It looks like this is a web page, not a feed. I looked for a feed associated with this page, but couldn't find one. Please enter the address of your feed to validate.

Source: https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-menyu/dieta-lesenka-dlya-pohudeniya/

  1. <!DOCTYPE html>
  2. <html lang="ru">
  3.  
  4. <head>
  5.  <base href="https://bricshealthtech.ru/">
  6.  <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
  7.  <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="ie=edge">
  8.  <title>Диета лесенка для похудения - Bricshealthtech</title>
  9.  <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" />
  10. <meta name="description" content="Диета лестница для похудения: путь к здоровому и привлекательному телуВведениеВсем, кто хочет похудеть и обрести здоровый и привлекательный тело, мы предлагаем выпробовать диету лестница для похудения." />
  11. <link rel="canonical" href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-menyu/dieta-lesenka-dlya-pohudeniya/" />
  12.  
  13. <script type="text/javascript" data-skip-moving="true">(function(w, d, n) {var cl = "bx-core";var ht = d.documentElement;var htc = ht ? ht.className : undefined;if (htc === undefined || htc.indexOf(cl) !== -1){return;}var ua = n.userAgent;if (/(iPad;)|(iPhone;)/i.test(ua)){cl += " bx-ios";}else if (/Windows/i.test(ua)){cl += ' bx-win';}else if (/Macintosh/i.test(ua)){cl += " bx-mac";}else if (/Linux/i.test(ua) && !/Android/i.test(ua)){cl += " bx-linux";}else if (/Android/i.test(ua)){cl += " bx-android";}cl += (/(ipad|iphone|android|mobile|touch)/i.test(ua) ? " bx-touch" : " bx-no-touch");cl += w.devicePixelRatio && w.devicePixelRatio >= 2? " bx-retina": " bx-no-retina";var ieVersion = -1;if (/AppleWebKit/.test(ua)){cl += " bx-chrome";}else if (/Opera/.test(ua)){cl += " bx-opera";}else if (/Firefox/.test(ua)){cl += " bx-firefox";}ht.className = htc ? htc + " " + cl : cl;})(window, document, navigator);</script>
  14.  
  15. <link href="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/js/libs/swiper/swiper-bundle.min.css?169762226919206" type="text/css"  data-template-style="true"  rel="stylesheet" />
  16. <link href="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/js/libs/fancybox/jquery.fancybox.css?169771597117412" type="text/css"  data-template-style="true"  rel="stylesheet" />
  17. <link href="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/js/libs/jquery.mb.YTPlayer/dist/css/jquery.mb.YTPlayer.min.css?16989316459238" type="text/css"  data-template-style="true"  rel="stylesheet" />
  18. <link href="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/css/style.css?1749652763316641" type="text/css"  data-template-style="true"  rel="stylesheet" />
  19.  
  20.  
  21. <link rel="icon" href="https://bricshealthtech.ru/favicon.png" type="image/png">
  23.  <meta name="msapplication-TileColor" content="#12bda8">
  24.  <meta name="theme-color" content="#ffffff">
  25.  
  26.      
  27.  
  28.  <link rel="stylesheet" href="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/css/custom.css?v=1701446387">
  29.  <style>
  30. @media screen and (max-width:768px){iframe, object, embed{width:100%;height:320px}}@media screen and (max-width:640px){iframe, object, embed{width:100%!important;height:300px}}@media screen and (max-width:480px){iframe, object, embed{width:100%;height:250px}}@media screen and (max-width:320px){iframe, object, embed{width:100%;height:220px}}
  31. </style>
  32. </head>
  33.  
  34. <body>
  35.  
  36.  
  37.    <svg style="display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; opacity: 0;">
  38.    <symbol id="icon-vk" viewBox="0 0 24 24">
  39.      <path d="M21.8922 16.7569C21.0754 15.32 18.9713 13.5935 18.1027 12.8422C17.865 12.6365 17.8395 12.2806 18.0559 12.0531C19.7136 10.3119 21.0395 8.31123 21.4958 7.1023C21.6972 6.56826 21.2804 6.004 20.6931 6.004H18.9872C18.425 6.004 18.0959 6.20127 17.9391 6.51538C16.5614 9.27491 15.3795 10.4692 14.5523 11.1672C14.0891 11.5581 13.3668 11.2343 13.3668 10.6393C13.3668 9.49306 13.3668 8.01133 13.3668 6.96057C13.3668 6.45096 12.9405 6.03865 12.4146 6.03865L9.29826 6.004C8.90599 6.004 8.68191 6.43808 8.91736 6.74242L9.4319 7.4644C9.62553 7.71454 9.73007 8.01888 9.73007 8.33122L9.72735 11.5826C9.72735 12.1482 9.02599 12.4245 8.60963 12.0282C7.20102 10.6873 5.97876 7.94913 5.53876 6.63979C5.41149 6.2608 5.04832 6.00489 4.6365 6.004L2.95607 6C2.32562 6 1.86472 6.58425 2.03608 7.1725C3.57152 12.4405 6.72193 17.4522 12.3364 17.9956C12.8896 18.0489 13.3668 17.6135 13.3668 17.0745V15.3658C13.3668 14.8757 13.76 14.4545 14.2655 14.4421C14.2832 14.4416 14.3009 14.4416 14.3187 14.4416C15.8036 14.4416 17.4668 16.5543 18.0486 17.5424C18.2159 17.8267 18.5286 18 18.8668 18H21.1272C21.7867 18 22.2099 17.3162 21.8922 16.7569Z"/>
  40.    </symbol>
  41.  
  42.    <symbol id="icon-burger" viewBox="0 0 48 48">
  43.      <path d="M15 18C15 17.4477 15.4477 17 16 17H32C32.5523 17 33 17.4477 33 18C33 18.5523 32.5523 19 32 19H16C15.4477 19 15 18.5523 15 18Z"/>
  44.      <path d="M15 24C15 23.4477 15.4477 23 16 23H32C32.5523 23 33 23.4477 33 24C33 24.5523 32.5523 25 32 25H16C15.4477 25 15 24.5523 15 24Z"/>
  45.      <path d="M16 29C15.4477 29 15 29.4477 15 30C15 30.5523 15.4477 31 16 31H32C32.5523 31 33 30.5523 33 30C33 29.4477 32.5523 29 32 29H16Z"/>
  46.    </symbol>
  47.  
  48.    <symbol id="icon-calendar" viewBox="0 0 20 20">
  49.      <path d="M5.83236 11.6663C5.83236 11.2061 6.20545 10.833 6.66569 10.833H6.67402C7.13426 10.833 7.50736 11.2061 7.50736 11.6663C7.50736 12.1266 7.13426 12.4997 6.67402 12.4997H6.66569C6.20545 12.4997 5.83236 12.1266 5.83236 11.6663Z"/>
  50.      <path d="M9.9974 10.833C9.53716 10.833 9.16406 11.2061 9.16406 11.6663C9.16406 12.1266 9.53716 12.4997 9.9974 12.4997H10.0057C10.466 12.4997 10.8391 12.1266 10.8391 11.6663C10.8391 11.2061 10.466 10.833 10.0057 10.833H9.9974Z"/>
  51.      <path d="M12.4958 11.6663C12.4958 11.2061 12.8689 10.833 13.3291 10.833H13.3374C13.7977 10.833 14.1708 11.2061 14.1708 11.6663C14.1708 12.1266 13.7977 12.4997 13.3374 12.4997H13.3291C12.8689 12.4997 12.4958 12.1266 12.4958 11.6663Z"/>
  52.      <path d="M6.66569 14.1663C6.20545 14.1663 5.83236 14.5394 5.83236 14.9997C5.83236 15.4599 6.20545 15.833 6.66569 15.833H6.67402C7.13426 15.833 7.50736 15.4599 7.50736 14.9997C7.50736 14.5394 7.13426 14.1663 6.67402 14.1663H6.66569Z"/>
  53.      <path d="M9.16406 14.9997C9.16406 14.5394 9.53716 14.1663 9.9974 14.1663H10.0057C10.466 14.1663 10.8391 14.5394 10.8391 14.9997C10.8391 15.4599 10.466 15.833 10.0057 15.833H9.9974C9.53716 15.833 9.16406 15.4599 9.16406 14.9997Z"/>
  54.      <path d="M13.3291 14.1663C12.8689 14.1663 12.4958 14.5394 12.4958 14.9997C12.4958 15.4599 12.8689 15.833 13.3291 15.833H13.3374C13.7977 15.833 14.1708 15.4599 14.1708 14.9997C14.1708 14.5394 13.7977 14.1663 13.3374 14.1663H13.3291Z"/>
  55.      <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M14.1624 1.66634C14.1624 1.2061 13.7893 0.833008 13.3291 0.833008C12.8689 0.833008 12.4958 1.2061 12.4958 1.66634V2.49967H7.49902V1.66634C7.49902 1.2061 7.12593 0.833008 6.66569 0.833008C6.20545 0.833008 5.83236 1.2061 5.83236 1.66634V2.49967H4.16406C2.78335 2.49967 1.66406 3.61896 1.66406 4.99967V16.6663C1.66406 18.0471 2.78335 19.1663 4.16406 19.1663H15.8307C17.2114 19.1663 18.3307 18.0471 18.3307 16.6663V4.99967C18.3307 3.61896 17.2114 2.49967 15.8307 2.49967H14.1624V1.66634ZM16.6641 7.49967V4.99967C16.6641 4.53944 16.291 4.16634 15.8307 4.16634H14.1624V4.99967C14.1624 5.45991 13.7893 5.83301 13.3291 5.83301C12.8689 5.83301 12.4958 5.45991 12.4958 4.99967V4.16634H7.49902V4.99967C7.49902 5.45991 7.12593 5.83301 6.66569 5.83301C6.20545 5.83301 5.83236 5.45991 5.83236 4.99967V4.16634H4.16406C3.70383 4.16634 3.33073 4.53944 3.33073 4.99967V7.49967H16.6641ZM3.33073 9.16634H16.6641V16.6663C16.6641 17.1266 16.291 17.4997 15.8307 17.4997H4.16406C3.70383 17.4997 3.33073 17.1266 3.33073 16.6663V9.16634Z"/>
  56.    </symbol>
  57.  
  58.    <symbol id="icon-arrow" viewBox="0 0 24 24">
  59.      <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M12.7071 4.29289C12.3166 3.90237 11.6834 3.90237 11.2929 4.29289C10.9024 4.68342 10.9024 5.31658 11.2929 5.70711L16.5858 11H5C4.44772 11 4 11.4477 4 12C4 12.5523 4.44772 13 5 13H16.5858L11.2929 18.2929C10.9024 18.6834 10.9024 19.3166 11.2929 19.7071C11.6834 20.0976 12.3166 20.0976 12.7071 19.7071L19.7064 12.7078C19.7088 12.7054 19.7112 12.703 19.7136 12.7005C19.8901 12.5208 19.9992 12.2746 20 12.003C20 12.002 20 12.001 20 12C20 11.999 20 11.998 20 11.997C19.9996 11.8625 19.9727 11.7343 19.9241 11.6172C19.8764 11.502 19.8063 11.3938 19.7136 11.2995C19.7112 11.297 19.7089 11.2947 19.7065 11.2923M19.7065 11.2923L12.7071 4.29289L19.7065 11.2923Z"/>
  60.    </symbol>
  61.  
  62.    <symbol id="icon-arrow-down" viewBox="0 0 24 24">
  63.      <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M13 5C13 4.44772 12.5523 4 12 4C11.4477 4 11 4.44772 11 5V16.5858L5.70711 11.2929C5.31658 10.9024 4.68342 10.9024 4.29289 11.2929C3.90237 11.6834 3.90237 12.3166 4.29289 12.7071L11.2929 19.7071C11.6834 20.0976 12.3166 20.0976 12.7071 19.7071L19.7071 12.7071C20.0976 12.3166 20.0976 11.6834 19.7071 11.2929C19.3166 10.9024 18.6834 10.9024 18.2929 11.2929L13 16.5858V5Z"/>
  64.    </symbol>
  65.  
  66.    <symbol id="icon-metro" viewBox="0 0 31 31">
  67.      <path d="M11.2473 9.90239C11.1004 9.8962 10.9522 9.91494 10.8094 9.95936C10.766 9.97288 10.7235 9.98863 10.6821 10.0065C10.5587 10.0597 10.4452 10.1317 10.3453 10.2188C10.2088 10.3374 10.1031 10.4791 10.0291 10.6333C9.95487 10.7874 9.91036 10.9585 9.90296 11.1391C9.90223 11.157 9.90186 11.1749 9.90186 11.193V19.8041C9.90186 20.5174 10.4802 21.0957 11.1935 21.0957C11.9069 21.0957 12.4852 20.5174 12.4852 19.8041V14.8752L14.4345 17.3118C14.504 17.4118 14.5889 17.5036 14.6888 17.5835C14.9277 17.7746 15.2136 17.8672 15.4974 17.8666C15.7812 17.8672 16.0671 17.7746 16.306 17.5835C16.4059 17.5036 16.4908 17.4118 16.5603 17.3118L18.5096 14.8752V19.8041C18.5096 20.5174 19.0879 21.0957 19.8013 21.0957C20.5146 21.0957 21.0929 20.5174 21.0929 19.8041V11.2049C21.0931 11.1829 21.0928 11.161 21.0918 11.1391C21.0844 10.9585 21.0399 10.7874 20.9657 10.6333C20.8917 10.4791 20.7859 10.3374 20.6495 10.2188C20.5387 10.1222 20.4112 10.0442 20.272 9.98973C20.2177 9.96849 20.1624 9.95112 20.1065 9.93756C19.9884 9.90892 19.8675 9.89734 19.7475 9.90239C19.5668 9.90979 19.3957 9.9543 19.2416 10.0285C19.0874 10.1025 18.9458 10.2083 18.8271 10.3447C18.8127 10.3613 18.7987 10.3782 18.7852 10.3954L15.4974 14.5051L12.2096 10.3954C12.1961 10.3782 12.1821 10.3613 12.1677 10.3447C12.049 10.2083 11.9074 10.1025 11.7532 10.0285C11.5991 9.9543 11.428 9.90979 11.2473 9.90239Z"/>
  68.      <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.28906 15.4993C1.28906 7.6523 7.65035 1.29102 15.4974 1.29102C23.3444 1.29102 29.7057 7.6523 29.7057 15.4993C29.7057 23.3464 23.3444 29.7077 15.4974 29.7077C7.65035 29.7077 1.28906 23.3464 1.28906 15.4993ZM15.4974 3.87435C9.07709 3.87435 3.8724 9.07904 3.8724 15.4993C3.8724 21.9197 9.07709 27.1244 15.4974 27.1244C21.9177 27.1244 27.1224 21.9197 27.1224 15.4993C27.1224 9.07904 21.9177 3.87435 15.4974 3.87435Z"/>
  69.    </symbol>
  70.  
  71.    <symbol id="icon-phone" viewBox="0 0 31 31">
  72.      <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M11.5887 2.22805C10.8775 1.61644 9.96872 1.2836 9.03091 1.29114L5.16163 1.29114C4.62367 1.29165 4.09048 1.40416 3.59838 1.62153C3.10629 1.83889 2.66484 2.15634 2.30215 2.55366C1.93946 2.95098 1.66347 3.41946 1.49176 3.92929C1.32005 4.43911 1.25637 4.97911 1.30479 5.51489L1.30677 5.53504C1.75197 9.72743 3.17803 13.7561 5.46947 17.2949C5.59968 17.4997 5.73261 17.7026 5.86821 17.9035C7.90219 20.9167 10.5365 23.4811 13.6088 25.4343C17.1316 27.7177 21.1406 29.1434 25.3142 29.5969L25.3375 29.5992C25.8749 29.6478 26.4165 29.5836 26.9277 29.4107C27.4388 29.2379 27.9082 28.9601 28.3059 28.5953C28.7035 28.2306 29.0205 27.7868 29.2367 27.2923C29.6658 26.3109 29.7095 25.2155 29.685 24.3098C29.6736 23.889 29.6452 23.4677 29.6196 23.087L29.6117 22.9695C29.5837 22.5507 29.5618 22.1899 29.5612 21.8683C29.5802 20.9245 29.254 20.006 28.6435 19.2854C28.3067 18.8879 27.8962 18.5659 27.4391 18.3341C26.7744 17.9811 26.0616 17.7978 25.4645 17.6717C25.1393 17.6029 24.7808 17.5395 24.4551 17.4818C24.2842 17.4516 24.1222 17.4229 23.979 17.3959C23.5176 17.3091 23.1561 17.2247 22.8711 17.1185C22.1781 16.8584 21.4251 16.8022 20.7011 16.9566C19.9765 17.1111 19.3114 17.4701 18.7847 17.991L18.7795 17.9961L17.8533 18.9224C15.4706 17.4036 13.4488 15.3817 11.93 12.9991L12.8562 12.0728L12.8613 12.0677C13.3822 11.5409 13.7412 10.8758 13.8958 10.1513C13.9151 10.0608 13.9311 9.96982 13.9438 9.87858C14.0329 9.23993 13.9614 8.58755 13.7338 7.98114C13.6834 7.84611 13.635 7.71043 13.5885 7.57413C13.263 6.62002 13.0324 5.63573 12.9005 4.63558L12.8989 4.6237C12.7673 3.69263 12.3016 2.84118 11.5887 2.22805ZM9.04934 3.87441C9.36277 3.87133 9.66663 3.98232 9.90427 4.18669C10.1407 4.39002 10.2955 4.67196 10.3403 4.98044C10.5168 6.31467 10.8435 7.6247 11.314 8.88563L11.3151 8.88855C11.402 9.1197 11.4208 9.37093 11.3693 9.61245C11.3179 9.85301 11.199 10.0739 11.0265 10.2492L9.38912 11.8865C8.97796 12.2977 8.89221 12.9329 9.17963 13.4384C9.42384 13.8678 9.68197 14.2881 9.95344 14.6985C11.8538 17.5715 14.4076 19.9633 17.414 21.6727C17.9195 21.9601 18.5547 21.8744 18.9658 21.4632L20.6032 19.8258C20.7785 19.6533 20.9994 19.5344 21.2399 19.4831C21.4814 19.4316 21.7326 19.4504 21.9638 19.5373C21.9638 19.5373 21.9638 19.5373 21.9638 19.5373L21.9667 19.5384C23.2277 20.0089 24.5378 20.3355 25.8721 20.5121C26.0094 20.5319 26.1415 20.5737 26.2638 20.6347C26.4395 20.7318 26.5729 20.8379 26.6725 20.9554C26.8773 21.1971 26.9861 21.5057 26.9783 21.8224C26.978 21.8331 26.9779 21.8438 26.9779 21.8545C26.9779 22.2781 27.0062 22.7252 27.0341 23.1419L27.0418 23.2556C27.0679 23.6445 27.0927 24.0138 27.1026 24.3795C27.1249 25.2053 27.0604 25.8213 26.8697 26.2574C26.7977 26.4222 26.692 26.5702 26.5594 26.6918C26.4269 26.8134 26.2704 26.9059 26.1 26.9636C25.9328 27.0201 25.7557 27.0418 25.5798 27.0272C21.8108 26.6156 18.1906 25.3266 15.0094 23.2637L14.9994 23.2572C12.0385 21.3758 9.52826 18.8655 7.64681 15.9046L7.6407 15.8951C5.57021 12.699 4.28088 9.06057 3.87691 5.27401C3.8477 4.92324 3.97284 4.55522 4.21009 4.29531C4.44914 4.03344 4.80785 3.87493 5.16243 3.87447C5.16243 3.87447 5.16243 3.87447 5.16243 3.87447H9.03663L9.04934 3.87441Z" />
  73.    </symbol>
  74.  
  75.    <symbol id="icon-phone--sm" viewBox="0 0 24 24">
  76.      <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M8.97392 1.72544C8.42333 1.25194 7.71973 0.99426 6.99369 1.0001L3.99812 1.0001C3.58163 1.00049 3.16884 1.0876 2.78786 1.25588C2.40688 1.42416 2.06512 1.66993 1.78432 1.97753C1.50353 2.28513 1.28986 2.64783 1.15693 3.04253C1.02399 3.43724 0.974691 3.8553 1.01218 4.2701L1.01371 4.2857C1.35838 7.53142 2.46242 10.6504 4.23644 13.3901C4.33725 13.5487 4.44017 13.7057 4.54515 13.8613C6.11984 16.1941 8.15929 18.1794 10.5379 19.6916C13.2652 21.4594 16.369 22.5632 19.6001 22.9142L19.6181 22.916C20.0342 22.9536 20.4535 22.9039 20.8492 22.7701C21.245 22.6363 21.6084 22.4212 21.9162 22.1388C22.2241 21.8564 22.4695 21.5128 22.6369 21.1301C22.9691 20.3703 23.0029 19.5222 22.9839 18.821C22.9751 18.4952 22.9532 18.1691 22.9333 17.8743L22.9272 17.7833C22.9055 17.4591 22.8886 17.1798 22.8881 16.9308C22.9028 16.2001 22.6503 15.489 22.1776 14.9311C21.9169 14.6234 21.5991 14.3741 21.2452 14.1947C20.7306 13.9213 20.1788 13.7795 19.7165 13.6818C19.4647 13.6286 19.1871 13.5795 18.935 13.5348C18.8027 13.5114 18.6773 13.4892 18.5664 13.4683C18.2092 13.4011 17.9293 13.3358 17.7087 13.2536C17.1721 13.0522 16.5892 13.0086 16.0287 13.1282C15.4677 13.2478 14.9528 13.5258 14.545 13.929L14.541 13.933L13.8239 14.6501C11.9793 13.4742 10.414 11.9089 9.23813 10.0643L9.95522 9.3472L9.95917 9.34324C10.3625 8.9354 10.6404 8.42051 10.76 7.85956C10.775 7.78949 10.7874 7.71907 10.7972 7.64844C10.8662 7.154 10.8109 6.64893 10.6346 6.17945C10.5956 6.07491 10.5581 5.96987 10.5221 5.86434C10.2701 5.12568 10.0917 4.36365 9.98953 3.58934L9.98828 3.58015C9.88639 2.85932 9.52587 2.20013 8.97392 1.72544ZM7.00796 3.00005C7.25061 2.99766 7.48585 3.08359 7.66984 3.24181C7.85287 3.39923 7.97275 3.61751 8.00743 3.85633C8.14408 4.88928 8.39695 5.90349 8.76122 6.8797L8.76206 6.88196C8.82934 7.06092 8.8439 7.25541 8.80402 7.4424C8.7643 7.62864 8.67222 7.79966 8.53865 7.93535L7.27101 9.20299C6.9527 9.5213 6.88631 10.0131 7.10882 10.4044C7.29789 10.7369 7.49773 11.0622 7.70791 11.38C9.17911 13.6042 11.1563 15.4559 13.4838 16.7794C13.8751 17.0019 14.3669 16.9355 14.6852 16.6172L15.9529 15.3495C16.0886 15.216 16.2596 15.1239 16.4458 15.0842C16.6328 15.0443 16.8273 15.0589 17.0062 15.1261C17.0062 15.1261 17.0062 15.1261 17.0062 15.1261L17.0085 15.127C17.9848 15.4913 18.999 15.7442 20.032 15.8808C20.1384 15.8962 20.2406 15.9285 20.3353 15.9757C20.4713 16.0509 20.5746 16.1331 20.6517 16.224C20.8103 16.4112 20.8945 16.6501 20.8884 16.8953C20.8882 16.9036 20.8881 16.9118 20.8881 16.9201C20.8881 17.248 20.9101 17.5942 20.9317 17.9168L20.9376 18.0049C20.9578 18.3059 20.977 18.5918 20.9847 18.875C21.0019 19.5143 20.952 19.9912 20.8044 20.3288C20.7486 20.4564 20.6668 20.5709 20.5642 20.6651C20.4616 20.7592 20.3404 20.8309 20.2085 20.8755C20.079 20.9193 19.9419 20.9361 19.8057 20.9248C16.8878 20.6061 14.0851 19.6082 11.6222 18.0111L11.6144 18.0061C9.32217 16.5495 7.37873 14.606 5.92213 12.3138L5.9174 12.3064C4.31443 9.83199 3.31625 7.01514 3.0035 4.08361C2.98088 3.81205 3.07776 3.52712 3.26144 3.32591C3.44651 3.12317 3.72422 3.00045 3.99873 3.0001C3.99874 3.0001 3.99873 3.0001 3.99873 3.0001H6.99812L7.00796 3.00005Z"/>
  77.    </symbol>
  78.  
  79.    <symbol id="icon-email" viewBox="0 0 31 31">
  80.      <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18.7265 1.66477C15.6036 0.935983 12.326 1.28504 9.42668 2.65519C6.52735 4.02533 4.17677 6.33598 2.75716 9.21142C1.33755 12.0869 0.932399 15.358 1.60758 18.4929C2.28276 21.6278 3.99857 24.4421 6.47601 26.4782C8.95345 28.5143 12.0468 29.6524 15.2531 29.7075C18.4594 29.7627 21.5901 28.7316 24.1361 26.7818C24.7024 26.3481 24.81 25.5374 24.3762 24.971C23.9425 24.4046 23.1318 24.2971 22.5654 24.7308C20.4823 26.3261 17.9209 27.1697 15.2975 27.1246C12.6742 27.0795 10.1433 26.1483 8.11627 24.4824C6.08927 22.8165 4.68543 20.5139 4.133 17.9489C3.58058 15.384 3.91207 12.7077 5.07357 10.355C6.23507 8.00241 8.15827 6.11188 10.5305 4.99085C12.9026 3.86982 15.5843 3.58423 18.1394 4.1805C20.6944 4.77678 22.9727 6.21986 24.6036 8.2751C26.2345 10.3303 27.1222 12.8768 27.1224 15.5005V16.7922C27.1224 17.4773 26.8502 18.1344 26.3658 18.6189C25.8813 19.1033 25.2242 19.3755 24.5391 19.3755C23.8539 19.3755 23.1969 19.1033 22.7124 18.6189C22.2279 18.1344 21.9557 17.4773 21.9557 16.7922V10.3338C21.9557 9.62047 21.3774 9.04217 20.6641 9.04217C19.951 9.04217 19.3729 9.61997 19.3724 10.3329C18.293 9.52215 16.9513 9.04171 15.4974 9.04171C11.9306 9.04171 9.03906 11.9332 9.03906 15.5C9.03906 19.0669 11.9306 21.9584 15.4974 21.9584C17.4194 21.9584 19.1453 21.1188 20.3284 19.7863C20.4944 20.0197 20.6805 20.2404 20.8857 20.4456C21.8546 21.4145 23.1688 21.9588 24.5391 21.9588C25.9094 21.9588 27.2235 21.4145 28.1925 20.4456C29.1614 19.4766 29.7057 18.1625 29.7057 16.7922V15.5005C29.7055 12.2937 28.6206 9.18123 26.6272 6.66928C24.6338 4.15732 21.8493 2.39355 18.7265 1.66477ZM11.6224 15.5C11.6224 13.3599 13.3573 11.625 15.4974 11.625C17.6375 11.625 19.3724 13.3599 19.3724 15.5C19.3724 17.6401 17.6375 19.375 15.4974 19.375C13.3573 19.375 11.6224 17.6401 11.6224 15.5Z" />
  81.    </symbol>
  82.  
  83.    <symbol id="icon-pin" viewBox="0 0 31 31">
  84.      <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M15.5026 7.75C12.6491 7.75 10.3359 10.0632 10.3359 12.9167C10.3359 15.7701 12.6491 18.0833 15.5026 18.0833C18.3561 18.0833 20.6693 15.7701 20.6693 12.9167C20.6693 10.0632 18.3561 7.75 15.5026 7.75ZM12.9193 12.9167C12.9193 11.4899 14.0759 10.3333 15.5026 10.3333C16.9293 10.3333 18.0859 11.4899 18.0859 12.9167C18.0859 14.3434 16.9293 15.5 15.5026 15.5C14.0759 15.5 12.9193 14.3434 12.9193 12.9167Z"/>
  85.      <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M14.7854 30.7826C14.7858 30.7828 14.7861 30.7831 15.5026 29.7083L14.7854 30.7826C15.2193 31.0718 15.7852 31.0723 16.2191 30.7831L15.5026 29.7083C16.2191 30.7831 16.2187 30.7833 16.2191 30.7831L16.2235 30.7801L16.2321 30.7743L16.2617 30.7543C16.2868 30.7372 16.3227 30.7127 16.3686 30.6809C16.4603 30.6174 16.5922 30.5248 16.7584 30.4048C17.0906 30.1648 17.5611 29.8145 18.1236 29.3666C19.2467 28.4722 20.7476 27.1803 22.2528 25.5915C25.2104 22.4695 28.4193 17.9567 28.4193 12.9167C28.4193 9.49095 27.0584 6.20555 24.6361 3.7832C22.2137 1.36086 18.9283 0 15.5026 0C12.0769 0 8.79149 1.36086 6.36914 3.7832C3.9468 6.20555 2.58594 9.49095 2.58594 12.9167C2.58594 17.9567 5.79478 22.4695 8.75242 25.5915C10.2576 27.1803 11.7585 28.4722 12.8816 29.3666C13.4442 29.8145 13.9146 30.1648 14.2468 30.4048C14.413 30.5248 14.5449 30.6174 14.6366 30.6809C14.6825 30.7127 14.7184 30.7372 14.7435 30.7543L14.7731 30.7743L14.7817 30.7801L14.7854 30.7826ZM8.19583 5.6099C10.1337 3.67202 12.762 2.58333 15.5026 2.58333C18.2432 2.58333 20.8715 3.67202 22.8094 5.6099C24.7472 7.54777 25.8359 10.1761 25.8359 12.9167C25.8359 16.9183 23.2323 20.8013 20.3774 23.8148C18.9764 25.2936 17.571 26.5043 16.5144 27.3457C16.1212 27.6588 15.7777 27.9196 15.5026 28.1229C15.2275 27.9196 14.884 27.6588 14.4908 27.3457C13.4342 26.5043 12.0288 25.2936 10.6278 23.8148C7.77293 20.8013 5.16927 16.9183 5.16927 12.9167C5.16927 10.1761 6.25796 7.54777 8.19583 5.6099Z"/>
  86.    </symbol>
  87.  
  88.    <symbol id="icon-clock" viewBox="0 0 31 31">
  89.      <path d="M16.7891 7.74935C16.7891 7.03598 16.2108 6.45768 15.4974 6.45768C14.784 6.45768 14.2057 7.03598 14.2057 7.74935V15.4993C14.2057 15.9886 14.4822 16.4359 14.9197 16.6547L20.0864 19.238C20.7245 19.557 21.5003 19.2984 21.8194 18.6603C22.1384 18.0223 21.8798 17.2464 21.2417 16.9274L16.7891 14.7011V7.74935Z"/>
  90.      <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M15.4974 1.29102C7.65035 1.29102 1.28906 7.6523 1.28906 15.4993C1.28906 23.3464 7.65035 29.7077 15.4974 29.7077C23.3444 29.7077 29.7057 23.3464 29.7057 15.4993C29.7057 7.6523 23.3444 1.29102 15.4974 1.29102ZM3.8724 15.4993C3.8724 9.07904 9.07709 3.87435 15.4974 3.87435C21.9177 3.87435 27.1224 9.07904 27.1224 15.4993C27.1224 21.9197 21.9177 27.1244 15.4974 27.1244C9.07709 27.1244 3.8724 21.9197 3.8724 15.4993Z" />
  91.    </symbol>
  92.  
  93.    <symbol id="icon-user" viewBox="0 0 16 16">
  94.      <path d="M14.4341 13.7497C14.3463 13.9018 14.1765 13.9998 14.001 13.9997H2.00096C1.82551 13.9996 1.65598 13.9015 1.56833 13.7495C0.755634 12.3402 4.79301 10.1608 5.69908 9.86475C4.85231 9.36066 4.19443 8.59255 3.82645 7.67837C3.45848 6.76419 3.40076 5.7545 3.66217 4.80435C3.92358 3.85419 4.48966 3.01612 5.27347 2.41883C6.05729 1.82153 7.0155 1.49805 8.00096 1.49805C8.98642 1.49805 9.94463 1.82153 10.7284 2.41883C11.5123 3.01612 12.0783 3.85419 12.3397 4.80435C12.6012 5.7545 12.5434 6.76419 12.1755 7.67837C11.8075 8.59255 11.1496 9.36066 10.3028 9.86475C11.2094 10.161 15.2458 12.3398 14.4341 13.7497Z"/>
  95.    </symbol>
  96.  
  97.    <symbol id="icon-user" viewBox="0 0 16 16">
  98.      <path d="M14.4341 13.7497C14.3463 13.9018 14.1765 13.9998 14.001 13.9997H2.00096C1.82551 13.9996 1.65598 13.9015 1.56833 13.7495C0.755634 12.3402 4.79301 10.1608 5.69908 9.86475C4.85231 9.36066 4.19443 8.59255 3.82645 7.67837C3.45848 6.76419 3.40076 5.7545 3.66217 4.80435C3.92358 3.85419 4.48966 3.01612 5.27347 2.41883C6.05729 1.82153 7.0155 1.49805 8.00096 1.49805C8.98642 1.49805 9.94463 1.82153 10.7284 2.41883C11.5123 3.01612 12.0783 3.85419 12.3397 4.80435C12.6012 5.7545 12.5434 6.76419 12.1755 7.67837C11.8075 8.59255 11.1496 9.36066 10.3028 9.86475C11.2094 10.161 15.2458 12.3398 14.4341 13.7497Z"/>
  99.    </symbol>
  100.  
  101.    <symbol id="icon-pin--full" viewBox="0 0 16 16">
  102.      <path d="M8 1C6.54182 1.00165 5.14383 1.58165 4.11274 2.61274C3.08165 3.64383 2.50165 5.04182 2.5 6.5C2.5 11.2063 7.5 14.7606 7.71313 14.9094C7.7972 14.9683 7.89735 14.9999 8 14.9999C8.10265 14.9999 8.2028 14.9683 8.28687 14.9094C8.5 14.7606 13.5 11.2063 13.5 6.5C13.4983 5.04182 12.9184 3.64383 11.8873 2.61274C10.8562 1.58165 9.45818 1.00165 8 1ZM8 4.5C8.39556 4.5 8.78224 4.6173 9.11114 4.83706C9.44004 5.05682 9.69638 5.36918 9.84776 5.73463C9.99913 6.10009 10.0387 6.50222 9.96157 6.89018C9.8844 7.27814 9.69392 7.63451 9.41421 7.91421C9.13451 8.19392 8.77814 8.3844 8.39018 8.46157C8.00222 8.53874 7.60009 8.49913 7.23463 8.34776C6.86918 8.19638 6.55682 7.94004 6.33706 7.61114C6.1173 7.28224 6 6.89556 6 6.5C6 5.96957 6.21071 5.46086 6.58579 5.08579C6.96086 4.71071 7.46957 4.5 8 4.5Z"/>
  103.    </symbol>
  104.  
  105.    <symbol id="icon-chevron" viewBox="0 0 24 24">
  106.      <path d="M5.29289 8.29289C5.68342 7.90237 6.31658 7.90237 6.70711 8.29289L12 13.5858L17.2929 8.29289C17.6834 7.90237 18.3166 7.90237 18.7071 8.29289C19.0976 8.68342 19.0976 9.31658 18.7071 9.70711L12.7071 15.7071C12.3166 16.0976 11.6834 16.0976 11.2929 15.7071L5.29289 9.70711C4.90237 9.31658 4.90237 8.68342 5.29289 8.29289Z" />
  107.    </symbol>
  108.  
  109.    <symbol id="icon-check" viewBox="0 0 24 24">
  110.      <path d="M20.7071 5.29289C21.0976 5.68342 21.0976 6.31658 20.7071 6.70711L9.70711 17.7071C9.31658 18.0976 8.68342 18.0976 8.29289 17.7071L3.29289 12.7071C2.90237 12.3166 2.90237 11.6834 3.29289 11.2929C3.68342 10.9024 4.31658 10.9024 4.70711 11.2929L9 15.5858L19.2929 5.29289C19.6834 4.90237 20.3166 4.90237 20.7071 5.29289Z"/>
  111.    </symbol>
  112.  
  113.    <symbol id="icon-calendar-full" viewBox="0 0 20 20">
  114.      <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
  115.        <path id="Vector" d="M16.25 2.5H14.375V1.875C14.375 1.70924 14.3092 1.55027 14.1919 1.43306C14.0747 1.31585 13.9158 1.25 13.75 1.25C13.5842 1.25 13.4253 1.31585 13.3081 1.43306C13.1908 1.55027 13.125 1.70924 13.125 1.875V2.5H6.875V1.875C6.875 1.70924 6.80915 1.55027 6.69194 1.43306C6.57473 1.31585 6.41576 1.25 6.25 1.25C6.08424 1.25 5.92527 1.31585 5.80806 1.43306C5.69085 1.55027 5.625 1.70924 5.625 1.875V2.5H3.75C3.41848 2.5 3.10054 2.6317 2.86612 2.86612C2.6317 3.10054 2.5 3.41848 2.5 3.75V16.25C2.5 16.5815 2.6317 16.8995 2.86612 17.1339C3.10054 17.3683 3.41848 17.5 3.75 17.5H16.25C16.5815 17.5 16.8995 17.3683 17.1339 17.1339C17.3683 16.8995 17.5 16.5815 17.5 16.25V3.75C17.5 3.41848 17.3683 3.10054 17.1339 2.86612C16.8995 2.6317 16.5815 2.5 16.25 2.5ZM16.25 6.25H3.75V3.75H5.625V4.375C5.625 4.54076 5.69085 4.69973 5.80806 4.81694C5.92527 4.93415 6.08424 5 6.25 5C6.41576 5 6.57473 4.93415 6.69194 4.81694C6.80915 4.69973 6.875 4.54076 6.875 4.375V3.75H13.125V4.375C13.125 4.54076 13.1908 4.69973 13.3081 4.81694C13.4253 4.93415 13.5842 5 13.75 5C13.9158 5 14.0747 4.93415 14.1919 4.81694C14.3092 4.69973 14.375 4.54076 14.375 4.375V3.75H16.25V6.25Z"/>
  116.      </svg>
  117.    </symbol>
  118.  
  119.    <symbol id="icon-eye" viewBox="0 0 20 20">
  120.      <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M11.9998 8C9.79069 8 7.99982 9.79086 7.99982 12C7.99982 14.2091 9.79069 16 11.9998 16C14.209 16 15.9998 14.2091 15.9998 12C15.9998 9.79086 14.209 8 11.9998 8ZM9.99982 12C9.99982 10.8954 10.8953 10 11.9998 10C13.1044 10 13.9998 10.8954 13.9998 12C13.9998 13.1046 13.1044 14 11.9998 14C10.8953 14 9.99982 13.1046 9.99982 12Z" />
  121.      <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M23.8939 11.5521C23.8941 11.5525 23.8943 11.5528 22.9998 12C23.8943 12.4472 23.8941 12.4475 23.8939 12.4479L23.8923 12.4511L23.8888 12.458L23.8775 12.4802C23.8679 12.4987 23.8545 12.5247 23.8371 12.5576C23.8023 12.6233 23.7518 12.7168 23.6859 12.834C23.554 13.0684 23.36 13.3985 23.1055 13.7925C22.5978 14.5787 21.843 15.6294 20.8544 16.6839C18.8953 18.7736 15.8993 21 11.9998 21C8.10032 21 5.1043 18.7736 3.14529 16.6839C2.15666 15.6294 1.40189 14.5787 0.89416 13.7925C0.639674 13.3985 0.445616 13.0684 0.313795 12.834C0.247847 12.7168 0.197364 12.6233 0.162577 12.5576C0.145181 12.5247 0.131699 12.4987 0.122162 12.4802L0.110814 12.458L0.107363 12.4511L0.106194 12.4488C0.10601 12.4484 0.105397 12.4472 0.999824 12C0.105397 11.5528 0.105565 11.5525 0.105749 11.5521L0.107363 11.5489L0.110814 11.542L0.122162 11.5198C0.131699 11.5013 0.145181 11.4753 0.162577 11.4424C0.197364 11.3767 0.247847 11.2832 0.313795 11.166C0.445616 10.9316 0.639674 10.6015 0.89416 10.2075C1.40189 9.42131 2.15666 8.3706 3.14529 7.31606C5.1043 5.22644 8.10032 3 11.9998 3C15.8993 3 18.8953 5.22644 20.8544 7.31606C21.843 8.3706 22.5978 9.42131 23.1055 10.2075C23.36 10.6015 23.554 10.9316 23.6859 11.166C23.7518 11.2832 23.8023 11.3767 23.8371 11.4424C23.8545 11.4753 23.8679 11.5013 23.8775 11.5198L23.8888 11.542L23.8923 11.5489L23.8939 11.5521ZM2.57424 12.7075C2.39475 12.4296 2.24986 12.1889 2.14057 12C2.24986 11.8111 2.39475 11.5704 2.57424 11.2925C3.03526 10.5787 3.71799 9.6294 4.60436 8.68394C6.39534 6.77356 8.89933 5 11.9998 5C15.1003 5 17.6043 6.77356 19.3953 8.68394C20.2817 9.6294 20.9644 10.5787 21.4254 11.2925C21.6049 11.5704 21.7498 11.8111 21.8591 12C21.7498 12.1889 21.6049 12.4296 21.4254 12.7075C20.9644 13.4213 20.2817 14.3706 19.3953 15.3161C17.6043 17.2264 15.1003 19 11.9998 19C8.89933 19 6.39534 17.2264 4.60436 15.3161C3.71799 14.3706 3.03526 13.4213 2.57424 12.7075Z"/>
  122.      <path d="M22.9998 12L23.8939 11.5521C24.0347 11.8336 24.0347 12.1664 23.8939 12.4479L22.9998 12Z"/>
  123.      <path d="M0.105749 11.5521L0.999824 12L0.105397 12.4472C-0.0353668 12.1657 -0.0350147 11.8336 0.105749 11.5521Z"/>
  124.    </symbol>
  125.  
  126.     <symbol id="icon-eye-md" viewBox="0 0 24 24">
  127.    <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M11.9998 8C9.79069 8 7.99982 9.79086 7.99982 12C7.99982 14.2091 9.79069 16 11.9998 16C14.209 16 15.9998 14.2091 15.9998 12C15.9998 9.79086 14.209 8 11.9998 8ZM9.99982 12C9.99982 10.8954 10.8953 10 11.9998 10C13.1044 10 13.9998 10.8954 13.9998 12C13.9998 13.1046 13.1044 14 11.9998 14C10.8953 14 9.99982 13.1046 9.99982 12Z"/>
  128.    <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M23.8939 11.5521C23.8941 11.5525 23.8943 11.5528 22.9998 12C23.8943 12.4472 23.8941 12.4475 23.8939 12.4479L23.8923 12.4511L23.8888 12.458L23.8775 12.4802C23.8679 12.4987 23.8545 12.5247 23.8371 12.5576C23.8023 12.6233 23.7518 12.7168 23.6859 12.834C23.554 13.0684 23.36 13.3985 23.1055 13.7925C22.5978 14.5787 21.843 15.6294 20.8544 16.6839C18.8953 18.7736 15.8993 21 11.9998 21C8.10032 21 5.1043 18.7736 3.14529 16.6839C2.15666 15.6294 1.40189 14.5787 0.89416 13.7925C0.639674 13.3985 0.445616 13.0684 0.313795 12.834C0.247847 12.7168 0.197364 12.6233 0.162577 12.5576C0.145181 12.5247 0.131699 12.4987 0.122162 12.4802L0.110814 12.458L0.107363 12.4511L0.106194 12.4488C0.10601 12.4484 0.105397 12.4472 0.999824 12C0.105397 11.5528 0.105565 11.5525 0.105749 11.5521L0.107363 11.5489L0.110814 11.542L0.122162 11.5198C0.131699 11.5013 0.145181 11.4753 0.162577 11.4424C0.197364 11.3767 0.247847 11.2832 0.313795 11.166C0.445616 10.9316 0.639674 10.6015 0.89416 10.2075C1.40189 9.42131 2.15666 8.3706 3.14529 7.31606C5.1043 5.22644 8.10032 3 11.9998 3C15.8993 3 18.8953 5.22644 20.8544 7.31606C21.843 8.3706 22.5978 9.42131 23.1055 10.2075C23.36 10.6015 23.554 10.9316 23.6859 11.166C23.7518 11.2832 23.8023 11.3767 23.8371 11.4424C23.8545 11.4753 23.8679 11.5013 23.8775 11.5198L23.8888 11.542L23.8923 11.5489L23.8939 11.5521ZM2.57424 12.7075C2.39475 12.4296 2.24986 12.1889 2.14057 12C2.24986 11.8111 2.39475 11.5704 2.57424 11.2925C3.03526 10.5787 3.71799 9.6294 4.60436 8.68394C6.39534 6.77356 8.89933 5 11.9998 5C15.1003 5 17.6043 6.77356 19.3953 8.68394C20.2817 9.6294 20.9644 10.5787 21.4254 11.2925C21.6049 11.5704 21.7498 11.8111 21.8591 12C21.7498 12.1889 21.6049 12.4296 21.4254 12.7075C20.9644 13.4213 20.2817 14.3706 19.3953 15.3161C17.6043 17.2264 15.1003 19 11.9998 19C8.89933 19 6.39534 17.2264 4.60436 15.3161C3.71799 14.3706 3.03526 13.4213 2.57424 12.7075Z"/>
  129.    <path d="M22.9998 12L23.8939 11.5521C24.0347 11.8336 24.0347 12.1664 23.8939 12.4479L22.9998 12Z"/>
  130.    <path d="M0.105749 11.5521L0.999824 12L0.105397 12.4472C-0.0353668 12.1657 -0.0350147 11.8336 0.105749 11.5521Z"/>
  131.  </svg>
  132.  
  133.  <header class="header">
  134.    <div class="container container--mobile">
  135.      <div class="header__wrap">
  136.        <div class="header__row">
  137.          <div class="header__left">
  138.            <a href="https://bricshealthtech.ru/" class="header__logo">
  139.              <img src="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/img/decorations/logo-hf.svg" alt="" class="header__logo-img">
  140.            </a>
  141.          </div>
  142.          <div class="header__right">
  143.            
  144.              <div class="header__buttons">
  145.              <div class="burger header__burger jsBurger">
  146.                <svg class="icon icon--white burger__icon pointer-none">
  147.                  <use xlink:href="#icon-burger"> </use>
  148.                </svg>
  149.              </div>
  150.            </div>
  151.  
  152.          </div>
  153.        </div>
  154.      </div>
  155.    </div>
  156.  </header>
  157.  
  158.  <div class="menu-back jsMenuBack"></div>
  159.  <div class="menu jsMenu">
  160.    <div class="menu__inner">
  161.      <img src="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/img/svg/close.svg" alt="" class="menu__close jsMenuClose">
  163.      <div class="d-flex flex-column align-items-start gap-20">
  164.        <a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-menyu-na-kazhdiy-den/kak-pohudet-v-54-goda-zhenshine-dieta/" class="link text--font--unbounded link--dark link--20 text--weight--500">
  165.          <span class="link__text">
  166.            Как похудеть в 54 года женщине диета
  167.          </span>
  168.        </a><a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-bistrogo-pohudeniya/kak-i-skolko-begat-chtobi-pohudet/" class="link text--font--unbounded link--dark link--20 text--weight--500">
  169.          <span class="link__text">
  170.            Как и сколько бегать чтобы похудеть
  171.          </span>
  172.        </a><a href="https://bricshealthtech.ru/belkovaya-dieta-dlya-pohudeniya/legkaya-dieta-dlya-pohudeniya-menyu/" class="link text--font--unbounded link--dark link--20 text--weight--500">
  173.          <span class="link__text">
  174.            Легкая диета для похудения меню
  175.          </span>
  176.        </a><a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya/kak-pobistree-pohudet/" class="link text--font--unbounded link--dark link--20 text--weight--500">
  177.          <span class="link__text">
  178.            Как побыстрее похудеть
  179.          </span>
  180.        </a><a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-zhivota/kak-pohudet-bedram/" class="link text--font--unbounded link--dark link--20 text--weight--500">
  181.          <span class="link__text">
  182.            Как похудеть бедрам
  183.          </span>
  184.        </a><a href="https://bricshealthtech.ru/samaya-effektivnaya-dieta-dlya-pohudeniya-na-20-kg/kak-pohudet-na-10-kg-za-10-dney/" class="link text--font--unbounded link--dark link--20 text--weight--500">
  185.          <span class="link__text">
  186.            Как похудеть на 10 кг за 10 дней
  187.          </span>
  188.        </a><a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-na-10-kg/kak-pohudet-pri-zhirovom-gepatoze-pecheni/" class="link text--font--unbounded link--dark link--20 text--weight--500">
  189.          <span class="link__text">
  190.            Как похудеть при жировом гепатозе печени
  191.          </span>
  192.        </a><a href="https://bricshealthtech.ru/samaya-effektivnaya-dieta-dlya-pohudeniya-na-20-kg/kak-bistro-pohudet-bez-usherba-dlya-zdorovya/" class="link text--font--unbounded link--dark link--20 text--weight--500">
  193.          <span class="link__text">
  194.            Как быстро похудеть без ущерба для здоровья
  195.          </span>
  196.        </a><a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-na-10-kg/allen-karr-kak-pohudet-chitat-besplatno/" class="link text--font--unbounded link--dark link--20 text--weight--500">
  197.          <span class="link__text">
  198.            Аллен карр как похудеть читать бесплатно
  199.          </span>
  200.        </a>
  201.  
  202.      </div>
  203.  
  204.  
  205.    </div>
  206.  </div>
  207.  
  208. <main class="main">
  209.    <div class="content"><article class="section-hero--sm">
  210.    <div class="section-hero__bottom">
  211.        <div class="container container--mobile">
  212.            <div
  213.                class="jumbotron jumbotron--white jumbotron-article content-block d-flex flex-column align-items-start">
  214.                <div class="breadcrumbs mb-3">
  215.                    
  216. <div class="breadcrumbs mb-3"><ul itemscope itemtype="http://schema.org/BreadcrumbList" class="breadcrumbs__list">
  217. <li itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem" class="breadcrumbs__item">
  219. <a itemprop="url" class="breadcrumbs__link" href="https://bricshealthtech.ru/" title="Главная" itemprop="item">
  221. <span itemprop="name">Главная</span>
  222. <meta itemprop="position" content="1" />
  223. </a>
  225. </li>
  226. <li class="breadcrumbs__item" itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem">
  228. <span itemprop="name" class="breadcrumbs__link">Диета лесенка для похудения</span>
  230. <meta itemprop="position" content="2" />
  231. </li></ul></div>                </div>
  232.                <h1>Диета лесенка для похудения</h1>
  234. <br>
  235.               <a href="https://tohta.ru/NutraDiets">
  236.                        <img src="https://bricshealthtech.ru/banner.jpg" alt="Баннер" width="100%" style="max-width:1200px; display:block; margin: 0 auto;">
  237.                       </a><br>
  240.                 <p><h1>Диета лестница для похудения: путь к здоровому и привлекательному телу</h1><br><br><h2>Введение</h2><br><br>Всем, кто хочет похудеть и обрести здоровый и привлекательный тело, мы предлагаем выпробовать диету лестница для похудения.</p>
  241. <p>Этот метод позволит вам постепенно похудеть, улучшить свое питание и приобрести здоровый образ жизни.<br><br><h2>Научные принципы похудения</h2><br><br>Чтобы похудеть, вам нужно постоянно сжигать больше калорий, чем потребляете.</p>
  242. <p>Организм сжигает калории за счет <b>диета лесенка для похудения</b> жиров, запасённых в тело, если вы не потребляете достаточное количество калорий. Метаболизм - это процесс, который управляет скоростью, с которым тело сжигает калории.</p>
  243. <p>Влияние гормонов, таких как лептин и грелин, на метаболизм очень велико. Гормон насыщения лептин увеличивает метаболизм, а гормон голода грелин понижает. Термогенез - это процесс, при котором тело сжигает калории, чтобы поднять температуру тела.<br><br><h2>Диеты</h2><br><br><h3>Низкоуглеводные диеты</h3><br><br>Низкоуглеводные диеты (кeto) предлагают понизить уровень углеводов в питании, чтобы тело переключилось на сжигание жира за счет процесса, известного как кетозис. Преимущества низкоуглеводных диет включают ускорение потерь веса, улучшение уровня холестерина и улучшение уровня сахарного уровня у больных диабетом 2 типа.</p>
  244. <p>Недостатки включают риск потерять мышечную массу, а также возможные побочные эффекты, такие как отёки, запах дыма на языке и усталость.<br><br><h3>Высокобелковые диеты</h3><br><br>Высокобелковые <b>диета лесенка для похудения</b> предлагают повысить потребление белка в питании, чтобы ускорить потери веса и улучшить метаболизм.</p>
  245. <p>Преимущества высокобелковых <strong>диета лесенка для похудения</strong> включают ускорение потерь веса, улучшение уровня холестерина и улучшение лейкоцитарной функции.</p>
  246. <p>Недостатки включают повышенный риск развития почечной и почечной заболеваний, а также риск потерять мышечную массу.<br><br><h3>Интервальные голодания</h3><br><br>Интервальные голодания (IF) предлагают постоянно потреблять пищу в определенные интервалы, например, 16 часов голода и 8 часов питания, или 20 часов голода и 4 часа питания.</p>
  247. <p>Преимущества интервальных голоданий включают ускорение потерь веса, улучшение метаболизма и улучшение уровня холестерина. Недостатки включают повышенный риск развития почечной и почечной заболеваний, а также риск потерять мышечную массу.<br><br><h2>Физическая активность</h2><br><br>Различные виды физических упражнений влияют на похудение в той или иной степени.</p>
  248. <p>Кардио упражнения, такие как бег, лыжные гонки и плавание, помогают сжигать калории и улучшать метаболизм. Силовые тренировки, такие как поднятие тяжестей, помогают увеличить мышечную массу и ускорить потери веса.</p><div class="single-image">
  249.    <a href="https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/dieta-lesenka-dlya-pohudeniya.jpg" data-fancybox="gallery">
  250.        <img src="https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/dieta-lesenka-dlya-pohudeniya.jpg" alt="" class="responsive-img bdrs-8">
  251.    </a>
  252. </div><p>Йога улучшает гибкость, улучшает метаболизм и помогает справиться со стрессом.<br><br><h2>Психология похудения</h2><br><br>Психологические аспекты процесса похудения включают мотивацию, борьбу с пищевыми привычками и стрессом. Мотивация - это движущая сила, которая вдохновляет вас похудеть. Борьба с пищевыми привычками - это умение управлять своим аппетитом и выбирать здоровые еды вместо нездоровых.</p>
  253. <p>Стресс - это психологическое напряжение, которое может оказать влияние на процесс похудения.<br><br><h2>Риски и побочные эффекты</h2><br><br>Во время процесса похудения могут возникнуть определенные риски, такие как потеря мышечной массы, замедление метаболизма и другие проблемы.</p>
  254. <p>Потеря мышечной массы <b>диета лесенка для похудения</b> привести к ослаблению иммунной системы и увеличению риска развития заболеваний. Замедление метаболизма может <strong>диета лесенка для похудения</strong> к замедлению потерь веса и увеличению риска развития диабета 2 типа.</p>
  255. <p>Другие побочные эффекты могут включать отёки, усталость, головные боли и нервные расстройства.<br><br><h2>Советы по устойчивому похудению</h2><br><br>Устойчивое похудение зависит от долгосрочных стратегий, таких как здоровый образ жизни, питания и регулярной физической активности.</p>
  256. <p>Здоровый образ жизни включает умеренное потребление пищи, умеренное потребление алкоголя <strong>диета лесенка для похудения</strong> умеренное потребление табака. Питание должны включать большое количество фруктов, овощей, белков и зерна. Регулярная физическая активность должна включать кардио упражнения, силовые тренировки и йогу.<br><br><h2>Реальные истории успеха</h2><br><br>Примеры людей, которые достигли устойчивого похудения, включают Эмили Шепард, которая похудела на 140 фунтов (63 кг) за 18 месяцев, используя низкоуглеводную диету, и Джон Кроуфорд, который похудел на 200 фунтов (90 кг) за 10 лет, используя интервальные голодания.</p>
  257. <p>Оба они рекомендуют умеренность и долгосрочный подход.<br><br><h2>Заключение</h2><br><br>Диета лестница для похудения - это эффективный метод похудения, который поможет вам похудеть, улучшить свое питание и приобрести здоровый образ жизни.</p>
  258. <p>Успех в процессе похудения зависит от умеренности, долгосрочного подхода и соблюдения здорового образа жизни.</p>
  259. <br>
  260.               <a href="https://tohta.ru/NutraDiets">
  261.                        <img src="https://bricshealthtech.ru/banner.jpg" alt="Баннер" width="100%" style="max-width:1200px; display:block; margin: 0 auto;">
  262.                       </a><br>
  263.            </div>
  264.        </div>
  265.    </div>
  266.    </div>
  267. </article>
  268.  
  269. <section class="section section--basic overflow-hidden">
  270.    <div class="container">
  271.        <div class="slider slider-cards jsSliderCards">
  272.    <div class="slider__header d-flex align-items-center justify-content-between mb-3 mb-xl-8">
  273.        <div class="slider__header-left">
  274.            <div class="h2">
  275.                Другие новости            </div>
  276.        </div>
  277.        <div class="slider__header-right d-none d-xl-flex">
  278.            <div class="slider__nav">
  279.                <div class="slider-btn slider-btn--prev jsSliderBtnPrev">
  280.                    <svg class="icon icon--md icon--white slider-btn__icon">
  281.                        <use xlink:href="#icon-arrow"> </use>
  282.                    </svg>
  283.                </div>
  284.                <div class="slider-btn jsSliderBtnNext">
  285.                    <svg class="icon icon--md icon--white slider-btn__icon">
  286.                        <use xlink:href="#icon-arrow"> </use>
  287.                    </svg>
  288.                </div>
  289.            </div>
  290.        </div>
  291.    </div>
  292.    <div class="swiper slider__init">
  293.        <div class="swiper-wrapper">
  294.                                                  <div  id="bx_4506419713_8665" class="swiper-slide slider__slide">
  295.                <a href="https://bricshealthtech.ru/samaya-effektivnaya-dieta-dlya-pohudeniya-na-20-kg/kak-pohudet-posle-protivozachatochnih-tabletok/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  296.                    <span class="info-card__bg"
  297.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-pohudet-posle-protivozachatochnih-tabletok.jpg')"></span>
  298.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  299.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  300.                            <p>Как похудеть после противозачаточных таблеток                           </p>
  301.                        </div>
  302.                    </div>
  303.                </a>
  304.            </div><div  id="bx_4506419713_9258" class="swiper-slide slider__slide">
  305.                <a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-menyu-na-kazhdiy-den/dieta-diabetika-dlya-pohudeniya/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  306.                    <span class="info-card__bg"
  307.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/dieta-diabetika-dlya-pohudeniya.jpg')"></span>
  308.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  309.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  310.                            <p>Диета диабетика для похудения                           </p>
  311.                        </div>
  312.                    </div>
  313.                </a>
  314.            </div><div  id="bx_4506419713_7699" class="swiper-slide slider__slide">
  315.                <a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-zhivota/kak-pohudet-muzhchine-posle-40/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  316.                    <span class="info-card__bg"
  317.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-pohudet-muzhchine-posle-40.jpg')"></span>
  318.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  319.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  320.                            <p>Как похудеть мужчине после 40                           </p>
  321.                        </div>
  322.                    </div>
  323.                </a>
  324.            </div><div  id="bx_4506419713_6392" class="swiper-slide slider__slide">
  325.                <a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-zhivota/kak-motivirovat-rebenka-pohudet/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  326.                    <span class="info-card__bg"
  327.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-motivirovat-rebenka-pohudet.jpg')"></span>
  328.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  329.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  330.                            <p>Как мотивировать ребенка похудеть                           </p>
  331.                        </div>
  332.                    </div>
  333.                </a>
  334.            </div><div  id="bx_4506419713_1985" class="swiper-slide slider__slide">
  335.                <a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-bistrogo-pohudeniya/kak-pohudet-v-56-let/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  336.                    <span class="info-card__bg"
  337.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-pohudet-v-56-let.jpg')"></span>
  338.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  339.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  340.                            <p>Как похудеть в 56 лет                           </p>
  341.                        </div>
  342.                    </div>
  343.                </a>
  344.            </div><div  id="bx_4506419713_7144" class="swiper-slide slider__slide">
  345.                <a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-menyu/kak-pohudet-v-poyasnitse/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  346.                    <span class="info-card__bg"
  347.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-pohudet-v-poyasnitse.jpg')"></span>
  348.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  349.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  350.                            <p>Как похудеть в пояснице                           </p>
  351.                        </div>
  352.                    </div>
  353.                </a>
  354.            </div><div  id="bx_4506419713_9361" class="swiper-slide slider__slide">
  355.                <a href="https://bricshealthtech.ru/luchshaya-dieta-dlya-pohudeniya/kak-pohudet-tolstomu-cheloveku/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  356.                    <span class="info-card__bg"
  357.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-pohudet-tolstomu-cheloveku.jpg')"></span>
  358.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  359.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  360.                            <p>Как похудеть толстому человеку                           </p>
  361.                        </div>
  362.                    </div>
  363.                </a>
  364.            </div><div  id="bx_4506419713_7906" class="swiper-slide slider__slide">
  365.                <a href="https://bricshealthtech.ru/belkovaya-dieta-dlya-pohudeniya/dieta-dlya-pohudeniya-dlya-podrostkov/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  366.                    <span class="info-card__bg"
  367.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/dieta-dlya-pohudeniya-dlya-podrostkov.jpg')"></span>
  368.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  369.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  370.                            <p>Диета для похудения для подростков                           </p>
  371.                        </div>
  372.                    </div>
  373.                </a>
  374.            </div><div  id="bx_4506419713_4836" class="swiper-slide slider__slide">
  375.                <a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-menyu-na-kazhdiy-den/kak-bistro-pohudet-s-pomoshyu-limonnoy-kisloti/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  376.                    <span class="info-card__bg"
  377.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-bistro-pohudet-s-pomoshyu-limonnoy-kisloti.jpg')"></span>
  378.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  379.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  380.                            <p>Как быстро похудеть с помощью лимонной кислоты                           </p>
  381.                        </div>
  382.                    </div>
  383.                </a>
  384.            </div><div  id="bx_4506419713_9946" class="swiper-slide slider__slide">
  385.                <a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya/kak-pohudet-za-2-mesyatsa-na-15-kg-v-domashnih-usloviyah/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  386.                    <span class="info-card__bg"
  387.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-pohudet-za-2-mesyatsa-na-15-kg-v-domashnih-usloviyah.jpg')"></span>
  388.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  389.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  390.                            <p>Как похудеть за 2 месяца на 15 кг в домашних условиях                           </p>
  391.                        </div>
  392.                    </div>
  393.                </a>
  394.            </div><div  id="bx_4506419713_5123" class="swiper-slide slider__slide">
  395.                <a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-menyu/kak-pohudet-kormyashey-mame-bistro/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  396.                    <span class="info-card__bg"
  397.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-pohudet-kormyashey-mame-bistro.jpg')"></span>
  398.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  399.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  400.                            <p>Как похудеть кормящей маме быстро                           </p>
  401.                        </div>
  402.                    </div>
  403.                </a>
  404.            </div><div  id="bx_4506419713_9644" class="swiper-slide slider__slide">
  405.                <a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-menyu/kak-pohudet-v-50-let-forum/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  406.                    <span class="info-card__bg"
  407.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-pohudet-v-50-let-forum.jpg')"></span>
  408.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  409.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  410.                            <p>Как похудеть в 50 лет форум                           </p>
  411.                        </div>
  412.                    </div>
  413.                </a>
  414.            </div><div  id="bx_4506419713_1602" class="swiper-slide slider__slide">
  415.                <a href="https://bricshealthtech.ru/belkovaya-dieta-dlya-pohudeniya/kak-podrostku-pohudet/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  416.                    <span class="info-card__bg"
  417.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-podrostku-pohudet.jpg')"></span>
  418.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  419.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  420.                            <p>Как подростку похудеть                           </p>
  421.                        </div>
  422.                    </div>
  423.                </a>
  424.            </div><div  id="bx_4506419713_6277" class="swiper-slide slider__slide">
  425.                <a href="https://bricshealthtech.ru/samaya-effektivnaya-dieta-dlya-pohudeniya-na-20-kg/kak-pohudet-v-17-let-parnyu/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  426.                    <span class="info-card__bg"
  427.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-pohudet-v-17-let-parnyu.jpg')"></span>
  428.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  429.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  430.                            <p>Как похудеть в 17 лет парню                           </p>
  431.                        </div>
  432.                    </div>
  433.                </a>
  434.            </div><div  id="bx_4506419713_3455" class="swiper-slide slider__slide">
  435.                <a href="https://bricshealthtech.ru/belkovaya-dieta-dlya-pohudeniya/kak-pohudet-na-20-kg-za-4-mesyatsa-menyu/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  436.                    <span class="info-card__bg"
  437.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-pohudet-na-20-kg-za-4-mesyatsa-menyu.jpg')"></span>
  438.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  439.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  440.                            <p>Как похудеть на 20 кг за 4 месяца меню                           </p>
  441.                        </div>
  442.                    </div>
  443.                </a>
  444.            </div><div  id="bx_4506419713_9128" class="swiper-slide slider__slide">
  445.                <a href="https://bricshealthtech.ru/luchshaya-dieta-dlya-pohudeniya/kak-pravilno-pohudet-na-10-kg/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  446.                    <span class="info-card__bg"
  447.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-pravilno-pohudet-na-10-kg.jpg')"></span>
  448.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  449.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  450.                            <p>Как правильно похудеть на 10 кг                           </p>
  451.                        </div>
  452.                    </div>
  453.                </a>
  454.            </div><div  id="bx_4506419713_1516" class="swiper-slide slider__slide">
  455.                <a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-menyu/kak-pohudet-vezde-za-mesyats/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  456.                    <span class="info-card__bg"
  457.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-pohudet-vezde-za-mesyats.jpg')"></span>
  458.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  459.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  460.                            <p>Как похудеть везде за месяц                           </p>
  461.                        </div>
  462.                    </div>
  463.                </a>
  464.            </div><div  id="bx_4506419713_7726" class="swiper-slide slider__slide">
  465.                <a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-na-10-kg/kak-pohudet-v-grudnoy-kletke/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  466.                    <span class="info-card__bg"
  467.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/kak-pohudet-v-grudnoy-kletke.jpg')"></span>
  468.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  469.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  470.                            <p>Как похудеть в грудной клетке                           </p>
  471.                        </div>
  472.                    </div>
  473.                </a>
  474.            </div><div  id="bx_4506419713_1984" class="swiper-slide slider__slide">
  475.                <a href="https://bricshealthtech.ru/luchshaya-dieta-dlya-pohudeniya/dieta-doktora-nazardana-dlya-pohudeniya-1200-kkal/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  476.                    <span class="info-card__bg"
  477.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/dieta-doktora-nazardana-dlya-pohudeniya-1200-kkal.jpg')"></span>
  478.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  479.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  480.                            <p>Диета доктора назардана для похудения 1200 ккал                           </p>
  481.                        </div>
  482.                    </div>
  483.                </a>
  484.            </div><div  id="bx_4506419713_2530" class="swiper-slide slider__slide">
  485.                <a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-na-10-kg/belkovaya-dieta-dlya-pohudeniya-dyukan/" class="info-card info-card--slide d-flex">
  486.                    <span class="info-card__bg"
  487.                        style="background-image: url('https://bricshealthtech.ru/dynamic/image/belkovaya-dieta-dlya-pohudeniya-dyukan.jpg')"></span>
  488.                    <div class="info-card__inner d-flex">
  489.                        <div class="info-card__text text--weight--500 text--20 text--color--white text--16 mt-auto">
  490.                            <p>Белковая диета для похудения дюкан                           </p>
  491.                        </div>
  492.                    </div>
  493.                </a>
  494.            </div>
  496.                    </div>
  497.        <div class="d-xl-none mt-3">
  498.            <div class="slider__nav">
  499.                <div class="slider__arrow slider__arrow--prev jsSliderBtnPrevMobile">
  500.                    <svg class="icon icon--md icon--green slider__arrow-icon pointer-none">
  501.                        <use xlink:href="#icon-arrow"> </use>
  502.                    </svg>
  503.                </div>
  504.                <div class="swiper-pagination slider__progress"></div>
  505.                <div class="slider__arrow jsSliderBtnNextMobile">
  506.                    <svg class="icon icon--md icon--green slider__arrow-icon pointer-none">
  507.                        <use xlink:href="#icon-arrow"> </use>
  508.                    </svg>
  509.                </div>
  510.            </div>
  511.        </div>
  512.    </div>
  513. </div>
  514.  
  515.  
  516.    </div>
  517. </section> <footer class="footer">
  518.  <div class="footer__inner">
  519.    <div class="container footer__container">
  520.      
  521.  
  522.  
  523.      <div class="footer__block">
  524.        <div class="row footer__row">
  525.          <div class="col-12 col-xl-3 footer__col footer__col--1 mb-4 mb-xl-0">
  526.            <div class="text--16 text--color--white">
  527.              <p>© https://bricshealthtech.ru 2025</p>
  528.            </div>
  529.          </div>
  530.  
  531.          <div class="col-12 col-xl-3 footer__col footer__col--2">
  532.  
  533.  
  534.            <ul class="footer__list">
  535.              <li class="footer__item">
  536.                <p><li><a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-menyu-na-kazhdiy-den/kak-pohudet-na-insulinorezistentnosti/">как похудеть на инсулинорезистентности</a></li><li><a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-menyu/dieta-dlya-rezkogo-pohudeniya/">диета для резкого похудения</a></li><li><a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-menyu/kak-pohudet-v-poyasnitse/">как похудеть в пояснице</a></li><li><a href="https://bricshealthtech.ru/samaya-effektivnaya-dieta-dlya-pohudeniya-na-20-kg/kak-pohudet-v-17-let-parnyu/">как похудеть в 17 лет парню</a></li><li><a href="https://bricshealthtech.ru/dieta-dlya-pohudeniya-menyu/dieta-lesenka-dlya-pohudeniya/">диета лесенка для похудения</a></li></p>
  537.              </li>
  538.            </ul>
  539.  
  540.          </div>
  541.        </div>
  542.      </div>
  543.    </div>
  544.  </div>
  545. </footer>
  546. </main>
  547.  
  548.  
  549. <div id="form"></div>
  550.  
  551.  
  552.  
  553. <script type="text/javascript" src="https://bricshealthtech.ru/bitrix/js/main/core/core_promise.js?16976222745220"></script>
  554. <script type="text/javascript" src="https://bricshealthtech.ru/bitrix/js/rest/client/rest.client.js?169762227417414"></script>
  555. <script type="text/javascript" src="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/js/libs/jquery-3.5.1.min.js?169762226989476"></script>
  556. <script type="text/javascript" src="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/js/libs/bootstrap/bootstrap.bundle.js?1697622269209719"></script>
  557. <script type="text/javascript" src="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/js/libs/swiper/swiper-bundle.min.js?1697622269340291"></script>
  558. <script type="text/javascript" src="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/js/libs/jquery.mask.js?169762226923176"></script>
  559. <script type="text/javascript" src="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/js/libs/sticky-sidebar-v2-master/dist/sticky-sidebar.js?169762226925149"></script>
  560. <script type="text/javascript" src="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/js/libs/chosen_v1.8.7/chosen.jquery.js?169762226998785"></script>
  561. <script type="text/javascript" src="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/js/libs/jquery.maskedinput.min.js?16977960164324"></script>
  562. <script type="text/javascript" src="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/js/libs/fancybox/jquery.fancybox.js?1697715971160667"></script>
  563. <script type="text/javascript" src="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/js/libs/jquery-custom-select-master/jquery.custom-select.js?169762226915103"></script>
  564.  
  565.  
  566.  
  567. <script type="text/javascript" src="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/js/main.js?169944862414230"></script>
  568.  
  569.  
  570. <script src="https://bricshealthtech.ru/local/templates/hf/js/custom.js?v=1699448693"></script>
  571.  
  572.  
  573. <script src="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/jquery.inputmask/5.0.6/jquery.inputmask.min.js"></script>
  574.  
  575. </body>
  576.  
  577. </html>

Home · About · News · Docs · Terms

 
Copyright © 2002-9 Sam Ruby, Mark Pilgrim, Joseph Walton, and Phil Ringnalda