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Source: http://podisti.blogspot.com/feeds/posts/default

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scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="bici"/><title type='text'>Quando l'1% vince</title><content type='html'><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisoKyZ5YfVb7XVweUA7bYY4JxTIVxccOgXsyOSv8KcxkL6xsutzX5F-fDh-EVVv__udDdL245RW4EVHPKnYJemGQFxbehlXYas5zusSRBmalsEUBaLFLOzjWdJweQJoY5mhr5I/s1056/IMG_5616.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1056" data-original-width="828" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisoKyZ5YfVb7XVweUA7bYY4JxTIVxccOgXsyOSv8KcxkL6xsutzX5F-fDh-EVVv__udDdL245RW4EVHPKnYJemGQFxbehlXYas5zusSRBmalsEUBaLFLOzjWdJweQJoY5mhr5I/w314-h400/IMG_5616.PNG" width="314" /></a></div><p>Come non fidarsi delle parole che il tuo amico del cuore ti manda su whatsapp.</p><p>Da qualche giorno sono iniziate le mie avventure con Zwift, e avendo il fior fiore della tecnologia del nuovo millennio, ingenuamente pensavo fosse tutto molto facile, attacchi la spina, fai partire l'app, connetti il bluethoot e il gioco è fatto, ...ma quando.</p><div>La connessione bluethoot come si sa è farlocca se avviene tra dispositivi di diverse generazioni, perciò può capitare che nel bel mezzo dell'allenamento, mentre stai sudando sulla tua prima salita al 18%, il tuo avatar smetta di pedalare, provi perciò, tra un imprecazione e l'altra, a riconnettere tutto, ovviamente non riuscendoci, il tutto mentre il ventilatore ti congela la pancia facendoti venire il cagotto.</div><div>Riesci poi a capire che oltre al bluethoot c'è anche la wifi che è fondamentale, avendo due reti distinte in casa può capitare che il mac in automatico 'swiccia' sull'altra facendo scendere dalla bici il tuo avatar, di nuovo, e li riprendi a tirarle giù da dove avevi lasciato l'ultima volta.</div><div>Sistemati questi problemi e testato diverse volte che è tutto a posto decidi allora di iscriverti ad un evento.</div><div>Ora, un evento su Zwift è come andare a fare una granfondo, anche se ha come distanza 5km, ti devi preparare per tempo tutto l'occorrente, scarpe calzini completo, come per andare a fare un uscita vera e propria, con la differenza che se si parte alle 18:00:00 tu ovviamente devi essere pronto almeno alle 19:45:00 ma non prima delle 19:30:00, perchè se hai il televisore impostato col risparmio energetico che dopo un'ora di inattività si spegne può capitare che nel bel mezzo della gara la TV va in poweroff e ti ritrovi a pedalare gli ultimi km al buio, non ti rimane allora che farti mentalmente i conti di "quando" potrebbe essere finita la gara, ma puntualmente, come insegna Murphy, scendi dai pedali, riaccendi la tv e ti ritrovi che sei a 400m dall'arrivo, dunque dopo aver continuato a tirarle giu (parte tre) risali in sella nel momento in cui vedi sorpassarti da tutti quelli che poco prima con la bava alla bocca avevi faticosamente superato.</div><div>Poi ci sono&nbsp;<a href="http://www.stefanolacara.com/2020/10/tour-de-panda-zwift-2020.html" target="_blank">gli eventi organizzati dai tuoi amici</a>&nbsp;a cui non vuoi mancare, uno lo salti per buone ragioni, l'altro lo fai appena rientrato da una corsetta con le gambe belle imballate (in fondo sei hai fatto l'ironman&nbsp;<span style="font-size: x-small;">(5anni fa)</span>&nbsp;che cazzo ce vole), sono pochi km fatti a tutta. ...arrivi penultimo, hai almeno salvato la faccia. ...a no, l'ultima era una donna che fa classifica a parte.</div><div>A me sto Zwift me sta già sulle palle...</div></content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/6134512781576954427/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/11/quando l1 vince.html#comment-form' title='5 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' 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nelle piazze affollate, nei taxi ne mascherina ne plexiglass che separa autista dai clienti, anzi, si sale anche davanti, non a caso in questi ultimi giorni il virus qui sta dilagando a macchia di pecora (cit.). Sicuramente non è così da tutte le parti, non me ne vogliano, ma la differenza rispetto dove vivo è netta.</p><p>Io spero molto che la manifestazione vada liscia come l'olio e senza nessun intoppo, perchè il posto è uno dei più belli che abbiamo nel nostro paese, Borgo Egnazia poi è stupenda, senza contare che è stata <a href="https://podisti.blogspot.com/2020/02/borgo-egnazia-triathlon-ulivi-mare-e.html" target="_blank">la mia prima gara dopo anni di assenza</a> e con un body molto speciale per me. Insomma sinceramente ci tengo molto, come è stato anche per il<a href="http://podisti.blogspot.it/2013/09/varano-lake-tri-2013.html" target="_blank"> Varano Lake Tri</a>, sono gare che ti catturano, ti fanno innamorare dei posti e delle persone che la organizzano, perciò vedete di fare i bravi e non fare troppo assembramento in gara che il prossimo anno voglio tornarci.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUlVpFzq6O7A7_cfijeONjR6_e_6ff50oXnoDZaA5yeoaq5AtxYK9lvSpp-rHwX8vByVuicZe3aibKQmtSXC7I1NMPUD37KwAxzjiQj0srhh-YmZTfdJdBtdlbIu6hXn11hBnb/s910/borgo+egnaza+tri.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="682" data-original-width="910" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUlVpFzq6O7A7_cfijeONjR6_e_6ff50oXnoDZaA5yeoaq5AtxYK9lvSpp-rHwX8vByVuicZe3aibKQmtSXC7I1NMPUD37KwAxzjiQj0srhh-YmZTfdJdBtdlbIu6hXn11hBnb/w640-h480/borgo+egnaza+tri.jpg" width="640" /></a></div><br /><p style="text-align: center;"><br /></p></content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/7730475089043820626/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/10/borgo-egnazia-triahlon-2020-col-botto.html#comment-form' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/7730475089043820626'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/7730475089043820626'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/10/borgo-egnazia-triahlon-2020-col-botto.html' title='Borgo Egnazia Triahlon 2020 col botto'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-t9SdARtknUiiC70VoIlHfn41-VDjziN-tY6xrwYtMykT8_1xWbjS2TmGwJByswVMjCg28ZsfSNgK8Dx51zVSnAJI4_1CCnqujGGxqo3tAO7OZ9mRs3nxMgQOh6qlRjeWIDyj/s72-w400-h300-c/be.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-1972763659742821074</id><published>2020-09-21T19:35:00.002+02:00</published><updated>2020-09-21T19:50:41.979+02:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="bici"/><title type='text'>La discesa più bella</title><content type='html'><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic8GPftMXDd46NKtIZ-TEMafcAicqvNnuyt8-9OOVX9S-sNxvNT3iCIeQUdxaXytk8oOP5hTJzGpH0Ot7Q5xBAP1SvEIyzZY-YI1ho3onHuf3l_e0R3mz2360Zs_h3iIJPvOx1/s3088/IMG_4487.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2316" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic8GPftMXDd46NKtIZ-TEMafcAicqvNnuyt8-9OOVX9S-sNxvNT3iCIeQUdxaXytk8oOP5hTJzGpH0Ot7Q5xBAP1SvEIyzZY-YI1ho3onHuf3l_e0R3mz2360Zs_h3iIJPvOx1/w300-h400/IMG_4487.HEIC" width="300" /></a></div>Scalare il Terminillo in bicicletta e fare 2600m di dislivello positivo?&nbsp;<div>Impossibile, a meno che non parti da lontano per arrivarci.</div><div>Le previsioni dicono che sta per tornare in anticipo l'autunno, da domenica sera si prevedono forti temporali con relativo abbassamento della temperatura, finalmente. La sveglia alle 5:00, alle 5:30 sono già pronto ma fuori è buio pesto, lo immaginavo, ma speravo nel chiarore dell'alba, non ho voglia di percorrere i primi 10km stretti della salaria col buio, così carico tutto in macchina e vado a Passo Corese, ora che arrivo arriverà anche l'alba, penso, ma penso male ancora una volta.</div><div>Ormai però ci sono, la strada da quel punto ha una larga corsia di emergenza, accendo la luce posteriore e parto.</div><div>Buio pesto, la riga bianca però la vedo, basta non oltrepassarla e il gioco è fatto.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2316" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX1l8UFj7c_-jxVg3J2RpJ2kiTMAQ-m9YrDG1gg8Q8pdvyYSgmnmIlHoOYp_WkOhgMee5W6Q1AgNsvzcwtvpo19hMRzLxFVCYCyeYBx5A8quRxp_xW5tdp-5QpkR4rjmS1ctSy/s320/IMG_4446.HEIC" style="text-align: left;" />&nbsp;<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpMb7nqJ-tmq_YWtjUkCz5EiWk5cUyzOB61zkchXHoOxrqbINxpDB41Gk4K1By4thwnFdtV2VLtiWEV2RfrjxH4yJs9YqJehb3Su_Mc6nslFgVPJhV4fFYbQm6-mnKQhTPNN2e/s4032/IMG_4447.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpMb7nqJ-tmq_YWtjUkCz5EiWk5cUyzOB61zkchXHoOxrqbINxpDB41Gk4K1By4thwnFdtV2VLtiWEV2RfrjxH4yJs9YqJehb3Su_Mc6nslFgVPJhV4fFYbQm6-mnKQhTPNN2e/s320/IMG_4447.HEIC" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Per fare la foto della riga bianca cade la patente dalla tasca, cominciamo bene.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Da quando sono partito è solo salita, qualche breve discesa e poi si risale ancora e ancora, arrivato al bivio di Poggio San Lorenzo finalmente esce anche il sole.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9aWCckucm35QfBccQ1ulEDzGXD-xDgiu184WrhW90utA-HWQJJ2OXCRgoB07EFLJsOojXolnpSsB_5rwffuZ0ZNNR3kDT94qi5-WqhyphenhyphenC3_pDQuRvHQNBTDr4KYQpMPxn1BGoD/s4032/IMG_4460.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9aWCckucm35QfBccQ1ulEDzGXD-xDgiu184WrhW90utA-HWQJJ2OXCRgoB07EFLJsOojXolnpSsB_5rwffuZ0ZNNR3kDT94qi5-WqhyphenhyphenC3_pDQuRvHQNBTDr4KYQpMPxn1BGoD/w400-h300/IMG_4460.HEIC" width="400" /></a></div>Continuo a pedalare fino a Rieti, mi fermo alla fontana per riempire la borraccia e mi raccomando alla Madonna<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAf6HVi7b-HCYqazgJZ1SVDz8cLICMowcT1nL51Qah3dnJ96jKglMpQGYXwZ3ZCnHepOhk2uyQFoI77iFuZShHd2jDDQ-elGmFjV87OTFE2hOqDmWoXmgPct0TeogvCKWcqVZ0/s4032/IMG_4469.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAf6HVi7b-HCYqazgJZ1SVDz8cLICMowcT1nL51Qah3dnJ96jKglMpQGYXwZ3ZCnHepOhk2uyQFoI77iFuZShHd2jDDQ-elGmFjV87OTFE2hOqDmWoXmgPct0TeogvCKWcqVZ0/w400-h300/IMG_4469.HEIC" width="400" /></a></div>Arrivo dunque a Lisciano, è lì che inizia subito la salita, con brevi pendenze anche al 18%, strava segna anche 20% ma non penso sia reale. Sono 19km di pura salita fino alla vetta est, ma i quasi 1000m d+ già fatti si fanno sentire, andrò tranquillo perché di strada da fare per tornare ne ho ancora abbastanza.<div>Mi passano, a distanza tra loro, 6 ciclisti, mi raggiunge un settimo alla fontanella di Piazza Pian de Valli, sono tutti di Prima Porta, loro sono arrivati in macchina fino a Lisciano. Proseguo con questo ciclista fino alla vetta est, lui non conosce il percorso, ha portato il figlio a 'scalare' con la sua squadra ma mai aveva fatto il Terminillo.</div><div>Arrivo in cima e come al solito faccio la foto sotto al cartello di Leonessa.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Oyo5muR5wgq08tByLCswsOI3hwfDAtiToSEzhe_2GvCmPeHF-w6_Z3PZm4QoAGjgOfpOMGcDrQep5M9q-aNJaWDCinOEQ1nEtUEhAuiteKc6wFswZLUYm6otlRnIBMU56qeC/s4032/IMG_4477.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Oyo5muR5wgq08tByLCswsOI3hwfDAtiToSEzhe_2GvCmPeHF-w6_Z3PZm4QoAGjgOfpOMGcDrQep5M9q-aNJaWDCinOEQ1nEtUEhAuiteKc6wFswZLUYm6otlRnIBMU56qeC/w400-h300/IMG_4477.HEIC" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>Sono diverse volte che vengo qui, e devo ammettere che questa salita mi piace molto, continua e senza sosta per quasi 20km, bella. E' ora di scendere però che sono arrivati dei grandi e bei nuvoloni, non vorrei che... Piove, presa tutta, fino a Lisciano. E' proprio in questo momento che ho apprezzato la mia bella Nat. Ci sto comodissimo, finalmente la sella non mi da più fastidio, anzi, tra qualche tempo toglierò uno spacer, ma i freni, che freni, con tutta l'acqua che scendeva non ha fatto mezza piega, impressionanti. Quando si sta sotto la pioggia mentre si fa sport percepisci dentro di te che stai facendo qualcosa di speciale, piccolo banale ma speciale, mentre scendevo mi sono sentito un bambino, un bambino felice.</div><div>Sceso a valle mi fermo a mangiare un tramezzino e una coca e riparto per tornare alla macchina.</div><div><br /></div><div>Agli occhi di molti può sembrare una classica uscita in bici, alla fine sono usciti neanche 140km, ma l'esser partito da solo, col buio, aver visto sorgere il sole, la strada deserta, la nebbia incontrata a Rieti, il freddo in cima, la pioggia, il caldo del rientro e il vento contro negli ultimi 40km, era da tanto che non stavo così bene.</div></content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/1972763659742821074/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/09/la-discesa-piu-bella.html#comment-form' title='1 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/1972763659742821074'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/1972763659742821074'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/09/la-discesa-piu-bella.html' title='La discesa più bella'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic8GPftMXDd46NKtIZ-TEMafcAicqvNnuyt8-9OOVX9S-sNxvNT3iCIeQUdxaXytk8oOP5hTJzGpH0Ot7Q5xBAP1SvEIyzZY-YI1ho3onHuf3l_e0R3mz2360Zs_h3iIJPvOx1/s72-w300-h400-c/IMG_4487.HEIC" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-8156505355871178376</id><published>2020-09-15T19:24:00.003+02:00</published><updated>2020-09-15T19:29:21.204+02:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="bici"/><title type='text'>Acqua non potabile e un vizio consolidato</title><content type='html'><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaUgGwj903Mmxv6aoEyIfq31LrXcstrP_CDrAdYxNFRtHLU9JLMsjQJlZxd9scMze8j0y1bXT0_ZaenAntTafadRc4_3AMdNOy1GhxrAGycy5NaODH7jtWIBrH-SwBGoTxydxl/s4032/IMG_4268.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaUgGwj903Mmxv6aoEyIfq31LrXcstrP_CDrAdYxNFRtHLU9JLMsjQJlZxd9scMze8j0y1bXT0_ZaenAntTafadRc4_3AMdNOy1GhxrAGycy5NaODH7jtWIBrH-SwBGoTxydxl/w400-h300/IMG_4268.HEIC" width="400" /></a></div><p></p>Domenica esco a fare un giro in bici, parto presto perchè voglio allungare un po il mio solito percorso.&nbsp;<div>Le ultime uscite al caldo mi fanno pensare che devo assolutamente cambiare la borraccia porta attrezzi con una borraccia d'acqua, fa ancora molto caldo al rientro e non posso rischiare di stare senza acqua. A malincuore dunque riprendo il sacchetto sottosella per mettere una camera d'aria, una bomboletta e attrezzi vari e ripongo la borraccia, dove ho invece due di tutto.</div><div>Da quando ho Nat finalmente le salite me le godo, il 50/34 con l'11/30 mi permettono di salvare la gamba anche nei tratti impegnativi, la mia amata e odiata Eva invece ha un bel 53/39 11/25, roba da professionisti e con lei ogni salita era un calvario, e pensare che ci ho fatto due 9colli.</div><div>Parto per il giro alle 7 circa, forse un pelo tardi, ma l'aria è ancora frizzantina e si sta una favola.</div><div>Sono solo, come al solito, mi piace troppo però gestire ritmi, fare soste inaspettate o fare foto a tafani che vogliono pungere le mie ruote</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgOXwtrTlEcJA-9vOxzfxlG1y4sQrGYSjYqpj5oVo5SmQ4X2I30XY9NiUQwC2MH9fCAfPPL7ZYlXtxlPHyxdsiSzauv5FHJEpU8Y0jjL0ELnOUwsv88YjHdDfCsAjD1Jp6l7fJ/s4032/IMG_3821.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgOXwtrTlEcJA-9vOxzfxlG1y4sQrGYSjYqpj5oVo5SmQ4X2I30XY9NiUQwC2MH9fCAfPPL7ZYlXtxlPHyxdsiSzauv5FHJEpU8Y0jjL0ELnOUwsv88YjHdDfCsAjD1Jp6l7fJ/w400-h300/IMG_3821.HEIC" width="400" /></a></div>Non supero le tre cifre da un po di tempo e visto che oggi ho voglia di metterci dentro anche qualche bella salitella sono un po preoccupato per il rientro, se mi attardo troppo col caldo che fa rischio di arrivare cotto, in tutti i sensi.<div>Stranamente non accenno a stanchezza o a gambe indolenzite, le prime salite vengono bene, lunghe e inesorabili senza troppa pendenza. Arrivo al Turano e mi fermo a mangiare una crostatina accompagnata da una fresca coca</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgObTeJpmzdwINI9s5rRjwrpMxU5gliezDnkDZPFZf6uEqa9bvZx0czg0jnDZbfjP1CAZFUsOAVjmI9NC7uVcRT5ZCPdt9UmhP2y5Wsv9YKabrbM4pzzPGIkvoT0cPu__PIEKMb/s4032/IMG_4277.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgObTeJpmzdwINI9s5rRjwrpMxU5gliezDnkDZPFZf6uEqa9bvZx0czg0jnDZbfjP1CAZFUsOAVjmI9NC7uVcRT5ZCPdt9UmhP2y5Wsv9YKabrbM4pzzPGIkvoT0cPu__PIEKMb/w300-h400/IMG_4277.HEIC" width="300" /></a></div><div>Scambio due parole con un gruppo di ciclisti incrociati al chiosco e riprendo la mia strada. Il manubrio piatto di Nat finalmente mi permette di stare in posizione crono nei tratti pianeggianti anche senza appendici, ci riuscivo anche con quello classico di Eva ma la strada doveva essere impeccabile. Arrivo dunque alla salita che mi riporterà sulla licinese, la srada che va a Orvinio, 5km di salita media al 7%, sono quasi le 11 e il sole si fa sentire.</div><div>Arrivo in cima senza troppi patemi, ma arrivato alla fontana dove solitamente facevo rifornimento trovo un bel cartello "Acqua non potabile" e la fontana chiusa,</div><div style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNx8ECHzXh2cdT4QF9G_tmxJHlN-QubcB09TE4JDboE3KHjN8joSoXJybNus5WlOZB6z0C5a8gO-n7ZfUpBHE-I72p0ZFdiRhxR5Xu72zIxt6OoiEIaQXytyOavclCsZi2DwiG/w400-h300/IMG_4279.HEIC" style="text-align: left;" width="400" /></div><div>&nbsp;poco male, tra qualche km arrivo a Pozzaglia e li c'è una che sgorga acqua fresca h24, ma arrivo lì e...</div><div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHXWNBYi8PkwgapVehMZr04AiVauFZd-Zd4AfEeg0Sws6arax5M0WGeKhZEUgI0yFaOssOMq8ylA76R6ryPclEmej-JF00GuBbG4f7I_3RQpBq8Wep-IyMDGOF7p8ggNHAL88r/s4032/IMG_4280.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHXWNBYi8PkwgapVehMZr04AiVauFZd-Zd4AfEeg0Sws6arax5M0WGeKhZEUgI0yFaOssOMq8ylA76R6ryPclEmej-JF00GuBbG4f7I_3RQpBq8Wep-IyMDGOF7p8ggNHAL88r/w300-h400/IMG_4280.HEIC" width="300" /></a></div><div><div>&nbsp;Non è possibile, questo è un complotto. Due signore sulla panchina mi dicono che hanno messo i cartelli perchè l'acqua di montagna non è controllata e dunque i comuni non si prendono la responsabilità di dichiararla potabile "...ma io st'acqua la bevo da quanno ero ragazzina, perciò faccia lei." Inutile dire che per poco non mi facevo la doccia, fresca e limpida, buona.</div><div>Durante il viaggio di ritorno vedo altre tre fontane chiuse e non con tanto di cartello</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB01bZV9IZRqHhND6PoP7vzbn9tHWxQMnVi65R8ZTsS0tMwcwUYskHqph9t1NTtsEIN1bV3p-jF-ATfvDpVawORfYH_L8gr2VcIRjNi0eUtNSqgr7ahUl9e3-pY4Jz_uDDnK8e/s4032/IMG_4291.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB01bZV9IZRqHhND6PoP7vzbn9tHWxQMnVi65R8ZTsS0tMwcwUYskHqph9t1NTtsEIN1bV3p-jF-ATfvDpVawORfYH_L8gr2VcIRjNi0eUtNSqgr7ahUl9e3-pY4Jz_uDDnK8e/s320/IMG_4291.HEIC" width="320" /></a></div>Stanno scomparendo, a quanto sembra, una delle belle cose che il nostro paese ha sempre vantato di avere, che abbiamo anche in quei posti dove i commercianti farebbero carte false per farle chiudere e vendere le loro bottigliette di plastica di acqua minerale, in montagna poi, dove ci può essere sì inquinamento, ma se così fosse allora io e tanta altra gente dovremmo essere morti da un pezzo.</div><div>Finisco il mio giro tardi, al caldo, sofferente e accaldato come non mai, ma soddisfatto, quasi 200km con oltre 2000m d+ a oltre 30km/h di media</div><div>...ormai sto vizio non credo di perderlo più, anzi.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilvF9pmn4krKcmKH-IfBfuubj8vQOgn-fWdJWQQQK8FkIXVRGRwQ9eHtK0qua6tUPGvlIq-jl9-TqhB9pit_orQEHxjdY-_YWhq9V6tY8yxzj3PB4B7lSwt0wljIaLZ8Dfzs6i/s1200/Marco-Pantani.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1200" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilvF9pmn4krKcmKH-IfBfuubj8vQOgn-fWdJWQQQK8FkIXVRGRwQ9eHtK0qua6tUPGvlIq-jl9-TqhB9pit_orQEHxjdY-_YWhq9V6tY8yxzj3PB4B7lSwt0wljIaLZ8Dfzs6i/w400-h240/Marco-Pantani.jpg" width="400" /></a></div><div><p></p></div></content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/8156505355871178376/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/09/acqua-non-potabile-e-un-vizio.html#comment-form' title='4 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/8156505355871178376'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/8156505355871178376'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/09/acqua-non-potabile-e-un-vizio.html' title='Acqua non potabile e un vizio consolidato'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaUgGwj903Mmxv6aoEyIfq31LrXcstrP_CDrAdYxNFRtHLU9JLMsjQJlZxd9scMze8j0y1bXT0_ZaenAntTafadRc4_3AMdNOy1GhxrAGycy5NaODH7jtWIBrH-SwBGoTxydxl/s72-w400-h300-c/IMG_4268.HEIC" height="72" width="72"/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-650420394800340940</id><published>2020-09-10T16:37:00.000+02:00</published><updated>2020-09-10T16:37:04.021+02:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="pensieri"/><title type='text'>L’arte di saper ascoltare</title><content type='html'><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdl24rcHkQHiKWV57qFlR1kAPCZZ-dZJYm-X0hcv_PnfpDKeuoJb2q35HNx41LICES1RAokuE8rMsYGt2fXSx2bexdWYTZEhHRF8KtGN7A7F9503Gy5TUyrmMSJvhHgBThABls/s640/02C7B2F9-6915-4794-9D4E-277B1BFDCA18.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="366" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdl24rcHkQHiKWV57qFlR1kAPCZZ-dZJYm-X0hcv_PnfpDKeuoJb2q35HNx41LICES1RAokuE8rMsYGt2fXSx2bexdWYTZEhHRF8KtGN7A7F9503Gy5TUyrmMSJvhHgBThABls/s320/02C7B2F9-6915-4794-9D4E-277B1BFDCA18.jpeg" width="320" /></a></div>Sono sempre stato un tipo molto riservato, non parlo della mia vita privata con i colleghi
di lavoro se non quando mi si domanda direttamente qualcosa, non perché siano antipatici ma non ho una confidenza tale per poter condividere con loro i momenti della mia vita privata.<div>Negli ultimi tempi vado spesso in trasferta e ho conosciuto diverse nuove persone di altre
aziende con le quali ovviamente trascorro momenti lavorativi, ma anche pranzi e cene varie.
Durante questi viaggi porto sempre con me le scarpe per andare a correre al mattino presto
e la scorsa mattina al mio rientro dalla corsetta ho incrociato nella hall una di queste
persone che alloggiava nel mio stesso albergo.
Inevitabilmente a pranzo è uscito il discorso del running.
Premesso che porto sempre il massimo rispetto verso gli altri, soprattutto verso chi non conosco, il
collega in questione prende il discorso dell’attività fisica e prima di arrivare al punto parla e straparla dei suoi workout, step,
allenamenti alla sbarra, prepugilistica... fino ad arrivare a descrivere le sue corse settimanali che lo aiutano a scaricare la
tensione e a rilassarsi prima dei suoi allenamenti.
Fin qui non ci sarebbe niente di anormale, anzi, io stimo sempre le persone che fanno
attività fisica, senza mai sminuire nessuno e senza mai vantarmi dei miei personali obiettivi raggiunti nel corso della mia vita sportiva, ma nel parlare noto un bel tono di saccenza, tanto che giunge all’apoteosi nel momento in cui mi dice “...però scusami, ma ho visto le tue scarpe stamattina e non sono proprio il massimo per correre.”</div><div>E io “Dici? Io mi ci trovo bene.”</div><div>E lui “Sicuramente, ma se vuoi un consiglio le Brooks sono le migliori”</div><div>Ora, io credo che nella vita in generale prima di parlare e dare consigli bisogna anche saper ascoltare, purtroppo negli ultimi tempi noto un certo sbilanciamento tra queste due cose, o meglio un inversione di precedenza e nel peggiore dei casi (vedi sopra) un senso unico con divieto di sosta h24.</div><div>Non che io sia perfetto, ma in vecchiaia a certe cose sto più attento, mi pace ascoltare la gente, non mi piace quando questa gente però si mette al centro dell’universo ignorando il suo interlocutore, in questo caso il suo ascoltatore.</div><div>Il giorno dopo, autonomamente, questo collega ritorna sull’argomento elencandomi le sue varie distanze percorse, la più lunga di 17km, poi però smise perché stava dimagrendo troppo e per la prepugilistica non andava bene “...e tu che distanza massima hai raggiunto nella corsa?”</div><div>Solo dopo qualche secondo ho realizzato che alla fine della frase aveva messo il punto di domanda, spiazzato dalla cosa “...chi io? Ho corso la maratona qualche volta”</div><div>“Ma dai! Allora sei un professionista! E in quanto l’hai chiusa?”</div><div>:)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6nyWRya0wEram5AgItiEQLuzBh7ae1NxhvC3-rkQv_1g6bYiN1JlCag3-bGDeJ8vE85CdrXiw0p70hjA62L-FdQ3G119v_k0o1-kn2Nf5JQ1DSTf-iorPwgZrA2chz3vLkLL3/s565/94BFB7BD-DD6A-4741-9E5F-EFFC3E5AF6BD.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="312" data-original-width="565" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6nyWRya0wEram5AgItiEQLuzBh7ae1NxhvC3-rkQv_1g6bYiN1JlCag3-bGDeJ8vE85CdrXiw0p70hjA62L-FdQ3G119v_k0o1-kn2Nf5JQ1DSTf-iorPwgZrA2chz3vLkLL3/s320/94BFB7BD-DD6A-4741-9E5F-EFFC3E5AF6BD.jpeg" width="320" /></a></div><br /></content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/650420394800340940/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/09/larte-di-saper-ascoltare.html#comment-form' title='4 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/650420394800340940'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/650420394800340940'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/09/larte-di-saper-ascoltare.html' title='L’arte di saper ascoltare'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdl24rcHkQHiKWV57qFlR1kAPCZZ-dZJYm-X0hcv_PnfpDKeuoJb2q35HNx41LICES1RAokuE8rMsYGt2fXSx2bexdWYTZEhHRF8KtGN7A7F9503Gy5TUyrmMSJvhHgBThABls/s72-c/02C7B2F9-6915-4794-9D4E-277B1BFDCA18.jpeg" height="72" width="72"/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-1922440583522461201</id><published>2020-09-09T17:37:00.006+02:00</published><updated>2020-09-09T19:44:13.738+02:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="bici"/><title type='text'>Un nuovo ciclista</title><content type='html'><p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Nove Settembre 2o2o, facciamo un veloce recap.</span></p><p style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZXbeJuSoFCh06DeoLyB3l5BkxUa_jNLd_VAP3p-1jjpPkyzJ1lLStiI57_yt5f_wEX_nmeMzFoYrA2HuAJFS-wzfM43zHo74w79UOYuk78LFwcqZpTTkeA3svvAgj2ltkhHQp/w400-h300/IMG_4036.HEIC" width="400" /></p><span id="docs-internal-guid-20d3f108-7fff-a909-ed2a-02cf3ee12066"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Finito il lockdown ci sono timidi tentativi di ritornare ad una vita quasi normale, anche se non terneremo mai più alla vita di prima, troppi fattori hanno inciso la nostra testa per sempre.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ma le gare ancora non si fanno, qualche granfondo si, di corsa neanche a parlarne, ad oggi ancora danno per certa Venezia, ma ho come l’impressione che farà la fine di Cervia, aspetteranno gli ultimi giorni per posticipare tutto al prossimo anno.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Purtroppo il virus, malgrado i negazionisti, ancora c’è, e assumersi la responsabilità di creare dei nuovi focolai è un rischio che nessuno vuole assumersi, ma quei pochi che lo fanno, a mio parere, fanno bene, l’importante è farlo con le dovute precauzioni che ormai sappiamo applicare tutti a memoria, anche se non ci chiedono di farlo.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Cosa ho fatto io nel frattempo? ...niente.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Qualche corsa fino a giugno, poi solo bici, senza grandi pretese, lo spostamento delle gare programmate per questo 2o2o mi hanno tolto definitivamente lo stimolo di allenarmi.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ma sto bene, senza grandi preoccupazioni sulle varie prestazioni (non che ne avessi mai avute negli ultimi 5 anni) con un solo pensiero in testa, quello di poter arrivare in discreta forma per maggio del prossimo anno.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">A proposito, lei è Nat</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihpraZrV-pB1p3wkhPgamhkTbay7wFHDqNpD1ZhJquA8YQM7ZBO9m8EztCHZg8SlM9j6t67vG51re45viFsy5AjH7NsTwP1XdqvNXcpwpzh7cjVq93IFM_JRRA4PvENtU0cBEp/s4032/IMG_4074.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="375" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihpraZrV-pB1p3wkhPgamhkTbay7wFHDqNpD1ZhJquA8YQM7ZBO9m8EztCHZg8SlM9j6t67vG51re45viFsy5AjH7NsTwP1XdqvNXcpwpzh7cjVq93IFM_JRRA4PvENtU0cBEp/w500-h375/IMG_4074.HEIC" width="500" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Eva, la Caad è passata nelle mani del militare di casa, e finalmente posso godermi anch’io le salite, addio al 39-25, con Nat non ci sono pendenze che possano intimorirmi.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Posso dire, dopo 12 anni, di essere un ciclista.</span></p><div><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div></span></content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/1922440583522461201/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/09/un-nuovo-ciclista.html#comment-form' title='2 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/1922440583522461201'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/1922440583522461201'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/09/un-nuovo-ciclista.html' title='Un nuovo ciclista'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZXbeJuSoFCh06DeoLyB3l5BkxUa_jNLd_VAP3p-1jjpPkyzJ1lLStiI57_yt5f_wEX_nmeMzFoYrA2HuAJFS-wzfM43zHo74w79UOYuk78LFwcqZpTTkeA3svvAgj2ltkhHQp/s72-w400-h300-c/IMG_4036.HEIC" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-3922335856201005479</id><published>2020-05-02T13:37:00.000+02:00</published><updated>2020-05-02T13:37:28.105+02:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="allenamenti"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="pensieri"/><title type='text'>Cosa significa per me allenarsi</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEism2Zxp-6noIQzOraOMeIMbJsW79TVrTG_1gW1t3bkvrfY7dJRDsOkQ1nJWNYyBZMxkuAoODYkK_JBKM9ZJIA0vuvSLh-O0KP8QI3uXCzFRhy-5WmG2TGlScQygtzQIYEOgi6O/s1600/Schermata+2020-05-02+alle+13.20.26.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="579" data-original-width="751" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEism2Zxp-6noIQzOraOMeIMbJsW79TVrTG_1gW1t3bkvrfY7dJRDsOkQ1nJWNYyBZMxkuAoODYkK_JBKM9ZJIA0vuvSLh-O0KP8QI3uXCzFRhy-5WmG2TGlScQygtzQIYEOgi6O/s400/Schermata+2020-05-02+alle+13.20.26.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Mi trovo spesso in bilico tra l'essere un ipocrita e un ciarlatano, dico scrivo e racconto cose che poi nella vita reale non faccio, questo agli occhi di molti, ma non ai miei.<br />
<i>- Dai ti ho visto su Strava, ti stai allenando alla grande</i><br />
<i>- Ma se esci in bici tutte le domeniche!</i><br />
<i>- Ti alleni 5 volte a settimana, a chi la racconti</i><br />
Ho passato gli ultimi anni a cazzeggiare correndo, a girovagare sulla bici e più raramente a fare il bagno in piscina, questo per tanti cattivi motivi ormai passati, ma certe cose sono difficili da risistemare e quando ci riesci ti accorgi che comunque non le stai facendo più come le facevi una volta, perché i punti di vista ormai sono completamente diversi.<br />
Nonostante questo negli ultimi tempi queste 'uscite' mi hanno permesso di poter tornare 8 mesi fa ad andare laddove mi piace più stare, a piedi scalzi sulla sabbia fresca di primo mattino con indosso una muta la cuffia e gli occhialetti.<br />
Ma per fare questo non mi sono allenato, mi sono soltanto preparato per poter gareggiare.<br />
Cosa significa allora per me allenarsi?<br />
Allenarsi vuol dire...<br />
Avere le sacche sempre pronte in macchina con almeno due cambi per correre per pedalare e per nuotare.<br />
Avere una tabella di allenamento da rispettare più dei DPCM<br />
Avere le testa concentrata almeno 12 ore al giorno sull'obiettivo da raggiungere.<br />
Essere incazzati quando si deve saltare un allenamento.<br />
Essere sfiniti il giorno dopo perché oltre a quello che avevi in tabella hai recuperato l'allenamento perso del giorno prima.<br />
Andare a nuotare in boxer perché hai dimenticato il costume sullo stendino.<br />
Uscire in bici per 100km e non fermarti a perdere tempo per un caffè.<br />
Avere le gambe e le spalle indolenzite al punto giusto da renderti felice e soddisfatto.<br />
Mettere ad asciugare sul cruscotto il completino tirato fuori dalla lavatrice al mattino che ti servirà per il pomeriggio.<br />
Finire un allenamento e pensare che avrei potuto fare di più.<br />
Andare a letto e prima di addormentarsi pensare a quello che hai fatto e a quello che dovrai fare domani.<br />
Avere quel senso di appagamento a fine giornata che niente altro può darti se non un buon allenamento.<br />
Quando nella mia mente scatta l'interruttore che accende la luce nella stanza della consapevole e ricercata sofferenza.<br />
Ecco, questo per me significa allenarsi.<br />
Perciò quando dico che non mi sto allenando intendo che non sto facendo e provando tutto questo, anche se corro nuoto e pedalo per 7 giorni alla settimana.</div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/3922335856201005479/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/05/cosa-significa-per-me-allenarsi.html#comment-form' title='2 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/3922335856201005479'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/3922335856201005479'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/05/cosa-significa-per-me-allenarsi.html' title='Cosa significa per me allenarsi'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEism2Zxp-6noIQzOraOMeIMbJsW79TVrTG_1gW1t3bkvrfY7dJRDsOkQ1nJWNYyBZMxkuAoODYkK_JBKM9ZJIA0vuvSLh-O0KP8QI3uXCzFRhy-5WmG2TGlScQygtzQIYEOgi6O/s72-c/Schermata+2020-05-02+alle+13.20.26.png" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-6357244448005024756</id><published>2020-04-23T09:15:00.002+02:00</published><updated>2020-04-23T09:15:50.953+02:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="bici"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="pensieri"/><title type='text'>Dissonanze inevitabili</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsCJTOLkyQNyneFxQ77uvqv-zFsguOavRuWyBhYwmQ0ylTZAz6JedGoVoqUjdSelhsx5aledsXEpH4NO7CjkFnJm0QOAbrpwkvoAf2tr86a55ga8t2LEOTZbtemlzbPCpDbvRm/s1600/IMG_0455.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsCJTOLkyQNyneFxQ77uvqv-zFsguOavRuWyBhYwmQ0ylTZAz6JedGoVoqUjdSelhsx5aledsXEpH4NO7CjkFnJm0QOAbrpwkvoAf2tr86a55ga8t2LEOTZbtemlzbPCpDbvRm/s320/IMG_0455.HEIC" width="240" /></a></div>
Nelle mie infinite preparazioni per le gare di lunga distanza, parliamo ovviamente di triathlon, c'è un attrezzo fondamentale, se non addirittura indispensabile, i rulli.<br />
Molta gente comune in questo periodo ne ha sentito parlare a sproposito senza capirne inizialmente lo scopo per poi lentamente conoscerne meglio il loro utilizzo, un pò come quelli che si sono accorti nell'ultimo mese che il running è uno sport praticato da moltissima gente.<br />
Da qualche mese però sono impossibili da ordinare online, visto che siamo tutti reclusi in casa molti hanno pensato di acquistare le ultime rimanenze, che rispetto al prezzo di listino, già a febbraio, avevano raggiunto il limite della speculazione. Qualche sito inserisce anche la data di riassortimento per poterli preordinare, peccato che il rincaro arriva anche a +200 euro sempre rispetto al normale prezzo di listino.<br />
A Settembre scorso, un eternità fa, quando ho cominciato a frequentare il centro sportivo, ho iniziato a seguire qualche lezione di spinning con spinbike molto all'avanguardia, da li avevo quasi partorito l'idea di ricomprare i rulli, se non fosse che ogni tanto, spesso, devo comprare un copertone da consumare sul cilindretto e perché difficilmente metto Aran sui rulli per tanti buoni motivi.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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I rulli con trazione diretta invece, non avendo bisogno della ruota permettono di agganciare la bici direttamente sul pacco pignoni, questo fa si che gli allenamenti siano più specifici e tecnici, permettendo di concentrarsi esclusivamente sulla pedalata e alla relativa tecnica, se a questo si abbina poi un software training che regola in automatico la resistenza in base al percorso scelto, siamo al top dell'allenamento indoor.<br />
Tutte cazzate.<br />
Funzionano diversamente, ma alla fine i rulli sono come le biciclette, ti prendi il modello nuovo perché ti piace e fa figo, hanno tutte due pedali due ruote e un manubrio e anche i rulli hanno un rullo e una frizione, quelli a trazione diretta non consumeranno i copertoni ma consumano corrente. Sinceramente non capisco tutto questo accanimento, io continuerò imperterrito ad allenarmi sui miei fidati rulli meccanici e con orgoglio comprerò un nuovo copertone ogni volta che ce ne sarà bisogno, non scenderò mai a compromessi, sono e rimarrò un ciclista della vecchia guardia.<br />
Per avere un idea di come sono fatto, quando alle elementari la maestra raccontò la storia di Esopo sulla volpe e l'uva ci chiese cosa avevamo imparato da quella storia, io risposi che le volpi non mangiano le verdure e che aveva fatto bene ad andarsi a cercare qualcos'altro da mangiare.</div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/6357244448005024756/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/04/dissonanze-inevitabili.html#comment-form' title='4 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/6357244448005024756'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/6357244448005024756'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/04/dissonanze-inevitabili.html' title='Dissonanze inevitabili'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsCJTOLkyQNyneFxQ77uvqv-zFsguOavRuWyBhYwmQ0ylTZAz6JedGoVoqUjdSelhsx5aledsXEpH4NO7CjkFnJm0QOAbrpwkvoAf2tr86a55ga8t2LEOTZbtemlzbPCpDbvRm/s72-c/IMG_0455.HEIC" height="72" width="72"/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-7988125467528715344</id><published>2020-04-20T15:28:00.002+02:00</published><updated>2020-04-20T15:33:09.351+02:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="bici"/><title type='text'>Scelte difficili</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT8_9bu-Jju_D8GeCfQGdXiz062avO6HiBCQkBn7Fl09nFMTbPLYghdxnPp9NgZDGDy_iUYCEEG9Ow9yEfCRmY1yX9FXLv-M3d-Cbk_qMYLw1-jvHexOtbH4qlrFPQcEqwFUD8/s1600/pignogni.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="565" data-original-width="540" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT8_9bu-Jju_D8GeCfQGdXiz062avO6HiBCQkBn7Fl09nFMTbPLYghdxnPp9NgZDGDy_iUYCEEG9Ow9yEfCRmY1yX9FXLv-M3d-Cbk_qMYLw1-jvHexOtbH4qlrFPQcEqwFUD8/s320/pignogni.png" width="305" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Come già detto, il 2020 era l'anno del ritorno alle competizioni, con i miei soliti mediocri risultati, ma sarebbe stato comunque un grande ritorno.<br />
Una di queste sappiamo già che sarebbe stata la granfondo Novecolli e l'avrei affrontata per l'ennesima volta con Eva, la mia CAAD 5, con lei ormai c'è un consolidato e duraturo rapporto odio/amore, se non fosse per il suo 53/39:11/25 9V sarebbe stato sicuramente solo amore.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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In previsione dunque della Novecolli e in concomitanza con la mia pessima forma degli ultimi dieci anni, decido di provare a mettere un rapporto più agile per agevolarmi, appunto, la pedalata in salita, l'unica cosa però che posso fare è arrivare ad aggiungere un 28 al pacco pignoni sacrificando il 13 (molto volentieri), i 9 rapporti e la catena non mi permettono molte alternative.<br />
Ordino il 28 denti e una volta arrivato lo inserisco nel gruppo, con molta sorpresa il lavoro viene bene e senza intoppi.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7viA0DEw23B4OyRFPpAJA9kZh6kfaj_0ElmxSVOWIqQ0gDksh6PNJTPLWJiT2CoFtgFoxODHnHUkzoN1ppeGYwDUj-H6kT6aRvyERAqRzF2w_-3qgdm8m6_4VBVXcqTOgo20P/s1600/pignoni.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="489" data-original-width="860" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7viA0DEw23B4OyRFPpAJA9kZh6kfaj_0ElmxSVOWIqQ0gDksh6PNJTPLWJiT2CoFtgFoxODHnHUkzoN1ppeGYwDUj-H6kT6aRvyERAqRzF2w_-3qgdm8m6_4VBVXcqTOgo20P/s400/pignoni.png" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
Il giorno dopo vado a fare un giretto sulle colline sabine per vedere l'effetto che fa. Mi accorgo che la pedalata è molto più fluida, la differenza si sente, ma sulle salite oltre il 10% questa differenza non si sente più, anzi, il 39/28 sono convinto che alla Novecolli quest'anno mi farà inchiodare le gambe.</div>
<div style="text-align: left;">
Era il 25 febbraio, una delle mie ultime uscite in bici, il resto della storia sappiamo tutti com'è andata a finire, almeno per quest'anno, tutti a casa, competizioni rinviate e allenamenti andati.</div>
<div style="text-align: left;">
L'unico lato positivo di tutto ciò è che ho tutto il tempo necessario per poter risolvere questo problema e lo posso risolvere in 3 modi:</div>
- cambiare guarnitura<br />
- allenare la gamba<br />
- cambiare la bici<br />
Ora non devo far altro che pensarci su e decidere.<br />
Fatto.</div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/7988125467528715344/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/04/scelte-difficili.html#comment-form' title='2 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/7988125467528715344'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/7988125467528715344'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/04/scelte-difficili.html' title='Scelte difficili'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT8_9bu-Jju_D8GeCfQGdXiz062avO6HiBCQkBn7Fl09nFMTbPLYghdxnPp9NgZDGDy_iUYCEEG9Ow9yEfCRmY1yX9FXLv-M3d-Cbk_qMYLw1-jvHexOtbH4qlrFPQcEqwFUD8/s72-c/pignogni.png" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-925510746164805341</id><published>2020-04-17T16:12:00.000+02:00</published><updated>2020-04-17T16:26:03.949+02:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="pensieri"/><title type='text'>Tutto da rifare</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvaSN9SXn7XHJUDHdVK0CDQ7-UIw8t1Qjj9zjLQRHtnuW9I_RZVkONMfrdcnegSVB8LItxvEONY6_N5y1fTFTx8-vzVaFKExsMn8ARDPob27FkTphXnXtbg8WjfyCBEm4oKYpn/s1600/Canceled_Event_2020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1540" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvaSN9SXn7XHJUDHdVK0CDQ7-UIw8t1Qjj9zjLQRHtnuW9I_RZVkONMfrdcnegSVB8LItxvEONY6_N5y1fTFTx8-vzVaFKExsMn8ARDPob27FkTphXnXtbg8WjfyCBEm4oKYpn/s320/Canceled_Event_2020.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tutto rimandato, dalle granfondo alle garette di paese, dagli ironman alle olimpiadi, l'unica cosa che sembra non fermarsi è la voglia di continuare ad allenarsi, ma sta cedendo anche quella.</div>
Avevo iniziato molto bene questo 2020, nutrizionista, iscrizione al centro sportivo e ben 3 gare schedulate, ma poi è arrivato il virus e si è fermato letteralmente tutto.<br />
Il Challenge Riccione previsto per il prossimo 5 Maggio, rimandato al 2021, la granfondo Novecolli prevista per il 24 Maggio rimandata al 23 Maggio 2021.<br />
Solo l'<a href="https://www.ironman.com/updates" target="_blank">Ironman Austria </a>sembra voglia farsi attendere, anche se hanno già annullato tutte le competizioni europee fino a Giugno, sarà solo questione di giorni, intanto l'albergo l'ho già disdetto, se anche fosse che (molto improbabilmente) decidano di svolgerla sarà praticamente impossibile per me affrontarla, senza lunghi e senza allenamenti specifici.<br />
Ho fatto molta fatica a riprendere ritmi decenti, lo scorso anno ho ripreso a fare qualcosa molto gradatamente, ho allungato la bici in estate e a settembre ho ripreso a nuotare, poi a Ottobre ho sfidato me stesso in un 70.3 in Puglia con buoni risultati, vista la forma anche ottimi, la mia prima mezza maratona in due ore, ma la soddisfazione di improvvisarlo ha vinto su tutto.<br />
Non resta allora che aspettare e vedere come proseguirà la vita nei prossimi mesi, anche se sono convinto che per quest'anno è tutto rimandato fino a che non si trovi la cura o il vaccino, fino ad allora siamo e saremo tutti soggetti al <a href="https://www.simeiblog.com/2020/04/chi-ha-paura-del-corona-virus.html" target="_blank">CoViD-19</a>.<br />
Nel frattempo in molti si sono inventati sfide assurde e gare virtuali, da <a href="https://www.ironmanvirtualclub.com/" target="_blank">VR3 di Ironman</a> alle sfide giornaliere su <a href="https://zwift.com/events/" target="_blank">Zwift</a>, qualcuno che corre maratone intorno al tavolo o sul balcone di casa e chi nel cortile o chi sul terrazzo di casa.<br />
Chi può osare di più invece si chiama Frodeno, <a href="http://www.frodeno.com/" target="_blank">Jan Frodeno</a>, lui invece si fa un Ironman completo a casa, 3.8km di nuoto nella sua piscina "motorizzata", 180km sui rulli in bicicletta e 42km sul bel tappeto magico, in appena 8 ore e 30 circa, minuto più minuto meno, il tutto anche per raccogliere fondi (200k euro) per un'associazione della sua città.<br />
Io invece me ne rimango tranquillamente in attesa sul divano che tutto ciò finisca, speriamo il più presto possibile, non mi chiedete di sfide virtuali, corse sul terrazzo... come spesso dico, gli occhi della tigre se sò spenti, quando sarà, se sarà, ricomincerò, ma non è questo il momento.</div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/925510746164805341/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/04/tutto-da-rifare.html#comment-form' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/925510746164805341'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/925510746164805341'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/04/tutto-da-rifare.html' title='Tutto da rifare'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvaSN9SXn7XHJUDHdVK0CDQ7-UIw8t1Qjj9zjLQRHtnuW9I_RZVkONMfrdcnegSVB8LItxvEONY6_N5y1fTFTx8-vzVaFKExsMn8ARDPob27FkTphXnXtbg8WjfyCBEm4oKYpn/s72-c/Canceled_Event_2020.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-2372707329635380899</id><published>2020-02-11T15:52:00.001+01:00</published><updated>2020-04-17T16:23:24.128+02:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="70.3"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="gara"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="pensieri"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="triathlon"/><title type='text'>Borgo Egnazia Triathlon, ulivi, mare e trulli</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRBRUkocIrifnzHe-S82WtjcGnOpUaHtL1PyCD0dEeozI7q7YUIZR7Iw4Lfo7_YpnL7k0nHBsmA-npdJdZzdznsQWVNbP0M6sFS4zJX_wopSEx5xWp8dAXwCw1O7GM7FlcIpo4/s1600/A1080255-2F36-4560-9AE6-DA7387925ECC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1418" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRBRUkocIrifnzHe-S82WtjcGnOpUaHtL1PyCD0dEeozI7q7YUIZR7Iw4Lfo7_YpnL7k0nHBsmA-npdJdZzdznsQWVNbP0M6sFS4zJX_wopSEx5xWp8dAXwCw1O7GM7FlcIpo4/s320/A1080255-2F36-4560-9AE6-DA7387925ECC.jpg" width="283" /></a></div>
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19 Ottobre 2019<br />
Quasi 4 mesi fa erano passati 4 anni e 4 mesi dall'ultima volta che avevo indossato un body e una muta, tanti, forse troppi.<br />
Ho deciso di prendere parte a questa gara lontana di posto e di data per vivermela in solitaria, lontano da tutto e da tutti per provare a concentrarmi su me stesso e vedere se ancora mi piace quello che una volta amavo fare, per vedere se effettivamente voglio ancora fare questo sport, per ritrovarmi, per rimettermi in gioco, per ricominciare, per finire.<br />
Gli allenamenti fatti mi hanno dato la certezza di poter completare la distanza del mezzo, la nuotata in vasca da 50m all'aperto sui 2000m senza aiuti alcuni l'ho fatta e senza l'ombra di crampi (quello che mi preoccupava di più), in bici non ho avuto problemi, superati i cento diverse volte senza particolari affanni, la corsa... il lungo più lungo è stato di 17km, ma poco importa, la voglia di riprovare la sensazione di stare in mezzo alla calca in mare è tanta e se in corsa accuserò il colpo vorrà dire che me lo merito, pazienza.<br />
Come immaginavo, lo stare in fila aspettando il mio turno per entrare in acqua non mi emoziona molto, giusto quel poco come premio per gli sforzi enormi fatti negli ultimi mesi, perchè ripartire da zero dopo quattro anni e fare una gara su queste distanze mi ha richiesto uno sforzo non indifferente, fisico ma sopratutto mentale e reindirizzare la testa su certi ritmi rimane, ancora oggi, la cosa più complicata e svogliata che ho.<br />
Si sta in acqua tutti insieme, da quando hanno messo il rolling start o come lo chiamano non ho piu gareggiato e la cosa non mi dispiace.<br />
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Il giudice e lo speaker stanno traccheggiando con la tromba dello start e mentre uno dice di fare una prova l'altro schiaccia il pulsante e la tromba suona e i primi partono e lo speaker dice di fermarsi e il giudice conferma lo start ...cominciamo bene.<br />
Nuoto rilassato con la muta che mi ha prestato il mio amico Strong, che mi ha prestato anche il body, che mi calza a pennello,&nbsp;&nbsp;che di amici così se ne trovano pochi (non per la muta), malgrado i chili in eccesso.<br />
Rispetto al mio ultimo mezzo ho abbondantemente ottomila grammi di zavorra da portarmi dietro, in bici e nella corsa, ma che in acqua mi aiutano a galleggiare ulteriormente facendo un ottimo 35:33 su 1921m in acque libere, l'ottimo ovviamente riguarda i miei standard.<br />
Esco dal mare contento, divertito, abbastanza riposato, tranquillo al punto che presa la sacca del primo cambio mi metto seduto, sfilo la muta e con tutta calma infilo i calzini le scarpe e i guanti.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDiTqypZeIF5iGLsu2ehslP5sz8FmzkZI5WNVsj3SJswjti10X3Z5CXw5HzFXIPd2eV6S-pTBnZKhzmBvxkNf4jxKL3nOHfDhT7daWdvu4er8Cl0NyC9gD5xCK2t5dtP2sikPq/s1600/pettorale.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="737" data-original-width="553" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDiTqypZeIF5iGLsu2ehslP5sz8FmzkZI5WNVsj3SJswjti10X3Z5CXw5HzFXIPd2eV6S-pTBnZKhzmBvxkNf4jxKL3nOHfDhT7daWdvu4er8Cl0NyC9gD5xCK2t5dtP2sikPq/s320/pettorale.jpg" width="240" /></a></div>
Il pettorale è attaccato con spille da balia e nastro isolante a un elastico di un impermeabile rimediato in auto, ho dimenticato di portare l'elastico e altre cose, ma non sto qui ad elencarle tutte, mi ci vorrebbe mezza giornata.<br />
Vado a prendere Aran, il pomeriggio prima ho tolto la lenticolare per il troppo vento, già ho da faticare di mio ci manca solo lo sbandamento laterale. Il percorso prevede una salita non troppo impegnativa ma con tratti importanti, brevi ma intensi e per come sto messo segneranno le mie gambe per il resto della giornata.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7MKFTH5hhY7xYigeWZ9aD0JdeeMeTElxJ89t1f7IL2CP64Iawm19L2XnbeWevJXHEGqc54n87rC25gZ_fLHCKO2BGuXXB8bDUy9UUa5hileuPLX8UMvqy11H-RNX8n-zNURYS/s1600/aran.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="682" data-original-width="910" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7MKFTH5hhY7xYigeWZ9aD0JdeeMeTElxJ89t1f7IL2CP64Iawm19L2XnbeWevJXHEGqc54n87rC25gZ_fLHCKO2BGuXXB8bDUy9UUa5hileuPLX8UMvqy11H-RNX8n-zNURYS/s320/aran.jpg" width="320" /></a></div>
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Prima metà gara in pianura, ovviamente a 37km/h di media (ndr 34) poi all'inizio della salita mi pianto come una fava e comincio a imprecare istericamente e a maledirmi per ogni metro di dislivello fatto, per questa scelta del cazzo fatta in preda a una voglia ostentata e ingiustificata di gareggiare ancora una volta, dopo tanto, dopo troppo. Al giro di boa, ripercorso un tratto ondulato inizia la discesa e finita questa ci sono quasi 10km in pianura con un controvento di Maria, massacro.<br />
Scendo dalla bici finito, ma nonostante tutto inizio a correre, i primi 7 km vanno malissimo, non ho mangiato abbastanza in bici e sto in riserva e so benissimo che se mi sono accorto di stare in riserva ho già perso. Alla fine del primo giro di 7 km accenno al ritiro, ma mi trascino ancora per qualche metro, al passaggio in Borgo Egnazia mal che vada me ne vado direttamente in camera. Tiro lungo ancora, trascinandomi tra gli ulivi secolari arrivo alla fine del secondo giro e a questo punto decido di trascinarmi fino al traguardo.<br />
La mia prima mezza corsa in due ore e zero quattro, anche se ho rasentato il passo svelto non mi sono mai fermato e taglio il traguardo ...felice? No, non mi sono divertito, ma sono soddisfatto, di avercela fatta ancora una volta, belli gli ulivi, bello il mare, belli i trulli, bello bello tutto...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5f4_pgXs0XlcAkeS_TudGsmYM8XwzSXWFU052X8H3ln_0dxaBbRRx7zxlqWsYmEjvUHyMjYi77c8Rh6KXcPBPMVdwdkZSub7ApSxLQyC89tiiXPsMr5ng4ZjRBAlS25Yc847S/s1600/piscina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="682" data-original-width="910" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5f4_pgXs0XlcAkeS_TudGsmYM8XwzSXWFU052X8H3ln_0dxaBbRRx7zxlqWsYmEjvUHyMjYi77c8Rh6KXcPBPMVdwdkZSub7ApSxLQyC89tiiXPsMr5ng4ZjRBAlS25Yc847S/s320/piscina.jpg" width="320" /></a></div>
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Posso dunque ammettere di aver perso questa sfida, certe emozioni passano e più passa il tempo e più difficile è ritrovarle, e riprovarle. Non sono stato e sarò mai un grande campione per provare l'emozione di una grande vittoria, posso però immaginarlo, perché una mia piccola vittoria personale negli anni passati l'ho avuta, ma non è stata così piacevole quant'è dolorosa una sconfitta, questa sconfitta e quello che ho provato dopo averla vissuta purtroppo non dura altrettanto a lungo.<br />
Di una cosa però vado fiero, ogni giorno che passa, ogni allenamento che faccio, ogni cosa che vedo, ogni momento che vivo scopro di nuovo chi sono veramente e quando ripenso che a inizio maggio farò il Challenge a Riccione, a fine Maggio la Nove Colli e a Luglio l'Ironman in Austria, mi odio, mi detesto e mi ripudio, ma prima o poi questa ostinata voglia di continuare a fare sport finirà.<br />
Sono anni che me lo ripeto e sono anni che continuo a fare sempre gli stessi errori, iscrizione dopo iscrizione, vengo sempre sopraffatto da questa inerzia iniziata anni fa che non accenna a fermarsi e quando provo a farlo eccola che torna alla carica a ricordarmi che a comandare è sempre lei, facendomi sbagliare, costantemente, nel tempo.<br />
L'unico modo allora di combatterla è affrontarla in ogni gara, riflettendo su essa, pensando a me stesso, alla strada percorsa, al traguardo da raggiungere, per giungere poi sempre alla stessa conclusione, allo stesso pensiero, alla prossima gara da fare.</div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/2372707329635380899/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/02/borgo-egnazia-triathlon-ulivi-mare-e.html#comment-form' title='6 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/2372707329635380899'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/2372707329635380899'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2020/02/borgo-egnazia-triathlon-ulivi-mare-e.html' title='Borgo Egnazia Triathlon, ulivi, mare e trulli'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRBRUkocIrifnzHe-S82WtjcGnOpUaHtL1PyCD0dEeozI7q7YUIZR7Iw4Lfo7_YpnL7k0nHBsmA-npdJdZzdznsQWVNbP0M6sFS4zJX_wopSEx5xWp8dAXwCw1O7GM7FlcIpo4/s72-c/A1080255-2F36-4560-9AE6-DA7387925ECC.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-6239224176344894149</id><published>2019-04-16T15:14:00.000+02:00</published><updated>2019-04-16T15:22:19.302+02:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ironman"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="pensieri"/><title type='text'>Come nasce un mito</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihd4oA6UM5frOCzVq2wYFG_sxYyB0kkJFdVrHuHtJbPwGy2f__heSJcnkjRk8ncZUuKTi0iPFo9pZ2xcBcy-RCp7XxWN8nQ7J8JAUV0PGj4wyN5GnHh7xUDxEwbM-AUa43ugX6/s1600/IMG_6248.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1203" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihd4oA6UM5frOCzVq2wYFG_sxYyB0kkJFdVrHuHtJbPwGy2f__heSJcnkjRk8ncZUuKTi0iPFo9pZ2xcBcy-RCp7XxWN8nQ7J8JAUV0PGj4wyN5GnHh7xUDxEwbM-AUa43ugX6/s640/IMG_6248.HEIC" width="640" /></a></div>
<br />
Ore 10:30 è la ricreazione, come a scuola suonava la campanella, qui nell'ambiente del posto fisso scatta la pausa caffè.<br />
Memore della <a href="https://podisti.blogspot.com/2019/04/leterna-ignoranza.html" target="_blank">conversazione avuta con i colleghi pochi giorni fa</a> e complice la temperatura abbastanza mite di questi giorni ancora incerti, mi permetto di tirare fuori un giacchetto a me particolarmente caro, preso in Austria (ovviamente come da foto).<br />
Andiamo dunque al bar interno e fatto lo scontrino vado a fare la fila al bancone.<br />
Mentre aspetto mi stringe il braccio un uomo alla mia destra e mi fa:<br />
<i>-Questa giacca l'hai presa a Klagenfurt?</i><br />
Avendo già detto Klagenfurt ha guadagnato in un attimo tutta la mia attenzione<br />
<i>- Si</i><br />
rispondo io.<br />
<i>- Ma la indossi con una giusta causa o l'hai comprata così tanto per?</i><br />
Ammetto di aver cambiato per una frazione di secondo espressione nel guardarlo, poi con la giusta cordialità (ma soltanto per aver dimostrato pochi attimi prima di conoscere l'argomento nominando Klagenfurt) gli accenno di averla comprata (la giacca) e fatta (la gara) nell'ormai lontano 2013 e dopo un '<i>grande</i>' detto in modo molto scontato mi racconta ovviamente di lui e dei suoi olimpici.<br />
Devo dire che l'ho ascoltato molto volentieri, dopo anni è la prima volta che mi capita di parlare con uno sconosciuto di triathlon sul posto di lavoro, ma soprattutto con uno sconosciuto che sa di cosa stiamo parlando.<br />
Poi ad un certo punto mi chiede:<br />
-<i> E quanto ci hai messo? 12 ...13 ore?</i><br />
...secondo voi, quanto posso avergli detto di averla chiusa&nbsp;<span style="background-color: white; color: #202020; font-family: &quot;arial&quot; , sans-serif; font-size: 13px;">😏</span></div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/6239224176344894149/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/04/come-nasce-un-mito.html#comment-form' title='1 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/6239224176344894149'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/6239224176344894149'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/04/come-nasce-un-mito.html' title='Come nasce un mito'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihd4oA6UM5frOCzVq2wYFG_sxYyB0kkJFdVrHuHtJbPwGy2f__heSJcnkjRk8ncZUuKTi0iPFo9pZ2xcBcy-RCp7XxWN8nQ7J8JAUV0PGj4wyN5GnHh7xUDxEwbM-AUa43ugX6/s72-c/IMG_6248.HEIC" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-3625195171680195529</id><published>2019-04-10T10:14:00.000+02:00</published><updated>2019-04-10T10:14:23.860+02:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="pensieri"/><title type='text'>L'eterna ignoranza</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieHNMF_R8IZFkI6t4QgQ2oPSOdgvKEpyfD4tGnyD4XTSbLRroDthCSFzo7fivqDhr3dDQujqRNicID5MDIdfJUXJ_q_WE-2pa5gLbTcZu1WuCLa1lykC_4yGG-rpmJ1h7KkEEF/s1600/IMG_5270.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieHNMF_R8IZFkI6t4QgQ2oPSOdgvKEpyfD4tGnyD4XTSbLRroDthCSFzo7fivqDhr3dDQujqRNicID5MDIdfJUXJ_q_WE-2pa5gLbTcZu1WuCLa1lykC_4yGG-rpmJ1h7KkEEF/s640/IMG_5270.HEIC" width="640" /></a></div>
<br />
Ignoranza non intesa in tono dispregiativo, ma semplicemente nel senso di 'ignorare i fatti e pensare di saperne'.<br />
Stiamo prendendo il caffè e stranamente si parla di corsa, jogging credo sia il termine più adatto.<br />
Molto semplicemente consiglio qualche scarpa, ho una chat di gruppo che mi mantiene aggiornato a riguardo, e mi complimento per la costanza che questi dipendenti del posto fisso hanno nel correre.<br />
Esce fuori all'improvviso il discorso Ironman e sulle fantomantiche distanze delle tre o quattro.. tre, sono tre discipline, 20km di nuoto 200km in bici e 42 di corsa, bene sulla bici ottimo nella corsa, ma sul nuoto non ci siamo proprio.<br />
Puntualizzo allora le distanze giuste smentendo anche la falsa notizia che uno da sul prossimo Ironman di Pescara:<br />
a Pescara (nessuno mi tocchi Pescara) si faceva il 70.3 che quest'anno è stato spostato a Cervia il giorno dopo l'Ironman, specificando ulteriormente le relative distanze, giorni blablabla...<br />
A quel punto, inevitabilmente<br />
<i>-Hai fatto l'Ironman di Pescara?</i><br />
<i>-Si</i><br />
<i>-E quello intero lo hai mai fatto?</i><br />
<i>-Si due volte</i><br />
<i>-Grande e come ti sei piazzato?</i><br />
...sapevo arrivasse questa domanda e dentro di me conoscevo già la risposta<br />
<i>-Tra i primi, Francoforte l'ho fatto in 9 ore e mezza</i><br />
<i><br /></i>
Con soddisfazione mi prendo i complimenti, finisco il mio caffè e me ne torno in ufficio con una corona di alloro sul capo e un Lei intorno al collo.<br />
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<br /></div>
</div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/3625195171680195529/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/04/leterna-ignoranza.html#comment-form' title='2 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/3625195171680195529'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/3625195171680195529'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/04/leterna-ignoranza.html' title='L'eterna ignoranza'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieHNMF_R8IZFkI6t4QgQ2oPSOdgvKEpyfD4tGnyD4XTSbLRroDthCSFzo7fivqDhr3dDQujqRNicID5MDIdfJUXJ_q_WE-2pa5gLbTcZu1WuCLa1lykC_4yGG-rpmJ1h7KkEEF/s72-c/IMG_5270.HEIC" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-1908841632407325205</id><published>2019-03-11T12:09:00.000+01:00</published><updated>2019-03-11T13:07:42.916+01:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="montagna"/><title type='text'>La solitudine che ti fa sentire vivo</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Questa estate diverse volte sono andato in solitaria sulla nostra montagna del centro Italia, il GranSasso.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Nelle giornate estive i percorsi erano abbastanza frequentati, malgrado fossi solo avevo sempre la tranquillità che in caso accadesse qualcosa il mio fischietto sarebbe stato sufficiente ad attirare l'attenzione di qualcuno.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Un sabato di Settembre però, mi sono ritrovato completamente solo per gran parte del tempo, incontri molto rari in una giornata abbastanza incerta.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Decisi di andare verso la vetta orientale del Corno Grande, passando per il ghiacciaio del Calderone, percorsi non impegnativi, qualche ferrata che fanno anche i bambini, per me era la prima volta.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Niente di pericoloso dunque, qualche pezzo scosceso, bei dirupi, ma niente di eccessivamente pericoloso.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Il caso volle però che dal bivio per la normale in poi non incontrai nessuno, ero completamente solo. Arrivai al Calderone giusto in tempo per avvistare le ferrate che portavano in cima, feci qualche foto e in un attimo tutto intorno a me era diventato bianco, completamente.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
In quel momento, l'essere da solo con la nebbia che a malapena faceva vedere il sentiero, mi fece provare una sensazione bella e brutta nello stesso tempo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Con calma e senza fretta tornai indietro, rinunciai alla vetta... certo che non stiamo parlando del K3 o del K2, ma nel mio mondo il Corno Grande è la vetta più alta che ho raggiunto in solitaria.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tornato al bivio per la normale sono salito in cima dove ho trovato un paio di inglesi che stavano mangiando.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEUev0C4S2RZbxKlc5v2WlDjRrNt1BO3-enL6HcTwlxiWAyulIBb9w_k0Ncb-pbeUKpVFygdthCRC6xrzt4bWdRm-beHwqkrbZ3B2epzBCIhzNRGk2xGYFmQxxx6r4cZqBN6iz/s1600/IMG_2777.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1203" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEUev0C4S2RZbxKlc5v2WlDjRrNt1BO3-enL6HcTwlxiWAyulIBb9w_k0Ncb-pbeUKpVFygdthCRC6xrzt4bWdRm-beHwqkrbZ3B2epzBCIhzNRGk2xGYFmQxxx6r4cZqBN6iz/s640/IMG_2777.HEIC" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFhoKMa24YZjDANCFQSK5QC6XBhgETuCZx0dWHeud-1uthJVcAxmRtk4vj_RqEQ2RusflCplhbSB7czC8uqjmKPEjFhTBPTOFkQUGIKBsEDV9vFtbtc2BF_DLbV7tVUXwz7xs7/s1600/GranSasso.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="484" data-original-width="612" height="506" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFhoKMa24YZjDANCFQSK5QC6XBhgETuCZx0dWHeud-1uthJVcAxmRtk4vj_RqEQ2RusflCplhbSB7czC8uqjmKPEjFhTBPTOFkQUGIKBsEDV9vFtbtc2BF_DLbV7tVUXwz7xs7/s640/GranSasso.JPG" width="640" /></a></div>
<br /></div>
</content><link rel='enclosure' type='text/html' href='https://podisti.blogspot.com/2019/03/la-solitudine-che-ti-fa-sentire-vivo.html' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/1908841632407325205/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/03/la-solitudine-che-fa-sentirti-vivo.html#comment-form' title='13 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/1908841632407325205'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/1908841632407325205'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/03/la-solitudine-che-fa-sentirti-vivo.html' title='La solitudine che ti fa sentire vivo'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipcT2WOs1ZPGDc9EzH4hN9lCEC40rGRtB7QYzhyrSA6H3OyAaYxuU1NKeHp3TozFJRqD2Dzq0paF_AIP0u8SGJxiFrckSi-J_KjuqNK4qHmrwZG2KN2yxHsr-8b9tdNGs50RMl/s72-c/gsasso-vetta.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>13</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-8173774754981767679</id><published>2019-03-05T09:56:00.001+01:00</published><updated>2019-03-05T09:56:25.788+01:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="bici"/><title type='text'>Una pedalata in compagnia</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
-Lorè che fai esci in bici con me?<br />
-Si dai.<br />
-Ti preparo la bici allora.<br />
-Ok<br />
<br />
Smonta la bici dai rulli, cambia le ruote, gonfia le ruote, rimetti in carica la luce posteriore, dai una registratina al cambio e una controllatina ai freni.<br />
<br />
Smonta Aran dal muro, spolveratina, gonfia le ruote, rimetti in carica la luce posteriore, dai una registratina al cambio e una controllatina ai freni.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Ritrova nei cassetti i completini estivi, i manicotti, i calzini, i guanti la bandana, lo scaldacollo, no lo scaldacollo no, gli smanicati, i caschi, gli occhiali, una stretta agli attacchi delle scarpe.</div>
<div>
Tutto pronto.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-Lorè i panni stanno sul letto, dai che sono già le dieci.</div>
<div>
-Pa... adesso mi ha scritto Fabrizio, vado a correre con lui sulla ciclabile.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
...mocciosi.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjldj4ShPtgIQ3_l47_M_lcFTOMcFbHkmbJjayiGZZCNOt_bQkcnDiSHvT3_njMIdtMtob4dTX8hlZcRimwnF71Qq3nKLVLNaCtbwNw0XquxoTsqrO5-OghDxfcB1zdf99bDEX/s1600/IMG_5145.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1108" data-original-width="1101" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjldj4ShPtgIQ3_l47_M_lcFTOMcFbHkmbJjayiGZZCNOt_bQkcnDiSHvT3_njMIdtMtob4dTX8hlZcRimwnF71Qq3nKLVLNaCtbwNw0XquxoTsqrO5-OghDxfcB1zdf99bDEX/s400/IMG_5145.PNG" width="397" /></a></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/8173774754981767679/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/03/una-pedalata-in-compagnia.html#comment-form' title='2 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/8173774754981767679'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/8173774754981767679'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/03/una-pedalata-in-compagnia.html' title='Una pedalata in compagnia'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjldj4ShPtgIQ3_l47_M_lcFTOMcFbHkmbJjayiGZZCNOt_bQkcnDiSHvT3_njMIdtMtob4dTX8hlZcRimwnF71Qq3nKLVLNaCtbwNw0XquxoTsqrO5-OghDxfcB1zdf99bDEX/s72-c/IMG_5145.PNG" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-2669421945898096685</id><published>2019-02-22T09:53:00.000+01:00</published><updated>2019-02-22T11:44:09.660+01:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ironman"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Ironman Italy"/><title type='text'>Perchè non parteciperò all'IRONMAN 70.3 ITALY di Cervia</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOhVrd5ZHFHYRSZObSYFjlwu8QFhyz9rmVsFgw8eRsBLOZoNIk1p-7ERRXq5pqGVmK9PrdPeD9WwUP-zGTRDl88x2trqnnJPxVER_OdRAAx-79nTWPdleU5on_2hEOEA8Z9bUH/s1600/im703italy.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="538" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOhVrd5ZHFHYRSZObSYFjlwu8QFhyz9rmVsFgw8eRsBLOZoNIk1p-7ERRXq5pqGVmK9PrdPeD9WwUP-zGTRDl88x2trqnnJPxVER_OdRAAx-79nTWPdleU5on_2hEOEA8Z9bUH/s400/im703italy.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Come al solito se non si fanno le accozzaglie non siamo contenti.<br />
<div>
Poteva essere forse una buona occasione per ricominciare, ma riflettendoci su no grazie.<br />
<div>
Il giorno dopo l'Ironman di Cervia che si terrà il 21 Settembre, si svolgerà anche il 70.3 d'Italia che prima si svolgeva a Pescara.<br />
<div>
Che io ricordi, ormai sono passati diversi anni, due gare di questa entità o si facevano lo stesso giorno o in date relativamente distanti o in posti diversi.</div>
</div>
<div>
Farla il giorno dopo il grande evento dell'ironman a me risulta essere 'na cazzata immane.</div>
<div>
Perché?</div>
<div>
Perché non voglio prenotare l'albergo dal venerdì per fare la gara di domenica, il sabato le strade saranno tutte chiuse, dunque mi troverò costretto a prenotare di venerdì.</div>
<div>
Perché se un Ironman <a href="http://www.ravennatoday.it/cronaca/l-ironman-porta-15mila-turisti-in-citta-pronti-ad-alzare-la-posta-sul-turismo-sportivo.html" target="_blank">porta&nbsp;<span style="color: black;">&nbsp;mediamente</span>&nbsp;15000 persone</a> (che non andranno via la domenica mattina) un 70.3 ne porterà almeno altre 8000, facendo collassare servizi e altro, immagino per prenotare una cena il sabato sera...</div>
<div>
Perché sono sicuro che i cessi messi sul percorso gara non verranno svuotati e ripuliti per il giorno dopo e sappiamo tutti quale sarà la condizione di quei Sebach il giorno dopo un ironman, Non lo sapete? Avete mai corso una maratona? Moltiplicate gli schizzi e la puzza al cubo ed il gioco è fatto.</div>
<div>
Perché il secondo giorno che gli abitanti limitrofi si troveranno nuovamente bloccati in casa o fermi in macchina per strada ti insulteranno come non mai.</div>
<div>
Perché la gente che starà ai bordi della strada durante l'ultima frazione ne avrà talmente le palle piene di vedere queste tutine colorate che corrono con cappellini e visiere da tennisti che non ti cagheranno neanche se stramazzi a terra in preda alle convulzioni, anzi, gioiranno nel vederti agonizzare "...te sta bene!"</div>
<div>
Ma soprattutto perché non voglio sbobbarmi le facce soddisfatte e compiaciute di quelli che il giorno prima ha fatto l'Ironman e che ti guarderanno come una mezza pippa che si accingerà a fare la metà di quello che hanno fatto loro, ma che comunque ti inciteranno dai bordi della strada con un sembiante sorriso a 48 denti tipico dei radical chic&nbsp;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOrtP2c0cgCV7M2Y31DvCRyKLeh9LP4ifbSuzE5w8UR1xvWk9IfND-JTV_VLypzB6y0tKqBEgvwchez-OBCyZ9ntSJib5Er8pRaRMuYayRiSdxBBDt4-rRrw5xFDo9smO6Mcfs/s1600/emot.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="79" data-original-width="73" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOrtP2c0cgCV7M2Y31DvCRyKLeh9LP4ifbSuzE5w8UR1xvWk9IfND-JTV_VLypzB6y0tKqBEgvwchez-OBCyZ9ntSJib5Er8pRaRMuYayRiSdxBBDt4-rRrw5xFDo9smO6Mcfs/s1600/emot.JPG" /></a></div>
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</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/2669421945898096685/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/02/perche-non-partecipero-allironman-703.html#comment-form' title='8 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/2669421945898096685'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/2669421945898096685'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/02/perche-non-partecipero-allironman-703.html' title='Perchè non parteciperò all'IRONMAN 70.3 ITALY di Cervia'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOhVrd5ZHFHYRSZObSYFjlwu8QFhyz9rmVsFgw8eRsBLOZoNIk1p-7ERRXq5pqGVmK9PrdPeD9WwUP-zGTRDl88x2trqnnJPxVER_OdRAAx-79nTWPdleU5on_2hEOEA8Z9bUH/s72-c/im703italy.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>8</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-326754428905572206</id><published>2019-02-18T09:54:00.004+01:00</published><updated>2019-02-18T09:54:58.062+01:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="corsa"/><title type='text'>Simulare gli ultimi km di un Ironman</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvmfUZhXw_ILXT4HTf6CaSBisOzB8iSQ7FETDk7IdDfkGBJK6L82PsjiBhNbR-P8LvCbuCwUlgRGhELIUz6imsRJleOu5IuL8-XLhD8jLhzy2jnrG-q0km5SSWt7Lvp59kM3WL/s1600/cardio.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="304" data-original-width="595" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvmfUZhXw_ILXT4HTf6CaSBisOzB8iSQ7FETDk7IdDfkGBJK6L82PsjiBhNbR-P8LvCbuCwUlgRGhELIUz6imsRJleOu5IuL8-XLhD8jLhzy2jnrG-q0km5SSWt7Lvp59kM3WL/s400/cardio.JPG" width="400" /></a></div>
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Dopo quasi 3 anni mi sono deciso a riprendere una fascia cardio per il mio sfigato Fenix3.<br />
Sfigato perchè da quando l'ho preso (07/2016) non ha mai fatto una gara degna del suo nome e non l'ho mai utilizzato in modalità multisport.<br />
Ho ricominciato inconsciamente a muovere qualche passo a piedi e a fare qualche pedalata indoor, fa ancora troppo freddo per pedalare su strada e io <a href="https://podisti.blogspot.com/2013/02/io-odio-il-triathlon.html" target="_blank">odio pedalare col freddo</a>, trovandomi dunque in una situazione di libero arbitrio che mi permette di decidere cosa fare o non fare,&nbsp;tornerò a pedalare in strada&nbsp;solo quando farà di nuovo caldo, se mi andrà.<br />
Giustamente poi ho reimpostato i miei parametri fisici sull'orologio per avere dei valori quasi corretti, ho modificato il peso in sostanza.<br />
Ieri dunque sono uscito per una corsetta , sono partito con una respirazione non affannata e subito dopo qualche metro ero praticamente in apnea.<br />
Sto ripartendo da zero in pratica, un anno e mezzo di fermo sono tanti, ma che ci posso fare.<br />
Quello che ieri ho apprezzato di più è stata una grande emozione che ho riprovato correndo questi pochi km.<br />
Quale?<br />
La stessa identica sofferenza che ho provato correndo gli ultimi km di un ironman.</div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/326754428905572206/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/02/simulare-gli-ultimi-km-di-un-ironman.html#comment-form' title='2 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/326754428905572206'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/326754428905572206'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/02/simulare-gli-ultimi-km-di-un-ironman.html' title='Simulare gli ultimi km di un Ironman'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvmfUZhXw_ILXT4HTf6CaSBisOzB8iSQ7FETDk7IdDfkGBJK6L82PsjiBhNbR-P8LvCbuCwUlgRGhELIUz6imsRJleOu5IuL8-XLhD8jLhzy2jnrG-q0km5SSWt7Lvp59kM3WL/s72-c/cardio.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-7156945202413195005</id><published>2019-02-12T10:43:00.000+01:00</published><updated>2019-02-12T10:43:29.567+01:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="bici"/><title type='text'>In bici contromano</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ__FPUUr2Lg3QatYx6HqTX65u3FwBs2QorRrZfVjQ9FCa1sWXkpORTA9ZWmXZsySaPho7Pz9-TJkqci2PZ-wAS5RLS1QXzgTqmRROUkt_kOVqOX4yrjeWOuyIDC91-nyNslcA/s1600/nonnabike.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="619" data-original-width="934" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ__FPUUr2Lg3QatYx6HqTX65u3FwBs2QorRrZfVjQ9FCa1sWXkpORTA9ZWmXZsySaPho7Pz9-TJkqci2PZ-wAS5RLS1QXzgTqmRROUkt_kOVqOX4yrjeWOuyIDC91-nyNslcA/s400/nonnabike.jpg" width="400" /></a></div>
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La nuova proposta di legge prevede anche questo, ebbene si, visto che ci odiate tanto, se diventerà legge potremmo andare contromano in quei tratti urbani dove la velocità consentita è di 30km/h, ma non è tutto, potremmo anche circolare sulle corsie riservate ai mezzi pubblici e avere la precedenza ai semafori.<br />
Già me lo immagino, se prima l'automobilista medio ci odiava da domani ci sarà una vera e propria guerra.<br />
Purtroppo la realtà è questa, inutile prenderci in giro, la nostra cultura non permetterà mai all'uomo medio di diventare una persona civile, quando è al volante e vede quegli omini in calzamaglia colorata sulle loro due ruote da sfigati gli si fa buio e impreca a prescindere contro di loro.<br />
Educare al buonsenso persone così non è di fatto una via percorribile, è un po come voler far scendere le scale ad una mucca.<br />
Spero solo che insieme a queste proposte passi anche quella dell'aumento delle sanzioni per chi usa il telefono alla guida, anche se io proporrei il ritiro della patente e il carcere in caso di incidente causato da tale sconsiderato utilizzo.</div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/7156945202413195005/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/02/in-bici-contromano.html#comment-form' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/7156945202413195005'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/7156945202413195005'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/02/in-bici-contromano.html' title='In bici contromano'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ__FPUUr2Lg3QatYx6HqTX65u3FwBs2QorRrZfVjQ9FCa1sWXkpORTA9ZWmXZsySaPho7Pz9-TJkqci2PZ-wAS5RLS1QXzgTqmRROUkt_kOVqOX4yrjeWOuyIDC91-nyNslcA/s72-c/nonnabike.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-6494221843991281703</id><published>2019-02-01T09:22:00.004+01:00</published><updated>2019-02-01T09:22:41.127+01:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="pensieri"/><title type='text'>Runtatouille, tutti possono allenare</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWDBo-o9bPPgo5ckaZ2o_LpvN7XIPMNLL2nhJ6p7QgfkIjEcIX2y900joiGjwwgk6tjPQhZqUZ9a97f25mzONys5uM9uPbg8nBGJkkfjHAM6gFiI4JZ3nkE9l1x-5k1Vh7J5Zb/s1600/remy_ratatouille.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1280" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWDBo-o9bPPgo5ckaZ2o_LpvN7XIPMNLL2nhJ6p7QgfkIjEcIX2y900joiGjwwgk6tjPQhZqUZ9a97f25mzONys5uM9uPbg8nBGJkkfjHAM6gFiI4JZ3nkE9l1x-5k1Vh7J5Zb/s400/remy_ratatouille.jpg" width="400" /></a></div>
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Se Remy riusciva a preparare i piatti più buoni di Parigi non vedo perché un'app non può preparare ad un Ironman chiunque decida di farlo!<br />
Anno 2019, siamo entrati nell’era 5.0 del coaching.<br />
Dopo aver visto gente allenata&nbsp;da pseudo allenatori&nbsp;via mail sms e whatsapp, siamo arrivati oggi al personal trainer h24, quello che vive nel tuo smartphone, in una semplice App che per soli 3 € e50 cent (iniziali che poi arrivano anche oltre i 30 euro mensili) ti crea allenamenti e ti monitora 24 ore su 24, anche di notte.<br />
Lui è sempre con te...<br />
"<i>è ovunque, è intorno a noi. Anche adesso, nella stanza in cui siamo. È quello che vedi quando ti affacci alla finestra, o quando accendi il televisore. L'avverti quando vai al lavoro, quando vai in chiesa, quando paghi le tasse. È il mondo che ti è stato messo davanti agli occhi per nasconderti la verità.</i>"<br />
...ti segue tutto il giorno, ti dice cosa devi fare, cosa devi mangiare, quando devi mangiare, come quando e quanto devi dormire, di muoverti quando vede che stai fermo, quando stai sul treno per andare al lavoro o mentre sei in una riunione operativa, non importa quello che stai facendo, se Lui ti 'sente' fermo Lui ti scrive ‘Muoviti!. E allora inizi a fare su e giù nel corridoio del treno come faceva Dorando, esci dalla riunione con la scusa di fare pipì e ti fai a piedi 18 piani, prima a scendere e poi a salire e di nuovo su e giù fino a quando sul display del tuo smart watch appare la scritta ‘Obiettivo raggiunto!’, solo allora rientri in riunione sudato come un mandrillo in calore.<br />
...ma la soddisfazione più grande il tuo virtual personal coach te la da la sera, dopo averti riempito la giornata di workout improvvisi, quando ormai sei allo stremo e la giornata sta per finire, mentre stai tagliando le zucchine per la frittata...<br />
‘Obiettivo raggiunto!’<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGkSQ2o7E-AYHQXGC7hmtAmqXGMdUPelhpz_s_VusgwJwfReaTUVGXYlXdcgtt0z3PZ3oT2GvdKYY2VZYHfWE1XieTTNtZy7qx3Zthf7mhkyv4XK-q5s2HOS5CtdXYbFmDuU3G/s1600/IMG_4685.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGkSQ2o7E-AYHQXGC7hmtAmqXGMdUPelhpz_s_VusgwJwfReaTUVGXYlXdcgtt0z3PZ3oT2GvdKYY2VZYHfWE1XieTTNtZy7qx3Zthf7mhkyv4XK-q5s2HOS5CtdXYbFmDuU3G/s320/IMG_4685.HEIC" width="240" /></a></div>
<br />
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</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/6494221843991281703/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/02/runtatouille-tutti-possono-allenare.html#comment-form' title='5 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/6494221843991281703'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/6494221843991281703'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/02/runtatouille-tutti-possono-allenare.html' title='Runtatouille, tutti possono allenare'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWDBo-o9bPPgo5ckaZ2o_LpvN7XIPMNLL2nhJ6p7QgfkIjEcIX2y900joiGjwwgk6tjPQhZqUZ9a97f25mzONys5uM9uPbg8nBGJkkfjHAM6gFiI4JZ3nkE9l1x-5k1Vh7J5Zb/s72-c/remy_ratatouille.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-5234182261856622046</id><published>2019-01-24T13:00:00.000+01:00</published><updated>2019-01-25T16:02:57.437+01:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="libro"/><title type='text'>Primo Levi e Adolf Hitler</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe-hFTEt2zPDrKZ13v9VJlXpMt3IqOXf1z6W76EUsTkPuRY5ZEkm_DP71MzKO8V1NtX4vVnbjQ51ggKilnCD-ptH_FSQ84coU0ee4Z7b-7REWcV1wo0zRM6nyJPUm7mDjG7BKp/s1600/IMG_3990.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe-hFTEt2zPDrKZ13v9VJlXpMt3IqOXf1z6W76EUsTkPuRY5ZEkm_DP71MzKO8V1NtX4vVnbjQ51ggKilnCD-ptH_FSQ84coU0ee4Z7b-7REWcV1wo0zRM6nyJPUm7mDjG7BKp/s400/IMG_3990.HEIC" width="400" /></a></div>
Bisogna saper riconoscere quando una strada che si sta percorrendo porta a qualcosa di buono o a qualcosa di non buono, pensiamo sempre di sapere tutto, ciò che è bene e ciò che è male, il buonsenso prevale.<br />
Non è sempre così.<br />
Con il passare degli anni e solo con il passare degli anni ci si rende conto di come e di cosa è costruito il tuo castello e può essere una triste sorpresa scoprire che la parte bassa, quella che dovrebbe sorreggere tutto il peso dei nuovi anni, è debole perché fatta di idee e idealismi che fanno breccia da tutte le parti, mettendo in serio rischio tutto ciò che hai costruito per una vita intera.<br />
<br />
Ho regalato a mio figlio questi libri (già legge di Marx, Lenin e simili perciò non ci sono andato troppo pesante) ma in uno di essi ho scritto una dedica, affinché sia chiaro il perché:<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlXKairqy9XmV_p5bNO-0C5tDKLIbt4Fy38Da9P9oMFfKcL9xW-UQBr4HLbk72neN_o6Q4tOzXinDJUqH0wz0xkwigNQL4QHlCy-G3hSqS7XLEQemR0kJzn4R9CIIwLZcDzEYP/s1600/IMG_3994.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="834" data-original-width="1013" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlXKairqy9XmV_p5bNO-0C5tDKLIbt4Fy38Da9P9oMFfKcL9xW-UQBr4HLbk72neN_o6Q4tOzXinDJUqH0wz0xkwigNQL4QHlCy-G3hSqS7XLEQemR0kJzn4R9CIIwLZcDzEYP/s400/IMG_3994.PNG" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
</div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/5234182261856622046/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/01/primo-levi-e-adolf-hitler.html#comment-form' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/5234182261856622046'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/5234182261856622046'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2019/01/primo-levi-e-adolf-hitler.html' title='Primo Levi e Adolf Hitler'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe-hFTEt2zPDrKZ13v9VJlXpMt3IqOXf1z6W76EUsTkPuRY5ZEkm_DP71MzKO8V1NtX4vVnbjQ51ggKilnCD-ptH_FSQ84coU0ee4Z7b-7REWcV1wo0zRM6nyJPUm7mDjG7BKp/s72-c/IMG_3990.HEIC" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-7063630105534378780</id><published>2018-12-01T20:00:00.000+01:00</published><updated>2018-12-01T20:00:11.138+01:00</updated><title type='text'>11 mesi in 1 post</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRdYVBwr8ymrQcAiylcmWiBE2yN6kGaCVhbIY_XKvSvGcEFBmiyv6Ls4IItSNtnxTWrd2ZkZuyP3aDpq_uP559s7ZJN-KLmhwGXv2wOmA3AEPqkpAyheqRvL9MVmRZNX5I8uPI/s1600/IMG_0152.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRdYVBwr8ymrQcAiylcmWiBE2yN6kGaCVhbIY_XKvSvGcEFBmiyv6Ls4IItSNtnxTWrd2ZkZuyP3aDpq_uP559s7ZJN-KLmhwGXv2wOmA3AEPqkpAyheqRvL9MVmRZNX5I8uPI/s320/IMG_0152.HEIC" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Gennaio</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWltRT82K2i7qiY4rRkYZajCZyN90H34LB7lMz0XgkzsS0QQzU_jWD8zownfk84NL0U1-R5AWkQ3TCypOt_JWSTXsJIBDYhdhIXd5nsn8pXJJnpCmYh9TNyGXPIIkhKRLCJd-B/s1600/IMG_0469.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWltRT82K2i7qiY4rRkYZajCZyN90H34LB7lMz0XgkzsS0QQzU_jWD8zownfk84NL0U1-R5AWkQ3TCypOt_JWSTXsJIBDYhdhIXd5nsn8pXJJnpCmYh9TNyGXPIIkhKRLCJd-B/s320/IMG_0469.HEIC" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Febbraio</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXgFq_6cqlkxYOFtKhJV37DBCNYR7CofatATtVFWldSqXgDNb_4LVTK2G1y5nqEF7WX9qjqIb4o3L1MaMIf1TGTdAgdgjN79VreB4z5kN6Na9fqfTthgJ2M_6Cp0ijujM2tfsa/s1600/IMG_0490.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXgFq_6cqlkxYOFtKhJV37DBCNYR7CofatATtVFWldSqXgDNb_4LVTK2G1y5nqEF7WX9qjqIb4o3L1MaMIf1TGTdAgdgjN79VreB4z5kN6Na9fqfTthgJ2M_6Cp0ijujM2tfsa/s320/IMG_0490.HEIC" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Marzo</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Aprile</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfvncWVwohXzGVroU-TidQ-WytGeaE7RtV6PyA_1zXu62wwi4ZRyqu5I-xCGLKhFL1WAD9dImo9nMXki60PoNxvu0GGQaIgdAUcy456bsRWGMdp_p9Y4XVA6wpXeshqCbxe4DX/s1600/IMG_1102.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfvncWVwohXzGVroU-TidQ-WytGeaE7RtV6PyA_1zXu62wwi4ZRyqu5I-xCGLKhFL1WAD9dImo9nMXki60PoNxvu0GGQaIgdAUcy456bsRWGMdp_p9Y4XVA6wpXeshqCbxe4DX/s320/IMG_1102.HEIC" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Maggio</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Giugno</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Luglio&nbsp;❤</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Agosto</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Settembre</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ottobre</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Novembre</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/7063630105534378780/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2018/12/11-mesi-in-1-post.html#comment-form' title='10 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/7063630105534378780'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/7063630105534378780'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2018/12/11-mesi-in-1-post.html' title='11 mesi in 1 post'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRdYVBwr8ymrQcAiylcmWiBE2yN6kGaCVhbIY_XKvSvGcEFBmiyv6Ls4IItSNtnxTWrd2ZkZuyP3aDpq_uP559s7ZJN-KLmhwGXv2wOmA3AEPqkpAyheqRvL9MVmRZNX5I8uPI/s72-c/IMG_0152.HEIC" height="72" width="72"/><thr:total>10</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-1782023527833883681</id><published>2017-12-01T16:39:00.001+01:00</published><updated>2017-12-01T16:39:45.916+01:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="pensieri"/><title type='text'>Modalità OFF SEASON - ON</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcCqOv6KCNKcg1v5TGe0jVB92rNowZ2SPiMf48Qmix6OVj3ohvi4J_zMAf2WOlLPiKPDlMW0fzlZ7VN7dWLQIF5INXVbRftVf7dWnXnLgyZ3uSRgQv12k-F2OJg_PocYVb7hkD/s1600/20171122_193917-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1100" data-original-width="1600" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcCqOv6KCNKcg1v5TGe0jVB92rNowZ2SPiMf48Qmix6OVj3ohvi4J_zMAf2WOlLPiKPDlMW0fzlZ7VN7dWLQIF5INXVbRftVf7dWnXnLgyZ3uSRgQv12k-F2OJg_PocYVb7hkD/s400/20171122_193917-1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span id="goog_214882951"></span>Braccia conserte, gambe incrociate, panza all'aria, tanti sono i modi per descrivere l'atteggiamento del 'non fare un cazzo', molto significativo per chi fino a qualche anno fa si allenava tante ore a settimana.<br />
Quello che più mi rappresenta oggi è rappresentato in foto.<br />
Odio correre, odio nuotare e odio andare in bici, effettivamente odio tutto quello che ho fatto fino ad oggi.<br />
Oggi è così, domani forse no, potrebbe durare fino a fine anno o magari durerà per sempre, nessuno lo sa, neanche io.<br />
Quando farò pace col cervello e troverò il giusto equilibrio mentale ricomincerò da capo, nel frattempo la vita continua, con alti e bassi tachicardici.<br />
La cosa positiva è stata quella di essere tornato a scrivere (non solo qui), una cosa che mi piace molto.<br />
<br />
<center>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/9-GNzvc7j3A" width="560"></iframe>
</center>
</div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/1782023527833883681/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2017/12/modalita-off-season-on.html#comment-form' title='4 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/1782023527833883681'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/1782023527833883681'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2017/12/modalita-off-season-on.html' title='Modalità OFF SEASON - ON'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcCqOv6KCNKcg1v5TGe0jVB92rNowZ2SPiMf48Qmix6OVj3ohvi4J_zMAf2WOlLPiKPDlMW0fzlZ7VN7dWLQIF5INXVbRftVf7dWnXnLgyZ3uSRgQv12k-F2OJg_PocYVb7hkD/s72-c/20171122_193917-1.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-5298905962939455141</id><published>2017-11-27T18:34:00.000+01:00</published><updated>2017-11-27T19:00:50.362+01:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="pensieri"/><title type='text'>Senza gloria e senza infamia</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiViGTxt9V1qoDOxmYAY5GJX9Cxnl1cMvMb8V3FlRbAU6w35-DiAljh0gV-p0aVaYFslCsWShcyLWtYC7Fdtv2x07oEXlxiaYgUDgkFYPME39CQsrOX_eLgiADzW19efxRg5otW/s1600/20171125_134637-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1115" data-original-width="1600" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiViGTxt9V1qoDOxmYAY5GJX9Cxnl1cMvMb8V3FlRbAU6w35-DiAljh0gV-p0aVaYFslCsWShcyLWtYC7Fdtv2x07oEXlxiaYgUDgkFYPME39CQsrOX_eLgiADzW19efxRg5otW/s320/20171125_134637-1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Nella testa solo tanti pensieri, nessuno di questi si ricollega al motivo che giustifica la mia presenza nella città natale della stirpe più famosa di "dottori" toscani.<br />
<div dir="ltr">
Come in un film in bianco e nero vago per le strade di questa città che ormai dovrei conoscere come le mie tasche, ma dove mi perdo più volte ancora, girando sempre l'angolo sbagliato.</div>
<div dir="ltr">
E se è vero che dai propri sbagli si impara (o s'impara, ma ultimamente mi accorgo che tutte quelle regolette che mi hanno <strike>imparato</strike> insegnato alle elementari non contano più un cazzo, tanto vale scrivere come voglio) io sto perseverando, da molti mesi, forse anni.</div>
<div dir="ltr">
<i>Sono freddo dentro, le braccia e le mani congelate, un leggero quasi inesistente malessere alla caviglia destra, prende forma dentro di me l'immagine di uno stronzo che cammina nei tristi viali intorno allo stadio comunale sotto l'acqua e il freddo, le foglie dei platani che nascondono pozze d'acqua completano il disegno.</i></div>
<div dir="ltr">
<i>Il tempo si ferma alle 10:05 subito dopo aver attraversato ponte vecchio, tremante chiedo la strada più breve per tornarmene in camera a persone assenti e dove ha preso il telo termico a uno stronzo che cammina accanto a una giostra spenta:</i></div>
<div dir="ltr">
<i>- L'ho chiesto. Risponde</i></div>
<div dir="ltr">
<i>- Grazie al cazzo. Rispondo</i></div>
<div dir="ltr">
Sono mentalmente instabile, stanco del mio essere io, vorrei cambiare, ma non servirebbe&nbsp;a niente, almeno adesso.</div>
<div dir="ltr">
Continuo ad iscrivermi a gare che non riesco a preparare, nonostante il mio sovrappeso è la testa che non vuole saperne, poco prima e per niente durante.</div>
<div dir="ltr">
Roma e Venezia diranno chi sono veramente, un bastardo senza cuore o un testardo senza cervello.</div>
</div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/5298905962939455141/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2017/11/senza-gloria-e-senza-infamia.html#comment-form' title='6 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/5298905962939455141'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/5298905962939455141'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2017/11/senza-gloria-e-senza-infamia.html' title='Senza gloria e senza infamia'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiViGTxt9V1qoDOxmYAY5GJX9Cxnl1cMvMb8V3FlRbAU6w35-DiAljh0gV-p0aVaYFslCsWShcyLWtYC7Fdtv2x07oEXlxiaYgUDgkFYPME39CQsrOX_eLgiADzW19efxRg5otW/s72-c/20171125_134637-1.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-1997056134559315554</id><published>2017-11-21T09:20:00.002+01:00</published><updated>2017-11-21T09:20:54.839+01:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="iss"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="pensieri"/><title type='text'>Il caso non esiste</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_NCqqqp9YCbXOD5uGMm9ReVP8zgOBIdbp9mX7V8pD6LYy15LUNGk0oya7V8lm6tHDiVvkbFQw5HvjeGoawITiAF_eE884gP8jUKNwQxXrGZbTc6LLZOqY8f79vLiTuJrsIWSy/s1600/ISS_HD_Live-20171110_105022.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_NCqqqp9YCbXOD5uGMm9ReVP8zgOBIdbp9mX7V8pD6LYy15LUNGk0oya7V8lm6tHDiVvkbFQw5HvjeGoawITiAF_eE884gP8jUKNwQxXrGZbTc6LLZOqY8f79vLiTuJrsIWSy/s640/ISS_HD_Live-20171110_105022.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Ho scaricato qualche settimana fa un app che ti permette di essere collegato in real time con la nostra <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Stazione_Spaziale_Internazionale" target="_blank">ISS</a>. Sono attive diverse webcam e si possono ascoltare le conversazioni dell'equipaggio con la terra, attualmente composto anche dal nostro <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Paolo_Nespoli" target="_blank">Paolo Nespoli</a>, arrivato nello spazio per la terza volta proprio il giorno del mio compleanno, un giorno speciale almeno per lui.<br />
Sono stato sempre appassionato di queste cose (chi non lo è) e passo ore a guardare la nostra terra da un punto di vista veramente emozionante.<br />
Ancora non sono mai riuscito a vedere l'Italia come si deve, le nuvole o il segnale assente non mi hanno ancora dato questa soddisfazione, ma arriverà il momento anche per quello, basta avere pazienza, la ISS orbita quasi 16 volte al giorno a ben 27.600km/h di velocità.<br />
<br />
Il caso però vuole che un bel giorno, nel collegarmi riesco a vedere un isola e si vede molto bene, non ci sono nuvole, le coste vicine mi ricordano qualcosa e dando un occhiata alla mappa orbitale vedo che la stazione spaziale in quel momento sta per passare proprio sull'Africa.<br />
Se riesco a sopravvivere me la regalo per i miei 50 anni.<br />
E' l'isola di Lanzarote.</div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/1997056134559315554/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2017/11/il-caso-non-esiste.html#comment-form' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/1997056134559315554'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/1997056134559315554'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2017/11/il-caso-non-esiste.html' title='Il caso non esiste'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_NCqqqp9YCbXOD5uGMm9ReVP8zgOBIdbp9mX7V8pD6LYy15LUNGk0oya7V8lm6tHDiVvkbFQw5HvjeGoawITiAF_eE884gP8jUKNwQxXrGZbTc6LLZOqY8f79vLiTuJrsIWSy/s72-c/ISS_HD_Live-20171110_105022.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-3326391821080687669</id><published>2017-11-10T15:19:00.000+01:00</published><updated>2017-11-10T15:19:12.809+01:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="bici"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="novecolli"/><title type='text'>Iscrizioni 9Colli 2018</title><content type='html'><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
7 Novembre 2018, ore 11:59<br />
Per il secondo anno consecutivo non riesco ad iscrivermi a questa gara che inizialmente mi piaceva ed ogni anno la detesto sempre un po di più.<br />
Faccio la pre registrazione, inizia il countdown per l'apertura delle iscrizioni, bisogna cliccare solo sul tasto CONFERMA, facile.<br />
Allo 00:00:00 clicco e dopo circa 30 secondi di attesa compare questo<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA4bp5i-14UarEBXSEA_Mfkxn4p06_krM0Gx0lkUpoNBzja-sLY4u9SmIuihyphenhyphenMtKiQMgtX9mJqzwTx-1Wmx7Mm3DOYe-MuN4pL1AyaO-UwoQnuJqNUSF1QT7loe1S0pjYmpZhZ/s1600/9c2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="284" data-original-width="1017" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA4bp5i-14UarEBXSEA_Mfkxn4p06_krM0Gx0lkUpoNBzja-sLY4u9SmIuihyphenhyphenMtKiQMgtX9mJqzwTx-1Wmx7Mm3DOYe-MuN4pL1AyaO-UwoQnuJqNUSF1QT7loe1S0pjYmpZhZ/s640/9c2.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Dopo 3 minuti mi arriva la mail<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAFa-Kg2SSSypJzutbGU1XAAbHBoJ9bHPRxUJVl8QbQV_F-R2JBZB6frNt3trqBQOlm-FsX1SsGbyq_N09q1vVrgNKCsda9UKG8bKmN09TFfdP5_QhU1ZhyVD7ON0-s0PTJpAP/s1600/9c123.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="296" data-original-width="682" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAFa-Kg2SSSypJzutbGU1XAAbHBoJ9bHPRxUJVl8QbQV_F-R2JBZB6frNt3trqBQOlm-FsX1SsGbyq_N09q1vVrgNKCsda9UKG8bKmN09TFfdP5_QhU1ZhyVD7ON0-s0PTJpAP/s640/9c123.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Io non voglio pensare a male, ma facendo due conti veloci il sistema ha qualcosa che non va, oppure l'algoritmo che conferma le pre iscrizioni è stato <b>studiato</b> molto attentamente.<br />
Prossimo tentativo cliccare pacchetto iscrizione+hotel?<br />
No grazie.</div>
</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://podisti.blogspot.com/feeds/3326391821080687669/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2017/11/iscrizioni-9colli-2018.html#comment-form' title='7 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/3326391821080687669'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/34513110/posts/default/3326391821080687669'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://podisti.blogspot.com/2017/11/iscrizioni-9colli-2018.html' title='Iscrizioni 9Colli 2018'/><author><name>Master</name><uri>http://www.blogger.com/profile/16011756902957211074</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://4.bp.blogspot.com/-vRT1mj0tQT4/VBaNiOY3IUI/AAAAAAAARl0/YdOCatisT9Y/s113/*&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image/*'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA4bp5i-14UarEBXSEA_Mfkxn4p06_krM0Gx0lkUpoNBzja-sLY4u9SmIuihyphenhyphenMtKiQMgtX9mJqzwTx-1Wmx7Mm3DOYe-MuN4pL1AyaO-UwoQnuJqNUSF1QT7loe1S0pjYmpZhZ/s72-c/9c2.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>7</thr:total></entry></feed>

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