![[Valid RSS]](images/valid-rss-rogers.png "Valid RSS")
This is a valid RSS feed.
This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.
line 33, column 0: (11 occurrences) [help]
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">231247282</site> <item>
line 173, column 0: (10 occurrences) [help]
<p style="text-align: center;"><strong><iframe title="كيفية التحكم بالانفعال ...
line 681, column 0: (2 occurrences) [help]
<p style="text-align: center;"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" deco ...
line 681, column 0: (2 occurrences) [help]
<p style="text-align: center;"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" deco ...
line 681, column 0: (2 occurrences) [help]
<p style="text-align: center;"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" deco ...
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" > <channel> <title>موقع الدكتور العتيبي</title> <atom:link href="https://dr-alotaibi.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /> <link>https://dr-alotaibi.com</link> <description>علم وتعليم وثقافة</description> <lastBuildDate>Fri, 20 Dec 2024 08:08:22 +0000</lastBuildDate> <language>ar</language> <sy:updatePeriod> hourly </sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency> 1 </sy:updateFrequency> <generator>https://wordpress.org/?v=6.7.1</generator> <image> <url>https://i0.wp.com/dr-alotaibi.com/wp-content/uploads/2022/12/%D8%A8%D8%AD%D9%88%D8%AB%D9%8A.png?fit=32%2C32&ssl=1</url> <title>موقع الدكتور العتيبي</title> <link>https://dr-alotaibi.com</link> <width>32</width> <height>32</height></image> <site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">231247282</site> <item> <title>17 خطوة للإجابة عن الأسئلة الصعبة</title> <link>https://dr-alotaibi.com/17-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a5%d8%ac%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d8%a6%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%b9%d8%a8%d8%a9/</link> <comments>https://dr-alotaibi.com/17-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a5%d8%ac%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d8%a6%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%b9%d8%a8%d8%a9/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[dr-alotaibi]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 20 Dec 2024 08:08:22 +0000</pubDate> <category><![CDATA[مهارات التواصل]]></category> <category><![CDATA[الأسئلة]]></category> <category><![CDATA[الصعبة]]></category> <category><![CDATA[خطوة]]></category> <category><![CDATA[عن]]></category> <category><![CDATA[للإجابة]]></category> <guid isPermaLink="false">https://dr-alotaibi.com/17-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a5%d8%ac%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d8%a6%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%b9%d8%a8%d8%a9/</guid> <description><![CDATA[أهمية أسلوب الإجابة عن الأسئلة أسلوب الإجابة عن الأسئلة سيما الصعبة منها بالغ الأهمية لأنها تتطلب من الفرد تقديم المعلومات، أو توضيح حالات إساءة الفهم، أو إبراز سمات شخصية معيَّنة. تؤدي نبرة الصوت وأسلوب الطرح دوراً بارزاً في تخفيف حدة التوتر وبناء الثقة وزيادة مستوى التفاهم بين الأطراف. خطوات الإجابة عن الأسئلة الصعبة بطريقة احترافية فيما …]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="article-details-toc"><h2 style="text-align: justify;">أهمية أسلوب الإجابة عن الأسئلة</h2><p style="text-align: justify;">أسلوب الإجابة عن الأسئلة سيما الصعبة منها بالغ الأهمية لأنها تتطلب من الفرد تقديم المعلومات، أو توضيح حالات إساءة الفهم، أو إبراز سمات شخصية معيَّنة. تؤدي نبرة الصوت وأسلوب الطرح دوراً بارزاً في تخفيف حدة التوتر وبناء الثقة وزيادة مستوى التفاهم بين الأطراف.</p><h2 style="text-align: justify;">خطوات الإجابة عن الأسئلة الصعبة بطريقة احترافية</h2><p style="text-align: justify;">فيما يأتي 17 خطوة للإجابة عن الأسئلة الصعبة:</p><h3 style="text-align: justify;">1. الاستعداد للإجابة عن الأسئلة الصعبة</h3><p style="text-align: justify;">تقتضي هذه الخطوة توقع الأسئلة الصعبة التي يمكن أن تتعرض لها عندما تستعد لإجراء محادثة هامة، أو مقابلة، أو اجتماع، أو إلقاء عرض تقديمي. أي عليك أن تخصص بعض الوقت لترتيب أفكارك واختيار الطريقة المناسبة للإجابة عن الأسئلة الصعبة، ذلك أنَّ التحضير والاستعداد للنقاشات يساعد في تخفيف حدة التوتر عند إجراء المحادثة.</p><h3 style="text-align: justify;">2. التوقف لبعض الوقت قبل الإجابة عن السؤال</h3><p style="text-align: justify;">لا تتسرع في الإجابة عن الأسئلة الصعبة، وحاول أن تأخذ نفس عميق، وترتب أفكارك، وتختار أسلوب الرد المناسب على السؤال. يساعد هذا التوقف في انتقاء إستراتيجية مناسبة لاحتواء الموقف وضبط الانفعالات.</p><h3 style="text-align: justify;">3. ضبط حركات لغة الجسد</h3><p style="text-align: justify;">لا تقل حركات لغة الجسد أهمية عن الأفكار المطروحة خلال عمليات التواصل، لهذا السبب عليك أن تتعلم كيف تضبط تعابير وجهك، ونبرة صوتك، والإيماءات التي تبدر عنك عندما تجيب عن سؤال صعب. احرص على استخدام إشارات جسدية تؤكد الأفكار التي تطرحها على المتلقي. كثيراً ما تبدر عن الفرد إشارات جسدية تتناقض مع كلامه، وهذا يحدث عندما تقول للطرف المقابل على سبيل المثال: “هذه الفكرة مثيرة للاهتمام”، وأنت تشيح بنظرك بعيداً.</p><p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">فيما يأتي 5 حركات تبرز اندماجك في الحديث:</span></p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>التواصل البصري.</li><p> </p><li>إيماء الرأس.</li><p> </p><li>فتح الذراعين.</li><p> </p><li>تدوين الملاحظات.</li><p> </p><li>المصافحة في نهاية اللقاء.</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">4. إعادة صياغة السؤال </h3><p style="text-align: justify;">يجب أن تتأكد من فهمك للمطلوب من السؤال عبر إعادة صياغته باستخدام العبارات التالية:</p><ul> </p><li style="text-align: justify;">“أنت تستعلم عن….”.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">“أفهم أنك تريد أن تعرف عن …..”.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">“بتعبير آخر …..”.</li><p> </ul><p style="text-align: justify;">تساعدك هذه الطريقة في التأكد من المعلومات المطلوبة من السؤال، وهي تمنحك بعض الوقت لترتيب أفكارك قبل أن تجيب. يجب أن تحرص على تقديم إجابة تحتوي على المعلومات التي يحتاج إليها الطرف المقابل وذلك عن طريق إعادة صياغة السؤال المطروح.</p><h3 style="text-align: justify;">5. تأجيل الإجابة عن السؤال لوقت لاحق</h3><p style="text-align: justify;">يمكنك أن تؤجل الإجابة عن السؤال المطروح إذا كنت لا تمتلك معلومات دقيقة عن الموضوع، وفي هذه الحالة، يُنصَح بطلب الحصول على الوقت اللازم لجمع الحقائق والمعلومات وتقديم إجابة دقيقة ووافية. يمكنك أن تجيب باستخدام العبارات التالية:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>“دعنا نؤجل الإجابة عن هذا السؤال لوقت لاحق”.</li><p> </p><li>“أحتاج لإجراء بعض الأبحاث قبل أن أتمكن من الإجابة عن هذا السؤال”.</li><p> </p><li>“لا أريد أن أقدم لك معلومات غير دقيقة، فاسمح لي بالتواصل مع شخص/قسم قبل أن أجيب عن سؤالك”.</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">6. تقدير مشاعر الطرف المقابل</h3><p style="text-align: justify;">ينبغي أن تقدِّر عواطف الطرف المقابل لكي يعرف أنك تتفهم موقفه وظروفه وتحترم مشاعره. إياك أن تستخف بمشاعر الآخرين، بل عليك أن تقدِّر صعوبة الموقف وتتعهد بتقديم الحلول التي يحتاجون إليها لتجاوز المشاعر المؤذية. يمكنك أن تجيب الطرف المقابل باستخدام العبارات التالية:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>“أتفهم سبب استياءك، وأقدِّر موقفك”.</li><p> </p><li>“أتفهم شعورك بالإحباط من هذا الوضع”.</li><p> </p><li>“المسألة صعبة بالفعل”.</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">7. الإجابة عن جزء من السؤال</h3><p style="text-align: justify;">حاول أن تركز على جزء معيَّن من السؤال المطروح، وتقول على سبيل المثال: “دعنا نركز في الوقت الراهن على موضوع …..”، وتعرض على الطرف المقابل ترتيب اجتماع آخر لمناقشة بقية التفاصيل.</p><h3 style="text-align: justify;">8. طرح أسئلة عن السؤال الصعب</h3><p style="text-align: justify;">يُنصَح بالتأكد من وجهات نظر الطرف المقابل والدوافع الكامنة خلف السؤال الصعب قبل الخوض في النقاش. فيما يأتي 6 أسئلة تساعدك في فهم دوافع الطرف المقابل:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>“ما السبب الذي دفعك لطرح السؤال؟”</li><p> </p><li>“ما سبب أهمية السؤال بالنسبة لك؟”</li><p> </p><li>“لِمَ تشعر بهذه الطريقة؟”</li><p> </p><li>ما الذي يؤثر على رأيك في هذا الموضوع؟”</li><p> </p><li>“لِمَ ترغب بمعرفة الجواب؟”</li><p> </p><li>“هل لديك خبرة في هذا الموضوع؟”</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">9. الاستفسار عن معاني المصطلحات المبهمة</h3><p style="text-align: justify;">تقتضي هذه الخطوة الاستفسار عن المقصود من الكلمات التي يستخدمها المتحدث لكي تفهم المصطلحات المبهمة أو المثيرة للجدل وتتجنب إساءة الفهم. يجب أن تفهم دوافع الطرف المقابل وأفكاره لكي تتمكن من تقديم إجابة دقيقة. فيما يأتي 3 أسئلة للاستفسار عن معاني المصطلحات المبهمة:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>“ما الذي تقصده من كلمة (الكلمة) بالضبط؟”</li><p> </p><li>“كيف تعرِّف كلمة (الكلمة) في هذا السياق؟”</li><p> </p><li>“ما الذي يجعل الموقف يبدو (الكلمة) بالنسبة لك؟”</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">10. الانتقال لموضوع جديد</h3><p style="text-align: justify;">حاول أن تغير مجرى الحديث وتنتقل لموضوع جديد عندما تتعرض لسؤال صعب لا تريد أن تجيب عنه. يمكنك أن تقول على سبيل المثال: “هذا يذكرني بموضوع……”. يساعد هذا الأسلوب في تغيير مجرى المحادثة بلباقة عندما يطرح عليك الطرف المقابل سؤال استفزازي أو خارج عن نطاق الموضوع.</p><h3 style="text-align: justify;">11. الانتقال من الأسئلة العامة إلى المحور الرئيسي للحديث</h3><p style="text-align: justify;">تقتضي هذه الخطوة الانتقال من الأسئلة العامة إلى الدقيقة، وهي تهدف إلى تحديد طبيعة المشكلة التي يرمي إليها الطرف المقابل. تُستخدَم الأسئلة العامة لاستهلال الحديث وتشجيع الطرف المقابل على الحديث بصراحة، في حين تساعد الأسئلة الدقيقة في الاستعلام عن همومه ومشكلاته. فيما يأتي 4 أمثلة عن الأسئلة الدقيقة:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>“ما هي الجوانب التي تفضلها في عملك؟”</li><p> </p><li>“ما هي المواصفات التي تعتبرها أساسية في زملاء العمل؟”</li><p> </p><li>“هل سبق أن اصطدمت مع أحد زملائك؟”</li><p> </p><li>“كيف تتعامل مع النزاعات في مكان العمل؟”</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">12. السماح للطرف المقابل بتوجيه مجرى المحادثة</h3><p style="text-align: justify;">اسمح للطرف المقابل بتوجيه النقاش بدل أن تتحكم لوحدك بمجرى المحادثة الصعبة. تتيح هذه الطريقة للطرف المقابل إمكانية التعامل مع مشاعره بطريقة صحية. فيما يأتي 3 أسئلة يمكنك أن تطرحها على الطرف المقابل لمساعدته في التعامل مع مشاعره:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>“كيف تريدني أن أتعامل مع الموضوع؟”</li><p> </p><li>“هل تود أن أشاركك بعض المعلومات عن الموضوع؟”</li><p> </p><li>“ما الهدف الذي تبتغي تحقيقه من النقاش؟”</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">13. إدارة الحوار باحترام ولباقة</h3><p style="text-align: justify;">يجب أن تقدم إجابات محترمة ولبقة عندما يوجه إليك الطرف المقابل سؤال صعب بغية تخفيف حدة التوتر أثناء النقاش. التعامل المهني واللبق ضروري لنجاح الاجتماعات والنقاشات المهنية، وهو يشجع الطرف المقابل على التصرف بالمثل.</p><h3 style="text-align: justify;">14. تجنب الردود الانفعالية</h3><p style="text-align: justify;">يمكن أن تواجه صعوبة في ضبط انفعالاتك عندما يطرح عليك أحدهم سؤال صعب. تعكس استجابة الفرد وردود فعله نمط شخصيته، وهو بحاجة لإثبات قدرته على ضبط انفعالاته والحفاظ على تركيزه في المواقف الاستفزازية. فيما يأتي 4 إستراتيجيات لتقديم أجوبة تحد من الانفعالات العاطفية:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>تقديم أجوبة مختصرة.</li><p> </p><li>التركيز على محور السؤال وتجنب التطرق لمواضيع جانبية.</li><p> </p><li>استخدام الحقائق والمعلومات لدعم إجاباتك.</li><p> </p><li>تخطي السؤال بسرعة لصرف الانتباه عن الموضوع المستفز وتجنب الردود الانفعالية.</li><p> </ul><p><strong>شاهد بالفيديو: كيفية التحكم بالانفعالات وضبط النفس</strong></p><p style="text-align: center;"><strong><iframe title="كيفية التحكم بالانفعالات وضبط النفس" width="1220" height="686" src="https://www.youtube.com/embed/88blLQvCnR0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe> </iframe></strong></p><h3 style="text-align: justify;">15. التعاطف مع الطرف المقابل</h3><p style="text-align: justify;">حاول أن تتعاطف مع الشخص الذي طرح السؤال، وتقدِّر موقفه، وتعرب عن اهتمامك باستفساراته وتقدم له المعلومات التي يحتاج إليها. على فرض أنك تجري اجتماع تشرح فيه أداة برمجية جديدة للموظفين، فيشتكي أحدهم من صعوبة البرنامج ويسألك عن المدة الزمنية اللازمة لإتقان العمل عليه.</p><p style="text-align: justify;">يمكنك أن تجيب في مثل هذه الحالة على سبيل المثال: “أدرك مدى صعوبة تعلم البرامج الجديدة، ولكننا نخطط لإجراء تدريب شامل. نؤكد لكم أنَّ تعلم البرنامج سيؤدي إلى زيادة متعة العمل وتلافي مشكلات البرنامج القديم. يهدف البرنامج الجديد إلى تحسين سير العمل، وجودة التواصل، والإنتاجية”.</p><h3 style="text-align: justify;">16. استخدام حس الدعابة</h3><p style="text-align: justify;">تساعد التعليقات الفكاهية في تخفيف حدة التوتر عند طرح سؤال صعب خلال الاجتماعات.</p><h3 style="text-align: justify;">17. الانسحاب عند الحاجة</h3><p style="text-align: justify;">يُفضَّل أن تنسحب من المحادثة عندما تشعر أنَّ الطرف المقابل يتعمد استفزازك وإزعاجك، أو يحاول أن يتحداك. فيما يأتي 3 عبارات للانسحاب من المحادثات بطريقة لبقة واحترافية:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>“لا أحبذ مناقشة هذا الموضوع في الوقت الحالي”.</li><p> </p><li>“المسألة معقدة ولا يمكن مناقشتها في الظروف الراهنة”.</li><p> </p><li>“هلَّا نغير الموضوع؟”</li><p> </ul><p style="text-align: justify;"><strong>في الختام</strong></p><p style="text-align: justify;">يُعَد التواصل غير اللفظي من أفضل الوسائل التي تساعد في خلق انطباع إيجابي في المقابلات والحياة المهنية. ومع ذلك، يجب أن تعتمد تقييمات المرشحين على المهارات والمؤهلات، وينبغي اتخاذ التدابير اللازمة لمراعاة اختلاف أنماط التواصل بين الموظفين.</p></p></div> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://dr-alotaibi.com/17-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a5%d8%ac%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d8%a6%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%b9%d8%a8%d8%a9/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">32059</post-id> </item> <item> <title>اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي</title> <link>https://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%ba%d9%85%d8%a7%d8%aa%d9%8a/</link> <comments>https://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%ba%d9%85%d8%a7%d8%aa%d9%8a/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[dr-alotaibi]]></dc:creator> <pubDate>Wed, 11 Dec 2024 07:22:03 +0000</pubDate> <category><![CDATA[مهارات التواصل]]></category> <category><![CDATA[اضطراب]]></category> <category><![CDATA[الاجتماعي]]></category> <category><![CDATA[البراغماتي]]></category> <category><![CDATA[التواصل]]></category> <guid isPermaLink="false">http://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%ba%d9%85%d8%a7%d8%aa%d9%8a/</guid> <description><![CDATA[الصعوبات في التواصل الاجتماعي قد تكون مرتبطة بأمراض التواصل الأخرى. ولكن من عام 2013، اعتبر اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD اضطراباً مستقلاً حسب الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الطبعة الخامسة (DSM-5). كما يُعتبر اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD منفصلًا عن بعض اضطرابات التطور العصبية التي قد تؤثر أيضًا على مهارات التواصل، بما في ذلك اضطراب طيف …]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="article-details-toc"><p style="text-align: justify;">الصعوبات في التواصل الاجتماعي قد تكون مرتبطة بأمراض التواصل الأخرى. ولكن من عام 2013، اعتبر اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD اضطراباً مستقلاً حسب الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الطبعة الخامسة (DSM-5).</p><p style="text-align: justify;">كما يُعتبر اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD منفصلًا عن بعض اضطرابات التطور العصبية التي قد تؤثر أيضًا على مهارات التواصل، بما في ذلك اضطراب طيف التوحد (ASD).</p><p style="text-align: justify;">تابع القراءة للتعرف على المزيد حول اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD، بما في ذلك الأعراض والعلاج، وكيف يختلف أو يتصل بحالات أخرى قد تؤثر على مهارات التواصل. </p><h2 style="text-align: justify;">ما هو اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي (SPCD)؟</h2><p style="text-align: justify;">أُضيف هذا الاضطراب حديثًا إلى قسم اضطرابات التواصل في دليل الاضطرابات العقلية الإحصائي، الطبعة الخامسة (DSM-5)، يشير SPCD إلى “نقص أساسي” وصعوبات في التواصل اللفظي وغير اللفظي المستخدم في المواقف الاجتماعية. </p><p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">تلك الصعوبات قد تشمل:</span></p><ol style="text-align: justify;"> </p><li style="text-align: justify;">التواصل غير الملائم في سياقات اجتماعية معينة.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">صعوبات في استخدام اللغة للتواصل اجتماعيًا.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">عدم معرفة كيفية استخدام وفهم الإشارات اللفظية وغير اللفظية.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">عدم فهم اللغة غير الحرفية.</li><p> </ol><h2 style="text-align: justify;">أعراض اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي</h2><p style="text-align: justify;">تتنوع أعراض اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD في النوع والشدة بين الأفراد. وفيما يلي بعض علامات SPCD:</p><ol style="text-align: justify;"> </p><li style="text-align: justify;">صعوبات في تكييف مهارات التواصل لمختلف السياقات الاجتماعية، مثل التحية وبدء المحادثة.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">عدم القدرة على التبديل بين اللغة الرسمية وغير الرسمية.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">مشاكل في تناوب التحدث خلال المحادثات.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">صعوبات في استخدام تقنيات التواصل غير اللفظي خلال التفاعلات الاجتماعية، مثل التواصل البصري والإيماءات باليد.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">صعوبة في فهم اللغة غير الحرفية، مثل الاستنتاجات والسخرية والاستعارات والتعابير المألوفة خلال المحادثة.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">صعوبة في إقامة أو الحفاظ على الأصدقاء. </li><p> </ol><p style="text-align: justify;">وجود واحدة أو أكثر من هذه الأعراض لا يعني تلقائيا وجود SPCD. لتشخيص هذا الاضطراب في التواصل، يشير DSM-5 إلى أنه يجب أن تتداخل الأعراض بشكل كبير مع: </p><ol style="text-align: justify;"> </p><li style="text-align: justify;">العلاقات البينية.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">قدرتك على التواصل اجتماعيًا.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">العمل.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">المدرسة.</li><p> </ol><p style="text-align: justify;"><strong>شاهد بالفيديو: 12 طريقة مُجرَّبة لتحسين مهارات التواصل</strong></p><p> <iframe title="12 طريقة مُجرَّبة لتحسين مهارات التواصل" width="1220" height="686" src="https://www.youtube.com/embed/H2MwIIklf_0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe> </iframe></p><h2 style="text-align: justify;">كيف يختلف اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي عن التوحد؟</h2><p style="text-align: justify;">بحسب الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5)، يُعتبر اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD حالة منفصلة عن اضطراب التوحد (ASD). وقد تُظهر بعض أعراض اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD تداخلًا مع تلك المرتبطة بالتوحد، بما في ذلك ما كان يُعرف سابقًا باسم متلازمة أسبرجر. وقد خلصت إحدى الدراسات في عام 2017 إلى أن SPCD قد لا يبدو مختلفًا تمامًا عن التوحد، ولكن قد يتضمن سماتًا مشتركة. ومع ذلك، وضع اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي في فئته الخاصة مثل الفئات لا يسببها أي اضطراب تطوري أو حالة طبية أخرى.</p><h3 style="text-align: justify;">صعوبات التواصل في التوحد</h3><p style="text-align: justify;">صعوبات التواصل التي قد يتم ملاحظتها في التوحد تشمل: </p><ol style="text-align: justify;"> </p><li style="text-align: justify;">ظاهرة “نقص التركيز” في التفاعلات الاجتماعية.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">صعوبة المشاركة في محادثات وتبادل الكلام.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">الحديث مع الآخرين دون إعطائهم فرصة للرد. </li><p> </ol><h2 style="text-align: justify;">كيف يختلف اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي عن فرط النشاط وقلة التركيز؟</h2><p style="text-align: justify;">قد يتم تشخيص اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD أحيانًا مع اضطراب فرط النشاط وقلة التركيز (ADHD). في حين قد يؤدي فرط النشاط وقلة التركيز إلى بعض صعوبات التواصل، إلا أن الأسباب والتأثيرات ليست نفسها كما في SPCD. </p><h3 style="text-align: justify;">صعوبات التواصل في حالة ADHD فرط النشاط وقلة التركيز</h3><p style="text-align: justify;">الصعوبات في التواصل التي قد تظهر في ADHD تشمل:</p><ol style="text-align: justify;"> </p><li style="text-align: justify;">الحديث الزائد.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">عدم القدرة على التركيز عندما يتحدث معك شخص آخر.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">التداخل في محادثات الآخرين.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">مقاطعة الكلام أثناء حديث الآخرين معك.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">صعوبة في انتظار دورك للحديث.</li><p> </ol><h2 style="text-align: justify;">لماذا يعاني الناس من اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي؟</h2><p style="text-align: justify;">على الرغم من عدم معرفة السبب الدقيق، يعتقد بعض الباحثين أن اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD قد يكون له سبب وراثي. قد يظهر أيضًا في العائلات التي تمتلك تاريخًا من صعوبات اللغة البراغماتية.</p><p style="text-align: justify;">وقد تتداخل بعض علامات اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD مع اضطرابات التطور العصبية، بما في ذلك اضطراب طيف التوحد (ASD) وفرط النشاط وقلة التركيز (ADHD).</p><p style="text-align: justify;">مع العلم انه قبل التصنيف المستقل بواسطة DSM-5، كان يُعتقد أن SPCD يمكن أن يتواجد بشكل مشترك مع ADHD وغيرها من الحالات الوراثية أو العصبية، ومع ذلك، يعتبر DSM-5 أن SPCD هو اضطراب مستقل. وهذا يعني أنه لا يسببه ASD أو ADHD أو أي حالة تطورية عصبية أخرى.</p><p style="text-align: justify;">ومن الضروري جداً أن يمتلك الأطفال الوقت الكافي لتطوير مهاراتهم اللغوية قبل اكتشاف اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD. لذلك، لا ينبغي أن يتم تشخيص SPCD حتى يصلوا إلى سن 4 إلى 5 سنوات على الأقل. </p><h2 style="text-align: justify;">هل يمكن الوقاية من اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي؟</h2><p style="text-align: justify;">نظرًا لعدم معرفة الأسباب الدقيقة لاضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD، لا توجد إجراءات وقائية معروفة. ومع ذلك، يعتبر الفحص المبكر أمرًا أساسيًا لبدء العلاج وتحقيق نتائج أفضل في العلاقات البينية والعمل والمدرسة.</p><p style="text-align: justify;">وقد أعرب الباحثون عن مخاوف بشأن تشخيص اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD مقابل اضطراب تطور عصبي خوفًا من عدم تلقي المتأثرين للخدمات التي يحتاجون إليها سواء في المدرسة أو في العيادات.</p><p style="text-align: justify;"><strong>شاهد بالفيديو: 8 طرق لتنمية الذكاء الاجتماعي للطفل</strong></p><p> <iframe title="8 طرق لتنمية الذكاء الاجتماعي للطفل" width="1220" height="686" src="https://www.youtube.com/embed/MtR5FSu9TS8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe> </iframe></p><h2 style="text-align: justify;">ما هي العوامل الشائعة لتطوير اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي؟</h2><p style="text-align: justify;">قد يكون لاضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD تأثير في العائلات.</p><p style="text-align: justify;">وقد تشمل العوامل الأخرى المحتملة:</p><ol style="text-align: justify;"> </p><li style="text-align: justify;">فرط النشاط وقلة التركيز (ADHD).</li><p> </p><li style="text-align: justify;">إعاقات فكرية أو تنموية.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">اضطرابات لغوية أخرى.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">صعوبات التعلم.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">فقدان السمع.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">إصابات الدماغ الرضية.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">الخرف. </li><p> </ol><h2 style="text-align: justify;">كيف يُعالج اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي؟</h2><p style="text-align: justify;">يركز علاج اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD على جلسات علاج النطق التي يقدمها أخصائي النطق واللغة (SLP). حيث تتوفر خدمات SLP للأطفال في المدارس الذين يستوفون الشروط، ويمكنك أيضًا الحصول على جلسات علاج النطق في المراكز الخاصة.</p><p style="text-align: justify;">وعلى الرغم من أن الجلسات الفردية مفيدة، يمكن أن تساعد أيضًا الجلسات الجماعية في تحسين مهارات التواصل الاجتماعي البراغماتي. ويُستخدم أيضًا العلاج الجماعي في المدارس، وقد تقدم بعض المراكز الخاصة أيضًا فصولًا لتحسين مهارات التواصل الاجتماعي الجماعية.</p><p style="text-align: justify;">وقبل أن تبدأ في العلاج لـ SPCD، يجب أن يتم إجراء فحوصات وتقييمات من قبل محترفين مثل أخصائيي النطق واللغة. ويمكن توفير هذه التقييمات في المدرسة أو المراكز الخاصة، أو في كليهما. وسيتم استخدام مجموعة من الطرق، بما في ذلك:</p><ol style="text-align: justify;"> </p><li style="text-align: justify;">المقابلات (مع نفسك أو الوالدين، اعتمادًا على عمرك).</li><p> </p><li style="text-align: justify;">الاستبيانات.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">التقييم الذاتي.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">تقارير من المعلمين أو مقدمي الرعاية.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">اختبارات السمع.</li><p> </ol><h2 style="text-align: justify;">تربية طفل يعاني من اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي</h2><p style="text-align: justify;">إذا كان طفلك يعاني من اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي، قد يواجه صعوبة في طبيعة “التبادل” في المحادثات. قد يميل إلى الفهم الحرفي، أو قد لا يفهم بعض أنواع الفكاهة، مثل السخرية.</p><p style="text-align: justify;">ويشار إلى أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي أذكياء مثل أي شخص آخر، ولكن قد تسبب أعراض هذا الاضطراب تحديات في التعلم والمدرسة.</p><p style="text-align: justify;">ولذلك كوالدين، يمكنكم مساعدة طفلكم في تعلم وممارسة مهارات التواصل الاجتماعي في بيئة آمنة وداعمة.</p><p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">وبعض الطرق التي يمكن اتباعها تشمل:</span></p><h3 style="text-align: justify;">1. قراءة الكتب</h3><p style="text-align: justify;">عندما تقومون بقراءة كتاب لطفلكم، فكروا في طرح أسئلة مفتوحة حول الكتاب. قدموا أفكارًا حول ما قد تفكر فيه الشخصيات ولماذا.</p><h3 style="text-align: justify;">2. تنظيم لقاءات للعب</h3><p style="text-align: justify;">قوموا بدعوة صديق طفلكم وخططوا لنشاط منظم للأطفال للمشاركة فيه. مع مرور الوقت، يمكنكم دعوة أطفال مختلفين أو أكثر إلى أماكن متنوعة (مثل المنزل أو الملعب).</p><h3 style="text-align: justify;">3. لعب الألعاب</h3><p style="text-align: justify;">قد يكون لعب الألعاب مفيداً. تحدثوا إلى طفلكم أثناء اللعب، واسألوا أسئلة مفتوحة، وشجعوا على الأخذ والعطاء. </p><h3 style="text-align: justify;">4. استخدام الدعم البصري</h3><p style="text-align: justify;">يمكن أن تساعد الأدوات أو اللعب أو الصور طفلكم في التواصل عندما لا يستطيعون إيجاد الكلمات المناسبة.</p><p style="text-align: justify;">مع الدعم والوقت والصبر، يمكن لطفلكم تعلم المهارات الاجتماعية اللازمة للتواصل والمشاركة بنجاح مع الآخرين. كأي مهارة، تحتاج هذه الاستراتيجيات إلى تعليم – عادة من قبل أخصائيي النطق واللغة المدربون على التعامل مع مشاكل التواصل الاجتماعي وتعزيزها من خلال التمارين المنزلية. </p><h2 style="text-align: justify;">ما هي التوقعات للأشخاص الذين يعانون من اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي؟</h2><p style="text-align: justify;">مع الكشف المبكر والعلاج، تكون التوقعات إيجابية للأفراد الذين يعانون من اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD، وقد تتوقع الحضور إلى جلسات علاج النطق أو فصول مهارات التواصل الاجتماعي على المدى الطويل لتحقيق أفضل النتائج.</p><p style="text-align: justify;">وقد يستفيد المراهقون والبالغون من مجموعات دعم مهارات الحياة. ويمكن أن يكون SPCD ذاتي الطابع، مع تحسن بعض الأعراض مع مرور الوقت.</p><p style="text-align: justify;">ومن المهم مراقبة التقدم أيضًا لتجنب أي تراجع. ومع العلاج المبكر، يمكن تحسين مهارات التواصل الاجتماعي، مما يقلل من حاجة إلى التدخل.</p><h2 style="text-align: justify;">في الختام</h2><p style="text-align: justify;">في الختام، إن اضطراب التواصل الاجتماعي البراغماتي SPCD هو نوع من اضطرابات التواصل التي قد تؤثر سلبًا على التفاعلات الاجتماعية. على الرغم من تشابه العديد من أعراضه مع اضطرابات التطور العصبية مثل فرط النشاط وقلة التركيز، إلا أن DSM-5 يعتبر SPCD حالة مستقلة.</p><p style="text-align: justify;">كما يُعتبر منفصلاً عن اضطراب طيف التوحد (ASD). بالرغم من أن الكشف المبكر عن SPCD أمر مهم للتدخل الواعي، لا يجب أن تقوم بتشخيص هذا الاضطراب بنفسك.</p><p style="text-align: justify;">وإذا كنت تشك في أنك أو أحدًا من أحبائك يعاني من صعوبات في التواصل الاجتماعي، تحدث مع الطبيب للحصول على المساعدة والعلاج.</p></p></div> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%ba%d9%85%d8%a7%d8%aa%d9%8a/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31099</post-id> </item> <item> <title>9 استراتيجيات لتوظيف المهارات الاجتماعية في مكان العمل</title> <link>https://dr-alotaibi.com/9-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%8a%d8%ac%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7/</link> <comments>https://dr-alotaibi.com/9-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%8a%d8%ac%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[dr-alotaibi]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 07:12:48 +0000</pubDate> <category><![CDATA[مهارات التواصل]]></category> <category><![CDATA[استراتيجيات]]></category> <category><![CDATA[الاجتماعية]]></category> <category><![CDATA[العمل]]></category> <category><![CDATA[المهارات]]></category> <category><![CDATA[في]]></category> <category><![CDATA[لتوظيف]]></category> <category><![CDATA[مكان]]></category> <guid isPermaLink="false">http://dr-alotaibi.com/9-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%8a%d8%ac%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7/</guid> <description><![CDATA[ويبني التواصل الجيد أحد أكثر العناصر أهمية لأي فريق ناجح وهو “الثقة”؛ لذا خذْ الوقت الكافي لوضع توقعات واضحة عن كيفية تواصل فريقك وناقشها، ولحسن الحظ بمجرد أن تعرف أنّ ثمة مشكلة في التواصل يمكنك إصلاحها. أخطاء شائعة في التواصل في العمل التواصل الفعال في بيئة العمل أمر حيوي لتحقيق النجاح، لكن هناك بعض الأخطاء …]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="article-details-toc"><p style="text-align: justify;">ويبني التواصل الجيد أحد أكثر العناصر أهمية لأي فريق ناجح وهو “الثقة”؛ لذا خذْ الوقت الكافي لوضع توقعات واضحة عن كيفية تواصل فريقك وناقشها، ولحسن الحظ بمجرد أن تعرف أنّ ثمة مشكلة في التواصل يمكنك إصلاحها.</p><h2 style="text-align: justify;">أخطاء شائعة في التواصل في العمل</h2><p style="text-align: justify;">التواصل الفعال في بيئة العمل أمر حيوي لتحقيق النجاح، لكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تعرقل ذلك. ومن أبرزها:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li style="text-align: justify;">استخدام لغة غير دقيقة أو غامضة قد يؤدي إلى سوء فهم بين الزملاء أو الفرق المختلفة.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">عدم الاستماع الجيد تجاهل آراء أو استفسارات الآخرين.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">الاعتماد الزائد على الرسائل الإلكترونية دون التواصل الشخصي.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">عدم الصدق في الكلام.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">التواصل العاطفي الزائد قد يؤدي إلى توتر العلاقات المهنية.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">التحدث في وقت غير مناسب قد يشتت الفريق أو يقلل من الإنتاجية.</li><p> </p><li style="text-align: justify;">عدم توقع حسن النية.</li><p> </ul><h2 style="text-align: justify;">9 خطوات لتكون المهارات الاجتماعية سلاحك السري في العمل</h2><p style="text-align: justify;">سواء كنت قائداً لفريق أو موظفاً جديداً، فإن تطوير واستخدام المهارات الاجتماعية يؤثر بشكل مباشر على نجاحك في التواصل مع الزملاء وتحقيق الأهداف.</p><p style="text-align: justify;">وفي هذه المقالة، نستعرض 9 استراتيجيات هامة لتوظيف المهارات الاجتماعية في مكان العمل:</p><h3 style="text-align: justify;">1. بناء علاقات إيجابية مع الزملاء</h3><p style="text-align: justify;">القدرة على بناء علاقات قوية وإيجابية مع الزملاء تعد مهارة اجتماعية أساسية، فالعلاقات الجيدة يعزز من بيئة العمل الجماعية ويزيد من رضا الموظفين.</p><p style="text-align: justify;">ويتم تحقيق ذلك من خلال الاهتمام بالتواصل الفعال والاستماع الجيد للآخرين، حيث يمكن أن يكون هذا النوع من العلاقات داعماً كبيراً في المواقف الصعبة ويزيد من التعاون بين أفراد الفريق. كما أن بناء الثقة المتبادلة يساهم في حل المشكلات بسرعة وفعالية أكبر، ويمكن تعزيز هذه العلاقات من خلال:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>تخصيص وقت للتعرف على زملائك بشكل شخصي.</li><p> </p><li>إظهار الاهتمام والاحترام للأفكار والتجارب المختلفة.</li><p> </p><li>تقديم الدعم والمساعدة عند الحاجة دون انتظار مقابل.</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">2. مهارة الاستماع الفعال</h3><p style="text-align: justify;">الاستماع الفعال لا يعني فقط سماع الكلمات، بل يتضمن فهم المعاني والتفاعل معها. في مكان العمل، فعندما يشعر الأشخاص بأنك تستمع إليهم بتركيز واهتمام، فإنهم يشعرون بالثقة والرغبة في التعاون.</p><p style="text-align: justify;">كما أن الاستماع الجيد يساعد في تجنب سوء الفهم ويعزز من التواصل المفتوح، هذه المهارة تعتبر من الأساسيات في التعامل مع الزملاء ذوي الشخصيات المختلفة. ويمكن تطوير هذه المهارة من خلال:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>الحفاظ على التواصل البصري أثناء المحادثة.</li><p> </p><li>تجنب المقاطعة أثناء الحديث.</li><p> </p><li>طرح أسئلة توضيحية لتعميق الفهم.</li><p> </p><li>إعادة صياغة ما قيل للتأكد من فهمك الصحيح.</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">3. التعاطف والتفاهم مع الآخرين</h3><p style="text-align: justify;">التعاطف هو القدرة على فهم مشاعر الآخرين والاستجابة لها بطريقة متعاطفة في بيئة العمل، قد تواجه مواقف يكون فيها الزملاء أو العملاء تحت ضغط أو يشعرون بالإحباط.</p><p style="text-align: justify;">وإظهار التعاطف يمكن أن يساعد في تهدئة المواقف وخلق بيئة دعم وتعاون، فالموظفون الذين يكونون أكثر تعاطفاً غالباً ما يكونون أكثر نجاحاً في قيادة الفرق وحل النزاعات. ولإظهار التعاطف وفهم الأخرين على نحو أفضل يمكنك القيام بمايلي:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>محاولة فهم مشاعر الآخرين بدلاً من الحكم السريع.</li><p> </p><li>تقديم الدعم العاطفي عند الحاجة.</li><p> </p><li>مراعاة الظروف الشخصية للزملاء وتقديم المرونة في التعامل معهم.</li><p> </ul><p><strong>شاهد بالفديو: 5 شخصيات يمكن أن تقابلها في أماكن العمل الجماعية</strong></p><p style="text-align: center;"><strong><iframe loading="lazy" title="5 شخصيات يمكن أن تقابلها في أماكن العمل الجماعية" width="1220" height="686" src="https://www.youtube.com/embed/AY7pY1q9duM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe> </iframe></strong></p><h3 style="text-align: justify;">4. إدارة النزاعات بفعالية</h3><p style="text-align: justify;">في أي بيئة عمل، من الطبيعي أن تنشأ بعض النزاعات سواء كانت بسبب اختلاف وجهات النظر أو احتدام المواقف، ولكن كيفية إدارة هذه النزاعات هو ما يميز الموظفين الذين يتمتعون بمهارات اجتماعية عالية.</p><p style="text-align: justify;">ويتطلب الأمر الهدوء والقدرة على تحليل المشكلة بشكل موضوعي ثم العمل على إيجاد حلول وسطية ترضي الأطراف المتنازعة، ومن أجل إدارة النزاعات بفعالية يمكنك القيام بما يلي:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>التحلي بالهدوء والحيادية.</li><p> </p><li>التحدث مع الأطراف المتنازعة بشكل فردي لفهم آرائهم.</li><p> </p><li>البحث عن الحلول الوسط التي تلبي احتياجات الجميع.</li><p> </p><li>الحفاظ على مستوى عالٍ من الاحترام والتواصل الفعال.</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">5. تقديم الملاحظات بذكاء وحساسية</h3><p style="text-align: justify;">في العمل، من المهم أن تكون قادراً على تقديم الملاحظات بطريقة بناءة وغير مؤذية، فالموظفون الذين يمتلكون هذه المهارة يعرفون كيف ينقلون النقاط السلبية بطريقة لا تسبب إحباط الطرف الآخر، بل تحفزه على التحسن.</p><p style="text-align: justify;">ومن خلال مراعاة مشاعر الآخرين وتقديم الملاحظات الإيجابية مع النقد، يمكن تحسين أداء الفريق دون خلق توتر أو استياء، ويمكنك القيام بذلك من خلال هذه الخطوات:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>تقديم الملاحظات في الوقت المناسب وبأسلوب غير مباشر.</li><p> </p><li>التركيز على السلوكيات أو النتائج دون الهجوم على الشخصية.</li><p> </p><li>تقديم اقتراحات لتحسين الأداء بدلاً من النقد اللاذع.</li><p> </p><li>وازن بين الملاحظات السلبية والإيجابية لتعزيز الثقة بالنفس.</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">6. التواصل غير اللفظي</h3><p style="text-align: justify;">بالإضافة إلى الكلمات، فإن لغة الجسد والتعبيرات غير اللفظية تلعب دوراً كبيراً في التواصل الاجتماعي من خلال إيماءات بسيطة مثل الابتسامة أو الحفاظ على الاتصال البصري يمكن أن تعزز من فعالية التواصل وتبني علاقات أكثر قوة.</p><p style="text-align: justify;">وفي مكان العمل، الموظفون الذين يفهمون ويمارسون التواصل غير اللفظي بفاعلية قادرون على تحسين علاقاتهم مع الزملاء والعملاء. ويتم تطوير مهارة التواصل الغير لفظي من خلال:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>مراقبة لغة جسد والتأكد من أنها تعكس موقفك الإيجابي.</li><p> </p><li>استخدام التعابير المناسبة للمواقف المختلفة.</li><p> </p><li>تجنب الإشارات غير اللفظية التي قد توحي بالاستياء أو التوتر.</li><p> </p><li>تحسين تواصلك غير اللفظي من خلال التدريب أو الاستشارة.</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">7. القدرة على التكيف والمرونة</h3><p style="text-align: justify;">بيئات العمل غالباً ما تكون متغيرة، وقد تتطلب مواقف جديدة مرونة وتكيفاً سريعاً، فالموظفون الذين يمتلكون القدرة على التكيف هم أكثر قدرة على التعامل مع التحديات والتغيرات، سواء كانت تقنية جديدة أو متطلبات جديدة للعمل.</p><p style="text-align: justify;">وهذه المهارة تساعد في تعزيز قدرتك على التفاعل مع التغييرات بروح إيجابية وتجنب الشعور بالإحباط، ولكي تكون أكثر مرونة في العمل يمكنك القيام بمايلي:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>قبول التغيير كمكون أساسي للعمل وليس تهديداً.</li><p> </p><li>البحث عن فرص لتحسين الذات باستمرار.</li><p> </p><li>التحلي بالإيجابية عند مواجهة تحديات جديدة.</li><p> </p><li>التكيف مع أساليب عمل جديدة واستيعاب احتياجات الفريق المتغيرة.</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">8. تطوير الذكاء العاطفي</h3><p style="text-align: justify;">الذكاء العاطفي يعتبر من أهم المهارات التي يمكن أن تحسن من العلاقات المهنية، وهو القدرة على فهم مشاعرك وإدارة ردود أفعالك بشكل فعال.</p><p style="text-align: justify;">ويمكن للموظفين ذوي الذكاء العاطفي أن يكونوا أكثر قدرة على التعامل مع الضغوط والمواقف الصعبة دون أن يؤثر ذلك على أدائهم أو على علاقاتهم مع الزملاء. كما أنهم قادرون على تحفيز أنفسهم والآخرين لتحقيق الأهداف، ولتطوير مهارة الذكاء العاطفي قم بما يلي:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>تقييم مشاعرك بانتظام ومعرفة ما الذي يحفزك أو يزعجك.</li><p> </p><li>تدريب نفسك على التحكم في العواطف المفرطة.</li><p> </p><li>ممارسة التأمل أو تقنيات الاسترخاء لتحسين الذكاء العاطفي.</li><p> </p><li>مساعدة زملائك في التعامل مع عواطفهم بطرق إيجابية.</li><p> </ul><p><strong>شاهد بالفديو: الذكاء العاطفي في العمل مفتاح النجاح المهني</strong></p><p style="text-align: center;"><strong><iframe loading="lazy" title="الذكاء العاطفي في العمل مفتاح النجاح المهني" width="1220" height="686" src="https://www.youtube.com/embed/d9uYTjxjeqo?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe> </iframe></strong></p><h3 style="text-align: justify;">9. التعاون والعمل الجماعي</h3><p style="text-align: justify;">العمل في فريق يتطلب مهارات اجتماعية خاصة تتعلق بالتعاون والتفاهم مع مختلف الشخصيات، لأن القدرة على العمل بفعالية داخل الفريق وتحقيق الأهداف المشتركة تعتبر من المهارات الاجتماعية الحاسمة.</p><p style="text-align: justify;">ويتطلب التعاون في العمل فهم الأدوار المختلفة داخل الفريق واحترام آراء الآخرين وتقديم الدعم عند الحاجة، من خلال تعزيز روح الفريق، يمكن تحسين الإنتاجية وتحقيق النتائج بسرعة أكبر. يتم ذلك من خلال:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>المشاركة الفعالة في اجتماعات الفريق وتقديم الاقتراحات البناءة.</li><p> </p><li>تفادي الانعزال والتعاون مع الزملاء في حل المشكلات.</li><p> </p><li>تعزيز روح الفريق من خلال المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.</li><p> </p><li>تقدير جهود الآخرين والاعتراف بمساهماتهم.</li><p> </ul><h2 style="text-align: justify;">في الختام</h2><p style="text-align: justify;">تعد المهارات الاجتماعية مكوناً أساسياً للنجاح في مكان العمل. من خلال استخدام استراتيجيات مثل بناء علاقات إيجابية، الاستماع الفعال، والتعاطف، يمكن تحسين التواصل بين الزملاء وتحقيق الأهداف بشكل أكثر فعالية.</p><p style="text-align: justify;">إضافة إلى ذلك، تساعدك القدرة على إدارة النزاعات، وتقديم الملاحظات بشكل بناء، والتكيف مع التغييرات في تعزيز بيئة العمل الإيجابية والمثمرة.</p><p style="text-align: justify;">وبتطبيق هذه الاستراتيجيات يمكن أن تكون شخصاً متميزاً في بيئة العمل، مما يسهم في تحسين أداء الفريق والنجاح المهني، لأن النجاح في العمل لا يعتمد فقط على المهارات التقنية، بل أيضاً على قدرتك على التواصل بفعالية وبناء علاقات قوية.</p></p></div> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://dr-alotaibi.com/9-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%8a%d8%ac%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31026</post-id> </item> <item> <title>9 عبارات تدل على تدني مستوى المهارات الاجتماعية</title> <link>https://dr-alotaibi.com/9-%d8%b9%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%af%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%aa%d8%af%d9%86%d9%8a-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%88%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7/</link> <comments>https://dr-alotaibi.com/9-%d8%b9%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%af%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%aa%d8%af%d9%86%d9%8a-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%88%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[dr-alotaibi]]></dc:creator> <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 07:52:15 +0000</pubDate> <category><![CDATA[مهارات التواصل]]></category> <category><![CDATA[الاجتماعية]]></category> <category><![CDATA[المهارات]]></category> <category><![CDATA[تدل]]></category> <category><![CDATA[تدني]]></category> <category><![CDATA[عبارات]]></category> <category><![CDATA[على]]></category> <category><![CDATA[مستوى]]></category> <guid isPermaLink="false">https://dr-alotaibi.com/9-%d8%b9%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%af%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%aa%d8%af%d9%86%d9%8a-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%88%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7/</guid> <description><![CDATA[وغالباً ما تكون قلة الوعي ناجمة عن تدني مستوى المهارات الاجتماعية، وضعف قدرة الفرد على تلقي ونقل الإشارات الاجتماعية. كما تؤكد دراسات علم النفس على وجود مجموعة من العبارات التي تدل على تدني مستوى المهارات الاجتماعية عند الفرد. عبارات تدل على تدني مستوى المهارات الاجتماعية فيما يلي 9 عبارات تدل على تدني مستوى المهارات الاجتماعية …]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="article-details-toc"><p style="text-align: justify;">وغالباً ما تكون قلة الوعي ناجمة عن تدني مستوى المهارات الاجتماعية، وضعف قدرة الفرد على تلقي ونقل الإشارات الاجتماعية. كما تؤكد دراسات علم النفس على وجود مجموعة من العبارات التي تدل على تدني مستوى المهارات الاجتماعية عند الفرد.</p><h2 style="text-align: justify;">عبارات تدل على تدني مستوى المهارات الاجتماعية</h2><p style="text-align: justify;">فيما يلي 9 عبارات تدل على تدني مستوى المهارات الاجتماعية عند الفرد:</p><h3 style="text-align: justify;">1. “أنا أقول الحقيقة وحسب”</h3><p style="text-align: justify;">يتطلب التعامل مع المواقف الاجتماعية مراعاة كافة أبعاد الحالة، وقد تبين أنَّ تدني مستوى المهارات الاجتماعية يؤثر سلباً على مفهوم الصدق والصراحة بالنسبة للفرد.</p><p style="text-align: justify;">بالاضافة الى ذلك، يُعتبَر الصدق من أبرز الفضائل الإنسانية، ولكن لا ينبغي أن يبرر الفرد كلامه الجارح وتعليقاته المجحفة بحق الآخرين بنية التحلي بالصدق والأمانة. يجب أن يَزِن المرء كلامه ويفكر في تداعياته قبل أن يتلفظ به حرصاً على مشاعر الآخرين. تدل العبارة “أنا أقول الحقيقة وحسب” على تدني المهارات الاجتماعية، وقسوة القلب، والفظاظة.</p><p style="text-align: justify;">كما تؤكد دراسات علم النفس أنَّ جودة التواصل تعتمد على المعلومة وأسلوب الكلام في آنٍ معاً، ومن الضروري أن يراعي الإنسان مشاعر الشخص الذي يتحدث إليه.</p><p style="text-align: justify;">وبالنتيجة، يمكن أن يحافظ الفرد على مصداقيته دون أن يجرح الآخرين عندما يتحدث بأسلوب لبق ويتعاطف معهم.</p><h3 style="text-align: justify;">2. “أنا لا آبه بآراء الآخرين”</h3><p style="text-align: justify;">يحتاج الفرد في بعض الأحيان لإبراز استقلاليته عن محيطه وقد تراه يصرخ قائلاً: “أنا لا آبه بآراء الآخرين”. حيث يبرز هذا التصريح قوة الفرد وثقته العالية بنفسه، لكنه يدل من ناحية أخرى على فظاظته، وتكبره.</p><p style="text-align: justify;">والجدير بالذكر أن دراسات علم النفس تنصح بعدم التأثر بآراء الآخرين والاعتماد عليها في تقييم الذات، ولكن يدل رفض هذه الآراء علانيةً على غرور الفرد وتعاليه مما يؤدي إلى نفور الناس منه.</p><p style="text-align: justify;">وبالتالي، يجب أن تدرك الفرق بين تقدير آرائك الخاصة، ورفض أفكار ومشاعر الآخرين.</p><p style="text-align: justify;"><strong>شاهد بالفيديو: 10 طرق لتطوير المهارات الاجتماعية</strong></p><p> <iframe loading="lazy" title="10 طرق لتطوير المهارات الاجتماعية" width="1220" height="686" src="https://www.youtube.com/embed/Wa1caHVxAp8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe> </iframe></p><h3 style="text-align: justify;">3. “لست مسؤولاً عما جرى”</h3><p style="text-align: justify;">المسؤولية قضية شائكة، وكثيراً ما تتحكم ظروف الحياة بالتجارب الإنسانية، ولكن لا يمكن إنكار دور القرارات والأفعال التي يقوم بها الفرد في تحديد نتائج التجارب التي يخوضها. حيث تدل العبارة “لست مسؤولاً عما جرى” على تدني مستوى المهارات الاجتماعية دون أن يدرك الفرد الانطباع الذي يكوِّنه الآخرون عنه بسببها.</p><p style="text-align: justify;">كما وتؤكد دراسات علم النفس الاجتماعي أنَّ إلقاء اللوم على الظروف الخارجية في أوقات الأزمات يدل على قلة وعي الفرد وعجزه عن تولي مسؤولية قراراته وأفعاله.</p><p style="text-align: justify;">وبالتالي، عليك أن تحكِّم عقلك قبل أن تقول “لست مسؤولاً عما يجري”، وتتأكد أنك لا تحاول التملص من مسؤوليتك. و يجب أن تعيد النظر في المسألة، وتقيِّم قراراتك وأفعالك، وتبحث في إمكانية تحسينها في تجاربك المقبلة.</p><h3 style="text-align: justify;">4. “أنت تبالغ في رد فعلك”</h3><p style="text-align: justify;">يشكل التجاوب مع العواطف الإنسانية جزء أساسي من عمليات التواصل والتفاعل الاجتماعي، ولكن كثيراً ما يؤدي تدني مستوى المهارات الاجتماعية إلى إغفال هذا العنصر، وتبرز هذه الحالة عند استخدام عبارات معيَّنة مثل “أنت تبالغ في رد فعلك”.</p><p style="text-align: justify;">حيث يشعر الفرد بعد أن توجه إليه هذا الاتهام القاسي أنك تهاجمه، وترفض مشاعره، وتستخف بها، وهو ما يجرحه ويمكن أن يؤدي إلى نشوب الخلافات بينكما.</p><p style="text-align: justify;">وننوه هنا الى أن دراسات علم النفس تشدد على أهمية تطوير مهارات الذكاء العاطفي الذي يقتضي إدراك مشاعر الآخرين واحترامها بدل رفضها أو الاستخفاف بها.</p><p style="text-align: justify;">وعليه، يمكن أن يستخدم الفرد هذه العبارة لكي ينفي وجود المشكلة ويتجنب التعامل معها، لهذا السبب ينبغي أن تقدِّر الموقف بموضوعية وعقلانية قبل أن تدلي برأيك.</p><h3 style="text-align: justify;">5. “أنا أتصرف على سجيتي فحسب”</h3><p style="text-align: justify;">لكل إنسان سمات شخصية تميزه عن غيره، ولكن تبرز المشكلة عندما يحاول الفرد تبرير سلوكياته الخاطئة والمرفوضة من قبل المحيط بنمط شخصيته المختلف. كما تُستخدَم عبارة “أنا أتصرف على سجيتي فحسب” للدفاع عن النفس دون أن يدرك الفرد أنها تبرز ضعفه وتعطي انطباع سلبي عنه.</p><p style="text-align: justify;">وتؤكد دراسات علم النفس على أهمية التمسك بالمبادئ والقِيَم الشخصية، ولكن تبرز المشكلة عندما يبرر الفرد سلوكياته الخاطئة بنمط شخصيته. ينم هذا السلوك عن انغلاق الفرد، وعناده، ورفضه لتطوير شخصيته وتحسين أسلوب تعامله مع الآخرين.</p><p style="text-align: justify;">وبالتالي، يجب أن تتحقق من إمكانية تطوير شخصيتك أو تحسين سلوكياتك قبل أن تستخدم عبارة “أنا أتصرف على سجيتي فحسب” لكي تطور علاقاتك الاجتماعية.</p><h3 style="text-align: justify;">6. “لا أقصد إهانتك، ولكن …..”</h3><p style="text-align: justify;">هذه العبارة شائعة بين معظم الناس، وغالباً ما يليها تعليق جارح أو ملاحظة مهينة وخاصة عندما يستخدمها شخص يظهر مستويات متدنية من المهارات الاجتماعية. ويعتقد البعض أن استخدام هذه العبارة يخفف من حدة التعليقات القاسية لكنها لا تؤدي هذا الغرض في معظم الحالات.</p><p style="text-align: justify;">والجدير بالذكر أن الطرف المقابل يعرف عندما يتلقى هذا الرد أنه على وشك التعرض لإهانة قاسية، ويمكن أن يدل هذا الكلام أيضاً على تدني مستوى التعاطف والتفاهم وعدم تقدير ظروف الطرف الآخر.</p><p style="text-align: justify;">بالتالي، ينبغي أن تبحث عن طريقة تبدي فيها تعاطفك وتفهمك أثناء طرح أفكارك وآرائك، وتتجنب استخدام عبارة “لا أقصد إهانتك، ولكن….”.</p><h3 style="text-align: justify;">7. “مهما يكن”</h3><p style="text-align: justify;">يمكن أن يلجأ الفرد لهذه الكلمة عندما يعجز عن مواجهة الطرف المقابل، ولا يعرف كيف يدافع عن نفسه أو يعبر عن أفكاره، فيختار تجنب خوض المحادثة. كما تحمل هذه الكلمة في الواقع معنى الرفض، وتنم عن قلة الاحترام، والاستخفاف بمشاعر الآخرين وآرائهم.</p><p style="text-align: justify;">وتؤكد دراسات علم النفس على أهمية التواصل القائم على الاحترام في تقوية العلاقات الإنسانية، ومن هذا المنطلق، يُفضَّل أن تعبر عن أفكارك ومشاعرك بصراحة وصدق بدل أن تتهرب من النقاش، كما يمكنك أن تطلب من الطرف الآخر أن يمنحك بعض الوقت لترتب أفكارك وتشرح له وجهات نظرك.</p><h3 style="text-align: justify;">8. “أنا أمزح معك”</h3><p style="text-align: justify;">تساعد الفكاهة في تقوية العلاقات الاجتماعية، ولكنها يمكن أن تجرح مشاعر الطرف المقابل في بعض الحالات، وغالباً ما تُستخدَم العبارة “أنا أمزح معك” لتدراك المواقف التي تتسبب فيها التعليقات الساخرة والمسيئة في شعور الفرد بالإهانة والانزعاج.</p><p style="text-align: justify;">بالإضافة الى أن دراسات علم النفس تؤكد أن استخدام هذه العبارة ينم عن استخفافك بمشاعر الآخرين، ويجب أن تدرك أن الفكاهة مسألة شخصية، ما يعني أن ما تراه مزاحاً، قد يراه غيرك إهانة، ومن هذا المنطلق، وعليك أن تعتذر عندما تلقي دعابة مسيئة وتعترف بخطئك وتحسن سلوكياتك لكي تحافظ على علاقاتك الاجتماعية.</p><h3 style="text-align: justify;">9. “ألا تستطيع أن تكون مثل فلان<strong>“</strong></h3><p style="text-align: justify;">يجب أن تحترم الاختلافات التي تميز الناس عن بعضهم لكي تنجح في حياتك الاجتماعية، وغالباً ما تستخدم العبارة “ألا تستطيع أن تكون مثل فلان” دون أن يدرك الفرد مدى الأذى النفسي الذي يمكن أن ينجم عنها.</p><p style="text-align: justify;">كما وتحمل هذه العبارة معنى المقارنة والاستخفاف بقيمة الطرف المقابل، ومن هذا المنطلق، عليك أن تدرك اختلافات الأفراد عن بعضهم وتتقبلهم على وضعهم ولا تقارنهم مع غيرهم.</p><p style="text-align: justify;">وبالتالي، ينبغي أن تقدِّر قيمة سمات وخصال الشخص الذي تتعامل معه قبل أن تتلفظ بمثل هذه العبارات المؤذية، وتتذكر أنَّ الاختلافات تشكل جوهر التجربة الإنسانية.</p><h2 style="text-align: justify;">في الختام</h2><p style="text-align: justify;">يؤثر أسلوب الكلام على العلاقات الإنسانية، والانطباعات التي يكوِّنها الأفراد عن بعضهم، والمكانة الاجتماعية. يجب أن تضع في حسبانك أنَّ جودة التواصل لا تتعلق بالفكرة المطروحة فقط، بل بأسلوب الطرح، وكيفية تجاوب وتلقي الطرف الآخر للمعلومة.</p><p style="text-align: justify;">ولقد قدم المقال مجموعة عبارات شائعة تؤثر على الانطباعات التي يكوِّنها الأفراد عن بعضهم دون أن يدركوا التداعيات السلبية لهذا الكلام على حياتهم الاجتماعية.</p><p style="text-align: justify;">وبالنتيجة فإن المهارات الاجتماعية مكتسبة، ويمكن أن يطورها الإنسان وينمِّيها مع مرور الوقت، وهذا يتطلب توفر عاملي الوعي الذاتي والاستعداد للتغير والتطور.</p><p style="text-align: justify;">بالتالي، يجب أن تنتبه لأسلوب كلامك، وتتجنب استخدام العبارات الواردة في المقال وتطرح أفكارك وآراءك الشخصية بطريقة تبرز ذكاءك الاجتماعي وقدرتك على إبداء التعاطف.</p></p></div> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://dr-alotaibi.com/9-%d8%b9%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%af%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%aa%d8%af%d9%86%d9%8a-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%88%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">30621</post-id> </item> <item> <title>الدليل الشامل لفهم القانون وتطبيقاته العملية</title> <link>https://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%84%d9%81%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%aa%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d9%82%d8%a7%d8%aa%d9%87/</link> <comments>https://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%84%d9%81%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%aa%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d9%82%d8%a7%d8%aa%d9%87/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[dr-alotaibi]]></dc:creator> <pubDate>Wed, 27 Nov 2024 08:02:26 +0000</pubDate> <category><![CDATA[مقالات بحثية]]></category> <category><![CDATA[الدليل]]></category> <category><![CDATA[الشامل]]></category> <category><![CDATA[العملية]]></category> <category><![CDATA[القانون.]]></category> <category><![CDATA[لفهم]]></category> <category><![CDATA[وتطبيقاته]]></category> <guid isPermaLink="false">http://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%84%d9%81%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%aa%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d9%82%d8%a7%d8%aa%d9%87/</guid> <description><![CDATA[يمتد فهم خصائص الدائرة واستخداماتها إلى مجالات متعددة مثل الهندسة، والفيزياء، والفن، والزراعة؛ لذا سنتناول في هذا المقال الحديثَ عن الدائرة وكيفية حساب مساحتها، ودورها الحيوي في تسهيل العديد من جوانب حياتنا اليومية. ما هي الدائرة؟ الدائرة، شكل هندسي؛ هي مجموعة من النقاط في مستوى معين تكون على بعد ثابت من نقطة معينة تُسمى مركز …]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="article-details-toc"><p style="text-align: justify;">يمتد فهم خصائص الدائرة واستخداماتها إلى مجالات متعددة مثل الهندسة، والفيزياء، والفن، والزراعة؛ لذا سنتناول في هذا المقال الحديثَ عن الدائرة وكيفية حساب مساحتها، ودورها الحيوي في تسهيل العديد من جوانب حياتنا اليومية.</p><h2 style="text-align: justify;">ما هي الدائرة؟</h2><p style="text-align: justify;">الدائرة، شكل هندسي؛ هي مجموعة من النقاط في مستوى معين تكون على بعد ثابت من نقطة معينة تُسمى مركز الدائرة، البعد الثابت من المركز إلى أي نقطة على الدائرة يُسمى نصف القطر، يمكن تعريف الدائرة بشكل رياضي على النحو الآتي:</p><p style="text-align: center;"> </p><h3 style="text-align: justify;">1. مركز الدائرة (O)</h3><p style="text-align: justify;">هي النقطة التي تكون كل نقاط الدائرة على بعد ثابت منها.</p><h3 style="text-align: justify;">2. نصف القطر (r)</h3><p style="text-align: justify;">هو المسافة الثابتة من مركز الدائرة إلى أي نقطة على محيط الدائرة.</p><h3 style="text-align: justify;">3. المحيط</h3><p style="text-align: justify;">هو الخط الذي يتكون من جميع النقاط التي تبعد نفس المسافة عن المركز.</p><h3 style="text-align: justify;">4. القطر (d)</h3><p style="text-align: justify;">هو خط مستقيم يمر عبر مركز الدائرة وينتهي عند نقطتين على المحيط،والقطر هو ضعف نصف القطر (d = 2r).</p><h3 style="text-align: justify;">5. الوتر</h3><p style="text-align: justify;">هو خط مستقيم يصل بين نقطتين على محيط الدائرة ولكنَّه لا يمر بالمركز.</p><h3 style="text-align: justify;">6. المماس</h3><p style="text-align: justify;">هو خط مستقيم يلامس الدائرة عند نقطة واحدة فقط من خارجها، دون أن يقطعها.</p><h3 style="text-align: justify;">7. المساحة</h3><p style="text-align: justify;">هي المساحة المغطاة داخل حدود الدائرة، يمكن حساب مساحة الدائرة باستخدام الصيغة: A=πR2A = \pi R^2A=πR2.</p><h3 style="text-align: justify;">8. القوس</h3><p style="text-align: justify;">هو جزء مستمر من محيط الدائرة.</p><h3 style="text-align: justify;">9. القطاع</h3><p style="text-align: justify;">هو المساحة التي تقع بين نصفي قطر وقوس يصل بينهما.</p><h3 style="text-align: justify;">10. القطعة</h3><p style="text-align: justify;">هي المساحة المحصورة بين وتر وقوس يشكله الوتر.</p><h3 style="text-align: justify;">11. القرص</h3><p style="text-align: justify;">هو المساحة الكاملة التي تحدها الدائرة.</p><h3 style="text-align: justify;">12. نصف القرص</h3><p style="text-align: justify;">هو المساحة المحصورة بين قطر وقوس يمتد على محيط نصف الدائرة.</p><h2 style="text-align: justify;">ميزات الدائرة</h2><p style="text-align: justify;">تمتاز الدائرة بالخصائص الآتية:</p><h3 style="text-align: justify;">1. زاوية المحيط</h3><p style="text-align: justify;">الزاوية التي تُشكل في محيط الدائرة هي زاوية محيطية.</p><h3 style="text-align: justify;">2. تطابق الدائرتين</h3><p style="text-align: justify;">تتطابق دائرتان إذا كان نصف قطر كل منهما متساوياً.</p><h3 style="text-align: justify;">3. القطر</h3><p style="text-align: justify;">يُعد القطر أطول وتر في الدائرة، ويمر عبر مركزها.</p><h3 style="text-align: justify;">4. تقسيم الوتر</h3><p style="text-align: justify;">إذا كان نصف القطر عمودياً على وتر في الدائرة، فإنَّه يقسم هذا الوتر إلى قسمين متساويين.</p><h3 style="text-align: justify;">5. تساوي الأوتار</h3><p style="text-align: justify;">الأوتار التي تقع على نفس المسافة من مركز الدائرة تكون متساوية في الطول.</p><h3 style="text-align: justify;">6. التوازي</h3><p style="text-align: justify;">إذا تلامس مماسا الدائرة عند نهايتي القطر، فإنَّهما يكونان متوازيين.</p><h3 style="text-align: justify;">7. تساوي الأوتار في البعد</h3><p style="text-align: justify;">الأوتار المتساوية في الطول تكون أيضاً متساوية في بعدها عن المركز.</p><h2 style="text-align: justify;">كيفية حساب قانون مساحة الدائرة</h2><p style="text-align: center;"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" class=" img-fluid img-responsive lazyload" title="كيفية حساب قانون مساحة الدائرة" alt="كيفية حساب قانون مساحة الدائرة" width="600" height="450" src="https://i0.wp.com/www.annajah.net/article-images/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%A8-%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D8%B1%D8%A9.jpg_ea24b0f53775088_large.jpg?resize=600%2C450&ssl=1"/></p><h3 style="text-align: justify;">قانون حساب مساحة الدائرة عند معرفة نصف القطر</h3><p style="text-align: justify;">مساحة الدائرة = π × r <sup>2</sup></p><p style="text-align: justify;">حيث:</p><p style="text-align: justify;">(π\piπ باي) هو ثابت رياضي تقريبي قيمته 3.14159 أو 22/7.</p><p style="text-align: justify;">R = نصف قطر الدائرة ويرمز له ب (نق).</p><h3 style="text-align: justify;">خطوات حساب مساحة الدائرة عند معرفة نصف القطر</h3><p style="text-align: justify;">لحساب مساحة الدائرة عند معرفة نصف القطر، يجب اتباع الخطوات الآتية بالتفصيل:</p><h4 style="text-align: justify;">1. تحديد نصف القطر (r)</h4><p style="text-align: justify;">الخطوة الأولى في حساب قانون مساحة الدائرة هو نصف القطر، وهو المسافة من مركز الدائرة إلى أي نقطة على محيطها، ويجب قياس هذه المسافة بدقة.</p><h4 style="text-align: justify;">2. تربيع نصف القطر</h4><p style="text-align: justify;">الخطوة الثانية في حساب قانون مساحة الدائرة هي تربيع نصف القطر، أي تضرب نصف القطر في نفسه إذا كان نصف القطر r، فإنَّ r <sup>2</sup>= r × r.</p><h4 style="text-align: justify;">3. استخدام الثابت الرياضي π\piπ</h4><p style="text-align: justify;">هو ثابت رياضي قيمته تقريبياً 14159 أو 22 /7.</p><p style="text-align: justify;">3.14159 أو 22/7.</p><h4 style="text-align: justify;">4. الخطوة الرابعة</h4><p style="text-align: justify;">من خطوات حساب قانون مساحة الدائرة هي ضرب r <sup>2</sup> في π</p><h3 style="text-align: justify;">قانون مساحة الدائرة عند معرفة القطر</h3><p style="text-align: justify;">إذا كنت تعرف طول القطر، يمكنك تقسيمه على 2 للحصول على نصف القطر، ثم رفع نصف القطر إلى الأس الثاني، وأخيراً ضرب الناتج في π\piπ للحصول على المساحة، ويمكن تبسيط قانون مساحة الدائرة كما يأتي: مساحة الدائرة = π × القطر <sup>2.</sup></p><h3 style="text-align: justify;">قانون مساحة الدائرة عند معرفة المحيط</h3><h4 style="text-align: justify;">1. لحساب مساحة الدائرة عند معرفة المحيط، يمكن استخدام الصيغة الآتية</h4><p style="text-align: justify;">علينا معرفة نصف القطر باستخدام المحيط، محيط الدائرة يُعطى بالعلاقة (محيط الدائرة = π <sup>2</sup> × نصف القطر).</p><h4 style="text-align: justify;">2. نعيد ترتيب المعادلة السابقة للحصول على نصف القطر</h4><p style="text-align: justify;">(نصف القطر = المحيط / π 2).</p><h4 style="text-align: justify;">3. نستخدم نصف القطر لحساب مساحة الدائرة</h4><p style="text-align: justify;">(π× نصف القطر <sup>2</sup>).</p><p style="text-align: justify;">بالتالي تصبح الصيغة الكاملة لقانون مساحة الدائرة عند معرفة المحيط هي: مساحة الدائرة = (π× المحيط / π 2 <sup>2</sup><sup>)</sup></p><h4 style="text-align: justify;">4. بتبسيط الصيغة السابقة</h4><p style="text-align: justify;">مساحة الدائرة = المحيط <sup>2</sup>/ π <sup>4</sup>.</p><h2 style="text-align: justify;">أمثلة عملية لحساب مساحة الدائرة</h2><h3 style="text-align: justify;">مثال 1: حساب مساحة الدائرة عند معرفة نصف القطر</h3><p style="text-align: justify;">لنفترض أنَّ لدينا دائرة نصف قطرها 5 سم</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>تحديد نصف القطر: r = 5.</li><p> </p><li>تربيع نصف القطر: r = 5 إذا r <sup>2</sup> = 5 × 5 = 25.</li><p> </p><li>استخدام الثابت.π = 3.14159</li><p> </p><li>حساب مساحة الدائرة: r 2 × π أي 25 × 3.14159 = 78.54 سم</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">مثال 2: حساب مساحة الدائرة عند معرفة القطر</h3><p style="text-align: justify;">لنفترض أنَّ لدينا دائرة قطرها 10 أمتار، والمطلوب حساب مساحتها:</p><p style="text-align: justify;">لحساب مساحة دائرة عُلم قطرها نستخدم القانون التالي: (مساحة الدائرة = π × القطر <sup>2</sup> / 4).</p><p style="text-align: justify;">الحل:</p><ul> </p><li style="text-align: justify;">القطر = 10</li><p> </p><li style="text-align: justify;">القطر المربع = 100</li><p> </p><li style="text-align: justify;">ضرب القطر المربع ب π :100 × 3.14159= 314.159 متر مربع</li><p> </p><li style="text-align: justify;">قسمة الناتج على 4: 314.159 /4 = 78.53 متر مربع</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">مثال 3: حساب مساحة الدائرة عند معرفة المحيط</h3><p style="text-align: justify;">لدينا دائرة محيطها يساوي ( 20 سم ) احسب مساحتها</p><p style="text-align: justify;">الحل:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>نحسب مربع المحيط : 20 <sup>2</sup>= 400</li><p> </p><li>π <sup>4</sup> = = 3.14 × 4 = 12.56</li><p> </p><li>مساحة الدائرة = 400 ×56 = 31.831 متر مربع</li><p> </ul><h2 style="text-align: justify;">تطبيقات حساب مساحة الدائرة في الحياة اليومية</h2><h3 style="text-align: justify;">التصميم والهندسة</h3><h4 style="text-align: justify;">1. تصميم الحدائق</h4><p style="text-align: justify;">عند تصميم حديقة تحتوي على بركة دائرية أو نافورة، يجب معرفة مساحة الدائرة لتحديد كمية المياه المطلوبة والمواد اللازمة لبناء الحوض، إضافة لتحديد مساحة مناطق الجلوس أو المساحات الخضراء التي تأخذ شكل دوائر.</p><h4 style="text-align: justify;">2. الهندسة المعمارية</h4><p style="text-align: justify;">عند تصميم القباب أو الأعمدة الدائرية في المباني، من الضروري حساب المساحة لضمان استخدام صحيح للمواد ولتحقيق توازن هيكلي، في حالتصميم النوافذ الدائرية يتطلب معرفة المساحة لتركيب الزجاج بشكل صحيح وتحديد كمية الضوء الداخل.</p><h3 style="text-align: justify;">التخطيط العمراني</h3><h4 style="text-align: justify;">1. تخطيط الطرق</h4><p style="text-align: justify;">في تصميم الدوارات المرورية، تُحسَب مساحة الدائرة لتحديد قطر الدوار وكمية المواد اللازمة للبناء، وكذلك لتخطيط حركة المرور بشكل آمن وفعال.</p><h4 style="text-align: justify;">2. مساحات الملاعب</h4><p style="text-align: justify;">في تصميم الملاعب الرياضية مثل ملاعب كرة السلة أو ساحات اللعب الدائرية، يُحسب قطر ومساحة الدائرة لتحديد مساحة اللعب وتركيب الأجهزة الرياضية.</p><h3 style="text-align: justify;">العلوم والتكنولوجيا</h3><h4 style="text-align: justify;">1. الأجهزة البصرية</h4><p style="text-align: justify;">تصميم العدسات في التلسكوبات والمجاهر يتطلب حساب مساحة الدائرة لضمان دقة التصنيع وجودة الصورة.</p><h4 style="text-align: justify;">2. الإلكترونيات</h4><p style="text-align: justify;">في تصميم الدوائر الكهربائية والشرائح الإلكترونية، يتم استخدام أشكال دائرية للمكونات وللشرائح نفسها لضمان فاعلية التوصيل الكهربائي.</p><h3 style="text-align: justify;">الصناعة</h3><h4 style="text-align: justify;">1. تصنيع الأجزاء الميكانيكية</h4><p style="text-align: justify;">عند تصنيع التروس أو البكرات، يساعد حساب مساحة الدائرة على تحديد الأبعاد الصحيحة وضمان التشغيل السلس للأجزاء الميكانيكية.</p><h4 style="text-align: justify;">2. صناعة الأواني</h4><p style="text-align: justify;">يتطلب تصميم الأواني الدائرية مثل الأطباق والمقالي معرفة المساحة لضمان سعة مناسبة وتوزيع متساوي للحرارة.</p><h3 style="text-align: justify;">الزراعة</h3><h4 style="text-align: justify;">1. تصميم أنظمة الري</h4><p style="text-align: justify;">في أنظمة الري المحورية التي ترش الماء بشكل دائري، يساعد حساب مساحة الدائرة على تحديد كمية المياه المطلوبة وتغطية المساحة بكفاءة.</p><h4 style="text-align: justify;">2. تخطيط الحقول</h4><p style="text-align: justify;">عند تصميم حقول زراعية ذات أشكال دائرية، تُحسب المساحة لضمان توزيع متساوٍللمحاصيل واستخدام فعال للأرض.</p><h3 style="text-align: justify;">التعليم</h3><p style="text-align: justify;">في تعليم الهندسة والرسم الفني، يُعد حساب مساحة الدائرة جزءاً أساسياً من التدريب على المهارات الهندسية واستخدام الأدوات الهندسية.</p><h3 style="text-align: justify;">الحياة اليومية</h3><p style="text-align: justify;">يتطلب تصميم الأثاث والأكسسوارات المنزلية مثل الطاولات الدائرية أو المرايا معرفة المساحة لضمان تناسب الحجم مع المساحة المتاحة في المنزل.</p><h2 style="text-align: justify;">في الختام</h2><p style="text-align: justify;">الدائرة من أهم الأشكال الهندسية التي تؤدي دوراً حيوياً في حياتنا اليومية، بدءاً من التصاميم المعمارية والهندسية وصولاً إلى التطبيقات الصناعية والعلمية، نجد أنَّ حساب مساحة الدائرة هو أداة أساسية تستخدم في مجالات متعددة، سواء كان ذلك في تصميم الحدائق، أم تخطيط الطرق، أم صناعة الأجزاء الميكانيكية، أم حتى في التعليم والبحث العلمي، فإنَّ الدائرة تسهم بشكل كبير في تحقيق الدقة والكفاءة في مختلف النشاطات والمشاريع.</p></p></div> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%84%d9%81%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%aa%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d9%82%d8%a7%d8%aa%d9%87/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">30180</post-id> </item> <item> <title>الدونم كم متر؟ كل ماتريد معرفته عن وحدة قياس مساحة الأراضي</title> <link>https://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d9%86%d9%85-%d9%83%d9%85-%d9%85%d8%aa%d8%b1%d8%9f-%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%aa%d8%b1%d9%8a%d8%af-%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%b9%d9%86-%d9%88%d8%ad%d8%af%d8%a9/</link> <comments>https://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d9%86%d9%85-%d9%83%d9%85-%d9%85%d8%aa%d8%b1%d8%9f-%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%aa%d8%b1%d9%8a%d8%af-%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%b9%d9%86-%d9%88%d8%ad%d8%af%d8%a9/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[dr-alotaibi]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 07:09:45 +0000</pubDate> <category><![CDATA[مقالات بحثية]]></category> <category><![CDATA[الأراضي]]></category> <category><![CDATA[الدونم]]></category> <category><![CDATA[عن]]></category> <category><![CDATA[قياس]]></category> <category><![CDATA[كل]]></category> <category><![CDATA[كم]]></category> <category><![CDATA[ماتريد]]></category> <category><![CDATA[متر]]></category> <category><![CDATA[مساحة]]></category> <category><![CDATA[معرفته]]></category> <category><![CDATA[وحدة]]></category> <guid isPermaLink="false">https://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d9%86%d9%85-%d9%83%d9%85-%d9%85%d8%aa%d8%b1%d8%9f-%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%aa%d8%b1%d9%8a%d8%af-%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%b9%d9%86-%d9%88%d8%ad%d8%af%d8%a9/</guid> <description><![CDATA[ومع مرور الزمن، تطورت استخدامات الدونم ليشمل مجموعة متنوِّعة من التطبيقات في العقارات والبيئة العمرانية؛ لذا سنتناول في هذا المقال تعريف الدونم وكيفية استخدامه في الحاضر، وتأثيره في التخطيط العمراني والعقاري في الدول التي تعتمد عليه، كما سنقدم طريقة تحويل الدونم إلى متر مربع وبالعكس. ما هو الدونم؟ الدونم هو وحدة قياس المساحة تُستخدم بشكل …]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="article-details-toc"><p style="text-align: justify;">ومع مرور الزمن، تطورت استخدامات الدونم ليشمل مجموعة متنوِّعة من التطبيقات في العقارات والبيئة العمرانية؛ لذا سنتناول في هذا المقال تعريف الدونم وكيفية استخدامه في الحاضر، وتأثيره في التخطيط العمراني والعقاري في الدول التي تعتمد عليه، كما سنقدم طريقة تحويل الدونم إلى متر مربع وبالعكس.</p><h2 style="text-align: justify;">ما هو الدونم؟</h2><p style="text-align: justify;">الدونم هو وحدة قياس المساحة تُستخدم بشكل رئيس في بعض البلدان العربية والشرق أوسطية وبعض الدول الأخرى، وتختلف مساحة الدونم قليلاً من بلد إلى آخر، لكنَّه يعد وحدة تقليدية لقياس الأراضي الزراعية والعقارات.</p><p style="text-align: justify;">يُعتقد أنَّ كلمة “دونم” تأتي من الكلمة التركية “dönüm” والتي تعني “دوران” أو “دورة” فيشير ذلك إلى مقدار الأرض الذي يمكن حرثه أو زراعته في يوم واحد بواسطة محراث يجره حيوان، وقد استُخدِم الدونم بوصفه وحدة قياس منذ العصور العثمانية، وانتشر استخدامه في المناطق التي كانت تحت الحكم العثماني، يختلف حجم الدونم بين دولة وأخرى، على سبيل المثال:</p><h3 style="text-align: justify;">1. تركيا</h3><p style="text-align: justify;">في تركيا، يُعرف الدونم بـ (وحدة مساحة)؛ أي وحدة قياس مساحة الأراضي الزراعية وهو يعادل 1000 متر مربع.</p><h3 style="text-align: justify;">2. العراق</h3><p style="text-align: justify;">في العراق، الدونم يعادل 2500 متر مربع.</p><h3 style="text-align: justify;">3. في الأردن وفلسطين وسوريا ولبنان</h3><p style="text-align: justify;">الدونم يعادل 1000 متر مربع.</p><h3 style="text-align: justify;">4. في مصر والسودان</h3><p style="text-align: justify;">لا يُستخدم الدونم بشكل شائع في مصر والسودان، بل يُفضل الفدان والذي يعادل حوالي 4200 متر مربع في مصر، بينما في السودان يعادل 4000 متر مربع.</p><h2 style="text-align: justify;">كيفية حساب الدونم</h2><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: justify;">يُعد فهم كيفية تحويل الدونم إلى متر مربع وبالعكس أمراً هاماً لكثير من المجالات، مثل الزراعة والعقارات، فإنَّ تحويل الدونم إلى وحدات المساحة المختلفة يمكن أن يساعدك على تقدير المساحات بدقة أكبر وتنظيم مشاريعك بشكل أفضل، إليك طريقة تحويل الدونم إلى المتر المربع وبالعكس:</p><h3 style="text-align: justify;">حساب المساحة بالمتر المربع</h3><p style="text-align: justify;">التحويل بين الدونم والمتر المربع يتم بسهولة باستخدام العلاقة الآتية: (1 دونم = 1000 متر مربع)؛ هذا يعني أنَّ كل دونم يساوي 1000 متر مربع، للتحويل من الدونم إلى المتر المربع، نضرب عدد الدونمات في 1000، وبالعكس، للتحويل من المتر المربع إلى الدونم، نقسم عدد الأمتار المربعة على 1000.</p><h3 style="text-align: justify;">العلاقة الرياضية لتحويل الدونم</h3><ul style="text-align: justify;"> </p><li>من الدونم إلى المتر المربع: المساحة (بالمتر المربع) = المساحة (بالدونم) × 1000</li><p> </p><li>من المتر المربع إلى الدونم: المساحة (المتر المربع) = المساحة (بالمتر) ÷ 1000</li><p> </p><li>مساحة الأرض: 5 دونمات.</li><p> </ul><h3 style="text-align: justify;">أمثلة عملية لتحويل الدونم إلى متر المربع</h3><p style="text-align: justify;">المساحة بالمتر المربع: 5 × 1000 = 5000 متر مربع</p><h4 style="text-align: justify;">مساحة الأرض: 2.5 دونم</h4><p style="text-align: justify;">المساحة بالمتر المربع : 2.5 × 1000= 2500 دونم</p><h4 style="text-align: justify;">مساحة الأرض: 6.25 دونمات</h4><p style="text-align: justify;">المساحة بالمتر المربع: 6.5 × 1000 = 6250 متر مربع</p><h3 style="text-align: justify;">أمثلة عملية لتحويل من المتر المربع إلى الدونم</h3><h4 style="text-align: justify;">مساحة الأرض: 2000 متر مربع</h4><p style="text-align: justify;">المساحة بالدونم” 2000/1000= 2 دونم</p><h4 style="text-align: justify;">المساحة بالمتر المربع: 7500 متر مربع</h4><p style="text-align: justify;">المساحة بالدونم: 7500/1000= 7.5 متر مربع</p><h2 style="text-align: justify;">استخدامات الدونم في مساحة الأراضي الزراعية</h2><p style="text-align: justify;">الدونم هو وحدة قياس مساحة تستخدم في بعض البلدان لتحديد مساحة الأرض، وخاصة الأراضي الزراعية، وتختلف قيمة الدونم باختلاف البلدان، ولكن الأكثر شيوعاً أنَّ الدونم يساوي حوالي 1000 متر مربع أو 0.1 هكتار في معظم البلدان العربية، من استخدامات الدونم في مساحة الأراضي الزراعية ما يأتي:</p><h3 style="text-align: justify;">1. تخطيط المحاصيل</h3><p style="text-align: justify;">يستخدم الدونم بوصفه مرجعاً لتخطيط توزيع المحاصيل الزراعية على الأرض، على سبيل المثال، يمكن للمزارع تحديد عدد الدونمات المخصصة لكل نوع من المحاصيل بناءً على احتياجات السوق ومتطلبات الزراعة.</p><h3 style="text-align: justify;">2. تحديد مساحات الري</h3><p style="text-align: justify;">تُحسَب كمية المياه اللازمة لري الأرض الزراعية بناءً على مساحة الدونم، وهذا يساعد على إدارة الموارد المائية بفاعلية.</p><h3 style="text-align: justify;">3. تقدير قيمة الأرض</h3><p style="text-align: justify;">يستخدم الدونم بوصفه معياراً لتقدير قيمة الأرض الزراعية عند البيع أو الشراء، وتختلف أسعار الأراضي الزراعية حسب المنطقة ونوع التربة والمحاصيل الممكن زراعتها.</p><h3 style="text-align: justify;">4. تحديد الإيجارات</h3><p style="text-align: justify;">يستخدم الدونم أيضاً في تحديد أسعار إيجار الأراضي الزراعية، يعتمد المزارعون والمستثمرون على الدونم لتحديد تكلفة استئجار الأراضي لفترة زمنية محددة.</p><h3 style="text-align: justify;">5. تقدير الإنتاجية</h3><p style="text-align: justify;">يساعد الدونم على تقدير إنتاجية المحاصيل، على سبيل المثال، يمكن للمزارع حساب كمية الإنتاج المتوقع من محصول معين لكل دونم، وهذا يساعد على التخطيط المالي والإنتاجي.</p><h3 style="text-align: justify;">6. التخطيط المالي</h3><p style="text-align: justify;">يستخدم الدونم بوصفه معياراً لتقدير التكاليف الزراعية، مثل تكاليف البذور، والأسمدة، والعمالة لكل دونم، وهذا يسهل وضع الميزانيات والخطط المالية.</p><h3 style="text-align: justify;">7. الحفاظ على التنوع البيولوجي</h3><p style="text-align: justify;">يمكن استخدام الدونم في تخطيط المناطق المخصصة لحماية التنوع البيولوجي وتخصيص أجزاء من الأراضي الزراعية لهذا الغرض.</p><h3 style="text-align: justify;">8. إدارة التلوث</h3><p style="text-align: justify;">يمكن حساب تأثير النشاطات الزراعية في البيئة باستخدام وحدة الدونم، وهذا يساعد على تطبيق ممارسات زراعية مستدامة وتقليل التلوث.</p><h3 style="text-align: justify;">9. البحوث الزراعية</h3><p style="text-align: justify;">يستخدم الدونم بوصفه وحدة قياس معيارية في الأبحاث والدراسات الزراعية لتجربة طرائق زراعية جديدة أو تحسين تقنيات الزراعة.</p><h3 style="text-align: justify;">10. تجارب المحاصيل</h3><p style="text-align: justify;">يمكن استخدام الدونم لتقسيم الأرض إلى أجزاء صغيرة لإجراء تجارب على أنواع مختلفة من المحاصيل وتحليل النتائج بشكل دقيق.</p><h2 style="text-align: justify;">استخدامات الدونم في العقارات والتخطيط العمراني</h2><p style="text-align: justify;">يستخدم الدونم في عدة مجالات، إليك بعض استخدامات الدونم في العقارات والتخطيط العمراني:</p><h3 style="text-align: justify;">1. تحديد مساحة الأراضي</h3><p style="text-align: justify;">يستخدم الدونم بشكل أساسي لقياس وتحديد مساحة الأراضي الزراعية والمباني السكنية والتجارية، فيساعد ذلك على تقدير القيمة العقارية للأرض وتخطيط استخدامها.</p><h3 style="text-align: justify;">2. التخطيط العمراني</h3><p style="text-align: justify;">في تخطيط المدن والمجتمعات، يتم استخدام الدونم لتحديد المساحات المخصصة للبناء، والشوارع، والمناطق الخضراء، والمرافق العامة، فيساعد ذلك على ضمان توزيع متوازن وفعال للأراضي.</p><h3 style="text-align: justify;">3. التقسيم والتوزيع العقاري</h3><p style="text-align: justify;">عند تقسيم الأراضي الكبيرة إلى قطع أصغر للبيع أو التطوير، يتم استخدام الدونم لتحديد حجم كل قطعة، فيساعد ذلك على تنظيم عملية البيع وضمان تلبية احتياجات السوق.</p><h3 style="text-align: justify;">4. التقييم العقاري</h3><p style="text-align: justify;">يساعد قياس مساحة الأراضي بالدونم على تقييم قيمتها، وتكون قيمة الأرض عادة مرتبطة بمساحتها، إضافة إلى موقعها والميزات الأخرى.</p><h3 style="text-align: justify;">5. التنمية الزراعية</h3><p style="text-align: justify;">في الزراعة، يتم استخدام الدونم لتحديد مساحة الأراضي المزروعة وتخطيط المحاصيل، فيساعد ذلك المزارعين على إدارة أراضيهم بكفاءة وتقدير الإنتاج المتوقع.</p><h3 style="text-align: justify;">6. الإحصاءات والدراسات</h3><p style="text-align: justify;">يستخدم الدونم في إعداد الإحصاءات والدراسات المتعلقة باستخدام الأراضي، سواء للاستخدامات السكنية، أم التجارية، أم الزراعية، أم غيرها، ويمكن لهذه البيانات أن تكون مفيدة في صنع السياسات واتخاذ القرارات.</p><h2 style="text-align: justify;">هل تستخدم وحدة مساحة الدونم في أوروبا؟</h2><p style="text-align: justify;">تُستخدم وحدة المساحة “الدونم” بشكل رئيس في الشرق الأوسط وبعض دول البلقان، ولكنَّها ليست شائعة الاستخدام في معظم الدول الأوروبية الغربية، ففي أوروبا، الوحدات الأكثر شيوعاً لقياس المساحة هي الهكتار والمتر المربع، وعلى الرغم من ذلك، يمكن العثور على بعض الاستخدامات المحدودة للدونم في بعض الدول الأوروبية الشرقية والبلقان.</p><p style="text-align: justify;">على سبيل المثال، في تركيا وقبرص واليونان، يُستخدم الدونم بشكل شائع ويعادل 1000 متر مربع، لكن في دول مثل ألمانيا، وفرنسا، والمملكة المتحدة، وإسبانيا، وإيطاليا، يُستخدم الهكتار (يعادل الهكتار الواحد 10,000 متر مربع) والمتر المربع بوصفها معياراً لقياس المساحات الكبيرة.</p><h2 style="text-align: justify;">تحويل وحدة مساحة (الدونم) إلى وحدات القياس الأخرى</h2><h3 style="text-align: justify;">1. الدونم إلى متر مربع</h3><p style="text-align: justify;">1 دونم = 1000 متر مربع</p><h3 style="text-align: justify;">2. الدونم إلى هكتار</h3><p style="text-align: justify;">1 دونم = 0.1 هكتار (لأنَّ 1 هكتار = 000 متر مربع، و1000 متر مربع = 0.1 هكتار).</p><p style="text-align: center;"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" class=" img-fluid img-responsive lazyload" title="الدونم إلى هكتار" alt="تحويل الدونم إلى هكتار" width="600" height="320" src="https://i0.wp.com/www.annajah.net/article-images/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%86%D9%85-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D9%87%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%B1.jpg_6ea756e8382fae4_large.jpg?resize=600%2C320&ssl=1"/></p><h3 style="text-align: justify;">3. الدونم إلى فدان</h3><p style="text-align: justify;">دونم = 0.247 فدان (لأنَّ 1 فدان ≈ 4046.86 متر مربع، و1000 متر مربع / 86 ) متر مربع ≈ 0.247 فدان).</p><h3 style="text-align: justify;">4. الدونم إلى ياردة مربعة</h3><p style="text-align: justify;">الدونم = 1196.0 ياردة مربعة (لأنَّ 1 ياردة مربعة≈ 8361 متر مربع، و1000 متر مربع / 0.8361 متر مربع ≈ 1196. ياردة مربعة).</p><h3 style="text-align: justify;">5. الدونم إلى قدم مربع</h3><p style="text-align: justify;">الدونم = 10.763.9 قدم مربع (لأنَّ 1 قدم مربع = 0.0929 متر مربع، و1000 متر مربع / 0929 متر مربع ≈ 10.763.9 10,763.9 قدم مربع).</p><h2 style="text-align: justify;">في الختام</h2><p style="text-align: justify;">الدونم من الوحدات القياسية الهامة التي تؤدِّي دوراً بارزاً في مجالات العقارات والتخطيط العمراني في العديد من الدول، بفضل استخدامه المستمر وتطبيقاته المتنوعة، يظل الدونم وحدة قياس رئيسة تلبِّي احتياجات متنوعة بدءاً من قياس الأراضي الزراعية وصولاً إلى تحديد مساحات المشاريع العمرانية، فإنَّ فهم أهمية الدونم وتاريخه وتطبيقاته الحديثة يمكن أن يسهم في تحسين التخطيط العمراني وتعزيز إدارة الأراضي بشكل أكثر فاعلية؛ لذا يجب على المهنيين في هذه المجالات أن يكونوا على دراية تامة بهذه الوحدة وكيفية استخدامها، لتحقيق أفضل النتائج في مشاريعهم وتحقيق التنمية المستدامة للمجتمعات.</p></p></div> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d9%86%d9%85-%d9%83%d9%85-%d9%85%d8%aa%d8%b1%d8%9f-%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%aa%d8%b1%d9%8a%d8%af-%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%b9%d9%86-%d9%88%d8%ad%d8%af%d8%a9/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">30096</post-id> </item> <item> <title>تأثير التواصل غير اللفظي في مقابلات التوظيف</title> <link>https://dr-alotaibi.com/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%ba%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%81%d8%b8%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84/</link> <comments>https://dr-alotaibi.com/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%ba%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%81%d8%b8%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[dr-alotaibi]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 16 Nov 2024 07:11:45 +0000</pubDate> <category><![CDATA[مهارات التواصل]]></category> <category><![CDATA[التواصل]]></category> <category><![CDATA[التوظيف]]></category> <category><![CDATA[اللفظي]]></category> <category><![CDATA[تأثير]]></category> <category><![CDATA[غير]]></category> <category><![CDATA[في]]></category> <category><![CDATA[مقابلات]]></category> <guid isPermaLink="false">https://dr-alotaibi.com/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%ba%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%81%d8%b8%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84/</guid> <description><![CDATA[ما هو التواصل غير اللفظي؟ التواصل غير اللفظي هو نوع من التواصل الذي لا يعتمد على الكلمات؛ بل يشمل الإيماءات، والتعبيرات الوجهية، ولغة الجسد، ويُعدُّ هذا النوع من التواصل أداة قوية تعكس المشاعر والنوايا، وغالباً ما يكون أكثر تأثيراً من الكلمات المنطوقة، ففي الواقع، أظهرت بعض الدراسات أنَّ ما يصل إلى 93٪ من التواصل الفعَّال يعتمد …]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="article-details-toc"><h2 style="text-align: justify;">ما هو التواصل غير اللفظي؟</h2><p style="text-align: justify;">التواصل غير اللفظي هو نوع من التواصل الذي لا يعتمد على الكلمات؛ بل يشمل الإيماءات، والتعبيرات الوجهية، ولغة الجسد، ويُعدُّ هذا النوع من التواصل أداة قوية تعكس المشاعر والنوايا، وغالباً ما يكون أكثر تأثيراً من الكلمات المنطوقة، ففي الواقع، أظهرت بعض الدراسات أنَّ ما يصل إلى 93٪ من التواصل الفعَّال يعتمد على عناصر غير لفظية، وتُظهر الأبحاث أنَّ 55% من الرسالة تأتي من تعابير الوجه ولغة الجسد، و38% من نبرة الصوت، و7% فقط من الكلمات المنطوقة.</p><h2 style="text-align: justify;">أنواع التواصل غير اللفظي</h2><h3 style="text-align: justify;">1. الإيماءات والتعابير الوجهية</h3><p style="text-align: justify;">تشير الإيماءات إلى الحركات التي يقوم بها الأفراد للتعبير عن أفكارهم أو مشاعرهم، فالتعابير الوجهية، مثل الابتسامات أو العبوس، تؤدي دوراً كبيراً في نقل المشاعر، فمثلاً ابتسامة دافئة يمكن أن تُظهر الترحيب والثقة، بينما تعبير وجه محايد أو عبوس قد يُفسَّر على أنَّه عدم اهتمام أو غضب.</p><h3 style="text-align: justify;">2. لغة الجسد</h3><p style="text-align: justify;">تشمل لغة الجسد وضعية الجسم، والحركة، والتوجه نحو الشخص الآخر، فيمكن أن تعكس الثقة أو التوتر، وهذا يؤثر في كيفية استقبالك من قبل المُحاوِر، فمثلاً الشخص الذي يجلس جلسة مفتوحة ويحافظ على تواصل بصري مباشر قد يُعدُّ أكثر ثقة وانفتاحاً من شخص يجلس جلسة مغلقة ويتجنَّب النظر في عيون المُحاوِر.</p><h3 style="text-align: justify;">3. التواصل بالعين</h3><p style="text-align: justify;">يعدُّ التواصل بالعين عنصراً أساسياً في بناء الثقة، فالحفاظ على تواصل بصري مناسب يمكن أن يُظهر اهتمامك ويعزز من مصداقيتك، ومع ذلك يجب أن يكون التواصل بالعين متوازناً، فالنظر إلى عيون المُحاوِر لفترات طويلة جداً قد يُفسَّر على أنَّه تهديد، بينما تجنُّب النظر إليهم قد يُفسَّر على أنَّه عدم اهتمام أو خجل.</p><h2 style="text-align: justify;">تأثير التواصل غير اللفظي في انطباع المقابِل</h2><h3 style="text-align: justify;">كيف يؤثر التواصل غير اللفظي في تقييم المقابل؟</h3><p style="text-align: justify;">يمكن أن يؤدي التواصل غير اللفظي إلى تشكيل انطباع أولي قوي، فمثلاً الشخص الذي يظهر لغة جسد مفتوحة وثقة قد يُعدُّ أكثر كفاءة من شخص يبدو متوتراً أو مغلقاً، فهذا الانطباع الأولي يمكن أن يؤثر تأثيراً كبيراً في تقييم المُحاوِر للمرشح وفرصه في الحصول على الوظيفة.</p><h3 style="text-align: justify;">أمثلة عن تأثير التصرفات غير اللفظية</h3><p style="text-align: justify;">إذا كان المرشح يتجنَّب التواصل بالعين أو يظهر علامات القلق، مثل اللعب بالشعر أو التململ، فقد يُفهم ذلك على أنَّه نقص في الثقة أو عدم استعداد، فمن جهة أخرى، إذا كان المرشَّح يُظهر تعابير وجه إيجابية ولغة جسد مفتوحة، فقد يُفسَّر ذلك على أنَّه شخص ودود ومنفتح.</p><h2 style="text-align: justify;">أهمية التواصل غير اللفظي في مقابلات التوظيف</h2><h3 style="text-align: justify;">كيف يمكن أن يعزِّز التواصل غير اللفظي فرص النجاح؟</h3><p style="text-align: justify;">يعزِّز التواصل غير اللفظي من فرص النجاح في المقابلات، فعندما يكون المرشح قادراً على التعبير عن نفسه تعبيراً غير لفظي بطريقة إيجابية، فإنَّه يترك انطباعاً جيداً لدى المُحاوِر، فهذا الانطباع الإيجابي يمكن أن يساعد على تمييز المرشح عن الآخرين وزيادة فرصه في الحصول على الوظيفة.</p><h3 style="text-align: justify;">دور التواصل غير اللفظي في بناء الثقة</h3><p style="text-align: justify;">يعزِّز التواصل غير اللفظي من بناء الثقة بين المرشح والمقابل، فالإشارات الإيجابية، مثل الابتسامة وتواصل العين، تعكس الثقة وتساعد على توفير بيئة مريحة، فعندما يشعر المحاوِر بالراحة والثقة تجاه المرشح، فإنَّه يكون أكثر استعداداً للاستماع إليه والتفاعل معه تفاعُلاً إيجابياً.</p><p style="text-align: justify;"><strong>شاهد بالفيديو: 9 طرق تجعلك متألقًا في مقابلات التوظيف</strong></p><p> <iframe loading="lazy" title="9 طرق تجعلك متألقًا في مقابلات التوظيف" width="1220" height="686" src="https://www.youtube.com/embed/sY42YYd7JMg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe> </iframe></p><h2 style="text-align: justify;">طرائق لتحسين مهارات التواصل غير اللفظي</h2><h3 style="text-align: justify;">كيفية قراءة إشارات التواصل غير اللفظي</h3><p style="text-align: justify;">من الهام أن تكون قادراً على قراءة إشارات الآخرين، فحاوِلْ أن تلاحظ تعابير وجه المحاور ولغة جسده، فيمكن أن تعطيك فكرة عن مشاعره تجاهك، فإذا لاحظت أية إشارات سلبية، مثل التململ أو تجنُّب التواصل بالعين، حاوِلْ تعديل سلوكك لتحسين التفاعل.</p><h3 style="text-align: justify;">استراتيجيات لتحسين لغة الجسد</h3><h4 style="text-align: justify;">1. التدريب</h4><p style="text-align: justify;">تدرَّبْ أمام المرآة أو مع أصدقاء لتحسين تعابير وجهك ولغة جسدك، وركِّزْ على إظهار تعابير وجه إيجابية وحركات جسد مفتوحة.</p><h4 style="text-align: justify;">2. الوعي الذاتي</h4><p style="text-align: justify;">كن واعياً لتصرفاتك وحركاتك في المقابلة، وحاوِلْ أن تكون طبيعياً ومريحاً، وتجنَّب العادات السيئة مثل اللعب بالشعر أو التململ.</p><h4 style="text-align: justify;">3. التركيز على المُحاوِر</h4><p style="text-align: justify;">حافِظْ على تركيزك على المُحاوِر وتفاعلك معه، فهذا سيساعدك على الحفاظ على لغة جسد إيجابية وتجنُّب الإشارات السلبية.</p><h2 style="text-align: justify;">دراسات حالة عن التواصل غير اللفظي في المقابلات</h2><h3 style="text-align: justify;">1. تجارب ناجحة</h3><p style="text-align: justify;">أظهرت بعض الدراسات أنَّ المرشحين الذين يتمتَّعون بمهارات تواصل غير لفظي جيِّدة يحصلون على تقييمات أعلى في المقابلات، فمثلاً دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا وجدت أنَّ المرشحين الذين أظهروا لغة جسد إيجابية وتواصلاً بصرياً جيِّداً، كانوا أكثر احتمالاً للحصول على عروض وظيفية بنسبة 67٪ مقارنة بالمرشحين الآخرين.</p><h3 style="text-align: justify;">2. دروس مستفادة من الأخطاء</h3><p style="text-align: justify;">قد يفشل بعض المرشحين بسبب عدم الانتباه للتواصل غير اللفظي، فمثلاً شخص قد يكون مؤهلاً تأهيلاً كبيراً ولكنَّه يظهر علامات القلق، مثل تجنُّب التواصل بالعين أو الجلوس جلسة مغلقة، وهذا يؤثر سلباً في انطباع المحاوِر، فمن الهام أن يكون المرشح على دراية بلغة جسده وكيف يمكن أن تؤثر في تقييم المحاوِر له.</p><h2 style="text-align: justify;">استراتيجيات إضافية للتواصل غير اللفظي</h2><h3 style="text-align: justify;">1. أهمية التحضير قبل المقابلة</h3><p style="text-align: justify;">قبل الذهاب إلى المقابلة، من الهام التحضير جيِّداً، والبحث عن الشركة والموقف الذي تتقدم له، وفكِّر في كيفية تقديم نفسك بطريقة تعكس الثقة والاحترافية، ويمكنك أيضاً ممارسة المقابلات مع أصدقاء أو أفراد من العائلة لتحسين مهاراتك في التواصل غير اللفظي.</p><h3 style="text-align: justify;">2. الاستفادة من تقنيات التنفس</h3><p style="text-align: justify;">تساعدك تقنيات التنفس على تقليل التوتر وتحسين تواصلك غير اللفظي، وقبل المقابلة، جرِّب ممارسة بعض تمرينات التنفس العميق لتهدئة أعصابك وزيادة تركيزك، وهذا سيساعدك على الحفاظ على لغة جسد إيجابية وتجنُّب الإشارات السلبية.</p><h3 style="text-align: justify;">3. أهمية المظهر الشخصي</h3><p style="text-align: justify;">يؤدي المظهر الشخصي دوراً كبيراً في التواصل غير اللفظي، فاختيار ملابس مناسبة للمقابلة يمكن أن يعكس احترافيتك وثقتك بنفسك، وتأكَّد من أنَّ ملابسك نظيفة ومناسبة للبيئة التي تتقدم إليها، فيمكن أن يؤثر ذلك في انطباع المُحاوِر.</p><h2 style="text-align: justify;">أمثلة عن التواصل غير اللفظي الناجح</h2><p style="text-align: justify;">إليك بعض القصص الناجحة لمرشحين استخدموا مهارات التواصل غير اللفظي استخداماًَ فعَّالاً، فمثلاً مرشَّحة كانت تتقدم لوظيفة في مجال التسويق، استخدمت لغة جسد مفتوحة وتواصلاً بصرياً قوياً، وهذا جعل المحاوِر يشعر بالراحة والثقة في قدراتها، وفي النهاية، حصلت على الوظيفة بفضل انطباعها الإيجابي.</p><p style="text-align: justify;">على الجانب الآخر، ثمة أيضاً قصص عن مرشحين لم ينجحوا بسبب عدم الانتباه للتواصل غير اللفظي، ومرشَّح آخر كان لديه خبرة واسعة ولكنَّه كان يتجنَّب التواصل بالعين ويظهر علامات القلق، وهذا أدى إلى عدم حصوله على الوظيفة.</p><p style="text-align: justify;">تُبرز هذه القصص أهمية التواصل غير اللفظي في تشكيل الانطباعات، ففي عالم العمل المعاصر، تُعدُّ مهارات التواصل غير اللفظي من العناصر الأساسية التي تحدد نجاح الأفراد في مقابلات التوظيف، فإنَّ فهم كيفية التعبير عن الثقة والاحترافية والانفتاح من خلال لغة الجسد والتعابير الوجهية، يمكن أن يكون له تأثير كبير في انطباعات المحاورين.</p><p style="text-align: justify;">لا يقتصر التواصل غير اللفظي فقط على ما نقوله؛ بل يمتد ليشمل كيف نقوله، وهذا يجعل الإلمام به ضرورة ملحَّة لكل مرشح يسعى لتحقيق أهدافه المهنية، فعندما نُدرك أنَّ 93٪ من التواصل الفعَّال يعتمد على العناصر غير اللفظية، يصبح من الواضح أنَّ الاستثمار في تحسين هذه المهارات هو استثمار في مستقبلنا المهني.</p><p style="text-align: justify;">إنَّ القدرة على قراءة إشارات الآخرين وفهمها، إضافة إلى القدرة على التعبير عن أنفسنا بطريقة تعكس الثقة والاحترافية، يمكن أن تميِّزنا عن المنافسين وتفتح لنا أبواب الفرص، وإنَّ التحضير الجيِّد للمقابلات لا يتضمَّن فقط مراجعة السيرة الذاتية أو التحضير للأسئلة الشائعة؛ بل يجب أن يشمل أيضاً التدريب على التواصل غير اللفظي.</p><p style="text-align: justify;">من خلال ممارسة تقنيات مثل التواصل بالعين، والابتسامة، واستخدام الإيماءات المناسبة، يمكننا تعزيز انطباعنا الأوَّلي وبناء علاقة إيجابية مع المُحاوِر، وإضافة إلى ذلك، يجب أن نكون واعين للفروق الثقافية في التواصل غير اللفظي، فكل ثقافة لديها عاداتها وتقاليدها الخاصة، وفهم هذه الفروق يمكن أن يساعدنا على تجنُّب سوء الفهم ويعزز من فرص نجاحنا في بيئات عمل متنوعة.</p><h2 style="text-align: justify;">في الختام</h2><p style="text-align: justify;">إنَّ التواصل غير اللفظي هو أداة قوية يمكن أن تؤثر في مسيرتنا المهنية تأثيراً كبيراً، فمن خلال تطوير مهاراتنا في هذا المجال، سنكون أكثر استعداداً لمواجهة تحديات سوق العمل، وبناء علاقات مهنية ناجحة، وتحقيق أهدافنا، لذا دعونا نستثمر الوقت والجهد في تحسين هذه المهارات، لأنَّ النجاح في عالم العمل يتطلب أكثر من مجرد مؤهلات أكاديمية، إنَّه يتطلب القدرة على التواصل بفاعلية وثقة.</p><p style="text-align: justify;">تذكَّر دائماً أنَّ كل مقابلة هي فرصة جديدة للتعلم والنمو، وأنَّ تحسين مهارات التواصل غير اللفظي يمكن أن يكون له تأثير عميق في مسيرتك المهنية، فاستعد جيِّداً، وكن واثقاً، واسمح لرسالتك غير اللفظية بالتحدث بصوت عالٍ.</p></p></div> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://dr-alotaibi.com/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%ba%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%81%d8%b8%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">29458</post-id> </item> <item> <title>كيف تقول لا في العمل بشكل لائق؟</title> <link>https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%84-%d9%84%d8%a7-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%b4%d9%83%d9%84-%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%82%d8%9f/</link> <comments>https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%84-%d9%84%d8%a7-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%b4%d9%83%d9%84-%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%82%d8%9f/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[dr-alotaibi]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 08 Nov 2024 07:11:30 +0000</pubDate> <category><![CDATA[مهارات التواصل]]></category> <category><![CDATA[العمل]]></category> <category><![CDATA[بشكل]]></category> <category><![CDATA[تقول]]></category> <category><![CDATA[في]]></category> <category><![CDATA[كيف]]></category> <category><![CDATA[لا]]></category> <category><![CDATA[لائق]]></category> <guid isPermaLink="false">https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%84-%d9%84%d8%a7-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%b4%d9%83%d9%84-%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%82%d8%9f/</guid> <description><![CDATA[وقد تضعنا بيئة العمل أحياناً في مواقف محرجة، نحتاج فيها لأن نقول “لا” ولكننا نخاف أو ربما نخجل فنقول نعم على أشياء لا نرغب حقاً القيام بها، إنما قمنا بالموافقة عليها كيلا نزعج زميلاً أو نغضب مديراً أو نخسر عميلاً. وبالطبع فإن قول نعم على موقف كان يجب أن نقول فيه لا يسبب لنا الأذى، النفسي أو …]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="article-details-toc"><p style="text-align: justify;">وقد تضعنا بيئة العمل أحياناً في مواقف محرجة، نحتاج فيها لأن نقول “لا” ولكننا نخاف أو ربما نخجل فنقول نعم على أشياء لا نرغب حقاً القيام بها، إنما قمنا بالموافقة عليها كيلا نزعج زميلاً أو نغضب مديراً أو نخسر عميلاً. وبالطبع فإن قول نعم على موقف كان يجب أن نقول فيه لا يسبب لنا الأذى، النفسي أو الجسدي، لذا من الضروري أن نتعلم كيف نقول لا في العمل بشكل لائق، يظهر رفضنا بطريقة مهذبة ولا يثير سخط الطرف الآخر، وهذا ما سوف نخبركم به في هذا المقال.</p><h2 style="text-align: justify;">لماذا يجب أن نقول لا في بيئة العمل؟</h2><p style="text-align: justify;">في كثير من الأحيان نضطر للموافقة على أشياء لا نريدها، وذلك كي لا نجرح زميلنا أو نغضب مديرنا، ولكن هذه الموافقة الإجبارية إذا صح القول ستنعكس علينا بآثارها السلبية، ويظهر ذلك كما يلي:</p><h3 style="text-align: justify;">1. الشعور بالانزعاج والغضب</h3><p style="text-align: justify;">وتعكير صفونا المزاجي كوننا وافقنا بطريقة محرجة أو مرغمة.</p><h3 style="text-align: justify;">2. تحمل أعباء إضافية في العمل</h3><p style="text-align: justify;">وهذا في الحالات التي نقبل فيها القيام بأداء مسؤوليات إضافية أو تحمل نتيجة إصلاح أخطاء ليست من مهامنا.</p><h3 style="text-align: justify;">3. النفور من بيئة العمل</h3><p style="text-align: justify;">فعندما يطلب منا المدير بشكل مستمر الدوام لساعات إضافية بغير أجر أو عندما يقوم أحد الزملاء بطلب مساعدتنا في مهامه وفرض ذلك، فهذا سيجعل بيئة العمل مكاناً سلبياً بالنسبة لنا يقوم باستنزاف طاقاتنا فننفر منه.</p><h3 style="text-align: justify;">4. الوقوع في المشكلات</h3><p style="text-align: justify;">قد يكون الصمت والخجل من إعلان الرفض سبباً في الوقوع في العديد من المشكلات، فإذا ما كنت تعمل محاسباً في محل وجبات مثلاً، وطلب منك زميلك موظف المبيعات أن يأخذ وجبة بالتقسيط أو بالدين وهذا يتنافى مع سياسية المكان، فقد تقع في مشكلة.</p><h3 style="text-align: justify;">5. عدم الرفض يجر الكثير من الانتهاكات الأخرى</h3><p style="text-align: justify;">لا تظن أنك إن أديت مهمتك زميلك هذه المرة محرجاً أنه سيقدر لك ذلك ولن يطلب منك مرة أخرى، على العكس، فهناك بعض الأشخاص يكون هذا أسلوبهم في الحياة، ومرة بعد مرة سيصبح من واجبك القيام بمهامه، بل وربما يطلب منك أعضاء الفريق الآخرون القيام بمهامهم هم أيضاً، وربما ينزعجون منك إذا رفضت!</p><h3 style="text-align: justify;">6. حماية وقتك وطاقتك</h3><p style="text-align: justify;">عندما تقول “لا” لطلبات إضافية، فأنت تحمي وقتك وطاقتك للتركيز على مسؤولياتك الحالية، وهذا يمكن أن يساعدك في تجنب الإحباط والضغط وتحسين إنتاجيتك.</p><h3 style="text-align: justify;">7. تعزيز أولوياتك</h3><p style="text-align: justify;">عندما تقول “لا” لطلبات لا تتوافق مع أولوياتك، فأنت ترسل رسالة واضحة إلى الآخرين حول ما هو مهم بالنسبة لك، وهذا يمكن أن يساعدك في بناء سمعة كموظف موثوق به وملتزم.</p><h3 style="text-align: justify;">8. تحسين علاقاتك</h3><p style="text-align: justify;">عندما تقول “لا” بشكل لائق، فأنت تحترم الوقت والطاقة للآخرين، وهذا يمكن أن يساعدك في الحفاظ على علاقات إيجابية مع زملائك في العمل ورؤسائك.</p><p style="text-align: justify;"><strong>شاهد بالفديو: 6 طرق لتجنّب إحراج قول كلمة لا في العمل</strong></p><p style="text-align: center;"><iframe loading="lazy" title="6 طرق لتجنّب إحراج قول كلمة لا في العمل" width="1220" height="686" src="https://www.youtube.com/embed/P38Jgz1T5hE?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe> </iframe></p><h2 style="text-align: justify;">متى يجب أن نقول لا في بيئة العمل؟</h2><p style="text-align: justify;">على الرغم من أن قول لا في العمل يكون ضرورياً في الكثير من الأحيان ولكن هذا لا يعني أننا يجب أن نقول لا دوماً، وهذه بعض الحالات التي يجب أن تقول فيها لا:</p><h3 style="text-align: justify;">1. عدم الرغبة بتقديم المساعدة</h3><p style="text-align: justify;">لا يعني عدم الرغبة في تقديم المساعدة أنك شخص سيء، قد يكون لديك ما يكفي من المهام، وقد تكون بحاجة إلى الراحة، لا يهم إن قلت لا، المهم كيف تقول لا بشكل لائق.</p><h3 style="text-align: justify;">2. تم الطلب بطريقة فظة</h3><p style="text-align: justify;">قد يكون تقديم المساعدة طبعك، وقد تكون قد ساعدت الكثير من زملائك سابقاً، ولكن هذا لا يعني أن الأمر أصبح واجباً عليك، إنه فضل منك، ومن حقك أن تقول لا بشكل لائق عندما يتم طلب المساعدة منك بشكل فظ أو غير مهذب.</p><h3 style="text-align: justify;">3. عندما يكون الطلب محرجاً لك</h3><p style="text-align: justify;">قد يطلب منك زميلك العمل على حاسبك الشخصي، أو استخدام غرض أنت مسؤول عنه وفي حال تعرض لأي أذى ستتعرض أنت للمساءلة، لا يجب أن تشعر بالإحراج أبداً، ارفض بكل لطف مبيناً أسبابك.</p><h2 style="text-align: justify;">كيف يمكن أن نقول لا في بيئة العمل بشكل لائق؟</h2><p style="text-align: justify;">بعد أن تعرفنا على الحالات التي يجب أن نقول فيها لا في العمل وعلى الأسباب التي توضح لنا ضرورة قول لا عندما نكون في موقف يستدعي ذلك، نستعرض الآن طرق كيف تقول لا في العمل بشكل لائق:</p><h3 style="text-align: justify;">استخدام أسلوباً لطيفاً ومباشر</h3><p style="text-align: justify;">قول “لا” في العمل يمكن أن يكون أمراً صعباً، خاصةً إذا كنت تشعر بالضغط للموافقة على طلب أو مهمة. ومع ذلك، من المهم أن تكون قادراً على قول “لا” بشكل مهذب وواضح، وذلك لحماية وقتك وطاقتك ومسؤولياتك الحالية. وفيما يلي بعض النصائح لقول “لا” في العمل بشكل مهذب وواضح:</p><h4 style="text-align: justify;">1. كن مهذباً</h4><p style="text-align: justify;">لا تشعر بالذنب أو التوتر عند قول “لا”، فمن المهم أن تكون مهذباًومحترماً للشخص الذي يطلب منك شيئاً، ولكن من المهم أيضاً أن تكون واضحاً بشأن سبب عدم قدرتك على الموافقة.</p><h4 style="text-align: justify;">2. كن واضحاً</h4><p style="text-align: justify;">لا تحاول أن تختلق أعذاراً أو ترفض الطلب بشكل عام. بدلاً من ذلك، قدم أسباباً واقعية لعدم قدرتك على الموافقة. على سبيل المثال، يمكنك القول إن لديك التزاماً سابقاً أو أنك لا تملك الموارد اللازمة لإكمال المهمة.</p><h4 style="text-align: justify;">3. استخدم لغة جسد إيجابية</h4><p style="text-align: justify;">انظر إلى الشخص مباشرة في عينيه عندما تتحدث، سيظهر له أنك تأخذ طلبه على محمل الجد، واستخدم لغة جسد إيجابية، ابتسم وحافظ على وضعية مستقيمة.</p><h4 style="text-align: justify;">4. كن مباشراً وصادقاً</h4><p style="text-align: justify;">لا تحاول أن تجعل رفضك يبدو أكثر سلاسة مما هو عليه.</p><h4 style="text-align: justify;">5. رد على الأسئلة</h4><p style="text-align: justify;">كن مستعداً للرد على الأسئلة، قد يسألك الشخص الذي يطلب منك شيئاً عن سبب عدم قدرتك على الموافقة، لذا كن مستعداً للإجابة على أسئلته بشكل صادق وواضح.</p><p style="text-align: justify;">من المهم أن تتذكر أن قول “لا” ليس نهاية العالم، وإذا كنت قادراً على قول “لا” بشكل مهذب وواضح، فيمكنك تجنب الإحباط والضغط وحماية وقتك وطاقتك.</p><h3 style="text-align: justify;">قدم أسباب واقعية</h3><p style="text-align: justify;">عند تقديم أسباب واقعية لقول “لا” في العمل، من المهم أن تكون مباشراً وصادقاً. لا تحاول أن تختلق أعذاراً واهية أو أن ترفض الطلب بشكل فج ودون ذكر أسبابك، لأن هذا سيخلق حساسية مع الطرف الآخر أنت بغنى عنها في بيئة العمل. بدلاً من ذلك، قدم أسباباً تستند إلى حقائق وواقعية.</p><p style="text-align: justify;">فيما يلي بعض الأمثلة على الأسباب الواقعية التي يمكنك تقديمها لقول “لا” في العمل:</p><h4 style="text-align: justify;">1. لديك التزامات سابقة</h4><p style="text-align: justify;">إذا كان لديك التزامات سابقة، مثل مواعيد نهائية أو مشاريع أخرى، فمن المهم أن تخبر الشخص الذي يطلب منك شيئًا بذلك.</p><h4 style="text-align: justify;">2. لديك الكثير من المهام</h4><p style="text-align: justify;">إذا كنت تشعر بالضغط أو أن لديك الكثير من المهام الملقاة على عاتقك، فمن المهم أن توضح ذلك للشخص الذي يطلب منك شيئًا. على سبيل المثال، يمكنك القول: “أنا مهتم بمساعدتك، ولكن لدي الكثير من المهام في الوقت الحالي. هل يمكنك إعطائي بعض الوقت لتقييم أولوياتي؟”</p><h4 style="text-align: justify;">3. لا تملك الاحتياجات اللازمة</h4><p style="text-align: justify;">إذا لم يكن لديك مستلزمات إكمال المهمة، فمن المهم أن تخبر الشخص الذي يطلب منك شيئاً بذلك.</p><p style="text-align: justify;">من خلال تقديم أسباب واقعية لقول “لا” في العمل، يمكنك المساعدة في تجنب الإحباط والضغط وحماية وقتك وطاقتك.</p><h3 style="text-align: justify;">قدم حلولاً بديلة</h3><p style="text-align: justify;">تقديم حلول بديلة عندما تقول لا في العمل يمكن أن يساعد في تخفيف الإحباط لدى الشخص الذي يطلب منك شيئاً. يمكن أن تظهر له أنك مهتم بالمساعدة، ولكن لديك قيود. وفيما يلي بعض النصائح لتقديم حلول بديلة عندما تقول لا في العمل:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>فكر في حلول واقعية وقابلة للتطبيق، لا تقدم حلولاً مستحيلة أو غير واقعية.</li><p> </p><li>كن مستعداً للتفاوض، فقد يكون الشخص الذي يطلب منك شيئاً على استعداد للتنازل عن بعض التفاصيل.</li><p> </p><li>كن مرناً، قد تحتاج إلى تعديل حلولك حسب الحاجة.</li><p> </ul><p style="text-align: justify;">فيما يلي بعض الأمثلة على الحلول البديلة التي يمكنك تقديمها عندما تقول لا في العمل:</p><ul style="text-align: justify;"> </p><li>إذا كان الشخص يطلب منك تولي مهمة جديدة، يمكنك تقديم عرض للمساعدة في مهمة مختلفة.</li><p> </p><li>إذا كان الشخص يطلب منك إنجاز مهمة في وقت قصير، يمكنك تقديم عرض لإنجازها في وقت لاحق.</li><p> </p><li>إذا كان الشخص يطلب منك إنجاز مهمة تتطلب مهارات أو خبرة لا تملكها، يمكنك تقديم عرض لمساعدة في العثور على شخص آخر يمكنه المساعدة.</li><p> </ul><h2 style="text-align: justify;">في الختام</h2><p style="text-align: justify;">قول “لا” في العمل يمكن أن يكون أمراً صعباً، خاصةً إذا كنت تشعر بالضغط والإحراج من الموافقة على طلبات الآخرين أو المهمات التي يحاولون إسنادها إليك. ومع ذلك، من المهم أن تكون قادراً على قول “لا” بشكل لائق، وذلك لحماية وقتك وطاقتك ومسؤولياتك الحالية.</p><p style="text-align: justify;">وإذا كنت تخشى أن قول لا سوف يفسد علاقاتك المهنية مع زملائك أو مديرك فأنت مخطئ، فقول لا بطريقة مهذبة مع تبيان الأسباب ومساعدة الآخر في إيجاد حلول بديلة سيعكس مصداقيتك ومودتك وغبتك في المساعدة، وهذا ما سوف يقدره الآخر لك.</p></p></div> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%84-%d9%84%d8%a7-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%b4%d9%83%d9%84-%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%82%d8%9f/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">28922</post-id> </item> <item> <title>مهارات أساسية لإدارة النقاشات الحادة في العمل</title> <link>https://dr-alotaibi.com/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a3%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a5%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b4%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a7%d8%af%d8%a9/</link> <comments>https://dr-alotaibi.com/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a3%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a5%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b4%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a7%d8%af%d8%a9/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[dr-alotaibi]]></dc:creator> <pubDate>Thu, 10 Oct 2024 07:38:07 +0000</pubDate> <category><![CDATA[مهارات التواصل]]></category> <category><![CDATA[أساسية]]></category> <category><![CDATA[الحادة]]></category> <category><![CDATA[العمل]]></category> <category><![CDATA[النقاشات]]></category> <category><![CDATA[في]]></category> <category><![CDATA[لإدارة]]></category> <category><![CDATA[مهارات]]></category> <guid isPermaLink="false">https://dr-alotaibi.com/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a3%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a5%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b4%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a7%d8%af%d8%a9/</guid> <description><![CDATA[لا يعني حدوث مشكلة وجود طرف جيد وطرف سيئ؛ إنَّما تنتج المشكلات عادة عن اختلافات في الآراء، ويرافق المشكلات عادة حدوث محادثة صعبة ونقاش حاد يشعر فيه الفرد بالقلق والتوتر، وتصل الحالة أحياناً لارتفاع معدل ضربات القلب والتعرق نتيجة الخوف أو الغضب، فيرفع الشخص صوته، وتصدر عنه ردود أفعال غير متوقعة، وهذا ما لا نريد …]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="article-details-toc"><p style="text-align: justify;">لا يعني حدوث مشكلة وجود طرف جيد وطرف سيئ؛ إنَّما تنتج المشكلات عادة عن اختلافات في الآراء، ويرافق المشكلات عادة حدوث محادثة صعبة ونقاش حاد يشعر فيه الفرد بالقلق والتوتر، وتصل الحالة أحياناً لارتفاع معدل ضربات القلب والتعرق نتيجة الخوف أو الغضب، فيرفع الشخص صوته، وتصدر عنه ردود أفعال غير متوقعة، وهذا ما لا نريد الوصول إليه.</p><p style="text-align: justify;">سواءً في العمل أم في الشارع أم في الحياة الشخصية، فالجميع معرض للنقاشات الحادة في كل مكان، ولكن من يريد أن يربح النقاش عليه معرفة طريقة إدارته، وفي مقالنا اليوم سنتحدث عن المهارات التي نحتاجها لنتمكن من إدارة نقاش حاد في مكان العمل، بهدف الحفاظ على العمل وعلى العلاقة الطيبة بالزملاء وبأصحاب العمل، وضمان الاستقرار المهني، فتابع قراء المقال.</p><h2 style="text-align: justify;">مهارات أساسية لإدارة النقاشات الحادة في العمل</h2><p style="text-align: justify;">يحتاج الإنسان ليدير نقاشاً حاداً بعيداً عن الانفعالات التي تؤدي لنتائج سلبية إلى مهارات أساسية، وأهمها ما يأتي:</p><h3 style="text-align: justify;">1. مهارة الاستماع الفعال</h3><p style="text-align: justify;">من أسوء الصفات التي قد تتصف بها هو عدم الاستماع بفاعلية كافية للطرف الذي يناقشك؛ ونقصد بالاستماع الفعال أن تكون قادراً على تحويل انتباهك بالكامل لمن يحاورك، بدلاً من الانتباه إلى ما يحيط بك، أو التركيز على نفسك والتفكير بما تريد قوله وبالرد على كلام المتحدث، أو القيام بمقاطعة المتحدث بحجة مخالفته بالرأي لتنفي ما يقوله.</p><p style="text-align: justify;">يساعد الاستماع الفعال على اكتساب المعلومات بشكل أعمق عن الموضوع الذي يتحدث به من يناقشك، فينتج عن ذلك فهم الموضوع وفهم وجهة نظر المتحدث، فضلاً عن ذلك فإنَّ الاستماع الفعال يظهر الاحترام الكافي للمتحدث، فيشعر بمدى رغبتك بفهم وجهة نظره، ويساهم ذلك في تخفيف عصبية الطرف المتحدث وجعله أكثر مرونة ولطفاً في طرح رأيه.</p><h3 style="text-align: justify;">2. مهارة التمييز بين أنواع الحوار</h3><p style="text-align: justify;">وقوع المشكلات يحدث في كثير من الأحيان نتيجة عدم فهم نوع الحوار، فالحوار بشكل عام إما هادئ يجمع بين الأطراف المتفقة بالرأي ووجهات النظر فيتسم الحوار بالقبول والرضى، أو الحوار الموضوعي، وهو المناقض لما سبق، فالأطراف المتحاورة فيه مختلفة بالرأي، وكل طرف يعرض وجهة نظره بشكل مدعم بالأدلة التي تجعل الحوار ينتهي بالاتفاق على رأي واحد.</p><p style="text-align: justify;">أما الحوار الحاد المتشنج فهو الحوار الذي يسعى فيه أحد الأطراف إلى نفي رأي الطرف المخالف وإسكاته وفرض رأيه عليه، ومهمتك هي الانتباه لنوع الحوار لتحويل النقاش الحاد إلى نقاش موضوعي، فلا يمكن الاستهتار بالطرف المحاور بهذه الحالة.</p><p style="text-align: justify;"><strong>شاهد بالفيديو: 7 خطوات سهلة لخوض نقاش واعٍ</strong></p><p> <iframe loading="lazy" title="7 خطوات سهلة لخوض نقاش واعٍ" width="1220" height="686" src="https://www.youtube.com/embed/5DwYw_8tcB0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe> </iframe></p><h3 style="text-align: justify;">3. مهارة السيطرة على المشاعر السلبية</h3><p style="text-align: justify;">في اللحظة التي نشعر بها بوجود شخص يخالفنا الرأي ويناقش ويدافع عن وجهة نظره بحدة نلاحظ أنَّ المشاعر السلبية تبدأ بالتحكم بنا، والتي تتولد عنها أفكار وردود أفعال سلبية.</p><p style="text-align: justify;">قد يؤدي عدم قدرة الإنسان على السيطرة على المشاعر السلبية في أثناء النقاشات الحادة في العمل إلى ارتفاع الصوت والصراخ وزيادة المشكلات حدة، ولكن السيطرة على المشاعر السلبية تحتاج إلى تدريب مسبق يقلل من الشعور بالتوتر العام الذي ينتج عن ضغوطات الحياة اليومية، لأنَّ الغضب غالباً هو شعور مقموع في الداخل سابقاً تم كبته، فقد يظهر في أي وقت عند وجود المحفزات.</p><p style="text-align: justify;">لذلك مارس الرياضة باستمرار وخاصة المشي السريع أو الركض في الطبيعة، وخلال وقت العمل امنح نفسك استراحات قصيرة لعدة دقائق تجنُّباً لشحن نفسك بالطاقة السلبية، فتتمكن من التعامل مع الجميع بلطف وتعمل بتركيز أكبر، وفي هذه الدقائق يمكن استخدام مهارات الاسترخاء التي تعيد شحن الذات بالطاقة الإيجابية، مثل التنفس العميق أو الاستماع لموسيقى لطيفة أو الكتابة على دفتر صغير خاص بك.</p><p style="text-align: justify;">لا تنس ضرورة النوم يومياً لوقت كافٍ، وعند وقوع المشكلات يجب أن تمنح نفسك الوقت الكافي قبل التحدث أو القيام برد فعل، فمثلاً تعد إلى العشرة ببطء بينك وبين نفسك قبل أن تقول أي كلمة مهما كان الكلام الذي تسمعه جارحاً.</p><h3 style="text-align: justify;">4. مهارة التعبير الجيد</h3><p style="text-align: justify;">التعبير الجيد عنصر أساسي في بناء علاقات صحية في حياة الإنسان، ويساعد بشكل كبير على تجنب التوتر في العلاقات، وخاصة في العمل، فهو يمنع وقوع المشكلات، وفي حال وقعت يساعد على الوصول إلى حلول مناسبة، لذلك يجب أن تدرب نفسك مسبقاً على كيفية التعبير عن رأيك ووجهات نظرك ومشاعرك بوضوح وهدوء وبعيداً عن جرح الآخرين.</p><p style="text-align: justify;">بالطبع تحتاج إلى ذلك لقراءة الكتب التي تساعدك على فهم نفسك بالشكل الصحيح، وبحاجة إلى التفكير جيداً بما تريده من الحياة، سواءً في العمل أم خارجه، فوجود هدف من العمل في شركة يجعلك تتغاضى عن بعض الكلمات المسيئة من الأطراف المخالفة لك.</p><h3 style="text-align: justify;">5. الاستعداد الجيد للنقاش</h3><p style="text-align: justify;">يجب ألا تدخل في نقاش حاد مع طرف يمتلك الحجج والأدلة الكثيرة ويقوم بإلقائها بغضب وأنت لا تملك ما يؤكد وجهة نظرك؛ لذلك حدد أولاً ما الذي تتعامل معه بالضبط هل هي مشكلة متكررة؟ أم هي قضية شخصية؟ أم أنَّك تتعامل مع حدث معزول وجديد؟ وهل هي مشكلة بسيطة أم لها آثار خطيرة؟</p><p style="text-align: justify;">ثانياً تجنَّب أن تدخل في نقاش لا تعلم السبب وراء إجرائه ولا تفترض الأسباب أو أهداف الحوار، فكثير من الأحيان نتعامل مع الأحداث من حولنا بناءً على افتراضات شخصية، فيؤدي ذلك إلى زيادة الأمور سوءاً غالباً، أما في حال أردت أنت أن تبدأ نقاشاً، فيجب أن تبدأ في الوقت المناسب، فمثلاً لا تبدأ قبل وقت اجتماع بدقائق قليلة أو وقت انتهاء الدوام؛ لتضمن تمكُّن الأطراف الأخرى من متابعة النقاش حتى الوصول إلى حل، كما أنَّ النقاش في وقت غير مناسب يزيد من التوتر، فلا يمكن الوصول إلى حل مشترك.</p><h3 style="text-align: justify;">6. لغة الجسد</h3><p style="text-align: justify;">إن كنت ترغب في إدارة الحوار الحاد، فعليك التعرف إلى لغة جسدك وإلى لغة جسد الطرف المحاور أيضاً، لأنَّ لغة الجسد هي تواصل غير لفظي يمكِّنك من قراءة شخصية الشخص الموجود أمامك، ومن ثم تتمكن من تفهمه.</p><p style="text-align: justify;">مثلاً قد تعتقد أنَّ الشخص الموجود أمامك يمتلك ثقة بالنفس عالية تجعله يناقش بتلك الحدة، ولكن في الواقع هو يشعر بالخوف والرعب، أو إنَّه متوتر لأنَّه يكذب مثلاً ولغة جسده تعبر عن ذلك، فإنَّ فهمها يساعدك على فهم الهدف الحقيقي من الحوار وتعرف إن كان الشخص المحاوِر يفهم ما تقوله، وفي حال كان يشعر بالخوف منك، فهنا عليك محاولة تهدئته وتفهُّم موقفه الحقيقي والسعي إلى حل المشكلة بهدوء.</p><h3 style="text-align: justify;">7. امتلاك ثقافة الاعتذار</h3><p style="text-align: justify;">إن كنت تعتقد أنَّ الاعتذار هو الاعتراف بالهزيمة والفشل وأنَّه نقطة ضعف يجب ألا تُظهِرَها أمام الآخرين، فأنت مخطئ حتماً؛ لأنَّ الكمال لله وحده وجميعنا نخطئ، والاعتذار قوة؛ لأنَّ الإنسان القادر على الاعتراف بالخطأ وتقديم الاعتذار هو شخص قادر على التطور ويمتلك الشجاعة الكافية ليكون بطلاً في حياته.</p><p style="text-align: justify;">لا تعتقد أنَّ الاعتذار كلمة يمكن أن تقولها بهدف إسكات الطرف المحاور الآخر لأنَّك تزيد الأمر سوء، فهذا التصرف استهزاء بالطرف الآخر، والاعتذار له شروط أهمها عدم تبرير الخطأ، وعدم التعالي في أثناء التلفظ بكلمات الاعتذار، وكذلك اختيار الكلمات المناسبة، ومن الضروري الانتباه لفكرة هامة أنَّ الجميع يستحق الاعتذار عندما تخطئ في حقه، فلا تعتقد إن كنت تملك منصباً أعلى من منصب الطرف المحاور أنَّك غير مضطر للاعتذار، وتذكر دائماً أنَّ الاعتذار يرفع من قيمة الشخص المعتذِر في عين الشخص ذاته وفي عين الجميع من حوله، فلك تخيُّل كمية الاحترام التي يتلقاها الشخص عندما يعترف بالخطأ ويتراجع عنه.</p><h2 style="text-align: justify;">في الختام</h2><p style="text-align: justify;">العمل مجتمع يضم كثيراً من الشخصيات المختلفة في التفكير والحالة النفسية، ونتيجة لذلك إنَّ وجود اختلافات في العمل أمر طبيعي، وتتطور معظم الخلافات لتصبح نقاشاً حاداً، ولأنَّنا جميعنا قد نصبح طرفاً محاوراً في نقاش حاد في العمل؛ فيجب تعلم كيفية إدارة هذا النقاش.</p><p style="text-align: justify;">لقد قدَّمنا في مقالنا مجموعة من المهارات الأساسية التي تساعد على إدارة النقاش الحاد في العمل، وأهمها مهارة الاستماع الفعال، فلا يكفي أن تسكت وتتظاهر بالاستماع، بل يجب أن يشعر الطرف المحاور بأهمية ما يتحدث به من خلال التركيز التام معه، ومهارة تمييز نوع الحوار فليست كل النقاشات حادة، وأيضاً مهارة التعبير الجيد عن الأفكار ووجهات الرأي ليتمكن الطرف الآخر من فهمك بشكل صحيح، وأيضاً مهارة السيطرة على المشاعر السلبية، فلا تقع في مشكلات أكبر نتيجة ردود أفعال سلبية.</p><p style="text-align: justify;">إضافة إلى ما سبق حاول أن تتعرف جيداً إلى لغة الجسد التي تساعدك على إدارة مختلف الحوارات، وإن تبيَّن أنَّك مخطئ، لا تتردد عن الاعتذار؛ لأنَّ الاعتذار قوة تزيد من احترام الآخرين لك.<strong> </strong></p></p></div> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://dr-alotaibi.com/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a3%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a5%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b4%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a7%d8%af%d8%a9/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">27819</post-id> </item> <item> <title>8 نصائح لتعزيز علاقاتك عن طريق التواصل الصامت</title> <link>https://dr-alotaibi.com/8-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d9%8a%d8%b2-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa%d9%83-%d8%b9%d9%86-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%a7/</link> <comments>https://dr-alotaibi.com/8-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d9%8a%d8%b2-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa%d9%83-%d8%b9%d9%86-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%a7/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[dr-alotaibi]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 13 Sep 2024 08:51:43 +0000</pubDate> <category><![CDATA[مهارات التواصل]]></category> <category><![CDATA[التواصل]]></category> <category><![CDATA[الصامت]]></category> <category><![CDATA[طريق]]></category> <category><![CDATA[علاقاتك]]></category> <category><![CDATA[عن]]></category> <category><![CDATA[لتعزيز]]></category> <category><![CDATA[نصائح]]></category> <guid isPermaLink="false">https://dr-alotaibi.com/8-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d9%8a%d8%b2-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa%d9%83-%d8%b9%d9%86-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%a7/</guid> <description><![CDATA[8 نصائح لتعزيز علاقاتك بالتواصل الصامت 1. حاوِلْ محاكاة لغة جسد المتحدث قد لا تدرك ذلك، ولكنَّنا نتواصل باستمرار عن طريق أجسادنا أكثر من كلماتنا، وإنَّ عكس لغة الجسد هو تقنية تواصل صامتة قوية، ويتعلَّق الأمر بتقليد إيماءات الشخص الذي تتفاعل معه أو تعابير وجهه أو وضعيته، وينجح هذا الأسلوب؛ لأنَّه يشير في مستوى اللاوعي إلى …]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="article-details-toc"><h2 style="text-align: justify;">8 نصائح لتعزيز علاقاتك بالتواصل الصامت</h2><h3 style="text-align: justify;">1. حاوِلْ محاكاة لغة جسد المتحدث</h3><p style="text-align: justify;">قد لا تدرك ذلك، ولكنَّنا نتواصل باستمرار عن طريق أجسادنا أكثر من كلماتنا، وإنَّ عكس لغة الجسد هو تقنية تواصل صامتة قوية، ويتعلَّق الأمر بتقليد إيماءات الشخص الذي تتفاعل معه أو تعابير وجهه أو وضعيته، وينجح هذا الأسلوب؛ لأنَّه يشير في مستوى اللاوعي إلى أنَّك متوافق معه، وهذا يعزِّز الشعور بالتفاهم والثقة.</p><p style="text-align: justify;">مثلاً، إذا كان الشخص الذي تتحدث معه عاقداً ذراعيه، وفعلت مثله، فقد يرتاح إليك ويفهمك أكثر، ولكن إيَّاك أن تقلِّد كل حركة من حركاته، وإلَّا ستبدو غير صادق، وتُستخدم هذه التقنية لتعزيز التفاهم والتعاطف، ومن ثمَّ تعزيز علاقاتك.</p><h3 style="text-align: justify;">2. أصغِ بعناية</h3><p style="text-align: justify;">الإصغاء بعناية هو أكثر من مجرد سماع ما يقوله الشخص الآخر، وإنَّه يتعلَّق بإظهار الاهتمام والفهم الحقيقيَّين لما يُقال، فمثلاً، عندما يُفصح صديقك عن مشاعره في مروره بوقت عصيب، فإنَّ الإصغاء بعناية يعني الحفاظ على التواصل البصري، والإيماء برأسك إيماءً خفيفاً للإشارة إلى أنَّك تصغي إليه، وإظهار تعاطفك معه بترديد كلمات تشجيعية مثل “أرى ذلك” أو “أتفهَّم الأمر”، إنَّها مسألة تركيز كامل على الشخص المتحدِّث، دون مقاطعته، ففي كثير من الأحيان، يُساء فهم الصمت على أنَّه عدم اهتمام، ولكن عندما يُستخدم بصورة صحيحة، يتحوَّل إلى أداة قوية لإظهار التعاطف والفهم، وهذا يؤدي في النهاية إلى تعزيز العلاقات.</p><h3 style="text-align: justify;">3. افهَمْ المسافة الشخصية</h3><p style="text-align: justify;">تختلف المسافة الشخصية من ثقافة إلى أخرى ومن شخص لآخر، ففي الولايات المتحدة مثلاً، يشعر الناس عادة بالارتياح مع وجود مسافة شخصية يبلغ طولها نحو 0.5 إلى 1 متر في المحادثات، وفي المقابل، غالباً ما يفضِّل الأشخاص في ثقافات الشرق الأوسط مسافة شخصية أقصر.</p><p style="text-align: justify;">يساعد احترام المسافة الشخصية لشخص ما على بناء الثقة والارتياح في العلاقة، فقد يشعر الناس بعدم الارتياح عندما تقترب منهم جداً، وقد يشعرون بأنَّك غير مهتم بهم إذا وقفت بعيداً جداً، ولتعميق علاقاتك، يجب أن تفهم هذه الحدود غير المنطوقة وتحترمها، وإنَّ الوعي بمنطقة راحة الشخص من حيث القرب الجسدي، يعبِّر عن احترامك لراحته الشخصية واستقلاليته.</p><h3 style="text-align: justify;">4. استخدِمْ تعابير الوجه</h3><p style="text-align: justify;">تعبيرات الوجه هي لغة عالمية تخترق الحواجز الثقافية، فهي تنقل المشاعر والنوايا بصدق وقوة يفوقان ما تستطيع الكلمات التعبير عنه، فمثلاً، يمكن للابتسامة الصادقة أن تضفي دفئاً فورياً على المحادثة وتُشعِرُ الشخص الآخر بالراحة، وفي المقابل، قد يشير العبوس أو تقطيب الجبين إلى عدم الموافقة أو الاختلاف، وعندما نسعى لتعزيز علاقاتنا، من الضروري أن نكون مدركين لتعبيرات وجوهنا، فهي إمَّا أن تبني جسوراً من التفاهم أو أن تقيم حواجز من سوء الفهم، ويشجِّع التعبير الودِّي على بناء الثقة والتقارب، وهذا يمهِّد الطريق لعلاقات أقوى وأمتن.</p><h3 style="text-align: justify;">5. أظهِرْ التعاطف باللمس</h3><p style="text-align: justify;">اللمس هو شكل قوي من أشكال التواصل الصامت الذي يعبِّر عن التعاطف والتفهم تعبيراً عميقاً، ففي بعض الأحيان، عندما يعجز اللسان عن التعبير بالكلمات، يمكن لربتة خفيفة على الكتف، أو عناق دافئ، أو حتى لمسة على اليد، أن تنقل مشاعر الدعم والتفهم.</p><p style="text-align: justify;">مثلاً، عندما يمرُّ صديقك بوقت عصيب وتخونك الكلمات، فإنَّ لمسة بسيطة على يده أبلغ من مئات الكلمات، ومع ذلك، من الهام احترام الحدود الشخصية والحصول على الموافقة قبل المبادرة باللمس، إذ لا بد من احترام المساحة الشخصية للآخرين لجعل هذه اللفتة مستحبة ومناسبة.</p><p style="text-align: justify;"><strong>شاهد بالفيديو: ما هي مهارات التواصل الفعال؟</strong></p><p> <iframe loading="lazy" title="ما هي مهارات التواصل الفعال؟" width="1220" height="686" src="https://www.youtube.com/embed/KYuLXMA7JYA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe> </iframe></p><h3 style="text-align: justify;">6. أتقِنْ فنَّ الصمت</h3><p style="text-align: justify;">قد يكون الصمت محرجاً في بعض الأحيان، ولكنَّه مفيد أيضاً، فهو يمنح الأفراد مهلة للتفكير والتأمل والتعبير عن أنفسهم دون خوف من المقاطعة، ففي بعض المواقف، عندما يحتدم النقاش، قد يؤدي الصمت إلى تهدئة الأجواء وإتاحة الفرصة للتفكير وترتيب الأفكار، وهذا ليس تجاهلاً للموقف؛ بل هو توفير مساحة للانفتاح والتفهم، ويتيح استخدام الصمت في التواصل إجراء محادثات أعمق وأوضح.</p><h3 style="text-align: justify;">7. اتَّخِذْ وضعية جسدية مناسبة</h3><p style="text-align: justify;">تُفصح وضعيتك الجسدية عن ثقتك بنفسك، وانفتاحك، ومستوى اهتمامك، فقد يوحي انحناء الجسد بأنَّك غير مهتم أو غير واثق من نفسك، بينما يشير الوقوف باعتدال إلى الثقة والاندماج.</p><p style="text-align: justify;">عندما تتفاعل مع شخص ما، حاوِلْ الحفاظ على وضعية منفتحة، وهذا يعني الوقوف أو الجلوس باعتدال، وإبقاء ذراعيك غير متقاطعتين، ومواجهة الشخص الذي تتحدث إليه، وهذا يدل على أنَّك منفتح ومندمج في المحادثة، وبالانتباه إلى وضعيتك الجسدية وإجراء التعديلات اللازمة، يتسنَّى لك ترك انطباع إيجابي وتشجيع الآخرين على التقرب منك، وهذا يعزِّز علاقاتك.</p><h3 style="text-align: justify;">8. حافِظْ على التواصل البصري</h3><p style="text-align: justify;">التواصل البصري هو أحد أقوى أشكال التواصل غير اللفظي، فهو طريقة مباشرة وشخصية لإظهار اندماجك واهتمامك وتركيزك في المحادثة، فقد يوحي تحاشي النظر إلى عيني شخص ما بعدم الاهتمام أو حتى عدم الصدق، وعلى النقيض من ذلك، فإنَّ الحفاظ على التواصل البصري في المحادثة يجعل الارتباط أعمق ويبيِّن للشخص الآخر مدى تقديرك لكلماته، ولكن كن حذراً، فالإفراط في التواصل البصري قد يكون مخيفاً، وقد توحي قلة التواصل البصري بعدم الاهتمام، ويؤدي تحقيق التوازن الصحيح في التواصل البصري إلى تعزيز الثقة والاحترام والتفاهم المتبادل، وكلها عناصر حيوية لتعميق العلاقات وتعزيزها.</p><h2 style="text-align: justify;">في الختام</h2><p style="text-align: justify;">إنَّ تقنيات التواصل الصامت هذه ليست مجرد أدوات أو استراتيجيات؛ بل طرائق للتعبير عن التعاطف وإظهار الاحترام وتوفير مساحة آمنة، وسواء كان ذلك عن طريق عكس لغة الجسد، أم الإصغاء بعناية، أم فهم المسافة الشخصية، أم استخدام تعبيرات الوجه، أم إظهار التعاطف باللمس، أم إتقان فن الصمت، أم اتخاذ وضعية جسدية مناسبة أم الحفاظ على التواصل البصري، فإنَّ كل واحدة من هذه التقنيات هي خطوة نحو بناء تواصل أعمق، ولا يتعلق الأمر بكثرة ما تقوله؛ بل بمدى حسن إنصاتك وفهم تأثير لغة الجسد في تعزيز علاقاتك.</p></p></div> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://dr-alotaibi.com/8-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d9%8a%d8%b2-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa%d9%83-%d8%b9%d9%86-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%a7/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">26935</post-id> </item> </channel></rss> If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:
Download the "valid RSS" banner.
Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)
Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):
If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:
http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//dr-alotaibi.com/feed/
