Congratulations!

[Valid RSS] This is a valid RSS feed.

Recommendations

This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.

Source: https://cluj-napoca.news/feed/

  1. <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
  2. xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
  3. xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
  4. xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
  5. xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
  6. xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
  7. xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
  8. >
  9.  
  10. <channel>
  11. <title>Cluj Napoca NEWS</title>
  12. <atom:link href="https://cluj-napoca.news/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
  13. <link>https://cluj-napoca.news</link>
  14. <description>Informatii de calitate pentru tine</description>
  15. <lastBuildDate>Fri, 18 Apr 2025 21:37:53 +0000</lastBuildDate>
  16. <language>ro-RO</language>
  17. <sy:updatePeriod>
  18. hourly </sy:updatePeriod>
  19. <sy:updateFrequency>
  20. 1 </sy:updateFrequency>
  22.  
  23. <image>
  24. <url>https://cluj-napoca.news/wp-content/uploads/2020/05/cropped-Cluj-Napoca-News-1-32x32.png</url>
  25. <title>Cluj Napoca NEWS</title>
  26. <link>https://cluj-napoca.news</link>
  27. <width>32</width>
  28. <height>32</height>
  29. </image>
  30. <item>
  31. <title>Ghidul complet pentru crearea unui colț de lectură confortabil</title>
  32. <link>https://cluj-napoca.news/ghidul-complet-pentru-crearea-unui-colt-de-lectura-confortabil/</link>
  34. <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
  35. <pubDate>Fri, 18 Apr 2025 21:37:53 +0000</pubDate>
  36. <category><![CDATA[Stiri nationale]]></category>
  37. <guid isPermaLink="false">https://cluj-napoca.news/ghidul-complet-pentru-crearea-unui-colt-de-lectura-confortabil/</guid>
  38.  
  39. <description><![CDATA[Alegerea locației pentru colțul de lectură este un pas esențial în crearea unui spațiu dedicat relaxării și explorării literare. Un...]]></description>
  40. <content:encoded><![CDATA[<p>Alegerea locației pentru colțul de lectură este un pas esențial în crearea unui spațiu dedicat relaxării și explorării literare. Un loc ideal ar trebui să fie liniștit, departe de agitația cotidiană, unde zgomotele externe sunt minime. De exemplu, o fereastră mare care oferă o priveliște asupra unei grădini sau a unui parc poate fi perfectă, deoarece nu doar că aduce lumină naturală, dar și o atmosferă plăcută. </p>
  41. <p>De asemenea, un colț al camerei, unde lumina soarelui pătrunde dimineața, poate deveni un refugiu ideal pentru citit, oferind o senzație de confort și căldură. Pe lângă lumină, este important să se ia în considerare și temperatura și umiditatea din spațiul ales. Un colț de lectură situat într-o zonă bine ventilată, dar ferit de curenți de aer rece, va asigura o experiență plăcută. </p>
  42. <p>De exemplu, dacă locuiești într-o zonă cu ierni aspre, evită să alegi un loc lângă feronerie sau uși exterioare. În schimb, un colț mai adânc al camerei, unde poți adăuga un covor moale și un scaun confortabil, va crea un mediu propice pentru lectură.</p>
  43. <h3>Rezumat</h3>
  44. <ul>
  45. <li>Alegerea unei locații liniștite și bine iluminate pentru colțul de lectură</li>
  46. <li>Selectarea unui fotoliu sau scaun confortabil și a unei mese practice pentru suportul cărților</li>
  47. <li>Iluminarea corectă a spațiului de lectură cu lămpi reglabile și lumina naturală</li>
  48. <li>Amenajarea colțului de lectură cu perne moi și pături pentru confortul maxim</li>
  49. <li>Adăugarea elementelor decorative precum tablouri, plante sau lumânări pentru a crea o atmosferă plăcută și relaxantă</li>
  50. </ul>
  51. <p></p>
  52. <h2> Selectarea mobilierului confortabil și funcțional</h2>
  53. <p></p>
  54. <h3>Alegerea scaunului perfect</h3>
  55. <p>Un scaun confortabil este esențial; acesta ar trebui să ofere suport adecvat pentru spate și să fie suficient de adânc pentru a permite o poziție relaxată. De exemplu, un fotoliu cu spătar înalt și brațe poate fi o alegere excelentă, deoarece permite cititorului să se așeze confortabil timp îndelungat fără a simți disconfort.</p>
  56. <h3>Dimensiunile și funcționalitatea mobilierului</h3>
  57. <p>De asemenea, este important ca mobilierul să fie proporțional cu dimensiunile spațiului; un scaun prea mare într-o cameră mică poate face ca totul să pară aglomerat. Pe lângă scaun, o măsuță mică poate fi extrem de utilă pentru a susține o cană de ceai sau o lampă de citit. O măsuță cu rafturi sau sertare poate oferi și un loc suplimentar pentru a păstra cărțile sau revistele preferate la îndemână.</p>
  58. <h3>Stilul și atmosfera colțului de lectură</h3>
  59. <p>De exemplu, o măsuță din lemn masiv cu un design rustic poate adăuga un farmec aparte colțului de lectură, în timp ce oferă funcționalitate. Este important ca mobilierul ales să reflecte stilul personal și să contribuie la atmosfera generală a spațiului.</p>
  60. <h2> Iluminarea adecvată a spațiului de lectură</h2>
  61. <p>Iluminarea este un alt aspect esențial în amenajarea unui colț de lectură. O iluminare bună nu doar că facilitează citirea, dar contribuie și la crearea unei atmosfere plăcute. Lumina naturală este ideală, dar este important să ai și surse de iluminat artificial pentru serile întunecate sau zilele ploioase. </p>
  62. <p>O lampă de birou cu braț ajustabil poate fi perfectă pentru a direcționa lumina exact acolo unde ai nevoie, fără a obosi ochii. De asemenea, lampa ar trebui să fie aleasă cu grijă din punct de vedere estetic; o lampă cu abajur din material textil poate aduce o notă caldă și primitoare în spațiu. În plus, utilizarea unor lumini cu intensitate variabilă poate permite ajustarea atmosferei în funcție de momentul zilei sau de starea de spirit. </p>
  63. <p>De exemplu, o lumină mai caldă poate crea o atmosferă relaxantă pentru citit înainte de culcare, în timp ce o lumină mai puternică poate fi utilă pentru studiu sau lucru.</p>
  64. <h2> Amenajarea colțului de lectură cu perne și pături</h2>
  65. <p>Pentru a transforma colțul de lectură într-un spațiu cu adevărat confortabil, adăugarea unor perne și pături este esențială. Pernele nu doar că oferă suport suplimentar, dar pot aduce și un plus de culoare și textură în decor. Alege perne de diferite dimensiuni și forme pentru a crea un aspect eclectic și primitor. </p>
  66. <p>De exemplu, pernele decorative cu motive florale sau geometrice pot aduce un aer proaspăt și modern colțului tău. Pătura este un alt element care nu ar trebui să lipsească din acest spațiu. O pătură moale din lână sau fleece poate fi perfectă pentru serile răcoroase, oferind căldură și confort. </p>
  67. <p>Așezată pe fotoliu sau pe măsuță, păturica devine nu doar un accesoriu practic, ci și unul decorativ. De asemenea, poți opta pentru pături cu texturi diferite sau culori complementare pentru a crea un contrast plăcut în decor.</p>
  68. <h2> Adăugarea elementelor decorative pentru a crea o atmosferă plăcută</h2>
  69. <p>Elementele decorative sunt cele care transformă un simplu colț de lectură într-un spațiu personalizat și plin de caracter. Poți începe prin a adăuga tablouri sau fotografii pe pereți care reflectă pasiunile tale literare sau peisaje care te inspiră. De exemplu, un tablou cu o scenă dintr-o carte preferată poate aduce un sentiment de familiaritate și confort. </p>
  70. <p>De asemenea, rafturile deschise pot fi folosite nu doar pentru organizarea cărților, ci și pentru expunerea unor obiecte decorative precum statuete sau suveniruri din călătorii. Acestea pot aduce o notă personalizată colțului tău de lectură și pot deveni subiecte de conversație atunci când ai musafiri. Nu uita să incluzi și câteva lumânări parfumate sau uleiuri esențiale; acestea nu doar că vor îmbunătăți atmosfera olfactivă a spațiului, dar vor contribui și la relaxare.</p>
  71. <h2> Organizarea cărților și a materialelor de lectură într-un mod practic</h2>
  72. <p>Organizarea cărților este esențială pentru a menține colțul de lectură ordonat și funcțional. Există numeroase modalități prin care poți organiza cărțile: pe categorii, după autor sau chiar după culoare. De exemplu, dacă ești pasionat de literatură clasică, poți crea un raft dedicat exclusiv acestor titluri, iar cele contemporane pot fi plasate pe un alt raft. </p>
  73. <p>Această organizare nu doar că îți va facilita găsirea rapidă a unei cărți dorite, dar va aduce și un aspect estetic plăcut. În plus față de cărți, este util să ai la îndemână materiale suplimentare precum reviste sau caiete de notițe. O soluție practică ar fi utilizarea unor cutii decorative sau coșuri din ratan pentru a păstra aceste materiale organizate. </p>
  74. <p>Acestea pot fi plasate sub măsuța de lectură sau lângă fotoliu, asigurându-se astfel accesibilitatea lor fără a crea dezordine.</p>
  75. <h2> Integrarea plantelor sau a altor elemente naturale în colțul de lectură</h2>
  76. <p>Plantele sunt excelente pentru a aduce viață și prospețime în orice spațiu, iar colțul de lectură nu face excepție. Integrarea plantelor nu doar că îmbunătățește calitatea aerului, dar contribuie și la crearea unei atmosfere relaxante. Poți opta pentru plante ușor de întreținut precum suculentele sau plantele aromatice cum ar fi lavanda sau menta, care pot aduce nu doar frumusețe vizuală, ci și un parfum plăcut. </p>
  77. <p>De asemenea, poți utiliza ghivece decorative care se potrivesc stilului tău personal; acestea pot varia de la ceramică colorată la ghivece din metal vintage. Plantele pot fi amplasate pe feronerie sau pe rafturi suspendate pentru a economisi spațiu pe podea. Această integrare a elementelor naturale va transforma colțul tău de lectură într-un refugiu verde care te va inspira să petreci mai mult timp citind.</p>
  78. <h2> Crearea unei atmosfere relaxante și personalizate în colțul de lectură</h2>
  79. <p>Pentru a finaliza amenajarea colțului tău de lectură, este important să creezi o atmosferă relaxantă care să te invite la citit. Muzica ambientală sau sunetele naturii pot contribui semnificativ la această experiență; poți folosi un difuzor Bluetooth pentru a reda sunete liniștitoare în fundal. De asemenea, poți opta pentru o selecție personalizată de melodii care te ajută să te relaxezi. </p>
  80. <p>Personalizarea acestui spațiu este cheia; fiecare detaliu ar trebui să reflecte gusturile tale personale. Fie că este vorba despre alegerea unei culori specifice pentru perete sau despre aducerea unor obiecte cu valoare sentimentală în decor, fiecare element ar trebui să contribuie la crearea unui mediu care te face să te simți binevenit și inspirat. Astfel, colțul tău de lectură va deveni nu doar un loc pentru citit, ci și un sanctuar personal unde te poți retrage oricând ai nevoie de o pauză din agitația zilnică.</p>
  81. ]]></content:encoded>
  85. </item>
  86. <item>
  87. <title>Irina Rimes și Surorile Osoianu, Zdob și Zdub, artizani ai gustului autentic și meșteșugari iscusiți, în a treia ediție a festivalului Suflet de România, pe Domeniul Regal Săvârșin</title>
  88. <link>https://cluj-napoca.news/irina-rimes-si-surorile-osoianu-zdob-si-zdub-artizani-ai-gustului-autentic-si-mestesugari-iscusiti-in-a-treia-editie-a-festivalului-suflet-de-romania-pe-domeniul-regal-savarsin/</link>
  90. <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
  91. <pubDate>Fri, 18 Apr 2025 12:56:00 +0000</pubDate>
  92. <category><![CDATA[Advertoriale SEO]]></category>
  93. <guid isPermaLink="false">https://cluj-napoca.news/?p=7334</guid>
  94.  
  95. <description><![CDATA[Domeniul Regal Săvârșin devine, pentru al treilea an consecutiv, pe 26 și 27 aprilie, locul în care prinde viață lumea...]]></description>
  96. <content:encoded><![CDATA[
  97. <p>Domeniul Regal Săvârșin devine, pentru al treilea an consecutiv, pe 26 și 27 aprilie, locul în care prinde viață lumea satului de altădată, cu artizani ai gustului autentic, meșteșugari gata să arate tainele meseriilor transmise din moși-strămoși și un line up cu artiști pentru toate generațiile.</p>
  98.  
  99.  
  100.  
  101. <p>Festivalul Suflet de România, inițiat de Profi, aduce la un loc mici producători locali, ateliere cu meșteșugari iscusiți, un cinematograf în aer liber cu filme românești, dansuri populare, concerte Irina Rimes și Surorile Osoianu, Zdob și Zdub, Emeric Imre Trio, Tribut Maria Tănase (Mariano Castro &amp; Alexandra Fits) dar și o discuție pentru suflet cu Părintele Constantin Necula, purtată de jurnalistul Cătălin Striblea.</p>
  102.  
  103.  
  104.  
  105. <p>Startul oficial va fi dat sâmbătă, la ora 12:00, după un tur al micilor producători și al artizanilor realizat de Majestatea Sa Margareta, Custodele Coroanei României, Alteța Sa Regală Radu, Principele Consort al României, mai multe oficialități, autorități centrale și locale și reprezentanții Profi. Toate zonele de activare din interiorul festivalului au nume care amintesc de satul românesc traditional, de la Ulița Copiilor, trecând prin Târgul Satului și Hanul Târgoveților, până la Drumul Artizanilor. Mai multe organizații neguvernamentale susținute de Profi în misiunea lor de a face bine sunt prezente în festival, oferind tuturor celor interesați&nbsp; detalii și exemple concrete de implicare în Cultură, Educație, Sănătate, Mediu, Sport, Inovație și Comunitate, mai&nbsp; precis în cei șapte piloni de CSR spre care se îndreaptă susținerea Profi, retailer de top creat și crescut în România.</p>
  106.  
  107.  
  108.  
  109. <p>Intrarea la Festivalul Suflet de România este liberă pe 26 și 27 aprilie, între orele 12:00 – 19:00. Participarea la toate activitățile din festival este gratuită, iar accesul pe Domeniul Regal Săvârșin se poate face prin poarta aflată pe DC74, pe Valea Troașului.</p>
  110.  
  111.  
  112.  
  113. <p>Evenimentul este unul pentru întreaga familie, pentru copii fiind rezervate mai multe ateliere și surprize. Mai mult, pentru rehidratarea pe parcursul zilei sunt gândite puncte cu apă plată disponibilă gratuit</p>
  114.  
  115.  
  116.  
  117. <p>Festivalul Suflet de România încurajează comunitatea să se conecteze la valorile autentice, la gusturile bune și tradițiile satului românesc prin intermediul unor experiențe trăite într-un cadru natural în care este recreată lumea rurală. &nbsp;Inițiativa Profi este parte a acordului tripartit “Creștem Comunități”, semnat de către Asociația Casa Majestății Sale, Universitatea de Științele Vieții “Mihai I” din Timișoara și lanțul de magazine Profi, &nbsp;pentru susținerea producătorilor locali și conservarea artizanatului autentic și tradițional românesc.</p>
  118.  
  119.  
  120.  
  121. <h2 class="wp-block-heading"><strong>Programul complet al Ediției a III-a a Festivalului Suflet de România</strong></h2>
  122.  
  123.  
  124.  
  125. <p>Festivalul Suflet de România &#8211; Sâmbătă, 26 aprilie</p>
  126.  
  127.  
  128.  
  129. <p><strong>12:00-14:00</strong> | Muzică și activități în cadrul festivalului</p>
  130.  
  131.  
  132.  
  133. <p><strong>14:00-14:30</strong> | Plano Violin Duet</p>
  134.  
  135.  
  136.  
  137. <p><strong>15:30-15:40</strong> | Grupul de Tulnicărese „Apuseni ”</p>
  138.  
  139.  
  140.  
  141. <p><strong>15:40-16:05</strong> | Deschiderea oficială Suflet de România cu reprezentanți Profi, reprezentanți ai Familiei Regale a României, oficialități</p>
  142.  
  143.  
  144.  
  145. <p><strong>16:05-16:15</strong> | Ansamblul Valea Mureșului</p>
  146.  
  147.  
  148.  
  149. <p><strong>16:20-17:00</strong> | Spectacol interactiv cu Celălalt.Teatru</p>
  150.  
  151.  
  152.  
  153. <p><strong>17:00-17:20</strong> | Ansamblul Sfântu Gheorghe din Stanciova</p>
  154.  
  155.  
  156.  
  157. <p><strong>17:25-18:10</strong> | Concert Tribut Maria Tănase (Mariano Castro &amp; Alexandra Fits)</p>
  158.  
  159.  
  160.  
  161. <p><strong>18:20-19:20 | Concert Zdob și Zdub</strong></p>
  162.  
  163.  
  164.  
  165. <p><strong>Intrarea este gratuită</strong>. <a href="https://www.profi.ro/suflet-de-romania/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><em>Site oficial Suflet de România</em></a></p>
  166.  
  167.  
  168.  
  169. <p>Festivalul Suflet de România &#8211; Duminică, 27 aprilie</p>
  170.  
  171.  
  172.  
  173. <p><strong>12:00-12:10</strong>&nbsp;| Muzică și activități în cadrul festivalului</p>
  174.  
  175.  
  176.  
  177. <p><strong>12:10-12:20</strong> | Ansamblul de dansuri Băgrinul</p>
  178.  
  179.  
  180.  
  181. <p><strong>12:20-12:30</strong> | Ansamblul de dansuri Voitegeana</p>
  182.  
  183.  
  184.  
  185. <p><strong>12:30-13:05</strong> | Grupul BegArt Timișoara</p>
  186.  
  187.  
  188.  
  189. <p><strong>13:20-13:50</strong>| Grupul Flores</p>
  190.  
  191.  
  192.  
  193. <p><strong>14:25-15:05</strong> | Ion Popa</p>
  194.  
  195.  
  196.  
  197. <p><strong>15:15-16:15</strong> | Părintele Constantin Necula în dialog cu Cătălin Ștriblea</p>
  198.  
  199.  
  200.  
  201. <p><strong>16:25-17:20</strong> | Concert Emeric Imre Trio</p>
  202.  
  203.  
  204.  
  205. <p><strong>17:30-18:50 | Concert Irina Rimes și Surorile Osoianu</strong></p>
  206.  
  207.  
  208.  
  209. <p><strong>Intrarea este gratuită</strong>.&nbsp;<a href="https://www.profi.ro/suflet-de-romania/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><em>Site oficial Suflet de România</em></a></p>
  210.  
  211.  
  212.  
  213. <p><strong>Tradiție pentru susținerea producătorilor locali</strong></p>
  214.  
  215.  
  216.  
  217. <p>Pentru Profi implicarea în comunitate este o tradiție căreia îi dedică timp și resurse, inclusiv Raftul cu Bunătăți Locale, cel mai amplu program de susținere a micilor producători locali artizanali. Dincolo de prezența la <em>Raftul cu Bunătăți Locale</em> din magazinele Profi, micii producători locali își spun poveștile și își prezintă oferta și pe cea mai amplă și premiată <a href="https://www.via-profi.ro/">platformă națională de promovare a lor, Via-Profi</a>.ro, prin intermediul căreia oricine poate porni într-o călătorie plină de savoare a gusturilor din România.</p>
  218.  
  219.  
  220.  
  221. <p>Cu peste 28.000 de angajați în circa 1.780 de magazine proprii și partenere din peste 890 de localități urbane și rurale, Profi este cel mai mare angajator privat din România. PROFI SUPER, PROFI GO și PROFI LOCO, formatele de magazin ale rețelei, desfac o gamă de 5.000 de produse apreciate de cei peste 1,6 milioane de clienți care zilnic își fac aici cumpărăturile. Mai bine de 94% dintre aceste produse provin de la parteneri din România.</p>
  222.  
  223.  
  224.  
  225. <figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
  226. <figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="683" data-id="7336" src="https://cluj-napoca.news/wp-content/uploads/2025/04/Generatii-unite-la-Festivalul-Suflet-de-Romania-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-7336" srcset="https://cluj-napoca.news/wp-content/uploads/2025/04/Generatii-unite-la-Festivalul-Suflet-de-Romania-1024x683.jpg 1024w, https://cluj-napoca.news/wp-content/uploads/2025/04/Generatii-unite-la-Festivalul-Suflet-de-Romania-300x200.jpg 300w, https://cluj-napoca.news/wp-content/uploads/2025/04/Generatii-unite-la-Festivalul-Suflet-de-Romania-768x512.jpg 768w, https://cluj-napoca.news/wp-content/uploads/2025/04/Generatii-unite-la-Festivalul-Suflet-de-Romania-1536x1024.jpg 1536w, https://cluj-napoca.news/wp-content/uploads/2025/04/Generatii-unite-la-Festivalul-Suflet-de-Romania-2048x1365.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
  227.  
  228.  
  229.  
  230. <figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="7337" src="https://cluj-napoca.news/wp-content/uploads/2025/04/Festivalul-Suflet-de-Romania-2025-are-loc-in-weekendul-26-27-aprilie-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-7337" srcset="https://cluj-napoca.news/wp-content/uploads/2025/04/Festivalul-Suflet-de-Romania-2025-are-loc-in-weekendul-26-27-aprilie-1024x683.jpg 1024w, https://cluj-napoca.news/wp-content/uploads/2025/04/Festivalul-Suflet-de-Romania-2025-are-loc-in-weekendul-26-27-aprilie-300x200.jpg 300w, https://cluj-napoca.news/wp-content/uploads/2025/04/Festivalul-Suflet-de-Romania-2025-are-loc-in-weekendul-26-27-aprilie-768x512.jpg 768w, https://cluj-napoca.news/wp-content/uploads/2025/04/Festivalul-Suflet-de-Romania-2025-are-loc-in-weekendul-26-27-aprilie-1536x1024.jpg 1536w, https://cluj-napoca.news/wp-content/uploads/2025/04/Festivalul-Suflet-de-Romania-2025-are-loc-in-weekendul-26-27-aprilie-2048x1365.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
  231. </figure>
  232. ]]></content:encoded>
  236. </item>
  237. <item>
  238. <title>Cum alegi piscina gonflabilă ideală pentru copilul tău? Sfaturi esențiale pentru părinții grijulii</title>
  239. <link>https://cluj-napoca.news/cum-alegi-piscina-gonflabila-ideala-pentru-copilul-tau-sfaturi-esentiale-pentru-parintii-grijulii/</link>
  241. <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
  242. <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 13:40:27 +0000</pubDate>
  243. <category><![CDATA[Advertoriale SEO]]></category>
  244. <guid isPermaLink="false">https://cluj-napoca.news/?p=7330</guid>
  245.  
  246. <description><![CDATA[Când temperaturile cresc și vara își face simțită prezența, nimic nu e mai atrăgător pentru copilul tău decât o piscină...]]></description>
  247. <content:encoded><![CDATA[
  248. <p>Când temperaturile cresc și vara își face simțită prezența, nimic nu e mai atrăgător pentru copilul tău decât o piscină gonflabilă colorată, plină de apă răcoritoare și pregătită pentru ore întregi de distracție. Dar cum alegi cea mai potrivită piscină gonflabilă care să-i ofere copilului tău siguranță, confort și bucurie maximă? Acest ghid îți oferă toate informațiile de care ai nevoie pentru a lua cea mai bună decizie.</p>
  249.  
  250.  
  251.  
  252. <p>Înainte de orice, gândește-te la vârsta și dimensiunea copilului tău. Piscinele gonflabile vin în diverse forme și dimensiuni, adaptate pentru diferite categorii de vârstă. Pentru copiii foarte mici, sub 3 ani, optează pentru piscine mici, cu pereți joși și suprafață antiderapantă. Acestea le permit celor mici să se joace în siguranță și reduc riscul de accidente. Dacă ai copii mai mari, între 4 și 7 ani, poți opta pentru o piscină mai spațioasă, dotată eventual cu accesorii atractive precum tobogane sau jucării integrate.</p>
  253.  
  254.  
  255.  
  256. <p>Materialul din care este fabricată piscina gonflabilă este un alt factor esențial pe care trebuie să îl iei în considerare. Asigură-te că piscina pe care o alegi este fabricată dintr-un material rezistent, non-toxic și fără ftalați, care sunt substanțe nocive pentru copii. De asemenea, verifică dacă materialul este suficient de gros pentru a rezista la zgârieturi și înțepături minore, frecvente în timpul jocului.</p>
  257.  
  258.  
  259.  
  260. <p>Un alt aspect important este dimensiunea spațiului în care vei amplasa piscina. Măsoară cu grijă spațiul din curtea sau terasa ta și asigură-te că piscina aleasă se potrivește perfect. Nu uita să lași spațiu suplimentar în jur pentru a permite accesul facil al copilului și pentru a reduce riscul accidentelor cauzate de obstacole.</p>
  261.  
  262.  
  263.  
  264. <p>Când alegi piscina gonflabilă pentru copilul tău, verifică întotdeauna capacitatea acesteia în litri și adâncimea maximă recomandată. Pentru copiii sub 5 ani, o adâncime mai mică de 30 cm este ideală, deoarece permite supravegherea ușoară și menține riscul de accidente redus. Pentru copiii mai mari, piscinele cu adâncimi între 40 și 60 cm pot fi mai potrivite, oferindu-le acestora suficientă apă pentru a se juca și răcori eficient în zilele toride.</p>
  265.  
  266.  
  267.  
  268. <p>Ușurința de instalare și depozitare este un criteriu pe care nu trebuie să îl ignori. Caută o piscină gonflabilă ușor de umflat și dezumflat, ideală pentru depozitare compactă în timpul lunilor reci. În general, modelele care includ o pompă de umflare manuală sau electrică sunt cele mai practice, deoarece economisesc timp și efort.</p>
  269.  
  270.  
  271.  
  272. <p>Dacă vrei ca piscina gonflabilă să devină rapid atracția principală pentru copilul tău, nu ignora elementele suplimentare și accesoriile disponibile. Piscinele dotate cu tobogane integrate, stropitori sau jucării gonflabile incluse pot transforma o simplă activitate de vară într-o aventură fascinantă pentru cel mic. Aceste accesorii nu doar că stimulează imaginația și creativitatea copilului tău, dar îl și ajută să își consume energia într-un mod sănătos și distractiv.</p>
  273.  
  274.  
  275.  
  276. <p>Siguranța trebuie să fie întotdeauna prioritară. Caută piscine gonflabile care includ pereți înalți sau camere gonflabile multiple. Aceste camere individuale ajută piscina să își mențină forma și oferă un plus de siguranță, în cazul în care o parte a piscinei se dezumflă accidental în timpul utilizării.</p>
  277.  
  278.  
  279.  
  280. <p>Nu în ultimul rând, consultă recenziile altor părinți înainte de achiziție. Părerile și experiențele acestora te pot ghida spre alegerea unui produs care a fost testat deja de alte familii, oferindu-ți astfel siguranța unei investiții inspirate și fiabile.</p>
  281.  
  282.  
  283.  
  284. <p>După achiziție, nu uita să stabilești reguli clare de utilizare pentru copilul tău. Învață-l să intre și să iasă cu grijă din piscină, să nu alerge în jurul ei și să nu se joace violent în interiorul acesteia. Supraveghează-l întotdeauna îndeaproape în timp ce se joacă în piscină, indiferent cât de mică este cantitatea de apă prezentă.</p>
  285.  
  286.  
  287.  
  288. <p>Acum că știi exact ce să cauți într-o <a href="https://www.lilu-lilu.ro/catalog/piscina-gonflabila-copii-119"><strong><em>piscină gonflabilă pentru copii</em></strong></a> vezi gama din magazinul online <strong><em>lilu-lilu.ro</em></strong>. Aceasta combină perfect siguranța, calitatea superioară a materialelor și elementele distractive pe care copilul tău le va adora. Bucură-te de o vară de neuitat alături de cel mic și creează împreună amintiri pline de veselie și distracție!</p>
  289. ]]></content:encoded>
  293. </item>
  294. <item>
  295. <title>Cum să îți îmbunătățești iluminatul din casă pentru o atmosferă mai caldă și primitoare</title>
  296. <link>https://cluj-napoca.news/cum-sa-iti-imbunatatesti-iluminatul-din-casa-pentru-o-atmosfera-mai-calda-si-primitoare/</link>
  298. <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
  299. <pubDate>Wed, 16 Apr 2025 21:37:40 +0000</pubDate>
  300. <category><![CDATA[Stiri nationale]]></category>
  301. <guid isPermaLink="false">https://cluj-napoca.news/cum-sa-iti-imbunatatesti-iluminatul-din-casa-pentru-o-atmosfera-mai-calda-si-primitoare/</guid>
  302.  
  303. <description><![CDATA[Alegerea becurilor potrivite este esențială pentru a crea o atmosferă plăcută și funcțională în orice spațiu. În prezent, pe piață...]]></description>
  304. <content:encoded><![CDATA[<p>Alegerea becurilor potrivite este esențială pentru a crea o atmosferă plăcută și funcțională în orice spațiu. În prezent, pe piață există o varietate de tipuri de becuri, fiecare având caracteristici specifice care influențează nu doar consumul de energie, ci și calitatea luminii emise. De exemplu, becurile LED sunt recunoscute pentru eficiența lor energetică, având o durată de viață semnificativ mai lungă comparativ cu becurile incandescente sau fluorescente. </p>
  305. <p>Acestea consumă cu până la 80% mai puțină energie și pot dura până la 25.000 de ore, ceea ce le face o alegere economică pe termen lung. Pe lângă eficiența energetică, este important să se țină cont și de temperatura de culoare a becurilor. Aceasta se măsoară în Kelvin (K) și influențează atmosfera generală a încăperii. </p>
  306. <p>Becurile cu o temperatură de culoare mai mică (2700K &#8211; 3000K) emit o lumină caldă, ideală pentru zonele de relaxare, cum ar fi livingul sau dormitorul. În schimb, becurile cu o temperatură de culoare mai mare (4000K &#8211; 6500K) oferă o lumină rece, care este mai potrivită pentru birouri sau spații de lucru, unde este necesară o concentrare mai mare.</p>
  307. <h3>Rezumat</h3>
  308. <ul>
  309. <li>Alegerea becurilor potrivite este esențială pentru a asigura un iluminat eficient și economic.</li>
  310. <li>Utilizarea corpurilor de iluminat potrivite pentru fiecare încăpere poate contribui la crearea unei atmosfere plăcute și funcționale.</li>
  311. <li>Folosirea culorilor calde în iluminat poate crea o atmosferă relaxantă și primitoare în spațiul interior.</li>
  312. <li>Amplasarea strategică a surselor de lumină poate accentua anumite zone sau obiecte și poate îmbunătăți funcționalitatea încăperii.</li>
  313. <li>Integrarea iluminatului ambiental poate adăuga profunzime și caracter spațiului interior, creând o atmosferă plăcută și relaxantă.</li>
  314. </ul>
  315. <p></p>
  316. <h2> Utilizarea corpurilor de iluminat potrivite pentru fiecare încăpere</h2>
  317. <p>Fiecare încăpere dintr-o locuință are nevoi specifice în ceea ce privește iluminatul, iar alegerea corpurilor de iluminat adecvate este crucială pentru a satisface aceste cerințe. De exemplu, în bucătărie, este important să se utilizeze corpuri de iluminat care oferă o lumină puternică și uniformă, astfel încât activitățile precum gătitul sau curățenia să fie realizate în condiții optime. Spoturile montate pe tavan sau lămpile cu LED-uri sub dulapuri sunt soluții excelente pentru a asigura o iluminare eficientă în această zonă. </p>
  318. <p>În contrast, în dormitor, iluminatul ar trebui să fie mai moale și mai relaxant. Luminile de tip lampă de masă sau aplice cu dimmer pot crea o atmosferă intimă și confortabilă, ideală pentru relaxare înainte de culcare. De asemenea, este important să se ia în considerare dimensiunea și stilul corpurilor de iluminat, astfel încât acestea să se integreze armonios în decorul general al încăperii. </p>
  319. <p>O alegere bine gândită poate transforma complet percepția asupra spațiului.</p>
  320. <h2> Folosirea culorilor calde în iluminat</h2>
  321. <p>Culorile calde în iluminat au un impact semnificativ asupra stării de spirit și atmosferei dintr-o încăpere. Aceste nuanțe, care includ tonuri de galben, portocaliu și roșu, sunt asociate cu confortul și intimitatea. Studiile arată că lumina caldă poate reduce nivelul de stres și poate promova relaxarea, ceea ce o face ideală pentru zonele destinate odihnei, cum ar fi dormitoarele sau livingurile. </p>
  322. <p>De exemplu, utilizarea unor becuri cu o temperatură de culoare de 2700K în aceste spații poate crea un ambient plăcut și primitor. Pe de altă parte, culorile reci, cum ar fi albastrul sau verdele deschis, pot fi folosite în spații care necesită concentrare și energie, cum ar fi birourile sau studiourile. Aceste nuanțe stimulează creativitatea și productivitatea. </p>
  323. <p>Totuși, este important să se mențină un echilibru între cele două tipuri de iluminat pentru a evita oboseala vizuală și a asigura un mediu plăcut pe termen lung. Astfel, combinarea luminilor calde cu cele reci poate oferi flexibilitate în funcție de activitățile desfășurate în fiecare încăpere.</p>
  324. <h2> Amplasarea strategică a surselor de lumină</h2>
  325. <p>Amplasarea surselor de lumină joacă un rol crucial în crearea unei atmosfere plăcute și funcționale într-un spațiu. O distribuție bine gândită a luminii poate evidenția anumite zone ale unei încăperi și poate contribui la crearea unui sentiment de adâncime și dimensiune. De exemplu, plasarea unor spoturi direcționate pe operele de artă sau pe elementele arhitecturale poate atrage atenția asupra acestora și poate aduce un plus de eleganță. </p>
  326. <p>De asemenea, este important să se evite zonele întunecate sau umbrele inestetice care pot afecta percepția asupra spațiului. Utilizarea unei combinații de surse de lumină directe și indirecte poate ajuta la crearea unui iluminat uniform. Luminile montate pe tavan pot oferi o bază solidă de iluminat general, în timp ce lămpile de podea sau aplice pot aduce un plus de căldură și confort. </p>
  327. <p>O planificare atentă a amplasării surselor de lumină va contribui la maximizarea funcționalității fiecărei încăperi.</p>
  328. <h2> Integrarea iluminatului ambiental</h2>
  329. <p>Iluminatul ambiental este esențial pentru a crea o atmosferă plăcută și primitoare într-un spațiu. Acesta se referă la iluminatul general care umple o cameră cu lumină uniform distribuită, fără a crea umbre sau zone întunecate. Integrarea acestui tip de iluminat poate fi realizată prin utilizarea unor corpuri de iluminat suspendate, lămpi de podea sau chiar benzi LED montate pe pereți sau sub mobilier. </p>
  330. <p>Un exemplu concret al integrării iluminatului ambiental este utilizarea unor lămpi cu intensitate reglabilă în living. Acestea pot fi ajustate în funcție de activitate – fie că este vorba despre citit, vizionat un film sau organizarea unei petreceri. De asemenea, iluminatul ambiental poate fi combinat cu alte tipuri de iluminat, cum ar fi cel accentuat sau funcțional, pentru a crea un efect vizual plăcut și dinamic. </p>
  331. <p>Această combinație nu doar că îmbunătățește estetic spațiul, dar contribuie și la confortul utilizatorilor.</p>
  332. <h2> Utilizarea dimmerelor pentru reglarea intensității luminii</h2>
  333. <p>Dimmerul este un dispozitiv esențial pentru controlul intensității luminii într-o încăpere. Acesta permite utilizatorilor să ajusteze nivelul luminii în funcție de activitate sau starea de spirit dorită. De exemplu, într-un living unde se organizează o seară de film, dimmerul poate reduce intensitatea luminii pentru a crea o atmosferă mai intimă și relaxantă. </p>
  334. <p>În contrast, atunci când este nevoie de lumină puternică pentru citit sau lucrat la birou, intensitatea poate fi crescută. Utilizarea dimmerelor nu doar că îmbunătățește confortul vizual, dar contribuie și la economisirea energiei electrice. Prin reducerea intensității luminii atunci când nu este necesară o luminare maximă, consumul energetic scade semnificativ. </p>
  335. <p>De asemenea, dimmerul poate prelungi durata de viață a becurilor LED prin reducerea stresului electric asupra acestora. Această soluție oferă flexibilitate și personalizare în ceea ce privește iluminatul unei încăperi.</p>
  336. <h2> Curățarea și întreținerea regulată a corpurilor de iluminat</h2>
  337. <p>Întreținerea regulată a corpurilor de iluminat este esențială pentru a asigura funcționarea optimă și estetică a acestora. Praful și murdăria se pot acumula rapid pe suprafețele corpurilor de iluminat, afectând nu doar aspectul vizual, ci și eficiența luminii emise. De exemplu, un abajur murdar poate reduce semnificativ luminozitatea unei lămpi, făcând-o mai puțin eficientă decât ar trebui să fie. </p>
  338. <p>Pentru a menține corpurile de iluminat într-o stare bună, este recomandat să se efectueze curățări periodice folosind soluții adecvate pentru fiecare tip de material. De exemplu, abajururile din sticlă pot fi curățate cu apă și detergent delicat, în timp ce cele din material textil pot necesita o abordare mai delicată pentru a evita deteriorarea acestora. În plus față de curățare, verificarea periodică a cablurilor electrice și a conexiunilor este crucială pentru prevenirea problemelor electrice care ar putea duce la defecțiuni sau chiar incendii.</p>
  339. <h2> Integrarea iluminatului natural prin feronerie și draperii adecvate</h2>
  340. <p>Iluminatul natural joacă un rol vital în crearea unui mediu sănătos și plin de viață într-o locuință. Feroneria feroneriilor și draperiile adecvate pot influența semnificativ cantitatea de lumină naturală care pătrunde într-o încăpere. Feroneriile bine alese permit deschiderea ușoară a feroneriilor pentru a maximiza expunerea la soare pe parcursul zilei. </p>
  341. <p>Draperiile din materiale ușoare sau transparente permit luminii să pătrundă fără a compromite intimitatea. De exemplu, utilizarea draperiilor din in sau bumbac poate aduce un plus estetic oricărei camere, oferind totodată un control asupra luminii naturale care intră. În plus față de aspectul estetic, integrarea iluminatului natural contribuie la economisirea energiei electrice prin reducerea necesității utilizării surselor artificiale de lumină pe timpul zilei. </p>
  342. <p>Această abordare nu doar că îmbunătățește confortul vizual al locuinței, dar promovează și un stil de viață mai sustenabil prin valorificarea resurselor naturale disponibile.</p>
  343. ]]></content:encoded>
  347. </item>
  348. <item>
  349. <title>Idei pentru a începe un proiect DIY care să îți aducă satisfacție</title>
  350. <link>https://cluj-napoca.news/idei-pentru-a-incepe-un-proiect-diy-care-sa-iti-aduca-satisfactie/</link>
  352. <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
  353. <pubDate>Tue, 15 Apr 2025 11:25:33 +0000</pubDate>
  354. <category><![CDATA[Stiri nationale]]></category>
  355. <guid isPermaLink="false">https://cluj-napoca.news/idei-pentru-a-incepe-un-proiect-diy-care-sa-iti-aduca-satisfactie/</guid>
  356.  
  357. <description><![CDATA[Inspirația este motorul care ne împinge să ne punem în aplicare ideile creative. În era digitală, sursele de inspirație sunt...]]></description>
  358. <content:encoded><![CDATA[<p>Inspirația este motorul care ne împinge să ne punem în aplicare ideile creative. În era digitală, sursele de inspirație sunt la îndemână, iar internetul oferă o multitudine de platforme unde putem descoperi proiecte DIY (Do It Yourself) fascinante. De la Pinterest la Instagram, aceste rețele sociale sunt pline de imagini și tutoriale care pot stârni imaginația. </p>
  359. <p>De exemplu, poți căuta idei pentru decorarea casei, crearea de bijuterii sau chiar proiecte de grădinărit. Fiecare fotografie poate deveni o fereastră către o lume nouă de posibilități, iar fiecare idee poate fi adaptată pentru a se potrivi stilului tău personal. Pe lângă platformele online, nu trebuie să neglijăm sursele tradiționale de inspirație. </p>
  360. <p>Cărțile de specialitate, revistele de design interior sau chiar expozițiile de artă pot oferi perspective unice asupra proiectelor DIY. O plimbare printr-un magazin de bricolaj poate fi, de asemenea, o sursă excelentă de inspirație.<b> Observând materialele disponibile și modul în care acestea pot fi utilizate, poți descoperi idei inovatoare pe care nu le-ai fi considerat altfel.</b><b> </p>
  361. <p>De asemenea, natura poate fi o sursă inepuizabilă de inspirație; culorile, formele și texturile întâlnite în mediul înconjurător pot influența profund alegerile tale creative.</b><b></p>
  362. <h2> Alege un proiect care să te pasioneze</h2>
  363. <p>După ce ai găsit surse de inspirație, următorul pas este să alegi un proiect care să te pasioneze cu adevărat.</b> Este esențial ca proiectul să rezoneze cu tine, deoarece acest lucru va face procesul de creație mult mai plăcut și satisfăcător. De exemplu, dacă ești pasionat de grădinărit, poți opta pentru construirea unei grădini verticale sau a unui compostor. </p>
  364. <p>Dacă îți place să lucrezi cu lemnul, un proiect precum construirea unei mese sau a unui raft poate fi atât provocator, cât și recompensator. Alegerea unui proiect care te pasionează nu înseamnă doar să te gândești la ceea ce îți place, ci și la abilitățile tale actuale și la cele pe care dorești să le dezvolț Dacă ești începător, este recomandat să alegi un proiect mai simplu, care să nu te descurajeze. Pe de altă parte, dacă ai deja experiență în domeniu, poți opta pentru un proiect mai complex care să îți testeze limitele și să îți ofere oportunitatea de a învăța lucruri noi. </p>
  365. <p>De exemplu, dacă ai mai construit obiecte din lemn, poți încerca să creezi un mobilier personalizat sau chiar o structură exterioară.</p>
  366. <h2> Stabilește un buget</h2>
  367. <p>Stabilirea unui buget este un pas crucial în procesul de realizare a unui proiect DIY. Fiecare material și unealtă necesară are un cost asociat, iar gestionarea eficientă a resurselor financiare poate face diferența între un proiect reușit și unul abandonat din lipsă de fonduri. Înainte de a începe achizițiile, este important să îți faci o listă detaliată cu toate materialele necesare și să cercetezi prețurile acestora. </p>
  368. <p>Compararea prețurilor între diferite magazine poate duce la economii semnificative. De asemenea, este bine să incluzi în buget și o marjă pentru cheltuieli neprevăzute. Uneori, pe parcursul unui proiect pot apărea situații neașteptate care necesită achiziții suplimentare sau modificări ale planului inițial. </p>
  369. <p>De exemplu, dacă lucrezi la un proiect de renovare a unei camere și descoperi că pereții au nevoie de reparații suplimentare, va trebui să aloci fonduri pentru materiale adiționale. Un buget bine gândit nu doar că îți va oferi liniște sufletească, dar te va ajuta și să îți menții motivația pe parcursul întregului proces.</p>
  370. <h2> Achiziționează materialele necesare</h2>
  371. <p>Odată ce ai stabilit bugetul, următorul pas este achiziționarea materialelor necesare pentru proiectul tău DIY. Este important să alegi materiale de calitate care să reziste în timp și să se potrivească cu viziunea ta creativă. De exemplu, dacă construiești un raft din lemn, asigură-te că alegi lemn tratat corespunzător pentru a preveni deteriorarea acestuia în timp. </p>
  372. <p>De asemenea, nu uita să verifici disponibilitatea uneltelor necesare; uneori, poți găsi unelte pe care le poți împrumuta de la prieteni sau vecini, economisind astfel bani. În plus față de materialele principale, nu uita să achiziționezi și accesorii precum vopsea, adeziv sau șuruburi. Aceste detalii pot face diferența între un proiect simplu și unul cu adevărat impresionant. </p>
  373. <p>De exemplu, vopsirea unui obiect finit poate adăuga o notă personalizată și poate transforma complet aspectul acestuia. Înainte de a face achizițiile finale, este util să verifici recenziile produselor online pentru a te asigura că faci alegeri informate.</p>
  374. <h2> Creează un plan de lucru</h2>
  375. <p>Un plan de lucru bine structurat este esențial pentru succesul oricărui proiect DIY. Acesta ar trebui să includă pașii pe care trebuie să îi urmezi pentru a finaliza proiectul, estimarea timpului necesar pentru fiecare etapă și ordinea în care trebuie realizate sarcinile. De exemplu, dacă lucrezi la un proiect de renovare a unei camere, planul tău ar putea include demontarea mobilierului existent, pregătirea pereților (vopsire sau tapetare), montarea noului mobilier și decorarea finală. </p>
  376. <p>Este important să fii realist în estimările tale legate de timp; uneori, sarcinile pot dura mai mult decât te aștepți din cauza diverselor obstacole întâmpinate pe parcurs. De asemenea, este bine să îți aloci timp suplimentar pentru eventuale ajustări sau modificări ale planului inițial. Un plan bine gândit nu doar că îți va oferi o direcție clară pe parcursul procesului creativ, dar te va ajuta și să rămâi motivat și organizat.</p>
  377. <h2> Implică-te și învață lucruri noi</h2>
  378. <p></p>
  379. <h3>Învățătură și dezvoltare</h3>
  380. <p>Fiecare proiect DIY reprezintă o oportunitate de a învăța lucruri noi și de a-ți extinde cunoștințele într-un anumit domeniu. De exemplu, dacă alegi să construiești un obiect din lemn, vei avea ocazia să înveți despre diferitele tipuri de lemn, tehnici de tăiere și asamblare sau chiar despre finisaje.</p>
  381. <h3>Creativitate și expresie</h3>
  382. <p>Pe lângă abilitățile tehnice pe care le poți dezvolta, implicarea în proiecte DIY poate contribui și la creșterea creativității tale. Experimentând cu diferite materiale și tehnici, vei descoperi noi modalități de a-ți exprima viziunea artistică. De exemplu, poți încerca combinații neobișnuite de culori sau texturi care pot transforma complet aspectul unui obiect finit.</p>
  383. <h3>Satisfacție personală</h3>
  384. <p>Această explorare creativă nu doar că îți va îmbunătăți abilitățile practice, dar îți va oferi și o satisfacție personală profundă.</p>
  385. <h2> Fă schimb de idei cu alți pasionați de DIY</h2>
  386. <p>Comunicarea cu alți pasionați de DIY poate aduce beneficii semnificative în procesul tău creativ. Participarea la grupuri sau comunități online dedicate acestui domeniu îți poate oferi acces la o varietate de perspective și idei inovatoare. De exemplu, forumurile sau grupurile de pe rețelele sociale sunt locuri excelente unde poți împărtăși progresul proiectului tău și poți primi feedback constructiv din partea altor membri ai comunităț De asemenea, întâlnirile locale sau atelierele DIY pot fi o modalitate excelentă de a interacționa cu alții care împărtășesc aceeași pasiune. </p>
  387. <p>Aceste evenimente nu doar că îți oferă ocazia de a învăța tehnici noi, dar îți permit și să faci schimb de idei cu persoane care au experiențe diferite. Colaborarea cu alții poate duce la descoperirea unor soluții inovatoare pentru problemele întâmpinate în timpul proiectului tău sau chiar la inițierea unor noi prietenii bazate pe interese comune.</p>
  388. <h2> Bucură-te de rezultatele muncii tale</h2>
  389. <p>Finalizarea unui proiect DIY este întotdeauna un moment special care merită celebrat. Indiferent dacă rezultatul final este exact cum ți-ai imaginat sau dacă ai întâmpinat provocări pe parcurs, satisfacția muncii depuse este incomensurabilă. Este important să îți acorzi timp pentru a aprecia rezultatele muncii tale; poți organiza o mică petrecere pentru a arăta prietenilor și familiei realizările tale sau pur și simplu te poți bucura singur de noul obiect creat. </p>
  390. <p>De asemenea, nu uita că fiecare proiect finalizat reprezintă o oportunitate de a reflecta asupra procesului tău creativ. Gândește-te la lecțiile învățate și la abilitățile dezvoltate pe parcurs; aceste experiențe te vor ajuta să devii mai încrezător în abilitățile tale pentru viitoarele proiecte DIY. Fiecare realizare este un pas înainte în călătoria ta creativă și o dovadă a dedicării tale față de arta DIY.</p>
  391. ]]></content:encoded>
  395. </item>
  396. <item>
  397. <title>Secretele unui design de interior minimalist care creează o atmosferă calmantă</title>
  398. <link>https://cluj-napoca.news/secretele-unui-design-de-interior-minimalist-care-creeaza-o-atmosfera-calmanta/</link>
  400. <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
  401. <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 21:37:50 +0000</pubDate>
  402. <category><![CDATA[Stiri nationale]]></category>
  403. <guid isPermaLink="false">https://cluj-napoca.news/secretele-unui-design-de-interior-minimalist-care-creeaza-o-atmosfera-calmanta/</guid>
  404.  
  405. <description><![CDATA[Designul minimalist se bazează pe ideea de a reduce la esențial, eliminând tot ceea ce este superflu. Această abordare se...]]></description>
  406. <content:encoded><![CDATA[<p>Designul minimalist se bazează pe ideea de a reduce la esențial, eliminând tot ceea ce este superflu. Această abordare se concentrează pe funcționalitate și simplitate, având ca scop crearea unui spațiu care să fie atât estetic plăcut, cât și practic. Un principiu fundamental al designului minimalist este „less is more”, care sugerează că mai puțin poate fi mai eficient și mai atrăgător. </p>
  407. <p>Prin urmare, fiecare element dintr-un spațiu minimalist trebuie să aibă un scop clar și să contribuie la atmosfera generală. Un alt aspect important al designului minimalist este utilizarea liniilor curate și a formelor geometrice simple. Aceste caracteristici ajută la crearea unui sentiment de ordine și calm, esențial pentru un mediu de viață relaxant. </p>
  408. <p>De exemplu, un mobilier cu linii drepte și un aspect aerisit poate transforma o cameră aglomerată într-un spațiu deschis și primitor. În plus, designul minimalist promovează utilizarea materialelor naturale, cum ar fi lemnul, piatra sau metalul, care adaugă textură și căldură fără a încărca vizual spațiul.</p>
  409. <h3>Rezumat</h3>
  410. <ul>
  411. <li>Principiile designului minimalist sunt simplificarea, claritatea, functionalitatea si echilibrul.</li>
  412. <li>Utilizarea culorilor neutre, precum alb, gri, bej sau negru, este caracteristica designului minimalist.</li>
  413. <li>Mobila si accesoriile simple, cu linii curate si fara ornamente excesive, sunt preferate in designul minimalist.</li>
  414. <li>Lumina naturala este importanta in designul minimalist, iar iluminatul artificial trebuie sa fie discret si bine amplasat.</li>
  415. <li>Ordinea si organizarea spatiului sunt esentiale in designul minimalist, iar fiecare obiect trebuie sa aiba un loc bine definit.</li>
  416. <li>Integrarea plantelor in design adauga un element natural si proaspat in spatiul minimalist.</li>
  417. <li>Evitarea excesului de decoratiuni este o regula importanta in designul minimalist, pentru a mentine simplitatea si echilibrul.</li>
  418. <li>Crearea unei atmosfere relaxante este un obiectiv al designului minimalist, prin eliminarea elementelor care pot crea aglomerare sau stres vizual.</li>
  419. </ul>
  420. <p></p>
  421. <h2> Utilizarea culorilor neutre</h2>
  422. <p></p>
  423. <h3>Culorile neutre în designul interior</h3>
  424. <p>Paletele de culori neutre, cum ar fi alb, gri, bej sau tonuri de maro, sunt adesea folosite pentru a crea un fundal care să pună în evidență formele și texturile mobilierului. Aceste nuanțe nu doar că amplifică luminozitatea unui spațiu, dar oferă și o senzație de deschidere și aerisire.</p>
  425. <h3>Beneficiile culorilor neutre</h3>
  426. <p>De exemplu, un living decorat în nuanțe de alb și gri poate părea mai mare și mai luminos decât unul cu culori închise. Această alegere cromatică permite ca lumina naturală să se reflecteze mai bine în cameră, creând o atmosferă plăcută.</p>
  427. <h3>Versatilitatea culorilor neutre</h3>
  428. <p>În plus, culorile neutre sunt extrem de versatile, permițându-le proprietarilor să adauge accente de culoare prin accesorii sau opere de artă fără a compromite estetica generală a spațiului.</p>
  429. <h2> Mobila si accesorii simple</h2>
  430. <p>Mobila minimalistă se caracterizează prin linii simple și forme funcționale, evitând detaliile ornamentale excesive. Alegerea pieselor de mobilier trebuie să fie atent gândită, fiecare element având un rol specific în amenajarea spațiului. De exemplu, o canapea cu un design simplu, dar confortabil, poate deveni punctul focal al unei camere, fără a necesita accesorii suplimentare care să o încarce. </p>
  431. <p>Accesoriile joacă, de asemenea, un rol crucial în designul minimalist. Acestea ar trebui să fie alese cu grijă pentru a completa mobilierul fără a-l copleș O masă de cafea din lemn masiv cu un design simplu poate fi accentuată cu o vază elegantă sau o carte de artă, aducând un strop de personalitate fără a crea aglomerație vizuală. Astfel, fiecare piesă devine parte integrantă a întregului, contribuind la o atmosferă coerentă și echilibrată.</p>
  432. <h2> Lumina naturala si artificiala</h2>
  433. <p>Lumina este un element esențial în designul minimalist, având capacitatea de a transforma complet percepția unui spațiu. Utilizarea luminii naturale este prioritară; feroneriile ușilor și feroneriile feroneriilor ar trebui să fie minimizate pentru a permite pătrunderea maximă a luminii solare. Feroneriile transparente sau ușor translucide pot ajuta la filtrarea luminii fără a bloca vederea exterioară, creând o legătură între interior și exterior. </p>
  434. <p>Pe lângă lumina naturală, iluminatul artificial trebuie să fie ales cu atenție pentru a completa atmosfera dorită. Luminile cu intensitate reglabilă sau cele cu LED-uri calde pot aduce un plus de confort în serile petrecute acasă. De exemplu, lampa de podea cu un design minimalist poate oferi o lumină difuză care să creeze o ambianță plăcută în colțurile de lectură sau relaxare ale casei. </p>
  435. <p>Astfel, combinația dintre lumina naturală și cea artificială contribuie la crearea unui spațiu primitor și funcțional.</p>
  436. <h2> Ordinea si organizarea spatiului</h2>
  437. <p>Un principiu fundamental al designului minimalist este ordinea. Un spațiu bine organizat nu doar că arată mai bine, dar contribuie și la starea de bine a celor care îl locuiesc. Fiecare obiect ar trebui să aibă un loc specific, iar dezordinea trebuie evitată cu strictețe. </p>
  438. <p>Mobilierul cu soluții de depozitare integrate este ideal pentru menținerea unui aspect curat și ordonat. De exemplu, o bancă cu sertare ascunse poate oferi loc pentru păstrarea jucăriilor sau a altor obiecte fără a afecta estetica generală. Organizarea eficientă a spațiului nu se referă doar la depozitare; este important ca fiecare zonă să fie gândită astfel încât să îndeplinească o funcție specifică. </p>
  439. <p>De exemplu, un birou minimalist ar trebui să fie amplasat într-un colț luminos al camerei, cu suficiente surse de iluminat și fără distrageri inutile. Această abordare nu doar că îmbunătățește funcționalitatea spațiului, dar contribuie și la crearea unei atmosfere propice pentru concentrare și creativitate.</p>
  440. <h2> Integrarea plantelor in design</h2>
  441. <p>Plantele sunt un element esențial în designul minimalist, aducând viață și culoare într-un spațiu altfel simplu. Acestea nu doar că îmbunătățesc calitatea aerului, dar adaugă și o notă de naturalețe care contrabalansează liniile dure ale mobilierului modern. Plantele suculente sau ierburile aromatice pot fi integrate ușor în decorul minimalist datorită dimensiunilor lor reduse și cerințelor minime de întreținere. </p>
  442. <p>De exemplu, o plantă de tip „snake plant” (Sansevieria) poate fi amplasată într-un ghiveci simplu din ceramică albă pe o masă de cafea sau pe pervazul feroneriilor. Aceasta nu doar că va aduce un strop de verdeață în cameră, dar va crea și un contrast plăcut cu paleta de culori neutre din jur. Integrarea plantelor în designul interior nu trebuie să fie complicată; chiar și câteva plante mici pot transforma radical atmosfera unei camere.</p>
  443. <h2> Evitarea excesului de decoratiuni</h2>
  444. <p>Un aspect esențial al designului minimalist este evitarea excesului de decorațiuni care pot crea aglomerație vizuală. În loc să umplem pereții cu tablouri sau rafturi pline de obiecte decorative, este preferabil să alegem câteva piese semnificative care să reflecte personalitatea proprietarului. De exemplu, un tablou mare cu o compoziție simplă poate deveni punctul focal al unei camere fără a necesita alte accesorii. </p>
  445. <p>De asemenea, este important ca fiecare decorativ să fie ales cu grijă pentru a se integra armonios în ansamblul camerei. O vază elegantă sau o sculptură minimalistă pot aduce un plus de stil fără a încărca vizual spațiul. Prin urmare, abordarea minimalistă în decorare se concentrează pe calitate mai degrabă decât pe cantitate, promovând ideea că fiecare element ar trebui să aibă un impact semnificativ asupra esteticii generale.</p>
  446. <h2> Crearea unei atmosfere relaxante</h2>
  447. <p>Atmosfera generală a unui spațiu minimalist ar trebui să fie una relaxantă și reconfortantă. Acest lucru poate fi realizat prin combinarea tuturor elementelor discutate anterior: culori neutre, mobilier simplu, iluminat adecvat și integrarea plantelor. Un mediu calm este esențial pentru bunăstarea mentală și fizică a locatarilor. </p>
  448. <p>Pentru a spori această atmosferă relaxantă, se pot utiliza texturi moi și materiale naturale în textilele folosite pentru perdele sau covoare. De exemplu, un covor din lână sau bumbac organic poate aduce căldură într-o cameră altfel rece din punct de vedere estetic. De asemenea, sunetele ambientale pot contribui la crearea unei atmosfere liniștitoare; utilizarea unor difuzoare pentru muzică ambientală sau sunete ale naturii poate transforma complet experiența într-un spațiu minimalist. </p>
  449. <p>Astfel, prin aplicarea acestor principii ale designului minimalist, se poate crea un mediu care nu doar că arată bine, dar oferă și confort emoțional și fizic locatarilor să</p>
  450. ]]></content:encoded>
  454. </item>
  455. <item>
  456. <title>Cum să îți stabilești obiective clare pentru noul an</title>
  457. <link>https://cluj-napoca.news/cum-sa-iti-stabilesti-obiective-clare-pentru-noul-an/</link>
  459. <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
  460. <pubDate>Sun, 13 Apr 2025 11:25:24 +0000</pubDate>
  461. <category><![CDATA[Stiri nationale]]></category>
  462. <guid isPermaLink="false">https://cluj-napoca.news/cum-sa-iti-stabilesti-obiective-clare-pentru-noul-an/</guid>
  463.  
  464. <description><![CDATA[Stabilirea de obiective pentru noul an este un proces esențial care ne ajută să ne orientăm în viață și să...]]></description>
  465. <content:encoded><![CDATA[<p>Stabilirea de obiective pentru noul an este un proces esențial care ne ajută să ne orientăm în viață și să ne concentrăm asupra a ceea ce dorim să realizăm. Fie că este vorba despre carieră, sănătate, relații sau dezvoltare personală, obiectivele ne oferă un ghid clar și o direcție. Ele ne permit să ne evaluăm progresul și să ne menținem motivația pe parcursul anului. </p>
  466. <p>De asemenea, stabilirea de obiective ne ajută să ne organizăm mai bine timpul și resursele, facilitând astfel atingerea dorințelor noastre. Un alt aspect important al stabilirii de obiective este că acestea ne ajută să ne dezvoltăm abilitățile de planificare și auto-disciplină. Atunci când ne propunem un obiectiv, suntem nevoiți să ne gândim la pașii necesari pentru a-l atinge, ceea ce implică o analiză atentă a resurselor disponibile și a timpului necesar. </p>
  467. <p>Această disciplină nu doar că ne ajută să ne atingem scopurile, dar contribuie și la creșterea încrederii în sine, deoarece fiecare realizare, oricât de mică, ne întărește sentimentul de competență.</p>
  468. <h2> Cum să-ți identifici prioritățile și dorințele personale</h2>
  469. <p></p>
  470. <h3>Metode de identificare a priorităților</h3>
  471. <p>O metodă eficientă este să ne facem o listă cu toate dorințele noastre, apoi să le clasificăm în funcție de importanță și urgență. Un alt mod de a identifica prioritățile este să ne gândim la valorile noastre fundamentale. Ce anume ne face fericiți?</p>
  472. <h3>Valorile fundamentale</h3>
  473. <p>Ce activități ne aduc împlinire? De exemplu, dacă valorile tale includ familia și prietenia, atunci poate că un obiectiv important ar fi să dedici mai mult timp celor dragi.</p>
  474. <h3>Claritate în stabilirea obiectivelor</h3>
  475. <p>Această claritate în ceea ce privește dorințele și prioritățile personale va facilita ulterior procesul de stabilire a obiectivelor specifice și realizabile.</p>
  476. <h2> Stabilirea unor obiective realiste și realizabile</h2>
  477. <p>Atunci când stabilim obiective, este esențial să ne asigurăm că acestea sunt realiste și realizabile. Un obiectiv nerealist poate duce la frustrare și demotivare, în timp ce un obiectiv bine definit poate oferi un sentiment de împlinire. De exemplu, dacă îți propui să slăbești 20 de kilograme într-o lună, este foarte probabil ca acest lucru să fie nerealist și nesănătos. </p>
  478. <p>În schimb, un obiectiv mai realist ar fi să pierzi 1-2 kilograme pe săptămână printr-o alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate. Pentru a stabili obiective realizabile, este util să aplicăm metoda SMART (Specifice, Măsurabile, Atingibile, Relevante și Timp-limită). De exemplu, în loc să spui „Vreau să citesc mai mult”, un obiectiv SMART ar putea fi „Voi citi 12 cărți în următoarele 12 luni, câte una pe lună”. </p>
  479. <p>Această abordare nu doar că face obiectivul mai clar, dar oferă și un cadru temporal care ajută la menținerea motivației.</p>
  480. <h2> Crearea unui plan de acțiune pentru atingerea obiectivelor</h2>
  481. <p>După ce am stabilit obiectivele, următorul pas este crearea unui plan de acțiune detaliat.<b> Acest plan ar trebui să includă pașii specifici pe care trebuie să îi urmăm pentru a atinge fiecare obiectiv.</b> De exemplu, dacă unul dintre obiectivele tale este să înveți o limbă străină, planul tău ar putea include înscrierea la un curs, dedicarea a 30 de minute pe zi pentru studiu și practicarea conversației cu vorbitori nativi. </p>
  482. <p>Un alt aspect important al planului de acțiune este stabilirea unor termene limită pentru fiecare pas. Acest lucru nu doar că te ajută să rămâi organizat, dar îți oferă și un sentiment de urgență care poate stimula progresul. De asemenea, este util să incluzi în planul tău modalități de a măsura progresul. </p>
  483. <p>De exemplu, poți decide să îți monitorizezi avansul printr-un jurnal sau o aplicație care te ajută să urmărești realizările tale.</p>
  484. <h2> Cum să-ți menții motivația pe parcursul anului</h2>
  485. <p>Menținerea motivației pe parcursul anului poate fi o provocare, mai ales atunci când întâmpinăm obstacole sau momente de stagnare. O strategie eficientă este să îți reamintești constant de motivele pentru care ai stabilit acele obiective inițial. Poate fi util să creezi un colaj vizual sau o listă cu citate inspiraționale care te motivează. </p>
  486. <p>Acestea pot fi plasate într-un loc vizibil pentru a-ți aminti zilnic de scopurile tale. De asemenea, este important să celebrezi micile victorii pe parcursul călătoriei tale.<b> Fiecare pas înainte merită recunoscut și apreciat.</b> </p>
  487. <p>De exemplu, dacă ai reușit să respecți programul de exerciții timp de o lună întreagă, oferă-ți o recompensă – poate o ieșire cu prietenii sau o zi de relaxare. Aceste recompense nu doar că îți mențin motivația, dar îți oferă și un sentiment de împlinire care te va încuraja să continui.</p>
  488. <h2> Evaluarea și ajustarea obiectivelor pe măsură ce anul avansează</h2>
  489. <p>Pe parcursul anului, este esențial să evaluăm periodic progresul nostru față de obiectivele stabilite. Această evaluare nu trebuie să fie un proces stresant; dimpotrivă, ar trebui să fie o oportunitate de a reflecta asupra realizărilor tale și de a identifica eventualele obstacole întâmpinate. Poți stabili momente specifice în calendar pentru a face această evaluare – poate la fiecare trei luni sau la fiecare șase luni. </p>
  490. <p>Dacă observi că un anumit obiectiv nu mai este relevant sau că circumstanțele s-au schimbat, nu ezita să îl ajustezi sau chiar să îl schimbi complet. Flexibilitatea este cheia succesului pe termen lung. De exemplu, dacă ai început un nou loc de muncă care îți ocupă mult timp și nu mai poți dedica orele necesare studiului unei limbi străine, poate fi momentul să reevaluezi acest obiectiv și să îl adaptezi la noile tale condiț</p>
  491. <h2> Cum să gestionezi eșecurile și să te reorientezi către obiectivele tale</h2>
  492. <p>Eșecurile sunt parte integrantă a oricărei călătorii către succes. Este important să învățăm cum să le gestionăm eficient pentru a nu lăsa aceste momente dificile să ne demotiveze. O abordare constructivă este să analizăm fiecare eșec pentru a identifica lecțiile învățate. </p>
  493. <p>De exemplu, dacă nu ai reușit să respecți programul de exerciții fizice din cauza lipsei de timp, poate că ar trebui să reevaluezi programul tău zilnic sau să găsești modalități mai eficiente de a integra exercițiile în rutina ta. Reorientarea către obiectivele tale după un eșec necesită o mentalitate pozitivă și deschisă. Este esențial să nu te blochezi în gânduri negative sau auto-critice. </p>
  494. <p>În schimb, concentrează-te pe pașii pe care îi poți face pentru a reveni pe drumul cel bun. Poate fi util să discuți cu prieteni sau mentori despre dificultățile întâmpinate; uneori, o perspectivă externă poate oferi soluții pe care nu le-ai considerat.</p>
  495. <h2> Beneficiile stabilirii de obiective clare pentru dezvoltare personală</h2>
  496. <p>Stabilirea de obiective clare are numeroase beneficii pentru dezvoltarea personală. În primul rând, acestea contribuie la creșterea încrederii în sine.<b> Atunci când reușim să atingem un obiectiv, indiferent cât de mic ar fi acesta, simțim o satisfacție profundă care ne întărește sentimentul de competență.</b> </p>
  497. <p>Această încredere se poate extinde în alte domenii ale vieții noastre, influențând pozitiv relațiile interumane și cariera. În plus, stabilirea de obiective clare ne ajută să ne concentrăm atenția asupra lucrurilor cu adevărat importante pentru noi. Într-o lume plină de distrageri și informații contradictorii, a avea un set clar de obiective ne permite să filtrăm ceea ce contează cu adevărat și să investim timpul și energia noastră în activități care contribuie la bunăstarea noastră generală. </p>
  498. <p>Această claritate nu doar că îmbunătățește calitatea vieții noastre, dar ne ajută și să dezvoltăm abilitățile necesare pentru a naviga cu succes prin provocările vieții cotidiene.</p>
  499. ]]></content:encoded>
  503. </item>
  504. <item>
  505. <title>Beneficiile unei zile petrecute departe de tehnologie</title>
  506. <link>https://cluj-napoca.news/beneficiile-unei-zile-petrecute-departe-de-tehnologie/</link>
  508. <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
  509. <pubDate>Fri, 11 Apr 2025 11:25:28 +0000</pubDate>
  510. <category><![CDATA[Stiri nationale]]></category>
  511. <guid isPermaLink="false">https://cluj-napoca.news/beneficiile-unei-zile-petrecute-departe-de-tehnologie/</guid>
  512.  
  513. <description><![CDATA[Conectarea cu natura este esențială pentru bunăstarea noastră generală. Această legătură profundă ne ajută să ne reconectăm cu esența noastră...]]></description>
  514. <content:encoded><![CDATA[<p>Conectarea cu natura este esențială pentru bunăstarea noastră generală. Această legătură profundă ne ajută să ne reconectăm cu esența noastră umană, oferindu-ne un sentiment de apartenență și echilibru. Petrecerea timpului în aer liber, fie că este vorba de o plimbare prin pădure, o excursie la munte sau o simplă vizită la parc, ne permite să ne bucurăm de frumusețea naturală a lumii înconjurătoare. </p>
  515. <p>Această experiență nu doar că ne îmbunătățește starea de spirit, dar ne și ajută să ne regăsim liniștea interioară, să ne relaxăm și să ne eliberăm de grijile cotidiene. Studiile arată că expunerea la natură poate reduce nivelul de cortizol, hormonul stresului, și poate îmbunătăți funcțiile cognitive. De exemplu, o cercetare realizată de Universitatea din Exeter a demonstrat că persoanele care locuiesc în apropierea unor spații verzi au un nivel mai scăzut de anxietate și depresie. </p>
  516. <p>Această legătură cu natura nu se limitează doar la peisaje spectaculoase; chiar și grădinile urbane sau parcurile mici pot oferi beneficii semnificative pentru sănătatea mentală și emoțională.</p>
  517. <h2> Reducerea stresului</h2>
  518. <p></p>
  519. <h3>Beneficiile activităților în aer liber</h3>
  520. <p>De exemplu, o plimbare de 30 de minute într-un mediu natural poate reduce semnificativ nivelul de stres și anxietate. Pe lângă activitatea fizică, simpla observare a peisajelor naturale poate avea un impact profund asupra stării noastre mentale.</p>
  521. <h3>Puterea peisajelor naturale</h3>
  522. <p>Studiile sugerează că privirea unui peisaj verde sau a unui apus de soare poate induce o stare de calm și relaxare.<b></p>
  523. <h3>Natura, o formă de terapie naturală</h3>
  524. <p>Aceasta se datorează faptului că natura are capacitatea de a ne distrage atenția de la gândurile negative și de a ne oferi o pauză mentală necesară.</b> Astfel, petrecerea timpului în natură devine o formă eficientă de terapie naturală pentru reducerea stresului cotidian.</p>
  525. <h2> Oportunitatea de a socializa în mod autentic</h2>
  526. <p>Socializarea este un aspect fundamental al vieții umane, iar natura oferă un cadru ideal pentru interacțiuni autentice. Activitățile în aer liber, cum ar fi picnicurile, drumețiile sau sporturile de echipă, facilitează întâlnirile între oameni într-un mod relaxat și plăcut. Aceste momente petrecute împreună nu doar că întăresc relațiile interumane, dar contribuie și la crearea unor amintiri durabile. </p>
  527. <p>De exemplu, o excursie cu prietenii într-o zonă montană nu doar că oferă ocazia de a explora frumusețea naturii, dar și de a discuta despre viață, vise și aspirații într-un cadru mai puțin formal. În plus, socializarea în natură poate reduce presiunea socială adesea resimțită în medii urbane aglomerate.<b> Atmosfera relaxată a unui parc sau a unei păduri permite oamenilor să se deschidă mai ușor și să comunice sincer.</b> </p>
  528. <p>Această autenticitate în interacțiuni este esențială pentru construirea unor relații solide și sănătoase. De asemenea, activitățile în aer liber pot atrage persoane cu interese similare, facilitând astfel formarea unor comunități bazate pe pasiuni comune.</p>
  529. <h2> Creșterea creativității</h2>
  530. <p>Natura are un impact profund asupra creativității noastre. Studiile sugerează că petrecerea timpului în medii naturale poate stimula gândirea creativă și poate îmbunătăți capacitatea de rezolvare a problemelor. De exemplu, o cercetare realizată de Universitatea din Utah a arătat că persoanele care au petrecut patru zile în natură fără tehnologie au avut rezultate semnificativ mai bune la teste de creativitate comparativ cu cele care au rămas în medii urbane. </p>
  531. <p>Această desconectare de la tehnologie și agitația cotidiană permite minții să se relaxeze și să exploreze idei noi. Pe lângă stimularea creativității individuale, natura poate inspira colaborarea creativă între grupuri. Activitățile de grup desfășurate în aer liber pot genera brainstorming-uri mai eficiente și soluții inovatoare. </p>
  532. <p>De exemplu, multe companii organizează retreat-uri în natură pentru angajați, având ca scop nu doar relaxarea, ci și stimularea gândirii creative prin activități interactive și colaborative. Această abordare nu doar că îmbunătățește moralul echipei, dar contribuie și la dezvoltarea unor idei inovatoare care pot transforma afacerea.</p>
  533. <h2> Îmbunătățirea sănătății mentale</h2>
  534. <p>Îmbunătățirea sănătății mentale este un beneficiu semnificativ al conectării cu natura. Studiile au arătat că persoanele care petrec timp în medii naturale au un risc mai scăzut de a dezvolta tulburări mentale precum anxietatea sau depresia. De exemplu, cercetările efectuate în Japonia au evidențiat conceptul de „shinrin-yoku” sau „baia de pădure”, care implică imersiunea în natură pentru a promova sănătatea mentală. </p>
  535. <p>Această practică a fost asociată cu scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de cortizol. De asemenea, natura oferă un refugiu împotriva stresului cotidian și a presiunilor sociale. Petrecerea timpului în aer liber poate ajuta la clarificarea gândurilor și la reducerea sentimentelor negative. </p>
  536. <p>Activitățile precum grădinăritul sau plimbările prin parc nu doar că oferă o distragere plăcută, dar contribuie și la dezvoltarea unei perspective mai pozitive asupra vieț Această schimbare de mentalitate este esențială pentru menținerea unei sănătăți mentale optime.</p>
  537. <h2> Învățarea să trăiești în prezent</h2>
  538. <p>Învățarea să trăiești în prezent este o lecție valoroasă pe care natura ne-o oferă constant.<b> Într-o lume plină de distrageri și agitație, natura ne invită să ne concentrăm asupra momentului prezent.</b> Observarea detaliilor din jurul nostru – sunetele păsărilor, mirosul florilor sau textura frunzelor – ne ajută să ne ancorăm în realitate și să apreciem frumusețea vieț Această practică de mindfulness este esențială pentru reducerea anxietății legate de viitor sau regretele legate de trecut. </p>
  539. <p>Activitățile în natură pot fi o formă excelentă de meditație activă. De exemplu, drumețiile sau plimbările lente prin pădure ne permit să ne concentrăm asupra pașilor noștri și asupra respirației, facilitând astfel o stare de calm interior. Această conștientizare a momentului prezent nu doar că îmbunătățește starea noastră mentală, dar contribuie și la dezvoltarea unei perspective mai echilibrate asupra vieț</p>
  540. <h2> Reducerea dependenței de tehnologie</h2>
  541. <p>În era digitalizării, dependența de tehnologie a devenit o problemă tot mai frecvent întâlnită. Conectarea cu natura oferă o oportunitate excelentă de a ne desprinde de ecrane și de a redescoperi bucuria interacțiunilor reale. Petrecerea timpului în aer liber ne ajută să ne reconectăm cu noi înșine și cu cei din jurul nostru fără interferența tehnologiei. </p>
  542. <p>De exemplu, organizarea unei ieșiri cu familia sau prietenii într-un loc natural poate deveni o ocazie perfectă pentru a lăsa telefoanele acasă și a ne bucura de compania celorlalț Această desconectare temporară nu doar că reduce stresul asociat cu utilizarea constantă a tehnologiei, dar contribuie și la îmbunătățirea relațiilor interumane. Oamenii devin mai prezenți și mai implicați atunci când nu sunt distrași de notificările telefonului sau de rețelele sociale. Astfel, natura devine un refugiu care ne ajută să ne regândim prioritățile și să apreciem momentele simple ale vieț</p>
  543. <h2> Îmbunătățirea calității somnului</h2>
  544. <p>Calitatea somnului este esențială pentru sănătatea noastră generală, iar natura poate juca un rol important în îmbunătățirea acesteia. Studiile sugerează că expunerea la lumina naturală pe parcursul zilei ajută la reglarea ritmului circadian, ceea ce duce la un somn mai odihnitor noaptea. De exemplu, persoanele care petrec timp afară în timpul zilei tind să adoarmă mai repede și să se trezească mai puțin pe parcursul nopț În plus, activitățile fizice desfășurate în natură contribuie la oboseala sănătoasă necesară pentru un somn profund. </p>
  545. <p>Exercițiile fizice moderate, cum ar fi drumețiile sau plimbările rapide prin parc, pot ajuta la reducerea insomniei și la îmbunătățirea calității somnului. Această legătura între activitatea fizică în aer liber și somnul odihnitor subliniază importanța integrării naturii în rutina zilnică pentru a promova o viață sănătoasă și echilibrată.</p>
  546. ]]></content:encoded>
  550. </item>
  551. <item>
  552. <title>Ghidul complet pentru a-ți crea o grădină interioară de succes</title>
  553. <link>https://cluj-napoca.news/ghidul-complet-pentru-a-ti-crea-o-gradina-interioara-de-succes/</link>
  555. <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
  556. <pubDate>Thu, 10 Apr 2025 21:37:52 +0000</pubDate>
  557. <category><![CDATA[Stiri nationale]]></category>
  558. <guid isPermaLink="false">https://cluj-napoca.news/ghidul-complet-pentru-a-ti-crea-o-gradina-interioara-de-succes/</guid>
  559.  
  560. <description><![CDATA[Alegerea plantei potrivite pentru grădina interioară este un pas esențial în crearea unui mediu plăcut și sănătos. În primul rând,...]]></description>
  561. <content:encoded><![CDATA[<p>Alegerea plantei potrivite pentru grădina interioară este un pas esențial în crearea unui mediu plăcut și sănătos. În primul rând, este important să se țină cont de condițiile de mediu din interiorul casei, cum ar fi lumina disponibilă, temperatura și umiditatea. De exemplu, plantele precum ferigile sau plantele păianjen sunt ideale pentru zonele cu lumină indirectă, în timp ce cactușii și suculentele preferă lumina directă și un mediu mai uscat. </p>
  562. <p>De asemenea, este esențial să se ia în considerare nivelul de îngrijire pe care sunteți dispus să-l oferiț Unele plante, cum ar fi orhideele, necesită o atenție specială, în timp ce altele, precum ZZ plant sau pothos, sunt mai rezistente și pot supraviețui în condiții mai puțin ideale. Un alt aspect important în selectarea plantelor este scopul pe care doriți să-l atingeți cu grădina interioară. Dacă doriți să creați un spațiu relaxant, plantele aromatice, cum ar fi busuiocul sau menta, pot adăuga nu doar frumusețe, ci și un parfum plăcut. </p>
  563. <p>În schimb, dacă sunteți interesat de purificarea aerului, plante precum ficusul sau dracaena sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a elimina toxinele din atmosferă. De asemenea, este bine să luați în considerare dimensiunea finală a plantelor; unele specii pot crește semnificativ și pot necesita mai mult spațiu decât ați anticipat.</p>
  564. <h3>Rezumat</h3>
  565. <ul>
  566. <li>Selectarea unei plante potrivite pentru grădina interioară:</li>
  567. <li>Alege plante care se pot adapta la condițiile din interior, cum ar fi lumină redusă sau umiditate ridicată.</li>
  568. <li>Alegerea vaselor și a solului potrivit:</li>
  569. <li>Vasul trebuie să aibă găuri de drenaj, iar solul să fie bine drenat și să ofere nutrienții necesari plantelor.</li>
  570. <li>Asigurarea unei iluminări adecvate:</li>
  571. <li>Plantele au nevoie de lumină naturală sau de surse de lumină artificială pentru a crește sănătos.</li>
  572. <li>Menținerea nivelului optim de umiditate:</li>
  573. <li>Umiditatea trebuie să fie controlată pentru a evita problemele cu mucegaiul sau uscarea excesivă a plantelor.</li>
  574. <li>Îngrijirea plantelor în grădina interioară:</li>
  575. <li>Udarea, fertilizarea și tăierea regulată sunt importante pentru menținerea sănătății plantelor.</li>
  576. </ul>
  577. <p></p>
  578. <h2> Alegerea vaselor și a solului potrivit</h2>
  579. <p>Vasele și solul sunt elemente fundamentale în succesul unei grădini interioare. Atunci când alegeți vasele, este important să optați pentru cele care au drenaj adecvat. Vasele cu găuri de drenaj permit excesului de apă să se scurgă, prevenind astfel putrezirea rădăcinilor. </p>
  580. <p>Materialele din care sunt fabricate vasele pot varia de la ceramică la plastic sau metal. Fiecare material are avantajele și dezavantajele sale; de exemplu, vasele din ceramică sunt estetice și ajută la menținerea umidității, dar pot fi mai grele și mai fragile. În ceea ce privește solul, este esențial să alegeți un amestec care să corespundă nevoilor specifice ale plantelor alese. </p>
  581. <p>Un sol bine aerat, care permite drenajul eficient, este crucial pentru sănătatea plantelor. De exemplu, un amestec pe bază de turbă, perlit și vermiculit este adesea recomandat pentru plantele de apartament. Acest tip de sol reține umiditatea necesară, dar permite și circulația aerului în jurul rădăcinilor. </p>
  582. <p>De asemenea, este important să verificați pH-ul solului; majoritatea plantelor preferă un pH ușor acid până la neutru (6-7). Testarea periodică a solului poate ajuta la menținerea unui mediu optim pentru creștere.</p>
  583. <h2> Asigurarea unei iluminări adecvate</h2>
  584. <p>Iluminarea joacă un rol crucial în dezvoltarea plantelor din grădina interioară. Fiecare specie are cerințe specifice de lumină; unele plante prosperă în lumina directă a soarelui, în timp ce altele preferă umbra parțială sau lumina indirectă. De exemplu, plantele precum orhideele și filodendronii se dezvoltă bine în condiții de lumină indirectă, în timp ce roșiile sau ardeii necesită expunere directă la soare pentru a produce fructe sănătoase. </p>
  585. <p>Este important să evaluați locul unde doriți să amplasați plantele și să observați cât de multă lumină naturală primește acea zonă pe parcursul zilei. Dacă lumina naturală este insuficientă, există opțiuni de iluminare artificială care pot suplimenta nevoile plantelor. Luminile LED special concepute pentru creșterea plantelor sunt eficiente din punct de vedere energetic și emit spectre de lumină care favorizează fotosinteza. </p>
  586. <p>Acestea pot fi utilizate pentru a extinde perioada de iluminare sau pentru a oferi lumina necesară plantelor care nu primesc suficient soare. Este recomandat să mențineți o durată de iluminare de aproximativ 12-16 ore pe zi pentru cele mai multe plante de interior.</p>
  587. <h2> Menținerea nivelului optim de umiditate</h2>
  588. <p>Umiditatea este un factor esențial în îngrijirea plantelor din grădina interioară. Majoritatea plantelor preferă un nivel moderat de umiditate, iar fluctuațiile extreme pot duce la stres sau chiar moartea acestora. În medii interioare, umiditatea poate scădea semnificativ, mai ales în timpul iernii când sistemele de încălzire sunt utilizate frecvent. </p>
  589. <p>O soluție eficientă pentru menținerea umidității este utilizarea unui umidificator, care poate ajuta la crearea unui mediu mai confortabil pentru plante. De asemenea, pulverizarea regulată a frunzelor cu apă poate contribui la creșterea umidității ambientale. Această practică nu doar că ajută la menținerea unui nivel optim de umiditate, dar îndepărtează și praful acumulat pe frunze, permițând astfel plantelor să respire mai bine. </p>
  590. <p>Unele plante tropicale, cum ar fi ferigile sau plantele de tip monstera, beneficiază în mod special de un mediu umed. Este important să observați reacția plantelor la condițiile de umiditate; dacă frunzele devin uscate sau se îngălbenesc, este un semn că umiditatea trebuie ajustată.</p>
  591. <h2> Îngrijirea plantelor în grădina interioară</h2>
  592. <p>Îngrijirea plantelor din grădina interioară implică o serie de activități esențiale care asigură sănătatea și vitalitatea acestora. Una dintre cele mai importante sarcini este udarea corectă a plantelor. Fiecare specie are nevoi diferite în ceea ce privește cantitatea de apă necesară; unele plante preferă solul umed constant, în timp ce altele preferă să se usuce între udări. </p>
  593. <p>Este recomandat să verificați umiditatea solului înainte de a uda; o metodă simplă este să introduceți un deget în pământ până la o adâncime de aproximativ 2-3 cm; dacă solul este uscat la această adâncime, este timpul să udaț Fertilizarea este un alt aspect important al îngrijirii plantelor. Plantele au nevoie de nutrienți pentru a crește sănătoase și viguroase. Există diferite tipuri de fertilizatori disponibile pe piață, inclusiv fertilizatori lichizi și granulaț Fertilizatorii lichizi sunt adesea preferați pentru grădinile interioare deoarece se absorb rapid în sol. </p>
  594. <p>Este important să urmați instrucțiunile producătorului privind frecvența și cantitatea de fertilizator utilizată; o fertilizare excesivă poate duce la acumularea de substanțe chimice dăunătoare în sol.</p>
  595. <h2> Combaterea dăunătorilor și a bolilor</h2>
  596. <p>Combaterea dăunătorilor și a bolilor reprezintă o provocare semnificativă în îngrijirea grădinilor interioare. Plantele pot fi afectate de o varietate de dăunători, cum ar fi păianjeni roșii, afide sau tripsi. Identificarea timpurie a acestor probleme este crucială pentru a preveni daunele severe. </p>
  597. <p>O metodă eficientă de prevenire este menținerea unui mediu curat; îndepărtați frunzele uscate sau deteriorate și curățati vasele pentru a reduce riscul infestării. Dacă observați semne de infestare, există diverse soluții naturale și chimice disponibile pentru combaterea dăunătorilor. De exemplu, insecticidele pe bază de ulei mineral sau săpun insecticid sunt opțiuni eficiente și mai puțin toxice pentru mediul înconjurător. </p>
  598. <p>De asemenea, atragerea prădătorilor naturali, cum ar fi gândacii căpcuni sau păianjenii prietenoși, poate ajuta la menținerea echilibrului ecologic al grădinii interioare. Monitorizarea constantă a plantelor și intervenția rapidă sunt esențiale pentru a menține sănătatea acestora.</p>
  599. <h2> Crearea unui spațiu estetic și funcțional</h2>
  600. <p>Crearea unui spațiu estetic și funcțional în grădina interioară implică nu doar alegerea plantelor potrivite, ci și organizarea acestora într-un mod plăcut din punct de vedere vizual. Aranjamentele verticale pot aduce un plus de interes vizual; utilizarea suporturilor pentru plante cățărătoare sau a rafturilor poate maximiza spațiul disponibil și poate crea un efect dramatic. De asemenea, combinarea diferitelor texturi și culori ale frunzelor poate transforma un colț obișnuit într-un adevărat refugiu verde. </p>
  601. <p>Iluminarea joacă un rol crucial în esteticitatea spațiului interior. Luminile decorative pot evidenția anumite plante sau colțuri ale grădinii interioare, creând o atmosferă plină de viață și căldură. De asemenea, integrarea unor elemente decorative precum pietriș colorat sau statuete poate aduce un plus de personalitate grădinii dumneavoastră interioare. </p>
  602. <p>Este important ca fiecare element ales să contribuie la armonia generală a spațiului și să reflecte stilul personal al proprietarului.</p>
  603. <h2> Beneficiile unei grădini interioare pentru sănătate</h2>
  604. <p>Grădinile interioare oferă numeroase beneficii pentru sănătate atât fizică cât și mentală. Studiile au aratat că prezența plantelor în interior poate reduce nivelul stresului și anxietății, contribuind astfel la o stare generală mai bună de bine. Plantele au capacitatea de a purifica aerul prin absorbția dioxidului de carbon și eliberarea oxigenului, ceea ce îmbunătățește calitatea aerului pe care îl respirăm. </p>
  605. <p>De exemplu, plante precum aloe vera sau spathiphyllum sunt cunoscute pentru proprietățile lor purificatoare. În plus față de beneficiile fizice, grădinile interioare pot stimula creativitatea și productivitatea. Studiile sugerează că expunerea la verdeață poate îmbunătăți concentrarea și performanța cognitivă. </p>
  606. <p>Crearea unui spațiu verde personalizat nu doar că îmbunătățește estetic atmosfera casei, dar oferă și oportunități pentru activități relaxante precum grija față de plante sau meditația în mijlocul naturii. Astfel, o grădină interioară devine nu doar un refugiu estetic ci și un instrument valoros pentru îmbunătățirea calității vieții cotidiene.</p>
  607. ]]></content:encoded>
  611. </item>
  612. <item>
  613. <title>România, pe ultimul loc în Uniunea Europeană în privința speranței de viață sănătoasă după 65 de ani.</title>
  614. <link>https://cluj-napoca.news/romania-pe-ultimul-loc-in-uniunea-europeana-in-privinta-sperantei-de-viata-sanatoasa-dupa-65-de-ani/</link>
  616. <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
  617. <pubDate>Thu, 10 Apr 2025 20:05:03 +0000</pubDate>
  618. <category><![CDATA[Advertoriale SEO]]></category>
  619. <guid isPermaLink="false">https://cluj-napoca.news/?p=7299</guid>
  620.  
  621. <description><![CDATA[Rețeaua de sănătate REGINA MARIA răspunde nevoilor medicale ale persoanelor de peste 65 de ani cu o noutate în portofoliul...]]></description>
  622. <content:encoded><![CDATA[
  623. <p><strong>Rețeaua de sănătate REGINA MARIA răspunde nevoilor medicale ale persoanelor de peste 65 de ani cu o noutate în portofoliul abonamentelor medicale: gama Golden Age</strong></p>
  624.  
  625.  
  626.  
  627. <ul class="wp-block-list">
  628. <li><em>Proporţia românilor de 55-64 ani care suferă de cel puţin o boală cronică trece de 40%;</em></li>
  629.  
  630.  
  631.  
  632. <li><em>România figurează pe ultimul loc în Uniunea Europeană în ce privește speranța de viață sănătoasă după 65 de ani;</em></li>
  633.  
  634.  
  635.  
  636. <li><em>Profilul pacienților de peste 65 de ani este unul specific din punct de vedere medical, cu un necesar mai mare de proceduri de screening și acces la servicii medicale;</em></li>
  637.  
  638.  
  639.  
  640. <li><em>1 din 5 pacienți noi care accesează rețeaua REGINA MARIA are 65 de ani sau peste această vârstă;</em></li>
  641.  
  642.  
  643.  
  644. <li><em>Cele mai solicitate consultații de specialitate de către pacienții de peste 65 de ani în rețea includ cardiologia, medicina internă, neurologia, gastroenterologia și oftalmologia;</em></li>
  645.  
  646.  
  647.  
  648. <li><em>În topul investigațiilor accesate de pacienții 65+ se numără ecografiile abdominale, EKG-ul, radiografia cardiologică sau pulmonară, respectiv ecografia inimii;</em></li>
  649.  
  650.  
  651.  
  652. <li><em>Rețeaua de sănătate REGINA MARIA lansează gama de abonamente Golden Age, dedicată persoanelor de peste 65 de ani.</em></li>
  653. </ul>
  654.  
  655.  
  656.  
  657. <p><strong>București, 10 aprilie –</strong> România se află pe ultimul loc în Uniunea Europeană în ceea ce privește speranța de viață sănătoasă după 65 de ani, după această vârstă majoritatea românilor suferind de cel puțin o afecțiune cronică. Răspunzând nevoilor medicale ale persoanelor din această categorie, rețeaua de sănătate REGINA MARIA, liderul calității medicale din România, aduce o noutate importantă în portofoliul abonamentelor medicale, prin <strong>lansarea gamei Golden Age, dedicată persoanelor de peste 65 de ani – o categorie cu nevoi medicale specifice </strong><strong>și o frecvență mai ridicată a vizitelor la medic</strong>, dar care se confruntă cu limitări importante atunci când vine vorba de pachete de sănătate adecvate vârstei lor.</p>
  658.  
  659.  
  660.  
  661. <p><em>„Gama Golden Age răspunde ecourilor venite atât din interacțiunile noastre directe cu pacienții și abonații noștri, cât și din tendințele globale care ne afectează pe toți, astăzi. Mulți dintre abonații REGINA MARIA au venit către noi cu solicitări de a găsi o soluție prin care să poată accesa și pentru părinții de peste 65 de ani pe care îi au în grijă serviciile medicale la cele mai înalte standarde ale ecosistemului rețelei. De asemenea, nu puțini au fost abonații REGINA MARIA ajunși la vârsta pensionării care, ieșind din câmpul muncii, și-au dorit, în continuare, posibilitatea de a beneficia de servicii #peabonament. Nu în ultimul rând, suntem martorii unei tendințe globale de îmbătrânire a populației, care aduce schimbări importante în ceea ce privește necesarul de îngrijire și de servicii medicale pentru categoria 65+ &#8211; o perioadă din viață în care avem cea mai mare nevoie de sănătate, dar în care nu mai regăsim același acces facil la servicii medicale”</em>, subliniază <strong>Georgiana Andrei &#8211; Muntean, Director Comercial, Divizia de Abonamente REGINA MARIA.</strong></p>
  662.  
  663.  
  664.  
  665. <p><em>„Prevalența bolilor cronice crește semnificativ odată cu înaintarea în vârstă: statisticile recente ne arată că proporţia românilor de 55-64 ani care suferă de cel puţin o boală cronică trece de 40%, iar după vârsta de 65 de ani, persoanele care suferă de boli cronice devin majoritare</em><em>. Tocmai de aceea, profilul pacienților de peste 65 de ani este unul specific din punct de vedere medical, caracterizat printr-o nevoie mai mare de proceduri de screening, dar și de acces crescut la servicii medicale”</em>, explică, la rândul său, Dr. Cătălina Pușcașu, Medic specialist Medicina de familie, rețeaua de sănătate REGINA MARIA.</p>
  666.  
  667.  
  668.  
  669. <p>Gama Golden Age va include două abonamente – de complexitate medie, respectiv ridicată -, pentru a răspunde cât mai bine nevoilor individuale, care vor oferi, integral sau cu discount-uri semnificative, acces la servicii medicale de prevenție, inclusiv consultații și analize. În medie, prin intermediul unui abonament Golden Age, <strong>abonații vor economisi aproximativ 40% comparativ cu prețul de listă al investigațiilor incluse</strong>.</p>
  670.  
  671.  
  672.  
  673. <p>Consultațiile și investigațiile incluse – complet sau cu discount &#8211; în abonamentele Golden Age sunt structurate pentru a veni în întâmpinarea celor trei nevoi esențiale ale pacienților 65+, mai precis: <strong>screening-ul</strong>, <strong>nevoia de monitorizare și investigații</strong> ale diverselor afecțiunilor, precum și nevoia de <strong>longevitate și de o mai bună calitate a vieții</strong>.</p>
  674.  
  675.  
  676.  
  677. <p><em>„Pe măsură ce înaintăm în vârstă, riscurile pentru sănătatea noastră cresc, la rândul lor. Uitându-ne la bolile grave, de exemplu, statisticile ne arată că vârsta cea mai frecventă la care este diagnosticată o afecțiune oncologică este de 65 de ani și peste, fiind estimat că 60% dintre persoanele din această grupă de vârstă primesc un astfel de diagnostic. Acest lucru crește nevoia de screening-uri periodice pentru persoanele de 65+. De asemenea, în această categorie de vârstă întâlnim și o incidență mai mare a afecțiunilor cronice, care necesită monitorizare și investigații constante”</em>, precizează Dr. Cătălina Pușcașu, Medic specialist Medicina de familie, rețeaua de sănătate REGINA MARIA.</p>
  678.  
  679.  
  680.  
  681. <p><strong>1 din 5 pacienți noi REGINA MARIA este pacient 65+. Ecografiile abdominale, EKG-ul, radiografiile, in topul celor mai accesate investigații de către această categorie de vârstă</strong></p>
  682.  
  683.  
  684.  
  685. <p>Conform datelor REGINA MARIA, <strong>în ultimii ani, 1 din 5 pacienți noi care accesează rețeaua are 65 de ani sau peste această vârstă</strong>. Prin intermediul abonamentului Golden Age, acești pacienți pot beneficia de predictibilitate în ceea ce privește consultațiile periodice, precum și de un instrument care îi poate ajuta în monitorizarea stării de sănătate. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
  686.  
  687.  
  688.  
  689. <p><em>„Astăzi, abonamentele medicale funcționează ca un important instrument de prevenție, având un rol critic în accesarea unor astfel de servicii pentru toți pacienții, indiferent de vârstă. Urmărind modul în care pacienții români accesează rețeaua noastră și luând în considerare provocările de sănătate pe care aceștia le întâmpină pe măsură ce înaintează în vârstă, am identificat o nevoie acută de accesare a serviciilor medicale în rândul seniorilor de peste 65 de ani: aproape 20% dintre pacienții REGINA MARIA activi în ultimii ani, adică peste 400.000 de persoane, sunt din această categorie, iar astăzi, 1 din 5 pacienți noi, de la an la an, este pacient 65+”</em>, a declarat <strong>Georgiana Andrei &#8211; Muntean, Director Comercial, Divizia de Abonamente REGINA MARIA.</strong></p>
  690.  
  691.  
  692.  
  693. <p><a><strong>Cele mai solicitate consultații de specialitate de către pacienții de peste 65 de ani</strong></a> <strong>includ cardiologia, medicina internă, neurologia, gastroenterologia și oftalmologia</strong>, conform datelor interne REGINA MARIA. De asemenea, această categorie de pacienți apelează și la un important număr de investigații – fie de screening, având în vedere categoria de vârstă, fie pentru diagnosticul unor afecțiuni. <strong>În topul investigațiilor accesate de pacienții 65+ </strong>se numără <strong>ecografiile abdominale, EKG-ul, radiografia cardiologică sau pulmonară, respectiv ecografia inimii</strong>. În ceea ce privește <strong>topul analizelor solicitate</strong> de această categorie de pacienți, acestea includ <strong>creatinina serică, hemoleucograma, TGP TGO, glucoza, respectiv analiza de colesterol</strong>.</p>
  694.  
  695.  
  696.  
  697. <p><strong>Înaintarea în vârstă crește nevoia de acces la servicii medicale: România, pe ultimul loc în Uniunea Europeană în ce privește speranța de viață sănătoasă după 65 de ani&nbsp;</strong></p>
  698.  
  699.  
  700.  
  701. <p><strong>Seniorii de peste 65 de ani reprezintă aproape 20% din populația României</strong>, conform datelor Profilului de țară OECD privind sănătatea, acest procent fiind așteptat să depășească 31% în 2050. Aceeași sursă arată că persoanele în vârstă din România au o durată a vieții mai scurtă și mai puțini ani de viață sănătoasă decât media UE. În 2020, femeile din România cu vârsta de 65 de ani puteau preconiza că vor trăi încă 17,7 ani (cu mai mult de 3 ani sub media UE), iar bărbații, încă 13,4 ani (cu 4 ani sub media UE).</p>
  702.  
  703.  
  704.  
  705. <p>Disparitățile în ceea ce privește anii de viață sănătoasă la vârsta de 65 de ani (definită ca speranță de viață fără incapacitate) sunt, de asemenea, pronunțate. Conform celor mai recente date Eurostat, referitoare la situația din anul 2021, <strong>România figurează pe ultimul loc în Uniunea Europeană în ceea ce privește speranța de viață sănătoasă după 65 de ani</strong>. Cu doar 4 ani, atât la femei cât și la bărbați, țara noastră se află la jumătate din media europeană (9,9 ani la femei și 9,5 ani la bărbați) și semnificativ sub alte state din regiune.</p>
  706.  
  707.  
  708.  
  709. <p>Gama de abonamente Golden Age vine în sprijinul persoanelor de 65+ ani, oferind acces la un întreg ecosistem medical, prin proceduri incluse integral sau cu discount. Aceasta se poate achiziționa din <a href="https://shop.reginamaria.ro">shop-ul REGINA MARIA</a> sau discutând cu un consultant. Pachetul Golden Age poate fi achiziționat la prețul de 183 lei/lună, în timp ce pachetul Golden Age Extra, la prețul de 330 lei/lună.</p>
  710.  
  711.  
  712.  
  713. <p><strong>Despre Rețeaua de Sănătate REGINA MARIA</strong><img decoding="async" width="710" height="4" src=""><strong>&nbsp;</strong></p>
  714.  
  715.  
  716.  
  717. <p><em>Rețeaua de sănătate REGINA MARIA este lider în calitatea serviciilor medicale din România, fiind singurul operator care deține cinci spitale cu acreditări internaționale. Prin cele 22 de acreditări deținute – o performanță unică în Europa Centrală și de Est, REGINA MARIA demonstrează constant angajamentul său pentru excelența medicală și siguranța îngrijirii pacienților.</em></p>
  718.  
  719.  
  720.  
  721. <p><em>În ultimul deceniu, aproape 1 milion de recenzii au fost acordate de pacienți medicilor REGINA MARIA, printr-un sistem unic de acordare a feedback-ului, ajungând astfel la o medie de 9,63 la nivelul Rețelei.</em></p>
  722.  
  723.  
  724.  
  725. <p><em>Rețeaua este, totodată, lider în digitalizarea sănătății în România &#8211; aplicația medicală REGINA MARIA fiind cea mai descărcată și utilizată aplicație de acest tip, cu peste 1,7 milioane de conturi de pacienți.</em></p>
  726. ]]></content:encoded>
  730. </item>
  731. </channel>
  732. </rss>
  733.  

If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:

  1. Download the "valid RSS" banner.

  2. Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)

  3. Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):

If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:

http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//cluj-napoca.news/feed/

Home · About · News · Docs · Terms

 
Copyright © 2002-9 Sam Ruby, Mark Pilgrim, Joseph Walton, and Phil Ringnalda