![[Valid RSS]](images/valid-rss-rogers.png "Valid RSS")
This is a valid RSS feed.
This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.
<url>https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/04/cropped-i-32x32.webp ...
^
line 228, column 0: (6 occurrences) [help]
<p><p><img decoding="async" class="aligncenter" src="/wp-content/uploads/202 ...
line 236, column 3: (2 occurrences) [help]
]]></content:encoded>
^
line 347, column 0: (4 occurrences) [help]
line 439, column 0: (2 occurrences) [help]
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" > <channel> <title>astanatimes.kz</title> <atom:link href="https://astanatimes.kz/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /> <link>https://astanatimes.kz/</link> <description></description> <lastBuildDate>Sat, 07 Jun 2025 23:46:06 +0000</lastBuildDate> <language>ru-RU</language> <sy:updatePeriod> hourly </sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency> 1 </sy:updateFrequency> <generator>https://wordpress.org/?v=6.8.1</generator> <image> <url>https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/04/cropped-i-32x32.webp</url> <title>astanatimes.kz</title> <link>https://astanatimes.kz/</link> <width>32</width> <height>32</height></image> <item> <title>Трамп угрожает Маску «серьезными последствиями» – бизнесмен получил предупреждение</title> <link>https://astanatimes.kz/obshhestvo/tramp-ygrojaet-masky-sereznymi-posledstviiami-biznesmen-polychil-predyprejdenie-7464/</link> <comments>https://astanatimes.kz/obshhestvo/tramp-ygrojaet-masky-sereznymi-posledstviiami-biznesmen-polychil-predyprejdenie-7464/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Евгений Сотник]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 23:46:06 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Общество]]></category> <guid isPermaLink="false">https://astanatimes.kz/obshhestvo/tramp-ygrojaet-masky-sereznymi-posledstviiami-biznesmen-polychil-predyprejdenie-7464/</guid> <description><![CDATA[<p>Хозяин Белого дома Дональд Трамп поставил крест на отношениях с Илоном Маском. Президент США Дональд Трамп не планирует восстанавливать отношения с еще недавно одним из своих главных соратников бизнесменом Илоном Маском и пригрозил ему «серьезными последствиями», если он начнет финансировать кандидатов от Демократической партии, которые будут бороться против республиканцев, поддержавших масштабный бюджетный законопроект Республиканской партии, пишет NBC […]</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/obshhestvo/tramp-ygrojaet-masky-sereznymi-posledstviiami-biznesmen-polychil-predyprejdenie-7464/">Трамп угрожает Маску «серьезными последствиями» – бизнесмен получил предупреждение</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Хозяин Белого дома Дональд Трамп поставил крест на отношениях с Илоном Маском.</p><p></p><p>Президент США Дональд Трамп не планирует восстанавливать отношения с еще недавно одним из своих главных соратников бизнесменом Илоном Маском и пригрозил ему «серьезными последствиями», если он начнет финансировать кандидатов от Демократической партии, которые будут бороться против республиканцев, поддержавших масштабный бюджетный законопроект Республиканской партии, пишет NBC News.</p><p><strong>«Если он это сделает, ему придется за это заплатить»</strong>, – сказал американский лидер в разговоре с журналистами.</p><p>По словам главы Овального кабинета, в таком случае предприниматель столкнется с «серьезными последствиями», но не уточнил, какими именно они могут быть.</p><p>Отвечая на вопрос, желает ли он восстановления отношений с Маском, Трамп заявил, что не хочет этого. Президент предположил, что его отношения с миллиардером завершены. </p><p>Журналисты акцентируют внимание на том, что это были самые обширные комментарии Трампа с тех пор, как он и Маск обменялись угрозами и упреками в соцсетях X и Truth Social на этой неделе.</p><p>Американский лидер добавил, что считает Республиканскую партию более сплоченной, чем когда-либо, после своего публичного разрыва с Маском. </p><p>Кроме того, Трамп обвинил Маска в «неуважении к должности президента». </p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/obshhestvo/tramp-ygrojaet-masky-sereznymi-posledstviiami-biznesmen-polychil-predyprejdenie-7464/">Трамп угрожает Маску «серьезными последствиями» – бизнесмен получил предупреждение</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://astanatimes.kz/obshhestvo/tramp-ygrojaet-masky-sereznymi-posledstviiami-biznesmen-polychil-predyprejdenie-7464/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Тульскую область РФ атаковали дроны: в районе химкомбината «Азот» возник пожар</title> <link>https://astanatimes.kz/obshhestvo/tylskyu-oblast-rf-atakovali-drony-v-raione-himkombinata-azot-voznik-pojar-7462/</link> <comments>https://astanatimes.kz/obshhestvo/tylskyu-oblast-rf-atakovali-drony-v-raione-himkombinata-azot-voznik-pojar-7462/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Евгений Сотник]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 22:46:22 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Общество]]></category> <guid isPermaLink="false">https://astanatimes.kz/obshhestvo/tylskyu-oblast-rf-atakovali-drony-v-raione-himkombinata-azot-voznik-pojar-7462/</guid> <description><![CDATA[<p>В ночь с 7 на 8 июня в Новомосковске Тульской области прогремели взрывы. Россияне жаловались на атаку неизвестных БпЛА, после чего начался пожар на химпроизводстве. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на российские Telegram-каналы. Согласно публикациям, примерно в 23:35 ряд каналов писали про звуки взрывов в Новомосковске. По информации SHOT, жители слышали от 5 до […]</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/obshhestvo/tylskyu-oblast-rf-atakovali-drony-v-raione-himkombinata-azot-voznik-pojar-7462/">Тульскую область РФ атаковали дроны: в районе химкомбината «Азот» возник пожар</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p></p><p>В ночь с 7 на 8 июня в Новомосковске Тульской области прогремели взрывы. Россияне жаловались на атаку неизвестных БпЛА, после чего начался пожар на химпроизводстве.</p><p>Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на российские Telegram-каналы.</p><p>Согласно публикациям, примерно в 23:35 ряд каналов писали про звуки взрывов в Новомосковске. По информации SHOT, жители слышали от 5 до 8 взрывов над городом.</p><p>«В небе сверкают вспышки в некоторых районах города. По предварительным данным, сработала система ПВО. В данный момент официальной информации о пострадавших и разрушениях нет. Также временные ограничения на прием и выпуск самолетов введены в аэропорту Калуги», — говорилось в публикации.</p><p>Вскоре очевидцы стали утверждать, что неизвестные дроны атаковали химическое предприятие «Азот». После атаки там начался пожар, а в соцсетях появились фото.</p><p>Официальных комментариев по поводу последствий пока не было.</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/obshhestvo/tylskyu-oblast-rf-atakovali-drony-v-raione-himkombinata-azot-voznik-pojar-7462/">Тульскую область РФ атаковали дроны: в районе химкомбината «Азот» возник пожар</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://astanatimes.kz/obshhestvo/tylskyu-oblast-rf-atakovali-drony-v-raione-himkombinata-azot-voznik-pojar-7462/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Клубничная Луна в июне 2025: что принесет самое красивое полнолуние года</title> <link>https://astanatimes.kz/kultura/klybnichnaia-lyna-v-iune-2025-chto-prineset-samoe-krasivoe-polnolynie-goda-7460/</link> <comments>https://astanatimes.kz/kultura/klybnichnaia-lyna-v-iune-2025-chto-prineset-samoe-krasivoe-polnolynie-goda-7460/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Евгений Сотник]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 21:46:29 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Культура]]></category> <guid isPermaLink="false">https://astanatimes.kz/kultura/klybnichnaia-lyna-v-iune-2025-chto-prineset-samoe-krasivoe-polnolynie-goda-7460/</guid> <description><![CDATA[<p>Первое полнолуние лета наступит в знаке Стрельца и поможет наконец решить некоторые важные вопросы. Когда полнолуние наступит в июне 2025 / коллаж УНИАН Полнолуние в июне 2025 станет одним из самых «сладких» в году — его называют Клубничной Луной. В этом сезоне она будет особенно примечательной, потому что окажется чрезвычайно низко над горизонтом, из-за чего […]</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/kultura/klybnichnaia-lyna-v-iune-2025-chto-prineset-samoe-krasivoe-polnolynie-goda-7460/">Клубничная Луна в июне 2025: что принесет самое красивое полнолуние года</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><i class="unian-eye"></i><i class="unian-viber"></i><i class="unian-telegramm"></i><i class="fa fa-facebook"></i><i class="fa fa-twitter"></i></p><p class="article__like-h2">Первое полнолуние лета наступит в знаке Стрельца и поможет наконец решить некоторые важные вопросы.</p><figure class="photo_block"><p></p><p>Когда полнолуние наступит в июне 2025 / коллаж УНИАН</figure><p>Полнолуние в июне 2025 станет одним из самых «сладких» в году — его называют Клубничной Луной. В этом сезоне она будет особенно примечательной, потому что окажется чрезвычайно низко над горизонтом, из-за чего будет выглядеть необычно большой и яркой. Что символизирует это астрономическое событие, как оно повлияет на разные знаки Зодиака и кому принесет удачу, а кому — испытания, рассказала астролог Ольга Ходарева для УНИАН.</p><p>справкаЧто стоит помнить об этом материале</p><p>Астрология, тарология, нумерология, хиромантия, экстрасенсорика и другие подобные практики не являются научными дисциплинами. Они основываются на древних традициях, верованиях и интерпретациях, которые не подтверждены научными исследованиями и не имеют объективных доказательств своей эффективности. Эти методы не являются признанными в академических научных кругах, а материалы на данные темы нередко имеют развлекательный характер — их не стоит рассматривать как надежный инструмент для принятия решений или составления планов. При решении вопросов, связанных с психологией или здоровьем, всегда стоит обращаться к научным специалистам.</p><p>Ранее мы публиковали лунный календарь на июнь 2025 с благоприятными и неблагоприятными датами для разных дел.</p><p>Видео дня</p><li>Когда полнолуние в июне 2025 и его особенности</li><li>Почему Клубничное полнолуние так называется</li><li>Что можно и что нельзя делать в полнолуние в июне, влияние на знаки Зодиака</li><h2 id="id--1792187103">Когда полнолуние в июне 2025 и его особенности</h2><p>Как рассказала УНИАН астролог Ольга Ходарева, полнолуние произойдет 11 июня в 10.43 по киевскому времени в знаке Стрелец.</p><p>У этого события есть определенные особенности, обусловленные тем, что оно будет именно в Стрельце. «Этот знак в астрологии очень светлый, он связан с оптимизмом, расширением мировоззрения, урегулированием международных процессов, получением новых знаний, взаимодействием людей разных ментальностей, культур. Повня будет поднимать эти темы», — говорит эксперт.</p><p>По ее словам, очень положительным моментом является то, что Юпитер, который управляет знаком Стрелец, за несколько дней до Полнолуния перейдет из Близнецов в знак Зодиака Рак. Это очень сильное положение Юпитера, которое может дать положительный сдвиг в решении каких-то юридических, правовых и международных вопросов.</p><h2 id="id-169282043">Почему Клубничное полнолуние так называется</h2><p>Название полнолуния в июне — Клубничная Луна — не имеет отношения к профессиональной астрологии. Это название спутнику Земли в свое время дали индейцы Северной Америки — полнолуние совпадает с периодом сбора урожая клубники. Сама же Луна никоим образом не напоминает ягоду, хотя ее оттенок в этом июне все-таки можно назвать клубничным.</p><p>У других народов это полнолуние звучит по-другому:</p><li>Луна Лотоса — у китайцев;</li><li>Лошадиная Луна — у кельтов;</li><li>Луна Зеленой Кукурузы — у чероки.</li><p>В Южном полушарии это Холодная Луна, а также Луна Долгой Ночи, ведь там сейчас холодное время года.</p><p>Полнолуние в июне 2025 года наступает незадолго до летнего солнцестояния, а Луна в этот период будет самой низкой в ближайшие 18 лет — в следующий раз подобное явление можно будет увидеть только в 2043-м. Вися низко над горизонтом, она будет казаться значительно больше — это оптическое явление известно как «иллюзия Луны». К тому же, из-за того, что свет будет проходить сквозь плотные слои атмосферы, диск приобретет розовый или красноватый оттенок — почти «клубничный».</p><h2 id="id--273022634">Что можно и что нельзя делать в полнолуние в июне, влияние на знаки Зодиака</h2><p>Обычно влияние полнолуния мы ощущаем за три дня до события и еще в течение трех дней после него.</p><blockquote><p>Это лунное событие станет благоприятным для людей, в жизни которых актуально решение вопросов с документами, посещение инстанций, особенно тех, что связаны с зарубежными процессами. Например, наступит благоприятное время для оформления загранпаспорта, подачи бумаг на оформление визы. Многие могут получить решение по оформлению виз и вообще по документам, которые как-то связаны с заграницей,</p></blockquote><p>— говорит астролог.</p><p>Также это будет хорошее время для регистрации политических организаций, для благотворительных, культурных и спортивных мероприятий, празднований, особенно — семейных (юбилеев, годовщин). Может прийти ясность в процессах, связанных с международным бизнес-сотрудничеством, потому что полнолуние всегда доводит до логического завершения — либо до финала, либо до какого-то этапа в процессе.</p><p>Также, по словам эксперта, в июне наступит благоприятное время для планирования путешествий и всего, что связано с образованием, особенно в вузах. Кроме того, удастся наладить связь с влиятельными людьми, потенциальными меценатами.</p><p>Что нельзя делать в полнолуние:</p><li>бронировать билеты/туры только из-за желания убежать от реальности;</li><li>пытаться «спасти» кого-то своими знаниями или мировоззрением;</li><li>давать обещания, которые трудно выполнить, особенно о получении каких-то быстрых результатов.</li><p>Также стоит перенести переговоры или подписание документов на несколько дней после полнолуния.</p><p>Если говорить о конкретных знаках Зодиака, то этот период будет особенно благоприятным для представителей огненной стихии — <strong>Стрельца, Овна и Льва</strong>. Полнолуние также принесет положительные возможности для <strong>Весов и Водолеев</strong> — они смогут конструктивно решить важные вопросы. Но для <strong>Близнецов, Дев и Рыб</strong> июньское полнолуние может «проиграться» более напряженно и потребовать осторожности в действиях и решениях.</p><h2 id="id--1279803967">Вас также могут заинтересовать новости:</h2><li>Лунный календарь рыбака на июнь 2025: когда рыба сама идет в руки (инфографика)</li><li>Карма души в этой жизни для каждого знака Зодиака</li><li>Как избавиться от сглаза и восстановить силы: ритуалы для каждого знака Зодиака</li><p><!--noindex--></p><p><a rel="nofollow noopener" href="http://www.unian.net/lite/astrology/kogda-polnolunie-nastupit-v-iyune-2025-tochnoe-vremya-sovety-astrologa-13031199.html" target="_blank">www.unian.net</a></p><p><!--/noindex--></p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/kultura/klybnichnaia-lyna-v-iune-2025-chto-prineset-samoe-krasivoe-polnolynie-goda-7460/">Клубничная Луна в июне 2025: что принесет самое красивое полнолуние года</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://astanatimes.kz/kultura/klybnichnaia-lyna-v-iune-2025-chto-prineset-samoe-krasivoe-polnolynie-goda-7460/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Есть два самых успешных знака Зодиака, но один всегда на шаг впереди, — астролог</title> <link>https://astanatimes.kz/kultura/est-dva-samyh-yspeshnyh-znaka-zodiaka-no-odin-vsegda-na-shag-vperedi-astrolog-7458/</link> <comments>https://astanatimes.kz/kultura/est-dva-samyh-yspeshnyh-znaka-zodiaka-no-odin-vsegda-na-shag-vperedi-astrolog-7458/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Евгений Сотник]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 21:46:28 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Культура]]></category> <guid isPermaLink="false">https://astanatimes.kz/kultura/est-dva-samyh-yspeshnyh-znaka-zodiaka-no-odin-vsegda-na-shag-vperedi-astrolog-7458/</guid> <description><![CDATA[<p>Одно важное различие определяет, кто из них чаще оказывается на вершине. Назван самый успешный знак Зодиака / фото ua.depositphotos.com Астролог Стюарт Кинг рассказал, какие два мощнейших знака Зодиака способны добиться высот практически в любой сфере. При этом он назвал причину, по которой лишь один из них чаще оказывается в центре внимания и ассоциируется с успехом. […]</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/kultura/est-dva-samyh-yspeshnyh-znaka-zodiaka-no-odin-vsegda-na-shag-vperedi-astrolog-7458/">Есть два самых успешных знака Зодиака, но один всегда на шаг впереди, — астролог</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><i class="unian-eye"></i><i class="unian-viber"></i><i class="unian-telegramm"></i><i class="fa fa-facebook"></i><i class="fa fa-twitter"></i></p><p class="article__like-h2">Одно важное различие определяет, кто из них чаще оказывается на вершине.</p><figure class="photo_block"><p></p><p>Назван самый успешный знак Зодиака / фото ua.depositphotos.com</figure><p>Астролог Стюарт Кинг рассказал, какие два мощнейших знака Зодиака способны добиться высот практически в любой сфере. При этом он назвал причину, по которой лишь один из них чаще оказывается в центре внимания и ассоциируется с успехом. Именно это тонкое, но важное различие определяет, кто из них чаще оказывается на вершине, передает YourTango.</p><p>справкаЧто стоит помнить об этом материале</p><p>Астрология, тарология, нумерология, хиромантия, экстрасенсорика и другие подобные практики не являются научными дисциплинами. Они основываются на древних традициях, верованиях и интерпретациях, которые не подтверждены научными исследованиями и не имеют объективных доказательств своей эффективности. Эти методы не являются признанными в академических научных кругах, а материалы на данные темы нередко имеют развлекательный характер — их не стоит рассматривать как надежный инструмент для принятия решений или составления планов. При решении вопросов, связанных с психологией или здоровьем, всегда стоит обращаться к научным специалистам.</p></p><p>Видео дня</p><h2>Овен</h2><p>Этот знак ассоциируется с дерзостью, отвагой и страстью к риску. Овны обладают врождённой уверенностью и напором, которые помогают им добиваться многого.</p><p>«Нет сомнений, что Овен более уверен в себе, чем Козерог. У Козерога есть сила, стремление, но, честно говоря, у Овна тоже», — отметил Кинг.</p><p>Еще один плюс Овна — его харизма. Он не просто входит в комнату — он ее заполняет. И хотя Козерог может быть блестящим стратегом и логиком, люди всё же тянутся к тому, кто излучает уверенность и готов идти вперед несмотря ни на что.</p><p>По словам Кинга, «Удача сопутствует смелым», и именно эта смелость часто становится решающим фактором в успехе Овна.</p><p>Тем не менее, у Овна есть свои «подводные камни». Его импульсивность и склонность действовать без оглядки на последствия иногда играют против него. И, несмотря на свою силу, он не всегда добегает до финиша первым.</p><h2>Козерог</h2><p>Этот знак тоже занимает высокую позицию в рейтинге самых успешных. Ключевая причина — его дисциплина.</p></p><p>«Козерог, вероятно, самый дисциплинированный знак Зодиака», — акцентировал астролог, добавив, что Козерог также известен своей настойчивостью и сверхъестественной способностью «проваливаться 1000 раз и продолжать идти вперед».</p><p>В отличие от вспыльчивого Овна, Козерог действует стратегически. Он умеет молчать, когда надо, и поддерживать важные отношения, которые потом помогают ему продвигаться.</p><p>Именно за счет настойчивости, хладнокровия и способности выстраивать долгосрочные стратегии Козерог часто обгоняет Овна — пусть и не сразу, зато наверняка. И в итоге, как считает Кинг, именно Козерога можно назвать самым успешным знаком Зодиака.</p><p>Напомним, ранее астрологи рассказали, какие пять знаков Зодиака ждут неожиданные повороты в любви уже на днях.</p><h2>Вас также могут заинтересовать новости:</h2><li>Как избавиться от сглаза и восстановить силы: ритуалы для каждого знака Зодиака</li><li>У этих знаков Зодиака началась «белая полоса»: чьи мечты сбудутся</li><li>Жизнь трех знаков Зодиака перевернется с ног на голову: у кого началась новая эра</li><p><!--noindex--></p><p><a rel="nofollow noopener" href="http://www.unian.net/lite/astrology/est-dva-samyh-uspeshnyh-znaka-zodiaka-no-odin-vsegda-na-shag-vperedi-astrolog-13031409.html" target="_blank">www.unian.net</a></p><p><!--/noindex--></p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/kultura/est-dva-samyh-yspeshnyh-znaka-zodiaka-no-odin-vsegda-na-shag-vperedi-astrolog-7458/">Есть два самых успешных знака Зодиака, но один всегда на шаг впереди, — астролог</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://astanatimes.kz/kultura/est-dva-samyh-yspeshnyh-znaka-zodiaka-no-odin-vsegda-na-shag-vperedi-astrolog-7458/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Гофф с камбэком победила Собленко в финале и впервые триумфовала на «Ролан Гаррос»</title> <link>https://astanatimes.kz/sport/goff-s-kambekom-pobedila-soblenko-v-finale-i-vpervye-triymfovala-na-rolan-garros-7454/</link> <comments>https://astanatimes.kz/sport/goff-s-kambekom-pobedila-soblenko-v-finale-i-vpervye-triymfovala-na-rolan-garros-7454/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Евгений Сотник]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 20:46:20 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Спорт]]></category> <guid isPermaLink="false">https://astanatimes.kz/sport/goff-s-kambekom-pobedila-soblenko-v-finale-i-vpervye-triymfovala-na-rolan-garros-7454/</guid> <description><![CDATA[<p>Американка Коко Гофф стала чемпионкой Открытого чемпионата Франции-2025, нанеся в финале болезненное поражение лидеру мирового рейтинга — «нейтралке» с белорусским паспортом Арине Соболенко. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на результат матча. «Ролан Гаррос»-2025, финал Коко Гофф (США) — Арина Соболенко — 6:7, 6:2, 6:4 Как проходил финал Первый сет оказался настоящей битвой. Соболенко начала […]</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/sport/goff-s-kambekom-pobedila-soblenko-v-finale-i-vpervye-triymfovala-na-rolan-garros-7454/">Гофф с камбэком победила Собленко в финале и впервые триумфовала на «Ролан Гаррос»</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Американка Коко Гофф стала чемпионкой Открытого чемпионата Франции-2025, нанеся в финале болезненное поражение лидеру мирового рейтинга — «нейтралке» с белорусским паспортом Арине Соболенко.</p><p>Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на результат матча.</p><p><em><strong>«Ролан Гаррос»-2025, финал</strong></em></p><p><strong>Коко Гофф (США) — Арина Соболенко — 6:7, 6:2, 6:4</strong></p><h2>Как проходил финал</h2><p>Первый сет оказался настоящей битвой. Соболенко начала активно — выиграла четыре из первых пяти геймов. Однако Гофф не сдавалась — она смогла перевести партию в тай-брейк. А в укороченном гейме — отыграла два сетбола и даже вышла вперед, но уступила после серии ошибок.</p><p>Второй сет был полностью за Гофф. Американка за 35 минут выиграла 6:2, взяв три подачи соперницы. Она превосходила соперницу в длинных розыгрышах и по точности ударов. Соболенко, в свою очередь, допустила много невынужденных ошибок.</p><p>В решающей третьей партии Хофф первой сделала брейк и вышла вперед — 3:1. Соболенко сумела взять два гейма подряд, но в итоге американка дожала соперницу, победив — 6:4. Все финальное противостояние на корте длилось 2 часа и 40 минут.</p><p><p><img decoding="async" class="aligncenter" src="/wp-content/uploads/2025/06/goff-s-kambekom-pobedila-soblenko-v-finale-i-vpervye-triumfovala-na-rolan-garros-300360f.jpg" alt="Гофф с камбэком победила Собленко в финале и впервые триумфовала на "Ролан Гаррос"" /></p></p><h2>Второй «мэйджор» для Гофф</h2><p>Это уже третий финал на турнирах Большого шлема в карьере Гофф. Ранее она проиграла решающий матч «Ролан Гаррос»-2020 Иге Свёнтек. А в 2023 году завоевала свой первый титул, став чемпионкой US Open.</p><p>Теперь американка имеет на своем счету уже два «мэйджора».</p><p>Что же касается Соболенко, то она в 2025-м проиграла уже второй финал грендслема. В феврале на Australian Open она проиграла другой представительнице США — Мэдисон Киз.</p><p><p><img decoding="async" class="aligncenter" src="/wp-content/uploads/2025/06/goff-s-kambekom-pobedila-soblenko-v-finale-i-vpervye-triumfovala-na-rolan-garros-61733ac.jpg" alt="Гофф с камбэком победила Собленко в финале и впервые триумфовала на "Ролан Гаррос"" /></p></p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/sport/goff-s-kambekom-pobedila-soblenko-v-finale-i-vpervye-triymfovala-na-rolan-garros-7454/">Гофф с камбэком победила Собленко в финале и впервые триумфовала на «Ролан Гаррос»</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://astanatimes.kz/sport/goff-s-kambekom-pobedila-soblenko-v-finale-i-vpervye-triymfovala-na-rolan-garros-7454/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Канада решила, продлевать ли беспошлинный режим для товаров из Украины</title> <link>https://astanatimes.kz/ekonomika/kanada-reshila-prodlevat-li-besposhlinnyi-rejim-dlia-tovarov-iz-ykrainy-7452/</link> <comments>https://astanatimes.kz/ekonomika/kanada-reshila-prodlevat-li-besposhlinnyi-rejim-dlia-tovarov-iz-ykrainy-7452/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Евгений Сотник]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 19:47:13 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Экономика]]></category> <guid isPermaLink="false">https://astanatimes.kz/ekonomika/kanada-reshila-prodlevat-li-besposhlinnyi-rejim-dlia-tovarov-iz-ykrainy-7452/</guid> <description><![CDATA[<p>Канада продлила беспошлинный режим для украинских товаров до 2026 года. Об этом заявил министр финансов Канады Франсуа-Филипп Шампань, сообщает РБК-Украина со ссылкой на публикацию канадского правительства. Как пояснил канадский министр, такое решение приняли, учитывая консенсус, которого в прошлом месяце достигли министры финансов и главы центральных банков стран G7. «Канада подтвердила свою поддержку справедливого и длительного […]</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/ekonomika/kanada-reshila-prodlevat-li-besposhlinnyi-rejim-dlia-tovarov-iz-ykrainy-7452/">Канада решила, продлевать ли беспошлинный режим для товаров из Украины</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Канада продлила беспошлинный режим для украинских товаров до 2026 года.</p><p>Об этом заявил министр финансов Канады Франсуа-Филипп Шампань, сообщает РБК-Украина со ссылкой на публикацию канадского правительства.</p><p>Как пояснил канадский министр, такое решение приняли, учитывая консенсус, которого в прошлом месяце достигли министры финансов и главы центральных банков стран G7.</p><p>«Канада подтвердила свою поддержку справедливого и длительного мира в Украине, в частности через военную, финансовую и гуманитарную помощь. Это объявление подкрепляет это обязательство, помогая поддерживать экономику Украины и демонстрируя решимость Канады поддерживать Украину столько, сколько потребуется», — сказал Франсуа-Филипп Шампань.</p><p>За время действия беспошлинного режима, по данным канадского правительства, Канада импортировала товаров из Украины на сумму более 35 млн канадских долларов (почти 26 млн долларов США), при этом 8,5 млн канадских долларов (почти 6 млн долларов США) было освобождено от таможенных пошлин.</p><p>Продление беспошлинного режима, как ожидается, позволит за год освободить от таможенных пошлин примерно 1,2 млн канадских долларов (примерно 876 тысяч долларов США).</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/ekonomika/kanada-reshila-prodlevat-li-besposhlinnyi-rejim-dlia-tovarov-iz-ykrainy-7452/">Канада решила, продлевать ли беспошлинный режим для товаров из Украины</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://astanatimes.kz/ekonomika/kanada-reshila-prodlevat-li-besposhlinnyi-rejim-dlia-tovarov-iz-ykrainy-7452/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>В США испугались «отрезания» от крупнейших экономик мира из-за «адских» санкций против России – Politico</title> <link>https://astanatimes.kz/obshhestvo/v-ssha-ispygalis-otrezaniia-ot-krypneishih-ekonomik-mira-iz-za-adskih-sankcii-protiv-rossii-politico-7450/</link> <comments>https://astanatimes.kz/obshhestvo/v-ssha-ispygalis-otrezaniia-ot-krypneishih-ekonomik-mira-iz-za-adskih-sankcii-protiv-rossii-politico-7450/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Евгений Сотник]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 17:50:39 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Общество]]></category> <guid isPermaLink="false">https://astanatimes.kz/obshhestvo/v-ssha-ispygalis-otrezaniia-ot-krypneishih-ekonomik-mira-iz-za-adskih-sankcii-protiv-rossii-politico-7450/</guid> <description><![CDATA[<p>Аналитики в США боятся, что реализация плана Грэма по вторичным санкциям против РФ разорвет торговлю Америки с крупнейшими экономиками мира. Американский сенатор-республиканец Линдси Грэм уверен, что его масштабный законопроект об ужесточении санкций против России станет «сокрушительным» для российской экономики.  Что говорят в США Тем временем некоторые американские аналитики боятся, что предложенные в рамках этого документа […]</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/obshhestvo/v-ssha-ispygalis-otrezaniia-ot-krypneishih-ekonomik-mira-iz-za-adskih-sankcii-protiv-rossii-politico-7450/">В США испугались «отрезания» от крупнейших экономик мира из-за «адских» санкций против России – Politico</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Аналитики в США боятся, что реализация плана Грэма по вторичным санкциям против РФ разорвет торговлю Америки с крупнейшими экономиками мира. </p><p></p><p>Американский сенатор-республиканец Линдси Грэм уверен, что его масштабный законопроект об ужесточении санкций против России станет «сокрушительным» для российской экономики. </p><p><strong>Что говорят в США</strong></p><p>Тем временем некоторые американские аналитики боятся, что предложенные в рамках этого документа 500-процентные пошлины на товары из стран, покупающих российские энергоресурсы, якобы могут разорвать торговлю Америки с крупнейшими экономиками мира, включая союзников в Европе, пишет Politico.</p><p><strong>«Тариф в 500% – это, по сути, жесткое разъединение»</strong>, – отметил управляющий директор исследовательской энергетической компании Clear View Energy Partners Кевин Бук.</p><p>Грэм, по-видимому, осознал это в среду, когда предложил широкое исключение для стран, оказывающих помощь Украине. Это освободит от тарифов ЕС, который по-прежнему импортирует около 20% газа из России, отмечает издание. </p><p>Индия и Китай покупают около 70% российских энергоресурсов, но и другие страны, приобретающие у России нефть, газ или уран и не подпадающие под исключения, также могут попасть под действие тарифов.</p><p>В материале говорится, что даже США продолжают зависеть от поставок обогащенного урана из РФ, который используется в американских ядерных реакторах. </p><p><strong>Законопроект набирает популярность, несмотря на опасения экспертов</strong></p><p>Эксперты опасаются, что тариф в 500% вызовет резкий рост цен, проблемы с цепочками поставок и может спровоцировать экономический спад в самих США. Тем не менее законопроект уже поддержали более 80 сенаторов, и он получает все больше поддержки в Палате представителей.</p><p><strong>Европа за усиление санкций </strong></p><p>Линдси Грэм и еще один автор законопроекта Ричард Блументаль уже обсудили инициативу с европейскими лидерами, в том числе с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен, которая поддержала усиление давления на Москву.</p><p>Ожидается, что законопроект будет доработан в процессе рассмотрения в Конгрессе. Также предполагается согласование с администрацией Дональда Трампа, который, по словам источников, хочет сам определить момент и форму поддержки документа.</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/obshhestvo/v-ssha-ispygalis-otrezaniia-ot-krypneishih-ekonomik-mira-iz-za-adskih-sankcii-protiv-rossii-politico-7450/">В США испугались «отрезания» от крупнейших экономик мира из-за «адских» санкций против России – Politico</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://astanatimes.kz/obshhestvo/v-ssha-ispygalis-otrezaniia-ot-krypneishih-ekonomik-mira-iz-za-adskih-sankcii-protiv-rossii-politico-7450/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Как выглядеть моложе? Советы, которые помогут обмануть возраст</title> <link>https://astanatimes.kz/zdorove/kak-vyglyadet-mologe-7445/</link> <dc:creator><![CDATA[Артур Марков]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 17:05:06 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Здоровье]]></category> <category><![CDATA[антивозрастной макияж]]></category> <category><![CDATA[выглядеть моложе]]></category> <category><![CDATA[молодость женщины]]></category> <category><![CDATA[советы после 40]]></category> <category><![CDATA[уход за кожей]]></category> <guid isPermaLink="false">https://astanatimes.kz/?p=7445</guid> <description><![CDATA[<p>Современный образ женщины давно вышел за рамки стереотипов: сегодня даже после сорока лет можно выглядеть свежо, ухоженно и уверенно. Для этого вовсе не обязательно прибегать к радикальной пластике или кардинально менять внешность. Достаточно внедрить в свою жизнь простые, но эффективные привычки, которые помогут поддерживать здоровье кожи, тела и настроения. Одежда, макияж, уход и даже поза […]</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/zdorove/kak-vyglyadet-mologe-7445/">Как выглядеть моложе? Советы, которые помогут обмануть возраст</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Современный образ женщины давно вышел за рамки стереотипов: сегодня даже после сорока лет можно выглядеть свежо, ухоженно и уверенно. Для этого вовсе не обязательно прибегать к радикальной пластике или кардинально менять внешность. Достаточно внедрить в свою жизнь простые, но эффективные привычки, которые помогут поддерживать здоровье кожи, тела и настроения. Одежда, макияж, уход и даже поза – всё работает на ваш визуальный возраст. Главное — избегать перегибов и выбирать то, что действительно подходит именно вам. Умение адаптировать модные тренды под свой возраст — вот где настоящая сила. Такая стратегия помогает женщине выглядеть естественно и уверенно. Полезные советы подготовила редакция <a href="http://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p> <figure class="wp-block-image size-full"></figure> <h2 class="wp-block-heading">Гармония стиля: как выглядеть современно и уместно</h2> <p>Часто ошибкой становится стремление «омолодиться» с помощью подростковой одежды или ярких трендов. Однако такая тактика может сыграть злую шутку и, наоборот, добавить лет. Женщинам важно уметь адаптировать тренды к себе, комбинируя актуальные элементы с классикой. Например, вместо кричащих принтов лучше выбрать мягкие оттенки, а ультракороткую стрижку заменить на элегантное каре. Модный гардероб — это не только бренды, но и грамотное сочетание фасонов, тканей и деталей. Не стоит также забывать об аксессуарах: лаконичные украшения освежают образ, делая его утонченным. Секрет молодости — в балансе между актуальностью и личным комфортом.</p> <h2 class="wp-block-heading">Уход за кожей — база женской привлекательности</h2> <p>Кожа — зеркало возраста, и именно с неё начинается впечатление о человеке. С возрастом процессы регенерации замедляются, кожа теряет упругость и влагу. Чтобы этого избежать, важно вовремя начать комплексный уход: очищение, увлажнение, питание и защита. Косметику следует выбирать по возрасту и типу кожи, обращая внимание на состав — гиалуроновая кислота, ретинол и пептиды являются ключевыми антивозрастными компонентами. Уход можно проводить дома, но при возможности стоит периодически посещать косметолога. Маски, пилинги, массажи — всё это усиливает эффект и помогает сохранить тонус. Не забывайте и про шею: она выдает возраст не меньше, чем лицо.</p> <figure class="wp-block-image size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="736" height="762" src="https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/06/5bb993231927e6e36f8c80104c4b896d-1.jpg" alt="Как женщине выглядеть моложе: практичные советы" class="wp-image-7448" srcset="https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/06/5bb993231927e6e36f8c80104c4b896d-1.jpg 736w, https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/06/5bb993231927e6e36f8c80104c4b896d-1-290x300.jpg 290w" sizes="(max-width: 736px) 100vw, 736px" /></figure> <h2 class="wp-block-heading">Защита от солнца: важный шаг к сохранению молодости</h2> <p>Одним из главных врагов молодости кожи считается ультрафиолет. Частое пребывание на солнце без защиты вызывает фотостарение, пигментацию и сухость. Даже лёгкий загар визуально прибавляет возраст, поэтому стоит избегать прямых солнечных лучей и использовать кремы с SPF не ниже 30. Особенно важно наносить солнцезащиту на лицо, шею и зону декольте ежедневно, а не только летом. Сейчас есть большое количество средств с легкой текстурой, которые не оставляют блеска и подходят под макияж. Помните: ровный тон кожи и отсутствие пятен — залог моложавого вида. И лучше сохранить светлый цвет лица, чем бороться потом с последствиями загара.</p> <h2 class="wp-block-heading">Практичные советы: таблица ухода за молодостью</h2> <figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Компонент ухода</th><th>Роль в сохранении молодости</th><th>Рекомендации</th></tr></thead><tbody><tr><td>Очищение</td><td>Удаляет загрязнения, подготавливает кожу</td><td>Используйте мягкие гели без спирта</td></tr><tr><td>Увлажнение</td><td>Поддерживает уровень влаги</td><td>Подбирайте кремы с гиалуроновой кислотой</td></tr><tr><td>Защита от солнца</td><td>Предотвращает фотостарение и морщины</td><td>Наносите каждый день, даже в пасмурную погоду</td></tr><tr><td>Физическая активность</td><td>Улучшает кровообращение и тонус кожи</td><td>Достаточно 30 минут ходьбы или йоги в день</td></tr><tr><td>Питание и сон</td><td>Влияют на цвет лица и общее состояние кожи</td><td>Спите не менее 7 часов, исключите избыток сахара</td></tr></tbody></table></figure> <h2 class="wp-block-heading">Цвет волос, макияж и фигура: тонкости омоложения</h2> <p>Макияж — это мощный инструмент, но использовать его нужно с умом. Светлые пастельные тона визуально освежают лицо, а тонкие стрелки и легкий румянец создают эффект здорового сияния. Лучше отказаться от плотных тональных основ и матовой помады в пользу кремовых текстур. Цвет волос тоже играет важную роль: холодные светло-русые и теплые карамельные оттенки делают черты мягче и моложе. Темные волосы и жёсткий контраст с кожей могут подчеркнуть морщины. Также важна фигура — стройная женщина всегда воспринимается моложе. Небольшое снижение веса, правильное питание и умеренная физическая активность способны «сбросить» визуально 5–7 лет без усилий.</p> <p>Напомним, мы также писали о том, <a href="https://astanatimes.kz/zdorove/kak-vybrat-coffe-6983/">как выбрать кофе</a>.</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/zdorove/kak-vyglyadet-mologe-7445/">Как выглядеть моложе? Советы, которые помогут обмануть возраст</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></content:encoded> </item> <item> <title>Список витаминов, которые нужно получить за лето</title> <link>https://astanatimes.kz/zdorove/spisok-vitaminov-kotorye-nuzhno-poluchit-za-leto-7437/</link> <dc:creator><![CDATA[Артур Марков]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 16:49:54 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Здоровье]]></category> <category><![CDATA[витамин C]]></category> <category><![CDATA[витамины летом]]></category> <category><![CDATA[сезонное питание]]></category> <category><![CDATA[фрукты и овощи]]></category> <guid isPermaLink="false">https://astanatimes.kz/?p=7437</guid> <description><![CDATA[<p>Летний сезон — это не только отдых, солнце и фрукты, но и уникальная возможность восполнить дефицит жизненно важных витаминов. Овощи и фрукты, выращенные в этот период, содержат максимум полезных веществ и минимум химии. Именно летом натуральные витамины усваиваются организмом наиболее эффективно. Это особенно важно для иммунитета, здоровья кожи, энергии и хорошего самочувствия. Чем разнообразнее рацион, […]</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/zdorove/spisok-vitaminov-kotorye-nuzhno-poluchit-za-leto-7437/">Список витаминов, которые нужно получить за лето</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Летний сезон — это не только отдых, солнце и фрукты, но и уникальная возможность восполнить дефицит жизненно важных витаминов. Овощи и фрукты, выращенные в этот период, содержат максимум полезных веществ и минимум химии. Именно летом натуральные витамины усваиваются организмом наиболее эффективно. Это особенно важно для иммунитета, здоровья кожи, энергии и хорошего самочувствия. Чем разнообразнее рацион, тем лучше работает организм. Не забывайте: разнообразие — залог пользы. Поэтому каждое лето стоит использовать на максимум для здоровья. Советы по здоровому питанию подготовила редакция <a href="http://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p> <figure class="wp-block-image size-full is-resized"></figure> <h2 class="wp-block-heading">Витамин C — главный защитник иммунитета</h2> <p>Один из важнейших летних витаминов — это витамин C. Он укрепляет иммунную систему, ускоряет заживление тканей, улучшает усвоение железа и защищает клетки от старения. Особенно много его содержится в черной смородине, клубнике, сладком перце, зелени и брокколи. Чтобы получить максимум пользы, эти продукты лучше употреблять в сыром виде. Витамин C также участвует в синтезе коллагена, что делает его незаменимым для красивой кожи. Пара ягод или салат в день — и ваш организм получит отличную дозу здоровья. Старайтесь нарезать овощи и ягоды перед самой подачей — так сохраняется больше полезных веществ.</p> <figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="700" height="450" src="https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/06/c9f69f432187c2d90183f6610ec32874.jpg" alt="Полезные витамины из фруктов и овощей летом" class="wp-image-7438" srcset="https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/06/c9f69f432187c2d90183f6610ec32874.jpg 700w, https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/06/c9f69f432187c2d90183f6610ec32874-300x193.jpg 300w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" /></figure> <h2 class="wp-block-heading">Витамин A для зрения и кожи</h2> <p>Витамин A помогает сохранять здоровье глаз, улучшает состояние кожи и повышает сопротивляемость организма инфекциям. Он содержится в оранжевых и зелёных продуктах: моркови, абрикосах, дыне, перце и шпинате. Для лучшего усвоения важно сочетать эти продукты с жирами — например, растительным маслом или авокадо. Витамин A борется с воспалениями и поддерживает восстановление тканей. Его недостаток часто проявляется в виде сухости кожи и снижении остроты зрения. Если вы замечаете такие признаки — увеличьте в рационе долю продуктов с витамином A. Особенно он важен детям и подросткам в период роста.</p> <figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img decoding="async" width="700" height="700" src="https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/06/eb5abf9c5ecccd8e75828e4182a6181c.jpg" alt="Полезные витамины из фруктов и овощей летом" class="wp-image-7439" style="width:575px;height:auto" srcset="https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/06/eb5abf9c5ecccd8e75828e4182a6181c.jpg 700w, https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/06/eb5abf9c5ecccd8e75828e4182a6181c-300x300.jpg 300w, https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/06/eb5abf9c5ecccd8e75828e4182a6181c-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" /></figure> <h2 class="wp-block-heading">Витамины группы B для нервной системы</h2> <p>Летние овощи и фрукты — это природные источники витаминов группы B: B1, B2, B6 и B9. Они участвуют в обмене веществ, поддерживают работу мозга, способствуют хорошему сну и улучшают настроение. Например, витамин B1 есть в кукурузе и горохе, B2 — в брокколи и зелени, B6 — в бананах и перце. Фолиевая кислота (B9) особенно важна для женщин и содержится в шпинате, апельсинах и капусте. Все витамины группы B лучше усваиваются из свежих продуктов, поэтому летом есть шанс пополнить их запасы без таблеток. Они также благоприятно влияют на здоровье волос, кожи и ногтей. Идеальный вариант — зелёный салат или овощное рагу на пару.</p> <figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" width="735" height="537" src="https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/06/705bdc36d407dc417697d3591164ec0d.jpg" alt="Полезные витамины из фруктов и овощей летом" class="wp-image-7442" srcset="https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/06/705bdc36d407dc417697d3591164ec0d.jpg 735w, https://astanatimes.kz/wp-content/uploads/2025/06/705bdc36d407dc417697d3591164ec0d-300x219.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 735px) 100vw, 735px" /></figure> <h2 class="wp-block-heading">Таблица летних витаминов и продуктов</h2> <figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Витамин</th><th>Польза для организма</th><th>Источники</th></tr></thead><tbody><tr><td>C</td><td>Иммунитет, кожа, антиоксидант</td><td>Клубника, смородина, перец, брокколи</td></tr><tr><td>A</td><td>Зрение, восстановление кожи, иммунитет</td><td>Морковь, дыня, перец, абрикосы</td></tr><tr><td>B1</td><td>Энергия, работа нервной системы</td><td>Кукуруза, горох, фасоль</td></tr><tr><td>B6</td><td>Гормоны, обмен веществ, концентрация</td><td>Бананы, перец, картофель</td></tr><tr><td>B12</td><td>Кроветворение, подготовка к беременности</td><td>Шпинат, капуста, апельсины</td></tr><tr><td>E</td><td>Молодость, защита сосудов, кожа</td><td>Орехи, масла, авокадо, семечки</td></tr><tr><td>K</td><td>Свертываемость крови, здоровье костей</td><td>Зелень, брокколи, шпинат</td></tr></tbody></table></figure> <h2 class="wp-block-heading">Как сделать рацион полезным и вкусным</h2> <p>Наряду с витаминами C, A и группы B не стоит забывать про витамин E — он помогает организму замедлять старение и укреплять сосуды. Ещё один летний помощник — витамин K, важный для костей и свёртываемости крови. Он содержится в зелёных листовых овощах, таких как шпинат, брокколи и петрушка. Лето — идеальное время для легких салатов, фруктовых тарелок и зелёных смузи. Добавляйте орехи, семечки и немного оливкового масла для лучшего усвоения. Употребляйте свежие продукты ежедневно, не перегревайте их на сковороде. Простые привычки питания летом дают долговременный эффект для организма.</p> <p>Напомним, мы также писали о том, <a href="https://astanatimes.kz/zdorove/polza-i-vred-yablok-6830/">как правильно употреблять фрукты</a>.</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/zdorove/spisok-vitaminov-kotorye-nuzhno-poluchit-za-leto-7437/">Список витаминов, которые нужно получить за лето</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></content:encoded> </item> <item> <title>Павел сделал заявление о войне в Украине и безопасности Чехии</title> <link>https://astanatimes.kz/obshhestvo/pavel-sdelal-zaiavlenie-o-voine-v-ykraine-i-bezopasnosti-chehii-7440/</link> <comments>https://astanatimes.kz/obshhestvo/pavel-sdelal-zaiavlenie-o-voine-v-ykraine-i-bezopasnosti-chehii-7440/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Евгений Сотник]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 16:45:55 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Общество]]></category> <guid isPermaLink="false">https://astanatimes.kz/obshhestvo/pavel-sdelal-zaiavlenie-o-voine-v-ykraine-i-bezopasnosti-chehii-7440/</guid> <description><![CDATA[<p>Президент Чехии Петр Павел отметил необходимость сделать все, чтобы война в Украине не распространилась на территорию его страны. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Ceske Noviny. Павел подчеркнул, что нужно сделать все не только для того, чтобы прекратить войну в Украине, но и чтобы ни один из них не приехал в Чешскую Республику. «Если […]</p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/obshhestvo/pavel-sdelal-zaiavlenie-o-voine-v-ykraine-i-bezopasnosti-chehii-7440/">Павел сделал заявление о войне в Украине и безопасности Чехии</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[</p><p>Президент Чехии Петр Павел отметил необходимость сделать все, чтобы война в Украине не распространилась на территорию его страны.</p><p>Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Ceske Noviny.</p><p>Павел подчеркнул, что нужно сделать все не только для того, чтобы прекратить войну в Украине, но и чтобы ни один из них не приехал в Чешскую Республику.</p><p>«Если сегодня в Украине идет война, и люди гибнут так же без надобности, так же абсурдно, как это было здесь, по причинам, которых многие из нас даже не понимают, мы должны сделать все, что в наших силах, чтобы не только прекратить войну в Украине, но и предотвратить то, чтобы она дошла до нас, как это было в прошлом», — сказал он. </p><p>Сообщение <a href="https://astanatimes.kz/obshhestvo/pavel-sdelal-zaiavlenie-o-voine-v-ykraine-i-bezopasnosti-chehii-7440/">Павел сделал заявление о войне в Украине и безопасности Чехии</a> появились сначала на <a href="https://astanatimes.kz">astanatimes.kz</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://astanatimes.kz/obshhestvo/pavel-sdelal-zaiavlenie-o-voine-v-ykraine-i-bezopasnosti-chehii-7440/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel></rss> If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:
Download the "valid RSS" banner.
Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)
Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):
If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:
http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//astanatimes.kz/feed/
