌ కూడా ఉంటాయి. ఇవి కూడా కాలేయం దెబ్బతినటానికి మార్గం వేస్తాయి.&lt;ul&gt;
  136. &lt;li&gt;========================== &lt;/li&gt;
  137. &lt;/ul&gt;
  138. Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/363589024478873376/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/08/liver-damaging-foods-and-habits.html#comment-form' title='1 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/363589024478873376'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/363589024478873376'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/08/liver-damaging-foods-and-habits.html' title='Liver damaging foods and habits-కాలేయాన్ని దెబ్బతీసే మనం తెనే ఆహారములు '/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwkkLi85V4_pKIRGUH1P54KcWBegQCeew9lOAw9llTcWXs07Q7r3ekRQ_87xsJMZwJJptvnMZd7dxArLRpP85bWvRRerV6oLKnzeKKWwWUoDtoKqpyHvd-_ylU-7rZHLw5oNjmLp16mQ/s72-c/Alacohol+effects+on+Liver.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-3251392070665622260</id><published>2015-08-05T20:04:00.000+05:30</published><updated>2015-08-05T20:04:06.855+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Dangers of Small injuries in Diabetics-మధుమేహుల్లో పెద్ద ముప్పుతెచ్చే చిన్నచిన్న గాయాలు"/><title type='text'>Dangers of Small injuries in Diabetics-మధుమేహుల్లో పెద్ద ముప్పుతెచ్చే చిన్నచిన్న గాయాలు </title><content type='html'>ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు --&lt;span style=&quot;color: magenta;&quot;&gt;&lt;b&gt;మధుమేహుల్లో పెద్ద ముప్పుతెచ్చే చిన్నచిన్న గాయాలు&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; - గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  139. &lt;ul&gt;
  140. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  141. &lt;/ul&gt;
  142. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  143. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1M4CX6aK_36fclpMtTGlJzKT7Lb7FeVVmmcUbDE4jW6g0plYaYwV_Ts5ocyaocphwcJALpaB3UySW-nR7P-aad4QNqBBlEJnu_JZ2Z9UoY4FTMRapwVx8PAowoh8HKGAVA6DttapZH_8/s1600/Dangers+of+Small+injuries+in+Diabetics-%25E0%25B0%25AE%25E0%25B0%25A7%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25AE%25E0%25B1%2587%25E0%25B0%25B9%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25B2%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25B2%25E0%25B1%258B+%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%2586%25E0%25B0%25A6%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25A6+%25E0%25B0%25AE%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25A4%25E0%25B1%2586%25E0%25B0%259A%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%259A%25E0%25B1%2587+%25E0%25B0%259A%25E0%25B0%25BF%25E0%25B0%25A8%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25A8%25E0%25B0%259A%25E0%25B0%25BF%25E0%25B0%25A8%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25A8+%25E0%25B0%2597%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25AF%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25B2%25E0%25B1%2581.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;230&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1M4CX6aK_36fclpMtTGlJzKT7Lb7FeVVmmcUbDE4jW6g0plYaYwV_Ts5ocyaocphwcJALpaB3UySW-nR7P-aad4QNqBBlEJnu_JZ2Z9UoY4FTMRapwVx8PAowoh8HKGAVA6DttapZH_8/s320/Dangers+of+Small+injuries+in+Diabetics-%25E0%25B0%25AE%25E0%25B0%25A7%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25AE%25E0%25B1%2587%25E0%25B0%25B9%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25B2%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25B2%25E0%25B1%258B+%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%2586%25E0%25B0%25A6%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25A6+%25E0%25B0%25AE%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25A4%25E0%25B1%2586%25E0%25B0%259A%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%259A%25E0%25B1%2587+%25E0%25B0%259A%25E0%25B0%25BF%25E0%25B0%25A8%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25A8%25E0%25B0%259A%25E0%25B0%25BF%25E0%25B0%25A8%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25A8+%25E0%25B0%2597%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25AF%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25B2%25E0%25B1%2581.jpg&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  144. &lt;ul&gt;
  145. &lt;li&gt;&amp;nbsp;Dangers of Small injuries in Diabetics-మధుమేహుల్లో పెద్ద ముప్పుతెచ్చే చిన్నచిన్న గాయాలు &lt;/li&gt;
  146. &lt;/ul&gt;
  147. &lt;br /&gt;నడుస్తున్నప్పుడు కాలి వేళ్లకు ఏదైనా తగలటం.. బిగుతైన షూ, చెప్పులు వేసుకున్నప్పుడు బొబ్బ రావటం.. ఇలాంటి చిన్న చిన్న గాయాలను మనం పెద్దగా పట్టించుకోం. నిజానికివి వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి కూడా. కానీ మధుమేహుల్లో ఇలాంటి చిన్న చిన్న గాయాలైనా పెద్ద ముప్పును తెచ్చిపెడతాయి. గాయాలు, పుండ్లు త్వరగా మానకపోవటం.. ఇన్‌ఫెక్షన్‌ తలెత్తి తీవ్రం కావటం వల్ల అక్కడి కణజాలం, ఎముక దెబ్బతినే ప్రమాదమూ ఉంది. దీంతో కాలి వేళ్లను, పాదాలను తొలగించాల్సిన పరిస్థితీ తలెత్తుతుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;మధుమేహం నియంత్రణలో లేకపోతే నాడులు దెబ్బతినటం(న్యూరోపతీ), రోగనిరోధకశక్తి మందగించటం, రక్తనాళాలు సన్నబడటం వంటి పలు సమస్యలు ముంచుకొస్తాయి. నాడులు దెబ్బతింటే గాయం, పుండు తీవ్రమయ్యేంతవరకూ నొప్పి కలగదు. రోగనిరోధకశక్తి తగ్గితే చిన్న గాయమైనా త్వరగా ఇన్‌ఫెక్షన్‌ తలెత్తుతుంది. రక్తనాళాలు సన్నబడితే తగినంత రక్తం సరఫరా కాక పుండు నయమయ్యే ప్రక్రియ మందగిస్తుంది. అందువల్ల గాయాలు, పుండ్ల విషయంలో మధుమేహులు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవటం తప్పనిసరి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* పుండుపై నీటిని పోస్తూ శుభ్రంగా కడగాలి. సబ్బు, హైడ్రోజన్‌ పెరాక్సైడ్‌, అయోడిన్‌ వంటివి వాడొద్దు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* అనంతరం పుండుపై యాంటీబయోటిక్‌ మలాం రాసి, శుభ్రమైన బ్యాండేజీని చుట్టాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* బ్యాండేజీని రోజూ మారుస్తుండాలి. పుండు చుట్టుపక్కల భాగాన్ని సబ్బుతో శుభ్రం చేయాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* రోజూ పుండును గమనిస్తుండాలి. ఎరుపు, వాపు వంటి ఇన్‌ఫెక్షన్‌ లక్షణాలేవైనా కనబడితే వెంటనే డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;నివారణ ఉత్తమం&lt;br /&gt;మధుమేహుల్లో కాలికి ఏదైనా తగిలితే తెలియకపోవటంతో పాటు చూపు సమస్యలూ ఉంటాయి. దీంతో గాయం తీవ్రం అయ్యేంతవరకు వాటిని గుర్తించలేరు. అందువల్ల అసలు కాళ్లకు దెబ్బలు తగలకుండా, పుండ్లు కాకుండా చూసుకోవటం అన్నింటికన్నా ఉత్తమం.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* రోజూ పాదాలను క్షుణ్నంగా పరిశీలించాలి. బొబ్బలు, ఆనెలు, ఎరుపు, వాపు, గీసుకుపోవటం వంటివేమైనా ఉన్నాయేమో గమనించాలి. పాదాలను అందుకోలేకపోతే అద్దం సాయంతో పాదం కింది భాగాన్ని చూసుకోవాలి. అవసరమైతే ఇంట్లో వాళ్ల సాయం కూడా తీసుకోవచ్చు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* రోజుకు ఒకసారి గోరు వెచ్చటి నీటితో పాదాలను కడుక్కోవాలి. పాదాలను పూర్తిగా ఎండనివ్వాలి. ముఖ్యంగా కాలి వేళ్ల మధ్య తడి లేకుండా చూసుకోవాలి. వేళ్ల మధ్య పొడిగా ఉండేందుకు పౌడర్‌ను గానీ మొక్కజొన్న పిండిని గానీ చల్లుకోవాలి. చర్మం మృదువుగా ఉండేందుకు పాదం పైన, కింద మాయిశ్చరైజర్‌ను రాసుకోవాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* కాలి గోళ్లు తీసుకునేటప్పుడు చర్మం తెగకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* బయటకు వెళ్లేప్పుడే కాదు ఇంట్లోనూ చెప్పులు వేసుకోవాలి. దీంతో పాదాలకు ఏదైనా తగిలినా గాయాలు కాకుండా చూసుకోవచ్చు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* చెమటను పీల్చుకునే కాటన్‌ వంటి వాటితో తయారైన సాక్స్‌ను ధరించాలి. గట్టిగా పట్టుకొనే ఎలాస్టిక్‌ బ్యాండ్స్‌ రక్త సరఫరాను తగ్గిస్తాయి కాబట్టి అలాంటి సాక్స్‌ను వాడొద్దు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* మడమకు, పాదం మధ్య భాగానికి దన్నుగా ఉండే సరైన షూనే ధరించాలి. బిగుతుగా, హీల్‌ భాగం ఎత్తుగా ఉండే షూ వాడొద్దు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* మధుమేహుల కోసమే ప్రత్యేకంగా తయారుచేసిన చెప్పులు, షూ, సాక్స్‌ కూడా ఇప్పుడు అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. వీలుంటే అలాంటివి కొనుక్కోవటం మంచిది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* పొగ తాగటం రక్తంలో ఆక్సిజన్‌ మోతాదును తగ్గిస్తుంది. ఇది పుండ్లు మానటం ఆలస్యం కావటానికి, తీవ్రం కావటానికి దారితీస్తుంది. కాబట్టి పొగ అలవాటుంటే వెంటనే మానెయ్యాలి.&lt;br /&gt;
  148. &lt;ul&gt;
  149. &lt;li&gt;======================= &lt;/li&gt;
  150. &lt;/ul&gt;
  151. &amp;nbsp;Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/3251392070665622260/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/08/dangers-of-small-injuries-in-diabetics.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/3251392070665622260'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/3251392070665622260'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/08/dangers-of-small-injuries-in-diabetics.html' title='Dangers of Small injuries in Diabetics-మధుమేహుల్లో పెద్ద ముప్పుతెచ్చే చిన్నచిన్న గాయాలు '/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1M4CX6aK_36fclpMtTGlJzKT7Lb7FeVVmmcUbDE4jW6g0plYaYwV_Ts5ocyaocphwcJALpaB3UySW-nR7P-aad4QNqBBlEJnu_JZ2Z9UoY4FTMRapwVx8PAowoh8HKGAVA6DttapZH_8/s72-c/Dangers+of+Small+injuries+in+Diabetics-%25E0%25B0%25AE%25E0%25B0%25A7%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25AE%25E0%25B1%2587%25E0%25B0%25B9%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25B2%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25B2%25E0%25B1%258B+%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%2586%25E0%25B0%25A6%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25A6+%25E0%25B0%25AE%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25A4%25E0%25B1%2586%25E0%25B0%259A%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%259A%25E0%25B1%2587+%25E0%25B0%259A%25E0%25B0%25BF%25E0%25B0%25A8%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25A8%25E0%25B0%259A%25E0%25B0%25BF%25E0%25B0%25A8%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25A8+%25E0%25B0%2597%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25AF%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25B2%25E0%25B1%2581.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-5142498760158323630</id><published>2015-08-05T19:47:00.002+05:30</published><updated>2015-08-05T19:47:15.076+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Chronic inflamation way to many diseases-జబ్బులకు దారి తీసే దీర్ఘకాల వాపు"/><title type='text'>Chronic inflamation way to many diseases-జబ్బులకు దారి తీసే దీర్ఘకాల వాపు</title><content type='html'>&lt;ul&gt;
  152. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  153. &lt;/ul&gt;
  154. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;--జబ్బులకు దారి తీసే దీర్ఘకాల వాపు-&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;- గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  155. &lt;ul&gt;
  156. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  157. &lt;/ul&gt;
  158. &lt;br /&gt;
  159. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  160. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio7Wf9Kw0Y3yksbSg8jaeR-kU9LzQeXmDDCmOVkdcbLEeCR7WTNe9zyF0rFiecRkbI9HFICU8NJBMkAR2I1y2Bd1s33JtpDq99cv-haYe1sebcyrvXbj_N-dQlM64JJw306jqV__N-kog/s1600/Chronic+inflamation+way+to+many+diseases-%25E0%25B0%259C%25E0%25B0%25AC%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25AC%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25B2%25E0%25B0%2595%25E0%25B1%2581+%25E0%25B0%25A6%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25B0%25E0%25B0%25BF+%25E0%25B0%25A4%25E0%25B1%2580%25E0%25B0%25B8%25E0%25B1%2587+%25E0%25B0%25A6%25E0%25B1%2580%25E0%25B0%25B0%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%2598%25E0%25B0%2595%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25B2+%25E0%25B0%25B5%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%2581.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;195&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio7Wf9Kw0Y3yksbSg8jaeR-kU9LzQeXmDDCmOVkdcbLEeCR7WTNe9zyF0rFiecRkbI9HFICU8NJBMkAR2I1y2Bd1s33JtpDq99cv-haYe1sebcyrvXbj_N-dQlM64JJw306jqV__N-kog/s320/Chronic+inflamation+way+to+many+diseases-%25E0%25B0%259C%25E0%25B0%25AC%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25AC%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25B2%25E0%25B0%2595%25E0%25B1%2581+%25E0%25B0%25A6%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25B0%25E0%25B0%25BF+%25E0%25B0%25A4%25E0%25B1%2580%25E0%25B0%25B8%25E0%25B1%2587+%25E0%25B0%25A6%25E0%25B1%2580%25E0%25B0%25B0%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%2598%25E0%25B0%2595%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25B2+%25E0%25B0%25B5%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%2581.jpg&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  161. &lt;ul&gt;
  162. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  163. &lt;/ul&gt;
  164. &lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; వాపు అనగానే మనకు శరీరంపై ఎక్కడైనా ఉబ్బటం, కమలటం, ఎర్రబడటం వంటివే గుర్తుకొస్తాయి. కానీ ఇలాంటి వాపు ప్రక్రియ (ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌) మన శరీరంలోని కణాల్లోనూ తలెత్తుతుంది. ఇది గాడితప్పినా, దీర్ఘకాలం కొనసాగినా రకరకాల జబ్బులను ప్రేరేపిస్తుంది. క్యాన్సర్‌, గుండెజబ్బు, మధుమేహం, అల్జీమర్స్‌, కుంగుబాటు వంటి అన్నిరకాల జబ్బులకు దారితీస్తుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఏవైనా విష పదార్థాలు ప్రవేశించినప్పుడో, గాయాలైనప్పుడో, ఇన్‌ఫెక్షన్లు దాడి చేసినప్పుడో మన శరీరంలోని కణాలు కొన్ని రసాయనాలను విడుదల చేసి.. రోగనిరోధకవ్యవస్థను అప్రమత్తం చేస్తాయి. వెంటనే రోగనిరోధకవ్యవస్థ స్పందించి వైరస్‌, బ్యాక్టీరియా వంటి వాటిని నిరోధించటానికి, దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని నయం చేయటానికి వాపు కణాలను పంపిస్తుంది. ఈ క్రమంలో రక్తనాళాల్లోని ద్రవం దెబ్బతిన్న భాగాల్లోకి విడుదలవుతుంది. దీంతో వాపు, ఎరుపు, నొప్పి వంటివి తలెత్తుతాయి. ఇవి అప్పటికి బాధ కలిగించినప్పటికీ సమస్య నయమయ్యేలా చేస్తాయి. మన రక్షణవ్యవస్థలో భాగమైన ఇది సహజంగా జరిగే ప్రక్రియ. అయితే కణసంబంధ వాపు ప్రక్రియతో చిక్కేటంటే.. కొందరిలో ఇది దీర్ఘకాలంగా కొనసాగుతూ వస్తుంది. దీంతో శరీరం నిరంతరం అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన పరిస్థితి తలెత్తుతుంది. ఇది గుండె, మెదడు వంటి అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది. ఉదాహరణకు.. రక్తనాళాల్లో వాపు కణాలు దీర్ఘకాలంగా ఉండటం గార పోగుపడటాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. పైగా మన శరీరం ఈ గారను బయటినుంచి చొచ్చుకొచ్చిందని భావించి మరిన్ని వాపుకణాలను పంపిస్తుంది. దీంతో మరింత గార పోగుపడుతుంటుంది. ఫలితంగా రక్తనాళాలు గట్టిపడి గుండెపోటు, పక్షవాతం వంటి సమస్యల ముప్పు పెరుగుతుంది. అలాగే మెదడులో వాపు ప్రక్రియ మూలంగా అల్జీమర్స్‌ రావొచ్చు. కాబట్టి దీర్ఘకాల వాపు ప్రక్రియ ముప్పును తగ్గించుకునే మార్గాలపై దృష్టి పెట్టటం మంచిదన్నది నిపుణుల సూచన. పొగ తాగటం, వూబకాయం, దీర్ఘకాల ఒత్తిడి, అతిగా మద్యం అలవాటు వంటి పలు జీవనశైలి అంశాలు సైతం వాపు ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తాయి. అందువల్ల పొగ మానెయ్యటం, బరువును అదుపులో ఉంచుకోవటం, మద్యం అలవాటుంటే పరిమితం చేసుకోవటం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయటం వంటి వాటితో వాపు ప్రక్రియ ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చు. రకరకాల జబ్బుల బారినపడకుండా చూసుకోవచ్చు.&lt;br /&gt;
  165. &lt;ul&gt;
  166. &lt;li&gt;============================ &lt;/li&gt;
  167. &lt;/ul&gt;
  168. &amp;nbsp;Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/5142498760158323630/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/08/chronic-inflamation-way-to-many-diseases.html#comment-form' title='1 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/5142498760158323630'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/5142498760158323630'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/08/chronic-inflamation-way-to-many-diseases.html' title='Chronic inflamation way to many diseases-జబ్బులకు దారి తీసే దీర్ఘకాల వాపు'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio7Wf9Kw0Y3yksbSg8jaeR-kU9LzQeXmDDCmOVkdcbLEeCR7WTNe9zyF0rFiecRkbI9HFICU8NJBMkAR2I1y2Bd1s33JtpDq99cv-haYe1sebcyrvXbj_N-dQlM64JJw306jqV__N-kog/s72-c/Chronic+inflamation+way+to+many+diseases-%25E0%25B0%259C%25E0%25B0%25AC%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25AC%25E0%25B1%2581%25E0%25B0%25B2%25E0%25B0%2595%25E0%25B1%2581+%25E0%25B0%25A6%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25B0%25E0%25B0%25BF+%25E0%25B0%25A4%25E0%25B1%2580%25E0%25B0%25B8%25E0%25B1%2587+%25E0%25B0%25A6%25E0%25B1%2580%25E0%25B0%25B0%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%2598%25E0%25B0%2595%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25B2+%25E0%25B0%25B5%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%2581.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-6571193543821504028</id><published>2015-08-05T19:24:00.000+05:30</published><updated>2015-08-05T19:23:59.915+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Dental Implant-డెంటల్‌ ఇంప్లాంట్‌"/><title type='text'> Dental Implant-డెంటల్‌ ఇంప్లాంట్‌</title><content type='html'>ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు -- డెంటల్‌ ఇంప్లాంట్‌-- గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  169. &lt;ul&gt;
  170. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  171. &lt;/ul&gt;
  172. &lt;br /&gt;
  173. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  174. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijsYvyN_rTmCv4OQy3SM4cd6r-0vgKTwFpEJ2Hf2qAAbH2MP_UqUJudWmx2xQCWuc8BOcWYioJnUKpSejcHcJCIp9vOErtTljh1NL5TqJeRtbmxMeHKvXiVG188MTEbUY_mfzc3bPXQgg/s1600/Dental+Implant-%25E0%25B0%25A1%25E0%25B1%2586%25E0%25B0%2582%25E0%25B0%259F%25E0%25B0%25B2%25E0%25B1%258D%25E2%2580%258C+%25E0%25B0%2587%25E0%25B0%2582%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25B2%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%2582%25E0%25B0%259F%25E0%25B1%258D%25E2%2580%258C.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;175&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijsYvyN_rTmCv4OQy3SM4cd6r-0vgKTwFpEJ2Hf2qAAbH2MP_UqUJudWmx2xQCWuc8BOcWYioJnUKpSejcHcJCIp9vOErtTljh1NL5TqJeRtbmxMeHKvXiVG188MTEbUY_mfzc3bPXQgg/s400/Dental+Implant-%25E0%25B0%25A1%25E0%25B1%2586%25E0%25B0%2582%25E0%25B0%259F%25E0%25B0%25B2%25E0%25B1%258D%25E2%2580%258C+%25E0%25B0%2587%25E0%25B0%2582%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25B2%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%2582%25E0%25B0%259F%25E0%25B1%258D%25E2%2580%258C.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  175. &lt;ul&gt;
  176. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  177. &lt;/ul&gt;
  178. &amp;nbsp;డెంటల్‌ ఇంప్లాంట్‌&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; కావటానికి చాలా చిన్నదేగానీ.. అది లేకపోవటం జీవితంలో సృష్టించే &#39;వెలితి&#39; మాత్రం చాలా పెద్దది! నోట్లో ఒక్క పన్ను లేకపోతే ప్రాణ ప్రమాదమేం ఉండదుగానీ ప్రతి దినం.. ప్రత్యక్ష నరకమే! అందుకే దంతవైద్య రంగం ఈ సమస్యను అధిగమించేందుకు చిరకాలంగా నానా ప్రయత్నాలూ చేస్తూనే ఉంది. ఈ క్రమంలో మనం కట్టుడు పళ్లు, పెట్టుడు పళ్లు.. వంతెన పళ్లు.. ఇలా చాలా ప్రయత్నాలను దాటుకుని వచ్చాం! కానీ వేటితోనూ పూర్తి సంతృప్తి లేదు. వేటి సమస్యలు వాటివి. ఇవేవీ కూడా సహజమైన దంతాలకు సరిజోడీగా, వాటికి దగ్గరగా కూడా రాలేదు. అందుకే ఇన్నేళ్లుగా &#39;బోసి నోటి&#39;లో ఆ వెలితి.. వెలితిగానే వేధిస్తోంది.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ఇప్పుడీ ప్రయాణం ఒక కీలక దశకు చేరుకుందని చెప్పొచ్చు. ఎందుకంటే ఆధునిక వైద్యరంగం ఆవిష్కరించిన &#39;డెంటల్‌ ఇంప్లాంట్‌&#39; పరిజ్ఞానంతో ఇప్పుడు మనం పన్ను వూడిపోయిన చోటే... చాలావరకూ సహజమైన పంటితో సరిసమానంగా.. అంతే దృఢంగా.. అంతే మన్నికగా.. అంతే సౌకర్యంగా.. అచ్చం అలాగే.. శాశ్వతంగా ఉండిపోయే దంతాన్ని సృష్టించగలుగుతున్నాం! దంత వైద్య రంగంలో ఇదో పెను విప్లవానికి బాటలు వేసింది. అందుకే ప్రపంచ వ్యాప్తంగా దీనికి విస్తృతమైన ఆదరణ లభిస్తోంది. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఆధునిక వైద్యరంగం బోసి నోటికి&#39; చెల్లు చీటీ రాసేసింది!&lt;br /&gt;ఒకప్పుడు నోటిలో దంతాలు వూడిపోతే.. వాటి స్థానాన్ని భర్తీ చెయ్యటానికి చాలా తంటాలు పడాల్సి వచ్చేది. దశాబ్దాల పాటు &#39;ట్టుడు పళ్లు&#39; ఒక్కటే శరణ్యంగా ఉండేవి. వాటిని తయారు చేయించుకోవటం.. తరచూ తీసి పెట్టుకోవటం, వాటితో గట్టిగా కొరకలేకపోవటం.. అవి చిగుళ్లకు నొక్కుకు&#39;ని గట్టి వస్తువులు తినటం కష్టం కావటం.. ఇలాంటి ఇబ్బందులు బోలెడన్ని! పైగా శాశ్వతంగా ఉండిపోయేవీ కాదు కాబట్టి సహజమైన దంతాలకు ఇవి ఎన్నడూ సరిసాటి కాదు. అందుకే అనంతర కాలంలో ీబ్రిడ్జెస్‌&#39; అందుబాటులోకి వచ్చాయి. మామూలు కట్టుడుపళ్లతో పోలిస్తే వీటికి దృఢత్వం ఎక్కువ, సౌకర్యమూ ఎక్కువే. వంతెనలు కట్టినట్టే.. పక్క దంతాలను స్తంభాల్లా ఆధారంగా చేసుకుని.. వాటికి అనుసంధానంగా కొత్త పంటిని ఏర్పాటు చెయ్యటం ఈ విధానం ప్రత్యేకత. అయితే వూడిన పంటికి పక్కన అటూఇటూ దంతాలు లేకపోయినా, ఉన్నా గట్టిగా లేకపోయినా ఈ విధానం కుదిరేది కాదు. పైగా వీటిని అమర్చేందుకు పక్క పళ్లను కొంత అరగదీయాల్సి ఉంటుంది. వూడిన పంటిని భర్తీ చెయ్యటం కోసం.. పక్క పంటిని అరగదీయటమంటే ఆరోగ్యంగా ఉన్న పంటిని ఇబ్బంది పెట్టటమే. అందుకే ఇలాంటి సమస్యలేవీ లేకుండా.. కేవలం వూడిన పంటిని.. వూడిన చోటే.. అంతే స్థిరంగా భర్తీ చేసే పరిజ్ఞానం కోసం దంతవైద్యరంగం విస్తృతంగా కసరత్తులు చేసింది. ఫలితంగా అందుబాటులోకి వచ్చిందే.. ఇంప్లాంట్‌!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;సౌకర్యం.. సుస్థిరం!&lt;br /&gt;పక్క పళ్లను వేటినీ ముట్టుకోవాల్సిన అవసరం లేకుండా.. పన్ను వూడిన చోటే కొత్తగా కృత్రిమ దంతాన్ని అమర్చే సమర్థ విధానమే ీడెంటల్‌ ఇంప్లాంట్‌&#39;. ఇందులో దంతం వూడిన చోట.. అదే ప్రదేశంలో ఎముకలోకి ఒక మర సీల వంటి ీఇంప్లాంటు&#39;ను బిగించి.. అది స్థిరంగా కుదురుకున్న తర్వాత.. దాని మీద దంతాన్ని అమరుస్తారు. చూడటానికి ఇది అచ్చం మన నిజ దంతం మాదిరే ఉంటుంది. ఒకసారి ఇంప్లాంట్‌ అమరిస్తే.. తీసిపెట్టుకోవటం వంటి ఇబ్బందులేమీ ఉండవు, దాన్ని పూర్తి సహజమైన దంతంలాగే చూసుకోవచ్చు. అందుకే ఇంప్లాంట్స్‌కు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇప్పుడు ఆదరణ బాగా పెరిగింది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;రెండు దశలుగా.. లేదంటే ఒక్కసారే!&lt;br /&gt;మన పంటి కింద.. బలమైన పునాదిలాగా దంతమూలం ఉంటుంది. ఇది చిగురు నుంచి కిందికి వెళ్లి.. కింద ఉండే దవడ ఎముకలో దృఢంగా కుదురుకుని ఉంటుంది. అందుకే మన దంతాలు దృఢంగా ఉండాలంటే.. పైకి కనిపించే చిగురు, దాని కింద పంటికి ఆధార భూతంగా ఉండే ఎముక... రెండూ బాగుండాలి!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;సాధారణంగా డెంటల్‌ ఇంప్లాంట్‌ను రెండు దశలుగా చేస్తారు. తొలిదశలో ఎముకలోకి గుండ్రటి సీలలాంటి ఇంప్లాంటును అమర్చి.. మూడు నెలల వ్యవధి ఇచ్చి.. అది బాగా కుదురుకున్న తర్వాత దానిపైన దంత భాగాన్ని (క్రౌన్‌) అమర్చటం ఒక విధానం. ఇది రెండు దశల్లో ఇంప్లాంట్‌ అమర్చే విధానం. ఒకవేళ ఎముక, చిగురువంటివన్నీ ఆరోగ్యకరంగా బాగుంటే ఈ మొత్తం ప్రక్రియ మొత్తాన్నీ ఒక్కసారే చెయ్యొచ్చు కూడా. అందుకని వైద్యులు అవసరాన్ని బట్టి, దంతమూలం వద్ద ఎముక స్థితిని బట్టి ఎవరికి ఏ విధానం మంచిదో సిఫార్సు చేస్తారు. సాధారణంగా ముందు వరస పళ్లు... ఎక్కడా కూడా పైపళ్లకు తగలవు. వీటి మధ్య కాస్త ఎడం ఉంటుంది. ఇలాంటి పళ్ల విషయంలో ఒకేసారి (సింగిల్‌ స్టేజ్‌).. అంటే ఇంప్లాంట్‌ అమర్చి, ఆ వెంటనే పైదంతాన్నీ (క్రౌన్‌) బిగించెయ్యొచ్చు.&lt;br /&gt;ఎముక దృఢత్వం లేకపోతే..&lt;br /&gt;కొందరికి దంతమూలం వద్ద ఎముక గట్టిగా ఉండదు. కొందరికి ఎముక మొత్తం అరిగిపోయి లేదా క్షీణించిపోయి ఉంటుంది. ఇలాంటి వారికి ముందు కృత్రిమ ఎముకను గానీ.. ఇతర భాగాల నుంచి తెచ్చిన ఎముకనుఅక్కడ తెచ్చి అమరుస్తారు. దీన్నే &#39;బోన్‌ గ్రాఫ్టింగ్‌&#39; అంటారు. కొద్దినెలల్లో ఆ ఎముక క్రమేపీ అక్కడ కుదురుకుని స్థిరంగా తయారవుతుంది. అప్పుడు దానిలోకి ఇంప్లాంట్‌ అమరుస్తారు. కొన్ని రకాల ఇంప్లాంట్‌లకు.. సన్నటి రంధ్రాలు ఇస్తారు. ఎముక వీటిలోకీ విస్తరించి, గట్టిగా పట్టుకుంటుది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఇంప్లాంట్‌: ఎవరికి?&lt;br /&gt;సాధారణంగా 14-15 ఏళ్ల వయసు వచ్చేసరికి పాలపళ్లన్నీ వూడి, శాశ్వత దంతాలు వచ్చేస్తాయి. ఆ తర్వాత పళ్లు వూడిపోతే.. ఏ వయసు వారికైనా.. అంటే యుక్తవయస్సువారి నుంచి వృద్ధుల వరకూ.. ఎవరికైనా ఇంప్లాంట్‌ అమర్చవచ్చు. కాకపోతే- ఇంప్లాంట్‌ అమర్చే ముందు వారికి- పొగ, మద్యం అలవాట్లున్నాయా? మధుమేహం వంటి సమస్యలేవైనా ఉన్నాయా? చిగుళ్లు, నోటి ఆరోగ్యం ఎలా ఉంది? వంటి అంశాలన్నింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఎందుకంటే మధుమేహం నియంత్రణలో లేనివారికి ఇంప్లాంట్‌ అమరిస్తే.. ఎముక ఏర్పడక &#39;అది వూడిపోవచ్చు. అలాగే పొగ, మద్యం అలవాట్లున్నా.. చిగుళ్ల వాధులున్నా.. దంతమూలంలో ఎముక క్షీణించినా.. వీరికి ఇంప్లాంట్స్‌ పనికిరాకపోవచ్చు. క్యాన్సర్‌ చికిత్సలో భాగంగా రేడి&#39;యేషన్‌, కీమోథెరపీ చేయించుకున్న వారికీ వీటిని అమర్చటం కుదరదు. అందుకని ఎక్స్‌రే వంటి పరీక్షలు చేసి.. ఎముక ఎంత ఉంది, అదెంత దృఢంగా ఉందన్నది గుర్తించి.. దాని ఆధారంగా ఇంప్లాంట్‌ చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు.&lt;br /&gt;ఇంప్లాంట్‌: ఎలా అమరుస్తారు?&lt;br /&gt;సాధారణంగా మనకు దంతం వూడిపోతే.. వెంటనే అక్కడ ఖాళీ కనబడినా.. క్రమేపీ అక్కడ ఎముక పూడుకుపోతుంది. దీనివల్ల మళ్లీ అదే స్థానంలో, ఆ ఎముకలోకే ఇంప్లాంట్‌ అమర్చే వీలుంటుంది. ఇంప్లాంటును అమర్చాల్సిన భాగంలో ముందుగా మత్తు ఇస్తారు. తర్వాత ఇంప్లాంటు సైజును బట్టి ఎముకలోకి రంధ్రం చేసి, అవసరమైనంత మేర దవడ ఎముకను తొలగిస్తారు. అనంతరం అందులో ఇంప్లాంట్‌ను బిగిస్తారు. దీని చుట్టూ ఎముక ఏర్పడి గట్టిపడటానికి సుమారు మూడు నెలల సమయం పడుతుంది. అది స్థిరంగా తయారై.. దంత మూలం మాదిరిగా పని చేస్తుంది. ఆ తర్వాత దాని మీద ీక్రౌన్‌&#39;ను బిగిస్తారు. అవసరమనుకుంటే- ఇంప్లాంట్‌ అమర్చిన వెంటనే అక్కడ ఖాళీ కనబడకుండా తాత్కాలికంగా ప్లాస్టిక్‌ పన్నును అమర్చుకోవచ్చు. అది స్థిరపడిన తర్వాత శాశ్వతంగా క్రౌన్‌ బిగించొచ్చు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* కొందరికి రకరకాల కారణాల రీత్యా పంటిని తొలగించి.. దాని స్థానంలో ఇంప్లాంట్‌ అమర్చాల్సి ఉంటుంది. ఇలాంటి వారికి పంటిని తొలగించినపుడు ఏర్పడ్డ రంధ్రంలోనే.. వెంటనే మరికాస్త పెద్దగా రంధ్రం చేసి ఇంప్లాంట్‌ను అమరుస్తారు.&lt;br /&gt;ఎన్ని అమర్చొచ్చు?&lt;br /&gt;డెంటల్‌ ఇంప్లాంట్స్‌ మనం బయటి నుంచి తెచ్చి అమర్చే కృత్రిమ సీలల వంటివే అయినా.. ఇవి శరీరంలో చక్కగా ఒదిగిపోతాయి. శరీరం తిరస్కరించటమన్నది ఉండదు. సాధారణంగా ఎక్కడ దంతం వూడితే అక్కడ ఇంప్లాంట్‌ అమర్చవచ్చు. పళ్లు మొత్తం వూడిన పక్షంలో.. గరిష్ఠంగా పైదవడలో 6, కింది దవడలో 6.. మొత్తం 12 ఇంప్లాంట్స్‌ అమర్చి.. వాటి ఆధారంగా మొత్తం 28 పళ్లనూ ఏర్పాటు చెయ్యొచ్చు. 6 ఇంప్లాంట్స్‌ అమర్చటం కూడా కుదరని పక్షంలో నాలుగే అమర్చి, వాటికే అన్ని పళ్లూ బిగించొచ్చు. దీన్ని ీఆల్‌ ఆన్‌ ఫోర్‌&#39; పద్ధతి అంటారు. కొందరికి ఈ ఇంప్లాంట్స్‌ పెట్టటమూ కుదరదు. వీరికి కింద దవడ, పైదవడల్లో రెండేసి ఇంప్లాంట్స్‌ అమర్చి.. వాటికే ీకట్టుడుపళ్ల&#39;ను (డెంచర్లను) బిగిస్తారు. దీన్ని ీఇంప్లాంట్‌ సపోర్టెడ్‌ డెంచర్‌&#39; విధానమంటారు. అవసరమైనప్పుడు ఈ కట్టుడు పళ్లను తీసి మళ్లీ పెట్టుకోవచ్చు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;క్రౌన్స్‌ రకరకాలు&lt;br /&gt;పైకి కనిపించే దంత భాగం.. క్రౌన్‌లలో.. చాలా రకాలున్నాయి. జెర్కోనియం, సిరామిక్‌, పోర్సిలీన్‌ ఫ్యూజ్డ్‌ టు మెటల్‌, ఆల్‌రెసీన్‌ వంటిరకాలన్నీ మన్నికగానే ఉంటాయిగానీ.. ఇది చాలా వరకూ ఆయా వ్యక్తుల ఆహారపుటలవాట్ల వంటి వాటి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కొందరికి ఇంప్లాంట్‌ అమర్చినపుడు అంతా బాగానే ఉంటుంది. కొంత కాలానికి మధుమేహం వంటి జబ్బుల మూలంగానో, నోటిని సరిగా శుభ్రం చేసుకోకపోవటం వల్లనో అది వదులుగా అయ్యి వూడిపోయే అవకాశం ఉంటుంది. మన సహజ దంత మూలానికి ఇన్‌ఫెక్షన్లు వచ్చి దంతం వూడినట్టుగానే ఇంప్లాంట్‌కూ ఇన్‌ఫెక్షన్లు రావచ్చు. అందుకే ఇంప్లాంట్‌ అమర్చిన తర్వాత నోటి శుభ్రత విషయంలో ఏమాత్రం అశ్రద్ధ వహించకూడదు.&lt;br /&gt;ఇంప్లాంట్‌తో ఎన్నో సౌకర్యాలు!&lt;br /&gt;* ఇంప్లాంటు.. పూర్తి సహజమైన దంతంలాగే ఉంటుంది. కాబట్టి దంత సౌందర్యానికి ఎలాంటి ఇబ్బందీ ఉండదు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* ఇంప్లాంటును అమర్చిన తర్వాత నొప్పేమీ ఉండదు. పూర్తి సహజమైన దంతంలాగే సౌకర్యవంతంగా కూడా ఉంటుంది. దీంతో తినటానికేం ఇబ్బంది ఉండదు, మాట్లాడటం చాలా సహజంగా ఉంటుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* సాధారణంగా క్రౌన్‌ దెబ్బతినదు. ఒకవేళ దెబ్బతిన్నా.. దాన్ని తీసేసి కొత్తది వేసుకోవచ్చు. ఎముకలోకి అమర్చిన ఇంప్లాంట్‌.. మనం నోటి ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన జాగ్రత్తలన్నీ తీసుకుంటుంటే చాలావరకూ జీవితాంతం, సుస్థిరంగా అలాగే ఉండిపోతుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* కట్టుడుపళ్ల మాదిరిగా తియ్యటం, పెట్టుకోవటం వంటి ఇబ్బందులేమీ ఉండవు.&lt;br /&gt;అమర్చటంలోనూ జాగ్రత్త అవసరం!&lt;br /&gt;* ఇన్ఫెక్షన్లు ఉంటే.. ముందు వాటిని నయం చేసి.. అప్పుడు ఇంప్లాంటు అమర్చాల్సి ఉంటుంది. ఇందుకోసం ఇప్పుడు ీలేజర్‌ కంబైన్డ్‌ ఇంప్లాంట్‌ సర్జరీ&#39; అనే అధునాతన ప్రక్రియక అందుబాటులోకి వచ్చింది. ముందు లేజర్‌తో ఇన్‌ఫెక్షన్లను నియంత్రించి, ఆ వెంటనే ఇంప్లాంటును అమరుస్తారు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* మనకు పైదవడ ఎముక సమీపంలోనే గాలిగది (మ్యాగ్జిలరీ సైనస్‌) ఉంటుంది. కొందరికి వెనక పళ్లు వూడిపోయిన తర్వాత ఈ సైనస్‌ గది దాదాపు నోటికి తాకుతున్నట్టే ఉంటుంది. దాని దగ్గర ఇంప్లాంట్‌ బిగిస్తే.. అది నేరుగా సైనస్‌లోకి వెళ్లొచ్చు. కాబట్టి ఇలాంటి వారికి సైనస్‌ను కాస్త పైకి లేపి, కొత్తగా కృత్రిమ ఎముక అతికించి (బోన్‌ గ్రాఫ్టింగ్‌).. ఆ తర్వాత ఇంప్లాంట్‌ అమరుస్తారు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* కొందరికి కింది దవడ ఎముక పూర్తిగా అరిగిపోయి అక్కడి నాడులు బయటపడి ఉంటాయి. ఇలాంటి సమయాల్లో నాడిని వేరొక మార్గానికి మళ్లించి, అప్పుడు ఇంప్లాంట్‌ అమర్చాల్సి ఉంటుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఇప్లాంటు తర్వాత..&lt;br /&gt;* సాధారణంగా మనం దంతాల సంరక్షణ కోసం ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటామో ఇంప్లాంటు విషయంలోనూ అంతే! రోజూ బ్రషింగ్‌ చేసుకోవటం, ఆహారం తీసుకోగానే నీటిని పుక్కిలించి నోరు శుభ్రం చేసుకోవటం, వేడి-చల్ల వస్తువులు వెంటవెంటనే తినకపోవటం వంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మద్యం, ఆల్కహాల్‌ వంటివి ఇంప్లాంట్‌ను దెబ్బతీస్తాయని మరువకూడదు. తరచూ దంతవైద్యులతో చెకప్‌ చేయించుకోవటం ఉత్తమం.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* ఇంప్లాంటును అమర్చిన తర్వాత తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవటం మూలంగా కొందరికి ీపెరి ఇంప్లాంటైటిస్‌&#39; అనే సమస్య తలెత్తి నొప్పికి దారి తీస్తుంటుంది. ఇలాంటి వారికి లేజర్‌ ద్వారా చికిత్స చేసి, శుభ్రం చేసి, మందులు వాడితే నొప్పి తగ్గుతుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* అవయవాల మార్పిడి చికిత్సలు చేయించుకొన్న వారికి రోగనిరోధకశక్తిని అణిచిపెట్టి ఉంచే మందులు ఇస్తారు. ఇలాంటి మందులు తీసుకునేవారిలో ఇంప్లాంట్‌లు బయటకు వచ్చే ప్రమాదముంది.కాబట్టి వీటి గురించి వైద్యులతో ముందుగానే చర్చించాలి&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;courtesy with Dr.Kadiyala Rajendra Dentist@ &#39;సుఖీభవ&#39; 30-june-2015&lt;br /&gt;
  179. &lt;ul&gt;
  180. &lt;li&gt;====================== &lt;/li&gt;
  181. &lt;/ul&gt;
  182. Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/6571193543821504028/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/08/dental-implant.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/6571193543821504028'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/6571193543821504028'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/08/dental-implant.html' title=' Dental Implant-డెంటల్‌ ఇంప్లాంట్‌'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijsYvyN_rTmCv4OQy3SM4cd6r-0vgKTwFpEJ2Hf2qAAbH2MP_UqUJudWmx2xQCWuc8BOcWYioJnUKpSejcHcJCIp9vOErtTljh1NL5TqJeRtbmxMeHKvXiVG188MTEbUY_mfzc3bPXQgg/s72-c/Dental+Implant-%25E0%25B0%25A1%25E0%25B1%2586%25E0%25B0%2582%25E0%25B0%259F%25E0%25B0%25B2%25E0%25B1%258D%25E2%2580%258C+%25E0%25B0%2587%25E0%25B0%2582%25E0%25B0%25AA%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25B2%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%2582%25E0%25B0%259F%25E0%25B1%258D%25E2%2580%258C.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-853144097289831693</id><published>2015-05-31T12:09:00.002+05:30</published><updated>2015-05-31T17:51:39.178+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="colon hydro-therapy"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="కొలోన్‌ హైడ్రోథెరపీ."/><title type='text'>colon hydro-therapy,కొలోన్‌ హైడ్రోథెరపీ.</title><content type='html'>ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు --కొలోన్‌ హైడ్రోథెరపీ.-- గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  183. &lt;br /&gt;
  184. &lt;br /&gt;
  185. &lt;br /&gt;
  186. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  187. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEwcUSTptKxPr8w9LPyxFG2kj78_OCpBduYao9LWMWoCtlTY7Gq0XdF3aFGSYhiA1qorLJ0w7oJdg1x3jAMwQ1EPw30TNrvthvQSPFYc0KL095yCWIApq1QgvOeEyL-3sc0Yfiqm3WaWw/s1600/colon+hydro-therapy.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;138&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEwcUSTptKxPr8w9LPyxFG2kj78_OCpBduYao9LWMWoCtlTY7Gq0XdF3aFGSYhiA1qorLJ0w7oJdg1x3jAMwQ1EPw30TNrvthvQSPFYc0KL095yCWIApq1QgvOeEyL-3sc0Yfiqm3WaWw/s640/colon+hydro-therapy.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  188. &lt;br /&gt;
  189. &lt;br /&gt;
  190. &lt;br /&gt;
  191. &lt;br /&gt;
  192. ఎలాంటి కాలుష్యాలూ లేని అత్యంత పరిశుభ్రమైన `డిస్టిల్‌‌డ వాటర్‌&#39;ను ఒకింత గోరువెచ్చటి ఉష్ణోగ్రతకు యంత్రమే వేడి చేసుకుంటుంది. మామూలుగా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉండే నీటితో కూడా ఈ ప్రక్షాళన కార్యక్రమాన్ని చేయవచ్చు. కానీ... ఒకింత గోరువెచ్చని నీటి వల్ల ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతి మరింత ఇనుమడిస్తుంది. అందుకే ఈ స్వల్ప ఉష్ణోగ్రత. ఈ నీటిని మలమార్గం(రెక్టమ్‌) ద్వారా పంపడానికి ఉపయోగించే పైప్‌ల ద్వారా లోనికి పంపుతారు. ఇవి మలమార్గంలోకి ఎంత తేలిగ్గా ప్రవేశస్తాయంటే... వీటి వల్ల ఎలాంటి నొప్పీ ఉండకపోగా... లోపల ఉన్న మాలిన్యాలు చాలా సాఫీగా బయటకు వెళ్లడమన్నది చాలా తేలిగ్గా జరిగిపోతుందన్నమాట. ఒకవైపు నుంచి లోపలికి గోరువెచ్చని నీరు ప్రవహిస్తుండగా... లోపలికి వెళ్లిన నీరంతా అక్కడ ఉన్న మలమాలిన్యాలను శుభ్రం చేసుకుంటూ మరో పైప్‌ ద్వారా బయటకు వెళ్లిపోతూ ఉంటుంది. ఇలా మన కడుపులోని మాలిన్యాలు వెళ్లిపోవడాన్ని ఈ ఆధునిక యంత్రానికి ఉన్న పారదర్శక పైప్‌ల ద్వారా ఎవరికి వారు చూడవచ్చు కూడా. ఒక్కోసారి వాళ్లు ఊహించనంతటి మాలిన్యం బయటకు వెళ్లూ ఉంటుంది.&lt;br /&gt;
  193. &lt;br /&gt;
  194. మరి ఇలా లోపలి మాలిన్యాలను బయటకు పంపించడం వల్ల ఒనగూరే ప్రయోజనాలేమిటి అన్నదే ప్రశ్న. దీనికి చాలా సంతృప్తికరమైన సమాధానాలు ఉన్నాయి. చాలా సురక్షితమైన ఈ ప్రక్రియలో ఎలాంటి నొప్పి లేకుండానే లోపల ఉన్నదంతా కడిగేసుకుపోతున్న అనుభూతి ఎంతో ఆహ్లాదాన్ని పంచుతుంది. ఇది కేవలం మనకు కలిగే భౌతికమైన, బాహ్య అనుభూతి మాత్రమే. ఇక లోపల కలిగే ప్రయోజనా లెన్నో. ఉదాహరణకు... మలబద్ధకంతో బాధపడుతూ ఎంతో ముక్కుతూ, మూల్గూతూ మల విసర్జన చేసే వారు ఈ చికిత్స ప్రక్రియతో లోపల ఉన్నదంతా బయటకు వెళ్లడం వల్ల చాలా హాయిని పొందుతారు. కొలోన్‌ హైడ్రోథెరపీ ప్రక్రియ తర్వాత అంతా శుభ్రపడి, పెద్దపేగు (కొలోన్‌)లో ఒక మాలిన్యాలూ, విషపదార్థాలూ ఏవీ ఉండవు కాబట్టి చాలా పరిశుభ్రమైన రక్తం శరీరమంతటికీ సరఫరా అవుతుంది.&lt;br /&gt;
  195. &lt;br /&gt;
  196. కొన్ని సందేహాలూ, సమాధానాలు&lt;br /&gt;
  197. కొలోన్‌ హైడ్రోథెరపీ ప్రజల్లో కొన్ని సందేహాలూ, అపోహలు ఉన్నాయి. వాటి గురించి సంక్షిప్తంగా...&lt;br /&gt;
  198. పెద్దపేగుల్లోని మలాన్ని తొలగించడం కోసం కొలోన్‌ హైడ్రోథెరపీని మొదట అనుసరించడం వల్ల అదే అలవాటైపోయి... ఆ తర్వాత స్వాభావికంగా విరేచనం కాదన్న అపొహ చాలా మందిలో ఉంటుంది. నిజానికి ఈ ప్రక్రియ ద్వారా మొదట అక్కడ గడ్డలు గడ్డలుగా చేరే మలం గట్టిపడి, ముందుకు జారకుండా మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది. అయితే ఒకటి రెండుసార్లు కొలోన్‌ హైడ్రోథెరపీ ద్వారా శుభ్రపరచే ప్రక్రియ తర్వాత ఇక అక్కడ మలం పోగయ్యే పరిస్థితి తప్పిపోతుంది. దాంతో స్వాభావికంగా విరేచనం కావడం సులభమవుతుంది. అంటే చాలా మంది అనుకున్నట్లుగా ఇది అలవాటుగా మారకపోవడం అటుంచి, మంచి శానిటరీ హ్యాబిట్‌ను పెంపొందిస్తుంది.&lt;br /&gt;
  199. &lt;br /&gt;
  200. ఒకవైపు నుంచి నీళ్లను లోపలికి ప్రవేశపెట్టడం వల్ల అవి లోనికివెళ్లాయి. అలా బయటకు వెచ్చేస్తాయి... మరి శుభ్రపరిచే ప్రక్రియెలా జరుగుతుంది... అన్న సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. బయటి నుంచి నీటిని మలద్వారం గుండా లోపలికి ప్రవేశపెట్టగానే ఆ నీరు లోపల పెద్దపేగుల పెరిస్టాలిటిక్‌ చలనపు స్పందనలకు అనుగుణంగా కదులుతుంది. దీనివల్ల ఆ నీటి సాయంతో పేగుల లోపల మూలమూలకూ కడిగినట్లుగా అయి మాలిన్యాలన్నీ బయటకు వచ్చేస్తాయి లోపలికి పైప్‌ను ప్రవేశపెట్టేటప్పుడు నొప్పిగా ఉంటుందా అన్న సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. కానీ చాలా మృదువైన పైప్‌ల కారణంగా ఇది ఎంతమాత్రమూ బాధాకరంగా ఉండదు. కాకపోతే కొందరిలో కాస్తంత ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు. ప్రధానంగా ఇరిటబుల్‌ బవెల్‌ సిండ్రోమ్‌ (ఐబీఎస్‌), క్యాండిడా వంటి రుగ్మతలతో బాధపడేవారు ఈ ఇబ్బందిని కాస్తంత ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటారు. అయితే నీరు లోపలికి ప్రవేశించే వేగాన్ని నియంత్రించుకునే సౌకర్యం ఉంటుంది కాబట్టి మీ సమస్యను అధిగమించడాఇకి అవసరమైనంత వేగంగానే నీటి విడుదలను అనుమతించుకుంటూ ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు. ఎప్పటికప్పుడు మాలిన్యాలు కడుక్కుపోతూ ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గడం కూడా జరుగుతుంది.&lt;br /&gt;
  201. &lt;br /&gt;
  202. ఎవరెవరికి సిఫార్సు చేయలేం?&lt;br /&gt;
  203. ఇన్ని ప్రయోజనాలిచ్చే ఈ కొలోన్‌ హైడ్రోథెరపీని కొందరికి సిఫార్సు చేయలేరు. వాళ్లు...&lt;br /&gt;
  204. గర్భవతులు, పెద్దపేగు, మలద్వారం క్యాన్సర్‌తో బాధపడేవారు, కంజెస్టివ్‌ హార్‌‌ట ఫెయిల్యూర్‌ రోగులు, అల్సరేటివ్‌ కొలైటిస్‌ బాధితులు, పైల్‌‌సతో బాధపడేవారు.&lt;br /&gt;
  205. &lt;br /&gt;
  206. May 4, 2015-surya news paper&lt;br /&gt;
  207. &lt;ul&gt;
  208. &lt;li&gt;============================= &lt;/li&gt;
  209. &lt;/ul&gt;
  210. Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/853144097289831693/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/05/colon-hydro-therapy.html#comment-form' title='5 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/853144097289831693'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/853144097289831693'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/05/colon-hydro-therapy.html' title='colon hydro-therapy,కొలోన్‌ హైడ్రోథెరపీ.'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEwcUSTptKxPr8w9LPyxFG2kj78_OCpBduYao9LWMWoCtlTY7Gq0XdF3aFGSYhiA1qorLJ0w7oJdg1x3jAMwQ1EPw30TNrvthvQSPFYc0KL095yCWIApq1QgvOeEyL-3sc0Yfiqm3WaWw/s72-c/colon+hydro-therapy.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-1531944798260088734</id><published>2015-05-31T11:43:00.004+05:30</published><updated>2015-05-31T11:49:05.869+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Infertility as problem"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="సమస్యగా సంతానలేమి"/><title type='text'>Infertility as problem,సమస్యగా సంతానలేమి</title><content type='html'>&lt;ul&gt;
  211. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  212. &lt;/ul&gt;
  213. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు ---------- గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  214. &lt;br /&gt;
  215. &lt;ul&gt;
  216. &lt;li&gt;&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;
  217. &lt;/ul&gt;
  218. &lt;ul&gt;
  219. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV2mJtg2BcVEScJj4GIqHHf5mt1FDNKBZdCcl2a7K80zdNUT-tBt70FdN6A5R-DqEc-gMhnsKWST-bIfNu8S5HNH9RF5xv2ZiKIKPIZOsZuJEVE5ngOGMl7RdazLJwVGbX2mBIWb5i8jQ/s1600/infertility.jpg&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; id=&quot;BLOGGER_PHOTO_ID_5577883237006488386&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV2mJtg2BcVEScJj4GIqHHf5mt1FDNKBZdCcl2a7K80zdNUT-tBt70FdN6A5R-DqEc-gMhnsKWST-bIfNu8S5HNH9RF5xv2ZiKIKPIZOsZuJEVE5ngOGMl7RdazLJwVGbX2mBIWb5i8jQ/s400/infertility.jpg&quot; style=&quot;cursor: pointer; height: 197px; width: 400px;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  220. &lt;/ul&gt;
  221. &lt;br /&gt;
  222. &lt;br /&gt;
  223. &lt;br /&gt;
  224. &lt;br /&gt;
  225. ప్రస్తుత కాలంలో సంతాన లేమి అన్నది ఒక సమస్య గా మారుతోంది. గత కాలంతో పోలిస్తే ఇప్పటితరంలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. వైద్య శాస్త్రం చాలా ప్రగతి సాధించినప్పటికీ అనేక మంది దంపతులు అవగాహన లేమితో ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. సరైన సమయంలో సరైన వైద్య సహాయం తీసుకొంటే ఈ సమస్య నుంచి బయట పడేందుకు అవకాశం ఉంటుంది..&lt;br /&gt;
  226. &lt;br /&gt;
  227. వివాహం అనేది ఒక ధర్మ ప్రక్రియగా భారతీయులు భావిస్తారు. యుక్త వయస్సు వచ్చిన తర్వాత పెళ్లి చేసుకోవటం, సంతానాన్ని కనటం విద్యుక్త ధర్మములుగా చెబుతారు. ఇందులో మొదటిది మన చేతిలో ఉన్నప్పటికీ, రెండోది మాత్రం ఒక్కోసారి మనుషుల పరిధిలో ఉండకుండా పోతుంది. పైగా సంతానం లేకపోతే వంశం నిలిచిపోతుందన్న మాట కూడా వినిపిస్తూ ఉంటుంది. అందుచేత భారతీయ సమాజంలో సంతానాన్ని కనటం, పిల్లల్ని వ్రద్ది లోకి తీసుకొని రావటాన్ని తప్పనిసరి ప్రక్రియగా భావిస్తారు.&lt;br /&gt;
  228. ఆధునిక కాలంలో రక రకాల కారణాలతో సంతాన లేమి అన్నది సమస్యగా మారింది. పెళ్లి అయ్యాక రెండు ఏళ్ల పాటు కలిసి కట్టుగా కాపురం చేసినా గర్భం దాల్చక పోవటాన్ని సంతాన లేమిగా ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ నివేదికలు చెబుతున్నాయి. యుక్త వయస్సులో ఉన్న దంపతుల్లో మూడు, నాలుగు సంవత్సరాల పాటు వేచి ఉండే ధోరణిని కూడా మనం గమనిస్తాం. అయినప్పటికీ కూడా గర్భం దాల్చకపోతే మాత్రం సంతానలేమి అన్న అనుమానం కలగక మానదు. అందుచేత ఈ సమస్యలకు దారితీస్తున్న పరిస్థితుల గురించి మ న సమాజంలో అవగాహన అవసరం.&lt;br /&gt;
  229. &lt;br /&gt;
  230. సంతానం కలగక పోవటానికి సాధారణంగా దంపతుల్లో ఎవరో ఒకరిలో ఇబ్బంది ఉండటాన్ని కారణంగా చెబుతారు. సాధారణంగా మూడో వంతు దంపతుల్లో మహిళల్లో లోపం ఉంటే, మరో మూడో వంతు జంటల్లో పురుషుల్లో సమస్య ఉంటుంది. మరో మూడో వంతు మందిలో మాత్రం ఇద్దరిలో సమస్య ఉండటం కానీ, ఊహించని పరిణామం చోటు చేసుకోవటం కానీ సమస్యకు దారితీస్తుంది. అటువంటప్పుడు సమస్య ఎవరిలో ఉందో ముందుగా గుర్తించాలి. ఆ తర్వాత ఆయా వ్యక్తుల్లో సమస్యను సరిదిద్దుకొని సంతానాన్ని పొందేందుకు అవకాశం ఏర్పడుతుంది.నిర్దిష్టంగా ఒక కారణంతో సంతాన లేమి ఏర్పడుతుందని చెప్పటం కష్టం. కొన్ని అంశాలు ఈ సమస్యకు దారి తీసే అవకాశం ఉంది. అంత మాత్రాన ఈ అంశాల కారణంగా పిల్లలు పుట్టరని తెగేసి చెప్పటం కూడా సరి కాదు. వివాహం అయిన తర్వాత క్రమం తప్పకుండా కాపురం చేసే జంటల్లో తొందరలోనే గర్భం దాల్చే అవకాశం ఉంటుంది. చాలా మందిలో ఒక నెల నుంచి ఆరు నెలల కాలంలో ఫలితం వస్తుంటుంది. మరి కొందరిలో ఇందుకు సంవత్సరం నుంచి రెండేళ్ల కాలం పట్టవచ్చు. రెండు సంవత్సరాలు దాటినప్పటికీ గర్భం దాల్చకపోతే మాత్రం ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉంటుంది.&lt;br /&gt;
  231. &lt;br /&gt;
  232. సాధారణంగా గర్భం దాల్చటానికి వయస్సు అనే దాన్ని ముందుగా గుర్తుచుకోవాలి. ముఖ్యంగా భారత్‌వంటి ఉష్ణ మండల దేశాల్లో 15,16 సంవత్సరాలకే యుక్త వయస్సు మొదలై పోతుంది. అంటే అప్పటి నుంచే సంతాన ఉత్పత్తికి తగినట్లుగా శరీరం లో సన్నాహాలు జరిగిపోతాయి. అప్పటి నుంచి 20 సంవత్సరాల నాటికి అన్ని అవయవాలు పూర్తిగా విస్తరించు కోవటం జరుగుతుంది. అప్పటి నుంచి 30 ఏళ్ల వయస్సు వరకు సమ్రద్దిగా ఉండే వయస్సు అనుకోవచ్చు. అంటే ఈ పదేళ్ల కాలం వివాహానికి, సంతానాన్ని దాల్చేందుకు చక్కటి సమయం అనుకోవచ్చు. మహిళల్లో 32-35 సంవత్సరాలు దాటిన నాటి నుంచి ఫెర్టిలిటీ రేటు తగ్గుతూ వస్తుంది. పురుషుల్లో మాత్రం ఇందుకు తగిన వయస్సు 40 ఏళ్ల దాకా చెబుతారు. 40 దాటాక ఈ సామర్థ్యం తగ్గుతూ వస్తుంది. ఆలస్యంగా వివాహం చేసుకొనే వారిలో ఈ సమస్య ఏర్పడటానికి ఇదే కారణంగా చెప్పుకోవచ్చు.పొగతాగటం, మద్యం తాగటం వంటి దురలవాట్లు కూడా దీన్ని ప్రభావితం చేస్తాయని గుర్తుంచుకోవాలి. ఈ అలవాట్లు సాధారణంగా భారత్‌ వంటి సాంప్రదాయిక దేశాల్లో పురుషుల్లో ఎక్కువగా చూస్తు ఉంటాం. అందుచేత పురుషుల్లో సంతాన ఉత్పత్తి సామర్థ్యం తగ్గిపోవటంలో ఈ అంశాల్ని గుర్తుంచుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఎక్కువ బరువు ఉండటం లేదా స్థూలకాయం ఉండటాన్ని కూడా గమనించాల్సి ఉంటుంది. ఆధునిక కాలంలో సీటుకు అతుక్కొని పనిచేయాల్సిన ఉద్యోగాలు ఎక్కువ గా ఉంటున్నాయి.&lt;br /&gt;
  233. &lt;br /&gt;
  234. దీంతో శారీరక వ్యాయామం బాగా తగ్గిపోతోంది. శరీర భాగాలకు ఏ మాత్రం అలసట లేని పరిస్థితి కనిపిస్తోంది. దీంతో శరీరంలో కొవ్వులు పేరుకొని పోయి అధిక బరువుకి లేదా స్థూలకాయానికి దారితీస్తోంది. ఏమాత్రం వ్యాయామం లేని జీవితం గడపటం ఎంతటి సమస్యో, విపరీతంగా వ్యాయామం చేసే వారిలో లేదా విపరీతంగా కాయకష్టం చేసే వారిలో కూడా సమస్యలు ఉంటాయని గుర్తుంచుకోవాలి.&lt;br /&gt;
  235. శారీరక అంశాలు ఎంత ముఖ్యమో, మానసిక పరిస్థితి కూడా ముఖ్యమని గుర్తుంచుకోవాలి. ఎక్కువ ఆందోళన చెందేవారు, టెన్షన్‌ తో కూడిన పనులు చేసే వారు, అధికంగా ఒత్తిడిని&lt;br /&gt;
  236. ఎదుర్కొనే వారిలో ఈ సమస్యను గుర్తించవచ్చు. దీంతో పాటు పిల్లలు పుట్టకపోతే ఆ దిగులు ను చాలా మంది మనసులో పెట్టేసుకొంటారు. దీంతో ఈ సమస్య మరింత ఎక్కువ అవుతుంది. ఆందోళనతో కాపురం చేసే వారిలో సరైన కలయిక సాధ్యం కాదు. దీంతో సంతాన లేమి అనేది మరింత పెద్ద సమస్యగా దాపురిస్తుంది. సంతాన లేమి అనేది ప్రధాన మైన సమస్య అనటంలో సందేహం లేదు. అంతమాత్రాన జీవితం నిస్సారం అయిపోయిందని మాత్రం భావించకూడదు. ఆధునిక కాలంలో ఈ సంతాన లేమికి అనేక రకాల చికిత్సలు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. వీటిని ఉపయోగించుకొని సంతానాన్ని పొందేందుకు అవకాశం ఉంది. అంతేకానీ, అదే పనిగా ఆందోళనను మనస్సులో పెట్టుకొని చికిత్సకు హాజరైనప్పటికీ ఏమాత్రం ప్రయోజనం ఉండదని గుర్తించు కోవాలి. ముఖ్యంగా భార్యా భర్తలు ఇద్దరు ప్రశాంతంగా వైద్యుల్ని సంప్రదించి తగిన చికిత్స తీసుకోవటం ముఖ్యం. లోపం ఎవరిలో ఉన్నా, ఇద్దరు పరస్పర సహకారంతో మెలిగినప్పుడు మంచి ఫలితాలు వస్తాయి.&lt;br /&gt;
  237. &lt;br /&gt;
  238. - డాక్టర్‌ వందన హెగ్డే, M.S.(OBG)F.R.M.,(infertility)-స్పెషలిస్టు ఇన్‌ రిప్రొడక్టివ్‌మెడిసిన్‌, అబ్‌స్ట్రెట్రిషియన్‌ - గైనకాలజిస్టు, క్లినికల్‌డైరక్టర్‌, హెగ్డే హాస్పిటల్సు-విఠల్‌రావు నగర్‌, మాధాపూర్‌-హైదరాబాద్‌ - 81.--May 4, 2015@sury newspaper.&lt;br /&gt;
  239. &lt;br /&gt;
  240. &lt;ul&gt;
  241. &lt;li&gt;======================== &lt;/li&gt;
  242. &lt;/ul&gt;
  243. Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/&lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/1531944798260088734/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/05/infertility-as-problem.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/1531944798260088734'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/1531944798260088734'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2015/05/infertility-as-problem.html' title='Infertility as problem,సమస్యగా సంతానలేమి'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV2mJtg2BcVEScJj4GIqHHf5mt1FDNKBZdCcl2a7K80zdNUT-tBt70FdN6A5R-DqEc-gMhnsKWST-bIfNu8S5HNH9RF5xv2ZiKIKPIZOsZuJEVE5ngOGMl7RdazLJwVGbX2mBIWb5i8jQ/s72-c/infertility.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-8388792196654234334</id><published>2014-12-12T19:47:00.004+05:30</published><updated>2014-12-12T19:51:22.108+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Diabetes in women -  స్త్రీలలో మధుమేహం"/><title type='text'>Diabetes in women -  స్త్రీలలో మధుమేహం</title><content type='html'>&lt;ul&gt;
  244. &lt;li&gt;ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు&lt;span style=&quot;color: magenta;&quot;&gt; -Diabetes in women -&lt;/span&gt;&amp;nbsp; స్త్రీలలో మధుమేహం- గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;/li&gt;
  245. &lt;/ul&gt;
  246. &amp;nbsp;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  247. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX_O14n65bHVsqychd5suwZQaxHdTX9S_1-zDqGbR2656CerBd0wEpsotuSv8xswkLSwRFnx8bZuNtkPdCQ7jSr-ssylnkw2aEPK8dyHC7c4baM8s5juhP6K1T0ejGkhDKPPTNPpIB3n8/s1600/Diabetes+in+women+-++%E0%B0%B8%E0%B1%8D%E0%B0%A4%E0%B1%8D%E0%B0%B0%E0%B1%80%E0%B0%B2%E0%B0%B2%E0%B1%8B+%E0%B0%AE%E0%B0%A7%E0%B1%81%E0%B0%AE%E0%B1%87%E0%B0%B9%E0%B0%82.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX_O14n65bHVsqychd5suwZQaxHdTX9S_1-zDqGbR2656CerBd0wEpsotuSv8xswkLSwRFnx8bZuNtkPdCQ7jSr-ssylnkw2aEPK8dyHC7c4baM8s5juhP6K1T0ejGkhDKPPTNPpIB3n8/s1600/Diabetes+in+women+-++%E0%B0%B8%E0%B1%8D%E0%B0%A4%E0%B1%8D%E0%B0%B0%E0%B1%80%E0%B0%B2%E0%B0%B2%E0%B1%8B+%E0%B0%AE%E0%B0%A7%E0%B1%81%E0%B0%AE%E0%B1%87%E0%B0%B9%E0%B0%82.jpg&quot; height=&quot;151&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  248. &lt;ul&gt;
  249. &lt;li&gt;&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;
  250. &lt;/ul&gt;
  251. &lt;br /&gt;
  252. &amp;nbsp;ఒకప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అన్ని సమాజాల్లో, అన్ని జాతుల్లోనూ కూడా స్త్రీలో మధుమేహం తక్కువనే గట్టి నమ్మకం ఉండేది. మన దేశంలో కూడా మధుమేహ బాధితులపై జరిగిన చాలా సర్వేల్లో ప్రతి ముగ్గురు పురుషులకు ఒక స్త్రీ (3:1) ఉంటున్నట్టు గుర్తించేవారు. కానీ గత 20, 30 ఏళ్లలో ఈ నమ్మకాలు పూర్తిగా పటాపంచలు అయిపోయాయి. మొట్టమొదటగా సూరినామ్‌, గయానా వంటి దక్షిణ అమెరికా దేశాల్లో భారతీయ సంతతికి చెందిన స్త్రీలలో మధుమేహం ఎక్కువగా ఉంటోందని గుర్తించారు. అయితే దీన్ని మన దేశంలోని స్త్రీలకు ఎంత వరకూ అన్వయించవచ్చన్న సందేహాలు ఉండేవి. కానీ క్రమేపీ మలేషియా, ఫిజీ వంటి దేశాల్లో జరిగిన అధ్యయనాల్లో కూడా భారత సంతతి స్త్రీలలోనే ఎక్కువగా కనబడుతోందని గుర్తించారు. ఎందుకిలా అన్నదానిపై చాలా చర్చలు జరిగాయి. భారతీయ సంతతి స్త్రీలు బరువు ఎక్కువగా, లావుగా ఉండటం ఒక కారణమన్న వాదన ఉంది. ముఖ్యంగా ఎత్తుకు తగ్గ బరువు కంటే ఎక్కువ ఉండటం, అలాగే తుంటి-నడుము నిష్పత్తి కూడా వీరిలో ఎక్కువగా ఉండటం ఒక సమస్య. పురుషుల కంటే స్త్రీలు లావు, బరువు పెరగటానికి కారణమేమిటో కచ్చితంగా చెప్పలేంగానీ హార్మోన్ల పాత్ర, ఆహారంలో కొవ్వుల పాత్ర కీలకమని భావించాల్సి ఉంటుంది. కారణమేదైనా మన దేశంలో కూడా ఈ మధ్య కాలంలో జరుగుతున్న సర్వేల్లో- పురుషుల్లో మధుమేహం ఏ స్థాయిలో ఉంటోందో స్త్రీలలోనూ అంతే ఉంటోందని స్పష్టంగా వెల్లడవుతోంది. కొన్నిప్రాంతాల్లో అయితే స్త్రీలలో కొంత శాతం ఎక్కువగా ఉంటోందని కూడా గుర్తిస్తున్నారు. వైద్యం విషయంలో స్త్రీలు తోసేసుకు తిరుగుతుండటం, కొంత తాత్సారం చెయ్యటం, ఆరోగ్య స్పృహ, శ్రద్ధ కొరవడటం తదితర కారణాల వల్ల మధుమేహం కారణంగా స్త్రీలలో దుష్ప్రభావాలు కూడా ఎక్కువగానే కనబడుతున్నాయి. అందుకే ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ, అంతర్జాతీయ మధుమేహ ఫెడరేషన్‌ వంటి అంతర్జాతీయ సంస్థలన్నీ కూడా ఇప్పుడు స్త్రీలలో వచ్చే మధుమేహాన్ని ప్రత్యేకంగా గుర్తిస్తున్నాయి. లక్షణాలు, చికిత్సల విషయంలో వీరికంటూ ప్రత్యేకంగా చూడాల్సిన అవసరం ఉందని స్పష్టంగా పేర్కొంటున్నాయి.&lt;br /&gt;
  253. &lt;br /&gt;
  254. చిన్నవయసులోనే మధుమేహం బారినపడే ఆడపిల్లలకు సహజంగానే యుక్తవయసులో, గర్భధారణ సమయంలో చాలా ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు అవసరం. వీరిలో తలెత్తే అవకాశం ఉన్న సమస్యలు కూడా ప్రత్యేకంగానే ఉంటాయి. గర్భనిరోధక పద్ధతుల విషయంలో కూడా వీరిని కొంత ప్రత్యేకంగా గుర్తించక తప్పదు. ఇవి కాకుండా మధ్యవయసులో కూడా మధుమేహం కారణంగా స్త్రీలలో కొన్ని రకాల సమస్యలు ప్రత్యేకంగా కనబడుతుంటాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా చెప్పుకోవాల్సినవి రుతుక్రమం అస్తవ్యస్తం కావటం, తరచూ తెల్లబట్ట, ఎటువంటి లక్షణాలూ లేకుండానే ప్రమాదాలు తెచ్చిపెట్టే మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు.. ఇవన్నీ కీలకమైనవే. అరుదుగా కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు కూడా వీరిలో ఎక్కువ. అందుకే వీటి గురించి స్త్రీలంతా అవగాహన పెంచుకోవటం చాలా అవసరం.&lt;br /&gt;
  255. పురుషుల కంటే స్త్రీలలో ఐదేళ్ల ముందే మధుమేహం వస్తున్నట్టు గుర్తించారు. జీవితంలో త్వరగా మధుమేహం బారినపడటం, ఎక్కువగా దుష్ప్రభావాలకు గురవుతుండటం, వాటిలో కూడా మెదడు సంబంధ సమస్యలు ఎక్కువగా కనబడుతుండటం.. స్త్రీల విషయంలో ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోవాల్సిన అంశాలు.&lt;br /&gt;
  256. &lt;br /&gt;
  257. తెల్లబట్ట&lt;br /&gt;
  258. మధుమేహ స్త్రీలలో చాలా తరచుగా, ఎక్కువగా కనబడే సమస్య.. జననాంగ ఫంగల్‌ ఇన్ఫెక్షన్లు. వీరిని క్యాండిడియాసిస్‌ అనే సమస్య ఎక్కువగా వేధిస్తుంటుంది. దీని ప్రధాన లక్షణాలు- దురద, తెల్లమైల. తెలుపు పెరుగులా, తరకలు తరకలుగా కనబడుతుంది. దుర్వాసన. పొత్తికడుపులో నొప్పి, నడుంనొప్పి కూడా ఉంటాయి. వైద్యులు స్పెక్యులమ్‌తో పరీక్షించి &#39;క్యాండిడియాసిస్‌&#39;ను తేలికగానే గుర్తుపడతారు. అవసరమైతే ఇతరత్రా పరీక్షలు చేయిస్తారు. నిజానికి చాలామందిలో క్యాండిడియా ఇన్‌ఫెక్షన్‌తోనే మధుమేహం బయటపడుతుండటం గమనార్హం. దీనికి యాంటీఫంగల్‌ మాత్రలు, అవసరమైతే జననాంగంలో అమర్చే మాత్రలు ఇస్తారు. కొన్నిసార్లు ఇది మందులకు లొంగదు. ఇది మధుమేహుల్లో మరీ ఎక్కువ. వీరికి మరింత సమర్థవంతమైన మందులు ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది. ఇతరత్రా సమస్యలకు యాంటీబయోటిక్స్‌ వాడుతున్న వారిలో క్యాండిడియాసిస్‌ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. కొందరికి క్యాండిడియాసిస్‌ తరచుగా వస్తుంటుంది. వీరికి కల్చర్‌ పరీక్ష చేసి.. ఫంగస్‌ ఎక్కడెక్కడ పెరుగుతోంది? ఏ మందుకు లొంగుతుంది? వంటివి తెలుసుకుని, దాన్నిబట్టి మందులను ఇస్తారు.&lt;br /&gt;
  259. &lt;br /&gt;
  260. క్యాన్సర్‌ కార్పస్‌ సిండ్రోమ్‌&lt;br /&gt;
  261. 30-60 ఏళ్ల వారిలో.. వూబకాయం - మధుమేహం - అధికరక్తపోటు - జన్యుపరమైన అంశాలు - రక్తసంబంధీకుల్లో క్యాన్సర్లు - ఈస్ట్రోజెన్‌ హార్మోన్‌ స్థాయులు ఎక్కువగా ఉండటం.. ఇవన్నీ క్రమంగా పెరుగుతుంటాయి. వీటిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే చివరికి గర్భాశయ క్యాన్సర్‌, అండాశయ క్యాన్సర్‌, రొమ్ము క్యాన్సర్‌, కాలేయ క్యాన్సర్‌ వంటి వాటికి దారితీయొచ్చు. ఈ నాలుగు క్యాన్సర్లు ఈస్ట్రోజెన్‌తో సంబంధం ఉన్నవేనని గుర్తించటం అవసరం. యుక్తవయసులో అండాశయాల్లో నీటితిత్తులు ఎక్కువగా ఉండే పీసీవోడీ.. మధ్యవయసులో నెలమధ్యలో ఎరుపు కనబడుతుండే డీయూబీ.. 40ల్లో గర్భాశయంలో ఫైబ్రాయిడ్‌ కణితులు, ఎండోమెట్రియాసిస్‌.. 60ల్లో ఎండోమెట్రియోసిస్‌ క్యాన్సర్‌.. ఇవన్నీ ఒక చట్రంలా వస్తుండే సమస్యలు. వీటన్నింటినీ వేరుగా చూడలేం. కాబట్టి 30-60 ఏళ్ల మధుమేహ స్త్రీలు మధుమేహ పరీక్షలతో పాటు ఏటా పాప్‌స్మియర్‌, అల్ట్రాసౌండ్‌ స్కాన్‌, మామోగ్రఫీ కూడా తప్పనిసరిగా చేయాల్సి ఉంటుంది. బరువును నియంత్రించుకోగలిగితే తీవ్ర సమస్యల బారిన పడకుండా కాపాడుకోవచ్చు.&lt;br /&gt;
  262. &lt;br /&gt;
  263. ఒంటి మీద ఫంగస్‌ ఇన్ఫెక్షన్లు&lt;br /&gt;
  264. ఒంట్లో తేమ ఎక్కువగా ఉన్న వారికి ఫంగల్‌ ఇన్ఫెక్షన్ల సమస్య చాలా ఎక్కువ. గ్లూకోజు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. ఇంకా ఇతరత్రా సమస్యలు కూడా చాలా ఉంటాయి. దీనివల్ల వీరిలో అన్ని రకాల ఫంగల్‌ ఇన్ఫెక్షన్లూ ఎక్కువ. మ్యుకర్‌మైకోసిస్‌ వంటి ఇన్ఫెక్షన్త్లెతే కేవలం మధుమేహుల్లోనే కనబడతాయి. కాబట్టి ఒంటి మీద తేమ ఎక్కువగా లేకుండా కాలి వేళ్ల మధ్యలో, చంకల్లో, గజ్జల్లో ఎక్కడైనా, చీర ముడతల్లో గానీ తేమ లేకుండా చూసే డస్టింగ్‌ పౌడర్‌ వేసుకోవటం అవసరం. క్లోట్రైమజోల్‌, నిస్టాటిన్‌, కీటొకొనజోల్‌, ఫ్లూకొనజోల్‌ వంటి యాంటీఫంగల్‌ మందులు వాడాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. ఇవన్నీ ఏదో ఒకటి రెండు రోజుల చికిత్సలతో తగ్గేవి కావు. దీర్ఘకాలిక చికిత్స తీసుకోవటం తప్పనిసరి.&lt;br /&gt;
  265. మధుమేహం తెచ్చిపెట్టే నానా దుష్ప్రభావాలూ దరి జేరకూడదనుకుంటే.. వాటి బెడద మనకు వద్దనుకుంటే.. మనం చెయ్యగలిగింది ఒక్కటే! దాన్ని కచ్చితంగా అదుపులో ఉంచుకోవటం! జీవితం అదుపు తప్పకుండా.. అటూఇటూ బెసిగిపోకుండా.. ఎన్నడూ నిర్లక్ష్యం వహించకుండా.. ఎక్కడా తేలికగా తీసుకోకుండా.. మధుమేహాన్ని కచ్చితంగా, ఇంకా చెప్పాలంటే కఠినంగా నియంత్రణలో ఉంచుకోవటం ఒక్కటే సరైన మార్గం.&lt;br /&gt;
  266. &lt;br /&gt;
  267. పక్షవాతాలెక్కువ!&lt;br /&gt;
  268. మన దేశంలో నిర్వహించిన సర్వేల్లో మధుమేహ పురుషుల్లో కంటే మధుమేహ స్త్రీలలో పక్షవాతం సమస్యలు అధికమని వెల్లడైంది. కారణాలేమిటో కచ్చితంగా చెప్పలేకపోయినా- మధుమేహ పురుషుల్లో గుండె జబ్బులు ఎక్కువగానూ, స్త్రీలలో మెదడుకు సంబంధించిన పక్షవాతం తరహా సమస్యలు ఎక్కువగానూ కనబడుతున్నాయి.&lt;br /&gt;
  269. ఏ బాధలూ లేని మూత్ర ఇన్‌ఫెక్షన్లు&lt;br /&gt;
  270. &lt;br /&gt;
  271. మహిళలు మధుమేహం&lt;br /&gt;
  272. మధుమేహుల్లో పైకి ఎలాంటి బాధలూ లేకుండానే మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉండే అవకాశం చాలా ఎక్కువ. సాధారణ స్త్రీలలో ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు 10% ఉంటే.. మధుమేహుల్లో 30% వరకూ కనబడతాయి. దీన్నే &#39;ఎసింప్టమాటిక్‌ బ్యాక్ట్రీయూరియా/పయూరియా&#39; అంటారు. సాధారణంగా స్త్రీలలో మూత్రంలో చీముకణాలు 10 వరకూ ఉన్నా అది సహజమేనన్నట్లు వదిలేస్తారు. అలాగే స్త్రీల బ్యాక్టీరియా ఎక్కువగా కనిపించినా వైద్యులు కొంత వరకూ ఫర్వాలేదు, సహజమేనని వదిలేస్తారు. ఎటువంటి లక్షణాలూ లేవు కాబట్టి దీన్ని వదిలెయ్యటం ఒక అలవాటుగా వస్తోంది. అయితే దీన్ని ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చెయ్యటానికి లేదని, దీనికి కచ్చితంగా చికిత్స చెయ్యటం అవసరమని అధ్యయనాలన్నీ చెబుతున్నాయి. సాధారణంగా మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉంటే- చలితో కూడిన జ్వరం, మూత్రంలో మంట, తరచుగా వెళ్లాల్సి రావటం, పొత్తికడుపు వెనక భాగంలో నొప్పి వంటి లక్షణాలుంటాయి. కానీ మధుమేహ స్త్రీలలో ఇవేవీ ఉండకపోవచ్చు. మధుమేహుల్లో నాడీమండల సమస్యల వల్ల (అటనామిక్‌ న్యూరోపతి) ఇటువంటి రక్షణ స్పందనలు కరవు అవుతాయి. కాబట్టి మధుమేహులకు మూత్రపరీక్షలో చీముకణాలు ఏ మాత్రం ఉన్నా కూడా తప్పనిసరిగా చికిత్స చెయ్యాలి. ముఖ్యంగా- ఇవి కల్చర్‌ పరీక్షల్లో బయటపడకపోవచ్చు. కాబట్టి ఎటువంటి అనుమానం వచ్చినా సాధారణ మూత్రపరీక్షే కీలకం.&lt;br /&gt;
  273. &lt;br /&gt;
  274. * మధుమేహం అదుపులో పెట్టుకోవటంతో పాటు సాధారణ అవసరాల కంటే ఒకటిరెండు లీటర్ల నీరు ఎక్కువగా తాగాలి. కొందరికి సోడాసిట్రా/సిట్రాల్కా వంటి టానిక్కుల ద్వారా మూత్రంలో క్షార స్వభావం పెంచేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. దీనివల్ల మూత్రంలో ఆమ్లతత్వం తగ్గి.. బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల నిరోధమవుతుంది. మధుమేహులు వైద్యుల సలహా మేరకు దీన్ని వాడుకోవాలి. మూత్రాశయం గోడల్లో ఉండిపోయే ఇన్ఫెక్షన్లు కొద్దిరోజుల్లో పోయేవి కావు. అందుకోసం ఈ జాగ్రత్తలన్నీ దీర్ఘకాలం వాడుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటుంది.&lt;br /&gt;
  275. &lt;br /&gt;
  276. * ఎటువంటి లక్షణాలూ లేకుండా కేవలం మూత్రంలో చీముకణాల వంటివే కనబడుతుంటే దీర్ఘకాలం మధుమేహాన్ని నియంత్రించుకోవటం ద్వారా తగ్గించుకోవచ్చు. కానీ ఒకసారి లక్షణాలు కనబడితే మాత్రం.. అంటే చలితో జ్వరం, పొత్తికడుపులో నొప్పుల వంటి సమస్యలు తలెత్తుతుంటే- కచ్చితంగా శక్తిమంతమైన యాంటీబయాటిక్స్‌, అవసరమైతే ఇంజక్షన్ల రూపంలో కూడా ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యమైన విషయం ఏమంటే- ఈ ఇన్ఫెక్షన్‌ వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజు పెరుగుతుంటుంది, మరోవైపు గ్లూకోజు పెరిగిన కొద్దీ ఇన్ఫెక్షన్లూ పెరుగుతుంటాయి. కాబట్టి.. ఈ రెంటికీ ఏకకాలంలో కచ్చితమైన చికిత్స ఇవ్వటం అవసరం. ఇలా కచ్చితమైన చికిత్స తీసుకోకపోతే ఇన్ఫెక్షన్లు రక్తంలోకి చేరిపోయి తలెత్తే తీవ్రమైన &#39;సెప్టిసీమియా&#39; సమస్య స్త్రీలలో ఎక్కువగా కనబడుతోంది. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన సమస్య. కాబట్టి మూత్రంలో ఇన్ఫెక్షన్లను.. లక్షణాలు ఉన్నా, లేకున్నా కూడా కచ్చితంగా చికిత్స తీసుకోవటం అవసరమని అంతా గుర్తించాలి. పైగా మూత్ర వ్యవస్థలో కింది నుంచి ఇన్ఫెక్షన్లు క్రమేపీ పైకి పాకి.. (రెట్రోగ్రేడ్‌ ఇన్ఫెక్షన్‌) కారణంగా కిడ్నీలు దెబ్బతినిపోయే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువ. కాబట్టి ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చెయ్యటానికి లేదు.&lt;br /&gt;
  277. &lt;br /&gt;
  278. * మధుమేహ స్త్రీలలో మూత్రం ఆపుకోలేని సమస్య రెండున్నర రెట్లు ఎక్కువ. మధుమేహం కారణంగా సంభవించే కండర క్షీణత, వాటి పనితీరు మందగించటం దీనికి కారణం కావచ్చని భావిస్తున్నారు.&lt;br /&gt;
  279. పొత్తికడుపులో నొప్పి&lt;br /&gt;
  280. మలమధుమేహ స్త్రీలలో కనిపించే మరో ముఖ్యమైన సమస్య &#39;పెల్విక్‌ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డిసీజ్‌&#39;. ఇందులో పొత్తికడుపులో ఎక్కడైనా ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ఉండొచ్చు. ఇది గర్భసంచీ నుంచి, అండాశయాల నుంచి లోపలికి ఎక్కడికైనా వ్యాపించొచ్చు. సాధారణంగా కాన్పులు, సిజేరియన్లు, ట్యూబెక్టమీ, తరచుగా అబార్షన్ల వంటి చరిత్ర ఉన్నవారిలో ఆయా సమయాల్లో బ్యాక్టీరియా లోపలికి వెళ్లిపోయి లోపల నిద్రాణంగా ఉండిపోవచ్చు. రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉన్నంత వరకూ ఇవేమీ ఇబ్బంది పెట్టకపోవచ్చు. కానీ ఏదైనా కారణాన రోగనిరోధకశక్తి బలహీనపడితే ఇక తరచుగా ఇన్‌ఫెక్షన్ల దాడి ఆరంభమవుతుంది. ఇలాంటి ఇన్‌ఫెక్షన్లు ఉన్న వారు ముందు తెలుపు అవుతుందని, పొత్తికడుపులో నొప్పి అనీ వైద్యులను సంప్రదిస్తుంటారు. ఇది చూడటానికి చిన్న సమస్యే కావొచ్చు గానీ కొన్నిసార్లు తీవ్ర సమస్యగానూ మారొచ్చు. ఎందుకంటే ఫలోపియన్‌ ట్యూబు, అండాశయం కలిసేచోట ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ఏర్పడితే చీముగడ్డలా ఏర్పడే అవకాశం ఉంటుంది. దాన్ని తొలగించకపోతే హఠాత్తుగా పగిలి తీవ్ర ప్రమాదం ముంచుకురావొచ్చు. కొందరిలో ఇన్ఫెక్షన్‌ రక్తంలో చేరిపోయి &#39;సెప్టిసీమియా&#39;కూ దారితీయొచ్చు. కొందరికి కేవలం గర్భసంచీలోనే పొరల్లో స్వల్పంగా ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ఉంటే నెలసరి అస్తవ్యస్తం అవుతుంది. దీంతో అక్కడ స్రావాలు చేరిపోయి ఫలోపియన్‌ ట్యూబ్‌ మూసుకుపోవచ్చు. దీన్ని హైడ్రోసాల్సింగ్స్‌ అంటారు. దీంతో తర్వాతి సంతానం కలగటంలో ఇబ్బందులు తలెత్తొచ్చు. తెలుపు కావటం, నడుం నొప్పి, పొత్తి కడుపు నొప్పి, సంభోగంలో నొప్పి, నెలసరి అస్తవ్యస్తం కావటం, రుతుస్రావం ఎక్కువగా అయిపోతుండటం వంటి లక్షణాలు కనబడతాయి. వీరిలో ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ఎక్కడుందో గుర్తించి- ఒక కోర్సు యాంటీబయోటిక్‌ మందులు ఇస్తే చాలావరకూ తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా మెట్రోనిడజోల్‌, ట్రినిడజోల్‌ వంటివి తప్పకుండా ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది. అవసరమైతే యాంటీబయోటిక్‌ ఇంజెక్షన్లూ ఇస్తారు. ఒకవేళ తగ్గకపోతే మరోసారి యాంటీబయోటిక్‌ మందులు ఇస్తారు. ఏడాదికో, రెండేళ్లకో మళ్లీ ఇన్‌ఫెక్షన్లు వస్తుంటే మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది. ఇలా తరచుగా ఇన్‌ఫెక్షన్లు రావటం వల్ల కాన్సర్ల ముప్పూ పెరుగుతుంది. కాబట్టి ఏటా పాప్‌స్మియర్‌ వంటి పరీక్షలు చేయించుకుంటూ తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోవటం అవసరం.&lt;br /&gt;
  281. &lt;br /&gt;
  282. మొత్తానికి మధుమేహుల్లో ఈ పొత్తికడుపులో ఇన్ఫెక్షన్లు, పెల్విక్‌ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డిసీజ్‌ పూర్తిగా నయం కావటం కష్టం. చాలాకాలం లోపలే ఉండిపోయి, మళ్లీ మళ్లీ వస్తుండొచ్చు. కాబట్టి వీటన్నింటికీ పూర్తి విరుగుడు ఏమంటే- రక్తంలో గ్లూకోజును కచ్చితంగా నియంత్రణలో ఉంచుకోవటం! దాంతో ఇన్‌ఫెక్షన్లు తగ్గుతాయి. ఇతరత్రా సమస్యలూ దరిజేరవు.&lt;br /&gt;
  283. గర్భధారణ సమయంలో...&lt;br /&gt;
  284. మధుమేహం ఉన్న గర్భిణులు అసలు గర్భధారణ ప్రయత్నాలకు ముందే కచ్చితంగా వైద్యులను సంప్రదించి, రక్తంలో చక్కెర మోతాదులను కచ్చితంగా నియంత్రణలో ఉంచుకోవటంతో పాటు జాగ్రత్తలన్నీ తీసుకుని అప్పుడు గర్భధారణకు ప్రయత్నించటం అవసరం. ఇక మధుమేహ స్త్రీలు గర్భం ధరించినపుడు తొలి మూడు నెలల్లో మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు తరచుగా వస్తుంటాయి. వీరిలో ఫంగల్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్లు కూడా ఎక్కువే. ముఖ్యంగా క్యాండిడియాసిస్‌ అధికం. చాలామంది తెలుపు అవుతోందని వైద్యులను సంప్రదిస్తుంటారు. వైద్యులు పరీక్షిస్తే యోని మార్గంలో పెరుగు తరకల మాదిరిగా తెలుపు కనబడుతుంది. అలాగే మధుమేహ గర్భిణుల్లో బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లూ తరచుగా వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా వీరిలో మూత్రంలో మంట వంటి లక్షణాలేవీ లేకుండా కూడా ఇన్ఫెక్షన్లు ఉండొచ్చు. ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నవారిలో అబార్షన్లు, నెలలు నిండక ముందే కాన్పుల వంటి ముప్పులూ ఎక్కువే. కాబట్టి మధుమేహ గర్భిణులు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.&lt;br /&gt;
  285. గర్భనిరోధకాల్లో తేడా&lt;br /&gt;
  286. అందరిలా మధుమేహ స్త్రీలకు అన్ని రకాల గర్భనిరోధక సాధనాలూ పనికిరాకపోవచ్చు. నిజానికి బిడ్డకూ, బిడ్డకూ మధ్య గర్భనిరోధకంగా లూప్‌/కాపర్‌ టీ మంచి సాధనం. కానీ మధుమేహ స్త్రీలకు వీటిని అమర్చటం కుదరదు. వీటిని అమర్చినప్పుడు వీరిలో క్రమంగా ఇన్ఫెక్షన్లు మొదలయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ఇన్‌ఫెక్షన్ల మూలంగా వీరిలో అబార్షన్ల ముప్పూ ఎక్కువే. కాబట్టి వీరికి మాత్రలు శ్రేయస్కరం. అయితే సాధారణ గర్భనిరోధ మాత్రలు వాడుతున్నప్పుడు పాలు తగ్గిపోతాయి. కాబట్టి వీరికి పాలు తగ్గకుండా, గర్భనిరోధానికి పనికి వచ్చేలా- ఒకే హార్మోను ఉండే మాత్రలు ఇస్తారు. వీటిని మర్చిపోకుండా క్రమం తప్పకుండా వేసుకోవాల్సిందే. ఈ మాత్రలతో కొందరిలో నెల మధ్యలో రక్తస్రావం (డీయూబీ- డిస్‌ఫంక్షన్‌ యూటరీన్‌ బ్లీడింగ్‌) కావచ్చు. దీన్ని తప్పనిసరిగా వైద్యుల దృష్టికి తీసుకువెళ్లాలి.&lt;br /&gt;
  287. సిజేరియన్లూ ఎక్కువే!&lt;br /&gt;
  288. మధుమేహ గర్భిణులకు సిజేరియన్‌ చెయ్యాల్సి వచ్చే అవకాశమూ ఎక్కువే. మామూలు స్త్రీలలో సిజేరియన్‌ అవసరం 30% మందికి ఉంటే.. వీరిలో 60% వరకూ ఉంటుంది. పైగా వీరికి ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ముప్పు ఎక్కువ కావటం వల్ల కోత త్వరగా మానదు. లోపల అక్కడక్కడ చీము గూడు కట్టుకొని జ్వరం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. కొన్నిసార్లు వీరిలో మాయ కూడా పూర్తిగా బయటకు రాదు. కాబట్టి కాన్పు అయ్యాక మూడు నెలల తర్వాత తప్పకుండా స్కానింగ్‌ చేసి పరీక్షించాల్సి ఉంటుంది.&lt;br /&gt;
  289. నెలసరి అస్తవ్యస్తం&lt;br /&gt;
  290. పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత నెలసరి సరిగా రావటం లేదని చాలామంది డాక్టర్లను సంప్రదిస్తుంటారు. దీనికి ప్రధాన కారణం పొట్ట దగ్గర కొవ్వు పేరుకోవటం. ఈ కొవ్వు నుంచి విడుదలయ్యే ఈస్ట్రియల్‌ (ఈ3) అనే ఈస్ట్రోజెన్‌ హార్మోన్‌ నెలసరిని అస్తవ్యస్తం చేస్తుంది. ఇది మధుమేహుల్లో ఎక్కువ. రుతుస్రావం ఎక్కువ అవుతుండటం, గడ్డలు గడ్డలుగా పడుతుండటం వంటివి కనబడతాయి. దీంతో రక్తహీనత వస్తుంది. చాలామంది దీన్ని పట్టించుకోరు. సమయానికి చికిత్స తీసుకుంటే సమస్య ముదరకుండా చూసుకోవచ్చని గుర్తించాలి.&lt;br /&gt;
  291. &lt;br /&gt;
  292. &lt;ul&gt;
  293. &lt;li&gt;Dr.P.V .rao prof.HOD -diabetology NIMS hyd, &amp;amp; Dr.v.janaki prof.Gyaenecology ,Nilofer hos.Hyd, @eenadu sukhibhava.27-05-2014&lt;/li&gt;
  294. &lt;/ul&gt;
  295. &lt;ul&gt;
  296. &lt;li&gt;================================ &lt;/li&gt;
  297. &lt;/ul&gt;
  298. Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/8388792196654234334/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/12/diabetes-in-women.html#comment-form' title='1 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/8388792196654234334'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/8388792196654234334'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/12/diabetes-in-women.html' title='Diabetes in women -  స్త్రీలలో మధుమేహం'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX_O14n65bHVsqychd5suwZQaxHdTX9S_1-zDqGbR2656CerBd0wEpsotuSv8xswkLSwRFnx8bZuNtkPdCQ7jSr-ssylnkw2aEPK8dyHC7c4baM8s5juhP6K1T0ejGkhDKPPTNPpIB3n8/s72-c/Diabetes+in+women+-++%E0%B0%B8%E0%B1%8D%E0%B0%A4%E0%B1%8D%E0%B0%B0%E0%B1%80%E0%B0%B2%E0%B0%B2%E0%B1%8B+%E0%B0%AE%E0%B0%A7%E0%B1%81%E0%B0%AE%E0%B1%87%E0%B0%B9%E0%B0%82.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-4535342741179476057</id><published>2014-11-03T06:22:00.002+05:30</published><updated>2014-11-03T06:32:20.047+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Diabetic Neuropathy"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="మధుమేహము లో నరాల సంబంధ వ్యాధులు"/><title type='text'> Diabetic Neuropathy,మధుమేహము లో నరాల సంబంధ వ్యాధులు</title><content type='html'>ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: purple;&quot;&gt;&lt;b&gt;- Diabetic Neuropathy,మధుమేహము లో నరాల సంబంధ వ్యాధులు- &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  299. &lt;ul&gt;
  300. &lt;li&gt;&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;
  301. &lt;/ul&gt;
  302. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  303. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIfpW21wk2AMNqDZ9afA6dhqf5lt1aSI_zMrRIPuiYQ4Ox86GHhldTeYXJ1qFSxX51-tdr3t7tZ4hLk00KtStcZKMbhC26Bk0wlvPehwFQkKXscKtMtWYMG6DM6GZWmZ-iYuxlnRe4qeE/s1600/Diabeatic+Neuropathy.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIfpW21wk2AMNqDZ9afA6dhqf5lt1aSI_zMrRIPuiYQ4Ox86GHhldTeYXJ1qFSxX51-tdr3t7tZ4hLk00KtStcZKMbhC26Bk0wlvPehwFQkKXscKtMtWYMG6DM6GZWmZ-iYuxlnRe4qeE/s1600/Diabeatic+Neuropathy.jpg&quot; height=&quot;246&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  304. &lt;br /&gt;
  305. &lt;ul&gt;
  306. &lt;li&gt;&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;
  307. &lt;/ul&gt;
  308. డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారిలో సర్వసాధారణంగా కనిపించే కాంప్లికేషన్‌ నరాలు డామేజి కావటం్. దీనిని న్యురోపతి (&#39;Neuropathy) అంటారు. రక్తంలో గ్లూకోజు అత్యధి కస్థారుులో ఎక్కువకాలంపాటు ఉన్నపడు రకరకాల విధాలుగా ఆ వ్యక్తి శరీరంలో నరాలు డామేజ్‌ కావటం మెుదలెడతారుు. డయాబెటిస్‌ మూలంగా వచ్చే నరాల డామేజి బాధాకరమే అరుునా చాలా సందర్భాలలో అది తీవ్రస్థారుుకి చేరుకోదు.&lt;br /&gt;
  309. &lt;br /&gt;
  310. &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;న్యురోపతిలో రెండురకాలు ఉంటాయి :&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  311. 1. కాళ్ళకు, చేతులకు వచ్చే పెరిఫెరల్‌ న్యూరోపతి (&#39;pheriperal &#39;Neuropathy) కూడా ఉంటుంది.&lt;br /&gt;
  312. 2. జీర్ణయంత్రాంగానికి, మూత్ర విసర్జన యంత్రాంగా నికీ, రక్తనాళాలకూ వచ్చే అటోనామిక్‌ న్యురోపతి (&#39;autonomicNeuropathy).&lt;br /&gt;
  313. &lt;br /&gt;
  314. రక్తంలోని గ్లూకోజును నిరంతరంగా ఎప్పటికపడు అదుపులో ఉంచుకోవటం ద్వారా అటోనామిక్‌ న్యురోపతి (&#39;autonomicNeuropathy) రాకుండా చూసుకోవచ్చు.&lt;br /&gt;
  315. &lt;br /&gt;
  316. &lt;ul&gt;
  317. &lt;li&gt;&lt;b&gt;జీర్ణయంత్రాంగానికి సంబంధించిన న్యూరోపతి:&lt;/b&gt;&lt;/li&gt;
  318. &lt;/ul&gt;
  319. దీని లక్షణాలు ఈ కింది విధంగా ఉంటాయి.&lt;br /&gt;
  320. &lt;ul&gt;
  321. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; తేన్పులు,&lt;/li&gt;
  322. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; మలబద్ధకం,&lt;/li&gt;
  323. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; గుండెల్లో మంట (&#39;acidity),&lt;/li&gt;
  324. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; తెమలటం,&lt;/li&gt;
  325. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; వాంతులు,&lt;/li&gt;
  326. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; అన్నం తినగానే కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపించటం,&lt;/li&gt;
  327. &lt;/ul&gt;
  328. &lt;br /&gt;
  329. &lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; చికిత్స&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  330. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ఒకేసారి కడుపునిండా కాకుండా కొద్దికొద్దిగా నాలుగ యిదు సార్లు తినటం,&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; డాక్టరు పర్యవేక్షణలో మందుల వాడకం.&lt;br /&gt;
  331. &lt;br /&gt;
  332. &lt;ul&gt;
  333. &lt;li&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; రక్తనాళాలకు సంబంధించిన న్యురోపతి :&lt;/b&gt;&lt;/li&gt;
  334. &lt;/ul&gt;
  335. &lt;br /&gt;
  336. &lt;ul&gt;
  337. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; దీని లక్షణాలు ఈ కింది విధంగా ఉంటాయి.&lt;/li&gt;
  338. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; గభాల్న లేచినపడు కళ్ళు బెైర్లు కమ్మటం.&lt;/li&gt;
  339. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; గుండె వేగంగా కొట్టుకోవటం.&lt;/li&gt;
  340. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; స్పృహ తప్పబోతున్నట్లు అనిపించటం.&lt;/li&gt;
  341. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; లోబీపి(&#39;low BP).&lt;/li&gt;
  342. &lt;/ul&gt;
  343. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; చికిత్స కూర్చున్న లేక పడుకున్న పొజిషన్‌ నుంచి గభాల్న ఒక్కసారిగా కాకుండా నెమ్మదిగా లేచి నిలబడటం,&lt;br /&gt;
  344. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; డాక్టరు పర్యవేక్షణలో మందులు.&lt;br /&gt;
  345. &lt;br /&gt;
  346. &lt;br /&gt;
  347. &lt;br /&gt;
  348. &lt;ul&gt;
  349. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; పురుషాంగానికి సంబం దించిన న్యురోపతి :&lt;/b&gt;&lt;/li&gt;
  350. &lt;/ul&gt;
  351. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; పురుషాంగానికి వెళ్లే నరాలు దెబ్బతినటం వల్ల వచ్చే లక్షణాలు ఈ కిందివిధంగా ఉంటాయి : అంగస్తంభన జరగకపో వటం, లేక స్తంభించిన అంగం ఎక్కువసేపు నిలవక పోవటం. దీనిని &#39;ED&#39;అంటారు.స్కలన సమస్యలు. స్కలనం పొడి (&#39;Dry&#39;) గా ఉండటం లేక అతి తక్కువ స్కలనం జరగటం.&lt;br /&gt;
  352. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; గమనిక : అంగస్తంభన సమస్యలు డయాబెటిస్‌ మూలంగానే కాకుండా ఇంకా ఇతర కారణాలవల్ల కూడా రావచ్చు. ఉదాహరణకు మందుల సైడ్గ ఎఫెక్ట్‌ కారణంగా, లోబీపి కారణంగా, డిప్రెషన్‌లో ఉన్నపడు, స్ట్రెస్‌ లేక ఏదెైనా ఆందోళన కారణంగా, భార్యాభర్తల మధ్య బెడిసికొట్టిన సంబంధాల కారణంగా, మొదలెైనవి...ఇన్ని కారణాలు ఉంటాయి కాబట్టి నేరుగా డయాబెటిస్‌ కారణంగానే అని అనుకో కుండా డాక్టరు చేత నిర్ధారణ చేయించు కోవటం అవసరం.&lt;br /&gt;
  353. &lt;br /&gt;
  354. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt; చికిత్స&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;--&lt;br /&gt;
  355. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; కౌన్సెలింగ్‌,&lt;br /&gt;
  356. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; మందుల వాడకం,&lt;br /&gt;
  357. &lt;ul&gt;
  358. &lt;li&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; స్ర్తీ జననేంద్రియాలకు సంబంధించిన న్యూరోపతి:&lt;/b&gt;&lt;/li&gt;
  359. &lt;/ul&gt;
  360. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; స్ర్తీ జననేంద్రియాలకు వెళ్ళే నరాలు దెబ్బతినటం వల్ల ఈ కింది లక్షణాలు చోటుచేసుకుంటాయి.&lt;br /&gt;
  361. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; యోని పొడిగా ఉండటం.&lt;br /&gt;
  362. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; సంయోగంలో ‘భావప్రాప్తి’ సరిగా కలగకపోవటం లేక అసలు భావప్రాప్తే కలగకపోవటం&lt;br /&gt;
  363. &lt;br /&gt;
  364. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&amp;nbsp; చికిత్స&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  365. &lt;ul&gt;
  366. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; కౌన్సిలింగ్‌&lt;/li&gt;
  367. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ఈస్ట్రోజన్‌ తెరపి&lt;/li&gt;
  368. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; తడికోసం యోనికి రాసుకునే క్రీములు, లూబ్రికెంట్‌లు (ఔఠఛటజీఛ్చ్టిట)&lt;/li&gt;
  369. &lt;/ul&gt;
  370. &amp;nbsp;&lt;b&gt;&amp;nbsp; మూత్ర విసర్జన యంత్రాంగా నికి&amp;nbsp; చెందిన న్యురోపతి :&lt;/b&gt;--&lt;br /&gt;
  371. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; మ్త్రూయంత్రాంగ వ్యవస్థకు చెందిన నరాలు దెబ్బతినటం వల్ల వచ్చే లక్షణాలు ఈ కింది విధంగా&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ఉంటాయి :&lt;br /&gt;
  372. &lt;ul&gt;
  373. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ఒక్కసారిగా మ్త్రూవిసర్జన చేయలేకపోవటం (మూత్రాశయాన్ని - ఒకేసారి ఖాళీ చేయలేకపోవటం)&lt;/li&gt;
  374. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; కడుపు ఉబ్బరం&lt;/li&gt;
  375. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; మూత్రాన్ని ఆపుకోలేకపోవటం (అర్జెన్సీ)&lt;/li&gt;
  376. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; రాత్రులు మాటిమాటికీ మ్త్రూవిసర్జనకు వెళ్ళటం.&lt;/li&gt;
  377. &lt;/ul&gt;
  378. &lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; చికిత్స&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  379. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; డాక్టరు పర్యవేక్షణలో మందులవాడకం,&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; అవసరమయితే సర్జరీ&lt;br /&gt;
  380. &lt;br /&gt;
  381. &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br /&gt;
  382. &lt;br /&gt;
  383. &lt;ul&gt;
  384. &lt;li&gt;&amp;nbsp;మూలము&amp;nbsp; &amp;nbsp; &#39;courtesy With - డాక్టర్‌ సి.ఎల్‌. వెంకట్రావు, హైదరాబాద్‌.&lt;/li&gt;
  385. &lt;/ul&gt;
  386. &lt;ul&gt;
  387. &lt;li&gt;========================= &lt;/li&gt;
  388. &lt;/ul&gt;
  389. &lt;ul&gt;
  390. &lt;li&gt;Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  391. &lt;/ul&gt;
  392. &lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/4535342741179476057/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/11/diabetic-neuropathy.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/4535342741179476057'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/4535342741179476057'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/11/diabetic-neuropathy.html' title=' Diabetic Neuropathy,మధుమేహము లో నరాల సంబంధ వ్యాధులు'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIfpW21wk2AMNqDZ9afA6dhqf5lt1aSI_zMrRIPuiYQ4Ox86GHhldTeYXJ1qFSxX51-tdr3t7tZ4hLk00KtStcZKMbhC26Bk0wlvPehwFQkKXscKtMtWYMG6DM6GZWmZ-iYuxlnRe4qeE/s72-c/Diabeatic+Neuropathy.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-6974398314223693835</id><published>2014-11-02T16:28:00.001+05:30</published><updated>2014-11-02T16:28:05.946+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Pain disapears with exercise - వ్యాయామం వలన నొప్పి మాయం"/><title type='text'>Pain disapears with exercise - వ్యాయామం వలన నొప్పి మాయం</title><content type='html'>&lt;ul&gt;
  393. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  394. &lt;/ul&gt;
  395. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;--Pain disapears with exercise - వ్యాయామం వలన నొప్పి మాయం-- &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  396. &lt;ul&gt;
  397. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  398. &lt;/ul&gt;
  399. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  400. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNQuIdKkDBziuSwxWTd80DNkW4_nzmRbiQowL-WGnt-fswAeHRzQZhkahK-eTN1pnuyWm3OvYv-RtEx5tfgztEPWNuA1gZ31NPAgw6hBfzbnDJPD3SbU3k_ZV49mYK2sU7hGP-zils1Ug/s1600/Pain+disapear+with+exercise.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNQuIdKkDBziuSwxWTd80DNkW4_nzmRbiQowL-WGnt-fswAeHRzQZhkahK-eTN1pnuyWm3OvYv-RtEx5tfgztEPWNuA1gZ31NPAgw6hBfzbnDJPD3SbU3k_ZV49mYK2sU7hGP-zils1Ug/s1600/Pain+disapear+with+exercise.jpg&quot; height=&quot;153&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  401. &lt;ul&gt;
  402. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  403. &lt;/ul&gt;
  404. &lt;br /&gt;కాళ్ళు భుజాలు కొంచెందూరంగా ఉంచి గోడకు ఆనుకొని నిల్చోండి. నెమ్మదిగా నెమ్మదిగా గోడకుర్చీ వేసినట్లు కనిపించే విధంగా మోకాళ్ళను నడుముకి 98 డిగ్రీలు ముందుకు ఉండేట్లు క్రిందకు నడుముని జార్చండి. నడుము ముందుకు రాకూడదు. గోడను తాకే ఉండాలి. మళ్ళీ మామూలుగా రండి. ఇలా అయిదుసార్లు చేయండి. బోర్లా పడుకోండి, ఒక కాలు కండరాల్ని గట్టిగా బిగించి పెైకి లేపండి. అలా పెైకి లేపిన కాలుని 10 అంకెలు అనుకునేంతవరకూ అలాగే ఉంచండి. ఆ తర్వాత రెండో కాలుతో కూడా అలాగే చేయండి. అలా ఒక్కో కాలుతో అయిదుసార్లు చేయండి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;వెల్లకిలా పడుకోండి. చేతులు పక్కకి చాచి పడుకోవాలి. చేతులు పక్కకి చాచి పడుకోవాలి. ఒక కాలుని పెైకి లేపాలి. పది అంకెలు లెక్కపెట్టేంత వరకూ అలాగే ఉంచాలి. అలాగే రెండో కాలుతో చేయాలి. ఒక్కో కాలుతోనూ అయిదుసార్లు అలా చేయాలి. అలా చేసేటప్పుడు క్రింద ఉన్న కాలుని నిటారుగా ఉంచలేకపోతే మోకాలు దగ్గర కొద్దిగా వంచండి. రెండో కాలుని ఎత్తండి.ఒక కుర్చీలో నిటారుగా కూర్చొని ఒక కాలుని చాచి, రెండో కాలుని కొద్దిగా పైకెత్తుతూ అయిదేసిసార్లు ఒక్కో కాలుతోనూ చేయాలి. వీపు అనేటట్లు పడుకోవాలి. మోకాళ్ళను వంచి నెమ్మదిగా తలనెత్తి చేతుల్ని చాచి మోకాళ్లను పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. అలాగే చేతుల్ని మోకాళ్ళకు తాకుతూ పది అంకెల్ని లెక్కపెట్టాలి. తిరిగి మామూలుగా వచ్చి మళ్ళీ చేయాలి. అలా పదిసార్లు చేయాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;-వెల్లకిలా పక్క మీద పడుకోండి. కాళ్ళని చాచి నెమ్మదిగా మోకాళ్ళను ఛాతీవెైపు తేవాలి. వాటి వెనుక చేతులుంచి అలా చేతులతో మోకాళ్ళను చాతిని ఎంత దగ్గరగా తేగలరో అంత దగ్గరగా తీసుకురండి. తలని పెైకి లేవనీకండి. కాళ్ళని క్రిందికి తెచ్చిన తరువాత నిటారు చేయకండి. అలా అయిదు సార్లు చేయాలి.కాళ్ళని దూరంగా ఉంచి నిల్చోండి. చేతుల్ని నడుము మీద ఉంచండి. మోకాళ్ళని నిటారుగా ఉంచండి. వీలెైనంత వెనక్కి నడుమును వంచండి. అలా ఆ భంగిమలో ఒకటి, రెండు సెకండ్లు శరీరానుంచి మళ్ళీ మామూలు భంగిమలోకి రావాలి. ఇలా రోజూ చేస్తే నడుముకి మంచింది.ఇలాంటి సమస్యల వల్ల సాధారణంగా నడుమునొప్పి, మెడనొప్పి వస్తుంటాయి. ఒక వేళ మెడలోంచి నొప్పి చేతుల్లోకి ప్రాకినట్టుండటం, తిమ్మిర్లు, మొద్దుబారినట్టుండడం లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వెైద్యుణ్ని కలవాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;నడుమునొప్పి కాళ్ళలోకి ప్రాకినా, తిమ్మిర్లెక్కినా మనకు వెన్ను సమస్యలున్నాయన్న అనుమానం రావాలి. నరాల మీద ఏదెైన కారణాల వల్ల వెన్నుపూసలో ఒత్తిడి పడితే, ఆ నరం వెళ్ళే మార్గంలో నొప్పి, తిమ్మిర్లు వస్తాయి.చాలా మంది ఈ సమస్యల్ని పట్టింకోకుండడం చూస్తుంటాం. అలాంటి వాళ్ళలో సమస్య తీవ్రమై శస్త్ర చికిత్స తప్పనిసరవుతుంది. మొదటి స్థాయిలో ఇంటువంటి సమస్యల్ని పసిగట్టు వెైద్యుణ్ని కలవాలి. మొదటి స్థాయిలో గుర్తించే లక్షణాల్ని ‘రెడ్‌ప్లాగ్స్‌’ అంటారు.&lt;br /&gt;
  405. &lt;br /&gt;
  406. ఒక కుర్చీలో నిటారుగా కూర్చొని ఒక కాలుని చాచి, రెండో కాలుని కొద్దిగా పెైకెత్తుతూ అయిదేసిసార్లు ఒక్కో కాలుతోనూ చేయాలి. వీపు అనేటట్లు పడుకోవాలి. మోకాళ్ళను వంచి నెమ్మదిగా తలనెత్తి చేతుల్ని చాచి మోకాళ్లను పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. అలాగే చేతుల్ని మోకాళ్ళకు తాకుతూ పది అంకెల్ని లెక్కపెట్టాలి. తిరిగి మామూలుగా వచ్చి మళ్ళీ చేయాలి. అలా పదిసార్లు చేయాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- * మెడ, నడుమునొప్పి చేతుల్లోకి కాళ్ళలోకి వ్యాపిస్తే వెంటనే వెైద్యుడికి చూపించాలి.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;* చేతులూ, కాళ్ళలో తిమ్మిర్లు మంటలు, మొద్దుబారినట్లనిపిస్తున్నా అలసత్వం చేయకూడదు.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; *చిన్నదెైనా పెద్దదెైనా దెబ్బ తగిలినా తర్వాత మెడ, నడుములో నొప్పి వస్తే నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. నొప్పితో పాటు జ్వరం వస్తే ఇన్‌ఫెక్షన్స్‌ వచ్చి ఉండవచ్చుననే అనుమానం రావాలి.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; * నొప్పితో పాటు ఆకలి తగ్గినా, బరువు తగ్గినా వెన్నులో ఇన్‌ఫెక్షన్‌ గాని, కణితలు గాని వచ్చి ఉండవచ్చనే అనుమానం రావాలి. కాళ్ళలో గాని, చేతుల్లో గాని కండరాలలో పటుత్వం తగ్గినా, మలమూత్రాల మీద అదుపు తప్పినా, నడకలో మార్పు ఉన్నా వెంటనే వెైద్యుణ్ని సంప్రదించాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; చాలా వరకు వెన్ను సమస్యలు మందులు, ఫిజియోథెరపిలతో తగ్గిపోతాయి. 5 శాతం కన్నా తక్కువ మంది రోగుల్లోనే శస్త్రచికిత్సల అవసరముంటుంది. వెన్ను శస్త్రచికిత్స గురించి ప్రజలలో చాలా అపోహలున్నాయి. వెన్ను శస్త్రచికిత్స జరిపితే కాళ్ళు, చేతులు పడిపోతాయని, ముందుకు వంగిలేకపోవడం బరువులెత్తకపోవడం లాంటివి చేయకూడదని ఎక్కువకాలం బెడ్గరెస్ట్‌ తీసుకోవాలని, నపుంసకత్వం కలగవచ్చని, ఆడవాళ్ళలో ప్రసవ సమయంలో వెన్నుకి మత్తు ఇవ్వడం వల్ల నడుమునొప్పి వసుందని భయాలున్నాయి. వెన్ను వంకర, (స్కోలియోసిస్‌, కైఫోసిస్‌) వస్తుంటే నడుము పెరిగే దాకా ఆగాలనుకుంటారు. అది తప్పు. ఏ వయస్సులో గుర్తిస్తే ఆ వయస్సులోనే శస్త్రచికిత్స చేయడం మంచిది. ఆగిన కొద్దీ వంకర వయసుతో పాటు పెరగవచ్చు. పెరిగే కొద్ది శస్త్రచికిత్స కష్టమవుతుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; కొంతమంది మెడకు, నడువుకు వెైద్యుల సలహా లేకుండా మెడకు కాలర్‌లు, నడుముకి బెల్టులు వాడుతుంటారు. ఇది తప్పు, అలా ఎక్కువ కాలం వాడడం వల్ల మెడ, నడుము భాగాల్లో కండరాలు బలహీనపడతాయి. దీంతో వెన్ను సమస్యలు వస్తాయి. అందుకని వెైద్యుల సలహ ప్రకారం ఎన్ని రోజులు పెట్టుకోమంటే అన్ని రోజులే ఆ బెల్టులు వాడాలి. సలహ లేకుండా వీటిని ప్రయత్నించవద్దు.విపరీతంగా నొప్పి ఉందా? బెడ్ రెస్ట్‌ తీసుకుంటే తగ్గిపోతుందని కొందరు నెలల కొద్దీ విశ్రాంతి తీసుకుంటుంటారు. 48 నుంచి 72 గంటలకన్నా ఎక్కువ విశ్రాంతిని తీసుకోవడం మంచిందికాదు. అలా కదలకుండా ఉంటే కండరాలు బలహీనమయి, భవిష్యత్తులో వీటివలన సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; మనం సరెైన పద్దతిలో బరువులెత్తకపోయినా వెన్ను నొప్పి కలగవచ్చు. ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో కదలకుండా కూర్చున్నా నడుము, మొడ నొప్పి రావచ్చు. పద్దతి ప్రకారం వ్యాయామం చేయకపోయినా, ఊబకాయంవల్లా, మానసిక ఒత్తిళ్ళు, ధూమపానం, సరెైన ఆహారం తీసుకోవకపోవడం వల్లా వెన్ను సమస్యలు రావచ్చు. మనం కూర్చునే కుర్చీల విషయంలో, వాటిలో కూర్చునే విధానంలోనూ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కుర్చీలో వెనక్కి జరిగి కూర్చోవాలి. కుర్చీ వెనుక భాకం మెడవరకూ ఉంటే మంచింది. కూర్చున్నప్పుడు మోకాలు తుంటి కన్నా ఎత్తులో ఉండకూడదు. పాదాలు రెండింటిని నేలమీద ఆన్చాలి. లేకపోతే పుట్‌ రెస్ట్‌ మీద ఉంచుకోవాలి. రోజు కనీసం అరగంట పాటు వారంలో అయిదు రోజులు నడవడం లేదా వ్యాయామం చేయాలి. నడక వల్ల నొప్పులు దూరమవడమే కాక, రక్తంలోంచి ఎముకలు కాల్షింని ఎక్కువగా తీసుకుని ఎముకలు గట్టిపడతాయి. సిగరెట్లు లాంటి అలవాట్లు మానుకోవాలి. మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ధ్యానము, యోగా, పుస్తకపఠనం, ఆటలు, సంగీతంలాంటివి తోడ్పడతాయి. సమతులాహారాన్ని తీసుకోవాలి. తిరుతిళ్ళు మానేయాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  407. &lt;ul&gt;
  408. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Courtesy with : G.P.Vడాక్టర్‌ జి.పి.వి.సుబ్బయ్య--&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; స్పైన్‌ సర్జన్‌, గ్లోబల్‌ హాస్పిటల్‌, లక్డికాపూల్‌, హైదరాబాద్‌..&lt;/li&gt;
  409. &lt;/ul&gt;
  410. &lt;br /&gt;
  411. &lt;ul&gt;
  412. &lt;li&gt;====================== &lt;/li&gt;
  413. &lt;/ul&gt;
  414. &amp;nbsp;Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/6974398314223693835/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/11/pain-disapears-with-exercise.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/6974398314223693835'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/6974398314223693835'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/11/pain-disapears-with-exercise.html' title='Pain disapears with exercise - వ్యాయామం వలన నొప్పి మాయం'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNQuIdKkDBziuSwxWTd80DNkW4_nzmRbiQowL-WGnt-fswAeHRzQZhkahK-eTN1pnuyWm3OvYv-RtEx5tfgztEPWNuA1gZ31NPAgw6hBfzbnDJPD3SbU3k_ZV49mYK2sU7hGP-zils1Ug/s72-c/Pain+disapear+with+exercise.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-5300311623046027185</id><published>2014-11-02T06:01:00.000+05:30</published><updated>2014-11-02T06:01:08.434+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Osteo-arthritis at middle age"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="మోకాళ్ళ నొప్పులు నడివయసేలో"/><title type='text'> Osteo-arthritis at middle age,మోకాళ్ళ నొప్పులు నడివయసేలో </title><content type='html'>ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;-- Osteo-arthritis at middle age,మోకాళ్ళ నొప్పులు నడివయసేలో -- &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ..&lt;br /&gt;
  415. &lt;ul&gt;
  416. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  417. &lt;/ul&gt;
  418. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  419. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCyPWxCUyekQCU9qlhWbKvWeK0rv_8BvSvTj3o6oHDXbK6RTm73kT7b3snpltShJUvuY8MxzeDzdshXy9NdbnZXeI6nl9Vg23AzjWNzT3_tiUsqIpgc_9r1T0Xx4zq-JQCbYycLRVT3DQ/s1600/Osteo+arthritis+at+Middle+age.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCyPWxCUyekQCU9qlhWbKvWeK0rv_8BvSvTj3o6oHDXbK6RTm73kT7b3snpltShJUvuY8MxzeDzdshXy9NdbnZXeI6nl9Vg23AzjWNzT3_tiUsqIpgc_9r1T0Xx4zq-JQCbYycLRVT3DQ/s1600/Osteo+arthritis+at+Middle+age.jpg&quot; height=&quot;126&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  420. &lt;br /&gt;
  421. &lt;ul&gt;
  422. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  423. &lt;/ul&gt;
  424. మానవ శరీరం ఒక అత్యాధునికమైన యంత్రం. సంవత్సరాల తరబడి చేసే పనుల కారణంగా, నిలబడడం, నడక, కింద కూర్చోవడం వంటి అనేక కీలుపైన బరువు వేసే పనుల మూలంగా కీలులో ఉన్న స్ట్రక్చర్స్‌ బలహీనపడతారుు. కీలు కదిలినప్పుడల్లా ఎముకల మధ్యన రాపిడి తగ్గించడం కోసం కింది భాగంలో ఏర్పడిన కార్టిలేజ్‌ (cartilage) అనే ప్రొటీన్‌ (protein) పదార్ధం అరిగిపోతుంది. దీనితో పాటుగా ఇతర స్ట్రక్చర్స్‌ ద్రవ పదార్థాలు (sinovial fluid), రెండు ఎముకలని కలిపే లిగమెంట్లు (Ligaments), కీలు తొలగిపోకుండా ఉండటానికి కావలసిన మెనిస్కస్‌ ( meniscus), కీలు చుట్టూ ఉన్న కండరాలు (muscles) క్రమక్రమంగా క్షీణిస్తాయి . పెద్దవాళ్లలో మెుకాళ్ల నొప్పి మరింతగా బాధపెట్టడం అన్నది చాలా సాధారణమైన విషయం. కారణం మోకాళ్ల అరుగుదల. దీనినే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ (Osteo-arthritis) అని అంటారు. కీళ్ల నొప్పుల వల్ల సామాజిక, మానసిక, శారీరక మార్పులు చేకూరుతారుు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;-మోకాళ్ల నొప్పిని ప్రారంభ సమయంలో నిర్లక్ష్యం చేస్తే నెమ్మది నెమ్మదిగా మరో కీలు, ఆ తరువాత పైకిపోకుతూ తుంటి, నడుము నొప్పులు కూడా మొదలవుతాయి. ఈ నొప్పుల మూలంగా నడక తగ్గడంతో శరీరం బరువు పెరుగుతుంది. ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు డయాబెటిస్‌, రక్తపోటు అదుపులో ఉండకపోవడంతో కాలక్రమేనా గుండెకు సంబంధించిన సమస్యలతో బాధపడతారు. కొన్నిసార్లు ఇతర కారణాల వల్ల కూడా అనగా హర్మోన్‌ మార్పులు, విపరీతమైన శరీర బరువు, పదే పదే కీలుకి దెబ్బలు తగలడం తదితర సమస్యలతో కూడా మోకాళ్ళ నొప్పులు బాధిస్తాయి.మోకాళ్ల అరుగుదలతో మొదలయ్యే సమస్య ప్రారంభ దశలో నొప్పి కేవలం కీళుపైన భారం వేస్తేనే (ఎక్కువ నిల్చున్నా, నడిచినా, మెట్లు ఎక్కినా) ఉంటుంది. కాసేపు కూర్చుని విశ్రాంతి ఇస్తే తగ్గిపోతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో నొప్పితో పాటుగా వాపు, ఉదయానే దాదాపు అరగంట వరకు కీళ్లు బిగుసుకు పోవడం వంటి ఇతర సమస్యలు ఉంటాయి. కీలుని పరీక్ష చేయడంతో కిర్రు కిర్రు మన్న శబ్ధం తెలుస్తుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఆస్టియో ఆర్థరెైటిస్‌(Osteo-arthritis)ని నిర్ధారించడం కోసం కావలసిన పరీక్ష మోకాలు ముందు, పక్క నుంచి తీసిన ఎక్స్‌రే(x-ray). ఎక్స్‌రే (x-ray)లో అరుగుదల మార్పులు కనిపిస్తాయి. ఎముకల మధ్యన ఖాళీ తగ్గడం, కీలు చివరలో కొత్త ఎముక నిర్మించబడుతుంది. అరుగుదల వంటి మార్పులు కూడా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. ఇతర లోపాలు తెలుసకోవడం కోసం రక్త పరీక్ష ఉపయోగపడుతుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;చికిత్స:&lt;br /&gt;ఆస్టియో ఆర్థరెైటిస్‌ (Osteo-arthritis) వల్ల వచ్చే ఇతర సమస్యలు తగ్గించడానికి వివిధ చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ముందు ఎముకలకి సంబంధించిన వైద్య నిపుణులని సంప్రదించి నొప్పి, వాపు తగ్గడానికి గల మందులు, తగ్గకపోతే కీళ్ల ఇంజెక్షన్‌ అవసరం పడుతుంది. దానితో పాటుగా కీళ్ల వ్యాయామం కోసం ఫిజియోథెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించడం అత్యవసరం.&lt;br /&gt;ఫిజియోథెరపి చికిత్స చేయించుకోవడం వల్ల వీలెైనంత వరకు త్వరగా మునుపటి జీవనం సాగించవచ్చు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;-ఫిజియో థెరపిస్ట్‌ మొదట్లో నొప్పి తగ్గించడం కోసం ఏదో ఒక అవసరమైన కరెంట్‌ పరికరం (ఐ.ఎఫ్‌.టి , అల్ట్రాసౌండ్‌ , ఐ.ఆర్‌.ఆర్‌. , ఎస్‌.డబ్లు.డి ) తో వారం పదిరోజుల వరకు చికిత్స చేస్తారు.నొప్పి తగ్గుతూ ఉండే కొద్ది తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు, కండరాలు బలపడడానికి వ్యాయామాలు, తెలుసుకోవలసిందిగా సలహా ఇస్తారు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; గుండె బాగా కొట్టుకుంటుంది.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; శరీరం అంతటా రక్త ప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; కనీసం 200 క్యాలరీలు (ఇ్చజూౌటజ్ఛీట) ఖర్చు అవుతాయి.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; మంచి కొవ్వు (ఏఈఔ) పెరుగుతుంది.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; చెడు కొవ్వు (ఔఈఔ) తగ్గుతుంది.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ఇన్సులిన్‌ సూక్ష్మత పెరగడంతో షుగర్‌ వ్యాధి అదుపులోకి వస్తుంది.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; రక్తపోటు నడక మొదలు పెట్టిన మొదట్లో కొద్దిగా పెరిగినా తరువాత అదుపులోకి వస్తుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; - షుగర్‌, రక్తపోటు మూలంగా వచ్చే గుండె, కిడ్నీ, పక్షవాతం, నరాల బలహీనత, భుజం నొప్పి వంటి కీలు, కండరాల బాధలు, కంటి లోపాలు తదితర సమస్యలను వీలెైనంత వరకు నిర్మూలించవచ్చు.ఇవే కాకుండా నడక మూలంగా మెదడుకి ఎల్లప్పుడు రక్తప్రసరణ అందుబాటులో ఉండడం మూలంగా మెదడు బాగా చురుగ్గా పని చేస్తుంది. ఒత్తిడి తగ్గుతుంది, నిద్రలేమి సమస్య ఉండదు. కొంతవరకు వృద్ధాప్యం వల్ల వచ్చే సమస్యలు కూడా తగ్గించవచ్చు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; నడకకు సంబంధించిన కొన్ని చిట్కాలు:&lt;br /&gt;&amp;nbsp; &lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; నడకకు 15 నిలతో మొదలుపెట్టి నడిచే సమయాన్ని 30-45 నిల వరకు పెంచండి.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; రోజులో ముపె్పై నిలు ఏకధాటిగా లేనిచో 10 నిలు పాటు వంతులుగా 5 సార్లు నడవచ్చు.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; బ్రిస్క్‌ వాకింగ్‌ .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ఎక్కువ సమయం నిల్చోవడం తగ్గించాలి.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; నొప్పిని పట్టించుకోకుండా నడవడం మంచిది కాదు.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; పదే పదే మెట్లు ఎక్కడం దిగడం తగ్గించాలి.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; వెస్టెర్న్‌ టైప్‌ కమోడ్‌ ఉపయోగించాలి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; వ్యాయామం:&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; మోకాళ్లు నొప్పి లేనంతవరకు నడవడం అతి ముఖ్యమైనది.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; స్థరమైన సైకిల్‌ తొక్కితే మంచిది.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ఈత కొట్టడం చాలా మంచి వ్యాయామం.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ఇవన్నీ చేసినప్పటికీ నొప్పి తగ్గకపోతే, కొన్ని అడుగులు కూడా నడవడం ఇబ్బందికరంగా ఉంటే వెంటనే ఎముకల వెైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించి శస్త్ర చికిత్స చేయించుకోవడం అవసరం. దీనినే టోటల్‌ నీ రీప్లేస్‌మెంట్‌ (knee replacement surgery) లేక కీళ్ల మార్పిడీ అంటారు. ఆర్టిఫిషియల్‌ మెటల్‌ ఇంప్లాంట్‌తో కీళ్ల మార్పిడి చేస్తారు.శస్త్ర చికిత్స తదుపరి కీళ్ళకు తగిన జాగ్రత్తలు మోకాళ్ళ వ్యాయామం నడిచే పద్ధతులు తెలుసుకోవడం ఫిజియోథెరపి అవసరం. ఇప్పుడు శస్త్ర చికిత్సను 5-6 సంలు వాయిదా వేయడంతో పాటు నొప్పులతో బాధపడుతున్న వాళ్ళ జీవర సరళిని పెంపొందించుటకు ఒక కొత్త రకమైన పట్టీ (బ్రేస్‌) ‘అన్‌లోడర్‌ వన్‌’ అందుబాటులో ఉంది. ఈ పట్టీ వేసుకొని నడిస్తే శరీరం యొక్క బరువు కీళు చుట్టూ సరిసమానంగా పడడంతో కీళుకి నష్టం వాటిల్లదు, నడిచినా నొప్పి తెలియదు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; క్రమం తప్పకుండా ప్రతిరోజు కనీసం 30 నిలు నడవడం మూలంగా అనేక ఆరోగ్య ఫలితాలు లభిస్తాయి.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ఇప్పుడు మోకాలు చుట్టూ ఉన్న కండరాలకు బలం చేకూరుతుంది.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; కీళు సులువుగా కదులుతుంది.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ఎముకలు బలపడతాయి.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; బ్యాలెన్స్‌ పెరగడంతో తృటి ప్రమాదాలు తగ్గుతాయి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; చేతులు బాగా ఊపుతూ నడవగలిగినంత వేగంగా నడిస్తే చమట పడడంతో పాటు గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది. దీనితో మంచి ఫలితం దక్కుతుంది.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; గమనిక: నడక వేగం మీరు పాట పాడలేనంత వీలుగ కాని లేక మాట్లాడగలిగేంత ఉండాలి.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; సాధారణంగా మార్నింగ్‌ వాక్‌ ఎంచుకున్నా స్వచ్ఛమైన చల్లటి గాలి పీల్చుకోగలుగుతారు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; మోకాళ్ల అరుగుదలతో మొదలయ్యే సమస్య ప్రారంభ దశలో నొప్పి కేవలం కీళ్లపెైన భారం వేస్తేనే (ఎక్కువ నిల్చున్నా, నడిచినా, మెట్లు ఎక్కినా) ఉంటుంది. కాసేపు కూర్చుని విశ్రాంతి ఇస్తే తగ్గిపోతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో నొప్పితో పాటుగా వాపు, ఉదయానే దాదాపు అరగంట వరకు కీళ్లు బిగుసుకు పోవడం వంటి ఇతర సమస్యలు ఉంటాయి. కీలుని పరీక్ష చేయడంతో కిర్రు కిర్రు మన్న శబ్ధం తెలుస్తుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  425. &lt;ul&gt;
  426. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Courtesy with :&amp;nbsp; డా వై. నందకిషోర్‌ కుమార్‌-- బి.పి.టి. (నిమ్స్‌), యం.యస్‌.స్పోర్ట్స్&amp;nbsp; (యు.కె.) ఫిజియోథెరపిస్ట్ &lt;/li&gt;
  427. &lt;/ul&gt;
  428. &lt;br /&gt;
  429. &lt;ul&gt;
  430. &lt;li&gt;================================= &lt;/li&gt;
  431. &lt;/ul&gt;
  432. &lt;ul&gt;
  433. &lt;li&gt;Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  434. &lt;/ul&gt;
  435. &lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/5300311623046027185/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/11/osteo-arthritis-at-middle-age.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/5300311623046027185'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/5300311623046027185'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/11/osteo-arthritis-at-middle-age.html' title=' Osteo-arthritis at middle age,మోకాళ్ళ నొప్పులు నడివయసేలో '/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCyPWxCUyekQCU9qlhWbKvWeK0rv_8BvSvTj3o6oHDXbK6RTm73kT7b3snpltShJUvuY8MxzeDzdshXy9NdbnZXeI6nl9Vg23AzjWNzT3_tiUsqIpgc_9r1T0Xx4zq-JQCbYycLRVT3DQ/s72-c/Osteo+arthritis+at+Middle+age.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-102138350471148159</id><published>2014-11-02T05:33:00.001+05:30</published><updated>2014-11-02T05:33:39.117+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Congenital hear diseases"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బులు"/><title type='text'> Congenital hear diseases,పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బులు</title><content type='html'>ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;-- Congenital hear diseases,పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బులు-&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  436. &lt;ul&gt;
  437. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  438. &lt;/ul&gt;
  439. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  440. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuAwaxPvhyphenhyphenCaQWZ5CrWn4ft4BTbwF5TdqAnsG3xBQwAeKpLhcB0pEicBv0YGTMKgT_MMgEG7Bz15hfvw8dQfmQ4I9w190HdjmvK70-6LYTOMRUATUpAH97xhr2keLVSUf-Rd9nfX5TabE/s1600/Congenital+Heart+Disease.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuAwaxPvhyphenhyphenCaQWZ5CrWn4ft4BTbwF5TdqAnsG3xBQwAeKpLhcB0pEicBv0YGTMKgT_MMgEG7Bz15hfvw8dQfmQ4I9w190HdjmvK70-6LYTOMRUATUpAH97xhr2keLVSUf-Rd9nfX5TabE/s1600/Congenital+Heart+Disease.jpg&quot; height=&quot;320&quot; width=&quot;267&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  441. &lt;ul&gt;
  442. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  443. &lt;/ul&gt;
  444. &lt;br /&gt;
  445. &amp;nbsp;Congenital hear diseases,పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బులు--- గర్భంలో శిశువు గుండె నిర్మాణం సరిగా కాకపోయినా, రక్తనాళాలు తేడాగా ఉన్నా కలిగే గుండె జబ్బుల్ని కంజనెైటల్‌ హార్ట్‌ డిసిజెస్‌ అంటారు. పుట్టుకతో వచ్చే గుండెజబ్బులన్న మాట. ఈ జబ్బుల వల్ల గుండె రక్తనాళాల్లో రక్తప్రసరణ జరగాల్సిన విధంగా జరగదు. గుండె కొట్టుకునే పద్ధతిలో కూడా మార్పులు వస్తాయి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;-పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బులు ప్రధానంగా రెండు రకాలు. అవి ఎసైనోటిక్‌ లోపాలు, సైనోటిక్‌ లోపాలు. ఎసైనోటిక్‌ లోపాల వల్ల పిల్లలు ఎరగ్రా కనిపిస్తారు, సైనోటిక్‌ లోపాల వల్ల నీలంగా ఉన్న పిల్లలు పుడతారు.జన్మించిన పిల్లల్లో ఒక శాతం మంది గుండెలోపంతో పుడుతున్నారు. వీటిలో 80 శాతం ఇంతవరకు ముందు చెప్పుకున్న జబ్బులుంటే, 20 శాతం కొత్తవి కనిపించవచ్చు. పుట్టుకతో వచ్చే గుండెజబ్బులతో మూడవ వంతు వెంట్రిక్యులార్‌ సెప్టల్‌ ఢిఫెక్ట్‌కి సంబంధించినవి అవుతాయి.తల్లిదండ్రుల్లోగాని, అన్న-అక్కలలో గానీ గుండె జబ్బులు పుట్టుకతో వస్తే, వాళ్ళకి పుట్టుకతో గుండెజబ్బులు 4 నుంచి 5 శాతం వరకు రావచ్చు. నెలలు నిండకుండా పుట్టేవాళ్ళలో రెండు శాతం మందికి గుండెజబ్బులు పుట్టుకతో రావచ్చు. కొన్ని రకాల గుండెజబ్బుల గురించి తల్లి గర్భంలో ఉన్నప్పుడే తెలుసుకోవచ్చు. సాధ్యమైనంత త్వరలో వాటిని సరిదిద్ది, సరెైన ఆరోగ్యకర జీవితాన్ని గడిపేటట్టు చేయవచ్చు.పుట్టుకతో ఈ గుండెజబ్బులతో పుట్టేవాళ్ళ సంఖ్య పెరగడం బట్టి గుండెజబ్బులతో బాధపడే పెద్దవాళ్ళ సంఖ్య ఉంటుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;పుట్టుకతో ఈ గుండె జబ్బులెందుకు వస్తున్నాయో తెలుసుకోవడానికి పూర్తిగా కారణాలు తెలీవు.&lt;br /&gt;జన్యుపరమైన కారణాలు, పరిసరాల ప్రభావం కొంత వరకు ఉంటుందని భావిస్తున్నారు. 21, 13, 18 క్రోమోజోమ్స్‌ లోపాల వల్ల ముటేషన్స్‌ రావచ్చు. క్యాచ్‌ 22, వంశపారపర్యంగా వచ్చే ఎట్రియల్‌ సెప్టల్‌ డిసీజ్‌, అలగిల్లె సిండ్రోమ్‌, నూనాన్‌ సిండ్రోమ్‌ లాంటి జన్యుపరమైన అబ్నార్మాలటీస్‌.&lt;br /&gt;తల్లి గర్భంలో ఇన్‌ఫెక్షన్స్‌ (రుబెల్లా), మందులు (ఆల్కాహాల్‌ హైడాన్‌టాయిన్‌, లిధియం, ధాలిడొమైడ్‌), మధుమేహం, ఫెైనెైల్‌ కిటోనూరియా, సిస్టమిక్‌ల్యేపస్‌, ఎరిథిమోటోసిస్‌లాంటి జబ్బుల వల్ల పుట్టుకతోనే గుండెజబ్బులు రావచ్చు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;పేటెంట్‌ డక్టస్‌ ఆర్టిరియోసిస్‌...&lt;br /&gt;గర్భస్థ శిశివులో గుండె పల్మోనరి అర్టెరీ (ఊపిరితిత్తులకు చెడు రక్తం తీసుకువెళ్లే నాళం), అయోర్టాలా (శరీరానికి మంచి రక్తం తెచ్చే నాళం) మధ్య తాత్కాలిక దారి ఉంటుంది. పుట్టే వరకు శిశివు శ్వాశించదు కాబట్టి, అంతవరకు ఈ దారి ద్వారా ప్లసెంటా నుండి వచ్చే మంచి రక్తం అయోర్టాకు సరఫరా అవుతుంది. సాధారణంగా ఈ దారి శిశివు జన్మించిన కొన్ని గంటలు లేక రోజుల్లో మూసుకుపోతుంది. అలా మూసుకుపోకపోతే శిశివు డక్టస్‌ ఆర్టిరియోసిస్‌తో బాధపడుతుంది. నెలలు నిండకుండా పుట్టే పిల్లల్లో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. నెలలు నిండి పుట్టిన వాళ్ళలో తక్కువ. దీనివల్ల షంటు ద్వారా ఊపిరితిత్తులకు ఎక్కువ రక్తం పోతుంది. దీని ట్రీట్‌మెంట్‌ సులభం. చిన్న ఆపరేషన్‌తో మూసివేయవచ్చు. ఒక్కోసారి ఆపరేషన్‌ లేకుండా కూడా మూసివేయవచ్చు. ఆలస్యం చేస్తే ప్రమాదం అవ్వొచ్చు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;హైపోప్లేసియా...&lt;br /&gt;హైపోప్లేసియా వల్ల కుడి లేక ఎడమ వెంట్రికల్‌ ఫేయిల్‌ అవుతుంది. గుండె ఒక భాగమే పనిచేస్తూ రక్తాన్ని శరీరంలోని భాగాలకి, ఊపిరితిత్తులకు సరఫరా చేస్తుంది. ఇది చాలా అరుదు. ఇది సీరియస్‌ గుండె అనారోగ్యం. దీని హైపోప్లాస్టిక్‌ లెఫ్ట్‌ హార్ట్‌ సిండ్రోమ్‌ అంటారు, ఎడమ వెైపు గుండె దెబ్బతింటే, కుడివెైపు గుండె గదులు దెబ్బతింటే హైపోప్లాస్టిక్‌ రెైట్‌ సిండ్రోమ్‌ అంటారు. ఈ రెడు అనారోగ్యాలలోనూ గుండెకి శస్తచ్రికిత్స చేసి సరి చేయకపోతే ప్రాణాలు పోవచ్చు. గుండె నుంచి రక్తం తీసుకువెళ్లే, గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళాల్లో లోపాలుంటే వాటిని సరిచేయకపోతే ప్రాణాపాయం సంభవిస్తుంది. హైపోప్లేసియా గుండె జబ్బు సయనోటిక్‌ హార్ట్‌ డిఫెక్ట్‌.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;అడ్డంకులు...&lt;br /&gt;గుండె కవాటాలు, రక్తనాళాల్లో లోపముంటే రక్తం ప్రవాహాల్లో లోపాలు కలుగుతాయి. ఇవి ప్రధానంగా వాల్వ్‌ స్టినోసిస్‌, ‘కో ఆర్కేషన్‌ ఆఫ్‌ ది అయోర్టా బెైకస్పిడ్‌ అయోర్టిక్‌ వాల్వ్‌ స్టినోసిస్‌, సబ్‌ అయోర్టిక్‌ స్టినోసిస్‌ - చాలా అరుదుగా వస్తుంటాయి. రక్తనాళాలు సన్నపడడం, అడ్డంకులేర్పడటం వల్ల గుండె పెద్దది కావచ్చు. అధిక రక్తపోటు కలగవచ్చు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;గుండెలోపల గోడల లోపాలు...&lt;br /&gt;Heartకణాలు గోడగా ఏర్పడి ఎడమ గుండెను, కుడి గుండెను వేరుచేసేది ‘స్టెప్టమ్‌’ పెై గదులు ఆరికల్ప్‌ మధ్య ఉండే గోడ, కింద నుండే గదులు వెంట్రికల్స్‌ మధ్య ఉండే గోడల్లో లోపాలు ఉండవచ్చు. అంటే సన్నటి రంద్రాలుండవచ్చు. వెంట్రిక్యులార్‌ సెప్టల్‌ డిఫెక్ట్‌‌స సాధారణంగా కనిపించే లోపం.సి.హెచ్‌.డి. ఉన్న వాళ్ళలో 30 శాతం మంది అరికల్స్‌ మధ్య గోడలోపాలుంటాయి. దీనిని ‘ఫోరమెన్‌ ఒవెల్‌’ అంటారు. సెఫెక్ట్‌ డిఫెక్ట్‌ తీవ్రతను బట్టి ఇబ్బంది (మంచి చెడు రక్తాలు కలవడం) కలుగజేస్తాయి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;సయనోటిక్‌ డిఫెక్ట్‌...&lt;br /&gt;రక్తంలో ఆక్సీజన్‌ తగ్గడం వల్ల శిశువులు నీలంగా ఉంటారుజ అందుకే బ్లూబేబి లేక సయనోటిక్‌ బేబి అంటారు. ట్రంకస్‌ ఆర్టిరియోసిస్‌, టోటల్‌ అనోమలస్‌ పల్మోనరి వీనస్‌ కనెక్షన్‌, టెట్రాలజీ అప్‌ ఫాలట్‌, గ్రేట్‌ వెజల్‌ ట్రాన్స్‌పొజిషన్‌, ట్రైకల్సిడ్‌ ఎట్రిషియాల వల్ల శిశువులు ఇలా కనిపించవచ్చు.&lt;br /&gt;లక్షణాలు గుండెజబ్బు తీవ్రతను బట్టి ఉంటాయి. కొంతమంది పిల్లల్లో లక్షణాలుండవు. కొంతమంది పిల్లలు శ్వాశించడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటారు. నీలంగా కనిపిస్తుంటారు. బాగా చెమట పడుతుంది. ఛాతినొప్పితో బాధపడుతుంటారు. గుండెలో గురగుర, శ్వాసకోసలో ఇన్‌ఫెక్షన్స్‌ లాంటి వాటితో బాధపడుతుంటారు.సి.హెచ్‌.డి. చాలా వాటికి సరిదిద్దడానికి శస్త్ర చికిత్స అవసరమవుతుంది. మందుల్ని వాడాల్సి వస్తుంది. డయూరిటిక్స్‌ డిజాక్సన్‌ వాడడం వల్ల గుండెలోని నీరు, సాల్ట్‌‌స తొలగించబడతాయి. గుండె చిన్నదెై బలంగా తయారవుతుంది. గుండె కొట్టుకోవడం తగ్గి కణాలలోంచి కొన్ని ద్రావకాలు బయటకు నెట్టబడతాయి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;కొన్ని లోపాల్ని సరిదిద్దడానికి శస్తచ్రికిత్స తప్పనిసరి, తల్లి కడుపులో శిశువు రూపొందుతుండంలో దోషాల వల్ల, గుండెకు రక్తం సరఫరా చేసే కరొనరి ఆర్టెరీలో ఆటంకాలు కలిగినా వచ్చే గుండెజబ్బులకు శస్తచ్రికిత్సలతో చాలా వరకు నయం చేయవచ్చు. సరెైన వయసులో చేయకపోతే జీవితం పూర్తిగా దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఒకసారి అనుమానం వచ్చినప్పుడు స్పెషలిస్టును సంప్రదించండి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  446. &lt;ul&gt;
  447. &lt;li&gt;Courtesy with&amp;nbsp; డా రవికుమార్‌ ఆలూరి--కార్డియాలజిస్ట్‌--గ్లోబల్‌ హాస్పిటల్‌, లక్డీకాపూల్‌,&lt;/li&gt;
  448. &lt;/ul&gt;
  449. &lt;ul&gt;
  450. &lt;li&gt;========================== &lt;/li&gt;
  451. &lt;/ul&gt;
  452. &amp;nbsp;Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/102138350471148159/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/11/congenital-hear-diseases.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/102138350471148159'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/102138350471148159'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/11/congenital-hear-diseases.html' title=' Congenital hear diseases,పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బులు'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuAwaxPvhyphenhyphenCaQWZ5CrWn4ft4BTbwF5TdqAnsG3xBQwAeKpLhcB0pEicBv0YGTMKgT_MMgEG7Bz15hfvw8dQfmQ4I9w190HdjmvK70-6LYTOMRUATUpAH97xhr2keLVSUf-Rd9nfX5TabE/s72-c/Congenital+Heart+Disease.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-2487861790819857672</id><published>2014-11-02T05:05:00.004+05:30</published><updated>2014-11-02T05:17:09.433+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="precautions to Heart patients"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="హృద్రోగులకు జాగ్రత్తలు"/><title type='text'>Hints to Heart patients, హృద్రోగులకు జాగ్రత్తలు</title><content type='html'>ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు -- హృద్రోగులకు జాగ్రత్తలు-- గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  453. &lt;ul&gt;
  454. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  455. &lt;/ul&gt;
  456. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  457. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5fb5zYTEYujRnT_rkphmKOUI58euTp2oUNR_j1Hr0i_Xk5g-4jCDtyvDW9secPecwWQw88Rjdbplqx6GjUbRG4CSHjAdmC8TAzA2BPEiB0cJ71hjt5WrJWWTdxhuANL-f_m82nxoQEek/s1600/Heart+patient.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5fb5zYTEYujRnT_rkphmKOUI58euTp2oUNR_j1Hr0i_Xk5g-4jCDtyvDW9secPecwWQw88Rjdbplqx6GjUbRG4CSHjAdmC8TAzA2BPEiB0cJ71hjt5WrJWWTdxhuANL-f_m82nxoQEek/s1600/Heart+patient.jpg&quot; height=&quot;172&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  458. &lt;br /&gt;
  459. &lt;ul&gt;
  460. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  461. &lt;/ul&gt;
  462. &lt;span style=&quot;color: magenta;&quot;&gt;&amp;nbsp;గుండె జబ్బు నివారణకు ముందస్తు జాగ్రత్తలు&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;చిన్న వయసులోనే గుండెపోటుకు గురైన వారసత్వ చరిత్ర ఉన్న వారు ఎప్పటి కప్పుడు కొలెస్ట్రాల్‌(cholesterol)&amp;nbsp; పరీక్షలు చేయించు కుంటూ కొలెస్ట్రాల్‌(cholesterol) ను నియం త్రించే చర్యలు చేపట్టాలి. కొలెస్ట్రాల్‌(cholesterol)&amp;nbsp; పెరగడం అన్నది ఆ వ్యక్తి లావుగా ఉన్నాడా సన్నగా ఉన్నాడా అన్నది ముఖ్యం కాదు. లావుగా ఉన్న వారిలో కొలె స్ట్రాల్‌(cholesterol)&amp;nbsp; నార్మల్‌గానే ఉండవచ్చు. సన్నగా ఉన్న వారి లో చాలా ఎక్కువగానూ ఉండవచ్చు. ఇవన్నీ రక్తపరీక్షల్లో తేలవలసిందే తప్ప శరీరం బరువు ఆధారంగా మాత్రం కాదు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;-కాకపోతే లావుగా ఉన్న వారిలో కాస్త ఎక్కువ మందిలో ఈ సమస్య ఉండవచ్చు. కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న వారు చిన్న వయసు నుంచే కొలెస్ట్రాల్‌(cholesterol) పరీక్షలు చేయించు కుంటూ ఉండడం చాలా ముఖ్యం. తీవ్ర తను అనుసరించి ఆహార నియ మాలు పాటించడం కానీ, కొన్ని మందులు వేసుకోవడం ద్వారా గానీ కొలెస్ట్రాల్‌(cholesterol) ను నియంత్రణలో ఉంచవచ్చు. అలాగే గుండెపోటు రావడానికి మధుమేహం ఒక ప్రధాన కారణం. అందుకే ఆ సమస్య ఉన్న వారు వ్యాధిని పూర్తి నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం తప్పనిసరి. రోజూ మందులు క్రమం తప్పకుండా వాడుతూ కనీసం ప్రతి మూడు మాసాలకు ఒకసారి డాక్టర్‌ను సంప్రదిస్తూ ఉంటే ఈ సమస్య నుంచి సురక్షితంగా బయటపడవచ్చు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;నిజానికి పురుషులతో పోలిస్తే స్ర్తీలలో గుండెపోటు తక్కువే. అయితే మధ్య వయసు వచ్చాక పురుషులతో సమానంగానే వీరూ గుండెపోట్లకు గురవుతారు. సహజంగా స్ర్తీలలో ఉండే ఈస్ట్రోజన్‌, ప్రొజెస్టిరాన్‌ హార్మోన్ల వల్ల రక్తనాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్‌ నిలిచిపోవడం అన్నది చాలా తక్కువ. కాకపోతే మెనోపాజ్‌ తరువాత మాత్రం పరిస్థితి మారిపోతుంది. దీనికి తోడు గర్భాశయాన్నీ, అండాశయాన్ని కూడా తొలగించిన వారిలో పురుషు లకు సమానంగానే గుండెపోటు వస్తుంది. అలా అని ఆ హార్మోన్‌ సప్లిమెంట్‌లు ఇవ్వడం ద్వారా ఈ స్థితిని అరికట్టలేం. గుండె రక్తనాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్‌ పేరుకు పోవడం వల్ల రక్తనాళం మూసుకుపోయి గుండె కండరానికి అవసరమైన రక్తం అందదు. ఈ పేరుకుపోవడం అన్నది నిదానంగా జరిగితే ఆ లక్షణాలు కూడా అంతే నిదానంగా కనబడతాయి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;-అలా కాకుండా ఏ కారణంగానైనా ఒక్కో సారి ఈ కొలెస్ట్రాల్‌ చిట్లిపోవచ్చు. సరిగ్గా అదే సమయంలో రక్తం గడ్డ కట్టి నాళం పూర్తిగా మూసుకుపోతుంది. అప్పటిదాకా ఏ 70 శాత మో ఉన్న అటంకం క్షణాల్లో నూరు శాతంగా మారిపోతుంది. ఆ వెంటనే గుండెపోటు వచ్చేస్తుంది. గుండె వేగం విపరీ తంగా పెరిగిపోయి ఆ తరువాత చాలా మందిలో గుండె కొట్టుకో వడం ఆగిపోతుంది. ఈ స్థితి ఏర్పడిన వారిలో సుమారు 50 శాతం మంది ప్రాణాలు కోల్పో వచ్చు. కొలెస్ట్రాల్‌ చితకడానికి కారణం పూర్తిగా తెలియక పోయినా శారీరక, మానసిక ఒత్తిళ్లు ప్రధాన కారణంగా ఉంటున్నాయి. అందుకే కొవ్వు పదార్థాలు ఉండే ఆహారాన్ని బాగా తగ్గించడం, పొగతాగడం కానీ, పొగాకు సంబంధిత వస్తువులు వాడటం గానీ పూర్తిగా మానుకోవడం ముఖ్యం.(డా శ్రీధర్‌ కస్తూరి-కన్సల్టెంట్‌ కార్డియాలజిస్ట్‌-అవేర్‌ గ్లోబల్‌ హాస్పిటల్స్‌ )&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  463. &lt;ul&gt;
  464. &lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: magenta;&quot;&gt;హృదయ స్పందన వేగం తగ్గితే...&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
  465. &lt;/ul&gt;
  466. &lt;span style=&quot;color: magenta;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;1) రక్త సరఫరా తగ్గడం వల్ల మెదడుకు తగినంత రక్తం సరఫరా కాదు.2) శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉంటుంది.&lt;br /&gt;
  467. 3) నాడీ చాలా నెమ్మదిగా కొట్టుకుంటుంది.&lt;br /&gt;
  468. &lt;span style=&quot;color: magenta;&quot;&gt;&lt;b&gt;వేగం పెరిగితే...&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  469. 1) గుండె దడ వస్తుంది&lt;br /&gt;
  470. 2) సృహ తప్పడం జరుగుతుంది&lt;br /&gt;
  471. 3) తల తిరిగినట్లుగా అనిపిస్తుంది.&lt;br /&gt;
  472. &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;చికిత్స విధానం:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  473. గుండె వేగం తగ్గినప్పుడు చాతి పెైభాగంలో చర్మం కింద ‘పేస్‌ మేకర్‌’ అమర్చి గుండె వేగాన్ని సరిదిద్దుతారు. గుండె వేగం పరిగినప్పుడు బీటా బ్లాకర్స్‌ గుండె లయను క్రమబద్దీకరించే మందులు ఇస్తారు.&lt;br /&gt;
  474. గుండె లయ తప్పకుండా తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:&lt;br /&gt;
  475. 1) మధుమేహాన్ని నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలి.&lt;br /&gt;
  476. 2) క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి.&lt;br /&gt;
  477. 3) బరువు పెరగకుండా చూసుకోవాలి.&lt;br /&gt;
  478. 4) రక్త పోటును అదుపులో పెట్టుకోవాలి.&lt;br /&gt;
  479. 5) కొలెస్ట్రాల్‌ పెరగకుండా చూసుకోవాలి.&lt;br /&gt;
  480. 6) సమతూ ఆహారం తీసుకోవాలి.&lt;br /&gt;
  481. 7) పొగ తాగటం మానివేయాలి.&lt;br /&gt;
  482. 8) జీవనశెైలిని, ఆదనపు అలవాట్లు మార్చుకోవాలి.&lt;br /&gt;
  483. &lt;br /&gt;
  484. &lt;ul&gt;
  485. &lt;li&gt;- డా శ్రీధర్‌ కస్తూరి--అవేర్‌ గ్లోబల్‌ హాస్పిటల్స్‌, హైదరాబాద్‌&lt;/li&gt;
  486. &lt;/ul&gt;
  487. &lt;ul&gt;
  488. &lt;li&gt;======================= &lt;/li&gt;
  489. &lt;/ul&gt;
  490. Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/2487861790819857672/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/11/hints-to-heart-patients.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/2487861790819857672'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/2487861790819857672'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/11/hints-to-heart-patients.html' title='Hints to Heart patients, హృద్రోగులకు జాగ్రత్తలు'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5fb5zYTEYujRnT_rkphmKOUI58euTp2oUNR_j1Hr0i_Xk5g-4jCDtyvDW9secPecwWQw88Rjdbplqx6GjUbRG4CSHjAdmC8TAzA2BPEiB0cJ71hjt5WrJWWTdxhuANL-f_m82nxoQEek/s72-c/Heart+patient.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-5716610718718993542</id><published>2014-09-25T16:16:00.002+05:30</published><updated>2014-09-25T16:16:28.193+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Ligament Tear-లిగమెంట్‌ టేర్‌"/><title type='text'> Ligament Tear-లిగమెంట్‌ టేర్‌</title><content type='html'>&lt;ul&gt;
  491. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  492. &lt;/ul&gt;
  493. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  494. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU7FSODwk4gM8PWtyx4nET2THUxTTiBOxC_zetNiEiGjrccU_vW7lCViMY3c_HNX8IbnkhnusQdIxFKEJ6ku0FTYqMhO1mOTOO5-88x06b8KQ40iZHp6eldbgn7M5Cf_f9KX4ZFdsAUWY/s1600/Ligamental+Tear+2.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU7FSODwk4gM8PWtyx4nET2THUxTTiBOxC_zetNiEiGjrccU_vW7lCViMY3c_HNX8IbnkhnusQdIxFKEJ6ku0FTYqMhO1mOTOO5-88x06b8KQ40iZHp6eldbgn7M5Cf_f9KX4ZFdsAUWY/s1600/Ligamental+Tear+2.jpg&quot; height=&quot;152&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  495. &lt;br /&gt;
  496. &lt;ul&gt;
  497. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  498. &lt;/ul&gt;
  499. &lt;br /&gt;
  500. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;&lt;b&gt;-- Ligament Tear-లిగమెంట్‌ టేర్‌--&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  501. &lt;br /&gt;
  502. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;బంధనాలు.. ఎప్పుడైనా.. ఎక్కడైనా.. ఎలాంటివైనా సరే.. తెగిపోవాలనే కోరుకుంటాం! మన స్వేచ్ఛకు ప్రతిబంధకాలుగా భావిస్తూ వాటిని పటాపంచలు చేసెయ్యాలని చూస్తుంటాం. కానీ ఇది మన శరీరానికి మాత్రం వర్తించదు! ఎందుకంటే ఒంట్లో కొన్ని రకాల బంధనాలు తెగిపోతే ఆ బాధ వర్ణనాతీతం. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;క్రీడల్లోనో లేదా ఏదైనా ప్రమాదాల్లోనో.. మోకాలికి బలమైన దెబ్బ తగిలితే.. మోకీలులో ఉండే ఈ లిగమెంట్లు తెగిపోయే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువ. ఇకసారి లిగమెంట్‌ తెగిందంటే ఇక పాట్లు తప్పవు. నడవాలంటే నొప్పి. కీలు స్థిరంగా ఉండదు. ఎప్పుడు బెసిగిపోయి పడిపోతామో భయం. ఒక రకంగా ఎముక విరిగినా దాన్నుంచి తేలికగానే బయటపడొచ్చేమోగానీ.. లిగమెంటు చినిగినా, తెగినా దాన్ని చక్కదిద్దుకోవటం అంత తేలిక కాదు. అది మళ్లీ అతుక్కుంటుందా? లేదా? సర్జరీతో సరవుతుందా? అసలు సరిచెయ్యాలా? వదిలేస్తే ఏమవుతుంది? ఇలా బోలెడన్ని సందేహాలు. అందుకే ఈ మోకీలు లిగమెంట్లకు సంబంధించిన సమగ్ర వివరాలను &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;కర్ర మీద కర్ర నిలబెట్టలేం. ఒకవేళ నిలబెట్టాలంటే ఏం చేస్తాం? వాటిని నిలబెట్టి.. రెండు పక్కలా.. వీలైతే రెంటి మధ్యలో కూడా.. తాళ్లో, మోకులో ఏవో ఒకటి బలంగా బిగించి కడతాం. మన కీళ్ల దగ్గర ఉండే లిగమెంట్లు కూడా సరిగ్గా ఈ తాళ్లలాంటి పాత్రే.. ఇంకా చెప్పాలంటే ఇంతకంటే పెద్ద పాత్రే పోషిస్తుంటాయి! ఒకవైపు ఎముక మీద ఎముక బెసిగిపోకుండా నిలబడేలా చూస్తూనే.. కీలు అటూఇటూ కదులుతుండేందుకు.. స్వేచ్ఛగా వెనక్కీముందుకీ ఆడుతుండేందుకు ఈ లిగమెంట్లే మూలాధారంగా నిలుస్తాయి. మరీ ముఖ్యంగా మోకాలి కీలులో వీటి పాత్ర చాలా ఎక్కువ. అందుకే క్రీడల్లో లేదా ప్రమాదాల్లో మోకీలుకు బలమైన దెబ్బ తగిలితే.. ఎముకలు విరగొచ్చు. అంతే కాదు.. ఆ ఎముకలను పట్టి ఉంచే లిగమెంట్లు కూడా దెబ్బతినొచ్చు. అవి చిరగొచ్చు. పూర్తిగా తెగిపోనూ వచ్చు. ఇవే కాదు.. రెండు ఎముకల మధ్యా రబ్బరు కుషన్లలాగా ఉండే మినస్కస్‌ పొరలు కూడా చిరగొచ్చు, చిట్లిపోవచ్చు. ఈ స్థితిలో దెబ్బ తగిలిన వెంటనే పెద్ద ఇబ్బంది లేకపోయినా.. ఎక్స్‌రేలో అంతా బాగానే ఉన్నట్టనిపించినా.. క్రమేపీ మోకాలు వాచిపోయి అడుగు కదపాలంటే కష్టంగా తయారవ్వచ్చు. కీలు స్థిరత్వం పోయి.. నడుస్తుంటే పట్టు వదిలేస్తున్నట్టనిపించొచ్చు. మోకీలు బిగిసిపోయినట్లవ్వచ్చు. దీంతో నరకం కనిపిస్తుంది. ఇది ఒక రకంగా ఎముక విరగటం కంటే కూడా తీవ్రమైన.. కనబడకుండా ఇబ్బందిపెట్టే సమస్య. ఎముక అతుక్కున్నంత తేలికగా ఈ లిగమెంట్స్‌ అతుక్కోవు. ఈ స్థితిలో పరిస్థితిపై అవగాహన లేకపోతే.. దీన్ని గుర్తించటం, చక్కదిద్దుకోవటం పెద్ద సమస్యగా తయారవుతుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;బంధనాలు భద్రంగా ఉంటేనే..!&lt;br /&gt;మన ఒంట్లోని ప్రతి కీలులోనూ ఎముక బంధనాలుంటాయి. వీటినే &#39;లిగమెంట్లు&#39; అంటాం. ఇవి కీలులోని రెండు ఎముకలూ ఒకవైపు కదులుతూనే.. బిగువుగా, దగ్గరగా పట్టుకుని ఉండేందుకు దోహదం చేస్తాయి. ఈ బంధనాల వల్ల కీలు కదులుతూనే ఉంటుంది.. అలాగని ఎలా పడితే అలా కదిలిపోకుండా, బెసిగిపోకుండా స్థిరంగా కూడా ఉంటుంది. అందుకే కీలుకు లిగమెంట్లు అంత్యత కీలకమైనవి. అయితే వీటితో పాటు.. కీలు మొత్తాన్నీ కప్పి ఉండే కాప్స్యూల్‌ పొర, కొంత వరకూ కండరాలనూ-ఎముకలనూ పట్టి ఉంచే టెండాన్ల వంటివీ కీలు స్థిరత్వానికి సహకరిస్తుంటాయిగానీ వీటిలో ప్రధాన పాత్ర మాత్రం లిగమెంట్లదే. ఇవి దృఢంగా, భద్రంగా ఉంటేనే కీలు చక్కగా కదులుతుంటుంది. మన మోకాలి కీలులో ఈ లిగమెంట్ల పాత్ర మరీ కీలకం. ఎందుకంటే శరీరం బరువు మొత్తాన్నీ ఈ మోకీలే మోస్తుంటుంది, దానిచుట్టూ పెద్దగా దృఢమైన కండరాలూ అంతగా ఉండవు. అయినా మనం ఒంటి కాలు మీద కూడా స్థిరంగా నిలబడగలుగుతున్నామంటే అందుకు లిగమెంట్లు, కొంతవరకూ కీలు చుట్టూ ఉండే కాప్స్యూలే మూలం.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;మోకీలుకు మూలాధారం 4 లిగమెంట్లు!&lt;br /&gt;మోకీలులో- పైనుంచి వచ్చే తొడ ఎముక (ఫీమర్‌), కింది నుంచి వచ్చేపిక్క ఎముక (టిబియా).. ప్రధానంగా ఈ రెండూ ఒకదాని మీద మరోటి మడత బందులా ఆడుతుంటాయి. ఇవి ముందుకూ-వెనక్కూ మాత్రమే కాదు.. కొద్దిగా గుండ్రంగా, కాస్త పక్కలకు కూడా కూడా తిరుగుతుంటాయి. దీనివల్ల మనం నడిచేటప్పుడు చటుక్కున అటూఇటూ తిరిగినా, పక్కకు ఒరిగినా.. ఆ అనూహ్యమైన కుదుపును తట్టుకునే శక్తి కీలుకు ఉంటుంది. దీనికింతటి వెసులుబాటును తెచ్చేందుకు కీలులో ప్రధానంగా 4 లిగమెంట్లు ఉంటాయి. రెండు- కీలుకు రెండువైపులా తాళ్లలా గట్టిగా పట్టుకుని ఉండే &#39;కొల్లేటరల్‌&#39; లిగమెంట్లు. మరో రెండు- కీలు లోపల రెండు ఎముకల మధ్యలో వాటిని కలుపుతూ &#39;X&#39; ఆకారంలో ముందు నుంచి వెనక్కూ, వెనక నుంచి ముందుకూ బిగువుగా పట్టుకుని ఉంటాయి. వీటిలో ముందు నుంచి వెనక్కి ఉండేదాన్ని &#39;యాంటీరియర్‌ క్రూసియేట్‌ లిగమెంట్‌ (ఏసీఎల్‌)&#39; అనీ, అలాగే వెనక నుంచి ముందుకు ఉండేదాన్ని &#39;పోస్టీరియర్‌ క్రూసియేట్‌ లిగమెంట్‌ (పీసీఎల్‌)&#39; అనీ అంటారు. మొత్తానికి- కీలుకు మధ్యలో 2, కీలుకు రెండు పక్కలా మరో 2.. ఈ నాలుగూ కలిసి కీలుకు చక్కటి స్థిరత్వాన్ని ఇస్తుంటాయి. వీటికి ఉండే ప్రత్యేక గుణం- ఇవి సాగిపోవు. అలాగని అస్సలు సాగకుండా ఉండవు. కీలును ఒక పరిధి వరకూ అటూఇటూ వంగనిస్తాయి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;సాగటం.. తెగటం!&lt;br /&gt;సాధారణంగా లిగమెంట్లు ఎన్నేళ్త్లెనా దృఢంగానే ఉంటాయి, వీటికి ఎలాంటి జబ్బులూ రావు. కాకపోతే ఆటల్లోనో, ప్రమాదాల్లోనో.. మన మోకీలు మీద విపరీతమైన ఒత్తిడి పడి.. అసాధారమైన కదలికలు వచ్చినప్పుడు.. ఇవి విపరీతంగా సాగిపోవచ్చు. ఇంకా ఒత్తిడి పడితే ఏకంగా తెగిపోవచ్చు. లేదూ, ఏదో ఒక వైపు నుంచి చిన్న ఎముక ముక్కతో సహా వూడిరావచ్చు. ఇవే పెద్ద సమస్యలు! ఇలాంటివి క్రీడాకారుల్లో ఎక్కువ. అలాగే బరువు ఎక్కువ ఉండే వారిలో, లేదా ఏదైనా ప్రమాదం జరిగినప్పుడు, నడుస్తుంటే ముందుకు తూగటం.. పడిపోవటం వంటి అసాధారణ కదలికలు వచ్చినప్పుడు ఇవి గాయపడే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువ. వీటికి జరిగే నష్టం.. ఒత్తిడి తీవ్రత మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* లిగమెంట్‌ బెణకటం (స్ప్రెయిన్‌): కీలు మీద తీవ్రమైన ఒత్తిడి పడి.. లిగమెంట్‌లోని తంత్రుల్లో చాలా కొద్దిగా మాత్రమే తెగితే దీన్ని గ్రేడ్‌-1 స్ప్రైన్‌ అంటారు. దీనివల్ల లిగమెంట్‌ బలం పెద్దగా తగ్గదుగానీ.. కొద్దిగా నొప్పి, వాపు ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండి ఇది బాగా సాగి లూజుగా తయారవ్వచ్చు (గ్రేడ్‌-2). మొత్తానికి ఇవి చిన్న తరహా గాయాలే.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* లిగమెంట్‌ తెగిపోవటం (టేర్‌): లిగమెంట్‌ తట్టుకోలేనంతటి స్థాయిలోఅసాధారణ కదలికలు, ఒత్తిడి ఎదురైతే లిగమెంట్‌ తెగిపోవచ్చు. దీనిలో ప్రధానంగా రెండు రకాలు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1. లిగమెంట్‌ ఎముకను అతుక్కునే చోట తెగి.. ఎముక ముక్కతో సహా పెళ్లలా వూడిరావటం. దీన్నే &#39;అవల్షన్‌&#39; అంటారు, దీన్ని సర్జరీ చేసి.. తిరిగి వెనక్కి తీసుకువెళ్లి దాని స్థానంలో ఉంచి, స్క్రూలతో బిగించేస్తే ఎముకా-ఎముకా తేలిగ్గా అతుక్కుపోతాయి, ఇది పూర్తిగా నయమైపోతుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2. లిగమెంట్‌ మధ్యలో చిరిగినట్లుగా తెగిపోవటం. ఇలా తరచుగా తెగేది.. కీలు మధ్యలో ఉండే ఏసీఎల్‌. దీనితో ఎదురయ్యే పెద్ద సమస్యేమంటే- ఇది ఉండేదే ఒక అంగుళం. తెగిపోతే తిరిగి అతకటానికి, కుట్టటానికి ఆధారంగా కూడా ఏమీ ఉండదు. అందుకే ఏసీఎల్‌గానీ, పీసీఎల్‌గానీ తెగితే.. కచ్చితంగా మరో ప్రత్యామ్నాయం ఏదైనా తీసుకొచ్చి.. మరమ్మతు చెయ్యాల్సిందేగానీ వీటినే తిరిగి కుట్టటానికి ఆస్కారం ఉండదు. పక్కలనుండే కొల్లేటరల్స్‌ తెగితే వాటిని సర్జరీతో సరిచేస్తారు.&lt;br /&gt;
  503. &lt;ul&gt;
  504. &lt;li&gt;&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;
  505. &lt;/ul&gt;
  506. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  507. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsHd4dy56rJ2AxDt6QkPzKrErSxE4iNnC60Nv9PvvFz4KUf57IZ2i5le614OvFAokRdakqODvAH7FsoJKTMdbXdUINIJ7BOIFewBR8zDpIyt8qnN2nc82cwscyk5qw7vIuoISaR3IzA0I/s1600/Ligamental+tear.jpg&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsHd4dy56rJ2AxDt6QkPzKrErSxE4iNnC60Nv9PvvFz4KUf57IZ2i5le614OvFAokRdakqODvAH7FsoJKTMdbXdUINIJ7BOIFewBR8zDpIyt8qnN2nc82cwscyk5qw7vIuoISaR3IzA0I/s1600/Ligamental+tear.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  508. &lt;br /&gt;
  509. &lt;ul&gt;
  510. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  511. &lt;/ul&gt;
  512. * కొన్నికొన్ని ప్రత్యేక సందర్భాల్లో దెబ్బలు, గాయాల తీవ్రతను బట్టి రెండు, మూడు లిగమెంట్లు కూడా తెగిపోతాయి. ముఖ్యంగా ఫుట్‌బాల్‌ క్రీడాకారుల్లో ఏసీఎల్‌, ఎన్‌సీఎల్‌ రెండే కాదు.. కీలులో కింది వైపున ఉండే మినస్కస్‌ పొర కూడా దెబ్బతింటుంది.తెగటం.. ఎవరిలో ఎక్కువ?&lt;br /&gt;లిగమెంట్లు, ముఖ్యంగా ఏసీఎల్‌ తెగిపోవటమన్నది క్రీడాకారులు, డ్యాన్సర్లలోనే కాదు.. పిల్లల్లో కూడా ఎక్కువే. అలాగే టీనేజీ ఆడపిల్లల్లో ఎక్కువ. పడిపోవటం, మోకాలు బలంగా నేలనుగానీ మరేదైనా గట్టి తలాన్ని ఢీకొనటం, నడుస్తూనో మెట్లు దిగుతూనే కాలు బెసగటం.. ఇలా ఏ సందర్భంలోనైనా ఇవి తెగిపోవచ్చు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;లక్షణాలు.. వెంటనే కనబడకపోవచ్చు!&lt;br /&gt;లిగమెంట్లు బెణికినా, తెగినా.. వెంటనే నొప్పి, వాపు, నడక కష్టం కావటం వంటి సాధారణ లక్షణాలు ఉండొచ్చు. అయితే ఇవి అన్నిసార్లూ అంత తీవ్రంగా ఉండాలనేం లేదు. ముఖ్యంగా ఏసీఎల్‌ తెగినా.. వెంటనే లేచి తిరుగుతారు. మెల్లగా వాపు వంటివన్నీ తగ్గిపోతాయి కూడా. కానీ ఒకటి, రెండు వారాల తర్వాత కొద్దిగా వాపు, నడిచేటప్పుడు పట్టు వదిలేసినట్టు.. కీలు తొలిగిపోయినట్లు అనిపించటం వంటి ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. ఎక్స్‌-రే తీసినా అంతా బాగున్నట్టే అనిపించొచ్చు. ఎందుకంటే సాధారణ ఎక్స్‌రేలో ఎముకలు మాత్రమే కనబడతాయి. లిగమెంట్‌ల పరిస్థితి తెలియదు. అందుకని డాక్టరు స్వయంగా కీలును, చుట్టుపక్కల కండరాలను రకరకాల కోణాల్లో తిప్పి, నొక్కి పరీక్షించి లిగమెంట్‌ తెగిందని అనుమానిస్తారు. అవసరాన్ని బట్టి.. కీలును కొద్దిగా ఎడంగా లాగిపట్టి స్ట్రెస్‌-ఎక్స్‌రే తీస్తే ఎముకలు రెండింటి మధ్యా దూరం ఎక్కువ కనబడుతుంటుంది. ఎక్కువ దూరం జరుగుతున్నాయంటే లిగమెంట్‌ తెగిందని అనుమానిస్తారు. ఎమ్మారై స్కానింగు చేస్తే.. తెగిన విషయం స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. అరుదుగా ఇందులో కూడా స్పష్టత రాకపోతే.. కీలులోకి కెమేరా గొట్టం (ఆర్థ్రోస్కోపీ) పంపి.. ప్రత్యక్షంగా చూడటం ద్వారా నిర్ధారించాల్సి ఉంటుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;చికిత్స ఏమిటి?&lt;br /&gt;* ఓ మోస్తరు బెణుకు అయితే పెద్దపెద్ద చికిత్సల అవసరం ఉండదు. కొద్దిరోజులు ఐస్‌ కాపడం, ఎత్తు మీద పెట్టటం, నొప్పి తగ్గే మందులు, కొద్దిపాటి విశ్రాంతి, వాపు తగ్గిన తర్వాత వ్యాయామాలు చేస్తే చాలా వరకూ సర్దుకుంటుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* పూర్తిగా తెగిపోతేనే సమస్య. కీలుకు పక్కవైపున ఉండే కొల్లేటరల్‌ లిగమెంట్లు తెగితే.. వాటికి సత్వరమే ఆపరేషన్‌ చేసి.. దగ్గరకు తెచ్చి అతుకుతూ కుట్లు వెయ్యటం అవసరం. ఆరువారాల విశ్రాంతితో ఇవి అతుక్కుపోతాయి. ఇక ఏసీఎల్‌గానీ, పీసీఎల్‌గానీ తెగితే.. అది మొత్తం అంగుళం కూడా ఉండదు, అదీ పీచుపీచుగా అయిపోతుంది. వాటిని దగ్గరకు తెచ్చి కుట్లు వేయటం కూడా కష్టం. అందుకని వీటి విషయంలో రకరకాల మార్గాలను అనుసరించాల్సి వస్తుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;తెగిన వెంటనే.. ఎటువంటి ప్రత్యేక చికిత్సా అవసరం ఉండదు. కొద్దివారాల పాటు విశ్రాంతి, నొప్పి తగ్గే మందులు, కీలుకు అవసరమైతే బ్రేసెస్‌తో సపోర్టు ఇస్తే సరిపోతుంది. ఈ దశలో కూడా కీలు కదల్చటం ముఖ్యం. లేకపోతే బిగిసిపోతుంది. ఇలా ఓ 40 రోజుల పాటు కొద్దిపాటి కదలికలు, విశ్రాంతి ఇస్తే నొప్పి, వాపు తగ్గుతాయి. ఈ స్థితిలో కీలు కదలికలను, రోగి జీవనశైలిని బట్టి చికిత్స ఏమిటన్నది నిర్ధారించాల్సి ఉంటుంది. క్రీడాకారుల వంటివారు కానప్పుడు సర్జరీ తొలి ప్రాధాన్యం కాదు. ఒకప్పుడు అంతగా శారీరక శ్రమ చెయ్యని, పెద్దవయసు వారికి సర్జరీ చేసి.. లిగమెంట్లను రిపేరు చెయ్యనవసరం లేదని భావించేవారుగానీ.. వీటిని సరిచెయ్యకపోతే కీలు అస్థిరంగా తయారవుతుంది. కొంతకాలం పాటు అలాగే ఉంటే అటూఇటూ కదిలిపోతూ త్వరగా కీలు అరిగిపోతోందని గుర్తించారు. అందుకని అంశాలన్నింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకుని వైద్యులు లిగమెంట్లను మరమ్మతు చెయ్యటానికే ప్రయత్నిస్తారు. మరీ పెద్ద వయసు వారికి.. అది కుదరని పక్షంలో ఫిజియో థెరపీ చేస్తూ.. మోకీలు మీద భారాన్ని తగ్గించేలా మోకాలు వెనకాల ఉండే హ్యామ్‌స్ట్రింగ్‌ కండరాలను బలపరచటం వంటివి సిఫార్సు చేస్తారు. ఏసీఎల్‌ చేసే పనిని కొంతవరకూ హ్యామ్‌స్ట్రింగ్స్‌ తీసుకుంటాయి కాబట్టి దానివల్ల కీలు బెసగకుండా ఉంటుంది. క్రీడాకారులు, యువతీయువకుల వంటివారికి మాత్రం వీటిని మరమ్మతు చెయ్యక తప్పదు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;లిగమెంట్‌ తెగిపోయినప్పుడు మరీ వృద్ధులకు కాకపోయినా.. క్రీడాకారులు, యువతీయువకుల వంటివారికి మాత్రం వాటిని మరమ్మతు చెయ్యటం మేలు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;సర్జరీ&lt;br /&gt;ఏసీఎల్‌, పీసీఎల్‌ మరమ్మతు ఎలా?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఏసీఎల్‌గానీ, పీసీఎల్‌గానీ మధ్యలో తెగిపోతే అవి తిరిగి అతుక్కోవటం కష్టం. దానికి ఉన్న ఒకటే మార్గం.. దీనికి ప్రత్యామ్నాయం కల్పించటం! ఇందుకోసం ఒకప్పుడు కృత్రిమంగా తయారు చేసిన లిగమెంట్లను ప్రయత్నించారుగానీ అవి దీర్ఘకాలం మన్నటం లేదని తేలింది. కాబట్టి ఒంట్లోనే వేరే చోటి నుంచి లిగమెంట్‌లా దృఢంగా ఉండే భాగాన్ని తీసుకువచ్చి అతకొచ్చు (ఆటోగ్రాఫ్ట్‌). లేదంటే ఇతరుల నుంచి సేకరించినది తెచ్చి పెట్టచ్చు (ఆలోగ్రాఫ్ట్‌).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;శరీరంలోనే ఇతర భాగం నుంచి సేకరించేందుకు ప్రధానంగా రెండు మార్గాలున్నాయి. 1. మోచిప్పకు అతుక్కుని ఉండే &#39;పటిల్లార్‌ టెండన్‌&#39; నుంచి కొంత భాగం కత్తిరించి తీసుకొచ్చి వెయ్యచ్చు. 2. మోకాలు వెనకాల దృఢంగా ఉండే హ్యామ్‌స్ట్రింగ్‌ కండరం ముక్కను తీసుకొచ్చి అతకొచ్చు. ఇందుకోసం ఒకప్పుడు మోకాలిని పూర్తిగా తెరిచి సర్జరీ చెయ్యాల్సి వచ్చేది. కానీ ఇప్పుడు ఆర్థ్రోస్కోపీ విధానంలో కేవలం చిన్న రంధ్రాలు ద్వారానే పూర్తి చేస్తున్నారు. (సర్జరీ విధానం బాక్సులో)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;మరమ్మతు తర్వాత సుమారు 40 రోజుల్లో కొత్తగా అతికిన లిగమెంట్‌లు అతుక్కుంటాయి. ఈలోపు జాగ్రత్తగా వ్యాయామాలు చేస్తూ వాటిని కుదురుకోనివ్వాలి. ఇవి దీర్ఘకాలం మన్నుతున్నాయని అధ్యయనాల్లో గుర్తించారు. సర్జరీ తర్వాత కనీసం ఆర్నెల్ల పాటు వ్యాయామాల వంటివి చెయ్యాలి. దీంతో అవి పూర్తి సామర్థ్యాన్ని సంతరించుకుంటాయి.&lt;br /&gt;మినస్కస్‌లు చినిగిపోతే!&lt;br /&gt;కీలు లోపల.. అడుగువైపున అర్ధ చంద్రాకారంలో రెండు రబ్బరు వాషర్ల వంటి పొరలు ఉంటాయి. వీటినే మినస్కై అంటారు. దూకినప్పుడు, ఎగరటం వంటివి చేసినప్పుడు.. ఎముకలు గట్టిగా రుద్దుకోకుండా రబ్బరు కుషన్లలా ఇవి రక్షణ ఇస్తుంటాయి. వీటికి రక్తప్రసారం పెద్దగా ఉండదు. కాబట్టి ఇవి చిట్లితే అతుక్కోవటం కొంత కష్టం. సాధారణ నడకలో మన బరువుకు నాలుగు రెట్ల బరువు వీటి మీద పడుతుంది. అదే పరుగెడుతున్నప్పుడైతే దాదాపు పది రెట్లు ఎక్కువ పడుతుంది. ఎంత గట్టిగా ఉన్నా.. అసాధారణమైన ఒత్తిడి పడినప్పుడు ఇవి కూడా చినిగిపోవచ్చు. కీలులో ఈ చినిగిన ముక్కలు అడ్డుపడటం వల్ల లోపలి నుంచి శబ్దాలు, విపరీతమైన నొప్పి, కీలు బిగిసిపోయినట్లుండటం, పట్టు వదిలేసినట్టుండటం వంటి లక్షణాలు కనబడతాయి. వెంటనే వాపు రాకపోవచ్చు, మెల్లగా మర్నాటికి రావొచ్చు. ఒక్కోసారి ఏసీఎల్‌తో పాటు ఈ మినస్కస్‌లూ దెబ్బతింటాయి. ఇవి బయటివైపు చిరిగితే తిరిగి అతికించి కుడతారు. ఇలా 10% మందిలోనే సాధ్యపడుతుంది. అదే లోపలి వైపు చినిగితే.. సర్జరీ చేసి.. ఆ కాస్త ముక్క తీసెయ్యటం తప్పించి మరో మార్గం లేదు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  513. &lt;ul&gt;
  514. &lt;li&gt;Courtesy with : Dr.K.Krushnayya (Orthopaedic surgeon) Medicity hos.Hyderabad@eenadu sukhibhava..23-09-2014&lt;/li&gt;
  515. &lt;/ul&gt;
  516. &lt;ul&gt;
  517. &lt;li&gt;========================= &lt;/li&gt;
  518. &lt;/ul&gt;
  519. &lt;ul&gt;
  520. &lt;li&gt;Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  521. &lt;/ul&gt;
  522. &lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/5716610718718993542/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/09/ligament-tear.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/5716610718718993542'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/5716610718718993542'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/09/ligament-tear.html' title=' Ligament Tear-లిగమెంట్‌ టేర్‌'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU7FSODwk4gM8PWtyx4nET2THUxTTiBOxC_zetNiEiGjrccU_vW7lCViMY3c_HNX8IbnkhnusQdIxFKEJ6ku0FTYqMhO1mOTOO5-88x06b8KQ40iZHp6eldbgn7M5Cf_f9KX4ZFdsAUWY/s72-c/Ligamental+Tear+2.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-4923486528004322639</id><published>2014-09-13T09:14:00.001+05:30</published><updated>2014-09-13T09:14:13.223+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Premature Overian failure-ప్రిమెచ్యూర్‌ ఒవేరియన్‌ ఫెయిల్యూర్"/><title type='text'>Premature Overian failure-ప్రిమెచ్యూర్‌ ఒవేరియన్‌ ఫెయిల్యూర్</title><content type='html'>&lt;ul&gt;
  523. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  524. &lt;/ul&gt;
  525. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  526. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsa38mjyMnwlgUipTxDiQL__KMfG-3H5_QHJd3VnEeNvcTYZoDAf28nRQ6euMCM6_SupRC4E_OQwLB1m09yQ3nP11Rm0cjDO2MuxtQLIY_p9gpMRbYvm6C4y9ht1gmM21UW0b8LWjhKJk/s1600/Premature+Overian+failure-%E0%B0%AA%E0%B1%8D%E0%B0%B0%E0%B0%BF%E0%B0%AE%E0%B1%86%E0%B0%9A%E0%B1%8D%E0%B0%AF%E0%B1%82%E0%B0%B0%E0%B1%8D%E2%80%8C+%E0%B0%92%E0%B0%B5%E0%B1%87%E0%B0%B0%E0%B0%BF%E0%B0%AF%E0%B0%A8%E0%B1%8D%E2%80%8C+%E0%B0%AB%E0%B1%86%E0%B0%AF%E0%B0%BF%E0%B0%B2%E0%B1%8D%E0%B0%AF%E0%B1%82%E0%B0%B0%E0%B1%8D.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsa38mjyMnwlgUipTxDiQL__KMfG-3H5_QHJd3VnEeNvcTYZoDAf28nRQ6euMCM6_SupRC4E_OQwLB1m09yQ3nP11Rm0cjDO2MuxtQLIY_p9gpMRbYvm6C4y9ht1gmM21UW0b8LWjhKJk/s1600/Premature+Overian+failure-%E0%B0%AA%E0%B1%8D%E0%B0%B0%E0%B0%BF%E0%B0%AE%E0%B1%86%E0%B0%9A%E0%B1%8D%E0%B0%AF%E0%B1%82%E0%B0%B0%E0%B1%8D%E2%80%8C+%E0%B0%92%E0%B0%B5%E0%B1%87%E0%B0%B0%E0%B0%BF%E0%B0%AF%E0%B0%A8%E0%B1%8D%E2%80%8C+%E0%B0%AB%E0%B1%86%E0%B0%AF%E0%B0%BF%E0%B0%B2%E0%B1%8D%E0%B0%AF%E0%B1%82%E0%B0%B0%E0%B1%8D.jpg&quot; height=&quot;258&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  527. &lt;br /&gt;
  528. &lt;ul&gt;
  529. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  530. &lt;/ul&gt;
  531. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;--Premature Overian failure-ప్రిమెచ్యూర్‌ ఒవేరియన్‌ ఫెయిల్యూర్--&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  532. &lt;br /&gt;
  533. &lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; అండాశయాలు కొందరిలో నలభైఏళ్లకన్నా ముందుగానే తమ పనిని ఆపేస్తాయి. దాంతో ముందే నెలసరులు ఆగిపోతాయి. ఆస్టియోపోరోసిస్‌ వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి! మెనోపాజ్‌ లక్షణాలు ముందుగానే కనిపించే ఈ సమస్యనే &#39;ప్రిమెచ్యూర్‌ ఒవేరియన్‌ ఫెయిల్యూర్‌&#39; అంటారు. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;అండాశయాలు.. స్త్రీ లక్షణాలు ఏర్పడడానికి ఇవే ప్రధాన కారణం. స్త్రీ ఆకృతి, నెలసరులూ, సంతాన సాఫల్యత ఇవన్నీ అండాశయాల పనితీరుపైనే ఆధారపడి ఉంటాయి. సాధారణంగా మెనోపాజ్‌ దశలోనే ఇవి తన పనితీరు ఆపేస్తాయి. దాంతో నెలసరులు ఆగిపోవడం.. ఎముకలు గుల్లబారడం ఇలా చాలా సమస్యలొస్తాయి. కానీ మెనోపాజ్‌ రాకుండానే కొందరిలో అండాశయాలు తన పనితీరు ఆపేస్తాయి. దాన్నే &#39;ప్రిమెచ్యూర్‌ ఒవేరియన్‌ ఫెయిల్యూర్‌&#39; అంటారు. దాంతో ఈస్ట్రోజెన్‌ హార్మోను అందదు. అండాలు సరిగ్గా విడుదల కావు. ఫలితంగా సంతాన సాఫల్యతా తగ్గుతుంది. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;లక్షణాలివి.. &lt;br /&gt;నెలసరిలో తేడాలు మొదలవుతాయి. రక్తస్రావం ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా కావచ్చు. రోజులతరబడి ఉండొచ్చు. మరికొన్నిసార్లు నెలల తరబడి అసలు నెలసరే రాకపోవచ్చు. ఈ సమస్య సాధారణంగా ప్రసవమయిన వారిలో, లేదా గర్భనిరోధక మాత్రలు వాడటం ఆపేశాక ఎదురుకావచ్చు. ఒంట్లో ఆవిర్లు వస్తున్నట్లు అనిపించడం, విపరీతంగా చెమటలు పట్టడం, జననేంద్రియాలు పొడిబారడం, మంటగా అనిపించడం, లైంగికవాంఛలు తగ్గడం వంటివి దీని లక్షణాలు.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఎందుకిలా.. &lt;br /&gt;అసలు అండాశయాల పనితీరు ఎలా ఉంటుందనేదీ తెలుసుకోవాలి. సాధారణంగా నెలసరి సమయంలో పిట్యూటరీ గ్రంథి కొన్ని హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. వాటి ద్వారా అండాలున్న ఫాలికల్స్‌ విడుదలవుతాయి. వాటిలో ఒక్క ఫాలికల్‌ మాత్రమే పరిణతి చెందుతుంది. ఇది ఫెలోపియన్‌ ట్యూబుల్లోకి చేరి, వీర్యకణాలతో కలిసి ఫలదీకరణ చెందుతుంది. గర్భం వస్తుంది. అయితే.. ప్రిమెచ్యూర్‌ ఒవేరియన్‌ ఫెయిల్యూర్‌ ఉన్నవారిలో ఈ ప్రక్రియ ఇంత సజావుగా సాగదు. ఇందుకు దారితీసే కారణాలివి..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఫాలికల్‌ డిప్లీషన్ ‌: ఇందుకు రెండు కారణాలుంటాయి. ఒకటి వంశపారంపర్యం. ముఖ్యంగా టర్నర్స్‌ సిండ్రోమ్‌ గురించి చెప్పుకోవాలి. ఈ సమస్య ఉన్న స్త్రీలకు రెండు ఉండాల్సిన ఎక్స్‌ క్రోమోజోమ్‌ ఒకటే ఉంటుంది. మానసిక సమస్య మొదలవుతుంది. ఇక రెండో కారణం.. కీమోథెరపీ రేడియేషన్‌ చికిత్సలు వంటివి తీసుకోవడం. ఈ చికిత్సలు శరీరంలోని కణాలపై ప్రభావం చూపుతాయి. సిగరెట్‌ పొగా, రసాయనాలూ, క్రిమి సంహారకాలూ, కొన్నిరకాల వైరస్‌లు కూడా అండాశయాల పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతాయి. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఫాలికల్‌ డిస్‌ఫంక్షన్ ‌: కొన్నిసార్లు అండాశయాల్లోని కణజాలానికి వ్యతిరేకంగా శరీరంలో యాంటీబాడీలు తయారవుతాయి. ఇవి అండాల విడుదలపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇమ్యూనో డిసీజ్‌ పరీక్షల్లో ఈ యాంటీబాడీల గురించి తెలుసుకోవచ్చు. ఇందుకు కారణం ఏమిటో ఇంకా స్పష్టంగా తేలలేదు. వైరస్‌ ఒక కారణమని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కొన్నిసార్లు ఎలాంటి కారణాలు లేకుండానే అండాశయాల పనితీరు మందగిస్తుంది. అలాంటప్పుడు ఇమ్యూనో డిసీజ్‌ పరీక్షతోబాటు మిగతావీ చేయించాలి. చాలాసార్లు ముప్ఫైఅయిదు, నలభైఏళ్ల మధ్య ఈ సమస్య మొదలయ్యే ఆస్కారం ఎక్కువగా ఉంటుంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;తల్లి కాలేకపోవచ్చు.. &lt;br /&gt;ఒకప్పటితో పోలిస్తే ఈ రోజుల్లో చాలామంది మహిళలు కెరీర్‌కి ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నారు. అన్నీ అనుకూలంగా ఉన్నప్పుడే గర్భం దాల్చేలా ప్లాన్‌ చేసుకుంటున్నారు. అలా ఆలస్యంగా గర్భం దాల్చేవారిలో అండాశయాల పనితీరు సరిగ్గా లేకపోతే తల్లయ్యే ఆనందాన్ని పూర్తిగా దూరం చేసుకోవాల్సి రావచ్చు. ఈ సమస్య ఉన్నవారిలో అరుదుగా గర్భం వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఎముకల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఈస్ట్రోజెన్‌ హార్మోను కీలకంగా పనిచేస్తుంది. వాటి స్థాయులు తగ్గడం వల్ల నలభైల్లోనే ఎముకలు బలహీనమై పెళుసుబారడం మొదలవుతాయి. చిన్నవయసులోనే ఆస్టియోపోరోసిస్‌ వచ్చే ఆస్కారం ఎక్కువ.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;సంతాన సాఫల్యత తగ్గడం, ఇతర సమస్యలూ, వేడి ఆవిర్లూ, చెటమలు పట్టడం... లాంటివన్నీ ఆ స్త్రీలను మానసికంగా కుంగిపోయేలా చేస్తాయి. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;పరీక్షలున్నాయి.. &lt;br /&gt;అండాశయాల పనితీరు ఎంత వరకూ తగ్గుతోంది.. అసలు అదేనా సమస్య అన్నది గుర్తించేందుకు కొన్నిరకాల పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఫాలికల్‌ స్టిమ్యులేటింగ్‌ హార్మోను(ఎఫ్‌ఎస్‌హెచ్‌)టెస్ట్ ‌: వాస్తవానికి ఎఫ్‌ఎస్‌హెచ్‌ అనేది హార్మోను. ఇది పిట్యూటరీ గ్రంథి నుంచి విడుదలై, అండాశయాల్లో ఫాలికల్స్‌ పెరిగేందుకు తోడ్పడుతుంది. ప్రిమెచ్యూర్‌ ఒవేరియన్‌ ఫెయిల్యూర్‌ సమస్య ఉన్నప్పుడు ఈ హార్మోను స్థాయుల్లో తేడా కనిపిస్తుంది. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఈస్ట్రాడియాల్‌ టెస్ట్‌ : ఈస్ట్రాడియల్‌ అనేది ఈస్ట్రోజెన్‌ హార్మోనులో ఓ రకం. అండాశయాల పనితీరు తగ్గినప్పుడు రక్తంలో దీని శాతం తగ్గుతుంది. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ప్రొలాక్టిన్‌ టెస్ట్ ‌: ఇది సాధారణంగా తల్లిపాల ఉత్పత్తిని పెంచే హార్మోను. ప్రొలాక్టిన్‌ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు అండం విడుదలలో తేడాలుంటాయి. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;కార్యోటైప్ ‌: క్రోమోజోముల్లోని లోపాలను తెలుసుకునేందుకు ఈ పరీక్షను చేస్తారు. ఇది నలభైఆరు క్రోమోజోములను పరీక్షిస్తుంది. అండాశయాల పనితీరు తగ్గినప్పుడు రెండు ఉండాల్సిన ఎక్స్‌ క్రోమోజోములకు ఒకటే ఉన్నా, క్రోమోజోములకు సంబంధించి ఇతర సమస్యలున్నా ఈ పరీక్షలో తెలుస్తుంది. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఎఫ్‌ఎంఆర్‌ఐ జీన్‌ టెస్టింగ్ ‌: ఇది ఎక్స్‌ క్రోమోజోమ్‌కి సంబంధించింది. వాటిల్లో లోపం ఉన్నప్పుడు ఈ పరీక్ష ద్వారా తెలుస్తుంది. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;చికిత్స --&lt;br /&gt;అండాశయాల పనితీరు ఆగిపోయినప్పుడు ఈస్ట్రోజెన్‌ హార్మోను లోపం ఉంటుంది. అందువల్ల.. దాన్ని భర్తీ చేసే దిశగా చికిత్సకు ప్రాధాన్యం ఇస్తారు. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ఈస్ట్రోజెన్‌ థెరపీ : ఆస్టియోపోరోసిస్‌, ఆవిర్లూ లాంటి సమస్యల్ని నివారించేందుకు వైద్యులు ఈ చికిత్సను సూచిస్తారు. ఈస్ట్రోజెన్‌ని చికిత్స రూపంలో ఇస్తారు. అయితే ఈస్ట్రోజెన్‌ వల్ల క్యాన్సర్‌ సమస్యలు రాకుండా ప్రొజెస్టరాన్‌ని కూడా సూచిస్తారు. ఇది గర్భాశయంలోని ఎండోమెట్రియం పొరకి రక్షణగా ఉంటుంది. ఈ రెండింటినీ వాడటం వల్ల మళ్లీ రక్తస్రావం కనిపించవచ్చు. అలాగని అండాశయాలు మళ్లీ పనిచేస్తున్నట్లు కాదు. రోగి ఆరోగ్య పరిస్థితి, ఉన్న ఇతర సమస్యలను బట్టీ ఈ హార్మోన్లను యాభై ఒక్క ఏళ్ల వరకూ వాడొచ్చు. ఆ తర్వాతా తీసుకోవడం మంచిది కాదు. తీసుకుంటే గుండె సంబంధ సమస్యలూ, రొమ్ము క్యాన్సర్‌ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;క్యాల్షియం, విటమిన్‌ డి : ఆస్టియోపోరోసిస్‌ని నివారించాలంటే ఈ రెండూ చాలా అవసరం. అండాశయాలకు సంబంధించిన సమస్యలున్నప్పుడు వైద్యులు బోన్‌డెన్సిటీ పరీక్ష చేసి మందుల్ని ఏ మోతాదులో వాడాలో నిర్ణయిస్తారు. సాధారణంగా పందొమ్మిది నుంచి యాభై ఏళ్లలోపు స్త్రీలు రోజుకు వెయ్యి మిల్లీగ్రాముల క్యాల్షియంని ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్ల రూపంలో తీసుకోవాలి. ఆ వయసు తర్వాత పన్నెండొందల మిల్లీగ్రాములు తీసుకోవాలి. విటమిన్‌ డిని మాత్రం రోజుకు 600 - 800 ఇంటర్నేషనల్‌ యూనిట్ల లెక్కన సూచిస్తారు. ఒకవేళ రక్తంలో విటమిన్‌ డి స్థాయి తక్కువగా ఉందని తేలితే ఆ మోతాదును ఇంకా పెంచుతారు. ఈ సమస్య ఉన్నవాళ్లు ఆహారంలోనూ క్యాల్షియం ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి. దాంతోపాటూ నడకా, బరువులెత్తే వ్యాయామాలూ చేయడం కూడా చాలా అవసరం. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;కృత్రిమ పద్ధతుల్లో : అండాశయాలు విఫలమైనవారికి సంతానసాఫల్యత కూడా తగ్గుతుందని చెప్పుకున్నా. ఇలాంటివారు ఇన్‌ విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్‌ ద్వారా గర్భం దాల్చాల్సి రావచ్చు. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  534. &lt;ul&gt;
  535. &lt;li&gt;Courtesy with : Dr.Praneetha Reddy(Uro.gyaenocologist) Hyd.@eenadu vasundhara.&lt;/li&gt;
  536. &lt;/ul&gt;
  537. &lt;ul&gt;
  538. &lt;li&gt;========================== &lt;/li&gt;
  539. &lt;/ul&gt;
  540. &lt;ul&gt;
  541. &lt;li&gt;&amp;nbsp;Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  542. &lt;/ul&gt;
  543. &lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/4923486528004322639/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/09/premature-overian-failure.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/4923486528004322639'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/4923486528004322639'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/09/premature-overian-failure.html' title='Premature Overian failure-ప్రిమెచ్యూర్‌ ఒవేరియన్‌ ఫెయిల్యూర్'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsa38mjyMnwlgUipTxDiQL__KMfG-3H5_QHJd3VnEeNvcTYZoDAf28nRQ6euMCM6_SupRC4E_OQwLB1m09yQ3nP11Rm0cjDO2MuxtQLIY_p9gpMRbYvm6C4y9ht1gmM21UW0b8LWjhKJk/s72-c/Premature+Overian+failure-%E0%B0%AA%E0%B1%8D%E0%B0%B0%E0%B0%BF%E0%B0%AE%E0%B1%86%E0%B0%9A%E0%B1%8D%E0%B0%AF%E0%B1%82%E0%B0%B0%E0%B1%8D%E2%80%8C+%E0%B0%92%E0%B0%B5%E0%B1%87%E0%B0%B0%E0%B0%BF%E0%B0%AF%E0%B0%A8%E0%B1%8D%E2%80%8C+%E0%B0%AB%E0%B1%86%E0%B0%AF%E0%B0%BF%E0%B0%B2%E0%B1%8D%E0%B0%AF%E0%B1%82%E0%B0%B0%E0%B1%8D.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-31495848632136438</id><published>2014-09-01T21:03:00.000+05:30</published><updated>2014-09-01T21:03:40.884+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Breast pain and scretions awareness-వక్షోజాల నొప్పి మరియు స్రావముల అవగాహన"/><title type='text'>Breast pain and scretions awareness-వక్షోజాల నొప్పి మరియు స్రావముల అవగాహన </title><content type='html'>&lt;ul&gt;
  544. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  545. &lt;/ul&gt;
  546. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  547. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvg2TIWQcexrtNRYFxYeiQ2rSdPYoGPkXvjqjkalzV9KKVm6MrGBxhRsouVEurVDvPJizvZ_eTajI1ZLWfwdiWJIGPEHQJ98Rxwvef9uFaZMjOnb52U3C2aYpdDXFKY1e5kWtxBTVyvE4/s1600/Breast+pain+and+scretions+awareness.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvg2TIWQcexrtNRYFxYeiQ2rSdPYoGPkXvjqjkalzV9KKVm6MrGBxhRsouVEurVDvPJizvZ_eTajI1ZLWfwdiWJIGPEHQJ98Rxwvef9uFaZMjOnb52U3C2aYpdDXFKY1e5kWtxBTVyvE4/s1600/Breast+pain+and+scretions+awareness.jpg&quot; height=&quot;320&quot; width=&quot;265&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  548. &lt;br /&gt;
  549. &lt;ul&gt;
  550. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  551. &lt;/ul&gt;
  552. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;--వక్షోజాల నొప్పి మరియు స్రావముల అవగాహన -- &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  553. &lt;br /&gt;
  554. &lt;br /&gt;
  555. &#39;&#39;రొమ్ములో నొప్పిగా ఉంటోంది..&#39;&#39; అని కొందరు ఫిర్యాదు చేస్తే.. &#39;&#39;అప్పుడప్పుడూ స్రావాలూ విడుదలవుతున్నాయి..&#39;&#39; &#39;&#39;తడుముతుంటే గడ్డల్లా తగులుతున్నాయి&#39;&#39; అంటుంటారు మరికొందరు. సమస్య ఎలాంటిదైనా క్యాన్సరేమో అనే భయం మాత్రం అందరిలోనూ ఉంటుంది. అయితే అందులో ఎంతవరకు వాస్తవం ఉందన్నది నిర్ధరించుకోవడం చాలా అవసరం. &lt;br /&gt;
  556. పుట్టినప్పట్నుంచే స్త్రీల వక్షోజాల్లో ఎన్నో మార్పులు జరుగుతుంటాయి. కొన్ని సమస్యలూ ఎదురవుతాయి. సాధారణంగా రొమ్ములో నొప్పీ, అసాధారణ స్రావాలూ, గడ్డలూ, ఆకృతిలో తేడాల వంటి సమస్యల్ని చాలామంది ఫిర్యాదు చేస్తూనే ఉంటారు. పైగా అవి పుట్టిన పాపాయి దగ్గర్నుంచీ, రుతుక్రమం మొదలైనప్పుడూ, యౌవనంలో, గర్భిణిగా ఉన్నప్పుడూ, బిడ్డకు పాలిచ్చేప్పుడూ, నడివయసు నుంచి మెనోపాజ్‌ వరకూ... ఇలా ఏ దశలోనయినా ఇబ్బందిపెట్టవచ్చు. వీటిలో ఏవి హాని కలిగించేవో తెలియాలంటే మొదట వక్షోజాల నిర్మాణం గురించి తెలుసుకోవాలి. రొమ్ముల్లో అతి ముఖ్యమైన భాగం పాల గ్రంథి అయినప్పటికీ ఇతర కణజాలం కూడా ఉంటుంది. చర్మం, కొవ్వు పదార్థం, మందమైన టిష్యూ పొర (ఫేసియా), కండరాలూ, పక్కటెముకలూ, చనుమొనల వంటివన్నీ వాటి నిర్మాణంలో భాగమే. ఇవన్నీ ఒక్కో వయసులో ఒక్కోరకమైన మార్పు చెందుతూ వస్తాయి. పాల గ్రంథులైతే హార్మోన్లకి ఎక్కువగా స్పందిస్తాయి. &lt;br /&gt;
  557. &lt;br /&gt;
  558. నొప్పి ఎందుకంటే...&lt;br /&gt;
  559. ప్రతి స్త్రీకి ఏదో ఒక వయసులో ఈ బాధ ఉంటుంది. చాలామంది ఈ నొప్పి క్యాన్సర్‌కి సంకేతం అని భయపడతారు. అయితే ఇది రెండు రకాలుగా ఉంటుంది. ఒకటి సైక్లికల్‌. అంటే రుతుచక్రంతో ప్రతినెలా వచ్చే నొప్పి. ఇది నెల మధ్యలో మొదలై నెలసరి సమయం వరకూ పెరుగుతూ ఉంటుంది. హార్మోన్లు ఎక్కువగా స్రవించడం వల్ల వక్షోజాల్లోని కణాల్లో స్రావాలు ఎక్కువై, నొప్పి వస్తుంది. వక్షోజాలు కాస్త గట్టిగా అనిపిస్తాయి. ఈ నొప్పి మన శరీరధర్మంలో భాగం కాబట్టి భయం లేదు. నొప్పి నివారణ మందులు, విటమిన్‌ ఇ, ఈవెనింగ్‌ ప్రిమ్‌రోజ్‌ మాత్రల రూపంలో తీసుకోవడం, వక్షోజాలకు ఆసరా ఉండే లోదుస్తులు ధరిస్తే ఉపశమనం ఉంటుంది. నెలసరికి కొన్ని రోజుల ముందు కాఫీలూ, టీలూ, శీతలపానీయాలూ, వేపుళ్లూ తగ్గించుకుంటే కొంత ఉపశమనం ఉంటుంది. అయినా ఫలితం లేదనుకుంటే సమస్య తీవ్రతను బట్టి మూత్రవిసర్జన ఎక్కువ కావడానికి మందులూ సూచిస్తారు వైద్యులు. కొన్నిసార్లు రుతుక్రమంతో సంబంధం లేకుండా కూడా నొప్పి ఉంటుంది. రొమ్ములో స్రావాలు నిలిచిపోయి, చిన్నచిన్న నీటి బుడగల్లా తయారైనా, లేదా రొమ్ములోని పాల నాళాల్లో స్రావాలు గట్టిపడినా నొప్పి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితిని ఫైబ్రోసిస్టిక్‌ డిసీజ్‌ అంటారు. ఒక్కోసారి రొమ్ముపైన సెగ్గడ్డల్లాంటివీ వస్తాయి. అప్పుడూ నొప్పి సహజం. అలాంటప్పుడు వైద్యులు పరీక్షించి కారణం తెలుసుకుని చికిత్స సూచిస్తారు. &lt;br /&gt;
  560. &lt;br /&gt;
  561. చనుమొనల నుంచి స్రావాలు...&lt;br /&gt;
  562. ఒక్కోసారి హార్మోన్ల ప్రభావం వల్ల చనుమొనల నుంచి నీరులాంటి స్రావం కనిపించినప్పుడు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. అది చిక్కగా, నెత్తురులా ఉండటం, బూడిద రంగులో, చీములా ఉంటే తప్పనిసరిగా పరీక్ష చేయించుకోవాలి. ఇటువంటి డిశ్ఛార్జి ఫైబ్రోసిస్టిక్‌ డిసీజ్‌ లేదా పాల నాళాల్లో ప్యాపిలోమా గానీ క్యాన్సర్‌గానీ ఉందనడానికి సంకేతం. మామోగ్రామ్‌ చేస్తారు. ఆ స్రావాన్ని గాజుపలకపై సేకరించి పరీక్షిస్తారు. కారణం తెలుసుకుంటారు. కొన్నిసార్లు పాలలాంటి స్రావం కూడా చనుమొనల నుంచి వస్తుంది. &lt;br /&gt;
  563. &lt;br /&gt;
  564. గెలక్టోరియా: అంటే వక్షోజాల నుంచి పాలు స్రవించడం, పాలిచ్చేప్పుడు కాకుండా ఇతర సమయాల్లోనూ ఇలా స్రవిస్తుంటే దీనికి కొన్ని కారణాలుంటాయి. మొదటిది ప్రొలాక్టిన్‌ లేదా పాల హార్మోను ఎక్కువగా తయారుకావడం. ఇది మెదడులో ట్యూమర్లతో, లేదా మూత్రపిండాల వైఫల్యం, లేదా కొన్నిరకాల మందులు వాడటం వల్ల కావచ్చు. ఒత్తిడి నివారణకు సంబంధించిన మందులు వాడటం వల్లా కావచ్చు. ఫలితంగా ప్రొలాక్టిన్‌ స్థాయులు పెరుగుతాయి. ఇలాంటప్పుడు నెలసరి ఆలస్యం అవుతుంది లేదా నిలిచిపోతుంది. ప్రొలాక్టిన్‌, థైరాయిడ్‌, ట్యూమర్‌ లేదని నిర్ధరించుకోవడానికి మెదడుకి సీటీస్కాన్‌ లాంటి పరీక్షలు అవసరం. ఒకవేళ వాడే మందులే కారణం అనుకుంటే వాటిని మానేయమంటారు వైద్యులు. మందులు సూచిస్తారు. ఇలాంటి స్రావాలు కనిపించగానే చాలామంది క్యాన్సర్‌ అనుకుంటారు కానీ తొంభై అయిదుశాతం పై కారణాలే ఉంటాయి. &lt;br /&gt;
  565. &lt;br /&gt;
  566. వక్షోజాల్లో గడ్డలు...&lt;br /&gt;
  567. చేతికి గడ్డలు తగులుతున్నాయని చెబుతుంటారు చాలామంది. చాలామంది పాలగ్రంథినే గడ్డ అనుకుని కంగారుపడతారు. అయితే రొమ్మును పరీక్షించడానికి ప్రత్యేక పద్ధతి ఉంటుంది. రెండువేళ్ల మధ్య వక్షోజాలను పట్టుకుని చూస్తే గడ్డల్లానే ఉంటాయి. అలా కాకుండా అరచేత్తో తడిమి, పరీక్షించుకుంటే నిజంగానే గడ్డలు ఉన్నాయా లేదా అన్నది తెలుస్తుంది. ఒకవేళ ఆ సందేహం ఉంటే గనుక వైద్యులు మామోగ్రఫీ సూచిస్తారు. దీన్ని అల్ట్రాసౌండ్‌ స్కాన్‌ ద్వారా చేయొచ్చు. ఎక్స్‌రే ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు. అప్పుడు కూడా వ్యాధి నిర్ధరణ కాకపోతే ఎంఆర్‌ఐ చేస్తారు. నిజంగా గడ్డ ఉంటే గనుక తరవాత ఎఫ్‌.ఎన్‌.ఎ.సి. (ఫైన్‌ నీడిల్‌ యాక్టివేషన్‌ సైటాలజీ) పరీక్ష చేయించుకోమంటారు. సన్నటి సూదితో గడ్డలోని కణాలు సేకరించి వాటిని మైక్రోస్కోప్‌తో పరీక్షిస్తారు. అవసరాన్ని బట్టి బయాప్సీ చేస్తారు. బాగా అనుమానం ఉంటే గడ్డ తీసి పరీక్షిస్తారు. దానివల్ల అది క్యాన్సరా కాదా అన్నది తెలిసిపోతుంది. &lt;br /&gt;
  568. &lt;br /&gt;
  569. సాధారణంగా చిన్నవయసులో చేతికి తగిలే గడ్డలు ఫైబ్రోఎడినోమా కావచ్చు. అవి తేలిగ్గా రొమ్ములో తగులుతాయి. చనుమొనల నుంచి ఎలాంటి స్రావాలూ విడుదలకావు. పెద్దగా ఉండి, వాటితో సమస్యలొస్తుంటే తప్ప చికిత్స అవసరంలేదు. వాటి పరిమాణం పెరుగుతూ, నొప్పీ ఉంటే గనుక శస్త్రచికిత్స చేసి వాటిని తొలగించాలి. కొన్నిసార్లు వక్షోజాల్లోని కొవ్వంతా గడ్డకట్టి కూడా గడ్డలా తయారవుతుంది. అలాగే ఇన్‌ఫెక్షన్‌ వచ్చినప్పుడు కూడా గడ్డలా చేతికి తగులుతుంది. అప్పుడు మాత్రం జ్వరం, గడ్డ ఉన్న చోట చర్మం ఎర్రగా కందిపోవడం లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఒకవేళ ఆ గడ్డ గట్టిగా రాయిలా వక్షోజం లోపల అతుక్కుని ఉంటే పైన చర్మం కూడా దానికి అతుక్కుపోయి, చనుమొనల నుంచి రక్తంతో కూడిన స్రావాలూ వస్తుంటే క్యాన్సర్‌కి సూచన కావచ్చు. అలాంటప్పుడు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. &lt;br /&gt;
  570. &lt;br /&gt;
  571. బాలింతల్లో...&lt;br /&gt;
  572. పాపాయికి పాలుపట్టడం కోసం వక్షోజాలను గర్భం దాల్చినప్పటి నుంచి చనుమొనల విషయంలో శ్రద్ధ పెట్టాలి. వక్షోజాలపై చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్‌ లేదా కొబ్బరినూనె, నెయ్యి లాంటివి రాసుకోవచ్చు. ప్రసవ సమయం దగ్గరపడుతున్నకొద్దీ చనుమొనల్లోని నాళాలు తెరచుకుని ఉన్నాయా లేదా గమనించుకోవాలి. బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే పాలివ్వడం మొదలుపెట్టాలి. లేదంటే పాలు తయారయ్యే సమయంలో రొమ్ములు బాగా గట్టిపడిపోయి, రెండుమూడు రోజులు నొప్పిగా అనిపిస్తాయి. వక్షోజాల్లో రక్తప్రసరణ ఎక్కువ కావడం, లింఫ్‌ గ్రంథుల్లో స్రావాలు పెరగడం దీనికి కారణం. ఈ సమయంలో కొందరికి బాహుమూలల్లో వాపు వచ్చేస్తుంది. ఇది సహజమైన వాపు. అలాగే చనుమొనలపై శ్రద్ధపెట్టకపోతే అవి పొడిబారి పగుళ్లు వచ్చి, బ్యాక్టీరియా లోపలికి ప్రవేశించి ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు గురయ్యే అవకాశముంది. దాంతో విపరీతమైన నొప్పీ, వాపూ, ఎర్రబడటం, జ్వరం లాంటివి బాధిస్తాయి. ఇలాంటప్పుడు యాంటీబయోటిక్స్‌ వాడాల్సి రావచ్చు. ఆపరేషన్‌ చేసి చీము తొలగిస్తారు.&lt;br /&gt;
  573. &lt;br /&gt;
  574. ఈ జాగ్రత్తలు అవసరం..&lt;br /&gt;
  575. ప్రతినెలా నెలసరి అయిపోయిన వెంటనే వక్షోజాలను పరీక్షించి చూసుకోవాలి. ఏడాదికోసారి వైద్యులతో పరీక్ష చేయించుకోవాలి. కుటుంబంలో రొమ్ముక్యాన్సర్‌ ఉన్న స్త్రీలు ముప్ఫైఅయిదు సంవత్సరాల నుంచి, ఇతరులు నలభై ఏళ్ల నుంచి ఏడాదికోసారి మామోగ్రఫీ చేయించుకోవాలి.&lt;br /&gt;
  576. &lt;br /&gt;
  577. courtesy with Dr.Y.Savithadevi@Eenadu vasundhara news paper 01/09/2014&lt;br /&gt;
  578. &lt;ul&gt;
  579. &lt;li&gt;==========================&lt;/li&gt;
  580. &lt;/ul&gt;
  581. Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/31495848632136438/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/09/breast-pain-and-scretions-awareness.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/31495848632136438'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/31495848632136438'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/09/breast-pain-and-scretions-awareness.html' title='Breast pain and scretions awareness-వక్షోజాల నొప్పి మరియు స్రావముల అవగాహన '/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvg2TIWQcexrtNRYFxYeiQ2rSdPYoGPkXvjqjkalzV9KKVm6MrGBxhRsouVEurVDvPJizvZ_eTajI1ZLWfwdiWJIGPEHQJ98Rxwvef9uFaZMjOnb52U3C2aYpdDXFKY1e5kWtxBTVyvE4/s72-c/Breast+pain+and+scretions+awareness.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-149370143294472726</id><published>2014-08-31T23:12:00.001+05:30</published><updated>2014-08-31T23:12:10.703+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Detection of Cancer at an early stage"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="క్యాన్సర్‌ ముప్పు ముందే పసిగడదాం"/><title type='text'>Detection of Cancer at an early stage,క్యాన్సర్‌ ముప్పు ముందే పసిగడదాం</title><content type='html'>&lt;br /&gt;
  582. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  583. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQiVpB53Z3b3LFvJ5uFhvaK_DkIerAxmI6J5ri2-Qpa-141TEMG4cJmrBqvkac0AqFHc6dlX882YA4TGCo-YDJBh36Dgkc6WfZMtMCN52kJgnYLJuZm5eMfjvPUB0Kot7xIpJvApqCh5Y/s1600/woman+with++sarrow+mood.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQiVpB53Z3b3LFvJ5uFhvaK_DkIerAxmI6J5ri2-Qpa-141TEMG4cJmrBqvkac0AqFHc6dlX882YA4TGCo-YDJBh36Dgkc6WfZMtMCN52kJgnYLJuZm5eMfjvPUB0Kot7xIpJvApqCh5Y/s1600/woman+with++sarrow+mood.jpg&quot; height=&quot;320&quot; width=&quot;282&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  584. &lt;ul&gt;
  585. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  586. &lt;/ul&gt;
  587. &lt;br /&gt;
  588. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;--Detection of Cancer at an early stage,క్యాన్సర్‌ ముప్పు ముందే పసిగడదాం-- &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...  
  589.  
  590. &lt;br /&gt;
  591. &lt;br /&gt;
  592. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్‌ కావచ్చు.. రొమ్ము క్యాన్సర్‌ కావచ్చు.. చాపకింద నీరులా వ్యాపిస్తుంది. ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. కానీ అంతకన్నా ముందే క్యాన్సర్‌ రావడానికి ముఖ్య కారణాలూ.. ఆ ప్రమాదాన్ని సూచించే పరీక్షల గురించి వివరంగా తెలుసుకోగలిగితే... ముప్పును చాలామటుకు నిరోధించవచ్చు.&lt;br /&gt;
  593. &lt;br /&gt;
  594. స్నేహితులూ లేదా బంధువులూ క్యాన్సర్‌ బారిన పడ్డారనో, దానివల్ల చనిపోయారనో విన్నప్పుడు ఒక క్షణం ఆందోళన చెందుతాం. కొన్నిసార్లు ఆ ప్రమాదం మనకీ ముంచుకొస్తుందా అన్న భయం కలుగుతుంది. కానీ కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోగలిగితే ఆ సమస్యను నిరోధించవచ్చు. త్వరగా గుర్తించగలిగితే పూర్తి స్థాయిలో చికిత్స తీసుకునే వీలుంది. గణాంకాల ప్రకారం చూస్తే రొమ్ము, గర్భాశయ ముఖద్వారం, వూపిరితిత్తులూ, పేగుల క్యాన్సర్‌ బారిన పడిన వారూ, వాటితో చనిపోయేవారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఏటా రొమ్ము క్యాన్సర్‌ బారిన పది లక్షల మంది, గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్‌తో నాలుగులక్షల డెబ్భైవేల మంది, ఎండోమెట్రియల్‌ క్యాన్సర్‌తో లక్షా తొంభై వేల మంది, అండాశయ క్యాన్సర్‌తో లక్షా తొంభై రెండువేల మంది బాధపడుతున్నారు. మహిళలు ప్రధానంగా గర్భాశయ ముఖద్వారం, రొమ్ము, ఎండోమెట్రియల్‌, అండాశయాలు, యోనిలో, బాహ్య జననేంద్రియాల్లోని క్యాన్సర్లతో బాధపడుతున్నారు. వీటిని గుర్తించడంలో ఆలస్యమైతే, శస్త్ర చికిత్సలు చేయించుకోవాల్సి వస్తుంది. రేడియేషన్‌, కీమోథెరపీ అవసరమవుతాయి. మానసికంగా కుంగిపోవడం, ఇతర దుష్ప్రభావాలనూ ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అయితే క్యాన్సర్‌ ప్రమాద స్థాయిని వీలైనంత వరకూ తగ్గించుకునేలా ముందు నుంచీ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.&lt;br /&gt;
  595. &lt;br /&gt;
  596. ఇవే ప్రమాద సూచికలు..&lt;br /&gt;
  597. ఒక్కో క్యాన్సర్‌కి కొన్ని ప్రమాద సంకేతాలు ఉంటాయి. వాటిని ముందే గుర్తించగలిగితే మంచిది.&lt;br /&gt;
  598. &lt;br /&gt;
  599. గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్‌: చిన్నతనంలో పెళ్లి చేసుకుని, లైంగికచర్య ప్రారంభించడం, లైంగిక పరమైన ఇన్‌ఫెక్షన్లూ కొన్నిసార్లు ఈ సమస్యకు కారణమవుతాయి. ఎక్కువ రోజులు గర్భనిరోధక మాత్రలు వాడే వారిలోనూ ఈ క్యాన్సర్‌ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువని అధ్యయనాలు తేల్చాయి. కలయిక సమయంలో పురుషులు కండోమ్‌లు, స్త్రీలు డయాఫ్రమ్‌లు వాడాలి. విటమిన్‌ &#39;సి&#39; లోపించకుండా చూసుకోవాలి. ఈ పోషకం ఉన్న జామ, ఉసిరి వంటి వాటిని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.&lt;br /&gt;
  600. &lt;br /&gt;
  601. రొమ్ము క్యాన్సర్‌: అధికబరువూ, పుట్టిన వారికి తల్లిపాలు ఇవ్వలేకపోవడం, పిల్లలు కలగకపోవడం, దీర్ఘకాలికంగా హార్మోన్లు వాడటం. కుటుంబంలో ఈ సమస్య ఉండటం దీనికి ప్రధాన కారణాలు. అందుకే తల్లిపాలు తప్పనిసరిగా పట్టాలి. హార్మోన్ల వినియోగాన్ని తగ్గించుకోవాలి.&lt;br /&gt;
  602. &lt;br /&gt;
  603. ఎండోమెట్రియల్‌ క్యాన్సర్‌: స్థూలకాయం, మధుమేహం, ఈస్ట్రోజెన్‌ హార్మోను శరీరంలోనే ఎక్కువగా ఉండటం లేదా మాత్రల రూపంలో తీసుకోవడం, పీసీఓఎస్‌ (పాలీసిస్టీక్‌ ఒవేరియన్‌ సిండ్రోమ్‌), వంశపారంపర్యంగా రావడం, పిల్లలు లేకపోవడం వంటివి ఈ సమస్యను తెచ్చిపెడతాయి. మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడం, ఎక్కువకాలం ఈస్ట్రోజెన్‌ వాడకపోవడం, పీసీఓఎస్‌ ఉన్నవాళ్లు ప్రొజెస్టెరాన్‌ని మాత్రలు లేదా మెరీనా లూప్‌లా వాడటం వల్ల ఈ క్యాన్సర్‌ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.&lt;br /&gt;
  604. &lt;br /&gt;
  605. అండాశయ క్యాన్సర్‌: అధిక బరువూ, కుటుంబంలో ఈ సమస్య ఉన్నవారికి ఎక్కువగా వస్తుంది. ముందు బరువు తగ్గాలి. అయితే గర్భనిరోధక మాత్రలు వాడేవారికీ, పాలిచ్చే తల్లులకూ, కుటుంబనియంత్రణ కోసం ట్యూబెక్టమీ చేయించుకునేవారికీ ఈ క్యాన్సర్‌ వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.&lt;br /&gt;
  606. &lt;br /&gt;
  607. రేడియేషన్‌కు దూరం...&lt;br /&gt;
  608. యూరోపియన్‌ క్యాన్సర్‌ సొసైటీ క్యాన్సర్‌ నిరోధానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు సూచించింది. వాటిల్లో...&lt;br /&gt;
  609. &lt;br /&gt;
  610. * బరువును అదుపులో ఉంచుకోవాలి. దీనికోసం క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి. రోజువారీ ఆహారంలో కాయగూరలూ, పండ్లూ ఎక్కువగా ఉండేట్లు చూసుకోవాలి. రోజులో ఒక కప్పు కొలతతో ఐదుసార్ల చొప్పున పండ్లూ, కాయగూరల్ని తీసుకోవాలి. జంతు సంబంధమైన ఆహారపదార్థాలు, కొవ్వు పదార్థాలను తగ్గించుకోవాలి.&lt;br /&gt;
  611. &lt;br /&gt;
  612. * ఉద్యోగినులు క్యాన్సర్‌ కారకాలైన రసాయనాలూ, రేడియేషన్‌, కాలుష్యం బారిన పడకుండా తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.&lt;br /&gt;
  613. &lt;br /&gt;
  614. ప్రారంభంలోనే కనిపెట్టే పరీక్షలు..&lt;br /&gt;
  615. క్యాన్సర్‌ ఏదయినా దాన్ని ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే అంత త్వరగా నయం చేసుకోవచ్చు. అందుకోసం రకరకాల పరీక్షలుంటాయి.&lt;br /&gt;
  616. &lt;br /&gt;
  617. * గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్‌ రావడానికి పదేళ్ల ముందునుంచే ఆ సూచనలు కనిపిస్తాయి. వాటిని పాప్‌స్మియర్‌, హెచ్‌పీవీ పరీక్షలతో గుర్తించవచ్చు. అందుకే దీన్ని అతి ముఖ్యమైన స్క్రీనింగ్‌ పరీక్ష అంటారు. పెళ్లయిన ఏడాది నుంచీ అరవై ఐదేళ్లవరకూ మూడేళ్లకోసారి పాప్‌ స్మియర్‌ని చేయించుకోవాలి. ఇప్పుడు దాంతోపాటూ హెచ్‌పీవీ పరీక్షా అందుబాటులో ఉంది కాబట్టి ఈ రెండూ చేయించుకోవడం మంచిది. ఈ టెస్ట్‌లో ఫలితం నార్మల్‌ అని వస్తే ఐదేళ్ల తరవాత మళ్లీ చేయించుకుంటే సరిపోతుంది.&lt;br /&gt;
  618. &lt;br /&gt;
  619. * రొమ్ము క్యాన్సర్‌ ముప్పును ముందుగానే సూచిస్తుంది మమోగ్రఫీ. ప్రత్యేకమైన ఎక్స్‌రేలూ, అల్ట్రాసౌండ్‌ స్కాన్‌లతో రొమ్ములను పరీక్షిస్తారు. క్యాన్సర్‌ ఉంటే ఆ కణతులు చేతికి తగలడానికి రెండేళ్ల ముందే మామోగ్రఫీలో తేడాలు కనిపిస్తాయి. దీన్ని చేయించుకోవడం వల్ల రొమ్ముక్యాన్సర్‌తో మరణించే స్త్రీల సంఖ్య ఇరవై ఐదు శాతం తగ్గుతుందని అంటున్నాయి అధ్యయనాలు.&lt;br /&gt;
  620. &lt;br /&gt;
  621. * ఎండోమెట్రియల్‌ క్యాన్సర్‌కోసం అల్ట్రాసౌండ్‌ స్కాన్‌, ఎండోమెట్రియల్‌ బయాప్సీ, హిస్టరోస్కోపీ పరీక్షలు కీలకం. అల్ట్రాసౌండ్‌ స్కాన్‌లో ఎండోమెట్రియం పొర బాగా మందంగా కనిపించినా, బయాప్సీ చేశాక ఎ టిపికల్‌ కాంప్లెక్స్‌ హైపర్‌ప్లేసియా అన్న రిపోర్టు వచ్చినా క్యాన్సర్‌ ప్రమాదం ఉన్నట్లే. &lt;br /&gt;
  622. &lt;br /&gt;
  623. * అండాశయ క్యాన్సర్‌కి ముందుగా గుర్తించే పరీక్షలు లేవు. అల్ట్రాసౌండ్‌ స్కాన్‌ చేసినప్పుడు అండాశయాల్లో గడ్డలూ, సిస్టులూ కనిపిస్తే.. క్యాన్సర్‌ని అంచనా వేసే ట్యూమర్‌ మార్కర్స్‌ పరీక్షలు సూచిస్తారు. సిఏ125, సిఇఏ, సీఏ 19-9, సీఏ 15-3 లాంటివి అందులో కొన్ని. అండాశయాల్లో కొన్నిరకాల ట్యూమర్లు ఉన్నప్పుడు హెచ్‌సీజీ అల్ఫా సీటో ప్రొటీన్‌ వంటి హార్మోన్ల పరీక్షలు చేస్తారు.&lt;br /&gt;
  624. &lt;br /&gt;
  625. ఈ జాగ్రత్తలూ అవసరమే..&lt;br /&gt;
  626. క్యాన్సర్‌ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందనుకున్నప్పుడు మరికొన్ని జాగ్రత్తలూ తప్పవు.&lt;br /&gt;
  627. &lt;br /&gt;
  628. * రొమ్ముక్యాన్సర్‌, కొన్నిరకాల అండాశయాల క్యాన్సర్లు వంశపారంపర్యంగా రావచ్చు. కుటుంబ చరిత్రలో అవి ఉన్నప్పుడు స్క్రీనింగ్‌ పరీక్షలు త్వరగా మొదలుపెట్టి, తరచూ చేయించుకోవాలి. రొమ్ముక్యాన్సర్‌ కోసం రక్తపరీక్ష (బీఆర్‌సీఏ 1 అండ్‌ 2 యాంటిజెన్ల పరీక్ష) తప్పనిసరి. తద్వారా క్యాన్సర్‌ కారకమైన జన్యువును ముందే గుర్తించవచ్చు.&lt;br /&gt;
  629. &lt;br /&gt;
  630. * పాప్‌స్మియర్‌ తేడాలూ, హెచ్‌పీవీ పరీక్షలో పాజిటివ్‌ వచ్చినప్పుడు సర్వైకల్‌ క్యాన్సర్‌ వచ్చే ఆస్కారం ఎక్కువ. ఈ పరిస్థితుల్లో ముప్ఫై ఐదేళ్ల నుంచే తరచుగా పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.&lt;br /&gt;
  631. &lt;br /&gt;
  632. * క్యాన్సర్‌ ముప్పు ఎక్కువగా ఉందని తేలినప్పుడు ఆ భాగాన్ని శస్త్రచికిత్స ద్వారా ముందుగానే తొలగించడం కూడా ఒక మార్గం. (ఉదాహరణకు వక్షోజాలూ, గర్భాశయం, అండాశయాల తొలగింపు).&lt;br /&gt;
  633. &lt;br /&gt;
  634. * అకస్మాత్తుగా శరీరతత్వాల్లో తేడాలు, దుర్వాసనతో కూడిన వైట్‌ డిశ్ఛార్జి, నెలసరితో సంబంధం లేకుండా, కలయిక తరవాత రక్తస్రావం కావడం, చనుమొనల నుంచి రక్తంతో కూడిన డిశ్ఛార్జి వంటి వాటిని తేలిగ్గా తీసుకోకూడదు. అలాగే గొంతు బొంగురుపోవడం, మలబద్ధకం, తరచూ విరేచనాలు కావడం, మలంలో రక్తం వచ్చినా.. వైద్యుల్ని సంప్రదించాలి. అయితే ఇన్‌ఫెక్షన్ల ద్వారా వచ్చే కాలేయ క్యాన్సర్‌ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకునేందుకు టీకాలు ఉంటాయి. హెపటైటిస్‌ బి అందులో ఒకటి.&lt;br /&gt;
  635. &lt;br /&gt;
  636. * గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్‌ని నివారిస్తుంది హెచ్‌పీవీ టీకా. ఇది మన దేశంలో అందుబాటులో ఉంది. ఈ టీకా క్యాన్సర్‌కి దారితీసే హెచ్‌పీవీ 16, 18 వైరస్‌లను నిరోధిస్తుంది. హెచ్‌పీవీ వైరస్‌ల వల్ల మలద్వారం, పేగులూ, గొంతు క్యాన్సర్లు వచ్చే ఆస్కారం కూడా ఎక్కువ. వాటినీ నివారించాలంటే టీకా తప్పనిసరి. దీన్ని పది నుంచి పన్నెండు ఏళ్లలోపు అమ్మాయిలకు మూడు విడతల్లో ఇస్తారు. చిన్నతనంలో తీసుకోని వారు నలభై ఐదేళ్ల వరకూ కూడా వేయించుకోవచ్చని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ చెబుతోంది. చర్మక్యాన్సర్‌ ప్రభావాన్ని తగ్గించుకునేందుకు ఎండ ముఖ్యంగా అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రభావం పడకుండా చూసుకోవాలి. పుట్టుమచ్చలు పెరగడం, కొత్త మచ్చలు కనిపించడం.. రంగు మారడం లాంటి సంకేతాలు కనిపిస్తే తప్పనిసరిగా వైద్యుల్ని సంప్రదించాలి. అది చర్మక్యాన్సర్‌ కావచ్చు.&lt;br /&gt;
  637. &lt;br /&gt;
  638. Courtesy with : Dr.Savithadevi @ eenadu vasundhara.(02-06-2014).&lt;br /&gt;
  639. &lt;ul&gt;
  640. &lt;li&gt;========================== &lt;/li&gt;
  641. &lt;/ul&gt;
  642. Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/149370143294472726/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/08/detection-of-cancer-at-early-stage.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/149370143294472726'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/149370143294472726'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/08/detection-of-cancer-at-early-stage.html' title='Detection of Cancer at an early stage,క్యాన్సర్‌ ముప్పు ముందే పసిగడదాం'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQiVpB53Z3b3LFvJ5uFhvaK_DkIerAxmI6J5ri2-Qpa-141TEMG4cJmrBqvkac0AqFHc6dlX882YA4TGCo-YDJBh36Dgkc6WfZMtMCN52kJgnYLJuZm5eMfjvPUB0Kot7xIpJvApqCh5Y/s72-c/woman+with++sarrow+mood.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-5386515610723068565</id><published>2014-08-31T21:44:00.002+05:30</published><updated>2014-08-31T21:44:17.202+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Hay fever- హే ఫీవర్‌"/><title type='text'>Hay fever- హే ఫీవర్‌</title><content type='html'>&lt;ul&gt;
  643. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  644. &lt;/ul&gt;
  645. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  646. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuZYmPAzKP9RpvxdDN4DKoVQ6G0BnY48MisfVY8gqqIOQ3LgHp-TU1aaHxaWWEteRHrPL-2n_HvE1avHuGaChYSkkRFzXs9Hpxv2l-Qb8U6sd21MIxbt-UuZHirwcGp3OlDul_2ViBgBI/s1600/Hay+fever.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuZYmPAzKP9RpvxdDN4DKoVQ6G0BnY48MisfVY8gqqIOQ3LgHp-TU1aaHxaWWEteRHrPL-2n_HvE1avHuGaChYSkkRFzXs9Hpxv2l-Qb8U6sd21MIxbt-UuZHirwcGp3OlDul_2ViBgBI/s1600/Hay+fever.jpg&quot; height=&quot;271&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  647. &lt;br /&gt;
  648. &lt;ul&gt;
  649. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  650. &lt;/ul&gt;
  651. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: magenta;&quot;&gt;&lt;b&gt;--Hay fever- హే ఫీవర్‌-- &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  652. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;రోగ నిరోధక శక్తి అంతంతమాత్రంగా ఉన్న బాధితుడు పోలెన్‌, లేదా దుమ్ము వంటి అలెర్జెన్‌ను లోనికి పీల్చుకున్నప్పుడు అలెర్జిక్‌ రినైటిస్‌, లేదా హే ఫీవర్‌ వస్తుంది. ఇది ఒంట్లో యాంటీబాడీల ఉత్పత్తిని పెంచేస్తుంది. ఈ యాంటీబాడీలు చాలావరకు హిస్టమైన్లుండే మాస్ట్‌ కణాలతో బంధం ఏర్పరచుకుంటాయి. పొలెన్‌, దుమ్ము, హిస్టమైన్‌ (ఇతర రసాయనాల) ద్వారా ప్రభావిమైనప్పుడు ఈ మాస్ట్‌ కణాలు విడుదలవుతాయి. ఇది దురద, వాపు, శ్లేష్మం ఉత్పత్తి వంటివాటికి దారితీస్తుంది. ఈ లక్షణాల తీవ్రత వ్యక్తి నుంచి వ్యక్తికి మారుతుంటుంది. బాగా సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తుల్లో హైవ్స్‌, దురద వంటివి కన్పించవచ్చు. కలుషిత గాలిలో ఉండే క్లోరిన్‌, డిటర్జెంట్ల వంటి రసాయనాలు సాధారణ పరిస్థితుల్లోనైతే ఏమీ చేయవు. కానీ ఇలాంటప్పుడు మాత్రం పరిస్థితిని అవే చాలా తీవ్రతరం చేస్తాయి.&lt;br /&gt;
  653. &lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: magenta;&quot;&gt;&lt;b&gt;లక్షణాలు : &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  654. &lt;br /&gt;కంటి పై పొర ఉబ్బడం, చర్మం కందడం, ఎర్రబారడం, కనురెప్పలు ఉబ్బడం, దిగువ కనురెప్పలోని రకతనాళాలు నిశ్చలమవడం, ముక్కు దిగువ భాగంలో ముడతలు, ముక్కు టర్బినేట్స్‌లో వాపు, చెవుల్లో నిశ్చలత వంటివి అలెర్జిక్‌ రినైటిస్‌ ఉండే వ్యక్తుల్లో సాధారణంగా కన్పించే శారీరక లక్షణాల్లో కొన్ని.హాచ్‌! తుమ్ములు, కళ్ళలోను౦డి నీరుకారడ౦, కళ్ళు దురదపెట్టడ౦, ముక్కు చీదర, ముక్కు కారడ౦ వ౦టివి కోట్లాదిమ౦దికి వస౦త రుతువు ఆర౦భాన్ని సూచిస్తాయి. వారికి ఆ ఎలర్జీ సాధారణ౦గా పుప్పొడి ని౦డిన వాతావరణ౦ కారణ౦గా కలుగుతు౦ది. పారిశ్రామిక ప్రప౦చ౦లోని ప్రతి ఆరుగురిలో ఒకరు ఆయా రుతువుల్లో కలిగే పుప్పొడి ఎలర్జీలతో (ఈ ఎలర్జీలు హే ఫీవర్‌ అని కూడా పిలువబడతాయి) బాధపడుతున్నారని బిఎమ్‌జి (పూర్వ౦ బ్రిటిష్‌ మెడికల్‌ జర్నల్‌) అ౦చనా వేసి౦ది.&lt;br /&gt;
  655. &lt;ul&gt;
  656. &lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;Treatment :&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
  657. &lt;/ul&gt;
  658. ఇక్కడ ముఖ్యముగా ముందుగా బాధనివారణ కోసము మందులు వాడాలి .&lt;br /&gt;
  659. &lt;span style=&quot;color: purple;&quot;&gt;జ్వరానికి : &lt;/span&gt;పరాసెటమాల్ 500 మి.గ్రా . రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు 4-5 రోజులు .&lt;br /&gt;
  660. &lt;span style=&quot;color: purple;&quot;&gt;జలుబుకు :&lt;/span&gt; పారాసెతమాల్ తో కలిసిఉన్న సెట్రిజన్‌ + ప్రినెలెఫ్రిన్‌ హైడ్రోక్లోరైడ్ (ముక్కు దిబ్బడ పోవడానికి) మాత్రలు వాడాలి.&lt;br /&gt;
  661. &lt;span style=&quot;color: purple;&quot;&gt;ఎలెర్జీకి : &lt;/span&gt;లీవో సిట్రజన్‌ 5 మి,గ్రా. రోజుకు 2 సార్లు 3-4 రోజూలు వాడాలి ,&lt;br /&gt;
  662. &lt;br /&gt;
  663. పోలెన్‌ కళ్ళకు చేరకుండా సన్‌గ్లాసెస్ వాడాలి . పోలెన్‌ కు జుట్టు , బట్టలు మ్యాగ్నెట్ లాంటివి. . . బయటనుండి ఇంటికి వచ్చేటప్పుడు వీటిని బాగా విదలించుకొని రావాలి. దుస్తులు మార్చుకోవడము , స్నానము చేయడము వలన హే ఫీవర్ లక్షణాల తీవ్రత తగ్గిపోతుంది. ఒత్తిడికి , హేఫీవర్ కు లింక్ ఉంది. ఒత్తిడి స్థాయిలు పెరిగే కొద్దీ లక్షణాలు పెరుగుతాయి. యాంటీ హిస్టమిన్‌&amp;nbsp; నాజల్ డ్రాప్స్ , స్ప్రే లు , అవసరమైతే యాంటి హిస్టమిన్‌ ఐ డ్రాప్స్ వాడాలి.&amp;nbsp; &lt;br /&gt;
  664. &lt;ul&gt;
  665. &lt;li&gt;====================== &lt;/li&gt;
  666. &lt;/ul&gt;
  667. isit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/5386515610723068565/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/08/hay-fever_31.html#comment-form' title='1 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/5386515610723068565'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/5386515610723068565'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/08/hay-fever_31.html' title='Hay fever- హే ఫీవర్‌'/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuZYmPAzKP9RpvxdDN4DKoVQ6G0BnY48MisfVY8gqqIOQ3LgHp-TU1aaHxaWWEteRHrPL-2n_HvE1avHuGaChYSkkRFzXs9Hpxv2l-Qb8U6sd21MIxbt-UuZHirwcGp3OlDul_2ViBgBI/s72-c/Hay+fever.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-79220852639055432</id><published>2014-08-27T20:02:00.004+05:30</published><updated>2022-04-14T19:15:21.280+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Brest cancer myths and truths-రొమ్ము క్యాన్సర్‌...కొన్ని వాస్తవాలు-అపోహలు"/><title type='text'>Brest cancer myths and truths-రొమ్ము క్యాన్సర్‌...కొన్ని వాస్తవాలు-అపోహలు  </title><content type='html'>&lt;ul&gt;
  668. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  669. &lt;/ul&gt;
  670. &lt;br /&gt;
  671. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  672. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtbBENvS8iwlMDqCvILkck2xckXjB4mSn5oNQeFiYc5WgJsnABiPy86zwhWNHoA0u5YPzP0I42kd-6mY6-JmkL3_gRexNqOi-SZrAB2V2kGvmGQ-rTJYeFckVAyN5G0-vyJeHv5YijiOQ/s1600-h/Breast+cancer.jpg&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; id=&quot;BLOGGER_PHOTO_ID_5422035987418569074&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtbBENvS8iwlMDqCvILkck2xckXjB4mSn5oNQeFiYc5WgJsnABiPy86zwhWNHoA0u5YPzP0I42kd-6mY6-JmkL3_gRexNqOi-SZrAB2V2kGvmGQ-rTJYeFckVAyN5G0-vyJeHv5YijiOQ/s400/Breast+cancer.jpg&quot; style=&quot;height: 169px; width: 204px;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  673. &lt;br /&gt;
  674. &lt;ul&gt;
  675. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  676. &lt;/ul&gt;
  677. &lt;br /&gt;
  678. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;--&lt;span lang=&quot;TE&quot; style=&quot;font-family: Gautami; mso-ascii-font-family: Eenadu; mso-bidi-language: TE; mso-hansi-font-family: Eenadu;&quot;&gt;రొమ్ము క్యాన్సర్‌...కొన్ని
  679. వాస్తవాలు-అపోహలు&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;-- &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  680. &lt;!--[if gte mso 10]&gt;
  681. &lt;style&gt;
  682. /* Style Definitions */
  683. table.MsoNormalTable
  684. {mso-style-name:&quot;Table Normal&quot;;
  685. mso-tstyle-rowband-size:0;
  686. mso-tstyle-colband-size:0;
  687. mso-style-noshow:yes;
  688. mso-style-parent:&quot;&quot;;
  689. mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
  690. mso-para-margin:0in;
  691. mso-para-margin-bottom:.0001pt;
  692. mso-pagination:widow-orphan;
  693. font-size:10.0pt;
  694. font-family:&quot;Times New Roman&quot;;}
  695. &lt;/style&gt;
  696. &lt;![endif]--&gt;
  697.  
  698. &lt;br /&gt; Breast Cancer - Myth and Reality: రొమ్ము కాన్సర్ ఎందుకు వస్తుంది? వస్తే ఏం జరుగుతుంది? దాన్ని తగ్గించుకోవడం ఎలా? ఇలాంటి పూర్తి వివరాల్ని హైదరాబాద్... ఒమేగా హాస్పిటల్స్ మెడికల్ అంకాలజిస్ట్ డాక్టర్ పాలంకి సత్య దత్తాత్రేయ చెబుతున్నారు. డాక్టర్ దత్తాత్రేయ ప్రకారం... రొమ్ములోని కణాలు కంట్రోల్ లేకుండా పెరిగి కణితిని ఏర్పరచుకున్నప్పుడు రొమ్ము కాన్సర్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. ప్రాణాంతక కణితులు చుట్టుపక్కల కణజాలంలోకి లేదా శరీరంలోని సుదూర భాగాలకు కూడా వ్యాప్తి చెందుతాయి. అయినప్పటికీ, ప్రమాద కారకాలను గుర్తించడం ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ, చికిత్సలో దీనిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. రొమ్ము కాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదానికి సంబంధించిన అనేక అంశాలలో వయస్సు ఒకటి. ఒక వ్యక్తి వయసు పెరిగేకొద్దీ రొమ్ము కాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కణాల యొక్క పునరావృత సామర్థ్యంతో పాటు కణాలలో అసాధారణ మార్పులు సంభవించే అవకాశం ఉంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;50 ఏళ్లు దాటిన ఆడవారిలో రొమ్ము కాన్సర్ సర్వసాధారణం. నేషనల్ కాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్ (NCI) ప్రకారం, డాక్టర్లు 55-64 సంవత్సరాల వయస్సు గల స్త్రీలలో రొమ్ము కాన్సర్‌ను ఎక్కువగా నిర్ధారిస్తారు. 40 ఏళ్లలోపు మహిళల్లో 4% ఇన్వాసివ్ రొమ్ము క్యాన్సర్లను నిర్ధారిస్తారు. అయితే వారి 50 ఏళ్ళలో 23% మంది మహిళల్లో రోగ నిర్ధారణ జరిగింది. 60 నుండి 69 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళలలో 27%. చిన్న వయస్సులో ఉన్న మహిళల్లో కొద్ది శాతం మాత్రమే బ్రెస్ట్ కాన్సర్ తో బాధపడుతున్నప్పటికీ, అన్ని వయసుల మహిళలు, ముఖ్యంగా రొమ్ము కాన్సర్ యొక్క బలమైన కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన వారి రొమ్ములపై శ్రద్ధ వహించడం, స్వీయ పరీక్షలు చేయడం, ఏదైనా సమస్య ఉంటే చెప్పడం తప్పనిసరి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;50 ఏళ్లు దాటిన ఆడవారిలో రొమ్ము కాన్సర్ సర్వసాధారణం. నేషనల్ కాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్ (NCI) ప్రకారం, డాక్టర్లు 55-64 సంవత్సరాల వయస్సు గల స్త్రీలలో రొమ్ము కాన్సర్‌ను ఎక్కువగా నిర్ధారిస్తారు. 40 ఏళ్లలోపు మహిళల్లో 4% ఇన్వాసివ్ రొమ్ము క్యాన్సర్లను నిర్ధారిస్తారు. అయితే వారి 50 ఏళ్ళలో 23% మంది మహిళల్లో రోగ నిర్ధారణ జరిగింది. 60 నుండి 69 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళలలో 27%. చిన్న వయస్సులో ఉన్న మహిళల్లో కొద్ది శాతం మాత్రమే బ్రెస్ట్ కాన్సర్ తో బాధపడుతున్నప్పటికీ, అన్ని వయసుల మహిళలు, ముఖ్యంగా రొమ్ము కాన్సర్ యొక్క బలమైన కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన వారి రొమ్ములపై శ్రద్ధ వహించడం, స్వీయ పరీక్షలు చేయడం, ఏదైనా సమస్య ఉంటే చెప్పడం తప్పనిసరి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;భారతదేశంలో బ్రెస్ట్ కాన్సర్ ఎందుకు పెరుగుతోంది? ఎలా తగ్గించాలి? : భారతీయ మెట్రోపాలిటన్ నగరాల్లో మొదటి స్థానంలో ఉన్న మహిళల్లో రొమ్ము కాన్సర్ ప్రధాన కారణం. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఇది రెండో స్థానంలో ఉంది. భారతదేశంలోని అన్ని నగరాల్లో రొమ్ము కాన్సర్ 25% నుంచి 32% వరకు ఉంటుంది. ప్రతి 4 నిమిషాలకు ఒక మహిళ రొమ్ము కాన్సర్తో బాధపడుతుండగా, భారతదేశంలో ప్రతి 13 నిమిషాలకు ఒక మహిళ రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో మరణిస్తోంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;భారతదేశంలో బ్రెస్ట్ కాన్సర్ ఎందుకు పెరుగుతోంది? ఎలా తగ్గించాలి? : భారతీయ మెట్రోపాలిటన్ నగరాల్లో మొదటి స్థానంలో ఉన్న మహిళల్లో రొమ్ము కాన్సర్ ప్రధాన కారణం. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఇది రెండో స్థానంలో ఉంది. భారతదేశంలోని అన్ని నగరాల్లో రొమ్ము కాన్సర్ 25% నుంచి 32% వరకు ఉంటుంది. ప్రతి 4 నిమిషాలకు ఒక మహిళ రొమ్ము కాన్సర్తో బాధపడుతుండగా, భారతదేశంలో ప్రతి 13 నిమిషాలకు ఒక మహిళ రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో మరణిస్తోంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;భారతదేశం అంతటా రొమ్ము కాన్సర్ బాగా పెరగడం ప్రధానంగా వేగంగా పట్టణీకరణ, పారిశ్రామికీకరణ, జనాభా పెరుగుదల, ముసలితనం ప్రభావితం కావడం వల్ల పెరుగుతున్న ధోరణులను చూపిస్తోంది. వైవాహిక స్థితి, స్థానం (పట్టణ / గ్రామీణ), BMI, తల్లి పాలివ్వడం, తక్కువ సమానత్వం, అధిక బరువు, మద్యపానం, ధూమపానం, వ్యాయామం లేకపోవడం, సరికాని ఆహారం, అధిక కాలుష్యం వంటి పర్యావరణ కారకాలు భారతదేశంలో ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు. నిరక్షరాస్యత, అవగాహన లేకపోవడం, భారతదేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో ఆర్థిక పరిమితులు కారణంగా వ్యాధిని త్వరగా గుర్తించే పరిస్థితి లేదు. దీనివల్ల మరణాల రేటు పెరుగుతోంది. వ్యవస్థీకృత రొమ్ము కాన్సర్ స్క్రీనింగ్ ప్రోగ్రామ్ లేకపోవడం, డయాగ్నోస్టిక్ పరికరాల కొరత కూడా రొమ్ము కాన్సర్ పెరగడానికి కారణమవుతున్నాయి. అందువల్ల కాన్సర్ ఇప్పటికే ఇతర భాగాలకు వ్యాపించినప్పుడు ఇక్కడ ఎక్కువ మంది రోగులు అధునాతన చికిత్స పొందుతున్నారు. ముందస్తుగా గుర్తించడం ఒక మంచిపరిమామం. ఎందుకంటే రొమ్ము కాన్సర్‌కు చికిత్స చేయవచ్చు. రోగి కోలుకున్న తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి అవకాశం ఉంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;భారతదేశం అంతటా రొమ్ము కాన్సర్ బాగా పెరగడం ప్రధానంగా వేగంగా పట్టణీకరణ, పారిశ్రామికీకరణ, జనాభా పెరుగుదల, ముసలితనం ప్రభావితం కావడం వల్ల పెరుగుతున్న ధోరణులను చూపిస్తోంది. వైవాహిక స్థితి, స్థానం (పట్టణ / గ్రామీణ), BMI, తల్లి పాలివ్వడం, తక్కువ సమానత్వం, అధిక బరువు, మద్యపానం, ధూమపానం, వ్యాయామం లేకపోవడం, సరికాని ఆహారం, అధిక కాలుష్యం వంటి పర్యావరణ కారకాలు భారతదేశంలో ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు. నిరక్షరాస్యత, అవగాహన లేకపోవడం, భారతదేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో ఆర్థిక పరిమితులు కారణంగా వ్యాధిని త్వరగా గుర్తించే పరిస్థితి లేదు. దీనివల్ల మరణాల రేటు పెరుగుతోంది. వ్యవస్థీకృత రొమ్ము కాన్సర్ స్క్రీనింగ్ ప్రోగ్రామ్ లేకపోవడం, డయాగ్నోస్టిక్ పరికరాల కొరత కూడా రొమ్ము కాన్సర్ పెరగడానికి కారణమవుతున్నాయి. అందువల్ల కాన్సర్ ఇప్పటికే ఇతర భాగాలకు వ్యాపించినప్పుడు ఇక్కడ ఎక్కువ మంది రోగులు అధునాతన చికిత్స పొందుతున్నారు. ముందస్తుగా గుర్తించడం ఒక మంచిపరిమామం. ఎందుకంటే రొమ్ము కాన్సర్‌కు చికిత్స చేయవచ్చు. రోగి కోలుకున్న తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి అవకాశం ఉంది.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;రొమ్ము కాన్సర్ ను ముందుగా గుర్తించడానికి కొన్ని దశలు: 1. రొమ్ము కాన్సర్ నిర్ధారణ, లక్షణాలు, రొమ్ము కాన్సర్ పునరావృత పరీక్షలు, సరైన చికిత్స గురించి తెలుసుకోండి. 2. స్వీయ పరీక్షల గురించి తెలుసుకోండి. మీ రొమ్ములను మీ స్వంతంగా క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించండి 3. మీ రొమ్ములలో ఏదైనా అసాధారణ అంశాలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తే ఆంకాలజిస్టును కలవండి. 4. రొమ్ము క్యాన్సర్ ఆల్రెడీ ముందు తరాల వారికి ఉంటే... అలాంటి వారసత్వ మహిళలు, క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. 5. వ్యాయామం, మద్యపాన పరిమితి వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించండి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;రొమ్ము కాన్సర్ ను ముందుగా గుర్తించడానికి కొన్ని దశలు: 1. రొమ్ము కాన్సర్ నిర్ధారణ, లక్షణాలు, రొమ్ము కాన్సర్ పునరావృత పరీక్షలు, సరైన చికిత్స గురించి తెలుసుకోండి. 2. స్వీయ పరీక్షల గురించి తెలుసుకోండి. మీ రొమ్ములను మీ స్వంతంగా క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించండి 3. మీ రొమ్ములలో ఏదైనా అసాధారణ అంశాలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తే ఆంకాలజిస్టును కలవండి. 4. రొమ్ము క్యాన్సర్ ఆల్రెడీ ముందు తరాల వారికి ఉంటే... అలాంటి వారసత్వ మహిళలు, క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. 5. వ్యాయామం, మద్యపాన పరిమితి వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించండి.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;రొమ్ము కాన్సర్‌కు సంబంధించిన మల్టీడిసిప్లినరీ విధానం, అవగాహన కార్యక్రమాలు, నివారణ కొలత, ముందస్తుగా గుర్తించడానికి స్క్రీనింగ్ కార్యక్రమాలు, చికిత్స సౌకర్యాల లభ్యత వంటివి... రొమ్ము కాన్సర్‌కు సంబంధించిన పెరుగుదల, మరణం రెండింటినీ తగ్గించడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. (Article by Dr. Palanki Satya Dattatreya, Medical oncologist, Omega Hospitals, Hyderabad)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  699. &lt;ul&gt;
  700. &lt;li&gt;=======================&amp;nbsp; &lt;/li&gt;
  701. &lt;/ul&gt;
  702. Courtesy with eenadu vasundhara @Eenadu news paper&lt;br /&gt;&lt;ul&gt;
  703. &lt;li&gt;======================= &lt;/li&gt;
  704. &lt;/ul&gt;
  705. &lt;ul&gt;
  706. &lt;/ul&gt;
  707. &amp;nbsp;Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/79220852639055432/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/08/brest-cancer-myths-and-truths.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/79220852639055432'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/79220852639055432'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/08/brest-cancer-myths-and-truths.html' title='Brest cancer myths and truths-రొమ్ము క్యాన్సర్‌...కొన్ని వాస్తవాలు-అపోహలు  '/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtbBENvS8iwlMDqCvILkck2xckXjB4mSn5oNQeFiYc5WgJsnABiPy86zwhWNHoA0u5YPzP0I42kd-6mY6-JmkL3_gRexNqOi-SZrAB2V2kGvmGQ-rTJYeFckVAyN5G0-vyJeHv5YijiOQ/s72-c/Breast+cancer.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4217631616648947055.post-6236481848295741977</id><published>2014-08-26T05:27:00.003+05:30</published><updated>2014-08-27T15:49:45.889+05:30</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Vaginal discharge-వెజినల్ డిశ్చార్జ్"/><title type='text'>Vaginal discharge-వెజినల్ డిశ్చార్జ్ </title><content type='html'>&lt;ul&gt;
  708. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  709. &lt;/ul&gt;
  710. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  711. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBeUsJTTBkdTn0gjo9ntSKsd8o85vyKX0sdqRssiWsIZl5WDlPBsDKpkY0Y3y4K0b_fXPf0bm2TZp_RrjLQjGVCQ6eYEFIH6whwnLdBaOqNOcPRY9vhigEyIeL7VNqW094BKwyPzthOZo/s1600/Vaginal+discharge.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBeUsJTTBkdTn0gjo9ntSKsd8o85vyKX0sdqRssiWsIZl5WDlPBsDKpkY0Y3y4K0b_fXPf0bm2TZp_RrjLQjGVCQ6eYEFIH6whwnLdBaOqNOcPRY9vhigEyIeL7VNqW094BKwyPzthOZo/s1600/Vaginal+discharge.jpg&quot; height=&quot;162&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  712. &lt;br /&gt;
  713. &lt;ul&gt;
  714. &lt;li&gt;&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
  715. &lt;/ul&gt;
  716. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;--Vaginal discharge-వెజినల్ డిశ్చార్జ్ -- గురించి &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...&lt;br /&gt;
  717. &lt;br /&gt;
  718. మహిళల్లో వచ్చే కొన్ని ప్రత్యేక సమస్యల గురించి చెప్పుకోవడము కష్తముగాను , ఇబ్బందిగాను ఉంటుంది. ఒక్కోసారి వైద్యుల వద్దకు వెళ్ళడానికి సైతం సందేహ పడుతుంటారు. వాటిలో ఒకటి వెజినల్ డిశ్చార్జి . ఇది చాలా స్త్రీలలో సర్వసాధారణము . దుర్వాసన , లోదుస్తులపై మరకలు , దురద&amp;nbsp; లేదా మంట&amp;nbsp; వంటి ఇతర ప్రభావాలతో సతమతం అవుతూ ఉంటారు. వెజినల్ పరిశుభ్రత , వాష్ లు , మొదలైన వాటిగురించి అపోహలు , సంశయాలు ఉంటుంటాయి. అసలు వాస్తవాలు తెలుసుకుంటే సంశయాలు వేధించవు .&lt;br /&gt;
  719. &lt;br /&gt;
  720. వెజీనా మహిళ శరీరము లోపల ఉండే మజిల్ ట్యూబ్ .ఇది సర్విక్స్ నుండి వెజైనల్ ఓపెనింగ్ వరకూ సాగుతుంది. బయటి భాగాన్ని &quot; వల్వా&quot; గా పిలుస్తారు. భాహ్య సెక్స్ అవయవాలు వెజైనల్ ఓపెనింగ్ చుట్తూ ఉంటాయి. సహజ సెక్రిషన్ల ద్వారా దానికదే క్లీన్‌ చేసుకునే మాదిరిగా వెజైనా డిజైన్‌ చేయబడి ఉంటుంది. సహజ ఋతుక్రమము తో పాటు... క్లియర్ లేదా తెల్లని ద్రవాల ఉత్పత్తి సహజముగా సాగుత్తూ ఉంటాయి.వెజైనల్ దిశ్చార్జి ప్రతిసారీ చెడ్డ లక్షణము కాదు . ఇన్‌ఫెక్షన్‌ లేదా మరే ఇతర సమస్యలతోనో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు కాదు. వైట్ డిశ్చార్జి సెక్సువల్ గా ట్రాన్స్ మిట్ అయ్యే ఇన్‌ఫెక్షన్‌ అనుసంధానము అయివుంటుందని చాలా మంది అపోహ . డిశ్చార్జి మోతాదులో మార్పులు 100 శాతము హార్మోనల్ ... ఇంకా చెప్పాలంటే ఇది ఋతుక్రమం సైకిల్ కు లింకై ఉంటుంది. ఋతుక్రమ సైకిల్ లో వెజైనల్ డిశ్చార్జి లక్షణం , మోతాదు మారుతూ ఉంటాయి. అండం విడుదల సమయములో చిక్కగా సాగినట్లు ఉంటుంది. ఆరోగ్యవంతమైన డిశ్చార్జి&amp;nbsp; గాఢమైన వాసన , రంగు ఉండదు. . . కాకుంటే అసౌకర్యవంతమైన తడి ఉంటుంది. అంతే.&lt;br /&gt;
  721. &lt;br /&gt;
  722. ప్రేగులు తర్వాత స్త్రీల శరీరములోకెల్లా అత్యధిక బ్యాక్టీరియా ఉండే శరీరభాగము వెజైనా. అత్యంత సాధారణ వెజైనల్ బ్యాక్టీరియా ల్యాక్టోబాసిల్లస్ . ఇది లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తి చేయడము ద్వారా వెజైనా ఎసిడిటీ ని కాపాడుతూ ఉంటుంది. దీనివలన ఏర్పడే యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ యాక్టివిటీ వెజైనా ను విభిన్న ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ల నుండి పరిరక్షిస్తుంది.&amp;nbsp; దురదలు , డిశ్చార్జి , ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌&amp;nbsp; మొదలైన వాటికి ప్రధాన కారణము సహజ బ్యాక్టీరియల్ సమతుల్యత ఉల్లంఘన , ఎసిడితీ స్థాయిలలో మార్పులు . వెజైనా పి.హెచ్ . అంటే తక్కువ ఎసిడిటీకి లేదా ఎక్కువ ఆల్కలైన్‌ ఉన్నట్లైతే ల్యాక్టోబాసిల్లస్ బ్యాక్టీరియా మోతాదు పడిపోతుంది. . . ఇతర బ్యాక్టీరియా పెరిగిపోతుంది. దీని వల్ల&amp;nbsp; &quot; బ్యాక్టీరియల్ వెజినోసిస్&amp;nbsp; లేదా థ్రష్&amp;nbsp; వంటి ఇన్‌ఫెక్షన్‌&amp;nbsp; వచ్చి దురద , ఇర్రిటేషన్‌ , అసాధారణ డిశ్చార్జి&amp;nbsp; వంటి సమస్యలు వస్తాయి.&lt;br /&gt;
  723. &lt;br /&gt;
  724. &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;ప్రవేటు భాగాల్లో --&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;-పరిశుభ్రత సరిగా పాటించక పోవడము , ఎక్కువ సోప్ నీరు వాడడము , బిగుతు దుస్తులు ధరించడము , సింథటిక్ లోదుస్తులు వాడడము , సురక్షితం కాని సెక్స్ , సెంటెడ్ ట్యాయ్లెట్ పేపర్లు , సెంటెడ్ టాంపన్లు లేదా స్ప్రేలు వంటి పరిమళాల ఉత్పత్తులు అతిగా వాడడము , ఎక్కువ సార్లు వాష్ చేయడము&amp;nbsp; మున్నగు వాటివలన మంచి బ్యాక్టీరియా ఫ్లుష్-అవుట్ కావడము ముఖ్యకారణము ,.&lt;br /&gt;
  725. &lt;br /&gt;
  726. &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;ప్యూబిక్ హెయిర్ --- &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;సాధారణ సబ్బుతో శుభ్రము చేసుకోవాలి . పేలు , గజ్జి , తామరల వంటి ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు రాకుండా జాగ్రత్తపడాలి. యానస్ , వెజైనా నడుమ ఉండే ప్రదేశాన్ని నీట్ గా స్క్రబ్ చేయాలి . ముందుగా వెజైనా వాష్ చేసి యానస్ ను వాష్ చెయ్యాలిగాని ... యానస్ వాష్ తరువాత వెజైనాను టచ్ చెయ్యకూడదు ... ఇక్కడ ఉండే క్రిములు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ కి కారణమవుతాయి. ప్యూబిక్ హెయిర్ ను ఎప్పటికప్పుడు&amp;nbsp; సేవ్ చెయ్యాలి . సెక్స్ తరువాత తప్పనిసరిగా వాష్ చేసుకోవాలి. ఋతుస్రావ సమ్యములో పరిశుభ్రత మరింత ఎక్కువగా పాటించాలి. ప్యాడ్స్ తరచు మారుస్తూ ఉండాలి. కాటన్‌ అండర్ వేర్ లను ధరిస్తుండాలి. లోదుస్తులు బాగా గాలి ఆడే విధంగా ఉండాలి.&lt;br /&gt;
  727. &lt;br /&gt;
  728. &lt;span style=&quot;color: blue;&quot;&gt;&lt;b&gt;వెజైనా ఆరోగ్యానికి .---&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; . వెజైనల్ డిశ్చార్జీలు ఎప్పుడూ మహళల్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తుంటాయి. ఈ రోజుల్లో సరియైన పరిశుభ్రతకోసము అనేక ఫార్ములేషన్లు లేదా వెజైనల్ వాష్ లు అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. .సబ్బుల ష్తానే ఈ వాష్ లను క్రమము తప్పకుండా వాడుకోవచ్చు . ఇవి వెజైనా ఆరోగ్యాన్ని , పరిశుభ్రతను మెయింటైన్‌ చెయ్యడము లో సహకరిస్తాయి. కొన్ని పార్ములేషన్లు ఎలర్జిక్ అవునా కాదా చూసుకోవాలి. వెజైనల్ డిశ్చార్జీలు సాధారణంగా ఉన్నట్లైతే ఎవరికీ ప్రత్యేకమైన వాష్ లతో పని ఉండదు. డిశ్చార్జి ఇబ్బందిగా&amp;nbsp; , అసాధారణముగా ఉన్నప్పుడు గైనొకాలొజిస్ట్ ను సంప్రదించి మంది సలహా ను తీసుకోవాలి. &lt;br /&gt;
  729. &lt;br /&gt;
  730. &lt;br /&gt;
  731. &lt;br /&gt;
  732. &lt;ul&gt;
  733. &lt;li&gt;======================== &lt;/li&gt;
  734. &lt;/ul&gt;
  735. Visit my website - &amp;gt; &lt;a href=&quot;http://dr.seshagirirao.tripod.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Dr.Seshagirirao.com/ &lt;/a&gt;&lt;div class=&quot;blogger-post-footer&quot;&gt;Please give your opinion on this article.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/6236481848295741977/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/08/vaginal-discharge.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/6236481848295741977'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://www.blogger.com/feeds/4217631616648947055/posts/default/6236481848295741977'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://vydyaratnakaram.blogspot.com/2014/08/vaginal-discharge.html' title='Vaginal discharge-వెజినల్ డిశ్చార్జ్ '/><author><name>Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS.</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13749180470200426081</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='28' height='32' src='//4.bp.blogspot.com/_DP4mgmsZ7NQ/SllASgCOnGI/AAAAAAAAALA/BJRs7nmJhCQ/S220-s113/1-drseshagirirao-mbbs+with+steth.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBeUsJTTBkdTn0gjo9ntSKsd8o85vyKX0sdqRssiWsIZl5WDlPBsDKpkY0Y3y4K0b_fXPf0bm2TZp_RrjLQjGVCQ6eYEFIH6whwnLdBaOqNOcPRY9vhigEyIeL7VNqW094BKwyPzthOZo/s72-c/Vaginal+discharge.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry></feed>

If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:

  1. Download the "valid Atom 1.0" banner.

  2. Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)

  3. Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):

If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:

http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=http%3A//vydyaratnakaram.blogspot.com/feeds/posts/default

Home · About · News · Docs · Terms

 
Copyright © 2002-9 Sam Ruby, Mark Pilgrim, Joseph Walton, and Phil Ringnalda