![[Valid RSS]](images/valid-rss-rogers.png "Valid RSS")
This is a valid RSS feed.
This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.
line 41, column 0: (56 occurrences) [help]
line 1345, column 0: (3 occurrences) [help]
</blockquote><!-- .mpp-profile-wrap -->
line 1345, column 0: (426 occurrences) [help]
</blockquote><!-- .mpp-profile-wrap -->
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" > <channel> <title>Я Мама</title> <atom:link href="https://imom.today/uk/feed" rel="self" type="application/rss+xml" /> <link>https://imom.today</link> <description></description> <lastBuildDate>Wed, 01 Jul 2020 14:33:06 +0000</lastBuildDate> <language>uk</language> <sy:updatePeriod> hourly </sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency> 1 </sy:updateFrequency> <item> <title>Сидіти, повзати, ходити: чому навчається дитина з 6 місяців до року</title> <link>https://imom.today/uk/sydity-povzaty-hodyty-chomu-navchayetsya-dytyna-z-6-misyacziv-do-roku</link> <comments>https://imom.today/uk/sydity-povzaty-hodyty-chomu-navchayetsya-dytyna-z-6-misyacziv-do-roku#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Daria Kozachuk]]></dc:creator> <pubDate>Wed, 01 Jul 2020 14:33:04 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Без категорії]]></category> <guid isPermaLink="false">https://imom.today/?p=568</guid> <description><![CDATA[Перші пів року життя дитини вже позаду, а це означає, що попереду у маляти та його батьків ще чимало цікавого. Якщо у перші місяці дитина пристосовується до нових умов життя, а мама навчається доглядати та розуміти її, то далі наступає фаза активного розвитку фізичних умінь, а також розуміння всього, що відбувається навколо. Далі розкажемо про […]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Перші пів року життя дитини вже позаду, а це означає, що попереду у маляти та його батьків ще чимало цікавого. Якщо у перші місяці дитина пристосовується до нових умов життя, а мама навчається доглядати та розуміти її, то далі наступає фаза активного розвитку фізичних умінь, а також розуміння всього, що відбувається навколо. Далі розкажемо про те, як дитина навчається сидіти, повзати, ходити, коли в неї ріжуться зубки та як змінюється її активність з шести місяців до року. </p> <h2>Дитина навчається впевнено сидіти, можна починати вводити прикорм</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-1.jpg" alt="" class="wp-image-569" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-1.jpg 1000w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-1-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-1-768x512.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-1-696x464.jpg 696w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure></div> <p>Пів року – це важливий етап розвитку дитини. Вона починає активно розвиватися фізично та цікавиться навколишнім світом. Малюки все більше часу проводять, розглядаючи свою маму, кімнату, різноманітні об’єкти на вулиці та у приміщенні. Період бадьорості поступово збільшується. В цей час діти не хочуть просто лежати на спині, активно перевертаються на животик та назад, просять, щоб їх взяли на ручки. Тримаючись за пальці дорослого, 6-місячні діти вже можуть сідати з положення лежачи та гарно тримають рівновагу. Деяким малюкам ще потрібна підтримка, а інші прекрасно граються сидячи без неї. Якщо взяти дитину під ручки, то вона гарно стоятиме на власних ніжках. </p> <p>Життя малюка у цьому віці сповнене всього нового. Він починає усвідомлювати себе та до шести місяців гарно впізнавати своє ім’я. Дуже важливо відтепер якомога частіше звертатися до дитини саме по імені,тембр голосу при цьому повинен бути м’який та лагідний. З пів року діти звертають увагу не лише на ті об’єкти, що знаходяться у їх полі зору, але і звертають увагу на нові звуки. Вони вже можуть розпізнати емоції та різний настрій за голосом мами. </p> <p>У 6 місяців діти активно вивчають навколишній світ. Вони вже можуть самостійно гратися. Якщо малюка зацікавила якась іграшка, він самостійно та дуже впевнено візьме її до рук, гарно роздивиться, може перекласти з однієї долоні до іншої та покласти її до рота. Починається період, коли дитина активно вивчає навколишній світ на смак. Більшість педіатрів рекомендує у пів року розпочати вводити перший прикорм та привчати малюка до ложечки. </p> <blockquote class="wp-block-quote"><p>“Якщо ви лише починаєте вводити прикорм на шостому місяці і з дитиною все в порядку, то починати необхідно з овочевого чи фруктового однокомпонентного пюре. Це прекрасне джерело вітамінів та мікроелементів. Але якщо дитина набагато відстає у масі тіла (дитина худа) або в неї знижений гемоглобін, то розпочинати необхідно з промислових безглютенових однокомпонентних рисової і гречаної каші, що збагачені вітамінами та мінералами, в тому числі, залізом”, – радить професор педіатрії Сергій Няньковський. </p></blockquote> <p>Вже до кінця місяця дитина навчиться їсти з ложечки. Тепер, коли вона бачить їжу та ложечку, то автоматично відкриває рота. Прикорм – це справа дуже індивідуальна. Вводити кожен новий фрукт або овоч необхідно з обережністю. У випадку діареї, алергічної або будь-якої іншої негативної реакції, варто відразу припинити давати цей компонент, звернутися до педіатра та повторити цей процес не раніше ніж за кілька тижнів. </p> <h2><strong>Перші зубки малюка та розширення словникового запасу</strong></h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-2-1.jpg" alt="" class="wp-image-571" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-2-1.jpg 792w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-2-1-300x205.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-2-1-768x524.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-2-1-218x150.jpg 218w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-2-1-696x475.jpg 696w" sizes="(max-width: 792px) 100vw, 792px" /></figure></div> <p>У сім місяців діти вже без проблем самостійно сидять та навіть проявляють інтерес до повзання. Координація рухів з кожним днем покращується. Малюки можуть тримати іграшки двома руками та цілком усвідомлено розглядати їх, перекладати з руки в руку. Тепер дитина тримає в руках не одну, а відразу дві іграшки, може стукати ними об себе або одна об іншу. </p> <p>Професор педіатрії Сергій Няньковський повідомляє, що близько половини дітей у віці сім місяців починають повзати. Найбільш розвинені діти можуть помахати рукою на прощання. Якщо раніше дитина могла стояти, коли її тримала за руки або плечі мама, то тепер дитина може це робити біля опори. </p> <p>На шостому і сьомому місяці життя словниковий запас дитини значно розширюється. Вона може говорити слово “мама”, роблячи наголос на першому складі. Також малюки починають активно компонувати голосні та приголосні букви, часто вимовляють їх та спостерігають за реакцією людей, які їх оточують. </p> <p>У більшості дітей у віці 6-7 місяців починають прорізуватися перші молочні зуби. Для батьків це надзвичайна подія, яку всі чекають з нетерпінням та острахом, адже дуже часто цей процес супроводжується знервованістю малюка та больовими відчуттями. Проте ще більшу занепокоєність у батьків викликає відсутність у сім місяців бодай одного зуба. У цьому випадку всі батьки повинні пам’ятати три головні закони прорізування зубів, які постійно повторює доктор Комаровський: </p> <ol><li>Відхилення від середньостатистичних термінів прорізування зубів на 6 місяців в одну чи іншу сторону – це абсолютна норма. </li><li>Прорізування зубів в неправильній послідовності не є ознакою хвороби. </li><li>Ліків, які можуть впливати на послідовність та терміни прорізування зубів, не існує. </li></ol> <p>Кожна дитина індивідуальна і графік прорізування зубів у неї свій. Якщо у дитини до року з’явилося всього 1-2 зуби, то це абсолютно нормально. У випадку, коли дитині більше року, а зубів все ще немає, батьки можуть відвідати консультацію стоматолога, який допоможе розібратися у ситуації. </p> <h2>Дитина промовляє свої перші слова та навчається повзати і стояти біля опори </h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-3-1-968x1024.jpg" alt="" class="wp-image-573" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-3-1-968x1024.jpg 968w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-3-1-284x300.jpg 284w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-3-1-768x813.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-3-1-1452x1536.jpg 1452w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-3-1-1936x2048.jpg 1936w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-3-1-696x736.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-3-1-1068x1130.jpg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-3-1-1920x2032.jpg 1920w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-3-1-24x24.jpg 24w" sizes="(max-width: 968px) 100vw, 968px" /></figure></div> <p>Наступні два місяці подарують батькам чимало щасливих моментів, адже дитина починає активно з ними комунікувати. У вісім місяців дитина продовжує розвиватися фізично, а також радує батьків, адже може сказати “мама” і “тато”, але при цьому поки не звертається до когось конкретно. Вже до кінця дев’ятого місяця малюк починає говорити складами. </p> <p>Половина дітей у цьому віці починає активно повзати, а також може самостійно стояти біля опори. Деякі з дітей вже намагаються стояти самостійно без опори, але таких малюків не багато. На дев’ятому місяці діти можуть самостійно підніматись, тримаючись за предмети. При цьому малюки починають проявляти інтерес до ходьби, вони можуть самостійно переміщуватись, тримаючись за якісь предмети: диван, стіл, візок, інші меблі. Фактично дитина навчається ходити та робить свої перші кроки. </p> <p>Малюки добре тримають у руках різноманітні предмети та активно показують на іграшки, що їх цікавлять. Можуть захоплювати їх не всією рукою, а за допомогою великого та вказівного пальців. Це прекрасний час, щоб почати гратися з дитиною у прості ігри, зокрема у хованки. Якщо мама заховає іграшку під ковдру або за спину, то дитина почне її шукати, а також вказувати на заховані предмети. Таку реакцію педіатри називають схемою постійного предмету. Дитина вимагає іграшку, яку вона знає, але не бачить. </p> <p>У 8-9 місяців батьки можуть замінити пляшечку для годування на спеціальний поїльник або чашку з кришкою. Якщо у дитини вже є кілька зубів, то можна запропонувати їй почати їсти самостійно. Спочатку дитина братиме шматочки їжі руками, але згодом, за допомогою батьків, зможе самостійно набирати пюре або супчик ложкою. </p> <h2>Розвиток дрібної моторики та перші кроки дитини </h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-4-1024x694.jpg" alt="" class="wp-image-574" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-4-1024x694.jpg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-4-300x203.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-4-768x521.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-4-696x472.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-4-1068x724.jpg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-4.jpg 1292w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div> <p>У період з 10 місяців до року дитина продовжує вдосконалювати свої вміння та активно готується зробити свої перші в житті кроки без опори. Перед тим, як почати ходити, малюк вчиться повзати. Спочатку діти повзають відштовхуючись всім тілом від підлоги, але вже в 10 місяців вони починають піднімати живіт від підлоги або будь-якої іншої поверхні. </p> <blockquote class="wp-block-quote"><p>“Кожна дитина розвивається індивідуально. Якесь запізнення чи не поява певних функцій ще не свідчить про затримку психомоторного розвитку. Проте, якщо дитина не почала вчасно повзати, то в неї практично відсутні шанси на те, що вона почне ходити. Якщо ви бачите серйозне відставання якихось функцій вашої дитини, якихось навиків,не полінуйтесь піти на додатковий огляд до дитячого педіатра чи невропатолога”, – радить педіатр Сергій Няньковський. </p></blockquote> <p>Після того, як дитина опанувала повзання, вона робить все, щоб почати ходити. Вже в 11 місяців більшість дітей самостійно стоять не тримаючись за опору, а також можуть починати ходити. Деякі малюки роблять свої впевнені кроки без опори вже до року, а хтось навіть намагається бігати. </p> <p>Однією з ознак гармонійного розвитку дитини є її реакція на дії інших. Більшість дітей у 10 місяців махає ручкою на прощання, відповідає на власне ім’я, звертається до мами та батька, а також опановує найпростіші ігри. </p> <p>Малюки вже можуть самостійно складати предмети у різноманітні контейнери. Щоб розвинути цю навичку можна придбати різноманітні сортери, які допоможуть дитині гратися та навчатися одночасно. Всі процеси навчання у такому юному віці відбуваються лише у формі гри. Мама демонструє, як вона опускає кульку або іграшку до контейнера, а дитина за нею повторює. Також дитина може ховатись, заплющивши очі долоньками, або шукати маму, яка сховалась. У віці до року дитина вже може виконувати прості доручення: подай іграшку, візьми предмет, натисни на кнопку. </p> <p>Малювання може стати прекрасною грою для дитини. Звичайно, чекати, що малятко відразу намалює котика не варто, але каракулі у власному виконанні дуже порадують дитину. </p> <p>Практично щодня у словниковому запасі дитини з’являються нові склади, вигуки та слова. До року повноцінних слів має бути не меньше 5. Після року мама вже може почати привчати дитину до горщика. Спочатку підходящий момент необхідно буде підловлювати, але згодом дитина почне розуміти своє тіло. </p> <h2>Мюнхенська система діагностики розвитку дитини</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-5.jpg" alt="" class="wp-image-575" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-5.jpg 900w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-5-300x167.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-5-768x427.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-5-696x387.jpg 696w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" /></figure></div> <p>Перший рік життя дитини надзвичайно складний, але при цьому захопливий та сповнений нових відкриттів для малюка та його батьків. Для того, щоб щасливо відсвяткувати перший День народження малюка, варто слідкувати за його розвитком та не пропустити вирішальної затримки. </p> <p>У медицині існує чимало систем діагностики розвитку дитини від народження до року та від року до трьох. Однією з найпопулярніших в Європі є Мюнхенська система діагностики розвитку дитини. Вона була розроблена в інституті соціальної педіатрії Мюнхенського університету. Ціла група спеціалістів на чолі з професором Хелльбрюгге багато років наглядала за немовлятами та розробила методику ранньої діагностики і терапії затримок розвитку дітей. Вона включає в себе контроль протягом року за такими основними показниками:</p> <ol><li>Функція повзання.</li><li>Уміння сидіти. </li><li>Вміння ходити. </li><li>Утримання предметів. </li><li>Сприйняття. </li><li>Розвиток мови. </li><li>Розуміння мови.</li><li>Соціальна поведінка дитини. </li></ol> <p>Дану схему можуть використовувати не лише педіатри, але і батьки малечі. Вони можуть самостійно визначити чи відповідає розвиток дитини її віку та зайнятись удосконаленням певних навичок, впевнитись, що все чудово або почати бити на сполох, щоб не допустити великої затримки фізичного або розумового розвитку. </p> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-6.jpg" alt="" class="wp-image-576" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-6.jpg 960w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-6-300x225.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-6-768x576.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/07/foto-6-696x522.jpg 696w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div> <p>Вся інформація зведена до таблиці, де вказана нижня гранична норма стандарту розвитку. Таким чином педіатр та батьки можуть зрозуміти, на який період дитина відстає у розвитку. Для дітей першого року життя затримка однієї з функцій на місяць вже є суттєвою та вимагає реакції з боку спеціалістів та батьків. </p> <p>Спеціалісти переконані, що затримка розуміння мови у 10 місяців є серйозним приводом для хвилювання, адже вона напряму впливає на розвиток самої мови. В середньому дитина повинна повністю або частково розуміти направлену до неї мову вже у 7 місяців. Те саме стосується і навичок повзати, адже без них дитині дуже важко буде встати на ноги та зробити свої перші кроки. Звичайно, існують приклади, коли дитина практично відразу почала ходити, але практично не повзала. Проте це скоріше виняток, ніж правило. В той же час дитина, яка не розуміє слів, ніколи не заговорить. </p> <p>Варто пам’ятати, що кожна дитина індивідуальна, а стандарти розвитку є усередненими. Для дітей, які народилися незрілими чи недоношеними вони будуть дещо відрізнятися. Найкраще постійно консультуватись зі своїм лікарем педіатром та регулярно проходити медичний огляд у вузьких спеціалістів. </p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://imom.today/uk/sydity-povzaty-hodyty-chomu-navchayetsya-dytyna-z-6-misyacziv-do-roku/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Особливості розвитку та основні навички: як зростає дитина у перші пів року життя</title> <link>https://imom.today/uk/osoblyvosti-rozvytku-ta-osnovni-navychky-yak-zrostaye-dytyna-u-pershi-piv-roku-zhyttya</link> <comments>https://imom.today/uk/osoblyvosti-rozvytku-ta-osnovni-navychky-yak-zrostaye-dytyna-u-pershi-piv-roku-zhyttya#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Daria Kozachuk]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 19 Jun 2020 14:59:31 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Без категорії]]></category> <guid isPermaLink="false">https://imom.today/?p=556</guid> <description><![CDATA[Чути дитячий сміх у домі – це надзвичайне щастя. Проте від моменту, коли у вашому будинку з’явився новий член родини і до того, коли він зробить свій перший крок та вимовить перше слово, пройде чимало часу. Всі батьки первістків трохи розгублені, адже для них годування, купання, масаж та всі інші клопоти – нові. Перші пів […]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Чути дитячий сміх у домі – це надзвичайне щастя. Проте від моменту, коли у вашому будинку з’явився новий член родини і до того, коли він зробить свій перший крок та вимовить перше слово, пройде чимало часу. Всі батьки первістків трохи розгублені, адже для них годування, купання, масаж та всі інші клопоти – нові. Перші пів року – це найніжніший період життя немовляти, тож далі ми розкажемо про особливості розвитку та основні навички дитини кожного місяця. </p> <h2>Перша їжа, купання, іграшки та турботи про новонародженого</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1-1.jpg" alt="" class="wp-image-557" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1-1.jpg 1000w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1-1-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1-1-768x512.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1-1-696x464.jpg 696w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure></div> <p>Після повернення із пологового будинку у сім’ї починається новий етап життя. Як би молодим батькам не хотілося слідувати колишнім звичкам, немовля приносить зміни в графік та вчить правильно розставляти пріоритети. Дивлячись на маленьке чудо у колисці, батькам здається, що їхня дитина зовсім беззахисна та нічого не вміє, але це далеко не так. Вже зовсім скоро малюк здивує маму і тата. І таке трапиться ще не один раз. </p> <p>Перший місяць життя новонародженого надзвичайно ніжний, адже дитина лише адаптується до середовища життя поза межами материнської утроби.</p> <p>Відразу після народження у дитини є смоктальний, пошуковий, хапальний, захисний та ще багато інших рефлексів, але без допомоги старших вона ще тривалий час не може обійтись. Вже в перші хвилини після народження дитину кладуть на груди до матері, щоб вона відчула її тепло, відбувся перший і такий незабутній тілесний контакт. В цей момент немовля вперше відчуває запах материнського тепла, починає шукати груди та смоктати молозиво. Саме ці два вроджені рефлекси забезпечують стабільний розвиток та зростання новонародженого. </p> <p>Далеко не всім малюкам з першого разу вдається правильно захопити сосок і ареолу, тому мамі важливо звернути на це особливу увагу. Якщо дитина в перші декілька діб багато капризує, то однією із вірогідних причин може бути голод. Не варто відразу залишати грудне вигодовування. Всього декілька разів практики і цей процес буде налагоджено, а малюк отримає такі необхідні мікроелементи з молока. За консультацією можна звернутися до медичного персоналу пологового будинку або вже вдома до консультанта з грудного вигодовування. Обираючи тип вигодовування, варто пам’ятати, що материнське молоко стимулює посилення імунітету дитини, який у подальшому захищатиме її від різноманітних інфекцій та хвороб. А поки що його захищає вроджений материнський імунітет. </p> <p>Норми фізичного розвитку для місячної дитини: </p> <ul><li>Годування проводиться за потребою, доки у дитини не сформується графік та постійний інтервал.</li><li>Більшу частину доби дитина спить. Прокидається лише для того, щоб поїсти та недовго погратися.</li><li>Кількість сечовипускань на добу – 15-20 разів. </li><li>Дефекація може відбуватись від 1 до 6 разів на добу. </li><li>Тім’ячка новонародженого починають поступово затягуватись, але цей процес завершується ще за декілька тижнів. </li><li>Пупкова ранка за перший місяць повністю заживає, вона суха та немає жодних виділень.</li><li>Дихання поверхневе.</li><li>Шкіра новонародженого активно регенерується, невелике лущення є нормою.</li><li>Дитина активно зростає та набирає вагу. Довжина тіла немовляти збільшується в середньому на 3 см, вага на 600-800 грамів, окружність голови збільшується на 1,5 см. </li></ul> <p>З народження дитина активно розвивається. Це відбувається постійно: під час годування, купання, прогулянок та спілкування з мамою. В цей період батьки вже можуть активно розмовляти з дитиною, займатись легкою гімнастикою, щоб зміцнити м’язи новонародженого, викладати його на животик та тренувати м’язи шиї. Вже до кінця першого місяця дитина може слідкувати за яскравими предметами, що переміщуються, намагатись випрямити кінцівки, ненадовго фіксує свій погляд на обличчі батьків або іграшках, реагує на різноманітні звуки та починає розвивати власний мовний апарат. </p> <h2>У два місяці дитина починає посміхатись та вимовляє свої перші звуки </h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-2.jpg" alt="" class="wp-image-558" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-2.jpg 807w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-2-300x167.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-2-768x426.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-2-696x386.jpg 696w" sizes="(max-width: 807px) 100vw, 807px" /></figure></div> <p>У другий місяць свого життя дитина продовжує активно розвиватись та радувати батьків. Новонароджений росте та змінюється дуже швидко. Він активно пізнає світ, вже добре впізнає маму та її голос. Тренувати вміння фокусувати погляд дитини можна надзвичайно просто: мама може нахилятися та віддалятися від дитини. Так само малятко намагається повторити міміку матері, тому дуже важливо посміхатися, робити різноманітні гримаси та багато спілкуватися з сином або дочкою. Емоційний розвиток відіграє надзвичайно велику роль для дитини в цей період часу. Першою осмисленою посмішкою вона порадує вас вже у віці 6-7 тижнів. </p> <p>Разом із психологічним та емоційним розвитком активно розширюється кількість фізичних навиків та вмінь дитини. Її тіло поступово починає випрямлятись, а рухи з хаотичних перетворюються на більш координовані. Малюкові все більше подобається, коли мама або тато змінюють його положення, носять та перевертають. Таким чином він може бачити та сприймати набагато більше інформації. Молоді батьки повинні пам’ятати, що у цьому ніжному віці дуже важливо не перестаратись. Занадто велика кількість емоцій може призвести до гіперактивності малюка та перевтоми. </p> <p>Два місяці – це прекрасний час, щоб активно займатися фізичним розвитком маляти. Батькам радять щодня робити гімнастику, а також викладати дитину на животик на тверду поверхню. В цьому положенні малятко напружує м’язи живота, а це допомагає йому позбавитись від зайвих газів. Педіатри рекомендують викладати дитину на животик якомога частіше, в ідеалі перед кожним годуванням. Це полегшить стан дитини під час виникнення кишечних коліків, які можуть з’являтися саме у цей час. </p> <p>Як розвивається малюк у два місяці:</p> <ul><li>Дитина все ще багато спить та їсть. Норми набору ваги та збільшення зросту приблизно однакові для всіх дітей упродовж перших пів року. У зрості дитина прибавляє від 2 см та від 500 г ваги.</li><li>Дитина спить близько 18 годин на добу.</li><li>Період бадьорості поступово збільшується, малюк починає активно вивчати навколишній світ. </li><li>У віці 6-7 тижнів немовля починає посміхатись та проявляти інші емоції. Тривалість того, що дитина може утримувати погляд на предметах та людях, збільшується. </li><li>Дитина намагається вхопити та втримати в руках іграшку або інший яскравий предмет. </li><li>У два місяці дитина починає вимовляти свої перші звуки та гулити. </li></ul> <p>Батькам рекомендовано продовжувати активно розвивати слух, зір та фізичну активність дитини. Вже до кінця другого місяця дитина повинна піднімати та протягом декількох секунд утримувати власну голівку, лежачи на спинці та на животику. </p> <h2>Чому навчається дитина на третьому місяці життя</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-3-2.jpg" alt="" class="wp-image-559" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-3-2.jpg 800w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-3-2-300x188.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-3-2-768x480.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-3-2-696x435.jpg 696w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure></div> <p>Третій місяць виховання та турботи за новонародженим набагато легший від попередніх, особливо для батьків первістків. Як правило, мами вже дуже добре розуміють потреби та вимоги свого малюка, тому почувають себе більш впевнено у новій ролі. Дитина починає не лише активно сприймати нову інформацію, але і відповідати взаємністю. У цьому віці малюку необхідно, щоб з ним якомога більше розмовляли та гралися. </p> <p>Для розвитку зорового сприйняття можна використовувати великі різнобарвні картинки. Їх варто змінювати кожні 2-3 дні, щоб дитина реагувала на появу нових зображень. Психологи радять частіше підходити з малюком до дзеркала. Хоч він і не впізнає себе, але буде з цікавістю розглядати. </p> <p>Для розвитку слуху та сенсорної моторики, повісьте над ліжечком або розвиваючим килимком іграшку, яка видаватиме різноманітні звуки. Вона обов’язково зацікавить малюка і він захоче дістати її власною ніжкою або ручкою. </p> <p>Коли спинка дитини трохи зміцніла, можна проводити зарядку не лише на твердій поверхні, а й на фітболі. На ньому дуже зручно пружинити ніжками, стрибати, а також викладати дитину на животик. Кожного дня малюк повинен мінімум півгодини проводити у такому положенні. Якщо дитина протестує, то можна просто поносити її на руках вниз животиком або покласти собі на коліна, зробивши упор на лікті. Це найкраща вправа, щоб навчити дитину впевнено тримати голівку та почати перевертатись на бік. На початку вона робитиме це з вашою допомогою, а вже за кілька тижнів покаже свої самостійні вміння. </p> <p>Що вміє дитина у три місяці:</p> <ul><li>Дитина гарно тримає голівку, з’являються перші спроби самостійно перевернутися на бік або на животик. </li><li>Кількість емоцій, які проявляє дитина, кожного дня збільшується. Вона не лише посміхається, а може сміятися та демонструвати невдоволення. </li><li>Малюк все більше звертає увагу на яскраві іграшки, тренується тримати їх в руках та гратися. </li><li>Координація рухів ручками та ніжками стала набагато точнішою. </li><li>У віці трьох місяців страждання від коліків зменшується. Повністю звільнитися від них дитина зможе вже до чотирьох місяців. </li></ul> <p>Три місяці – це період, коли кожен новий день радує батьків новим умінням їх малюка. Перші перевертання на животик, перші іграшки, а також можливі навіть перші зубки. У багатьох дітей можлива рання поява зубів, тож вже можна вибрати зручні прорізувачі для ясен. </p> <h2>У чотири місяці дитина починає активно перевертатись, тож варто подбати про безпеку від падінь </h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-4-2.jpg" alt="" class="wp-image-560" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-4-2.jpg 670w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-4-2-300x204.jpg 300w" sizes="(max-width: 670px) 100vw, 670px" /></figure></div> <p>Четвертий місяць життя малюка наповнений великою кількістю відкриттів, адже він продовжує активно пізнавати світ. Матусі набагато легше спланувати прогулянку, адже до цього віку формується певний графік та стабілізується інтервал годування. Особливо важливо це для мам, які годують грудьми. Найчастіше годування пов’язане зі сном малечі. Дитину годують одразу після сну або перед сон. У період бадьорості вона проявляє активний інтерес до іграшок та навколишнього світу. </p> <p>Основні навички дитини у віці чотирьох місяців:</p> <ul><li>Дитина доволі вміло утримує в руках іграшки. </li><li>Протягом тривалого часу малюк може лежати на животі та гратися. У цьому ж положенні він піднімається на лікті. </li><li>Дитина вже вміє або ще навчається перевертатися і може проявляти цікавість до повзання. Всі ці показники дуже індивідуальні, адже залежать від особистого графіку фізичного розвитку. </li></ul> <p>Починаючи з чотирьох місяців дитина починає активно розвиватися фізично. Вона вже дуже добре тримає голівку, а в положенні лежачи на животику піднімається на лікті. Хтось з малюків ще вчиться, а хтось вже вміє перевертатись на бік. У цей час мамам необхідно бути надзвичайно уважними і ні в якому разі не залишати дитину на високих поверхнях, з яких малюк може ненароком впасти. Це стосується і сповивального столика, адже падіння з метрової висоти на підлогу може серйозно травмувати малюка. Дуже часто мами вкладають дітей спати на батьківське ліжко, але уві сні або прокинувшись дитина може невдало перевернутися і також опинитися на підлозі. </p> <p>До всіх вправ, які проводились у два та три місяці, можна додати заняття на сприйняття власних кінцівок. В чотири місяці дитина активно вивчає свої ручки та ніжки, тому можна використовувати ігри на вивчення частин тіла. </p> <h2>У п’ять місяців дитина активно вивчає навколишній світ та вже може самостійно гратися</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-5-2.jpg" alt="" class="wp-image-561" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-5-2.jpg 786w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-5-2-300x218.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-5-2-768x559.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-5-2-696x507.jpg 696w" sizes="(max-width: 786px) 100vw, 786px" /></figure></div> <p>У п’ять місяців дитина продовжує активно вивчати навколишній світ і для цього в неї з’являється ще більше можливостей. Вона тягнеться за іграшками та загрібає їх долонею. Якщо іграшку вдалось взяти до рук, то дитина обов’язково гарненько її розгляне та покладе до рота. Малятам подобається розглядати яскраві предмети та картинки. Батьки можуть проводити для дітей справжні екскурсії по власній квартирі чи будинку та розповідати маляті про предмети, які привернули його увагу. </p> <p>Періоди бадьорості між сном кожного разу стають все довшими. Відтепер дитина не завжди потребує участі та розваг від мами. Батьки можуть спокійно покласти дитину на розвиваючий килимок та дати декілька іграшок. Дуже важливо їх постійно змінювати, щоб інтерес малюка лише збільшувався. Такий килимок найкраще покласти на підлогу, щоб уникнути падінь з висоти, якщо мама на кілька хвилин відволіклась. </p> <p>Коли дитина лежить на животі, можна помітити, що вона рухає руками та ногами, наче плаває. Такі рухи свідчать про те, що дитина вже зовсім скоро почне вчитись повзати. Щоб допомогти малюку освоїти нове вміння, щодня під час гімнастики робіть спеціальні вправи: однією рукою підтримуючи дитину під животом, другою підштовхуйте його ніжки, щоб стимулювати повзання. </p> <p>Укріпити м’язи спини дитини можна за допомогою вправи “перекладина”. Дайте малюку свої великі пальці та стимулюйте процес підтягування. Таким чином дитина ніби присаджуватиметься, а згодом зможе сісти самотужки. </p> <p>Серед найулюбленіших ігр малюків у такому віці: ігри з батьками у хованки, розглядання власного відображення, вивчення звукових іграшок та багато іншого. </p> <p>Основні навички малюка у п’ять місяців:</p> <ul><li>Дитина активно цікавиться навколишнім світом, з задоволенням розглядає власне відображення у дзеркалі, мацає обличчя та частини тіла мами і тата. </li><li>Малюк доволі добре володіє власним тілом: може втримати іграшку або дотягнутися до неї з положення лежачи на спині або на животі. </li><li>Без особливих проблем дітям даються перевертання з боку на бік та на живіт. Проявляється інтерес до повзання. </li></ul> <h2>Перша серйозна дата: дитині – пів року</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-6-1.jpeg" alt="" class="wp-image-563" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-6-1.jpeg 660w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-6-1-300x225.jpeg 300w" sizes="(max-width: 660px) 100vw, 660px" /></figure></div> <p>Перші пів року батьківства найскладніші у житті дитини та всієї родини. Спочатку кожна мама і тато відчувають страх не впоратись з поставленим завданням, допустити помилки у догляді за малечею або не зрозуміти, чого дитина хоче саме в той момент. Проте вже за кілька місяців вони знаходять взаєморозуміння та знають, що дитина хоче спати, їсти чи гратися без слів. </p> <p>У віці шість місяців дитина не лише цікавиться іграшками, але і починає активно ними бавитись. Вона старається самостійно дістати їх, а коли не виходить обурюється та починає плакати. Батькам варто готуватись до того, що вже дуже скоро малюк почне дуже активно повзати та пересуватись по будинку. На деякий час необхідно прибрати вази, квіти та інші нестійкі предмети, до яких може дістатися дитина. Простір кімнати необхідно максимально звільнити для вільного пересування головного члена родини. Одяг для повзання має бути максимально зручним та комфортним. </p> <p>У п’ять місяців чимало дітей намагаються сісти. Ортопеди не рекомендують пришвидшувати цей процес та обкладати дитину подушками. Нехай все відбудеться свого часу, коли м’язи спини будуть до цього готові. Якщо дитина все-таки сидить, то нехай це буде з опорою на руки. Паралельно дуже корисно виконувати і інші підготовчі вправи. </p> <p>На шостому місяці мами можуть почати розвивати дрібну моторику рук дитини, адже ні для кого не секрет, що це стимулюватиме розвиток мислення малюка. На допомогу прийдуть пальчикові ігри. </p> <p>У перші пів року закладається база для подальшого розвитку дитини. Найважчий етап вже позаду, тож дуже скоро ваш малюк почне повзати, вимовляти перші слова та ходити. </p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://imom.today/uk/osoblyvosti-rozvytku-ta-osnovni-navychky-yak-zrostaye-dytyna-u-pershi-piv-roku-zhyttya/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>У немовляти почали прорізуватись зубки. Як полегшити стан дитини</title> <link>https://imom.today/uk/u-nemovlyaty-pochaly-prorizuvatys-zubky-yak-polegshyty-stan-dytyny</link> <comments>https://imom.today/uk/u-nemovlyaty-pochaly-prorizuvatys-zubky-yak-polegshyty-stan-dytyny#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Daria Kozachuk]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 16 Jun 2020 03:07:00 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Без категорії]]></category> <guid isPermaLink="false">https://imom.today/?p=545</guid> <description><![CDATA[Кишкові коліки та прорізування молочних зубів – найважчий період життя для немовляти та його батьків. Дитина відчуває фізичний біль та дискомфорт, капризує, відмовляється від їжі, починає тягнути до рота іграшки та власні кулачки. Далі ми розкажемо, як не сплутати ознаки прорізування зубів з іншими захворюваннями, як допомогти дитині та полегшити її стан, коли підвищення температури […]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Кишкові коліки та прорізування молочних зубів – найважчий період життя для немовляти та його батьків. Дитина відчуває фізичний біль та дискомфорт, капризує, відмовляється від їжі, починає тягнути до рота іграшки та власні кулачки. Далі ми розкажемо, як не сплутати ознаки прорізування зубів з іншими захворюваннями, як допомогти дитині та полегшити її стан, коли підвищення температури є нормою, а коли варто бігти до педіатра.</p> <h2>Як зрозуміти, що у дитини скоро з’являться зубки</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1.jpg" alt="" class="wp-image-546" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1.jpg 640w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1-300x150.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></figure></div> <p>Всі батьки з нетерпінням чекають, коли їх дитина навчиться самостійно тримати голову, перевертатись зі спинки на животик, сидіти, а також порадує їх появою перших молочних зубів. Хтось переживає цей процес безсимптомно, але для більшості дітей він доволі складний. Розпізнати, що скоро у малюка з’являться зуби можна за наступними ознаками: </p> <ul><li>підвищене слиновиділення та больові відчуття;</li><li>відмова від твердої їжі, зниження апетиту;</li><li>роздратованість і плаксивість;</li><li>бажання гризти іграшки та власні кулачки.</li></ul> <p>За 3-5 днів до появи молочного зуба у дитини підвищується слиновиділення, з’являються больові відчуття та дискомфорт. Ці фактори змушують немовля часто тримати рот відкритим. Слина самовільно витікає з рота і на шкірі щік та підборідді можуть з’явитись висипи. В цей період часу варто приділяти більше уваги гігієні малюка та регулярно витирати слину з оболонок. </p> <p>Також до симптомів відносять відмову від твердої їжі, незначне підвищення температури тіла, роздратованість і плаксивість. Діти починають гризти свої іграшки та кулачки, щоб прискорити процес прорізування. Дуже часто тягнуть руки і до вушок. Батькам може здатися, що у малюка отит або запалення, але пояснення таких дій дуже просте: зубний біль поширюється на всю голову і дитині важко виявити його епіцентр. </p> <p>Якщо всі вищезгадані симптоми не припиняються через 3-5 днів, а молочні зуби досі не радують вас своєю появою, то варто звернутися до педіатра, щоб виключити захворювання. Симптоми прорізування та хвороби можна легко сплутати. Варто починати хвилюватися, якщо через біль дитина не може спати та відмовляється від їжі. Підвищення температури тіла вище 38 градусів свідчить про наявність запального процесу або інфекції. Вона може виникнути внаслідок того, що дитина взяла до рота брудну іграшку та занесла інфекцію. </p> <p>Дуже часто батьки списують на прорізування зубів появу кашлю, нежитю та діареї у дитини. Проте у загальній медичній практиці немає доказової бази, щоб вважати ці ознаками нормою при прорізуванні зубів. </p> <blockquote class="wp-block-quote"><p>“Прорізування зубів ніколи не робить дитину по-справжньому хворою. Якщо у дитини підвищена температура, якщо вона млява, бліда, відмовляється від їжі, кричить всю ніч, то зуби можуть бути лише супутнім фактором, але не є основним захворюванням. Кожен педіатр може навести приклади пізнього звернення за медичною допомогою лише тому, що серйозні симптоми батьки списували на зуби”, – заявляє Євген Комаровський. </p></blockquote> <p>Якщо дитину протягом тривалого часу не вдається відволікти, вона відмовляється гратися, а стан погіршується, варто найближчим часом звернутися до лікаря. Прорізування зубів може бути лише фоном для більш серйозних захворювань. </p> <h2>Графік прорізування зубів у дітей до року </h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-1-1024x682.jpg" alt="" class="wp-image-547" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-1-1024x682.jpg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-1-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-1-768x512.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-1-1536x1023.jpg 1536w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-1-696x464.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-1-1068x711.jpg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-1.jpg 1698w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div> <p>Перші молочні зуби у дитини з’являються у віці від 6 до 12 місяців. Вони прорізуються попарно, починаючи з нижніх центральних різців. До трьох років в нормі у дитини виростає весь комплект – 20 молочних зубів. </p> <p>Проте кожна дитина індивідуальна. Якщо перші зуби з’явилися раніше, ніж у пів року, то таке прорізування вважають раннім. У випадку, коли дитині вже виповнився рік, а перші молочні зуби так і не дали про себе знати, прорізування вважають пізнім. Педіатри радять не панікувати, але записатись на профілактичний огляд до стоматолога варто. Лікар може фахово відповісти на всі запитання та заспокоїти батьків, які досі не дочекались появи молочних зубів. </p> <p>Дитячі стоматологи знають, що на затримку прорізування молочних зубів можуть вплинути: спадковість, хвороби щитовидної залози, незбалансоване харчування та передчасне народження малюка. </p> <h2>Підвищення температури під час прорізування зубів</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-3-1.jpg" alt="" class="wp-image-548" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-3-1.jpg 668w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-3-1-300x154.jpg 300w" sizes="(max-width: 668px) 100vw, 668px" /></figure></div> <p>Дуже часто під час прорізування молочних зубів у дитини підвищується температура. До цього часу лікарі в усьому світі не дійшли єдиної точки зору, чи можна пов’язувати ці два явища. Теоретики категорично заявляють, що температура не є нормою під час появи зубів. В той же час практикуючі педіатри не виключають короткотривалого підвищення температури тіла до відмітки 37,5 градусів. Якщо дитина загалом відчуває себе нормально, не відмовляється від прийому їжі, грається, але капризує, то незначне підвищення температури не повинне викликати занепокоєння. </p> <p>Проте бувають ситуації, коли у дитини на фоні прорізування зубів виникають ще й інші запальні процеси. Млявість, нудота, температура вище 38 градусів, відмова від їжі, порушення сну – всі ці симптоми повинні насторожити батьків. Краще перестрахуватися та відвідати свого сімейного лікаря. </p> <blockquote class="wp-block-quote"><p>“Чи потрібно збивати температуру 37,5? Як правило, не потрібно. Якщо і дають якісь ліки, то не для жарозниження, а для знеболення. Якщо присутній біль, зуд, то стандартні ліки, які обов’язково повинні бути в домашній аптечці, Парацетамол і Ібупрофен, можна використовувати для знеболення”, – акцентує увагу Євген Комаровський. </p></blockquote> <h2>Чому під час прорізування зубів виникає розлад шлунку та діарея</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-4-1.jpg" alt="" class="wp-image-549" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-4-1.jpg 698w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-4-1-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-4-1-696x464.jpg 696w" sizes="(max-width: 698px) 100vw, 698px" /></figure></div> <p>Розлад шлунку та діарея – не є нормою під час прорізування зубів. Найчастіше діарея виникає під час вірусної інфекції та після функціонального розладу кишечника. У цьому випадку причиною діареї є не самі зуби, а супутні процеси. Дитина гризе та облизує брудні іграшки та руки. Відповідно може виникнути незначний розлад шлунку. </p> <p>Лікарі одностайні, що під час прорізування зубів розлад шлунку не повинен впливати на загальний стан дитини. Він має бути не частіше трьох разів на день та приходить протягом одного або двох днів. Якщо діарея викликає больові відчуття, дефекація частіше 3 разів на день, то мови про самолікування не може бути. Найголовнішою небезпекою є зневоднення маленького організму, тому варто якнайшвидше звернутися до лікаря та з’ясувати реальну причину недомагання. </p> <h2>Як полегшити стан немовляти</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-5-1.jpg" alt="" class="wp-image-550" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-5-1.jpg 671w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-5-1-300x180.jpg 300w" sizes="(max-width: 671px) 100vw, 671px" /></figure></div> <p>Прорізування зубів – це стан, який не вимагає лікування медичними препаратами. Їх використовують в крайньому випадку для знеболення. Батьки можуть лише полегшити стан дитини за допомогою наступних методів: </p> <ol><li>Зробити масаж ясен силіконовою зубною щіткою для найперших зубів. Це знімає свербіж та запалення. Дитина дуже швидко заспокоюється. </li><li>Для прискорення процесу та знеболення можна використовувати охолоджені прорізувачі. Важливо, щоб холодні предмети не були в ротовій порожнині занадто довго, адже дитина може захворіти. </li><li>У крайньому випадку можна дати дитині знеболювальні препарати. Вони випускаються у гелях, краплях або сиропах. Проте, не варто ними захоплюватися, адже часто виникає алергічна реакція на якийсь із складників. Крім того, ліки можуть замаскувати симптоми супутніх хвороб. </li></ol> <p>Прорізування зубів – болісний процес. В цей час батьки повинні бути надзвичайно уважними та турботливими. Якщо ви помічаєте, що стан дитини погіршується і до основних симптомів додаються температура, діарея та кашель, то варто терміново звернутися до лікаря. </p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://imom.today/uk/u-nemovlyaty-pochaly-prorizuvatys-zubky-yak-polegshyty-stan-dytyny/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Кишечні коліки: медицина безсила чи ліки все-таки існують?</title> <link>https://imom.today/uk/kyshechni-koliky-medyczyna-bezsyla-chy-liky-vse-taky-isnuyut</link> <comments>https://imom.today/uk/kyshechni-koliky-medyczyna-bezsyla-chy-liky-vse-taky-isnuyut#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Daria Kozachuk]]></dc:creator> <pubDate>Wed, 10 Jun 2020 16:31:00 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Без категорії]]></category> <guid isPermaLink="false">https://imom.today/?p=534</guid> <description><![CDATA[Бути батьками надзвичайно складно та відповідально. На жаль, бувають ситуації, коли мама, тато та досвідчені бабусі відчувають свою безпорадність. Дитина здорова, сита, їй не холодно і не жарко, але вона плаче годинами – всьому виною кишечні коліки. В цей період дорослі готові на все, щоб полегшити страждання маляти, але чи всі їх дії правильні, можливо […]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Бути батьками надзвичайно складно та відповідально. На жаль, бувають ситуації, коли мама, тато та досвідчені бабусі відчувають свою безпорадність. Дитина здорова, сита, їй не холодно і не жарко, але вона плаче годинами – всьому виною кишечні коліки. В цей період дорослі готові на все, щоб полегшити страждання маляти, але чи всі їх дії правильні, можливо у дитини зовсім не коліки, а щось набагато серйозніше. Далі ми розберемось, які основні ознаки кишечних коліків, коли варто звертатися до лікаря, як допомогти дитині в домашніх умовах і чи існують ліки. </p> <h2><strong>Як зрозуміти, що немовля страждає від кишечних коліків</strong></h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1-1024x405.jpeg" alt="" class="wp-image-535" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1-1024x405.jpeg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1-300x119.jpeg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1-768x304.jpeg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1-696x275.jpeg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1-1068x422.jpeg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-1.jpeg 1340w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div> <p>Практично всі молоді батьки опинялися в ситуації, коли абсолютно здорова дитина починала безперестанку плакати та капризувати, хоча ще пів години тому спокійно гралася та посміхалася. Відразу приходить думка, що немовля зголодніло, змерзло, йому стало спекотно або дискомфортно через брудний підгузник. Проте, коли всі варіанти вичерпано, батьки розуміють, що немовля мучать кишечні коліки. </p> <p>Відомий дитячий педіатр Євген Комаровский повідомляє, що найчастіше погіршення стану та дискомфорт дитина відчуває у вечірній час. Це пояснюється тим, що надвечір всі відчуття загострюються. Як правило, перші кишечні коліки у дитини починаються у віці трьох тижнів та тривають до трьох місяців. Свого максимуму вони досягають у двомісячних дітей. Вони виникають не рідше трьох разів на тиждень та продовжуються по три години на день. Так само раптово, як і почались, коліки проходять без сліду та впливу на ріст та розвиток малюка. </p> <p>Під час приступу коліків дитина не лише плаче, а ще й міцно стискає кулачки, підтягує ніжки до живота, вигинає спинку, червоніє, зригує, спостерігається відходження газів та відмовляється від їжі, навіть, якщо їй вже пора їсти. Дуже часто разом з коліками на шкірі дитини з’являються почервоніння та висипання, які є ознаками атопії. </p> <h2><strong>Чому виникають кишечні коліки</strong></h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2.jpg" alt="" class="wp-image-536" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2.jpg 700w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-2-696x464.jpg 696w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" /></figure></div> <p>Головною причиною виникнення кишечних коліків є нездатність маленького організму перетравити їжу, яка надходить. Дуже часто кишкові коліки можуть бути проявом харчової алергії на білок коров’ячого молока та нездатністю переварити ту кількість лактози, яка надходить разом із харчуванням. Не виключено, що кишечні коліки – наслідки стресу, якщо батьки сваряться, а дитина відчуває несприятливий емоційний клімат у будинку. Крім того, коліки можуть виникнути після прийому антибіотиків, які призвели до зміни флори кишково-шлункового тракту. </p> <blockquote class="wp-block-quote"><p>“Якщо раніше вважалось, що просто зменшується кількість корисної лакто- та біфідофлори, то тепер доведено, що все набагато складніше. У дітей з коліками не зменшується їх кількість, а ростуть зовсім інші штами бактерій, які сприяють підвищенню газоутворення. Крім того, коліки можуть виникати і за неправильної техніки годування, коли дитина заковтує доволі багато повітря”, – вважає педіатр вищої категорії, доктор медичних наук, професор Сергій Няньковський. </p></blockquote> <h2>Як допомогти дитині в домашніх умовах </h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-3.jpg" alt="" class="wp-image-537" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-3.jpg 800w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-3-300x188.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-3-768x480.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-3-696x435.jpg 696w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption>Mother holds and soothes crying baby in white clothes.</figcaption></figure></div> <p>Перше, що мають робити батьки, коли стикаються з кишечними коліками у немовлят, заспокоїтись. Паніка дорослих може лише погіршити самопочуття дитини. Найчастіше коліки є причиною харчової алергії на Імуноглобулін Е незалежного типу. Якщо немовля перебуває на грудному вигодовуванні, то мамі необхідно на найближчий місяць відмовитись від кисломолочних продуктів. Якщо після цього стан дитини стабілізувався і вона більше не страждає від коліків, то молоко та молочні продукти протипоказані мамі ще на пів року. </p> <p>У випадку, якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, необхідно змінити суміш. Найкраще підійде суміш для лікування харчової алергії. З цього приводу варто проконсультуватися зі своїм лікарем педіатром. Дієту та нову суміш призначають на чотири тижні та спостерігають за зміною стану дитини. Якщо ситуація покращується, то лікування продовжують на найближчі пів року. </p> <p>Лікарі зазначають, що у 95% випадках кишкові коліки – це тимчасове явище, яке проходить самостійно, і лише 5% випадків вимагають медикаментозного лікування. </p> <p>Для того, щоб полегшити стан дитини можна використовувати дуже прості рекомендації: звільнити дитину від тісного одягу, покласти на її животик теплу пелюшку та поносити на руках. У нагоді може стати спокійна музика та легкі погладжування. </p> <h2>Коли варто негайно звертатись до лікаря </h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-4.jpg" alt="" class="wp-image-538" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-4.jpg 1000w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-4-300x218.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-4-768x557.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-4-696x505.jpg 696w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure></div> <p>Саме у ці 5% входять випадки інфекції сечостатевої системи, запалення середнього вуха, отит та інші захворювання. У цьому випадку необхідно провести огляд дитини у отоларинголога або сімейного лікаря. </p> <p>Батьки повинні не лише намагатись полегшити стан дитини, але і виявити причину погіршення самопочуття. Терміново звернутися до лікаря необхідно, якщо немовля дуже часто зригує або його нудить, до коліків додається кашель, проявляються симптоми алергії, різноманітні висипи, у калі та рвоті ви побачили домішки крові, підвищується температура, погіршується самопочуття, порушується свідомість та інші очевидні симптоми. У цьому випадку не варто чекати, не роздумуючи викликайте швидку допомогу. Фахівці допоможуть розібратись у ситуації та врятують життя і здоров’я немовля. Будь-яка негативна зміна стану дитини є надзвичайно небезпечною у такому юному віці. </p> <p>Дуже важливо пам’ятати, що під час погіршення стану немовля йому не варто давати жодних ліків, адже вони можуть викривити загальну клінічну картину та ускладнити діагностику реальної причини недомагання. </p> <h2>Чи існують ліки від кишечних коліків</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-5.jpg" alt="" class="wp-image-539" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-5.jpg 626w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/06/foto-5-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" /></figure></div> <p>На телебаченні щодня рекламують десятки різних препаратів, які повинні допомогти дитині під час кишечних коліків. Вони малоефективні, проте не мають побічної дії. Лікарі запевняють, що різноманітні краплі та суспензії можуть ненадовго полегшити стан, але порушення функціонування кишково-шлункового тракту лікується лише підбором правильної суміші та налагодженням грудного вигодовування. У крайньому випадку лікарі можуть призначити різноманітні медикаменти, але це робиться лише в стаціонарі та під наглядом медиків. </p> <p>На жаль, чарівних ліків, які здатні повністю позбавити дитину кишкових коліків не існує, тому цей стан потрібно перечекати та пережити. </p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://imom.today/uk/kyshechni-koliky-medyczyna-bezsyla-chy-liky-vse-taky-isnuyut/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Підбори, спорт, особливості харчування: що можна, а що категорично заборонено майбутній мамі</title> <link>https://imom.today/uk/pidbory-sport-osoblyvosti-harchuvannya-shho-mozhna-a-shho-kategorychno-zaboroneno-majbutnij-mami</link> <comments>https://imom.today/uk/pidbory-sport-osoblyvosti-harchuvannya-shho-mozhna-a-shho-kategorychno-zaboroneno-majbutnij-mami#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Daria Kozachuk]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 08 May 2020 14:44:23 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Вагітність]]></category> <guid isPermaLink="false">https://imom.today/?p=513</guid> <description><![CDATA[Вагітність та материнство найчуттєвіший час у житті будь-якої жінки. Очікування появи на світ нового члена родини перетворює 9 місяців з життя майбутньої мами на час для самоосвіти, формування власних поглядів на материнство та головних постулатів. Проте, у всіх цих турботах дуже важливо пам’ятати, що щаслива та розслаблена жінка і в першому, і в третьому триместрі […]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Вагітність та материнство найчуттєвіший час у житті будь-якої жінки. Очікування появи на світ нового члена родини перетворює 9 місяців з життя майбутньої мами на час для самоосвіти, формування власних поглядів на материнство та головних постулатів. Проте, у всіх цих турботах дуже важливо пам’ятати, що щаслива та розслаблена жінка і в першому, і в третьому триместрі вагітності передає свій стан майбутній дитині. Далі ми розкажемо, як залишатися активною та енергійною протягом усіх дев’яти місяців, чому дуже важливо слідкувати за власним харчування, які види спорту допустимі породіллі, а також чи можна вагітній ходити на підборах. </p> <h2>Особливості харчування під час вагітності</h2> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-1-1-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-514" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-1-1-1024x683.jpg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-1-1-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-1-1-768x512.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-1-1-696x464.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-1-1-1068x713.jpg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-1-1.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure> <p>Звістка про вагітність змінює життя жінки на 180 градусів. Більшість майбутніх матусь розповідають про зміну смакових уподобань та пробудження надзвичайної пристрасті до деяких продуктів харчування. В когось прокидається небачений апетит, а хтось боїться набрати за 9 місяців зайвого. Саме тому надзвичайно важливо знати, як має харчуватись вагітна жінка, які продукти підуть на користь і їй, і дитині, а яких краще уникати. </p> <p>Перш за все варто зауважити, що харчування породіллі має бути збалансованим та здоровим. Майбутня мама має отримувати з їжі, яку споживає, все необхідне для себе та майбутньої дитини. Варто розуміти, коли люди кажуть, що вагітна тепер має їсти за двох, то це абсолютно не означає, що необхідно з’їдати подвійну порцію сніданку, обіду або вечері. Мова йде про те, що продукти варто обирати більш ретельно, вони мають задовольняти добову потребу організму у вітамінах та мінералах. </p> <p>Найпріоритетнішим все-таки є питання безпеки продуктів, які в період вагітності споживає жінка. Дієтологи радять на цей період відмовитись від консервованих продуктів, напівфабрикатів, а також уникати потенційно небезпечних речовин. Вагітність – не час для експериментів з їжею. Якщо ви завжди мріяли скуштувати дуріан або якусь специфічну рибну страву, то краще це відкласти на потім. У період вагітності та годування груддю подібні експерименти неприпустимі. Міністерство охорони здоров’я не рекомендує вагітним куштувати м’ясо тунця або акули. У рибі великого розміру можлива концентрація ртуті та інших важких металів. </p> <p>Зараз саме час навчитися грамотно складати своє меню на день та готувати їжу так, щоб зберегти в ній максимальну кількість корисних вітамінів та мінералів. Під час вагітності у жінки виникає підвищена необхідність у залізі, яке приймає активну участь у процесах формування мозку немовля, а також забезпечує нормальну роботу нервової системи і допомагає набрати необхідний об’єм крові. Уникнути дефіциту заліза в організмі жінки можна, якщо в раціоні будуть присутні червоне м’ясо, бобові та сухофрукти. У першому триместрі вагітності ключову роль в обміні речовин відіграє фолієва кислота. Високий вміст цієї речовини спостерігається в шпинаті, зеленому салаті, волоських горіхах, мигдалю, спаржі, білокачанній капусті та багатьох інших продуктах. Якщо ви завжди хотіли спробувати, але ніяк не могли зважитись, то саме зараз настав час перейти на споживання цільнозернового хлібу та злаків, які містять необхідну організму клітковину. Головним джерелом білку є нежирне м’ясо та риба. Не варто забувати і про молочні продукти, які є основним джерелом кальцію – будівельного матеріалу, з якого формуються кістки та зуби дитини. </p> <h2>Які ліки можна приймати майбутній матусі</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-2-1.jpg" alt="" class="wp-image-515" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-2-1.jpg 750w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-2-1-300x225.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-2-1-696x522.jpg 696w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /></figure></div> <p>На жаль, у період вагітності та годування груддю жінка може захворіти. Це може бути звичайний головний та зубний біль, застуда або інше серйозне захворювання. Саме тоді виникає питання, чи можна вагітній приймати медичні препарати та які, адже жодна жінка не хоче наражати свою дитину на небезпеку. </p> <p>Звичайно, існують випадки, коли без медичних препаратів обійтись не можна, тому важливо розуміти, чого від них буде більше – користі чи шкоди. В США з цим питанням все куди простіше, ніж в Україні. Вагітна, яка стикається з певною ситуацію, що не потребує звернення до лікаря, наприклад з головним болем, може зайти на спеціалізований сайт, де вона вказує назву ліків, які вона звичайно приймає та термін своєї вагітності. Комп’ютерна програма самостійно аналізує дані та дає висновок, чи підходять ці ліки вагітній або на який препарат необхідно їх замінити. В Україні про створення подібних інформаційних ресурсів ще, навіть, не говорять. Тим часом вагітних лякає фраза, яку можна знайти у кожній інструкції: “Якщо потенційна користь від застосування препарату вища, ніж можливі ризики та негативні реакції організму”. </p> <p>Варто зазначити, що серед найпоширеніших хвороб у вагітних жінок, крім ГРВІ, є часті головні болі, що можуть бути симптомом підвищеного тиску. Цей стан загрожує не лише здоров’ю, але і життю породіллі та її маляти, а отже вимагає медикаментозного лікування. Цей факт в черговий раз доводить, що вагітна не може самостійно призначати та споживати ліки – це повинен робити лікар. Існує величезна кількість ліків, які протипоказані жінка у першому та третьому триместрі, але ефективно проявляють себе у другому триместрі вагітності. Так само, як із харчуванням, вагітність – це не час для експериментів, тому, якщо ліки і приймаються, то це робиться виключно під наглядом лікаря. </p> <blockquote class="wp-block-quote"><p>“Я категорично проти, щоб вагітна жінка страждала та терпіла! Це абсолютно не правильно! Інше питання, коли вона не вагітна, вона може дозволити собі деякі експерименти з ліками, вона може почекати і не звертатися за медичною допомогою. Вагітна жінка на це немає права. Хоча б тому, що вона не може бути до кінця впевненою, що цей головний біль її звична мігрень або це прояв вагітності” – вважає педіатр Євген Комаровський. </p></blockquote> <p>Найкращим виходом у цій ситуації є постійний контроль стану вагітної лікарем, який за необхідності підбире ліки, що не нашкодять ні жінці, а ні дитині. </p> <h2>Головні заборони під час вагітності</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-3-1.jpg" alt="" class="wp-image-516" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-3-1.jpg 700w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-3-1-300x223.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-3-1-485x360.jpg 485w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-3-1-696x517.jpg 696w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" /></figure></div> <p>Кожна жінка, яка дізнається, що вагітна, сподівається, що очікування на дитину буде радісним та безхмарним. Проте, майбутня матуся повинна розуміти, що відтепер вона відповідає не лише за себе, а й за того, хто розвивається всередині неї. Саме тому вона повинна переглянути свої погляди на деякі речі та прийняти як даність деякі категоричні заборони. </p> <p>В першу чергу, вагітна повинна відмовитися від самостійного прийому різноманітних лікарських препаратів та народної медицини. Так, у житті виникають ситуації, коли породілля хворіє та повинна пройти курс лікування. Проте, підбирати препарати і при звичайній застуді, і при підвищенні артеріального тиску повинен кваліфікований лікар. Дуже часто жінки, через власну необізнаність, можуть “долікуватись” до втрати дитини. Особливо часто це відбувається у першому і третьому триместрі вагітності. В цей час плід надзвичайно вразливий. До 12 тижня відбувається прикріплення ембріону, деякі ліки та настоянки трав можуть викликати скорочення стінок матки, а як наслідок втрату дитини. Якщо вагітність все-таки вдастся зберегти, то не відомо, як препарати вплинуть на подальший внутрішньоутробний розвиток плоду. </p> <p>Породіллі наполегливо рекомендують відмовитись від поганих звичок. На жаль, сьогодні кількість жінок які курять дуже велика. Ця звичка не обмежується звичайними сигаретами, адже є прихильниці кальяну, вейпів та інших новомодних приладів для куріння. Фактично, процес куріння можна порівняти з інгаляцією, але при цьому жінка вдихає не лікарські речовини, а тяжкі смоли та залишки продуктів горіння. Те саме стосується і споживання алкогольних напоїв. Від них необхідно повністю відмовитися, адже відомі випадки, коли немовлята народжувалися та одразу впадали в алкогольну кому. </p> <p>Також жінка повинна відмовитися від сильних фізичних навантажень, скоротити кількість стресів та негативних емоцій. Майбутній малюк ще не народився, але вже відчуває все те саме, що і його мама. </p> <h2>Як підтримувати гарну форму в очікуванні на поповнення</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-4-1-1024x682.jpg" alt="" class="wp-image-517" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-4-1-1024x682.jpg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-4-1-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-4-1-768x512.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-4-1-696x464.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-4-1-1068x712.jpg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-4-1.jpg 1100w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div> <p>Жінки, які звикли вести здоровий та активний спосіб життя, коли бачать заповітні дві смужки на тесті на вагітність, задаються питанням, як підтримувати гарну форму, не набрати зайвого та уникнути неприємних наслідків вагітності у вигляді болю в спині та важкості в ногах. Сучасні лікарі все частіше сходяться на думці, що вагітність не повинна впливати на зміну ритму життя жінки. Якщо вагітна протягом тривалого часу активно займається спортом, то чому б не продовжити це і надалі. Проте, у всього є свої межі. Наслідком того, що в першому триместрі жінка буде тягати штанги та бігати по 10 кілометрів на день, може стати переривання вагітності.</p> <p>В цей період жінка може зберігати фізичну активність, але вона повинна бути помірною та спокійною. Варто звернути увагу на йогу, пілатес, плавання та інші спокійні групові або індивідуальні заняття. Не варто сумувати за активною зумбою чи фітнесом, адже вже зовсім скоро ви триматиме малюка в себе на руках і зможете поновити тренування. Не набрати зайвого та підтримувати тіло у гарній формі допоможе здорове збалансоване харчування та щоденна зарядка. </p> <h2>Процедури краси під час вагітності</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-5-1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-518" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-5-1-1024x768.jpg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-5-1-300x225.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-5-1-768x576.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-5-1-696x522.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-5-1-1068x801.jpg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-5-1.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div> <p>Вагітність не привід занедбувати себе. Майбутній мамі дуже важливо відчувати себе красивою, тому варто балувати себе та не забувати, що від деяких процедур краси на найближчі 9 місяців доведеться відмовитися. В першу чергу, до них відносяться всі ін’єкційні процедури та апаратні методики. Майбутнім матусям протипоказано робити збільшення губ, розгладжувати зморшки, а також проводити фотоепіляцію. Проте, не варто сумувати, адже є ще безліч процедур, які допоможуть вам виглядати свіжою, відпочившою та ніяк не зашкодять ні вам, ні майбутній дитині. </p> <p>Під час вагітності жінка стикається з щоденним стресом, тож зняти напруження можна за допомогою розслабляючого масажу та помірних спа-процедур. Зараз не час експериментувати, тому відмовтесь від екзотичних обгортань водорослями та шоколадом. Натомість, можна зробити маску для обличчя та тіла з кокосовим маслом. Про детальний перелік процедур вам повідомить лікар у спа-центрі чи косметолог у салоні краси. </p> <p>Ще одним предметом, який викликає чимало дискусій є підбори. Чи можна вагітній ходити на підборах та чи не зашкодить це дитині. Лікарі впевнені, що високі підбори – не найкраще взуття для жіночих ніг у будь-якому стані та віці. Проте, якщо жінка не відчуває дискомфорту, коли пересувається на підборах, то можна себе побалувати такою жіночою забаганкою. Просто оберіть модель з невисоким підйомом та висотою підбора до 5 сантиметрів. Що стосується одягу для вагітних – він має бути зручним та просторим, аби не перешкоджати кровообігу. Бажано, щоб одяг був з натуральних матеріалів та гарно пропускав повітря. </p> <h2>Головні заповіді щасливої вагітності</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-6-2-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-519" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-6-2-1024x683.jpg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-6-2-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-6-2-768x512.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-6-2-696x464.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-6-2-1068x712.jpg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-6-2.jpg 1254w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div> <p>Психологи впевнені, що щаслива вагітність та материнство на 90% залежать від психологічного стану жінки та її позитивного настрою. Саме тому майбутня матуся повинна насолоджуватися процесом. Вже зовсім скоро ви зустрінетесь з людиною, яка любитиме вас завжди, так само як і ви її. Ця любов буде взаємною та безумовною. Тож не варто гаяти часу на надумані переживання. Живіть тут і зараз, ця мить вже ніколи не повториться. На думку лікарів та з урахуванням практичного досвіду вагітних жінок, ми склали перелік головних постулатів вагітної жінки:</p> <ol><li>В тобі б’ється нове життя, а це вже величезне щастя та дар, тому не варто гаяти часу на зайві переживання – насолоджуйся процесом. </li><li>Щоб запам’ятати всі свої відчуття та потім поділитися ними вже з дорослою дитиною, можна завести щоденник вагітності. Це покаже дочці і сину, як сильно ви любите та чекали їх появи на світ. </li><li>Прислухайтеся до своїх почуттів. Тіло підкаже, чого йому не вистачає, а чого забагато. Навчіться жити в гармонії з собою. </li><li>Контролюйте своє харчування. Це дозволить після пологів швидше повернутися до звичної форми. </li><li>Не забувайте про фізичну активність. Зарядка та пілатес допомагають відчувати себе щасливою. </li><li>Не забувайте про свою другу половинку. Обговоріть всі зміни, які відбуваються у вашому житті, поділіться своїми страхами, нагадайте, що ви одне в одного на першому місці. </li><li>Заведіть дружбу з іншими вагітними або молодими мамами. Це дозволить вам швидше звикнути до нової ролі та не відчувати дефіциту уваги. </li></ol>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://imom.today/uk/pidbory-sport-osoblyvosti-harchuvannya-shho-mozhna-a-shho-kategorychno-zaboroneno-majbutnij-mami/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Передвісники пологів та підготовка до них. Один крок до щастя.</title> <link>https://imom.today/uk/peredvisnyky-pologiv-ta-pidgotovka-do-nyh-odyn-krok-do-shhastya</link> <comments>https://imom.today/uk/peredvisnyky-pologiv-ta-pidgotovka-do-nyh-odyn-krok-do-shhastya#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Valeria Lychovchuk]]></dc:creator> <pubDate>Thu, 07 May 2020 11:30:49 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Вагітність]]></category> <guid isPermaLink="false">https://imom.today/?p=493</guid> <description><![CDATA[Кожна жінка  «при надії» з нетерпінням чекає моменту пологів. Для когось це – радісна мить зустрічі з таким рідним і коханим крихіткою, а для когось – невичерпне джерело переживань і стресів протягом всієї вагітності: як пройдуть мої пологи, чи все буде благополучно з малюком, як зрозуміти, що вони почалися і пора мчати в лікарню? На […]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Кожна жінка «при надії» з нетерпінням чекає моменту пологів. Для когось це – радісна мить зустрічі з таким рідним і коханим крихіткою, а для когось – невичерпне джерело переживань і стресів протягом всієї вагітності: як пройдуть мої пологи, чи все буде благополучно з малюком, як зрозуміти, що вони почалися і пора мчати в лікарню? На деякі з цих питань ми дамо докладну відповідь в цій статті, і вам нема про що буде більше хвилюватися.</p> <p>Отже, ви дізнаєтеся:</p> <p>– які основні ознаки швидкого настання пологів;</p> <p>– на що слід звернути особливу увагу;</p> <p>– як правильно зібратися в пологовий зал;</p> <p> Спойлер: у вас все буде відмінно!</p> <h2>Вихід з положення</h2> <p>Як відомо, вагітність у жінки триває приблизно 40 тижнів. Нормальною вважається протяжність терміну виношування дитини (гестації) від 37 до 41 тижнів. Тобто в повних 37 тижнів ваша вагітність буде вважатися доношеною (вітаємо вас від усієї душі!) і малюк буде готовий з’явитися на світ. Як правило, нормальні фізіологічні пологи не починаються «по команді» і жінка до останнього перебуває в невіданні щодо того, коли і як їй належить стати мамою. Але деякі сигнали наш мудрий організм все-таки подає нам (мільйони років еволюції не пройшли даром!), і при належному старанні будь-яка жінка зможе розрізнити і ідентифікувати їх. Адже відомо, що попереджений – значить озброєний!</p> <p>Слід, однак, відзначити, що далеко не весь набір ознак і симптомів наближення пологів може бути присутнім у кожної конкретної майбутньої матусі, адже будь-який організм індивідуальний, і не потрібно намагатися «стандартизувати» такий тонкий і інтимний процес, як пологи. Щось з перерахованого нижче ви відзначите у себе відразу (о так! Саме це і відбувається, а що там далі?), а чогось у вас не буде. Але результатом ваших зусиль і підготовки в будь-якому випадку виявиться теплий і славний малючок на ваших грудях, а це того варте, погодьтеся!</p> <h2>Придивіться уважніше</h2> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr5.jpg" alt="" class="wp-image-500" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr5.jpg 698w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr5-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr5-696x464.jpg 696w" sizes="(max-width: 698px) 100vw, 698px" /><figcaption>High Angle View Of Pregnant Woman Sleeping On Bed</figcaption></figure> <p>Першим, і найпоширенішим передвісником швидких пологів жінки зазвичай називають животик, що опустився. Здається, ще зовсім недавно він гордо стирчав вперед, і всі знайомі намагалися по його формі вгадати, хто ж у вас народиться, хлопчик чи дівчинка, але ось уже він опустився вниз, даючи вам можливість дихати вільніше і сидіти з більшим комфортом. Мудра матінка-природа передбачила, що малюкові в утробі матері слід щільніше притиснутися голівкою до входу в малий таз в ті дні, коли він готується покинути свій затишний будиночок. Це полегшить розкриття шийки матки і допоможе йому правильно увійти в родові шляхи. Так що, якщо ви помітили опущення живота, то знайте, що в найближчі 10-15 днів (для тих жінок, що народжують вперше) і 3-7 днів (для повторних пологів) ваша вагітність благополучно завершиться!</p> <h2>Увага на пробку</h2> <p>Не менш популярне серед вагітних і обговорення ще одного вірного супутника пологів, що наближаються: виділення слизової пробки. Як відомо, протягом дев’яти місяців слиз в каналі шийки матки згущувався під впливом гормонів, щоб надійніше захистити плід від різних інфекцій і несприятливих впливів. Тепер, коли фінішну стрічку вже видно попереду, саме час статися зворотному процесу: шийка матки розм’якшується, розкривається і згладжується, завдяки чому шматочки її вмісту відокремлюються і виводяться назовні. Вони можуть мати кілька прожилок крові (ні в якому разі не яскрава червона кров в будь-якій кількості!), або бути бежево-прозорими.</p> <h2>Помилкові, але важливі</h2> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr12.jpg" alt="" class="wp-image-501" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr12.jpg 700w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr12-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr12-696x464.jpg 696w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" /></figure> <p>Приблизно з 20 тижня вагітності майбутня мама починає відчувати короткочасну напругу матки (живіт ніби «кам’яніє», напружується на кілька секунд, а потім самостійно розслабляється). Це явище отримало назву перейм Брекстона-Хікса, і більш широко відомо як тренувальні перейми. Чим ближче «час ікс», тим частіше вони відбуваються, і тим більшою інтенсивність мають. Таким чином м’язи матки тренуються і готуються до тієї величезної роботи, яку їм належить виконати в самому найближчому майбутньому, адже саме таким чином, за допомогою зусилля, що розвивається м’язами матки, малюкові належить покинути материнське лоно. При наближенні пологів ви помітите, що перейми стали частіше і інтенсивніше, відбуваються, як правило, під час фізичної активності, а трохи пізніше – і в стані спокою. Однак вони не можуть бути регулярними, тобто повторюваними через певний інтервал, їх сила не повинна збільшуватися, і час між ними не повинен скорочуватися. Ці три основні ознаки відрізняють тренувальні перейми від справжніх, пологових, і кожній майбутній матусі слід пам’ятати ці відмінності.</p> <h2>Чистота і порядок</h2> <p>Існує досить делікатна ознака пологів, що наближаються, про яку вагітні жінки говорять неохоче. Це послаблення стулу, яке часто трапляється на останніх тижнях виношування малюка. У народі прийнято говорити, що організм «чиститься» перед такою важливою подією. Не виключено, що найбільш приємний з симптомів близьких пологів – зниження маси тіла – пов’язаний з явищем очищення кишечника. Таким чином організм покидають токсини, баластні речовини, і все те непотрібне, що накопичилося в організмі сучасної урбанізованої людини. Однак акушери-гінекологи традиційно попереджають своїх відповідальних пацієнток, що під маскою «чистки» кишечника може ховатися банальне харчове отруєння, яке не тільки не корисне, але й небезпечно для мами і малюка. Тому при різкій появі слабкості, підвищення температури в поєднанні з послабленням стулу, зміною кольору і консистенції калових мас рекомендують негайно звернутися до свого лікаря, а в разі неможливості цього зробити – викликати швидку допомогу. В даному випадку делікатність і сором недоречні.</p> <h2>Можливо і таке</h2> <p>Нерідко можна зустріти серед майбутніх мам думку, що безпосередньо перед пологами малюки в утробі починають частіше гикати. Гикавкою називають різкі, ритмічні здригання плода в матці, які добре відчуваються жінкою. Мабуть, не зовсім вірно буде назвати це явище саме ознакою пологів, що наближаються, оскільки гикає плід в матці приблизно з 15 тижня, але відчути це нелегко доти, поки він ще відносно малий. У міру зростання малюка мама все краще відчуває кожен його рух, і тому все частіше помічає гикавку свого ненаглядного майбутнього малюка. Однак, слід зазначити, що така гикавка часто є наслідком того, що ще не народжена дитина тренується дихати і випадково заковтує навколоплідну рідину. Перед пологами таких тренувань стає більше, тому гикавка – непрямий симптом швидкої зустрічі мами з малюком.</p> <h2>Водні процедури</h2> <p>Однією з головних і непорушних ознак пологів, що почалися, є відходження навколоплідних вод. Весь час, що майбутня дитина проводить в утробі матері, вона захищена плодовим міхуром (амніоном), заповненим амніотичною рідиною. Усередині цієї замкнутої системи в нормі створене абсолютно стерильне і безпечне середовище, яке допомагає дитині розвиватися правильно. Якщо цілісність амніону порушена, всередину його відразу ж проникає інфекція. Крім того, через тріснуту стінку навколоплідного міхура витікає його вміст, а так званий безводний період (тобто час, проведений в утробі матері без захисту навколоплідних вод) не може бути більше трьох діб, і то тільки під суворим медичним наглядом і за життєвими показаннями. Тому, як тільки у вас виникли підозри на підтікання або повне відходження навколоплідних вод – негайно звертайтеся до свого лікаря, до приймального покою акушерського стаціонару, або викликайте Швидку допомогу для транспортування в пологовий будинок.</p> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr9.jpg" alt="" class="wp-image-503" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr9.jpg 660w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr9-300x218.jpg 300w" sizes="(max-width: 660px) 100vw, 660px" /></figure> <p>Навколоплідні води можуть витікати безперервним потоком, і тоді важко сплутати це явище з чим-небудь ще, а можуть підтікати непомітною цівкою. Жінки часто не помічають цього, приймаючи за підтікання сечі, а в разі використання щоденних гігієнічних прокладок – і зовсім не звертають уваги. Така ситуація дуже небезпечна для малюка в лоні матері, і акушери-гінекологи не втомлюються підкреслювати важливість спостереження за своїм тілом під час вагітності. Якщо у вас на будь-якому терміні вагітності виникли підозри на підтікання або відходження амніотичної рідини – негайно звертайтеся в пологовий будинок. Сучасна медицина дає можливість провести спеціальний тест (з використанням тест-системи, схожої на звичайну гігієнічну прокладку, і це зовсім не боляче і не страшно), і вже через пару годин ви будете знати точну відповідь. У нормі навколоплідні води не мають яскраво вираженого запаху і кольору, це майже прозора рідина. Обов’язково повідомте лікаря, якщо помітите відхилення від звичайних показників. Якщо ваша вагітність за термінами вже доношена і навколоплідні води відійшли – вітаємо, в середньому від 6 годин до півтори доби відділяють вас від моменту зустрічі з малюком! Як правило, після відходження вод перейми значно посилюються, стають регулярними, і розвивається повноцінна родова діяльність.</p> <h2>Слідкуйте уважно!</h2> <p>Вероніка Олександрівна Данилко, лікар акушер-гінеколог клініки «Ісіда», рекомендує майбутнім мамам звертати дуже пильну увагу на всі нюанси свого самопочуття, уважно стежити за ворушіннями малюка в утробі, при необхідності – навіть робити відповідні записи, і ні в якому разі не соромитися прояснити всі запитання з лікарем, хоча б в телефонному режимі.</p> <h2>Готуємося за правилами</h2> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr3.jpg" alt="" class="wp-image-499" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr3.jpg 604w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr3-300x187.jpg 300w" sizes="(max-width: 604px) 100vw, 604px" /></figure> <p>Напевно ви багато читали про підготовку до пологів. Швидше за все, у вас вже приготовлені списки речей в пологовий будинок і перелік приданого для малюка. Давайте тепер, коли ви вже в загальних рисах уявляєте собі, чим необхідно запастися, і які ознаки пологів, що починаються, поговоримо про те, як же зібратися правильно.</p> <p>По-перше, поцікавтеся в обраному вами пологовому будинку, які речі знадобляться вам вже в пологовій залі, а які в післяпологовій палаті, і постарайтеся їх укласти окремо. Повірте, у вас може не бути можливості перетрусити весь величезний пакет для того, щоб вивудити там, наприклад, шапочку або царапки для малюка. Будьте готові до того, що все необхідне в пологовій залі придане акушерка попросить приготувати ще в першому періоді пологів. Набагато зручніше мати окремі марковані пакетики для дитячих дрібничок (покладіть до них 1-2 памперса найменшого розміру, щоб не довелося перебирати інші ваші речі) і речей для вас (подбайте про те, щоб у вашому пакеті, крім води і перекусу, лежали зарядний пристрій для смартфона і, як не дивно, пара бавовняних шкарпеток). Навіть якщо в родзал ви пішли в шкарпетках, вони можуть забруднитися водами, що раптово вихлюпнулися, або ж вам може знадобитися друга пара через те, що ступні ніг спітніли.</p> <p>Окрему увагу ми рекомендуємо приділити організації грудного вигодовування. Як не дивно, але про це ви теж можете подбати заздалегідь. Підготуйте крем для сосків матері-годувальниці і, при необхідності, накладки на груди. Така потреба виникне у вас в разі, якщо ваші соски втягнуті або плоскі, і новонародженій дитині буде важко взяти їх правильно. Краще мати з собою ці аксесуари і не скористатися ними зовсім, ніж отримати травмовані до крові соски і, як наслідок, проблеми з грудним вигодовуванням.</p> <h2>Психологічний комфорт – запорука успіху</h2> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr7-1024x546.jpg" alt="" class="wp-image-507" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr7-1024x546.jpg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr7-300x160.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr7-768x409.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr7-696x371.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr7-1068x569.jpg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/pr7.jpg 1173w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure> <p>Особливе місце в підготовці до пологів займає психологічна готовність жінки дати життя своїй дитині. Наприклад, психолог Анастасія Пасенова, що багато років займається підготовкою майбутніх матусь до цього відповідальної і важливої події, наголошує на важливості завчасного прийняття себе в новій іпостасі – мами, дарувальниці життя. Ця нова роль дається жінкам непросто, вона часто пов’язана з фізичним болем і дискомфортом, однак при орієнтації на очікуваний результат – здорового і красивого дитинчати, – ці незручності проходять легше і сприймаються не так гостро. Тому вам слід завчасно прийняти те, що вирушаєте ви не на розважальну прогулянку, а на виконання серйозної і життєво важливої роботи, нагорода за яку пройде крізь все ваше життя, принесе вам багато щастя і радості, наповнить її змістом. Не дарма в англійській мові слова «пологи» і «праця» можуть звучати однаково – labor.</p> <p>Редакція сайту «Я мама» бажає вам вдалих і легких пологів, і нехай ця праця стане найрезультативнішою у вашому житті!</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://imom.today/uk/peredvisnyky-pologiv-ta-pidgotovka-do-nyh-odyn-krok-do-shhastya/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Як доглядати за новонародженим у перші місяці його життя</title> <link>https://imom.today/uk/yak-doglyadaty-za-novonarodzhenym-u-pershi-misyaczi-jogo-zhyttya</link> <comments>https://imom.today/uk/yak-doglyadaty-za-novonarodzhenym-u-pershi-misyaczi-jogo-zhyttya#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Daria Kozachuk]]></dc:creator> <pubDate>Mon, 04 May 2020 13:58:41 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Без категорії]]></category> <guid isPermaLink="false">https://imom.today/?p=478</guid> <description><![CDATA[У вашій сім’ї сталося надзвичайне щастя – на світ з’явився новий член родини. Проте, тепер молоді мама і тато мають не лише насолоджуватися новим статусом, але і несуть відповідальність за життя та здоров’я новонародженого. Перші місяці – надзвичайно ніжний вік малюка, тож мама та батько мають бути уважними, щоб нічого не прогавити. Найближчим часом вам […]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>У вашій сім’ї сталося надзвичайне щастя – на світ з’явився новий член родини. Проте, тепер молоді мама і тато мають не лише насолоджуватися новим статусом, але і несуть відповідальність за життя та здоров’я новонародженого. Перші місяці – надзвичайно ніжний вік малюка, тож мама та батько мають бути уважними, щоб нічого не прогавити. Найближчим часом вам необхідно навчитися годувати, купати, одягати, гуляти, а головне, розуміти свою дитину. </p> <p>Далі ми розкажемо про особливості фізичного розвитку новонародженого у перші місяці життя, як не прогавити можливі відхилення у розвитку, як доглядати за гігієною маляти, чому діти так багато плачуть та найдієвіші способи вгамувати істерику немовляти. </p> <h2>Перша зустріч та знайомство з малюком</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-1-1024x528.jpg" alt="" class="wp-image-479" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-1-1024x528.jpg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-1-300x155.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-1-768x396.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-1-696x359.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-1-1068x551.jpg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-1.jpg 1097w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div> <p>Перша зустріч з малюком – хвилююча подія, яка буває лише раз у житті. Після народження, немовля відразу викладають на животик до мами. Дитя одразу відчуває материнське тепло, впізнає стук серця, який воно слухало протягом 9 місяців в утробі, а також смакує грудне молоко, що стане головним джерелом енергії, вітамінів та мікроелементів на найближчі півроку. </p> <p>В цей період мама має розуміти, що новонароджений повинен адаптуватись до навколишнього світу. Попередні 9 місяців дитина провела в животику мами, не відчувало холоду або голоду, а лише за мить все змінилося. Тепер дитина має самостійно дихати, тримати баланс температури, добувати собі їжу, смокчучи грудне молоко, та багато іншого. Мама в цей період часу також вразлива, адже вона пережила величезний біль, стрес, а потім неземну радість та блаженство від зустрічі з дитиною. Тож найближчі місяці сім’я має відкласти всі справи та зайнятись лише пристосуванням до потреб та бажань немовля до звичного життя родини. </p> <p>Після виписки, вдома необхідно максимально відтворити режим сну та годування немовля у пологовому будинку. Таким чином процес адаптації пройде більш плавно, адже перший тиждень життя у новому світі, є найскладнішим для дитини. Побутові справи має максимально взяти на себе тато або інші члени родини, щоб дати час породіллі відновитися після пологів, як фізично, так і психологічно. Кількість гостей у будинку варто скоротити до мінімуму, нині максимальну кількість уваги необхідно приділити тим змінам, що відбуваються всередині родини. </p> <h2>Найпоширеніші проблеми першого місяця життя новонародженого</h2> <p>У перший місяць життя може виникнути чимало проблем. Однією з найпоширеніших є проблеми зі смоктанням. Дитина може неправильно захоплювати сосок та ореол, через це вона не отримує необхідну кількість молока та, навіть, через 15 хвилин смоктання залишається голодною, знервованою та втрачає вагу. Всі ці фактори повинні насторожити матусю, адже втрата ваги в перший місяць життя може стати критичною. Добре, якщо ви звернули увагу на наявність проблеми ще у пологовому будинку, адже медичні працівники навчать вас правильно прикладати дитя до грудей. Якщо подібна проблема виникла вдома, то варто звернутися за допомогою до консультанта з грудного вигодовування та придбати або взяти в аренду ваги для немовлят. </p> <p>Крім проблем з грудним вигодовуванням, батьки можуть помітити тремтіння рук та ніг, маленьку рухливість дитини, нахил голови на одну сторону, вигинання та запрокидування голови, асиметрію розвитку, гіперактивність та інші фактори, які можуть свідчити про наявність розладів нервової системи малюка. Якщо ви бачите, що певні з симптомів повторюються з періодичністю, то варто перестрахуватися та звернутися до свого педіатра, який, за необхідності, направить вас до невропатолога. </p> <p>Дуже часто в перші місяці життя на шкірі дитини можуть з’являтися висипання, синюшність, шкіра починає лущитись, змінюється колір обличчя. Цього не варто боятися, адже це абсолютно нормально для дитини такого віку. Варто пам’ятати, що у новонародженого можуть виникати стани, які абсолютно не загрожують життю та здоров’ю немовля, але про них варто знати. </p> <h2>Чи варто лікувати фізіологічну жовтяницю та еритему</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-2.jpg" alt="" class="wp-image-480" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-2.jpg 620w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-2-300x194.jpg 300w" sizes="(max-width: 620px) 100vw, 620px" /></figure></div> <p>На 2-3 добу після народження у дитини може виникнути жовтяниця. Шкіра та слизові оболонки очей можуть набувати жовтуватого відтінку. Цей стан пов’язаний з тим, що деякі системи організму дитини ще не працюють так, як це відбувається у дорослих. В тканинах накопичується білірубін, який і надає шкірі відповідне забарвлення. В перші два тижні життя прояви жовтяниці повинні зменшитись або взагалі зникнути. Якщо дитина народилася не зрілою, то цей процес може тривати довше. Педіатри запевнюють, якщо дитина почуває себе добре, то лікувати такий стан не потрібно. В тому випадку, якщо немовля мляве, не набирає вагу, якщо жовтяниця наростає та поширюється на кінцівки, видозмінюється колір сечі та калу, то варто негайно звернутися до лікаря. Це вже не фізіологічна жовтяниця і стан потребує медичного втручання. </p> <p>Також батьків може налякати поява фізіологічної еритеми – це почервоніння та висипання на шкірі, як наслідок видалення первородного мастила. Вона посилюється протягом перших трьох днів життя та зникає протягом наступного тижня. Цей стан не потребує лікування. Проте, лікарі рекомендують видаляти первородне мастило за допомогою спеціального масла для новонароджених, таким чином шкіра не пересихає та можна уникнути подальшого лущення. Найчастіше після еритеми лущиться шкіра живота. У третини дітей може виникати токсична еритема, вона нагадує специфічну алергічну реакцію на навколишнє середовище. В цьому випадку не варто чекати, необхідно звернутися до лікаря, щоб виключити можливі запальні захворювання шкіри. </p> <h2>Втрата ваги та терморегуляція немовля</h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-3.jpg" alt="" class="wp-image-481" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-3.jpg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-3-300x245.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-3-768x626.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-3-696x568.jpg 696w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div> <p>Також варто пам’ятати, що протягом перших десяти днів життя дитина може втратити близько 10% ваги тіла. Це явище називається – фізіологічна втрата ваги тіла. Це абсолютно нормально, адже немовля лише вчиться їсти та пристосовується до навколишнього середовища, головне, щоб воно гарно себе відчувало та було активним. </p> <p>Молодих батьків може насторожити темно-зелений колір випорожнень малюка. Протягом перших трьох днів дитя звільняється від меконію – первородного калу, який має таке забарвлення. Вже за декілька днів випорожнення стають кашкоподібної консистенції та жовтуватого забарвлення. </p> <p>Дуже часто на носі та лобі новонародженого з’являються білі крапочки – це прояви статевого кризу. За кілька днів до пологів в організмі мами відбувається виділення статевих гормонів, які вже після народження проявляються білими крапками на обличчі дитини. Це також абсолютно нормальне явище, яке проходить протягом першого місяця життя дитини. </p> <p>Перегрів та переохолодження тіла найчастіші проблеми немовля. Вже після народження мамі рекомендують щогодини вимірювати температуру тіла дитини, яка в нормі досягає 37 градусів. Дитина ще не може самостійно регулювати свою температуру, тож за допомогою постійного контролю мама зрозуміє, як саме варто одягати її та уникнути транзиторної лихоманки. </p> <p>У маленьких дітей мало потових залоз, або багато кровоносних судин у шкірі. Важливо підтримувати нормальну температуру у приміщенні, де вона перебуває. Для доношених дітей це 22 градуси, а для недоношених та маловагових дітей – 24 градуси. Це орієнтовні цифри, тож батькам варто зважати на реакцію дитини на підвищення та пониження температури. Відповідно до цього, підтримувати сталу температуру та вологість у приміщенні. </p> <h2>Як доглядати за пупковим залишком </h2> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-4.jpg" alt="" class="wp-image-482" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-4.jpg 820w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-4-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-4-768x511.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-4-696x463.jpg 696w" sizes="(max-width: 820px) 100vw, 820px" /></figure> <p>Після перерізання пуповини, її пережимають спеціальною кліпсою. Пупковий залишок відпадає вже на 2-4 день після народження. На його місці залишається пупкова ранка, яка повністю загоюється протягом 1-2 тижнів. В цей час дуже важливо правильно доглядати за пупком. </p> <p>Батьки мають подбати про те, щоб пупкова ранка залишалась завжди чистою та сухою. Якщо в рану потраплять мікроби, існує можливість бактеріального запалення та інфікування. Щоб уникнути ускладнень, варто своєчасно проводити обробку. Українські педіатри рекомендують два рази на день обробляти пупкову рану 3% розчином перекису водню. Перекисом варто закапати рану, а потім промокнути її ватним тампоном. Після цього обробити пупок зеленкою. За кордоном від цієї практики давно відмовились, адже зеленка має здатність створювати плівку навколо рани, що сповільнює загоєння, тому іноземлі педіатри рекомендують замінити перекис та зеленку звичайним медичним спиртом. Проводити обробку можна 3-4 рази на добу. </p> <blockquote class="wp-block-quote"><p>“Пам’ятайте: залишок пуповини повинен відпасти самостійно! Не тягніть за нього і не смикайте! Навіть якщо вам здається, що він “ось-ось відпаде”, – все одно не тягніть і не смикайте! Саме ваше “невтручання” найбільше сприяє тому, що пупкова ранка заживе швидко і без рубців”, – рекомендує педіатр Євген Комаровський. </p></blockquote> <p>Якщо виникають ускладнення з загоєнням пупочної рани, лікарі призначають додаткові препарати та порошки, один з них банеоцин. Вже за тиждень після народження пупкова рана повинна почати загоюватися і санацію можна припинити. Проте, якщо з’явилося почервоніння, гнійні виділення та неприємний запах, то необхідно терміново звернутися до лікаря. </p> <h2>Режим сну новонароджених дітей </h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-5.jpg" alt="" class="wp-image-483" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-5.jpg 823w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-5-300x199.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-5-768x509.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-5-696x461.jpg 696w" sizes="(max-width: 823px) 100vw, 823px" /><figcaption>Newborn baby in hospital room. New born child in wooden co-sleeper crib. Infant sleeping in bedside bassinet. Safe co-sleeping in a bed side cot. Little boy taking a nap under knitted blanket.</figcaption></figure></div> <p>Новонароджені діти дуже багато сплять, в перший місяць життя близько 20 годин на добу, з перервами на годування та невелику активність. Найчастіше немовлята сплять на спині у позі жабки з зігнутими у суглобах ручками та ніжками. Кожна дитина індивідуальна, тож і тривалість сну може бути різною. Якщо дитина не голодна та не відчуває дискомфорту від брудного підгузника, то нормою буде і 12 годин сну на добу. Якщо ж дитину турбують болі у животику, підвищене газоутворення, вона роздратована та просинається від найменшого шороху, то варто звернутися до педіатра, щоб уникнути патологій. </p> <p>Варто пам’ятати, що діти не плачуть просто так. Плач і крик – єдиний метод комунікації, доступний немовлятам. В перші місяці дитина кричить, коли відчуває голод, змерзла, їй спекотно, заважає дискомфорт після випорожнення, турбує животик. Пізніше дитина може сумувати за мамою чи татом. Немовля буде спати спокійно, якщо почуватиме себе в безпеці, тож не варто ігнорувати дитячий плач. </p> <blockquote class="wp-block-quote"><p>“У тримісячного малюка можуть бути цілком реальні причини для занепокоєння і плачу. Йому може бути голодно, холодно, жарко, важко дихати, у нього може бути свербіж, біль у зв’язку з попрілостями, запором і ще багато інших причин для капризів. Діагноз “дитячі коліки” ставиться тоді, коли інших, зрозумілих і з’ясованих причин плачу не існує, коли дитина здорова, знаходиться в комфортних умовах, але істерично ридає”, – вважає доктор Євген Комаровський.</p></blockquote> <h2>Де має спати новонароджена дитина</h2> <p>Найбільшою дилемою для молодих мам є питання, де вкладати спати новонародженого. Хтось вважає, що дитині комфортніше спати з мамою в одному ліжку. Вночі дитину можна швидко нагодувати та не вставати з ліжка зайвий раз. Проте, варто пам’ятати, що немовлята дуже вразливі. Вночі мама може ненароком накрити дитину ковдрою і вона може задихнутися. Також небезпечними є нічні годування лежачи, адже мама може заснути та перекрити доступ повітря власними грудьми. </p> <p>Якщо ж бажання спати разом сильніше за перестороги, то варто заздалегідь подбати про безпеку дитини. Її можна покласти у спеціальний кокон. Його ж можна використовувати, коли дитина спить сама на дорослому ліжку. Ніколи не варто залишати дитину без нагляду на поверхнях, звідки вона може впасти, адже результатом можуть стати доволі серйозні травми. </p> <p>Найкращим варіантом буде сон дитини у власному ліжку. Тоді мама зможе гарно відпочити вночі, а дитина знатиме, що в неї є власний простір. Якщо ви обрали для дитину ліжечко з відкидним бортиком, то можете просто підставити його до власного ліжка. Таким чином дитина спатиме поруч, але в неї буде окреме безпечне місце. </p> <p>В перші дні народження дитина спатиме практично цілодобово, проте поступово кількість годин бадьорості збільшуватиметься. Спочатку це буде 10-15 хвилин після годування, а пізніше досягне 1-3 годин. В цей час дитину можна розважити мобілем та яскравими іграшками. </p> <h2>Гігієна дитини у перші місяці життя</h2> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-6-1.jpg" alt="" class="wp-image-485" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-6-1.jpg 980w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-6-1-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-6-1-768x513.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/05/foto-6-1-696x464.jpg 696w" sizes="(max-width: 980px) 100vw, 980px" /></figure> <p>Чистота – джерело здоров’я, тож батьки мають регулярно проводити гігієнічні процедури немовляти. До них відноситься щоденне вмивання, підмивання статевих органів, догляд за очима, носом, вухами, обробка пупкової ранки, огляд шкіри, видалення кірочок на голові та підстригання нігтів. </p> <p>Кожен день варто починати з вмивання. Для немовлят найкраще використовувати змочені ватні тампони. Очистку очей необхідно виконувати у напрямку від зовнішнього до внутрішнього кутика. Для кожного ока варто використовувати новий спонж. Це дозволить уникнути поширення інфекції з одного ока на інше, у випадку кон’юнктивіту та інших захворювань. </p> <p>Ніс та вуха новонароджених категорично заборонено чистити звичними ватними паличками. Для вух можна використовувати спеціальні ватні палички з подвійним наконечником. Достатньо прибрати сірку, що накопичилась на поверхні, всередині вуха чистити не варто. Для очистки носу можна використовувати спеціальні ватні джгутики, їх можна зробити самостійно. </p> <p>Розчісувати дитину необхідно спеціальною ворсистою розчіскою. Шкіра дитини дуже ніжна, тож скажіть “ні” всім дорослим гребінцям. Те саме стосується і підстригання нігтів. Це необхідно робити регулярно, щоб дитина не подряпала своє обличчя уві сні або граючись. Для цього варто використовувати ножиці з закругленими кінцями, безпечні для новонародженого. Нігті ростуть дуже швидко, тож за цим необхідно слідкувати. </p> <p>Не варто дуже часто купати дитину, поки в неї повністю не загоїться пупочна рана, адже постійне зволоження не сприяє цьому. В подальшому дитина може приймати ванну один раз на декілька днів, але якщо ця процедура приносить задоволення, то хоч кожного дня. Також не варто щоразу використовувати спеціальні миючі засоби, дитина не пітніє і не брудниться в перші місяці життя. Їх варто використовувати один раз на тиждень під час купання та щоразу під час підмивання після дефекації. Після ванни шкіру можна зволожити спеціальними маслами або дитячим молочком для тіла. </p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://imom.today/uk/yak-doglyadaty-za-novonarodzhenym-u-pershi-misyaczi-jogo-zhyttya/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Третій триместр: в очікуванні дива</title> <link>https://imom.today/uk/tretij-trymestr-v-ochikuvanni-dyva</link> <comments>https://imom.today/uk/tretij-trymestr-v-ochikuvanni-dyva#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Alexandra Dimura]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 28 Apr 2020 09:27:29 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Вагітність]]></category> <guid isPermaLink="false">https://imom.today/?p=458</guid> <description><![CDATA[Завершальним періодом виношування дитини є третій триместр вагітності. Він починається з 27 акушерського тижня. Вже залишається зовсім трохи часу і мама зможе обійняти свою довгоочікувану дитину. І хоча третій триместр – це вже завершальна стадія, проте і тут трапляються різноманітні ризики для здоров’я. Про них ми також поговоримо в цій статті. Не дивлячись на проблеми, […]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Завершальним періодом виношування дитини є третій триместр вагітності. Він починається з 27 акушерського тижня. Вже залишається зовсім трохи часу і мама зможе обійняти свою довгоочікувану дитину.</p> <p>І хоча третій триместр – це вже завершальна стадія, проте і тут трапляються різноманітні ризики для здоров’я. Про них ми також поговоримо в цій статті.</p> <p>Не дивлячись на проблеми, більшість жінок згадують вагітність з посмішкою і радістю. </p> <p>Саме з третього триместру починається допологова відпустка. Вона потрібна жінці, щоб набратись сил і підготуватись до народження малюка. В цей час можна відвідувати курси для майбутніх батьків, підготувати одяг, меблі для дитини. На цьому етапі також важливо визначитись з пологовим будинком.</p> <p>Часто майбутні мами в третьому триместрі вже сильно втомлюються. Вони дуже хочуть завершення вже всієї вагітності. Це зрозуміло, адже живіт набагато збільшується, спати стає важче, більш незручно, з’являється задишка. Також у жінки може з’явитися страх перед пологами. Але не варто переживати. Пологи – абсолютно фізіологічний процес. А в його кінці ви побачите своє маля. Це варте невеликих труднощів.</p> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/ba8e61ad-ec32-46c9-ba8c-399d8bc8d118.3-1024x797.jpg" alt="" class="wp-image-464" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/ba8e61ad-ec32-46c9-ba8c-399d8bc8d118.3-1024x797.jpg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/ba8e61ad-ec32-46c9-ba8c-399d8bc8d118.3-300x233.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/ba8e61ad-ec32-46c9-ba8c-399d8bc8d118.3-768x598.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/ba8e61ad-ec32-46c9-ba8c-399d8bc8d118.3-696x542.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/ba8e61ad-ec32-46c9-ba8c-399d8bc8d118.3-1068x831.jpg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/ba8e61ad-ec32-46c9-ba8c-399d8bc8d118.3.jpg 1388w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure> <h2>Які зміни відбуваються в організмі жінки в третьому триместрі?</h2> <p>Матка в цей період вже має досить великі розміри. Через це дівчина може відчувати багато незручностей кожен день. Це стосується звичайних речей, на які в звичайному стані ми, навіть, не звертаємо увагу. Це, наприклад, процес одягання і роздягання, взування. Важкий живіт впливає на ходу жінки. Часто ходу вагітної жінки порівнюють з ходою качечки. Фізично матка заповнює весь простір всередині жінки. Через це внутрішні органи вимушені переміщуватись. Так зменшується простір для легень. Тому у багатьох вагітних жінок в третьому триместрі з’являється задишка.</p> <p>Крім того, дитина всередині продовжує рости і набирати вагу. Їй залишається все менше місця для рухів. Всі перевороти і стусани жінка відчуває дуже сильно. Дуже часто малюки, які вже в утробі повертаються в пологове положення (голівкою вниз), полюбляють впертися своїми ніжками в ребра матері. Тому в цей період це не просто дискомфорт, а щось набагато гірше. </p> <p>Все з вищезазначеного може порушити сон вагітної. Емоційний стан жінки може бути різноманітним, адже в цей час йдуть порушення звичного гормонального фону. </p> <p>Ще одним “симптомом” третього триместру є біль у спині. Цю можна вирішити за допомогою підтримуючого поясу для вагітних. Він зменшить навантаження на спину, хребет.</p> <p>Проте є ще й медичні ризики в цей період. З’являється ризик передчасних пологів. Причиною може бути плацентарна недостатність. Протягом всієї вагітності важливо жінці слідкувати за своїм харчуванням і приймати вітамінні комплекси. Їх повинен призначити лікар.</p> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/fc6e0c9e-3dbd-4084-8a6a-3cdf58260063.5-1024x540.jpg" alt="" class="wp-image-467" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/fc6e0c9e-3dbd-4084-8a6a-3cdf58260063.5-1024x540.jpg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/fc6e0c9e-3dbd-4084-8a6a-3cdf58260063.5-300x158.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/fc6e0c9e-3dbd-4084-8a6a-3cdf58260063.5-768x405.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/fc6e0c9e-3dbd-4084-8a6a-3cdf58260063.5-1536x809.jpg 1536w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/fc6e0c9e-3dbd-4084-8a6a-3cdf58260063.5-696x367.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/fc6e0c9e-3dbd-4084-8a6a-3cdf58260063.5-1068x563.jpg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/fc6e0c9e-3dbd-4084-8a6a-3cdf58260063.5.jpg 1600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure> <h2>Які можуть виникнути проблеми?</h2> <p>Виникнення кровотеч – одна з перших проблем, що може виникнути в третьому триместрі. Причини бувають дуже різні. Перше, що вам потрібно зробити, це проконсультуватись з лікарем. Часто кровотеча сама по собі не небезпечна, але це може бути сигналом для лікаря, що пологи відбуватимуться за допомогою кесаревого розтину. </p> <p>Ще одна проблема – обвиття плоду пуповиною. Це відбувається зачасту через занадто активні рухи маляти в утробі. Акушер-гінеколог зазвичай назначає екстренний кесарів розтин чи стимуляцію пологів, щоб спасти дитину.</p> <p>В третьому триместрі майбутня мама може відчувати також наступні проблеми:</p> <ul><li>починають набрякати ноги, можливі нічні судоми;</li><li>з’являється печія;</li><li>можуть під час кашлю виділятись невеликі краплі сечі;</li><li>турбує біль внизу попереку;</li><li>можливе безсоння;</li><li>біль у голові, запаморочення;</li><li>починають кровоточити ясна.</li></ul> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/e101a2e3-fe25-4346-84ca-8e956cf5534a-1015x1024.jpg" alt="" class="wp-image-466" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/e101a2e3-fe25-4346-84ca-8e956cf5534a-1015x1024.jpg 1015w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/e101a2e3-fe25-4346-84ca-8e956cf5534a-297x300.jpg 297w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/e101a2e3-fe25-4346-84ca-8e956cf5534a-150x150.jpg 150w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/e101a2e3-fe25-4346-84ca-8e956cf5534a-768x775.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/e101a2e3-fe25-4346-84ca-8e956cf5534a-696x703.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/e101a2e3-fe25-4346-84ca-8e956cf5534a-1068x1078.jpg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/e101a2e3-fe25-4346-84ca-8e956cf5534a-24x24.jpg 24w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/e101a2e3-fe25-4346-84ca-8e956cf5534a-48x48.jpg 48w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/e101a2e3-fe25-4346-84ca-8e956cf5534a-96x96.jpg 96w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/e101a2e3-fe25-4346-84ca-8e956cf5534a.jpg 1070w" sizes="(max-width: 1015px) 100vw, 1015px" /></figure> <h2>Фізіологічний розвиток плоду</h2> <p>На 7 місяці у дитини відбувається пробудження почуттів. Багато досліджень проводилось на рахунок того, що відчуває маля в утробі. Було доведено, що дитина все чує. Тому бажання мами поговорити зі своєю дитиною цілком і повністю обгрунтоване.</p> <p>Протягом останніх місяців малюк максимально швидко набирає вагу і росте. </p> <p>На 8-му місяці всі органи у малюка вже сформовані повністю. Проте функціонувати можуть одразу ще далеко не всі. Тільки до кінця 8-го місяця органи стають більш пристосованими.</p> <p>Чим ближче дата пологів, тим гарнішим стає маля. Жирова речовина допомагає розгладити шкіру, всі контури округлюються, зникає пушок з неї. Замість пішка з’являється першородна змазка.</p> <p>Саме під час 8-го місяця дитина вже приймає своє положення перед пологами.</p> <p>На 9-му місяці дитина збільшує свою вагу, набирається сил. Проте чим швидше мають відбутися пологи, тим кількість рухів малюка зменшується. Це зумовлене, мабуть, нестачею місця.</p> <h2>Яке харчування повинно бути в 3 триместрі?</h2> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/fructe-în-timpul-sarcinii-696x464-1.jpg" alt="" class="wp-image-473" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/fructe-în-timpul-sarcinii-696x464-1.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/fructe-în-timpul-sarcinii-696x464-1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 696px) 100vw, 696px" /></figure> <p>Третій триместр – найважчий для організма жінки. Вже в майбутньої мами відчувається фізичне виснаження, нервова напруга. До цього додаються хвилювання і страхи стосовно самих пологів. На цьому етапі організм дитини вже сформувався. Тепер вона набирає вагу і росте.</p> <p>Що ж потрібно їсти майбутній мамі, щоб забезпечити всім необхідним свого малюка?</p> <p>Ще від наших бабусь пішла помилкова думка, що вагітна жінка повинна “їсти за двох”. Проте це не так. Всі необхідні вітаміни і мікроелементи можна отримати просто з повноцінного харчування, а не обов’язково калорійного.</p> <p>В третьому триместрі організм жінки і так вже досить виснажений і відчуває значні навантаження. Особливо, це стосується печінки і підшлункової залози. Їх в цей період бажано розгрузити, інакше виникнуть інші наслідки.</p> <p>Харчуватися краще частинами: часто, але невеликими порціями. Так можна навіть уникнути нудоти і печії.</p> <p>Ось невеликий список продуктів, які можна їсти в цей період:</p> <ul><li>нежирне м’ясо і риба. В них багато мікроелементів таких, як фосфор, калій, магній, залізо. Також в цих продуктах є Омега-3, що допомагає зростати малюку;</li><li>молочні продукти і яйця;</li><li>крупи, що містять вуглеводи, вітаміни групи B і PP, мінеральні солі, калій залізо, білок, клітковина;</li><li>не обійтись і без овочів, фруктів. Вони – справжнє джерело вітамінів;</li><li>горіхи і сухофрукти – містять вітамін Е, фолієву кислоту, жирні кислоти Омега-6 і Омега-3. Вони цілком підходять для перекусу на протязі дня.</li></ul> <p>Також потрібно пити мінеральну або очищену воду, без газів. Трав’яні чаї добре втамовують спрагу.</p> <p>Стосовно прийому вітамінів чи вітамінних комплексів однозначної думки у лікарів немає. Кожен спирається на свій досвід роботи. Одні не бачать позитивного впливу від них на здоров’я вагітної жінки. Інші переконані, що гірше вони зробити не можуть. Навпаки поповнять витрачені організмом запаси вітамінів.</p> <blockquote class="mpp-enhanced-profile-wrap mpp-block-profile"> <div class="mpp-profile-image-wrapper"> <div class="mpp-profile-image-square"> <img class="profile-avatar" alt="avatar" src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/0b083665a09035c650a3057de8251337-150x150.jpg" /> </div> </div> <div class="mpp-content-wrap"> <strong>Olga Belokon</strong> <div class="profile-desc">Гінеколог, акушер-гінеколог</div> </div><!-- .mpp-content-wrap --> <div class="mpp-social"> </div><!-- .mpp-social --> </blockquote><!-- .mpp-profile-wrap --> <div style="position: absolute; height: 0; width: 0; overflow: hidden;"><svg viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><symbol viewBox="0 0 24 24" id="amazon"><g><path d="M13.582 8.182c-1.648.185-3.802.308-5.344.984-1.78.77-3.03 2.337-3.03 4.644 0 2.953 1.86 4.43 4.253 4.43 2.02 0 3.126-.478 4.686-2.066.516.747.685 1.11 1.63 1.894.21.114.482.103.67-.066l.007.006c.567-.505 1.6-1.4 2.18-1.888.23-.188.19-.496.01-.754-.52-.718-1.073-1.303-1.073-2.634V8.305c0-1.876.133-3.6-1.25-4.89C15.23 2.368 13.423 2 12.04 2 9.336 2 6.318 3.01 5.686 6.35c-.068.356.19.543.423.595l2.753.298c.258-.013.445-.266.494-.523.236-1.15 1.2-1.706 2.284-1.706.585 0 1.25.215 1.596.738.398.584.346 1.384.346 2.06v.37zm-.533 5.906c-.452.8-1.17 1.29-1.968 1.29-1.09 0-1.728-.83-1.728-2.06 0-2.42 2.17-2.86 4.227-2.86v.615c.002 1.108.028 2.03-.53 3.015zm7.633 5.25C18.33 21.077 14.917 22 11.98 22c-4.12 0-7.827-1.522-10.633-4.057-.22-.2-.024-.47.24-.317 3.028 1.762 6.772 2.823 10.64 2.823 2.608 0 5.476-.542 8.115-1.66.397-.17.73.26.34.55zm.653 1.705c-.194.163-.38.076-.293-.14.284-.71.92-2.297.62-2.683-.302-.386-1.99-.183-2.75-.092-.23.027-.266-.173-.06-.32 1.35-.945 3.556-.672 3.812-.355.26.32-.066 2.533-1.33 3.59z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="behance"><g><path d="M7.8 5.698c.588 0 1.12.05 1.605.156.482.102.894.273 1.24.507.345.236.613.547.805.94.188.386.28.87.28 1.442 0 .62-.14 1.137-.42 1.55-.284.414-.7.752-1.255 1.015.756.218 1.317.6 1.69 1.146.373.55.556 1.205.556 1.975 0 .623-.12 1.16-.358 1.612-.24.457-.57.828-.973 1.114-.41.288-.877.5-1.4.637-.518.14-1.056.21-1.607.21H2V5.698h5.8m-.35 4.97c.48 0 .877-.114 1.19-.345.312-.228.464-.603.464-1.12 0-.285-.05-.522-.152-.706-.104-.182-.24-.326-.416-.427-.174-.104-.37-.176-.596-.216-.224-.044-.457-.06-.697-.06H4.71v2.874h2.74zm.15 5.237c.267 0 .52-.024.76-.077.242-.053.456-.137.636-.26.182-.12.332-.284.44-.492.11-.206.164-.474.164-.798 0-.633-.18-1.084-.533-1.357-.356-.27-.83-.403-1.413-.403H4.71v3.388H7.6zm8.562-.04c.367.357.897.537 1.583.537.493 0 .92-.125 1.277-.374.354-.248.57-.514.654-.79h2.155c-.346 1.072-.87 1.838-1.588 2.3-.708.462-1.572.692-2.58.692-.7 0-1.332-.113-1.9-.337-.566-.227-1.04-.544-1.438-.958-.39-.415-.69-.907-.904-1.484-.213-.573-.32-1.21-.32-1.898 0-.666.11-1.288.33-1.863.22-.578.528-1.076.932-1.493.406-.42.885-.75 1.444-.994.558-.24 1.175-.363 1.857-.363.754 0 1.414.145 1.98.44.563.29 1.026.686 1.39 1.18.362.494.62 1.058.782 1.69.16.633.217 1.293.17 1.984H15.56c0 .706.237 1.372.604 1.73m2.81-4.68c-.29-.32-.782-.496-1.383-.496-.39 0-.715.066-.974.2-.254.132-.46.297-.62.49-.158.198-.266.406-.33.63-.062.216-.1.412-.11.586h3.98c-.058-.625-.27-1.085-.563-1.41zm-3.915-3.446h4.985V6.524h-4.985v1.214z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="blogger-alt"><g><path d="M19.78 9.904h-1.002c-.615 0-1.118-.475-1.16-1.078l-.002-.013c0-3.21-2.602-5.813-5.813-5.813H8.87C5.66 3 3.06 5.602 3.06 8.813v6.375C3.058 18.398 5.66 21 8.87 21h6.258c3.21 0 5.813-2.602 5.813-5.812l.003-4.12c0-.644-.522-1.164-1.164-1.164zM8.725 7.714h3.29c.618 0 1.118.5 1.118 1.116 0 .617-.5 1.117-1.117 1.117h-3.29c-.618 0-1.118-.5-1.118-1.117 0-.616.5-1.117 1.116-1.117zm6.6 8.656H8.72c-.584 0-1.057-.473-1.057-1.057s.473-1.057 1.057-1.057h6.607c.584 0 1.057.473 1.057 1.057s-.473 1.057-1.057 1.057z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="blogger"><g><path d="M14.722 14.02c0 .36-.293.653-.654.653h-4.09c-.362 0-.655-.293-.655-.654s.293-.655.654-.655h4.09c.362 0 .655.293.655.654zm-4.74-3.322h2.037c.38 0 .69-.31.69-.692 0-.382-.31-.692-.69-.692H9.98c-.38 0-.69.31-.69.692 0 .382.31.692.69.692zM21 5v14c0 1.105-.895 2-2 2H5c-1.105 0-2-.895-2-2V5c0-1.105.895-2 2-2h14c1.105 0 2 .895 2 2zm-3.456 6.39c0-.398-.322-.72-.72-.72h-.62c-.38 0-.692-.294-.718-.667v-.008c0-1.988-1.612-3.6-3.6-3.6H10.07c-1.988 0-3.6 1.612-3.6 3.6v3.947c0 1.987 1.612 3.6 3.6 3.6h3.874c1.988 0 3.6-1.612 3.6-3.6V11.39z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="codepen"><g><path d="M22.016 8.84l-.007-.037-.016-.072c-.003-.014-.01-.027-.013-.04l-.022-.063-.02-.042c-.008-.02-.018-.037-.03-.057-.007-.013-.017-.027-.025-.038l-.035-.052-.03-.037-.043-.044c-.01-.012-.022-.023-.035-.035-.015-.014-.032-.027-.048-.04l-.037-.03c-.005-.002-.01-.007-.015-.01l-9.16-6.097c-.29-.192-.667-.192-.956 0L2.36 8.237c-.006.003-.01.008-.016.012l-.038.027-.048.04c-.012.014-.024.025-.036.035-.015.015-.028.03-.042.047-.012.012-.022.022-.03.036-.01.017-.025.035-.035.052l-.025.038-.03.06-.02.04c-.008.022-.015.044-.02.064-.006.013-.01.027-.014.042-.007.023-.01.046-.016.07 0 .015-.005.026-.006.038-.006.04-.01.075-.01.114v6.093c0 .037.004.075.01.112 0 .01.004.024.006.037.005.023.008.047.015.072.003.014.008.027.013.04.007.02.013.04.022.062l.02.04c.008.02.018.038.03.058.007.013.015.027.025.038l.035.052.03.037c.013.015.028.032.042.045l.035.035c.015.013.032.028.048.04l.038.03.013.01 9.163 6.095c.148.1.313.148.48.148.167 0 .332-.047.478-.144l9.163-6.095.016-.01c.013-.01.027-.02.037-.03.018-.012.035-.027.048-.04.014-.01.026-.022.036-.034.017-.015.03-.032.043-.045l.03-.036.034-.052.025-.038.03-.058c.006-.013.012-.027.02-.04l.022-.063c.003-.013.01-.027.013-.04.007-.025.01-.048.015-.072l.007-.036c.003-.042.007-.08.007-.117V8.954c0-.04-.002-.075-.008-.114zm-9.154-4.376l6.75 4.49-3.015 2.013-3.735-2.492v-4.01zm-1.724 0v4.01l-3.735 2.493L4.39 8.954l6.748-4.49zm-7.44 6.098L5.854 12l-2.155 1.438v-2.876zm7.44 8.974l-6.75-4.49 3.016-2.012 3.735 2.492v4.01zm.862-5.5L8.953 12 12 9.966 15.047 12 12 14.035zm.862 5.5v-4.01l3.735-2.49 3.016 2.01-6.75 4.49zm7.44-6.098L18.148 12l2.156-1.438v2.876z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="dribbble"><g><path d="M12 22C6.486 22 2 17.514 2 12S6.486 2 12 2s10 4.486 10 10-4.486 10-10 10zm8.434-8.63c-.292-.093-2.644-.795-5.32-.366 1.117 3.07 1.572 5.57 1.66 6.09 1.915-1.296 3.28-3.35 3.66-5.725zm-5.098 6.506c-.127-.75-.623-3.36-1.822-6.477-.02.005-.038.012-.056.018-4.818 1.68-6.547 5.02-6.7 5.334 1.447 1.13 3.267 1.803 5.242 1.803 1.183 0 2.31-.242 3.336-.68zm-9.682-2.152c.193-.33 2.538-4.213 6.943-5.637.11-.036.224-.07.337-.102-.214-.485-.448-.97-.692-1.45-4.266 1.277-8.405 1.223-8.778 1.216-.003.088-.004.175-.004.262-.002 2.195.83 4.198 2.194 5.712zm-2.015-7.46c.38.005 3.9.02 7.896-1.04C10.12 6.706 8.594 4.59 8.37 4.283c-2.39 1.126-4.177 3.33-4.73 5.98zM9.997 3.71c.236.315 1.787 2.428 3.187 5 3.037-1.14 4.323-2.868 4.477-3.086C16.154 4.286 14.17 3.47 12 3.47c-.69 0-1.36.084-2.002.24zm8.614 2.902c-.18.243-1.612 2.078-4.77 3.367.2.406.39.82.567 1.236l.183.44c2.842-.356 5.666.216 5.948.276-.018-2.016-.74-3.867-1.928-5.32z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="dropbox"><g><path d="M12 6.134L6.07 9.797 2 6.54l5.883-3.843L12 6.134zm-10 6.92l5.883 3.843L12 13.46 6.07 9.796 2 13.054zm10 .405l4.116 3.438L22 13.054l-4.07-3.257L12 13.46zm10-6.92l-5.884-3.843L12 6.134l5.93 3.663L22 6.54zm-9.99 7.66l-4.128 3.426-1.767-1.153v1.29l5.896 3.54 5.898-3.54v-1.29l-1.77 1.153-4.127-3.426z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="eventbrite"><g><path d="M18.04 3.93L5.96 3C4.324 3 3 4.325 3 5.96V18.04C3 19.675 4.325 21 5.96 21l12.082-.93C19.7 19.982 21 18.743 21 17.11V6.89c0-1.634-1.26-2.863-2.96-2.96zm-1.107 4.24c-.082.215-.192.432-.378.55-.188.123-.49.133-.8.133-1.52 0-3.06-.048-4.606-.048-.153.708-.305 1.416-.452 2.128.932-.004 1.873.005 2.81.005.726 0 1.462-.07 1.586.525.04.19 0 .426-.052.615-.105.38-.258.676-.625.783-.185.055-.408.06-.646.06-1.144 0-2.344.016-3.492.02-.17.77-.328 1.552-.49 2.332 1.57-.005 3.068-.04 4.634-.058.627-.007 1.085.194 1.01.85-.032.262-.1.497-.212.725-.102.207-.248.375-.488.45-.237.076-.54.065-.862.08-.304.013-.614.007-.924.015-.31.01-.62.022-.92.022-1.252 0-2.428.08-3.682.073-.603-.004-1.014-.25-1.124-.757-.06-.273-.018-.58.036-.84.54-2.593 1.083-5.177 1.63-7.764.055-.266.113-.512.224-.715.17-.304.424-.52.79-.62.368-.1.883-.047 1.344-.047.305 0 .612.008.914.016.925.026 1.817.03 2.747.053.304.007.615.016.915.016.62 0 1.17.073 1.245.614.04.288-.05.567-.132.783z" fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="facebook"><g><path d="M20.007 3H3.993C3.445 3 3 3.445 3 3.993v16.013c0 .55.445.994.993.994h8.62v-6.97H10.27V11.31h2.346V9.31c0-2.325 1.42-3.59 3.494-3.59.993 0 1.847.073 2.096.106v2.43h-1.438c-1.128 0-1.346.537-1.346 1.324v1.734h2.69l-.35 2.717h-2.34V21h4.587c.548 0 .993-.445.993-.993V3.993c0-.548-.445-.993-.993-.993z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="feed"><g><path d="M2 8.667V12c5.515 0 10 4.485 10 10h3.333c0-7.363-5.97-13.333-13.333-13.333zM2 2v3.333c9.19 0 16.667 7.477 16.667 16.667H22C22 10.955 13.045 2 2 2zm2.5 15C3.118 17 2 18.12 2 19.5S3.118 22 4.5 22 7 20.88 7 19.5 5.882 17 4.5 17z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="flickr"><g><path d="M6.5 7c-2.75 0-5 2.25-5 5s2.25 5 5 5 5-2.25 5-5-2.25-5-5-5zm11 0c-2.75 0-5 2.25-5 5s2.25 5 5 5 5-2.25 5-5-2.25-5-5-5z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="foursquare"><g><path d="M17.573 2H6.905S5 3.107 5 3.805v16.948c0 .785.422 1.077.66 1.172.238.097.892.177 1.285-.275 0 0 5.035-5.843 5.122-5.93.132-.132.132-.132.262-.132h3.26c1.367 0 1.587-.977 1.73-1.552.08-.318.693-3.428 1.226-6.122l.675-3.368C19.56 2.893 19.14 2 17.574 2zm-1.078 5.22c-.053.252-.372.518-.665.518h-4.157c-.467 0-.802.318-.802.787v.508c0 .467.338.798.806.798h3.528s.655.363.583.716c-.072.353-.407 2.102-.448 2.295-.04.194-.263.524-.656.524h-2.88c-.523 0-.683.068-1.033.503-.35.437-3.504 4.223-3.504 4.223-.032.035-.063.027-.063-.015V4.852c0-.298.26-.648.648-.648h8.563c.315 0 .61.297.528.683l-.445 2.333z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="ghost"><g><path d="M10.203 20.997H3.005v-3.6h7.198v3.6zm10.792-3.6h-7.193v3.6h7.193v-3.6zm.003-7.197H3v3.6h17.998v-3.6zm-7.195-7.197H3.005v3.6h10.798v-3.6zm7.197 0h-3.6v3.6H21v-3.6z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="github"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12c0 4.42 2.865 8.166 6.84 9.49.5.09.68-.22.68-.485 0-.236-.008-.866-.013-1.7-2.782.603-3.37-1.34-3.37-1.34-.454-1.156-1.11-1.464-1.11-1.464-.908-.62.07-.607.07-.607 1.004.07 1.532 1.03 1.532 1.03.89 1.53 2.34 1.09 2.91.833.09-.647.348-1.086.634-1.337-2.22-.252-4.555-1.112-4.555-4.944 0-1.09.39-1.984 1.03-2.682-.104-.254-.448-1.27.096-2.646 0 0 .84-.27 2.75 1.025.8-.223 1.654-.333 2.504-.337.85.004 1.705.114 2.504.336 1.91-1.294 2.748-1.025 2.748-1.025.546 1.376.202 2.394.1 2.646.64.7 1.026 1.59 1.026 2.682 0 3.84-2.337 4.687-4.565 4.935.36.307.68.917.68 1.852 0 1.335-.013 2.415-.013 2.74 0 .27.18.58.688.482C19.138 20.16 22 16.416 22 12c0-5.523-4.477-10-10-10z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="google-alt"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2zm-.05 16c-3.312 0-6-2.688-6-6s2.688-6 6-6c1.62 0 2.976.594 4.014 1.566L14.26 9.222c-.432-.408-1.188-.888-2.31-.888-1.986 0-3.606 1.65-3.606 3.672 0 2.022 1.62 3.672 3.606 3.672 2.298 0 3.144-1.59 3.3-2.532h-3.306v-2.238h5.616c.084.378.15.732.15 1.23 0 3.426-2.298 5.862-5.76 5.862z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="google-plus-alt"><g><path d="M8 11h6.61c.06.35.11.7.11 1.16 0 4-2.68 6.84-6.72 6.84-3.87 0-7-3.13-7-7s3.13-7 7-7c1.89 0 3.47.69 4.69 1.83l-1.9 1.83c-.52-.5-1.43-1.08-2.79-1.08-2.39 0-4.34 1.98-4.34 4.42S5.61 16.42 8 16.42c2.77 0 3.81-1.99 3.97-3.02H8V11zm15 0h-2V9h-2v2h-2v2h2v2h2v-2h2"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="google-plus"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2zm-1.92 14.05c-2.235 0-4.05-1.814-4.05-4.05s1.815-4.05 4.05-4.05c1.095 0 2.01.4 2.71 1.057l-1.15 1.118c-.292-.275-.802-.6-1.56-.6-1.34 0-2.433 1.115-2.433 2.48s1.094 2.48 2.434 2.48c1.552 0 2.123-1.074 2.228-1.71h-2.232v-1.51h3.79c.058.255.102.494.102.83 0 2.312-1.55 3.956-3.887 3.956zm8.92-3.3h-1.25V14h-1.5v-1.25H15v-1.5h1.25V10h1.5v1.25H19v1.5z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="google"><g><path d="M12.02 10.18v3.73h5.51c-.26 1.57-1.67 4.22-5.5 4.22-3.31 0-6.01-2.75-6.01-6.12s2.7-6.12 6.01-6.12c1.87 0 3.13.8 3.85 1.48l2.84-2.76C16.99 2.99 14.73 2 12.03 2c-5.52 0-10 4.48-10 10s4.48 10 10 10c5.77 0 9.6-4.06 9.6-9.77 0-.83-.11-1.42-.25-2.05h-9.36z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="instagram"><g><path d="M12 4.622c2.403 0 2.688.01 3.637.052.877.04 1.354.187 1.67.31.42.163.72.358 1.036.673.315.315.51.615.673 1.035.123.317.27.794.31 1.67.043.95.052 1.235.052 3.638s-.01 2.688-.052 3.637c-.04.877-.187 1.354-.31 1.67-.163.42-.358.72-.673 1.036-.315.315-.615.51-1.035.673-.317.123-.794.27-1.67.31-.95.043-1.234.052-3.638.052s-2.688-.01-3.637-.052c-.877-.04-1.354-.187-1.67-.31-.42-.163-.72-.358-1.036-.673-.315-.315-.51-.615-.673-1.035-.123-.317-.27-.794-.31-1.67-.043-.95-.052-1.235-.052-3.638s.01-2.688.052-3.637c.04-.877.187-1.354.31-1.67.163-.42.358-.72.673-1.036.315-.315.615-.51 1.035-.673.317-.123.794-.27 1.67-.31.95-.043 1.235-.052 3.638-.052M12 3c-2.444 0-2.75.01-3.71.054s-1.613.196-2.185.418c-.592.23-1.094.538-1.594 1.04-.5.5-.807 1-1.037 1.593-.223.572-.375 1.226-.42 2.184C3.01 9.25 3 9.555 3 12s.01 2.75.054 3.71.196 1.613.418 2.186c.23.592.538 1.094 1.038 1.594s1.002.808 1.594 1.038c.572.222 1.227.375 2.185.418.96.044 1.266.054 3.71.054s2.75-.01 3.71-.054 1.613-.196 2.186-.418c.592-.23 1.094-.538 1.594-1.038s.808-1.002 1.038-1.594c.222-.572.375-1.227.418-2.185.044-.96.054-1.266.054-3.71s-.01-2.75-.054-3.71-.196-1.613-.418-2.186c-.23-.592-.538-1.094-1.038-1.594s-1.002-.808-1.594-1.038c-.572-.222-1.227-.375-2.185-.418C14.75 3.01 14.445 3 12 3zm0 4.378c-2.552 0-4.622 2.07-4.622 4.622s2.07 4.622 4.622 4.622 4.622-2.07 4.622-4.622S14.552 7.378 12 7.378zM12 15c-1.657 0-3-1.343-3-3s1.343-3 3-3 3 1.343 3 3-1.343 3-3 3zm4.804-8.884c-.596 0-1.08.484-1.08 1.08s.484 1.08 1.08 1.08c.596 0 1.08-.484 1.08-1.08s-.483-1.08-1.08-1.08z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="linkedin"><g><path d="M19.7 3H4.3C3.582 3 3 3.582 3 4.3v15.4c0 .718.582 1.3 1.3 1.3h15.4c.718 0 1.3-.582 1.3-1.3V4.3c0-.718-.582-1.3-1.3-1.3zM8.34 18.338H5.666v-8.59H8.34v8.59zM7.003 8.574c-.857 0-1.55-.694-1.55-1.548 0-.855.692-1.548 1.55-1.548.854 0 1.547.694 1.547 1.548 0 .855-.692 1.548-1.546 1.548zm11.335 9.764h-2.67V14.16c0-.995-.017-2.277-1.387-2.277-1.39 0-1.6 1.086-1.6 2.206v4.248h-2.668v-8.59h2.56v1.174h.036c.357-.675 1.228-1.387 2.527-1.387 2.703 0 3.203 1.78 3.203 4.092v4.71z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="mail"><g><path d="M20 4H4c-1.105 0-2 .895-2 2v12c0 1.105.895 2 2 2h16c1.105 0 2-.895 2-2V6c0-1.105-.895-2-2-2zm0 4.236l-8 4.882-8-4.882V6h16v2.236z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="medium"><g><path d="M20.962 7.257l-5.457 8.867-3.923-6.375 3.126-5.08c.112-.183.32-.287.527-.287.05 0 .1.008.15.02.038.01.077.023.113.04l5.43 2.716.006.002.01.008c.027.02.036.057.018.087zM9.86 8.592v5.783l5.14 2.57-5.14-8.353zm5.912 8.74l4.23 2.114c.552.275.998.083.998-.43V8.836l-5.228 8.495zM8.968 7.177l-5.303-2.65c-.096-.05-.187-.072-.27-.072-.232 0-.395.18-.395.482v11.45c0 .306.224.67.498.806l4.67 2.335c.12.06.235.087.338.087.29 0 .494-.225.494-.602V7.23c0-.022-.012-.042-.032-.052z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="path-alt"><g><path d="M17.19 16.38c-.676.338-1.536.6-2.317.6-.86 0-1.77-.027-2.577-.417v1.77c0 2.29-.99 3.672-3.385 3.672-.676 0-1.98-.21-2.37-.833V18.36c.365.415.938.702 1.51.702.626 0 .99-.364.99-.99V8.334h3.255v5.728c.546.182 1.094.26 1.666.26 2.084 0 3.83-1.406 3.83-3.594 0-3.41-2.944-4.738-5.964-4.738-2.813 0-5.73 1.64-5.73 4.764 0 .964.21 1.745.887 2.448l-2.37 2.03C3.313 13.803 3 12.657 3 10.756c0-4.947 4.114-7.76 8.722-7.76 4.66 0 9.322 2.396 9.322 7.604 0 2.603-1.535 4.686-3.853 5.78z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="path"><g><path d="M19 3H5c-1.105 0-2 .895-2 2v14c0 1.105.895 2 2 2h14c1.105 0 2-.895 2-2V5c0-1.105-.895-2-2-2zm-4.08 11.19c-.383.192-.868.34-1.31.34-.484 0-1-.016-1.455-.236v1c0 1.294-.56 2.073-1.912 2.073-.383 0-1.118-.118-1.338-.47v-1.59c.206.236.53.398.853.398.353 0 .56-.205.56-.56v-5.5h1.838v3.236c.31.104.618.148.94.148 1.178 0 2.163-.794 2.163-2.03 0-1.927-1.663-2.676-3.37-2.676-1.588 0-3.235.926-3.235 2.69 0 .545.118.986.5 1.384l-1.34 1.147c-.734-.81-.91-1.456-.91-2.53 0-2.794 2.323-4.382 4.926-4.382 2.634 0 5.266 1.354 5.266 4.295 0 1.472-.868 2.65-2.176 3.266z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="pinterest-alt"><g><path d="M12.29 2C6.616 2 3.605 5.648 3.605 9.622c0 1.846 1.025 4.146 2.666 4.878.25.11.38.063.44-.17.043-.174.266-1.028.364-1.427.032-.128.017-.237-.09-.362-.54-.63-.976-1.79-.976-2.872 0-2.777 2.194-5.464 5.933-5.464 3.23 0 5.49 2.108 5.49 5.122 0 3.407-1.794 5.768-4.13 5.768-1.29 0-2.257-1.02-1.948-2.277.372-1.495 1.09-3.112 1.09-4.19 0-.968-.543-1.776-1.664-1.776-1.318 0-2.378 1.31-2.378 3.06 0 1.115.394 1.87.394 1.87s-1.302 5.278-1.54 6.26c-.405 1.666.053 4.368.094 4.604.02.126.167.17.25.063.13-.165 1.7-2.42 2.142-4.05.158-.59.817-2.996.817-2.996.43.785 1.68 1.447 3.012 1.447 3.963 0 6.822-3.494 6.822-7.833C20.394 5.112 16.85 2 12.29 2"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="pinterest"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12c0 4.236 2.636 7.855 6.356 9.312-.087-.79-.166-2.005.035-2.87.183-.78 1.174-4.97 1.174-4.97s-.3-.6-.3-1.484c0-1.39.807-2.43 1.81-2.43.853 0 1.265.642 1.265 1.41 0 .858-.547 2.14-.83 3.33-.235.995.5 1.806 1.482 1.806 1.777 0 3.144-1.874 3.144-4.58 0-2.393-1.72-4.067-4.177-4.067-2.846 0-4.516 2.134-4.516 4.34 0 .86.33 1.78.744 2.282.082.098.094.185.07.286-.078.316-.247.995-.28 1.134-.044.183-.145.222-.334.134-1.25-.58-2.03-2.407-2.03-3.874 0-3.154 2.292-6.05 6.607-6.05 3.47 0 6.166 2.47 6.166 5.774 0 3.446-2.173 6.22-5.19 6.22-1.012 0-1.965-.526-2.29-1.148l-.624 2.377c-.226.87-.835 1.957-1.243 2.622.935.29 1.93.445 2.96.445 5.523 0 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="pocket"><g><path d="M21.927 4.194C21.667 3.48 20.982 3 20.222 3H3.84c-.748 0-1.43.47-1.695 1.17-.08.208-.12.424-.12.644v6.035l.07 1.2c.29 2.73 1.707 5.114 3.9 6.777l.118.09.025.017c1.175.86 2.49 1.44 3.91 1.727.655.133 1.325.2 1.99.2.616 0 1.233-.056 1.84-.17.073-.013.145-.027.22-.043.02-.004.04-.012.063-.023 1.36-.297 2.622-.864 3.754-1.69l.025-.02c.04-.028.08-.057.118-.088 2.192-1.664 3.61-4.05 3.898-6.778l.07-1.2V4.814c0-.21-.026-.416-.1-.62zm-4.235 6.287l-4.704 4.513c-.266.254-.608.382-.95.382-.34 0-.683-.128-.948-.382L6.385 10.48c-.547-.523-.565-1.39-.04-1.938.523-.547 1.39-.565 1.938-.04l3.756 3.6 3.754-3.6c.547-.524 1.415-.506 1.94.04.522.547.504 1.414-.042 1.94z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="polldaddy"><g><path d="M12 2C6.487 2 2 6.487 2 12c0 5.514 4.487 10 10 10 5.514 0 10-4.486 10-10 0-5.513-4.486-10-10-10zm.99 1.68c2.362.084 4.658 1.25 6.198 3.136.283.334.54.693.774 1.067-1.427-1.79-3.627-2.94-6.094-2.94-2.357 0-4.467 1.047-5.896 2.703-.006.003-.01.01-.016.014l-.152.16-.03.03C6.76 8.948 6.14 10.41 6.14 12.017c0 3.387 2.756 6.143 6.143 6.143.57 0 1.123-.082 1.65-.228-1.85.84-4.132.747-5.927-.324-1.84-1.09-3.17-3.11-3.433-5.313-.294-2.205.483-4.548 2.117-6.158 1.604-1.637 3.944-2.574 6.3-2.457zm3.374 8.52c-.05-2.025-1.587-3.89-3.544-4.175-1.927-.343-3.917.857-4.45 2.66-.272.884-.19 1.848.2 2.654.39.8 1.066 1.45 1.893 1.758 1.664.654 3.63-.27 4.173-1.863.593-1.58-.396-3.423-1.94-3.776-1.52-.408-3.16.756-3.204 2.242-.05.716.253 1.42.753 1.88.5.475 1.23.666 1.87.528.647-.127 1.2-.557 1.47-1.134.27-.576.22-1.256-.087-1.767-.297-.514-.86-.864-1.43-.882-.57-.03-1.12.246-1.436.68-.326.435-.38 1.025-.18 1.488.004.01.01.02.016.03.193.634.774 1.1 1.467 1.117-.33.04-.674-.02-.97-.183-.466-.244-.81-.747-.893-1.29-.083-.544.09-1.137.5-1.54.398-.412.988-.65 1.58-.605.592.04 1.158.35 1.516.86.364.495.51 1.155.383 1.772-.115.62-.528 1.174-1.092 1.514-.557.34-1.264.455-1.914.287-.65-.16-1.226-.606-1.584-1.206-.36-.594-.49-1.337-.34-2.03.142-.7.572-1.32 1.175-1.753 1.193-.883 3.056-.75 4.106.41 1.107 1.1 1.328 3.028.407 4.372-.877 1.375-2.74 2.085-4.374 1.593-1.64-.45-2.913-2.08-3.03-3.853-.07-.884.13-1.797.582-2.577C8.43 8.636 9.14 7.98 9.957 7.55c1.64-.88 3.816-.742 5.35.425 1.25.924 2.082 2.42 2.235 4.01v.03c0 2.9-2.358 5.26-5.26 5.26-.686 0-1.343-.135-1.946-.377.866.207 1.777.176 2.613-.08 1.005-.303 1.893-.926 2.513-1.75.618-.828.95-1.86.9-2.87zM12 21.112c-5.024 0-9.11-4.087-9.11-9.113 0-4.79 3.712-8.723 8.41-9.08-.133.015-.266.035-.397.06-2.644.452-5.017 2.105-6.32 4.408-1.31 2.3-1.39 5.19-.3 7.527 1.056 2.34 3.253 4.156 5.776 4.553 2.496.44 5.132-.483 6.786-2.3 1.72-1.798 2.27-4.53 1.486-6.797-.583-1.81-1.976-3.33-3.7-4.045 3.417.594 6.174 3.22 6.174 6.78 0 1.005-.24 2.02-.657 2.967-1.5 2.984-4.587 5.04-8.15 5.04z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="print"><g><path d="M9 16h6v2H9v-2zm13 1h-3v3c0 1.105-.895 2-2 2H7c-1.105 0-2-.895-2-2v-3H2V9c0-1.105.895-2 2-2h1V5c0-1.105.895-2 2-2h10c1.105 0 2 .895 2 2v2h1c1.105 0 2 .895 2 2v8zM7 7h10V5H7v2zm10 7H7v6h10v-6zm3-3.5c0-.828-.672-1.5-1.5-1.5s-1.5.672-1.5 1.5.672 1.5 1.5 1.5 1.5-.672 1.5-1.5z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="reddit"><g><path d="M22 11.816c0-1.256-1.02-2.277-2.277-2.277-.593 0-1.122.24-1.526.613-1.48-.965-3.455-1.594-5.647-1.69l1.17-3.702 3.18.75c.01 1.027.847 1.86 1.877 1.86 1.035 0 1.877-.84 1.877-1.877 0-1.035-.842-1.877-1.877-1.877-.77 0-1.43.466-1.72 1.13L13.55 3.92c-.204-.047-.4.067-.46.26l-1.35 4.27c-2.317.037-4.412.67-5.97 1.67-.402-.355-.917-.58-1.493-.58C3.02 9.54 2 10.56 2 11.815c0 .814.433 1.523 1.078 1.925-.037.222-.06.445-.06.673 0 3.292 4.01 5.97 8.94 5.97s8.94-2.678 8.94-5.97c0-.214-.02-.424-.052-.632.687-.39 1.154-1.12 1.154-1.964zm-3.224-7.422c.606 0 1.1.493 1.1 1.1s-.493 1.1-1.1 1.1-1.1-.494-1.1-1.1.493-1.1 1.1-1.1zm-16 7.422c0-.827.673-1.5 1.5-1.5.313 0 .598.103.838.27-.85.675-1.477 1.478-1.812 2.36-.32-.274-.525-.676-.525-1.13zm9.183 7.79c-4.502 0-8.165-2.33-8.165-5.193S7.457 9.22 11.96 9.22s8.163 2.33 8.163 5.193-3.663 5.193-8.164 5.193zM20.635 13c-.326-.89-.948-1.7-1.797-2.383.247-.186.55-.3.882-.3.827 0 1.5.672 1.5 1.5 0 .482-.23.91-.586 1.184zm-11.64 1.704c-.76 0-1.397-.616-1.397-1.376 0-.76.636-1.397 1.396-1.397.76 0 1.376.638 1.376 1.398 0 .76-.616 1.376-1.376 1.376zm7.405-1.376c0 .76-.615 1.376-1.375 1.376s-1.4-.616-1.4-1.376c0-.76.64-1.397 1.4-1.397.76 0 1.376.638 1.376 1.398zm-1.17 3.38c.15.152.15.398 0 .55-.675.674-1.728 1.002-3.22 1.002l-.01-.002-.012.002c-1.492 0-2.544-.328-3.218-1.002-.152-.152-.152-.398 0-.55.152-.152.4-.15.55 0 .52.52 1.394.775 2.67.775l.01.002.01-.002c1.276 0 2.15-.253 2.67-.775.15-.152.398-.152.55 0z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="share"><g><path d="M18 16c-.788 0-1.5.31-2.034.807L8.91 12.7c.05-.23.09-.46.09-.7s-.04-.47-.09-.7l7.05-4.11c.54.5 1.25.81 2.04.81 1.66 0 3-1.34 3-3s-1.34-3-3-3-3 1.34-3 3c0 .24.04.47.09.7L8.04 9.81C7.5 9.31 6.79 9 6 9c-1.66 0-3 1.34-3 3s1.34 3 3 3c.79 0 1.5-.31 2.04-.81l7.048 4.118c-.053.223-.088.453-.088.692 0 1.657 1.343 3 3 3s3-1.343 3-3-1.343-3-3-3z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="skype"><g><path d="M10.113 2.7l.1-.02c.033.016.066.032.098.05l-.197-.03zM2.72 10.222c-.006.034-.01.07-.017.103.018.032.033.064.05.095l-.033-.197zm18.555 3.548c.007-.034.01-.07.018-.105-.018-.03-.033-.064-.052-.095l.035.2zm-7.712 7.43c.032.018.065.034.096.052.035-.006.07-.01.104-.017l-.2-.036zM22 16.385c0 1.494-.58 2.898-1.637 3.953-1.056 1.056-2.46 1.636-3.953 1.636-.967 0-1.914-.25-2.75-.725l.105-.016-.202-.035c.032.018.065.034.096.052-.544.096-1.1.147-1.655.147-1.275 0-2.512-.25-3.676-.744-1.126-.474-2.136-1.156-3.003-2.023-.867-.867-1.548-1.877-2.023-3.002-.493-1.163-.743-2.4-.743-3.675 0-.546.05-1.093.143-1.628.018.032.033.064.05.095l-.033-.2c-.006.035-.01.07-.017.104C2.243 9.5 2 8.566 2 7.616c0-1.494.582-2.9 1.637-3.954 1.056-1.056 2.46-1.638 3.953-1.638.915 0 1.818.228 2.622.655-.033.006-.067.012-.1.02l.2.03c-.033-.018-.067-.034-.1-.05.003 0 .004-.002.005-.002.586-.112 1.187-.17 1.788-.17 1.275 0 2.512.25 3.676.743 1.125.477 2.136 1.157 3.003 2.025.868.867 1.548 1.877 2.024 3.002.493 1.164.743 2.4.743 3.676 0 .575-.054 1.15-.157 1.712-.018-.03-.033-.064-.052-.095l.035.2c.007-.034.01-.07.018-.105.46.83.707 1.767.707 2.72zm-5.183-2.248c0-1.33-.613-2.743-3.033-3.282l-2.21-.49c-.84-.192-1.806-.444-1.806-1.237 0-.795.68-1.35 1.903-1.35 2.47 0 2.244 1.697 3.47 1.697.644 0 1.208-.38 1.208-1.03 0-1.522-2.435-2.664-4.5-2.664-2.242 0-4.63.952-4.63 3.488 0 1.222.436 2.522 2.84 3.124l2.983.745c.904.222 1.13.73 1.13 1.188 0 .762-.758 1.507-2.13 1.507-2.678 0-2.306-2.062-3.742-2.062-.645 0-1.113.444-1.113 1.078 0 1.237 1.5 2.887 4.856 2.887 3.196 0 4.777-1.538 4.777-3.6z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="spotify"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2m4.586 14.424c-.18.295-.563.387-.857.207-2.35-1.434-5.305-1.76-8.786-.963-.335.077-.67-.133-.746-.47-.077-.334.132-.67.47-.745 3.808-.87 7.076-.496 9.712 1.115.293.18.386.563.206.857M17.81 13.7c-.226.367-.706.482-1.072.257-2.687-1.652-6.785-2.13-9.965-1.166-.413.127-.848-.106-.973-.517-.125-.413.108-.848.52-.973 3.632-1.102 8.147-.568 11.234 1.328.366.226.48.707.256 1.072m.105-2.835C14.692 8.95 9.375 8.775 6.297 9.71c-.493.15-1.016-.13-1.166-.624-.148-.495.13-1.017.625-1.167 3.532-1.073 9.404-.866 13.115 1.337.445.264.59.838.327 1.282-.264.443-.838.59-1.282.325"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="squarespace"><g><path d="M20.87 9.27c-1.507-1.506-3.95-1.506-5.458 0l-6.14 6.142c-.378.377-.378.988 0 1.364.376.377.987.377 1.364 0l6.14-6.14c.754-.754 1.976-.754 2.73 0 .753.754.753 1.975 0 2.73l-6.023 6.02c.754.755 1.975.755 2.73 0l4.657-4.657c1.507-1.508 1.507-3.952 0-5.46zm-2.047 2.048c-.377-.377-.988-.377-1.365 0l-6.14 6.14c-.754.754-1.976.754-2.73 0-.376-.377-.987-.377-1.363 0-.377.377-.377.988 0 1.364 1.507 1.507 3.95 1.507 5.458 0l6.14-6.14c.376-.376.376-.988 0-1.364zm-2.047-6.14c-1.507-1.51-3.95-1.51-5.458 0l-6.14 6.14c-.377.376-.377.987 0 1.363.377.378.988.378 1.364 0l6.14-6.14c.755-.753 1.976-.753 2.73 0 .377.378.988.378 1.365 0 .376-.375.376-.986 0-1.363zM14.73 7.223c-.378-.377-.99-.377-1.365 0l-6.14 6.14c-.754.755-1.976.755-2.73 0-.753-.752-.753-1.974 0-2.728l6.023-6.022c-.754-.754-1.976-.754-2.73 0L3.13 9.27c-1.507 1.51-1.507 3.952 0 5.46 1.507 1.506 3.95 1.506 5.458 0l6.14-6.142c.378-.376.378-.987 0-1.364z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="stumbleupon"><g><path d="M12 4.294c-2.47 0-4.47 2.002-4.47 4.47v6.354c0 .585-.475 1.06-1.06 1.06-.585 0-1.06-.475-1.06-1.06v-2.824H2v2.94c0 2.47 2.002 4.472 4.47 4.472 2.47 0 4.472-2.002 4.472-4.47v-6.47c0-.586.474-1.06 1.06-1.06s1.058.474 1.058 1.06v1.293l1.412.646 2-.647V8.764c0-2.47-2.003-4.47-4.472-4.47zm1.06 8.06v2.88c0 2.47 2 4.472 4.47 4.472S22 17.704 22 15.236V12.41h-3.412v2.825c0 .585-.474 1.06-1.06 1.06-.584 0-1.058-.475-1.058-1.06v-2.882l-2 .647-1.41-.647z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="telegram"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2zm3.08 14.757s-.25.625-.936.325l-2.54-1.95-1.63 1.487s-.128.095-.267.035c0 0-.12-.01-.27-.486-.15-.476-.91-2.973-.91-2.973L6 12.35s-.387-.138-.425-.44c-.037-.3.437-.46.437-.46l10.03-3.935s.824-.362.824.238l-1.786 9.004z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="tumblr-alt"><g><path d="M16.75 17.396c-.358.17-1.042.32-1.552.332-1.54.04-1.837-1.08-1.85-1.896V9.847h3.86v-2.91h-3.846V2.04h-2.817c-.046 0-.127.04-.138.143-.165 1.5-.867 4.13-3.783 5.18V9.85H8.57v6.282c0 2.15 1.586 5.206 5.774 5.135 1.413-.024 2.982-.616 3.33-1.126l-.925-2.744z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="tumblr"><g><path d="M19 3H5c-1.105 0-2 .895-2 2v14c0 1.105.895 2 2 2h14c1.105 0 2-.895 2-2V5c0-1.105-.895-2-2-2zm-5.57 14.265c-2.445.042-3.37-1.742-3.37-2.998V10.6H8.922V9.15c1.703-.615 2.113-2.15 2.21-3.026.006-.06.053-.084.08-.084h1.645V8.9h2.246v1.7H12.85v3.495c.008.476.182 1.13 1.08 1.107.3-.008.698-.094.907-.194l.54 1.6c-.205.297-1.12.642-1.946.657z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="twitch"><g><path d="M16.5 8.09h-1.637V13H16.5V8.09zm-4.5 0h-1.637V13H12V8.09zM4.228 3.177L3 6.45v13.093h4.5V22h2.455l2.454-2.456h3.68L21 14.636V3.178H4.228zm15.136 10.638L16.5 16.68H12l-2.453 2.454V16.68H5.863V4.814h13.5v9.002z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="twitter-alt"><g><path d="M22.23 5.924c-.736.326-1.527.547-2.357.646.847-.508 1.498-1.312 1.804-2.27-.793.47-1.67.812-2.606.996C18.325 4.498 17.258 4 16.078 4c-2.266 0-4.103 1.837-4.103 4.103 0 .322.036.635.106.935-3.41-.17-6.433-1.804-8.457-4.287-.353.607-.556 1.312-.556 2.064 0 1.424.724 2.68 1.825 3.415-.673-.022-1.305-.207-1.86-.514v.052c0 1.988 1.415 3.647 3.293 4.023-.344.095-.707.145-1.08.145-.265 0-.522-.026-.773-.074.522 1.63 2.038 2.817 3.833 2.85-1.404 1.1-3.174 1.757-5.096 1.757-.332 0-.66-.02-.98-.057 1.816 1.164 3.973 1.843 6.29 1.843 7.547 0 11.675-6.252 11.675-11.675 0-.178-.004-.355-.012-.53.802-.578 1.497-1.3 2.047-2.124z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="twitter"><g><path d="M19 3H5c-1.105 0-2 .895-2 2v14c0 1.105.895 2 2 2h14c1.105 0 2-.895 2-2V5c0-1.105-.895-2-2-2zm-2.534 6.71c.004.1.007.198.007.298 0 3.045-2.318 6.556-6.556 6.556-1.3 0-2.512-.38-3.532-1.035.18.02.364.03.55.03 1.08 0 2.073-.367 2.862-.985-1.008-.02-1.86-.685-2.152-1.6.14.027.285.04.433.04.21 0 .414-.027.607-.08-1.054-.212-1.848-1.143-1.848-2.26v-.028c.31.173.666.276 1.044.288-.617-.413-1.024-1.118-1.024-1.918 0-.422.114-.818.312-1.158 1.136 1.393 2.834 2.31 4.75 2.406-.04-.17-.06-.344-.06-.525 0-1.27 1.03-2.303 2.303-2.303.664 0 1.262.28 1.683.728.525-.103 1.018-.295 1.463-.56-.172.54-.537.99-1.013 1.276.466-.055.91-.18 1.323-.362-.31.46-.7.867-1.15 1.192z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="vimeo"><g><path d="M22.396 7.164c-.093 2.026-1.507 4.8-4.245 8.32C15.323 19.16 12.93 21 10.97 21c-1.214 0-2.24-1.12-3.08-3.36-.56-2.052-1.118-4.105-1.68-6.158-.622-2.24-1.29-3.36-2.004-3.36-.156 0-.7.328-1.634.98l-.978-1.26c1.027-.903 2.04-1.806 3.037-2.71C6 3.95 7.03 3.328 7.716 3.265c1.62-.156 2.616.95 2.99 3.32.404 2.558.685 4.148.84 4.77.468 2.12.982 3.18 1.543 3.18.435 0 1.09-.687 1.963-2.064.872-1.376 1.34-2.422 1.402-3.142.125-1.187-.343-1.782-1.4-1.782-.5 0-1.013.115-1.542.34 1.023-3.35 2.977-4.976 5.862-4.883 2.14.063 3.148 1.45 3.024 4.16z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="whatsapp"><g><path d="M2.048 22l1.406-5.136C2.587 15.36 2.13 13.656 2.13 11.91 2.134 6.445 6.58 2 12.043 2c2.65 0 5.14 1.033 7.01 2.906 1.872 1.873 2.902 4.363 2.9 7.01 0 5.465-4.447 9.91-9.91 9.91h-.003c-1.66 0-3.29-.416-4.737-1.205L2.048 22zm5.497-3.172l.3.18c1.266.75 2.715 1.147 4.194 1.147h.002c4.54 0 8.235-3.695 8.237-8.237 0-2.2-.856-4.27-2.41-5.828-1.556-1.557-3.624-2.415-5.825-2.416-4.544 0-8.24 3.695-8.24 8.237-.002 1.557.434 3.073 1.258 4.385l.196.312-.833 3.04 3.118-.82zm9.49-4.554c-.062-.103-.227-.165-.475-.29-.248-.123-1.465-.722-1.692-.805-.227-.084-.392-.125-.557.123-.164.248-.64.806-.783.97-.144.166-.29.187-.536.063-.247-.124-1.045-.385-1.99-1.23-.736-.656-1.233-1.467-1.378-1.714-.144-.248-.015-.382.11-.505.11-.11.247-.29.37-.434.124-.145.165-.248.248-.413.083-.165.04-.31-.02-.434-.063-.124-.558-1.343-.764-1.84-.202-.482-.407-.416-.56-.424-.143-.007-.31-.01-.474-.01-.165 0-.433.063-.66.31-.226.25-.866.848-.866 2.067 0 1.218.887 2.395 1.01 2.56.125.166 1.747 2.667 4.23 3.74.592.255 1.053.408 1.413.522.592.19 1.132.162 1.56.098.475-.07 1.464-.6 1.67-1.177.206-.58.206-1.075.145-1.18z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="woocommerce"><g><path d="M19 2H5C3.3 2 2 3.3 2 5v11c0 1.7 1.3 3 3 3h4l6 3-1-3h5c1.7 0 3-1.3 3-3V5c0-1.7-1.3-3-3-3zm-1.6 4.5c-.4.8-.8 2.1-1 3.9-.3 1.8-.4 3.1-.3 4.1 0 .3 0 .5-.1.7s-.3.4-.6.4-.6-.1-.9-.4c-1-1-1.8-2.6-2.4-4.6-.7 1.4-1.2 2.4-1.6 3.1-.6 1.2-1.2 1.8-1.6 1.9-.3 0-.5-.2-.8-.7-.5-1.4-1.1-4.2-1.7-8.2 0-.3 0-.5.2-.7.1-.2.4-.3.7-.4.5 0 .9.2.9.8.3 2.3.7 4.2 1.1 5.7l2.4-4.5c.2-.4.4-.6.8-.6.5 0 .8.3.9.9.3 1.4.6 2.6 1 3.7.3-2.7.8-4.7 1.4-5.9.2-.3.4-.5.7-.5.2 0 .5.1.7.2.2.2.3.4.3.6s0 .4-.1.5z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="wordpress"><g><path d="M12.158 12.786l-2.698 7.84c.806.236 1.657.365 2.54.365 1.047 0 2.05-.18 2.986-.51-.024-.037-.046-.078-.065-.123l-2.762-7.57zM3.008 12c0 3.56 2.07 6.634 5.068 8.092L3.788 8.342c-.5 1.117-.78 2.354-.78 3.658zm15.06-.454c0-1.112-.398-1.88-.74-2.48-.456-.74-.883-1.368-.883-2.11 0-.825.627-1.595 1.51-1.595.04 0 .078.006.116.008-1.598-1.464-3.73-2.36-6.07-2.36-3.14 0-5.904 1.613-7.512 4.053.21.008.41.012.58.012.94 0 2.395-.114 2.395-.114.484-.028.54.684.057.74 0 0-.487.058-1.03.086l3.275 9.74 1.968-5.902-1.4-3.838c-.485-.028-.944-.085-.944-.085-.486-.03-.43-.77.056-.742 0 0 1.484.114 2.368.114.94 0 2.397-.114 2.397-.114.486-.028.543.684.058.74 0 0-.488.058-1.03.086l3.25 9.665.897-2.997c.456-1.17.684-2.137.684-2.907zm1.82-3.86c.04.286.06.593.06.924 0 .912-.17 1.938-.683 3.22l-2.746 7.94c2.672-1.558 4.47-4.454 4.47-7.77 0-1.564-.4-3.033-1.1-4.314zM12 22C6.486 22 2 17.514 2 12S6.486 2 12 2s10 4.486 10 10-4.486 10-10 10z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="xanga"><g><path d="M9 9h6v6H9V9zM3 9h6V3H3v6zm12 0h6V3h-6v6zm0 12h6v-6h-6v6zM3 21h6v-6H3v6z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="youtube"><g><path d="M21.8 8s-.195-1.377-.795-1.984c-.76-.797-1.613-.8-2.004-.847-2.798-.203-6.996-.203-6.996-.203h-.01s-4.197 0-6.996.202c-.39.046-1.242.05-2.003.846C2.395 6.623 2.2 8 2.2 8S2 9.62 2 11.24v1.517c0 1.618.2 3.237.2 3.237s.195 1.378.795 1.985c.76.797 1.76.77 2.205.855 1.6.153 6.8.2 6.8.2s4.203-.005 7-.208c.392-.047 1.244-.05 2.005-.847.6-.607.795-1.985.795-1.985s.2-1.618.2-3.237v-1.517C22 9.62 21.8 8 21.8 8zM9.935 14.595v-5.62l5.403 2.82-5.403 2.8z"/></g></symbol></svg></div> <blockquote class="wp-block-quote"><p><em>Лікар акушер-гінеколог Ольга Білоконь: “Якщо лікар переконаний, що прийом вітамінів вам необхідний, він повинен в першу чергу інформувати вас про правильне харчування і не повинен відмовляти від прийому вітамінно-мінеральних комплексів. Деякі комплекси можуть бути небезпечні і містити надлишки вітамінів, таких як вітамін А. Тому перш за все рекомендую звернути увагу на склад. Жодна моя вагітна пацієнтка не отримує жоден вітамінний комплекс, де в складі більш 7-10 найменувань. “</em></p></blockquote> <p>Не варто вживати в цей період:</p> <ul><li>алкогольні напої;</li><li>газовані напої і концентровані соки;</li><li>виноград;</li><li>шоколад, цукерки;</li><li>жирну, смажену їжу;</li><li>копчені страви.</li></ul> <p>Варто обмежити споживання картоплі, макаронних, солодких і мучних виробів. Не додавайте багато солі, вона затримує воду в організмі і виникають набряки.</p> <p>Щоб не виникала анемія, варто в раціон додати гранатовий сік, яблука, чорну смородину. Багато заліза також в яловичій та свиній печінці.</p> <p>Таке харчування надасть сили і допоможе підготуватись до пологів. </p> <h2>Аналізи третього триместру</h2> <p>В третьому триместрі подаються наступні аналізи:</p> <ul><li>Загальний аналіз сечі. Він дає змогу виключити інфекції сечовивідних шляхів, рівень сахару і білку в сечі.</li><li>Загальний аналіз крові. Показує наявність запалювальних процесів в крові і анемії.</li></ul> <p>Ці 2 аналізи обов’язкові кожен раз, як ви йдете до свого лікаря-гінеколога на плановий огляд.</p> <p>Додатково потрібно буде здати аналізи на:</p> <ul><li>гепатит В і С;</li><li>сифіліс;</li><li>ВІЛ.</li></ul> <p>Це все здається перед декретною відпусткою.</p> <p>УЗД роблять вже на 31-33 тижні вагітності. Воно покаже зрілість плаценти, кількість і стан навколоплідних вод. Також визначають готовність всіх органів дитини.</p> <p>КТГ проводять також на 31-33 тижня для оцінювання частоти серцебиття дитини і його рухової активності.</p> <h2>Що робити не варто в третьому триместрі?</h2> <p>Вагітній жінці не варто пити дуже багато води. Це викличе набряки. </p> <p>Потрібно одягати вільний і не обтягуючий одяг. </p> <p>А от прогулянки на свіжому повітрі дуже важливі. Правда, не потрібно дуже далеко відходити від дому.</p> <p>Фізичних навантажень краще уникати. Проте включенням є басейн. Єдине, пам’ятайте, що плавання має бути для насолоди, а не для фізичного навантаження.</p> <p>Про всі погані звички варто теж забути. Не можна приймати ліки, які вам не назначив лікар.</p> <p>Майбутній мамі краще більше спати, не втомлюватися і уникати всіляких стресів.</p> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/2788_one_max.jpg" alt="" class="wp-image-470" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/2788_one_max.jpg 820w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/2788_one_max-300x169.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/2788_one_max-768x432.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/2788_one_max-696x391.jpg 696w" sizes="(max-width: 820px) 100vw, 820px" /></figure> <h2>Психоемоційний стан вагітної жінки під час 3 триместру</h2> <p>Перші 3 місяці жінка відчуває дитину як надію. Потім її бажання перетворюється у впевненість, проте ще не відчувається як реальність. А от якраз у третьому триместрі дитина стає єдиним осередком думок. Всі інтереси та заняття майбутньої мами по суті пов’язані з дитиною.</p> <p>Поступово всі думки і щоденні події у житті відступають на другий план. Всі думки концентруються лише на майбутній дитині. Вагітна жінка слідкує за всім, що стосується малюка: його ріст, зміна положення, активність в утробі, вага і т.д. Майбутня мама вже буквально сприймає дитину так, ніби вона вже народилась.</p> <p>Таке занурення в дитину – основна психологічна риса третього триместру. Це важливо розуміти і для батька дитини. Адже нікому не потрібні ревнощі до малюка.</p> <p>Дитина постійно рухається, навіть, коли мама спить. Все це повертає жінку до приємних клопотів. Вона активно готується до пологів, купує все необхідне.</p> <p>Майбутня мама настільки поглинута цими заняттями, що іноді сторонім здається, що вона хоче відсторонитись від тих, кого любить. Маленькі діти особливо відчувають це і хочуть привернути увагу своєї мами.</p> <p>Оскільки цікавиться вагітна в цей період тільки майбутнім малюком, то і виконувати свою роботу належним чином вона не зможе. Її увага буде постійно розсіюватись. Саме тому так важливо піти в декретну відпустку з 27 тижня.</p> <p>Проте не дивлячись на таку сконцентрованість на дитині, характер свій жінка не може змінити. Якщо вона була активна до вагітності, то і на останніх місяцях буде ходити по магазинам, переклеювати обої, переставляти меблі. І навпаки, якщо жінка була дуже спокійною і повільною.</p> <p>Психологічно останній тиждень перед пологами для вагітної жінки тягнеться дуже довго. Вона вже не може дочекатися зустрічі з дитиною. Перед самими пологам жінки стають найбільш активними. Вони прибирають, миють, переставляють і т.д.</p> <h2>Застуда під час третього триместру</h2> <p>І хоча майбутня мама намагається максимально себе убезпечити від хвороб, проте застуди у вагітних трапляються доволі часто. Що можна зробити в такому випадку?</p> <p>Варто пам’ятати, що будь-які ліки можна приймати тільки після консультації з гінекологом. Найкраще – це не хворіти зовсім, проте зрозуміло, що не завжди це можливо.</p> <p>Якщо ж застуда все-таки трапилась, то не спішіть приймати дорогі ліки. Адже у багатьох з них є протипоказання для вагітних.</p> <p>Дуже часто народні засоби лікування підійдуть краще. Можна пити гарячі чаї з малиною, медом. Проте якщо ви хочете випити чай з настрою трав, краще все рівно проконсультуватись з лікарем. Тільки він може точно сказати чи можна вам вживати їх.</p> <h2>Чи можливий секс?</h2> <p>Немає протипоказань на останніх місяцях щодо сексу. Проте варто розуміти і зважати на те, що живіт доволі круглий. Тому деякі позиції будуть неприйнятні і незручні. Партнер в цей час має бути особливо уважним і чуйним. Адже для пар секс – це не тільки інтимна близькість, а й прояви кохання. </p> <p>А для вагітної жінки наразі дуже важливим є хороший і позитивний психоемоційний клімат, позитивний настрій і відчуття захищеності. </p> <p>Якщо ж вже пройшла дата пологів, а малюк не спішить побачити світ, то заняття коханням можуть простимулювати початок родової діяльності. </p> <p>Варто згадати також, що на останньому місяці сильно збільшуються груди. Може з’явитися молозиво. Це один з передвісників скорих пологів. Обов’язково майбутній мамі потрібно купити бюстгальтер на широких лямках і з натуральних тканин. </p> <p>Потрібно бути готовим на останніх тижнях, що пологи почнуться в будь-який момент. Всі речі в пологове відділення також повинні бути складені (мами і малюка). Завжди у вагітної з собою мають бути паспорт, обмінна карта.</p> <p>Головне для майбутньої мами зберігати спокій і не хвилюватись. Все буде добре і зовсім скоро ви побачите своє маля.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://imom.today/uk/tretij-trymestr-v-ochikuvanni-dyva/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Грудне вигодовування чи суміш: що краще для новонародженого маляти та молодої мами</title> <link>https://imom.today/uk/grudne-vygodovuvannya-chy-sumish-shho-krashhe-dlya-novonarodzhenogo-malyaty-ta-molodoyi-mamy</link> <comments>https://imom.today/uk/grudne-vygodovuvannya-chy-sumish-shho-krashhe-dlya-novonarodzhenogo-malyaty-ta-molodoyi-mamy#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Daria Kozachuk]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 24 Apr 2020 18:41:59 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Без категорії]]></category> <guid isPermaLink="false">https://imom.today/?p=416</guid> <description><![CDATA[Дев’ять виснажливих місяців вагітності позаду, отже, ви тепер мама. У світі народилася ще одна людина і ваша любов до неї безмежна та безумовна. Перший крик малюка, перший дотик. Немає жодних сумнівів, що це неймовірне знайомство ви запам’ятаєте на все життя. Якщо раніше ви шукали інформацію про розвиток маляти на кожному тижні вагітності, то віднині батьки […]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Дев’ять виснажливих місяців вагітності позаду, отже, ви тепер мама. У світі народилася ще одна людина і ваша любов до неї безмежна та безумовна. Перший крик малюка, перший дотик. Немає жодних сумнівів, що це неймовірне знайомство ви запам’ятаєте на все життя. Якщо раніше ви шукали інформацію про розвиток маляти на кожному тижні вагітності, то віднині батьки мають дбати про здоров’я та розвиток немовля вже самостійно. Тепер ви вчитесь бути мамою. </p> <p>Найперше, що відчуває дитя після народження – тепло материнського тіла та смак грудного молока. На початку все відбувається на рівні рефлексів. Рефлекс смоктати проявляється у дитини в перші години після народження, проте, бувають різні форс мажори. Саме тому далі ми поговоримо про те, що краще для новонародженого: грудне вигодовування чи суміш, а також проаналізуємо основні помилки молодої матусі під час годування немовля. </p> <h2><strong>Смоктальний рефлекс: що робити, якщо він слабкий або його немає</strong></h2> <figure class="wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/golovna.jpg" alt="" data-id="419" data-full-url="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/golovna.jpg" data-link="https://imom.today/?attachment_id=419" class="wp-image-419" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/golovna.jpg 1000w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/golovna-300x185.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/golovna-768x474.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/golovna-696x429.jpg 696w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure></li></ul></figure> <p>Смоктати – значить жити. Ці слова є надважливими, якщо мова йде про новонароджену дитину. Деякі діти розважають себе в утробі матері тим, що смокчуть свої пальчики та кулачки. Цей рефлекс з’являється вже на 28 тижні вагітності. З появою на світ розвага перетворюється на справжню роботу, адже дитина має прикласти зусилля, щоб забезпечити свій організм необхідними мінералами та мікроелементами, яких вдосталь у грудному молоці. Саме тому, щоб прискорити вироблення смоктального рефлексу, все частіше лікарі одразу кладуть немовля на живіт та прикладають його до грудей матусі, а не на сповивальний столик. Цей момент є справжнім емоційним потрясінням, як для дитини, так і для жінки. Після стресу дитина, нарешті, чує знайомий стук серця та розуміє, що знаходиться в безпеці.</p> <p>В перші години та дні після появи на світ надзвичайно важливо навчити дитину смоктати, адже від того наскільки активно та правильно вона буде це робити залежить, як вона буде розвиватись. Немає абсолютно жодної різниці, який тип вигодовування в подальшому обере мама, головне, щоб немовля не страждало від голоду. Крім того, смоктання створює особливий психо-емоційний зв’язок між матір’ю та дитиною, а також допомагає заспокоїтись, коли дитина відчуває фізичний дискомфорт. </p> <p>Відсутність смоктального рефлексу є серйозним приводом для хвилювання, адже може бути ознакою порушень розвитку або фізичних вад. Наявність смоктального рефлексу перевіряють одним з перших, щоб оцінити загальний стан новонародженого за шкалою Апгар. В подальшому від того як дитина смокче залежить, коли вона заговорить, наскільки спокійною або збудженою буде, як вона пізнаватиме навколишній світ. </p> <p>Всі маленькі діти досліджують світ, коли смокчуть чи облизують власні ручки, ніжки та іграшки. Якщо через декілька годин після народження дитина не починає смоктати, то однією з причин є родова травма, незрілість плоду на момент народження, недоношеність та багато інших причин. Тому не варто гаяти часу, в пологовому будинку є спеціалісти, які можуть допомогти вирішити цю проблему, тому варто якнайшвидше попросити про допомогу. </p> <p>Дуже часто молоді матусі, які зустрілися з проблемою, коли їх немовля відмовляється смоктати, починають шукати проблеми у собі: в мене не такі груди, я не вмію цього робити та інші емоційні судження. Варто пам’ятати, що не існує підходящої форми грудей для вигодовування, а ваше грудне молоко ідеально підходить саме для вашого немовля. Існує низка причин, коли дитина цілком здорова, але відмовляється смоктати. До них можна віднести кесарів розтин, важкі пологи, застосування знеболювальних препаратів, передчасні пологи або відокремлення від мами. В усіх випадках в перші дві доби значно знижується активність дитини, тому їй потрібен час, щоб відновити сили. В цей час мама повинна допомогти малюку познайомитись з цим світом: часто прикладати до грудей, що стимулюватиме виділення молока. </p> <h2><strong>Переваги грудного вигодовування</strong></h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-2.jpg" alt="" class="wp-image-421" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-2.jpg 865w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-2-300x173.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-2-768x444.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-2-696x402.jpg 696w" sizes="(max-width: 865px) 100vw, 865px" /></figure></div> <p>Першою їжею, практично всіх людей на планеті, є молозиво та грудне молоко. Виключенням стають малюки, яких забрали від матері одразу після пологів з тих чи інших причин. Вже у пологовому залі новонародженого кладуть на животик до мами. Дитя відчуває її тепло, запах та вперше прикладається до грудей. Сучасні жінки можуть самостійно обирати годувати своє маля грудним молоком або використовувати дитячі суміші. Далі ми проаналізуємо, які є переваги грудного вигодовування та на що варто звернути увагу, якщо дитина споживає суміш. </p> <p>Найпершою перевагою грудного вигодовування є те, що цей процес закладено природою. Молочні залози дозволяють жінці забезпечити своє потомство їжею у перший рік життя. У грудному молоці містяться всі необхідні вітаміни та мікроелементи необхідні новонародженому. </p> <p>“ВОЗ рекомендує протягом перших 6 місяців практикувати ексклюзивне грудне вигодовування, тобто годувати дитину лише грудним молоком без допоювань водичкою, чайочками, укропною водичкою (додатковий прийом капель вітамінів чи ліків допускається). Таку рекомендацію ВОЗ видав це в 2001 році і з того часу дані оновлювались, спеціальна комісія нову інформацію переглядала, і черговий раз рекомендація вводити прикорм з 6 місячного віку знаходила підтвердження і до цього часу незмінна”, – повідомляє консультант з грудного вигодовування Наталія Іванова. </p> <p>Через поширення фейкових міфів про грудне вигодовування, коли молоді матусі стикаються з певними проблемами, відмовляються від нього та надають перевагу сумішам. Реальних причин не годувати груддю доволі мало. До них можна віднести тяжкі захворювання породіллі, в тому числі ВІЛ, лімфотропний вірус людини I або II типу, прийом наркотичних чи медичних препаратів не сумісних з грудним вигодовуванням, у немовляти виявлено порушення обміну речовин (галактоземія) та інші випадки. Інформація про те, що не у всіх жінок є грудне молоко, годувати дитину боляче, треба сидіти на жорсткій дієті, дитині недостатньо лише грудного молока та її необхідно догодовувати, не відповідає дійсності. При правильній організації процесу матір та дитина відчуватимуть більш тісний емоціональний контакт, немовля поводитиметься спокійніше, відчуваючи захист своєї матусі. </p> <p>Міністерство охорони здоров’я України підтримує практику грудного вигодовування і на це є ряд важливих причин: формування імунітету, захист від інфекційних хвороб, зниження рівня смертності.</p> <p>“Ранній початок грудного вигодовування – протягом години після народження дитини – забезпечує високий рівень захисту немовляти від інфекційних захворювань, зокрема – від кишково-шлункових інфекцій. Згідно з даними ВООЗ, виключно грудне вигодовування значно знижує ризик смерті внаслідок діареї, пневмонії та інших інфекційних захворювань, а у разі хвороби діти швидше одужують. Грудне вигодовування може дати імунітет дитині на майбутнє від таких небезпечних хвороб як астма та діабет”, – повідомляється на офіційному сайті МОЗ.</p> <p>Однією з найважливіших переваг грудного вигодовування є його зручність. Мама може завжди нагодувати своє маля не зважаючи на обставини. Чого не можна сказати про використання суміші, адже банальне відключення світла та відсутність очищеної води можуть стати реальною проблемою. Відправляючись на прогулянку, мама повинна чітко планувати, скільки часу вона виділяє та чи потрібно буде годувати дитину поза межами дому. </p> <blockquote class="mpp-enhanced-profile-wrap mpp-block-profile"> <div class="mpp-profile-image-wrapper"> <div class="mpp-profile-image-square"> <img class="profile-avatar" alt="avatar" src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/olena-melnychuk-150x150.jpg" /> </div> </div> <div class="mpp-content-wrap"> <strong>Olena Melnychuk</strong> <div class="profile-desc">Лікар-неонатолог</div> </div><!-- .mpp-content-wrap --> <div class="mpp-social"> </div><!-- .mpp-social --> </blockquote><!-- .mpp-profile-wrap --> <div style="position: absolute; height: 0; width: 0; overflow: hidden;"><svg viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><symbol viewBox="0 0 24 24" id="amazon"><g><path d="M13.582 8.182c-1.648.185-3.802.308-5.344.984-1.78.77-3.03 2.337-3.03 4.644 0 2.953 1.86 4.43 4.253 4.43 2.02 0 3.126-.478 4.686-2.066.516.747.685 1.11 1.63 1.894.21.114.482.103.67-.066l.007.006c.567-.505 1.6-1.4 2.18-1.888.23-.188.19-.496.01-.754-.52-.718-1.073-1.303-1.073-2.634V8.305c0-1.876.133-3.6-1.25-4.89C15.23 2.368 13.423 2 12.04 2 9.336 2 6.318 3.01 5.686 6.35c-.068.356.19.543.423.595l2.753.298c.258-.013.445-.266.494-.523.236-1.15 1.2-1.706 2.284-1.706.585 0 1.25.215 1.596.738.398.584.346 1.384.346 2.06v.37zm-.533 5.906c-.452.8-1.17 1.29-1.968 1.29-1.09 0-1.728-.83-1.728-2.06 0-2.42 2.17-2.86 4.227-2.86v.615c.002 1.108.028 2.03-.53 3.015zm7.633 5.25C18.33 21.077 14.917 22 11.98 22c-4.12 0-7.827-1.522-10.633-4.057-.22-.2-.024-.47.24-.317 3.028 1.762 6.772 2.823 10.64 2.823 2.608 0 5.476-.542 8.115-1.66.397-.17.73.26.34.55zm.653 1.705c-.194.163-.38.076-.293-.14.284-.71.92-2.297.62-2.683-.302-.386-1.99-.183-2.75-.092-.23.027-.266-.173-.06-.32 1.35-.945 3.556-.672 3.812-.355.26.32-.066 2.533-1.33 3.59z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="behance"><g><path d="M7.8 5.698c.588 0 1.12.05 1.605.156.482.102.894.273 1.24.507.345.236.613.547.805.94.188.386.28.87.28 1.442 0 .62-.14 1.137-.42 1.55-.284.414-.7.752-1.255 1.015.756.218 1.317.6 1.69 1.146.373.55.556 1.205.556 1.975 0 .623-.12 1.16-.358 1.612-.24.457-.57.828-.973 1.114-.41.288-.877.5-1.4.637-.518.14-1.056.21-1.607.21H2V5.698h5.8m-.35 4.97c.48 0 .877-.114 1.19-.345.312-.228.464-.603.464-1.12 0-.285-.05-.522-.152-.706-.104-.182-.24-.326-.416-.427-.174-.104-.37-.176-.596-.216-.224-.044-.457-.06-.697-.06H4.71v2.874h2.74zm.15 5.237c.267 0 .52-.024.76-.077.242-.053.456-.137.636-.26.182-.12.332-.284.44-.492.11-.206.164-.474.164-.798 0-.633-.18-1.084-.533-1.357-.356-.27-.83-.403-1.413-.403H4.71v3.388H7.6zm8.562-.04c.367.357.897.537 1.583.537.493 0 .92-.125 1.277-.374.354-.248.57-.514.654-.79h2.155c-.346 1.072-.87 1.838-1.588 2.3-.708.462-1.572.692-2.58.692-.7 0-1.332-.113-1.9-.337-.566-.227-1.04-.544-1.438-.958-.39-.415-.69-.907-.904-1.484-.213-.573-.32-1.21-.32-1.898 0-.666.11-1.288.33-1.863.22-.578.528-1.076.932-1.493.406-.42.885-.75 1.444-.994.558-.24 1.175-.363 1.857-.363.754 0 1.414.145 1.98.44.563.29 1.026.686 1.39 1.18.362.494.62 1.058.782 1.69.16.633.217 1.293.17 1.984H15.56c0 .706.237 1.372.604 1.73m2.81-4.68c-.29-.32-.782-.496-1.383-.496-.39 0-.715.066-.974.2-.254.132-.46.297-.62.49-.158.198-.266.406-.33.63-.062.216-.1.412-.11.586h3.98c-.058-.625-.27-1.085-.563-1.41zm-3.915-3.446h4.985V6.524h-4.985v1.214z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="blogger-alt"><g><path d="M19.78 9.904h-1.002c-.615 0-1.118-.475-1.16-1.078l-.002-.013c0-3.21-2.602-5.813-5.813-5.813H8.87C5.66 3 3.06 5.602 3.06 8.813v6.375C3.058 18.398 5.66 21 8.87 21h6.258c3.21 0 5.813-2.602 5.813-5.812l.003-4.12c0-.644-.522-1.164-1.164-1.164zM8.725 7.714h3.29c.618 0 1.118.5 1.118 1.116 0 .617-.5 1.117-1.117 1.117h-3.29c-.618 0-1.118-.5-1.118-1.117 0-.616.5-1.117 1.116-1.117zm6.6 8.656H8.72c-.584 0-1.057-.473-1.057-1.057s.473-1.057 1.057-1.057h6.607c.584 0 1.057.473 1.057 1.057s-.473 1.057-1.057 1.057z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="blogger"><g><path d="M14.722 14.02c0 .36-.293.653-.654.653h-4.09c-.362 0-.655-.293-.655-.654s.293-.655.654-.655h4.09c.362 0 .655.293.655.654zm-4.74-3.322h2.037c.38 0 .69-.31.69-.692 0-.382-.31-.692-.69-.692H9.98c-.38 0-.69.31-.69.692 0 .382.31.692.69.692zM21 5v14c0 1.105-.895 2-2 2H5c-1.105 0-2-.895-2-2V5c0-1.105.895-2 2-2h14c1.105 0 2 .895 2 2zm-3.456 6.39c0-.398-.322-.72-.72-.72h-.62c-.38 0-.692-.294-.718-.667v-.008c0-1.988-1.612-3.6-3.6-3.6H10.07c-1.988 0-3.6 1.612-3.6 3.6v3.947c0 1.987 1.612 3.6 3.6 3.6h3.874c1.988 0 3.6-1.612 3.6-3.6V11.39z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="codepen"><g><path d="M22.016 8.84l-.007-.037-.016-.072c-.003-.014-.01-.027-.013-.04l-.022-.063-.02-.042c-.008-.02-.018-.037-.03-.057-.007-.013-.017-.027-.025-.038l-.035-.052-.03-.037-.043-.044c-.01-.012-.022-.023-.035-.035-.015-.014-.032-.027-.048-.04l-.037-.03c-.005-.002-.01-.007-.015-.01l-9.16-6.097c-.29-.192-.667-.192-.956 0L2.36 8.237c-.006.003-.01.008-.016.012l-.038.027-.048.04c-.012.014-.024.025-.036.035-.015.015-.028.03-.042.047-.012.012-.022.022-.03.036-.01.017-.025.035-.035.052l-.025.038-.03.06-.02.04c-.008.022-.015.044-.02.064-.006.013-.01.027-.014.042-.007.023-.01.046-.016.07 0 .015-.005.026-.006.038-.006.04-.01.075-.01.114v6.093c0 .037.004.075.01.112 0 .01.004.024.006.037.005.023.008.047.015.072.003.014.008.027.013.04.007.02.013.04.022.062l.02.04c.008.02.018.038.03.058.007.013.015.027.025.038l.035.052.03.037c.013.015.028.032.042.045l.035.035c.015.013.032.028.048.04l.038.03.013.01 9.163 6.095c.148.1.313.148.48.148.167 0 .332-.047.478-.144l9.163-6.095.016-.01c.013-.01.027-.02.037-.03.018-.012.035-.027.048-.04.014-.01.026-.022.036-.034.017-.015.03-.032.043-.045l.03-.036.034-.052.025-.038.03-.058c.006-.013.012-.027.02-.04l.022-.063c.003-.013.01-.027.013-.04.007-.025.01-.048.015-.072l.007-.036c.003-.042.007-.08.007-.117V8.954c0-.04-.002-.075-.008-.114zm-9.154-4.376l6.75 4.49-3.015 2.013-3.735-2.492v-4.01zm-1.724 0v4.01l-3.735 2.493L4.39 8.954l6.748-4.49zm-7.44 6.098L5.854 12l-2.155 1.438v-2.876zm7.44 8.974l-6.75-4.49 3.016-2.012 3.735 2.492v4.01zm.862-5.5L8.953 12 12 9.966 15.047 12 12 14.035zm.862 5.5v-4.01l3.735-2.49 3.016 2.01-6.75 4.49zm7.44-6.098L18.148 12l2.156-1.438v2.876z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="dribbble"><g><path d="M12 22C6.486 22 2 17.514 2 12S6.486 2 12 2s10 4.486 10 10-4.486 10-10 10zm8.434-8.63c-.292-.093-2.644-.795-5.32-.366 1.117 3.07 1.572 5.57 1.66 6.09 1.915-1.296 3.28-3.35 3.66-5.725zm-5.098 6.506c-.127-.75-.623-3.36-1.822-6.477-.02.005-.038.012-.056.018-4.818 1.68-6.547 5.02-6.7 5.334 1.447 1.13 3.267 1.803 5.242 1.803 1.183 0 2.31-.242 3.336-.68zm-9.682-2.152c.193-.33 2.538-4.213 6.943-5.637.11-.036.224-.07.337-.102-.214-.485-.448-.97-.692-1.45-4.266 1.277-8.405 1.223-8.778 1.216-.003.088-.004.175-.004.262-.002 2.195.83 4.198 2.194 5.712zm-2.015-7.46c.38.005 3.9.02 7.896-1.04C10.12 6.706 8.594 4.59 8.37 4.283c-2.39 1.126-4.177 3.33-4.73 5.98zM9.997 3.71c.236.315 1.787 2.428 3.187 5 3.037-1.14 4.323-2.868 4.477-3.086C16.154 4.286 14.17 3.47 12 3.47c-.69 0-1.36.084-2.002.24zm8.614 2.902c-.18.243-1.612 2.078-4.77 3.367.2.406.39.82.567 1.236l.183.44c2.842-.356 5.666.216 5.948.276-.018-2.016-.74-3.867-1.928-5.32z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="dropbox"><g><path d="M12 6.134L6.07 9.797 2 6.54l5.883-3.843L12 6.134zm-10 6.92l5.883 3.843L12 13.46 6.07 9.796 2 13.054zm10 .405l4.116 3.438L22 13.054l-4.07-3.257L12 13.46zm10-6.92l-5.884-3.843L12 6.134l5.93 3.663L22 6.54zm-9.99 7.66l-4.128 3.426-1.767-1.153v1.29l5.896 3.54 5.898-3.54v-1.29l-1.77 1.153-4.127-3.426z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="eventbrite"><g><path d="M18.04 3.93L5.96 3C4.324 3 3 4.325 3 5.96V18.04C3 19.675 4.325 21 5.96 21l12.082-.93C19.7 19.982 21 18.743 21 17.11V6.89c0-1.634-1.26-2.863-2.96-2.96zm-1.107 4.24c-.082.215-.192.432-.378.55-.188.123-.49.133-.8.133-1.52 0-3.06-.048-4.606-.048-.153.708-.305 1.416-.452 2.128.932-.004 1.873.005 2.81.005.726 0 1.462-.07 1.586.525.04.19 0 .426-.052.615-.105.38-.258.676-.625.783-.185.055-.408.06-.646.06-1.144 0-2.344.016-3.492.02-.17.77-.328 1.552-.49 2.332 1.57-.005 3.068-.04 4.634-.058.627-.007 1.085.194 1.01.85-.032.262-.1.497-.212.725-.102.207-.248.375-.488.45-.237.076-.54.065-.862.08-.304.013-.614.007-.924.015-.31.01-.62.022-.92.022-1.252 0-2.428.08-3.682.073-.603-.004-1.014-.25-1.124-.757-.06-.273-.018-.58.036-.84.54-2.593 1.083-5.177 1.63-7.764.055-.266.113-.512.224-.715.17-.304.424-.52.79-.62.368-.1.883-.047 1.344-.047.305 0 .612.008.914.016.925.026 1.817.03 2.747.053.304.007.615.016.915.016.62 0 1.17.073 1.245.614.04.288-.05.567-.132.783z" fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="facebook"><g><path d="M20.007 3H3.993C3.445 3 3 3.445 3 3.993v16.013c0 .55.445.994.993.994h8.62v-6.97H10.27V11.31h2.346V9.31c0-2.325 1.42-3.59 3.494-3.59.993 0 1.847.073 2.096.106v2.43h-1.438c-1.128 0-1.346.537-1.346 1.324v1.734h2.69l-.35 2.717h-2.34V21h4.587c.548 0 .993-.445.993-.993V3.993c0-.548-.445-.993-.993-.993z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="feed"><g><path d="M2 8.667V12c5.515 0 10 4.485 10 10h3.333c0-7.363-5.97-13.333-13.333-13.333zM2 2v3.333c9.19 0 16.667 7.477 16.667 16.667H22C22 10.955 13.045 2 2 2zm2.5 15C3.118 17 2 18.12 2 19.5S3.118 22 4.5 22 7 20.88 7 19.5 5.882 17 4.5 17z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="flickr"><g><path d="M6.5 7c-2.75 0-5 2.25-5 5s2.25 5 5 5 5-2.25 5-5-2.25-5-5-5zm11 0c-2.75 0-5 2.25-5 5s2.25 5 5 5 5-2.25 5-5-2.25-5-5-5z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="foursquare"><g><path d="M17.573 2H6.905S5 3.107 5 3.805v16.948c0 .785.422 1.077.66 1.172.238.097.892.177 1.285-.275 0 0 5.035-5.843 5.122-5.93.132-.132.132-.132.262-.132h3.26c1.367 0 1.587-.977 1.73-1.552.08-.318.693-3.428 1.226-6.122l.675-3.368C19.56 2.893 19.14 2 17.574 2zm-1.078 5.22c-.053.252-.372.518-.665.518h-4.157c-.467 0-.802.318-.802.787v.508c0 .467.338.798.806.798h3.528s.655.363.583.716c-.072.353-.407 2.102-.448 2.295-.04.194-.263.524-.656.524h-2.88c-.523 0-.683.068-1.033.503-.35.437-3.504 4.223-3.504 4.223-.032.035-.063.027-.063-.015V4.852c0-.298.26-.648.648-.648h8.563c.315 0 .61.297.528.683l-.445 2.333z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="ghost"><g><path d="M10.203 20.997H3.005v-3.6h7.198v3.6zm10.792-3.6h-7.193v3.6h7.193v-3.6zm.003-7.197H3v3.6h17.998v-3.6zm-7.195-7.197H3.005v3.6h10.798v-3.6zm7.197 0h-3.6v3.6H21v-3.6z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="github"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12c0 4.42 2.865 8.166 6.84 9.49.5.09.68-.22.68-.485 0-.236-.008-.866-.013-1.7-2.782.603-3.37-1.34-3.37-1.34-.454-1.156-1.11-1.464-1.11-1.464-.908-.62.07-.607.07-.607 1.004.07 1.532 1.03 1.532 1.03.89 1.53 2.34 1.09 2.91.833.09-.647.348-1.086.634-1.337-2.22-.252-4.555-1.112-4.555-4.944 0-1.09.39-1.984 1.03-2.682-.104-.254-.448-1.27.096-2.646 0 0 .84-.27 2.75 1.025.8-.223 1.654-.333 2.504-.337.85.004 1.705.114 2.504.336 1.91-1.294 2.748-1.025 2.748-1.025.546 1.376.202 2.394.1 2.646.64.7 1.026 1.59 1.026 2.682 0 3.84-2.337 4.687-4.565 4.935.36.307.68.917.68 1.852 0 1.335-.013 2.415-.013 2.74 0 .27.18.58.688.482C19.138 20.16 22 16.416 22 12c0-5.523-4.477-10-10-10z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="google-alt"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2zm-.05 16c-3.312 0-6-2.688-6-6s2.688-6 6-6c1.62 0 2.976.594 4.014 1.566L14.26 9.222c-.432-.408-1.188-.888-2.31-.888-1.986 0-3.606 1.65-3.606 3.672 0 2.022 1.62 3.672 3.606 3.672 2.298 0 3.144-1.59 3.3-2.532h-3.306v-2.238h5.616c.084.378.15.732.15 1.23 0 3.426-2.298 5.862-5.76 5.862z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="google-plus-alt"><g><path d="M8 11h6.61c.06.35.11.7.11 1.16 0 4-2.68 6.84-6.72 6.84-3.87 0-7-3.13-7-7s3.13-7 7-7c1.89 0 3.47.69 4.69 1.83l-1.9 1.83c-.52-.5-1.43-1.08-2.79-1.08-2.39 0-4.34 1.98-4.34 4.42S5.61 16.42 8 16.42c2.77 0 3.81-1.99 3.97-3.02H8V11zm15 0h-2V9h-2v2h-2v2h2v2h2v-2h2"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="google-plus"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2zm-1.92 14.05c-2.235 0-4.05-1.814-4.05-4.05s1.815-4.05 4.05-4.05c1.095 0 2.01.4 2.71 1.057l-1.15 1.118c-.292-.275-.802-.6-1.56-.6-1.34 0-2.433 1.115-2.433 2.48s1.094 2.48 2.434 2.48c1.552 0 2.123-1.074 2.228-1.71h-2.232v-1.51h3.79c.058.255.102.494.102.83 0 2.312-1.55 3.956-3.887 3.956zm8.92-3.3h-1.25V14h-1.5v-1.25H15v-1.5h1.25V10h1.5v1.25H19v1.5z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="google"><g><path d="M12.02 10.18v3.73h5.51c-.26 1.57-1.67 4.22-5.5 4.22-3.31 0-6.01-2.75-6.01-6.12s2.7-6.12 6.01-6.12c1.87 0 3.13.8 3.85 1.48l2.84-2.76C16.99 2.99 14.73 2 12.03 2c-5.52 0-10 4.48-10 10s4.48 10 10 10c5.77 0 9.6-4.06 9.6-9.77 0-.83-.11-1.42-.25-2.05h-9.36z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="instagram"><g><path d="M12 4.622c2.403 0 2.688.01 3.637.052.877.04 1.354.187 1.67.31.42.163.72.358 1.036.673.315.315.51.615.673 1.035.123.317.27.794.31 1.67.043.95.052 1.235.052 3.638s-.01 2.688-.052 3.637c-.04.877-.187 1.354-.31 1.67-.163.42-.358.72-.673 1.036-.315.315-.615.51-1.035.673-.317.123-.794.27-1.67.31-.95.043-1.234.052-3.638.052s-2.688-.01-3.637-.052c-.877-.04-1.354-.187-1.67-.31-.42-.163-.72-.358-1.036-.673-.315-.315-.51-.615-.673-1.035-.123-.317-.27-.794-.31-1.67-.043-.95-.052-1.235-.052-3.638s.01-2.688.052-3.637c.04-.877.187-1.354.31-1.67.163-.42.358-.72.673-1.036.315-.315.615-.51 1.035-.673.317-.123.794-.27 1.67-.31.95-.043 1.235-.052 3.638-.052M12 3c-2.444 0-2.75.01-3.71.054s-1.613.196-2.185.418c-.592.23-1.094.538-1.594 1.04-.5.5-.807 1-1.037 1.593-.223.572-.375 1.226-.42 2.184C3.01 9.25 3 9.555 3 12s.01 2.75.054 3.71.196 1.613.418 2.186c.23.592.538 1.094 1.038 1.594s1.002.808 1.594 1.038c.572.222 1.227.375 2.185.418.96.044 1.266.054 3.71.054s2.75-.01 3.71-.054 1.613-.196 2.186-.418c.592-.23 1.094-.538 1.594-1.038s.808-1.002 1.038-1.594c.222-.572.375-1.227.418-2.185.044-.96.054-1.266.054-3.71s-.01-2.75-.054-3.71-.196-1.613-.418-2.186c-.23-.592-.538-1.094-1.038-1.594s-1.002-.808-1.594-1.038c-.572-.222-1.227-.375-2.185-.418C14.75 3.01 14.445 3 12 3zm0 4.378c-2.552 0-4.622 2.07-4.622 4.622s2.07 4.622 4.622 4.622 4.622-2.07 4.622-4.622S14.552 7.378 12 7.378zM12 15c-1.657 0-3-1.343-3-3s1.343-3 3-3 3 1.343 3 3-1.343 3-3 3zm4.804-8.884c-.596 0-1.08.484-1.08 1.08s.484 1.08 1.08 1.08c.596 0 1.08-.484 1.08-1.08s-.483-1.08-1.08-1.08z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="linkedin"><g><path d="M19.7 3H4.3C3.582 3 3 3.582 3 4.3v15.4c0 .718.582 1.3 1.3 1.3h15.4c.718 0 1.3-.582 1.3-1.3V4.3c0-.718-.582-1.3-1.3-1.3zM8.34 18.338H5.666v-8.59H8.34v8.59zM7.003 8.574c-.857 0-1.55-.694-1.55-1.548 0-.855.692-1.548 1.55-1.548.854 0 1.547.694 1.547 1.548 0 .855-.692 1.548-1.546 1.548zm11.335 9.764h-2.67V14.16c0-.995-.017-2.277-1.387-2.277-1.39 0-1.6 1.086-1.6 2.206v4.248h-2.668v-8.59h2.56v1.174h.036c.357-.675 1.228-1.387 2.527-1.387 2.703 0 3.203 1.78 3.203 4.092v4.71z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="mail"><g><path d="M20 4H4c-1.105 0-2 .895-2 2v12c0 1.105.895 2 2 2h16c1.105 0 2-.895 2-2V6c0-1.105-.895-2-2-2zm0 4.236l-8 4.882-8-4.882V6h16v2.236z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="medium"><g><path d="M20.962 7.257l-5.457 8.867-3.923-6.375 3.126-5.08c.112-.183.32-.287.527-.287.05 0 .1.008.15.02.038.01.077.023.113.04l5.43 2.716.006.002.01.008c.027.02.036.057.018.087zM9.86 8.592v5.783l5.14 2.57-5.14-8.353zm5.912 8.74l4.23 2.114c.552.275.998.083.998-.43V8.836l-5.228 8.495zM8.968 7.177l-5.303-2.65c-.096-.05-.187-.072-.27-.072-.232 0-.395.18-.395.482v11.45c0 .306.224.67.498.806l4.67 2.335c.12.06.235.087.338.087.29 0 .494-.225.494-.602V7.23c0-.022-.012-.042-.032-.052z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="path-alt"><g><path d="M17.19 16.38c-.676.338-1.536.6-2.317.6-.86 0-1.77-.027-2.577-.417v1.77c0 2.29-.99 3.672-3.385 3.672-.676 0-1.98-.21-2.37-.833V18.36c.365.415.938.702 1.51.702.626 0 .99-.364.99-.99V8.334h3.255v5.728c.546.182 1.094.26 1.666.26 2.084 0 3.83-1.406 3.83-3.594 0-3.41-2.944-4.738-5.964-4.738-2.813 0-5.73 1.64-5.73 4.764 0 .964.21 1.745.887 2.448l-2.37 2.03C3.313 13.803 3 12.657 3 10.756c0-4.947 4.114-7.76 8.722-7.76 4.66 0 9.322 2.396 9.322 7.604 0 2.603-1.535 4.686-3.853 5.78z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="path"><g><path d="M19 3H5c-1.105 0-2 .895-2 2v14c0 1.105.895 2 2 2h14c1.105 0 2-.895 2-2V5c0-1.105-.895-2-2-2zm-4.08 11.19c-.383.192-.868.34-1.31.34-.484 0-1-.016-1.455-.236v1c0 1.294-.56 2.073-1.912 2.073-.383 0-1.118-.118-1.338-.47v-1.59c.206.236.53.398.853.398.353 0 .56-.205.56-.56v-5.5h1.838v3.236c.31.104.618.148.94.148 1.178 0 2.163-.794 2.163-2.03 0-1.927-1.663-2.676-3.37-2.676-1.588 0-3.235.926-3.235 2.69 0 .545.118.986.5 1.384l-1.34 1.147c-.734-.81-.91-1.456-.91-2.53 0-2.794 2.323-4.382 4.926-4.382 2.634 0 5.266 1.354 5.266 4.295 0 1.472-.868 2.65-2.176 3.266z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="pinterest-alt"><g><path d="M12.29 2C6.616 2 3.605 5.648 3.605 9.622c0 1.846 1.025 4.146 2.666 4.878.25.11.38.063.44-.17.043-.174.266-1.028.364-1.427.032-.128.017-.237-.09-.362-.54-.63-.976-1.79-.976-2.872 0-2.777 2.194-5.464 5.933-5.464 3.23 0 5.49 2.108 5.49 5.122 0 3.407-1.794 5.768-4.13 5.768-1.29 0-2.257-1.02-1.948-2.277.372-1.495 1.09-3.112 1.09-4.19 0-.968-.543-1.776-1.664-1.776-1.318 0-2.378 1.31-2.378 3.06 0 1.115.394 1.87.394 1.87s-1.302 5.278-1.54 6.26c-.405 1.666.053 4.368.094 4.604.02.126.167.17.25.063.13-.165 1.7-2.42 2.142-4.05.158-.59.817-2.996.817-2.996.43.785 1.68 1.447 3.012 1.447 3.963 0 6.822-3.494 6.822-7.833C20.394 5.112 16.85 2 12.29 2"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="pinterest"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12c0 4.236 2.636 7.855 6.356 9.312-.087-.79-.166-2.005.035-2.87.183-.78 1.174-4.97 1.174-4.97s-.3-.6-.3-1.484c0-1.39.807-2.43 1.81-2.43.853 0 1.265.642 1.265 1.41 0 .858-.547 2.14-.83 3.33-.235.995.5 1.806 1.482 1.806 1.777 0 3.144-1.874 3.144-4.58 0-2.393-1.72-4.067-4.177-4.067-2.846 0-4.516 2.134-4.516 4.34 0 .86.33 1.78.744 2.282.082.098.094.185.07.286-.078.316-.247.995-.28 1.134-.044.183-.145.222-.334.134-1.25-.58-2.03-2.407-2.03-3.874 0-3.154 2.292-6.05 6.607-6.05 3.47 0 6.166 2.47 6.166 5.774 0 3.446-2.173 6.22-5.19 6.22-1.012 0-1.965-.526-2.29-1.148l-.624 2.377c-.226.87-.835 1.957-1.243 2.622.935.29 1.93.445 2.96.445 5.523 0 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="pocket"><g><path d="M21.927 4.194C21.667 3.48 20.982 3 20.222 3H3.84c-.748 0-1.43.47-1.695 1.17-.08.208-.12.424-.12.644v6.035l.07 1.2c.29 2.73 1.707 5.114 3.9 6.777l.118.09.025.017c1.175.86 2.49 1.44 3.91 1.727.655.133 1.325.2 1.99.2.616 0 1.233-.056 1.84-.17.073-.013.145-.027.22-.043.02-.004.04-.012.063-.023 1.36-.297 2.622-.864 3.754-1.69l.025-.02c.04-.028.08-.057.118-.088 2.192-1.664 3.61-4.05 3.898-6.778l.07-1.2V4.814c0-.21-.026-.416-.1-.62zm-4.235 6.287l-4.704 4.513c-.266.254-.608.382-.95.382-.34 0-.683-.128-.948-.382L6.385 10.48c-.547-.523-.565-1.39-.04-1.938.523-.547 1.39-.565 1.938-.04l3.756 3.6 3.754-3.6c.547-.524 1.415-.506 1.94.04.522.547.504 1.414-.042 1.94z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="polldaddy"><g><path d="M12 2C6.487 2 2 6.487 2 12c0 5.514 4.487 10 10 10 5.514 0 10-4.486 10-10 0-5.513-4.486-10-10-10zm.99 1.68c2.362.084 4.658 1.25 6.198 3.136.283.334.54.693.774 1.067-1.427-1.79-3.627-2.94-6.094-2.94-2.357 0-4.467 1.047-5.896 2.703-.006.003-.01.01-.016.014l-.152.16-.03.03C6.76 8.948 6.14 10.41 6.14 12.017c0 3.387 2.756 6.143 6.143 6.143.57 0 1.123-.082 1.65-.228-1.85.84-4.132.747-5.927-.324-1.84-1.09-3.17-3.11-3.433-5.313-.294-2.205.483-4.548 2.117-6.158 1.604-1.637 3.944-2.574 6.3-2.457zm3.374 8.52c-.05-2.025-1.587-3.89-3.544-4.175-1.927-.343-3.917.857-4.45 2.66-.272.884-.19 1.848.2 2.654.39.8 1.066 1.45 1.893 1.758 1.664.654 3.63-.27 4.173-1.863.593-1.58-.396-3.423-1.94-3.776-1.52-.408-3.16.756-3.204 2.242-.05.716.253 1.42.753 1.88.5.475 1.23.666 1.87.528.647-.127 1.2-.557 1.47-1.134.27-.576.22-1.256-.087-1.767-.297-.514-.86-.864-1.43-.882-.57-.03-1.12.246-1.436.68-.326.435-.38 1.025-.18 1.488.004.01.01.02.016.03.193.634.774 1.1 1.467 1.117-.33.04-.674-.02-.97-.183-.466-.244-.81-.747-.893-1.29-.083-.544.09-1.137.5-1.54.398-.412.988-.65 1.58-.605.592.04 1.158.35 1.516.86.364.495.51 1.155.383 1.772-.115.62-.528 1.174-1.092 1.514-.557.34-1.264.455-1.914.287-.65-.16-1.226-.606-1.584-1.206-.36-.594-.49-1.337-.34-2.03.142-.7.572-1.32 1.175-1.753 1.193-.883 3.056-.75 4.106.41 1.107 1.1 1.328 3.028.407 4.372-.877 1.375-2.74 2.085-4.374 1.593-1.64-.45-2.913-2.08-3.03-3.853-.07-.884.13-1.797.582-2.577C8.43 8.636 9.14 7.98 9.957 7.55c1.64-.88 3.816-.742 5.35.425 1.25.924 2.082 2.42 2.235 4.01v.03c0 2.9-2.358 5.26-5.26 5.26-.686 0-1.343-.135-1.946-.377.866.207 1.777.176 2.613-.08 1.005-.303 1.893-.926 2.513-1.75.618-.828.95-1.86.9-2.87zM12 21.112c-5.024 0-9.11-4.087-9.11-9.113 0-4.79 3.712-8.723 8.41-9.08-.133.015-.266.035-.397.06-2.644.452-5.017 2.105-6.32 4.408-1.31 2.3-1.39 5.19-.3 7.527 1.056 2.34 3.253 4.156 5.776 4.553 2.496.44 5.132-.483 6.786-2.3 1.72-1.798 2.27-4.53 1.486-6.797-.583-1.81-1.976-3.33-3.7-4.045 3.417.594 6.174 3.22 6.174 6.78 0 1.005-.24 2.02-.657 2.967-1.5 2.984-4.587 5.04-8.15 5.04z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="print"><g><path d="M9 16h6v2H9v-2zm13 1h-3v3c0 1.105-.895 2-2 2H7c-1.105 0-2-.895-2-2v-3H2V9c0-1.105.895-2 2-2h1V5c0-1.105.895-2 2-2h10c1.105 0 2 .895 2 2v2h1c1.105 0 2 .895 2 2v8zM7 7h10V5H7v2zm10 7H7v6h10v-6zm3-3.5c0-.828-.672-1.5-1.5-1.5s-1.5.672-1.5 1.5.672 1.5 1.5 1.5 1.5-.672 1.5-1.5z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="reddit"><g><path d="M22 11.816c0-1.256-1.02-2.277-2.277-2.277-.593 0-1.122.24-1.526.613-1.48-.965-3.455-1.594-5.647-1.69l1.17-3.702 3.18.75c.01 1.027.847 1.86 1.877 1.86 1.035 0 1.877-.84 1.877-1.877 0-1.035-.842-1.877-1.877-1.877-.77 0-1.43.466-1.72 1.13L13.55 3.92c-.204-.047-.4.067-.46.26l-1.35 4.27c-2.317.037-4.412.67-5.97 1.67-.402-.355-.917-.58-1.493-.58C3.02 9.54 2 10.56 2 11.815c0 .814.433 1.523 1.078 1.925-.037.222-.06.445-.06.673 0 3.292 4.01 5.97 8.94 5.97s8.94-2.678 8.94-5.97c0-.214-.02-.424-.052-.632.687-.39 1.154-1.12 1.154-1.964zm-3.224-7.422c.606 0 1.1.493 1.1 1.1s-.493 1.1-1.1 1.1-1.1-.494-1.1-1.1.493-1.1 1.1-1.1zm-16 7.422c0-.827.673-1.5 1.5-1.5.313 0 .598.103.838.27-.85.675-1.477 1.478-1.812 2.36-.32-.274-.525-.676-.525-1.13zm9.183 7.79c-4.502 0-8.165-2.33-8.165-5.193S7.457 9.22 11.96 9.22s8.163 2.33 8.163 5.193-3.663 5.193-8.164 5.193zM20.635 13c-.326-.89-.948-1.7-1.797-2.383.247-.186.55-.3.882-.3.827 0 1.5.672 1.5 1.5 0 .482-.23.91-.586 1.184zm-11.64 1.704c-.76 0-1.397-.616-1.397-1.376 0-.76.636-1.397 1.396-1.397.76 0 1.376.638 1.376 1.398 0 .76-.616 1.376-1.376 1.376zm7.405-1.376c0 .76-.615 1.376-1.375 1.376s-1.4-.616-1.4-1.376c0-.76.64-1.397 1.4-1.397.76 0 1.376.638 1.376 1.398zm-1.17 3.38c.15.152.15.398 0 .55-.675.674-1.728 1.002-3.22 1.002l-.01-.002-.012.002c-1.492 0-2.544-.328-3.218-1.002-.152-.152-.152-.398 0-.55.152-.152.4-.15.55 0 .52.52 1.394.775 2.67.775l.01.002.01-.002c1.276 0 2.15-.253 2.67-.775.15-.152.398-.152.55 0z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="share"><g><path d="M18 16c-.788 0-1.5.31-2.034.807L8.91 12.7c.05-.23.09-.46.09-.7s-.04-.47-.09-.7l7.05-4.11c.54.5 1.25.81 2.04.81 1.66 0 3-1.34 3-3s-1.34-3-3-3-3 1.34-3 3c0 .24.04.47.09.7L8.04 9.81C7.5 9.31 6.79 9 6 9c-1.66 0-3 1.34-3 3s1.34 3 3 3c.79 0 1.5-.31 2.04-.81l7.048 4.118c-.053.223-.088.453-.088.692 0 1.657 1.343 3 3 3s3-1.343 3-3-1.343-3-3-3z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="skype"><g><path d="M10.113 2.7l.1-.02c.033.016.066.032.098.05l-.197-.03zM2.72 10.222c-.006.034-.01.07-.017.103.018.032.033.064.05.095l-.033-.197zm18.555 3.548c.007-.034.01-.07.018-.105-.018-.03-.033-.064-.052-.095l.035.2zm-7.712 7.43c.032.018.065.034.096.052.035-.006.07-.01.104-.017l-.2-.036zM22 16.385c0 1.494-.58 2.898-1.637 3.953-1.056 1.056-2.46 1.636-3.953 1.636-.967 0-1.914-.25-2.75-.725l.105-.016-.202-.035c.032.018.065.034.096.052-.544.096-1.1.147-1.655.147-1.275 0-2.512-.25-3.676-.744-1.126-.474-2.136-1.156-3.003-2.023-.867-.867-1.548-1.877-2.023-3.002-.493-1.163-.743-2.4-.743-3.675 0-.546.05-1.093.143-1.628.018.032.033.064.05.095l-.033-.2c-.006.035-.01.07-.017.104C2.243 9.5 2 8.566 2 7.616c0-1.494.582-2.9 1.637-3.954 1.056-1.056 2.46-1.638 3.953-1.638.915 0 1.818.228 2.622.655-.033.006-.067.012-.1.02l.2.03c-.033-.018-.067-.034-.1-.05.003 0 .004-.002.005-.002.586-.112 1.187-.17 1.788-.17 1.275 0 2.512.25 3.676.743 1.125.477 2.136 1.157 3.003 2.025.868.867 1.548 1.877 2.024 3.002.493 1.164.743 2.4.743 3.676 0 .575-.054 1.15-.157 1.712-.018-.03-.033-.064-.052-.095l.035.2c.007-.034.01-.07.018-.105.46.83.707 1.767.707 2.72zm-5.183-2.248c0-1.33-.613-2.743-3.033-3.282l-2.21-.49c-.84-.192-1.806-.444-1.806-1.237 0-.795.68-1.35 1.903-1.35 2.47 0 2.244 1.697 3.47 1.697.644 0 1.208-.38 1.208-1.03 0-1.522-2.435-2.664-4.5-2.664-2.242 0-4.63.952-4.63 3.488 0 1.222.436 2.522 2.84 3.124l2.983.745c.904.222 1.13.73 1.13 1.188 0 .762-.758 1.507-2.13 1.507-2.678 0-2.306-2.062-3.742-2.062-.645 0-1.113.444-1.113 1.078 0 1.237 1.5 2.887 4.856 2.887 3.196 0 4.777-1.538 4.777-3.6z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="spotify"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2m4.586 14.424c-.18.295-.563.387-.857.207-2.35-1.434-5.305-1.76-8.786-.963-.335.077-.67-.133-.746-.47-.077-.334.132-.67.47-.745 3.808-.87 7.076-.496 9.712 1.115.293.18.386.563.206.857M17.81 13.7c-.226.367-.706.482-1.072.257-2.687-1.652-6.785-2.13-9.965-1.166-.413.127-.848-.106-.973-.517-.125-.413.108-.848.52-.973 3.632-1.102 8.147-.568 11.234 1.328.366.226.48.707.256 1.072m.105-2.835C14.692 8.95 9.375 8.775 6.297 9.71c-.493.15-1.016-.13-1.166-.624-.148-.495.13-1.017.625-1.167 3.532-1.073 9.404-.866 13.115 1.337.445.264.59.838.327 1.282-.264.443-.838.59-1.282.325"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="squarespace"><g><path d="M20.87 9.27c-1.507-1.506-3.95-1.506-5.458 0l-6.14 6.142c-.378.377-.378.988 0 1.364.376.377.987.377 1.364 0l6.14-6.14c.754-.754 1.976-.754 2.73 0 .753.754.753 1.975 0 2.73l-6.023 6.02c.754.755 1.975.755 2.73 0l4.657-4.657c1.507-1.508 1.507-3.952 0-5.46zm-2.047 2.048c-.377-.377-.988-.377-1.365 0l-6.14 6.14c-.754.754-1.976.754-2.73 0-.376-.377-.987-.377-1.363 0-.377.377-.377.988 0 1.364 1.507 1.507 3.95 1.507 5.458 0l6.14-6.14c.376-.376.376-.988 0-1.364zm-2.047-6.14c-1.507-1.51-3.95-1.51-5.458 0l-6.14 6.14c-.377.376-.377.987 0 1.363.377.378.988.378 1.364 0l6.14-6.14c.755-.753 1.976-.753 2.73 0 .377.378.988.378 1.365 0 .376-.375.376-.986 0-1.363zM14.73 7.223c-.378-.377-.99-.377-1.365 0l-6.14 6.14c-.754.755-1.976.755-2.73 0-.753-.752-.753-1.974 0-2.728l6.023-6.022c-.754-.754-1.976-.754-2.73 0L3.13 9.27c-1.507 1.51-1.507 3.952 0 5.46 1.507 1.506 3.95 1.506 5.458 0l6.14-6.142c.378-.376.378-.987 0-1.364z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="stumbleupon"><g><path d="M12 4.294c-2.47 0-4.47 2.002-4.47 4.47v6.354c0 .585-.475 1.06-1.06 1.06-.585 0-1.06-.475-1.06-1.06v-2.824H2v2.94c0 2.47 2.002 4.472 4.47 4.472 2.47 0 4.472-2.002 4.472-4.47v-6.47c0-.586.474-1.06 1.06-1.06s1.058.474 1.058 1.06v1.293l1.412.646 2-.647V8.764c0-2.47-2.003-4.47-4.472-4.47zm1.06 8.06v2.88c0 2.47 2 4.472 4.47 4.472S22 17.704 22 15.236V12.41h-3.412v2.825c0 .585-.474 1.06-1.06 1.06-.584 0-1.058-.475-1.058-1.06v-2.882l-2 .647-1.41-.647z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="telegram"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2zm3.08 14.757s-.25.625-.936.325l-2.54-1.95-1.63 1.487s-.128.095-.267.035c0 0-.12-.01-.27-.486-.15-.476-.91-2.973-.91-2.973L6 12.35s-.387-.138-.425-.44c-.037-.3.437-.46.437-.46l10.03-3.935s.824-.362.824.238l-1.786 9.004z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="tumblr-alt"><g><path d="M16.75 17.396c-.358.17-1.042.32-1.552.332-1.54.04-1.837-1.08-1.85-1.896V9.847h3.86v-2.91h-3.846V2.04h-2.817c-.046 0-.127.04-.138.143-.165 1.5-.867 4.13-3.783 5.18V9.85H8.57v6.282c0 2.15 1.586 5.206 5.774 5.135 1.413-.024 2.982-.616 3.33-1.126l-.925-2.744z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="tumblr"><g><path d="M19 3H5c-1.105 0-2 .895-2 2v14c0 1.105.895 2 2 2h14c1.105 0 2-.895 2-2V5c0-1.105-.895-2-2-2zm-5.57 14.265c-2.445.042-3.37-1.742-3.37-2.998V10.6H8.922V9.15c1.703-.615 2.113-2.15 2.21-3.026.006-.06.053-.084.08-.084h1.645V8.9h2.246v1.7H12.85v3.495c.008.476.182 1.13 1.08 1.107.3-.008.698-.094.907-.194l.54 1.6c-.205.297-1.12.642-1.946.657z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="twitch"><g><path d="M16.5 8.09h-1.637V13H16.5V8.09zm-4.5 0h-1.637V13H12V8.09zM4.228 3.177L3 6.45v13.093h4.5V22h2.455l2.454-2.456h3.68L21 14.636V3.178H4.228zm15.136 10.638L16.5 16.68H12l-2.453 2.454V16.68H5.863V4.814h13.5v9.002z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="twitter-alt"><g><path d="M22.23 5.924c-.736.326-1.527.547-2.357.646.847-.508 1.498-1.312 1.804-2.27-.793.47-1.67.812-2.606.996C18.325 4.498 17.258 4 16.078 4c-2.266 0-4.103 1.837-4.103 4.103 0 .322.036.635.106.935-3.41-.17-6.433-1.804-8.457-4.287-.353.607-.556 1.312-.556 2.064 0 1.424.724 2.68 1.825 3.415-.673-.022-1.305-.207-1.86-.514v.052c0 1.988 1.415 3.647 3.293 4.023-.344.095-.707.145-1.08.145-.265 0-.522-.026-.773-.074.522 1.63 2.038 2.817 3.833 2.85-1.404 1.1-3.174 1.757-5.096 1.757-.332 0-.66-.02-.98-.057 1.816 1.164 3.973 1.843 6.29 1.843 7.547 0 11.675-6.252 11.675-11.675 0-.178-.004-.355-.012-.53.802-.578 1.497-1.3 2.047-2.124z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="twitter"><g><path d="M19 3H5c-1.105 0-2 .895-2 2v14c0 1.105.895 2 2 2h14c1.105 0 2-.895 2-2V5c0-1.105-.895-2-2-2zm-2.534 6.71c.004.1.007.198.007.298 0 3.045-2.318 6.556-6.556 6.556-1.3 0-2.512-.38-3.532-1.035.18.02.364.03.55.03 1.08 0 2.073-.367 2.862-.985-1.008-.02-1.86-.685-2.152-1.6.14.027.285.04.433.04.21 0 .414-.027.607-.08-1.054-.212-1.848-1.143-1.848-2.26v-.028c.31.173.666.276 1.044.288-.617-.413-1.024-1.118-1.024-1.918 0-.422.114-.818.312-1.158 1.136 1.393 2.834 2.31 4.75 2.406-.04-.17-.06-.344-.06-.525 0-1.27 1.03-2.303 2.303-2.303.664 0 1.262.28 1.683.728.525-.103 1.018-.295 1.463-.56-.172.54-.537.99-1.013 1.276.466-.055.91-.18 1.323-.362-.31.46-.7.867-1.15 1.192z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="vimeo"><g><path d="M22.396 7.164c-.093 2.026-1.507 4.8-4.245 8.32C15.323 19.16 12.93 21 10.97 21c-1.214 0-2.24-1.12-3.08-3.36-.56-2.052-1.118-4.105-1.68-6.158-.622-2.24-1.29-3.36-2.004-3.36-.156 0-.7.328-1.634.98l-.978-1.26c1.027-.903 2.04-1.806 3.037-2.71C6 3.95 7.03 3.328 7.716 3.265c1.62-.156 2.616.95 2.99 3.32.404 2.558.685 4.148.84 4.77.468 2.12.982 3.18 1.543 3.18.435 0 1.09-.687 1.963-2.064.872-1.376 1.34-2.422 1.402-3.142.125-1.187-.343-1.782-1.4-1.782-.5 0-1.013.115-1.542.34 1.023-3.35 2.977-4.976 5.862-4.883 2.14.063 3.148 1.45 3.024 4.16z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="whatsapp"><g><path d="M2.048 22l1.406-5.136C2.587 15.36 2.13 13.656 2.13 11.91 2.134 6.445 6.58 2 12.043 2c2.65 0 5.14 1.033 7.01 2.906 1.872 1.873 2.902 4.363 2.9 7.01 0 5.465-4.447 9.91-9.91 9.91h-.003c-1.66 0-3.29-.416-4.737-1.205L2.048 22zm5.497-3.172l.3.18c1.266.75 2.715 1.147 4.194 1.147h.002c4.54 0 8.235-3.695 8.237-8.237 0-2.2-.856-4.27-2.41-5.828-1.556-1.557-3.624-2.415-5.825-2.416-4.544 0-8.24 3.695-8.24 8.237-.002 1.557.434 3.073 1.258 4.385l.196.312-.833 3.04 3.118-.82zm9.49-4.554c-.062-.103-.227-.165-.475-.29-.248-.123-1.465-.722-1.692-.805-.227-.084-.392-.125-.557.123-.164.248-.64.806-.783.97-.144.166-.29.187-.536.063-.247-.124-1.045-.385-1.99-1.23-.736-.656-1.233-1.467-1.378-1.714-.144-.248-.015-.382.11-.505.11-.11.247-.29.37-.434.124-.145.165-.248.248-.413.083-.165.04-.31-.02-.434-.063-.124-.558-1.343-.764-1.84-.202-.482-.407-.416-.56-.424-.143-.007-.31-.01-.474-.01-.165 0-.433.063-.66.31-.226.25-.866.848-.866 2.067 0 1.218.887 2.395 1.01 2.56.125.166 1.747 2.667 4.23 3.74.592.255 1.053.408 1.413.522.592.19 1.132.162 1.56.098.475-.07 1.464-.6 1.67-1.177.206-.58.206-1.075.145-1.18z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="woocommerce"><g><path d="M19 2H5C3.3 2 2 3.3 2 5v11c0 1.7 1.3 3 3 3h4l6 3-1-3h5c1.7 0 3-1.3 3-3V5c0-1.7-1.3-3-3-3zm-1.6 4.5c-.4.8-.8 2.1-1 3.9-.3 1.8-.4 3.1-.3 4.1 0 .3 0 .5-.1.7s-.3.4-.6.4-.6-.1-.9-.4c-1-1-1.8-2.6-2.4-4.6-.7 1.4-1.2 2.4-1.6 3.1-.6 1.2-1.2 1.8-1.6 1.9-.3 0-.5-.2-.8-.7-.5-1.4-1.1-4.2-1.7-8.2 0-.3 0-.5.2-.7.1-.2.4-.3.7-.4.5 0 .9.2.9.8.3 2.3.7 4.2 1.1 5.7l2.4-4.5c.2-.4.4-.6.8-.6.5 0 .8.3.9.9.3 1.4.6 2.6 1 3.7.3-2.7.8-4.7 1.4-5.9.2-.3.4-.5.7-.5.2 0 .5.1.7.2.2.2.3.4.3.6s0 .4-.1.5z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="wordpress"><g><path d="M12.158 12.786l-2.698 7.84c.806.236 1.657.365 2.54.365 1.047 0 2.05-.18 2.986-.51-.024-.037-.046-.078-.065-.123l-2.762-7.57zM3.008 12c0 3.56 2.07 6.634 5.068 8.092L3.788 8.342c-.5 1.117-.78 2.354-.78 3.658zm15.06-.454c0-1.112-.398-1.88-.74-2.48-.456-.74-.883-1.368-.883-2.11 0-.825.627-1.595 1.51-1.595.04 0 .078.006.116.008-1.598-1.464-3.73-2.36-6.07-2.36-3.14 0-5.904 1.613-7.512 4.053.21.008.41.012.58.012.94 0 2.395-.114 2.395-.114.484-.028.54.684.057.74 0 0-.487.058-1.03.086l3.275 9.74 1.968-5.902-1.4-3.838c-.485-.028-.944-.085-.944-.085-.486-.03-.43-.77.056-.742 0 0 1.484.114 2.368.114.94 0 2.397-.114 2.397-.114.486-.028.543.684.058.74 0 0-.488.058-1.03.086l3.25 9.665.897-2.997c.456-1.17.684-2.137.684-2.907zm1.82-3.86c.04.286.06.593.06.924 0 .912-.17 1.938-.683 3.22l-2.746 7.94c2.672-1.558 4.47-4.454 4.47-7.77 0-1.564-.4-3.033-1.1-4.314zM12 22C6.486 22 2 17.514 2 12S6.486 2 12 2s10 4.486 10 10-4.486 10-10 10z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="xanga"><g><path d="M9 9h6v6H9V9zM3 9h6V3H3v6zm12 0h6V3h-6v6zm0 12h6v-6h-6v6zM3 21h6v-6H3v6z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="youtube"><g><path d="M21.8 8s-.195-1.377-.795-1.984c-.76-.797-1.613-.8-2.004-.847-2.798-.203-6.996-.203-6.996-.203h-.01s-4.197 0-6.996.202c-.39.046-1.242.05-2.003.846C2.395 6.623 2.2 8 2.2 8S2 9.62 2 11.24v1.517c0 1.618.2 3.237.2 3.237s.195 1.378.795 1.985c.76.797 1.76.77 2.205.855 1.6.153 6.8.2 6.8.2s4.203-.005 7-.208c.392-.047 1.244-.05 2.005-.847.6-.607.795-1.985.795-1.985s.2-1.618.2-3.237v-1.517C22 9.62 21.8 8 21.8 8zM9.935 14.595v-5.62l5.403 2.82-5.403 2.8z"/></g></symbol></svg></div> <blockquote class="wp-block-quote"><p>“Проте, окрім усіх вже названих переваг, варто врахувати і те, що грудне молоко – безплатне, воно завжди оптимальної температури і завжди доступне, не потрібно кип’ятити пляшечки. Це теж харчова безпека для дитини. Це харчування, в якості якого завжди можна бути цілковито впевненим”, – вважає лікар неонатолог Олена Мельничук. </p></blockquote> <p>Спеціалісти стверджують, що грудне вигодовування позитивно впливає на сенсорний, пізнавальний та інтелектуальний розвиток немовляти. </p> <h2><strong>Основні помилки при грудному вигодовуванні</strong></h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-3.jpg" alt="" class="wp-image-428" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-3.jpg 810w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-3-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-3-768x512.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-3-696x464.jpg 696w" sizes="(max-width: 810px) 100vw, 810px" /></figure></div> <p>Грудне вигодовування – це природній, проте, доволі делікатний процес. Матусі первістків доволі часто роблять помилки, які заважають налагодженню процесу грудного вигодовування. Не варто впадати у відчай, адже зараз є дуже багато спеціалістів, які допоможуть зробити цей процес безболісним і приємним для матері та дитини. </p> <p>Більшість жінок ще в пологовому будинку починають хвилюватись стосовно дефіциту грудного молока. Варто зазначити, що в перші місяці дитина споживає дуже маленькі порції, але доволі часто. Не варто турбуватися, якщо в перший же день у вас не підійшло молоко. Часте прикладання до грудей стимулюватиме цей процес. Спочатку дитині буде достатньо всього декілька крапель молозива, пізніше ваші організми пристосуються одне до одного та виділятиметься необхідна кількість молока. Стимулюватиме цей процес часте тепле пиття для мами, в тому числі різноманітних чаїв для збільшення лактації, а також збалансоване харчування. </p> <p>Надзвичайно важливо, щоб дитина правильно захоплювала сосок та ареолу матусі, адже інакше вона залишиться роздратованою та голодною. Основними ознаками того, що дитина робить щось неправильно є те, що немовля захоплює лише сосок, втягує губи, гучно причмокує, а жінка має больові відчуття та зменшення виділення молока при регулярному годуванні. В результаті цього маля втрачає вагу. </p> <blockquote class="mpp-enhanced-profile-wrap mpp-block-profile"> <div class="mpp-profile-image-wrapper"> <div class="mpp-profile-image-square"> <img class="profile-avatar" alt="avatar" src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/liudmyla-levchuk-150x150.jpg" /> </div> </div> <div class="mpp-content-wrap"> <strong>Liudmyla Levchuk</strong> <div class="profile-desc">Сімейний лікар амбулаторії</div> </div><!-- .mpp-content-wrap --> <div class="mpp-social"> </div><!-- .mpp-social --> </blockquote><!-- .mpp-profile-wrap --> <div style="position: absolute; height: 0; width: 0; overflow: hidden;"><svg viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><symbol viewBox="0 0 24 24" id="amazon"><g><path d="M13.582 8.182c-1.648.185-3.802.308-5.344.984-1.78.77-3.03 2.337-3.03 4.644 0 2.953 1.86 4.43 4.253 4.43 2.02 0 3.126-.478 4.686-2.066.516.747.685 1.11 1.63 1.894.21.114.482.103.67-.066l.007.006c.567-.505 1.6-1.4 2.18-1.888.23-.188.19-.496.01-.754-.52-.718-1.073-1.303-1.073-2.634V8.305c0-1.876.133-3.6-1.25-4.89C15.23 2.368 13.423 2 12.04 2 9.336 2 6.318 3.01 5.686 6.35c-.068.356.19.543.423.595l2.753.298c.258-.013.445-.266.494-.523.236-1.15 1.2-1.706 2.284-1.706.585 0 1.25.215 1.596.738.398.584.346 1.384.346 2.06v.37zm-.533 5.906c-.452.8-1.17 1.29-1.968 1.29-1.09 0-1.728-.83-1.728-2.06 0-2.42 2.17-2.86 4.227-2.86v.615c.002 1.108.028 2.03-.53 3.015zm7.633 5.25C18.33 21.077 14.917 22 11.98 22c-4.12 0-7.827-1.522-10.633-4.057-.22-.2-.024-.47.24-.317 3.028 1.762 6.772 2.823 10.64 2.823 2.608 0 5.476-.542 8.115-1.66.397-.17.73.26.34.55zm.653 1.705c-.194.163-.38.076-.293-.14.284-.71.92-2.297.62-2.683-.302-.386-1.99-.183-2.75-.092-.23.027-.266-.173-.06-.32 1.35-.945 3.556-.672 3.812-.355.26.32-.066 2.533-1.33 3.59z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="behance"><g><path d="M7.8 5.698c.588 0 1.12.05 1.605.156.482.102.894.273 1.24.507.345.236.613.547.805.94.188.386.28.87.28 1.442 0 .62-.14 1.137-.42 1.55-.284.414-.7.752-1.255 1.015.756.218 1.317.6 1.69 1.146.373.55.556 1.205.556 1.975 0 .623-.12 1.16-.358 1.612-.24.457-.57.828-.973 1.114-.41.288-.877.5-1.4.637-.518.14-1.056.21-1.607.21H2V5.698h5.8m-.35 4.97c.48 0 .877-.114 1.19-.345.312-.228.464-.603.464-1.12 0-.285-.05-.522-.152-.706-.104-.182-.24-.326-.416-.427-.174-.104-.37-.176-.596-.216-.224-.044-.457-.06-.697-.06H4.71v2.874h2.74zm.15 5.237c.267 0 .52-.024.76-.077.242-.053.456-.137.636-.26.182-.12.332-.284.44-.492.11-.206.164-.474.164-.798 0-.633-.18-1.084-.533-1.357-.356-.27-.83-.403-1.413-.403H4.71v3.388H7.6zm8.562-.04c.367.357.897.537 1.583.537.493 0 .92-.125 1.277-.374.354-.248.57-.514.654-.79h2.155c-.346 1.072-.87 1.838-1.588 2.3-.708.462-1.572.692-2.58.692-.7 0-1.332-.113-1.9-.337-.566-.227-1.04-.544-1.438-.958-.39-.415-.69-.907-.904-1.484-.213-.573-.32-1.21-.32-1.898 0-.666.11-1.288.33-1.863.22-.578.528-1.076.932-1.493.406-.42.885-.75 1.444-.994.558-.24 1.175-.363 1.857-.363.754 0 1.414.145 1.98.44.563.29 1.026.686 1.39 1.18.362.494.62 1.058.782 1.69.16.633.217 1.293.17 1.984H15.56c0 .706.237 1.372.604 1.73m2.81-4.68c-.29-.32-.782-.496-1.383-.496-.39 0-.715.066-.974.2-.254.132-.46.297-.62.49-.158.198-.266.406-.33.63-.062.216-.1.412-.11.586h3.98c-.058-.625-.27-1.085-.563-1.41zm-3.915-3.446h4.985V6.524h-4.985v1.214z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="blogger-alt"><g><path d="M19.78 9.904h-1.002c-.615 0-1.118-.475-1.16-1.078l-.002-.013c0-3.21-2.602-5.813-5.813-5.813H8.87C5.66 3 3.06 5.602 3.06 8.813v6.375C3.058 18.398 5.66 21 8.87 21h6.258c3.21 0 5.813-2.602 5.813-5.812l.003-4.12c0-.644-.522-1.164-1.164-1.164zM8.725 7.714h3.29c.618 0 1.118.5 1.118 1.116 0 .617-.5 1.117-1.117 1.117h-3.29c-.618 0-1.118-.5-1.118-1.117 0-.616.5-1.117 1.116-1.117zm6.6 8.656H8.72c-.584 0-1.057-.473-1.057-1.057s.473-1.057 1.057-1.057h6.607c.584 0 1.057.473 1.057 1.057s-.473 1.057-1.057 1.057z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="blogger"><g><path d="M14.722 14.02c0 .36-.293.653-.654.653h-4.09c-.362 0-.655-.293-.655-.654s.293-.655.654-.655h4.09c.362 0 .655.293.655.654zm-4.74-3.322h2.037c.38 0 .69-.31.69-.692 0-.382-.31-.692-.69-.692H9.98c-.38 0-.69.31-.69.692 0 .382.31.692.69.692zM21 5v14c0 1.105-.895 2-2 2H5c-1.105 0-2-.895-2-2V5c0-1.105.895-2 2-2h14c1.105 0 2 .895 2 2zm-3.456 6.39c0-.398-.322-.72-.72-.72h-.62c-.38 0-.692-.294-.718-.667v-.008c0-1.988-1.612-3.6-3.6-3.6H10.07c-1.988 0-3.6 1.612-3.6 3.6v3.947c0 1.987 1.612 3.6 3.6 3.6h3.874c1.988 0 3.6-1.612 3.6-3.6V11.39z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="codepen"><g><path d="M22.016 8.84l-.007-.037-.016-.072c-.003-.014-.01-.027-.013-.04l-.022-.063-.02-.042c-.008-.02-.018-.037-.03-.057-.007-.013-.017-.027-.025-.038l-.035-.052-.03-.037-.043-.044c-.01-.012-.022-.023-.035-.035-.015-.014-.032-.027-.048-.04l-.037-.03c-.005-.002-.01-.007-.015-.01l-9.16-6.097c-.29-.192-.667-.192-.956 0L2.36 8.237c-.006.003-.01.008-.016.012l-.038.027-.048.04c-.012.014-.024.025-.036.035-.015.015-.028.03-.042.047-.012.012-.022.022-.03.036-.01.017-.025.035-.035.052l-.025.038-.03.06-.02.04c-.008.022-.015.044-.02.064-.006.013-.01.027-.014.042-.007.023-.01.046-.016.07 0 .015-.005.026-.006.038-.006.04-.01.075-.01.114v6.093c0 .037.004.075.01.112 0 .01.004.024.006.037.005.023.008.047.015.072.003.014.008.027.013.04.007.02.013.04.022.062l.02.04c.008.02.018.038.03.058.007.013.015.027.025.038l.035.052.03.037c.013.015.028.032.042.045l.035.035c.015.013.032.028.048.04l.038.03.013.01 9.163 6.095c.148.1.313.148.48.148.167 0 .332-.047.478-.144l9.163-6.095.016-.01c.013-.01.027-.02.037-.03.018-.012.035-.027.048-.04.014-.01.026-.022.036-.034.017-.015.03-.032.043-.045l.03-.036.034-.052.025-.038.03-.058c.006-.013.012-.027.02-.04l.022-.063c.003-.013.01-.027.013-.04.007-.025.01-.048.015-.072l.007-.036c.003-.042.007-.08.007-.117V8.954c0-.04-.002-.075-.008-.114zm-9.154-4.376l6.75 4.49-3.015 2.013-3.735-2.492v-4.01zm-1.724 0v4.01l-3.735 2.493L4.39 8.954l6.748-4.49zm-7.44 6.098L5.854 12l-2.155 1.438v-2.876zm7.44 8.974l-6.75-4.49 3.016-2.012 3.735 2.492v4.01zm.862-5.5L8.953 12 12 9.966 15.047 12 12 14.035zm.862 5.5v-4.01l3.735-2.49 3.016 2.01-6.75 4.49zm7.44-6.098L18.148 12l2.156-1.438v2.876z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="dribbble"><g><path d="M12 22C6.486 22 2 17.514 2 12S6.486 2 12 2s10 4.486 10 10-4.486 10-10 10zm8.434-8.63c-.292-.093-2.644-.795-5.32-.366 1.117 3.07 1.572 5.57 1.66 6.09 1.915-1.296 3.28-3.35 3.66-5.725zm-5.098 6.506c-.127-.75-.623-3.36-1.822-6.477-.02.005-.038.012-.056.018-4.818 1.68-6.547 5.02-6.7 5.334 1.447 1.13 3.267 1.803 5.242 1.803 1.183 0 2.31-.242 3.336-.68zm-9.682-2.152c.193-.33 2.538-4.213 6.943-5.637.11-.036.224-.07.337-.102-.214-.485-.448-.97-.692-1.45-4.266 1.277-8.405 1.223-8.778 1.216-.003.088-.004.175-.004.262-.002 2.195.83 4.198 2.194 5.712zm-2.015-7.46c.38.005 3.9.02 7.896-1.04C10.12 6.706 8.594 4.59 8.37 4.283c-2.39 1.126-4.177 3.33-4.73 5.98zM9.997 3.71c.236.315 1.787 2.428 3.187 5 3.037-1.14 4.323-2.868 4.477-3.086C16.154 4.286 14.17 3.47 12 3.47c-.69 0-1.36.084-2.002.24zm8.614 2.902c-.18.243-1.612 2.078-4.77 3.367.2.406.39.82.567 1.236l.183.44c2.842-.356 5.666.216 5.948.276-.018-2.016-.74-3.867-1.928-5.32z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="dropbox"><g><path d="M12 6.134L6.07 9.797 2 6.54l5.883-3.843L12 6.134zm-10 6.92l5.883 3.843L12 13.46 6.07 9.796 2 13.054zm10 .405l4.116 3.438L22 13.054l-4.07-3.257L12 13.46zm10-6.92l-5.884-3.843L12 6.134l5.93 3.663L22 6.54zm-9.99 7.66l-4.128 3.426-1.767-1.153v1.29l5.896 3.54 5.898-3.54v-1.29l-1.77 1.153-4.127-3.426z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="eventbrite"><g><path d="M18.04 3.93L5.96 3C4.324 3 3 4.325 3 5.96V18.04C3 19.675 4.325 21 5.96 21l12.082-.93C19.7 19.982 21 18.743 21 17.11V6.89c0-1.634-1.26-2.863-2.96-2.96zm-1.107 4.24c-.082.215-.192.432-.378.55-.188.123-.49.133-.8.133-1.52 0-3.06-.048-4.606-.048-.153.708-.305 1.416-.452 2.128.932-.004 1.873.005 2.81.005.726 0 1.462-.07 1.586.525.04.19 0 .426-.052.615-.105.38-.258.676-.625.783-.185.055-.408.06-.646.06-1.144 0-2.344.016-3.492.02-.17.77-.328 1.552-.49 2.332 1.57-.005 3.068-.04 4.634-.058.627-.007 1.085.194 1.01.85-.032.262-.1.497-.212.725-.102.207-.248.375-.488.45-.237.076-.54.065-.862.08-.304.013-.614.007-.924.015-.31.01-.62.022-.92.022-1.252 0-2.428.08-3.682.073-.603-.004-1.014-.25-1.124-.757-.06-.273-.018-.58.036-.84.54-2.593 1.083-5.177 1.63-7.764.055-.266.113-.512.224-.715.17-.304.424-.52.79-.62.368-.1.883-.047 1.344-.047.305 0 .612.008.914.016.925.026 1.817.03 2.747.053.304.007.615.016.915.016.62 0 1.17.073 1.245.614.04.288-.05.567-.132.783z" fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="facebook"><g><path d="M20.007 3H3.993C3.445 3 3 3.445 3 3.993v16.013c0 .55.445.994.993.994h8.62v-6.97H10.27V11.31h2.346V9.31c0-2.325 1.42-3.59 3.494-3.59.993 0 1.847.073 2.096.106v2.43h-1.438c-1.128 0-1.346.537-1.346 1.324v1.734h2.69l-.35 2.717h-2.34V21h4.587c.548 0 .993-.445.993-.993V3.993c0-.548-.445-.993-.993-.993z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="feed"><g><path d="M2 8.667V12c5.515 0 10 4.485 10 10h3.333c0-7.363-5.97-13.333-13.333-13.333zM2 2v3.333c9.19 0 16.667 7.477 16.667 16.667H22C22 10.955 13.045 2 2 2zm2.5 15C3.118 17 2 18.12 2 19.5S3.118 22 4.5 22 7 20.88 7 19.5 5.882 17 4.5 17z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="flickr"><g><path d="M6.5 7c-2.75 0-5 2.25-5 5s2.25 5 5 5 5-2.25 5-5-2.25-5-5-5zm11 0c-2.75 0-5 2.25-5 5s2.25 5 5 5 5-2.25 5-5-2.25-5-5-5z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="foursquare"><g><path d="M17.573 2H6.905S5 3.107 5 3.805v16.948c0 .785.422 1.077.66 1.172.238.097.892.177 1.285-.275 0 0 5.035-5.843 5.122-5.93.132-.132.132-.132.262-.132h3.26c1.367 0 1.587-.977 1.73-1.552.08-.318.693-3.428 1.226-6.122l.675-3.368C19.56 2.893 19.14 2 17.574 2zm-1.078 5.22c-.053.252-.372.518-.665.518h-4.157c-.467 0-.802.318-.802.787v.508c0 .467.338.798.806.798h3.528s.655.363.583.716c-.072.353-.407 2.102-.448 2.295-.04.194-.263.524-.656.524h-2.88c-.523 0-.683.068-1.033.503-.35.437-3.504 4.223-3.504 4.223-.032.035-.063.027-.063-.015V4.852c0-.298.26-.648.648-.648h8.563c.315 0 .61.297.528.683l-.445 2.333z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="ghost"><g><path d="M10.203 20.997H3.005v-3.6h7.198v3.6zm10.792-3.6h-7.193v3.6h7.193v-3.6zm.003-7.197H3v3.6h17.998v-3.6zm-7.195-7.197H3.005v3.6h10.798v-3.6zm7.197 0h-3.6v3.6H21v-3.6z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="github"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12c0 4.42 2.865 8.166 6.84 9.49.5.09.68-.22.68-.485 0-.236-.008-.866-.013-1.7-2.782.603-3.37-1.34-3.37-1.34-.454-1.156-1.11-1.464-1.11-1.464-.908-.62.07-.607.07-.607 1.004.07 1.532 1.03 1.532 1.03.89 1.53 2.34 1.09 2.91.833.09-.647.348-1.086.634-1.337-2.22-.252-4.555-1.112-4.555-4.944 0-1.09.39-1.984 1.03-2.682-.104-.254-.448-1.27.096-2.646 0 0 .84-.27 2.75 1.025.8-.223 1.654-.333 2.504-.337.85.004 1.705.114 2.504.336 1.91-1.294 2.748-1.025 2.748-1.025.546 1.376.202 2.394.1 2.646.64.7 1.026 1.59 1.026 2.682 0 3.84-2.337 4.687-4.565 4.935.36.307.68.917.68 1.852 0 1.335-.013 2.415-.013 2.74 0 .27.18.58.688.482C19.138 20.16 22 16.416 22 12c0-5.523-4.477-10-10-10z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="google-alt"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2zm-.05 16c-3.312 0-6-2.688-6-6s2.688-6 6-6c1.62 0 2.976.594 4.014 1.566L14.26 9.222c-.432-.408-1.188-.888-2.31-.888-1.986 0-3.606 1.65-3.606 3.672 0 2.022 1.62 3.672 3.606 3.672 2.298 0 3.144-1.59 3.3-2.532h-3.306v-2.238h5.616c.084.378.15.732.15 1.23 0 3.426-2.298 5.862-5.76 5.862z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="google-plus-alt"><g><path d="M8 11h6.61c.06.35.11.7.11 1.16 0 4-2.68 6.84-6.72 6.84-3.87 0-7-3.13-7-7s3.13-7 7-7c1.89 0 3.47.69 4.69 1.83l-1.9 1.83c-.52-.5-1.43-1.08-2.79-1.08-2.39 0-4.34 1.98-4.34 4.42S5.61 16.42 8 16.42c2.77 0 3.81-1.99 3.97-3.02H8V11zm15 0h-2V9h-2v2h-2v2h2v2h2v-2h2"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="google-plus"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2zm-1.92 14.05c-2.235 0-4.05-1.814-4.05-4.05s1.815-4.05 4.05-4.05c1.095 0 2.01.4 2.71 1.057l-1.15 1.118c-.292-.275-.802-.6-1.56-.6-1.34 0-2.433 1.115-2.433 2.48s1.094 2.48 2.434 2.48c1.552 0 2.123-1.074 2.228-1.71h-2.232v-1.51h3.79c.058.255.102.494.102.83 0 2.312-1.55 3.956-3.887 3.956zm8.92-3.3h-1.25V14h-1.5v-1.25H15v-1.5h1.25V10h1.5v1.25H19v1.5z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="google"><g><path d="M12.02 10.18v3.73h5.51c-.26 1.57-1.67 4.22-5.5 4.22-3.31 0-6.01-2.75-6.01-6.12s2.7-6.12 6.01-6.12c1.87 0 3.13.8 3.85 1.48l2.84-2.76C16.99 2.99 14.73 2 12.03 2c-5.52 0-10 4.48-10 10s4.48 10 10 10c5.77 0 9.6-4.06 9.6-9.77 0-.83-.11-1.42-.25-2.05h-9.36z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="instagram"><g><path d="M12 4.622c2.403 0 2.688.01 3.637.052.877.04 1.354.187 1.67.31.42.163.72.358 1.036.673.315.315.51.615.673 1.035.123.317.27.794.31 1.67.043.95.052 1.235.052 3.638s-.01 2.688-.052 3.637c-.04.877-.187 1.354-.31 1.67-.163.42-.358.72-.673 1.036-.315.315-.615.51-1.035.673-.317.123-.794.27-1.67.31-.95.043-1.234.052-3.638.052s-2.688-.01-3.637-.052c-.877-.04-1.354-.187-1.67-.31-.42-.163-.72-.358-1.036-.673-.315-.315-.51-.615-.673-1.035-.123-.317-.27-.794-.31-1.67-.043-.95-.052-1.235-.052-3.638s.01-2.688.052-3.637c.04-.877.187-1.354.31-1.67.163-.42.358-.72.673-1.036.315-.315.615-.51 1.035-.673.317-.123.794-.27 1.67-.31.95-.043 1.235-.052 3.638-.052M12 3c-2.444 0-2.75.01-3.71.054s-1.613.196-2.185.418c-.592.23-1.094.538-1.594 1.04-.5.5-.807 1-1.037 1.593-.223.572-.375 1.226-.42 2.184C3.01 9.25 3 9.555 3 12s.01 2.75.054 3.71.196 1.613.418 2.186c.23.592.538 1.094 1.038 1.594s1.002.808 1.594 1.038c.572.222 1.227.375 2.185.418.96.044 1.266.054 3.71.054s2.75-.01 3.71-.054 1.613-.196 2.186-.418c.592-.23 1.094-.538 1.594-1.038s.808-1.002 1.038-1.594c.222-.572.375-1.227.418-2.185.044-.96.054-1.266.054-3.71s-.01-2.75-.054-3.71-.196-1.613-.418-2.186c-.23-.592-.538-1.094-1.038-1.594s-1.002-.808-1.594-1.038c-.572-.222-1.227-.375-2.185-.418C14.75 3.01 14.445 3 12 3zm0 4.378c-2.552 0-4.622 2.07-4.622 4.622s2.07 4.622 4.622 4.622 4.622-2.07 4.622-4.622S14.552 7.378 12 7.378zM12 15c-1.657 0-3-1.343-3-3s1.343-3 3-3 3 1.343 3 3-1.343 3-3 3zm4.804-8.884c-.596 0-1.08.484-1.08 1.08s.484 1.08 1.08 1.08c.596 0 1.08-.484 1.08-1.08s-.483-1.08-1.08-1.08z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="linkedin"><g><path d="M19.7 3H4.3C3.582 3 3 3.582 3 4.3v15.4c0 .718.582 1.3 1.3 1.3h15.4c.718 0 1.3-.582 1.3-1.3V4.3c0-.718-.582-1.3-1.3-1.3zM8.34 18.338H5.666v-8.59H8.34v8.59zM7.003 8.574c-.857 0-1.55-.694-1.55-1.548 0-.855.692-1.548 1.55-1.548.854 0 1.547.694 1.547 1.548 0 .855-.692 1.548-1.546 1.548zm11.335 9.764h-2.67V14.16c0-.995-.017-2.277-1.387-2.277-1.39 0-1.6 1.086-1.6 2.206v4.248h-2.668v-8.59h2.56v1.174h.036c.357-.675 1.228-1.387 2.527-1.387 2.703 0 3.203 1.78 3.203 4.092v4.71z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="mail"><g><path d="M20 4H4c-1.105 0-2 .895-2 2v12c0 1.105.895 2 2 2h16c1.105 0 2-.895 2-2V6c0-1.105-.895-2-2-2zm0 4.236l-8 4.882-8-4.882V6h16v2.236z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="medium"><g><path d="M20.962 7.257l-5.457 8.867-3.923-6.375 3.126-5.08c.112-.183.32-.287.527-.287.05 0 .1.008.15.02.038.01.077.023.113.04l5.43 2.716.006.002.01.008c.027.02.036.057.018.087zM9.86 8.592v5.783l5.14 2.57-5.14-8.353zm5.912 8.74l4.23 2.114c.552.275.998.083.998-.43V8.836l-5.228 8.495zM8.968 7.177l-5.303-2.65c-.096-.05-.187-.072-.27-.072-.232 0-.395.18-.395.482v11.45c0 .306.224.67.498.806l4.67 2.335c.12.06.235.087.338.087.29 0 .494-.225.494-.602V7.23c0-.022-.012-.042-.032-.052z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="path-alt"><g><path d="M17.19 16.38c-.676.338-1.536.6-2.317.6-.86 0-1.77-.027-2.577-.417v1.77c0 2.29-.99 3.672-3.385 3.672-.676 0-1.98-.21-2.37-.833V18.36c.365.415.938.702 1.51.702.626 0 .99-.364.99-.99V8.334h3.255v5.728c.546.182 1.094.26 1.666.26 2.084 0 3.83-1.406 3.83-3.594 0-3.41-2.944-4.738-5.964-4.738-2.813 0-5.73 1.64-5.73 4.764 0 .964.21 1.745.887 2.448l-2.37 2.03C3.313 13.803 3 12.657 3 10.756c0-4.947 4.114-7.76 8.722-7.76 4.66 0 9.322 2.396 9.322 7.604 0 2.603-1.535 4.686-3.853 5.78z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="path"><g><path d="M19 3H5c-1.105 0-2 .895-2 2v14c0 1.105.895 2 2 2h14c1.105 0 2-.895 2-2V5c0-1.105-.895-2-2-2zm-4.08 11.19c-.383.192-.868.34-1.31.34-.484 0-1-.016-1.455-.236v1c0 1.294-.56 2.073-1.912 2.073-.383 0-1.118-.118-1.338-.47v-1.59c.206.236.53.398.853.398.353 0 .56-.205.56-.56v-5.5h1.838v3.236c.31.104.618.148.94.148 1.178 0 2.163-.794 2.163-2.03 0-1.927-1.663-2.676-3.37-2.676-1.588 0-3.235.926-3.235 2.69 0 .545.118.986.5 1.384l-1.34 1.147c-.734-.81-.91-1.456-.91-2.53 0-2.794 2.323-4.382 4.926-4.382 2.634 0 5.266 1.354 5.266 4.295 0 1.472-.868 2.65-2.176 3.266z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="pinterest-alt"><g><path d="M12.29 2C6.616 2 3.605 5.648 3.605 9.622c0 1.846 1.025 4.146 2.666 4.878.25.11.38.063.44-.17.043-.174.266-1.028.364-1.427.032-.128.017-.237-.09-.362-.54-.63-.976-1.79-.976-2.872 0-2.777 2.194-5.464 5.933-5.464 3.23 0 5.49 2.108 5.49 5.122 0 3.407-1.794 5.768-4.13 5.768-1.29 0-2.257-1.02-1.948-2.277.372-1.495 1.09-3.112 1.09-4.19 0-.968-.543-1.776-1.664-1.776-1.318 0-2.378 1.31-2.378 3.06 0 1.115.394 1.87.394 1.87s-1.302 5.278-1.54 6.26c-.405 1.666.053 4.368.094 4.604.02.126.167.17.25.063.13-.165 1.7-2.42 2.142-4.05.158-.59.817-2.996.817-2.996.43.785 1.68 1.447 3.012 1.447 3.963 0 6.822-3.494 6.822-7.833C20.394 5.112 16.85 2 12.29 2"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="pinterest"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12c0 4.236 2.636 7.855 6.356 9.312-.087-.79-.166-2.005.035-2.87.183-.78 1.174-4.97 1.174-4.97s-.3-.6-.3-1.484c0-1.39.807-2.43 1.81-2.43.853 0 1.265.642 1.265 1.41 0 .858-.547 2.14-.83 3.33-.235.995.5 1.806 1.482 1.806 1.777 0 3.144-1.874 3.144-4.58 0-2.393-1.72-4.067-4.177-4.067-2.846 0-4.516 2.134-4.516 4.34 0 .86.33 1.78.744 2.282.082.098.094.185.07.286-.078.316-.247.995-.28 1.134-.044.183-.145.222-.334.134-1.25-.58-2.03-2.407-2.03-3.874 0-3.154 2.292-6.05 6.607-6.05 3.47 0 6.166 2.47 6.166 5.774 0 3.446-2.173 6.22-5.19 6.22-1.012 0-1.965-.526-2.29-1.148l-.624 2.377c-.226.87-.835 1.957-1.243 2.622.935.29 1.93.445 2.96.445 5.523 0 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="pocket"><g><path d="M21.927 4.194C21.667 3.48 20.982 3 20.222 3H3.84c-.748 0-1.43.47-1.695 1.17-.08.208-.12.424-.12.644v6.035l.07 1.2c.29 2.73 1.707 5.114 3.9 6.777l.118.09.025.017c1.175.86 2.49 1.44 3.91 1.727.655.133 1.325.2 1.99.2.616 0 1.233-.056 1.84-.17.073-.013.145-.027.22-.043.02-.004.04-.012.063-.023 1.36-.297 2.622-.864 3.754-1.69l.025-.02c.04-.028.08-.057.118-.088 2.192-1.664 3.61-4.05 3.898-6.778l.07-1.2V4.814c0-.21-.026-.416-.1-.62zm-4.235 6.287l-4.704 4.513c-.266.254-.608.382-.95.382-.34 0-.683-.128-.948-.382L6.385 10.48c-.547-.523-.565-1.39-.04-1.938.523-.547 1.39-.565 1.938-.04l3.756 3.6 3.754-3.6c.547-.524 1.415-.506 1.94.04.522.547.504 1.414-.042 1.94z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="polldaddy"><g><path d="M12 2C6.487 2 2 6.487 2 12c0 5.514 4.487 10 10 10 5.514 0 10-4.486 10-10 0-5.513-4.486-10-10-10zm.99 1.68c2.362.084 4.658 1.25 6.198 3.136.283.334.54.693.774 1.067-1.427-1.79-3.627-2.94-6.094-2.94-2.357 0-4.467 1.047-5.896 2.703-.006.003-.01.01-.016.014l-.152.16-.03.03C6.76 8.948 6.14 10.41 6.14 12.017c0 3.387 2.756 6.143 6.143 6.143.57 0 1.123-.082 1.65-.228-1.85.84-4.132.747-5.927-.324-1.84-1.09-3.17-3.11-3.433-5.313-.294-2.205.483-4.548 2.117-6.158 1.604-1.637 3.944-2.574 6.3-2.457zm3.374 8.52c-.05-2.025-1.587-3.89-3.544-4.175-1.927-.343-3.917.857-4.45 2.66-.272.884-.19 1.848.2 2.654.39.8 1.066 1.45 1.893 1.758 1.664.654 3.63-.27 4.173-1.863.593-1.58-.396-3.423-1.94-3.776-1.52-.408-3.16.756-3.204 2.242-.05.716.253 1.42.753 1.88.5.475 1.23.666 1.87.528.647-.127 1.2-.557 1.47-1.134.27-.576.22-1.256-.087-1.767-.297-.514-.86-.864-1.43-.882-.57-.03-1.12.246-1.436.68-.326.435-.38 1.025-.18 1.488.004.01.01.02.016.03.193.634.774 1.1 1.467 1.117-.33.04-.674-.02-.97-.183-.466-.244-.81-.747-.893-1.29-.083-.544.09-1.137.5-1.54.398-.412.988-.65 1.58-.605.592.04 1.158.35 1.516.86.364.495.51 1.155.383 1.772-.115.62-.528 1.174-1.092 1.514-.557.34-1.264.455-1.914.287-.65-.16-1.226-.606-1.584-1.206-.36-.594-.49-1.337-.34-2.03.142-.7.572-1.32 1.175-1.753 1.193-.883 3.056-.75 4.106.41 1.107 1.1 1.328 3.028.407 4.372-.877 1.375-2.74 2.085-4.374 1.593-1.64-.45-2.913-2.08-3.03-3.853-.07-.884.13-1.797.582-2.577C8.43 8.636 9.14 7.98 9.957 7.55c1.64-.88 3.816-.742 5.35.425 1.25.924 2.082 2.42 2.235 4.01v.03c0 2.9-2.358 5.26-5.26 5.26-.686 0-1.343-.135-1.946-.377.866.207 1.777.176 2.613-.08 1.005-.303 1.893-.926 2.513-1.75.618-.828.95-1.86.9-2.87zM12 21.112c-5.024 0-9.11-4.087-9.11-9.113 0-4.79 3.712-8.723 8.41-9.08-.133.015-.266.035-.397.06-2.644.452-5.017 2.105-6.32 4.408-1.31 2.3-1.39 5.19-.3 7.527 1.056 2.34 3.253 4.156 5.776 4.553 2.496.44 5.132-.483 6.786-2.3 1.72-1.798 2.27-4.53 1.486-6.797-.583-1.81-1.976-3.33-3.7-4.045 3.417.594 6.174 3.22 6.174 6.78 0 1.005-.24 2.02-.657 2.967-1.5 2.984-4.587 5.04-8.15 5.04z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="print"><g><path d="M9 16h6v2H9v-2zm13 1h-3v3c0 1.105-.895 2-2 2H7c-1.105 0-2-.895-2-2v-3H2V9c0-1.105.895-2 2-2h1V5c0-1.105.895-2 2-2h10c1.105 0 2 .895 2 2v2h1c1.105 0 2 .895 2 2v8zM7 7h10V5H7v2zm10 7H7v6h10v-6zm3-3.5c0-.828-.672-1.5-1.5-1.5s-1.5.672-1.5 1.5.672 1.5 1.5 1.5 1.5-.672 1.5-1.5z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="reddit"><g><path d="M22 11.816c0-1.256-1.02-2.277-2.277-2.277-.593 0-1.122.24-1.526.613-1.48-.965-3.455-1.594-5.647-1.69l1.17-3.702 3.18.75c.01 1.027.847 1.86 1.877 1.86 1.035 0 1.877-.84 1.877-1.877 0-1.035-.842-1.877-1.877-1.877-.77 0-1.43.466-1.72 1.13L13.55 3.92c-.204-.047-.4.067-.46.26l-1.35 4.27c-2.317.037-4.412.67-5.97 1.67-.402-.355-.917-.58-1.493-.58C3.02 9.54 2 10.56 2 11.815c0 .814.433 1.523 1.078 1.925-.037.222-.06.445-.06.673 0 3.292 4.01 5.97 8.94 5.97s8.94-2.678 8.94-5.97c0-.214-.02-.424-.052-.632.687-.39 1.154-1.12 1.154-1.964zm-3.224-7.422c.606 0 1.1.493 1.1 1.1s-.493 1.1-1.1 1.1-1.1-.494-1.1-1.1.493-1.1 1.1-1.1zm-16 7.422c0-.827.673-1.5 1.5-1.5.313 0 .598.103.838.27-.85.675-1.477 1.478-1.812 2.36-.32-.274-.525-.676-.525-1.13zm9.183 7.79c-4.502 0-8.165-2.33-8.165-5.193S7.457 9.22 11.96 9.22s8.163 2.33 8.163 5.193-3.663 5.193-8.164 5.193zM20.635 13c-.326-.89-.948-1.7-1.797-2.383.247-.186.55-.3.882-.3.827 0 1.5.672 1.5 1.5 0 .482-.23.91-.586 1.184zm-11.64 1.704c-.76 0-1.397-.616-1.397-1.376 0-.76.636-1.397 1.396-1.397.76 0 1.376.638 1.376 1.398 0 .76-.616 1.376-1.376 1.376zm7.405-1.376c0 .76-.615 1.376-1.375 1.376s-1.4-.616-1.4-1.376c0-.76.64-1.397 1.4-1.397.76 0 1.376.638 1.376 1.398zm-1.17 3.38c.15.152.15.398 0 .55-.675.674-1.728 1.002-3.22 1.002l-.01-.002-.012.002c-1.492 0-2.544-.328-3.218-1.002-.152-.152-.152-.398 0-.55.152-.152.4-.15.55 0 .52.52 1.394.775 2.67.775l.01.002.01-.002c1.276 0 2.15-.253 2.67-.775.15-.152.398-.152.55 0z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="share"><g><path d="M18 16c-.788 0-1.5.31-2.034.807L8.91 12.7c.05-.23.09-.46.09-.7s-.04-.47-.09-.7l7.05-4.11c.54.5 1.25.81 2.04.81 1.66 0 3-1.34 3-3s-1.34-3-3-3-3 1.34-3 3c0 .24.04.47.09.7L8.04 9.81C7.5 9.31 6.79 9 6 9c-1.66 0-3 1.34-3 3s1.34 3 3 3c.79 0 1.5-.31 2.04-.81l7.048 4.118c-.053.223-.088.453-.088.692 0 1.657 1.343 3 3 3s3-1.343 3-3-1.343-3-3-3z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="skype"><g><path d="M10.113 2.7l.1-.02c.033.016.066.032.098.05l-.197-.03zM2.72 10.222c-.006.034-.01.07-.017.103.018.032.033.064.05.095l-.033-.197zm18.555 3.548c.007-.034.01-.07.018-.105-.018-.03-.033-.064-.052-.095l.035.2zm-7.712 7.43c.032.018.065.034.096.052.035-.006.07-.01.104-.017l-.2-.036zM22 16.385c0 1.494-.58 2.898-1.637 3.953-1.056 1.056-2.46 1.636-3.953 1.636-.967 0-1.914-.25-2.75-.725l.105-.016-.202-.035c.032.018.065.034.096.052-.544.096-1.1.147-1.655.147-1.275 0-2.512-.25-3.676-.744-1.126-.474-2.136-1.156-3.003-2.023-.867-.867-1.548-1.877-2.023-3.002-.493-1.163-.743-2.4-.743-3.675 0-.546.05-1.093.143-1.628.018.032.033.064.05.095l-.033-.2c-.006.035-.01.07-.017.104C2.243 9.5 2 8.566 2 7.616c0-1.494.582-2.9 1.637-3.954 1.056-1.056 2.46-1.638 3.953-1.638.915 0 1.818.228 2.622.655-.033.006-.067.012-.1.02l.2.03c-.033-.018-.067-.034-.1-.05.003 0 .004-.002.005-.002.586-.112 1.187-.17 1.788-.17 1.275 0 2.512.25 3.676.743 1.125.477 2.136 1.157 3.003 2.025.868.867 1.548 1.877 2.024 3.002.493 1.164.743 2.4.743 3.676 0 .575-.054 1.15-.157 1.712-.018-.03-.033-.064-.052-.095l.035.2c.007-.034.01-.07.018-.105.46.83.707 1.767.707 2.72zm-5.183-2.248c0-1.33-.613-2.743-3.033-3.282l-2.21-.49c-.84-.192-1.806-.444-1.806-1.237 0-.795.68-1.35 1.903-1.35 2.47 0 2.244 1.697 3.47 1.697.644 0 1.208-.38 1.208-1.03 0-1.522-2.435-2.664-4.5-2.664-2.242 0-4.63.952-4.63 3.488 0 1.222.436 2.522 2.84 3.124l2.983.745c.904.222 1.13.73 1.13 1.188 0 .762-.758 1.507-2.13 1.507-2.678 0-2.306-2.062-3.742-2.062-.645 0-1.113.444-1.113 1.078 0 1.237 1.5 2.887 4.856 2.887 3.196 0 4.777-1.538 4.777-3.6z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="spotify"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2m4.586 14.424c-.18.295-.563.387-.857.207-2.35-1.434-5.305-1.76-8.786-.963-.335.077-.67-.133-.746-.47-.077-.334.132-.67.47-.745 3.808-.87 7.076-.496 9.712 1.115.293.18.386.563.206.857M17.81 13.7c-.226.367-.706.482-1.072.257-2.687-1.652-6.785-2.13-9.965-1.166-.413.127-.848-.106-.973-.517-.125-.413.108-.848.52-.973 3.632-1.102 8.147-.568 11.234 1.328.366.226.48.707.256 1.072m.105-2.835C14.692 8.95 9.375 8.775 6.297 9.71c-.493.15-1.016-.13-1.166-.624-.148-.495.13-1.017.625-1.167 3.532-1.073 9.404-.866 13.115 1.337.445.264.59.838.327 1.282-.264.443-.838.59-1.282.325"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="squarespace"><g><path d="M20.87 9.27c-1.507-1.506-3.95-1.506-5.458 0l-6.14 6.142c-.378.377-.378.988 0 1.364.376.377.987.377 1.364 0l6.14-6.14c.754-.754 1.976-.754 2.73 0 .753.754.753 1.975 0 2.73l-6.023 6.02c.754.755 1.975.755 2.73 0l4.657-4.657c1.507-1.508 1.507-3.952 0-5.46zm-2.047 2.048c-.377-.377-.988-.377-1.365 0l-6.14 6.14c-.754.754-1.976.754-2.73 0-.376-.377-.987-.377-1.363 0-.377.377-.377.988 0 1.364 1.507 1.507 3.95 1.507 5.458 0l6.14-6.14c.376-.376.376-.988 0-1.364zm-2.047-6.14c-1.507-1.51-3.95-1.51-5.458 0l-6.14 6.14c-.377.376-.377.987 0 1.363.377.378.988.378 1.364 0l6.14-6.14c.755-.753 1.976-.753 2.73 0 .377.378.988.378 1.365 0 .376-.375.376-.986 0-1.363zM14.73 7.223c-.378-.377-.99-.377-1.365 0l-6.14 6.14c-.754.755-1.976.755-2.73 0-.753-.752-.753-1.974 0-2.728l6.023-6.022c-.754-.754-1.976-.754-2.73 0L3.13 9.27c-1.507 1.51-1.507 3.952 0 5.46 1.507 1.506 3.95 1.506 5.458 0l6.14-6.142c.378-.376.378-.987 0-1.364z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="stumbleupon"><g><path d="M12 4.294c-2.47 0-4.47 2.002-4.47 4.47v6.354c0 .585-.475 1.06-1.06 1.06-.585 0-1.06-.475-1.06-1.06v-2.824H2v2.94c0 2.47 2.002 4.472 4.47 4.472 2.47 0 4.472-2.002 4.472-4.47v-6.47c0-.586.474-1.06 1.06-1.06s1.058.474 1.058 1.06v1.293l1.412.646 2-.647V8.764c0-2.47-2.003-4.47-4.472-4.47zm1.06 8.06v2.88c0 2.47 2 4.472 4.47 4.472S22 17.704 22 15.236V12.41h-3.412v2.825c0 .585-.474 1.06-1.06 1.06-.584 0-1.058-.475-1.058-1.06v-2.882l-2 .647-1.41-.647z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="telegram"><g><path d="M12 2C6.477 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2zm3.08 14.757s-.25.625-.936.325l-2.54-1.95-1.63 1.487s-.128.095-.267.035c0 0-.12-.01-.27-.486-.15-.476-.91-2.973-.91-2.973L6 12.35s-.387-.138-.425-.44c-.037-.3.437-.46.437-.46l10.03-3.935s.824-.362.824.238l-1.786 9.004z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="tumblr-alt"><g><path d="M16.75 17.396c-.358.17-1.042.32-1.552.332-1.54.04-1.837-1.08-1.85-1.896V9.847h3.86v-2.91h-3.846V2.04h-2.817c-.046 0-.127.04-.138.143-.165 1.5-.867 4.13-3.783 5.18V9.85H8.57v6.282c0 2.15 1.586 5.206 5.774 5.135 1.413-.024 2.982-.616 3.33-1.126l-.925-2.744z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="tumblr"><g><path d="M19 3H5c-1.105 0-2 .895-2 2v14c0 1.105.895 2 2 2h14c1.105 0 2-.895 2-2V5c0-1.105-.895-2-2-2zm-5.57 14.265c-2.445.042-3.37-1.742-3.37-2.998V10.6H8.922V9.15c1.703-.615 2.113-2.15 2.21-3.026.006-.06.053-.084.08-.084h1.645V8.9h2.246v1.7H12.85v3.495c.008.476.182 1.13 1.08 1.107.3-.008.698-.094.907-.194l.54 1.6c-.205.297-1.12.642-1.946.657z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="twitch"><g><path d="M16.5 8.09h-1.637V13H16.5V8.09zm-4.5 0h-1.637V13H12V8.09zM4.228 3.177L3 6.45v13.093h4.5V22h2.455l2.454-2.456h3.68L21 14.636V3.178H4.228zm15.136 10.638L16.5 16.68H12l-2.453 2.454V16.68H5.863V4.814h13.5v9.002z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="twitter-alt"><g><path d="M22.23 5.924c-.736.326-1.527.547-2.357.646.847-.508 1.498-1.312 1.804-2.27-.793.47-1.67.812-2.606.996C18.325 4.498 17.258 4 16.078 4c-2.266 0-4.103 1.837-4.103 4.103 0 .322.036.635.106.935-3.41-.17-6.433-1.804-8.457-4.287-.353.607-.556 1.312-.556 2.064 0 1.424.724 2.68 1.825 3.415-.673-.022-1.305-.207-1.86-.514v.052c0 1.988 1.415 3.647 3.293 4.023-.344.095-.707.145-1.08.145-.265 0-.522-.026-.773-.074.522 1.63 2.038 2.817 3.833 2.85-1.404 1.1-3.174 1.757-5.096 1.757-.332 0-.66-.02-.98-.057 1.816 1.164 3.973 1.843 6.29 1.843 7.547 0 11.675-6.252 11.675-11.675 0-.178-.004-.355-.012-.53.802-.578 1.497-1.3 2.047-2.124z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="twitter"><g><path d="M19 3H5c-1.105 0-2 .895-2 2v14c0 1.105.895 2 2 2h14c1.105 0 2-.895 2-2V5c0-1.105-.895-2-2-2zm-2.534 6.71c.004.1.007.198.007.298 0 3.045-2.318 6.556-6.556 6.556-1.3 0-2.512-.38-3.532-1.035.18.02.364.03.55.03 1.08 0 2.073-.367 2.862-.985-1.008-.02-1.86-.685-2.152-1.6.14.027.285.04.433.04.21 0 .414-.027.607-.08-1.054-.212-1.848-1.143-1.848-2.26v-.028c.31.173.666.276 1.044.288-.617-.413-1.024-1.118-1.024-1.918 0-.422.114-.818.312-1.158 1.136 1.393 2.834 2.31 4.75 2.406-.04-.17-.06-.344-.06-.525 0-1.27 1.03-2.303 2.303-2.303.664 0 1.262.28 1.683.728.525-.103 1.018-.295 1.463-.56-.172.54-.537.99-1.013 1.276.466-.055.91-.18 1.323-.362-.31.46-.7.867-1.15 1.192z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="vimeo"><g><path d="M22.396 7.164c-.093 2.026-1.507 4.8-4.245 8.32C15.323 19.16 12.93 21 10.97 21c-1.214 0-2.24-1.12-3.08-3.36-.56-2.052-1.118-4.105-1.68-6.158-.622-2.24-1.29-3.36-2.004-3.36-.156 0-.7.328-1.634.98l-.978-1.26c1.027-.903 2.04-1.806 3.037-2.71C6 3.95 7.03 3.328 7.716 3.265c1.62-.156 2.616.95 2.99 3.32.404 2.558.685 4.148.84 4.77.468 2.12.982 3.18 1.543 3.18.435 0 1.09-.687 1.963-2.064.872-1.376 1.34-2.422 1.402-3.142.125-1.187-.343-1.782-1.4-1.782-.5 0-1.013.115-1.542.34 1.023-3.35 2.977-4.976 5.862-4.883 2.14.063 3.148 1.45 3.024 4.16z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="whatsapp"><g><path d="M2.048 22l1.406-5.136C2.587 15.36 2.13 13.656 2.13 11.91 2.134 6.445 6.58 2 12.043 2c2.65 0 5.14 1.033 7.01 2.906 1.872 1.873 2.902 4.363 2.9 7.01 0 5.465-4.447 9.91-9.91 9.91h-.003c-1.66 0-3.29-.416-4.737-1.205L2.048 22zm5.497-3.172l.3.18c1.266.75 2.715 1.147 4.194 1.147h.002c4.54 0 8.235-3.695 8.237-8.237 0-2.2-.856-4.27-2.41-5.828-1.556-1.557-3.624-2.415-5.825-2.416-4.544 0-8.24 3.695-8.24 8.237-.002 1.557.434 3.073 1.258 4.385l.196.312-.833 3.04 3.118-.82zm9.49-4.554c-.062-.103-.227-.165-.475-.29-.248-.123-1.465-.722-1.692-.805-.227-.084-.392-.125-.557.123-.164.248-.64.806-.783.97-.144.166-.29.187-.536.063-.247-.124-1.045-.385-1.99-1.23-.736-.656-1.233-1.467-1.378-1.714-.144-.248-.015-.382.11-.505.11-.11.247-.29.37-.434.124-.145.165-.248.248-.413.083-.165.04-.31-.02-.434-.063-.124-.558-1.343-.764-1.84-.202-.482-.407-.416-.56-.424-.143-.007-.31-.01-.474-.01-.165 0-.433.063-.66.31-.226.25-.866.848-.866 2.067 0 1.218.887 2.395 1.01 2.56.125.166 1.747 2.667 4.23 3.74.592.255 1.053.408 1.413.522.592.19 1.132.162 1.56.098.475-.07 1.464-.6 1.67-1.177.206-.58.206-1.075.145-1.18z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="woocommerce"><g><path d="M19 2H5C3.3 2 2 3.3 2 5v11c0 1.7 1.3 3 3 3h4l6 3-1-3h5c1.7 0 3-1.3 3-3V5c0-1.7-1.3-3-3-3zm-1.6 4.5c-.4.8-.8 2.1-1 3.9-.3 1.8-.4 3.1-.3 4.1 0 .3 0 .5-.1.7s-.3.4-.6.4-.6-.1-.9-.4c-1-1-1.8-2.6-2.4-4.6-.7 1.4-1.2 2.4-1.6 3.1-.6 1.2-1.2 1.8-1.6 1.9-.3 0-.5-.2-.8-.7-.5-1.4-1.1-4.2-1.7-8.2 0-.3 0-.5.2-.7.1-.2.4-.3.7-.4.5 0 .9.2.9.8.3 2.3.7 4.2 1.1 5.7l2.4-4.5c.2-.4.4-.6.8-.6.5 0 .8.3.9.9.3 1.4.6 2.6 1 3.7.3-2.7.8-4.7 1.4-5.9.2-.3.4-.5.7-.5.2 0 .5.1.7.2.2.2.3.4.3.6s0 .4-.1.5z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="wordpress"><g><path d="M12.158 12.786l-2.698 7.84c.806.236 1.657.365 2.54.365 1.047 0 2.05-.18 2.986-.51-.024-.037-.046-.078-.065-.123l-2.762-7.57zM3.008 12c0 3.56 2.07 6.634 5.068 8.092L3.788 8.342c-.5 1.117-.78 2.354-.78 3.658zm15.06-.454c0-1.112-.398-1.88-.74-2.48-.456-.74-.883-1.368-.883-2.11 0-.825.627-1.595 1.51-1.595.04 0 .078.006.116.008-1.598-1.464-3.73-2.36-6.07-2.36-3.14 0-5.904 1.613-7.512 4.053.21.008.41.012.58.012.94 0 2.395-.114 2.395-.114.484-.028.54.684.057.74 0 0-.487.058-1.03.086l3.275 9.74 1.968-5.902-1.4-3.838c-.485-.028-.944-.085-.944-.085-.486-.03-.43-.77.056-.742 0 0 1.484.114 2.368.114.94 0 2.397-.114 2.397-.114.486-.028.543.684.058.74 0 0-.488.058-1.03.086l3.25 9.665.897-2.997c.456-1.17.684-2.137.684-2.907zm1.82-3.86c.04.286.06.593.06.924 0 .912-.17 1.938-.683 3.22l-2.746 7.94c2.672-1.558 4.47-4.454 4.47-7.77 0-1.564-.4-3.033-1.1-4.314zM12 22C6.486 22 2 17.514 2 12S6.486 2 12 2s10 4.486 10 10-4.486 10-10 10z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="xanga"><g><path d="M9 9h6v6H9V9zM3 9h6V3H3v6zm12 0h6V3h-6v6zm0 12h6v-6h-6v6zM3 21h6v-6H3v6z"/></g></symbol><symbol viewBox="0 0 24 24" id="youtube"><g><path d="M21.8 8s-.195-1.377-.795-1.984c-.76-.797-1.613-.8-2.004-.847-2.798-.203-6.996-.203-6.996-.203h-.01s-4.197 0-6.996.202c-.39.046-1.242.05-2.003.846C2.395 6.623 2.2 8 2.2 8S2 9.62 2 11.24v1.517c0 1.618.2 3.237.2 3.237s.195 1.378.795 1.985c.76.797 1.76.77 2.205.855 1.6.153 6.8.2 6.8.2s4.203-.005 7-.208c.392-.047 1.244-.05 2.005-.847.6-.607.795-1.985.795-1.985s.2-1.618.2-3.237v-1.517C22 9.62 21.8 8 21.8 8zM9.935 14.595v-5.62l5.403 2.82-5.403 2.8z"/></g></symbol></svg></div> <blockquote class="wp-block-quote"><p>“Незалежно від того, в якій позі жінка годує дитину, сидячи чи лежачи, дитя має лежати горизонтально. Голівка має бути тісно прикладена до грудей мами, сосок має знаходитись на рівні ротика. Перед тим, як годувати дитину, жінка повинна зцідити кілька крапель молока, щоб воно перебувало на соску. Дитина на запах сприймає це молоко, широко відкриває ротик і охопить сосок. Щоб правильно ковтати, дитина має охопити весь сосок і всю ареолу. Як правило, дитина робить два-три смоктальні рухи і ковтає. При достатній лактації їй в середньому достатньо 15 хвилин, щоб насититись”, – інструктує молодих матусь Людмила Левчук.</p></blockquote> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-4.jpg" alt="" class="wp-image-429" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-4.jpg 512w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-4-300x237.jpg 300w" sizes="(max-width: 512px) 100vw, 512px" /></figure></div> <p>Майбутню матусю мали навчити правильно годувати маля ще на курсах батьківства в жіночій консультації, але якщо на практиці виникають будь-які проблеми, не варто їх замовчувати. Чим швидше ви звернетесь за допомогою, тим швидше мама і маля будуть спокійні та задоволені. </p> <h2><strong>Щаслива мама – щаслива сім’я: чому жінка не має відчувати провину за відмову від грудного вигодовування</strong></h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-5-1024x683.jpeg" alt="" class="wp-image-431" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-5-1024x683.jpeg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-5-300x200.jpeg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-5-768x512.jpeg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-5-1536x1024.jpeg 1536w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-5-2048x1365.jpeg 2048w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-5-696x464.jpeg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-5-1068x712.jpeg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-5-1920x1280.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div> <p>Педіатри та неонатологи єдині у своїй думці, що грудне вигодовування – найкраще для немовля до 6 місяців. Проте, життя непередбачуване і може виникнути ситуація, в якій мама не може забезпечити дитя грудним молоком. Жінки в усьому світі розділились на два табори: одні виступають виключно за грудне вигодовування, а інші не бачать нічого поганого в тому, щоб дитя мало змішаний раціон або взагалі годувати його лише сумішшю. Будь-який стрес, проблеми зі здоров’ям, необхідність терміново повернутися на роботу та багато інших факторів можуть позбавити жінку можливості грудного вигодовування. Деякі жінки свідомо роблять свій вибір та відмовляються годувати дитину груддю. В цей момент дуже важливо розуміти, що ніхто не має права засуджувати мати за таке рішення чи перебіг обставин, а сама жінка не повинна відчувати провину перед немовлям. </p> <p>Так, грудне вигодовування скріплює фізичний та емоційний контакт матері та дитини, але маля жодним чином не відчуватиме себе обділеним, якщо уваги та турботи буде достатньо з сумішшю. Варто пам’ятати, що дитина та сім’я будуть щасливими лише тоді, коли щаслива і мама. Якщо відмова від грудного годування вимушена, то варто шукати плюси в даній ситуації: дитину можуть годувати інші члени родини. Вночі мама може повноцінно відпочивати, якщо тато візьме на себе ці зобов’язання.</p> <p>Дуже часто жінки, які перейшли на суміші, зазнають цькування суспільства. В такі моменти важливо пам’ятати, що лише батьки знають та відчувають, що буде краще для їх сина або доньки. Лише батьки піклуються та несуть відповідальність за здоров’я немовляти. Щаслива та психологічно стабільна мама – це набагато краще ніж мама, змучена постійними проблемами з грудним вигодовуванням. </p> <h2><strong>Як правильно вибрати суміш, відповідно до потреб немовля</strong></h2> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-6.jpg" alt="" class="wp-image-432" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-6.jpg 850w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-6-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-6-768x512.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/foto-6-696x464.jpg 696w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" /></figure></div> <p>На прилавках магазинів сотні видів сумішей для дітей. В їх асортименті важко не заплутатись, але для немовля дуже важливо аби перша суміш була підібрана правильно та відповідала всім потребам його організму. Суміші розподіляють за ступенем адаптації, за віком, за консистенцією, за рівнем Ph, за основою, а також окремо можна виділити лікувальні суміші. Останні необхідно використовувати виключно за призначенням лікаря. </p> <p>Для немовлят найчастіше використовують адаптивні суміші, адже вміст вітамінів та мікроелементів в них максимально наближено до складу грудного молока. Відповідно до віку суміші бувають універсальними для немовлят та дітей до року, а також окремо для вікових груп 0-6 місяців, 6-12 та 12-36 місяців. Вони можуть бути сухими, такі варто розводити теплою водою перед споживанням, а також готові, їх необхідно просто підігріти. </p> <p>Найкраще, якщо суміш для дитини буде підібрана лікарем-педіатром, виходячи з фізичного стану дитини. Спеціаліст враховує наявність алергії на компоненти суміші, дефіцит ваги, необхідність застосування спеціальної лікувальної суміші проти запорів, зригування та алергічної реакції. </p> <p>Будь-яку суміш необхідно поступово вводити до раціону дитини, щоб уникнути наслідків: можливі кишкові коліки, алергія, запор чи інші негативні реакції організму. В ідеалі суміш дається маленькими дозами по 10-30 мл, поступово збільшуючи об’єм до 60 мл. Якщо у дитини підвищилось газоутворення, з’явились проблеми з дефекацією, а поведінка стала знервованою, то це є приводом змінити суміш. Всі зміни, особливо в перші місяці життя дитини, варто обговорювати з педіатром. </p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://imom.today/uk/grudne-vygodovuvannya-chy-sumish-shho-krashhe-dlya-novonarodzhenogo-malyaty-ta-molodoyi-mamy/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>День Матері – відзначаємо з любов’ю!</title> <link>https://imom.today/uk/den-materi-vidznachayemo-z-lyubovyu</link> <comments>https://imom.today/uk/den-materi-vidznachayemo-z-lyubovyu#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Valeria Lychovchuk]]></dc:creator> <pubDate>Thu, 23 Apr 2020 16:41:57 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Без категорії]]></category> <guid isPermaLink="false">https://imom.today/?p=391</guid> <description><![CDATA[День Матері – незвичайний день. Причому настільки незвичайний і радісний, що австрійці готують в ресторанах окреме меню, мексиканці співають спеціально до цього дня створену пісню-гімн, австралійці і американці діловито прикріплюють до одягу живі квіти, а дітлахи всіх народів, віросповідань, рас з таємничими і радісними личками змовницьки переглядаються, стискаючи в руках картонні листівки. Так це ж […]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>День Матері – незвичайний день. Причому настільки незвичайний і радісний, що австрійці готують в ресторанах окреме меню, мексиканці співають спеціально до цього дня створену пісню-гімн, австралійці і американці діловито прикріплюють до одягу живі квіти, а дітлахи всіх народів, віросповідань, рас з таємничими і радісними личками змовницьки переглядаються, стискаючи в руках картонні листівки. Так це ж День Матері, нарешті, настав!</p> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm10-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-360" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm10-1024x576.jpg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm10-300x169.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm10-768x432.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm10-696x392.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm10-1068x601.jpg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm10.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure> <h2>Спочатку була мама</h2> <p>Давним-давно, коли представники роду людського ще не думали про відео-блоги,запашну ранкову каву по дорозі в галасливий офіс і швидкокрилі літаки (а також інші блага цивілізації на кшталт каналізації та щоденного гарячого душу), єдиною розвагою наших спільних предків було зібратися з настанням темряви біля багаття, розпаленого під склепінням печери. Тут можна було, як мінімум, перерахуватися, чи не потяг кого до лісу шаблезубий тигр, а як максимум – смачно поїсти, змастити цілющими настоянками болящі рани, надіти сухий і чистий одяг з вичинених довгими безсонними годинами шкур, – в загальному, хоч трохи побути в комфорті і затишку. Так, навіть у печері. І за багато тисяч років до нас. Первісні люди не були б людьми, якби не зрозуміли швиденько, що саме Жінка дарує їм можливість ненадовго забутися в спокої і безпеці. Вона народжує на світ чудових усміхнених дітлахів, вона ростить і оберігає їх, вона піклується про втомлених від важкого життя чоловіків і підтримує старих, хворих людей похилого віку. Жіночими тонкими руками зліплені міцні керамічні горщики і оброблені товсті шкури тварин. Жінки зберігають дорогоцінний вогонь під кам’яними склепіннями печер і зустрічають ранок піснями. Тому саме жінку-матір стали відтворювати у вигляді численних фігурок, які пізніше стали оберегами. До найстарішої в Роду жінки йшли за мудрою порадою, від неї чекали важливих рішень, її берегли. Подальший розвиток людської цивілізації наклав свій незмивний відбиток на спосіб мислення людей, і матріархат поступово був витіснений з усіх сфер суспільного життя, крім безпосередньо відтворення потомства. Але на генетичному рівні, на підкірці свого мозку, кожен житель планети ще сидить там, у стародавнього багаття, і пам’ятає, кому зобов’язаний благополуччям.</p> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm5-1024x640.jpeg" alt="" class="wp-image-362" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm5-1024x640.jpeg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm5-300x188.jpeg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm5-768x480.jpeg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm5-1536x960.jpeg 1536w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm5-696x435.jpeg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm5-1068x668.jpeg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm5.jpeg 1772w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure> <p>Століття швидко промайнули над земною кулею, зістарили гори і розкололи материки, але люди навчилися дякувати жінці-матері так само щиро, як і предки. Кожен готовий на справжній емоційний подвиг задля того, щоб показати тій найкращій, єдиній і милій матусі, наскільки вона дорога і кохана своїм сином або донькою. Нехай навіть вони самі вже в сивинах і доглядають онуків, але мама на все життя залишається острівцем щастя, безтурботності і щирої, чистої, по-справжньому дитячої радості. Тому не дивно, що у відносно спокійному і цивілізованому початку 20 століття численні листи молодої американки Анни Джервіс, що недавно втратила матір, адресовані всьому тодішньому істеблішменту, знайшли відгук у серцях можновладців, і вже з 1910 року День Матері став відзначатися офіційно. Правда, на той момент тільки в штаті Філадельфія, але приклад виявився заразливим, і незабаром вже десяток штатів вшановували своїх матерів в травні.</p> <p>Прийнято вважати, що в цей день привітання приймають саме матері, які подарували світу спадкоємців, в той час як Міжнародний жіночий день покликаний вшановувати всіх жінок, незалежно від їх соціального статусу.</p> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm7.jpg" alt="" class="wp-image-363" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm7.jpg 760w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm7-300x200.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm7-696x463.jpg 696w" sizes="(max-width: 760px) 100vw, 760px" /></figure> <h2>Шлях в Україну</h2> <p>В Україну День Матері прийшов від канадської діаспори, яка швидко перейняла від південних сусідів знаменну дату. Першими його почали відзначати львів’янки (це було ще до Другої світової війни), причому досить пишно, як для того важкого часу, і з розмахом. У тридцятих роках, з приходом на територію Західної України радянської влади, свято було заборонено як пропаганда буржуазного способу життя. В якості альтернативи Радянський Союз запропонував українцям тільки Міжнародний жіночий день (привіт Розі Люксембург!), який аж ніяк не збігався з Днем Матері по духу і призначенню. Втім, тоді, в передвоєнній Європі, таким дрібницям значення не надавали зовсім, так як стояти біля верстата або навертати кола в полі зобов’язана була будь-яка жінка, незалежно від свого соціального статусу. Тому українки залишилися зовсім без будь-якої пам’ятної дати, оскільки 8 березня ще не прижилося, а друга неділя травня вже викорінювалася.</p> <p>На досить значний проміжок часу (цілих 65 років, понад півстоліття!) День Матері випав зі святкових календарів українців. І тільки на порозі 21 століття, як символ оновлення та повернення до споконвічних традицій, тодішній президент України Леонід Кучма встановив своїм указом святкування Дня Матері у другу неділю травня.</p> <p>Доля всього нового завжди нелегка, оскільки на першопрохідців дуже сильно впливають попередники. Можна з упевненістю сказати, що на даний момент День Матері менш популярний в Україні, ніж найближчий його «родич» – 8 березня. Почасти це відбувається завдяки традиційному додатковому березневому вихідному (всі громадяни Украіни вже звикли до червоного дня в календарі за 70 років по-радянськи пафосного відзначення Міжнародного жіночого дня). День Матері, між тим, проходить на його тлі майже непомітно. Більш-менш систематично його згадки можна зустріти тільки в системі освіти, адже дошкільнята і школярі різного віку із задоволенням готують подарунки своїм матерям, тому у них пам’ятна дата користується неабияким попитом.</p> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm9-1024x675.jpg" alt="" class="wp-image-358" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm9-1024x675.jpg 1024w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm9-300x198.jpg 300w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm9-768x506.jpg 768w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm9-696x459.jpg 696w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm9-1068x704.jpg 1068w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm9.jpg 1165w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure> <h2>День Матері в світі</h2> <p>Віддають шану і вшановують своїх матерів жителі багатьох країн світу. Традиції змінюються з часом, широтами і політичними режимами, але в кожному куточку землі люди приберігають для своїх мам щось особливе, щоб нагадати їм, як сильно люблять їх і як багато чим завдячують. Цікава традиція жителів англомовних країн (США, Великобританія, Австралія) приколювати до свого одягу квітку в знак любові до матері. Якщо вона кольорова, то мама людини, що стоїть перед вами, живе і процвітає. Біла квітка символізує те, що вона відійшла в інший світ. Жителі Південної Америки (зокрема, Мексики) в День Матері в церквах виконують спеціальну пісню, що нагадує псалом, а потім відвідують пишну святкову трапезу. Винахідливі мешканці Європи радують своїх матерів особливим ресторанним меню (як в Австрії), займаються крафтового випічкою (як в Італії) або ж презентують своїм матусям шоколадки, часто хенд-мейд (як в Сполученому Королівстві).</p> <p>Цікаво, що далеко не всі нації відзначають День Матері в травні. Так, схильна до збереження своїх споконвічних традицій Англія, вважає за краще святкувати релігійну версію знаменної дати, яка «прив’язана» до днів передвеликоднього посту і випадає на четверте його неділю.</p> <p>В Іспанії та Португалії, раніше надмірно ревних католицьких країнах, матерів традиційно шанували в зв’язці з Дівою Марією. Відзначали свято в грудні. З плином часу, під впливом бурхливого і насиченого 20 століття, традиції помінялися, але кмітливі іспанці і тут придумали хороший хід. Вони відзначають День Матері в травні, як і сусіди, але на тиждень раніше, а крім того, весь місяць травень за їхнім календарем присвячений якраз-таки Діві Марії, а значить, ні релігійні, ні світські традиції не порушені. Це просто приклад для наслідування всім, хто так чи інакше намагається звести докупи всі догми і правила так, щоб не образити жодну зі сторін.</p> <p>Країна прекрасних гір і не менш прекрасних (бо надійних) банків – Швейцарія – ясно бачить матеріальну вигоду від подібних свят (флористи, кондитери і кур’єри заздалегідь приймають замовлення і підраховують рясний прибуток), тому День матері тут святкують з розмахом, незвичним для порівняно невеликої країни. Однак свято настільки миле і приємне, що швидко знайшло шлях до сердець швейцарців і стало звичним і зручним.</p> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm4.jpg" alt="" class="wp-image-356" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm4.jpg 512w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm4-300x169.jpg 300w" sizes="(max-width: 512px) 100vw, 512px" /></figure> <h2>Пам’ятаємо про минуле, виховуємо для майбутнього</h2> <p>На противагу Швейцарії, Ізраїль вкладає в День Матері куди більше духовного сенсу, ніж меркантильного інтересу. У цій країні всіх матерів вшановують взимку, дата свята постійно змінюється. Проводять його в пам’ять про Генріетту Сольдо, – громадську активістку, як назвали б її наші сучасники, яка в роки Другої світової війни рятувала єврейських дітей в нацистській Німеччині. Оскільки цей вчинок був в ті часи на кшталт подвигу, і вже точно погрожував смертною карою, вдячні ізраїльтяни не змогли обійти його своєю увагою, і тепер в день відходу з життя Генрієтти (плюс-мінус тиждень, в залежності від релігійного календаря) всі діти країни вітають своїх мам .</p> <p>Жителі нашого північного сусіда – Білорусі – відзначають День Матері в жовтні, на Покрову. Так вони поєднують релігійний і світський світогляд.</p> <p>У Росії це свято прийнято відзначати в листопаді, як правило, в останніх числах. Святкування його, взагалі-то, нічим не відрізняється від вшанування матерів у інших країнах і на інших континентах.</p> <p>У Німеччині до сих пір сильні забобони, що стосуються цього свята, мають коріння в Третьому Рейху, поваленому більше семи десятків років тому. Тодішній німецький уряд всіма силами культивував свято, а педантичні німці його слухняно відзначали всі роки правління Адольфа Гітлера. Тому в наші дні, на противагу пишним святам і гучним словам про виняткову важливість німкень, які народжують на світ майбутніх солдатів фюрера і істинних арійців, його святкують тихо і по-домашньому, в тісному сімейному колі, але з незмінною любов’ю і ніжністю, якими і повинен бути наповнений цей день замість трибунного пафосу.</p> <p>Схожа історія сталася і з Францією. Взагалі, активні і життєрадісні за своєю суттю французи могли б створити ідеальну картинку святкування Дня Матері, яка прикрасила б обкладинки будь-якого таблоїду світу. Але на жаль, уряд Віші, що активно співробітничав з нацистською Німеччиною в сорокових роках минулого століття, і активно насаджував свято на знімілих від війни вулицях Парижа, кинув тінь на чесний і гідний вигляд Дня Матері у Франції. Тому, щоб відмежуватися від неприємних спогадів, дату святкування перенесли і тепер відзначають День Матері в проміжку від останньої неділі травня до першої неділі червня. Спочатку вшановували тільки багатодітних матерів, проте з середини 20 століття вітати стали всіх.</p> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm2.jpg" alt="" class="wp-image-355" srcset="https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm2.jpg 640w, https://imom.today/wp-content/uploads/2020/04/dm2-300x230.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></figure> <h2>З Греції з любов’ю</h2> <p>На Кіпрі і в Греції, мабуть, найбільш химерна історія свята. Спочатку культ жіночого божества, яке явило на світ численне потомство на радість людям, зародився саме тут, в античні часи. Тут він знайшов силу і став традиційним, приуроченим до весняного свята на честь природи, що пробудилася після зимового сну. Звідси він вирушив у навколосвітню подорож, обігнув земну кулю і тепер відзначається, як і в більшості країн, у другу неділю травня. Так вигадливо переплелися минуле і сьогодення навколо самого природного і радісного для людської душі свята. Адже мама символізує не просто відтворення людського роду, а й приналежність до свого коріння. Це зв’язок з Родом, з його багатовіковою історією, відсилання в минуле і погляд в майбутнє.</p> <p>Людська істота створена так, що їй часто хочеться свята. Ось просто так. Тому що небо блакитне, і сонечко світить, і на душі добре і спокійно. Або навпаки – життєві перипетії і негаразди міцно пошарпали, і хочеться пірнути в тиху затишну гавань, викинувши на деякий час з голови всі думки і розрахунки. Тому давайте в цей весняний (осінній, зимовий) день просто знайдемо час сказати своїм матусям те, про що часто думаємо, але не завжди знаходимо час і правильні слова. Давайте порадуємо їх не тільки букетом квітів, вручну зробленою випічкою або навіть дизайнерським вбранням, а й теплим поглядом, своєю увагою, часом, проведеним разом за сімейним столом. Тоді трохи разгладятся зморшки, стане дзвінкіше і безтурботніше сміх, і спогади про цей день будуть зігрівати вас ще довго-довго. Кохайте і будьте коханими своїми матерями, говоріть їм про це і приймайте привітання від своїх підрослих діточок, і нехай побільше буде у вашому житті приводів для свята!</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://imom.today/uk/den-materi-vidznachayemo-z-lyubovyu/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel></rss> If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:
Download the "valid RSS" banner.
Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)
Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):
If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:
http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//imom.today/uk/feed
