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1. <?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:blogger='http://schemas.google.com/blogger/2008' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd="http://schemas.google.com/g/2005" xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634</id><updated>2024-02-18T22:50:06.935-08:00</updated><category term="BELLEZA"/><category term="SALUD"/><category term="NUTRICION"/><category term="Belleza Corporal"/><category term="DIETA"/><category term="ALIMENTACION"/><category term="BUENA SALUD"/><category term="CONSEJOS"/><category term="DEVOCIONALES CRISTIANOS"/><category term="ENFERMEDADES"/><category term="REPOSTERIA"/><category term="COCINA"/><category term="EJERCICIOS"/><category term="EMBARAZO"/><category term="Maquillaje"/><title type='text'>MUJERES         LATINAS</title><subtitle type='html'></subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><link rel='next' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default?start-index=26&amp;max-results=25'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>31</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>25</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-6012249778099939539</id><published>2012-05-02T12:09:00.001-07:00</published><updated>2012-05-02T12:09:07.580-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="BELLEZA"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Belleza Corporal"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Maquillaje"/><title type='text'></title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
2. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5LI7T6l2bw8Bji3vbF6EecHj12wTMZ6u56aQAeflcLY3yolPGlmyBZD8kLd5AmLSO1MdnRGkXB3q4I3z_usi40gp2_skmAhgd-eTMmY6bmnnEWDR9f_fKhw0xe4ODXqyws4fASbHzVTw/s1600/ojos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5LI7T6l2bw8Bji3vbF6EecHj12wTMZ6u56aQAeflcLY3yolPGlmyBZD8kLd5AmLSO1MdnRGkXB3q4I3z_usi40gp2_skmAhgd-eTMmY6bmnnEWDR9f_fKhw0xe4ODXqyws4fASbHzVTw/s320/ojos.jpg" width="257" /></a></div>
3. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
4. <span style="font-size: large;">Algunos trucos para que se vean los ojos mas Grandes </span></div>
5. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
6. <br /></div>
7. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
8. <span style="font-size: x-small;">Mujeres Latinas</span></div>
9. <div style="color: #f3f3f3;">
10. <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Belleza,Maquillaje </span></span></div>
11. <div style="color: #f3f3f3;">
12. <br /></div>
13. <br />
14. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
15. Aquí te damos algunos  trucos para que parezcan más grandes y llamativos sin abusar en exceso del maquillaje. Tienes que empezar  por una buena depilación de Cejas, podrás observar  que con este paso e la zona de los ojos luzca más abierta y, por ende los ojos se verán más grandes. </div>
16. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
17. <br /></div>
18. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
19. Las sombras, usa de color claro, ya que las oscuras hacen ver los ojos más pequeños. Tus colores de cabecera deberán ser el melocotón o hueso y blanco suave.
20.  
21. Otro truco consiste en usar una fórmula con brillo, que refleja la luz, verás que los ojos se destacan. </div>
22. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
23. <br /></div>
24. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
25. Si, además de estos trucos, te rizas las pestañas y les aplicas buena cantidad de máscara, tus ojos se verán más grandes y hermosos. </div>
26. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
27. <br /></div>
28. &lt;span style=&quot;font-family: Verdana,sans-serif;&quot;&gt;Esto es algunos truquitos para que te veas mas bella. &lt;/span&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/6012249778099939539/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/05/algunos-trucos-para-que-se-vean-los.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/6012249778099939539'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/6012249778099939539'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/05/algunos-trucos-para-que-se-vean-los.html' title=''/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5LI7T6l2bw8Bji3vbF6EecHj12wTMZ6u56aQAeflcLY3yolPGlmyBZD8kLd5AmLSO1MdnRGkXB3q4I3z_usi40gp2_skmAhgd-eTMmY6bmnnEWDR9f_fKhw0xe4ODXqyws4fASbHzVTw/s72-c/ojos.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-8566623515896313227</id><published>2012-03-27T08:53:00.000-07:00</published><updated>2012-03-27T08:53:56.430-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ALIMENTACION"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="BELLEZA"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Belleza Corporal"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="DIETA"/><title type='text'>Como Lograr un Bronceado Perfecto - Mujeres Latinas - Belleza Corporal</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
29. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOx0zi3iryin3G1IUtEtV1fppI3CsmiO_JOr0obJYtGHvxgDO_Ta__7pKyFB706tuXMatqxbybdEn_3N7q5Uefe4AXUFTJYq4RoimNlMpVkHCnFI70kL9t5IX46Yfe5iFoEDU2HojwC6I/s1600/bronceado.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOx0zi3iryin3G1IUtEtV1fppI3CsmiO_JOr0obJYtGHvxgDO_Ta__7pKyFB706tuXMatqxbybdEn_3N7q5Uefe4AXUFTJYq4RoimNlMpVkHCnFI70kL9t5IX46Yfe5iFoEDU2HojwC6I/s320/bronceado.jpg" width="284" /></a></div>
30. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
31. <span style="font-size: small;">Mujeres Latinas </span></div>
32. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
33. <span style="font-size: small;">Belleza </span></div>
34. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
35. <br /></div>
36. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
37. <span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><b style="color: #f3f3f3;">Cómo lograr un Bronceado Perfecto?</b></span> </span></div>
38. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
39. <br /></div>
40. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
41. <span style="font-size: small;">Para obtener y mantener un buen bronceado hay que saber como tomar sol sin quemar la piel. Protege primero la piel con cremas no menor al factor 15, evita tomar el sol entre las 12 y las 15 Horas, beber líquidos e hidratarla después de la exposición solar es fundamental, luego, comer zanahorias, frutas y verduras frescas te ayudará a lograr un bronceado perfecto, más intenso y con menos riesgo. <a name='more'></a></span></div>
42. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
43. <span style="font-size: small;"></span></div>
44. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
45. <br /></div>
46. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
47. <span style="font-size: small;">Las propiedades protectoras de las frutas y las verduras frente a las radiaciones solares se deben a los betacarotenos, unas sustancias precursora de la vitamina A que son antioxidantes y neutralizan los radicales libres causados por el sol.
48.  
49.  
50. "Las frutas y verduras son indispensables para proteger la piel y conseguir un bronceado parejo." </span></div>
51. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
52. <span style="font-size: small;">Los betacarotenos activan la melanina, que nos da el color bronceado, y se encuentran principalmente en las zanahorias (son muchas las cremas solares que la emplean), el mango, el albaricoque, la calabaza y las verduras de hoja verde, como la lechuga, espinacas y judías.
53.  
54. El tomate, el maíz, el brócoli, la yema de huevo y el kiwi contienen alfacaroteno, una sustancia que también protege de los rayos solares. </span></div>
55. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
56. <br /></div>
57. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
58. <span style="font-size: small;"><b>Alimentos para mantener el bronceado y cuidar la piel</b> </span></div>
59. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
60. <br /></div>
61. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
62. <span style="font-size: small;">También hay alimentos que pueden reparar los daños producidos por sol si no has tenido cuidado e incluso prolongar el bronceado. Por ejemplo, los pescados de aguas frías como el salmón, las sardinas, la caballa, el abadejo, el atún o el arenque contienen ácidos grasos muy beneficiosos para reparar las membranas celulares. </span></div>
63. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
64. <br /></div>
65. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
66. &lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;&lt;br /&gt; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/8566623515896313227/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/como-lograr-un-bronceado-perfecto.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/8566623515896313227'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/8566623515896313227'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/como-lograr-un-bronceado-perfecto.html' title='Como Lograr un Bronceado Perfecto - Mujeres Latinas - Belleza Corporal'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOx0zi3iryin3G1IUtEtV1fppI3CsmiO_JOr0obJYtGHvxgDO_Ta__7pKyFB706tuXMatqxbybdEn_3N7q5Uefe4AXUFTJYq4RoimNlMpVkHCnFI70kL9t5IX46Yfe5iFoEDU2HojwC6I/s72-c/bronceado.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-1126615798840518673</id><published>2012-03-20T20:07:00.000-07:00</published><updated>2012-03-20T20:07:02.152-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ALIMENTACION"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="BUENA SALUD"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="CONSEJOS"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="NUTRICION"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="SALUD"/><title type='text'>Porqué consumir Omega3 - Mujeres Latinas</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;&quot;&gt;
67. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
68. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJKuB5lKAvEqyW0AkJDLc9y68x_UBYzqeT1K4lGtZ8SmRquhX6ikJP_GXhGNDKKKgJqV90gJ9BnXlPIe85M8O0eCZ43POhJ-VMEpY6Lpyg60NfruUH0wwVSIRAu8o_65bn5QsLfEr8a4k/s1600/omega3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJKuB5lKAvEqyW0AkJDLc9y68x_UBYzqeT1K4lGtZ8SmRquhX6ikJP_GXhGNDKKKgJqV90gJ9BnXlPIe85M8O0eCZ43POhJ-VMEpY6Lpyg60NfruUH0wwVSIRAu8o_65bn5QsLfEr8a4k/s320/omega3.jpg" width="320" /></a></div>
69. <span style="font-size: x-small;">MUJERES LATINAS</span></div>
70. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
71. <span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-small;">NUTRICION </span></span></div>
72. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
73. <br /></div>
74. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
75. <span style="font-size: large;"><b>Porqué consumir Omega 3 ? </b></span></div>
76. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
77. <span style="font-size: small;"><br /></span></div>
78. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
79. <span style="font-size: small;">Estos ácidos grasos esenciales se encuentra, sobre todo, en los pescados de agua fría, como el salmón, las sardinas, el atún, aunque también está presente en otros alimentos de origen vegetal como son las semillas de lino, las nueces, o incluso –aunque en menor medida- en la soja. Estos ácidos grasos son un tipo grasas insaturadas “saludables” que deben ser incorporadas al organismo a través de los alimentos, ya que el cuerpo no los elabora de manera natural. </span></div>
80. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
81. <br /></div>
82. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
83. <span style="font-size: small;">Cinco buenas razones  para no olvidarte incluir omega-3 en tu dieta: </span></div>
84. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
85. <br /></div>
86. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
87. <span style="font-size: small;"><b>-Alivia dolores:</b> Tomar estos alimentos de omega-3 puede ser de gran utilidad para aliviar dolores crónicos. </span></div>
88. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
89. <span style="font-size: small;"> <b>-Combate la obesidad:</b> según se sabe el omega-3 mejora la respuesta del organismo a la insulina, y estimula la secreción de leptina. La leptina es la hormona que ayuda a regular la ingesta de alimentos, así como el peso y el metabolismo.</span></div>
90. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
91. <span style="font-size: small;"><b>-Mejora el estado anímico:</b> este es otro beneficio extra, según existe evidencia actúa benignamente sobre el humor y es de gran ayuda para contrarrestar la depresión; la clave está en que estimula la secreción de la serotonina. </span></div>
92. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
93. <span style="font-size: small;"><b>-Útil para reducir los cuadros de asma: </b> los suplementos de aceites de pescado ayudan a controlar los síntomas propios del asma. </span></div>
94. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
95. <span style="font-size: small;"><b> -Mantiene el corazón sano:</b> Este es uno de sus beneficios más conocidos, el omega-3 es beneficioso para disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos elevados, ambos factores relacionados con la salud coronaria. </span></div>
96. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
97. <br /></div>
98. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
99. &lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;Además, estos ácidos grasos ayudan a reducir la inflamación, lo que también es benéfico para el corazón.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/1126615798840518673/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/porque-consumir-omega3-mujeres-latinas.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/1126615798840518673'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/1126615798840518673'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/porque-consumir-omega3-mujeres-latinas.html' title='Porqué consumir Omega3 - Mujeres Latinas'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJKuB5lKAvEqyW0AkJDLc9y68x_UBYzqeT1K4lGtZ8SmRquhX6ikJP_GXhGNDKKKgJqV90gJ9BnXlPIe85M8O0eCZ43POhJ-VMEpY6Lpyg60NfruUH0wwVSIRAu8o_65bn5QsLfEr8a4k/s72-c/omega3.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-5775402435165473977</id><published>2012-03-20T08:42:00.002-07:00</published><updated>2012-03-20T08:42:57.405-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ALIMENTACION"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="BUENA SALUD"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="NUTRICION"/><title type='text'>La importancia del Pescado en la Alimentación - Mujeres Latinas</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
100. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_yP8YwuvaCa1l04jN5uLLdlp-tQFeXBVZUGUnsZ0bWJjaah93b_J0sTwMJXCEbLEGJOp4oml2TxWyTFgpeh0wVWBRW8gHmjlHvWe1G6yKZ6fZpDU91juxdOPvegjwnx6dfhp7WcTEF9g/s1600/pescado.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_yP8YwuvaCa1l04jN5uLLdlp-tQFeXBVZUGUnsZ0bWJjaah93b_J0sTwMJXCEbLEGJOp4oml2TxWyTFgpeh0wVWBRW8gHmjlHvWe1G6yKZ6fZpDU91juxdOPvegjwnx6dfhp7WcTEF9g/s320/pescado.jpg" width="320" /></a></div>
101. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
102. <span style="font-size: x-small;">MUJERES LATINAS </span></div>
103. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
104. <span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-small;">ALIMENTACION</span></span></div>
105. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
106. <br /></div>
107. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
108. <span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #f3f3f3;">La importancia del Pescado en la Alimentación</span></b></span> </span></div>
109. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
110. <br /></div>
111. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
112. <span style="font-size: small;">El pescado, ya sea blanco o azul, es un alimento muy nutritivo, pero por desgracia de escasa aceptación entre los más pequeños. Es un excelente aporte nutritivo
113.  
114. el pescado tiene una composición en nutrientes parecida a la de la carne: proteínas de gran calidad, grasas o lípidos, pequeñas cantidades de vitaminas, sales minerales y purinas (principalmente en el azul). </span></div>
115. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
116. <br /></div>
117. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
118. <span style="font-size: small;">Al igual que la carne, no contiene hidratos de carbono y en función de la cantidad de grasa se dividen en pescados grasos (0-2% de grasa), semigrasos (2-6% de grasa) y azules (más de 6% de grasa). El tipo de grasa más abundante es la insaturada, y en los azules abundan los ácidos grasos de la serie omega-3. Destaca así mismo su contenido mineral de yodo, fósforo y magnesio. </span></div>
119. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
120. <br /></div>
121. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
122. &lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;Hay que señalar que algunos peces que se comen con espina, aportan además calcio de fácil asimilación en cantidades significativas (conservas de sardinas, pescaditos fritos, etc.). &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/5775402435165473977/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/la-importancia-del-pescado-en-la.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/5775402435165473977'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/5775402435165473977'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/la-importancia-del-pescado-en-la.html' title='La importancia del Pescado en la Alimentación - Mujeres Latinas'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_yP8YwuvaCa1l04jN5uLLdlp-tQFeXBVZUGUnsZ0bWJjaah93b_J0sTwMJXCEbLEGJOp4oml2TxWyTFgpeh0wVWBRW8gHmjlHvWe1G6yKZ6fZpDU91juxdOPvegjwnx6dfhp7WcTEF9g/s72-c/pescado.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-3784395197883399797</id><published>2012-03-19T20:04:00.000-07:00</published><updated>2012-03-19T20:04:01.362-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="BELLEZA"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Belleza Corporal"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="CONSEJOS"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="EJERCICIOS"/><title type='text'>Como aumentar los pechos con ejercicios -  Mujeres Latinas</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
123. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7oNS1-uWOFvpOxvvnlTA9ovh-7uz4RjIOzriyi0M9HcU2ZLteVLCCh6pNgcpsvP6Bznw773yg6FUXBjJRW3PRQu3Kv7H6u1uFB9fHtHlDfCaRSEGaR0ldZBkY4dXG2tb3hszqC9Dinp0/s1600/senos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7oNS1-uWOFvpOxvvnlTA9ovh-7uz4RjIOzriyi0M9HcU2ZLteVLCCh6pNgcpsvP6Bznw773yg6FUXBjJRW3PRQu3Kv7H6u1uFB9fHtHlDfCaRSEGaR0ldZBkY4dXG2tb3hszqC9Dinp0/s320/senos.jpg" width="320" /></a></div>
124. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
125. <span style="font-size: x-small;">MUJERES LATINAS </span></div>
126. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
127. <span style="font-size: x-small;">BELLEZA </span></div>
128. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
129. <br /></div>
130. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
131. <b><span style="font-size: large;">Como aumentar los pechos con ejercicios </span></b></div>
132. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
133. <br /></div>
134. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
135. No hace falta pasar por el quirófano para presumir de unos pechos firmes y voluptuoso. El efecto no es inmediato, pero con uno ejercicios y siguiendo estos consejos, podrás presumir de unos senos firmes.
136.  
137. <b style="color: #f3f3f3;"> </b></div>
138. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
139. <br /></div>
140. <a name='more'></a><br />
141. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
142. <b style="color: #f3f3f3;">Consejos para aumentar el pechos
143. </b> </div>
144. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
145. <br /></div>
146. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
147. Para mantener los senos firmes y saludables es bueno masajearlos haciendo círculos con la mano, en el sentido de las agujas del reloj. De esta manera, consigues, aumentar la circulación. Las relaciones Sexuales hacen aumentar el tamaño de los senos? Al aumentar las hormonas sexuales, los pechos aumentan su tamaño... ¡así que si quieres más pechos, manten activa las relaciones sexuales! </div>
148. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
149. <br /></div>
150. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
151. Para reafirmar el pecho después de la ducha aplica un chorro de agua bien fría sobre los pechos. Así conseguirás tonificar y reafirmar. Es recomendable, hacerlo por la mañana.Además, es conveniente que hidrates bien los senos. Lo ideal es hacerlo con movimientos ascendentes hacia el cuello. Así conseguirás más elasticidad en la piel.
152.  
153. Ejercicio para mejorar tu pecho En el gimnasio
154.  
155. Coge unas mancuernas y mantén los brazos estirados a la altura del pecho y aprieta una mancuerna contra la otra a la vez que se contraen los músculos pectorales. Lo bueno es hacer series de 8.
156.  
157. En casa
158.  
159. Juntar las dos manos por delante del pecho y hacer presión o apoyar las manos en la pared e intentar separar el cuerpo.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/3784395197883399797/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/como-aumentar-los-pechos-con-ejercicios.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/3784395197883399797'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/3784395197883399797'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/como-aumentar-los-pechos-con-ejercicios.html' title='Como aumentar los pechos con ejercicios -  Mujeres Latinas'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7oNS1-uWOFvpOxvvnlTA9ovh-7uz4RjIOzriyi0M9HcU2ZLteVLCCh6pNgcpsvP6Bznw773yg6FUXBjJRW3PRQu3Kv7H6u1uFB9fHtHlDfCaRSEGaR0ldZBkY4dXG2tb3hszqC9Dinp0/s72-c/senos.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-7186191527041689244</id><published>2012-03-19T19:21:00.001-07:00</published><updated>2012-03-19T19:21:18.219-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="DIETA"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="SALUD"/><title type='text'>Cómo bajar de peso muy rápido y de forma saludable - Mujeres Latinas</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
160. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggWGUH36hTMyLVd4qKGWLBIKu-pAmAqxZpxytW5_L0CJmvcdVjgJP__iv-3qrnC0cqvli7Up5A4seqPsJpk8q80T1cZHwmF0FRe6jUM5Kj6xLGwTTke9ppQdPP7wulkPzHcLB1aP1DmBA/s1600/sobrepeso.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggWGUH36hTMyLVd4qKGWLBIKu-pAmAqxZpxytW5_L0CJmvcdVjgJP__iv-3qrnC0cqvli7Up5A4seqPsJpk8q80T1cZHwmF0FRe6jUM5Kj6xLGwTTke9ppQdPP7wulkPzHcLB1aP1DmBA/s320/sobrepeso.jpg" width="320" /></a></div>
161. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
162. <span style="font-size: x-small;">Mujeres Latinas</span></div>
163. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
164. <span style="font-size: x-small;"> Salud</span></div>
165. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
166. <br /></div>
167. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
168. <span style="font-size: large;"><b>Cómo bajar de Peso muy Rápido y de forma Saludable</b></span></div>
169. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
170. <br /></div>
171. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
172. Como bajar de peso no es un proceso misterioso, es simplemente cuestión de quemar más calorías de las que se consumen. Sin embargo, si esto fuera tan simple, ninguno de nosotros se enfrentaría a problemas de sobrepeso.</div>
173. <a name='more'></a>
174.  
175. Perder peso puede convertirse en un verdadero martirio cuando pensamos que debemos hacer algo muy drástico para ver los resultados — dietas rápidas para perder peso, pastillas para adelgazar, remedios caseros o algunas de esas extrañas maquinas de ejercicios para quemar grasa que se ven en los comerciales prometiendo resultados instantáneos.<br />
176. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
177. <br /></div>
178. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
179.  La verdad acerca de como bajar de peso es la siguiente:
180.  
181. Has pequeños cambios cada día y lentamente (pero seguramente) podrás adelgazar esos kilos de mas de manera rápida. La clave para saber como bajar de peso rápido y efectivamente está en olvidarse de resultados instantáneos y fijarse objetivos a largo plazo&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/7186191527041689244/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/como-bajar-de-peso-muy-rapido-y-de.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/7186191527041689244'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/7186191527041689244'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/como-bajar-de-peso-muy-rapido-y-de.html' title='Cómo bajar de peso muy rápido y de forma saludable - Mujeres Latinas'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggWGUH36hTMyLVd4qKGWLBIKu-pAmAqxZpxytW5_L0CJmvcdVjgJP__iv-3qrnC0cqvli7Up5A4seqPsJpk8q80T1cZHwmF0FRe6jUM5Kj6xLGwTTke9ppQdPP7wulkPzHcLB1aP1DmBA/s72-c/sobrepeso.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-4799317430691204841</id><published>2012-03-19T11:11:00.002-07:00</published><updated>2012-03-19T11:11:29.791-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="NUTRICION"/><title type='text'>Un buen desayuno Saludable - Mujeres Latinas - Nutrición</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
182. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhw1Chi_iOHg-lyVLyLhL-dQPEyk-xny3zllNQRdN4fn7zx7N1BrOler9zlRoO-vKNNh0KuRf8zLG9guWM4M9bp1Fm1UjTM-cZyoOUgyVs_hTl80TgJSdiOnLE1_vRynxWPJdm05E-Spw/s1600/FRUTAS.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhw1Chi_iOHg-lyVLyLhL-dQPEyk-xny3zllNQRdN4fn7zx7N1BrOler9zlRoO-vKNNh0KuRf8zLG9guWM4M9bp1Fm1UjTM-cZyoOUgyVs_hTl80TgJSdiOnLE1_vRynxWPJdm05E-Spw/s320/FRUTAS.jpg" width="294" /></a></div>
183. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
184. <span style="font-size: x-small;">MUJERES LATINAS</span></div>
185. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
186. <span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-small;">NUTRICION </span></span></div>
187. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
188. <br /></div>
189. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
190. <span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #f3f3f3;"> Un Saludable Desayuno</span></b></span></span></div>
191. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
192. <br /></div>
193. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
194. <span style="font-size: small;">El desayuno es uno de los alimentos mas importantes   del día en el que tenemos que poner especial cuidado en lo que comemos,  es una de las comidas más importante y en la que fallamos habitualmente.
195.  
196. Hemos visto la importancia de ingerir alimento nada más levantarnos, pues es una buena forma de activar nuestro metabolismo y conseguir que funcionemos mejor a lo largo del día. El desayuno debe ser una comida bastante copiosa en la que ingiramos todo tipo de nutrientes, eso sí, las grasas deben quedar en un segundo plano. <a name='more'></a></span></div>
197. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
198. <br /></div>
199. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
200. <span style="font-size: small;">Normalmente la tendencia es a ingerir  dulces, y más si no nos queda más remedio que desayunar fuera de casa. Aunque esto se puede evitar.
201.  
202. El desayuno debe ser una comida equilibrada en lo que a nutrientes se refiere, y es que tenemos que dotar a nuestro cuerpo de lo que necesita para comenzar a trabajar. Eso sí, con el menor aporte de calorías y grasas. De esta manera las vitaminas y minerales las vamos a obtener de la fruta que la podemos ingerir entera o en zumo, eso sí, siempre preparado por nosotros, pues contendrá más vitaminas que los envasados. </span></div>
203. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
204. <br /></div>
205. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
206. <span style="font-size: small;">Los hidratos de carbono los obtendremos de los cereales que pueden ser en forma de pan, tostado o natural, o en copos o cereales convencionales.  La leche nos aportará proteínas y minerales como el calcio. Es importante que sea desnatada para evitar consumir grasas saturadas que afectarán a nuestro sistema cardiovascular. Los lácteos se pueden tomar en forma de queso o yogurt. También podemos obtener proteínas de los huevos que los podemos comer en tortilla o revueltos. </span></div>
207. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
208. <br /></div>
209. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
210. <span style="font-size: small;">Pero el problema está cuando desayunamos fuera de casa, aunque lo ideal es hacerlo nada más levantarnos, hay quienes por trabajo tienen que desayunar más tarde. Es importante mantener este aporte equilibrado de nutrientes, y para ello es indispensable conocer los componentes de los alimentos. </span></div>
211. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
212. <br /></div>
213. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
214. <span style="font-size: small;">Es difícil mantener una dieta equilibrada cuando a la hora del desayuno estamos fuera  de casa. Se tiende a consumir bollería, que en la mayoría de los casos es de origen industrial y solamente nos aporta calorías vacías. Es importante que no consumamos este tipo de desayuno, pues en la mayoría de establecimientos nos ofrecen otras alternativas más saludables. Una baza segura es ingerir pan natural tostado a la plancha con aceite de oliva y algo de azúcar. </span></div>
215. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
216. <br /></div>
217. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
218. <span style="font-size: small;">A esto lo debemos acompañar con una bebida saludable como el té o cualquier otro tipo de infusión, ya que normalmente la leche de las cafeterías suele ser entera, ofreciéndonos un alto contenido en grasas saturadas, que será perjudicial para nuestro sistema cardiovascular. Los lácteos los podemos ingerir en forma de yogurt desnatado o queso, que a pesar de contener grasas, normalmente son de mejor calidad que las de la leche sin elaborar. </span></div>
219. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
220. <br /></div>
221. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
222. &lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;Si seguimos estos consejos, podemos mantener nuestra salud a pesar de tener que desayunar fuera de nuestra casa. Aunque ya existen restaurantes que ofrecen menús variados para el desayuno presentándonos diferentes opciones.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/4799317430691204841/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/un-buen-desayuno-saludable-mujeres.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/4799317430691204841'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/4799317430691204841'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/un-buen-desayuno-saludable-mujeres.html' title='Un buen desayuno Saludable - Mujeres Latinas - Nutrición'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhw1Chi_iOHg-lyVLyLhL-dQPEyk-xny3zllNQRdN4fn7zx7N1BrOler9zlRoO-vKNNh0KuRf8zLG9guWM4M9bp1Fm1UjTM-cZyoOUgyVs_hTl80TgJSdiOnLE1_vRynxWPJdm05E-Spw/s72-c/FRUTAS.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-4883435003898667103</id><published>2012-03-18T20:06:00.003-07:00</published><updated>2012-03-18T20:06:49.489-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="BELLEZA"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Belleza Corporal"/><title type='text'>Masajes para mantener el rostro firme . Belleza - Mujeres Latinas</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
223. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeDQv5i5ctL48ydnUVZcLUrw0W7Y3IO3BrcC5qiO3wew7yQUQ_xZHd7X8fubBnjueUhsFqKovVr9yNkqWF1z1y9LtGY7ZBr-bUOsovdw9XDRsWNIsrlcvXU2bOves5xdhT7w0H4C3pp_s/s1600/rostro.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeDQv5i5ctL48ydnUVZcLUrw0W7Y3IO3BrcC5qiO3wew7yQUQ_xZHd7X8fubBnjueUhsFqKovVr9yNkqWF1z1y9LtGY7ZBr-bUOsovdw9XDRsWNIsrlcvXU2bOves5xdhT7w0H4C3pp_s/s1600/rostro.jpg" /></a></div>
224. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
225. <span style="font-size: x-small;">Mujeres Latinas</span></div>
226. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
227. <span style="font-size: x-small;">Belleza</span></div>
228. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
229. <span style="font-size: small;"> <span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></div>
230. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
231. <span style="font-size: large;"><b>Masajes para mantener el rostro firme </b></span></div>
232. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
233. <br /></div>
234. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
235. <span style="font-size: small;">Todas las Mujeres  soñamos con tener un rostro joven, fresco y terso. Exactamente, como el que teníamos  a los 15 años, pero sin el acné propio de esa edad. Por ello, resulta fundamental cuidar la piel así como la musculatura facial para mantener el rostro firme. Los masajes faciales son la mejor técnica para lograr ambos objetivos. </span></div>
236. <a name='more'></a><br />
237. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
238. <br /></div>
239. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
240. <b><span style="font-size: small;">Beneficios de los masajes faciales </span></b></div>
241. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
242. <br /></div>
243. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
244. <span style="font-size: small;">Contribuyen a que la capa muscular se mantenga firme y la piel se conserve tersa y elástica.
245.    Estimulan la formación de colágeno: una sustancia fundamental para mantener sostenidos los tejidos de forma que no se produzca flacidez o pérdida de firmeza en la piel.
246.    Activan la circulación sanguínea con lo que aumentarás la oxigenación de la piel del rostro y cuello y la piel recobra un aspecto luminoso.
247.    Aumentan los efectos de los principios activos de las cremas de belleza si éstas se aplican durante los masajes faciales o inmediatamente después de realizarlos.</span></div>
248. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
249. <br /></div>
250. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
251. <b><span style="font-size: small;">Que debemos tener en cuenta</span></b></div>
252. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
253. <br /></div>
254. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
255. <span style="font-size: small;">Para estimular tu musculatura facial no hace falta que acudas a una clínica estética. Puedes realizar los masajes de cualquier centro de estética tú misma con sólo disponer de una crema hidratante, unos minutos y prestar atención a los consejos básicos para que los realices correctamente. ¡</span></div>
256. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
257. <br /></div>
258. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
259. <span style="font-size: small;">Antes de comenzar el masaje debes limpiar bien la piel de la cara y el cuello. Para ello, aplícate loción limpiadora y después un algodón empapado en tónico.
260.    Para los masajes faciales necesitas una crema. Utiliza la que usas habitualmente y agrégale unas gotas de aceite esencial de rosa mosqueta y aportarás el doble de salud a tu piel. </span></div>
261. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
262. <br /></div>
263. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
264. <span style="font-size: small;">Nunca te olvides del escote y el cuello: son tan visibles como el rostro y, por lo tanto, igual de importantes.
265.    Jamás debes arrastrar la piel o estirarla al límite. </span></div>
266. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
267. <br /></div>
268. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
269. <b><span style="font-size: small;">Cómo hacer un masaje en Casa</span></b></div>
270. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
271. <br /></div>
272. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
273. <span style="font-size: small;"> Debes comenzar el masaje en la zona del escote hacia el mentón. Realiza ligeros movimientos hacia arriba con las manos abiertas.
274.    Cuando llegues bajo el mentón aprovecha para estimular esa zona tan propensa a la formación de papada. Para ello, únicamente deberás golpear la zona con el torso de los dedos de forma suave pero continuada con las dos manos a la vez.
275.    Las mejillas también necesitan su propio masaje. Para trabajar esa parte debes deslizar los dedos estirados hacia la sien intercalando golpecitos con la yema de los dedos y pequeños pellizcos. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/4883435003898667103/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/masajes-para-mantener-el-rostro-firme.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/4883435003898667103'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/4883435003898667103'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/masajes-para-mantener-el-rostro-firme.html' title='Masajes para mantener el rostro firme . Belleza - Mujeres Latinas'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeDQv5i5ctL48ydnUVZcLUrw0W7Y3IO3BrcC5qiO3wew7yQUQ_xZHd7X8fubBnjueUhsFqKovVr9yNkqWF1z1y9LtGY7ZBr-bUOsovdw9XDRsWNIsrlcvXU2bOves5xdhT7w0H4C3pp_s/s72-c/rostro.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-650941016888168127</id><published>2012-03-18T19:38:00.004-07:00</published><updated>2012-03-18T19:38:57.646-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ENFERMEDADES"/><title type='text'>Herpes Genital - Mujeres Latinas - Enfermedades</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
276. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVn2tL2MrMrx1TudmgSlPw9KfY_ow6CSzCUmHi2R0jOvT6XAsDsoGArKlt6aQek2TkrRiLrZWx3lKYdTGH9RC5x-hvCr7h_q4rhmF9FR-KO1WlLK2SeqkZvnUesH8dJI0zfLB3nCwQFzU/s1600/herpes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVn2tL2MrMrx1TudmgSlPw9KfY_ow6CSzCUmHi2R0jOvT6XAsDsoGArKlt6aQek2TkrRiLrZWx3lKYdTGH9RC5x-hvCr7h_q4rhmF9FR-KO1WlLK2SeqkZvnUesH8dJI0zfLB3nCwQFzU/s200/herpes.jpg" width="200" /></a></div>
277. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
278. <span style="font-size: x-small;">MUJERES LATINAS</span></div>
279. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
280. <span style="font-size: x-small;">ENFERMEDADES</span></div>
281. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
282. <br /></div>
283. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
284. <span style="font-size: large;"><b>Herpes Genital </b></span></div>
285. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
286. <br /></div>
287. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
288. <b><span style="font-size: small;">Tratamiento del Herpes Genital</span></b></div>
289. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
290. <br /></div>
291. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
292. <span style="font-size: small;">El herpes genital es aquella infección causada por el virus simple o VHS, encontramos dos tipos de virus Herpes Simplex y ambos pueden ser son los causantes del herpes genital. El Virus Herpes Simple de tipo 1 infecta los labios y causa lesiones llamadas "vesículas de fiebre" o "lesiones de frío" o "fuegos", pero es común que infecte en mayor medida el área genital causando lesiones. </span></div>
293. <a name='more'></a><br />
294. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
295. <br /></div>
296. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
297. <span style="font-size: small;">El Virus Herpes Simple de tipo 2 es aquel que solo causa herpes genital pero también se puede transmitir a la boca cuando se práctica el sexo oral.
298. Ambos tipos son causantes de la aparición de llagas o lesiones alrededor del área vaginal, pene, ano y en los glúteos o muslos. Muchas veces el virus aparece en otras partes del cuerpo cuando éste se ha introducido por alguna herida en la piel.</span></div>
299. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
300. <br /></div>
301. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
302. <span style="font-size: small;"> Los Virus Herpes Simple permanecen dentro de células nerviosas del cuerpo de por vida y pueden presentarse síntomas esporádicos en pacientes que hayan sido previamente infectados. </span></div>
303. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
304. <br /></div>
305. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
306. <b><span style="font-size: small;">CONTAGIO DEL HERPES GENITAL </span></b></div>
307. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
308. <br /></div>
309. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
310. <span style="font-size: small;">Se sabe que este tipo de herpes se contrae al tener relaciones sexuales con personas infectadas, o sea, que tenga un brote de herpes genital. ¿Por qué aclaramos esto?, porque cuando un individuo tiene un brote de herpes significa que el virus está activo, porque puede haber contraído herpes previamente pero al no estar activo no habría contagio alguno. Cuando el virus es contraído, se propaga en forma visible en el área genital, aunque a veces hay personas que poseen herpes genital pero al no ver las lesiones (hay en casos en donde éstas no son visibles) creen no tenerlos y por ende no saben que están infectadas. </span></div>
311. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
312. <br /></div>
313. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
314. <b><span style="font-size: small;">TRATAMIENTO DEL HERPES GENITAL </span></b></div>
315. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
316. <br /></div>
317. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
318. <span style="font-size: small;">Para que el herpes genital sea diagnosticado, el médico hará varias pruebas de laboratorio ya que éste virus no se detecta a simple vista. Un prueba de sangre no puede indicar si una persona puede infectar a otra con este mal pero sí puede decir si esa persona ha contraído el virus previamente.
319. Aunque hay curación para el herpes genital, el tratmiento es muy prolongado por lo que existen diferentes medicamentos que usualmente son recomendados por los médicos para el tratamiento sintomatico:
321.  
322. herpes-genital-tratamiento
323.  
324. Tratamiento del herpes genital </span></div>
325. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
326. <span style="font-size: small;">Aciclovir, que se encarga de tratar los brotes iniciales </span></div>
327. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
328. <span style="font-size: small;">Famciclovir, que se encarga de los episodios tardíos de herpes y ayuda a prevenir futuros brotes y por último </span></div>
329. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
330. &lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;Valaciclovir, que al igual que el segundo, se encarga de brotes tardíos pero un poco más intensos.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/650941016888168127/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/herpes-genital-mujeres-latinas.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/650941016888168127'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/650941016888168127'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/herpes-genital-mujeres-latinas.html' title='Herpes Genital - Mujeres Latinas - Enfermedades'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVn2tL2MrMrx1TudmgSlPw9KfY_ow6CSzCUmHi2R0jOvT6XAsDsoGArKlt6aQek2TkrRiLrZWx3lKYdTGH9RC5x-hvCr7h_q4rhmF9FR-KO1WlLK2SeqkZvnUesH8dJI0zfLB3nCwQFzU/s72-c/herpes.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-595361306636649323</id><published>2012-03-17T21:31:00.000-07:00</published><updated>2012-03-18T07:43:22.174-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="NUTRICION"/><title type='text'>Porqué tomar los Suplementos Nutricionales?</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;&quot;&gt;
331. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
332. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNd8bPCm9v8qeRcbZiaNdL-uHy5Cpo49cbVkLc02pWnHcODZnVN9_az7tTUjBAcU3NOVukcbCCb4pDTBFI37Xyqv0lqNzWulM927AxHNIO7o1TXYsU54SeynL6SPWkv9t4cKfPB2jz7lw/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNd8bPCm9v8qeRcbZiaNdL-uHy5Cpo49cbVkLc02pWnHcODZnVN9_az7tTUjBAcU3NOVukcbCCb4pDTBFI37Xyqv0lqNzWulM927AxHNIO7o1TXYsU54SeynL6SPWkv9t4cKfPB2jz7lw/s1600/images.jpg" /></a></div>
333. <span style="font-size: small;"><span style="color: #f3f3f3;">MUJERES LATINAS</span></span></div>
334. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
335. <span style="font-size: small;">NUTRICION</span></div>
336. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
337. <b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
338. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
339. <span style="font-size: small;"><b><span style="font-size: large;"><span style="color: #f3f3f3;">Porqué tomar los suplementos Nutricionales</span></span></b></span></div>
340. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
341. <br /></div>
342. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
343. <span style="font-size: small;">Los Suplementos nutricionales son  naturales en algunos casos, y en otros son  alimenticios que apoyan y complementan la nutrición que debemos llevar.  La principal ventaja que ofrecen es que al no ser medicamentos, no tienen efectos secundarios graves, son micronutrientes que se encuentran en alimentos y plantas naturales. </span></div>
344. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
345. <br />
346. <a name='more'></a><br /></div>
347. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
348. <b><span style="font-size: small;">Porque deberíamos  tomar? </span></b></div>
349. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
350. <span style="font-size: small;">Los suplementos nutricionales ofrecen otra gran ventaja: son prácticos. La idea de tras de ellos es una dieta rica en nutrientes, un estilo de vida saludable y ejercicio como una rutina. Los suplementos adicionan valores que a veces olvidamos incluir en la ingesta nutrimental cotidiana o que por las concentraciones que requiere el cuerpo, es mas practico tomar un concentrado en comprimidos, tabletas o bien licuados para preparación. </span></div>
351. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
352. <br /></div>
353. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
354. <span style="font-size: small;">Los suplementos nutricionales son prácticos porque se pueden llevar a todas partes y apegarse al régimen alimenticio recomendado por un dietista, bariatra o nutriólogo.
355.  
356. Los atletas o personas activas y los Suplementos Nutricionales </span></div>
357. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
358. <br /></div>
359. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
360. <span style="font-size: small;">Aquellas personas que practican algún deporte ya sea como entrenamiento profesional, como parte de una estrategia para control de peso, o bien por esparcimiento y diversión se benefician del uso de suplementos nutricionales ya que sus requerimientos nutrimentales son mayores que una persona sedentaria. </span></div>
361. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
362. <br /></div>
363. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
364. <span style="font-size: small;">Las bebidas protéicas, por ejemplo, ofrecen el beneficio de licuados de proteínas en alta concentración con bajos niveles de azúcar y se pueden preparar fácilmente y de forma rápida. </span></div>
365. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
366. <br /></div>
367. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
368. <span style="font-size: small;">Las vitaminas y minerales como Suplemento Nutricional
369.  
370. Las vitaminas y minerales se encuentran en todos los alimentos sanos. Puesto que no los consumimos normalmente, o bien, no en las cantidades recomendadas, los especialistas sugieren el uso de suplementos nutricionales como vitamínicos o multivitamínicos que contienen una amplia gama de vitaminas y minerales para poder así garantizar los niveles óptimos de nutrientes diarios para nuestros cuerpos. </span></div>
371. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
372. <br /></div>
373. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
374. <b><span style="font-size: small;">Quien puede tomar Suplementos Nutricionales </span></b></div>
375. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
376. <span style="font-size: small;"> Cualquier persona puede tomarlos. Es muy recomendable visitar a un especialista de Salud en el área de nutrición y obesidad para obtener un perfil personal nutricional y escuchar a sus recomendaciones. También se recomienda mas que una dieta, un estilo de vida que sea constante para mejores resultados. </span></div>
377. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
378. <br /></div>
379. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
380. &lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;Siempre hay que tener cuidado de productos que garantizan o prometen resultados exagerados o milagrosos puesto que el cuidado de nuestra salud y nuestro cuerpo requiere esfuerzo, dedicación y en muchas ocasiones disciplina y auto-control.&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/595361306636649323/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/porque-tomar-los-suplementos.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/595361306636649323'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/595361306636649323'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/porque-tomar-los-suplementos.html' title='Porqué tomar los Suplementos Nutricionales?'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNd8bPCm9v8qeRcbZiaNdL-uHy5Cpo49cbVkLc02pWnHcODZnVN9_az7tTUjBAcU3NOVukcbCCb4pDTBFI37Xyqv0lqNzWulM927AxHNIO7o1TXYsU54SeynL6SPWkv9t4cKfPB2jz7lw/s72-c/images.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-8026872166929984062</id><published>2012-03-16T20:58:00.000-07:00</published><updated>2012-03-16T20:58:42.234-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="COCINA"/><title type='text'>BOLITAS DE YUQUITAS Y  PAPA</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
381. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUAnYx73RO3d4L230mrj8Omr1LU0aNsqtMqg4fdbM1hpiFj8WZ6AEVRm7BaEEBftz-SqBxxxOdxGZVFDYqnDKLJmEUVwTMitvtQ6cPqO7yVa-n-AVJzOVsep7HEITNL5Ata9cZauuCT14/s1600/bolitas-de-yuca.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUAnYx73RO3d4L230mrj8Omr1LU0aNsqtMqg4fdbM1hpiFj8WZ6AEVRm7BaEEBftz-SqBxxxOdxGZVFDYqnDKLJmEUVwTMitvtQ6cPqO7yVa-n-AVJzOVsep7HEITNL5Ata9cZauuCT14/s320/bolitas-de-yuca.jpg" width="320" /></a></div>
382. <span style="font-size: x-small;">MUJERES LATINAS</span><br />
383. <span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-small;">COCINA </span></span><br />
384. <br />
385. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
386. <span style="font-size: large;"><b> Bolitas de Yuca y Papa</b></span></div>
387. <span style="font-size: small;"><br /></span><br />
388. <div style="color: #f3f3f3;">
389. <b><span style="font-size: small;">Ingredientes</span></b></div>
390. <br />
391. <span style="font-size: small;"> 2  tazas de papa amarilla cocida y prensada. </span><br />
392. <span style="font-size: small;">1 taza de yuca cocida y prensada. </span><br />
393. <span style="font-size: small;">Sal y pimienta. </span><br />
394. <span style="font-size: small;">100 gramos de queso Edam. </span><br />
395. <span style="font-size: small;">¼ taza de harina sin preparar. </span><br />
396. <span style="font-size: small;">Aceite cantidad necesaria. </span><br />
397. <br />
398. <a name='more'></a><br />
399. <span style="font-size: small;">Guacamole:
400.  
401. 2 unidades de palta. </span><br />
402. <span style="font-size: small;">¼ taza de mayonesa. </span><br />
403. <span style="font-size: small;">2 cdas. de Ketchup Libby´s. </span><br />
404. <span style="font-size: small;">1 limón.
405. Sal y pimienta. </span><br />
406. <br />
407. <span style="font-size: small;"><b style="color: #f3f3f3;">Preparación
408.  
409.    </b> </span><br />
410. <br />
411. <span style="font-size: small;">En un recipiente mezclar la papa y la yuca, condimentar con sal y pimienta. </span><br />
412. <span style="font-size: small;">•    Formar  bolitas medianas y rellenar con queso. </span><br />
413. <span style="font-size: small;">•    Pasar las bolitas por  harina. </span><br />
414. <span style="font-size: small;">•    Freír en aceite.
415.  
416. Guacamole: </span><br />
417. <span style="font-size: small;">•    Mezclar todo los ingredientes y reservar.
418. &lt;/span&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/8026872166929984062/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/bolitas-de-yuquitas-y-papa.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/8026872166929984062'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/8026872166929984062'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/bolitas-de-yuquitas-y-papa.html' title='BOLITAS DE YUQUITAS Y  PAPA'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUAnYx73RO3d4L230mrj8Omr1LU0aNsqtMqg4fdbM1hpiFj8WZ6AEVRm7BaEEBftz-SqBxxxOdxGZVFDYqnDKLJmEUVwTMitvtQ6cPqO7yVa-n-AVJzOVsep7HEITNL5Ata9cZauuCT14/s72-c/bolitas-de-yuca.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-4432448280592301194</id><published>2012-03-16T20:26:00.004-07:00</published><updated>2012-03-16T20:26:42.393-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="BELLEZA"/><title type='text'>Algunos Trucos para tener unos Labios Carnosos sin Cirugía</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;&quot;&gt;
419. <br /></div>
420. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
421. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVY1rW3wyhK_XzjRsLtueswI5pImjFzCbBR8ZVqv_fmQ8ESbIgruO5tAN9Mrl6gdaotoKLkcagvZ_kDk9AVkH0M7LuxqhKsFUgqhdV8apzWPHhUWaMMvLFIgxprUm0FpHKCx5_HAqWlUM/s1600/labios+carnosos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVY1rW3wyhK_XzjRsLtueswI5pImjFzCbBR8ZVqv_fmQ8ESbIgruO5tAN9Mrl6gdaotoKLkcagvZ_kDk9AVkH0M7LuxqhKsFUgqhdV8apzWPHhUWaMMvLFIgxprUm0FpHKCx5_HAqWlUM/s1600/labios+carnosos.jpg" /></a></div>
422. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
423. <span style="font-size: x-small;">Mujeres Latinas</span></div>
424. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
425. <span style="font-size: x-small;">Belleza</span></div>
426. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
427. <span style="font-size: small;"> </span></div>
428. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
429. <span style="font-size: large;"><b>Algunos trucos que funcionan para tener unos Labios Carnosos sin Cirugía</b></span></div>
430. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
431. <br /></div>
432. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
433. <span style="font-size: small;">No es necesario  pasar por una Cirugía para tener los labios sensuales y carnosos como los de Angelina jolie. Existen muchos trucos para que los labios luzcan con más volumen de lo normal. </span></div>
434. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
435. <br /></div>
436. <a name='more'></a><br />
437. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
438. <span style="font-size: small;">Tienes que aprender a maquillarlos y verás la diferencia.</span></div>
439. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
440. <br /></div>
441. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
442. <span style="font-size: small;"> El primer paso para lucir una boca apetecible es cuidar la delicada piel de los labios. Utiliza un protector labial con un FPS alto y llévalo siempre contigo para prevenir grietas y malestar. En invierno los irrita el frío y en verano los estropea el calor. Así que  hay que cuidarlos siempre. </span></div>
443. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
444. <br /></div>
445. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
446. <span style="font-size: small;">Uno de los remedios caseros más útiles si has llegado tarde y notas los labios secos, es aplicar una ligera capa de miel y dejarla actuar durante un minuto.
447.  
448. A la hora de maquillarlos dependerá de la forma y el grosor que tengan tus labios al natural. Si ya de por sí tienes la suerte de que tus labios no son finos, podrás aumentar el efecto visual de su volumen si pasas del perfilador. </span></div>
449. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
450. <br /></div>
451. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
452. <span style="font-size: small;">Para que tu boca resulte más jugosa y sensual, utiliza un lápiz de labios grueso y píntalos de forma irregular. A continuación, aplica una buena capa de brillo y extiende la mezcla con el dedo. 
453.  
454.  
455. Si no tienes tanta suerte y tu boca es pequeña tus aliados serán el maquillaje y un perfilador de color marrón claro. </span></div>
456. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
457. <br /></div>
458. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
459. <span style="font-size: small;">Primero, unifica la parte de la boca aplicando con los dedos un poquito de maquillaje beig. De esta forma neutralizarás los bordes del labio y serás tú quien dibujes su contorno. Con un perfilador natural, en color marrón dibuja la forma de tus labios. Puedes sobrepasar la línea natural pero tampoco es cuestión de pasarse porque si lo haces se notará demasiado. No marques la línea en exceso y rellena con el pintalabios que elijas.
460.  
461. En ambos casos, aclarar el color del centro del labio inferior da más volumen. Aplica un ligero toque de sombra blanca y difumínala.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/4432448280592301194/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/algunos-trucos-para-tener-unos-labios.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/4432448280592301194'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/4432448280592301194'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/algunos-trucos-para-tener-unos-labios.html' title='Algunos Trucos para tener unos Labios Carnosos sin Cirugía'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVY1rW3wyhK_XzjRsLtueswI5pImjFzCbBR8ZVqv_fmQ8ESbIgruO5tAN9Mrl6gdaotoKLkcagvZ_kDk9AVkH0M7LuxqhKsFUgqhdV8apzWPHhUWaMMvLFIgxprUm0FpHKCx5_HAqWlUM/s72-c/labios+carnosos.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-22707392104146856</id><published>2012-03-16T20:02:00.003-07:00</published><updated>2012-03-16T20:02:48.495-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="DEVOCIONALES CRISTIANOS"/><title type='text'>Qué es la Semana Santa ? - Semana Santa</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
462. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkClFglOB1e6j0m6BvvkGUo0YRaIQXkOcOB5qFtvhkiH1wi6xFnIqJ6oQf1sTR0ceE1G6oDTzqDyI0klgWiJ3HGquDtonaZTHf_po3DeVMKyIOs6w5nc9QPpWRx_Xu6anoVa-_M92dGQE/s1600/semana+santa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkClFglOB1e6j0m6BvvkGUo0YRaIQXkOcOB5qFtvhkiH1wi6xFnIqJ6oQf1sTR0ceE1G6oDTzqDyI0klgWiJ3HGquDtonaZTHf_po3DeVMKyIOs6w5nc9QPpWRx_Xu6anoVa-_M92dGQE/s320/semana+santa.jpg" width="320" /></a></div>
463. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
464.  <span style="font-size: x-small;">MUJERES LATINAS </span></div>
465. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
466. <span style="font-size: x-small;">DEVOCIONALES CRISTIANOS </span></div>
467. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
468. <br /></div>
469. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
470. <b><span style="font-size: large;">Qué es la Semana Santa? </span></b></div>
471. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
472. <br /></div>
473. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
474. <span style="font-size: small;">La Semana Santa es el momento litúrgico más intenso de todo el año. Sin embargo, para muchos católicos se ha convertido sólo en una ocasión de descanso y diversión. </span></div>
475. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
476. <span style="font-size: small;">Se olvidan de lo esencial: esta semana la debemos dedicar a la oración y la reflexión en los misterios de la Pasión y Muerte de Jesús para aprovechar todas las gracias que esto nos trae.
477.  
478. Para vivir la Semana Santa, debemos darle a Dios el primer lugar y participar en toda la riqueza de las celebraciones propias de este tiempo litúrgico. </span></div>
479. <a name='more'></a><br />
480. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
481. <br /></div>
482. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
483. <span style="font-size: small;">A la Semana Santa se le llamaba en un principio “La Gran Semana”. Ahora se le llama Semana Santa o Semana Mayor y a sus días se les dice días santos. Esta semana comienza con el Domingo de Ramos y termina con el Domingo de Pascua. </span></div>
484. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
485. <br /></div>
486. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
487. <span style="font-size: small;">Vivir la Semana Santa es acompañar a Jesús con nuestra oración, sacrificios y el arrepentimiento de nuestros pecados. Asistir al Sacramento de la Penitencia en estos días para morir al pecado y resucitar con Cristo el día de Pascua. </span></div>
488. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
489. <br /></div>
490. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
491. <span style="font-size: small;">Lo importante de este tiempo no es el recordar con tristeza lo que Cristo padeció, sino entender por qué murió y resucitó. Es celebrar y revivir su entrega a la muerte por amor a nosotros y el poder de su Resurrección, que es primicia de la nuestra.
492.  
493. La Semana Santa fue la última semana de Cristo en la tierra. Su Resurrección nos recuerda que los hombres fuimos creados para vivir eternamente junto a Dios. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/22707392104146856/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/que-es-la-semana-santa-semana-santa.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/22707392104146856'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/22707392104146856'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/que-es-la-semana-santa-semana-santa.html' title='Qué es la Semana Santa ? - Semana Santa'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkClFglOB1e6j0m6BvvkGUo0YRaIQXkOcOB5qFtvhkiH1wi6xFnIqJ6oQf1sTR0ceE1G6oDTzqDyI0klgWiJ3HGquDtonaZTHf_po3DeVMKyIOs6w5nc9QPpWRx_Xu6anoVa-_M92dGQE/s72-c/semana+santa.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-3378970715039054676</id><published>2012-03-15T19:42:00.002-07:00</published><updated>2012-03-15T19:42:59.031-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="DIETA"/><title type='text'>Beneficios del Consumo del  Yogurt</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
494. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhylX71dGwXw-naUSBa7wUElkg6jgBVNLNOeJyttfnbx8PtL3QMiSsDnuUOKptxtOLcHyJVgXJEp6bBXX1SJeEVIMlEMXCSXQhe3vOH-Fn1KKuyQ4mq1dPX_f01qSTv2C8pte4RRLVGoFE/s1600/yogourt.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhylX71dGwXw-naUSBa7wUElkg6jgBVNLNOeJyttfnbx8PtL3QMiSsDnuUOKptxtOLcHyJVgXJEp6bBXX1SJeEVIMlEMXCSXQhe3vOH-Fn1KKuyQ4mq1dPX_f01qSTv2C8pte4RRLVGoFE/s1600/yogourt.jpg" /></a></div>
495. <div style="color: #f3f3f3;">
496. <span style="font-size: x-small;">MUJER LATINA</span></div>
497. <div style="color: #f3f3f3;">
498. <span style="font-size: x-small;">SALUD</span></div>
499. <div style="color: #f3f3f3;">
500. <br /></div>
501. <b><span style="font-size: large;"><span style="color: #f3f3f3;">Beneficios del Consumo del Yogurt</span><span style="color: #f3f3f3;"> 
502. </span></span></b><br />
503. <br />
504. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
505. El yogurt es un alimento lácteo que se obtiene mediante la fermentación bacteriana de la leche. Los distintos tipos de yogurt se elabora con diferentes tipos de leche, con frutas y variados sabores. La preparación de este alimento requiere de la presencia de microorganismos (bacterias) saludables en la leche, bajo temperaturas y condiciones óptimas. </div>
506. <a name='more'></a><br />
507. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
508. <br /></div>
509. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
510. Normalmente en el proceso de fermentación se incluyen diferentes cepas bacterianas que se encargan entonces de descomponer a la lactosa. Gracias a esto es que el yogur es un alimento que puede consumirse cuando se padece de intolerancia a la lactosa. </div>
511. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
512. <br /></div>
513. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
514. También deben ser nombrados aquellos yogures que contienen cepas especiales, son los llamados probióticos, en los cuales las bacterias están presentes de manera activa, es decir vivos, haciendo más beneficioso su consumo para la dieta cotidiana.
515.  
516. A nivel nutricional el yogurt nos provee de proteínas de alta calidad, calcio, vitaminas, minerales y la concentración de grasa depende de la leche de base con que se elabore. </div>
517. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
518. <br /></div>
519. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
520. <b style="color: #f3f3f3;">Los beneficios</b> </div>
521. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
522. <br /></div>
523. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
524. Los principales beneficios que el yogurt brinda a nuestro organismo son: </div>
525. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
526. <br /></div>
527. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
528. <b>Generar tolerancia a la lactosa:</b> Este es un punto muy importante, para así aclarar que su consumo es posible entre las personas que no toleran los lácteos. </div>
529. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
530. <br /></div>
531. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
532. <b>Previene y mejora los síntomas de diarrea:</b> esto se debe a que el yogurt ayuda a reestablecer la flora bacteriana intestinal sana, que se destruye por las diarreas. Por otro lado este alimento fortalece nuestro sistema inmunológico ayudándolo a defenderse contra las infecciones. </div>
533. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
534. <br /></div>
535. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
536. <b>Reduce los valores de colesterol sanguíneo:</b> el consumo de yogurt desnatado baja los niveles de colesterol en sangre, en consecuencia este alimento debe formar parte de la dieta de aquellas personas que presentan riesgo cardiovascular. </div>
537. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
538. <br /></div>
539. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
540. <b>Gran fuente de calcio: </b>las perdidas diarias de este mineral en nuestro organismo deben ser repuestas a través de la dieta diaria. El calcio presente en el yogurt se ha disuelto en el ácido láctico, haciéndose así más absorbible para nuestro sistema digestivo y para su fácil paso posterior a todo nuestro cuerpo. </div>
541. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
542. <br /></div>
543. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
544. Es notable que destaquemos que este producto lácteo tiene efecto preventivo ante el cáncer de colon.
545. &lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/3378970715039054676/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/beneficios-del-consumo-del-yogurt.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/3378970715039054676'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/3378970715039054676'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/beneficios-del-consumo-del-yogurt.html' title='Beneficios del Consumo del  Yogurt'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhylX71dGwXw-naUSBa7wUElkg6jgBVNLNOeJyttfnbx8PtL3QMiSsDnuUOKptxtOLcHyJVgXJEp6bBXX1SJeEVIMlEMXCSXQhe3vOH-Fn1KKuyQ4mq1dPX_f01qSTv2C8pte4RRLVGoFE/s72-c/yogourt.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-4864582912774727734</id><published>2012-03-15T19:22:00.000-07:00</published><updated>2012-03-15T19:43:20.296-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="SALUD"/><title type='text'>El Agua es Vida</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
546. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsrJWPTC9kr4W0vYMuM3bGdum3F67a3M9yMeL7lWVGGqgN2MdiC8rdN3z9qNo0E8BhlhuTQuwKFiBz6KteibpVqJ5rddW0zrIwjKeokrFTXQDNQRb9d_s7tEHNexpiEUbOM97_KEiWU-8/s1600/AGUA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsrJWPTC9kr4W0vYMuM3bGdum3F67a3M9yMeL7lWVGGqgN2MdiC8rdN3z9qNo0E8BhlhuTQuwKFiBz6KteibpVqJ5rddW0zrIwjKeokrFTXQDNQRb9d_s7tEHNexpiEUbOM97_KEiWU-8/s1600/AGUA.jpg" /></a></div>
547. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
548. MUJERES LATINAS </div>
549. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
550. SALUD</div>
551. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
552. <b><br /></b></div>
553. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
554. <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">EL Agua es Vida</span></b> </span></div>
555. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
556. <br /></div>
557. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
558. El Agua es parte del cuerpo, necesaria para vivir y para conservar la salud.
560. El agua es el componente natural más importante para el desarrollo y mantenimiento de la vida. </div>
561. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
562. <br /></div>
563. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
564. La distribución del agua en el cuerpo humano es de aproximadamente 2/3 partes de líquido intracelular, de los cuales un 25% es líquido plasmático y 1/3 es líquido extracelular. </div>
565. <a name='more'></a><br />
566. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
567. <br /></div>
568. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
569. Para mantener un buen estado de salud el volumen de los líquidos del organismo en estos niveles deben permanecer constantes y para ello el cuerpo dispone de varios mecanismos para regular el agua total del cuerpo, como la sed, la hormona antidiurética (ADH) y los riñones. </div>
570. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
571. <br /></div>
572. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
573.  El agua tiene muchas propiedades fisiológicas en el organismo, lo que hace que este vital líquido sea imprescindible para mantener la vida y la salud integral, entre las principales están: </div>
574. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
575. <br /></div>
576. <ul style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
577. <li>Participa en la mayoría de las reacciones químicas del metabolismo: como son los procesos de digestión, respiración, absorción y excreción. </li>
578. <li>Ayuda a eliminiar toxinas del cuerpo. </li>
579. <li>Es un complemento de una dieta sana y equilibrada. </li>
580. <li>Contribuye en el mantenimiento de la temperatura corporal del organismo, por medio de la generación de sudor lo mantiene fresco y libre de toxinas. </li>
581. <li>Forma parte de los fluidos corporales, como la sangre, la saliva, líquido sinoval, las lágrimas, los mocos, etc. </li>
582. <li> Da más vitalidad, elasticidas, suavidad a la piel e hidratación por dentro, lo que hace que uno se vea mucho mejor. </li>
583. <li>Es un excelente complemento alimenticio para la mujer embarazada, los niños recién nacidos, los enfermos. sobre todo aquella que no contiene calorías y es baja en sales.</li>
584. &lt;/ul&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/4864582912774727734/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/mujeres-latinas-salud-el-agua-es-vida.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/4864582912774727734'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/4864582912774727734'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/mujeres-latinas-salud-el-agua-es-vida.html' title='El Agua es Vida'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsrJWPTC9kr4W0vYMuM3bGdum3F67a3M9yMeL7lWVGGqgN2MdiC8rdN3z9qNo0E8BhlhuTQuwKFiBz6KteibpVqJ5rddW0zrIwjKeokrFTXQDNQRb9d_s7tEHNexpiEUbOM97_KEiWU-8/s72-c/AGUA.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-4596669002853753321</id><published>2012-03-14T20:28:00.001-07:00</published><updated>2012-03-14T20:31:42.814-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="REPOSTERIA"/><title type='text'>TORTA DE CHOCOLATE</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
585. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixGOzMEmC90aD8TqLUYzrJGpGcjw05g56JjCbfAIl6YzIbDPzODAVDKC6NDao93d_Mt5ySI21RCkfRZ3gGUXVwQSOgAbWjvx0Ly0z1qZidVEr5sWjlEo0FcFYeWQUPIX57Ze3pSWta9Yk/s1600/torta-de-chocolate.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixGOzMEmC90aD8TqLUYzrJGpGcjw05g56JjCbfAIl6YzIbDPzODAVDKC6NDao93d_Mt5ySI21RCkfRZ3gGUXVwQSOgAbWjvx0Ly0z1qZidVEr5sWjlEo0FcFYeWQUPIX57Ze3pSWta9Yk/s320/torta-de-chocolate.jpg" width="320" /></a></div>
586. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
587. <span style="font-size: x-small;">MUJERES LATINAS </span></div>
588. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
589. <span style="font-size: x-small;">REPOSTERIA </span></div>
590. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
591. <br /></div>
592. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
593. <span style="font-size: large;"><b>TORTA DE CHOCOLATE </b></span></div>
594. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
595. <br /></div>
596. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
597. Ingredientes: </div>
598. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
599. <br /></div>
600. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
601. 2 tazas de harina </div>
602. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
603. 3 cucharaditas de polvo de hornear </div>
604. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
605. ½ taza de cocoa </div>
606. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
607. 1 taza de leche<br />
608. <a name='more'></a></div>
609. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
610. 4 huevos </div>
611. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
612. ½ taza de margarina </div>
613. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
614. 1 ½ taza de azúcar </div>
615. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
616. <br /></div>
617. <div style="background-color: white; color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
618. <b>Fudge </b></div>
619. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
620. <br /></div>
621. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
622. 1 tarro de leche condensada </div>
623. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
624. 4 cucharadas de cocoa </div>
625. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
626. 3 cucharaditas de agua caliente </div>
627. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
628. 1 cucharada de mantequilla </div>
629. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
630. ½ cucharadita de vainilla </div>
631. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
632. <br /></div>
633. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
634. <b>Preparación: </b></div>
635. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
636. <br /></div>
637. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
638. Batir la mantequilla con la azúcar y agregar los huevos uno por uno hasta formar una crema. Cernir juntos los ingredientes secos y echarlos en la mezcla por partes, alternando con la leche, llevar el molde enmantequillado y enharinado a horno moderado por unos 30 minutos o hasta que al probar con un palito éste salga limpio. </div>
639. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
640. Para preparar el fudge, disolver la cocoa en el agua caliente y poner en una ollita junto con la leche condensada. Llevar al fuego movimiento con una cuchara de palo hasta que tome punto y espese. Retirar del fuego, añadir la vainilla y la mantequilla, mezclar para que se disuelva, mezclar para que se disuelva. Dejar entibiar un poco y bañar la torta. &lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/4596669002853753321/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/mujeres-latinas-reposteria-torta-de.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/4596669002853753321'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/4596669002853753321'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/mujeres-latinas-reposteria-torta-de.html' title='TORTA DE CHOCOLATE'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixGOzMEmC90aD8TqLUYzrJGpGcjw05g56JjCbfAIl6YzIbDPzODAVDKC6NDao93d_Mt5ySI21RCkfRZ3gGUXVwQSOgAbWjvx0Ly0z1qZidVEr5sWjlEo0FcFYeWQUPIX57Ze3pSWta9Yk/s72-c/torta-de-chocolate.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-8162886541240314991</id><published>2012-03-14T19:43:00.000-07:00</published><updated>2012-03-14T19:48:51.532-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="REPOSTERIA"/><title type='text'>QUEQUE DE VAINILLA</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
641. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifqz055t0wPSYjwJTwogPtyLVnMe6d9PgGyWLmmNMsuA49w2kxrjAWT99OOjuXE3jQ9xvsiwpqJVATSXKKXaswS5R-2sclLyvZeUlRCiG5oulPRqQl6A0Ow-EOjMUYOYztuJvyay0yIj0/s1600/queque.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifqz055t0wPSYjwJTwogPtyLVnMe6d9PgGyWLmmNMsuA49w2kxrjAWT99OOjuXE3jQ9xvsiwpqJVATSXKKXaswS5R-2sclLyvZeUlRCiG5oulPRqQl6A0Ow-EOjMUYOYztuJvyay0yIj0/s1600/queque.jpg" /></a></div>
642. <div style="color: #eeeeee; font-family: Verdana,sans-serif;">
643. <span style="font-size: x-small;">MUJERES LATINAS</span></div>
644. <div style="color: #eeeeee; font-family: Verdana,sans-serif;">
645. <span style="font-size: x-small;">REPOSTERIA</span></div>
646. <div style="color: #eeeeee; font-family: Verdana,sans-serif;">
647. <br /></div>
648. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
649. <span style="font-size: large;"><b>QUEQUE DE VAINILLA</b></span></div>
650. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
651. <br /></div>
652. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
653. <b><span style="font-size: small;">Ingredientes:</span></b></div>
654. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
655. <br /></div>
656. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
657. <span style="font-size: small;">150 gr Margarina</span></div>
658. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
659. <span style="font-size: small;">2   Tazas de Azúcar </span></div>
660. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
661. <br />
662. <span style="font-size: small;">4   Huevos</span></div>
663. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
664. <span style="font-size: small;">3   Tazas de Harina</span></div>
665. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
666. <span style="font-size: small;">1   Taza de Leche Evaporada</span></div>
667. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
668. <span style="font-size: small;">4   Cucharaditas de Polvo de Hornear</span></div>
669. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
670. <span style="font-size: small;">4   Cucharaditas de Vainilla</span></div>
671. <a name='more'></a><br />
672. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
673. <span style="font-size: small;"><br /></span></div>
674. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
675. <span style="font-size: small;"><b>Preparación : </b></span></div>
676. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
677. <br /></div>
678. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
679. <span style="font-size: small;">Cómo hacer Queque de Vainilla paso a paso:
680.  
681.    Se bate la mantequilla con el azúcar  que quede espumosa, luego se añaden los huevos enteros de uno en uno, batiendo, enseguida ir hechando en forma envolvente con la espatula la harina cernida con el polvo de hornear alternando con la leche hasta terminar con la harina y el horno que debe estar caliente, al momento de poner el queque debe quedar el horno a temperatura media, debe quedar doradito ,  aproximadamente tiene que estar 45 minutos.
682.  
683. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/8162886541240314991/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/queque-de-vainilla.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/8162886541240314991'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/8162886541240314991'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/queque-de-vainilla.html' title='QUEQUE DE VAINILLA'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifqz055t0wPSYjwJTwogPtyLVnMe6d9PgGyWLmmNMsuA49w2kxrjAWT99OOjuXE3jQ9xvsiwpqJVATSXKKXaswS5R-2sclLyvZeUlRCiG5oulPRqQl6A0Ow-EOjMUYOYztuJvyay0yIj0/s72-c/queque.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-5222763452047245584</id><published>2012-03-14T12:19:00.000-07:00</published><updated>2012-03-14T19:49:40.055-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="DIETA"/><title type='text'>Consejos para Controlar el Apetito</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
684. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgNH9yR8PWX1B2AAlJRpBDTt8zgeOqLjEfv2AbBfnx26Cx6uVceeanZFoFo1tS1DelUbvOTJkEgyxJjsevCjmURUQLQe9oLI9gNzND9sW2xIqYjIv1KKYew315TfudaQCNbMSP3TdL54I/s1600/dieta.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgNH9yR8PWX1B2AAlJRpBDTt8zgeOqLjEfv2AbBfnx26Cx6uVceeanZFoFo1tS1DelUbvOTJkEgyxJjsevCjmURUQLQe9oLI9gNzND9sW2xIqYjIv1KKYew315TfudaQCNbMSP3TdL54I/s1600/dieta.jpg" /></a></div>
685. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
686. <span style="font-size: x-small;">Mujeres Latinas</span></div>
687. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
688. <span style="font-size: x-small;">Dieta</span></div>
689. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
690. <br /></div>
691. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
692. <span style="color: #cccccc; font-size: large;"><b>Consejos para Controlar el Apetito </b></span></div>
693. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
694. <br /></div>
695. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
696. Estos consejos son para controlar el apetito
697.  
698. Conóce que alimentos te púeden ayudar a controlar el hambre si estás empezando una dieta
699.  
700. Probablemente la parte más difícil de hacer dieta, es soportar el hambre. No solo debemos privarnos de nuestros alimentos favoritos , sino que tenemos que ver frente a nosotros como nuestros compañeros y familiares degustan manjares y banquetes sin ningún remordimiento. </div>
701. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
702. <br />
703. <a name='more'></a><br /></div>
704. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
705. Para soportar esta ansiedad se han publicado muchos consejos y tips, algunos relacionados a alimentos e insumos que nos ayudarán mucho en nuestro cometido: luchar contra el hambre. La web AOL publicó una lista. </div>
706. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
707. <br /></div>
708. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
709. <b>BEBER AGUA</b>
710. Además de saciar tu sed, y de llenarte, te hidrata y no contiene calorías. Beber dos vasos de agua antes de cada comida puede recortar hasta 60 calorías y hacernos consumir porciones más chicas. </div>
711. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
712. <br /></div>
713. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
714. <b>LAS ESPECIAS</b>
715. El vinagre y la canela te ayudan a regular el azúcar en la sangre, además de hacernos sentir llenos. </div>
716. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
717. <br /></div>
718. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
719. <b>PAPAS</b>
720. Los alimentos ricos en carbohidratos como la papa ayudan a mitigar el hambre. Sin embargo, hay que tener cuidado con las raciones para evitar engordar. Un experto citado por la página web señala que hay que saber combinarlas en el almuerzo para sentirnos satisfechos sin padecer de hambre. </div>
721. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
722. <br /></div>
723. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
724.  <b>PESCADO</b>
725. Los especialistas señalaron que en los niños el pescado ayuda a su buen desarrollo y crecimiento, además de fortalecer su sistema inmunológico. En caso de los adultos, ayuda a disminuir el colesterol elevado y prevenir las enfermedades coronarias. Además, favorece la regeneración de tejidos y cicatrización de heridas. Sin embargo, también nos ayuda a “sentirnos más llenos por más horas”. </div>
726. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
727. <br /></div>
728. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
729. <b>NUECES</b>
730. Contienen el trío complejo de fibra, proteína y grasa; contribuye a la reducción del colesterol y reducir el riesgo de enfermedades al corazón. Son ideales para matar el hambre entre las comidas. Se recomienda moderación. </div>
731. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
732. <br /></div>
733. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
734. <b>HUEVOS</b>
735. Los huevos contienen proteínas, que hacen que controles el apetito “hasta por 36 horas”. Es muy recomendable consumir únicamente las claras. </div>
736. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
737. <br /></div>
738. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
739. <b>BATIDOS
740. &lt;/b&gt;Los batidos se recomiendan entre las comidas, para matar el hambre, pero debes tener cuidado cuando eliges los ingredientes, sino te excederás en los carbohidratos.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/5222763452047245584/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/consejos-para-controlar-el-apetito.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/5222763452047245584'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/5222763452047245584'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/consejos-para-controlar-el-apetito.html' title='Consejos para Controlar el Apetito'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgNH9yR8PWX1B2AAlJRpBDTt8zgeOqLjEfv2AbBfnx26Cx6uVceeanZFoFo1tS1DelUbvOTJkEgyxJjsevCjmURUQLQe9oLI9gNzND9sW2xIqYjIv1KKYew315TfudaQCNbMSP3TdL54I/s72-c/dieta.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-5710108621580462503</id><published>2012-03-14T10:30:00.001-07:00</published><updated>2012-03-14T10:30:36.798-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="DEVOCIONALES CRISTIANOS"/><title type='text'>“¿Hay vida después de la muerte?” - Pregunta Cristiana</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
741. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfXbR0trygMLL8t-3ovXA0tADM4aNVIKj3HdEiG9lK1hF5SyuwtNxPqoP0E9W85K85n2QDDdtvIiKI8ptPd-HlMZflXhZnpWcxsOAWSMrRM9IZyQ4RBAhCOwnx8upKNpGN46x4e-Jf2GU/s1600/vida.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfXbR0trygMLL8t-3ovXA0tADM4aNVIKj3HdEiG9lK1hF5SyuwtNxPqoP0E9W85K85n2QDDdtvIiKI8ptPd-HlMZflXhZnpWcxsOAWSMrRM9IZyQ4RBAhCOwnx8upKNpGN46x4e-Jf2GU/s320/vida.jpg" width="320" /></a></div>
742. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
743. <span style="font-size: x-small;">MUJERES LATINAS</span></div>
744. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
745. <span style="font-size: x-small;">DEVOCIONALES CRISTIANOS </span></div>
746. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
747.   </div>
748. <div style="color: #cccccc; font-family: Verdana,sans-serif;">
749. <span style="font-size: large;"><b>¿Hay vida después de la muerte? </b></span></div>
750. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
751. <br /></div>
752. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
753. La existencia de la vida  es una pregunta  hecha por la  humanidad. Job habló por todos nosotros cuando preguntó, <b>“El hombre nacido de mujer, corto de días y hastiado de sinsabores, sale como una flor y es cortado, y huye como la sombra y no permanece…</b> </div>
754. <a name='more'></a><div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
755. si el hombre muriere,<b> ¿volverá a vivir?” </b>(Job 14:1-2, 14).  Casi todos nosotros hemos sido desafiados por esta pregunta. ¿Qué exactamente nos sucede después de morir? ¿Dejamos de existir simplemente? ¿Es la vida una puerta giratoria de la que se sale y se regresa a la tierra a fin de alcanzar la grandeza personal? ¿Van todos al mismo lugar, o vamos a diferentes lugares? ¿Hay realmente un cielo y un infierno? </div>
756. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
757. <br /></div>
758. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
759. La Biblia nos dice que no solamente hay vida después de la muerte, sino que hay una vida eterna tan gloriosa que “Cosas que ojo no vio, ni oído oyó, ni han subido en corazón de hombre, son las que Dios ha preparado para los que le aman” (1ª Corintios 2:9). Jesucristo, Dios encarnado, vino a la tierra para darnos este don de la vida eterna. “Mas él herido fue por nuestras rebeliones, molido por nuestros pecados; el castigo de nuestra paz fue sobre él, y por su llaga fuimos nosotros curados” (Isaías 53:5).
760.  
761. Jesús asumió el castigo que cada uno de nosotros merecemos, y sacrificó su vida misma. Tres días más tarde, Jesús se mostró victorioso sobre la muerte al levantarse de la tumba. Permaneció sobre la tierra por cuarenta días y fue visto por miles de personas antes de ascender al cielo. Romanos 4:25 dice, “El cual fue entregado por nuestras transgresiones, y resucitado para nuestra justificación.” </div>
762. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
763. </div>
764. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
765. <br /></div>
766. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
767. Cristo fue solamente el primero en una gran cosecha de personas que serán resucitadas nuevamente a la vida. La muerte física vino a través de un hombre, Adán, con quien todos estamos relacionados. </div>
768. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
769. <br /></div>
770. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
771. Pero todos los que hemos sido adoptados en la familia de Dios a través de la fe en Jesucristo, recibiremos vida nueva (1ª Corintios 15:20-22). Así como Dios levantó el cuerpo de Jesús, así nuestros cuerpos serán resucitados cuando vuelva Jesús (1ª Corintios 6:14).
772.  
773. Aunque eventualmente todos resucitaremos, no todos irán al cielo. En esta vida, cada persona debe tomar una decisión, y esto determinará su destino eterno. </div>
774. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
775. <br /></div>
776. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
777. La Biblia dice que está establecido para nosotros morir una sola vez, y después de eso viene el juicio (Hebreos 9:27). Aquellos que han sido hechos justos por la fe en Cristo irán a la vida eterna en el cielo, pero los que rechazan a Cristo como su Salvador serán enviados al castigo eterno del infierno (Mateo 25:46).
778.  
779. El infierno, al igual que el cielo, no es solamente un estado de existencia, sino un lugar literal y muy real. Es un lugar en donde los injustos experimentarán la eterna ira de Dios sin fin. Ellos soportarán tormentos emocionales, mentales y físicos, sufriendo conscientemente de la vergüenza, remordimiento y desprecio. </div>
780. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
781. <br /></div>
782. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
783. El infierno se describe como un abismo interminable (Lucas 8:31, Apocalipsis 9:1), y un lago de fuego, que arde con sulfuro, en donde los habitantes serán atormentados día y noche por los siglos de los siglos (Apocalipsis 20:10). </div>
784. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
785.  Este es un lugar “donde el gusano de ellos no muere, y el fuego nunca se apaga” (Marcos 9:48).
786.  
787. Dios no quiere la muerte del impío, sino que se vuelva de su camino malvado para que viva (Ezequiel 33:11). Pero Él no va a forzarnos a la sumisión. Si escogemos rechazarlo, Él acepta nuestra decisión de vivir apartados de Él eternamente. La vida sobre la tierra es una prueba – una preparación para lo que ha de venir. Para los creyentes, es la vida eterna en la presencia inmediata de Dios. Para los incrédulos, la vida después de la muerte es una eternidad en el lago de fuego.
788.  
789. Entonces, ¿cómo podemos recibir la vida eterna y evitar una eternidad en el lago de fuego? Hay solamente una manera – a través de la fe y confianza en Jesucristo. Jesús dijo, “Yo soy la resurrección y la vida; el que cree en mí, aunque esté muerto, vivirá, Y todo aquel que vive y cree en mí, no morirá eternamente…” (Juan 11: 25-26).
790.  
791. El don gratuito de la vida eterna está disponible para todos. “El que cree en el Hijo tiene la vida eterna; pero el que rehúsa creer en el Hijo no verá la vida, sino que la ira de Dios está sobre él” (Juan 3:36). No nos será dada la oportunidad de recibir el regalo divino de la vida eterna después de la muerte. Nuestro destino eterno es determinado durante la vida aquí en la tierra, por nuestra recepción o rechazo de Jesucristo. “He aquí ahora el tiempo aceptable; he aquí ahora el día de salvación.” (2 Corintios 6:2) Si confiamos en la muerte de Jesucristo como el pago por nuestro pecado contra Dios, se nos garantiza no solamente una vida significativa sobre la tierra, sino también vida eterna después de la muerte en la presencia gloriosa de Cristo.
792.  
793. Si usted desea aceptar a Jesucristo como su Salvador, aquí está una oración modelo. </div>
794. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
795. <br /></div>
796. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
797. Siempre re, hacer esta oración o cualquier otra, no lo va a salvar. Es solamente el confiar en Cristo lo que le puede librar del pecado. Esta oración es simplemente una manera de expresar a Dios su fe en Él, y agradecerle por proveerle la salvación. <b> </b></div>
798. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
799. <br /></div>
800. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
801. &lt;b&gt;“Dios, sé que he pecado contra ti y merezco castigo. Pero Jesucristo tomó el castigo que yo merecía, de manera que a través de la fe en El yo pueda ser perdonado. Me aparto de mi pecado y pongo mi confianza en Ti para la salvación. ¡Gracias por Tu maravillosa gracia y perdón – el don de la vida eterna! En el nombre de Cristo, ¡Amén!”&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/5710108621580462503/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/hay-vida-despues-de-la-muerte-pregunta.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/5710108621580462503'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/5710108621580462503'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/hay-vida-despues-de-la-muerte-pregunta.html' title='“¿Hay vida después de la muerte?” - Pregunta Cristiana'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfXbR0trygMLL8t-3ovXA0tADM4aNVIKj3HdEiG9lK1hF5SyuwtNxPqoP0E9W85K85n2QDDdtvIiKI8ptPd-HlMZflXhZnpWcxsOAWSMrRM9IZyQ4RBAhCOwnx8upKNpGN46x4e-Jf2GU/s72-c/vida.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-4548647090693900905</id><published>2012-03-12T11:48:00.000-07:00</published><updated>2012-03-12T11:52:24.411-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="NUTRICION"/><title type='text'>RECOMENDACIONES PARA LA LONCHERA DE LOS NIÑOS</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;font-family: Verdana,sans-serif;&quot;&gt;
802. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAom7zxNaAk8lCqJKvZzW0LX1HqaIHns7DlQZs0oOKg1CMzo_GsApHAOzMBxLBLT0kgGjaikKelLYEll1i_U3WQDEMG4qQ3V07pWi8VvaPD2g-nUZ7UC8ZRl7oW2rI2-JasmDWTQzxbkU/s1600/lonchera.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAom7zxNaAk8lCqJKvZzW0LX1HqaIHns7DlQZs0oOKg1CMzo_GsApHAOzMBxLBLT0kgGjaikKelLYEll1i_U3WQDEMG4qQ3V07pWi8VvaPD2g-nUZ7UC8ZRl7oW2rI2-JasmDWTQzxbkU/s1600/lonchera.jpg" /></a><span style="color: #eeeeee;">MUJERES LATINAS </span></div>
803. <div style="color: #eeeeee; font-family: Verdana,sans-serif;">
804. Nutrición </div>
805. <div style="color: #eeeeee; font-family: Verdana,sans-serif;">
806. <br /></div>
807. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
808. <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #eeeeee;">LONCHERA DE LOS NIÑOS</span></b></span></div>
809. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
810. <br /></div>
811. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
812. <span style="font-size: small;">La lonchera de los niños debe ser muy creativa y nutritiva para que el niño la disfrute. No hay nada que los pequeñines disfruten más que abrir su lonchera y descubrir cosas nuevas, nutritivas y deliciosas en ellas. </span></div>
813. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
814. <br /></div>
815. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
816. <span style="font-size: small;">El contenido debé brindarle la nutrición recomendada por día y permitir que el niño se cargue de energía para atender bien la clase, sin dormirse. </span></div>
817. <a name='more'></a><br />
818. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
819. <br /></div>
820. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
821. <br /></div>
822. <div style="color: #eeeeee; font-family: Verdana,sans-serif;">
823. <b><span style="font-size: small;">Algunas  alternativas para la Lonchera: </span></b></div>
824. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
825. <br /></div>
826. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
827. <span style="font-size: small;">Pan con hot dog (se le puede agregar un poquito de mayonesa o ketchup), pan con jamón y queso (edam, fresco), pan con huevo y jamón, triples, pan con mantequilla y mermelada, sándwich de atún, pan con hamburguesa, sándwich de pollo con mayonesa, pan caprese, pan árabe con queso, pan con tortilla de huevo, pan con aceitunas, pan con salami, tostadas de bocadito (con queso, mantequilla, mermelada, muss de chocolate, etc.), tostada francesa, tostada inglesa, tostadas pintadas, cachitos (con aceituna, mermelada o queso), chancay (con mantequilla o queso). </span></div>
828. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
829. <br /></div>
830. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
831. <span style="font-size: small;">Empanadas de queso, carne o pollo. </span></div>
832. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
833. <span style="font-size: small;">Quesadillas (con palta, jamón y queso, o champiñones). </span></div>
834. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
835. <span style="font-size: small;">Tortillas de huevo con queso, tortillas de huevo con jamón, tortilla de huevo con champiñones, tortilla (de espinaca, brócoli o coliflor). </span></div>
836. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
837. <span style="font-size: small;">Croquetas de atún. </span></div>
838. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
839. <span style="font-size: small;">Choclo con queso fresco, queso edam o fresco o jamón en cuadraditos, salchichas cortadas, cabanossi, salchipapas. </span></div>
840. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
841. <span style="font-size: small;">Tiras crujientes de pollo, nugget de pollo.
842.  
843. Huevos rellenos, huevos de codorniz, tomates rellenos, aceitunas de botija o verdes, champiñones con vinagreta. </span></div>
844. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
845. <span style="font-size: small;">Galletas (solas o con mantequilla, mermelada, queso, paté). </span></div>
846. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
847. <span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAom7zxNaAk8lCqJKvZzW0LX1HqaIHns7DlQZs0oOKg1CMzo_GsApHAOzMBxLBLT0kgGjaikKelLYEll1i_U3WQDEMG4qQ3V07pWi8VvaPD2g-nUZ7UC8ZRl7oW2rI2-JasmDWTQzxbkU/s1600/lonchera.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></span></div>
848. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
849. <span style="font-size: small;">Alfajores, brownies, kekes, pretzel, flanes, pudines, gelatina, mazamorra, frutas de la estación (solas o con miel o azúcar rubia), panqueque (con manjar, miel o frutas), pasas, pecanas, maní, corn flakes, trigo atómico, barras de cereal, yogurt. </span></div>
850. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
851. <br /></div>
852. <div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
853. <span style="font-size: small;">Es necesario recordar que las porciones deben ser proporcionales a los niños. La lonchera es el piqueo ligero de media mañana. No es un almuerzo. 
854. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/4548647090693900905/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/recomendaciones-para-la-lonchera-de-los.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/4548647090693900905'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/4548647090693900905'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/recomendaciones-para-la-lonchera-de-los.html' title='RECOMENDACIONES PARA LA LONCHERA DE LOS NIÑOS'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAom7zxNaAk8lCqJKvZzW0LX1HqaIHns7DlQZs0oOKg1CMzo_GsApHAOzMBxLBLT0kgGjaikKelLYEll1i_U3WQDEMG4qQ3V07pWi8VvaPD2g-nUZ7UC8ZRl7oW2rI2-JasmDWTQzxbkU/s72-c/lonchera.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-2183088769203097255</id><published>2012-03-09T05:48:00.000-08:00</published><updated>2012-03-09T06:12:27.951-08:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="BELLEZA"/><title type='text'>EJERCICIOS PARA REAFIRMAR LAS PIERNAS</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
855. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIm_HK1t0f0wfPggz4WBkc7iX1GRunvyizHGfivzuycEI1aVbcZMFXQSDoMVtciJfuF5kn9ZXuaRaeUMYjP4jqZ4L5DzeaKgVDVJRiw0qv2UMgOC6jSqaIyuoi2Bn0LdJVikGTl8e_GhU/s1600/Piernas-perfectas-en-verano.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIm_HK1t0f0wfPggz4WBkc7iX1GRunvyizHGfivzuycEI1aVbcZMFXQSDoMVtciJfuF5kn9ZXuaRaeUMYjP4jqZ4L5DzeaKgVDVJRiw0qv2UMgOC6jSqaIyuoi2Bn0LdJVikGTl8e_GhU/s200/Piernas-perfectas-en-verano.jpg" width="200" /> </a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIm_HK1t0f0wfPggz4WBkc7iX1GRunvyizHGfivzuycEI1aVbcZMFXQSDoMVtciJfuF5kn9ZXuaRaeUMYjP4jqZ4L5DzeaKgVDVJRiw0qv2UMgOC6jSqaIyuoi2Bn0LdJVikGTl8e_GhU/s1600/Piernas-perfectas-en-verano.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> </a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIm_HK1t0f0wfPggz4WBkc7iX1GRunvyizHGfivzuycEI1aVbcZMFXQSDoMVtciJfuF5kn9ZXuaRaeUMYjP4jqZ4L5DzeaKgVDVJRiw0qv2UMgOC6jSqaIyuoi2Bn0LdJVikGTl8e_GhU/s1600/Piernas-perfectas-en-verano.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> </a></div>
856. <h1 style="color: #eeeeee; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
857.  
858.  
859.  
860.  
861. <span style="font-size: x-small;">Mujeres Latinas</span></h1>
862. <h1 style="color: #eeeeee; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
863.  
864.  
865.  
866.  
867. <span style="font-size: x-small;">Belleza Corporal </span></h1>
868. <h1 style="color: #eeeeee; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
869.  
870.  
871.  
872.  
873. <a href="http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/p/belleza.html"><span style="font-size: large;">EJERCICIOS PARA REAFIRMAR LAS PIERNAS</span></a></h1>
874. <h1 style="color: #eeeeee; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
875.  
876.  
877.  
878.  
879. <span style="font-size: large;"> </span></h1>
880. <div style="color: #eeeeee;">
881. <span style="font-size: large;"><b>CONSEJOS PARA  TENER UNAS BUENAS PIERNAS</b></span></div>
882. <br />
883. <div style="text-align: justify;">
884. </div>
885. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
886. Las
887. piernas son particularmente una de las partes más adoradas
888. por los hombres en las mujeres. Si usted quiere usar faldas, pero tiene
889. algunos problemas con sus piernas aquí se le ofrecerán consejos e
890. informaciones para que sus piernas luzcan más hermosas que nunca.</div>
891. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
892. <br /></div>
893. <div style="text-align: justify;">
894. </div>
895. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
896. Lo que importa es lo de adentro,  si usted desea tener unas piernas envidiables por fuera, debe
897. cuidarse mucho por dentro: mantenga una dieta adecuada, beba mucho
898. líquido, no ingiera alcohol ni fume, evite usar pantalones muy ajustados
899. y trate de no consumir grasas.</div>
900. <a name='more'></a><br />
901. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
902. <br />
903. Un dato importante es que las caminatas estimulan la circulación a la
904. vez que ayudan a tonificar los músculos, usted también puede darse
905. duchas frías, mientras se masajea con una esponja exfoliante para
906. tonificar y mejorar la circulación sanguínea.</div>
907. <div style="text-align: justify;">
908. </div>
909. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
910. <span id="more-10"></span></div>
911. <div style="text-align: justify;">
912. </div>
913. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
914. <br /></div>
915. <div style="color: #eeeeee; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
916. <b>Algunos ejercicios recomendados</b></div>
917. <div style="color: #eeeeee; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
918. <br /></div>
919. <div style="text-align: justify;">
920. </div>
921. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
922. Intente practicar estos ejercicios todos los días y si es posible más
923. o menos a la misma hora, la ayudarán a relajarse y a mantener sus
924. piernas descansadas.</div>
925. <div style="text-align: justify;">
926. </div>
927. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
928. <br /></div>
929. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
930. <br /></div>
931. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
932. <b>Primer ejercicio:</b> recuéstese en el suelo y apoye su
933. cabeza sobre sus brazos. Delante suyo debe haber una silla sobre la cual
934. apoyará sus talones. El movimiento consiste en elevar las caderas hasta
935. el punto tal que las piernas lleguen a estar rectas. Repita este
936. movimiento 5 veces.</div>
937. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
938. <br /></div>
939. <div style="text-align: justify;">
940. </div>
941. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
942. También es necesario para activar la circulación y lograr relajarse
943. colocarse en esta misma posición pero simplemente apoyar los talones
944. sobre la silla para favorecer el retorno sanguíneo.</div>
945. <div style="text-align: justify;">
946. </div>
947. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
948. <br /></div>
949. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
950. <b>Segundo ejercicio:</b> para prevenir la flaccidez
951. siéntese sobre el borde de una silla, apoyando la parte superior de la
952. espalda en el respaldo, luego doble las rodillas hacia usted y mantenga
953. ese equilibrio durante unos segundos, extienda y repita el movimiento.
954. Realice cinco veces.</div>
955. <div style="text-align: justify;">
956. </div>
957. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
958. <br /></div>
959. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
960. <b>Tercer ejercicio:</b> para beneficiar la circulación el
961. masaje es ideal. Cada vez que se bañe procure darse un masaje enérgico e
962. intenso en sus piernas con una esponja con cremas exfoliantes o con una
963. manopla que cumpla esa función, de ese modo activará la circulación y
964. eliminará células muertas e impurezas. Luego del baño colóquese cremas
965. hidratantes o lociones. Tenga en cuenta que los glúteos son parte de las
966. piernas y que los masajes deben comenzar en los tobillos.</div>
967. <div style="text-align: justify;">
968. </div>
969. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
970. <br /></div>
971. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
972. <b>Las escaleras:</b> si bien el subir escalera es muy
973. cansador, es una actividad que se tiene al alcance y sin ningún costo y
974. ofrece múltiples beneficios ya que ayuda a quemar grasas, a disminuir la
975. celulitis y a mantener unas piernas más atléticas.</div>
976. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
977. Para flexión de rodillas: párese derecha, inspire y baje a la posición
978. de cuclillas elevando los brazos hacia delante para mantener el
979. equilibrio y la espalda derecha. Repita entre 10 y 15 veces.</div>
980. <div style="text-align: justify;">
981. </div>
982. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
983. Otro ejercicio consiste en separar bien las piernas y, apoyar las
984. manos en rodillas. Luego flexionar cada pierna alternadamente
985. desplazando el torso erguido hacia el lado de la pierna flexionada y
986. estirando al máximo la otra.</div>
987. <div style="text-align: justify;">
988. </div>
989. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
990. <br /></div>
991. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
992. <b>Trabajo de modelación:</b> separe sus pies levemente y
993. mantenga su cuerpo derecho, tome aire profundamente, flexione rodillas
994. suavemente y eleve sus talones ejerciendo la fuerza en los gemelos.<br />
995. Párese derecho con las piernas separadas y la espalda recta, el
996. ejercicio consiste en flexionar las piernas lo máximo posible sin
997. levantar talones ni arquear su espalda. Repita diez veces.</div>
998. <div style="text-align: justify;">
999. </div>
1000. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1001. <br /></div>
1002. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1003. Recuerde que el café, el alcohol, los embutidos, dulces y gaseosas no
1004. son buenos, y sí lo son el agua, las verduras y los masajes.</div>
1005. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1006. Las naranjas ayudan a evitar problemas circulatorios, porque poseen componentes que fortalecen los vasos sanguíneos.</div>
1007. <div style="text-align: justify;">
1008. </div>
1009. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1010. Para la pesadez hierva dos puñados de hoja de vid en dos litros de
1011. agua durante 15 minutos, cuando esta este tibia, sumerja sus pies
1012. durante unos 10 minutos, y masajee con este líquido hasta la zona de sus
1013. rodillas.</div>
1014. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1015. Los aceites, geles y cremas refrescantes, hidratantes y humectantes
1016. ayudan a aliviar las piernas y a darles un aspecto más lindo. Los geles,
1017. incluso, se absorben muy rápidamente puede utilizarlos en cualquier
1018. momento.</div>
1019. <div style="text-align: justify;">
1020. </div>
1021. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1022. Otros consejos Como ya se dijo el caminar y subir escaleras son ejercicios excelentes para sus piernas.</div>
1023. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1024. <br /></div>
1025. <div style="text-align: justify;">
1026. </div>
1027. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1028. Cada vez que pueda mantenga sus piernas elevadas para activar el
1029. retorno de la sangre. Las duchas muy calientes no son muy buenas para la
1030. celulitis y las várices, por eso lo mejor es finalizar su baño diario
1031. con una ducha de agua fría, aplique el chorro de agua sobre sus piernas
1032. en dirección ascendente, desde el tobillo hasta la ingle.</div>
1033. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1034. <br /></div>
1035. <div style="text-align: justify;">
1036. </div>
1037. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1038. El objetivo de estos consejos es estimular la circulación superficial
1039. de las piernas y favorecer la eliminación de líquidos, reafirmando así
1040. los tejidos.<br />
1041. Recuerde, si usted sigue estas recomendaciones conseguirá unas piernas hermosas, pero sobre todo muy sanas.&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/2183088769203097255/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/mujeres-latinas-belleza-corporal.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/2183088769203097255'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/2183088769203097255'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/mujeres-latinas-belleza-corporal.html' title='EJERCICIOS PARA REAFIRMAR LAS PIERNAS'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIm_HK1t0f0wfPggz4WBkc7iX1GRunvyizHGfivzuycEI1aVbcZMFXQSDoMVtciJfuF5kn9ZXuaRaeUMYjP4jqZ4L5DzeaKgVDVJRiw0qv2UMgOC6jSqaIyuoi2Bn0LdJVikGTl8e_GhU/s72-c/Piernas-perfectas-en-verano.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-4245969388237626480</id><published>2012-03-09T05:24:00.001-08:00</published><updated>2012-03-14T07:55:43.803-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="BELLEZA"/><title type='text'>CREMA CASERA</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
1042. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1oIoKlpWynBUSePP_YXXP2T-oGXBcGlEgVwCe6PDtjt-qiXNx04Io-oCK9U_xOwIonLxCgM_DxXzY1qxdilipaPdw1_02Wbtng1brcOqthRqXBF1NVp7LfFAkMelsQAJMfXrdA7Onfmg/s1600/cremacuello.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1oIoKlpWynBUSePP_YXXP2T-oGXBcGlEgVwCe6PDtjt-qiXNx04Io-oCK9U_xOwIonLxCgM_DxXzY1qxdilipaPdw1_02Wbtng1brcOqthRqXBF1NVp7LfFAkMelsQAJMfXrdA7Onfmg/s1600/cremacuello.jpg" /></a></div>
1043. <div style="color: #eeeeee; text-align: justify;">
1044. Mujeres Latinas </div>
1045. <div style="color: #eeeeee; text-align: justify;">
1046. Belleza Corporal </div>
1047. <div style="text-align: justify;">
1048. <br /></div>
1049. <blockquote class="tr_bq">
1050. <div style="color: #eeeeee; text-align: justify;">
1051. <a href="http://www.blogger.com/goog_1228433128"><b><span style="font-size: large;">Crema reafirmante para el cuello </span></b></a></div>
1052. <div style="color: #eeeeee; text-align: justify;">
1053. <a href="http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/p/belleza.html"><b><span style="font-size: small;">Crema casera para reafirmar el cuello </span></b></a></div>
1054. </blockquote>
1055. <div style="text-align: justify;">
1056. <br /></div>
1057. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1058. El cuello es una zona del cuerpo que más rápido pierde tonicidad y se notan el paso de los años. </div>
1059. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1060. Para evitar que esto te ocurra puedes hacer  una crema casera para reafirmar la piel del cuello. </div>
1061. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1062. Con el paso de los años la tonicidad de los músculos y de la piel se va perdiendo.  Pero gracias a ciertos productos naturales se pueden reafirmar zonas que suelen verse afectadas por la flacidez, como el cuello. </div>
1063. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1064. </div>
1065. <a name='more'></a><br />
1066. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1067. <b>Crema casera para reafirmar el cuello </b></div>
1068. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1069. <br /></div>
1070. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1071. <b>Ingredientes </b></div>
1072. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1073. <br /></div>
1074. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1075. * 50 gr. de manteca de karité. </div>
1076. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1077. * 2 gotas de aceite de rosa mosqueta. </div>
1078. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1079. * 5 gotas de aceite esencial de bergamota. </div>
1080. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1081. * 5 gotas de aceite esencial de romero. </div>
1082. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1083. * 5 gotas de aceite esencial de jazmín. </div>
1084. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1085. <br /></div>
1086. <div style="color: #eeeeee; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1087. <b>Preparación </b></div>
1088. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1089. <br /></div>
1090. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1091. * Calentar la manteca de karité hasta que se transforme en aceite. </div>
1092. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1093. * Añadir los aceites esenciales de a uno y mezclar. </div>
1094. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1095. * Revolver hasta formar una mezcla homogénea. </div>
1096. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1097.  * Dejar enfriar hasta lograr la textura de una crema. </div>
1098. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1099. <br /></div>
1100. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1101. ¿Cómo aplicar la crema reafirmante para el cuello? </div>
1102. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1103. <br /></div>
1104. <div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
1105. * Esta crema se puede aplicar por las noches, previa limpieza del cuello.
1106.  
1107. A partir de productos y sustancias naturales se puede elaborar cremas o mascarillas reafirmantes para reducir la flacidez y la aparición de las arrugas. &lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/4245969388237626480/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/crema-casera.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/4245969388237626480'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/4245969388237626480'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/crema-casera.html' title='CREMA CASERA'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1oIoKlpWynBUSePP_YXXP2T-oGXBcGlEgVwCe6PDtjt-qiXNx04Io-oCK9U_xOwIonLxCgM_DxXzY1qxdilipaPdw1_02Wbtng1brcOqthRqXBF1NVp7LfFAkMelsQAJMfXrdA7Onfmg/s72-c/cremacuello.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-5753251014472690290</id><published>2012-03-08T12:54:00.002-08:00</published><updated>2012-03-09T06:08:04.103-08:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="SALUD"/><title type='text'>SANANDO EL ESTADO EMOCIONAL</title><content type='html'>&lt;div dir=&quot;ltr&quot; style=&quot;text-align: left;&quot; trbidi=&quot;on&quot;&gt;
1108. <table align="center" style="width: 550px;">
1109. <tbody>
1110. <tr><td colspan="2"><span style="color: #000099;"><span class="Estilo89"><b></b></span></span><br />
1111. </td></tr>
1112. <tr><td colspan="2"><div class="Estilo92">
1113. <table align="center" style="width: 550px;">
1114. <tbody>
1115. <tr style="background-color: #eeeeee;"><td colspan="2"><a href="http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/p/salud.html"><span style="color: #000099; font-size: large;"><span class="Estilo89"><b><span style="color: black;"><u>Cómo sanar el nivel emocional</u></span> </b></span></span></a></td></tr>
1116. <tr><td colspan="2"><div class="Estilo92">
1117. Pero muchos nos quedamos atascados al nivel en que debe tener lugar la sanación emocional. A la mayoría nos asusta y nos hace sentir incómodos la idea de realizar un trabajo profundo de sanación emocional. Nos da miedo volver a sacar a la luz cosas dolorosas antiguas, que quizás, pudieran abrumarnos. Nos preguntamos de qué sirve centrarse en cuestiones emocionales no resueltas y en sentimientos incómodos. No nos damos cuenta de que la sanación emocional eficaz nos liberará, en realidad, de arrastrar ese dolor durante el resto de nuestras vidas.</div>
1118. <a name='more'></a><br />
1119. <br />
1120. Vivimos en una cultura que tiene una comprensión sorprendentemente limitada de las emociones y que no valora gran cosa el plano de los sentimientos. En realidad a casi todos nos enseñan, ya sea directamente o con sutileza, que debemos temer nuestras emociones, que los sentimientos son imprevisibles, irracionales, peligrosos, y que debemos intentar mantenerlos firmemente controlados. Hemos aprendido, en mayor o menor grado, a ocultar y negar nuestros sentimientos, incluso ante nosotros mismos. Hemos aprendido a enterrar muy hondo la mayor parte de nuestros sentimientos y a no enseñar al mundo más que lo que parece seguro, que suele ser una parte reducida de nuestra naturaleza emocional.<br />
1121. <br />
1122. Podemos haber recibido muchos mensajes en la infancia, como "no hay motivos para sentirse así", o "no te emociones tanto", o el clásico "los niños (o las niñas) mayores no lloran". Hace poco tiempo, un amigo mío adulto me contaba la muerte de su padre y me dijo que su madre le había advertido que no debía llorar en el funeral, porque "parecería una señal de debilidad" Las actitudes que nos han enseñado están arraigadas muy profundamente en nuestro psiquismo. En esta anécdota se advierte el legado de sentimientos reprimidos que recibió la madre de mi amigo, que se los transmitió a su vez a su hijo.<br />
1123. <br />
1124. En general, nos enseñan a no sentir con demasiada intensidad ninguna emoción, ni siquiera el amor o la alegría, porque necesitamos mantenernos fríos y controlados. Nos enseñan, sobre todo, a no sentir ni reconocer las emociones supuestamente negativas, como el miedo, la tristeza, el dolor, la ira o la desesperación. Si bien la mayoría de  nosotros hemos aprendido a reprimir nuestros sentimientos, algunos tenemos el problema opuesto: nuestras emociones nos abruman con demasiada facilidad y nos cuesta trabajo mantener un equilibrio emocional. Solemos llevar encima las emociones reprimidas de otras personas y sentimos, y expresamos los sentimientos de todos los demás, además de los nuestros. Hay otras personas que están atascadas en una emoción determinada y que reaccionan constantemente a partir de ella. Puede tratarse de la ira, o tal vez del miedo. Todos éstos son síntomas de la existencia de desequilibrios emocionales que necesitan sanarse.<br />
1125. <br />
1126. Desgraciadamente, muchas filosofías espirituales tradicionales y muchos sistemas de creencias de la Nueva Era refuerzan la tendencia a reprimir determinadas emociones animándonos a que nos situemos por encima de ellas o que intentemos centrarnos en sentimientos supuestamente negativos. Por desgracia, no suelen explicar exactamente a sus alumnos cómo debían realizar esta "suelta"., con lo que éstos se quedan sin rumbo y se preguntan cómo es que no pueden hacer desaparecer todos sus sentimientos negativos por arte de magia. En los casos en que se recomienda un método, éste viene a consistir normalmente en dejar de lado ese sentimiento, sencillamente, y en concentrarse en una experiencia o en un sentimiento positivo. O bien, se recomienda al alumno que se identifique y que desarrolle únicamente el aspecto espiritual de su ser, que se considera que es el "ser verdadero", y que vea en la personalidad, con todas sus emociones y sentimientos, el "ser falso" o el ego que hay que superar.<br />
1127. <br />
1128. Estos planteamientos no son más que la negación tradicional de siempre, recubierta de un disfraz atractivo. La negación emocional es peligrosa y destructiva para el psiquismo  humano, porque intentamos rechazar y eliminar una parte integral e importante de nosotros mismos. En último extremo, no puede dar resultado nunca. ¿Cómo vamos a librarnos de una parte esencial de lo que somos? También nos provoca un conflicto intenso con nosotros mismos: la parte de nosotros que cree que no debemos tener esos sentimientos lucha contra la parte de nosotros que tiene, en efecto, esos sentimientos. La verdad es que no podemos negar, controlar ni intentar cambiar nuestros sentimientos de este modo sin llegar a provocarnos mayores daños emocionales a nosotros mismos.<br />
1129. <div class="Estilo92">
1130. <b><span style="color: #000099;"><u><span class="Estilo90">Todas nuestras emociones son importantes</span></u></span></b>            Nuestros sentimientos son una parte profunda e importante de nuestras vidas y debemos respetarlos y acatarlos. Ninguna de nuestras emociones es mala ni negativa por sí misma. Decimos que las cosas son negativas porque no las entendemos y, por lo tanto, las tememos. Las emociones son un aspecto significativo de nuestra vivencia humana,, y todas existen por algún motivo. En lugar de rechazarlas o de evitarlas, debemos descubrir el don que no aporta cada una de ellas. Son mensajes que recibimos, que nos hacen saber que hay algo a lo que debemos prestar atención. Si estás triste, ese sentimiento puede estar revelando que necesitas algo. Si acatas ese sentimiento y te preguntas a qué se refiere, podrá orientarte para que seas consciente de tu necesidad. La tristeza puede esta haciéndote saber que ha llegado el momento de permitirte a ti mismo lamentarte por la pérdida de algo o de alguien. Las lágrimas son el río de la vida que se lleva lo viejo para dejar sitio para algo nuevo. Un antiguo proverbio dice: "Por cada lágrima que derramas ganas un día de vida". La ira puede ser nuestra protección cuando nos sentimos dolidos o asustados. La ira puede ser también un medio para volver a exigir nuestro poder si hemos renunciado a él o se lo hemos entregado a otros. Bien manejada, puede ayudarnos a aprender a hacernos valer, a decir nuestra verdad y a defender nuestras fronteras.<br />
1131. <br />
1132. Naturalmente, todos sabemos que la ira puede ser a veces dañina y destructiva; por eso la tememos tanto muchos de nosotros. Pero la ira suele presentarse de una manera dañina por uno de los dos motivos siguientes: 1) Porque ha sido contenida y reprimida durante tanto tiempo que al fin (o periódicamente) sale a relucir de una manera explosiva y violenta. 2) Porque suelen utilizarla algunas personas para cubrir y ocultas sus sentimientos más profundos y más vulnerables, como el miedo, la tristeza o el dolor. Afortunadamente, es posible sanar estas pautas y aprender a expresar la ira de modos limpios, claros, adecuados y no dañinos. El miedo es una emoción de la que intentan librarse muchas personas, o al menos ocultarla. Pero el miedo tiene una función importante: nos advierte de que algo puede ser peligroso o difícil, con lo cual le prestamos atención, avaluamos la situación y elegimos la reacción adecuada. Si eliminásemos por completo el miedo, haríamos muchas cosas peligrosas, probablemente fatales. Es verdad que a algunas personas el miedo las abruma o las domina; la solución consiste en no eliminar el miedo por completo, sino situarlo en un nivel de equilibrio adecuado. <br />
1133. <br />
1134. Una idea generalizada en la Nueva Era es que el miedo es lo contrario del amor, por lo cual si queremos vivir el amor debemos dejar el miedo. Yo diría, por el contrario, que lo que tenemos que hacer es amar nuestro miedo, es decir, aprender a aceptar nuestro miedo como aspecto válido de nuestro ser. Cuando podamos aceptarnos de verdad con todas nuestras emociones y sentimientos, podremos vivir el amor verdadero e incondicional hacia nosotros mismos, lo que nos permite sentir compasión y amor hacia los demás. Cuando dejamos de luchar interiormente contra nosotros mismos, intentando superar determinadas emociones, podemos desarrollar una actitud de autoaceptación pacífica, que nos permite abrirnos a nuestra esencia espiritual e integrarla en nuestra existencia humana. La vida está compuesta de paradojas. <br />
1135. <br />
1136. Para poder sentir algo de manera completa debemos ser capaces de vivir la plenitud de su opuesto. Para sentir la fuerza verdadera debemos permitirnos a nosotros mismos reconocer nuestra vulnerabilidad. Para sentir alegría profunda, debemos aceptar nuestra tristeza. Jalil Gibrán tiene unas palabras maravillosas en su libro "El profeta" que dicen: "cuanto más hondo es el agujero que excava la tristeza en tu ser, más alegría puedes contener."<br />
1137. <br />
1138. Nuestras emociones son como el tiempo meteorológico, que siempre está cambiando; y, como sucede con el tiempo, es inútil intentar controlar nuestros sentimientos. En vez de ello, podemos aprender a apreciar todos nuestros estados de ánimo y todas nuestras emociones diversas. Así como podemos disfrutar, de maneras diferentes, de un día de sol y de un día de tormenta, podemos aprender a encontrar la belleza en la alegría y en la tristeza. Nuestras emociones son lo que sentimos cuando la fuerza vital nos recorre. Cuando no vivimos plenamente nuestros sentimientos y no les permitimos que nos recorran de una manera natural, la energía vital de estos sentimientos se queda alojada en nuestros cuerpos. Esto provoca muchos problemas a todos los niveles: emocional, mental, espiritual y físico. En mi experiencia de trabajo con miles de personas, he descubierto que las emociones bloqueadas son una causa primaria o un factor que influye en muchas o en la mayoría de las enfermedades físicas. De modo que la sanación emocional puede ser una parte importante de la sanación física. La aceptación de nuestras emociones nos permite sentirlas. Aprender a comunicarlas de manera constructiva y apropiada les permite recorrernos con facilidad y con naturalidad. Así puede pasar por nuestros cuerpos físicos el flujo libre de la fuerza vital, que nos aporta sanación emocional y física.<br />
1139. <br />
1140.             </div>
1141. </td></tr>
1142. </tbody>
1143. </table>
1144. </div>
1145. </td></tr>
1146. </tbody>
1147. </table>
1148. &lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/5753251014472690290/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/sanando-el-estado-emocional.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/5753251014472690290'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/5753251014472690290'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/sanando-el-estado-emocional.html' title='SANANDO EL ESTADO EMOCIONAL'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-7004158282272158327</id><published>2012-03-07T12:36:00.000-08:00</published><updated>2012-03-17T19:55:20.251-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ENFERMEDADES"/><title type='text'>Enfermedades Vaginales</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
1149. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil2GP3dO2Caup1VgPnhed6KRrYTSd9C-NaxaDje8752OAefWKNF7pyYAom58tkbOyGI1JJFmjiNDZl6K-bB1hJxzYCAU1tDNACAgKK_5qa2vNtrQO0AsCzvXzQmavlo0dY0zXUUKSVe0o/s1600/infecciones_vaginales.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil2GP3dO2Caup1VgPnhed6KRrYTSd9C-NaxaDje8752OAefWKNF7pyYAom58tkbOyGI1JJFmjiNDZl6K-bB1hJxzYCAU1tDNACAgKK_5qa2vNtrQO0AsCzvXzQmavlo0dY0zXUUKSVe0o/s1600/infecciones_vaginales.jpeg" /></a></div>
1150. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
1151. <span style="font-size: small;">Mujeres Latinas</span></div>
1152. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
1153. <span style="font-size: small;"> Enfermedades </span></div>
1154. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
1155. <br /></div>
1156. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
1157. <b><span style="font-size: large;">Enfermedades Vaginales </span></b></div>
1158. <div style="color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
1159. <br /></div>
1160. <div style="background-color: white; color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
1161. <span style="font-size: small;">Síntomas como la picazón, el ardor y la secreción de la vagina son algunos de los motivos de consulta más comunes entre las mujeres. Muchas veces, el problema es una vaginitis o inflamación de la vagina. </span></div>
1162. <div style="background-color: white; color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
1163. <br /></div>
1164. <div style="background-color: white; color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
1165. <br /></div>
1166. <div style="background-color: white; color: #f3f3f3; font-family: Verdana,sans-serif;">
1167. <span style="font-size: small;">Entre las mujeres en edad fértil, la causa más común es una infección bacteriana. El síntoma principal es una secreción vaginal fétida, pero algunas mujeres no tienen síntomas. El tratamiento es a base de antibióticos.
1168.  
1169. Otras infecciones que pueden causar vaginitis incluyen tricomoniasis e infecciones por cándida. Algunas otras causas de síntomas vaginales, incluyendo el sangrado anormal, son las enfermedades de transmisión sexual, el cáncer vaginal y el cáncer vulvar.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/7004158282272158327/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/enfermedades-vaginales.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/7004158282272158327'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/7004158282272158327'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/03/enfermedades-vaginales.html' title='Enfermedades Vaginales'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil2GP3dO2Caup1VgPnhed6KRrYTSd9C-NaxaDje8752OAefWKNF7pyYAom58tkbOyGI1JJFmjiNDZl6K-bB1hJxzYCAU1tDNACAgKK_5qa2vNtrQO0AsCzvXzQmavlo0dY0zXUUKSVe0o/s72-c/infecciones_vaginales.jpeg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7268765655402671634.post-8361890280544524079</id><published>2012-03-05T14:45:00.001-08:00</published><updated>2012-03-05T15:36:15.624-08:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="EMBARAZO"/><title type='text'>NO SE SI ESTOY EMBARAZADA</title><content type='html'>&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Georgia, &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;, serif;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Georgia, &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;, serif;&quot;&gt;
1170. </span></span><br />
1171. <span style="font-family: Calibri;"><div class="MsoHeader" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
1172. <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
1173. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1174. <a href="http://static.freepik.com/foto-gratis/mujer-embarazada_2540175.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="http://static.freepik.com/foto-gratis/mujer-embarazada_2540175.jpg" width="200" /></a></div>
1175. <span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Cada mujer es distinta y no todas experimentan los mismos signos de embarazo. Si crees que puedes estar embarazada, lo mejor es hacer un test predictor que se puede comprar en cualquier farmacia y cuesta unos 12 euros. Pero también existen ciertos síntomas que indican un posible embarazo. Si tienes una o más de los siguientes síntomas es posible (pero no seguro) que estás en la primerísima fase de un embarazo.</span></div>
1176. <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
1177. <span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">No obstante, insistimos que la mejor forma de salir de dudas y saber si estás embarazada es acudir a su médico, hacer una prueba en una farmacia o comprar un predictor y hacer la prueba tranquilamente en casa. Aunque los predictores no son 100% infalibles, tienen una muy alta probabilidad de acertar. Si el test sale positivo (¡enhorabuena!), debe ir al médico para confirmar su embarazo.</span></div>
1178. <table align="center" bgcolor="#ffcccc" border="0" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 12px/normal Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><tbody>
1179. <tr><td style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><table align="center" border="0" cellpadding="7" cellspacing="5"><tbody>
1180. <tr bgcolor="#ffffff"><td colspan="2" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div align="center">
1181. <span style="color: #000066;"></span><span style="color: red; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><b>SINTOMAS DEL EMBARAZO</b></span></div>
1182. </td></tr>
1183. <> </>
1184. <tr bgcolor="#ffffff"><td bgcolor="#ffffff" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="26%"><b><span style="background-color: #ffe599; color: red; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">FALTA DEL PERIODO</span></b></td><td style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="74%"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Aunque pueden haber otras razones que causan el retraso en el periodo (como el estrés, una enfermedad u otro tipo de problema), si tiene una falta es posible que se debe a que estás embarazada, sobre todo si lo tienes normalmente.</span></td></tr>
1185. <span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
1186. </span>
1187. <tr bgcolor="#ffffff"><td bgcolor="#ffffff" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="26%"><b><span style="color: red; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">PECHOS Y/O DOLOROSOS Y HINCHADOS</span></b></td><td style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="74%"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Unas tres semanas después de la fecha de concepción, muchas mujeres experimentan cierto dolor en los pechos, sobre todo en la zona del pezón, e hinchazón. La sensación es parecida a la que muchas mujeres sienten durante los días premenstruales, pero en este caso ocurre después de la fecha en la que tendría que haber tenido el periodo.</span></td></tr>
1188. <br />
1189. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1190. <span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
1191. </span></div>
1192. <br />
1193. <><a name='more'></a><br />
1194.  
1195. </>
1196. <tr bgcolor="#ffffff"><td bgcolor="#ffffff" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="26%"><b><span style="color: red; font-family: Verdana, sans-serif;">MANCHAS</span></b></td><td style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="74%"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Algunas mujeres sienten pinchazos y/o tienen pequeñas manchas de flujo o sangre en el momento en el que el embrión se implanta en el útero, unos 8 o 10 días después de ovulación.</span></td></tr>
1197. <tr bgcolor="#ffffff"><td bgcolor="#ffffff" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="26%"><b><span style="color: red; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">CANSANCIO</span></b></td><td style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="74%"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Muchas mujeres experimentan una sensación de fatiga absoluta durante las primeras semanas del embarazo. Se sienten cansadas y con ganas de dormir, aunque no hayan hecho ningún esfuerzo extraordinario.</span></td></tr>
1198. <span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
1199. </span>
1200. <tr bgcolor="#ffffff"><td bgcolor="#ffffff" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="26%"><b><span style="color: red; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">AUREOLA MAS</span></b><br />
1201. <strong><span style="color: red; font-family: Georgia;">OSCURA</span></strong></td><td style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="74%"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">En algunas mujeres la zona alrededor del pezón (la aureola) se pone más oscura y/o más grande en los días en los que deberían tener la regla.</span></td></tr>
1202. <span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
1203. </span>
1204. <tr bgcolor="#ffffff"><td bgcolor="#ffffff" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="26%"><b><span style="color: red; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">NAUSEAS Y/O VOMITOS</span></b></td><td style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="74%"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Una de las síntomas más comunes del embarazo. La mayoría de mujeres embarazadas empiezan a sentir nauseas a partir del segundo mes del embarazo, pero algunas la sienten nada más quedarse embarazadas.</span></td></tr>
1205. <span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
1206. </span>
1207. <tr bgcolor="#ffffff"><td bgcolor="#ffffff" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="26%"><b><span style="color: red; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">ORINAR CON FRECUENCIA</span></b></td><td style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="74%"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Otra síntoma común del embarazo es la necesidad de orinar más veces durante el día (y la noche) a partir de la segunda semana del embarazo.</span></td></tr>
1208. <tr bgcolor="#ffffff"><td bgcolor="#ffffff" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="26%"><b><span style="background-color: white; color: red; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">ESTREÑIMIENTO</span></b></td><td style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" width="74%"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">El estreñimiento es muy común durante el embarazo y en algunas</span><span class="Apple-converted-space"> </span></td></tr>
1209. </tbody></table>
1210. </td></tr>
1211. </tbody></table>
1212. </div>
1213. </span><br />
1214. <div class="MsoHeader" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
1215. <span style="font-family: Times New Roman;">
1216.  
1217. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/feeds/8361890280544524079/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/02/blog-post.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/8361890280544524079'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7268765655402671634/posts/default/8361890280544524079'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://mujereslatinas-judy.blogspot.com/2012/02/blog-post.html' title='NO SE SI ESTOY EMBARAZADA'/><author><name>judy</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02334538210261738325</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='https://img1.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry></feed>

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