FEED Validator

for Atom and RSS and KML

Congratulations!

This is a valid RSS feed.

Recommendations

This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.

line 42, column 0: content:encoded should not contain itemprop attribute (12 occurrences) [help]
```
										<content:encoded><![CDATA[<div itemprop="articleBody" readability= ...
```
line 42, column 0: content:encoded should not contain readability attribute (10 occurrences) [help]
```
										<content:encoded><![CDATA[<div itemprop="articleBody" readability= ...
```

line 78, column 0: content:encoded should not contain decoding attribute (12 occurrences) [help]

<p dir="RTL"><img decoding="async" alt="پرواز مستقیم تهران – نیویورک و بالعک ...

Source: https://asretemad.ir/feed/

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >
<channel>
<title>عصر اعتماد</title>
<atom:link href="https://asretemad.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
<link>https://asretemad.com</link>
<description>سبک زندگی، گردشگری، اقتصاد، تاریخ، علم و فناوری</description>
<lastBuildDate>Sat, 12 Apr 2025 06:21:56 +0000</lastBuildDate>
<language>fa-IR</language>
<sy:updatePeriod>
hourly </sy:updatePeriod>
<sy:updateFrequency>
1 </sy:updateFrequency>
<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>
<image>
<url>https://asretemad.com/wp-content/uploads/2024/05/cropped-favicon-32x32.png</url>
<title>عصر اعتماد</title>
<link>https://asretemad.com</link>
<width>32</width>
<height>32</height>
</image>
<item>
<title>هویدا: ایران مخالف تحصیل سلاح اتمی است</title>
<link>https://asretemad.com/%d9%87%d9%88%db%8c%d8%af%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d8%aa%d8%ad%d8%b5%db%8c%d9%84-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d8%ad-%d8%a7%d8%aa%d9%85%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa/</link>
<comments>https://asretemad.com/%d9%87%d9%88%db%8c%d8%af%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d8%aa%d8%ad%d8%b5%db%8c%d9%84-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d8%ad-%d8%a7%d8%aa%d9%85%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[واحد نشر]]></dc:creator>
<pubDate>Sat, 12 Apr 2025 06:21:54 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[تاریخ ایران]]></category>
<category><![CDATA[انرژی هسته ای]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://asretemad.com/%d9%87%d9%88%db%8c%d8%af%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d8%aa%d8%ad%d8%b5%db%8c%d9%84-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d8%ad-%d8%a7%d8%aa%d9%85%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa/</guid>
<description><![CDATA[به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، روز یکشنبه ۲۱ فروردین ۱۳۵۶ کنفرانس بین‌المللی انتقال تکنولوژی هسته‌ای در تخت‌جمشید برگزر شد. در این کنفرانس که ۵ روز به طول انجامید، بیش از ۵۰۰ دانشمند از ۴۱ کشور جهان شرکت کردند و چهار جلسه عمومی و ۱۹ جلسه فنی به طور همزمان و دو میزگرد برگزار شد. صبح دوشنبه …]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div itemprop="articleBody" readability="84">
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، روز یکشنبه ۲۱ فروردین ۱۳۵۶ کنفرانس بین‌المللی انتقال تکنولوژی هسته‌ای در تخت‌جمشید برگزر شد. در این کنفرانس که ۵ روز به طول انجامید، بیش از ۵۰۰ دانشمند از ۴۱ کشور جهان شرکت کردند و چهار جلسه عمومی و ۱۹ جلسه فنی به طور همزمان و دو میزگرد برگزار شد.
صبح دوشنبه ۲۲ فروردین در دومین روز این کنفرانس، امیرعباس هویدا نخست‌وزیر وقت طی سخنانی سیاست‌های ایران را در باب فعالیت‌های هسته‌ای تشریح کرد. مشروح سخنان او را که همان روز در روزنامه اطلاعات منتشر شد در پی می‌خوانیم:
برگزاری این کنفرانس در تخت‌جمشید که یادگاری زنده از یکی از قدیمی‌ترین و پایدارترین تمدن‌های جهان و مظهری از تداوم در توسعه تکنولوژی است گویای این حقیقت است که علم تکنولوژی که محصول کوشش‌های بشر طی قرون و اعصار است یک میراث مشترک بشری محسوب می‌شود. چندی پیش یکی از باستان‌شناسان مبرز ایرانی به من اطلاع داد که در قزوین و کرمان کوره‌های ذوب مس متعلق به ۶۵۰۰ سال پیش کشف شده است. این کوره شاید قدیم‌ترین یادگارهای تکنولوژی باستانی جهان باشد. هریک از این واحدهای ذوب دارای یک مته، یک کوره، یک بوته و چندین قالب است. بدین ترتیب شاید به زبان امروزی بتوان گفت که هر واحد یک مجتمع کامل ذوب مس را تشکیل می‌داده است. این چنین یادگارهایی اعتقاد مرا به این‌که علم که تکنولوژی مایملک مشترک بشری است و بایستی در دسترس بشریت قرار داده شود، بیش از پیش تقویت می‌کند. این‌چنین نیازی بخصوص در زمینه تکنولوژی هسته‌ای احساس می‌شود.
جهان امروز با مسئله کمبود منابع انرژی مواجه است. این مسئله‌ای است که از حدود و ثغور کشورها گذشته و به همان اندازه که گریبان‌گیر کشورهای تولیدکننده مواد سوختی است، متوجه مصرف‌کنندگان این مواد نیز می‌باشد. این کمبود از کجا باید جبران شود؟ منابع نفت جهان تقریبا ۳۰ تا چهل سال دیگر به پایان خواهد رسید. به علاوه نفت که حدود ۷ هزار مشتق از آن به دست می‌آید، همان‌طور که شاهنشاه آریامهر فرموده‌اند، ماده اولیه پرارجی است که نباید آن را به صورت یک سوخت عادی بسوزانیم.
تصمیم ایران دایر به ایجاد یک برنامه اتمی گسترده براساس یک چنین ملاحظاتی مبتنی است و به نوبه خود بر پایه ارزشیابی دقیق کلیه شقوق و عوامل موجود و نیازهای اتمی تدوین و تنظیم شده است. سیاست ما در مورد انرژی اتمی با توجه به چنین ملاحظاتی نسبت به آینده طرح‌ریزی شده است. درحقیقت این نگرانی از آینده است که نیروی محرک برنامه اتمی ایران می‌باشد. اما قبل از این‌که بیشتر درباره مبنای فکری این برنامه صحبت کنیم، لازم است که سیاست ایران را درباره استفاده نظامی از نیروی اتمی به‌روشنی هرچه بیشتر تشریح کنم.
ایران مخالف تحصیل سلاح اتمی است. ما معتقدیم که گسترش سلاح‌های اتمی حتی تا همین پایه نیز وضع خطرناکی را در دنیا به وجود آورده است. ما می‌دانیم شکست نظام منع اشاعه سلاح‌های هسته‌ای می‌تواند بالمال به نیستی این جهان و آن‌چه تاکنون بشر برای آبادانی و رفاه و توسعه آن کوشیده است منجر شود. بیان چند نکته زیر درباره سیاست هسته‌ای ما خود بهترین گواه ایمان راسخ ما به نظام منع اشاعه سلاح‌های هسته‌ای است.
اول این‌که ایران فعالانه در گفت‌وگوهای مربوط به تنظیم قرارداد منع اشاعه سلاح‌های هسته‌ای شرکت جست نه فقط بانی قطعنامه مربوط به تحصیل این قرارداد بود بلکه جزو اولین کشورهایی بود که به این قرارداد ملحق گردید و موافقتنامه لازم با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی را برای اجرای مقررات مربوط به نظارت و کنترل تاسیسات اتمی خود به امضا رسانید.
دوم این‌که در طرح‌ریزی برنامه اتمی خود، ایران به میل و انتخاب خود نوعی رآکتور را برگزید که به عنوان ماده سوخت از اورانیوم بارورشده استفاده می‌کند.
سوم این‌که شاهشاه ایران خود مبتکر فکر ایجاد یک منطقه غیراتمی بودند و از آن پس دولت ایران برای تحقق بخشیدن به این فکر نهایت کوشش را مبذول داشته است. ایران چه در مذاکرات دوجانبه و چه در محافل بین‌المللی آشکارا اعلام کرده است که آماده است شیوه‌های اصلاح‌شده و نظارت و کنترل تاسیسات اتمی را به شرط آن‌که این نظارت و کنترل تحت یک سازمان و دستگاه بین‌المللی باشد، بپذیرد.
با یک چنین چهارچوبی است که سیاست برنامه اتمی ایران طرح‌ریزی شده است. مع‌هذا در این طرح‌ریزی ما از آن‌چه ممکن است به عنوان نارسایی‌ها و جنبه‌های منفی استفاده از این تکنلوژی غافل نبوده‌ایم.
افکار عمومی در بسیاری از نقاط جهان همچنان این روند را دنبال می‌کنند. تکنولوژی اتمی بالقوه دارای امکانات تخریبی است. بایستی کوشش کرد که این طرز فکر را که مبتنی بر عوامل و بعضی پیش‌داوری‌های روانی است، از خاطر بزداییم. شک نیست خطرات مهیب ناشی از سلاح‌های هسته‌ای را نمی‌توان و نباید از نظر دور داشت ولی به خاطر آن نمی‌توان علم و دانش را محکوم و آن را یک عامل دژخیمی دانست.
۲۵۹
</div>
منبع : <a href="https://www.khabaronline.ir/news/2048112/%D9%87%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D9%84%D9%81-%D8%AA%D8%AD%D8%B5%DB%8C%D9%84-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D8%AA%D9%85%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA" target="_blank" rel="nofollow noopener">خبر آنلاین</a>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://asretemad.com/%d9%87%d9%88%db%8c%d8%af%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d8%aa%d8%ad%d8%b5%db%8c%d9%84-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d8%ad-%d8%a7%d8%aa%d9%85%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>پرواز مستقیم تهران – نیویورک و بالعکس ده هزار تومان + عکس و جزئیات</title>
<link>https://asretemad.com/%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%82%db%8c%d9%85-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%86%db%8c%d9%88%db%8c%d9%88%d8%b1%da%a9-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b9%da%a9%d8%b3/</link>
<comments>https://asretemad.com/%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%82%db%8c%d9%85-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%86%db%8c%d9%88%db%8c%d9%88%d8%b1%da%a9-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b9%da%a9%d8%b3/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[واحد نشر]]></dc:creator>
<pubDate>Sat, 12 Apr 2025 06:21:34 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[تاریخ ایران]]></category>
<category><![CDATA[ایران و آمریکا]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://asretemad.com/%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%82%db%8c%d9%85-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%86%db%8c%d9%88%db%8c%d9%88%d8%b1%da%a9-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b9%da%a9%d8%b3/</guid>
<description><![CDATA[به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین به نقل از اطلاعات آنلاین، ۲۰ فروردین ۱۳۵۴ سخنگوی وقت هما اعلام کرد که از ۲۵ اردیبهشت پرواز مستقیم از تهران به نیویورک افتتاح خواهد شد. این پرواز اولین پرواز تشریفاتی بود و این خط پروازی در تاریخ ۸ خرداد ۱۳۵۴ افتتاح شد. خبرهای افتتاح این پرواز را بخوانید و عکس‌ها …]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div itemprop="articleBody" readability="40">
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین به نقل از اطلاعات آنلاین، ۲۰ فروردین ۱۳۵۴ سخنگوی وقت هما اعلام کرد که از ۲۵ اردیبهشت پرواز مستقیم از تهران به نیویورک افتتاح خواهد شد. این پرواز اولین پرواز تشریفاتی بود و این خط پروازی در تاریخ ۸ خرداد ۱۳۵۴ افتتاح شد. خبرهای افتتاح این پرواز را بخوانید و عکس‌ها را تماشا کنید. سخنگوی هما در این خبر، خرید بلیت برای دانشجویان با ۱۰درصد تخفیف اعلام کرد.
<img decoding="async" alt="پرواز مستقیم تهران – نیویورک و بالعکس ده هزار تومان + عکس و جزئیات" src="https://asretemad.com/wp-content/uploads/2025/04/d9bed8b1d988d8a7d8b2-d985d8b3d8aad982db8cd985-d8aad987d8b1d8a7d986-d986db8cd988db8cd988d8b1daa9-d988-d8a8d8a7d984d8b9daa9d8b3_67fa067092d66.jpeg" width="600" title="پرواز مستقیم تهران – نیویورک و بالعکس ده هزار تومان + عکس و جزئیات 5">
در این خبر که در روزنامه اطلاعات منتشر شده بهای بلیت پرواز تهران به نیویورک ۱۰ هزار و ۱۰۰ تومان ذکر شده است. همزمان با این اتفاق تمبر یادبودی نیز توسط شرکت پست منتشر شد.
<img decoding="async" alt="پرواز مستقیم تهران – نیویورک و بالعکس ده هزار تومان + عکس و جزئیات" src="https://asretemad.com/wp-content/uploads/2025/04/d9bed8b1d988d8a7d8b2-d985d8b3d8aad982db8cd985-d8aad987d8b1d8a7d986-d986db8cd988db8cd988d8b1daa9-d988-d8a8d8a7d984d8b9daa9d8b3_67fa06720bb67.jpeg" width="600" title="پرواز مستقیم تهران – نیویورک و بالعکس ده هزار تومان + عکس و جزئیات 6">
<img decoding="async" alt="پرواز مستقیم تهران – نیویورک و بالعکس ده هزار تومان + عکس و جزئیات" src="https://asretemad.com/wp-content/uploads/2025/04/d9bed8b1d988d8a7d8b2-d985d8b3d8aad982db8cd985-d8aad987d8b1d8a7d986-d986db8cd988db8cd988d8b1daa9-d988-d8a8d8a7d984d8b9daa9d8b3_67fa067375552.jpeg" width="600" title="پرواز مستقیم تهران – نیویورک و بالعکس ده هزار تومان + عکس و جزئیات 7">
<img decoding="async" alt="پرواز مستقیم تهران – نیویورک و بالعکس ده هزار تومان + عکس و جزئیات" src="https://asretemad.com/wp-content/uploads/2025/04/d9bed8b1d988d8a7d8b2-d985d8b3d8aad982db8cd985-d8aad987d8b1d8a7d986-d986db8cd988db8cd988d8b1daa9-d988-d8a8d8a7d984d8b9daa9d8b3_67fa06753cd5d.jpeg" width="600" title="پرواز مستقیم تهران – نیویورک و بالعکس ده هزار تومان + عکس و جزئیات 8">
۲۵۹
</div>
منبع : <a href="https://www.khabaronline.ir/news/2048117/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%86%DB%8C%D9%88%DB%8C%D9%88%D8%B1%DA%A9-%D9%88-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%DA%A9%D8%B3-%D8%AF%D9%87-%D9%87%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B9%DA%A9%D8%B3-%D9%88-%D8%AC%D8%B2%D8%A6%DB%8C%D8%A7%D8%AA" target="_blank" rel="nofollow noopener">خبر آنلاین</a>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://asretemad.com/%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%82%db%8c%d9%85-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%86%db%8c%d9%88%db%8c%d9%88%d8%b1%da%a9-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b9%da%a9%d8%b3/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>رازهای مزاج‌شناسی؛ از دَمَوی‌های پرانرژی تا صفراوی‌های تیزهوش</title>
<link>https://asretemad.com/%d8%b1%d8%a7%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ac%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%9b-%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d9%8e%d9%85%d9%8e%d9%88%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b1/</link>
<comments>https://asretemad.com/%d8%b1%d8%a7%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ac%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%9b-%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d9%8e%d9%85%d9%8e%d9%88%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b1/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[واحد نشر]]></dc:creator>
<pubDate>Sat, 12 Apr 2025 02:18:21 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[تغذیه]]></category>
<category><![CDATA[ریزش مو]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://asretemad.com/%d8%b1%d8%a7%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ac%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%9b-%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d9%8e%d9%85%d9%8e%d9%88%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b1/</guid>
<description><![CDATA[فاطمه معینی متخصص طب ایرانی در گفتگو با خبرنگار مهر در رابطه با طبع و مزاج‌ها در طب ایرانی و بررسی شخصیت شناسی هر طبع و مزاج توضیحاتی داد و گفت: در طب ایرانی به صورت کلی طبع افراد به چهار دسته تقسیم می‌شود که شامل افراد گرم و تر یا گرم و خشک و …]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div itemprop="articleBody" readability="137.75245579568">
فاطمه معینی متخصص طب ایرانی در گفتگو با خبرنگار مهر در رابطه با طبع و مزاج‌ها در طب ایرانی و بررسی شخصیت شناسی هر طبع و مزاج توضیحاتی داد و گفت: در طب ایرانی به صورت کلی طبع افراد به چهار دسته تقسیم می‌شود که شامل افراد گرم و تر یا گرم و خشک و افراد سرد و تر یا سرد و خشک هستند، اما یکسری طیف‌های مزاجی هم حد وسط این طبع‌ها وجود دارد.
وی ادامه داد: یک نکته قابل توجه این است که تمام افراد یک جامعه را نمی‌توان در چهار دسته خلاصه کرد اما به صورت کلی می‌توان افراد را در این چهار دسته قرار داد.
معینی متذکر شد: ما یک طبع خالص نداریم یعنی فردی که بدنش در حالت سلامت گرم و تر است ممکن است یکسری علائم مربوط به فردی که سردی در بدنش هست داشته باشد. فردی پایه بدنی‌اش گرم و تر است اما با افزایش سن و به مرور زمان یا با یک بیماری مزمن سردی و رطوبت در بدنش غلبه پیدا کند و به سمت بلغم یا غلبه بلغم شود یا برعکس.
متخصص طب ایرانی بیان کرد: تمام افراد به طور طبیعی بدو تولد و در دوران کودکی، در حالت گرم‌ترین و پر رطوبت بدنی خودش قرار دارد که با هر مزاج و پایه‌ای که باشند به مرور زمان این شدت حرارت و رطوبت کاهش پیدا کرده و یک مقدار علائم سردی و خشکی در بدن ظاهر می‌شود؛ هر چقدر حرارت و رطوبت پایه در دوران کودکی فرد بالاتر باشد، در سن بزرگسالی افزایش پیدا می‌کند.
وی متذکر شد: به طور معمول برخلاف آنچه که خیلی مسلح شده و عامه از اسامی بلغمی، دموی و سوداوی استفاده می‌کنند اما این یک طیف است و افرادی که مزاجشان گرم و تر است از نظر خصوصیات مزاج با یکدیگر تفاوت دارند، زیرا شدت گرمی و رطوبت در بدنشان متفاوت است. زمانی که ما می‌گوئیم فردی دموی است یعنی به طور خالص فقط گرمی و رطوبت داشته و بدن فرد به آخرین حد از گرمی و رطوبت مزاج رسیده است.
<img decoding="async" alt="علائم مزاج گرم و انواع آن + برای درمان طبع گرم چی بخوریم" height="287" src="https://asretemad.com/wp-content/uploads/2025/04/d8b1d8a7d8b2d987d8a7db8c-d985d8b2d8a7d8acd8b4d986d8a7d8b3db8cd89b-d8a7d8b2-d8afd98ed985d98ed988db8cd987d8a7db8c-d9bed8b1_67f9cd6f84a84.jpeg" width="510" title="رازهای مزاج‌شناسی؛ از دَمَوی‌های پرانرژی تا صفراوی‌های تیزهوش 12">
افراد با طبع گرم چه خصوصیاتی دارند؟
معینی اذعان کرد: افراد با مزاج‌های گرم، افرادی هستند که به طور کلی استخوان بندی درشت‌تر و مفاصل برجسته‌تری دارند. این افراد در کار، عملکرد و صحبت کردنشان خیلی هیجان زیادی داشته و بروز احساساتشان شدت دارد، همچنین خیلی سریع خشمگین و دچار اضطراب و یک سری حالات هیجانی می‌شوند؛ افراد با مزاج گرم برون گرا و پرانرژی هستند.
وی افزود: افرادی که گرم مزاج هستند نیز به دو بدن رطوبتی و خشک تقسیم بندی می‌شوند، افرادی که پایه بدنی آنان رطوبت دارد به طور معمول از نظر وزنی پر و عضلانی هستند یعنی استعداد چاقی داشته اما افرادی که پایه بدنی آنان خشک است بسیار لاغر اندام، قد بلند و چهارشانه هستند که از نظر رفتاری نیز خیلی سریع و پرانرژی به شمار می‌روند.
افراد صفراوی چه خصوصیاتی دارند؟
معینی تصریح کرد: افرادی که از نظر طبع، طبعی گرم و خشک یا به اصطلاح صفراوی دارند، افرادی با حافظه و تمرکز بالا و همچنین از نظر مدیریتی بسیار آدم‌های قوی هستند؛ اما به سرعت خشمگین شده و خشم خود را خیلی بالاتر از هیجاناتشان بروز می‌دهند. اما از طرفی هم خیلی سریع این خشم فروکش می‌کند؛ همچنین کسانی که کارهای مدیریتی و اینها بسیار آدم‌های خوش فکر و بسیار آدم‌های در واقع کننده هستند.
وی اذعان کرد: افراد داری مزاج صفراوی گرم و خشک با توجه به میزان صفرا در خون خود، انرژی زیاد یا کم دارند. اگر صفرا بالا باشد پرانرژی، و اگر پایین باشد، بی‌حال و کم‌انرژی هستند. قبل از سن ۱۵ سالگی معمولاً افراد دارای مزاج صفراوی گرم و خشک دارای موهای نسبتاً درشت با فِر موی درشت هست.
معینی اظهار داشت: در مزاج صفراوی یا گرم و خشک چون حرارت در قسمت بالای سر قرار می‌گیرد، هم باعث کوچک شدن چشمان و هم باعث ریزش مو می‌شود. در واقع حرارت در بالای سر باعث سوختن ریشه مو می‌شود که علت اصلی ریزش مو در افراد با مزاج صفراوی است. بنابراین بیشتر افراد صفراوی، در اوج سن صفراوی که بیشتر از ۱۵ سال است، دچار ریزش مو خواهند شد.
<img decoding="async" alt="سبک زندگی صحیح برای افراد با مزاج گرم و خشک (صفراوی) - طبایع مرجع طب سنتی" height="258" src="https://asretemad.com/wp-content/uploads/2025/04/d8b1d8a7d8b2d987d8a7db8c-d985d8b2d8a7d8acd8b4d986d8a7d8b3db8cd89b-d8a7d8b2-d8afd98ed985d98ed988db8cd987d8a7db8c-d9bed8b1_67f9cd71390c6.jpeg" width="484" title="رازهای مزاج‌شناسی؛ از دَمَوی‌های پرانرژی تا صفراوی‌های تیزهوش 13">
خصوصیات ظاهری افراد صفراوی
متخصص طب ایرانی افزود: افرادی که صفراوی هستند از نظر ظاهری نیز رگ‌های دست‎‌هایشان کاملاً آشکار و برجسته اما باریک‌تر از مزاج دموی است، همچنین به دلیل داشتن طبیعت گرم، افراد دارای مزاج صفراوی گرم و خشک، پرانرژی و فعال و اهل معاشرت و ارتباط برقرار کردن بوده و چون صفرا به هرجایی از بدن که برسد، جریان خون را زیاد می‌کند، این افراد کم‌صبر و عجول و در عین‌حال تیزهوش‌تر نسبت به سایر مزاج‌ها هستند.
وی ادامه داد: افراد با مزاج صفراوی پوست زرد و خشکی دارند که دلیل اصلی آن همان خشکی موجود در بدن افراد است؛ نکته مهم در رابطه با این افراد این است که به دلیل خشکی مزاج، یبوست مشکل همیشگی آنان بوده و به هیچ عنوان تحمل گرما را نداشته و فصل زمستان برای آنان دل‌انگیزتر است.
افراد دموی چه خصوصیاتی دارند؟
معینی اظهار داشت: افرادی که طبعشان گرم و تر یا به اصطلاح دموی است، این افراد بسیار اجتماعی، خوش رویی، خلاق، موفق در روابط عاطفی و اجتماعی، خواب بیشتر نسبت به صفراوی‌ها، بشدت قدرت‌طلب، جلب توجه می‌کنند، بسیار عاطفی، شوخ‌طبع و طناز، ریسک پذیر و اهل خطر، علاقمند به هنر و شعر و همچنین خیلی خوب می‌توانند هیجاناتشان را کنترل کنند.
وی همچنین در ادامه گفت: افرادی که دموی هستند پایه مزاجشان گرما همراه با رطوبت است و اکثر این افراد بدن‌های پر و عضلانی دارند، این افراد گرمایی یا سرمایی نیستند اما در برابر فشار سرما تحمل بیشتری از خود نشان دهند؛ همچنین غذاهای گرم و تر را ترجیح داده و میل بالایی به خوردن ترشیجات و شیرینیجات، اشتهای بالا و هضم سریع غذا از دیگر ویژگی‌های در نظر گرفته شده برای این افراد است.
افراط نکردن در خوردن گرمی
معینی متذکر شد: به افراد تمامی طبع‌ها توصیه می‌شود که از خوردن افراطی گرمی‌ها خودداری کنند، مگر در شرایط خاصی که پزشک توصیه به مصرف گرمی کرده باشد، اما اگر خودسرانه هرروز دمنوش‌هایی چون زنجبیل، زعفران و دارچین را باهم ترکیب کرده و استفاده کنید خود این زیاده روی باعث ایجاد تپش قلب، خارش پوستی، بی خوابی، درد معده و باعث یبوست خواهد شد.
<img decoding="async" alt="رژیم غذایی برای مراقبت از کلیه در بیماران دیابتی" height="329" src="https://asretemad.com/wp-content/uploads/2025/04/d8b1d8a7d8b2d987d8a7db8c-d985d8b2d8a7d8acd8b4d986d8a7d8b3db8cd89b-d8a7d8b2-d8afd98ed985d98ed988db8cd987d8a7db8c-d9bed8b1_67f9cd730c122.jpeg" width="576" title="رازهای مزاج‌شناسی؛ از دَمَوی‌های پرانرژی تا صفراوی‌های تیزهوش 14">
چه نوع مواد غذایی مزاج گرم را معتدل نگه می‌دارد؟
افرادی که پایه بدنی گرم و تر و یا گرم و خشک دارند خیلی محدودیت غذایی ندارند زیرا افراد با مزاج گرم بهتر از بقیه افراد مواد غذایی را هضم می‌کنند، اما توصیه می‌شود که در مصرف مواد پروتئینی نظیر گوشت زیاده‌روی نکرده و حتماً از سبزیجات در کنار غذا استفاده کنند، همچنین از مصرف بیش از حد انواع مغزها، افراط در ادویه‌های گرم و اینها هم در مصرف زیاده روی نکنند؛ اما افرادی که مزاج پایه آن‌ها گرم و خشک است توصیه می‌شود از مصرف افراطی ادویه‌ها و دم‌نوش‌های گرم خودداری کنند و حتماً یکسری میوه که رطوبت بدنشان را زیاد می‌کند نظیر میوه‌های تابستانی و یکسری نوشیدنی‌های نظیر شربت آلبالو یا آب انار استفاده کنند.
افراد طبع پایه را نمی‌توانند تغییر دهند
معینی تصریح کرد: به افرادی که طبعشان سرد و تر یا گرم و تر و بالعکس است، توصیه می‌شود افراد اگر می‌خواهند دچار داغی کبد و یا غلبه بلغم نشوند، از مواد غذایی که سردی یا تری بدنشان را افزایش می‌دهد استفاده نکنند.
وی متذکر شد: همچنین باور نادرست که بین افراد وجود دارد این است که به طور مثال اگر دارای مزاج گرم و تر داشته باشند برای سلامت بدنشان بهتر است و یا تصور دارند مزاج گرم از مزاج سرد بهتر است اما هر فردی با یک طبع پایه به دنیا آمده و باید در همان طبع و همان رنج سلامت باقی بماند، در طول زندگی نمی‌توان کلیت بدن را تغییر داد.
متخصص طب ایرانی ادامه داد: بعضی افراد فکر می‌کنند که استفاده از گرمی به مقدار زیاد از حد خیلی خوب است اما یکسری عوارض را برای بدن ایجاد می‌کند؛ به خصوص اگر فرد پایه مزاجی خشک داشته باشد مصرف گرمی زیاد می‌تواند باعث خشکی بیشتر و مشکلات بی خوابی برای آن‌ها ایجاد کند.
</div>
منبع : <a href="https://www.mehrnews.com/news/6426507/%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D9%85%D9%88%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D8%B1%D8%A7%D9%86%D8%B1%DA%98%DB%8C-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%88%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%DB%8C%D8%B2%D9%87%D9%88%D8%B4" target="_blank" rel="nofollow noopener">خبرگزاری مهر</a>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://asretemad.com/%d8%b1%d8%a7%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ac%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%9b-%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d9%8e%d9%85%d9%8e%d9%88%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b1/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>یک آزمایش خون جدید برای تشخیص پارکینسون در مراحله اولیه</title>
<link>https://asretemad.com/%db%8c%da%a9-%d8%a2%d8%b2%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%ae%d9%88%d9%86-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%b4%d8%ae%db%8c%d8%b5-%d9%be%d8%a7%d8%b1%da%a9%db%8c%d9%86%d8%b3%d9%88/</link>
<comments>https://asretemad.com/%db%8c%da%a9-%d8%a2%d8%b2%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%ae%d9%88%d9%86-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%b4%d8%ae%db%8c%d8%b5-%d9%be%d8%a7%d8%b1%da%a9%db%8c%d9%86%d8%b3%d9%88/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[واحد نشر]]></dc:creator>
<pubDate>Sat, 12 Apr 2025 02:14:28 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[علم و دانش]]></category>
<category><![CDATA[آزمايش خون]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://asretemad.com/%db%8c%da%a9-%d8%a2%d8%b2%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%ae%d9%88%d9%86-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%b4%d8%ae%db%8c%d8%b5-%d9%be%d8%a7%d8%b1%da%a9%db%8c%d9%86%d8%b3%d9%88/</guid>
<description><![CDATA[یک آزمایش خون جدید که مبتنی بر آران‌ای است، می‌تواند به تشخیص زودهنگام بیماری پارکینسون کمک کند. به گزارش ایسنا، تشخیص بیماری‌های نورودژنراتیو این روزها در سطحی است که تشخیص سرطان در ۵۰ سال پیش بود. این بیماری‌ها زمانی شناسایی می‌شوند که بیشتر نورون‌های مربوطه از بین رفته‌اند و برای درمان خیلی دیر شده است. …]]></description>
<content:encoded><![CDATA[یک آزمایش خون جدید که مبتنی بر آران‌ای است، می‌تواند به تشخیص زودهنگام بیماری پارکینسون کمک کند.

<div itemprop="articleBody" readability="71">
به گزارش ایسنا، تشخیص بیماری‌های نورودژنراتیو این روزها در سطحی است که تشخیص سرطان در ۵۰ سال پیش بود. این بیماری‌ها زمانی شناسایی می‌شوند که بیشتر نورون‌های مربوطه از بین رفته‌اند و برای درمان خیلی دیر شده است.
به نقل از مدیکال اکسپرس، یک گروه بین‌المللی از پژوهشگران برای حل این مشکل، از یک آزمایش خون پیشگامانه رونمایی کرده‌اند که می‌تواند تشخیص زودهنگام بیماری پارکینسون را متحول کند و راه را برای مداخلات به موقع و بهبود نتایج هموار سازد.
این پژوهش که با همکاری دکتر «ایال سورک»(Eyal Soreq) پژوهشگر «دانشگاه ساری»(University of Surrey) و «کالج سلطنتی لندن»(Imperial College London) انجام شده است، روش جدیدی را برای تشخیص پارکینسون در مراحل اولیه آن از طریق تحلیل «قطعات آران‌ای حامل»(tRFs) معرفی می‌کند.
قطعات آران‌ای حامل که به طور سنتی در پژوهش‌های پارکینسون نادیده گرفته می‌شوند، مولکول‌های کوچک آران‌ای هستند که پتانسیل آشکارسازی تغییرات قابل توجه مرتبط با تخریب عصبی را در بدن دارند. پژوهشگران دو نشانگر زیستی کلیدی را موسوم به «RGTTCRA-tRFs» و «MT-tRFs» شناسایی کردند. آزمایش جدید با اندازه‌گیری نسبت بین این نشانگرهای زیستی می‌تواند با دقت فراتر از روش‌های تشخیصی بالینی موجود، بیماران پارکینسون را پیش از بروز علائم از افراد سالم تشخیص دهد.
پروفسور «هرمونا سورک»(Hermona Soreq) پژوهشگر ناظر بر این پروژه گفت: این کشف نشان‌دهنده یک پیشرفت بزرگ در درک ما از بیماری پارکینسون است و یک آزمایش خون ساده و کم‌تهاجمی را برای تشخیص زودهنگام ارائه می‌دهد. ما با تمرکز بر قطعات آران‌ای حامل، روزنه جدیدی را به سوی تغییرات مولکولی که در مراحل اولیه بیماری رخ می‌دهند، باز کرده‌ایم.
این آزمایش از یک روش «qPCR» استفاده می‌کند که نسبت بین موتیف کوتاه تکرارشونده و یک توالی میتوکندریایی را در نمونه مورد بررسی قرار می‌دهد و آن را برای استفاده در طیف گسترده‌ای از محیط‌های مراقبت‌ بهداشتی، مقرون‌به‌صرفه و در دسترس می‌سازد. در بررسی‌هایی که شامل نمونه‌هایی از چندین گروه بین‌المللی مانند «طرح نشانگرهای پیشرفت پارکینسون» بود، این آزمایش به دقت تشخیصی ۰.۸۶ دست یافت که به طور قابل توجهی از نتیجه روش‌های بالینی سنتی بهتر است. علاوه بر این، بررسی‌ها نشان دادند که سطح RGTTCRA-tRF پس از تحریک عمیق مغز کاهش می‌یابد و قطعات آران‌ای را بیشتر به مکانیسم‌های بیماری و پاسخ‌های درمانی مرتبط می‌کند.
«نیمرود مادرر»(Nimrod Madrer) پژوهشگر ارشد این پروژه با تأکید بر اهمیت تشخیص زودهنگام خاطرنشان کرد که بیماری پارکینسون اغلب فقط پس از بروز آسیب قابل توجه مغزی تشخیص داده می‌شود. وی افزود: این آزمایش می‌تواند عدم قطعیت را برای بیماران و پزشکان کاهش دهد و یک روش قابل اعتماد و سریع را برای شناسایی بیماری در مراحل اولیه آن ارائه کند.
این پژوهش نشان‌دهنده یک نقطه عطف مهم در مبارزه با بیماری پارکینسون است و امید جدیدی را به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان می‌دهد.
این پژوهش در مجله «Nature Aging» به چاپ رسید.
انتهای پیام
</div>
منبع : <a href="https://www.isna.ir/news/1404012211169/%DB%8C%DA%A9-%D8%A2%D8%B2%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B4%D8%AE%DB%8C%D8%B5-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%DA%A9%DB%8C%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%87" target="_blank" rel="nofollow noopener">خبرگزاری ایسنا</a>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://asretemad.com/%db%8c%da%a9-%d8%a2%d8%b2%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%ae%d9%88%d9%86-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%b4%d8%ae%db%8c%d8%b5-%d9%be%d8%a7%d8%b1%da%a9%db%8c%d9%86%d8%b3%d9%88/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>گفت‌وگو با ابراهیم گلستان درباره زن و عشق</title>
<link>https://asretemad.com/%da%af%d9%81%d8%aa%d9%88%da%af%d9%88-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%87%db%8c%d9%85-%da%af%d9%84%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b2%d9%86-%d9%88/</link>
<comments>https://asretemad.com/%da%af%d9%81%d8%aa%d9%88%da%af%d9%88-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%87%db%8c%d9%85-%da%af%d9%84%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b2%d9%86-%d9%88/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[واحد نشر]]></dc:creator>
<pubDate>Fri, 11 Apr 2025 22:19:32 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[تاریخ ایران]]></category>
<category><![CDATA[ابراهیم گلستان]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://asretemad.com/%da%af%d9%81%d8%aa%d9%88%da%af%d9%88-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%87%db%8c%d9%85-%da%af%d9%84%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b2%d9%86-%d9%88/</guid>
<description><![CDATA[به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، در فروردین‌ماه ۱۳۴۵ حدود یازده ماه قبل از تصادف فروغ فرخزاد که منجر به درگذشت او شد، خبرنگار مجله «زن روز» با ابراهیم گلستان درباره زن و عشق گفت‌وگوی کوتاهی انجام داد. این گفت‌وگو که در تاریخ ۲۰ فروردین ۴۵ منتشر شد به این شرح بود: آیا به نظر شما عشق …]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div itemprop="articleBody" readability="93">
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، در فروردین‌ماه ۱۳۴۵ حدود یازده ماه قبل از تصادف فروغ فرخزاد که منجر به درگذشت او شد، خبرنگار مجله «زن روز» با ابراهیم گلستان درباره زن و عشق گفت‌وگوی کوتاهی انجام داد. این گفت‌وگو که در تاریخ ۲۰ فروردین ۴۵ منتشر شد به این شرح بود:
آیا به نظر شما عشق و تن‌خواهی مفهوم واحدی دارند؟
عشق در جلوه‌های گوناگونی ظاهر می‌شود که بعضی به تن ربط دارند و بعضی ندارند، یا دست‌کم مستقیم و بی‌واسطه ندارند. عشقی که به تن ربط دارد با خواستن تن همراه است، از تن خواب می‌گیرد و با محرومیت از تن منحرف می‌شود.
به عقیده شما علت لجام‌گسیختگی و بی‌قراری نسل حاضر چیست؟
چه کسی به شما اطمینان داده که نسل حاضر لجام‌گسیخته و بی‌قرار است؟ چه کسی به شما گفته که نسل سابق لجام‌گسیخته و بی‌قرار نبود؟ این لجام‌هایی که گسیخته می‌شوند و این قرارهایی که «بی‌» می‌شوند آیا همان شرایط زندگی دیروز هر امروزی نیستند؟
نقش زن ایرانی در حوادث اجتماعی و معنوی کشور ما… چه بوده است؟
نقش آگاه؟ هیچ… در این‌جا زن به منزله یک جمع هنوز مطرح نیست. درست مثل مرد.
به نظر شما چرا مرد ایرانی به گذشته و چگونگی روابط زن فرنگی کوچک‌ترین اهمیتی نمی‌دهد و بدون پرهیز و سخت‌گیری با او ازدواج می‌کند ولی در مورد دختر ایرانی و باکره بودن او تا این حد سخت‌گیر است؟
این سوال درباره یک امر کوچک و استثنائی است. اگر یک دختر دم‌بخت را یک جوان فرنگ‌رفته به این جهت که باکره نیست به زنی نگیرد، این شاید برای آن دختر دردی باشد اما برای اجتماع حتما درد نیست. از میان دو میلیون مرد ایرانی چند نفر زن دارند؟ و از آن میان چند نفر زن فرنگی دارند؟ و از آن میان چند نفر پیش خودشان با این سوال یا انتخاب روبه‌رو شده‌اند؟…
مسلما تعداد معدودی که من فکر می‌کنم از نظر آن‌ها یک دختر غیرباکره ایرانی حتما باید «لَچَر» [پست] باشد تا این همه پرده را پاره کند و از این همه دیوار عبور کرده و خودش را به اصطلاح عامیانه لو بدهد. چنین دختری از نظر آن‌ها روحش را فروخته است و ذاتا خیانتکار است. ولی یک دختر فرنگی معاشرت‌کرده، فقط طبق عرف محیطی که در آن زندگی می‌کند رفتار کرده و از آزادی اجتماعی‌اش برخوردار است. این دختر با عقیده عمومی اجتماع عناد نورزیده، سنتی را نشکسته و به حریم اندیشه مردم تجاوزی ننموده است.
آیا با ورود رسم «گرل‌فرند»، «بوی‌فرند» که مفهوم حقیقی آن تایید روابط پسر و دختر قبل از زناشویی است به جامعه ایران موافقید؟
ورود یک رسم تازه نشانه رسیدن شرایط تازه است. این یک تعلیل است، توجیه نیست.
آیا به گمان شما همگامی زن در کلیه امور اجتماعی ضرورت دارد؟ با چه شرایطی؟
اجتماع یعنی جمع زن‌ها و مردها. امور اجتماعی هم یعنی امور مربوط به زن‌ها و مردها. پس «ضرورت» و «شرایط» و حتی سوال در این مورد دیگر جایی ندارد.
به نظر شما عشق در قالب رمانتیک فعلی خود به بشر خوشبختی و یا بدبختی بخشیده است.
(با طنز) من نمی‌دانستم عشق «فعلا» قالب رمانتیک دارد. من اصلا نمی‌دانستم عشق قالب دارد. اگر داشته باشد دلم برایش خواهد سوخت. اگر آمارگیری شما درباره خوشبختی‌ها و بدبختی‌ها خوب سیاهه‌بندی شد، بدبختی‌ها را در ستونی بنویسید که بالایش نوشته باشید «قالب» و خوشبختی را بگذارید در ستونی زیر عنوان «عشق».
۲۵۹
</div>
منبع : <a href="https://www.khabaronline.ir/news/2048151/%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D9%88%DA%AF%D9%88-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%87%DB%8C%D9%85-%DA%AF%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%B2%D9%86-%D9%88-%D8%B9%D8%B4%D9%82" target="_blank" rel="nofollow noopener">خبر آنلاین</a>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://asretemad.com/%da%af%d9%81%d8%aa%d9%88%da%af%d9%88-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%87%db%8c%d9%85-%da%af%d9%84%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b2%d9%86-%d9%88/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>علائم شایع کم خونی فقر آهن چیست؟</title>
<link>https://asretemad.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%b4%d8%a7%db%8c%d8%b9-%da%a9%d9%85-%d8%ae%d9%88%d9%86%db%8c-%d9%81%d9%82%d8%b1-%d8%a2%d9%87%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/</link>
<comments>https://asretemad.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%b4%d8%a7%db%8c%d8%b9-%da%a9%d9%85-%d8%ae%d9%88%d9%86%db%8c-%d9%81%d9%82%d8%b1-%d8%a2%d9%87%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[واحد نشر]]></dc:creator>
<pubDate>Fri, 11 Apr 2025 14:32:24 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[پزشکی]]></category>
<category><![CDATA[کم خونی]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://asretemad.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%b4%d8%a7%db%8c%d8%b9-%da%a9%d9%85-%d8%ae%d9%88%d9%86%db%8c-%d9%81%d9%82%d8%b1-%d8%a2%d9%87%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/</guid>
<description><![CDATA[بدن برای تولید گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن را به سراسر بدن منتقل می‌کنند از آهن استفاده می‌کند. بدون آهن کافی، ممکن است تعداد کمی گلبول قرمز سالم برای حمل اکسیژن کافی برای رفع نیاز‌های بدن وجود داشته باشد که این وضعیت کم خونی فقر آهن نامیده می‌شود. به گزارش ایسنا، افراد مبتلا به کم‌خونی …]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div readability="65">
بدن برای تولید گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن را به سراسر بدن منتقل می‌کنند از آهن استفاده می‌کند. بدون آهن کافی، ممکن است تعداد کمی گلبول قرمز سالم برای حمل اکسیژن کافی برای رفع نیاز‌های بدن وجود داشته باشد که این وضعیت کم خونی فقر آهن نامیده می‌شود.
به گزارش ایسنا، افراد مبتلا به کم‌خونی فقر آهن، علائمی مانند خستگی مفرط، ضعف، سرگیجه یا سبکی سر، سردرد، حساسیت به دما، دست و پا‌های سرد، تنگی نفس، درد قفسه سینه، مشکل در تمرکز، تپش قلب یا ضربان قلب سریع، سندرم پای بی‌قرار، میل به چیز‌های غیر مغذی مانند خاک، نشاسته یا یخ، اشتهای ضعیف به خصوص در کودکان، ناخن‌های شکننده، ترک در کناره‌های دهان، ریزش مو، التهاب زبان، پوست رنگ پریده یا زرد غیر طبیعی، ضربان قلب یا تنفس نامنظم دارند.
مقدار طبیعی هموگلوبین در یک فرد بالغ به طور معمول در محدوده تقریبی ۱۲۰ تا ۱۸۰ گرم در لیتر است. توصیه می‌شود که مردان بزرگسال روزانه ۸ میلی‌گرم آهن و زنان بزرگسالان ۱۸ میلی گرم در روز قبل از ۵۰ سالگی و ۸ میلی گرم پس از این سن دریافت کنند.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برخی عوامل و شرایط سبب می‌شود که جذب آهن دشوار شود یا حتی باعث از دست دادن خون زیادی شوند که این می‌تواند منجر به کم خونی فقر آهن شود. برخی بیماری‌ها مانند بیماری التهابی روده، کولیت زخمی، سلیاک، عفونت هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) سبب بروز این شرایط می‌شود. همچنین جراحی دستگاه گوارش مانند جراحی بای پس معده، جهش‌های ژنتیکی نادر، ورزش‌های استقامتی، خونریزی دستگاه گوارش، خونریزی داخلی ناشی از زخم یا سرطان روده بزرگ، استفاده منظم از آسپرین یا دارو‌های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، دوره‌های قاعدگی سنگین، خون‌ریزی مجاری ادراری، نارسایی کلیه، نارسایی احتقانی قلب نیز می‌توانند سبب جذب آهن به صورت دشوار یا خون‌ریزی شوند.
کم خونی فقر آهن، شایع‌ترین نوع کم‌خونی است و اغلب در دوران بارداری به دلیل از دست دادن خون یا کاهش توانایی جذب آهن رخ می‌دهد. پزشکان به طور معمول با استفاده از یک آزمایش خون ساده می‌توانند کمبود آهن را تشخیص دهند. درمان کم‌خونی فقر آهن می‌تواند شامل مصرف مکمل‌های آهن با نسخه برای چندین ماه باشد. مواردی که یک بیماری زمینه‌ای سبب کمبود می‌شود، ممکن است فرد به درمان گسترده‌تری نیاز داشته باشد.
درمان دقیق کمبود آهن به علت و شدت بیماری بستگی دارد. پزشکان، قرص آهن را در اغلب موارد تجویز می‌کنند. همچنین مکمل‌ها اغلب بدون نسخه در دسترس هستند، اما مهم است که مکمل‌ها را طبق دستور مصرف کرد؛ چرا که آهن بیش از حد می‌تواند سمی باشد و به کبد آسیب برساند. درمان کم خونی با مکمل‌ها به طور معمول ۳ تا ۶ هفته زمان می‌برد.
بهتر است از غذا‌های سرشار از آهن در رژیم غذایی روزانه مانند تخم‌مرغ و گوشت استفاده کرد. گیاه‌خواران که رژیم غذایی گیاهی دارند، ممکن است سطح آهن پایینی داشته باشند. گیاه‌خواران برای تامین آهن مورد نیاز خود می‌توانند از حبوبات، عدس، غلات صبحانه، کلم پیچ، کلم، کلم بروکلی، آجیل، میوه‌های خشک، لوبیا، نخود فرنگی، مرکبات و اسفناج استفاده کنند.
</div>
منبع : <a href="https://fararu.com/fa/news/852566/علائم-شایع-کم-خونی-فقر-آهن-چیست" target="_blank" rel="nofollow noopener">پایگاه خبری تحلیلی فرارو</a>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://asretemad.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%b4%d8%a7%db%8c%d8%b9-%da%a9%d9%85-%d8%ae%d9%88%d9%86%db%8c-%d9%81%d9%82%d8%b1-%d8%a2%d9%87%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>عکس/ خواهر و برادرهای احمدشاه در اروپا</title>
<link>https://asretemad.com/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d8%b1-%d9%88-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%ad%d9%85%d8%af%d8%b4%d8%a7%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%be%d8%a7/</link>
<comments>https://asretemad.com/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d8%b1-%d9%88-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%ad%d9%85%d8%af%d8%b4%d8%a7%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%be%d8%a7/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[واحد نشر]]></dc:creator>
<pubDate>Fri, 11 Apr 2025 14:22:09 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[تاریخ ایران]]></category>
<category><![CDATA[قاجار]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://asretemad.com/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d8%b1-%d9%88-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%ad%d9%85%d8%af%d8%b4%d8%a7%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%be%d8%a7/</guid>
<description><![CDATA[به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، عکسی که در ادامه تماشا می‌کنید مربوط به خواهر و دو برادر احمدشاه است که در اروپا از آنان گرفته شده و فرادید منتشر کرده است. از چپ به راست: سلطان مجید میرزا، خدیجه خانم حضرت قدسیه، سلطان محمود میرزا ۲۵۹ منبع : خبر آنلاین]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div itemprop="articleBody" readability="34">
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، عکسی که در ادامه تماشا می‌کنید مربوط به خواهر و دو برادر احمدشاه است که در اروپا از آنان گرفته شده و فرادید منتشر کرده است.
<figure class="image">
<img decoding="async" alt="عکس/ خواهر و برادرهای احمدشاه در اروپا" height="677" src="https://asretemad.com/wp-content/uploads/2025/04/d8b9daa9d8b3-d8aed988d8a7d987d8b1-d988-d8a8d8b1d8a7d8afd8b1d987d8a7db8c-d8a7d8add985d8afd8b4d8a7d987-d8afd8b1-d8a7d8b1d988d9bed8a7_67f92594361a2.jpeg" width="600" title="عکس/ خواهر و برادرهای احمدشاه در اروپا 16"><figcaption>
از چپ به راست: سلطان مجید میرزا، خدیجه خانم حضرت قدسیه، سلطان محمود میرزا 
</figcaption></figure>
۲۵۹
</div>
منبع : <a href="https://www.khabaronline.ir/news/2048121/%D8%B9%DA%A9%D8%B3-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%AF%D8%B4%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%BE%D8%A7" target="_blank" rel="nofollow noopener">خبر آنلاین</a>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://asretemad.com/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d8%b1-%d9%88-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%ad%d9%85%d8%af%d8%b4%d8%a7%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%be%d8%a7/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>راز سلامتی در بشقاب مدیترانه‌ای</title>
<link>https://asretemad.com/%d8%b1%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b4%d9%82%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c/</link>
<comments>https://asretemad.com/%d8%b1%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b4%d9%82%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[واحد نشر]]></dc:creator>
<pubDate>Fri, 11 Apr 2025 14:18:28 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[تغذیه]]></category>
<category><![CDATA[فشار خون]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://asretemad.com/%d8%b1%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b4%d9%82%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c/</guid>
<description><![CDATA[به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر؛ در دنیایی که بیماری‌های مزمن، چاقی و سبک زندگی ناسالم به دغدغه‌ای جهانی تبدیل شده‌اند، جست‌وجو برای یافتن راهکارهایی پایدار و مؤثر در زمینه تغذیه و سلامت بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. در این میان، «رژیم غذایی مدیترانه‌ای» که برگرفته از سنت‌های غذایی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه …]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div itemprop="articleBody" readability="128.47463479416">
به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر؛ در دنیایی که بیماری‌های مزمن، چاقی و سبک زندگی ناسالم به دغدغه‌ای جهانی تبدیل شده‌اند، جست‌وجو برای یافتن راهکارهایی پایدار و مؤثر در زمینه تغذیه و سلامت بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. در این میان، «رژیم غذایی مدیترانه‌ای» که برگرفته از سنت‌های غذایی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه است، به‌عنوان یکی از سالم‌ترین و مؤثرترین الگوهای تغذیه‌ای در جهان شناخته شده است.
در میان انبوهی از رژیم‌های غذایی که هر روزه با وعده‌های پرزرق و برق درباره کاهش وزن و بهبود سلامت روانه بازار می‌شوند، «رژیم غذایی مدیترانه‌ای» سال‌هاست جایگاه ویژه‌ای در میان پزشکان، متخصصان تغذیه و محققان سلامت دارد. رژیمی که ریشه در فرهنگ غذایی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه دارد و اکنون به‌عنوان الگویی جهانی برای زندگی سالم شناخته می‌شود.
در جهانی که روند ابتلاء به بیماری‌های غیر واگیر مانند دیابت، فشار خون، چاقی و سرطان با سرعتی نگران‌کننده در حال افزایش است، توجه به الگوهای تغذیه‌ای سالم بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. در این میان، رژیم غذایی مدیترانه‌ای که ریشه در سنت‌های خوراکی کشورهای جنوبی اروپا دارد، به‌عنوان یکی از موفق‌ترین و علمی‌ترین سبک‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری و کنترل بیماری‌های مزمن شناخته شده است.
تحقیقات دهه‌های اخیر نشان داده‌اند که این رژیم تأثیر قابل توجهی در کاهش خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی‌-عروقی، دیابت نوع ۲، پرفشاری خون و برخی از انواع سرطان دارد. جذابیت اصلی این رژیم در آن است که نه‌تنها یک برنامه غذایی، بلکه یک سبک زندگی سالم و متعادل را ترویج می‌دهد.
<img decoding="async" alt="راز سلامتی در بشقاب مدیترانه‌ای" height="247" src="https://asretemad.com/wp-content/uploads/2025/04/d8b1d8a7d8b2-d8b3d984d8a7d985d8aadb8c-d8afd8b1-d8a8d8b4d982d8a7d8a8-d985d8afdb8cd8aad8b1d8a7d986d987d8a7db8c_67f924b731449.jpeg" width="371" title="راز سلامتی در بشقاب مدیترانه‌ای 21">
منشأ رژیم مدیترانه‌ای کجاست؟
رژیم مدیترانه‌ای الهام‌گرفته از عادات غذایی سنتی مردم کشورهای جنوب اروپا، به‌ویژه یونان، ایتالیا، اسپانیا و جنوب فرانسه است. آنچه این رژیم را از سایر الگوهای تغذیه‌ای متمایز می‌کند، تکیه بر مواد غذایی طبیعی، تازه و کم‌فرآوری شده است. برخلاف بسیاری از رژیم‌های مدرن که اغلب محدودکننده و موقتی هستند، رژیم مدیترانه‌ای یک سبک زندگی جامع است که نه‌تنها به نوع غذا بلکه به نحوه تهیه، زمان صرف غذا و حتی مشارکت اجتماعی در وعده‌های غذایی توجه دارد.
اصول کلیدی رژیم مدیترانه‌ای
رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر مصرف غذاهای گیاهی تأکید فراوان دارد و الگوی غذایی آن عمدتاً شامل میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات کامل مانند نان سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای و بلغور، حبوبات، مغزها و روغن زیتون به‌عنوان منبع اصلی چربی است. در این رژیم، مصرف ماهی و غذاهای دریایی به‌طور متعادل توصیه می‌شود، در حالی که گوشت قرمز و فرآوری‌شده به‌صورت محدود در برنامه غذایی گنجانده می‌شود.
همچنین لبنیات کم‌چرب، به‌ویژه ماست و پنیرهای سنتی، جایگاه مشخصی دارند. قندهای تصفیه‌شده، شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های قندی به حداقل می‌رسند و نوشیدن آب به‌عنوان نوشیدنی اصلی مورد تأکید قرار می‌گیرد. در این الگوی تغذیه‌ای، روغن زیتون جایگزین کره و چربی‌های اشباع‌شده می‌شود و تأمین پروتئین نیز بیشتر از منابع گیاهی و دریایی صورت می‌گیرد تا گوشت‌های سنگین، که همین امر به سبک‌تری و سالم‌تر بودن رژیم کمک می‌کند.
<img decoding="async" alt="راز سلامتی در بشقاب مدیترانه‌ای" height="248" src="https://asretemad.com/wp-content/uploads/2025/04/d8b1d8a7d8b2-d8b3d984d8a7d985d8aadb8c-d8afd8b1-d8a8d8b4d982d8a7d8a8-d985d8afdb8cd8aad8b1d8a7d986d987d8a7db8c_67f924b8ba688.jpeg" width="372" title="راز سلامتی در بشقاب مدیترانه‌ای 22">
فواید علمی تأیید شده
مطالعات متعددی در طول دهه‌های اخیر نشان داده‌اند که رژیم مدیترانه‌ای به کاهش خطر ابتلاء به بیماری‌های مزمن کمک می‌کند. بر اساس یک تحقیق گسترده در مجله پزشکی نیوانگلند، افرادی که از رژیم مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ۳۰ درصد کمتر در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارند.
همچنین، این رژیم با کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲، سرطان‌های خاص، آلزایمر و افسردگی مرتبط است. فیبر بالا، آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی و اسیدهای چرب امگا -۳ موجود در این رژیم، سلامت مغز و سیستم ایمنی را نیز تقویت می‌کند.
نظر متخصصان درباره یک الگوی غذایی مدیترانه ای
منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر گفت: در چند دهه اخیر، تحقیقات نشان داده‌اند که الگوی غذایی مدیترانه‌ای نقش مهمی در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌های مزمن از جمله بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت، پرفشاری خون و برخی انواع سرطان دارد. این رژیم غذایی که ریشه در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه مانند یونان و ایتالیا دارد، به دلیل تأثیر مثبت آن بر کاهش عوامل خطرزا برای بیماری‌های غیر واگیر، توجه گسترده‌ای را به خود جلب کرده است.
وی افزود: الگوی غذایی مدیترانه‌ای بر پایه مصرف زیاد مواد غذایی گیاهی، غذاهای دریایی و چربی‌های سالم است. برخی از مهم‌ترین اجزای این رژیم شامل مصرف بالای میوه، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات: این گروه از مواد غذایی سرشار از فیبر بوده و در حفظ سلامت دستگاه گوارش و کاهش سطح کلسترول خون مؤثر هستند.
<img decoding="async" alt="راز سلامتی در بشقاب مدیترانه‌ای" height="231" src="https://asretemad.com/wp-content/uploads/2025/04/d8b1d8a7d8b2-d8b3d984d8a7d985d8aadb8c-d8afd8b1-d8a8d8b4d982d8a7d8a8-d985d8afdb8cd8aad8b1d8a7d986d987d8a7db8c_67f924ba4353f.jpeg" width="411" title="راز سلامتی در بشقاب مدیترانه‌ای 23">
رضایی ادامه داد: استفاده از روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی: روغن زیتون غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع مانند امگا ۹ است که تأثیر مثبتی بر سلامت قلب دارد و مصرف مداوم ماهی و غذاهای دریایی: این مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ بوده و به کاهش التهاب و حفظ سلامت قلب کمک می‌کنند.
وی افزود: محدودیت مصرف گوشت قرمز و فرآورده‌های صنعتی: مصرف زیاد گوشت قرمز و چربی‌های اشباع می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و متابولیکی را افزایش دهد، استفاده از لبنیات، به‌ویژه ماست یونانی: لبنیات، خصوصاً ماست، بخش مهمی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای را تشکیل داده و تأثیر مثبتی بر سلامت روده و سیستم ایمنی دارد.
به گفته رضایی؛ مصرف مغزها و دانه‌های روغنی؛ گردو، بادام و تخمه‌ها سرشار از چربی‌های سالم و مواد مغذی بوده و در کنترل التهاب و سلامت عمومی بدن مؤثر هستند.
دیدگاه وزارت بهداشت در خصوص رژیم مدیترانه‌ای
همچنین احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره این رژیم در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر گفت: رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، لبنیات تخمیری و لبنیات ترش است که به دلیل فواید پروبیوتیکی اهمیت زیادی دارند. میزان مصرف گوشت قرمز در این رژیم بسیار محدود بوده و معمولاً به یک بار در ماه کاهش می‌یابد، در حالی که مصرف گوشت‌های سفید مانند مرغ و ماهی بیشتر توصیه می‌شود.
<img decoding="async" alt="راز سلامتی در بشقاب مدیترانه‌ای" height="247" src="https://asretemad.com/wp-content/uploads/2025/04/d8b1d8a7d8b2-d8b3d984d8a7d985d8aadb8c-d8afd8b1-d8a8d8b4d982d8a7d8a8-d985d8afdb8cd8aad8b1d8a7d986d987d8a7db8c_67f924bbcf9cb.jpeg" width="371" title="راز سلامتی در بشقاب مدیترانه‌ای 24">
وی افزود: یکی از مشخصه‌های برجسته این رژیم، استفاده از زیتون و روغن زیتون است که حاوی چربی‌های مفید برای سلامت بدن می‌باشند. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که پیروی از این رژیم غذایی نه‌تنها منجر به دریافت کافی مواد مغذی می‌شود، بلکه خطر ابتلاء به بیماری‌های مزمن را نیز کاهش می‌دهد.
اسماعیل‌زاده ادامه داد: با این حال، یکی از چالش‌های رژیم مدیترانه‌ای، میزان بالای کالری آن به دلیل وجود روغن زیتون و زیتون است. چربی‌های موجود در این رژیم دارای چگالی انرژی بالایی هستند و در صورت مصرف بیش از حد، می‌توانند منجر به افزایش وزن شوند. هرچند که در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه میزان چاقی کم نیست، اما خطر بیماری‌های قلبی به دلیل ترکیبات سالم این رژیم کمتر گزارش شده است.
به گزارش مهر، رژیم مدیترانه‌ای بیش از آنکه یک برنامه غذایی باشد، یک فلسفه زندگی است که بر لذت بردن از غذا، ارتباط با خانواده و دوستان، و احترام به طبیعت و منابع غذایی تأکید دارد و با انتخاب این الگوی تغذیه‌ای، نه‌تنها می‌توان به سلامتی جسمانی دست یافت، بلکه به آرامش روانی و حس رضایت از زندگی نیز نزدیک‌تر شد.
</div>
منبع : <a href="https://www.mehrnews.com/news/6427203/%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%B4%D9%82%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%DB%8C" target="_blank" rel="nofollow noopener">خبرگزاری مهر</a>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://asretemad.com/%d8%b1%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b4%d9%82%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>پیش‌بینی صعود بیت‌کوین به ۲۵۰ هزار دلار</title>
<link>https://asretemad.com/%d9%be%db%8c%d8%b4%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%b5%d8%b9%d9%88%d8%af-%d8%a8%db%8c%d8%aa%da%a9%d9%88%db%8c%d9%86-%d8%a8%d9%87-%db%b2%db%b5%db%b0-%d9%87%d8%b2%d8%a7%d8%b1-%d8%af%d9%84/</link>
<comments>https://asretemad.com/%d9%be%db%8c%d8%b4%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%b5%d8%b9%d9%88%d8%af-%d8%a8%db%8c%d8%aa%da%a9%d9%88%db%8c%d9%86-%d8%a8%d9%87-%db%b2%db%b5%db%b0-%d9%87%d8%b2%d8%a7%d8%b1-%d8%af%d9%84/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[واحد نشر]]></dc:creator>
<pubDate>Fri, 11 Apr 2025 14:15:02 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[ارز دیجیتال]]></category>
<category><![CDATA[رمزارزها]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://asretemad.com/%d9%be%db%8c%d8%b4%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%b5%d8%b9%d9%88%d8%af-%d8%a8%db%8c%d8%aa%da%a9%d9%88%db%8c%d9%86-%d8%a8%d9%87-%db%b2%db%b5%db%b0-%d9%87%d8%b2%d8%a7%d8%b1-%d8%af%d9%84/</guid>
<description><![CDATA[بنیان‌گذار رمزارز کاردانو ادعا کرد که قیمت بیت‌کوین در سال جاری ممکن است به ۲۵۰ هزار دلار صعود کند. به گزارش ایسنا، چارلز هاسکینسون – بنیان‌گذار پلتفرم بلاک چین کاردانو (ADA) – گفت که بیت‌کوین ممکن است طی سال جاری، در بحبوحه تعرفه‌های تجاری جدید آمریکا، از افت نزولی خود بازگردد و به ۲۵۰ هزار …]]></description>
<content:encoded><![CDATA[بنیان‌گذار رمزارز کاردانو ادعا کرد که قیمت بیت‌کوین در سال جاری ممکن است به ۲۵۰ هزار دلار صعود کند.

<div itemprop="articleBody" readability="122">
به گزارش ایسنا، چارلز هاسکینسون – بنیان‌گذار پلتفرم بلاک چین کاردانو (ADA) – گفت که بیت‌کوین ممکن است طی سال جاری، در بحبوحه تعرفه‌های تجاری جدید آمریکا، از افت نزولی خود بازگردد و به ۲۵۰ هزار دلار صعود کند.
وی اظهار کرد: بازارها اندکی تثبیت خواهند شد و به حالت عادی جدید عادت می‌کنند و سپس فدرال رزرو، نرخ‌های بهره را کاهش می‌دهد. شما تسهیلات و پول با بهره کم زیادی خواهید داشت که به ارزهای دیجیتال سرازیر می‌شود. هاسکینسون افزود: بازار ارزهای دیجیتال طی سه تا پنج ماه آینده، دچار رکود خواهد شد و پس از آن به مدت حدود یک سال رشد خواهد کرد.
خبرگزاری تاس گزارش کرد، بنیانگذار کاردانو بیان کرد که چندین محرک برای افزایش قیمت بیت‌کوین وجود دارد. اولا، تعداد خریداران ارزهای دیجیتال سال به سال در حال افزایش است و طبق گزارش سایت کریپتو دات کام (Crypto.com)، سالانه ۱۳ درصد رشد کردند و به ۶۵۹ میلیون در سال ۲۰۲۴ رسیدند. دوم اینکه تغییرات ژئوپلیتیک، سرمایه‌گذاران جدیدی را به سمت بازار رمزارزها جذب خواهد کرد. این کارشناس افزود: دلیل سوم بهبود قوانین آمریکا در حوزه تنظیم بازار ارزهای دیجیتال است.
مجموع ارزش بازار جهانی ارزهای دیجیتال در حال حاضر، ۲.۵۷ تریلیون دلار برآورد می‌شود که این رقم نسبت به روز قبل، ۰.۸۵ درصد کمتر شده است. در حال حاضر، ۶۲.۴۲ درصد کل بازار ارزهای دیجیتال، در اختیار بیت‌کوین است که ۰.۱۸ درصد کاهش روزانه نشان می‌دهد.
حجم کل بازار ارزهای دیجیتال در ۲۴ ساعت گذشته، به ۱۰۳.۷۱ میلیارد دلار رسید که ۳۷.۸۰ درصد کاهش داشته است. ارزش حجم کل در امور مالی غیر متمرکز، در حال حاضر، ۸.۶۶ میلیارد دلار است که ۸.۳۵ درصد از کل حجم بازار ارزهای دیجیتال در ۲۴ ساعت گذشته بوده و حجم تمام سکه‌های پایدار، اکنون ۹۹.۰۹ میلیارد دلار است که ۹۵.۵۵ درصد از کل حجم بازار ارزهای دیجیتال در ۲۴ ساعت گذشته را تشکیل می‌دهد.
به‌روزرسانی قیمت ارزهای دیجیتالی در صبح جمعه
این رده حاوی تغییرات قیمتی ۱۰ ارز دیجیتالی بزرگ از نظر ارزش بازار است.
۱- بیت‌کوین
قیمت: ۸۰ هزار و ۷۰۲.۱۲ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۱.۴۰ درصد کاهش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۲.۴۹ درصد کاهش
۲- اتریوم
قیمت: ۱۵۴۶.۰۳ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۴.۵۱ درصد کاهش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۱۳.۵۷ درصد کاهش
۳- تتر
قیمت: ۰.۹۹۹۱ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۰.۰۴ درصد کاهش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۰.۰۶ درصد کاهش
۴- ریپل
قیمت: ۲.۰۰ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۰.۷۰ درصد افزایش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۲.۱۷ درصد کاهش
۵- بایننس
قیمت: ۵۷۹.۵۷دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۰.۴۹ درصد افزایش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۲.۰۳ درصد کاهش
۶- یو اس دی کوین
قیمت:۱.۰۰ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۰.۰۱ درصد افزایش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۰.۰۰ درصد افزایش
۷- سولانا
قیمت: ۱۱۵.۲۰ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۰.۳۱ درصد کاهش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۰.۰۸ درصد افزایش
۸- دوج کوین
قیمت: ۰.۱۵۶۲ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۰.۳۳ درصد افزایش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۳.۸۰ درصد کاهش
۹- ترون
قیمت: ۰.۲۳۵۶ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۱.۹۵ درصد کاهش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۱.۶۶ درصد کاهش
۱۰- کاردانو
قیمت: ۰.۶۲۳۶ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۱.۵۶ درصد افزایش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۳.۸۵ درصد کاهش
انتهای پیام
</div>
منبع : <a href="https://www.isna.ir/news/1404012210944/پیش-بینی-صعود-بیت-کوین-به-۲۵۰-هزار-دلار" target="_blank" rel="nofollow noopener">خبرگزاری ایسنا</a>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://asretemad.com/%d9%be%db%8c%d8%b4%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%b5%d8%b9%d9%88%d8%af-%d8%a8%db%8c%d8%aa%da%a9%d9%88%db%8c%d9%86-%d8%a8%d9%87-%db%b2%db%b5%db%b0-%d9%87%d8%b2%d8%a7%d8%b1-%d8%af%d9%84/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>تعیین حداقل قیمت خودروهای الکتریکی چینی</title>
<link>https://asretemad.com/%d8%aa%d8%b9%db%8c%db%8c%d9%86-%d8%ad%d8%af%d8%a7%d9%82%d9%84-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%84%da%a9%d8%aa%d8%b1%db%8c%da%a9%db%8c-%da%86%db%8c/</link>
<comments>https://asretemad.com/%d8%aa%d8%b9%db%8c%db%8c%d9%86-%d8%ad%d8%af%d8%a7%d9%82%d9%84-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%84%da%a9%d8%aa%d8%b1%db%8c%da%a9%db%8c-%da%86%db%8c/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[واحد نشر]]></dc:creator>
<pubDate>Fri, 11 Apr 2025 14:11:47 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[خودرو]]></category>
<category><![CDATA[اقتصادی]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://asretemad.com/%d8%aa%d8%b9%db%8c%db%8c%d9%86-%d8%ad%d8%af%d8%a7%d9%82%d9%84-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%84%da%a9%d8%aa%d8%b1%db%8c%da%a9%db%8c-%da%86%db%8c/</guid>
<description><![CDATA[بروکسل و پکن ایده لغو تعرفه‌ها را از طریق تعهدات احتمالی به حداقل قیمت‌ها که به عنوان تعهد قیمت برای خودروهای وارداتی شناخته می‌شود، مطرح کرده‌اند. به گزارش ایسنا، یک سخنگوی کمیسیون اروپا گفت که اتحادیه اروپا و چین توافق کرده‌اند که به جای تعرفه‌های اعمال شده توسط اتحادیه اروپا در سال گذشته، حداقل قیمت …]]></description>
<content:encoded><![CDATA[بروکسل و پکن ایده لغو تعرفه‌ها را از طریق تعهدات احتمالی به حداقل قیمت‌ها که به عنوان تعهد قیمت برای خودروهای وارداتی شناخته می‌شود، مطرح کرده‌اند.

<div itemprop="articleBody" readability="65">
به گزارش ایسنا، یک سخنگوی کمیسیون اروپا گفت که اتحادیه اروپا و چین توافق کرده‌اند که به جای تعرفه‌های اعمال شده توسط اتحادیه اروپا در سال گذشته، حداقل قیمت خودروهای الکتریکی تولید چین را تعیین کنند.
سخنگوی اتحادیه اروپا گفت «ماروس سفکوویچ»، مسئول امور بازرگانی اتحادیه اروپا، با «وانگ ونتائو»، وزیر بازرگانی چین، در ۲۴ ساعت گذشته گفت وگو کرد و هر دو طرف توافق کردند که حداقل قیمت‌ها را تعیین کنند. وزارت بازرگانی چین اعلام کرد که مذاکرات قرار است فورا آغاز شود.
«ماروس سفکوویچ» قبلا گفته بود که هر حداقل قیمتی، باید به اندازه تعرفه‌های اتحادیه اروپا، موثر و قابل اجرا باشد. قراردادهای حداقل قیمت قبلی که توسط اتحادیه اروپا توافق شده بود، به جای محصولاتی مانند خودرو، برای کالاهای مشابه بود. کمیسیون گفته است که معتقد است حداقل قیمت واحد برای مقابله با آسیب‌های ناشی از یارانه‌ها کافی نیست.
اتحادیه اروپا در اکتبر گذشته، تعرفه خودروهای برقی تولید چین را تا ۴۵.۳ درصد افزایش داد، اما بروکسل و پکن ایده برداشتن این تعرفه‌ها را از طریق تعهدات احتمالی به حداقل قیمت‌ها که به عنوان تعهد قیمت برای خودروهای وارداتی شناخته می‌شود، مطرح کرده‌اند.
کمیسیون اروپا اعلام کرده که مایل است به مذاکره در مورد جایگزینی برای تعرفه‌ها با چین ادامه دهد که علاوه بر تعرفه استاندارد واردات خودرو اتحادیه اروپا (۱۰ درصد)، شامل تعرفه‌های ۱۷ درصدی برای خودروهای بی‌وای‌دی، ۱۸.۸ درصدی برای جیلی و ۳۵.۳ درصدی برای سایک موتور خواهد بود.
انجمن صنعت خودرو آلمان از مذاکرات میان اتحادیه اروپا و چین استقبال کرد و این تعرفه‌ها را اشتباه خواند و از یک راه حل مذاکره حمایت کرد. این انجمن اعلام کرد که صرف نظر از تحولات جهانی کنونی، باید به جای ایجاد موانع جدید، در مورد چگونگی کاهش موانع و انحرافات در تجارت بین‌الملل رایزنی شود.
طبق گزارش رویترز، خودروسازان آلمانی که سال گذشته یک سوم فروش خود را در چین داشتند، با این تعرفه‌ها مخالفت کردند و نگران درگیری تجاری با دومین شریک تجاری مهم این کشور پس از آمریکا بودند.
انتهای پیام
</div>
منبع : <a href="https://www.isna.ir/news/1404012210989/تعیین-حداقل-قیمت-خودروهای-الکتریکی-چینی" target="_blank" rel="nofollow noopener">خبرگزاری ایسنا</a>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://asretemad.com/%d8%aa%d8%b9%db%8c%db%8c%d9%86-%d8%ad%d8%af%d8%a7%d9%82%d9%84-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%84%da%a9%d8%aa%d8%b1%db%8c%da%a9%db%8c-%da%86%db%8c/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
</channel>
</rss>

If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:

Download the "valid RSS" banner.
Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)
Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):

<a href="http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//asretemad.ir/feed/"><img src="valid-rss-rogers.png" alt="[Valid RSS]" title="Validate my RSS feed" /></a>

If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:

http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//asretemad.ir/feed/

Home · About · News · Docs · Terms