Congratulations!

[Valid RSS] This is a valid RSS feed.

Recommendations

This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.

Source: https://atchayapathrafoods.com/feed/

  1. <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
  2. xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
  3. xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
  4. xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
  5. xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
  6. xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
  7. xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
  8. xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >
  9.  
  10. <channel>
  11. <title>Atchayapathra Foods</title>
  12. <atom:link href="https://atchayapathrafoods.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
  13. <link>https://atchayapathrafoods.com</link>
  14. <description>Taste of Celebration</description>
  15. <lastBuildDate>Fri, 08 Mar 2024 10:56:46 +0000</lastBuildDate>
  16. <language>en-US</language>
  17. <sy:updatePeriod>
  18. hourly </sy:updatePeriod>
  19. <sy:updateFrequency>
  20. 1 </sy:updateFrequency>
  21. <generator>https://wordpress.org/?v=6.4.3</generator>
  22.  
  23. <image>
  24. <url>https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2018/08/favicon-2.png</url>
  25. <title>Atchayapathra Foods</title>
  26. <link>https://atchayapathrafoods.com</link>
  27. <width>32</width>
  28. <height>32</height>
  29. </image>
  30. <item>
  31. <title>Atchayapathra Food For Delivery: Where Quality, Taste, and Happiness are our Secret Ingredients</title>
  32. <link>https://atchayapathrafoods.com/food-for-delivery-quality-our-secret/</link>
  33. <dc:creator><![CDATA[sunda]]></dc:creator>
  34. <pubDate>Wed, 06 Dec 2023 09:13:19 +0000</pubDate>
  35. <category><![CDATA[Blog]]></category>
  36. <guid isPermaLink="false">https://atchayapathrafoods.com/?p=5718</guid>
  37.  
  38. <description><![CDATA[<p>In today&#8217;s fast-paced world, finding the time to prepare a wholesome and delicious meal can often feel like an impossible task. With long working hours and numerous responsibilities, many people are left with no choice but to rely on unhealthy fast food or processed meals. Recognizing this dilemma, Atchayapathra Foods has emerged as a leading [&#8230;]</p>
  39. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/food-for-delivery-quality-our-secret/">Atchayapathra Food For Delivery: Where Quality, Taste, and Happiness are our Secret Ingredients</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  40. ]]></description>
  41. <content:encoded><![CDATA[<p>In today&#8217;s fast-paced world, finding the time to prepare a wholesome and delicious meal can often feel like an impossible task. With long working hours and numerous responsibilities, many people are left with no choice but to rely on unhealthy fast food or processed meals. Recognizing this dilemma, Atchayapathra Foods has emerged as a leading homemade food for delivery, committed to delivering meals that not only tickle your taste buds but also nourish your body and soul.</p>
  42. <p>At Atchayapathra Foods, our philosophy revolves around one simple idea – that homemade meals have the power to bring joy, comfort, and happiness to people&#8217;s lives. Through our dedicated team of talented home cooks, we have made it our mission to provide a convenient and reliable solution for those seeking authentic homemade food for delivery.</p>
  43. <p>What sets us apart from conventional <a href="https://atchayapathrafoods.com/vegetarian-food-delivery-services/">food for delivery</a> service is our unwavering commitment to quality. We believe that the true essence of a delicious meal lies in the freshness and quality of its ingredients. That&#8217;s why we source the finest ingredients locally, ensuring that your meal is prepared using only the freshest produce and superior quality spices.</p>
  44. <p>One of the cornerstones of <a href="https://www.google.com/maps/place/Atchayapathra+Foods+-+HomeMade+Food+%7C+HomeCooked+Vegetarian+Lunch+%7C+Dinner+%7C+Meals+Delivery+%7C+Catering+Service/@9.9054263,78.1449865,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x4a3c9ec7349151a9?sa=X&amp;ved=2ahUKEwjrm46muvqCAxX69zgGHY98DAMQ_BJ6BAhTEAA" rel="nofollow noopener" target="_blank">Atchayapathra Foods</a> is our dedication to promoting a healthy lifestyle. We understand the importance of balanced nutrition and have designed our menu to offer a diverse range of dishes that cater to various dietary preferences and requirements. Whether you are a vegetarian, vegan, or have specific dietary restrictions, our menu has something for everyone.</p>
  45. <p>Convenience is another aspect we prioritize at Atchayapathra Foods. We understand that our customers lead busy lives, and cooking healthy meals may not always be feasible. That&#8217;s why we have created a user-friendly online platform, where you can effortlessly browse through our menu, place your order, and have it delivered right to your doorstep. Whether you&#8217;re at work, home, or simply on-the-go, our homemade food for delivery ensures that you never have to compromise on a nourishing meal.</p>
  46. <p>Atchayapathra Foods is not just a<a href="https://www.facebook.com/atchayapathrafoodscompany" rel="nofollow noopener" target="_blank"> food for delivery service</a>; we are a community of passionate individuals who believe in the power of good food to bring people together. We take immense pride in being associated with our home cooks, who pour their heart and soul into each dish they prepare. Dedication is reflected in every bite, as our customers experience the love, warmth, and nostalgia that only homemade food can provide.</p>
  47. <p>Customer satisfaction is of utmost importance to us, which is why we prioritize feedback and continuously strive to improve our services. From the moment you place your order to the moment you savor your last bite, we ensure that your experience with Atchayapathra Foods is nothing short of exceptional. Our friendly customer support team is always available to address any concerns or queries you may have, ensuring that your journey with us is seamless and enjoyable.</p>
  48. <h4><strong>Atchayapathra Foods: Quality Above All</strong></h4>
  49. <p>At Atchayapathra Foods, quality is our top priority. We believe that impeccable taste starts with impeccable ingredients. That&#8217;s why we source only the finest and freshest produce, ensuring that every dish we serve is bursting with flavor. Our team of expert chefs work tirelessly to create unique recipes that highlight the natural goodness of our ingredients, guaranteeing an unforgettable dining experience for our customers.</p>
  50. <h4><strong>The Secret to Great Taste</strong></h4>
  51. <p>What makes our dishes truly exceptional is our secret ingredient: passion. We pour our heart and soul into every dish we prepare, infusing it with love and dedication. This passion is what sets us apart and makes each bite a moment of pure bliss. From traditional favorites to innovative fusion creations, our menu offers something for everyone. Whether you&#8217;re craving a comforting bowl of soup or an indulgent dessert, we have the perfect dish to satisfy your taste buds.</p>
  52. <h4><strong>Happiness Served Daily</strong></h4>
  53. <p>Atchayapathra Foods is not just about great food &#8211; it&#8217;s about creating moments of happiness. We believe that food has the power to bring people together and uplift spirits. From the warm and inviting ambiance of our restaurants to the friendly and attentive service provided by our staff, every aspect of our dining experience is designed to put a smile on your face. We take pride in being a place where families, friends, and colleagues can come together to enjoy good food and create lasting memories.</p>
  54. <h4><strong>Trust in Every Bite</strong></h4>
  55. <p>When you dine at Atchayapathra Foods, you can trust that you are in capable hands. We have been delighting customers with our culinary expertise for years, earning a reputation for excellence in the food industry. Our food for delivery commitment to quality, taste, and customer satisfaction is unwavering, and we continuously strive to exceed expectations. We value your trust and make it our mission to deliver on our promise of a remarkable dining experience, every single time.</p>
  56. <h4><strong>On-time Food For Delivery :</strong></h4>
  57. <p>Food for delivery services provide a convenient and reliable way for customers to access food easily. The timely delivery of orders plays a crucial role in ensuring high customer satisfaction. By receiving their food on time, customers are pleased, and the warm and friendly service provided during the delivery process further enhances their overall experience. Moreover, certain food items have expiration dates, making it necessary to deliver them within specific timeframes to maintain their freshness and quality.</p>
  58. <p>Food for delivery services are particularly beneficial for individuals such as bachelors, elderly persons, or those who are unable to cook for various reasons. These services cater to a wide range of food needs and offer assistance to those who may have difficulty preparing meals on their own. Whether it&#8217;s providing meals for individuals living alone or delivering food to hospitalized patients, food for delivery services play a vital role in ensuring that everyone has access to the food they need.</p>
  59. <p>In summary, food for  delivery services not only offer convenience and reliability but also serve as a valuable resource for individuals with diverse food requirements. We contribute to customer satisfaction by delivering orders promptly and provide assistance to those who may face challenges in preparing their own meals. Food for delivery services are an essential support system for fulfilling various food needs in today&#8217;s fast-paced world.</p>
  60. <h4><strong>Conclusion</strong></h4>
  61. <p>Atchayapathra Foods is more than just a restaurant – it&#8217;s a destination for discerning food lovers seeking the perfect blend of quality, taste, and happiness. With our secret ingredients of passion, dedication, and expertise, we are proud to create magic that leaves a lasting impression. Join us on this gastronomic journey and discover the true joy of exceptional dining. Come experience Atchayapathra Foods today and let us serve you a plate of happiness!</p>
  62. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/food-for-delivery-quality-our-secret/">Atchayapathra Food For Delivery: Where Quality, Taste, and Happiness are our Secret Ingredients</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  63. ]]></content:encoded>
  64. </item>
  65. <item>
  66. <title>8 விசேஷமான வல்லாரை கீரை சாதத்தில் உள்ள பலன்கள்</title>
  67. <link>https://atchayapathrafoods.com/8-benefits-of-vallaraikeerai-rice/</link>
  68. <dc:creator><![CDATA[sunda]]></dc:creator>
  69. <pubDate>Fri, 04 Aug 2023 10:25:08 +0000</pubDate>
  70. <category><![CDATA[Blog]]></category>
  71. <category><![CDATA[Atchayapathra Foods]]></category>
  72. <category><![CDATA[Atchayapathra Foods Services]]></category>
  73. <category><![CDATA[Home Cooked Food]]></category>
  74. <category><![CDATA[Homemade food delivery]]></category>
  75. <category><![CDATA[homemade food near me]]></category>
  76. <category><![CDATA[monthlyfooddelivery]]></category>
  77. <category><![CDATA[vallaraikeerai]]></category>
  78. <guid isPermaLink="false">https://atchayapathrafoods.com/?p=5650</guid>
  79.  
  80. <description><![CDATA[<p>கிராமங்களில் காணப்படும் மூலிகைகள் எண்ணற்றவை அதில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது வல்லாரை.  வல்லாரை கீரை ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று நமக்கு தெரியும். வல்லாரை கீரையில் உள்ள சத்துக்கள் : வல்லமை மிக்க கீரை என்பதால் இது வல்லாரை எனப்பெயர் பெற்றது. வல்லாரை ஞாபக சக்தியை மேம்படுத்துவதால் இது சரஸ்வதி கீரை என்றும் அழைக்கபடுகிறது. வல்லாரையில் இரும்புச்சத்து, சுண்ணாம்புச்சத்து, வைட்டமின் A, C மற்றும் தாது உப்புக்கள் வல்லாரை கீரை சாதத்தில் உள்ள பலன்கள் : மனநோயை நீக்கும்: [&#8230;]</p>
  81. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/8-benefits-of-vallaraikeerai-rice/">8 விசேஷமான வல்லாரை கீரை சாதத்தில் உள்ள பலன்கள்</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  82. ]]></description>
  83. <content:encoded><![CDATA[<p>கிராமங்களில் காணப்படும் மூலிகைகள் எண்ணற்றவை அதில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது வல்லாரை.  வல்லாரை கீரை ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று நமக்கு தெரியும்.</p>
  84. <h3><strong>வல்லாரை</strong> <strong>கீரையில்</strong> <strong>உள்ள</strong> <strong>சத்துக்கள்</strong><strong> :</strong></h3>
  85. <p>வல்லமை மிக்க கீரை என்பதால் இது வல்லாரை எனப்பெயர் பெற்றது. வல்லாரை ஞாபக சக்தியை மேம்படுத்துவதால் இது சரஸ்வதி கீரை என்றும் அழைக்கபடுகிறது. வல்லாரையில்</p>
  86. <ol>
  87. <li>இரும்புச்சத்து,</li>
  88. <li>சுண்ணாம்புச்சத்து,</li>
  89. <li>வைட்டமின் A, C மற்றும்</li>
  90. <li>தாது உப்புக்கள்</li>
  91. </ol>
  92. <h4><strong>வல்லாரை</strong> <strong>கீரை</strong> <strong>சாதத்தில்</strong> <strong>உள்ள</strong> <strong>பலன்கள்</strong><strong> :</strong></h4>
  93. <h5><strong>மனநோயை</strong> <strong>நீக்கும்</strong><strong>:</strong></h5>
  94. <p>இக்காலக்கட்டத்தில் மக்களிடம் அதிகம் பரவி இருக்கும் நோய் என்றால் அது மனநோய் ஆகும்.</p>
  95. <p>இப்படி பரவி இருக்கும் மனநோயை குணப்படுத்தும் உணவு உள்ளது என்றால் நம்புவீரா ?</p>
  96. <p>ஆம் , அது ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் <a href="https://atchayapathrafoods.com/vegetarian-food-delivery-services/">வல்லாரை சாதம்</a> தான் !! அச்சாதம் எங்கு கிடைக்கும் தெரியுமா ?  நம் அட்சயபாத்ரா உணவகத்துல தான் . மனமும் சுவையும் மாறாத மக்களுக்காக சிறந்த உணவை இல்லம் தேடி தருகின்றனர்.</p>
  97. <p>அச்சாதம் சாப்பிட்டு வந்தால் மனநோய்கள் மறைந்து மனதில் மென்மை உணர்வு மேலோங்க செய்யும்.</p>
  98. <h5><strong>ஞாபக</strong> <strong>சக்தியை</strong> <strong>அதிகரிக்கும்</strong><strong>:</strong></h5>
  99. <p>குழந்தைகளுக்குத் தினமும்  வல்லாரை சாப்பிட்டால் மூளை நரம்புகள் வலுப்பெறும். தொண்டையில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் குறையும் . <a href="https://atchayapathrafoods.com/catering-service/">வல்லாரை</a>, ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும். வல்லாரைப் பல்லில் உள்ள கறைகளைப் போக்கும். வல்லாரை கீரையை  48 நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் மூளைச் சோர்வை நீக்கி, ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும்.</p>
  100. <h5><strong>யானை</strong> <strong>கால்</strong> <strong>நோய்</strong> <strong>தீரும்</strong><strong>:</strong></h5>
  101. <p>யானைக்கால் நோய் என்பது நிணநீர் நாளங்களின் அடைப்பு காரணமாக ஏற்படுகின்றது. வல்லாரை கீரையில் இரும்பு சத்து, சுண்ணாம்பு சத்து தாது உப்புகள் அதிகமாக உள்ளதனால் ரத்தத்தில் உள்ள சத்துக்களை சம விகிதத்தில் வைத்துக்கொள்ள உதவும். அதனால் யானைக்கால் நோய் வராமல் தவிர்க்கலாம்.</p>
  102. <h5><strong>சீதபேதி</strong> <strong>குணமடையும்</strong><strong> :</strong></h5>
  103. <p>இன்றைய தலைமுறைகள் சத்துக்கள் அற்ற உணவுகளை அதிகம் உண்பதனால்  சீதபேதி உண்டாக்குகின்றது. சீதபேதியை குணப்படுத்தும் மருத்துவம் மிகுந்த உணவு வல்லாரை கீரை ஆகும். அக்கீரையை சாதமாக செய்து சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் வலிமை பெறுகின்றது.</p>
  104. <h5><strong>தோல்</strong> <strong>நோய்கள்</strong> <strong>குணமாகும்</strong><strong>:</strong></h5>
  105. <p>வல்லாரையை  உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம் தோலில் உள்ள பிரச்சனைகள் தீரும். வல்லாரை  படை, நமைச்சல், தோல் நோய்கள், குஷ்டம் போன்ற தோல் நோய்களுக்கு மருந்தாக உதவுகின்றது.</p>
  106. <h5><strong>வயிற்று</strong> <strong>பூச்சிகள்</strong> <strong>அழியும்</strong><strong>:</strong></h5>
  107. <p>இன்றைய நூற்றாண்டில் வேதியல் கலந்த உணவு அதிகம் பகிர படுகின்றது அதனால் வயிற்றில் பூச்சிகள் உண்டாகுகின்றது. அந்த புழுக்கள் இருப்பதன் மூலம் வயிற்று போக்கு , வயிற்று வலி ஏற்படுகின்றது. வல்லாரை சாதம் சாப்பிட்டு வந்தால் வலிப்பு நோய் குணமாகும். மேலும் வயிற்றுப் பூச்சிகள், கிருமிக் கோளாறுகள் மறையும்.</p>
  108. <h5><strong>மலச்சிக்கல்</strong> <strong>மற்றும்</strong> <strong>குடல்</strong> <strong>புண்களை</strong> <strong>ஆற்றும்</strong><strong>:</strong></h5>
  109. <p>வல்லாரைக் கீரையை சாப்பிட்டு வந்தால் குடல் புண், வாய்ப்புண், வாய் நாற்றம் போன்றவை குணமாகும்.</p>
  110. <h5><strong>இரைப்பு</strong> <strong>நோய்</strong> <strong>குணமாகும்</strong><strong>:</strong></h5>
  111. <p>வல்லாரை சாப்பிட்டு வந்தால் கபநோய்கள், இரைப்பு, இருமல் போன்றவை குணமாகும்.</p>
  112. <h4><strong>முடிவுரை</strong><strong>:</strong></h4>
  113. <p><a href="https://www.facebook.com/atchayapathrafoodscompany" rel="nofollow noopener" target="_blank"><strong>அட்சயபாத்ரா</strong> <strong>ஃபுட்ஸ்</strong></a>, எங்கள் மெனு பட்டியலில் வல்லாரை சாதமும் ஒன்று இது போன்ற பாரம்பரியம் மிக்க ஆரோக்கியம் நிறைந்த உணவு பட்டியல் எங்களிடம் உள்ளது எங்கள் உணவு பட்டியல் (<a href="https://atchayapathrafoods.com/monthly-food-delivery/"><strong>Monthly Food delivery</strong></a>) தொகுப்பை நீங்கள் எங்கள் வலைத்தளத்தில் காணலாம்.</p>
  114. <p>&nbsp;</p>
  115. <p>&nbsp;</p>
  116. <p>&nbsp;</p>
  117. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/8-benefits-of-vallaraikeerai-rice/">8 விசேஷமான வல்லாரை கீரை சாதத்தில் உள்ள பலன்கள்</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  118. ]]></content:encoded>
  119. </item>
  120. <item>
  121. <title>7 Reasons for Health Benefits of Eating Vegetarian Food</title>
  122. <link>https://atchayapathrafoods.com/7-reasons-benefits-of-eating-veg-food/</link>
  123. <dc:creator><![CDATA[sunda]]></dc:creator>
  124. <pubDate>Tue, 13 Jun 2023 09:40:19 +0000</pubDate>
  125. <category><![CDATA[Blog]]></category>
  126. <guid isPermaLink="false">https://atchayapathrafoods.com/?p=5635</guid>
  127.  
  128. <description><![CDATA[<p>A veg food primarily consists of plant-based foods such as fruits, vegetables, grains, legumes, nuts, and seeds. Apart from the ethical and environmental reasons that attract individuals to vegetarianism, numerous compelling health benefits are associated with adopting a vegetarian lifestyle. By exploring the scientific evidence and studies surrounding vegetarianism, we will uncover how this dietary [&#8230;]</p>
  129. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/7-reasons-benefits-of-eating-veg-food/">7 Reasons for Health Benefits of Eating Vegetarian Food</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  130. ]]></description>
  131. <content:encoded><![CDATA[<p>A veg food primarily consists of plant-based foods such as fruits, vegetables, grains, legumes, nuts, and seeds. Apart from the ethical and environmental reasons that attract individuals to vegetarianism, numerous compelling health benefits are associated with adopting a vegetarian lifestyle.</p>
  132. <p>By exploring the scientific evidence and studies surrounding vegetarianism, we will uncover how this dietary approach can promote optimal health, prevent chronic diseases, and support overall wellness. From receding the risk of heart disease and diabetes to aiding in weight management and enhancing digestive health, the advantages of consuming vegetarian food are vast and compelling.</p>
  133. <p>We will also spotlight the importance of choosing a reputable provider of veg food meals like Atchayapathra Foods: <a href="https://atchayapathrafoods.com/our-story/">A Place of Pure Vegetarian</a>. With their commitment to delivering delicious and nutritious vegetarian options, they can support individuals in embracing a plant-based lifestyle while ensuring a pleasurable culinary experience.</p>
  134. <h3>Reasons for Health Benefits of Eating Veg Food</h3>
  135. <h4><strong>Lower Risk of Chronic Diseases:</strong></h4>
  136. <p>Scientific research consistently shows that a vegetarian diet can significantly minimize the risk of chronic diseases such as heart disease, high BP, and certain types of cancer. Plant-based foods are naturally low in saturated fats and cholesterol while rich in fiber, antioxidants, and essential nutrients. Adopting a veg food lifestyle can promote heart health, maintain stable blood sugar levels, and protect yourself against various forms of cancer. Atchayapathra Veg  Food offers a diverse range of <a href="https://www.facebook.com/atchayapathrafoodscompany/posts/pfbid02ZkYnx3S2FWno6PtkJnK8i7BdAaDEqyWZV2hBzvfpPXKhR7tpxEHM3iG6FZbgWVTGl" rel="nofollow noopener" target="_blank">vegetarian</a> dishes that support a healthy lifestyle, including whole grains, fruits, vegetables, and plant-based proteins.</p>
  137. <h4><strong>Improved Digestive Health:</strong></h4>
  138. <p>Veg foods, particularly those high in fiber, positively impact digestive health. Fiber aids in maintaining regular bowel movements, preventing constipation, and promoting a healthy gut microbiome. By including various fruits, vegetables, whole cereals, and legumes in your diet, you can enhance digestion, prevent gastrointestinal disorders, and improve nutrient absorption.</p>
  139. <h4><strong>Weight Management and Obesity Prevention:</strong></h4>
  140. <p>Obesity has become a global health concern, leading to numerous adverse health effects. When properly balanced and portioned, a veg food can support weight management and help prevent obesity. Plant-based veg food tend to reduce calories and are higher in fiber, which promotes feelings of satiety. You can maintain a healthy body by reducing the consumption of high-calorie, processed foods and incorporating more plant-based options. <a href="https://atchayapathrafoods.com/vegetarian-food-delivery-services/">Atchayapathra</a> Veg Food prepares nutritious vegetarian meals that are satisfying and promote digestive wellness, ensuring you maintain a healthy weight and optimal digestion.</p>
  141. <h4><strong>Increased Nutrient Intake:</strong></h4>
  142. <p>Contrary to popular belief, a well-planned vegetarian diet can deliver all the nutrients required for optimal health. By diversifying your veg food choices and including a range of vegetables, fruits, whole grains, legumes, nuts, and seeds, you can ensure an ample intake of vitamins, minerals, protein, and healthy fats. Additionally, plant-based diets are often rich in phytochemicals, which possess antioxidant and anti-inflammatory properties, further enhancing your overall well-being.</p>
  143. <p>A Pure vegetarian diet can provide all the essential nutrients for optimal health. You can obtain abundant vitamins, minerals, antioxidants, and phytochemicals by incorporating them with various plant-based foods. Atchayapathra veg food crafts its vegetarian dishes focusing on balanced nutrition, ensuring you receive a wide range of essential nutrients with every meal.</p>
  144. <h4><strong>Enhanced Energy Levels:</strong></h4>
  145. <p>The natural nutrients in veg food, including complex carbohydrates, vitamins, and minerals, provide sustained energy throughout the day. Unlike processed foods that can lead to energy crashes, a veg food supports steady blood sugar levels, preventing the spikes and dips often associated with refined sugars. You can experience increased energy levels, improved focus, and enhanced productivity by fueling your body with wholesome plant-based meals.</p>
  146. <h4><strong>Better Skin &amp; Heart Health:</strong></h4>
  147. <p>Your dietary choices can greatly impact the health and appearance of your skin. A vegetarian diet, abundant in fruits, vegetables, and whole grains, can help combat skin issues such as acne, eczema, and premature aging. These foods contain vitamins, antioxidants, and phytochemicals that stimulate collagen production, decrease inflammation, and defend against environmental damage.</p>
  148. <p>Adopting a veg food lifestyle can nourish your skin from within, achieving a radiant and youthful complexion. Pure Veg food are associated with a reduced risk of cardiovascular diseases due to their low saturated fats and cholesterol levels. Atchayapathra Foods takes pride in creating veg food meals free from harmful trans fats and excessive sodium, promoting heart health without compromising taste. Their menu features heart-friendly ingredients such as whole grains, healthy fats, and plant-based proteins to support cardiovascular well-being.</p>
  149. <h4><strong>Environmental Sustainability:</strong></h4>
  150. <p>Lastly, a veg food contributes to a more sustainable and eco-friendly future. By choosing plant-based alternatives, you can reduce your carbon footprint, conserve water resources, and mitigate the environmental impact of food production. Opting for vegetarian options benefits your health and helps preserve the planet for future generations.</p>
  151. <h4><strong>Conclusion:</strong></h4>
  152. <p>In conclusion, vegetarian food decreases the risk of chronic diseases and improves digestive health, aiding in weight management and promoting radiant skin. A plant-based diet offers a holistic approach to well-being. Atchayapathra Foods, a renowned provider of vegetarian meals, offers a delicious and convenient way to embrace this lifestyle. By incorporating their offerings into your daily routine, you can experience the transformative power of vegetarian food and embark on a path to better health and vitality. So,  make a conscious choice today and savor the benefits of vegetarianism with Atchayapathra Foods.</p>
  153. <p>&nbsp;</p>
  154. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/7-reasons-benefits-of-eating-veg-food/">7 Reasons for Health Benefits of Eating Vegetarian Food</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  155. ]]></content:encoded>
  156. </item>
  157. <item>
  158. <title>கணினி வேலையாளரே: உங்கள் கவனத்திற்கு பொன்னாங்கண்ணி மகத்துவம் அறிவீர்</title>
  159. <link>https://atchayapathrafoods.com/ponnankanni-spinach-benefits-for-it-people/</link>
  160. <dc:creator><![CDATA[sunda]]></dc:creator>
  161. <pubDate>Fri, 02 Jun 2023 07:48:32 +0000</pubDate>
  162. <category><![CDATA[Anjarai Petti Food Subscription]]></category>
  163. <category><![CDATA[Blog]]></category>
  164. <category><![CDATA[Healthy Foods]]></category>
  165. <category><![CDATA[Healthy Nutrition Foods]]></category>
  166. <category><![CDATA[High Fiber Foods]]></category>
  167. <category><![CDATA[Homemade Food Delivery]]></category>
  168. <category><![CDATA[MealsBox Subscription Delivery]]></category>
  169. <category><![CDATA[Vegetarian Foods]]></category>
  170. <category><![CDATA[Ancient South Indian Foods]]></category>
  171. <category><![CDATA[Atchayapathra Foods Services]]></category>
  172. <category><![CDATA[Best Nutrition Food Delivery Service]]></category>
  173. <category><![CDATA[healthy eating and balanced diet]]></category>
  174. <category><![CDATA[Homemade food delivery]]></category>
  175. <guid isPermaLink="false">https://atchayapathrafoods.com/?p=5628</guid>
  176.  
  177. <description><![CDATA[<p>கம்ப்யூட்டர்யில் அதிக நேரம் வேலை செய்பவரா ?  உங்களுக்காகவே நல்ல மணமுடன் பொன்னாங்கண்ணி சாதம்!! பொன்னாங்கண்ணி கீரை: நம் உண்ணும் உணவிலேயே நம் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் நாள்தோறும் கிடைக்கும். ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதில்லை கொடுக்க நினைத்தாலும் போதுமான கால அவகாசம் கிடைப்பதில்லை ஏன்னெனில் அனைவரும் வேலைக்கு செல்லுவதால் கீரை போன்ற காய்கறிகளை பக்குவம் பாத்து பண்ண முடியவில்லை. அதனால் தான் சிறு வயதிலேயே பல நோய்களுக்கு ஆளாகிறோம். &#160; சரி [&#8230;]</p>
  178. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/ponnankanni-spinach-benefits-for-it-people/">கணினி வேலையாளரே: உங்கள் கவனத்திற்கு பொன்னாங்கண்ணி மகத்துவம் அறிவீர்</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  179. ]]></description>
  180. <content:encoded><![CDATA[<h1 style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><strong><span style="font-family: 'Vijaya','sans-serif'; color: #0e101a;">கம்ப்யூட்டர்யில்</span> </strong><strong><span style="font-family: 'Vijaya','sans-serif'; color: #0e101a;">அதிக</span> </strong><strong><span style="font-family: 'Vijaya','sans-serif'; color: #0e101a;">நேரம்</span> </strong><strong><span style="font-family: 'Vijaya','sans-serif'; color: #0e101a;">வேலை</span> </strong><strong><span style="font-family: 'Vijaya','sans-serif'; color: #0e101a;">செய்பவரா</span><span style="color: #0e101a;"> ? </span></strong></h1>
  181. <h1 style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><strong><span data-preserver-spaces="true"><span style="font-family: 'Vijaya','sans-serif'; color: #0e101a;">உங்களுக்காகவே</span> </span></strong><strong><span style="font-family: 'Vijaya','sans-serif'; color: #0e101a;">நல்ல</span> </strong><strong><span style="font-family: 'Vijaya','sans-serif'; color: #0e101a;">மணமுடன்</span> </strong><strong><span style="font-family: 'Vijaya','sans-serif'; color: #0e101a;">பொன்னாங்கண்ணி</span> </strong><strong><span style="font-family: 'Vijaya','sans-serif'; color: #0e101a;">சாதம்</span><span style="color: #0e101a;">!!</span></strong></h1>
  182. <p>பொன்னாங்கண்ணி கீரை:</p>
  183. <p>நம் உண்ணும் உணவிலேயே நம் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் நாள்தோறும் கிடைக்கும். ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதில்லை கொடுக்க நினைத்தாலும் போதுமான கால அவகாசம் கிடைப்பதில்லை ஏன்னெனில் அனைவரும் வேலைக்கு செல்லுவதால் கீரை போன்ற காய்கறிகளை பக்குவம் பாத்து பண்ண முடியவில்லை. அதனால் தான் சிறு வயதிலேயே பல நோய்களுக்கு ஆளாகிறோம்.</p>
  184. <p>&nbsp;</p>
  185. <h2><strong>சரி</strong> <strong>இப்போ</strong><strong>, </strong><strong>பொன்னாங்கண்ணி பற்றி</strong> <strong>பாப்போம்</strong> <strong>ஆ</strong><strong>! </strong></h2>
  186. <p>பொன்னாங்கண்ணி கீரையானது மூல நோய், மண்ணீரல் நோய்களை கட்டுப்படுத்த நம் உடலுக்கு சக்தியை தருகிறது. உங்கள் தோல் பளபளக்கும், முகம் பொலிவு பெரும். பொன்னாங்கன்னி கீரையில் நார்ச்சத்து அதிக அளவில் உள்ளது. மேலும் இரும்பு சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் போன்றவை இதில் அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளது. பொன்னாங்கண்ணி கீரை ஆரோக்கியமான பொலிவான சருமத்தை தரும் ஆற்றல் கொண்டது. பொன்னாங்கண்ணி கீரை சாப்பிடுபவர்களுக்கு சருமத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்படாமல் இளமை தோற்றத்தில் இருக்கலாம். உங்கள் அழகு மேம்படும்.</p>
  187. <p>பொன்னாங்கண்ணி கீரையில் உள்ள சத்துக்கள்</p>
  188. <p>இரும்பு</p>
  189. <p>கால்சியம்</p>
  190. <p>புரதம்</p>
  191. <p>வைட்டமின் ஏ</p>
  192. <p>சுண்ணாம்பு (<a href="https://homemadefoodmealsmenulist.blogspot.com/2023/04/7-benefits-of-black-pepper-king-of.html" rel="nofollow noopener" target="_blank">Calsium</a>)</p>
  193. <p>பாஸ்பரஸ்</p>
  194. <p>வைட்டமின் சி</p>
  195. <p>வைட்டமின் பி உள்ளன.</p>
  196. <p>இவ்வளவு சத்துக்கள் ஒரே கீரையில் கிடைத்தால் நன்றாக இருக்கின்றன ஆனால் பெரும்பாலானோர் இதை எடுத்துக்கொள்வதில்லை.</p>
  197. <p>&nbsp;</p>
  198. <h2><strong>கண்ணுக்கு</strong> <strong>ஸ்பெஷல்</strong> <strong>பவர்</strong><strong> (Special Power) </strong><strong>தரும்</strong> <strong>கீரை</strong></h2>
  199. <p>பொன்னாங்கன்னி கீரையை அடிக்கடி தொடர்ந்து சாப்பிட்டுவந்தால் கண் பார்வை தெளிவு பெரும் கூடவே  இதயம் மற்றும் மூளை புத்துணர்ச்சி பெறுகிறது. இரத்தத்தைச் சுத்திகரித்து உடலுக்குப் புத்துணர்ச்சி அளித்து நமக்குத் தேவையான ஆற்றலைத் தருகிறது.</p>
  200. <h3><strong>கணினி</strong> <strong>வேலையாளரே</strong><strong>: </strong><strong>உங்கள்</strong> <strong>கண்ணை</strong> <strong>பாதுகாக்க</strong><strong>!</strong><strong> </strong></h3>
  201. <p><strong><a href="https://www.facebook.com/atchayapathrafoodscompany" rel="nofollow noopener" target="_blank">Attention</a> IT/System Worker: </strong></p>
  202. <p>கண்ணுக்கு சிறந்தது இந்த பொன்னாங்கண்ணி சாதம், வெயிலில் வேலை செய்பவர்கள், நீண்ட நேரம் கணினி போன்ற மென்பொருள் பயனாளர்கள், கண் எரிச்சல் உள்ளவர்கள் இவர்கள் மட்டும் அல்ல குழந்தைகள் முதல் பெரியோர்கள் வரை அனைவருக்கும் சிறந்த பலன் தரும்  பொன்னாங்கண்ணி.</p>
  203. <h3><strong>கண்</strong> <strong>கோளாறுகள்</strong></h3>
  204. <h6>                                       &#8221; கண் உறுத்தலாக இருக்கு மங்கலாக தெரிகிறது!</h6>
  205. <h6><span data-preserver-spaces="true">                                         நாலு நாள் பொன்னாங்கன்னி கீரை சாப்பிடு சரி ஆகிடும்.&#8221;</span></h6>
  206. <p>&nbsp;</p>
  207. <p>பெரியோர் பலர் இவ்வாறு பதில் சொல்வதைக் கேட்டிருக்கிறோம். ஆம் அது உண்மைதான் கண் தொந்தரவுக்கு பொன்னாங்கண்ணி ஒரு நல்ல தீர்வு தரும். நாள்பட்ட தொந்தரவு கூட சரி ஆகிவிடும். பார்வை குறைதல் போன்ற பிரச்சனை, மாலைக்கண் நோய் பிரச்சனை என கண் தொடர்பான அனைத்து பிரச்சனைகளும் குணமாகும்.</p>
  208. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/ponnankanni-spinach-benefits-for-it-people/atchayapathra-foods-homemade-food-homecooked-vegetarian-lunc-19/" rel="attachment wp-att-5631"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5631" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/06/Online-food-delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-பொன்னாங்கண்ணி-சாதம்-Ponnakanni-rice-640x455.jpg" alt="Online food delivery Near Me Madurai Delivered foods Near me madurai Homemade food delivery in madurai Monthly Food delivery near me பொன்னாங்கண்ணி சாதம் Ponnakanni rice" width="640" height="455" title="கணினி வேலையாளரே: உங்கள் கவனத்திற்கு பொன்னாங்கண்ணி மகத்துவம் அறிவீர் 2" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/06/Online-food-delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-பொன்னாங்கண்ணி-சாதம்-Ponnakanni-rice-640x455.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/06/Online-food-delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-பொன்னாங்கண்ணி-சாதம்-Ponnakanni-rice-320x228.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/06/Online-food-delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-பொன்னாங்கண்ணி-சாதம்-Ponnakanni-rice.jpg 720w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  209. <h4>மேலும் சில நன்மைகள் இதோ</h4>
  210. <h5><strong>உடல்</strong> <strong>உஷ்ணத்தை</strong> <strong>தணிக்கும்</strong><strong> </strong></h5>
  211. <p>உடல் வெப்பத்தை குறைத்து சாதாரண சரியான நிலைக்கு கொண்டு வரும் மற்றும் கண்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும்.</p>
  212. <p>&nbsp;</p>
  213. <h5><strong>தாய்ப்பால்</strong> <strong>சுரப்பை</strong> <strong>மேம்படுத்தும்</strong></h5>
  214. <p>பால் சுரக்க செயல்படும் தாய்மார்களுக்கு தேவையான உடல் ஆற்றல், கல்லீரலில் ஆரோக்கியத்திற்கும் உறுதுணையா செயல் படுகிறது</p>
  215. <p>&nbsp;</p>
  216. <h5><strong>ஆஸ்துமா</strong></h5>
  217. <p>காய்ச்சல், தொடர் இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்றவை குணமாக்கும்.</p>
  218. <p>&nbsp;</p>
  219. <h5><strong>கண்</strong> <strong>மட்டுமல்ல</strong> <strong>பற்களும்</strong> <strong>வலுப்பெறும்</strong><strong> </strong></h5>
  220. <p>இக் கீரையில் கால்சியம் சத்து அதிக அளவில் உள்ளது. அதனால் எலும்புகளுக்கும் பற்களுக்கு தேவையானா வலிமை கிடைக்கும்.</p>
  221. <p>&nbsp;</p>
  222. <h5><strong>மூல</strong> <strong>நோய்</strong> <strong>சீர்</strong> <strong>படுத்தும்</strong></h5>
  223. <p>மூல நோய் சீர் படுத்தும் மூல நோய் இரத்தக் கசிவு போன்ற பிரச்சனைக்கு நல்ல தீர்வு தரும்</p>
  224. <p>&nbsp;</p>
  225. <h5><strong>எடை</strong> <strong>அதிகரிக்க</strong> <strong>விருப்பமா</strong><strong>? </strong></h5>
  226. <p>அப்போ பொன்னாங்கண்ணி கீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உடல் எடை அதிகரிக்க பொன்னாங்கண்ணி மிக உறுதுணையாக இருக்கும் இது பலருடைய கூற்றாகும்.</p>
  227. <p>&nbsp;</p>
  228. <h5><strong>தலைவலியால்</strong> <strong>அவதிப்படுகிறீர்களா</strong><strong>?</strong></h5>
  229. <p>பொன்னாங்கண்ணி இலையை கசக்கி நுகர்ந்து பார்த்தாலே தலைச்சுற்றல், தலைவலி போன்றவை குணமாகும் இதை அடிக்கடி உணவில் எடுத்துக்கொண்டால் உடல் வலுப்பெறும் அல்லவா!</p>
  230. <p>&nbsp;</p>
  231. <h2>உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை காக்க!!! அட்சயபாத்ரா ஃபுட்ஸ்</h2>
  232. <p>அவசர உலகில் கீரையை சுத்தம் செய்து சமைக்க நேரம் குறைவாக இருக்கு என்கிறீர்களா? தினமும் சமையல் செய்ய போதுமான நேரம் இல்லை என்ற கவலையா?</p>
  233. <p>இனி கவலை வேண்டாம் மதுரை மக்களுக்காகவே உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க பொன்னாங்கண்ணி சாதம், மணத்தக்காளி சாதம் என பலவகை சாதம் தினமும் ஒரு புதுவகையான ஆரோக்கியம் நிறைந்த உணவு பட்டியல்(<a href="https://atchayapathrafoods.com/">meals menu list</a>) நம் அட்சயபாத்ரா ஃபுட்ஸ்யில். ( <a href="https://atchayapathrafoods.com/monthly-food-delivery/">Monthly food delivery</a> in Madurai )</p>
  234. <p>&nbsp;</p>
  235. <p>மேற்சொன்னவாறு, கவலை வேண்டாம் சமைக்க நேரம் இல்லை என்று. நம் அட்சயபாத்ரா ஃபுட்ஸ்யில் சப்ஸ்கிரைப்(சந்தா திட்டம்) செய்தால் போதும் &#8211; Food Subscription box delivery நாள்தோறும் உங்கள் வீட்டு வாசலிலே உணவை விநியோகம் செய்வோம், காலை மாலை மதியம் என 3 வேளையிலும்.</p>
  236. <p>உங்கள் இல்லம் மற்றும் அலுவலகம் தேடி உணவு டெலிவரி செய்வோம்(<a href="https://goo.gl/maps/YXWKCQJ3qkhFp84W8" rel="nofollow noopener" target="_blank">Homemade Food delivery in Madurai</a>).</p>
  237. <p>&nbsp;</p>
  238. <p>&nbsp;</p>
  239. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/ponnankanni-spinach-benefits-for-it-people/">கணினி வேலையாளரே: உங்கள் கவனத்திற்கு பொன்னாங்கண்ணி மகத்துவம் அறிவீர்</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  240. ]]></content:encoded>
  241. </item>
  242. <item>
  243. <title>The Top 5 Health Benefits of Greens &#038; Why should Eat it Every day</title>
  244. <link>https://atchayapathrafoods.com/top-5-health-benefits-of-greens-why-eat/</link>
  245. <dc:creator><![CDATA[sunda]]></dc:creator>
  246. <pubDate>Fri, 26 May 2023 09:31:13 +0000</pubDate>
  247. <category><![CDATA[Blog]]></category>
  248. <category><![CDATA[Healthy Foods]]></category>
  249. <category><![CDATA[Healthy Nutrition Foods]]></category>
  250. <category><![CDATA[Homemade Food Delivery]]></category>
  251. <category><![CDATA[MealsBox Subscription Delivery]]></category>
  252. <category><![CDATA[Vegetarian Foods]]></category>
  253. <guid isPermaLink="false">https://atchayapathrafoods.com/?p=5618</guid>
  254.  
  255. <description><![CDATA[<p>The Top 5 Health Benefits of Greens &#38; Why should Eat it Every day Greens: Most of the people are suffering from maintaining a healthy eating and lifestyle. So can take daily actions that consume much time to support your overall well-being and physical health. By being aware of what you eat and how to [&#8230;]</p>
  256. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/top-5-health-benefits-of-greens-why-eat/">The Top 5 Health Benefits of Greens &#038; Why should Eat it Every day</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  257. ]]></description>
  258. <content:encoded><![CDATA[<h1><strong>The Top 5 Health Benefits of Greens &amp; Why should Eat it Every day</strong></h1>
  259. <p>Greens: Most of the people are suffering from maintaining a healthy eating and lifestyle. So can take daily actions that consume much time to support your overall well-being and physical health. By being aware of what you eat and how to prepare your day to day food menu for living the healthy lifestyle</p>
  260. <p>Since ancient times, leafy greens have been an important part of daily food habits. Because they are packed with a range of vitamins and minerals, they must be a part of every healthy diet plan. Green leafy vegetables are suitable for a diet that aims to balance our weight because they are low in sugar and fat as well as filled with a lot of nutrients</p>
  261. <p>Grandmother or Mother&#8217;s insist on eating greens right from childhood days. But we refuse to eat and don&#8217;t like to eat. That moment we know its importance when tired feeling work at office, fever, at the time at pregnancy</p>
  262. <p>Besides many advantages, leafy green vegetables are high in fibre, vitamins, and phytonutrients. Because of this, doctors and well-wishers continually advise us to increase the amount of leafy green vegetables in our diet. We all know that we should &#8220;eat greens,&#8221; and there are particular scientific reasons for this recommendation.</p>
  263. <p>Let&#8217;s know about the numerous health benefits of eating leafy greens.</p>
  264. <h2><strong>The Top 5 Health Benefits of Greens </strong></h2>
  265. <ol>
  266. <li>Stimulates Immunity &#8211; Duty to Ensure Immunity</li>
  267. <li>Eyesight Bodyguards</li>
  268. <li>Caretakers of Heart</li>
  269. <li>Optimal Brain Function</li>
  270. <li>Assure Strong Bone health</li>
  271. </ol>
  272. <h2><strong>1. Stimulates Immunity &#8211; Duty to Ensure Immunity</strong></h2>
  273. <p>Its body&#8217;s first line of protection against dangerous bacteria and viruses is its immune system. Our lifespan would be much shortened and our physiological functions wouldn&#8217;t be as well sustained without our immune systems. Vitamin A is an important nutrient for supporting our immune system and is widely present in dark green Leafy.</p>
  274. <p>Doctors or Well-wishers encourage us to eat these green Leafy to support our immune systems. These function as an excellent, healthy defences against oxidative damage. Among the leafy green vegetables that boost immunity, here mention Some Spinach (Keerai) Varieties and their Benefits</p>
  275. <h3 style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><strong><span style="color: #0e101a;">Manathakkali Keerai:</span></strong></h3>
  276. <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><span style="color: #0e101a;">It is a widely known fact that it Treats ulcers well. It has been proven effective in treating internal intestinal, stomach and mouth ulcers. In addition, utilizing these greens two or three times a week keeps the body alkaline and treats acidosis, which is thought to be the primary contributing factor to all stomach infections.</span></p>
  277. <h3 style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><strong><span style="color: #0e101a;">Ponnanganni Keerai:</span></strong></h3>
  278. <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><span style="color: #0e101a;">The Ponnanganni Keerai is very special. This absorbs any harmful acidity in the body. It might stop bad breath. This helps improve the texture and tone of the skin and is beneficial in treating conditions like eczema and scabies. This plant is fantastic for growing hair. Hair grows quickly.</span></p>
  279. <h3 style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><strong><span style="color: #0e101a;">Pulicha Keerai:</span></strong></h3>
  280. <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><span style="color: #0e101a;">One of the most delicious cuisines. Consuming this leafy helps with constipation, stomach ulcers and digestive issues.</span></p>
  281. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/top-5-health-benefits-of-greens-why-eat/attachment/353/" rel="attachment wp-att-5620"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-5620 aligncenter" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/353-640x640.jpg" alt="353" width="640" height="640" title="The Top 5 Health Benefits of Greens &amp; Why should Eat it Every day 5" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/353-640x640.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/353-160x160.jpg 160w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/353-1024x1024.jpg 1024w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/353-320x320.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/353.jpg 1080w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  282. <h3 style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><strong><span style="color: #0e101a;">Pasalai Keerai:</span></strong></h3>
  283. <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><span style="color: #0e101a;">This plant can purify the blood. It strengthens the liver and intestine. This is a well-known medicine for illnesses of the urinary system. People who have difficulty urinating may choose to take Pasalai Keerai frequently.</span></p>
  284. <h3><strong>Thoodhuvalai Keerai:</strong></h3>
  285. <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><span style="color: #0e101a;">People suffering from sinus-related sicknesses can benefit greatly from this green. Thoothuvalai leaves can be taken two or three times each week is good for health. Consuming this green in moderation is advised because it has the potential to regulate body temperature.</span></p>
  286. <h3 style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><strong><span style="color: #0e101a;">Siru Keerai:</span></strong></h3>
  287. <h4 style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><span style="color: #0e101a;">Want to sing like a Chinna kuyil Chitra? Then you should intake <strong>Siru Keerai. </strong></span></h4>
  288. <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><span style="color: #0e101a;">Siru Keerai should be consumed frequently to benefit singers&#8217; voices. This has been found to maintain and strengthen their tone. Additionally, it&#8217;s fantastic for treating mouth ulcers and stomach ulcers. Furthermore, consuming these greens regularly helps those with hemorrhoids. Finally, eating this herb is useful in treating skin conditions, including scabies and eczema.</span></p>
  289. <h3 style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><strong><span style="color: #0e101a;">Mulai Keerai:</span></strong></h3>
  290. <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><span style="color: #0e101a;">In Tamil Nadu and Kerala, sides eat Keerai and are moredelicious. </span><span style="color: #0e101a;">It restores and gives the body strength. The &#8220;Thandu&#8221; is the family of greens&#8217; most developed members. This green always safeguards the heart because it is a fantastic blood purifier. The best Medicine for regulating the urinary system is softer and reduces discomfort, controlling body temperature.</span></p>
  291. <h3 style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><strong><span style="color: #0e101a;">Pannai Keerai:</span></strong></h3>
  292. <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><span style="color: #0e101a;">The benefits of celosia argentea are enormous. Daily intake these greens regularly helps avoid conditions including ulcerative colitis, stomatitis, and sore throats. It has a mildly sweet-sour flavour and works well to treat eczema and venereal illnesses. This facilitates easy intestine movement and makes the faeces easier to pass. </span></p>
  293. <h3 style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><strong><span style="color: #0e101a;">Moringa Leaves </span><span style="color: #0e101a;">Keerai:</span></strong></h3>
  294. <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"><span style="color: #0e101a;">Moringa <strong>Keerai (</strong>Kale) contains vitamins A, B, and C, calcium, protein, iron, sulfur, chlorine, copper, calcium and magnesium. Moringa leaf is very good for respiratory disorders like asthma, phlegm and sinus.</span></p>
  295. <h2>2. Eyesight Bodyguards</h2>
  296. <p>Your eyes will age naturally over time. Therefore, eating green leafy-rich nutrition will help preserve eye health even though you can do nothing to avoid this degradation. It strengthens the retina of the human eye. Your retina is protected from excessive and damaging light by essential nutrients, protecting you from eye diseases.</p>
  297. <p>Greens are packed full of nutrients. They contain high <strong>vitamin C, folate, calcium,</strong> <strong>fiber, iron, potassium, magnesium and calcium</strong> <strong>levels. </strong></p>
  298. <h4>Research says,</h4>
  299. <p>Numerous antioxidants, such as the vitamins C and E, beta-carotene, lutein, and zeaxanthin, commonly found in leafy greens, help slow the advancement of eye disorders such as age-related macular degeneration, cataracts, and glaucoma. For example, according to one study, women who consumed more kale (or collard greens) every week had a 57% lower risk of developing glaucoma than those who only ate it once a month.</p>
  300. <h3>3. Caretakers of Heart</h3>
  301. <p>The heart is </p>
  302. <div class="media">
  303.  <a href="https://yesweare.fr/wp-content/uploads/2014/09/charge-dordonnancement-375x450.jpg" alt="Service médical à domicile de Medici Generici à Rome" title="Service médical à domicile de Medici Generici à Rome" rel="nofollow noopener" target="_blank"><br />
  304.    <img decoding="async" class="mr-3" src="https://yesweare.fr/wp-content/uploads/2014/09/charge-dordonnancement-375x450.jpg" alt="Service médical à domicile de Medici Generici à Rome" title="Service médical à domicile de Medici Generici à Rome" /><br />
  305.  </a></p>
  306. <div class="media-body">
  307. <h5 class="mt-0">Service médical à domicile de Medici Generici à Rome</h5>
  308. <p>    Notre équipe fournit un service de soins de santé à domicile, garantissant professionnalisme et confort pour les patients à Rome.
  309.  </p></div>
  310. </div>
  311. <p> the body&#8217;s central organ. Therefore, eating the right nutrients is required to maintain good health condition. Greens include minerals like Vitamin K <strong>and calcium. </strong>They contain folate, which guards against heart disease and stroke. It regulates and lowers high blood pressure and controls cholesterol. Their wide variety of antioxidants can also guard against the harm caused by free radicals, a major factor in atherosclerosis.</p>
  312. <p>Dark leafy greens are especially important for supporting the development of the heart. Because it helps develop strong ventricles, vitamin K is a substance that has received medical attention and is important for heart health. Without Vitamin K, your heart&#8217;s structure may be weakened, increasing your risk of future issues and heart disease.</p>
  313. <h5>Do you want to eat spinach now! But are worried that you don&#8217;t know how to cook it? Do you think it would be nice if someone made it for us and gave it to us as our lunch?</h5>
  314. <p><strong>Atchayapathra Foods Do!</strong></p>
  315. <p>Greens are one of our unique menu items</p>
  316. <p><a href="https://www.facebook.com/atchayapathrafoodscompany" rel="nofollow noopener" target="_blank">Atchayapathra Foods</a> provide healthy homemade food daily to your Place. We deliver nutritional and tasty South Indian Lunches, breakfasts and dinners daily, using healthy ingredients and fresh vegetables. Our experienced chefs prepare food with innovation and finish with traditional touch. Get your homemade food under Monthly/Weekly Subscription basis</p>
  317. <h2>4. Optimal Brain Function</h2>
  318. <p>Memory and reasoning are the brain functions that one would most like to improve. Eating greens can help one maintain their capacity for thought and improve their memory. According to research, people who ate a lot of leafy vegetables showed less cognitive damage than those who ate the least.</p>
  319. <p>By including them in your everyday food, you can protect your cognitive protection in a simple method.</p>
  320. <h2>5. Assure Strong Bone health</h2>
  321. <p>If you eat leafy greens, you will get enough calcium needed for strong bones. In this Nutritious which promotes the production of proteins that help in bone growth and blood clotting.</p>
  322. <p>Even the core of your bone health can be supported by leafy green. These foods are also excellent sources of calcium. For instance, both contain Vitamin K, which is good for bone health.</p>
  323. <p style="text-align: center;"><a href="https://atchayapathrafoods.com/top-5-health-benefits-of-greens-why-eat/attachment/474/" rel="attachment wp-att-5621"><img decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5621" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/474-640x480.jpg" alt="474" width="640" height="480" title="The Top 5 Health Benefits of Greens &amp; Why should Eat it Every day 6" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/474-640x480.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/474-320x240.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/474.jpg 800w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  324. <p>Healthy food knocks on your door everyday (Food Delivery)</p>
  325. <p>In today&#8217;s world, many people think it is difficult to stay healthy, but don&#8217;t worry, Atchayapathra Foods will support you to live healthy lifestyle, we delivered healthy <a href="https://goo.gl/maps/WHrLbDA9N86M9pEY6" rel="nofollow noopener" target="_blank">homemade food</a> in delicious home-cooked meals prepared under strict hygienic conditions and fresh ingredients directly served to your doorstep. We deliver quality traditional South Indian food to your home, office or business premises daily on a <a href="https://atchayapathrafoods.com/food-subscription/">subscription</a> basis.</p>
  326. <h3 style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"></h3>
  327. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/top-5-health-benefits-of-greens-why-eat/">The Top 5 Health Benefits of Greens &#038; Why should Eat it Every day</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  328. ]]></content:encoded>
  329. </item>
  330. <item>
  331. <title>ரசத்தின் மகத்துவம் அறிவீரா? தினம் ஒரு ரசம் உங்கள் அஞ்சறை பெட்டியில்</title>
  332. <link>https://atchayapathrafoods.com/food-delivery-benefits-of-rasam/</link>
  333. <dc:creator><![CDATA[sunda]]></dc:creator>
  334. <pubDate>Fri, 26 May 2023 08:45:23 +0000</pubDate>
  335. <category><![CDATA[Blog]]></category>
  336. <category><![CDATA[Healthy Foods]]></category>
  337. <category><![CDATA[Healthy Nutrition Foods]]></category>
  338. <category><![CDATA[Homemade Food Delivery]]></category>
  339. <category><![CDATA[MealsBox Subscription Delivery]]></category>
  340. <category><![CDATA[Vegetarian Foods]]></category>
  341. <category><![CDATA[Best Dinner Box Subscription Delivery]]></category>
  342. <category><![CDATA[Best Nutrition Food Delivery Service]]></category>
  343. <category><![CDATA[Healthy Food Delivery]]></category>
  344. <category><![CDATA[Healthy Food Delivery Service]]></category>
  345. <category><![CDATA[Healthy Vegetarian Foods]]></category>
  346. <guid isPermaLink="false">https://atchayapathrafoods.com/?p=5614</guid>
  347.  
  348. <description><![CDATA[<p>ரசத்தின் மகத்துவம் அறிவீரா? தினம் ஒரு ரசம் உங்கள் அஞ்சறை பெட்டியில் லேசாக காய்ச்சல் வந்தாலோ சளி தும்மல் வந்தாலோ அம்மா முதலில் நமக்கு கொடுப்பது ரசம் தான் அது மட்டும் இல்லை விசேஷ சாப்பாட்டு முதல் இல்லம்தோறும் உணவு நிறைவை நாம் ரசத்தில் தான் முடிவு செய்கிறோம் பலவகை குழம்பு காய் என்றாலும் இறுதியாக ரசம் சாப்பிட்டுத்தான் உணவை நிறைவு செய்வோம் இவற்றை நாம் காலம் காலமாக தொன்று தொட்டு பழகி வருகிறோம். பலவகை ரசம் [&#8230;]</p>
  349. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/food-delivery-benefits-of-rasam/">ரசத்தின் மகத்துவம் அறிவீரா? தினம் ஒரு ரசம் உங்கள் அஞ்சறை பெட்டியில்</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  350. ]]></description>
  351. <content:encoded><![CDATA[<h1><strong>ரசத்தின் </strong><strong>மகத்துவம் </strong><strong>அறிவீரா?</strong></h1>
  352. <h1><strong>தினம் </strong><strong>ஒரு </strong><strong>ரசம் </strong><strong>உங்கள் </strong><strong>அஞ்சறை </strong><strong>பெட்டியில்</strong></h1>
  353. <p>லேசாக காய்ச்சல் வந்தாலோ சளி தும்மல் வந்தாலோ அம்மா முதலில் நமக்கு கொடுப்பது ரசம் தான் அது மட்டும் இல்லை விசேஷ சாப்பாட்டு முதல் இல்லம்தோறும் உணவு நிறைவை நாம் ரசத்தில் தான் முடிவு செய்கிறோம் பலவகை குழம்பு காய் என்றாலும் இறுதியாக ரசம் சாப்பிட்டுத்தான் உணவை நிறைவு செய்வோம் இவற்றை நாம் காலம் காலமாக தொன்று தொட்டு பழகி வருகிறோம்.</p>
  354. <p>பலவகை ரசம் உள்ளது ஒவ்வொரு ரசத்திற்கும்  தனித்துவமான மணம் சுவை ஆரோக்கியம் உள்ளது.</p>
  355. <h3><strong>சௌத் </strong><strong>இந்தியன் </strong><strong>சூப்பர் </strong><strong>சூப்!</strong></h3>
  356. <p>வெளிநாட்டவர்கள்  நம்ம ஊர் ரசத்துக்கு வைத்திருக்கும் செல்லப் பெயர் &#8220;சௌத் இந்தியன் சூப்பர் சூப்&#8221; சாப்பிடும் அனுபவத்தை ருசி ஏற்றுவதற்கு நாக்கின் ருசி நரம்புகளைத் தூண்டி உணவின் சுவையை அறிவதற்கும் ரசம் பேருதவி புரிகிறது.</p>
  357. <h2><strong>ரசித்து ருசிக்க சுவையான ரசம்</strong></h2>
  358. <p>மணக்க மணக்க ரசம்‌, சமைக்கும் போதே நம்மை சாப்பிட தூண்டும் அளவிற்கு மணம், சிலசமயம் அம்மா, உப்பு காரம் சுவை பார்ப்பதற்கு அடுப்பில் இருக்கும் தருணமே கரண்டியில் சிறுது அளவு எடுத்து உள்ளங்கையில் ஊற்றுவார்கள் பொறுக்க பொறுக்க இளம்சுட்டில் சுவைக்கும் போது ஆஹா ஆஹா வார்த்தையில் வர்ணிக்க முடியாத சுவையாக இருக்கும்.</p>
  359. <p>பின்பு சாப்பிடும்போது சாதத்தில் அதிக அளவு ரசம் ஊற்றி சாதம் சாப்பிட்டவுடன் மீதி ரசம் மற்றும் இருக்கும் அதை சிறிது சத்தத்துடன் குடிக்கும் போது ஆஹா பேரின்பம் கிடைக்கும்.</p>
  360. <p>ஆனால் இப்பொழுது நாம் சமைக்கும் ரசத்தில் அந்த சுவை இல்லையே ரசம் வைக்கும் பக்குவம் தெரியவில்லையே என்று கவலையா? ரசம் மட்டும் இல்லை அவசரகால கட்டத்தில் சமைக்க நேரமில்லை சமைக்கும் பக்குவம் அறியவில்லை என்ற கவலையை விடுங்கள்.</p>
  361. <p><strong>தினம் ஒரு ரசம்: </strong>மதிய உணவு காய்கறிகளுடன் ரசம் சாம்பாருடன் உங்கள் இருப்பிடம் தேடி உணவு விநியோகம்(Food delivery) செய்கிறோம் சந்தா அடிப்படையில் நாள்தோறும் மதிய உணவு மட்டும் இல்லை காலை உணவு, இரவு உணவு என 3 முறையும் உங்கள் இல்லம் மற்றும் அலுவலகம் என நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் உணவு டெலிவரி செய்கிறோம்.</p>
  362. <h2>ரசத்தில் இத்தனை வகையா?</h2>
  363. <p>ரசம் பாரம்பரியத்தின் சுவடு, ஒரு நல்ல உணவின் முடிவு ரசம், ரசம் உணவின் திருப்தியை உறுதிப்படுத்தும். செரிப்பணத்திற்கும், காய்ச்சலுக்குமான உணவு அல்ல ஒரு விருந்தின் திருப்தியை எடுத்து சொல்லும் உணவு.</p>
  364. <p><strong><a href="https://www.facebook.com/atchayapathrafoodscompany/photos/a.960310604148663/2221944494651928/" rel="nofollow noopener" target="_blank">தினம் ஒரு ரசம்</a>: </strong>பலவகை ரசம், ஆம் மிளகு ரசம், இஞ்சி ரசம், பருப்பு ரசம், கொள்ளு ரசம், பூண்டு ரசம், புதினா ரசம், லெமன் ரசம் என பலவகை ரசம் உள்ளது மேற்சொன்னவாறு ஒவ்வொரு ரசத்துக்கு தனி சுவை மணம் ஆரோக்கியம் தனித்து இருக்கும் அதை விரிவாக காண்போம் வாருங்கள்.</p>
  365. <p style="text-align: center;"><a href="https://atchayapathrafoods.com/food-delivery-benefits-of-rasam/atchayapathra-foods-homemade-food-delivery-20/" rel="attachment wp-att-5617"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5617" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/online-food-delivery-near-me-madurai-640x640.jpg" alt="online food delivery near me madurai" width="640" height="640" title="ரசத்தின் மகத்துவம் அறிவீரா? தினம் ஒரு ரசம் உங்கள் அஞ்சறை பெட்டியில் 9" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/online-food-delivery-near-me-madurai-640x640.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/online-food-delivery-near-me-madurai-1280x1280.jpg 1280w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/online-food-delivery-near-me-madurai-160x160.jpg 160w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/online-food-delivery-near-me-madurai-1024x1024.jpg 1024w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/online-food-delivery-near-me-madurai-1536x1536.jpg 1536w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/online-food-delivery-near-me-madurai-320x320.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/online-food-delivery-near-me-madurai.jpg 2048w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  366. <h2>இம்யூனிட்டி(Immunity) தரும் பூண்டு ரசம்</h2>
  367. <p>ரசம் என்றால் அனைவருக்கும் நினைவுக்கு வருவது பூண்டு ரசமே பொதுவாக இல்லம்தோறும் வீடுகளில் பெரும்பாலும் செய்வது பூண்டு ரசம் ஆகும்.   இது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்துவதோடு வாயு தொல்லை, வயிறு உபாதைகளுக்கு தீர்வு தருகிறது. உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளிதருவதில் ரசம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகுக்கிறது. மேலும், ஜலதோஷம், சளி, இருமல் உள்ளிட்ட நோய்களை அடித்து விரட்டுகிறது.</p>
  368. <p>இவற்றில் சேர்க்கப்படும் மூலப்பொருட்களான மஞ்சள், கருப்பு மிளகு, பெருங்காயம் மற்றும் கறிவேப்பிலை நம்மை நோய்கள்  அண்டவிடாமல் தடுக்கிறது. மேலும் குளிர்காலத்தில் அடிக்கடி உணவில் சேர்ப்பது மிகவும் நல்லது குளிர்கால(காய்ச்சல் சளி) நோய்களிலிருந்து நம்மை இந்த பூண்டு ரசம் காக்கும்.</p>
  369. <p>மழை பருவ கால நேரத்தில் நான் எழுந்திருப்பதே  கடினம் இதில் நான் எவ்வாறு சமைப்பது ரசம் வைப்பது என்று யோசனையா?</p>
  370. <p>அட்சயபாத்ரா ஃபுட்ஸ், நாங்கள் இருக்கிறோம் சுவையான ரசம் மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியமான பாரம்பரியமான சைவ மதிய உணவு, காலை உணவு இரவு உணவு என்று 3 வேளையும் உணவை உங்கள் இருப்பிடத்தில் டெலிவரி செய்கிறோம்.</p>
  371. <h3><strong>இஞ்சி</strong> <strong>ரசம்</strong><strong> </strong></h3>
  372. <p style="text-align: center;"><a href="https://atchayapathrafoods.com/food-delivery-benefits-of-rasam/atchayapathra-foods-homemade-food-homecooked-vegetarian-lunc-18/" rel="attachment wp-att-5616"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5616" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-food-delivery-in-madurai-home-made-food-atchayapathra-foods-640x480.jpg" alt="Online food delivery in madurai home made food atchayapathra foods" width="640" height="480" title="ரசத்தின் மகத்துவம் அறிவீரா? தினம் ஒரு ரசம் உங்கள் அஞ்சறை பெட்டியில் 10" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-food-delivery-in-madurai-home-made-food-atchayapathra-foods-640x480.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-food-delivery-in-madurai-home-made-food-atchayapathra-foods-320x240.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-food-delivery-in-madurai-home-made-food-atchayapathra-foods.jpg 800w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  373. <p>சளி மற்றும் வறட்டு இருமல்லால் அடிக்கடி அவதிப்படுகிறீர்களா, சளி மற்றும் இருமல் தொந்தரவில் இருந்து விடுபட ஏற்ற உணவு &#8211; இஞ்சி ரசம்.</p>
  374. <p>அட்சயபாத்ராவின் இஞ்சி ரசத்தின் நன்மைகள் பற்றி இங்கே</p>
  375. <ol>
  376. <li>உடலில் இருக்கும் நோய் எதிர்ப்பாற்றலை அதிகரிக்கும்</li>
  377. <li>தும்மல், அலர்ஜிக்கு ஏற்ற உணவு</li>
  378. <li>மார்பு சளியை குறைக்கும்</li>
  379. </ol>
  380. <p>தென்னிந்தியாவின் பாரம்பரியத்துடன் நற்பலன்கள் உள்ளடக்கிய விட்டுபக்குவதில் செய்த இஞ்சி ரசம்.</p>
  381. <h3><strong>புதினா</strong> <strong>ரசம்</strong></h3>
  382. <p>புதினா இயற்கையாகவே மருத்துவ குணங்களால் நிறைந்தது. அதில்  ரசம் என்றால் வைக்கும் ரசத்தில் மருத்துவ குணம் நேரடியாக நம்மை வந்து சேரும்.</p>
  383. <p>சுவையான ரசம் அதில் எல்லாவிதமான ஊட்டச்சத்துகளும் நிறைந்திருக்கும். சுவையோடு ஊட்டமும் நிறைந்த ரசம் இனி தவிர்க்காமல் உணவில் சேர்க்கலாம் அட்சயபாத்ரா ஃபுட்ஸ்யில் சப்ஸ்கிரைப் பண்ணுவதன் மூலம்.</p>
  384. <h3><strong>மிளகு</strong> <strong>ரசம்</strong></h3>
  385. <p>உடல் ஆரோக்கியத்தை சீர்படுத்த பேருதவி செய்யும் மிளகு ரசம் மிளகில் உள்ள 17 நன்மைகள் இதோ</p>
  386. <ol>
  387. <li> சீரான ஜீரணம்</li>
  388. <li> மூக்கடைப்பை போக்கும்</li>
  389. <li> ஆஸ்த்மாவை குணப்படுத்துகின்றது</li>
  390. <li> உடலில் இருக்கும் நச்சுத்தன்மையை போக்கும்</li>
  391. <li> நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது</li>
  392. <li> இருதய ஆரோக்கியத்தை அதிகப்படுத்தும்</li>
  393. <li> அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அதிகரிகின்றது</li>
  394. <li> கண்களின் ஆரோக்கியத்தை அதிகப்படுத்தும்</li>
  395. <li> வாய் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும்</li>
  396. <li>இரத்த கொதிப்பை குறைக்கும்</li>
  397. <li> ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்கிறது</li>
  398. <li> புற்றுநோயை தடுக்க உதவும்</li>
  399. <li> சளி இருமலை போக்கும்</li>
  400. <li> வலி நிவாரணி</li>
  401. <li> நீரழிவு நோயை போக்க உதவுகின்றது</li>
  402. <li> தாது சத்துகள் நிறைந்துள்ளது</li>
  403. <li> வயிறு மற்றும் தொண்டை பிரச்சனைக்கு சிறந்த உணவு மணமனக்கும் மிளகு</li>
  404. </ol>
  405. <h3><strong>தக்காளி ரசம்</strong></h3>
  406. <p><strong>தினம் ஒரு ரசம்: </strong>தக்காளி ரசம் என்பது தென்னிந்தியாவின் பாரம்பரிய உணவு  மற்றும் பிரதான உணவாகும்.  தக்காளி மற்றும் புளி கலவையில் செய்யப்படும் ரசம் மேலும் ருசி ஏற்ற மசாலாப் பொருட்கள் சுவையான இதமான உணவு</p>
  407. <h3><strong>கொள்ளு</strong><strong> </strong><strong>ரசம்</strong></h3>
  408. <p>கொள்ளு,</p>
  409. <p>கொழுப்பு, உடல் எடை குறைக்க உறுதுணையாக இருக்கிறது</p>
  410. <p>கொள்ளு கொழுப்பை கரைக்கும் சக்தி கொண்டது. நல்ல ஆரோக்கியத்தை தேர்ந்தெடுப்பது எங்களின் சிறப்பு, எங்கள் உணவு பட்டியலின் சிறப்பு.</p>
  411. <p>கொள்ளின் ஆரோக்கியப் பலன்கள் இதோ</p>
  412. <ol>
  413. <li> புரதம் நிறைந்தது</li>
  414. <li> உடல் எடை குறைக்கும்</li>
  415. <li> சிறுநீரகக் கற்களைக் கரைக்கும்</li>
  416. <li>நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்</li>
  417. <li>சர்க்கரைநோய்யை சீர்படுத்தும்</li>
  418. <li> சளி, காய்ச்சலுக்கு நல்ல தீர்வு</li>
  419. </ol>
  420. <h3>பருப்பு ரசம் &#8211;  <strong>தினம் </strong><strong>ஒரு </strong><strong>ரசம்</strong></h3>
  421. <p>பருப்பு ரசம் என்பது தென்னிந்திய உணவுகளில் வழக்கமாக தயாரிக்கப்படும் பொதுவான ரசம். பருப்பு ரசம் நறுமணம் மேலும் சிறப்பு, பொதுவாக இந்த ரசத்திற்கு தேர்தெடுக்க பட்ட துவரம் பருப்பைப் பயன்படுத்துகிறோம்,</p>
  422. <p>ஒரு தாயின் விருப்பம் தன் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவைக் கொடுக்க வேண்டும் என்பது!  ஆனால் இன்றைய சூழ்நிலையில் வேலைக்கு செல்லும் பரபரப்பான கால கட்டத்தில், ஆரோக்கியமான, பாரம்பரிய உணவுகளை சமைக்க போதுமான நேரம் இல்லை என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள், ஆம் தானே</p>
  423. <p>இனி கவலை வேண்டாம் நாள்தோறும் ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் அலுவலகம் உங்கள் குழந்தையின் பள்ளி சென்றே நாங்கள் விநியோகம் செய்வோம்.</p>
  424. <p>குழந்தைகள் விரும்பும் பருப்பு ரசம் அஞ்சறை பெட்டி மெனுவில் மாத மற்றும் வார சந்தாவில் குழந்தைகளின் பள்ளிக்கே டெலிவரி செய்யப்படும்.</p>
  425. <h3><strong>ரசம்</strong> <strong>சாப்பிடுவதால்</strong> <strong>ஏற்படும்</strong> <strong>நன்மைகள்</strong></h3>
  426. <p>ரசம் சாப்பிட்டால் வாய்வு, பித்தம், வயிற்று உப்புசம், ருசியின்மை முதலிய பிரச்சனைகளை உடனே சரிசெய்யும். ரசம் மூளைக்கும்  உடலுக்கும் அமைதியைக் கொடுக்கிறது.  ரசத்தில் சேர்க்கும் மூலப்பொருட்கள் குடல் உறுப்புகள் சிறப்பாகச் செயல்படவும், வயிற்றிற்கும், குடல் உறுப்புகளுக்கும், நீரிழிவு, சிறுநீரக் கோளாறு, செரிமானக் கோளாறுகளைத் தடுக்கவும் உறுதுணையாக இருக்கிறது.</p>
  427. <p>ரசத்தில் சேரும் வெள்ளைப்பூண்டு இதயக்கோளாறு, ஆஸ்துமா, சிறுநீரகத்தில் உள்ள கற்கள், கல்லீரல் கோளாறுகள், குடல் பூச்சிகள், முதலியவற்றைக் சீர்ப்படுத்தும்.</p>
  428. <h3><strong>தினம் </strong><strong>ஒரு </strong><strong>ரசம் </strong><strong>உங்கள் </strong><strong>அஞ்சறை </strong><strong>பெட்டியில்</strong></h3>
  429. <p>மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த மிளகு,  கொத்துமல்லி, சீரகம், வரமிளகாய், புளி, மஞ்சள் தூள், பூண்டு,  பெருங்காயம், தக்காளி, கறிவேப்பிலை, கொத்துமல்லித்தழைகள் இது போன்ற பொருட்கள் கொண்டு தயாரிக்கும் ரசம் பலவகையான நோய்கள் நம்மை ஆண்டாமலும் பல நோய்களுக்கு தீர்வாகவும் இருக்கிறது.</p>
  430. <p>ரசத்தின் மகத்துவம் அறிந்து எங்கள் மெனு பட்டியலில் தினம் ஒரு ரசம் என்ற அடிப்படையில் அணைத்து விதமான ரசமும் சேர்த்து நாள்தோறும் உங்கள் இருப்பிடத்தில் சேர்க்கிறோம். ஆரோக்கியமான வீட்டு பக்குவத்தில் சமைத்த உணவை <a href="https://atchayapathrafoods.com/food-subscription/">Subscription</a> சந்தா அடிப்படையில் உங்கள் இருப்பிடத்தில் <a href="https://goo.gl/maps/WHrLbDA9N86M9pEY6" rel="nofollow noopener" target="_blank">Homemade food delivery</a> விநியோகம் செய்கிறோம்.</p>
  431. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/food-delivery-benefits-of-rasam/">ரசத்தின் மகத்துவம் அறிவீரா? தினம் ஒரு ரசம் உங்கள் அஞ்சறை பெட்டியில்</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  432. ]]></content:encoded>
  433. </item>
  434. <item>
  435. <title>கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் &#8211; மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி</title>
  436. <link>https://atchayapathrafoods.com/meals-box-delivery-food-menu/</link>
  437. <dc:creator><![CDATA[sunda]]></dc:creator>
  438. <pubDate>Fri, 26 May 2023 05:37:55 +0000</pubDate>
  439. <category><![CDATA[Anjarai Petti Food Subscription]]></category>
  440. <category><![CDATA[Blog]]></category>
  441. <category><![CDATA[Healthy Nutrition Foods]]></category>
  442. <category><![CDATA[Homemade Food Delivery]]></category>
  443. <category><![CDATA[MealsBox Subscription Delivery]]></category>
  444. <category><![CDATA[Press Release]]></category>
  445. <category><![CDATA[Vegetarian Foods]]></category>
  446. <category><![CDATA[Best Nutrition Food Delivery Service]]></category>
  447. <category><![CDATA[Healthy Vegetables]]></category>
  448. <category><![CDATA[Healthy Vegetarian Foods]]></category>
  449. <category><![CDATA[Mealsbox subscription delivery]]></category>
  450. <category><![CDATA[Vegetarian Healthy Foods]]></category>
  451. <guid isPermaLink="false">https://atchayapathrafoods.com/?p=5591</guid>
  452.  
  453. <description><![CDATA[<p>கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் &#8211; மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி(Meals Box) Meals Box &#8211; தினம் ஒரு கலந்த சாதம் 30 நாளுக்கும் வகைவகையான பாரம்பரியமிக்க கலவை சாதம் தினம் தினம் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல பெரியோர்கள் வரை மதிய உணவு என்ன சாப்பிடலாம் என கவலை இருக்கும். இன்றைய  காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான அம்மாக்கள் ஆரோக்கியமான உணவை வீட்டில் உள்ளோர்க்கு கொடுக்க நினைக்கிறார்கள் ஆனால் போதுமான காலாவகாசமும் இல்லை செய்யும் பக்குவமும் தெரியவில்லை. இனி கவலைகொள்ள [&#8230;]</p>
  454. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-delivery-food-menu/">கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் &#8211; மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  455. ]]></description>
  456. <content:encoded><![CDATA[<h1><strong>கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் &#8211; மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி(Meals Box)</strong></h1>
  457. <p>Meals Box &#8211; தினம் ஒரு கலந்த சாதம் 30 நாளுக்கும் வகைவகையான பாரம்பரியமிக்க கலவை சாதம்</p>
  458. <p>தினம் தினம் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல பெரியோர்கள் வரை மதிய உணவு என்ன சாப்பிடலாம் என கவலை இருக்கும். இன்றைய  காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான அம்மாக்கள் ஆரோக்கியமான உணவை வீட்டில் உள்ளோர்க்கு கொடுக்க நினைக்கிறார்கள் ஆனால் போதுமான காலாவகாசமும் இல்லை செய்யும் பக்குவமும் தெரியவில்லை. இனி கவலைகொள்ள அவசியம் இல்லை, உங்களுக்காகவே இதோ மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி.</p>
  459. <p>&nbsp;</p>
  460. <h2><strong>(Meals Box) மீல்ஸ்</strong> <strong>பாக்ஸ்</strong> <strong>டெலிவரியா</strong><strong>? </strong><strong>அப்டினா</strong> <strong>என்ன</strong><strong>?</strong></h2>
  461. <h4>இதோ பதில்!</h4>
  462. <p>தினமும் ஆரோக்கியம் நிறைந்த அறுசுவை  பாரம்பரிய உணவு உங்கள் இடத்தில் டெலிவரி செய்யப்படும்.  வகை வகையான சைவ உணவு  வீடு சுவை நினைவுப்படுத்தும் நினைவுப்படுத்தும் வகையில் தயார் செய்தவை. எங்களின் சுவையான சைவ உணவு மெனு பட்டியல்.</p>
  463. <p>அனைவருக்கும் பிடித்த வகையில் ஆரோக்கியமாகவும் சுவையாகவும் விதவிதமான கலவை சாதம் உங்கள் இருப்பிடத்திலையே மதிய வேளைக்கு டெலிவரி செய்கிறோம் சந்தா அடிப்படையில்.  அட்சயபாத்ரா ஃபுட்ஸ்: ஆரோக்கியமான  பொருட்கள் மற்றும் புதிய காய்கறிகளைப் பயன்படுத்தி சுவையான தென்னிந்திய சைவ உணவுகள் நாள்தோறும்.</p>
  464. <h4><strong>முப்பது</strong> <strong>நாட்களுக்கும்</strong> <strong>நீங்கள்</strong> <strong>விதவிதமான</strong> <strong>கலந்த</strong> <strong>சாதங்களை</strong> <strong>சாப்பிடலாம்</strong><strong>. </strong><strong>இதோ</strong> <strong>எங்களின்</strong> <strong>உணவுகள் (Meals Box)</strong></h4>
  465. <p>மல்லி சாதம்,</p>
  466. <p>தக்காளி சாதம்,</p>
  467. <p>வெஜ் புலாவ்,</p>
  468. <p>தயிர் சாதம்,</p>
  469. <p>தேங்காய் சாதம்,</p>
  470. <p>காளான் பிரியாணி,</p>
  471. <p>தட்டாம்பயிறு புளி சாதம்,</p>
  472. <p>குதிரைவாலி சாம்பார் சாதம்</p>
  473. <p>மிளகு சாதம்,</p>
  474. <p>முருங்கை கீரை சாதம்<strong> </strong></p>
  475. <p>பருப்பு சாதம்,</p>
  476. <p>குஸ்கா,</p>
  477. <p>வரகு லெமன் சாதம்,</p>
  478. <p>புளியோதரை,</p>
  479. <p>வெஜ் தம் பிரியானி,</p>
  480. <p>ஜீரா சாதம்</p>
  481. <p>புதினா சாதம்,</p>
  482. <p>பூண்டு சாதம்,</p>
  483. <p>கார்ன் சாதம்</p>
  484. <p>பலாக் கீரை சாதம்</p>
  485. <p>பட்டாணி புலாவ்,</p>
  486. <p>ராஜ்மா புலாவ்,</p>
  487. <p>கறிவேப்பிலை சாதம்,</p>
  488. <p>வரகு தேங்காய் சாதம்,</p>
  489. <p>லெமன் சாதம்,</p>
  490. <p>பிரிஞ்சி சாதம்,</p>
  491. <p><a href="https://www.facebook.com/atchayapathrafoodscompany/photos/a.960310604148663/2230528800460164/" rel="nofollow noopener" target="_blank">கேரட் சாதம்</a></p>
  492. <p>பிசிபில்லபாத்,</p>
  493. <p>சன்னா புலாவ்,</p>
  494. <p>லெமன் புதினா சாதம்</p>
  495. <p>என புதுமையையும் பாரம்பரியமும் ஒருசேர வீட்டு பக்குவத்தில் சுவையான கலவை சாதம் துணையாக வகைவகையான ஆரோக்கியமான கூட்டு, பொரியல், வடகம், பாசிப்பருப்பு பாயசம், உளுந்து வடை, ஜவ்வரிசி பாயாசம், மைசூர் போண்டா நிறைந்துள்ளன.</p>
  496. <p>&nbsp;</p>
  497. <h2><strong>சரி</strong> <strong>இப்போது</strong> <strong>கலவை</strong> <strong>சாதம்</strong> <strong>பற்றி</strong> <strong>பாப்போமா</strong><strong>?</strong></h2>
  498. <h3><strong>மல்லி</strong> <strong>சாதம்</strong></h3>
  499. <p>பல மருத்துவநலன்கள் கொண்ட மல்லி சாதம் சுவையாகவும் மணமாகவும் சமைத்துத் தருகிறோம். உடலில் உள்ள உறுப்புகள் வலுப்பெற முதல் முகப்பொலிவு வரை அனைத்திற்கும் உறுதுணையாக இருக்கும் இந்த <strong>மல்லி</strong> <strong>சாதம்</strong><strong>.</strong></p>
  500. <h3><strong>தக்காளி</strong> <strong>சாதம்</strong></h3>
  501. <p>நீர் சத்தை அதிகரிக்கவும், நோயெதிற்ப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், உடல் வெப்பத்தை தணிக்கவும் பக்கத்துணையாக இருக்கும் தக்காளி  அதில் தயார்செய்யும் சுவையான டிஷ் தக்காளி சாதம்.</p>
  502. <h3>மிளகு<strong> சாதம்</strong></h3>
  503. <h4>                            மசாலாவின் மன்னன் மிளகு</h4>
  504. <p>உடலுக்கு தேவையான அத்தனை நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இதில் உள்ள பொட்டாசியம், இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது வைட்டமின் பி(vitamin B) நிறைந்தது மற்றும் கால்சியத்தை (calcium) உற்பத்தி செய்கிறது.</p>
  505. <h4>மிளகு சாதத்தில் நிறைந்துள்ள 20 நன்மைகள் இதோ (<a href="https://www.facebook.com/atchayapathrafoodscompany" rel="nofollow noopener" target="_blank">Pepper Rice</a>)</h4>
  506. <ol>
  507. <li>இது மிகவும் ஆபத்தான நோய்களைக் கூட குணப்படுத்தவும் தடுக்க உதவும்( Cancer &amp; TB)</li>
  508. <li>நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது</li>
  509. <li>வாய் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும்</li>
  510. <li>நீரழிவு நோயை போக்க உதவுகின்றது</li>
  511. <li>குடல் மற்றும் வயிறு சுத்தமாக்க உதவும்</li>
  512. <li>இரத்த சிவப்பணுக்களை (Blood) உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது</li>
  513. <li>ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறது</li>
  514. <li>மூக்கடைப்பை போக்கும், ஆஸ்த்மாவை குணப்படுத்துகின்றது</li>
  515. <li>உடல் எடையை சீராக்க மற்றும் உடலில் உள்ள நச்சு அகற்றும்</li>
  516. <li>தோல் சிதைவு மற்றும் சுருக்கங்களை தடுக்கிறது</li>
  517. <li>இரத்த கொதிப்பை குறைக்கும்</li>
  518. <li>இருதய ஆரோக்கியத்தை அதிகப்படுத்தும்</li>
  519. <li>சீரான ஜீரணம் தரும்</li>
  520. <li>மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுவோருக்கு சிறந்த உணவு</li>
  521. <li>கண்களின் ஆரோக்கியத்தை அதிகப்படுத்தும்</li>
  522. <li>அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அதிகரிகின்றது</li>
  523. <li>சளி இருமலை போக்கும்</li>
  524. <li>எலும்பை வலுவாக்கும்</li>
  525. <li> வலி நிவாரணி</li>
  526. <li>தாது சத்துகள் நிறைந்துள்ளது</li>
  527. </ol>
  528. <p>இதன் மகத்துவம் அறிந்தே நம் பாரம்பரிய உணவில் முக்கிய உணவுப் பொருளாக வைத்திருந்தார்கள்.</p>
  529. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-delivery-13/" rel="attachment wp-att-5595"><img <a href="https://www.canaltaronja.cat/central/farmacia/comprar-viagra-generica/" rel="nofollow noopener" target="_blank">canaltaronja.cat</a> class=&#8221;aligncenter size-medium wp-image-5595&#8243; src=&#8221;https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Black-Pepper-Rice-Milagu-Sadam-மிளகு-சாதம்-food-delivery-madurai-anuppanadi-640&#215;455.jpg&#8221; alt=&#8221;&#8221; width=&#8221;640&#8243; height=&#8221;455&#8243; /></a></p>
  530. <h3><strong>வெஜ்</strong> <strong>புலாவ்</strong></h3>
  531. <p>திருப்திகரமான மதிய உணவு, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது பலவகை காய்கறியால் தயார் செய்த வெஜ் புலாவ்.</p>
  532. <h3><strong>தயிர்</strong> <strong>சாதம்</strong></h3>
  533. <p>தயிர் சாதத்தில் என்ன நன்மைகள் இருக்கும் என யோசித்திருக்கிறீர்களா? தயிர் சாதம் சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் இருக்கிறது இதோ</p>
  534. <h4>நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில தகவல்கள் இதோ!</h4>
  535. <p>வெயில் காலத்தில் தயிர் சாதம் உட்கொள்வதால் நம் உடலை குளிர்ச்சியாக்கும்! தயிர் சாதம் பல ஆண்டுகளாக ஒரு ஆரோக்கியமான குடும்ப உணவாக இருந்து வருகிறது. தயிர் சாதம் உடலுக்கு நல்ல புத்துணர்ச்சி தரும் மற்றும் வயிற்றில் பல நோய்களை குணப்படுத்தும். தயிர் சாதம் உட்கொள்வது உடல் எடையை சீர்படுத்தும், நல்ல செரிமானத்திற்கும் உதவுகின்றன. இந்த தயிர் சாதம் லேசானது மற்றும் வாரம் முழுவதும் ஒரு அற்புதமான உணவாகும். வெயில் காலத்திற்கு இது ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.</p>
  536. <p>தயிர் சாதத்தின் பலன்கள்</p>
  537. <ul>
  538. <li>செரிமானத்திற்கு இனிமையானது</li>
  539. <li>இரத்த அழுத்தத்திற்கு நன்மை தரும்</li>
  540. <li>மூளை வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது</li>
  541. <li>எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறிக்கு எதிராக வேலை செய்கிறது</li>
  542. <li>எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது</li>
  543. <li>உடல் ஆற்றலை வலுப்படுத்துகிறது</li>
  544. </ul>
  545. <h3><strong>ஜீரா</strong> <strong>சாதம்</strong></h3>
  546. <h5>ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்ற ஜீரா சாதம்(Jeera Rice) பற்றி தெரியுமா? ஜீரா சாதம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் இதோ!</h5>
  547. <p>ஆரோக்கியமான இந்திய உணவுகளில் ஒன்று ஜீரா சாதம், இது ஒரு தனித்துவமான சுவையும் மற்றும் ஆரோக்கியமும் உள்ளடங்கியது.</p>
  548. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-delivery-14/" rel="attachment wp-att-5596"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5596" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Jeera-Rice-ஜீரா-சாதம்-Online-Food-Delivery-Near-me-Madurai-Monthly-food-delivery-madurai-Delivered-foods-near-me-Madurai-640x455.jpg" alt="Jeera Rice ஜீரா சாதம் Online Food Delivery Near me Madurai Monthly food delivery madurai Delivered foods near me Madurai" width="640" height="455" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 26" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Jeera-Rice-ஜீரா-சாதம்-Online-Food-Delivery-Near-me-Madurai-Monthly-food-delivery-madurai-Delivered-foods-near-me-Madurai-640x455.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Jeera-Rice-ஜீரா-சாதம்-Online-Food-Delivery-Near-me-Madurai-Monthly-food-delivery-madurai-Delivered-foods-near-me-Madurai-320x228.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Jeera-Rice-ஜீரா-சாதம்-Online-Food-Delivery-Near-me-Madurai-Monthly-food-delivery-madurai-Delivered-foods-near-me-Madurai.jpg 720w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  549. <h4>நமக்கு நன்மை தரும் ஜீரா சாதம்!</h4>
  550. <p>ஜீரா சாதம் ஜீரா புலாவ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஜீரா சாதத்தில் முக்கிய மூலப்பொருளாக பயன்படுத்துவது சீரகம். சீரகதில் இரும்புச்சத்து அதிகமாகவுள்ளது மற்றும் இது கல்லீரலில் இருந்து பித்தத்தின் வெளியீட்டை அதிகரிக்கிறது. இதனால் குடலில் உள்ள கொழுப்புகள் சீரமைகிறது. உடலில் உள்ள செல்கள் சேதமடைவதையும் தடுக்கிறது. சாதத்தில் கொத்தமல்லி அலங்கரிக்கும். அந்த கொத்தமல்லி இதயத்திற்கும் சருமத்திற்கும் நல்லது.</p>
  551. <p>இத்தனை நன்மைகள் உள்ளடங்கிய ஜீரா சாதம் எங்கள் தனித்துவமான மெனுவில் ஒன்று!</p>
  552. <h3><strong>லெமன்</strong> <strong>புதினா</strong> <strong>சாதம்(Meals Box)</strong></h3>
  553. <p>லெமன் புதினா சாதத்தில் இவ்வளவு நற்பலன்களா? என்று ஆச்சரியப்படுவீர்கள் இதை படித்த பிறகு</p>
  554. <p>எலுமிச்சை மற்றும் புதினாவில் பல ஆரோக்கிய நலன்கள் அடைக்கியுள்ளது. எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி உள்ளது இது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு மிகவும் உறுதுணையாக பயன்படுகிறது.</p>
  555. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-delivery-18/" rel="attachment wp-att-5611"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5611" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/lemon-rice-online-food-delivery-madurai-640x480.jpg" alt="lemon rice online food delivery madurai" width="640" height="480" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 27" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/lemon-rice-online-food-delivery-madurai-640x480.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/lemon-rice-online-food-delivery-madurai-320x240.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/lemon-rice-online-food-delivery-madurai.jpg 800w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  556. <p>&nbsp;</p>
  557. <p>மேலும் பல நன்மைகள்! (Lemon Mint Rice)</p>
  558. <ul>
  559. <li> தோல் மற்றும் முடி பொலிவு தரும்</li>
  560. <li>எடை சீரமைப்பு</li>
  561. <li>இரத்த சோகை சீரமைத்தல்</li>
  562. <li>இதயம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை வலுப்படுத்துதல்</li>
  563. <li>முகப் பொலிவு</li>
  564. </ul>
  565. <p>இதனை நற்பலன்கள் கொண்டு உள்ள லெமன் புதினா சாதம் நம் உணவுப்பட்டியலில் ஒன்று</p>
  566. <h3><strong>பிசி</strong> <strong>பெல்லா</strong> <strong>பாத்</strong></h3>
  567. <p>வழக்கமான மெனுவில் புதிதான ஒரு சுவை</p>
  568. <p>தினமும் ஒரு புது சுவை!</p>
  569. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-homecooked-vegetarian-lunc-8/" rel="attachment wp-att-5598"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5598" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/பிசி-பெல்லா-பாத்-Bisibela-Bath-Sambar-Sadham-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-640x455.jpg" alt="பிசி பெல்லா பாத் Bisibela Bath Sambar Sadham Delivered foods Near me madurai Homemade food delivery in madurai" width="640" height="455" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 28" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/பிசி-பெல்லா-பாத்-Bisibela-Bath-Sambar-Sadham-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-640x455.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/பிசி-பெல்லா-பாத்-Bisibela-Bath-Sambar-Sadham-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-320x228.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/பிசி-பெல்லா-பாத்-Bisibela-Bath-Sambar-Sadham-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai.jpg 720w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  570. <p>பிசி பெல்லா பாத்(Bisibela Bath) தென்னிந்தியாவின் ஒரு வகையான சாம்பார் சாதம். இவை பெரும்பாலும் கல்யாண விருந்துகளில் பரிமாறப்படும் ஒரு சிறப்பு உணவு. பிசி பெல்லா பாத்தை பெரும்பாலும் அப்பளம், உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், அல்லது உருளைக்கிழங்கு பொரியலோடு பரிமாறுவது வழக்கம். இதன் சிறப்பு சாதம் குழைந்து சாப்பிடுவதற்கு எளிதாகவும் ருசியாகவும் இருக்கும்.</p>
  571. <p>சிறு குழந்தைகள் வயதானவர்களுக்கு பிசி பெல்லா பாத் ஒரு சிறந்த உணவு. பிசி பெல்லா பாத் தமிழகத்தில் உள்ள வேலூர் மாவட்டத்தில் இருக்கும் வேலூர் கோட்டையில் உதயமானது என்றும் ஒரு பேச்சு!</p>
  572. <p>சாப்பிட ஏதுவாகவும் ருசியாகவும் இருக்கும் பிசி பெல்லா பாத் அனைவருக்கும் பிடித்த உணவில் ஒன்று! (Meals Box) நம் உணவுப்பட்டியலிலும் ஒன்று!</p>
  573. <h3><strong>பலாக்</strong> <strong>கீரை</strong> <strong>சாதம்</strong></h3>
  574. <p>அதிக ஆற்றல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை விரும்புகிறீர்களா? அப்போ, உங்கள் மதிய  உணவை ஆரோக்கியமாக மாற்றுங்கள் அட்சயபாத்ரா தேர்ந்தெடுத்து.</p>
  575. <p>பலாக் கீரை (Palak Rice) வகைகளில் ஒன்றாகும், இது கீரை, அரிசி, வெங்காயம் மற்றும் ஏராளமான மசாலா மற்றும் ஆரோக்கியமான பொருட்கள்   கொண்டு செய்யப்பட்ட ஆரோக்கியமான உணவு. கீரைகள் எப்போதும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது; பச்சை கீரை மற்றும் காய்கறிகளை விரும்பாத குழந்தைகளுக்கு, பாலக் சாதம் ஒரு நல்ல உணவாகும், இது சாதமாக இருப்பதால் குழந்தைகளுக்கு இது கீரை என்று தெரியாது, அதனால் அவர்கள் சாப்பிட்டுவிடுவார்கள்.</p>
  576. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-homecooked-vegetarian-lunc-9/" rel="attachment wp-att-5599"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5599" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Palak-RiceSpinach-Rice-பலாக்-கீரை-சாதம்-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-640x455.jpg" alt="Online Food Delivery Near Me Madurai Palak RiceSpinach Rice பலாக் கீரை சாதம் Delivered foods Near me madurai Homemade food delivery in madurai Monthly Food delivery near me" width="640" height="455" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 29" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Palak-RiceSpinach-Rice-பலாக்-கீரை-சாதம்-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-640x455.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Palak-RiceSpinach-Rice-பலாக்-கீரை-சாதம்-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-320x228.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Palak-RiceSpinach-Rice-பலாக்-கீரை-சாதம்-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me.jpg 720w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  577. <h3><strong>பிரண்டை</strong> <strong>சாதம்</strong></h3>
  578. <p>என்ன பிரண்டை சாதம் நன்றாக இருக்குமா கசக்குமா என்ற கேள்வி உங்களுக்குள் எழும். இது மருத்துவ பலன்கள் கொண்ட சாப்பாடு நாங்கள் உங்களுக்கு ருசியாக செய்துதருகிறோம்.</p>
  579. <ul>
  580. <li>வாய்வு, செரிமானக்கோளாறு போக்கும், இதயம் காக்கும்&#8230; பிரண்டை சாதம்!</li>
  581. <li>செரிமானக் கோளாறை குணப்படுத்தும்</li>
  582. <li>கெட்ட கொழுப்பை சீர்படுத்தி</li>
  583. <li>இதயத்தை வலுப்பெற செய்யும்</li>
  584. <li>ஆஸ்துமாவுக்கு இது ஒரு நல்ல உணவு பிரண்டை சாதம்</li>
  585. <li>மூச்சு திணறலுக்கும், அலர்ஜிக்கு சிறந்த உணவு</li>
  586. </ul>
  587. <p>இவை அனைத்துக்கும் சிறந்த உணவு பிரண்டை சாதம் (Adamant Creeper Rice).</p>
  588. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-homecooked-vegetarian-lunc-10/" rel="attachment wp-att-5600"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5600" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/பிரண்டை-சாதம்-Adamant-Creeper-Rice-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2-640x455.jpg" alt="பிரண்டை சாதம் Adamant Creeper Rice Online Food Delivery Near Me Madurai Delivered foods Near me madurai Homemade food delivery in madurai Monthly Food delivery near me 2" width="640" height="455" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 30" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/பிரண்டை-சாதம்-Adamant-Creeper-Rice-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2-640x455.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/பிரண்டை-சாதம்-Adamant-Creeper-Rice-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2-320x228.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/பிரண்டை-சாதம்-Adamant-Creeper-Rice-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2.jpg 720w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  589. <h3><strong>கார்ன்</strong> <strong>சாதம்</strong><strong> &#8211;</strong><strong> </strong><strong>Corn Rice</strong></h3>
  590. <p>கார்ன் சாதம் சாப்பாடு சாப்டுருக்கீங்களா? புது சுவை! வழக்கமான மெனுவிற்கு (Meals Box) பதில் இது ஒரு புதுவகையான உணவு</p>
  591. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-homecooked-vegetarian-lunc-11/" rel="attachment wp-att-5601"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5601" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Corn-Rice-கார்ன்-சாதம்-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2-640x455.jpg" alt="Online Food Delivery Near Me Madurai Corn Rice கார்ன் சாதம் Delivered foods Near me madurai Homemade food delivery in madurai Monthly Food delivery near me 2" width="640" height="455" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 31" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Corn-Rice-கார்ன்-சாதம்-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2-640x455.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Corn-Rice-கார்ன்-சாதம்-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2-320x228.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Corn-Rice-கார்ன்-சாதம்-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2.jpg 720w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  592. <p>நவதானியத்தில் ஒன்றான சோளம், சோளத்தில் சாதம் ஆச்சரியமாக இருக்க! உங்களுக்கு பிடித்த வகையில் பாரம்பரியமும் ஆரோக்கியமும் சேர்த்து உங்கள் அட்சயபாத்ரா ஃபுட்ஸ்ஸில் தினமும் ஒரு உணவு என 3 வேளையும் உங்கள் இருப்பிடம்( வீடு மற்றும் அலுவலகம்) தேடி உணவு டெலிவரி செய்கிறோம்.  மேலும், சோளத்தில் வைட்டமின் சி(vitamin C) நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் போன்ற நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.</p>
  593. <p>கூடுதலாக, மஞ்சள் சோளமானது கரோட்டினாய்டுகளான லுடீன் மற்றும் ஜியாக்சாந்தின் ஆகியவற்றின் நல்ல மூலமாகும், இது கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது மற்றும் கண்புரைக்கு வழிவகுக்கும் லென்ஸ் சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது. கார்ன் சாதம்(சோளம் சாதம்) குழந்தைகள் முதல் பெரியோர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடித்த வகையில் வீட்டு சுவையில் செய்து உங்கள் இல்லம் தேடி.</p>
  594. <h3><strong>வாங்கி</strong> <strong>பாத்</strong></h3>
  595. <p>கத்திரிக்காயை வைத்து ஒரு வெரைட்டி ரைஸ் வாங்கி பாத் (Vangi Bath/Brinjal Rice)</p>
  596. <p>தினமும் குழம்பு ரசம் என்ற வழக்கமான சமையலில் இருந்து விடுபட்ட ஒரு வெரைட்டி சாதம் வாங்கி பாத். இது மகாராஷ்டிர மற்றும் கர்நாடக பக்கம் பிரபலமாக தயாரிக்கப்படும் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான பிரிஞ்சி(Brinjal) ரைஸ் உணவாகும்.</p>
  597. <p>வாங்கி பாத் சாதத்தின் ருசியை சுவைக்க இன்றே Subscribe செய்யுங்கள்!</p>
  598. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/online-food-delivery-near-me-madurai-%e0%ae%b5%e0%ae%be%e0%ae%99%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%bf-%e0%ae%aa%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%af%8d-vangi-bath-brinjal-rice-delivered-foods-near-me-madurai-homemade-fo/" rel="attachment wp-att-5602"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5602" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-வாங்கி-பாத்-Vangi-Bath-Brinjal-Rice-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-3-640x455.jpg" alt="Online Food Delivery Near Me Madurai வாங்கி பாத் Vangi Bath Brinjal Rice Delivered foods Near me madurai Homemade food delivery in madurai Monthly Food delivery near me 3" width="640" height="455" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 32" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-வாங்கி-பாத்-Vangi-Bath-Brinjal-Rice-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-3-640x455.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-வாங்கி-பாத்-Vangi-Bath-Brinjal-Rice-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-3-320x228.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-வாங்கி-பாத்-Vangi-Bath-Brinjal-Rice-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-3.jpg 720w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  599. <h4>விடுதியில் மற்றும் வீட்டில் இருந்து தொலைதூரம் தங்குபவரா?</h4>
  600. <p>ஹோட்டல் சாப்பாடு சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறதா?</p>
  601. <h5>வீட்டு பக்குவத்தில் சமைத்த உணவு உங்கள் இருப்பிடம் தேடி அலுவலகம் மற்றும் உங்கள் இல்லம் தேடி உணவு டெலிவரி செய்கிறோம்.</h5>
  602. <p><strong>                                                                                             </strong></p>
  603. <h3><strong>டபுள்</strong> <strong>பீன்ஸ்</strong> <strong>சாதம்</strong></h3>
  604. <p>புரதம் நிறைந்த மதிய உணவிற்கு Protein-packed Double beans Rice</p>
  605. <p>இந்த டபுள் பீன்ஸ் சாதத்தில் புரதச்சத்து நிரம்பியுள்ளது மற்றும் பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமில்லை அலுவலகம் செல்லும் பெரியவர்களுக்கும் சிறந்தது. சுட, சுட மதிய உணவு தினமும் ஒரு புது உணவு அதுவும் சத்தான வீட்டு பக்குவத்தில் சமைத்த உணவு.</p>
  606. <p>கல்லூரி மாணவர்களா, அலுவலக பணியாளரா? சந்தா அடிப்படையில்( On subscription Basis) உங்கள் உணவு சரியான நேரத்தில் உங்கள் கையில் கிடைக்கும்.</p>
  607. <p>நீங்கள் கண்டிப்பாக இந்த சுவைக்கு அடிமையாகி விடுவீர்கள்!</p>
  608. <p>சத்து நிறைந்த உணவு பட்டியல்( Menu List &#8211; மெனு ) என்பதில் மிக கவனமாக இருக்கிறோம். அதில் ஒன்று இந்த டபுள் பீன்ஸ் சாதம்.</p>
  609. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-homecooked-vegetarian-lunc-12/" rel="attachment wp-att-5603"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5603" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Double-Beans-Rice-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Veg-Tehriவெஜ்-தெகிரி-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2-640x455.jpg" alt="Double Beans Rice Online Food Delivery Near Me Madurai Veg Tehriவெஜ் தெகிரி Delivered foods Near me madurai Homemade food delivery in madurai Monthly Food delivery near me 2" width="640" height="455" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 33" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Double-Beans-Rice-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Veg-Tehriவெஜ்-தெகிரி-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2-640x455.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Double-Beans-Rice-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Veg-Tehriவெஜ்-தெகிரி-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2-320x228.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Double-Beans-Rice-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Veg-Tehriவெஜ்-தெகிரி-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2.jpg 720w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  610. <p>டபுள் பீன்ஸின் 7 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்( Protein-packed Double beans Rice ) :</p>
  611. <ol>
  612. <li>இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும்</li>
  613. <li>எலும்பை வலுப்படுத்தும்</li>
  614. <li>செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது</li>
  615. <li>இதயத்திற்கு நல்லது</li>
  616. <li>சருமம் மற்றும் முக பளபளப்பிற்கு உதவுகிறது</li>
  617. <li>சக்தியை மேம்படுத்துகிறது</li>
  618. <li>இதில் இரும்புச்சத்து இருப்பதால் தலைமுடி வளர்ச்சிப்படுத்தும்</li>
  619. </ol>
  620. <p>இத்தகைய நற்பலன்களை கொண்டிருப்பதால் எங்கள் உணவு மெனு பட்டியலில் சேர்த்துளோம்.</p>
  621. <h3><strong>முருங்கை</strong> <strong>கீரை</strong><strong> </strong><strong>சாதம்</strong><strong> </strong></h3>
  622. <p>Moringa Leaves Rice &#8211; முருங்கை கீரை சாதம் இதைப் கேள்வி பட்டுள்ளீர்களா?</p>
  623. <p>முருங்கை மரத்தின் இலைகள் முந்நூறு விதமான நோய்கள் நம்மை அண்டாமல் தடுத்து நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்குமா! என்று தமிழ் மருத்துவம் கூறுகிறது. இத்தகையை உணவை உன்ன விரும்புவீர்கள் என்று நாங்கள் அறிவோம்.</p>
  624. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-homecooked-vegetarian-lunc-13/" rel="attachment wp-att-5604"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5604" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Moringa-Leaves-Rice-முருங்கை-கீரை-சாதம்-Murungai-Keerai-Rice-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-640x455.jpg" alt="Moringa Leaves Rice முருங்கை கீரை சாதம் Murungai Keerai Rice Online Food Delivery Near Me Madurai" width="640" height="455" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 34" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Moringa-Leaves-Rice-முருங்கை-கீரை-சாதம்-Murungai-Keerai-Rice-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-640x455.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Moringa-Leaves-Rice-முருங்கை-கீரை-சாதம்-Murungai-Keerai-Rice-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-320x228.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Moringa-Leaves-Rice-முருங்கை-கீரை-சாதம்-Murungai-Keerai-Rice-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai.jpg 720w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  625. <p>முருங்கை இலையில் அதிக கலோரிகள் உள்ளது.</p>
  626. <p>இதில் புரதம்,</p>
  627. <p>இரும்பு சத்து</p>
  628. <p>கால்சியம்</p>
  629. <p>வைட்டமின் சி(vitamin C)</p>
  630. <p>வைட்டமின் பி(vitamin B) இன்னும் நிறைய சத்துக்கள் உள்ளது. இதன் பலன் அறிந்து நாங்கள் எங்கள் மெனுவில் இணைத்துள்ளோம்.  வீட்டில் இருந்து தொலைதூரம் இருப்பதால் கவலை வேண்டாம் நாங்கள் விதவிதமான ஆரோக்கியமான சுவைகொண்ட(meals) உணவை உங்கள் இருப்பிடம் தேடி விநியோகம் செய்கிறோம்.</p>
  631. <h3><strong>வெஜ்</strong> <strong>தெகிரி (Meals Box)</strong></h3>
  632. <p>நல்ல தரமான பாசுமதி அரிசி, தானிய வகைகள் பட்டாணி மற்றும் பல காய்கறிகள் சேர்ந்தது சுவையான வெஜ் தெகிரி.</p>
  633. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-homecooked-vegetarian-lunc-14/" rel="attachment wp-att-5605"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5605" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Veg-Tehriவெஜ்-தெகிரி-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2-640x455.jpg" alt="Online Food Delivery Near Me Madurai Veg Tehriவெஜ் தெகிரி Delivered foods Near me madurai Homemade food delivery in madurai Monthly Food delivery near me 2" width="640" height="455" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 35" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Veg-Tehriவெஜ்-தெகிரி-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2-640x455.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Veg-Tehriவெஜ்-தெகிரி-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2-320x228.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Veg-Tehriவெஜ்-தெகிரி-Delivered-foods-Near-me-madurai-Homemade-food-delivery-in-madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-2.jpg 720w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  634. <p>விடுதியில் மற்றும் வீட்டில் இருந்து தொலைதூரம் தங்குபவர்களா? வீட்டில் சமைத்த உணவு உங்கள் இருப்பிடம் தேடி விநியோகம் செய்கிறோம். வெஜ் தெகிரி (Veg Tehri) போன்ற பல சத்தான உணவு நம் அட்சயபாத்ரா ஃபுட்ஸ்ஸில், (Meals Box) தினமும் ஒரு மெனு தினமும் ஒரு புது சுவை.</p>
  635. <h3><strong>கறிவேப்பிலை</strong> <strong>சாதம் (Meals Box)</strong></h3>
  636. <p>கறிவேப்பிலையில் சாதம்மா என்று யோசிக்கிறீர்களா ஆம், கறிவேப்பிலையில் சாதம்</p>
  637. <h5>முடி வளர்ச்சி முதல் புற்றுநோய் வரை நல்ல மருந்தாகும் கறிவேப்பிலை..!!</h5>
  638. <ul>
  639. <li>கண் பார்வைக்கு மிகச்சிறந்தது</li>
  640. <li>இரத்த சோகையைக் குணப்படுத்தும்</li>
  641. <li>உடலில் சர்க்கரை அளவை சீர் படுத்தும்</li>
  642. <li>செரிமான பிரச்சனையை சரி செய்யும்</li>
  643. <li>முடி வளர்ச்சிக்கு உறுதுணையாக இருக்கும்</li>
  644. </ul>
  645. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-homecooked-vegetarian-lunc-15/" rel="attachment wp-att-5606"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5606" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/கறிவேப்பிலையில்-சாதம்-Curry-Leaves-Satham-Rice-Online-Food-Delivery-Near-me-Madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-Madurai-Delivered-foods-near-me-Madurai-2-640x455.jpg" alt="கறிவேப்பிலையில் சாதம் Curry Leaves Satham Rice Online Food Delivery Near me Madurai Monthly Food delivery near me Madurai Delivered foods near me Madurai 2" width="640" height="455" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 36" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/கறிவேப்பிலையில்-சாதம்-Curry-Leaves-Satham-Rice-Online-Food-Delivery-Near-me-Madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-Madurai-Delivered-foods-near-me-Madurai-2-640x455.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/கறிவேப்பிலையில்-சாதம்-Curry-Leaves-Satham-Rice-Online-Food-Delivery-Near-me-Madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-Madurai-Delivered-foods-near-me-Madurai-2-320x228.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/கறிவேப்பிலையில்-சாதம்-Curry-Leaves-Satham-Rice-Online-Food-Delivery-Near-me-Madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-Madurai-Delivered-foods-near-me-Madurai-2.jpg 720w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  646. <p>எங்கள் மெனு பட்டியல் (Meals Box) மிகவும் தனித்துவமானது நாங்கள் நல்ல ஆரோக்கியமான உணவு மக்களுக்கு விநியோகம் செய்வதில் கவனமாக இருக்கிறோம்.</p>
  647. <h3><strong>காளான்</strong> <strong>கேப்ஸிகம்</strong> <strong>சாதம்</strong></h3>
  648. <p>குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடித்தமான உணவு. காளான் ஒரு நல்ல விருந்து உணவு இதன் சுவைக்கு மயங்காதவர்களே இல்லை, அசைவத்திற்கு இணையான சுவை இதில் இருக்கும். இந்த (Mushroom Capsicum Rice) காளான் சாதம் பலருக்கும் மிகவும் பிடித்தமான உணவில் ஒன்று.  இது உங்களின் ருசியையும் பசியையும் நிச்சயமாக பூர்த்தி செய்யும்.</p>
  649. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-delivery-16/" rel="attachment wp-att-5607"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5607" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/food-delivery-near-me-madurai-online-food-delivery-640x455.jpg" alt="food delivery near me madurai online food delivery" width="640" height="455" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 37" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/food-delivery-near-me-madurai-online-food-delivery-640x455.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/food-delivery-near-me-madurai-online-food-delivery-320x228.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/food-delivery-near-me-madurai-online-food-delivery.jpg 720w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  650. <h3><strong>துளசி</strong> <strong>சாதம்</strong></h3>
  651. <p>ஆம் துளசி சாதம். அனைவருக்கும் நன்கு தெரியும் துளசி பல மருத்துவ பலன் கொண்டது. துளசி சாதம் (Basil/Thulasi Rice) நம் மதிய உணவில் சேர்த்து கொண்டால் பல பலன்கள் கிடைக்கும் அல்லவா! உங்கள் விருப்பத்திற்கேற்ப நாங்கள் துளசியில் சாதத்தை சுவையாக செய்து உங்கள் இருப்பிடம் தேடி டெலிவரி செய்கிறோம்.</p>
  652. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-homecooked-vegetarian-lunc-16/" rel="attachment wp-att-5608"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5608" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Basil-Riceதுளசி-சாதம்-Thulasi-Satham-சாதம்-Online-Food-Delivery-Near-me-Madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-Madurai-Delivered-foods-near-me-Madurai-640x455.jpg" alt="Basil Riceதுளசி சாதம் Thulasi Satham சாதம் Online Food Delivery Near me Madurai Monthly Food delivery near me Madurai Delivered foods near me Madurai" width="640" height="455" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 38" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Basil-Riceதுளசி-சாதம்-Thulasi-Satham-சாதம்-Online-Food-Delivery-Near-me-Madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-Madurai-Delivered-foods-near-me-Madurai-640x455.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Basil-Riceதுளசி-சாதம்-Thulasi-Satham-சாதம்-Online-Food-Delivery-Near-me-Madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-Madurai-Delivered-foods-near-me-Madurai-320x228.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Basil-Riceதுளசி-சாதம்-Thulasi-Satham-சாதம்-Online-Food-Delivery-Near-me-Madurai-Monthly-Food-delivery-near-me-Madurai-Delivered-foods-near-me-Madurai.jpg 720w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  653. <p>துளசி சாதம் பற்றி</p>
  654. <h4>               9 நம்பமுடியாத நன்மைகள் இங்கே காண்போமா!</h4>
  655. <ol>
  656. <li>காய்ச்சலுக்கு கைகண்ட மருந்து</li>
  657. <li>இருமல் இல்லாமல் செய்துவிடும்</li>
  658. <li>ரத்த அழுத்தம் சீர்படுத்தும்</li>
  659. <li>செரிமானத்திற்கு நல்லது</li>
  660. <li>தோல் நோய்க்கு சரியான உணவு</li>
  661. <li>என்றும் இளமை</li>
  662. <li>அழற்சிக்கு நல்ல மருந்து</li>
  663. <li>கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது</li>
  664. <li>குடலை வலுப்படுத்தும்</li>
  665. </ol>
  666. <p>(Meals Box) குழந்தைகள் மட்டும் அல்ல சில பெரியவர்கள் கூட சத்தான உணவு என்றாலும் அதை உன்ன மறுப்பார்கள். நாங்கள் சத்தான உணவை பாரம்பரிய சுவை மாறாமல் சுவையாக செய்து  தருகிறோம். இந்த துளசி சாதம் எங்களின் பரந்த மெனு பட்டியலில் ஒன்று.</p>
  667. <h3>இஞ்சி <strong> </strong><strong>சாதம்</strong><strong>! </strong>புதுசா இருக்க</h3>
  668. <p>Ginger Rice நம் பாரம்பரிய சமையலில் இஞ்சிக்கு தனி பெருமை இருக்கிறது. இது உணவில் சுவையை கூடுவதற்காக மட்டுமில்ல பல மருத்துவ குணங்களை உள்ளடங்கி இருக்கிறது.</p>
  669. <p>ஜீரணம், அஜீரணக் கோளாறு, தலைவலி, மூட்டு வலி இத்தககைய பிரச்சனைகள் வராமல் நம் உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தருகிறது.</p>
  670. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-delivery-17/" rel="attachment wp-att-5609"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5609" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-food-delivery-near-me-Madurai-delivered-foods-640x455.jpg" alt="Online food delivery near me Madurai delivered foods" width="640" height="455" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 39" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-food-delivery-near-me-Madurai-delivered-foods-640x455.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-food-delivery-near-me-Madurai-delivered-foods-320x228.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Online-food-delivery-near-me-Madurai-delivered-foods.jpg 720w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  671. <h3>கொள்ளு <strong>சாதம்</strong></h3>
  672. <p>கொழுப்பு, உடல் எடை குறைக்கும். கொள்ளு கொழுப்பை கரைக்கும் சக்தி கொண்டது. நல்ல ஆரோக்கியத்தை தேர்ந்தெடுப்பது எங்களின் சிறப்பு, எங்கள் உணவு பட்டியலின் சிறப்பு.</p>
  673. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-%e0%ae%95%e0%ae%b2%e0%ae%b5%e0%af%88-%e0%ae%9a%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81/atchayapathra-foods-homemade-food-homecooked-vegetarian-lunc-17/" rel="attachment wp-att-5610"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-5610" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Atchayapathra-food-online-food-delivery-madurai-homemade-food-delivery-2-640x401.jpg" alt="Atchayapathra food online food delivery madurai homemade food delivery 2" width="640" height="401" title="கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் - மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி 40" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Atchayapathra-food-online-food-delivery-madurai-homemade-food-delivery-2-640x401.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Atchayapathra-food-online-food-delivery-madurai-homemade-food-delivery-2-320x201.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/Atchayapathra-food-online-food-delivery-madurai-homemade-food-delivery-2.jpg 794w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  674. <h4>(<a href="https://atchayapathrafoods.com/anjarai-petti-atchayapathra-foods/">Meals Box</a>) கொள்ளின் ஆரோக்கியப் பலன்கள் இதோ</h4>
  675. <ul>
  676. <li>புரதம் நிறைந்தது</li>
  677. <li> உடல் எடை குறைக்கும்</li>
  678. <li> நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்</li>
  679. <li> சிறுநீரகக் கற்களைக் கரைக்கும்</li>
  680. <li> சளி, காய்ச்சலுக்கு நல்ல தீர்வு</li>
  681. <li> சர்க்கரைநோய்யை சீர்படுத்தும்</li>
  682. </ul>
  683. <h2><strong>ஆரோக்கியமும்</strong> <strong>சுவையும்</strong> <strong>நாள்தோறும்</strong> <strong>உங்களை</strong> <strong>தேடி</strong></h2>
  684. <p>இன்றைய பெண்களுக்கு இத்தகைய உணவு சமைக்கும் பக்குவம் தெரியவில்லை அதற்கான போதிய நேரமும் கிடைக்கவில்லை ஆகையால் குழந்தைகள் முதல் பெரியோர்களுக்கு தேவையான சக்தி கிடைக்காமல் பல நோய்க்கு பலியாகிறார்கள்.</p>
  685. <p>இத்தகையா பிரச்னைக்கு சிறந்த தீர்வு நம் அட்சயபாத்ரா ஃபுட்ஸ் ( <a href="https://goo.gl/maps/2Q7hqZqpsokFrmTR6" rel="nofollow noopener" target="_blank">Homemade food delivery</a>) நீங்கள் சந்தா(subscription) அடிப்படையில் நாள்தோறும் சத்தான உணவும் ருசியான உணவும் உண்ணலாம்.</p>
  686. <p>மாதந்தோறும் உங்கள் இருப்பிடத்தில் உணவு விநியோகம் செய்வோம். வித விதமான உணவு பட்டியல் அனைத்தும் ஆரோக்கியமும் சுவை இணைத்து இருக்கும். நாங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஆரோக்கியமனா உணவு என்ற அடிப்படியில் வகுத்துளோம் எங்கள் menu Listஐ அறிந்து கொள்ள எங்கள் வலைத்தளம்(Website) பாருங்கள்.</p>
  687. <p>&nbsp;</p>
  688. <p>&nbsp;</p>
  689. <p>&nbsp;</p>
  690. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/meals-box-delivery-food-menu/">கலவை சாதத்தின் சிறப்பும் அதன் வகைகளும் &#8211; மீல்ஸ் பாக்ஸ் டெலிவரி</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  691. ]]></content:encoded>
  692. </item>
  693. <item>
  694. <title>8 அறிவியல் ஆதார நன்மைகள் உள்ள கொண்டைக்கடலை சாதம்!</title>
  695. <link>https://atchayapathrafoods.com/8-benefits-peanuts-nutrition-facts/</link>
  696. <dc:creator><![CDATA[sunda]]></dc:creator>
  697. <pubDate>Mon, 08 May 2023 09:18:54 +0000</pubDate>
  698. <category><![CDATA[Anjarai Petti Food Subscription]]></category>
  699. <category><![CDATA[Blog]]></category>
  700. <category><![CDATA[Healthy Foods]]></category>
  701. <category><![CDATA[Healthy Nutrition Foods]]></category>
  702. <category><![CDATA[Homemade Food Delivery]]></category>
  703. <category><![CDATA[MealsBox Subscription Delivery]]></category>
  704. <category><![CDATA[Vegetarian Foods]]></category>
  705. <category><![CDATA[Best Nutrition Food Delivery Service]]></category>
  706. <category><![CDATA[Healthy Food Delivery Service]]></category>
  707. <category><![CDATA[Healthy Foods for Kid’s School Lunches]]></category>
  708. <category><![CDATA[Homemade food delivery]]></category>
  709. <category><![CDATA[Vegetarian Food Delivery Service]]></category>
  710. <guid isPermaLink="false">https://atchayapathrafoods.com/?p=5585</guid>
  711.  
  712. <description><![CDATA[<p>8 அறிவியல் ஆதார நன்மைகள் உள்ள கொண்டைக்கடலை சாதம்! &#160; இன்றைய கால கட்டத்தில் நாம் சுவைக்க துரித உணவு (Fast food) மற்றும் ஆரோக்கியம் இல்லாத உணவு தேடியே உனைப்பார்க்கிறோம். இது இப்பொழுது 3 வேளையும் தொடர்கின்றது மதிய உணவு கூட சமீபத்திய காலங்களில் இது போன்ற உணவை ஆர்டர் செய்கிறோம். நாளடைவில் அது உடலுக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கின்றது. நம் நாக்கின் சுவையை  மகிழ்விப்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தி நம் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கொள்ள தவறுகிறோம். [&#8230;]</p>
  713. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/8-benefits-peanuts-nutrition-facts/">8 அறிவியல் ஆதார நன்மைகள் உள்ள கொண்டைக்கடலை சாதம்!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  714. ]]></description>
  715. <content:encoded><![CDATA[<h1>8 அறிவியல் ஆதார நன்மைகள் உள்ள கொண்டைக்கடலை சாதம்!</h1>
  716. <p>&nbsp;</p>
  717. <p>இன்றைய கால கட்டத்தில் நாம் சுவைக்க துரித உணவு (Fast food) மற்றும் ஆரோக்கியம் இல்லாத உணவு தேடியே உனைப்பார்க்கிறோம். இது இப்பொழுது 3 வேளையும் தொடர்கின்றது மதிய உணவு கூட சமீபத்திய காலங்களில் இது போன்ற உணவை ஆர்டர் செய்கிறோம். நாளடைவில் அது உடலுக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கின்றது. நம் நாக்கின் சுவையை  மகிழ்விப்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தி நம் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கொள்ள தவறுகிறோம்.</p>
  718. <p>&nbsp;</p>
  719. <p>நம் பிஸியான வாழ்க்கையில் நம் உணவு அட்டவணையில் கவனம் கொள்ள வேண்டும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் நம் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.</p>
  720. <h4><strong>Did You Know?</strong></h4>
  721. <p>Your energy levels might also be affected by eating bad meals. For example, consuming fatty and sugary foods may cause you to feel tired, exhausted, and sleepy more frequently.</p>
  722. <p>கொண்டைக்கடலை சாதம் &#8211; ஆரோக்கியமான உணவு என்பது வேகவைத்த உணவு காய்கறிகள், பயறுவகைகள், கீரைகள் சிறுதானிய வகைகள் இது போன்ற உணவுகளே. ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில், சமச்சீரான, சத்தான உணவுமுறைக்கு மாறுவது, அதாவது, எல்லாவற்றையும் சரியான அளவு மற்றும் சரியான நேரத்தில் மற்றும் சரியான கலவையுடன் சாப்பிடுவது. கொழுப்புகளை முழுமையாக விலக்காதீர்கள் அல்லது நார்ச்சத்து மற்றும் புரதங்களை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்! மேலும், குழந்தைகளுக்கு அனைத்து வகையான உணவுகளையும் கலந்து கொடுக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சிக்கான வயது</p>
  723. <h2><strong>பயறு வகைகளில் தனிச்சிறப்பு கொண்ட கொண்டைக்கடலை</strong></h2>
  724. <h3>புரத சத்துக்கள் நிறைந்தது</h3>
  725. <h5>கொண்டைக்கடலையில் சத்துக்கள், புரதங்களும் நிறைந்துள்ளது.</h5>
  726. <ul>
  727. <li>போலிக் அமிலம்,</li>
  728. <li>மெக்னீசியம்</li>
  729. <li>இரும்புசத்து,</li>
  730. <li>வைட்டமினகள்</li>
  731. <li>புரதச்சத்து,</li>
  732. <li>செலினியம்</li>
  733. <li>சுண்ணாம்பு சக்தி,</li>
  734. <li>வைட்டமின் பி</li>
  735. <li> நார்ச்சத்து போன்றவை நிறைந்து உள்ளது கொண்டைக்கடலையில்</li>
  736. </ul>
  737. <p>நம் உணவில் ஒவ்வொரு உணவுமே பல்வேறு விதமான சத்துகளையும், உடலில் ஏற்படும் நோய்களை குணப்படுத்தும் எதிர்ப்பு சக்தியை கொண்டுள்ளது. அதில் ஒன்று தான் கொண்டைக்கடலை, இந்த தொகுப்பில் நாம் கொண்டைக்கடலை சாப்பிடுவதால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் பலன்கள் பற்றி காண போகிறோம்.</p>
  738. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/8-benefits-peanuts-nutrition-facts/atchayapathra-foods-homemade-food-delivery-10/" rel="attachment wp-att-5587"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-5587 aligncenter" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/கொண்டைக்கடலை-சாதம்-benefits-of-peanut-food-delivery-Madurai-2-640x421.jpg" alt="கொண்டைக்கடலை சாதம் benefits of peanut food delivery Madurai 2" width="640" height="421" title="8 அறிவியல் ஆதார நன்மைகள் உள்ள கொண்டைக்கடலை சாதம்! 43" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/கொண்டைக்கடலை-சாதம்-benefits-of-peanut-food-delivery-Madurai-2-640x421.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/கொண்டைக்கடலை-சாதம்-benefits-of-peanut-food-delivery-Madurai-2-320x211.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/கொண்டைக்கடலை-சாதம்-benefits-of-peanut-food-delivery-Madurai-2.jpg 796w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  739. <h2>கொண்டைக்கடலையின் நன்மைகள் இதோ!</h2>
  740. <ol>
  741. <li>இதயம் மற்றும் கல்லீரல் வலுவுக்கு உறுதுணையாக இருக்கும்</li>
  742. <li>எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் நினைவாற்றலை அதிகரிக்கும்</li>
  743. <li>உங்கள் எடையை சீர்படுத்த உதவும்</li>
  744. <li>இரத்தச் சர்க்கரைக் கட்டுப்பாடு சீர்படுத்தும்</li>
  745. <li>செரிமானத்திற்கு நன்மை தரும்</li>
  746. <li>சரும பளபளப்புக்கு சிறந்தது</li>
  747. <li>கர்ப்பிணி பெண்களும் கொண்டைக்கடலையும்</li>
  748. <li>இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை தடுக்க உதவும்</li>
  749. </ol>
  750. <p>&nbsp;</p>
  751. <h3>1. இதயம் மற்றும் கல்லீரல் வலுவுக்கு உறுதுணையாக இருக்கும்</h3>
  752. <p>கொண்டைக்கடலையில் நார்ச்சத்து, இரும்பு, பொட்டாசியம், வைட்டமின் பி, மெக்னிசியம் மற்றும் செலினியம் இருக்கிறது இவை அனைத்தும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். இது இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்த நாளங்களை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவுகிறது. இதிலுள்ள மினரல்கள் இரத்தம் கட்டுதலை தடுக்க உதவுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை குறைத்து இதயத்தை என்றும் ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது</p>
  753. <p>நீரிழிவு நோயிலிருந்து காப்பாற்றுகிறது மேலும் இந்த நோயால் அவதிப்படுபவர்கள் வேதனையை கொண்டைக்கடலை குறைகிறது.</p>
  754. <h3>2. எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் நினைவாற்றலை அதிகரிக்கும்</h3>
  755. <p>கொண்டைக்கடலையில் உள்ள இரும்புச்சத்து, கால்சியம் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் உள்ள எலும்பை உறுதியாகவும் வலிமையாகவும், நல்ல ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவுகிறது.</p>
  756. <p>கொண்டைக்கடலை சாதம் &#8211; கொண்டைக்கடலையில் இருக்கும் கோலின்(choline) சத்துக்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க உதவுகிறது. குழந்தைகளுக்கு நியாபக திறன் அதிகரிப்பதற்கு கொண்டைக்கடலை மிகவும் உறுதுணையாக இருகியது இதை நம் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது மிகவும் நல்லது.</p>
  757. <h3><strong>3. உங்கள்</strong> <strong>எடையை</strong> <strong>சீர்படுத்த</strong> <strong>உதவும்</strong></h3>
  758. <p>கொண்டைக்கடலை மிகவும் குறைந்த கலோரி கொண்டுள்ளது அதனால் நம் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும் ஆகையால் உடல் எடை சீராக இருக்கும் அதேசமயம் சத்துகள் கொடுத்து நம்மை ஆரோக்கியமாகவும் வைக்கிறது</p>
  759. <h3>4. இரத்தச் சர்க்கரைக் கட்டுப்பாடு சீர்படுத்தும்</h3>
  760. <p>உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவு சீர்படுத்த உதவுகிறது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சீர்படுத்தி உடலுக்கு நல்ல இரத்த ஓட்டம் செயல்பட செய்கிறது.</p>
  761. <p>இரத்த நாளங்களில் கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்க உதவுகிறது. இன்சுலின் அளவை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைக்கிறது, சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.</p>
  762. <h3>5. செரிமானத்திற்கு நன்மை தரும்</h3>
  763. <p>கொண்டைக்கடலை சாதம் &#8211; கொண்டைக்கடலையில் உள்ள நார்ச்சத்து சீரண சக்தியை மேம்படுத்தி உடலில் இருந்து கேட்ட நச்சுகளை அகற்றி நம் உடலில் உள்ள செரிமான மண்டலம் ஆரோக்கியமாக செயல்படுவதற்கான சக்தியை தருகிறது மேலும் மலச்சிக்கல் மற்றும் சீரண கோளாறு போன்றவற்றை தடுக்க முடியும். உணவுகளை எளிதில் செரிமானம் செய்ய வைக்கிறது இதில் உள்ள நார்ச்சத்து</p>
  764. <h3>6. சரும பளபளப்புக்கு சிறந்தது</h3>
  765. <p>முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் வந்த பிறகு நீக்குவதற்கு கொண்டைக்கடலை மாவு பயன்படுத்துவார்கள் ஆனால் வராமல் தடுப்பதற்கு அன்றாட உணவில் கொண்டைக்கடலை பெரும் உதவியாக இருக்கும்.  அதுமட்டுமல்ல கருநிற கூந்தலுக்கு கருப்பு சுண்டல் மிகவும் நல்லது இதில் உள்ள புரோட்டீன் முடிக்கு தேவையான வலிமையை தருகிறது.</p>
  766. <h3>7. கர்ப்பிணி பெண்களும் கொண்டைக்கடலையும்</h3>
  767. <p>கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு தேவையானா ஊட்ட சத்துக்கள் அதாவது போலிக் அமிலம் வைட்டமின் பி  கொண்டைக்கடலையில் இருக்கிறது. கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு மிகவும் நல்லது. குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.</p>
  768. <h3>8. இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை தடுக்க உதவும்</h3>
  769. <p>இரும்பு சத்து குறைபாட்டை குணப்படுத்தும் கொண்டைக்கடலை. கொண்டைக்கடலை இரும்பின் சிறந்த மூலமாகும். இரும்புச் சத்து நிறைந்தது என்பதால் உடலில் ஹூமோகுளோபின் அளவை அதிகரித்து நல்ல இரத்த ஓட்டம் உண்டாக்கும்.</p>
  770. <h4>இவ்வளவு சிறப்பு வாய்ந்த உணவு நம் மதிய உணவாக இருந்தால் நன்றாக இருக்கும் என்கிறீர்களா? உங்களுக்கவே மதிய உணவாக!</h4>
  771. <p>கொண்டைக்கடலை சாதம் அலுவலக மதிய உணவிற்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் இது சத்தானதாகவும், வழக்கமான உணவு இல்லாமல் பார்ப்பதற்கும் ருசிப்பதற்கும் ஒரு புதுமையாக இருக்கும். கொண்டைக்கடலை சுவையான கலவையுடன் கூடிய ஆரோக்கியமான மதிய உணவு <strong>(<a href="https://goo.gl/maps/p239TiZ7A59deMKd8" rel="nofollow noopener" target="_blank">Food delivery Madurai</a>)</strong> உங்கள் அட்சயபாத்ரா ஃபுட்ஸ்ஸில்!</p>
  772. <p><a href="https://atchayapathrafoods.com/8-benefits-peanuts-nutrition-facts/atchayapathra-foods-homemade-food-delivery-11/" rel="attachment wp-att-5588"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-5588 aligncenter" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/கொண்டைக்கடலை-சாதம்-benefits-of-peanut-food-delivery-Madurai-3-640x416.jpg" alt="கொண்டைக்கடலை சாதம் benefits of peanut food delivery Madurai 3" width="640" height="416" title="8 அறிவியல் ஆதார நன்மைகள் உள்ள கொண்டைக்கடலை சாதம்! 44" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/கொண்டைக்கடலை-சாதம்-benefits-of-peanut-food-delivery-Madurai-3-640x416.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/கொண்டைக்கடலை-சாதம்-benefits-of-peanut-food-delivery-Madurai-3-320x208.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/05/கொண்டைக்கடலை-சாதம்-benefits-of-peanut-food-delivery-Madurai-3.jpg 798w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
  773. <h3>அட்சயபாத்ரா ஃபுட்ஸ்:</h3>
  774. <p>இவ்வளவு புரத சத்துக்கள் நிறைந்த கொண்டைக்கடலை சாதம் நம் உணவு பட்டியலில் ஒன்று. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக தேர்தெடுக்க பட்ட உணவு பட்டியலை வகுத்துள்ளோம். <strong>(<a href="https://atchayapathrafoods.com/monthly-food-delivery/">Monthly Food delivery in Madurai</a>) </strong></p>
  775. <p>என்றும் உங்கள் ஆரோகித்தை மேற்படுத்த, மற்றும் வீட்டில் சமைக்கும் பக்குவத்தில் நம் <strong><a href="https://www.facebook.com/atchayapathrafoodscompany" rel="nofollow noopener" target="_blank">அட்சயபாத்ரா ஃபுட்ஸ்ஸில்</a></strong> மாதம் அல்லது வார பிளானில் <strong><a href="https://homemadefoodmealsmenulist.blogspot.com/2023/03/blog-post.html" rel="nofollow noopener" target="_blank">subscribe</a> </strong>செய்து ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள் நாங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை   உங்கள் இருப்பிடம் தேடி விநியோகம் செய்கிறோம்.</p>
  776. <p>&nbsp;</p>
  777. <p>&nbsp;</p>
  778. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/8-benefits-peanuts-nutrition-facts/">8 அறிவியல் ஆதார நன்மைகள் உள்ள கொண்டைக்கடலை சாதம்!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  779. ]]></content:encoded>
  780. </item>
  781. <item>
  782. <title>Celebrate Your Birthday in Style with Our Delicious Birthday Catering Service</title>
  783. <link>https://atchayapathrafoods.com/celebrate-your-birthday-in-style-with-our-delicious-birthday-catering-service/</link>
  784. <dc:creator><![CDATA[sunda]]></dc:creator>
  785. <pubDate>Thu, 04 May 2023 12:02:17 +0000</pubDate>
  786. <category><![CDATA[Blog]]></category>
  787. <guid isPermaLink="false">https://atchayapathrafoods.com/?p=5583</guid>
  788.  
  789. <description><![CDATA[<p>Make Your Special Day Unforgettable with Our Birthday Catering Service! Your birthday is a special occasion that deserves to be celebrated in style. And searching for a better way to do that with a mouth-watering catering service. Our professional chefs will work closely with you to make a menu that perfectly matches your preferences and [&#8230;]</p>
  790. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/celebrate-your-birthday-in-style-with-our-delicious-birthday-catering-service/">Celebrate Your Birthday in Style with Our Delicious Birthday Catering Service</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  791. ]]></description>
  792. <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Make Your Special Day Unforgettable with Our Birthday Catering Service!</strong></p>
  793. <p>Your birthday is a special occasion that deserves to be celebrated in style. And searching for a better way to do that with a mouth-watering catering service. Our professional chefs will work closely with you to make a menu that perfectly matches your preferences and taste. We have delicious food for your birthday party, from delectable appetizers and entrees to delicious desserts.</p>
  794. <p>Our <a href="https://atchayapathrafoods.com/catering-service/">birthday catering service</a> is designed to make your special day unforgettable. We use only the freshest ingredients and the highest quality products to ensure every dish is a culinary delight. So whether you&#8217;re planning a private gathering or a large-scale party, we have the expertise and resources to succeed. So trust us to take care of every detail and concentrate on enjoying your day to the fullest.</p>
  795. <p><strong>Delight Your Tastebuds with Our Catering Service for Your Birthday Feast!</strong></p>
  796. <p>Regarding your birthday feast, it should be the best. And that&#8217;s precisely what we offer with our catering service. Our team of skilled chefs is passionate about creating unique and delicious dishes that will delight your taste buds. We use only the finest ingredients and pay close attention to every detail to ensure every dish is a culinary masterpiece.</p>
  797. <p>From classic favorites to innovative creations, our catering service will make your day awesome with our delicious food. Whether you&#8217;re planning traditional food or an elegant sit-down dinner, our menu to meet your needs and preferences. With our engagement to detail and commitment to quality, you can rest assured that your birthday feast will be a tasty and memorable experience.</p>
  798. <p><strong> Impress Your Guests with Our Excellent Catering Service for Your Birthday!</strong></p>
  799. <p>Your birthday party is a time to celebrate with family and friends. However, Atchayapathra Catering Service is a better way to impress your guest with excellent catering service. Our professional chefs  will work near you to create a menu that perfectly matches your vision and exceeds your expectations.</p>
  800. <p>Our catering service is designed to impress. We use only the freshest and highest-quality ingredients to create visually stunning and incredibly delicious dishes. Every dish is prepared with supervision and attention to detail. We also offer dietary restrictions and special requests, to ensure that everyone at your party is satisfied.</p>
  801. <p><strong>The Perfect Celebration: Our Catering Service for Your Birthday Bash!</strong></p>
  802. <p>Your birthday bash should be a celebration to remember. And with our <a href="https://atchayapathrafoods.com/atchayapathra-catering-service/">catering service</a>, it will come true. Our professional chefs will work closely with you to create a menu that matches your preferences and vision perfectly.</p>
  803. <p>Our catering service is created to make your birthday bash the perfect celebration. We use only the freshest ingredients and the highest-quality products to create delicious and visually stunning dishes. Our team also pays close attention to every detail, from table settings to presentation, to ensure that every aspect of your party is perfect. Trust us to take care of the catering, so you can focus on enjoying your unforgettable day.</p>
  804. <p><strong> Indulge in a Feast of Flavors on Your Birthday with Our Premier Catering Service!</strong></p>
  805. <p>Your birthday is a time to indulge, and the Atchayapathra birthday catering service is the better way to celebrate your birthday party with our premier catering service. Our specialist chefs and event planners will work closely with you to create a menu that perfectly matches your preferences and taste. From classic comfort foods to creative dishes, we have something for every palate.</p>
  806. <p>Our catering service is designed to be a feast of flavors. We use only the newest and highest-quality ingredients to create delicious and visually stunning dishes.</p>
  807. <p><strong>A Personalized Catering Service</strong></p>
  808. <p>At Atchayapathra, we pride ourselves on providing a personalized catering experience for every client. We understand that every celebration is unique, so we work closely with you to make a menu and service plan that reflects your vision. We aim to ensure that your birthday celebration is everything you dreamed it would be.</p>
  809. <p>Atchayapathra Birthday Catering Service is the perfect choice for anyone looking to make their special day unforgettable. Our catering service will impress you and your guests with delicious and beautifully presented dishes. When you place your order, our experienced chefs and catering professionals will tirelessly ensure your birthday celebration is a huge hit.</p>
  810. <p>We take great pride in using only the newest and highest quality ingredients in our dishes, and we are dedicated to providing excellent customer service from start to finish. So whether you&#8217;re hosting a small, intimate gathering or a large, extravagant party, our catering service can be to fit your detailed requirements and preferences.</p>
  811. <p>At Atchayapathra, we understand that your birthday is a once-in-a-lifetime event, and we are dedicated to making it truly special. So Dont settle for an ordinary party when you can have an extraordinary one with our birthday catering service. So reach us today to learn more and to start planning your perfect celebration!</p>
  812. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/celebrate-your-birthday-in-style-with-our-delicious-birthday-catering-service/">Celebrate Your Birthday in Style with Our Delicious Birthday Catering Service</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  813. ]]></content:encoded>
  814. </item>
  815. <item>
  816. <title>Why Should You Eat Breakfast 7 Reasons are here &#8211; Breakfast Delivery</title>
  817. <link>https://atchayapathrafoods.com/7-reasons-here-breakfast-delivery/</link>
  818. <dc:creator><![CDATA[sunda]]></dc:creator>
  819. <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 09:49:23 +0000</pubDate>
  820. <category><![CDATA[Blog]]></category>
  821. <category><![CDATA[Break Box]]></category>
  822. <category><![CDATA[Healthy Nutrition Foods]]></category>
  823. <category><![CDATA[Homemade Food Delivery]]></category>
  824. <category><![CDATA[பிரேக் பாக்ஸ்]]></category>
  825. <category><![CDATA[Best Nutrition Food Delivery Service]]></category>
  826. <category><![CDATA[breakfast delivery]]></category>
  827. <category><![CDATA[healthy eating and balanced diet]]></category>
  828. <category><![CDATA[Healthy Food Delivery]]></category>
  829. <category><![CDATA[healthy food menu]]></category>
  830. <category><![CDATA[Vegetarian Healthy Foods]]></category>
  831. <guid isPermaLink="false">https://atchayapathrafoods.com/?p=5570</guid>
  832.  
  833. <description><![CDATA[<p>Why Should You Eat Breakfast 7 Reasons are here &#8211; Breakfast Delivery Breakfast Delivery We all know that breakfast is the most important meal of the day. But most of us skip breakfast because of lateness and lack of cooking time. But many of us skip breakfast in favor of a cup of coffee. The [&#8230;]</p>
  834. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/7-reasons-here-breakfast-delivery/">Why Should You Eat Breakfast 7 Reasons are here &#8211; Breakfast Delivery</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  835. ]]></description>
  836. <content:encoded><![CDATA[<h1>Why Should You Eat Breakfast 7 Reasons are here &#8211; Breakfast Delivery</h1>
  837. <p>Breakfast Delivery</p>
  838. <p>We all know that breakfast is the most important meal of the day. But most of us skip breakfast because of lateness and lack of cooking time.</p>
  839. <p>But many of us skip breakfast in favor of a cup of coffee. The routine of fasting and eating in your body can be disrupted if you skip breakfast. The blood sugar your body needs to function well in your muscles and brain is typically low when you wake up. Breakfast helps fill it up</p>
  840. <p><strong>Want to start the day full of Energy?</strong></p>
  841. <p>Feed the body nutrients that will give you Energy. Of course, no meal is better than another, but having a nutrient-rich breakfast can benefit your body and mind.</p>
  842. <p>Also, it gives you the Energy you need to accomplish your goals and enhances your concentration at work or school, college, etc.</p>
  843. <h2>7 Reasons are here &#8211; Breakfast Delivery</h2>
  844. <p>Breakfast helps with focus and concentration. However, being hungry makes it difficult to focus. Your body and brain are begging for nutrition, so it&#8217;s necessary to recharge with healthy meals like milk, fruits, vegetables and whole grains at the start of the day, vegetables which are high in protein and carbohydrates and are required for enhancing focus and attention.</p>
  845. <h3>1. Helps Controlling Your Appetite</h3>
  846. <p>Beginning your day with foods like vegetables, south Indian tiffin with idly, dosa, veg sevai, potato peas masala, and Multigrain adai, nutritional in high-quality protein and fiber, is particularly full and nutrient-dense. As a result, you might feel fuller faster with fewer portions than you would if you ate meals that might be high in calories and low in nutrients.</p>
  847. <h3><strong>2. Good for heart</strong></h3>
  848. <p>Breakfast can help your heart stay healthy. A nutritious breakfast gets your day started and maintains your health, reducing the long-term risk of developing heart disease. Unfortunately, when people skip breakfast, they frequently substitute it with unhealthy snacks heavy in saturated fat, cholesterol, and sugar, hypertension, and obesity, which may raise their risk of developing heart disease. So take a healthy breakfast and take care of your health.</p>
  849. <h3>3. <strong>Enhances Academic/</strong><strong>Work Performance</strong></h3>
  850. <p>Research shows that children who eat a nutritious breakfast perform better in school. Students who eat breakfast perform better on standardized tests and score higher in key areas like reading and math. Not only students but people working better perform who eat a healthy breakfast. Breakfast also improves concentration, alertness, comprehension, memory, and learning, essential for performing well at school and any working place.</p>
  851. <h3><strong>4. Enhances Academic/</strong>Work<strong>Performance</strong></h3>
  852. <p>Research reveals that children who eat a healthy breakfast perform excellently in school. Students who eat breakfast perform excellently on standardized achieve higher in their examinations/tests like learning, reading, GK and math. Not only students but people working better perform who eat a nutritious breakfast. Breakfast also enhances concentration, alertness, comprehension, memory, and learning, which are essential for performing well at school and any working place.</p>
  853. <h3>5. <strong>Helps in Maintain Proper Weight and preventing obesity</strong></h3>
  854. <p>You can better control your weight by eating breakfast. Individuals who skip breakfast are more likely to reach for unhealthy snacks. This is because our bodies crave food after a long night of sleep. South Indian tiffin with idly, dosa, veg sevai, potato peas masala, Multigrain adai, etc., items high in protein and fiber. &#8211; <a href="https://goo.gl/maps/vQeygrYWq2MWfMuU9" rel="nofollow noopener" target="_blank">Breakfast Delivery</a></p>
  855. <p>Most people misunderstand that skipping breakfast will help them lose weight. Our body needs the right food at the right time because if we don&#8217;t eat breakfast, our body will not get enough nutrients to do the activities. Breakfast is essential as it works since night.</p>
  856. <figure id="attachment_5574" aria-describedby="caption-attachment-5574" style="width: 640px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://atchayapathrafoods.com/7-reasons-here-breakfast-delivery/atchayapathra-foods-homemade-food-delivery-8/" rel="attachment wp-att-5574"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-5574" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/04/Breakfast-Delivery-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-Madurai-640x480.jpg" alt="Breakfast Delivery Homemade food delivery " width="640" height="480" title="Why Should You Eat Breakfast 7 Reasons are here - Breakfast Delivery 45" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/04/Breakfast-Delivery-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-Madurai-640x480.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/04/Breakfast-Delivery-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-Madurai-320x240.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/04/Breakfast-Delivery-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-Madurai.jpg 800w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a><figcaption id="caption-attachment-5574" class="wp-caption-text">Breakfast Delivery Homemade food delivery</figcaption></figure>
  857. <h3><strong>6. Feed the Body with Daily Nutrients and Breakfast is Essential to Boost Energy</strong></h3>
  858. <p>For optimal Body function, your body requires glucose. It&#8217;s necessary to &#8220;fuel your body and brain&#8221; by consuming a well-balanced breakfast after without food long time in all night. This can also help you avoid the mid-morning slump that usually results with skipping breakfast.</p>
  859. <p>Call Now: <a href="https://atchayapathrafoods.com/subscription-breakfast-delivery-breakbox/">Breakfast Delivery Breakbox</a></p>
  860. <p>A healthy breakfast is also more likely to help you achieve your body&#8217;s daily needs for essential nutrients, vitamins, and minerals than a breakfast that is skipped. You will be well-prepared for the day ahead if your breakfast contains protein, whole grains, unpolished legumes, low-fat dairy, and a tonne of fresh fruits and veggies.</p>
  861. <h3>7. Retain <strong>Your Immune System</strong></h3>
  862. <p>Breakfast is vital for the overall health of your immune system. In addition, consuming healthy products like vegetables, pulses full of protein, and multigrain. As a result, it can reduce your chance of developing conditions, including Diabetes, heart disease, and inflammation.</p>
  863. <p>Studies have also shown that eating breakfast lowers your risk of developing diabetes because it minimizes blood insulin spikes and prevents the development of insulin resistance. On the other hand, continued insulin resistance brought on by routinely skipping breakfast has been linked to increase Diabetes. So the surest way to develop diabetes is to skip breakfast, which lowers your body&#8217;s insulin levels and quickly rises after lunch.</p>
  864. <figure id="attachment_5573" aria-describedby="caption-attachment-5573" style="width: 640px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://atchayapathrafoods.com/7-reasons-here-breakfast-delivery/atchayapathra-foods-homemade-food-delivery-7/" rel="attachment wp-att-5573"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-5573" src="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/04/Breakfast-Delivery-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-Madurai-2-640x434.jpg" alt="Breakfast Delivery homemade food delivery" width="640" height="434" title="Why Should You Eat Breakfast 7 Reasons are here - Breakfast Delivery 46" srcset="https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/04/Breakfast-Delivery-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-Madurai-2-640x434.jpg 640w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/04/Breakfast-Delivery-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-Madurai-2-320x217.jpg 320w, https://atchayapathrafoods.com/wp-content/uploads/2023/04/Breakfast-Delivery-Online-Food-Delivery-Near-Me-Madurai-Delivered-foods-Near-me-Madurai-2.jpg 791w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a><figcaption id="caption-attachment-5573" class="wp-caption-text">Breakfast Delivery <a href="https://homemadefoodmealsmenulist.blogspot.com/2023/02/protect-your-eye-online-food-delivery.html" rel="nofollow noopener" target="_blank">homemade food delivery</a></figcaption></figure>
  865. <p>Breakfast keeps us healthy by providing our body with the necessary immunity so that such diseases do not attack us</p>
  866. <h3>Breakfast Delivery at Your Doorsteps</h3>
  867. <p>Without breakfast, focusing might be challenging, and you are more likely to feel angry and exhausted; this is true for adults also children. However, numerous research and studies show that children who eat breakfast daily perform better in school. <strong>According to the Food Research and Action Center, children who eat breakfast perform better.</strong></p>
  868. <p>Healthy food is essential for health and activity for our body. We know this very well.</p>
  869. <p>Don&#8217;t skip breakfast. Don&#8217;t worry about not having enough time to cook breakfast, Don&#8217;t say anymore I skip breakfast because I don&#8217;t have much time to cook. <strong><a href="https://www.facebook.com/atchayapathrafoodscompany" rel="nofollow noopener" target="_blank">Atchayapathra Foods</a></strong> deliver breakfast at your place in a healthy traditional taste.</p>
  870. <p>&nbsp;</p>
  871. <p>The fact that breakfast is considered the most important meal of the day is not an accident. Everyone serious about preserving excellent health, maintaining healthy body weight, and preventing most chronic lifestyle diseases must make it a regular ritual to set aside time each morning and have a filling, healthy breakfast right after waking up. It is not a chance to skip it!</p>
  872. <p>&nbsp;</p>
  873. <p>Eat a healthy breakfast daily on a Monthly/ Weekly or yearly subscription basis<strong> never skip breakfast again</strong> Call Now For Breakfast Delivery</p>
  874. <p>The post <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com/7-reasons-here-breakfast-delivery/">Why Should You Eat Breakfast 7 Reasons are here &#8211; Breakfast Delivery</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://atchayapathrafoods.com">Atchayapathra Foods</a>.</p>
  875. ]]></content:encoded>
  876. </item>
  877. </channel>
  878. </rss>
  879.  

If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:

  1. Download the "valid RSS" banner.

  2. Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)

  3. Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):

If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:

http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//atchayapathrafoods.com/feed/

Copyright © 2002-9 Sam Ruby, Mark Pilgrim, Joseph Walton, and Phil Ringnalda