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  2. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT6_mh-7Z_Vl5LQENN_h4cRmiRUG2BfaHbTpvsPPkc6OTNKRiTAPk5JBXuODnNO-8RLFia6XYLWFkRfUj4l1H0mHWajenUdU9GcDg5-lvO_NUQWSN9hp54TRs-Wjb349pCs9QPSfapgec/s1600/spy-eye-664x374.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;374&quot; data-original-width=&quot;664&quot; height=&quot;357&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT6_mh-7Z_Vl5LQENN_h4cRmiRUG2BfaHbTpvsPPkc6OTNKRiTAPk5JBXuODnNO-8RLFia6XYLWFkRfUj4l1H0mHWajenUdU9GcDg5-lvO_NUQWSN9hp54TRs-Wjb349pCs9QPSfapgec/s640/spy-eye-664x374.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  3. &lt;br /&gt;
  4. Hoy te traemos cinco mitos y verdades sobre seguridad informática que están en nuestro día a día./ Autor: &lt;a href=&quot;https://www.blogger.com/www.softonic.com&quot;&gt; NACHO REQUENA MOLINA&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
  5. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  6. &lt;/div&gt;
  7. &lt;br /&gt;
  8. El mundo de la informática, y de la tecnología en general, está lleno de mitos y leyendas urbanas -a cada cual más rocambolesca- que van circulando entre los usuarios. Ahora bien, ¿y si alguna de ellas es verdad? Hoy te traemos cinco mitos y verdades sobre seguridad informática que están en nuestro día a día.&lt;br /&gt;
  9. &lt;br /&gt;
  10. &lt;center&gt;
  11. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
  12. google_ad_client = &quot;ca-pub-9138291666250063&quot;;
  13. /* Contenido en post */
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  17. //--&gt;
  18. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  19. &lt;br /&gt;
  20. &lt;b&gt;iPhone no tiene virus&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  21. ¿Mito o verdad? Mito. iPhone puede tener virus al igual que cualquier sistema operativo. Ahora bien, cabe destacar un punto en cuestión: es muy difícil que eso ocurra (pero puede, que ahí está la clave). Apple trabaja concienzudamente en todas y cada una de las versiones de su sistema operativo para otorgar un nivel de seguridad muy alto, tanto que, recordemos, ni el FBI pudo sacar información de un iPhone durante una larga temporada.&lt;br /&gt;
  22. Así mismo, a todo esto hay que sumarle que la tienda virtual, la Apple Store, cuenta con un nivel de comprobación exacerbado. Toda aplicación que se sube al bazar pasa por grandes controles de seguridad, algo de lo que Google aprende a marchas forzadas. iPhone puede tener virus, claro, pero es muy difícil que eso ocurra.&lt;br /&gt;
  23. &lt;br /&gt;
  24. &lt;b&gt;Te pueden espiar por la cámara del portátil&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  25. ¿Mito o verdad? Verdad. Las herramientas de control remoto llevan entre nosotros desde hace casi dos décadas, así que es posible que un troyano coja esta funcionalidad y se meta en tu PC. La principal característica de estos programas es que pueden ser indetectables, es decir, que estén dentro de tu sistema operativo y tú no seas consciente de ellos. Como es lógico, pueden aprovechar cualquier vulnerabilidad, véase utilizar la cámara de tu ordenador portátil (o webcam instalada) sin que uno se percate.&lt;br /&gt;
  26. &lt;br /&gt;
  27. Chrome o Firefox no tienen problemas&lt;br /&gt;
  28. ¿Mito o verdad? Mito. Que Internet Explorer es el peor navegador de todos no es ninguna sorpresa; de hecho, Microsoft lo ha sustituido por Edge en sus últimas versiones. Sin embargo, esto no significa que sea el único que recibe posibles amenazas de seguridad: tanto Google Chrome como Firefox también están expuestos a ello. Cualquier navegador es factible de ser infectado, así que no cantes victoria con ninguno lleve el nombre que lleve.&lt;br /&gt;
  29. &lt;br /&gt;
  30. &lt;b&gt;El antivirus está actualizado y defiende todo&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  31. ¿Mito o verdad? Mito. Por mucho antivirus que tengas actualizado a la última versión, cualquier virus puede entrar en tu sistema operativo. Cada día salen decenas de programas maliciosos en Internet, así que puedes tener la mala suerte de que uno recaiga en tu ordenador… y el antivirus no lo detecte. Recuerda: es importante navegar por sitios seguros y no entrar en cualquier web.&lt;br /&gt;
  32. &lt;br /&gt;
  33. &lt;b&gt;Formatear arregla todo virus&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  34. ¿Mito o verdad? Verdad. Si tienes un virus y no eres capaz de borrarlo del sistema operativo, el mejor consejo es que formatees. Una vez lo hayas hecho, el disco duro volverá a estar limpio y como si hubiera salido de fábrica (con su correspondiente uso, por supuesto). No obstante, hay que puntualizar que si no tomas las correspondientes medidas de seguridad, que tu PC se vuelva a infectar puede ser lo más normal del mundo…&lt;br /&gt;
  35. &lt;br /&gt;
  36. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  37. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  38. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  39. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/5684693855400337266/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=5684693855400337266&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/5684693855400337266'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/5684693855400337266'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2018/05/5-mitos-y-verdades-sobre-seguridad.html' title='5 mitos y verdades sobre seguridad informática'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT6_mh-7Z_Vl5LQENN_h4cRmiRUG2BfaHbTpvsPPkc6OTNKRiTAPk5JBXuODnNO-8RLFia6XYLWFkRfUj4l1H0mHWajenUdU9GcDg5-lvO_NUQWSN9hp54TRs-Wjb349pCs9QPSfapgec/s72-c/spy-eye-664x374.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-5166311997666954812</id><published>2018-05-18T16:37:00.000-03:00</published><updated>2018-05-18T16:37:13.412-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Consejos para pacientes en el momento de ingresar en un Hospital"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Salud"/><title type='text'>Consejos para pacientes en el momento de ingresar en un Hospital</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  40. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-AM50bGKK6N0M6sYDzu1-0Uki_dfykxwN7iqA3hYNlEHuEgyXZ0nUsEYANtB1BFYPyfs_Atxz0-gZz0gRXHV-vUdbYcLQOIZzgXwu5GJubEz7Jrnxa1s-hSOPh3d6br9oKTlUyDBBlyE/s1600/hptlhm.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;345&quot; data-original-width=&quot;630&quot; height=&quot;351&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-AM50bGKK6N0M6sYDzu1-0Uki_dfykxwN7iqA3hYNlEHuEgyXZ0nUsEYANtB1BFYPyfs_Atxz0-gZz0gRXHV-vUdbYcLQOIZzgXwu5GJubEz7Jrnxa1s-hSOPh3d6br9oKTlUyDBBlyE/s640/hptlhm.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  41. &lt;br /&gt;
  42. El hospital es un lugar agresivo no exento de peligros (contagios, efectos secundarios) desde el momento en que se entra por la puerta de Urgencias. - Autor: Alberto de Dios Romero, Médico Internista, Hospital de Jaca, Huesca, Aragón&lt;br /&gt;
  43. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  44. &lt;/div&gt;
  45. &lt;br /&gt;
  46. Cuando ingreses en un hospital como paciente, ten en cuenta los siguientes consejos. Son recomendaciones basadas en la evidencia científica.&lt;br /&gt;
  47. 1. Que no te encamen, ni te ordenen “reposo absoluto” si no es estrictamente necesario. La horizontalización o encamamiento suele ser una clásica orden sin fundamento en la mayoría de los ingresos hospitalarios y te puede ocasionar perjuicio, sobretodo en personas ancianas por riesgo de atrofia muscular, agitación, más riesgo de broncoaspiraciones, estreñimiento, tromboembolismo que precisa anticoagulantes y úlceras por presión. En las ciáticas o lumbalgias, por ejemplo, la movilización precoz debería ser la norma, y no el reposo.&lt;br /&gt;
  48. &lt;br /&gt;
  49. &lt;center&gt;
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  56. //--&gt;
  57. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  58. &lt;br /&gt;
  59. 2. Que no te pongan en ayuno o “dieta absoluta” si no es estrictamente necesario. Se suele abusar de esta orden (otra tradición cultural hospitalaria) en pacientes con diarrea sin vómitos, por ejemplo. La prolongación del ayuno puede causar complicaciones digestivas (intestinales, nutricionales) costosas de remontar.&lt;br /&gt;
  60. &lt;br /&gt;
  61. 3. Que no te pauten medicación en vena si toleras la vía oral y no estás muy grave. Suele ser una rutina de Urgencias y en pacientes encamados sin fundamento en la mayoría de las ocasiones. Es otro de los terribles mitos clásicos hospitalarios. La medicación oral tiene prácticamente el mismo efecto sólo que actúa más lentamente, lo cual es incluso más recomendable, por ejemplo, para bajar la fiebre paulatinamente en el caso del paracetamol. La vía oral es mucho más barata y más cómoda para el paciente (más fisiológica) y no digamos para enfermería. La vía venosa duele, no permite moverte con comodidad y es una puerta de entrada de infecciones en la sangre. En caso de que seas un paciente en fase terminal o paliativa con imposibilidad para tragar, procura que te inyecten la medicación por vía subcutánea que es mucho más cómoda, menos dolorosa e igual de efectiva. Pide que te cambien de médico si éste no tiene conocimientos o no está actualizado, pues hay médicos que todavía no conocen la administración de fármacos por vía subcutánea.&lt;br /&gt;
  62. &lt;br /&gt;
  63. 4. Que no te pauten omeprazol o “protección gastroduodenal” sistemáticamente cada vez que ingreses sin una indicación correcta. La mayoría de las prescripciones no tienen fundamento y pueden ser causa de efectos adversos (se han descrito más neumonías, por ejemplo, en consumidores de antiácidos encamados pues la acidez gástrica es una barrera defensiva antibacteriana). Hay médicos que abusan de los antiácidos (omeprazol) porque no leen o no se actualizan y piensan que es un fármaco inocuo.&lt;br /&gt;
  64. &lt;br /&gt;
  65. 5. Que no te inyecten diariamente heparina de bajo peso molecular (para prevenir trombosis y embolias) si te movilizas, caminas y no te encaman o no te ordenan “reposo absoluto”. Suele ser una práctica habitual molesta, costosa y sin fundamento en pacientes activos. Otro clásico error que se repite con frecuencia.&lt;br /&gt;
  66. &lt;br /&gt;
  67. 6. Que no te coloquen una sonda urinaria sin un motivo que lo justifique (obstrucción con retención de orina, por ejemplo). Muchas veces se inserta una sonda sólo para recoger orina para laboratorio porque en ese momento el paciente no orina, o para evitar poner pañales en pacientes incontinentes sin úlceras o sólo para “controlar diuresis”. El sondaje es muy molesto y es una puerta de entrada a infecciones intrahospitalarias por bacterias resistentes a antibióticos.&lt;br /&gt;
  68. &lt;br /&gt;
  69. 7. Que no te pauten antibióticos sin una indicación fundamentada. Se suele abusar de antibióticos erróneamente cuando salen leucocitos o bacterias en orina (sin fiebre ni dolor), también en cuadros respiratorios víricos (la mayoría), en diarreas no bacterianas o no invasivas (la mayoría). El abuso de antibióticos puede causar alteración de la flora intestinal con diarreas graves y, lo más temible, resistencias bacterianas que conviertan en ineficaces a los antibióticos en el futuro. Que tampoco te pauten antibiótico sin antes cursar un cultivo microbiológico en casos de sospecha de resistencias. España es uno de los países que más bacterias resistentes tiene del mundo y parte de la responsabilidad es la mala práctica médica por el mal uso, por abuso de prescripción y por la falta de control sobre la prescripción antibiótica de los médicos.&lt;br /&gt;
  70. &lt;br /&gt;
  71. 8. Que no te pauten hidratación o sueros en vena innecesariamente. Es frecuente que se pauten sueros en vena aunque toleres la vía oral y puedas beber agua. Incluso te pueden empeorar si te sobrecargan de líquidos más de la cuenta. Lo mejor es beber agua y dejar las venas tranquilas (ver punto 3).&lt;br /&gt;
  72. &lt;br /&gt;
  73. 9. Que no te inserten una sonda nasogástrica o no te abran un agujero en el estómago o no te coloquen una vía venosa en una vena gruesa para alimentación artificial en caso de dificultad irreversible para tragar alimentos o líquidos en enfermedades irreversibles de mal pronóstico y con mala calidad de vida. Sería como una forma de prolongarte una agonía ya que este tipo de sondas que van desde la nariz hasta el estómago son terriblemente molestas. Hay médicos que no saben que la deshidratación y desnutrición supone una buena calidad de muerte, sin sufrimiento. También hay médicos que no valoran la calidad de vida ni el pronóstico y prolongan estados lamentables de sufrimiento sin plantearse un final digno. También hay médicos que desconocen que este tipo de sondas no evitan las neumonías por aspiración. Aparte del desconocimiento, recuerda que todavía quedan en España médicos con tradición ultra-católica que no consideran la alimentación artificial como una medida de tratamiento extraordinario y “su moral les obliga” a perpetuar una pésima calidad de vida.&lt;br /&gt;
  74. &lt;br /&gt;
  75. 10. Que no te pauten insulina si estás en ayunas y no recibes suficiente glucosa. Te pueden causar coma por bajada de azúcar en sangre (hipoglucemia) y eso puede ser muy grave. Es mejor tener el azúcar en sangre un poco alta (200) que muy baja (&amp;lt; 60).&lt;br /&gt;
  76. &lt;br /&gt;
  77. 11. Que no te bajen mucho la presión arterial con fármacos durante el ingreso hospitalario. Es muy frecuente causar bajadas de presión arterial en pacientes frágiles, con consecuencias catastróficas (insuficiencia renal, infartos por bajo gasto, etc..). Muchas veces es necesario retirar la medicación y hay médicos a los que les cuesta desprescribir o suspender medicación.&lt;br /&gt;
  78. &lt;br /&gt;
  79. 12. Que no te interrumpan la medicación crónica que es imprescindible, como los corticoides, ciertos antidepresivos, anticoagulantes o doble antiagregación en portadores de stents coronarios. Una retirada inadecuada puede causar complicaciones serias o molestas y suele ser un error no infrecuente por omisión u olvido al ingreso hospitalario.&lt;br /&gt;
  80. &lt;br /&gt;
  81. 13. Que te revisen bien tu historial previo farmacológico de alergias, intolerancias y efectos adversos. No es infrecuente reincidir en las pautas que previamente han ocasionado problemas por falta de registros o porque los médicos no leen bien todos los antecedentes y tú no te acuerdes. En caso de nuevas reacciones a medicamentos, que te hagan constar por escrito y que tu médico y enfermera lea tu historial con atención antes de administrarte la medicación.&lt;br /&gt;
  82. &lt;br /&gt;
  83. 14. En caso de polimedicación (ingesta de más de 4 ó 5 fármacos cada día) insiste en que te revisen todos y cada uno de los medicamentos prescritos (relación riesgo/beneficio, efectos adversos, interacciones, evidencia científica) y que te procedan a suspender o desprescribir todo lo que se pueda. Esta labor es muy necesaria y laboriosa (requiere mucho tiempo y conocimiento actualizado) y debería estar coordinada por médicos generales (internistas, médicos de atención primaria) y farmacólogos. Hay una tendencia general a no suspender medicación innecesaria una vez iniciada y perpetuarla toda la vida (omeprazol, antidepresivos, fármacos para la demencia, etc.). Cada vez hay más protocolos de desprescripción racional (sobretodo en ancianos pluripatológicos) que la mayoría de los médicos todavía no conocen.&lt;br /&gt;
  84. &lt;br /&gt;
  85. 15. Que no te prescriban los fármacos más caros ni las últimas novedades sinfundamento. Todavía quedan médicos que son cómplices de la Industria Farmacéutica lucrativa sin escrúpulos y recetan lo más caro a cambio de recibir beneficios, todo ello ilegal y poco ético.&lt;br /&gt;
  86. &lt;br /&gt;
  87. 16. Que te suspendan o no te prescriban medicación sin base científica. Hay médicos que no están actualizados o no leen (recuerda que en España no se exige control de conocimientos actualizados durante la vida laboral de los médicos y además hay mucha manipulación publicitaria de la Industria Farmacéutica). Estos médicos desinformados siguen recetando fármacos que no tiene utilidad o su eficacia es controvertida (citicolina, mucolíticos, condroprotectores, dopamina, etc.). Recuerda que cualquier medicamento o fármaco tiene siempre algún riesgo de empeorar tu salud y dicho riesgo puede superar a los beneficios.&lt;br /&gt;
  88. &lt;br /&gt;
  89. 17. Que el médico te hable con lenguaje comprensible. Es una práctica frecuente emplear un lenguaje demasiado técnico. Esto se aplica también a los consentimientos informados por escrito que se firman antes de realizar una prueba o tratamiento agresivo. Dichos consentimientos suelen estar redactados de una forma incomprensible y con fines más legales de proteger al médico que de informar al paciente. Procura consultar sobre tu enfermedad en Internet en páginas Web oficiales de calidad orientadas a pacientes. Ya verás que esto no les gusta a muchos médicos, que se creen en posesión absoluta del conocimiento o no desean que se ponga en evidencia su ignorancia. Anota todas las dudas o preguntas para que no se te olviden en el momento de la visita del médico.&lt;br /&gt;
  90. &lt;br /&gt;
  91. 18. Exige que tu médico te diga la verdad en caso de enfermedad terminal, grave o de mal pronóstico. Es frecuente no decir nada o mentir o no ser sincero porque cuesta mucho dar malas noticias y hay médicos que no muestran la valentía suficiente. No consientas que informen a tus allegados antes que a ti. Es ilegal y supone una tremenda falta de ética. Saber la verdad te permite planificar tus decisiones con antelación. Y es tu decisión informar posteriormente o no a un allegado sobre tu enfermedad y su pronóstico. Pero que también respeten tu derecho a no querer saber.&lt;br /&gt;
  92. &lt;br /&gt;
  93. 19. Exige información para decidir, en el final de tu vida, si sería mejor morir en tu domicilio, en tu cama y rodeado de tus seres queridos, tal y como se había hecho siempre. Para ello, infórmate si es posible disponer de una atención domiciliaria 24 horas diarias por parte de tu Centro de Salud más próximo para garantizar poder mitigar el sufrimiento. Recuerda que hay médicos que se desentienden de este tipo de atención al final de la vida y delegan o envían a todos los pacientes a morir al hospital al no garantizar una muerte digna en domicilio. Pero has de saber que los hospitales tampoco son garantía de una muerte digna pues no se suele disponer de habitaciones individuales ni hay médicos que sepan de cuidados paliativos o no quieren asumir esa responsabilidad o se encarnizan por desconocimiento de los protocolos. Recuerda también que en España no hay cobertura adecuada de atención paliativa domiciliaria especializada. En cualquier caso, se debería exigir que una muerte digna debería ser responsabilidad de cualquier médico, tenga la especialidad que tenga.&lt;br /&gt;
  94. &lt;br /&gt;
  95. 20. No dejes que te realicen pruebas diagnósticas ni tratamientos innecesarios y molestos o que sólo prolonguen tu mala calidad de vida o agonía en caso de enfermedad terminal. Si del resultado de una prueba molesta o agresiva (con riesgos) no es previsible ningún beneficio, piénsatelo y niégate a realizarte la prueba. Hay médicos que siguen los protocolos mecánicamente sin valorar otros aspectos más humanos como tus preferencias personales. En la fase final de la vida exige que te suspendan la medicación crónica preventiva y te dejen sólo con la medicación que te alivie. Desgraciadamente sigue siendo muy frecuente morir con medicación absolutamente innecesaria y molesta.&lt;br /&gt;
  96. &lt;br /&gt;
  97. 21. Comenta con tu médico la Orden de No reanimar en caso de futura parada cardiorrespiratoria cuando tengas una enfermedad terminal o tu calidad de vida sea pésima e irreversible. Exígelo y hazlo evidente (que figure por escrito en tu historial clínico si no tienes Voluntades Anticipadas) porque hay médicos que lo suelen obviar o lo desconocen y puedes acabar intubado y muriendo en una UCI conectado a un respirador por error o por falta de previsión, lo cual no es infrecuente entre especialistas que, además, les encanta la tecnología.&lt;br /&gt;
  98. &lt;br /&gt;
  99. 22. Comprueba y exige que tu médico se lave las manos antes y después de tocarte. Exige lo mismo al personal de enfermería, auxiliares y celadores. No es infrecuente que te contagies de bacterias peligrosas o resistentes de otros enfermos expuestos a antibióticos por falta de higiene de los profesionales que trabajan en el hospital. En conclusión, procura no acudir a un hospital si no es estrictamente necesario. Se puede pasar una gripe, una diarrea o una neumonía leve en casa. El hospital es un lugar agresivo no exento de peligros (contagios, efectos secundarios) desde el momento en que se entra por la puerta de Urgencias. También hay demasiados riesgos (muchos evitables) porque se mantienen rutinas culturales o hábitos tradicionales muy difíciles de cambiar ya que dependen de múltiples factores con abordajes complejos.&lt;br /&gt;
  100. &lt;br /&gt;
  101. &amp;nbsp;  &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  102. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  103. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  104. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/5166311997666954812/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=5166311997666954812&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/5166311997666954812'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/5166311997666954812'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2018/05/consejos-para-pacientes-en-el-momento.html' title='Consejos para pacientes en el momento de ingresar en un Hospital'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-AM50bGKK6N0M6sYDzu1-0Uki_dfykxwN7iqA3hYNlEHuEgyXZ0nUsEYANtB1BFYPyfs_Atxz0-gZz0gRXHV-vUdbYcLQOIZzgXwu5GJubEz7Jrnxa1s-hSOPh3d6br9oKTlUyDBBlyE/s72-c/hptlhm.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-3513525473190310287</id><published>2018-05-11T16:28:00.000-03:00</published><updated>2018-05-11T16:28:01.513-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Sociedad"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Teología de la Prosperidad"/><title type='text'>¿Teología de la Prosperidad?</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  105. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYQmOq5Wj13VgJmeovsvu2mp3txF2ld0GAUhnhcWSqqYKhuJ2gmP859Kxkl4-F5WuoYugbl2V1y5KDDUINlJJYcyeWOabOW5hghQyMWusdodWuq-ljoNW80glWHDRE_PrIv2jpsVedEW4/s1600/prosperidad.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;360&quot; data-original-width=&quot;640&quot; height=&quot;361&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYQmOq5Wj13VgJmeovsvu2mp3txF2ld0GAUhnhcWSqqYKhuJ2gmP859Kxkl4-F5WuoYugbl2V1y5KDDUINlJJYcyeWOabOW5hghQyMWusdodWuq-ljoNW80glWHDRE_PrIv2jpsVedEW4/s640/prosperidad.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  106. &lt;br /&gt;
  107. Hoy en día es muy común entre los telepredicadores hablar sobre la prosperidad económica y las bendiciones que Dios te da a quien tienen este bienestar físico y financiero - Fuente: &lt;a href=&quot;https://www.blogger.com/www.religionenlibertad.com&quot;&gt;Religión en libertad&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
  108. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  109. &lt;/div&gt;
  110. &lt;br /&gt;
  111. Hoy en día es muy común entre los telepredicadores hablar sobre la prosperidad económica y las bendiciones que Dios te da a quien tienen este bienestar físico y financiero. Como si solamente existieran bendiciones de Dios para aquellos que les va bien en los negocios y en la salud, olvidándose por completo de la pobreza evangélica.&lt;br /&gt;
  112. A esta doctrina, se la conoce como “teología de la prosperidad “o “evangelio de la prosperidad”. De esta forma se les pide que donen más dinero a la iglesia o secta para que se les aumenten las bendiciones de Dios. Para ellos, la enfermedad y la pobreza son maldiciones y aquellos que tienen estas cosas es que no han sido bendecidos por Dios porque no han hecho bien las cosas.&lt;br /&gt;
  113. &lt;br /&gt;
  114. &lt;center&gt;
  115. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
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  121. //--&gt;
  122. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  123. &lt;br /&gt;
  124. Origen de esta doctrina y práctica en la actualidad&lt;br /&gt;
  125. &lt;br /&gt;
  126. Comenzó a tener difusión esta teología en América entre 1940 y 1950. Pronto, en 1980 las enseñanzas de la prosperidad ocuparían un lugar importante en el tele evangelismo protestante, concretamente en muchos grupos evangélico-pentecostales. Grandes figuras mediáticas de las televisiones evangélicas: Cash Luna, Joel Osten, Benny Hinn, Robert Tilton enseñan estas doctrinas en sus canales. Pastoras (profetas) que también se han hecho conocidas por este tipo de prédicas son Ana Maldonado con su frase: “A punta de dólares te meto al Cielo” o Ana Méndez con la frase “Venciendo el espíritu de mamón”. Si tuviéramos que hablar de un fundador o inventor de estas prácticas, podría ser el pastor Essek Kenyon, con su doctrina de la confesión positiva (confesar lo que uno desea para que se cumpla, y cuando uno tiene dolor, confesar siempre positivamente de forma que niegas los síntomas de la enfermedad, sugestionándote mentalmente).&lt;br /&gt;
  127. &lt;br /&gt;
  128. En la actualidad muchos grupos pentecostales y grupos evangélicos practican estas creencias. Debido sobre todo a que en la Teología protestante no hay lugar para el sufrimiento ni para la pobreza evangélica, esta enseñanza ha causado mucho éxito dentro del protestantismo y pentecostalismo moderno. Para ellos, la enfermedad o incluso las situaciones de pobreza por las cuales puede pasar una familia o una persona son en el fondo una maldición de quienes han roto su relación de fe con Dios y este les ha dejado de bendecir, es decir, el sufrimiento y la pobreza vienen de Satanás, el enemigo, que no quiere que vivamos en la abundancia. Su enseñanza más radical es que para conseguir las bendiciones de Dios, tú debes donar a su grupo grandes cantidades de dinero, de esta manera conseguirás paz y felicidad en tu vida. Expresiones como “A punta de dólares te meto al cielo” enseñan claramente la falsedad del evangelio de la prosperidad.&lt;br /&gt;
  129. &lt;br /&gt;
  130. &lt;a href=&quot;https://www.religionenlibertad.com/que-teologia-prosperidad-60273.htm&quot;&gt;&lt;b style=&quot;background-color: #d5a6bd;&quot;&gt;Leer Más&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
  131. &lt;br /&gt;
  132. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  133. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  134. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  135. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/3513525473190310287/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=3513525473190310287&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/3513525473190310287'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/3513525473190310287'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2018/05/teologia-de-la-prosperidad.html' title='¿Teología de la Prosperidad?'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYQmOq5Wj13VgJmeovsvu2mp3txF2ld0GAUhnhcWSqqYKhuJ2gmP859Kxkl4-F5WuoYugbl2V1y5KDDUINlJJYcyeWOabOW5hghQyMWusdodWuq-ljoNW80glWHDRE_PrIv2jpsVedEW4/s72-c/prosperidad.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-942779952020809022</id><published>2018-05-04T16:21:00.000-03:00</published><updated>2018-05-04T16:21:16.134-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Cáncer de próstata: buen pronóstico si se detecta a tiempo"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Prevención"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Salud"/><title type='text'>Cáncer de próstata: buen pronóstico si se detecta a tiempo</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  136. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEsLb2smOvalm7kbAC8YwvRFY-VmqhrP-La917Swl8jp2Yjgi99-WVDGRkIqjA35VrmDA8aHbNVrfJulEM_ky1ueAjrupBr-c2oYAANIVZZ4m-co5uMjsx4yZ4GmvOk6l2LPAAUNkOgTU/s1600/cancer-prostata-aecc-01.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;197&quot; data-original-width=&quot;290&quot; height=&quot;434&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEsLb2smOvalm7kbAC8YwvRFY-VmqhrP-La917Swl8jp2Yjgi99-WVDGRkIqjA35VrmDA8aHbNVrfJulEM_ky1ueAjrupBr-c2oYAANIVZZ4m-co5uMjsx4yZ4GmvOk6l2LPAAUNkOgTU/s640/cancer-prostata-aecc-01.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  137. &lt;br /&gt;
  138. El &lt;b&gt;cáncer de próstata&lt;/b&gt; es el tumor más frecuente entre los hombres, su incidencia aumenta conforme a la edad y la mayoría de los diagnósticos se realizan a partir de los 65 años - Por &lt;br /&gt;
  139. &lt;a href=&quot;http://consumer.es/&quot;&gt;ARANTZA GONZÁLEZ ARRATIBEL&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
  140. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  141. &lt;/div&gt;
  142. &lt;br /&gt;
  143. &lt;blockquote&gt;
  144. El cáncer de próstata (27.853 casos nuevos), pulmón (21.780 casos nuevos), colon (19.261 casos nuevos), vejiga (11.584 casos nuevos) y gástrico (4.866 casos nuevos) son los tumores que con más frecuencia se diagnostican entre la población masculina española. Pero hay dos que son exclusivos de los hombres y para los que existen señales de alerta: el de testículo y el de próstata. Ambos se pueden detectar de manera sencilla y en general tienen buen pronóstico. El problema es que afectan a zonas comprometidas para la persona, que debe derribar algunas barreras culturales. La elección se reduce a una pregunta. ¿Superar el cáncer o evitar el apuro de una revisión médica? En este artículo se enumeran las señales que alertan de un posible cáncer de próstata y de testículo y los factores de riesgo en el caso del de próstata, además de los avances en su diagnóstico y tratamiento.&lt;/blockquote&gt;
  145. &lt;center&gt;
  146. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
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  152. //--&gt;
  153. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  154. &lt;br /&gt;
  155. &lt;b&gt;El cáncer en los hombres y sus señales&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  156. CÁNCER DE PRÓSTATA. Es el tumor más frecuente entre los hombres. Su incidencia aumenta conforme a la edad, de forma que la mayoría de los diagnósticos se realizan a partir de los 65 años. Con información y vigilancia, el hombre puede darse cuenta de algunas señales que deberá trasladar a su médico:&lt;br /&gt;
  157. &lt;br /&gt;
  158. &lt;br /&gt;
  159. &lt;ul&gt;
  160. &lt;li&gt;Incapacidad para orinar, a pesar de tener ganas o sensación de que no se ha vaciado la vejiga por completo.&lt;/li&gt;
  161. &lt;li&gt;Dolor o escozor durante la micción.&lt;/li&gt;
  162. &lt;li&gt;Necesidad de orinar con mucha frecuencia, tanto de día como por la noche.&lt;/li&gt;
  163. &lt;li&gt;Expulsión de sangre por la orina o por el semen.&lt;/li&gt;
  164. &lt;li&gt;Flujo de la orina débil o intermitente.&lt;/li&gt;
  165. &lt;li&gt;Urgencia repentina por orinar.&lt;/li&gt;
  166. &lt;/ul&gt;
  167. &lt;br /&gt;
  168. Presentar estos síntomas es un signo de alerta, pero no significa que se tiene cáncer; hay otras enfermedades benignas que también pueden manifestarlos. Solo el especialista puede realizar el diagnóstico mediante las pruebas adecuadas.&lt;br /&gt;
  169. &lt;br /&gt;
  170. CÁNCER DE TESTÍCULO. Es el cáncer más frecuente entre los varones jóvenes, de 15 a 35 años, y la mayoría de los casos son detectados por el propio paciente de manera casual. Aunque en general tiene buen pronóstico, no hay que descuidarse. Lo idóneo es que se pueda detectar de manera voluntaria y en una fase temprana mediante una sencilla autoexploración una vez al mes. Los síntomas que se deben observar antes de acudir al médico son los siguientes:&lt;br /&gt;
  171. &lt;br /&gt;
  172. &lt;br /&gt;
  173. &lt;ul&gt;
  174. &lt;li&gt;Bulto no doloroso o inflamación de uno de los dos testículos.&lt;/li&gt;
  175. &lt;li&gt;Cambios en la forma.&lt;/li&gt;
  176. &lt;li&gt;Sensación de pesadez del escroto.&lt;/li&gt;
  177. &lt;li&gt;Dolor en la parte más baja del abdomen o la ingle.&lt;/li&gt;
  178. &lt;li&gt;Dolor o molestia en un testículo o en el escroto.&lt;/li&gt;
  179. &lt;/ul&gt;
  180. &lt;br /&gt;
  181. Como en el caso anterior, presentar estos síntomas es una señal de alerta, pero no significa que se tiene cáncer; hay otras enfermedades benignas que también pueden manifestarlos. Solo el especialista puede realizar el diagnóstico mediante las pruebas adecuadas.&lt;br /&gt;
  182. &lt;br /&gt;
  183. &lt;b&gt;Cáncer de próstata: el más frecuente entre los varones&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  184. Aunque a nivel mundial es el segundo cáncer más diagnosticado en los hombres, en Europa y España es, desde hace unos años, el primero en número de diagnósticos (436.500 en Europa en 2012 y 32.641 en España en 2014).&lt;br /&gt;
  185. &lt;br /&gt;
  186. En nuestro país, igual que en muchos otros occidentales, el diagnóstico aumentó de forma drástica desde principios de los años 90 a causa de la introducción y generalización del uso del test del Antígeno Prostático Específico (PSA). Se estima que en España la tasa de incidencia ajustada a la población estándar europea pasó de 54,1 por 100.000 en el periodo 1993-1997 a 96,4 en el periodo 2003-2007.&lt;br /&gt;
  187. &lt;br /&gt;
  188. En este último periodo, las tasas de incidencia ajustadas a la población mundial estándar variaron entre 44,1 por 100.000 en Granada y 73,8 por 100.000 en el País Vasco, siendo las diferencias observadas más un reflejo del distinto grado de utilización del test del PSA que de diferencias reales en la incidencia.&lt;br /&gt;
  189. &lt;br /&gt;
  190. &lt;b&gt;Factores de riesgo del cáncer de próstata&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  191. Un factor de riesgo es cualquier agente que incrementa el riesgo de padecer una enfermedad determinada, es decir, la persona expuesta a este factor posee más probabilidades de sufrir dicha enfermedad. No obstante, el hecho de presentar alguno de estos factores de riesgo no implica que una persona desarrolle necesariamente un cáncer de próstata a lo largo de su vida.&lt;br /&gt;
  192. &lt;br /&gt;
  193. En la actualidad se conocen factores que, al parecer, están relacionados con el cáncer de próstata. Entre ellos destacan los siguientes:&lt;br /&gt;
  194. &lt;br /&gt;
  195. &lt;br /&gt;
  196. &lt;ul&gt;
  197. &lt;li&gt;Raza. El cáncer de próstata muestra grandes variaciones de incidencia según la zona del mundo. En Europa son los escandinavos los que mayor incidencia presentan. En los países del sur como España, Grecia o Italia tienen una tasa de cáncer de próstata más baja. El cáncer de próstata es más frecuente (cerca de un 70%) en varones afroamericanos que en varones blancos americanos. Los hombres de ascendencia asiática o los habitantes de las islas del Pacífico tienen las tasas más bajas de incidencia y mortalidad.&lt;/li&gt;
  198. &lt;li&gt;Herencia. Se estima que un 10% de los casos de cáncer de próstata pueden presentar un componente hereditario. Diversos estudios han demostrado que los varones con antecedentes familiares de primer grado (padre, hermanos) de cáncer de próstata tienen un riesgo dos veces superior de padecer esta enfermedad.&lt;/li&gt;
  199. &lt;li&gt;Edad. El cáncer de próstata es una enfermedad que, sobre todo, afecta a varones con edad avanzada. El 75% de los casos son personas mayores de 65 años.&lt;/li&gt;
  200. &lt;li&gt;Hormonas. El inicio y la progresión del cáncer de próstata están influenciados por los andrógenos (testosterona). Se sabe que estos tumores disminuyen o desaparecen cuando lo hacen los niveles de dicha hormona.&lt;/li&gt;
  201. &lt;li&gt;Dieta. Hay evidencia de que las dietas con alto contenido en grasas podrían aumentar el riesgo de cáncer de próstata.&lt;/li&gt;
  202. &lt;/ul&gt;
  203. &lt;br /&gt;
  204. En algunas ocasiones, se han asociado determinadas situaciones con el cáncer de próstata, como la vasectomía, la actividad sexual o la hiperplasia benigna de próstata. En la actualidad, no existe evidencia de dicha relación. En cambio, evitar la obesidad, disminuir el consumo de alcohol y suprimir el hábito de fumar representan una actitud muy aconsejable para mantener en buenas condiciones la salud del organismo.&lt;br /&gt;
  205. &lt;br /&gt;
  206. &lt;b&gt;Cáncer de próstata y diagnóstico precoz&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  207. La evolución del cáncer de próstata es bastante lenta en el tiempo. Alrededor de un 30% de los hombres de más de 50 años presentan focos de tumor en la próstata y, sin embargo, un 97% de ellos no fallecerá por dicho tumor, ya que este ni se extenderá de manera local ni se diseminará a otros órganos. Por tanto, es importante mantener una actitud prudente respecto a provocar una detección excesiva de este tumor, ya que se estaría tratando de forma innecesaria a muchos varones que nunca tendrán problemas reales con el cáncer de próstata.&lt;br /&gt;
  208. &lt;br /&gt;
  209. Habrá que esperar a que el progreso de la biología molecular y el conocimiento del genoma humano en el futuro puedan desvelar mejor las incógnitas que todavía existen sobre las causas del desarrollo y progresión de esta enfermedad. Los estudios realizados sobre detección precoz del cáncer de próstata no han demostrado una disminución de la mortalidad por este tumor.&lt;br /&gt;
  210. &lt;br /&gt;
  211. Hoy en día, cada vez es mayor la evidencia científica que relaciona el sobrediagnóstico y sobretratamiento del cáncer de próstata con la realización sistemática del PSA. Es decir, se efectúan tratamientos agresivos que dejan secuelas importantes, como la incontinencia urinaria y la impotencia, en pacientes que nunca desarrollarán síntomas de cáncer de próstata.&lt;br /&gt;
  212. &lt;br /&gt;
  213. Recientemente se han publicado los datos de dos estudios randomizados diseñados de forma específica para evaluar la eficacia y el impacto del PSA en la mortalidad por cáncer de próstata.&lt;br /&gt;
  214. &lt;br /&gt;
  215. &lt;br /&gt;
  216. &lt;ul&gt;
  217. &lt;li&gt;Estudio PLCO (The Prostate, Lung, Colorrectal and Ovarian cancer screening trial).&lt;/li&gt;
  218. &lt;li&gt;Estudio ERSPC (The European Randomized Study of Screening for Prostate Cancer).&lt;/li&gt;
  219. &lt;/ul&gt;
  220. &lt;br /&gt;
  221. De estas investigaciones se desprende que no está indicada la realización del PSA de forma generalizada en la población de posible riesgo. Sin embargo, la determinación a título personal del PSA junto con la realización de un tacto rectal puede facilitar el diagnóstico precoz de dicho tumor. Una vez que el urólogo explica en qué consisten, cuáles los posibles riesgos y beneficios de las pruebas, el paciente podrá tomar con él la decisión de llevarlas a cabo o, por el contrario, de no hacerlas. En general, la secuencia de diagnóstico que el urólogo recomienda es, en primer lugar, la realización de un tacto rectal y una determinación de los niveles de PSA (Antígeno Prostático Específico).&lt;br /&gt;
  222. &lt;br /&gt;
  223. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  224. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  225. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  226. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/942779952020809022/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=942779952020809022&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/942779952020809022'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/942779952020809022'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2018/05/cancer-de-prostata-buen-pronostico-si.html' title='Cáncer de próstata: buen pronóstico si se detecta a tiempo'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEsLb2smOvalm7kbAC8YwvRFY-VmqhrP-La917Swl8jp2Yjgi99-WVDGRkIqjA35VrmDA8aHbNVrfJulEM_ky1ueAjrupBr-c2oYAANIVZZ4m-co5uMjsx4yZ4GmvOk6l2LPAAUNkOgTU/s72-c/cancer-prostata-aecc-01.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-1136453588012454265</id><published>2018-04-27T16:18:00.000-03:00</published><updated>2018-04-27T16:18:34.492-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Los beneficios de andar con regularidad"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Vida sana"/><title type='text'>Los beneficios de andar con regularidad</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  227. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmPc2B45oMmWwB9377B8zwBlXDOYr0f6lWkfUVjpNq90zCn3BBIWKi2XrDapIGEqFSh4R4apRr7fEhDAo-ZHYd3uPaFJcaSUnL2wikMLmHXbc9bMJRXiKFoSjUixMUBer58fBH7UY2pmU/s1600/persona-caminando.jpg%253Fitok%253DoUBaUy8Q&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;750&quot; data-original-width=&quot;1330&quot; height=&quot;361&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmPc2B45oMmWwB9377B8zwBlXDOYr0f6lWkfUVjpNq90zCn3BBIWKi2XrDapIGEqFSh4R4apRr7fEhDAo-ZHYd3uPaFJcaSUnL2wikMLmHXbc9bMJRXiKFoSjUixMUBer58fBH7UY2pmU/s640/persona-caminando.jpg%253Fitok%253DoUBaUy8Q&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  228. Caminar es uno de los ejercicios más saludables para conseguir estar en forma y tener un cuerpo sano y equilibrado&lt;br /&gt;
  229. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  230. &lt;/div&gt;
  231. &lt;br /&gt;
  232. Andar o caminar es un ejercicio que se adapta a cualquier situación, no importa si estás de vacaciones, de viaje por trabajo o en qué zona vivas. Para empezar a moverte y andar, puedes tomar una ruta cualquiera.&lt;br /&gt;
  233. &lt;br /&gt;
  234. &lt;center&gt;
  235. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
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  241. //--&gt;
  242. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  243. &lt;br /&gt;
  244. La realización de actividad física hace que el cuerpo funcione y esté activo. Con el deporte ejercitamos nuestro organismo para mantenerlo en buen estado físico. El ejercicio físico tiene un impacto muy positivo, tanto en niños como en adultos, puesto que se suele practicar en ambientes saludables y al aire libre.&lt;br /&gt;
  245. Hacer ejercicio de manera regular ayuda a prevenir enfermedades, a controlar el peso y el porcentaje de grasa corporal. Pero no solo eso, además, fortalece los huesos, mejora la capacidad de fatiga, evita el estrés y mejora el estado de ánimo.&lt;br /&gt;
  246. Uno de los mejores ejercicios que existe, que se puede realizar a diario y que casi todo el mundo puede practicar es caminar. No solo es apropiado para perder peso, sino que evitamos muchas lesiones que otros ejercicios producen. Por ejemplo, los deportes de impacto que pueden dañar las rodillas.&lt;br /&gt;
  247. &lt;br /&gt;
  248. Hay que tener en cuenta que, como todo ejercicio, debe hacerse de una forma determinada para obtener los resultados deseados y que puedas beneficiarte de todas sus ventajas.&lt;br /&gt;
  249. &lt;br /&gt;
  250. – Es importante no dar zancadas muy grandes y que los pasos sean rápidos.&lt;br /&gt;
  251. &lt;br /&gt;
  252. – Mantén los hombros sueltos y relajados.&lt;br /&gt;
  253. &lt;br /&gt;
  254. – La respiración debe ser abdominal, recuerda que andar es un ejercicio aeróbico y la respiración es muy importante.&lt;br /&gt;
  255. &lt;br /&gt;
  256. – Lleva calzado y ropa adecuada.&lt;br /&gt;
  257. &lt;br /&gt;
  258. – Camina al menos durante 30 minutos al día&lt;br /&gt;
  259. &lt;br /&gt;
  260. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  261. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj39CxzG8OjFi3d1HYRqiBs4C5oVkuj2feN17EdXy5XzSDqIjl2qhGYsiKC9OW5HIQfyyaGG51J3S8nsR5I3umAB-xXukIyEGdWsLL1MueX5xlv4t1wWNquqreHBfIPfwXnFb7fCkkWrug/s1600/beneficios-andar-1068x632.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;632&quot; data-original-width=&quot;1068&quot; height=&quot;379&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj39CxzG8OjFi3d1HYRqiBs4C5oVkuj2feN17EdXy5XzSDqIjl2qhGYsiKC9OW5HIQfyyaGG51J3S8nsR5I3umAB-xXukIyEGdWsLL1MueX5xlv4t1wWNquqreHBfIPfwXnFb7fCkkWrug/s640/beneficios-andar-1068x632.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  262. &lt;br /&gt;
  263. &lt;br /&gt;
  264. Beneficios de caminar&lt;br /&gt;
  265. &lt;br /&gt;
  266. Caminar es uno de los ejercicios más saludables para conseguir estar en forma y tener un cuerpo sano y equilibrado. Además, te hará sentir bien dado que caminar hace que tu cerebro libere endorfina y serotonina, las hormonas de la felicidad.&lt;br /&gt;
  267. Puedes aprovechar tus caminatas para escuchar música y relajarte, es una forma de hacer la ruta más amena y placentera y hará que te olvides por un momento de los problemas.&lt;br /&gt;
  268. Nunca es tarde para empezar. Las personas que son sedentarias y empiezan a caminar de forma regular, rápidamente empiezan a obtener beneficios.&lt;br /&gt;
  269. &lt;br /&gt;
  270. Y también cuida tu dieta&lt;br /&gt;
  271. &lt;br /&gt;
  272. Cuando termines de hacer ejercicio come algo ligero para no llegar a las comidas principales con demasiada hambre. Un tentempié con fruta de temporada o una tostada ligera con membrillo y frutos secos es ideal.&lt;br /&gt;
  273. Evita los alimentos con alto contenido de grasa o de azúcar, anularían el trabajo conseguido.&lt;br /&gt;
  274. Después del ejercicio, para relajar los músculos y recuperarlos, toma frutos secos. Un complemento vitamínico te ayudará a recuperarte.&lt;br /&gt;
  275. En la comida o en la cena un buen menú debe incluir cereales o legumbres, verduras y proteínas.&lt;br /&gt;
  276. &lt;br /&gt;
  277. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  278. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  279. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  280. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/1136453588012454265/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=1136453588012454265&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/1136453588012454265'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/1136453588012454265'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2018/04/los-beneficios-de-andar-con-regularidad.html' title='Los beneficios de andar con regularidad'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmPc2B45oMmWwB9377B8zwBlXDOYr0f6lWkfUVjpNq90zCn3BBIWKi2XrDapIGEqFSh4R4apRr7fEhDAo-ZHYd3uPaFJcaSUnL2wikMLmHXbc9bMJRXiKFoSjUixMUBer58fBH7UY2pmU/s72-c/persona-caminando.jpg%253Fitok%253DoUBaUy8Q" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-7360433211748904844</id><published>2018-02-27T15:32:00.002-03:00</published><updated>2018-02-27T15:32:38.445-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Los tóxicos que nos atacan y no sabemos"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Salud"/><title type='text'>¡Ojo al piojo! Los tóxicos que nos atacan y no sabemos</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  281. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT_1Dl1watStgTH5AJ_q7kFsqiY2M86LrfpQV69H6w2CwPrbw_nWEShyphenhyphenpwHQ0jAZd6hhIpFedg56Dn5d7hu2sq2nMCqML_54N-fNiSIiw61QMlYK7DGzHNlYAt4BopaRNaNaSjBFWAp5o/s1600/cleaning_supplies_8cbc516b-3f6e-4bd7-a398-c0d11d881b9a_800x600.jpg%253Fv%253D1470692868&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;532&quot; data-original-width=&quot;800&quot; height=&quot;427&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT_1Dl1watStgTH5AJ_q7kFsqiY2M86LrfpQV69H6w2CwPrbw_nWEShyphenhyphenpwHQ0jAZd6hhIpFedg56Dn5d7hu2sq2nMCqML_54N-fNiSIiw61QMlYK7DGzHNlYAt4BopaRNaNaSjBFWAp5o/s640/cleaning_supplies_8cbc516b-3f6e-4bd7-a398-c0d11d881b9a_800x600.jpg%253Fv%253D1470692868&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  282. &lt;br /&gt;
  283. En nuestros cuerpos están presentes muchas sustancias tóxicas que proceden de los productos que utilizamos todos los días.&lt;br /&gt;
  284. Por Nicholas Kristof / Fuente: https://noticiasdeabajo.wordpress.com&lt;br /&gt;
  285. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  286. &lt;/div&gt;
  287. &lt;br /&gt;
  288. &lt;br /&gt;
  289. &lt;b&gt;Antimicrobianos&lt;/b&gt;: Puede interferir con el tiroides y otras hormonas / Pasta de dientes, jabón, desodorante&lt;br /&gt;
  290. &lt;br /&gt;
  291. &lt;span style=&quot;background-color: #f2f2f2; font-family: &amp;quot;helvetica neue&amp;quot; , &amp;quot;arial&amp;quot; , sans-serif; font-size: 13.6px;&quot;&gt;&lt;b&gt;Benzofenonas&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;b&gt;:&lt;/b&gt; Puede imitar a las hormonas naturales como los estrógenos / Protector solar, lociones, protector labial&lt;br /&gt;
  292. &lt;br /&gt;
  293. &lt;b&gt;Bisfenoles:&lt;/b&gt; Puede imitar a las hormonas naturales como los estrógenos / Barniz protector para alimentos enlatados, botellas de agua de plástico duro, tickets y recibos impresos en papel térmico.&lt;br /&gt;
  294. &lt;br /&gt;
  295. &lt;b&gt;1,4-diclorobenceno:&amp;nbsp;&lt;/b&gt; Puede afectar las hormonas tiroideas y puede aumentar el riesgo de cáncer /&amp;nbsp; Bolas de naftalina, desodorantes de tocador&lt;br /&gt;
  296. &lt;br /&gt;
  297. &lt;center&gt;
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  306. &lt;br /&gt;
  307. &lt;b&gt;Parabenos:&lt;/b&gt; Pueden imitar a las hormonas naturales como los estrógenos&amp;nbsp; / Cosméticos, productos para el cuidado personal como champús, geles para el cabello, lociones&lt;br /&gt;
  308. &lt;br /&gt;
  309. &lt;b&gt;Ftalatos:&lt;/b&gt; Puede interferir en el desarrollo reproductivo masculino y la fertilidad / Cortinas de ducha de vinilo, comida rápida, esmalte de uñas, perfumes / colonias&lt;br /&gt;
  310. &lt;br /&gt;
  311. &lt;b&gt;Productos químicos de fragancia:&lt;/b&gt; Puede exacerbar los síntomas del asma y alterar las hormonas naturales / Perfume / Colonia, productos de limpieza, suavizantes, ambientadores&lt;br /&gt;
  312. &lt;br /&gt;
  313. &lt;b&gt;Sustancias per- y polifluoroalquilos (PFAS):&lt;/b&gt; Pueden afectar a las hormonas, la respuesta inmune en los niños y puede aumentar el riesgo de cáncer / Compuestos fluorados, como Scotchgard, y otros tratamientos antimanchas, envoltorios de comida rápida&lt;br /&gt;
  314. &lt;br /&gt;
  315. &lt;b&gt;Retardantes de llama:&lt;/b&gt; Puede afectar el neurodesarrollo y los niveles de hormonas, y puede aumentar el riesgo de cáncer / Esmalte de uñas, amortiguación de espuma en los muebles, aislamiento de espuma rígida.&lt;br /&gt;
  316. &lt;br /&gt;
  317. &lt;br /&gt;
  318. &lt;b&gt;¿Te interesó el artículo? Leelo completo &lt;a href=&quot;https://noticiasdeabajo.wordpress.com/2018/02/23/que-sustancias-toxicas-tenemos-en-nuestro-cuerpo/&quot;&gt;AQUÍ&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  319. &lt;br /&gt;
  320. &lt;br /&gt;
  321. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  322. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  323. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  324. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/7360433211748904844/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=7360433211748904844&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/7360433211748904844'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/7360433211748904844'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2018/02/ojo-al-piojo-los-toxicos-que-nos-atacan.html' title='¡Ojo al piojo! Los tóxicos que nos atacan y no sabemos'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT_1Dl1watStgTH5AJ_q7kFsqiY2M86LrfpQV69H6w2CwPrbw_nWEShyphenhyphenpwHQ0jAZd6hhIpFedg56Dn5d7hu2sq2nMCqML_54N-fNiSIiw61QMlYK7DGzHNlYAt4BopaRNaNaSjBFWAp5o/s72-c/cleaning_supplies_8cbc516b-3f6e-4bd7-a398-c0d11d881b9a_800x600.jpg%253Fv%253D1470692868" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-893530977034434365</id><published>2018-02-08T15:22:00.000-03:00</published><updated>2018-02-08T15:22:17.582-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Relajación y descanso activo: buenos hábitos en tu día a día"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Salud"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Vida sana"/><title type='text'>Relajación y descanso activo: buenos hábitos en tu día a día</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  325. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4GuhyphenhyphenzaQxo4YIz5mLyQFXcXp502zP7SUti4on8MVQFiTp4adqqGYa6kZcwKGV5G_54flZ_6_cMSLa3skniUorRN5tS-ujp1wiJrqIulp-CwmHPXksB6JrN0M_jLw14nlvdyfrTyIhkNc/s1600/relajacion-descanso-activo-01.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;197&quot; data-original-width=&quot;290&quot; height=&quot;434&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4GuhyphenhyphenzaQxo4YIz5mLyQFXcXp502zP7SUti4on8MVQFiTp4adqqGYa6kZcwKGV5G_54flZ_6_cMSLa3skniUorRN5tS-ujp1wiJrqIulp-CwmHPXksB6JrN0M_jLw14nlvdyfrTyIhkNc/s640/relajacion-descanso-activo-01.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  326. &lt;i&gt;&lt;br /&gt;&lt;/i&gt;
  327. &lt;i&gt;Además de la alimentación saludable y el ejercicio físico, el descanso y la relajación son claves para cuidar la salud y el bienestar&lt;/i&gt;: Al referirse a los hábitos de vida saludables, es frecuente centrarse en las recomendaciones sobre los cuatro principales factores de riesgo de cáncer: no consumir tabaco, hacer ejercicio con regularidad, no tomar alcohol y seguir una alimentación basada en verduras, frutas, legumbres y cereales integrales. Sin embargo, también es muy importante cuidar el descanso y tener momentos de relajación. El siguiente artículo invita a conocer un poco más sobre estas buenas costumbres./ Por &lt;a href=&quot;http://www.consumer.es/autor/arantza-gonz%C3%A1lez-arratibel-aecc&quot;&gt;ARANTZA GONZÁLEZ ARRATIBEL, AECC&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
  328. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  329. &lt;/div&gt;
  330. &lt;br /&gt;
  331. &lt;b&gt;Relajación y descanso activo&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  332. Relajación. Es una técnica que tiene muchos efectos beneficiosos sobre la salud física, mental y emocional. Esta técnica contribuye a disminuir los niveles de tensión corporal y mental y va mucho más allá de la que se puede conseguir cuando se está tumbado en el sofá o distraído viendo la televisión.&lt;br /&gt;
  333. &lt;br /&gt;
  334. &lt;center&gt;
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  342. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  343. &lt;br /&gt;
  344. La relajación es fácil de aprender y reduce la tensión y el malestar general, por lo que puede ser un buen recurso, sobre todo en situaciones de estrés. En circuntancias difíciles, puede ayudar a calmar los nervios, a dormir mejor... Puede, además, favorecer el control de algunos efectos secundarios de los tratamientos oncológicos.&lt;br /&gt;
  345. &lt;br /&gt;
  346. &lt;b&gt;Pausas activas en el trabajo&lt;/b&gt;. Durante la jornada laboral también se pueden incluir buenos hábitos, como tener pausas activas. Las pausas activas se pueden realizar en cualquier espacio de al menos un metro cuadrado. Consisten en movimientos articulares, estiramientos, flexiones y ejercicios aeróbicos leves. Se recomienda hacer este tipo de ejercicios de dos a tres veces al día, con una duración aproximada de entre cinco y siete minutos. Las pausas activas no solo mejoran la salud de los trabajadores, sino también el clima laboral y la productividad.&lt;br /&gt;
  347. &lt;br /&gt;
  348. &lt;b&gt;Transporte activo&lt;/b&gt;. Se habla de transporte activo a desplazarse caminando o en bicicleta de un lugar a otro de la ciudad. El transporte activo es una manera más de incrementar la cantidad de actividad física realizada, por lo que con él se obtienen los beneficios tradicionales que esta aporta, entre ellos, disminuir de forma significativa la mortalidad. La bici tiene mayores beneficios que andar, ya que se considera una actividad física más intensa. La caminata también se podría hacer más intensa, evitando las escaleras eléctricas y subir siempre andando. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda para adultos de entre 18 y 65 años de edad 150 minutos de actividad física moderada (andar rápido o montar en bicicleta con tranquilidad) a la semana o 75 minutos de actividad física intensa (ir rápido en bici) a la semana. Hacer 15 minutos de ida y 15 minutos de vuelta en bicicleta al trabajo de lunes a viernes haría cumplir con las recomendaciones sobre actividad física de la OMS.&lt;br /&gt;
  349. &lt;br /&gt;
  350. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  351. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOVWaIsoj3Jd3WjO9shelJLOXk4A-R9AVsQdhOcMXs0eIoLORnf69sYnpkG5FfwMvEKy-V_KqAVYnp5IB9ZFIA7QqxK_RrTeCxESJmGhi1BYXovUcK7RK2060IqCoMf8ueYIK1ZYQCc6M/s1600/tecnicas-caseras-relajacion-hd.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;720&quot; data-original-width=&quot;1092&quot; height=&quot;263&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOVWaIsoj3Jd3WjO9shelJLOXk4A-R9AVsQdhOcMXs0eIoLORnf69sYnpkG5FfwMvEKy-V_KqAVYnp5IB9ZFIA7QqxK_RrTeCxESJmGhi1BYXovUcK7RK2060IqCoMf8ueYIK1ZYQCc6M/s400/tecnicas-caseras-relajacion-hd.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  352. &lt;br /&gt;
  353. &lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;
  354. Imagen: Wavebreakmedia&lt;/div&gt;
  355. &lt;br /&gt;
  356. Le proponemos que aprenda a relajarse con la ayuda de las siguientes grabaciones de audio, que corresponden a tres tipos de relajación:&lt;br /&gt;
  357. &lt;br /&gt;
  358. &lt;b&gt;1. Relajación muscular progresiva&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  359. Ayuda a percibir la relajación observando el contraste de sensaciones que se experimentan al tensar y destensar de manera voluntaria los diferentes grupos musculares. Para facilitar la realización de cada ejercicio, se indica con la palabra &quot;Ahora&quot; el momento en el que se deben tensar los músculos, y con la palabra &quot;Relájate&quot;, el momento en que hay que comenzar a soltarlos.&lt;br /&gt;
  360. &lt;br /&gt;
  361. &lt;br /&gt;
  362. &lt;ul&gt;
  363. &lt;li&gt;No fuerce la tensión hasta que resulte incómoda o dolorosa; presione solo los músculos para hacerla más evidente.&lt;/li&gt;
  364. &lt;li&gt;Indicada para personas con mayor dificultad para concentrarse.&lt;/li&gt;
  365. &lt;li&gt;No aconsejada para personas con presión arterial elevada.&lt;/li&gt;
  366. &lt;li&gt;En el caso de que se padezcan dolores musculares, se recomienda no ejercer presión en los músculos con dolor.&lt;/li&gt;
  367. &lt;/ul&gt;
  368. &lt;br /&gt;
  369. Descargar audio de introducción: &lt;a href=&quot;https://www.aecc.es/SobreElCancer/EnfrentarseA/pautasparapacientes/yademas/Documents/Introduccion.wma&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;aquí.&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
  370. &lt;br /&gt;
  371. Descargar audio de relajación muscular: &lt;a href=&quot;https://www.aecc.es/SobreElCancer/EnfrentarseA/pautasparapacientes/yademas/Documents/Relajacion_Muscular.wma&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;aquí&lt;/a&gt;.&lt;br /&gt;
  372. &lt;br /&gt;
  373. &lt;b&gt;2. Respiración profunda o diafragmática&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  374. Con esta técnica aprenderá a mantener un patrón de respiración rítmico y profundo. Ayudándose del abdomen, utilizará esta técnica para manejar mejor las situaciones puntuales de crisis. Comenzará tomando aire por la nariz, llevándolo hasta el final de los pulmones e inflando el abdomen. A continuación, retendrá unos segundos la respiración y expulsará luego lentamente el aire por la boca.&lt;br /&gt;
  375. &lt;br /&gt;
  376. Descargar audio de respiración profunda: &lt;a href=&quot;https://www.aecc.es/SobreElCancer/EnfrentarseA/pautasparapacientes/yademas/Documents/Respiracion_Profunda.wma&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;aquí&lt;/a&gt;.&lt;br /&gt;
  377. &lt;br /&gt;
  378. &lt;b&gt;3. Relajación pasiva + imaginación guiada&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  379. Este ejercicio requiere de una mayor capacidad de concentración y receptividad, pero permite alcanzar niveles más profundos de relajación en menos tiempo. A través de sugestiones, se generarán intensas sensaciones de tranquilidad y paz.&lt;br /&gt;
  380. &lt;br /&gt;
  381. Repita mentalmente las sensaciones que se le sugieren en el siguiente audio. Cuando aparezcan, no las interrumpa; poténcielas, déjese llevar por ellas.&lt;br /&gt;
  382. Visualice las imágenes sugeridas, intentando vivirlas como si fuera una situación real.&lt;br /&gt;
  383. Descargar audio de relajación pasiva: &lt;a href=&quot;https://www.aecc.es/SobreElCancer/EnfrentarseA/pautasparapacientes/yademas/Documents/Relajacion_Pasiva.wma&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;aquí&lt;/a&gt;.&lt;br /&gt;
  384. &lt;br /&gt;
  385. &lt;b&gt;Haga pausas activas a lo largo del día&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  386. Las pausas activas han sido una de las principales herramientas de la salud ocupacional para promover una actividad física enfocada a mejorar movilidad articular, realizar estiramientos y ejercicios que propicien cambios de posición y disminución de cargas osteomusculares por mantenimiento de posiciones prolongadas o movimientos repetitivos durante la jornada laboral.&lt;br /&gt;
  387. &lt;br /&gt;
  388. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  389. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdbjiYhSeoTrUF8k3kLMetTE7IukkDujuZNx4kI272EN8gTOUuiER1wszyd3KoPxpznqKlZVSPv9Ul_9mW1N0yNYnj2vfGY2sFV2BPV3lqE0AchODRfdWX65APnIH6g-SSL7eAgQN809E/s1600/dieta-deporte-animo-hd.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;720&quot; data-original-width=&quot;1092&quot; height=&quot;263&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdbjiYhSeoTrUF8k3kLMetTE7IukkDujuZNx4kI272EN8gTOUuiER1wszyd3KoPxpznqKlZVSPv9Ul_9mW1N0yNYnj2vfGY2sFV2BPV3lqE0AchODRfdWX65APnIH6g-SSL7eAgQN809E/s400/dieta-deporte-animo-hd.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  390. &lt;br /&gt;
  391. &lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;
  392. Imagen: CITAlliance&lt;/div&gt;
  393. Las razones para hacer pausas activas son las siguientes:&lt;br /&gt;
  394. &lt;br /&gt;
  395. &lt;br /&gt;
  396. &lt;ul&gt;
  397. &lt;li&gt;Disminuye el estrés.&lt;/li&gt;
  398. &lt;li&gt;Favorece el cambio de posturas y rutina.&lt;/li&gt;
  399. &lt;li&gt;Libera estrés articular y muscular.&lt;/li&gt;
  400. &lt;li&gt;Estimula y favorece la circulación.&lt;/li&gt;
  401. &lt;li&gt;Mejora la postura.&lt;/li&gt;
  402. &lt;li&gt;Favorece la autoestima y la capacidad de concentración.&lt;/li&gt;
  403. &lt;li&gt;Motiva y mejora las relaciones interpersonales, promueve la integración social.&lt;/li&gt;
  404. &lt;li&gt;Disminuye riesgos de enfermedad profesional.&lt;/li&gt;
  405. &lt;li&gt;Promueve el surgimiento de nuevos líderes.&lt;/li&gt;
  406. &lt;li&gt;Mejora el desempeño laboral.&lt;/li&gt;
  407. &lt;/ul&gt;
  408. &lt;br /&gt;
  409. &lt;br /&gt;
  410. ¿&lt;b&gt;Qué ejercicios hacer en la pausa activa?&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  411. Como su nombre indica, una pausa activa es un momento de activación que permite un cambio en la dinámica laboral donde se puede combinar una serie de movimientos que activan el sistema musculoesquelético, cardiovascular, respiratorio y cognitivo.&lt;br /&gt;
  412. &lt;br /&gt;
  413. En el sitio de trabajo o en casa, cada dos horas, pare de hacer lo que esté haciendo y durante unos 5-10 minutos ponga en práctica los siguientes ejercicios:&lt;br /&gt;
  414. &lt;br /&gt;
  415. &lt;br /&gt;
  416. &lt;ul&gt;
  417. &lt;li&gt;Suba y baje escaleras.&lt;/li&gt;
  418. &lt;li&gt;Ponga música y baile.&lt;/li&gt;
  419. &lt;li&gt;Practique ejercicios de activación de la respiración, en solitario o en grupos, así como masajes en el cuello y hombros.&lt;/li&gt;
  420. &lt;li&gt;Realice ejercicios de coordinación y estiramiento.&lt;/li&gt;
  421. &lt;li&gt;Si es posible, salga a caminar a un parque o por los pasillos de la oficina.&lt;/li&gt;
  422. &lt;/ul&gt;
  423. &lt;br /&gt;
  424. &lt;br /&gt;
  425. Incluso cada 30 a 60 minutos o al sentirse cansado, mientras esté sentado, puede realizar movimientos articulares durante algunos segundos en las manos, cuello, hombros, brazos, cintura y piernas. También puede hacer ejercicios de relajación visual de la siguiente manera: abra y cierre los ojos con fuerza, realice movimientos oculares (derecha - izquierda, arriba - abajo, círculos), cubra y descubra los ojos con las palmas de las manos.&lt;br /&gt;
  426. &lt;br /&gt;
  427. Pero siempre hay que tener en cuenta lo básico. Recordar que los buenos hábitos citados en este artículo son complementarios y siempre deben ir acompañados de los cuatro elementos principales de toda vida sana: no consumir tabaco, hacer actividad física regularmente, no tomar alcohol y seguir una alimentación basada en verduras, frutas, legumbres y cereales integrales.&lt;br /&gt;
  428. &lt;br /&gt;
  429. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  430. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  431. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  432. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/893530977034434365/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=893530977034434365&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/893530977034434365'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/893530977034434365'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2018/02/relajacion-y-descanso-activo-buenos.html' title='Relajación y descanso activo: buenos hábitos en tu día a día'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4GuhyphenhyphenzaQxo4YIz5mLyQFXcXp502zP7SUti4on8MVQFiTp4adqqGYa6kZcwKGV5G_54flZ_6_cMSLa3skniUorRN5tS-ujp1wiJrqIulp-CwmHPXksB6JrN0M_jLw14nlvdyfrTyIhkNc/s72-c/relajacion-descanso-activo-01.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-2578165464049307390</id><published>2018-02-01T15:15:00.000-03:00</published><updated>2018-02-01T15:15:34.133-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="El &quot;arte&quot; de mentirse a uno mismo (autoengaño) que nos impide crecer"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Psicología"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Sociedad"/><title type='text'>El &quot;arte&quot; de mentirse a uno mismo (autoengaño) que nos impide crecer</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  433. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDmfnw0IUeVPH0udVFNhzQYaelVMXhlVyvecnmSjHSR-hWcD6lPbLIF1nDQ3rwg0GPe-qHmhLcZYMa3BIsBJKSSqhsNTYBYLtb4ZtYzixI4JW9V1etQLkWjmcWQUkop3pCOcNtfoU9U8c/s1600/autoestima2.jpg%253Fw%253D341%2526h%253D255&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;256&quot; data-original-width=&quot;341&quot; height=&quot;481&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDmfnw0IUeVPH0udVFNhzQYaelVMXhlVyvecnmSjHSR-hWcD6lPbLIF1nDQ3rwg0GPe-qHmhLcZYMa3BIsBJKSSqhsNTYBYLtb4ZtYzixI4JW9V1etQLkWjmcWQUkop3pCOcNtfoU9U8c/s640/autoestima2.jpg%253Fw%253D341%2526h%253D255&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  434. &lt;br /&gt;
  435. La palabra autoengaño hace referencia a los fenómenos relacionados con mentirse a uno mismo. Se trata de una de las grandes trampas de la mente. El autoengaño se da en aquellas situaciones en las que nos convencemos a nosotros mismos de una realidad que es falsa, pero lo hacemos de manera inconsciente. // Autor: Julia Marquez Arrico - Fuente: https://es.sott.net&lt;br /&gt;
  436. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  437. &lt;/div&gt;
  438. &lt;br /&gt;
  439. La diferencia entre mentira y autoengaño se encuentra en que, en la mentira, la persona es consciente de que no está diciendo la verdad. Mientras que en el autoengaño se acepta como verdad una realidad que es falsa sin ser consciente de ello. &lt;br /&gt;
  440. &lt;br /&gt;
  441. &lt;center&gt;
  442. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
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  448. //--&gt;
  449. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  450. &lt;br /&gt;
  451. Dicho de otro modo, quien se autoengaña no se da cuenta de que lo está haciendo, o al menos no se da cuenta siempre, y ahí precisamente radica el poder del autoengaño. Mientras no nos damos cuenta, el autoegaño despliega su poder; a su manera, que podríamos calificar como silenciosa y camaleónica. &lt;br /&gt;
  452. &lt;br /&gt;
  453. Existen diferentes tipos de autoengaño, siendo algunos más frecuentes que otros. Además, cada uno de ellos tiene efectos psicológicos diferentes. A continuación se explican los cuatro tipos de autoengaño más frecuentes y sus principales efectos a nivel psicológico. &lt;br /&gt;
  454. &lt;br /&gt;
  455. &lt;b&gt;&lt;u&gt;1. Autoengaño funcional &lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  456. &lt;br /&gt;
  457. El autoengaño funcional se observa en situaciones en la que la persona se miente buscando convencerse de que su decisión es la correcta. El ejemplo más conocido de autoengaño funcional lo encontramos en la fábula de la zorra y las uvas. &lt;br /&gt;
  458. &lt;br /&gt;
  459. En esta fábula, la zorra caracterizada por su astucia, se siente atraída por un suculento racimo de uvas y trata de alcanzarlo saltando repetidas veces. Tras unos cuantos intentos fallidos, la zorra deja de intentarlo y enfrenta su frustración autoengañandose. Así, se convence de que ya no quiere las uvas pensando en que no estaban suficientemente maduras. &lt;br /&gt;
  460. &lt;br /&gt;
  461. Al autoengaño descrito en la fábula de la zorra y las uvas se le llama autoengaño funcional. Éste tiene una función muy clara (y de ahí su nombre): a la zorra el acto de mentirse a sí misma le resulta útil para evitar el malestar que deriva del fracaso de no haber satisfecho su necesidad de alcanzar las uvas. &lt;br /&gt;
  462. &lt;br /&gt;
  463. &lt;b&gt;Los problemas del autoengaño funcional &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  464. &lt;br /&gt;
  465. El autoengaño funcional a corto plazo es adaptativo, pero a largo plazo no es positivo ni beneficioso. El efecto psicológico se consigue porque la persona decide transformar una verdad (no ser capaz de alcanzar una meta) en una mentira que la tranquiliza (la meta no vale la pena). &lt;br /&gt;
  466. &lt;br /&gt;
  467. Según el psicólogo Giorgio Nardone toda buena intención, si se repite en exceso, se vuelve negativa y contraproducente. Dicho de otro modo, todo lo que es funcional, si se prolonga en exceso o se toma en grandes dosis, produce el efecto contrario al deseado. &lt;br /&gt;
  468. &lt;br /&gt;
  469. De este modo, la persona que utiliza el autoengaño funcional no se desafía a sí misma y se mantiene dentro de su zona de confort de manera constante. Porque en lugar de prepararse para adquirir las habilidades necesarias para alcanzar la meta que desea, continúa mintiéndose a sí misma pensando que aquello que deseaba ya no es tan valioso o que no merece la pena el esfuerzo que demanda su logro. &lt;br /&gt;
  470. &lt;br /&gt;
  471. &lt;u&gt;&lt;b&gt;2. Valorar para creer &lt;/b&gt;&lt;/u&gt;&lt;br /&gt;
  472. &lt;br /&gt;
  473. El autoengaño llamado &quot;valorar para creer&quot; surge de la necesidad de terminar con la disonancia cognitiva. El autoengaño de &quot;valorar para creer&quot; se caracteriza por el convencimiento de que si algo cuesta mucho dinero, tiempo o esfuerzo le otorgamos más valor que aquello por lo que no hemos pagado un precio tan alto. De ahí, por ejemplo, que valoremos más la pertenencia a un grupo al que nos ha costado entrar que a otro al que no. &lt;br /&gt;
  474. &lt;br /&gt;
  475. En situaciones en las que la persona se tiene que esforzar mucho para alcanzar una meta, tanto si la meta le es atractiva como si no, su atención se dirige de manera selectiva a todo lo que le confirma que su objetivo es valioso. Se termina creyendo que la meta es valiosa para justificar la inversión realizada. De otra manera, aparecería la disonancia que señalábamos al principio. &lt;br /&gt;
  476. &lt;br /&gt;
  477. &lt;b&gt;¿De dónde viene este autoengaño? &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  478. &lt;br /&gt;
  479. Como psicológicamente los seres humanos no podemos mantener por mucho tiempo una contradicción entre nuestro sistema cognitivo (creencias, pensamientos e ideas) y nuestro sistema conductual (acciones, comportamientos), aparece el autoengaño &quot;valorar para creer&quot; como una manera de resolver la contradicción. &lt;br /&gt;
  480. &lt;br /&gt;
  481. El principal efecto psicológico de este autoengaño es que mantiene a la persona esforzándose por alcanzar un objetivo que muchas veces no encaja con su sistema de principios y valores. Es un autoengaño que tiene fecha de caducidad porque su efecto no dura eternamente. A largo plazo, la persona suele terminar siendo consciente de este engaño y sintiéndose de alguna manera decepcionada. &lt;br /&gt;
  482. &lt;br /&gt;
  483. &lt;b&gt;&lt;u&gt;3. Autoengaño consolatorio &lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  484. &lt;br /&gt;
  485. El autoengaño consolatorio es la estrella de los autoengaños y se observa con mucha frecuencia en las personas con celotipia. El mentir consolatorio se observa en situaciones en las que la persona se miente para responsabilizar de su situación a un agente externo y compadecerse de sí misma. &lt;br /&gt;
  486. &lt;br /&gt;
  487. Algunos ejemplos de autoengaño consolatorio serían pensar que se tiene una fobia porque &quot;mi madre me transmitió el miedo a los perros&quot; o pensar que &quot;soy muy celoso porque mi pareja me da motivos&quot;. Se trata de pensamientos que la persona exterioriza con frecuencia para encontrar consuelo. &lt;br /&gt;
  488. &lt;br /&gt;
  489. Así, el autoengaño consolatorio otorga una protección al autoestima y al ego. Nos hace creer que nada de lo que ocurre es nuestra culpa y que somos víctimas de la situación. Por una parte, esto es positivo, ya que en muchas situaciones no somos 100% responsables de las circunstancias que tenemos. Pero por otra parte, recurrir a causas del pasado y factores externos a nosotros nos inmoviliza ante el cambio. &lt;br /&gt;
  490. &lt;br /&gt;
  491. &lt;b&gt;La trampa del autoengaño consolatorio &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  492. &lt;br /&gt;
  493. El mentir consolatorio nos protege. El problema de una protección que se mantiene demasiado tiempo es que nos impide la posibilidad de crecer psicológicamente. El efecto psicológico de este autoengaño es que nos impide afrontar las problemáticas que nos hacen sentirse mal y nos confirma que es imposible superarlas. &lt;br /&gt;
  494. &lt;br /&gt;
  495. &lt;br /&gt;
  496. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  497. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  498. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  499. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/2578165464049307390/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=2578165464049307390&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/2578165464049307390'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/2578165464049307390'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2018/02/el-arte-de-mentirse-uno-mismo.html' title='El &quot;arte&quot; de mentirse a uno mismo (autoengaño) que nos impide crecer'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDmfnw0IUeVPH0udVFNhzQYaelVMXhlVyvecnmSjHSR-hWcD6lPbLIF1nDQ3rwg0GPe-qHmhLcZYMa3BIsBJKSSqhsNTYBYLtb4ZtYzixI4JW9V1etQLkWjmcWQUkop3pCOcNtfoU9U8c/s72-c/autoestima2.jpg%253Fw%253D341%2526h%253D255" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-715600728885010638</id><published>2018-01-25T15:11:00.000-03:00</published><updated>2018-01-25T15:11:34.357-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Novedades"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Nueva tarjeta bancaria con un chip de móvil"/><title type='text'>Nueva tarjeta bancaria con un chip de móvil</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  500. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDq8MUiqrBu_YEupyUDOclORpxFe8Jp-iAcdB5r8UZfth4ec6Vvs6MMsTN73tfyJQf_ZMGK3VWvtje8nkhlq_122GHjCBVFLAl8_r_MHscdI5Ak4ZIl7EKhjMmqSOQD5qYCRjPfKnSyQ/s1600/TA.ES_.03.002.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;300&quot; data-original-width=&quot;540&quot; height=&quot;355&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDq8MUiqrBu_YEupyUDOclORpxFe8Jp-iAcdB5r8UZfth4ec6Vvs6MMsTN73tfyJQf_ZMGK3VWvtje8nkhlq_122GHjCBVFLAl8_r_MHscdI5Ak4ZIl7EKhjMmqSOQD5qYCRjPfKnSyQ/s640/TA.ES_.03.002.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  501. &lt;br /&gt;
  502. Tiene una antena de móvil que permite actualizar tus datos&lt;br /&gt;
  503. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  504. &lt;/div&gt;
  505. &lt;br /&gt;
  506. Sprint y Dynamics Inc. ha revelado una tarjeta súper inteligente que reemplazaría todas tus tarjetas de crédito, de débito…&lt;br /&gt;
  507. &lt;br /&gt;
  508. &lt;center&gt;
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  515. //--&gt;
  516. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  517. &lt;br /&gt;
  518. Aunque es tan delgada como una tarjeta bancaria corriente y moliente, la Wallet Card tiene una pantalla e-ink y unos botones para navegar entre funciones. El contrario que Venmo o Apple Pay, puedes introducirla en cualquier caja para extraer dinero.&lt;br /&gt;
  519. &lt;br /&gt;
  520. Pero la auténtica novedad es que esta carta tiene una antena de móvil que permite actualizar tus datos para que puedas ver tus últimos balances, cancelar una cuenta, realizar transacciones…&lt;br /&gt;
  521. &lt;br /&gt;
  522. Todo eso está muy bien… siempre y cuando no te preocupe que tu banco sepa dónde estás.&lt;br /&gt;
  523. &lt;br /&gt;
  524. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  525. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  526. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  527. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/715600728885010638/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=715600728885010638&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/715600728885010638'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/715600728885010638'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2018/01/nueva-tarjeta-bancaria-con-un-chip-de.html' title='Nueva tarjeta bancaria con un chip de móvil'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDq8MUiqrBu_YEupyUDOclORpxFe8Jp-iAcdB5r8UZfth4ec6Vvs6MMsTN73tfyJQf_ZMGK3VWvtje8nkhlq_122GHjCBVFLAl8_r_MHscdI5Ak4ZIl7EKhjMmqSOQD5qYCRjPfKnSyQ/s72-c/TA.ES_.03.002.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-6048594586968447681</id><published>2018-01-19T15:10:00.000-03:00</published><updated>2018-01-19T15:11:06.836-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Actualidad"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Cosmos"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="CURIOSIDADES"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="El Planeta Rojo es más amigable de lo pensado"/><title type='text'>El Planeta Rojo es más amigable de lo pensado</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  528. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_C1G3wA0l7oYvxiPST-gxnm3MZhFdG3gH8RVA3bZOH7V1j9m8F3JtBWbcC-WaGUDJxYOBy5WE76Y5wNgSWfLHcjxm_MVU94ocG5bAiDymv8FNYwH8DXkb7SvKURn2JSXUgEau19RzPRQ/s1600/TA.ES_.03.004.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;300&quot; data-original-width=&quot;540&quot; height=&quot;355&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_C1G3wA0l7oYvxiPST-gxnm3MZhFdG3gH8RVA3bZOH7V1j9m8F3JtBWbcC-WaGUDJxYOBy5WE76Y5wNgSWfLHcjxm_MVU94ocG5bAiDymv8FNYwH8DXkb7SvKURn2JSXUgEau19RzPRQ/s640/TA.ES_.03.004.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  529. &lt;br /&gt;
  530. En Marte  parece que hay agua cerca de la superficie. Este dato convierte el planeta rojo en un lugar un poco más hospitalario.&lt;br /&gt;
  531. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  532. &lt;/div&gt;
  533. &lt;br /&gt;
  534. Sabemos que Marte  tiene agua desde hace un tiempo, pero se pensaba que se encontraba bajo tierra. Ahora parece que hay agua cerca de la superficie. Este dato convierte el planeta rojo en un lugar un poco más hospitalario.&lt;br /&gt;
  535. &lt;br /&gt;
  536. &lt;center&gt;
  537. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
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  544. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  545. &lt;br /&gt;
  546. De hecho, los científicos que encontraron láminas de hielo cerca de la superficie a través de imágenes de la NASA han dicho que este descubrimiento lo cambia todo tanto para la exploración como para la colonización. En teoría, podrías ir con un cubo y una espátula y tomar todas las muestras que necesitas en lugar de excavar bajo Tierra.&lt;br /&gt;
  547. &lt;br /&gt;
  548. Hasta ahora, se han encontrado ocho sitios con placas de hielo. Muchos de estos lugares se encuentran en las zonas más cálidas del planeta. Ahora solo tenemos que llegar ahí y descubrir qué podemos comer. Minucias.&lt;br /&gt;
  549. &lt;br /&gt;
  550. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  551. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  552. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  553. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/6048594586968447681/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=6048594586968447681&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/6048594586968447681'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/6048594586968447681'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2018/01/el-planeta-rojo-es-mas-amigable-de-lo.html' title='El Planeta Rojo es más amigable de lo pensado'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_C1G3wA0l7oYvxiPST-gxnm3MZhFdG3gH8RVA3bZOH7V1j9m8F3JtBWbcC-WaGUDJxYOBy5WE76Y5wNgSWfLHcjxm_MVU94ocG5bAiDymv8FNYwH8DXkb7SvKURn2JSXUgEau19RzPRQ/s72-c/TA.ES_.03.004.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-4986285830159889577</id><published>2017-12-07T14:50:00.000-03:00</published><updated>2017-12-07T14:50:21.328-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="El modo Incógnito de Chrome"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Internet"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Nuevas tecnologías"/><title type='text'>El modo Incógnito de Chrome</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  554. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ8M2yUItitQKC0FHcRw1c75mmayv5MhSYgjkZ5DVswhUE0_BJi-wrnehhl_lISqjhIHxYbYDHeZFq7FCLxZvwmZdymizhEFi8lqCy6N4qWoqc3ChDTwSgei6lB34yOxgeICQoQDVxN_o/s1600/img_como_navegar_en_modo_incognito_24339_600.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;400&quot; data-original-width=&quot;542&quot; height=&quot;471&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ8M2yUItitQKC0FHcRw1c75mmayv5MhSYgjkZ5DVswhUE0_BJi-wrnehhl_lISqjhIHxYbYDHeZFq7FCLxZvwmZdymizhEFi8lqCy6N4qWoqc3ChDTwSgei6lB34yOxgeICQoQDVxN_o/s640/img_como_navegar_en_modo_incognito_24339_600.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  555. &lt;br /&gt;
  556. ¿Sabes qué los modos Incógnitos de tus navegadores no garantizan el anonimato al 100%? // Por Daniel Cáceres desde Softonic.con&lt;br /&gt;
  557. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  558. &lt;/div&gt;
  559. &lt;br /&gt;
  560. Hay ciertas personas que pueden saber sin problemas por dónde navegas cuando usas el modo Incógnito de Google Chrome. Lo ha explicado David Fisher, un desarrollador de este famoso navegador.&lt;br /&gt;
  561. &lt;br /&gt;
  562. &lt;center&gt;
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  570. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  571. &lt;br /&gt;
  572. “Cuando abres una pestaña del modo Incógnito, aparece un aviso en el que tratamos de ayudarte a entender que tu actividad será visible para la empresa en la que trabajas, para tu centro educativo y para el servicio que te ofrece Internet”.&lt;br /&gt;
  573. &lt;br /&gt;
  574. Muchas personas utilizan el modo Incógnito para visitar páginas de entretenimiento para adultos, por decirlo de una forma fina. El problema es que eso solo funciona en tu casa o cuando utilizas una conexión a Internet privada. Cuando utilizas la conexión de otro (como la de tu empresas), estás expuesto.&lt;br /&gt;
  575. &lt;br /&gt;
  576. Eso no significa que si miras ciertas páginas desde el ordenador de tu empresa, a tu jefe le saldrá una alarma advirtiendo de tus fechorías. Lo que es posible es que si tu jefe decide analizar, por ejemplo, los anuncios que has visto durante tu navegación o los recursos utilizados, puede deducir fácilmente por dónde has navegado.&lt;br /&gt;
  577. &lt;br /&gt;
  578. Google tiene razón en lo que respecta a sus advertencias. Es lo primero que ves:&lt;br /&gt;
  579. &lt;br /&gt;
  580. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  581. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFXcYCiLVgpKWYtjpYgMYbxycf2ObVKjMLRJSqE949udZhJGwykHauCeSlmwN75z7ySBsCvjN3iz7ePiOTCjgBcf5d_e8MHkY5CGuph7nKq1Te6w5maxmDRm5Gz-1kMO6AL6F8g_EfLXU/s1600/Screenshot-2017-10-24-09.57.29_preview-768x481.png&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;481&quot; data-original-width=&quot;768&quot; height=&quot;249&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFXcYCiLVgpKWYtjpYgMYbxycf2ObVKjMLRJSqE949udZhJGwykHauCeSlmwN75z7ySBsCvjN3iz7ePiOTCjgBcf5d_e8MHkY5CGuph7nKq1Te6w5maxmDRm5Gz-1kMO6AL6F8g_EfLXU/s400/Screenshot-2017-10-24-09.57.29_preview-768x481.png&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  582. &lt;br /&gt;
  583. &lt;br /&gt;
  584. No obstante, muchas personas no leen atentamente y como resultado se llevan sorpresas desagradables.&lt;br /&gt;
  585. &lt;br /&gt;
  586. Fisher recomienda utilizar el modo Incógnito para evitar las cookies (y así las páginas web no podrán “espiarte”), ocultar actividades a la gente que usa tu mismo PC (por ejemplo: que tu pareja no sepa que le has comprado un regalo para su cumpleaños) o protegerte de páginas web de naturaleza sospechosa.&lt;br /&gt;
  587. &lt;br /&gt;
  588. En Softonic no es la primera vez que advertimos que los modos Incógnitos de tus navegadores no garantizan el anonimato al 100%, pero lo repetiremos todo lo necesario para evitar que te metas en líos.&lt;br /&gt;
  589. &lt;br /&gt;
  590. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  591. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  592. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  593. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/4986285830159889577/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=4986285830159889577&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/4986285830159889577'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/4986285830159889577'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/12/el-modo-incognito-de-chrome.html' title='El modo Incógnito de Chrome'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ8M2yUItitQKC0FHcRw1c75mmayv5MhSYgjkZ5DVswhUE0_BJi-wrnehhl_lISqjhIHxYbYDHeZFq7FCLxZvwmZdymizhEFi8lqCy6N4qWoqc3ChDTwSgei6lB34yOxgeICQoQDVxN_o/s72-c/img_como_navegar_en_modo_incognito_24339_600.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-8049563797283007804</id><published>2017-12-05T14:43:00.000-03:00</published><updated>2017-12-05T14:43:07.028-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="LOS DIEZ MANDAMIENTOS DEL RELATIVISMO"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Sociedad"/><title type='text'>LOS DIEZ MANDAMIENTOS DEL RELATIVISMO</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  594. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6b7sliPH3P4qWjpsAJPujg3wEl1qX5pa5bfD0K3oXCTagmapQ-hutk5eeix5L8RFI5LQfp01pQChfgNKDR6kNMz8VatDMTKXYOEp5X9GLYOM547BGiaXoO53EfRW9T6tSeqJNdxu-AIM/s1600/creative-act-focus-newsletter-e1443490793197.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;506&quot; data-original-width=&quot;861&quot; height=&quot;375&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6b7sliPH3P4qWjpsAJPujg3wEl1qX5pa5bfD0K3oXCTagmapQ-hutk5eeix5L8RFI5LQfp01pQChfgNKDR6kNMz8VatDMTKXYOEp5X9GLYOM547BGiaXoO53EfRW9T6tSeqJNdxu-AIM/s640/creative-act-focus-newsletter-e1443490793197.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  595. &lt;span style=&quot;background-color: white; color: #222222; font-family: &amp;quot;arial&amp;quot; , sans-serif; font-size: x-small;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;
  596. &lt;span style=&quot;background-color: white; color: #222222; font-family: &amp;quot;arial&amp;quot; , sans-serif; font-size: x-small;&quot;&gt;&lt;b&gt;Doctrina epistemológica que hace depender la validez del conocimiento de determinados lugares, tiempos, épocas históricas, ciclos de cultura u otras condiciones externas en las cuales este conocimiento se efectuó.&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;. // Por Eulogio López - Fuente: https://infoconnoticias.blogspot.com.ar&lt;br /&gt;
  597. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  598. &lt;/div&gt;
  599. &lt;br /&gt;
  600. Relativismo, o la anulación del hombre; En Occidente le llamamos relativismo, pero en el fondo el relativismo no esconde más que la anulación del hombre como ser racional y, con ello, la anulación de su libertad.&lt;br /&gt;
  601. Vivimos en el universo de la contradicción permanente.&lt;br /&gt;
  602. Analicemos la situación en unos pocos aforismos, que son los mandamientos vigentes.&lt;br /&gt;
  603. &lt;br /&gt;
  604. El primero y más importante de todos, que los engloba a todos, que los resume y abarca a todos, es el siguiente:&lt;br /&gt;
  605. &lt;br /&gt;
  606. &lt;center&gt;
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  613. //--&gt;
  614. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  615. &lt;br /&gt;
  616. 1. “Nada es verdad ni nada es mentira, todo depende del color del cristal con que se mira”. Ahora bien, la frasecita de Campoamor, que revela como ninguna otra el fin de las verdades absolutas, es la que incurre en la primera contradicción flagrante: nada es verdad ni nada es mentira… menos esta frase, este principio, este dogma aniquilador.&lt;br /&gt;
  617. &lt;br /&gt;
  618. 2. “Prohibido prohibir”, tradujeron los del mayo francés, una generación que continúa sin abandonar el poder. Ahora bien, si prohibimos prohibir, ya hay algo que sí está prohibido: prohibir.&lt;br /&gt;
  619. &lt;br /&gt;
  620. 3. “Todo es opinable”, aseguran los hombres de la sociedad de la comunicación. Sí, todo es opinable; todo menos justamente eso: que todo sea opinable.&lt;br /&gt;
  621. &lt;br /&gt;
  622. 4. “Los dogmas son inadmisibles”. Salvo justamente el que a acabo de enunciar, indemostrable pero de aplicación forzosa. En cualquier caso, el hombre siempre parte de un dogma para concluir, tanto en el pensamiento deductivo como en el inductivo.&lt;br /&gt;
  623. &lt;br /&gt;
  624. 5. “Libertad de pensamiento”. Muy cierto, pero dos más dos sólo son cuatro en base 1 y por definición. Nadie comienza pensar desde cero, sino desde un eje de coordenadas que le viene dado. El pensamiento humano está sometido a reglas estrechas, que componen lo que se conoce como la ciencia de la lógica: no damos para más y no es para avergonzarse de ello. A fin de cuentas, mal de muchos...&lt;br /&gt;
  625. &lt;br /&gt;
  626. 6. “Toda idea, principio o creencia es tan respetable como otra”. ¿Todas? No, porque la que acabo de escribir vale mucho más que cualquier otra y es acreedora del mayor de los respetos.&lt;br /&gt;
  627. &lt;br /&gt;
  628. 7. “Eduquemos en libertad”. Pero eso es imposible: si concedemos libertad al alumno para someterse o rechazar la educación, seguramente optará por la libertad de no educarse, sobre todo si piensa en el sometimiento y el esfuerzo que implica el hacerlo. Lo único que importa es la tolerancia, no las ideas que se toleran. Es más, la misma libertad de expresión es un atentado contra la libertad ajena, en cuanto pude influir en el interlocutor.&lt;br /&gt;
  629. &lt;br /&gt;
  630. 8. “No acepto aquello que no sea demostrable”. Pero ni tan siquiera puedo demostrar nuestra existencia. Lo empíricamente demostrable no alanza ni el 0,1% de lo conocimientos humanos. Tampoco puedo dar razón de mi existencia.&lt;br /&gt;
  631. &lt;br /&gt;
  632. 9. “Lo que se ve, existe, y lo que no se ve, no existe”.Pero nuestros sentidos nos engañan. Además, de esta forma no existirían la lunas de Júpiter, ni el amor, ni el dolor, ni la belleza, ni el arte, ni la literatura… Además, ¿estamos seguros de que la vida no es sueño y ensueño no es la verdadera vida?&lt;br /&gt;
  633. &lt;br /&gt;
  634. 10. “Nadie puede decir lo que está bien o lo que está mal”.Pero esta política de no injerencia es buena en sí misma, así como sus numerosos desarrollos en forma de juicios morales, esos juicios que constantemente estamos pronunciando. Es más, si en algo creemos es en nuestras críticas al prójimo o en nuestros halagos (en ésos menos, dado que resultan menos numerosos).&lt;br /&gt;
  635. &lt;br /&gt;
  636. No me extraña que el hombre actual esté mareado. Sufre de vértigo intelectual y sus síntomas son: falta de personalidad, acentuada inseguridad en sus talentos. O sea, que el relativismo le ha llevado al complejo de inferioridad, a la tristeza: Porque el hombre puede ser bueno o malo, sabio o ignorante, pero lo que su propia naturaleza racional no puede aceptar jamás sin romperse en pedazos es vivir en la contradicción. El único velo capaz de ocultar la incoherencia es la locura. Y ésa es, precisamente, la meta lógica de todo relativismo.&lt;br /&gt;
  637. &lt;br /&gt;
  638. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  639. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  640. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  641. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/8049563797283007804/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=8049563797283007804&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/8049563797283007804'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/8049563797283007804'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/12/los-diez-mandamientos-del-relativismo.html' title='LOS DIEZ MANDAMIENTOS DEL RELATIVISMO'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6b7sliPH3P4qWjpsAJPujg3wEl1qX5pa5bfD0K3oXCTagmapQ-hutk5eeix5L8RFI5LQfp01pQChfgNKDR6kNMz8VatDMTKXYOEp5X9GLYOM547BGiaXoO53EfRW9T6tSeqJNdxu-AIM/s72-c/creative-act-focus-newsletter-e1443490793197.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-3180794726999958432</id><published>2017-11-30T15:30:00.000-03:00</published><updated>2017-11-30T15:30:01.431-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="7 errores que cometes y que ponen en peligro tu seguridad en la red"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Internet"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Seguridad"/><title type='text'>7 errores que cometes y que ponen en peligro tu seguridad en la red</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  642. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBjCqYR_ZJw5AhtElZHQjd2cGi6oUGB472JNpyuwq3qb0mGhxZ04M_85xsZGK94gdMEbLM2wMOdiBVj5qRCsD5-VsgpEB2voG0IsbY6XO6ueB-iMN8hy79qo1N6_ZmuDwznDGkGoqF5oQ/s1600/credit_card_phishing-600x400.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;400&quot; data-original-width=&quot;600&quot; height=&quot;427&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBjCqYR_ZJw5AhtElZHQjd2cGi6oUGB472JNpyuwq3qb0mGhxZ04M_85xsZGK94gdMEbLM2wMOdiBVj5qRCsD5-VsgpEB2voG0IsbY6XO6ueB-iMN8hy79qo1N6_ZmuDwznDGkGoqF5oQ/s640/credit_card_phishing-600x400.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  643. &lt;br /&gt;
  644. No hay semana en la que no os informemos de robos de datos online. El hackeo es una amenaza vigente. La buena noticia es que, con tan solo corregir algunos de nuestros malos hábitos, es fácil protegerse de estos ataques. A continuación te listamos los errores más comunes que ponen en peligro tu seguridad y cómo solventarlos. // Por&lt;a href=&quot;https://www.softonic.com/&quot;&gt; Daniel Cáceres&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
  645. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  646. &lt;/div&gt;
  647. &lt;br /&gt;
  648. &lt;b&gt;Error 1: No utilizas contraseñas fuertes&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  649. &lt;br /&gt;
  650. La contraseña más popular en 2016 fue la misma que en 2015 o en 2014: “123456”. Las medallas de plata y de bronce corresponden respectivamente a “123456789” y a “qwerty”. Ante este panorama, no es nada extraño que se produzcan tantas brechas de seguridad.&lt;br /&gt;
  651. &lt;br /&gt;
  652. &lt;center&gt;
  653. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
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  659. //--&gt;
  660. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  661. &lt;br /&gt;
  662. Sin ir más lejos, un estudio reciente de la empresa de ciber-seguridad Preempt reveló que el 35% de los usuarios de Linkedin han usado contraseñas débiles, aumentando así las posibilidades de que sus cuentas sean hackeadas.&lt;br /&gt;
  663. &lt;br /&gt;
  664. &lt;b&gt;¿Qué elementos debe tener una contraseña fuerte? Toma nota:&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  665. &lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;
  666. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  667. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtTaIyZMIiDYsUisEJbWt9q9Ab5VM_VwT0Of4VSsNphxNE0mXr2u7-uZ7HzrZ8sdjgJ5s9Rid7mSCj1-grQhKjNuJJlpvUCvQFymkys2yp9xZlwDyA_16Fd6ebWNbIjBJkjE_g2hirNO8/s1600/passwordeasy-768x402.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;402&quot; data-original-width=&quot;768&quot; height=&quot;208&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtTaIyZMIiDYsUisEJbWt9q9Ab5VM_VwT0Of4VSsNphxNE0mXr2u7-uZ7HzrZ8sdjgJ5s9Rid7mSCj1-grQhKjNuJJlpvUCvQFymkys2yp9xZlwDyA_16Fd6ebWNbIjBJkjE_g2hirNO8/s400/passwordeasy-768x402.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  668. &lt;br /&gt;
  669. 12 caracteres como mínimo. Cuantos más, mejor.&lt;br /&gt;
  670. Debe incluir números, símbolos, letras en mayúsculas y en minúsculas&lt;br /&gt;
  671. No debe ser una palabra de diccionario, o una combinación de palabras de diccionario&lt;br /&gt;
  672. No debe incluir una sustitución obvia. Ejemplo: Ladr0n en lugar de Ladrón.&lt;br /&gt;
  673. En la red puedes encontrar muchas herramientas que te ayudan a analizar y evaluar tus propuestas de contraseñas. Un buen ejemplo es The Password Meter.&lt;br /&gt;
  674. &lt;br /&gt;
  675. Ahora bien, es posible que crear cientos de contraseñas largas te provoque un colapso mental. No te preocupes porque la solución se encuentra precisamente en el siguiente punto.&lt;br /&gt;
  676. &lt;br /&gt;
  677. &lt;b&gt;Error 2: No usas un gestor de contraseñas&lt;br /&gt;
  678. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  679. Los investigadores de seguridad recomiendan que usemos una contraseña diferente para cada cuenta. De esta forma, si una de estas cuentas es hackeada, las otras que tenemos se encontrarán a salvo.&lt;br /&gt;
  680. &lt;br /&gt;
  681. No obstante, a día de hoy tal vez necesitemos crear entre 20 y 50 contraseñas diferentes. ¡Son demasiadas! Por suerte, este proceso se puede simplificar con los gestores de contraseñas que, no solo memorizan las contras por nosotros, sino que además añaden una nueva capa de seguridad.&lt;br /&gt;
  682. &lt;br /&gt;
  683. Un gestor de contraseñas es un programa que crea, almacena y organiza todas las contraseñas de tus ordenadores, redes sociales, aplicaciones… Por tu parte, solo debes recordar la contraseña maestra que activa el gestor en sí.&lt;br /&gt;
  684. &lt;br /&gt;
  685. Si creas una contraseña maestra larga y segura, como indicamos en el apartado anterior, garantizarás que nadie más pueda acceder a ninguna de tus cuentas.&lt;br /&gt;
  686. &lt;br /&gt;
  687. Existen muchos gestores de contraseñas disponibles, pero una de las más seguras y robustas es Keeper Password Manager. Utiliza un sistema de encriptación militar para proteger tus contraseñas, es compatible con todos los dispositivos importantes y además tiene un sistema de auto-destrucción que elimina todos los registros si se introduce incorrectamente la contraseña maestra cinco veces seguidas.&lt;br /&gt;
  688. &lt;br /&gt;
  689. Keeper Password Manager está disponible para Windows, Linux, Mac, iOS, Android y Kindle.&lt;br /&gt;
  690. &lt;br /&gt;
  691. &lt;b&gt;Error 3: No usas el sistema de verificación en dos pasos&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  692. &lt;br /&gt;
  693. La verificación en dos pasos es una capa de seguridad adicional que mantiene tu cuenta segura, da igual si tu contraseña es tan potente como la aberrante 8$&amp;amp;]$@I)9[P&amp;amp;4^s o estúpida como 123456.&lt;br /&gt;
  694. &lt;br /&gt;
  695. &lt;center&gt;
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  703. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  704. &lt;br /&gt;
  705. Este sistema se activa cuando se intenta acceder a la cuenta desde un dispositivo desconocido. Como el sistema no sabe si es un hacker, o el dueño de la cuenta desde un dispositivo diferente al habitual, se “avisa” al dueño enviándole un SMS a su móvil con un código. Se necesita introducir ese código en un periodo corto de tiempo para entrar en la cuenta en cuestión.&lt;br /&gt;
  706. &lt;br /&gt;
  707. &lt;br /&gt;
  708. Si uno de los servicios que utilizas, como Google, Facebook…, disponen de verificación en dos pasos, no lo dudes y actívalo. Sí, es un poco pesado activarlo. Pero merece la pena.&lt;br /&gt;
  709. &lt;br /&gt;
  710. Además, dispones de apps que gestionan tus verificaciones en dos pasos como es el caso de Authy. En el caso de Authy, todos los códigos están en un solo lugar, agilizando todavía más el proceso.&lt;br /&gt;
  711. &lt;br /&gt;
  712. &lt;b&gt;Error 4: No tienes cuidado con el Wi-Fi público&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  713. &lt;br /&gt;
  714. Trata toda Wi-Fi pública de peligrosa e insegura. Ten en cuenta que cuando te conectas a una Wi-Fi, estás dando acceso a su dueño a tu identidad personal. Puede que te lleves sorpresas desagradables si te conectas a cualquier punto Wi-Fi sin pensar en quién puede ir detrás.&lt;br /&gt;
  715. &lt;br /&gt;
  716. ¿Significa eso que debes de sospechar de todos los accesos Wi-Fi públicos? No. Por suerte, hay excepciones. Puedes fiarte de los accesos Wi-Fi de los aeropuertos, cafeterías, restaurantes, hoteles…&lt;br /&gt;
  717. &lt;br /&gt;
  718. Por otra parte, Norton lanzó una serie de consejos para reducir el riesgo cuando nos conectamos a un Wi-Fi público:&lt;br /&gt;
  719. &lt;br /&gt;
  720. Antes de conectarte, sube al máximo la configuración de seguridad de tu dispositivo&lt;br /&gt;
  721. En caso de estar de viaje, cambia tus contraseñas antes y después del viaje.&lt;br /&gt;
  722. Actualiza tu software y tus apps (ahora hablaremos de ello más a fondo)&lt;br /&gt;
  723. Evita logearte en cualquier cuenta online que almacene información privada. Es decir, no consultes tus cuentas bancarias en una Wi-Fi pública&lt;br /&gt;
  724. Asegúrate de que las URL que visitas empiezan por HTTPS. La S indica que los datos están encriptados.&lt;br /&gt;
  725. &lt;br /&gt;
  726. &lt;b&gt;Error 5: No mantienes tu software actualizado&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  727. &lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;
  728. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  729. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVHKvDmUfpO9fIHFUnAFgJywmOdK88C73FCMbSuRu7y6-9MidigI6Z0GtVRhm8337PwhmgNaaAWxVz7NlphmC4yoKnttnAQG2v-uaypRJ8rQ0m_nB1NjGLdMtvcEpjAaB2E0FRS1XfEuU/s1600/maxresdefault-13-1024x576.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;576&quot; data-original-width=&quot;1024&quot; height=&quot;225&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVHKvDmUfpO9fIHFUnAFgJywmOdK88C73FCMbSuRu7y6-9MidigI6Z0GtVRhm8337PwhmgNaaAWxVz7NlphmC4yoKnttnAQG2v-uaypRJ8rQ0m_nB1NjGLdMtvcEpjAaB2E0FRS1XfEuU/s400/maxresdefault-13-1024x576.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  730. &lt;br /&gt;
  731. Los ciber-criminales son muy rápidos en encontrar vulnerabilidades en software popular como es el caso de Windows o Chrome. Para contrarrestar este problema, los desarrolladores lanzan actualizaciones a gran velocidad para arreglar estas brechas de seguridad.&lt;br /&gt;
  732. &lt;br /&gt;
  733. ¿Qué ocurre con aquellas personas que no actualizan su software? Que se convierten en las víctimas perfectas para los ciber-criminales. Sin ir más lejos, el famoso WannaCry es consecuencia directa de la dejadez de las empresas en este factor.&lt;br /&gt;
  734. &lt;br /&gt;
  735. Es importante que tengas todo tu software y tus Sistemas Operativos actualizados. La buena noticia es que en ocasiones dicho software se actualiza solo. Pero, en ocasiones, el software en cuestión te pide “permiso” para actualizarse. Eso suele ocurrir con Windows. Ya sabemos que da pereza pausar lo que sea que hagas en tu ordenador para dejar que se actualice, ¡pero ese tiempo merece la pena!&lt;br /&gt;
  736. &lt;br /&gt;
  737. Además, el software desactualizado normalmente afecta al rendimiento del ordenador. Si tu PC va lento, si tu navegador tarda eones en cargar las páginas… ¡tienes otro motivo para actualizar lo que tengas que actualizar!&lt;br /&gt;
  738. &lt;br /&gt;
  739. &lt;b&gt;Error 6: No tienes cuidado de lo que publicas en redes sociales&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  740. &lt;br /&gt;
  741. Las redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram…) son un lugar genial para compartir pensamientos, inquietudes y, en general, instantes de lo que ocurre en nuestra vida. Sin embargo, estamos tan acostumbrados a ellas que a menudo las usamos sin pararnos a pensar, compartiendo demasiada información en un espacio que puede ver prácticamente cualquiera.&lt;br /&gt;
  742. &lt;br /&gt;
  743. Así pues, tómate tu tiempo en revisar los ajustes de privacidad de tu cuenta, consejo que vale sobre todo para Facebook. Muchos usuarios se sorprenden a menudo de que gente que no les conoce de nada les comente, y esto se debe a que tienen su perfil parcialmente abierto. Comprueba los ajustes de seguridad de tu cuenta de Facebook desde este enlace.&lt;br /&gt;
  744. &lt;br /&gt;
  745. Además, aunque no te estamos diciendo que te autocensures, procura no hablar de ciertos temas en las redes sociales, ya que muchos de ellos son una puerta abierta al cyberacoso, el robo de datos o la suplantación de identidad.&lt;br /&gt;
  746. &lt;br /&gt;
  747. En el artículo que encontrarás en este enlace hablamos de cosas que nunca deberías compartir en las redes sociales; abajo te hacemos un resumen de sus puntos más importantes.&lt;br /&gt;
  748. &lt;br /&gt;
  749. &lt;b&gt;¿Qué no deberías compartir en redes sociales?&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  750. &lt;br /&gt;
  751. Información muy personal que podría ayudar a un hacker a adivinar tus contraseñas.&lt;br /&gt;
  752. Tu ubicación en todo momento, especialmente si estás muchos días fuera y tu casa se queda sola.&lt;br /&gt;
  753. Fotos de tus hijos u otros menores (y si lo haces, ten las opciones de privacidad al máximo).&lt;br /&gt;
  754. Detalles muy concretos sobre tu trabajo, podrían causarte problemas.&lt;br /&gt;
  755. Conversaciones privadas en un sitio público (como el muro de Facebook). Bulos, “hoax” y demás información falsa, ¡no generes alarma social!&lt;br /&gt;
  756. &lt;br /&gt;
  757. &lt;b&gt;Error 7: No revisas al detalle los mails que recibes&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  758. &lt;br /&gt;
  759. El phising es la práctica por la cual alguien en Internet suplanta la identidad de otra persona u organismo para robarle datos o infectarle el PC. Esta terrible práctica tiene su caldo de cultivo en el correo electrónico en forma de mails que se hacen pasar por tiendas online, bancos o, incluso, nuestros amigos.&lt;br /&gt;
  760. &lt;br /&gt;
  761. Así pues, siempre que te llegue un mail que te exige datos o que viene con un archivo adjunto o un enlace, asegúrate de quelo envía el remitente real. Una mala ortografía o información no muy clara suelen ser sinónimos de phising.&lt;br /&gt;
  762. &lt;br /&gt;
  763. Además, ten en cuenta que una compañía seria jamás te pedirá por mail que les escribas tus datos de acceso, tu contraseña o tu número de tarjeta de crédito. Y si no esperas un archivo adjunto no abras cualquier archivo que te llegue.&lt;br /&gt;
  764. &lt;br /&gt;
  765. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  766. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  767. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  768. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/3180794726999958432/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=3180794726999958432&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/3180794726999958432'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/3180794726999958432'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/11/7-errores-que-cometes-y-que-ponen-en.html' title='7 errores que cometes y que ponen en peligro tu seguridad en la red'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBjCqYR_ZJw5AhtElZHQjd2cGi6oUGB472JNpyuwq3qb0mGhxZ04M_85xsZGK94gdMEbLM2wMOdiBVj5qRCsD5-VsgpEB2voG0IsbY6XO6ueB-iMN8hy79qo1N6_ZmuDwznDGkGoqF5oQ/s72-c/credit_card_phishing-600x400.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-2264541487506422682</id><published>2017-11-23T16:02:00.000-03:00</published><updated>2017-11-23T16:02:40.523-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Cómo afecta a la vista el tipo de iluminación"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Prevención"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Salud"/><title type='text'>Cómo afecta a la vista el tipo de iluminación</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  769. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQhgsuV1zAzWELM9aA5cmL2Cdi659rZmzN-f-F2CHxKe0v7WVFXHkET4oG5P3xO-77Qj5LLtN8TsEZsFUM2_W7Dh8CtEND2PDf3AeVlSuvNSFOmZsPx6Ih6giCPFX29MpiKXlTFSq8OXI/s1600/img_remedios_caseros_para_los_ojos_cansados_42274_orig.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;576&quot; data-original-width=&quot;834&quot; height=&quot;441&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQhgsuV1zAzWELM9aA5cmL2Cdi659rZmzN-f-F2CHxKe0v7WVFXHkET4oG5P3xO-77Qj5LLtN8TsEZsFUM2_W7Dh8CtEND2PDf3AeVlSuvNSFOmZsPx6Ih6giCPFX29MpiKXlTFSq8OXI/s640/img_remedios_caseros_para_los_ojos_cansados_42274_orig.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  770. &lt;br /&gt;
  771. La retina es la estructura ocular más sensible y donde se producen los daños más importantes provocados por la luz // Por &lt;a href=&quot;http://consumer.es/&quot;&gt;MONTSE ARBOIX&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
  772. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  773. &lt;/div&gt;
  774. &lt;br /&gt;
  775. &lt;blockquote&gt;
  776. El ojo humano es un órgano sensible a factores externos como la luz, ya sea natural (solar) o artificial. En concreto es en la retina donde la luz puede tener efectos más nocivos. Y es que en esta membrana se encuentran dos tipos de receptores muy delicados: los bastones (susceptibles a la intensidad de la luz) y los conos (responsables de la visión del color). Los daños se producen sobre todo por la exposición a la luz intensa que se recibe en un espacio de tiempo corto y por la exposición continua a una intensidad de luz moderada. En este artículo se explica cuáles son los principales riesgos de la luz en la visión, cómo afectan los distintos sistemas de iluminación y qué efectos tienen las pantallas.&lt;/blockquote&gt;
  777. &lt;br /&gt;
  778. &lt;center&gt;
  779. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
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  785. //--&gt;
  786. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  787. &lt;br /&gt;
  788. &lt;b&gt;Los riesgos de la luz en la visión&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  789. &lt;br /&gt;
  790. Los principales riesgos que produce la luz sobre la visión son de tres tipos, según la página web del Área Oftalmológica Avanzada del Dr. Carlos Vergés:&lt;br /&gt;
  791. &lt;br /&gt;
  792. &lt;br /&gt;
  793. &lt;ul&gt;
  794. &lt;li&gt;Estructurales: están provocados sobre todo por radiaciones láser.&lt;/li&gt;
  795. &lt;li&gt;&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;
  796. &lt;li&gt;Térmicos: causados por exposiciones breves que aumentan la temperatura del tejido ocular de 10 ºC a 20 ºC por encima de la temperatura ambiente.&lt;/li&gt;
  797. &lt;li&gt;&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;
  798. &lt;li&gt;Fotoquímicos: se producen tras un tiempo de exposición más largo y baja intensidad y se asocian a algunas retinopatías relacionadas con la exposición solar generada por actividades en entornos muy luminosos como esquiar, navegar o pilotar aviones.&lt;/li&gt;
  799. &lt;/ul&gt;
  800. &lt;br /&gt;
  801. &lt;br /&gt;
  802. También se ha asociado la luz a otros aspectos fisiológicos, no solo el visual, como el ritmo circadiano. El ser humano dispone de un ciclo biológico que se repite aproximadamente cada 24 horas (los ritmos circadianos) y que están ligados de manera estrecha con el reloj interno del cerebro. Es determinante, por tanto, en el ciclo sueño/vigilia. En distintos estudios se ha demostrado que la exposición a la luz durante la noche, y más si esta es rica en azules, disminuye o elimina la secreción de melatonina, la hormona responsable de regular el ciclo sueño/vigilia y básica en el sistema inmunitario.&lt;br /&gt;
  803. &lt;br /&gt;
  804. &lt;b&gt;Bombillas y visión&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  805. &lt;br /&gt;
  806. Bombillas, fluorescentes, halógenas... Los sistemas de iluminación han evolucionado de manera significativa a lo largo de los años. Cada uno de ellos, según Vergés, con sus ventajas e inconvenientes.&lt;br /&gt;
  807. &lt;br /&gt;
  808. &lt;blockquote class=&quot;tr_bq&quot;&gt;
  809. La mayoría de los síntomas de fatiga visual aparecen a consecuencia de hábitos inadecuados con los dispositivos electrónicos&lt;/blockquote&gt;
  810. Los económicos fluorescentes, con una luz cálida, no son muy eficaces desde el punto de vista de luz visible. Las luces halógenas, con una luz más blanca, se considera que pueden emitir más radiaciones de luz ultravioleta que las bombillas antiguas. Las lámparas de bajo consumo, si bien consumen menos y duran más, podrían contener mercurio, son más grandes y la luz no es tan cálida.&lt;br /&gt;
  811. &lt;br /&gt;
  812. ¿Qué ocurre con los sistemas LED? Esta fuente de luz blanca, cada vez más utilizada por su bajo consumo y alta eficacia, aporta, además de una mayor durabilidad, algunos inconvenientes. Según este especialista, el principal problema de este tipo de iluminación es la alta intensidad y más proporción de luz azul. La luz LED provoca deslumbramiento, si se produce una sobreexposición, se mira directamente el estímulo luminoso o si se acerca a menos de 20 centímetros.&lt;br /&gt;
  813. &lt;br /&gt;
  814. Son muy sensibles a la luz azul los niños, personas con problemas o alteraciones en la retina como degeneración macular y personas expuestas a este tipo de iluminación como instaladores eléctricos. No obstante, para la Federación de Asociaciones Nacionales de Fabricantes de Aparatos Luminosos y Electrotécnicos de la Unión Europea (CELMA), la iluminación LED cumple la normativa europea actual y un uso correcto no supone un riesgo particular para la salud.&lt;br /&gt;
  815. &lt;br /&gt;
  816. &lt;b&gt;Ojos cansados: ¿son necesarias gafas con pantalla protectora de luz azul?&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  817. &lt;br /&gt;
  818. La fatiga ocular, o astenopia, es la respuesta a un esfuerzo muscular prolongado. Está causada por el empleo de libros electrónicos y ordenadores e, incluso por leer durante muchas horas en papel.&lt;br /&gt;
  819. &lt;br /&gt;
  820. Las principales señales de la fatiga ocular son escozor, enrojecimiento, lagrimeo y mayor sensibilidad a la luz o al viento. También pueden producirse alteraciones visuales como vista borrosa o ver manchas, así como problemas como mareaos, cefalea o dolor cervical.&lt;br /&gt;
  821. &lt;br /&gt;
  822. En la mayoría de los casos, estos síntomas aparecen a consecuencia de hábitos inadecuados, como mantener una mala postura frente al ordenador, excederse en las horas de uso, contar con una mala iluminación o la presencia de demasiados reflejos en la pantalla. También pueden surgir tras realizar actividades que requieren mucha concentración, como coser o dibujar. Los expertos de los colegios de ópticos hablan de problemas, no de enfermedades, siempre y cuando lo corroboren las revisiones que descarten otras alteraciones oftalomológicas. Desde la Academia Americana de Oftalmología admiten que los signos de fatiga visual se agudizan cuando hay falta de sueño.&lt;br /&gt;
  823. &lt;br /&gt;
  824. La Sociedad Española de Oftalmología reconoce que no hay evidencias científicas que demuestren que la luz azul emitida por las pantallas dañe el ojo. Por tanto, sostiene que no se puede recomendar de manera generalizada la utilización de pantallas de protección de luz azul para evitar un daño no demostrado en condiciones reales y en humanos por dispositivos, como ordenadores o tabletas. Estos no son, por tanto, nocivos para el ojo; sí lo son, por el contrario, los hábitos.&lt;br /&gt;
  825. &lt;br /&gt;
  826. Para ayudar a prevenir los síntomas, es importante contar con una buena iluminación; evitar los reflejos en la pantalla; apartar la mirada de la pantalla cada 20 minutos aproximadamente y enfocar a una distancia de unos seis metros; colocarse bien frente a la pantalla del ordenador; forzar el parpadeo; y evitar ambientes muy secos.&lt;br /&gt;
  827. &lt;br /&gt;
  828. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  829. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  830. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  831. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/2264541487506422682/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=2264541487506422682&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/2264541487506422682'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/2264541487506422682'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/11/como-afecta-la-vista-el-tipo-de.html' title='Cómo afecta a la vista el tipo de iluminación'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQhgsuV1zAzWELM9aA5cmL2Cdi659rZmzN-f-F2CHxKe0v7WVFXHkET4oG5P3xO-77Qj5LLtN8TsEZsFUM2_W7Dh8CtEND2PDf3AeVlSuvNSFOmZsPx6Ih6giCPFX29MpiKXlTFSq8OXI/s72-c/img_remedios_caseros_para_los_ojos_cansados_42274_orig.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-2475603631406712296</id><published>2017-11-16T14:08:00.000-03:00</published><updated>2017-11-16T14:08:22.402-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Remedios caseros para una boca saludable"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Salud"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Terapias naturales"/><title type='text'>Remedios caseros para una boca saludable</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  832. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGznpmDZuKfrSuFD72-lxXV-y2kZyvnv-_JIqxcG7dyq9B1H34UsxFvpmbNXsg2LusOrFjNVutJ49ffwuUn4vZ8CQJszU-FvPCciYCfzeJE6VpWBRI9FvLYzbNuiLI1EZXlN6Alv-7lRo/s1600/images%253Fq%253Dtbn%253AANd9GcQauZQNfOVPEtTEkGV1ftoJANm6v5XgmPnhGSewKgQFT5mKXqM6&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;186&quot; data-original-width=&quot;271&quot; height=&quot;439&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGznpmDZuKfrSuFD72-lxXV-y2kZyvnv-_JIqxcG7dyq9B1H34UsxFvpmbNXsg2LusOrFjNVutJ49ffwuUn4vZ8CQJszU-FvPCciYCfzeJE6VpWBRI9FvLYzbNuiLI1EZXlN6Alv-7lRo/s640/images%253Fq%253Dtbn%253AANd9GcQauZQNfOVPEtTEkGV1ftoJANm6v5XgmPnhGSewKgQFT5mKXqM6&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  833. &lt;br /&gt;
  834. La retracción de las encías puede ser causada por diversas razones, y la condición no es necesariamente debido a mala higiene dental.&lt;br /&gt;
  835. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  836. &lt;/div&gt;
  837. &lt;br /&gt;
  838. La retracción de las encías puede ser una verdadera molestia en los dientes. Esta condición es muy común, producida cuando las encías se alejan de la superficie de los dientes y exponen sus raíces. De hecho, afecta a muchos adultos mayores de 40 años en todas partes.&lt;br /&gt;
  839. &lt;br /&gt;
  840. &lt;center&gt;
  841. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
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  847. //--&gt;
  848. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  849. &lt;br /&gt;
  850. Como con cualquier otra condición médica, el diagnóstico precoz es la clave para encontrar un medio eficaz para tratar la afección y evitar que progrese. Buscar un remedio natural es mejor que dirigirnos a la farmacia y aquí verás varios de esos remedios.&lt;br /&gt;
  851. &lt;br /&gt;
  852. &lt;br /&gt;
  853. &lt;br /&gt;
  854. ¿Qué causa la retracción de las encías?&lt;br /&gt;
  855. La retracción de las encías puede ser causada por diversas razones, y la condición no es necesariamente debido a mala higiene dental. Es posible desarrollar retracción de las encías si estás tomando un medicamento que cause resequedad bucal fuera de lo normal. De ser así, las encías y los tejidos se encontrarán extremadamente vulnerables a infecciones, las cuales fomentan el crecimiento de bacterias asociadas con la enfermedad.&lt;br /&gt;
  856. &lt;br /&gt;
  857. Además, la retracción de las encías también puede ocurrir si:&lt;br /&gt;
  858. &lt;br /&gt;
  859. Te haz cepillado los dientes demasiado duro durante mucho tiempo&lt;br /&gt;
  860. No haz cepillado los dientes lo suficiente, lo que permite que se acumule placa&lt;br /&gt;
  861. Fumas&lt;br /&gt;
  862. Tienes una condición que ha causado cambios hormonales&lt;br /&gt;
  863. Tienes un historial familiar&lt;br /&gt;
  864. Eres diabético/a&lt;br /&gt;
  865. Tienes el VIH o el SIDA&lt;br /&gt;
  866. Cualquiera que sea la causa subyacente, ésta se produce cuando hay una acumulación de bacterias y placa, en ambos, las encías y los dientes, lo que causa daño a los tejidos a través del tiempo. Una vez que se pierde el tejido de las encías, las raíces de los dientes se exponen, creando un espacio entre la línea de las encías y los dientes.&lt;br /&gt;
  867. &lt;br /&gt;
  868. &lt;br /&gt;
  869. &lt;br /&gt;
  870. &lt;br /&gt;
  871. &lt;br /&gt;
  872. Cura natural para mejorar la retracción de las encías&lt;br /&gt;
  873. Hay varias formas en la que puedes aliviar esta condición y ayudar a que tus encías se recuperen. La retracción de las encías es mucho más fácil de tratar si se detecta el problema desde el principio, veamos algunos remedios:&lt;br /&gt;
  874. &lt;br /&gt;
  875. Aloe vera (Sábila)&lt;br /&gt;
  876. Como probablemente ya sabes, el aloe vera tiene propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias que aliviará las encías inflamadas y adoloridas. Usa hilo dental y cepíllate, luego aplica un poco de gel de aloe vera y, cepilla de nuevo durante aproximadamente tres minutos. Querrás enjuagarte la boca minuciosamente después del proceso.&lt;br /&gt;
  877. &lt;br /&gt;
  878. Té verde&lt;br /&gt;
  879. Otro producto de la madre naturaleza que es bien conocido por sus propiedades curativas es el té verde, lleno de antioxidantes que ayudan a combatir enfermedades de las encías. Trata de tomar al menos una taza de té verde todos los días con el fin de mejorar la salud de tus encías.&lt;br /&gt;
  880. &lt;br /&gt;
  881. Propóleos&lt;br /&gt;
  882. El uso regular de propóleos es una cura natural simple y excelente para la retracción de las encías. Para cubrir las colmenas, las abejas extraen sustancia resinosa de brotes de los árboles de coníferas. Esta sustancia se conoce como propóleos. Con esta sustancia se tiende a tratar la gingivitis y la placa dental.&lt;br /&gt;
  883. &lt;br /&gt;
  884. Oil pulling&lt;br /&gt;
  885. Esta técnica de oil pulling se puede utilizar con diversos aceites, nosotros preferimos el aceite de coco. Después de cepillarte los dientes, usa este aceite como enjuague bucal. Ésto podría no ser particularmente agradable al principio, pero con el tiempo te acostumbras a revolverlo durante unos 15 minutos o más y de paso te llegas a entretener. Los aceites protegen la boca contra las infecciones y mejoran la salud de tus encías.&lt;br /&gt;
  886. &lt;br /&gt;
  887. &lt;br /&gt;
  888. &lt;br /&gt;
  889. Otras formas naturales para un mejor cuidado de tus dientes&lt;br /&gt;
  890. Hay muchas otras alternativas naturales que puedes considerar para tu higiene dental, incluyendo el uso de pasta dental sin químicos. Mientras tanto, el carbón activado se considera que es la forma más natural y menos abrasiva para cepillar los dientes, y es especialmente bueno, cuando se utiliza en combinación con el aceite de coco en lugar de usar enjuague bucal convencional. El aceite de coco reduce las caries dentales al matar las bacterias con sus propiedades antimicrobianas. Tan pronto pruebes esta mezcla, dudo que puedas dejar de utilizarla. ¡Es mágica!&lt;br /&gt;
  891. &lt;br /&gt;
  892. Si buscas mejorar tu salud dental, deja de usar productos artificiales y echa un vistazo a las muchas maneras naturales para cuidar de tus dientes y encías. ¡Vale la pena!&lt;br /&gt;
  893. &lt;br /&gt;
  894. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  895. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  896. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  897. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/2475603631406712296/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=2475603631406712296&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/2475603631406712296'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/2475603631406712296'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/11/remedios-caseros-para-una-boca-saludable.html' title='Remedios caseros para una boca saludable'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGznpmDZuKfrSuFD72-lxXV-y2kZyvnv-_JIqxcG7dyq9B1H34UsxFvpmbNXsg2LusOrFjNVutJ49ffwuUn4vZ8CQJszU-FvPCciYCfzeJE6VpWBRI9FvLYzbNuiLI1EZXlN6Alv-7lRo/s72-c/images%253Fq%253Dtbn%253AANd9GcQauZQNfOVPEtTEkGV1ftoJANm6v5XgmPnhGSewKgQFT5mKXqM6" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-4684257178271059724</id><published>2017-11-09T16:19:00.000-03:00</published><updated>2017-11-09T16:19:10.933-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="10 islas que deberías conocer por su belleza natural"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Turismo"/><title type='text'>10 islas que deberías conocer por su belleza natural</title><content type='html'>&lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;
  898. &lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifBskn5GlWM-G46p6qUs78iWkKBdDnLVRA-q3hp_CNHd7IOrIp-v5rR2KJ8p7DUEbO35mTfWc2q7TBZI4MkQG29T2Fkyw6fcsgyHHNQsqQXEt7YwS8gDhaY526wKtoLdmLUcHU6Q9LJOA/s1600/images%253Fq%253Dtbn%253AANd9GcRBWUgIRL-IiWfariQBfy6Tc3nQ8g_IEgW_VNqMsDdV1vR8v6Ld&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;192&quot; data-original-width=&quot;263&quot; height=&quot;469&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifBskn5GlWM-G46p6qUs78iWkKBdDnLVRA-q3hp_CNHd7IOrIp-v5rR2KJ8p7DUEbO35mTfWc2q7TBZI4MkQG29T2Fkyw6fcsgyHHNQsqQXEt7YwS8gDhaY526wKtoLdmLUcHU6Q9LJOA/s640/images%253Fq%253Dtbn%253AANd9GcRBWUgIRL-IiWfariQBfy6Tc3nQ8g_IEgW_VNqMsDdV1vR8v6Ld&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
  899. &lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Córcega&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
  900. &lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;
  901. Las islas conservan bellos y delicados ecosistemas que merece la pena descubrir y proteger // Por &lt;a href=&quot;http://www.consumer.es/autor/alex-fern%C3%A1ndez-muerza&quot;&gt;ALEX FERNÁNDEZ MUERZA&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
  902. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  903. &lt;/div&gt;
  904. &lt;br /&gt;
  905. Islas como Córcega, Creta o Capri, y otras más exóticas, como Bora Bora, Bali y las Seychelles, tienen una gran riqueza ecológica muy recomendable para conocer, visitar, pero sobre todo proteger, debido a los peligros que sufren los ecosistemas insulares. Este artículo descubre 10 islas de gran belleza natural que merece la pena conocer y cuidar.&lt;br /&gt;
  906. &lt;br /&gt;
  907. &lt;center&gt;
  908. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
  909. google_ad_client = &quot;ca-pub-9138291666250063&quot;;
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  914. //--&gt;
  915. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  916. &lt;br /&gt;
  917. 1. Bali (Indonesia)&lt;br /&gt;
  918. &lt;br /&gt;
  919. Conocida como &quot;la isla de los dioses&quot;, Bali se encuentra entre Java y Lombok, en el archipiélago de la Sonda, y es la más famosa de las 17.000 islas que forman Indonesia. Destinos imprescindibles para los amantes de la naturaleza son el Parque Nacional de Barat, los volcanes de Bratan o Agung, las terrazas de arroz, el bosque de los monos o el río Ayung.&lt;br /&gt;
  920. &lt;br /&gt;
  921. 2. Bora Bora (Polinesia)&lt;br /&gt;
  922. &lt;br /&gt;
  923. &lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;
  924. &lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeFY73Frg5emkFr5Yfk2x7Wn-km4VZM2DP8O-A4PL_NFMkMujw3vDrFDDFfwcPVLc0Wd82tm7LXv80tAK7SRzsdAt-qZq8k2o4YkT7w9MNSxJDCUCgMeSjYb1SGwWFX7xJgKa_miAGvvw/s1600/bora_bora_lagoon_resort__spa__polinesia_francesa3.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;450&quot; data-original-width=&quot;450&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeFY73Frg5emkFr5Yfk2x7Wn-km4VZM2DP8O-A4PL_NFMkMujw3vDrFDDFfwcPVLc0Wd82tm7LXv80tAK7SRzsdAt-qZq8k2o4YkT7w9MNSxJDCUCgMeSjYb1SGwWFX7xJgKa_miAGvvw/s400/bora_bora_lagoon_resort__spa__polinesia_francesa3.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
  925. &lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Bora Bora&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
  926. &lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;
  927. &lt;br /&gt;
  928. &lt;blockquote&gt;
  929. Los ecosistemas insulares son más vulnerables a las amenazas ambientales&lt;/blockquote&gt;
  930. La llamada &quot;perla del Pacífico&quot; es una de las islas más visitadas de la Polinesia Francesa. A pesar de ello, este atolón al noroeste de Tahití ha recibido varios premios internacionales por sus esfuerzos para lograr un turismo sostenible y una conservación ambiental y de sus recursos naturales. Sus exóticas lagunas y playas, los &quot;motus&quot; (pequeños islotes alargados con vegetación variada) o la posibilidad de nadar y bucear y ver delfines, ballenas, tiburones o rayas son algunos de sus atractivos naturales.&lt;br /&gt;
  931. &lt;br /&gt;
  932. 3. Capri (Italia)&lt;br /&gt;
  933. &lt;br /&gt;
  934. La isla de Capri se encuentra en el mar Tirreno, en el lado sur del golfo de Nápoles. Sus playas, sus acantilados y colinas con el azul del mar Mediterráneo han sido un atractivo natural desde la época de la Antigua Roma. Desde el monte Solano, el punto más alto de la isla con sus 590 metros, se pueden contemplar las mejores vistas no solo de la isla en sí, sino de otros puntos como los golfos de Nápoles y Salerno o la isla de Ischia.&lt;br /&gt;
  935. &lt;br /&gt;
  936. 4. Córcega (Francia)&lt;br /&gt;
  937. &lt;br /&gt;
  938. Esta isla se halla a unos 200 kilómetros al sureste de la Costa Azul (Niza), al oeste de la Toscana (Italia) y al norte de Cerdeña. Entre sus atractivos ambientales destaca el Parque Natural Regional de Corse, donde conviven miles de especies animales y plantas, algunas de ellas endémicas (solo se encuentran allí) e incluye el golfo de Porto o la Reserva Natural de Scandola (Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO).&lt;br /&gt;
  939. &lt;br /&gt;
  940. 5. Creta (Grecia)&lt;br /&gt;
  941. &lt;br /&gt;
  942. &lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;
  943. &lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEAfj3aPzl0ReP_ALU6-YjjwlXFiWZKnXGKT6ZeOdxkqpazrSu27dc4028G8ug1UBslUEQOkphdf0GOIcF9pr7PjKVqQ-e6Qx2uATR6BP4iLGYqSyWd2D5PEKdrdorQQg4MjtMoqozT4I/s1600/grecia-078-642x370.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;370&quot; data-original-width=&quot;642&quot; height=&quot;230&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEAfj3aPzl0ReP_ALU6-YjjwlXFiWZKnXGKT6ZeOdxkqpazrSu27dc4028G8ug1UBslUEQOkphdf0GOIcF9pr7PjKVqQ-e6Qx2uATR6BP4iLGYqSyWd2D5PEKdrdorQQg4MjtMoqozT4I/s400/grecia-078-642x370.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
  944. &lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Creta&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
  945. &lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;
  946. &lt;br /&gt;
  947. Creta es la isla más grande de Grecia y fue el centro de la civilización minoica, considerada la más antigua de la que se tienen registros en Europa. Además de por su historia, merece la pena visitarla por su naturaleza: su centro montañoso, en el que destacan las Lefka Ori (&quot;montañas blancas&quot;), con picos de casi 2.500 metros, el Parque Nacional de Samaria o sus bellas playas como la de Elafonisi.&lt;br /&gt;
  948. &lt;br /&gt;
  949. 6. Galápagos (Ecuador)&lt;br /&gt;
  950. &lt;br /&gt;
  951. Las Galápagos son un conjunto de ocho islas mayores, seis menores y multitud de islotes de origen volcánico. Situadas en el Pacífico a unos 1.000 kilómetros al oeste del continente americano, poseen una biodiversidad única en el mundo: además de las famosas tortugas gigantes o Galápagos o las iguanas de aspecto prehistórico, existen más de 5.000 especies identificadas, de las que más de 1.900 son endémicas.&lt;br /&gt;
  952. &lt;br /&gt;
  953. 7. Madeira (Portugal)&lt;br /&gt;
  954. &lt;br /&gt;
  955. &lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;
  956. &lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPXAC5bT2RluB_YFC9XyxluGWOFG-t7ScDFhFhtT_f9QORsfHpkOxnsbLXyC3ZGzfUGSZLnZruYGizux-E5MRFh9hOF08TDSr-bATheNeUA5PODhdrmurqBS8wRQO0opjEQbyrmULBsTs/s1600/madeira-portugal.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;500&quot; data-original-width=&quot;800&quot; height=&quot;249&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPXAC5bT2RluB_YFC9XyxluGWOFG-t7ScDFhFhtT_f9QORsfHpkOxnsbLXyC3ZGzfUGSZLnZruYGizux-E5MRFh9hOF08TDSr-bATheNeUA5PODhdrmurqBS8wRQO0opjEQbyrmULBsTs/s400/madeira-portugal.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
  957. &lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Madeira&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
  958. &lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;
  959. &lt;br /&gt;
  960. El archipiélago de Madeira, formado por dos islas habitadas y tres menores no habitadas, se sitúa en pleno océano Atlántico. Entre sus encantos naturales destaca su variada vegetación de características tropicales y mediterráneas, en especial su Bosque de Laurisilva declarado Patrimonio Natural Mundial por la UNESCO por ser uno de los pocos que se conservan desde el Periodo Terciario.&lt;br /&gt;
  961. &lt;br /&gt;
  962. 8. Maldivas&lt;br /&gt;
  963. &lt;br /&gt;
  964. Las Maldivas están compuestas por 1.200 islas en pleno océano Índico, a 450 kilómetros de India. Por destacar algunas de ellas, en Ihuru, Cocoa o Thulhaagiri el visitante podrá disfrutar de sus playas paradisíacas, de arena blanca y aguas cristalinas, o su fauna submarina, como tortugas, delfines, ballenas, peces globo, arrecifes de coral, etc.&lt;br /&gt;
  965. &lt;br /&gt;
  966. 9. Nueva Zelanda&lt;br /&gt;
  967. &lt;br /&gt;
  968. Nueva Zelanda se encuentra en el suroeste del océano Pacífico y está formada por dos grandes islas y otras muchísimas menores. Su naturaleza pasó a ser muy conocida tras el rodaje de varias escenas de &#39;El Señor de los Anillos&#39;, como el Parque Nacional Fiordland, con su fiordo Milford Sound, o la cascada Sutherland sobre el sendero Milfors, una de las de más caída del mundo.&lt;br /&gt;
  969. &lt;br /&gt;
  970. 10. Seychelles&lt;br /&gt;
  971. &lt;br /&gt;
  972. &lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;
  973. &lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz1kDyL1GbFIUz_upeAxaYNYo8gLAL8gYGCFcLxKxsChk6JDB11rsFbuxIBuwC1A9g4bQe7tbjPGq6ivff43_BkF1c0YNdxl3G21DNwP_0DIUjeVF-wPit91yMw0lqUqAPC8cJSZm2sS4/s1600/seychelles-beach.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;901&quot; data-original-width=&quot;1600&quot; height=&quot;225&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz1kDyL1GbFIUz_upeAxaYNYo8gLAL8gYGCFcLxKxsChk6JDB11rsFbuxIBuwC1A9g4bQe7tbjPGq6ivff43_BkF1c0YNdxl3G21DNwP_0DIUjeVF-wPit91yMw0lqUqAPC8cJSZm2sS4/s400/seychelles-beach.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
  974. &lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Seychelles&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
  975. &lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;
  976. &lt;br /&gt;
  977. Las islas Seychelles son un grupo de 115 islas ubicadas en el océano Índico, al noreste de Madagascar. En ellas y su entorno se puede contemplar una enorme biodiversidad, con una gran variedad de plantas, anfibios, reptiles, aves, peces y corales, gran parte de ellas endémicas.&lt;br /&gt;
  978. &lt;br /&gt;
  979. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  980. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  981. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  982. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/4684257178271059724/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=4684257178271059724&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/4684257178271059724'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/4684257178271059724'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/11/10-islas-que-deberias-conocer-por-su.html' title='10 islas que deberías conocer por su belleza natural'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifBskn5GlWM-G46p6qUs78iWkKBdDnLVRA-q3hp_CNHd7IOrIp-v5rR2KJ8p7DUEbO35mTfWc2q7TBZI4MkQG29T2Fkyw6fcsgyHHNQsqQXEt7YwS8gDhaY526wKtoLdmLUcHU6Q9LJOA/s72-c/images%253Fq%253Dtbn%253AANd9GcRBWUgIRL-IiWfariQBfy6Tc3nQ8g_IEgW_VNqMsDdV1vR8v6Ld" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-1733599491359960631</id><published>2017-11-02T16:14:00.000-03:00</published><updated>2017-11-02T16:14:10.249-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Actualidad"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Ecología"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="El café podría desaparecer si no cuidamos el medio ambiente"/><title type='text'>El café podría desaparecer si no cuidamos el medio ambiente</title><content type='html'>&lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;
  983. &lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisSZS0er3PzNqtYL6spTuWFbeZDYFJ2H2Tvkinwdo8-YXqcQ1LFsuSsek7N2Y5eDPp1H7Gf7AH8B4gqYOIYBGxVgcmsfri3SojD5sJg8ULX2_4esGHaiTfIk3wO4TwB7kwuaW8wX-rd-g/s1600/cafe-extincion.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;495&quot; data-original-width=&quot;750&quot; height=&quot;423&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisSZS0er3PzNqtYL6spTuWFbeZDYFJ2H2Tvkinwdo8-YXqcQ1LFsuSsek7N2Y5eDPp1H7Gf7AH8B4gqYOIYBGxVgcmsfri3SojD5sJg8ULX2_4esGHaiTfIk3wO4TwB7kwuaW8wX-rd-g/s640/cafe-extincion.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
  984. &lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Imagen: vvoennyy&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
  985. &lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;
  986. &lt;br /&gt;
  987. El cambio climático, el consumo insostenible y la falta de biodiversidad amenazan con dejar al mundo sin café en las próximas décadas - Por &lt;a href=&quot;http://consumer.es/&quot;&gt;ALEX FERNÁNDEZ MUERZA&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
  988. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  989. &lt;/div&gt;
  990. &lt;blockquote&gt;
  991. Cada día se toman en el mundo unos 2.000 millones de tazas de café, el producto agrícola más comercializado del planeta. Sin embargo, amenazas como el cambio climático, la sobreexplotación de los cultivos o el riesgo de enfermedades a causa de la falta de biodiversidad podrían acabar con este hábito diario en las próximas décadas. Este artículo explica por qué el café se encuentra en peligro de desaparición y las soluciones para salvarlo.&lt;/blockquote&gt;
  992. &lt;br /&gt;
  993. &lt;center&gt;
  994. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
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  1000. //--&gt;
  1001. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  1002. &lt;br /&gt;
  1003. Por qué el café se encuentra en peligro de desaparición&lt;br /&gt;
  1004. &lt;br /&gt;
  1005. Las zonas donde hoy en día se puede cultivar café podrían disminuir hasta un 88% en Sudamérica hacia 2050 por culpa del cambio climático. Así lo señala un estudio publicado en la revista científica PNAS en fechas recientes. El trabajo, elaborado por un equipo internacional de investigadores, tiene en cuenta por primera vez la relación entre el clima y los polinizadores de esta planta, como las abejas. Según sus autores, los países más afectados serán Nicaragua, Honduras y Venezuela.&lt;br /&gt;
  1006. &lt;br /&gt;
  1007. &lt;blockquote class=&quot;tr_bq&quot;&gt;
  1008. Los cultivos de café podrían disminuir hasta un 88% en Sudamérica hacia 2050 por el cambio climático&lt;/blockquote&gt;
  1009. El artículo de PNAS se une así a otros estudios anteriores que desde hace años alertan de los peligros que acechan al café. En 2016, una investigación del Instituto del Clima de Australia también apuntaba al cambio climático que, junto a la acción de determinados hongos, perjudicaría a la producción de café. Según sus estimaciones más pesimistas, el cultivo de esta planta podría desaparecer definitivamente en 2080.&lt;br /&gt;
  1010. &lt;br /&gt;
  1011. En 2012, un estudio publicado en la revista científica PLoS ONE por investigadores de los Reales Jardines Botánicos de Londres se centraba en la variedad arábiga, que constituye alrededor del 70% de la producción mundial de café. Sus autores concluyeron que las alteraciones de temperatura derivadas del cambio climático podrían suponer, en el peor escenario de análisis, la pérdida de hasta el 100% de la superficie apta para su cultivo hacia 2080 en Etiopía, lugar de donde es originaria esta variedad.&lt;br /&gt;
  1012. &lt;br /&gt;
  1013. Pero además del cambio climático, el café sufre otras amenazas. Se calcula que en los últimos 15 años su consumo se ha incrementado en un 43%. La OIC, la organización intergubernamental que agrupa a casi todos los países productores e importadores, prevé que para 2050 las zonas aptas para el cultivo podrían reducirse a la mitad, mientras que su demanda se duplicaría. Hay que recordar que el café supone el medio de subsistencia para unos 25 millones de familias en todo el mundo, gran parte en los países pobres. No obstante, algunos expertos apuntan que esas afirmaciones se referían a la variedad salvaje, que representa una pequeña cantidad frente a la producción total.&lt;br /&gt;
  1014. &lt;br /&gt;
  1015. La falta de biodiversidad es otro de sus problemas. A pesar de que hay unas 124 especies de café conocidas, la mayoría de los cultivos se centran en dos variedades: arábiga y robusta. Al igual que otros cultivos comerciales, como el plátano, su producción a gran escala se ha convertido en la práctica en monocultivos, de manera que una enfermedad común les afecta a todos. Por ejemplo, en 2013 una epidemia de roya, producida por un hongo, causó estragos en América Central.&lt;br /&gt;
  1016. &lt;br /&gt;
  1017. &lt;br /&gt;
  1018. &lt;b&gt;Cuatro soluciones para salvar el café&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  1019. &lt;br /&gt;
  1020. &lt;br /&gt;
  1021. &lt;ul&gt;
  1022. &lt;li&gt;Protección de los espacios naturales donde se cultiva el café y lucha efectiva contra el cambio climático. Los autores del artículo de PNAS desarrollaban en su trabajo varias proyecciones que podrían ayudar a diseñar planes de gestión basados en varias medidas: conservar los bosques y la vegetación, la rotación de cultivos, el incremento del hábitat de las abejas junto a las plantaciones de café, cultivar bajo sombra para mantener la temperatura que necesitan las plantaciones o el aumento de las acciones que reduzcan el impacto climático.&lt;/li&gt;
  1023. &lt;li&gt;Consumo de café sostenible. El certificado de sostenibilidad contribuye no solo a potenciar un producto que cuida el medio ambiente y garantiza el presente y el futuro de su cultivo, sino también los derechos de las comunidades locales que trabajan en su elaboración. Los consumidores tienen a su disposición diversas etiquetas que certifican el origen sostenible de este producto.&lt;/li&gt;
  1024. &lt;li&gt;Mejora de la resistencia y biodiversidad de los cultivos. Las investigaciones para incrementar la resistencia de las especies comerciales, el desarrollo de variedades nuevas o híbridas o la recuperación de otras podrían ayudar también.&lt;/li&gt;
  1025. &lt;li&gt;Utilización de otras zonas más resistentes al cambio climático. Siguiendo las medidas de adaptación a un cambio climático ya inevitable, las plantaciones de café se podrían trasladar a otras regiones menos sensibles o donde las condiciones habrían variado para ser ahora más proclives a su cultivo, como los sectores más elevados.&lt;/li&gt;
  1026. &lt;/ul&gt;
  1027. &lt;br /&gt;
  1028. &lt;br /&gt;
  1029. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  1030. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  1031. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  1032. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/1733599491359960631/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=1733599491359960631&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/1733599491359960631'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/1733599491359960631'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/11/el-cafe-podria-desaparecer-si-no.html' title='El café podría desaparecer si no cuidamos el medio ambiente'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisSZS0er3PzNqtYL6spTuWFbeZDYFJ2H2Tvkinwdo8-YXqcQ1LFsuSsek7N2Y5eDPp1H7Gf7AH8B4gqYOIYBGxVgcmsfri3SojD5sJg8ULX2_4esGHaiTfIk3wO4TwB7kwuaW8wX-rd-g/s72-c/cafe-extincion.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-8822735744278442891</id><published>2017-10-26T16:05:00.000-03:00</published><updated>2017-10-26T16:05:05.067-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Meditación: beneficios"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Salud"/><title type='text'>Meditación: beneficios</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  1033. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPa2RC1P3GOrnbotCQEv8SWzHu-yG9wslsk_x8ewmz_MV6pZOA_8YcqOX0jKCYmFPK4KWxfnO2TeaZQuCDiGnMxCSAGFpO9eGfra0-1ZiEtudHU36HlsAtYhjywpp5y0J2YZPXhWQs2mw/s1600/2493541h765.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;765&quot; data-original-width=&quot;515&quot; height=&quot;640&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPa2RC1P3GOrnbotCQEv8SWzHu-yG9wslsk_x8ewmz_MV6pZOA_8YcqOX0jKCYmFPK4KWxfnO2TeaZQuCDiGnMxCSAGFpO9eGfra0-1ZiEtudHU36HlsAtYhjywpp5y0J2YZPXhWQs2mw/s640/2493541h765.jpg&quot; width=&quot;429&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  1034. &lt;br /&gt;
  1035. Meditación: Ayuda a prevenir enfermedades del corazón, disminuir niveles de estrés, ansiedad y depresión, mejorar el sueño y bienestar general // Fuente: La Nación&lt;br /&gt;
  1036. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  1037. &lt;/div&gt;
  1038. &lt;br /&gt;
  1039. Un número creciente de estudios intenta verificar los beneficios de esta herramienta y otros tratamientos que se nutren de las normas de esta filosofía oriental; advierten que es difícil medirlos&lt;br /&gt;
  1040. &lt;br /&gt;
  1041. &lt;center&gt;
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  1049. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  1050. &lt;br /&gt;
  1051. Mathieu Ricard, hijo del filósofo Jean-François Revel, tuvo una educación formal. Tras obtener un doctorado en biología molecular nada menos que en el Instituto Pasteur, de París, abandonó su carrera científica para concentrarse en el budismo. Hoy, Ricard, que vivió en un monasterio tibetano, se considera monje budista y neurobiólogo, y está dedicado a explorar cómo la meditación modifica los circuitos neuronales. No es el único. Universidades de países centrales están desarrollando programas de investigación, principalmente sobre sus aplicaciones psicoterapéuticas.&lt;br /&gt;
  1052. &lt;br /&gt;
  1053. En un experimento muy publicitado, el propio Ricard se sometió a una resonancia magnética en la Universidad de Wisconsin para medir la actividad de su corteza prefrontal izquierda (asociada con las emociones positivas). Las imágenes reflejaron los niveles de actividad más altos que se hubieran registrado.&lt;br /&gt;
  1054. &lt;br /&gt;
  1055. Ese estudio se convirtió en una de las referencias científicas más consultadas. Sin embargo hay quienes advierten que no hay que alentar un excesivo entusiasmo sobre estas excursiones que se internan en un terreno naturalmente resbaladizo.&lt;br /&gt;
  1056. &lt;br /&gt;
  1057. Un enfoque que está lejos de los esoterismos&lt;br /&gt;
  1058. &quot;El problema número uno es que a veces se tiende a confundir la ideología de esta filosofía oriental con el hecho científico y entonces empieza a haber más ideología que ciencia&quot;, subraya Pablo Richly, director del Centro de Salud Cerebral.&lt;br /&gt;
  1059. &lt;br /&gt;
  1060. Otros, como Fernando Pitossi, investigador del Conicet en el Instituto Leloir y especialista en células madre, que desde hace dos décadas practica la meditación, consideran que los beneficios de ciertas técnicas del budismo no dejan lugar a dudas. &quot;Existe un resurgimiento claro y contundente del diálogo entre la ciencia y las prácticas contemplativas milenarias, como la meditación -afirma-. Se encuentra en un momento de gran vitalidad. Tienen mucho que ofrecer para la salud, la calidad de vida y el entendimiento de esto que llamamos realidad.&quot;&lt;br /&gt;
  1061. &lt;br /&gt;
  1062. Según el científico, se trata de una interacción con beneficios para ambas disciplinas, siempre que se venza el prurito científico de entrar en un campo de investigación donde &quot;parecería que no hay nada medible, aunque más de 4000 publicaciones científicas en revistas internacionales refutan este argumento&quot;, subraya.&lt;br /&gt;
  1063. &lt;br /&gt;
  1064. Los primeros trabajos con &quot;formato científico&quot; sobre los efectos de la meditación que se encuentran en PubMed datan de la posguerra y estudian los efectos de la meditación sobre el sistema nervioso, explica. &quot;Pero casi la mitad [2094 sobre un total de 4449] se publicaron en estos últimos cinco años -destaca-. Sin duda, la evidencia indica que en la actualidad éste es un tema de alto interés científico.&quot;&lt;br /&gt;
  1065. &lt;br /&gt;
  1066. Entre los que le abrieron la puerta a la mirada budista está el licenciado Martín Reynoso, que tomó cursos en el Center For Mindfulness de Boston y en Nueva York, y hoy dirige el programa de esta técnica en el Instituto de Neurología Cognitiva (Ineco), por el que ya pasaron cientos de personas.&lt;br /&gt;
  1067. &lt;br /&gt;
  1068. &quot;El mindfulness [algo así como «atención plena o mente plena»] es conocido desde hace más de 2500 años, cuando esta práctica de meditación la enseñaba el Buda -explica Reynoso-. Claro que en ese contexto tenía ciertas connotaciones que no tiene en la actualidad. En 1979, el doctor Jon Kabat Zinn, también biólogo molecular, pero de la Universidad de Massachusetts, decidió aplicarlo a personas que veía en su hospital. Empezó a constatar que, en pacientes con dolencias crónicas, podía disminuir el agobio cotidiano que produce la enfermedad.&quot;&lt;br /&gt;
  1069. &lt;br /&gt;
  1070. Según Reynoso, los cambios no se producían en el cuadro clínico (aunque algunos estudios en psoriasis sugerían que los que practicaban mindfulness mientras recibían fototerapia tenían una mejor recuperación), sino que mejoraba la calidad de vida, &quot;que no es poca cosa&quot;.&lt;br /&gt;
  1071. &lt;br /&gt;
  1072. A prueba&lt;br /&gt;
  1073. &lt;br /&gt;
  1074. El protocolo conocido como mindfulness based stress reduction (MBSR) consiste en ocho encuentros, que luego la persona tiene que complementar con prácticas diarias en su casa. &quot;Cada sesión tiene un tema -detalla Reynoso-. Realizamos ejercicios de relajación, de concentración, de yoga consciente y de meditación formal, que es la que nosotros conocemos como «meditación sentada». Se busca, primero, lograr cierto estado de concentración, que la mente no esté continuamente pensando. Y en un segundo momento, la atención plena, que es la apertura a todos los fenómenos que nos rodean. Tanto externos (sonidos, olores) como internos (sensaciones del cuerpo y pensamientos). Normalmente lo que la persona no reconoce es que constantemente está reaccionando frente a estos fenómenos con fastidio, molestia, incomodidad, incertidumbre... Cuando comienza a ser consciente, va ganando mayor control en su vida.&quot;&lt;br /&gt;
  1075. &lt;br /&gt;
  1076. Aunque observa empíricamente sus beneficios, Reynoso y el equipo de investigación de Ineco están intentando &quot;despejar la paja del trigo&quot;; es decir, están aplicando el método científico al estudio del mindfulness. Algunos trabajos arrojaron resultados negativos.&lt;br /&gt;
  1077. &lt;br /&gt;
  1078. &quot;Por ejemplo, quisimos ver si los que practican tienen una mayor capacidad de sentir su cuerpo, en particular, su corazón [una facultad que en las neurociencias se conoce como «interocepción»] -cuenta-. Pero no nos dio una diferencia significativa. Ahora estamos haciendo dos investigaciones. En una queremos establecer qué cambios se producen en el estrés, la ansiedad, el modo de afrontamiento de los problemas sesión por sesión. En otra, con un grupo de la Universidad Favaloro, estamos explorando qué modificaciones produce esta práctica en los profesionales de la salud.&quot;&lt;br /&gt;
  1079. &lt;br /&gt;
  1080. Para Richly, están bastante claros ciertos beneficios en el manejo del estrés y del dolor crónico. &quot;Sirve -subraya-; yo, de hecho, lo sugiero para algunos cuadros; el problema son las extrapolaciones. Cuando se usa la etiqueta «budista» para cualquier cosa y se le adjudican beneficios que no son tales. Se sabe que el gran efecto de la psicoterapia tiene que ver con factores inespecíficos, como el vínculo entre el terapeuta y el paciente. Entonces es difícil de demostrar qué es mejor. Y, por otro lado, comparado con qué: ¿con el psicoanálisis, con la terapia cognitivo conductual...? Los diseños de investigación en psicoterapia son muy complejos y por eso esta disciplina está inmersa en una gran crisis de replicabilidad. Que a mucha gente le funcione algo no quiere decir que algo funciona. Sobre el mindfulness hay evidencias, el resto es terreno de discusión&quot;, concluye.&lt;br /&gt;
  1081. &lt;br /&gt;
  1082. &lt;blockquote&gt;
  1083. meditaciónen el diccionario&lt;br /&gt;
  1084. nombre femenino&lt;br /&gt;
  1085. 1.&lt;br /&gt;
  1086. Pensamiento o consideración de algo con atención y detenimiento para estudiarlo o comprenderlo bien.&lt;br /&gt;
  1087. &quot;después de una profunda meditación había decidido aceptar; he aquí un sugestivo campo de meditación para el médico que quiera ser a la vez hipocrático y actual&quot;&lt;br /&gt;
  1088. sinónimos: reflexión&lt;br /&gt;
  1089. 2.&lt;br /&gt;
  1090. Oración o rezo que se hace en silencio, o reflexión intimista sobre algún tema espiritual o trascendente.&lt;br /&gt;
  1091. &quot;los místicos y los ascetas se dedican a la meditación; se discutirán los distintos métodos de meditación (activo y contemplativo) de san Juan de la Cruz y santa Teresa&quot;&lt;/blockquote&gt;
  1092. &lt;br /&gt;
  1093. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  1094. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  1095. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  1096. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/8822735744278442891/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=8822735744278442891&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/8822735744278442891'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/8822735744278442891'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/10/meditacion-beneficios.html' title='Meditación: beneficios'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPa2RC1P3GOrnbotCQEv8SWzHu-yG9wslsk_x8ewmz_MV6pZOA_8YcqOX0jKCYmFPK4KWxfnO2TeaZQuCDiGnMxCSAGFpO9eGfra0-1ZiEtudHU36HlsAtYhjywpp5y0J2YZPXhWQs2mw/s72-c/2493541h765.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-7202707570987049230</id><published>2017-10-20T16:03:00.002-03:00</published><updated>2017-10-20T16:03:45.250-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Nuevas tecnologías"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Wi-Fi"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Wi-Fi  en  peligro por fallo de seguridad"/><title type='text'>Wi-Fi  en  peligro por fallo de seguridad</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  1097. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRXr4mK3gJxLB6TcSLh958rtNMT7qBGSePpx2r89W3l3kF32J1aiqoxeZGfFFVoLDlpUettg8XCMs8aeRldVn8K1aF5SpdLWLdPKmeqCRoyNbstYaSC0-_3KNY9PrymMkYz8A48hofJtw/s1600/Untitled-113-1024x576.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;576&quot; data-original-width=&quot;1024&quot; height=&quot;360&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRXr4mK3gJxLB6TcSLh958rtNMT7qBGSePpx2r89W3l3kF32J1aiqoxeZGfFFVoLDlpUettg8XCMs8aeRldVn8K1aF5SpdLWLdPKmeqCRoyNbstYaSC0-_3KNY9PrymMkYz8A48hofJtw/s640/Untitled-113-1024x576.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  1098. &lt;br /&gt;
  1099. La mayoría de las redes Wi-Fi están en serio peligro debido a este fallo de seguridad // Fuente: https://www.softonic.com - Autor: Daniel Cáceres&lt;br /&gt;
  1100. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  1101. &lt;/div&gt;
  1102. &lt;br /&gt;
  1103. Un nuevo exploit permite a ciber-delincuentes “leer” la información que se transmite en una red Wi-Fi. Dicho exploit también les permite infectar todos los dispositivos y accesos de dicha red con malware.&lt;br /&gt;
  1104. &lt;br /&gt;
  1105. &lt;center&gt;
  1106. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
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  1112. //--&gt;
  1113. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  1114. &lt;br /&gt;
  1115. Unos investigadores especializados en ciber-seguridad han revelado las brechas de seguridad a lo largo del día de hoy. Lo importante es que este nuevo tipo de ataque afecte a todas las redes Wi-Fi modernas que usen encriptación WPA o WPA 2. Este exploit afecta especialmente a dispositivos macOS, Windows, iOS, Android y Linux.&lt;br /&gt;
  1116. &lt;br /&gt;
  1117. La mayoría de las redes Wi-Fi del mundo usan el sistema WPA 2, así que nos encontramos en una situación de las gordas.&lt;br /&gt;
  1118. &lt;br /&gt;
  1119. El exploit ha sido apodado KRACK (Key Reinstallation AttaCKs). Los hackers solo necesita estar cerca de la red Wi-Fi. No necesitan ni siquiera crackear la contraseña del Wi-Fi para leer la información que va “viajando” por la red. Dentro de esa información se incluyen números de tarjeta de crédito, contraseñas, mensajes de chat, fotos, correos electrónicos…&lt;br /&gt;
  1120. &lt;br /&gt;
  1121. Los investigadores ya han alertado a los fabricantes para que lancen una actualización urgente para proteger a los dispositivos de estos ataques. El problema es que es poco probable que se actualicen con celeridad la mayoría de los puntos de acceso, y es posible que algunos jamás reciban actualización alguna.&lt;br /&gt;
  1122. &lt;br /&gt;
  1123. Los investigadores creen que no vale la pena cambiar las contraseñas del Wi-Fi ya que no ayudará a prevenir el ataque. Lo único que puede hacer el usuario es actualizar el firmware de su router o de su dispositivo para que recibe los últimos arreglos de seguridad.&lt;br /&gt;
  1124. &lt;br /&gt;
  1125. En el caso de Android, un 41% de los dispositivos se encuentran expuestos a este exploit. Google está al tanto de lo ocurrido y está preparando una actualización que saldrá en la próxima semana. Si tienes un Android, no olvides actualizar tu móvil nada más salir el parche de turno.&lt;br /&gt;
  1126. &lt;br /&gt;
  1127. Mientras tanto, te recomendamos que instales un buen antivirus que incluya entre sus funciones un detector de movimientos extraños en tu red Wi-Fi. La última versión de Avast Premier, por ejemplo, incluye un completo Inspector Wi-Fi. Haz clic aquí para instalarlo.&lt;br /&gt;
  1128. &lt;br /&gt;
  1129. Fuentes: The Verge, El Periódico, Ars Technica, Gizmodo&lt;br /&gt;
  1130. &lt;br /&gt;
  1131. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  1132. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  1133. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  1134. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/7202707570987049230/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=7202707570987049230&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/7202707570987049230'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/7202707570987049230'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/10/wi-fi-en-peligro-por-fallo-de-seguridad.html' title='Wi-Fi  en  peligro por fallo de seguridad'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRXr4mK3gJxLB6TcSLh958rtNMT7qBGSePpx2r89W3l3kF32J1aiqoxeZGfFFVoLDlpUettg8XCMs8aeRldVn8K1aF5SpdLWLdPKmeqCRoyNbstYaSC0-_3KNY9PrymMkYz8A48hofJtw/s72-c/Untitled-113-1024x576.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-2880580009880752719</id><published>2017-10-13T14:27:00.000-03:00</published><updated>2017-10-13T14:27:04.879-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="La era detox"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Sociedad"/><title type='text'>La era detox</title><content type='html'>&lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;
  1135. &lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR4zXXDftsvKad38T2zFmWZdd85j_CeBS4CsQh5xgkee4NZrW25bndU_TvTapTPak3QK8w10Lk7nnFFCRwAvjxHLcK3FFquDVakjOk6vTCMBTWS7Qr75s4apMwLjGO409z3y1LGlIWhow/s1600/36.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;521&quot; data-original-width=&quot;670&quot; height=&quot;495&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR4zXXDftsvKad38T2zFmWZdd85j_CeBS4CsQh5xgkee4NZrW25bndU_TvTapTPak3QK8w10Lk7nnFFCRwAvjxHLcK3FFquDVakjOk6vTCMBTWS7Qr75s4apMwLjGO409z3y1LGlIWhow/s640/36.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
  1136. &lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Sike (www.elsike.com)&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
  1137. &lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;
  1138. &lt;br /&gt;
  1139. EL FIN DE LA SOCIEDAD DE CONSUMO / Por Ignacio Ramonet* - Fuente: http://www.eldiplo.org&lt;br /&gt;
  1140. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  1141. &lt;/div&gt;
  1142. &lt;br /&gt;
  1143. Una nueva tendencia se propaga en el mundo como si comenzara el ocaso de la sociedad de consumo y asistiéramos al inicio de la era del “desconsumo”. Desde objetos hasta el uso de las redes sociales, cada vez más gente busca un nuevo equilibrio, “soltando” hábitos perjudiciales.&lt;br /&gt;
  1144. &lt;br /&gt;
  1145. &lt;center&gt;
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  1153. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  1154. &lt;br /&gt;
  1155. El fenómeno se está extendiendo. En las sociedades desarrolladas, un número cada vez mayor de ciudadanos se plantea modificar sus modos de consumo. No sólo de los hábitos alimentarios, individualizados ya hasta tal punto que resulta prácticamente imposible reunir a ocho personas en torno a una mesa para comer un mismo menú. Sino del consumo en general: la vestimenta, la decoración, el aseo, los electrodomésticos, los fetiches culturales (libros, DVD, CD, etc.). Todas aquellas cosas que hasta hace poco se acumulaban en nuestros hogares como señales más o menos mediocres de éxito social y de opulencia (y hasta cierta medida, de identidad), ahora sentimos que nos asfixian. La nueva tendencia es a la reducción, al desprendimiento, al despojo, a la supresión, a la eliminación... En suma, a la desintoxicación. Al detox, pues. Como si comenzara el ocaso de la sociedad de consumo –establecida en los años 60 y 70– y entráramos en lo que se empieza a llamar la “sociedad del desconsumo”. &lt;br /&gt;
  1156. &lt;br /&gt;
  1157. &lt;b&gt;Un fenómeno en expansión&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  1158. &lt;br /&gt;
  1159. Se podría objetar que las necesidades vitales de consumo siguen siendo inmensas en muchos países en vías de desarrollo o en las áreas de pobreza del mundo desarrollado. Pero esa realidad indiscutible no debe impedirnos ver este movimiento de “desconsumo” que se expande con un ímpetu cada vez más intenso. Por otra parte, un estudio reciente (1), realizado en el Reino Unido, indica que desde el principio de la Revolución Industrial, las familias iban acumulando bienes materiales en sus hogares a medida que sus recursos aumentaban. El número de objetos poseídos traducía su nivel de vida y su estatus social. Así fue hasta 2011. Ese año se alcanzó lo que podríamos llamar el “pico de los objetos” (peak stuff). Desde entonces, el número de objetos poseídos no deja de reducirse. Y esa curva, en forma de “campana de Gauss” (con aumento exponencial mientras sube el nivel de vida y que luego, después de un periodo de estabilización, desciende en las mismas proporciones), sería una ley general. Hoy se estaría verificando en los países desarrollados, pero mañana también reflejaría la inevitable evolución en los países en desarrollo (China, India, Brasil).&lt;br /&gt;
  1160. &lt;br /&gt;
  1161. La toma de conciencia ecológica, la preocupación general por el medio ambiente, el temor al cambio climático y, en particular, la crisis económica de 2008 que con tanta violencia golpeó a los Estados ricos, han influenciado sin duda esta nueva austeridad zen. Desde entonces se han divulgado por las redes sociales muchos casos espectaculares de detox anticonsumista. Por ejemplo, el de Joshua Becker, un estadounidense que decidió hace nueve años, con su esposa, reducir drásticamente el número de bienes materiales que poseían para vivir mejor y lograr la calma mental. En sus libros Living with Less, The more of Less y en su blog Becoming minimalist (www.becomingminimalist.com), Becker cuenta: “Limpiamos el desorden de nuestra casa y de nuestra vida. Fue un viaje en el que descubrimos que la abundancia consiste en tener menos”. Y afirma que “las mejores cosas de la vida no son cosas”.&lt;br /&gt;
  1162. &lt;br /&gt;
  1163. Aunque no resulta fácil desintoxicarse del consumo y convertirse al minimalismo: “Comience poco a poco –aconseja Joshua Fields Millburn, que escribe en el blog TheMinimalists.com–, intente desprenderse de una sola cosa durante 30 días, comenzando por los objetos más sencillos de suprimir. Deshágase de las cosas obvias. Empezando por las que claramente no necesita: las tazas que nunca usa, ese regalo horrendo que recibió, etc.”.&lt;br /&gt;
  1164. &lt;br /&gt;
  1165. Otro caso célebre de despojo voluntario es el de Rob Greenfield (2), un estadounidense de 30 años, protagonista de la serie documental “Viajero sin dinero” (Discovery Channel) quien, bajo el lema “menos es más”, se deshizo de todas sus pertenencias, incluso de su casa. Y anda por el mundo con sólo 111 posesiones (incluyendo el cepillo de dientes)... O el de la diseñadora canadiense Sarah Lazarovic, que pasó un año sin comprarse ropa y cada vez que tenía ganas de hacerlo, dibujaba la prenda en cuestión. Resultado: un bonito libro de bocetos titulado Un montón de cosas lindas que no me compré (3). También está el ejemplo de Courtney Carver, que propone en su página web Project 333 (https://bemorewithless.com/project-333/), un desafío de bajo presupuesto invitando a sus lectores a vestirse con sólo 33 prendas durante tres meses.&lt;br /&gt;
  1166. &lt;br /&gt;
  1167. En la misma línea está el caso de la bloguera y youtuber francesa Laetitia Birbes, 33 años, que se hizo célebre por su desafío de nunca más volver a comprarse ropa: “Yo era una consumidora compulsiva. Víctima de las promociones, de las tendencias y de la tiranía de la moda –dice–. Había días en que llegaba a gastarme quinientos euros en prendas... En cuanto tenía problemas con mi pareja o con los exámenes, compraba ropa. Llegué a integrar perfectamente el discurso de los publicitarios: confundía sentimientos y productos...” (4). Hasta que un día decidió vaciar sus armarios y regalarlo todo. Se sintió libre y ligera; liberada de una carga mental insospechada: “Ahora vivo con dos vestidos, tres bragas y un par de calcetines”. Y da conferencias por toda Francia para enseñar la disciplina del “cero basura” y del consumo minimalista.&lt;br /&gt;
  1168. &lt;br /&gt;
  1169. &lt;b&gt;Desintoxicarse del consumo&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  1170. &lt;br /&gt;
  1171. El consumismo es consumir consumo. Es una conducta impulsiva donde ya no importa lo que se compra; importa comprar. En realidad, vivimos en la sociedad del desperdicio, desperdiciamos abundantemente. Frente a esa aberración, el minimalismo de consumo es un movimiento mundial que propone comprar sólo lo necesario. El ejercicio es simple: hay que mirar las cosas que tenemos en casa y determinar cuáles realmente usamos. El resto es acumulación, veneno. &lt;br /&gt;
  1172. Dos periodistas argentinas, Evangelina Himitian y Soledad Vallejos, pasaron de la teoría a la práctica. Después de haber vivido como millones de consumidores acumulando sin ningún criterio, decidieron cuestionar su propia conducta. Estaba claro que compraban por otros motivos, no por necesidad. Y se impusieron estar un año sin consumir nada que no fuese absolutamente indispensable y contar con gran talento su experiencia (5). &lt;br /&gt;
  1173. &lt;br /&gt;
  1174. No sólo se trataba de no consumir sino de desintoxicarse, de liberarse del consumo acumulado. Las dos periodistas empezaron imponiéndose una disciplina detox: cada una tenía que sacar diez objetos al día de su casa durante cuatro meses: 1.200 en total. Tuvieron que descartar, donar, desprenderse, despojarse... Como una suerte de purga, para pasar a ser desconsumistas: “En los últimos cinco años –cuentan Evangelina y Soledad– se encendió en el mundo una luz de conciencia colectiva sobre la manera de consumir. Que es una manera de controlar los abusos del mercado. Porque es también una estrategia para dejar al descubierto los puntos ciegos del sistema económico capitalista. Aunque suene pretencioso es exactamente eso: el capitalismo se apoya en la necesidad de fabricar necesidades. Y para cada necesidad fabrica un producto... Esto es especialmente cierto en los países con economías desarrolladas donde los índices oficiales miden la calidad de vida en sintonía con la capacidad de consumo...”.&lt;br /&gt;
  1175. &lt;br /&gt;
  1176. &lt;b&gt;Vivir offline&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  1177. &lt;br /&gt;
  1178. Este hastío cada vez más universal del consumo también alcanza al universo digital. Está surgiendo lo que podríamos llamar un digital detox, que consiste en abandonar las redes sociales por un tiempo y por diferentes motivos. Se va extendiendo el movimiento de los “exconectados” o “desconectados”, una nueva tribu urbana compuesta por personas que han decidido darle la espalda a Internet y vivir offline, fuera de línea. No tienen WhatsApp, no quieren oír hablar de Twitter, no usan Telegram, odian Facebook, no sienten simpatía por Instagram y no hay casi ningún rastro de ellos por Internet. Algunos no poseen ni siquiera una cuenta de correo electrónico y, los que la tienen, la abren sólo muy de vez en cuando… Enric Puig Punyet (36 años) doctor en Filosofía, profesor, escritor, es uno de los nuevos “exconectados”. Ha escrito un libro (6) en el que recopila casos reales de personas que, deseosas de recuperar el contacto directo con los demás y consigo mismas, han decidido desconectarse. “La Internet participativa que, mayoritariamente, es la modalidad en la que estamos viviendo, busca nuestra dependencia –explica Enric Puig Punyet–. Al tratarse, casi en su totalidad, de plataformas vacías que se nutren de nuestro contenido, interesa que estemos a todas horas conectados. Esta dinámica la facilitan los teléfonos ‘inteligentes’, que han provocado que estemos constantemente disponibles y nutriendo a la Red. Este estado de hiperconexión conlleva sus problemas que estamos empezando a ver: nos resta la capacidad de atención, de proceso en profundidad e incluso de socialización. Gran parte del atractivo de las tecnologías digitales está diseñado por compañías que desean nuestro consumo y nuestra continua conexión, como sucede con tantos otros ámbitos porque es la base del consumismo. Cualquier acto de desconexión, ya sea total o parcial, debería entenderse como una medida de resistencia que desea compensar una situación que se encuentra descompensada” (7).&lt;br /&gt;
  1179. &lt;br /&gt;
  1180. El derecho a la desconexión digital ya existe en Francia. En parte como respuesta a los múltiples casos de burnout (agotamiento por exceso de trabajo) que se han producido en los últimos años como consecuencia de la presión laboral (8). Ahora los trabajadores franceses pueden dejar de responder a mensajes digitales cuando termina su jornada laboral. Francia se convirtió así en pionera de este tipo de leyes, pero todavía quedan incógnitas sobre cómo se aplicará esa ley. La nueva norma obliga a las compañías con más de cincuenta empleados a abrir negociaciones sobre el derecho a estar offline, es decir, no contestar mails o mensajes digitales profesionales en sus horas libres. Sin embargo, el texto no obliga a llegar a un acuerdo ni tampoco fija ningún plazo para las negociaciones. Las empresas podrían limitarse a redactar una guía orientativa, sin la participación de los trabajadores. Pero la necesidad del detox digital, de estar fuera de las redes y darse un descanso de Internet, queda planteada. &lt;br /&gt;
  1181. &lt;br /&gt;
  1182. La sociedad de consumo, en todos sus aspectos, ha dejado de seducir. Intuitivamente sabemos ahora que ese modelo, asociado al capitalismo depredador, es sinónimo de despilfarro irresponsable. Los objetos innecesarios nos asfixian. Y asfixian al planeta. Algo que la Tierra ya no puede consentir. Porque se agotan los recursos. Y se contaminan. Hasta los más abundantes (agua dulce, aire, mares...). Y ante la ceguera de muchos gobiernos, llega la hora de la acción colectiva de los ciudadanos. En favor de un desconsumo radical. &lt;br /&gt;
  1183. &lt;br /&gt;
  1184. &lt;blockquote&gt;
  1185. 1. Chris Goodall, “‘Peak Stuff’. Did the UK reach a maximum use of material resources in the early part of the last decade?”, http://static.squarespace.com/static/545e40d0e4b054a6f8622bc9/t/54720c6ae4b06f326a8502f9/1416760426697/Peak_Stuff_17.10.11.pdf&lt;br /&gt;
  1186. 2. https://mrmondialisation.org/rob-greenfield-le-forest-gump-de-lecologie/&lt;br /&gt;
  1187. 3. http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2178944/Sarah-Lazarovic-How-woman-saved-2-000-PAINTING-clothes-wants-instead-buying-them.html&lt;br /&gt;
  1188. 4. http://www.lemonde.fr/m-perso/article/2017/09/15/consommation-trop-c-est-trop_5186310_4497916.html&lt;br /&gt;
  1189. 5. Véase Evangelina Himitian y Soledad Vallejos, Deseo consumido, Editorial Sudamericana, Buenos Aires, 2017.&lt;br /&gt;
  1190. 6. Enric Puig Punyet, La gran adicción. Cómo sobrevivir sin Internet y no aislarse del mundo, Arpa editores, Barcelona, 2017.&lt;br /&gt;
  1191. 7. http://www.bbc.com/mundo/noticias-39216905&lt;br /&gt;
  1192. 8. En 2008 y 2009 hubo 35 suicidios en una compañía como France Telecom (ahora Orange). También los hubo en Renault. Desde el 1° de enero de 2017, la ley permite al asalariado de una empresa de más de cincuenta empleados no contestar mails fuera del horario de trabajo.&lt;br /&gt;
  1193. &lt;br /&gt;
  1194. * Director de Le Monde diplomatique, edición española.&lt;br /&gt;
  1195. &lt;br /&gt;
  1196. &lt;br /&gt;
  1197. © Le Monde diplomatique, edición española&lt;/blockquote&gt;
  1198. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  1199. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  1200. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  1201. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/2880580009880752719/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=2880580009880752719&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/2880580009880752719'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/2880580009880752719'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/10/la-era-detox.html' title='La era detox'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR4zXXDftsvKad38T2zFmWZdd85j_CeBS4CsQh5xgkee4NZrW25bndU_TvTapTPak3QK8w10Lk7nnFFCRwAvjxHLcK3FFquDVakjOk6vTCMBTWS7Qr75s4apMwLjGO409z3y1LGlIWhow/s72-c/36.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-1492414249110584807</id><published>2017-10-07T16:48:00.000-03:00</published><updated>2017-10-07T16:48:03.074-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Fundaciones"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Fundación Espiga"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Solidaridad"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Yeah! Fundación Espiga: Chaco Existe"/><title type='text'>Yeah! Fundación Espiga: Chaco Existe</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  1202. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY7LnJAW1jJuCLZV5sPgqcdY-YHyKK2Ld54JkozodmLFW_oGC2Nf5I9zaQFj2PDS8r27nbv4ghi5uFsw-ojNpQtUuIoU2jkRVrjjBi5Bwk59akSUA8GY8gCLWJ14r8JfdbdrwqViWFUQo/s1600/chaco+existe2.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;319&quot; data-original-width=&quot;526&quot; height=&quot;387&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY7LnJAW1jJuCLZV5sPgqcdY-YHyKK2Ld54JkozodmLFW_oGC2Nf5I9zaQFj2PDS8r27nbv4ghi5uFsw-ojNpQtUuIoU2jkRVrjjBi5Bwk59akSUA8GY8gCLWJ14r8JfdbdrwqViWFUQo/s640/chaco+existe2.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  1203. &lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;
  1204. &lt;span style=&quot;font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;&quot;&gt;&lt;b&gt;Yeah!&lt;/b&gt; nació el 10 de Septiembre de 2014, cuando una mañana, paseando a mi perro me encontré con una persona que vivía debajo de un puente. Con su blanca sonrisa me miró y me dijo - “&lt;i&gt;&lt;b&gt;¿Me regalás tu perro?&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;. A lo que le contesté:&lt;b&gt;&lt;i&gt; “Imposible porque mi perro es como mi hijo”&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;. Su respuesta fue - &lt;b&gt;&lt;i&gt;”Si estás paseando con tu hijo, ¿por qué no cambiás esa cara de traste?”&lt;/i&gt;&lt;/b&gt; - Fuente:&lt;b&gt; &lt;a href=&quot;http://www.espiga.org/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.espiga.org &lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  1205. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  1206. &lt;/div&gt;
  1207. &lt;span style=&quot;font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;
  1208. &lt;span style=&quot;font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;&quot;&gt;Así conocí a Fernando Repetto, ex jugador de rugby, que vivía desde hacía años “en situación de calle”. Esa misma mañana charlamos un rato largo, me contó muchas anécdotas e historias, a su tiempo y sin apuro, me dejó ver su ser interior y su vacío interminable, su impotencia disfrazada de locura, su nobleza y su simpleza, sus códigos adquiridos. En esa charla y casi sin pensar, le propuse caminar juntos.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  1209. &lt;span style=&quot;font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;&quot;&gt;Todas las mañanas esperaba a Fernando en la puerta de mi oficina y le invitaba el desayuno. Así pasaron varios días, algunos eran con sol y sonrisas, otros nublados y agrisados. Entre muchas charlas y sin darnos cuenta, nos fuimos haciendo amigos. Era una alegría recibirlo pero me angustiaba cuando lo dejaba, porque nuestros destinos eran bien distintos. Me costó entender que lo extrañara, así fue como alguna que otra noche me quedé a su lado hasta que se durmiera, casi siempre con frío, pero abrigados por el calor de la compañía y con algo de optimismo. Uno de esos días le planteé cambiar su historia, desafiarla, sólo bastó un cruce de miradas. Así fue que empezamos a atravesar un largo camino que incluyó internaciones, estudios, tratamientos eternos y una invencible fuerza interior. Todos los días estuve a su lado, sufrimos y lloramos, pero siempre nos divertimos. Hoy sé que el destino hizo una burla para que nos crucemos, esto por varias razones debía pasar.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  1210. &lt;span style=&quot;font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;
  1211. &lt;center&gt;
  1212. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
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  1214. /* Contenido en post */
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  1218. //--&gt;
  1219. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  1220. &lt;span style=&quot;font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;
  1221. &lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;&quot;&gt;“Lo que das sin esperar nada a cambio, vuelve de muchas maneras multiplicado”&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  1222. &lt;span style=&quot;font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
  1223. &lt;/span&gt;&lt;/b&gt; Yo encontré, casi sin buscar, una vocación que me llena, anima, sana, recupera y me reencuentra con la persona que quiero ser. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  1224. &lt;span style=&quot;font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;&quot;&gt;Cuando empecé a sentir esto, decidí transitar un camino y seguir haciendo más para ayudar a otros. Empecé solo y en el camino me encontré con muchos más con los que compartimos una hermosa pasión que nos hermana y nos hace creer que un mundo mejor es posible, si nos proponemos hacerlo.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  1225. &lt;br /&gt;
  1226. Así nos recibe la página oficial de la Fundación Espiga en &lt;b&gt;&lt;a href=&quot;http://www.espiga.org/&quot;&gt;http://www.espiga.org/&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  1227. &lt;br /&gt;
  1228. Teniendo en su haber muchas campañas solidarias y reconociendo que todavía le quedan muchas por realizar, esta vez están convocando a todos para que les extendamos una mano solidaria: el plan es construir un comedor en el centro del barrio para que todos los niños puedan desayunar, almorzar y merendar. En el lugar funciona un merendero sostenido por la Fundación Espiga que alimenta a diario a 120 chicos.&lt;br /&gt;
  1229. &lt;br /&gt;
  1230. &lt;b&gt;DE BUENOS AIRES AL IMPENETRABLE!  DOS CAMIONES CON ACOPLADO&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  1231. &lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;
  1232. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  1233. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpWZEkFiO_fLI8uRu01vsjrIQIGm7TKVAzX31GDptPr5x-D2_rcgT43iioRyu_PjglcAwRmG56x2oPAnaPbfDiYmNJoc6NYYaEAEMiFRKz_TkjPnkpMdszHHbUUc2JVlaamL6L5T4SZi8/s1600/camiones.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;387&quot; data-original-width=&quot;1160&quot; height=&quot;132&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpWZEkFiO_fLI8uRu01vsjrIQIGm7TKVAzX31GDptPr5x-D2_rcgT43iioRyu_PjglcAwRmG56x2oPAnaPbfDiYmNJoc6NYYaEAEMiFRKz_TkjPnkpMdszHHbUUc2JVlaamL6L5T4SZi8/s400/camiones.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  1234. &lt;br /&gt;
  1235. El próximo 4 de Noviembre sale el segundo viaje del año al impenetrable chaqueño, recorriendo más de 1300 km para llevar asistencia y visibilidad a varios parajes que necesitan ayuda.&lt;br /&gt;
  1236. &lt;br /&gt;
  1237. Los lugares para dejar donaciones: en  Facebook www.facebook.com/yeahorg. Para colaborar a financiar el viaje aceptan donaciones en efectivo: (+54 11) 4786-1798 o por mail a yodono@espiga.org &lt;br /&gt;
  1238. &lt;br /&gt;
  1239. &lt;br /&gt;
  1240. &lt;b&gt;RECIBEN DONACIONES EN EL CLUB CIUDAD DE BUENOS AIRES&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  1241. &lt;br /&gt;
  1242. A partir de este sábado y todos los sábados de Octubre (7, 14, 21 y 28) se reciben donaciones en el Club Ciudad de Buenos Aires, Av. Libertador 7501, de 11 a 15hs. En esta oportunidad focalizan el pedido en: alimentos no perecederos, herramientas de todo tipo, artículos de higiene personal, pañales y artículos de bebes, colchones, camas, bicicletas, juegos y juguetes, materiales de construcción, artículos de pesca, artículos de limpieza y medicamentos.&lt;br /&gt;
  1243. &lt;br /&gt;
  1244. &lt;b&gt;OTROS LUGARES DE RECEPCIÓN DE DONACIONES&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  1245. &lt;br /&gt;
  1246. &lt;br /&gt;
  1247. &lt;ul&gt;
  1248. &lt;li&gt;&lt;b&gt;CHIVILCOY / GENEAL VILLEGAS - BS AS&lt;/b&gt;&lt;/li&gt;
  1249. &lt;/ul&gt;
  1250. &lt;br /&gt;
  1251. Si estas por la zona, conectate con estos números para acordar por las donaciones para el &quot;impenetrable chaqueño&quot;. Gracias Oscar, Daniel y Roberto!!! WhqtsApp (2346) 695 759 / (3388) 437 755 &lt;br /&gt;
  1252. &lt;br /&gt;
  1253. &lt;br /&gt;
  1254. &lt;ul&gt;
  1255. &lt;li&gt;&lt;b&gt;BERAZATEGUI - BS AS&lt;/b&gt;&lt;/li&gt;
  1256. &lt;/ul&gt;
  1257. &lt;br /&gt;
  1258. Para todos los que querían una dirección en zona sur, ya podes llevar tus donaciones directamente a la Calle 21, Nº224, esquina 102 - FAGUA CONSTRUCCIONES de Lunes a Viernes de 8 a 13 y de 14 a 18 hs. Sábados de 8 a 13 hs. Los esperamos. Gracias!!! 011 4351 - 0900 &lt;br /&gt;
  1259. &lt;br /&gt;
  1260. &lt;br /&gt;
  1261. &lt;ul&gt;
  1262. &lt;li&gt;&lt;b&gt;CÓRDOBA - CÓRDOBA&lt;/b&gt;&lt;/li&gt;
  1263. &lt;/ul&gt;
  1264. &lt;br /&gt;
  1265. Cordoba siempre se suma. Contactate al WhatsApp y coordiná la entrega de donaciones para llevar al impenetrable porque #ChacoExiste. Gracias Clarisa!  (351) 6083 683 &lt;br /&gt;
  1266. &lt;br /&gt;
  1267. &lt;br /&gt;
  1268. &lt;ul&gt;
  1269. &lt;li&gt;&lt;b&gt;ROSARIO - SANTA FE&lt;/b&gt;&lt;/li&gt;
  1270. &lt;/ul&gt;
  1271. &lt;br /&gt;
  1272. Colchones, bicletas de chicos, alimentos no perecederos, herramientas, articulos de higiene y limpieza, Ropa para chicos de verano... Gracias Marisol!!! WhatsApp  (+341) 656 - 2638&lt;br /&gt;
  1273. &lt;br /&gt;
  1274. &lt;blockquote class=&quot;tr_bq&quot;&gt;
  1275. &lt;b&gt;PROGRAMA PADRINAZGO&lt;/b&gt;&lt;/blockquote&gt;
  1276. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  1277. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSRXoAHjXs6JH_5ZzTBsCZ2aYye7cfVllxV0t4RLmdnkGBNyIpWyljCGZb36bLvq2L5Ar-1M-I5Z8iSS4Til2sTuO1qt326iNo2MyFkr5rvaTC-bE2jYymFRNrDAcQJHfkm-3KTj8YcTU/s1600/Header+padrinazgos.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;600&quot; data-original-width=&quot;1600&quot; height=&quot;150&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSRXoAHjXs6JH_5ZzTBsCZ2aYye7cfVllxV0t4RLmdnkGBNyIpWyljCGZb36bLvq2L5Ar-1M-I5Z8iSS4Til2sTuO1qt326iNo2MyFkr5rvaTC-bE2jYymFRNrDAcQJHfkm-3KTj8YcTU/s400/Header+padrinazgos.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  1278. &lt;br /&gt;
  1279. &lt;blockquote class=&quot;tr_bq&quot;&gt;
  1280. &lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;Los niños apadrinados son del Barrio Wichi, Los Lotes y El Vizcacheral, Localidad de Sauzalito, provincia de Chaco.&lt;br /&gt;En el viaje del mes Julio conociron su realidad y vivenciaron sus carencias y necesidades. Por eso crearon este programa para acompañar el crecimiento de estos niños brindándole los recursos necesarios para que puedan desarrollarse como personas.&lt;br /&gt;La Fundación tiene voluntarios trabajando con ellos día a día.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;Enterate más sobre este programa y sumate.&lt;br /&gt; &lt;a href=&quot;https://www.blogger.com/www.espiga.org/programa-de-padrinazgo&quot;&gt;www.espiga.org/programa-de-padrinazgo&lt;/a&gt;&lt;/blockquote&gt;
  1281. &lt;br /&gt;
  1282. &lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;verdana&amp;quot; , sans-serif;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www.espiga.org/chacoexiste.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Para más información y realizar donativos, click sobre este enlace&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  1283. &lt;br /&gt;
  1284. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  1285. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  1286. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  1287. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/1492414249110584807/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=1492414249110584807&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/1492414249110584807'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/1492414249110584807'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/10/yeah-fundacion-espiga-chaco-existe.html' title='Yeah! Fundación Espiga: Chaco Existe'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY7LnJAW1jJuCLZV5sPgqcdY-YHyKK2Ld54JkozodmLFW_oGC2Nf5I9zaQFj2PDS8r27nbv4ghi5uFsw-ojNpQtUuIoU2jkRVrjjBi5Bwk59akSUA8GY8gCLWJ14r8JfdbdrwqViWFUQo/s72-c/chaco+existe2.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-2979151396691708476</id><published>2017-10-06T15:19:00.000-03:00</published><updated>2017-10-06T15:19:29.117-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Mis buceos en la Red"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="¿Será así?: LA DEUDA DE LA PROSTITUTA"/><title type='text'>¿Será así?: LA DEUDA DE LA PROSTITUTA</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  1288. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCaxfTAa0pujFz-rymDCaxRewnH_TXrhttNJar5HPDWm6ep6qtp5FySWa2t3MQI3QhjmLX6t9uTJhTgK00bDFc_x8_MTdgqUJKZUgzIyAcrLJXavCmeFs2Hzpr8KCydD-2pUwl-zTsBeI/s1600/images%253Fq%253Dtbn%253AANd9GcQSF6OfGtuct0iYZ985SMr4zk_uz7Gs_YPTmwqWZPDvWQJnyv1VSw&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;181&quot; data-original-width=&quot;278&quot; height=&quot;418&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCaxfTAa0pujFz-rymDCaxRewnH_TXrhttNJar5HPDWm6ep6qtp5FySWa2t3MQI3QhjmLX6t9uTJhTgK00bDFc_x8_MTdgqUJKZUgzIyAcrLJXavCmeFs2Hzpr8KCydD-2pUwl-zTsBeI/s640/images%253Fq%253Dtbn%253AANd9GcQSF6OfGtuct0iYZ985SMr4zk_uz7Gs_YPTmwqWZPDvWQJnyv1VSw&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  1289. &lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;
  1290. &lt;b&gt;Reflexionemos un poco a ver si realmente estamos despiertos…&lt;/b&gt; - Fuente: https://despertares.org&lt;br /&gt;
  1291. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  1292. &lt;/div&gt;
  1293. &lt;br /&gt;
  1294. &lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;verdana&amp;quot; , sans-serif;&quot;&gt;A continuación presentamos una breve moraleja que aporta una sencilla explicación y rápida solución a la crisis económica y a los problemas financieros de todos.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  1295. &lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;verdana&amp;quot; , sans-serif;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
  1296. &lt;/span&gt; &lt;br /&gt;
  1297. &lt;center&gt;
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  1305. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  1306. &lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;verdana&amp;quot; , sans-serif;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
  1307. &lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;verdana&amp;quot; , sans-serif;&quot;&gt;Sin embargo, puede que haya algo más, parece que el asunto en la vida real no se resuelve como muestra la moraleja, quizás haya alguna trampa, algún pozo sin fondo por algún lado…&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  1308. &lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;verdana&amp;quot; , sans-serif;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
  1309. &lt;/span&gt; &lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;verdana&amp;quot; , sans-serif;&quot;&gt;¿Dónde estaría el gato encerrado en la matrix en la que vivimos? Los comentarios están abiertos…&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  1310. &lt;br /&gt;
  1311. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  1312. &lt;/div&gt;
  1313. &lt;b&gt;La deuda de la prostituta.&lt;br /&gt;
  1314. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
  1315. Es agosto, en una pequeña ciudad de la costa, en plena temporada; cae una lluvia torrencial y hace varios días que la ciudad parece desierta. Hace tiempo que la crisis viene azotando este lugar, todos tienen deudas y viven a base de créditos.&lt;br /&gt;
  1316. &lt;br /&gt;
  1317. Por fortuna, llega un millonario, forrado de dinero y entra en el único pequeño hotel del lugar. Pide una habitación. Pone un billete de 100 euros en la mesa de la recepcionista y se va a ver las habitaciones. El jefe del hotel agarra el billete y sale corriendo a pagar sus deudas con el carnicero. Éste toma el billete y corre a pagar su deuda con el criador de cerdos. Al momento éste sale corriendo para pagar lo que le debe al molino proveedor de alimentos para animales. El dueño del molino toma el billete al vuelo y corre a liquidar su deuda con María, la prostituta a la que hace tiempo que no le paga. En tiempos de crisis, hasta ella ofrece servicios a crédito. La prostituta con el billete en mano sale para el pequeño hotel donde había traído a sus clientes las últimas veces y que todavía no había pagado y le entrega el billete al dueño del hotel. En este momento baja el millonario, que acaba de echar un vistazo a las habitaciones, dice  que no le convence ninguna, toma el billete y se va. Nadie ha ganado un centavo, pero ahora toda la ciudad vive sin deudas y mira el futuro con confianza!!!&lt;br /&gt;
  1318. &lt;br /&gt;
  1319. &lt;i&gt;&lt;b&gt;MORALEJA: ¡SI EL DINERO CIRCULA SE ACABA LA CRISIS!&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;br /&gt;
  1320. &lt;br /&gt;
  1321. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  1322. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  1323. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  1324. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/2979151396691708476/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=2979151396691708476&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/2979151396691708476'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/2979151396691708476'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/10/sera-asi-la-deuda-de-la-prostituta.html' title='¿Será así?: LA DEUDA DE LA PROSTITUTA'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCaxfTAa0pujFz-rymDCaxRewnH_TXrhttNJar5HPDWm6ep6qtp5FySWa2t3MQI3QhjmLX6t9uTJhTgK00bDFc_x8_MTdgqUJKZUgzIyAcrLJXavCmeFs2Hzpr8KCydD-2pUwl-zTsBeI/s72-c/images%253Fq%253Dtbn%253AANd9GcQSF6OfGtuct0iYZ985SMr4zk_uz7Gs_YPTmwqWZPDvWQJnyv1VSw" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-7901994597634183061</id><published>2017-09-29T16:14:00.000-03:00</published><updated>2017-09-29T16:14:04.978-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Calidad de Vida"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Dr. Shigeaki: Especialista en longevidad. Salud"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Vida sana"/><title type='text'>Dr. Shigeaki: Especialista en longevidad</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  1325. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB5qegCVms-Y1PptTmxtkbQ1x7w7RvVLolKh7mAx4t8Hx7I0jGpaPoSRE5cfIiAhO4EWe7TOyKykO6V08sgpVgu7dVJteXELIBbMlW6ENWvNU6FzKLHqjXIbAXA-KO9YddWdpQ7P8ILKA/s1600/dr-shigeaki-hinohara.jpg%253Fresize%253D620%252C310%2526quality%253D100%2526strip%253Dall%2526ssl%253D1&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;310&quot; data-original-width=&quot;620&quot; height=&quot;321&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB5qegCVms-Y1PptTmxtkbQ1x7w7RvVLolKh7mAx4t8Hx7I0jGpaPoSRE5cfIiAhO4EWe7TOyKykO6V08sgpVgu7dVJteXELIBbMlW6ENWvNU6FzKLHqjXIbAXA-KO9YddWdpQ7P8ILKA/s640/dr-shigeaki-hinohara.jpg%253Fresize%253D620%252C310%2526quality%253D100%2526strip%253Dall%2526ssl%253D1&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  1326. &lt;br /&gt;
  1327. Un Médico japonés, que vivió hasta los 105 años, comparte 12 de sus principios para una larga vida / Fuente: https://es.aleteia.org - Por Pazes&lt;br /&gt;
  1328. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  1329. &lt;/div&gt;
  1330. &lt;br /&gt;
  1331. Para un médico especialista en longevidad, ninguna presentación de sus capacidades profesionales puede ser mejor que la de su propia vida, y ese es solamente uno de los atributos que clasifican al médico japonés Shigeaki Hinohara como el maestro y la gran inspiración que fue.&lt;br /&gt;
  1332. &lt;br /&gt;
  1333. &lt;center&gt;
  1334. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
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  1340. //--&gt;
  1341. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  1342. &lt;br /&gt;
  1343. Falleció a los 105 años y aún trabajando, habiendo vivido su larga vida con salud mental y física impecables. El Dr. Shigeaki dejó no sólo su historia de intensa dedicación a la Medicina y a los cuidados más humanos con sus pacientes, sino también algunos consejos para que vivamos una buena vida y longeva, como parte de su legado.&lt;br /&gt;
  1344. &lt;br /&gt;
  1345. Nacido en 1911, Hinohara se volvió uno de los médicos del mundo con más tiempo dedicado a la salud y a la felicidad de sus pacientes. Y el término “felicidad” aquí no es usado por casualidad: el médico fue un pionero en el trato más personal e individual con los pacientes e, incluso después de su muerte, sigue como inspiración para mejorar la calidad de nuestras vidas.&lt;br /&gt;
  1346. &lt;br /&gt;
  1347. No cabe duda: el Dr. Shigeaki entendía de vida, y por eso, vale la pena recordar aquí sus 12 más importantes consejos, sacados de una entrevista que el doctor dio a los 97 años.&lt;br /&gt;
  1348. &lt;br /&gt;
  1349. Algunos principios del &lt;b&gt;Dr. Shigeaki Hinohara&lt;/b&gt;:&lt;br /&gt;
  1350. &lt;br /&gt;
  1351. 1 . Come bien&lt;br /&gt;
  1352. “Todos los que viven una larga vida, independientemente de su nacionalidad, raza o género, tienen una cosa en común: no tienen sobrepeso”.&lt;br /&gt;
  1353. &lt;br /&gt;
  1354. 2 – No tomes atajos&lt;br /&gt;
  1355. “Para mantenerte saludable, siempre sube escaleras y carga tus propias cosas. Yo subo de dos en dos los escalones, para ejercitar mis músculos”.&lt;br /&gt;
  1356. &lt;br /&gt;
  1357. 3 – Redescubre tu energía juvenil&lt;br /&gt;
  1358. “La energía viene de sentirse bien, no de comer bien o dormir mucho. Todos recordamos cuando éramos niños y estábamos divirtiéndonos, cómo nos olvidábamos de comer o dormir. Yo creo que podemos mantener esa actitud de adultos. Es mejor no cansar al cuerpo con demasiadas reglas como la hora de comer y de dormir”.&lt;br /&gt;
  1359. &lt;br /&gt;
  1360. 4 – Manténte ocupado&lt;br /&gt;
  1361. “Siempre planifica con antelación. Mi agenda ya está completa para los próximos 5 años, con conferencias y mi trabajo habitual, en el hospital”.&lt;br /&gt;
  1362. &lt;br /&gt;
  1363. 5 – Manténte trabajando&lt;br /&gt;
  1364. “No hay necesidad de jubilarse jamás, pero si es necesario, debe ser bastante más tarde de los 65 años. Hace cincuenta años, había solamente 125 japoneses con más de 100 años. Hoy, son más de 36 mil”.&lt;br /&gt;
  1365. &lt;br /&gt;
  1366. 6 – Sigue contribuyendo con la sociedad&lt;br /&gt;
  1367. “Después de una cierta edad, debemos esforzarnos para contribuir a la sociedad. Desde los 65 años trabajo como voluntario. Aún trabajo 18 horas, 7 días por semana y amo cada minuto”.&lt;br /&gt;
  1368. &lt;br /&gt;
  1369. 7 – Difunde tu conocimiento&lt;br /&gt;
  1370. “Comparte lo que sabes. Yo doy 150 conferencias al año, algunas para 100 niños de secundaria, otras para 4.500 empresarios. Normalmente hablo durante una hora, una hora y media, de pie, para estar fuerte”.&lt;br /&gt;
  1371. &lt;br /&gt;
  1372. 8 – Entiende el valor de las diferentes disciplinas&lt;br /&gt;
  1373. “La ciencia por sí sola no logra curar o ayudar a las personas. La ciencia nos trata a todos como una sola cosa, pero las enfermedades son individuales. Cada persona es única, y las enfermedades están conectadas con sus corazones. Para entender las enfermedades y ayudar a las personas, necesitamos de artes liberales y visuales, no solamente la medicina”.&lt;br /&gt;
  1374. &lt;br /&gt;
  1375. 9 – Sigue tus instintos&lt;br /&gt;
  1376. “Al contrario de lo que te imaginas, los médicos no logran curar todo y a todos. Entonces, ¿para qué causar un dolor innecesario como, por ejemplo, una cirugía, en ciertos casos? Yo creo que la música y la terapia animal pueden ayudar a las personas más de lo que los médicos imaginan”.&lt;br /&gt;
  1377. &lt;br /&gt;
  1378. 10 – Resiste al materialismo&lt;br /&gt;
  1379. “No te vuelvas loco por acumular cosas materiales. Recuerda: no sabes cuándo te tocará, y nosotros no nos llevaremos nada de aquí”.&lt;br /&gt;
  1380. &lt;br /&gt;
  1381. 11 – Ten modelos de vida e inspiraciones&lt;br /&gt;
  1382. “Encuentra a alguien que te inspire para ir más allá. Mi papá fue a estudiar a Estados Unidos en 1900, fue un pionero y uno de mis héroes. Más tarde encontré otros guías de vida, y cuando me siento paralizado, me pregunto cómo habrían lidiado con el problema”.&lt;br /&gt;
  1383. &lt;br /&gt;
  1384. 12 – No subestimes el poder de la diversión&lt;br /&gt;
  1385. “El dolor es algo misterioso, y divertirse es la mejor manera de olvidarlo. Si a un niño le duelen los dientes y empiezas a jugar con él, inmediatamente olvidará el dolor. Los hospitales necesitan cubrir las necesidades básicas de los pacientes: todos nosotros queremos divertirnos. En el&lt;b&gt; St. Luke Hospital&lt;/b&gt; (que dirigió y donde trabajó hasta el último día) tenemos música, terapia animal y clases de arte”.&lt;br /&gt;
  1386. &lt;br /&gt;
  1387. “Mi inspiración es el poema Abt Vogler, de Robert Browning, que mi papá solía leerme. Él nos anima a hacer gran arte, no garabatos. Dice que intentemos dibujar un círculo tan grande que no haya cómo terminarlo mientras vivamos. Todo lo que vemos es un arco, el resto está más allá de la vista, pero está ahí, en la distancia”.&lt;br /&gt;
  1388. &lt;br /&gt;
  1389. &lt;br /&gt;
  1390. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  1391. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  1392. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  1393. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/7901994597634183061/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=7901994597634183061&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/7901994597634183061'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/7901994597634183061'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/09/dr-shigeaki-especialista-en-longevidad.html' title='Dr. Shigeaki: Especialista en longevidad'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB5qegCVms-Y1PptTmxtkbQ1x7w7RvVLolKh7mAx4t8Hx7I0jGpaPoSRE5cfIiAhO4EWe7TOyKykO6V08sgpVgu7dVJteXELIBbMlW6ENWvNU6FzKLHqjXIbAXA-KO9YddWdpQ7P8ILKA/s72-c/dr-shigeaki-hinohara.jpg%253Fresize%253D620%252C310%2526quality%253D100%2526strip%253Dall%2526ssl%253D1" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-3486637759244569124</id><published>2017-09-22T16:04:00.000-03:00</published><updated>2017-09-22T16:04:15.563-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="5 apps para retocar tus fotos del verano"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Fotografía"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Nuevas tecnologías"/><title type='text'>5 apps para retocar tus fotos del verano</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  1394. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQiTD7HnCcdVQDIF9RhoZk7ltl74pyMZxHWclwApiB76Ohs2yTkazcG9NKLD_KovGNbYIYCIKMVpi7YjsueWnGzl94pqfn2tcL8NHhy-trGyVPk6Ml_I54AbLWw7HRX91HXZEIMaGH4Cc/s1600/pexels-photo-46710-1024x576.png&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;576&quot; data-original-width=&quot;1024&quot; height=&quot;361&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQiTD7HnCcdVQDIF9RhoZk7ltl74pyMZxHWclwApiB76Ohs2yTkazcG9NKLD_KovGNbYIYCIKMVpi7YjsueWnGzl94pqfn2tcL8NHhy-trGyVPk6Ml_I54AbLWw7HRX91HXZEIMaGH4Cc/s640/pexels-photo-46710-1024x576.png&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  1395. &lt;br /&gt;
  1396. En la época de Instagram y Facebook está claro que todas vacaciones que se precien deben tener su reflejo en las redes sociales. / Fuente: https://www.softonic.com&lt;br /&gt;
  1397. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  1398. &lt;/div&gt;
  1399. &lt;br /&gt;
  1400. El verano es la época de las vacaciones, del descanso, del turismo y, sobre todo, de las fotografías. ¿A quién no le gusta irse de viaje y tener a la vuelta las mejores fotos ? ¡A todos! Además, en la época de Instagram y Facebook está claro que todas vacaciones que se precien deben tener su reflejo en las redes sociales.&lt;br /&gt;
  1401. &lt;br /&gt;
  1402. &lt;center&gt;
  1403. &lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;!--
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  1410. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  1411. &lt;br /&gt;
  1412. Para ayudarte a la hora de publicar las fotos de tu verano y de tus vacaciones, te traemos una selección de las mejores apps para retocar tus fotografías.&lt;br /&gt;
  1413. &lt;br /&gt;
  1414. PicsArt – Photo Studio&lt;br /&gt;
  1415. &lt;br /&gt;
  1416. Si lo tuyo es la creatividad, &lt;a href=&quot;https://picsart-windows-10.softonic.com/&quot;&gt;PicsArt – Photo Studio&lt;/a&gt; es tu app. PicsArt permite editar fotos que tengas en redes sociales como Facebook, pero también hacerlo con fotos que tomes en el momento con la cámara del móvil.&lt;br /&gt;
  1417. &lt;br /&gt;
  1418. &lt;br /&gt;
  1419. Es muy fácil de usar, ya que sólo tendrás que seleccionar la imagen que quieras y podrás empezar a editarla con las cientos de herramientas que pone a tu disposición. Podrás hacer composiciones con su creador de collage, dibujar sobre la imagen para darle más vida o para resaltar una determinada área de la imagen o aplicar uno de los efectos que permiten modificar el aspecto de la fotografía. También cuenta con una gran variedad de filtros predefinidos e incluso algunos se pueden personalizar.&lt;br /&gt;
  1420. &lt;br /&gt;
  1421. Además, una de las grandes aportaciones de PicsArt es su página web, donde puedes compartir todas tus creaciones y ver las que han compartido otros usuarios.&lt;br /&gt;
  1422. &lt;br /&gt;
  1423. Snapseed&lt;br /&gt;
  1424. &lt;br /&gt;
  1425. &lt;a href=&quot;https://snapseed.softonic.com/iphone&quot;&gt;Snapseed&lt;/a&gt; es la app perfecta para esas personas que quieren retocar una imagen, pero también quieren disfrutar de la sencillez. Está absolutamente pensada para smartphones, así que su uso es muy intuitivo, ya que las herramientas están dispuestas en forma de parrilla y está pensada para su uso táctil.&lt;br /&gt;
  1426. &lt;br /&gt;
  1427. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  1428. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ylMuQ88EhnTJjUUIWM_IoeI95KLRYBpWDA9YA4lG1vUvblgEZucBBg-sSP81jPReQm-LLB35pT8sBx1fjNx07ZmViWwPGW0sWfy9sDP_tcFw7RfedH0cLovEOL7ADc8Vbo45CxMRglQ/s1600/picsart-photo-studio-20-700x393-370x208.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;208&quot; data-original-width=&quot;370&quot; height=&quot;223&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ylMuQ88EhnTJjUUIWM_IoeI95KLRYBpWDA9YA4lG1vUvblgEZucBBg-sSP81jPReQm-LLB35pT8sBx1fjNx07ZmViWwPGW0sWfy9sDP_tcFw7RfedH0cLovEOL7ADc8Vbo45CxMRglQ/s400/picsart-photo-studio-20-700x393-370x208.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  1429. &lt;br /&gt;
  1430. Con Snapseed tendrás un equilibrio entre la edición amateur y la profesional. Encontrarás los ajustes de nivel de exposición, contraste, saturación, etc. Que podrías ver en cualquier otra app de retoque de fotografías. También incluye un buen número de filtros para realizar ajustes rápidos. Si buscas una edición más profesional, también cuenta con una brocha con la que podrás borrar manchas, ideal para borrar imperfecciones antes de subir la foto a Instagram.&lt;br /&gt;
  1431. &lt;br /&gt;
  1432. Además, una de las grandes características es que la edición no es irreversible, de forma que podrás volver hacia atrás y deshacer los cambios. Nunca perderás tu foto original.&lt;br /&gt;
  1433. &lt;br /&gt;
  1434. Candy Camera&lt;br /&gt;
  1435. &lt;br /&gt;
  1436. &lt;a href=&quot;https://candy-camera.softonic.com/android&quot;&gt;Candy Camera&lt;/a&gt; es una aplicación que sustituye a la aplicación de cámara que venga por defecto en tu teléfono móvil y orientada específicamente para selfies. La característica principal que aporta Candy Camera es que no tienes que hacer retoques después de hacer la fotografía. ¿Cómo? Muy fácil: la aplicación directamente permite escoger el filtro que quieres aplicar antes de hacer el selfie, de forma que puedes escoger el que quieras y luego hacer la foto.&lt;br /&gt;
  1437. &lt;br /&gt;
  1438. También puedes hacer pequeñas ediciones después, como recortar o incluir alguno de sus preciosos stickers, con los que podrás hacer pequeños fotomontajes. Además, permite hacer pequeños vídeos que puedes convertir en GIF.&lt;br /&gt;
  1439. &lt;br /&gt;
  1440. PIP Selfie Photo in Pic&lt;br /&gt;
  1441. &lt;br /&gt;
  1442. ¿Estás con tus amigos en la playa y vais a haceros una foto, pero queréis que sea diferente? Con &lt;a href=&quot;https://pip-selfie-photo-in-pic.softonic.com/android&quot;&gt;PIP Selfie Photo in Pic&lt;/a&gt; podrás pasar un rato divertido haciéndote selfies originales. Con esta aplicación, podrás hacer collage de fotos con más de 40 marcos. También cuenta con fondos desenfocados para que la figura central destaque aún más, así como con fondos alternativos para añadir creatividad.&lt;br /&gt;
  1443. &lt;br /&gt;
  1444. Además, podrás incluir texto, stickers, emojis, sonrisas impactantes o imágenes predefinidas. Ideal para una tarde con amigos.&lt;br /&gt;
  1445. &lt;br /&gt;
  1446. Retrica&lt;br /&gt;
  1447. &lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  1448. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4XEBpSZLZL4M6tMS8n9xSArhYN7GEXmEzoOpmrAXewNtExfN9A2WjB2DFy0uoXIH9kUqJFBJHV_mVzu9eyPyK-lO7DijhEooxcB4uJywoll0NUp5qbbrfm0zzDnOgRuCzo6nBfGcL9lQ/s1600/870899_3-768x461.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;461&quot; data-original-width=&quot;768&quot; height=&quot;238&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4XEBpSZLZL4M6tMS8n9xSArhYN7GEXmEzoOpmrAXewNtExfN9A2WjB2DFy0uoXIH9kUqJFBJHV_mVzu9eyPyK-lO7DijhEooxcB4uJywoll0NUp5qbbrfm0zzDnOgRuCzo6nBfGcL9lQ/s400/870899_3-768x461.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
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  1456. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  1457. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/3486637759244569124/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=3486637759244569124&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/3486637759244569124'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/3486637759244569124'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/09/5-apps-para-retocar-tus-fotos-del-verano.html' title='5 apps para retocar tus fotos del verano'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQiTD7HnCcdVQDIF9RhoZk7ltl74pyMZxHWclwApiB76Ohs2yTkazcG9NKLD_KovGNbYIYCIKMVpi7YjsueWnGzl94pqfn2tcL8NHhy-trGyVPk6Ml_I54AbLWw7HRX91HXZEIMaGH4Cc/s72-c/pexels-photo-46710-1024x576.png" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2705586694165352888.post-8289115348857346420</id><published>2017-09-15T16:02:00.002-03:00</published><updated>2017-09-15T16:02:18.625-03:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Dermatólogos avisan de que el sol de primavera es el más peligroso para la piel"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Salud"/><title type='text'>Dermatólogos avisan de que el sol de primavera es el más peligroso para la piel</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
  1458. &lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFRShhtcwlijvdidrN9PxQY-lQL7xyzPezVZ_F6F2JcF2Fin9ygUynaymIQ_Qa9zDKzPdqNHNkLWbFto-OFgMuvZ_ftSfRQrPHaYIGEushPMUY-8PlL0fCEYtVjiyZuZ5dbZodKCxvdN4/s1600/primavera.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; data-original-height=&quot;650&quot; data-original-width=&quot;850&quot; height=&quot;489&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFRShhtcwlijvdidrN9PxQY-lQL7xyzPezVZ_F6F2JcF2Fin9ygUynaymIQ_Qa9zDKzPdqNHNkLWbFto-OFgMuvZ_ftSfRQrPHaYIGEushPMUY-8PlL0fCEYtVjiyZuZ5dbZodKCxvdN4/s640/primavera.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
  1459. &lt;br /&gt;
  1460. Recomiendan tomar las máximas precauciones de protección en estas fechas&lt;br /&gt;
  1461. &lt;div style=&quot;border-top: 2px dotted #6699CC; height: 20px; margin-top: 20px;&quot;&gt;
  1462. &lt;/div&gt;
  1463. &lt;br /&gt;
  1464. Los primeros rayos de sol primaverales ya son lo suficientemente fuertes como para que quienes acuden a tomar sus primeros baños de sol deban protegerse contra ellos, con ropa, visera y cremas protectoras. Según el departamento de Dermatología del Hospital Donostia en San Sebastián, los rayos de sol de esta estación son los más peligrosos para la integridad de la piel, especialmente para la de los niños.&lt;br /&gt;
  1465. &lt;br /&gt;
  1466. &lt;center&gt;
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  1474. &lt;/script&gt; &lt;/center&gt;
  1475. &lt;br /&gt;
  1476. El sol siempre afecta a la piel&quot;. Es la tesis de la dermatóloga Anna Tuneu, médica adjunta del departamento de dermatología del Hospital Donostia y una de las especialistas más reconocidas del Estado. &quot;Por mucho que nos veamos mejor con un poco de bronceado, provoca más arrugas y hay más riesgo de cáncer. Es comprobable que la piel que no exponemos al sol está mucho mejor. La piel, cuanto más le da el sol más envejece&quot;.&lt;br /&gt;
  1477. &lt;br /&gt;
  1478. Tuneu incide en que no hace falta exponerse al sol para sintetizar la necesaria vitamina D para el cuerpo. &quot;Hace falta muy poco sol para fabricar vitamina D, que impide el raquitismo o la osteoporosis. Prueba de ello son los habitantes de los países nórdicos o nuestros ancianos recluidos en residencias&quot;. Reclama la atención de las madres, a las que avisa de que es un contrasentido poner a los niños pequeños al sol. &quot;En la edad infantil es cuando la piel resulta más sensible&quot;.&lt;br /&gt;
  1479. &lt;br /&gt;
  1480. El sol, incluso en estas fechas, &quot;tiene efectos secundarios. Es importante notar si te quemas. Por tanto, hay que evitar este efecto inmediato del sol. Claro que uno puede quemarse estos días soleados. A partir de septiembre los rayos dan de forma directa sobre la piel y pueden quemarla&quot;. Divide los daños por los rayos solares en dos: agudo y crónico. &quot;Agudo sería la quemadura solar. Precisamente es más fácil que te quemes con las primeras exposiciones, porque el cuerpo fabrica melanina protectora, el bronceado, según va recibiendo los rayos del sol. Es nuestra defensa natural frente al sol. En los primeros baños de sol hay que ponerse mucha protección ya que el cuerpo ha estado todo el invierno tapado y no ha producido esa defensa natural. Estamos blancos e indefensos. A medida que se realizan exposiciones cortas y paulatinas, el cuerpo, que es inteligente, va produciendo melanina para defenderse y no padecer el riesgo de sufrir quemaduras&quot;, argumenta Anna Tuneu. La protección puede ser por medio de visera y camiseta, &quot;la mejor pero menos apetecible&quot;, o con cremas protectoras. Recomienda que quienes van perdiendo pelo en la cabeza o los calvos deberían esmerarse en cuidarse esa zona de la piel.&lt;br /&gt;
  1481. &lt;br /&gt;
  1482. Capital solar&lt;br /&gt;
  1483. &lt;br /&gt;
  1484. El daño crónico es el peor: los melanomas. &quot;También se producen ahora. Es por la acumulación de los efectos del sol en la piel. Se va desgastando con los años. Nuestra piel dispone de un capital solar al nacer. Cuando la gastas con los veranos, vienen los problemas. El envejecimiento: arrugas y manchas. La aparición de tumores de piel. La mayoría son relativamente benignos y se pueden tratar fácilmente. Pero hay algunos malignos, como el melanoma&quot;. La aparición del carcinoma escamoso y vasocelular exigen tratamiento quirúrgico. &quot;Se deben quitar&quot;. Cuando las células del pigmento derivan en un grave deterioro, se convierten en melanoma. &quot;Es un tumor maligno que se relaciona ahora con las exposiciones de sol durante la infancia&quot;, explica Tuneu. &quot;Por eso los médicos recomendamos que los niños vayan a la playa con gorrito y camiseta. Hay que entender que la protección solar evita que te quemes, pero no que te salgan pecas. El melanoma es un tumor que aparece sobre una peca&quot;.&lt;br /&gt;
  1485. &lt;br /&gt;
  1486. Consejos&lt;br /&gt;
  1487. &lt;br /&gt;
  1488. Los consejos que da la experta dermatóloga para quienes acuden estos días a tomar el sol -playa o monte indistintamente- son: &quot;Que lo hagan de forma progresiva, que no se achicharren desde el primer día. Es bonito tener cierto tono de bronceado, pero es feo y perjudicial tener la piel ennegrecida. Que cada uno conozca su tipo de piel y sepa qué protección debe usar y el tiempo que debe estar al sol. Evitar una quemadura hoy es muy importante, y que reste lo menos posible del capital solar que tiene su propia piel. Los calvos que usen gorra siempre. Utilizar gafas de sol en la playa, porque la mayor parte de las cataratas son provocadas por los efectos de los rayos solares&quot;.&lt;br /&gt;
  1489. &lt;br /&gt;
  1490. Recuerda que ir a la playa a pasear o a bañarse también es una forma de tomar el sol y hay que protegerse como si se fuera a tumbar en la toalla.&lt;br /&gt;
  1491. &lt;br /&gt;
  1492. El sol tiene efectos beneficiosos. No sólo estéticos, sino que provoca buen humor &quot;porque fabrica endorfinas, hormonas que te hacen sentir bien. Pasear o bañarse dan sensaciones agradables&quot;&lt;br /&gt;
  1493. &lt;br /&gt;
  1494. &lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: #134f5c;&quot;&gt;Para contactarnos&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;:&amp;nbsp;&lt;i&gt;escobarlarevistadigital@gmail.com&lt;/i&gt; &lt;br /&gt;
  1495. &lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
  1496. &lt;i&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #3d85c6;&quot;&gt;Escobar La Revista Digital&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
  1497. &lt;!-- Añade esta etiqueta donde quieras colocar el botón +1 --&gt; &lt;g:plusone&gt;&lt;/g:plusone&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/feeds/8289115348857346420/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2705586694165352888&amp;postID=8289115348857346420&amp;isPopup=true' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/8289115348857346420'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2705586694165352888/posts/default/8289115348857346420'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://escobarlarevista.blogspot.com/2017/09/dermatologos-avisan-de-que-el-sol-de.html' title='Dermatólogos avisan de que el sol de primavera es el más peligroso para la piel'/><author><name>Silvia Giordano</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01608729272168281998</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFRShhtcwlijvdidrN9PxQY-lQL7xyzPezVZ_F6F2JcF2Fin9ygUynaymIQ_Qa9zDKzPdqNHNkLWbFto-OFgMuvZ_ftSfRQrPHaYIGEushPMUY-8PlL0fCEYtVjiyZuZ5dbZodKCxvdN4/s72-c/primavera.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry></feed>

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