FEED Validator

for Atom and RSS and KML

Congratulations!

This is a valid RSS feed.

Recommendations

This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.

line 1, column 38: Use of unknown namespace: https://www.seznam.cz [help]

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rs ...
                                      ^

line 1, column 765: Image title doesn't match channel title [help]

... le>jsme.cz - Přehled nejnovějších článků</title><url>https://jsme.cz/and ...
                                             ^

Source: https://jsme.cz/rss.xml

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:szn="https://www.seznam.cz" version="2.0"><channel><atom:link href="https://jsme.cz/rss.xml" rel ="self" type="application/rss+xml" /><title>jsme.cz - všechny články</title><link>https://jsme.cz</link><description>…protože na tom, kým JSME, záleží</description><language>cs</language><webMaster>admin@jsme.cz (Marián Schütz)</webMaster><managingEditor>redakce@jsme.cz (Marián Schütz)</managingEditor><copyright>© Copyright jsme.cz 2018 - 2024</copyright><pubDate>Thu, 25 Apr 2024 05:13:12 +0200</pubDate><lastBuildDate>Thu, 25 Apr 2024 05:13:12 +0200</lastBuildDate><image><title>jsme.cz - Přehled nejnovějších článků</title><url>https://jsme.cz/android-chrome-512x512.png</url><link>https://jsme.cz</link></image><ttl>2</ttl><item><title>Rychlý příval energie výměnou za zdravotní rizika. Co skutečně s tělem dělají energetické nápoje?</title><link>https://jsme.cz/rychly-prival-energie-vymenou-za-zdravotni-rizika-co-skutecne-s-telem-delaji-energeticke-napoje?utm_source=rss&utm_medium=feed</link><enclosure length="240000" type="image/jpeg" url="https://jsme.cz/Admin/Image?id=7cfaae45-4033-45ad-82fb-8fbd93bb39c6&width=600"></enclosure><description>Spotřeba energetických nápojů je v posledních dvaceti letech na výrazném vzestupu, a to zejména mezi adolescenty a mladými dospělými. Mezi benefity těchto nápojů patří hlavně rychlý přísun energie a dočasné zlepšení kognitivního výkonu. Co ale o tzv. „energeťácích“ říkají studie? Opravdu převyšují pozitivní účinky nad těmi negativními, nebo bychom se měli mít na pozoru?</description><pubDate>Wed, 24 Apr 2024 09:31:04 +0200</pubDate><category domain="https://jsme.cz">https://jsme.cz/zdravi</category><guid isPermaLink="false">812d3b22-cb5d-49dd-af27-0d77488f2b49</guid><szn:image>
<szn:url>https://jsme.cz/Admin/Image?id=7cfaae45-4033-45ad-82fb-8fbd93bb39c6&width=600</szn:url><szn:title>Rychlý příval energie výměnou za zdravotní rizika. Co skutečně s tělem dělají energetické nápoje?</szn:title><szn:height>40</szn:height>
</szn:image>
<content:encoded><![CDATA[<h2>Co jsou energetické nápoje?</h2>Podle <a href="https://www.nzip.cz/clanek/1736-rizikova-konzumace-energetickych-napoju-u-mladych-lidi" target="_blank">NZIP</a> se jedná o skupinu sycených nealkoholických nápojů, jejichž hlavními složkami jsou voda, kofein a cukr nebo umělá sladidla. <a href="https://www.news-medical.net/health/What-are-the-Health-Effects-of-Energy-Drinks.aspx" target="_blank">News Medical</a> zase uvádí, že společnou charakteristikou těchto nápojů je, že jsou slazené, kofeinové a nealkoholické.
Samotné složení naznačuje, že se nejedná o nic zdravého. Vysoký obsah kofeinu, který může způsobit intoxikaci, není jediným problémem. Kromě něj je v nápojích přítomna látka taurin, dále rostlinné extrakty z guarany nebo ženšenu, L-karnitin a glukuronolakton. Přidány mohou být vitamíny skupiny B. Všechny tyto látky tvoří dohromady koktejl, který na organismus působí jako stimulant. Po smíchání s alkoholem nebo jinými látkami (což je poměrně běžné, nicméně ne příliš bezpečné) fungují energetické nápoje dokonce jako zlepšovače nálady.<h2>Složení energetických nápojů</h2><ul>
<li>Kofein – alkaloid s povzbuzujícími účinky.</li>
<li>Taurin – ovlivňuje nervový systém.</li>
<li>Guarana – jihoafrická bylina stimulující nervový systém, zlepšující koncentraci a náladu.</li>
<li>Ženšen – pozitivně ovlivňuje paměť.</li>
<li>L-karnitin – přeměňuje mastné kyseliny na energii, zlepšuje mozkovou činnost.</li>
<li>Glukuronolakton – zlepšuje paměť a koncentraci, snižuje únavu. V energetických nápojích je přítomen ve vysoké koncentraci.</li>
<li>Cukr nebo sladidla jako aspartam (označovaný jako E951 či APM) nebo acesulfam draselný (E950).</li>
</ul><h2>Čeho je moc, toho je příliš</h2>Problém energetických nápojů není v samotném obsahu cukru a kofeinu. Je v jejich množství. Přestože dané látky působí na tělo jako okamžitá vzpruha, z dlouhodobého hlediska nejsou vůbec prospěšné a mohou být příčinou rozličných zdravotních problémů.
Zvýšený obsah cukru v první chvíli působí jako životabudič, v jiném ohledu ovšem přispívá k rozvinutí zubního kazu, inzulinové rezistenci nebo cukrovce. Následkem může být také nárůst hmotnosti, zvýšený krevní tlak a vlivem kofeinu se mohou objevit i problémy se spánkem nebo závažnější zdravotní komplikace, jako nepravidelný srdeční rytmus.<h2>Vedlejší účinky energetických nápojů</h2><ul>
<li>Zvýšený krevní tlak.</li>
<li>Pravděpodobnost nárůstu tělesné váhy.</li>
<li>Rozvinutí zubního kazu.</li>
<li>Zvýšené riziko diabetu.</li>
<li>Narušené spánkové cykly.</li>
<li>Riziko poškození ledvin.</li>
<li>Nepříznivý vliv na duševní zdraví.</li>
<li>Prohloubení závislosti na návykových látkách.</li>
<li>Zvýšená pravděpodobnost poruch srdečního rytmu.</li>
</ul><h2>Nebezpeční představují zejména pro mladistvé</h2>Energetické nápoje získávají mezi mladými na čím dál větší popularitě. Problém je zejména v jejich prezentaci, reklamě a vzhledu. Nutriční epidemioložka Státního zdravotního ústavu (SZÚ) MUDr. Eliška Selinger uvedla pro <a href="https://www.nzip.cz/clanek/1736-rizikova-konzumace-energetickych-napoju-u-mladych-lidi" target="_blank">NZIP</a>, že vlivem těchto faktorů (jako je lákavý vzhled, reklamy v televizi a na internetu nebo propagace influencery) nabývají děti a mladiství dojmu, že se jedná o bezpečné nápoje, protože jinak by se neprodávaly.
Podle doktorky Selinger může nadměrná konzumace energetických nápojů u mladistvých způsobovat akutní zdravotní problémy, například nevolnost, obtíže s dýcháním nebo náhlou změnu srdečního rytmu. Množství kofeinu obsaženého ve dvou plechovkách povzbuzujícího nápoje překračuje možné maximum, které je doporučené Evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA) pro děti a dospívající. Problémem je také vysoký obsah cukrů a sladidel, které mohou vést k obezitě.
„Americká pediatrická akademie uvádí, že kofein a podobné stimulační látky obsažené v energetických nápojích do stravy dětí a dospívajících rozhodně nepatří.“<h2>Poruchy spánku i psychické problémy </h2>Energetické nápoje způsobují nejčastěji akutní obtíže. <a href="https://www.cdc.gov/healthyschools/nutrition/energy.htm" target="_blank">Centers for Disease Control and Prevention</a> uvádí, že v roce 2011 navštívilo pohotovost 1499 mladistvých ve věku od 12 do 17 let kvůli událostem souvisejícím s konzumací energetických nápojů. Mezi nejčastější rizika patří dehydratace vlivem kofeinu, který působí diureticky; srdeční komplikace včetně záchvatů a srdečního selhání, pocity úzkosti a nervozity, nebo nespavost. Stimulanty obsažené v nápojích mohou mít navíc škodlivý vliv na funkci nervového systému.
Mladistvým navíc hrozí zvýšené riziko metabolických a kardiovaskulárních poruch, stejně jako ledvinové problémy. Náchylnější jsou také k tvorbě zubního kazu. U této věkové skupiny existuje navíc větší pravděpodobnost změn v chování jako je podrážděnost, nervozita nebo pošramocení duševního zdraví. Podle <a href="https://zdravagenerace.cz/reporty/energeticke-napoje/" target="_blank">Mezinárodní výzkumné studie o zdraví a životním stylu dětí a školáků</a> má více než desetina mladých Čechů sklon ke konzumaci energetických nápojů. Až 30 000 českých školáků ve věkovém rozmezí 13–15 let je ohroženo řadou zdravotních rizik, které plynou z požívání těchto nápojů.
<a href="https://jsme.cz/vztah-ranniho-jidla-k-hubnuti-je-lepsi-snidat-nebo-radeji-ne-a-co-piti-kavy-nalacno" target="_blank">Snídaně pod lupou: Jak ovlivňuje vaši váhu a energetickou úroveň</a><h2>Co udělá s tělem Red Bull během 24 hodin</h2>Webový portál s názvem Personalise.co.uk vytvořil <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/298202#Sugar-crashes,-energy-slumps-and-caffeine-withdrawal" target="_blank">infografiku</a>, která názorně ukazuje, co se s lidským tělem stane 24 hodin po požití energetického nápoje. Infografika byla vytvořena s využitím informací různých zdrojů, včetně National Health Service (NHS), amerického Food and Drug Administration (FDA) i výrobce energetických nápojů Red Bull.
Běžné množství kofeinu obsažené v jedné plechovce energetického nápoje (250 ml) se pohybuje v rozmezí 80 až 150 mg. Pro srovnání, jeden hrnek kávy má asi 60 až 90 mg kofeinu, černý čaj zhruba 50 mg. Jedna plechovka Red Bullu navíc obsahuje okolo 27 g cukru.
Z výzkumu vyplývá, že kofein se dostane do krevního oběhu už za 10 minut od požití nápoje, což okamžitě způsobuje zvýšení srdeční frekvence a krevního tlaku. Během následujících 15 až 45 minut začne člověk pociťovat příval nové energie, sníženou potřebu spánku a zvýšení soustředěnosti. Veškerý kofein se vstřebá do 30 až 50 minut. Jedná se o velkou zátěž zejména pro játra, která reagují tím, že určitou část cukru vstřebají do krevního oběhu. Už po první hodině se tělo začne potýkat s nedostatkem cukru, všechny dosavadní efekty začnou odeznívat a dostavit se může únava. Organismu následně tvá 5 až 6 hodin, než z krevního řečiště vyplaví polovinu přijatého kofeinu, přičemž k úplnému vyplavení dojde až po cca 12 hodinách. Tento údaj je individuální, záleží na různých faktorech, zejména užívání některých léků, onemocnění jater nebo i těhotenství (při němž se konzumace energetických nápojů nedoporučuje). Důležité je uvést, že u dětí trvá mnohem déle, než se z těla vyplaví veškerý kofein. V jejich krevním oběhu zůstává tato látka daleko delší dobu (vzhledem k velikosti jejich těla) a ve větších dávkách než u dospělých. To může být příčinou toho, proč se u mladistvých mohou objevovat problémy s chováním nebo úzkosti.<h2>Zdravotním rizikům čelí i zdraví lidé</h2>Četné studie naznačují, že energetické nápoje mohou mít negativní vliv na fungování lidského těla. Například studie z roku 2013, kterou zveřejnil <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/269569" target="_blank">Medical News Today</a> zjistila, že konzumace nápojů s vysokým obsahem kofeinu a jiných stimulačních látek mohou měnit rytmus srdečního rytmu i u zdravých dospělých.
Vysoký obsah cukru v energetických nápojích nevede pouze ke vzniku zubního kazu, ale je také důvodem pro rozvoj obezity a s ní spojeným kardiovaskulárním onemocněním, cukrovkou nebo vznikem některých druhů zhoubných nádorů. Podle WHO je tolerovaný příjem cukru (mimo toho přirozeně se vyskytujícího například v ovoci nebo zelenině) maximálně 25 g na den. Tento problém nevyřeší ani umělá sladidla. Ta totiž nemají až takový vliv na snížení váhy, jak by se očekávalo. Některé studie naopak upozorňují na negativní zdravotní dopady syntetických sladidel.
Přidané vitamíny se mohou jevit jako pozitivum energetických nápojů, ale není tomu tak vždy. Při nadměrné konzumaci může dojít k předávkování, zejména vitamíny A a D. Přidané vitamíny představují problém hlavně pro osoby s některými onemocněními, konkrétně například při poruše ledvin, uvádí <a href="https://www.nzip.cz/clanek/1736-rizikova-konzumace-energetickych-napoju-u-mladych-lidi" target="_blank">NZIP</a>.]]></content:encoded></item><item><title>Odposlouchávají nás telefony kvůli reklamě, nebo jde jen o běžné vytěžování dat?</title><link>https://jsme.cz/odposlouchavaji-nas-telefony-kvuli-reklame-nebo-jde-jen-o-bezne-vytezovani-dat?utm_source=rss&utm_medium=feed</link><enclosure length="240000" type="image/jpeg" url="https://jsme.cz/Admin/Image?id=56139aae-e297-4f31-b92f-2a898d0d97bc&width=600"></enclosure><description>Některé z reklam, na něž na sociálních sítích nebo internetu narazíte, jsou často více než zarážející. Jak je možné, že se vám zobrazuje to, co jste sami nikdy nevyhledávali, ale nedávno jste se o tom bavili s přáteli? Odposlouchávají nás telefony, nebo jde o propracovanou marketingovou strategii?</description><pubDate>Mon, 22 Apr 2024 11:36:00 +0200</pubDate><category domain="https://jsme.cz">https://jsme.cz/zajimavosti</category><guid isPermaLink="false">be9dfa62-3ff2-4ef4-b9f6-2b51ac13deb9</guid><szn:image>
<szn:url>https://jsme.cz/Admin/Image?id=56139aae-e297-4f31-b92f-2a898d0d97bc&width=600</szn:url><szn:title>Odposlouchávají nás telefony kvůli reklamě, nebo jde jen o běžné vytěžování dat?</szn:title><szn:height>40</szn:height>
</szn:image>
<content:encoded><![CDATA[<h2>Sledování zájmů uživatelů je běžné</h2>Podle průzkumu společnosti NordVPN je „sledování“ uživatelů běžnou praxí. Používáte současně více zařízení? Mnoho lidí dnes vlastní nejen mobilní telefon, ale také počítač a tablet, které střídavě používá. Podle NordVPN slouží sledování aktivity napříč zařízeními (cross-device tracking) k vytváření profilu o uživatelích, což marketérům umožňuje jim lépe porozumět a efektivněji na ně cílit reklamu. Tuto metodu však odborníci na bezpečnost zpochybňují kvůli nedostatku transparentnosti i soukromí.
Cross-device tracking zahrnuje několik technik. Jsou to zejména soubory cookies, sledovací pixely (jinak zvané webové majáky), nebo otisky zařízení. Nejvíce znepokojivou metodou jsou pravděpodobně „ultrazvukové majáky“ (ultrasonic beacons). Jde o pro lidské ucho neslyšitelné zvuky se zakódovanými daty, jejichž prostřednictvím může odposlouchávací zařízení přijímat informace, uvádí NordVPN na <a href="https://nordvpn.com/blog/spying-gadgets-research/" target="_blank">svých webových stránkách</a>.Jinak řečeno, představte si, že se díváte na televizi, kde běží reklama na zubní pastu. Aniž byste o tom věděli, zatímco se reklama přehrává, váš telefon (pokud má udělená potřebná oprávnění!) poslouchá neslyšitelné majáky v ní skryté. Jakmile pak vezmete do ruky telefon a otevřete sociální sítě, je pravděpodobné, že na vás vyskočí právě tato reklama.<h2>Průzkumy to potvrzují</h2>Výzkum iniciovaný společností NordVPN provedený v 11 zemích ukázal, že sledování napříč zařízeními zahrnující ultrazvukové majáky, je poměrně rozšířené. Padesát tři procent amerických respondentů uvedlo, že si na svých zařízeních všimlo reklamy na produkt nebo službu, o nichž v poslední době mluvilo či je vidělo v televizi, ale na svém zařízení je nevyhledávalo. V Británii si takové reklamy všimlo 45 % respondentů, v Kanadě 33 % a například v Austrálii 37 %. Nejčastějším zařízením, na němž se reklama objevovala, byl mobilní telefon. (zdroj: <a href="https://nordvpn.com/blog/spying-gadgets-research/" target="_blank">NordVPN</a>)<h2>Sledování lze zabránit</h2>Vždy, když stahujete nějakou aplikaci a poprvé ji spouštíte, objeví se okno s dotazem, jaké přístupy chcete povolit. Aplikace umí být opravdu vytrvalé a když po vás neustále žádají povolení přístupu k mikrofonu nebo poloze, někdy není nic jednoduššího než všechno odkliknout a „mít klid“. Nevěnováním pozornosti dotazovacím tabulkám a odsouhlasením všech oprávnění ovšem otevíráte aplikacím bránu ke svému soukromí.
„Dávejte si pozor a pečlivě vybírejte oprávnění, která aplikacím povolíte.“
Výzkum NordVPN se zabýval také povědomím uživatelů o možnosti omezit aplikacím oprávnění. Na otázku, zda jsou si respondenti vědomi toho, že mohou omezit oprávnění ve svém telefonu, uvedla většina respondentů v Kanadě, Austrálii i Británii, že ne. Čísla se pohybovala okolo 60 %. V USA vědělo o možnostech nastavení oprávnění 50 % dotazovaných. (zdroj: <a href="https://nordvpn.com/blog/spying-gadgets-research/" target="_blank">NordVPN</a>)<h2>Internet vás dobře zná</h2>Jiným vysvětlením personalizovaných reklam je to, že internet vás zkrátka dobře zná. Někteří bezpečnostní experti se od myšlenky odposlouchávání distancují a vysvětlují přesně cílené reklamy jiným způsobem.
Oblíbená platforma Facebook například sama <a href="https://zpravy.aktualne.cz/ekonomika/syndrom-fidorka-proc-socialni-site-nabizeji-reklamu-na-to-o/r~cf0a252eab8811edbc030cc47ab5f122/" target="_blank">přiznává</a>, že shromažďuje data o svých uživatelích. Ty pak dokáže využít k přesnému cílení reklamy. O tom, jaká reklama se vám zobrazí, rozhoduje algoritmus. Ten podle vaší aktivity a zájmů vyhodnocuje, co vám dál zobrazí. Cílem je vytvořit dobře personalizovanou reklamu, která povede k budoucímu nákupu u daného inzerenta.Specialistka kybernetické bezpečnosti společnosti Eset Vladimíra Žáčková uvedla pro <a href="https://zpravy.aktualne.cz/ekonomika/syndrom-fidorka-proc-socialni-site-nabizeji-reklamu-na-to-o/r~cf0a252eab8811edbc030cc47ab5f122/" target="_blank">Aktuálně.cz</a>, že algoritmus funguje na predikci chování uživatele, k němuž používá data z online aktivity na Facebooku i mimo něj.
Facebook má mimo jiné k dispozici řadu dalších informací. Například jaké vaše zařízení používá operační systém, jaké v něm jsou aplikace, jaké stránky na internetu pravidelně navštěvujete, ale i k jakým wi-fi sítím se připojujete. Marketingový expert a zakladatel společnosti MarketingPPC Filip Hvízdal řekl pro <a href="https://zpravy.aktualne.cz/ekonomika/syndrom-fidorka-proc-socialni-site-nabizeji-reklamu-na-to-o/r~cf0a252eab8811edbc030cc47ab5f122/" target="_blank">Aktuálně.cz</a>, že pokud s někým zajdete párkrát do Starbucks a oba se připojíte k jejich wi-fi, algoritmy Facebooku mohou usoudit, že se znáte a oba máte rádi kávu.<h2>Dejte si pozor na to, s čím souhlasíte</h2>Od roku 2022 platí novela zákona o elektronických komunikacích, která určuje, že uživatel musí při návštěvě každé internetové stránky odsouhlasit používání cookies. Jak píše portál <a href="https://www.finance.cz/543623-cileni-reklam-na-zaklade-odposlechu/" target="_blank">Finance.cz</a>, do konce roku 2021 ke sběru dat stačila pouze cookies lišta, která měla pouze informativní charakter. V současnosti si můžete vybrat, jaké využití souborů cookies povolíte. Podle expertů může být řešením používání prohlížečů, které disponují přísnějšími pravidly pro ochranu soukromí a osobních dat, uvádí <a href="https://zpravy.aktualne.cz/ekonomika/syndrom-fidorka-proc-socialni-site-nabizeji-reklamu-na-to-o/r~cf0a252eab8811edbc030cc47ab5f122/" target="_blank">Aktuálně.cz</a>.
Na jednotlivých platformách si často lze ověřit, jaká data o vás shromažďují. Na Facebooku si prohlédněte nastavení svého profilu, na Googlu si zobrazte panel O reklamě nebo Moje centrum reklam, kde se dozvíte proč se vám dané reklamy zobrazují.<h2>Jak ten telefon ví, o čem se s přáteli bavíme?</h2>Stalo se vám někdy, že jste se s kamarády bavili například o koupání v bazénu a najednou na vás na internetu začaly vyskakovat reklamy na tyto produkty, a to, aniž byste je někdy dřív vyhledávali?
Deník <a href="C:\Users\IFI\Downloads\• https:\www.prahain.cz\byznys\jak-to-ten-telefon-vi-to-me-odposlouchava-zadne-smirovani-ale-genialne-jednoduchy-tah-8146.html" target="_blank">PrahaIN.cz</a> uvedl vysvětlení, za nímž stojí technologický influencer a certifikovaný odborník společnosti Apple Petr Mára. Ten fenomén vysvětluje takto: „Když se dva lidi potkají, mobilní aplikace poznají, že vybraní uživatelé jsou zrovna spolu na jednom místě. V tu chvíli vezme telefon například deset posledních vyhledávání nebo navštívených stránek jednoho uživatele a nabídne je pomocí reklam druhému. Poté, co odejdete od druhého uživatele, tak vám je začne servírovat.“
Ve většině případů si reklam ani nevšimnete, protože jde o věci, které nejsou v centru vašeho zájmu. Jakmile ale narazíte na něco, o čem jste v nedávné době s někým hovořili, vaše mysl zpozorní. Algoritmus podle Máry využívá pravděpodobnosti, že téma, které je předmětem hovoru, váš komunikační partner už někdy dříve na internetu vyhledával.
Přesvědčení o tom, že vám telefon zobrazuje věci, o nichž jste se bavili, lze nazvat také jako konfirmační bias. Objektivně tedy nemusíte vídat reklamy související s tématem hovorů. Pod vlivem konfirmačního zkreslení totiž člověk upřednostňuje informace a názory, které podporují jeho názor.]]></content:encoded></item><item><title>Smotávání papyru, krvácení do mechu. Jaké menstruační pomůcky se dřív používaly?</title><link>https://jsme.cz/smotavani-papyru-krvaceni-do-mechu-jake-menstruacni-pomucky-se-driv-pouzivaly?utm_source=rss&utm_medium=feed</link><enclosure length="240000" type="image/jpeg" url="https://jsme.cz/Admin/Image?id=601a6995-6ae2-4a49-b9bd-81f20fa82644&width=600"></enclosure><description>Menstruace provází život žen odjakživa. Je nezbytným, periodicky se opakujícím cyklem, bez něhož by nemohl vzniknout nový život. V průběhu věků se pohled na ni různě měnil.Jak své dny zvládaly jeskynní ženy, jaké pomůcky se používaly ve starověkém Egyptě a kdo považoval menstruaci za magickou?</description><pubDate>Tue, 16 Apr 2024 14:42:00 +0200</pubDate><category domain="https://jsme.cz">https://jsme.cz/zajimavosti</category><guid isPermaLink="false">39ed517e-a4e4-4d5e-8c87-0cda19e19f79</guid><szn:image>
<szn:url>https://jsme.cz/Admin/Image?id=601a6995-6ae2-4a49-b9bd-81f20fa82644&width=600</szn:url><szn:title>Smotávání papyru, krvácení do mechu. Jaké menstruační pomůcky se dřív používaly?</szn:title><szn:height>40</szn:height>
</szn:image>
<content:encoded><![CDATA[<h2>Od počátku věků „nečistá“</h2>Vnímání menstruace jako nečisté není něco, co by se objevilo samo od sebe. O vyčleňování žen, které mají své dny, se píše už v Bibli. V jedné z knih Starého zákona je uvedeno: „Trpí-li žena výtokem krve z těla, bude kvůli svému krvácení oddělena po sedm dní. Každý, kdo se jí dotkne, bude nečistý až do večera.“ Leviticus 15:19.
Římský filosof Plinius Starší psal okolo roku 70 našeho letopočtu, že menstruující žena má v podstatě devastující účinky na vše okolo sebe. <a href="https://www.perseus.tufts.edu/hopper/text?doc=Perseus%3Atext%3A1999.02.0137%3Abook%3D28%3Achapter%3D23" target="_blank">Dle jeho slov</a> „plodiny uvadnou a zemřou“, „včely opouštějí své úly, dotkne-li jich se žena mající menstruaci,“ a „velká klisna s hříbětem, pokud se jí žena v tomto stavu dotkne, jistě potratí.“ Tento pohled na ženy přetrvával dokonce až do viktoriánské éry. O menstruujících ženách panovaly představy, že vylučují toxin, který může způsobit onemocnění nebo zničit úrodu na poli.
Ať už nahlédneme do dávné historie, nebo se pouze otočíme o století zpátky, všude narazíme na tabuizaci menstruace. Vždyť ještě ve 20. století bylo měsíční krvácení považováno za něco, co je třeba skrývat a za co je třeba se stydět. Stigmatizace menstruace je dobře vidět také v plejádě eufemismů, které jsou plné výrazů jako „prokletí“ nebo „v sezóně.“ Některé z nich se používají dodnes, mnohdy ovšem nadneseně, například „teda Irma“ nebo „jahodový týden.“
„Průzkum aplikace pro zdraví Clue ukázal, že většina žen má problém mluvit o menstruaci s muži, a to ať už pochází z vyspělé země, nebo rozvojového státu.“ – <a href="https://www.denik.cz/zdravi/navsteva-tety-irmy-i-utok-rude-armady-aneb-nejvtipnejsi-oznaceni-pro-menstruaci.html" target="_blank">deník.cz</a><h2>Věk menarche se zvyšuje</h2>Nástup první menstruace (odborně menarche) se celosvětově objevuje průměrně v 12,5 letech věku dívky. Za fyziologické je považováno rozpětí 10 až 15 let věku. Čím dále do minulosti půjdeme, tím více se bude věk indikující začátek reprodukční schopnosti snižovat.
Profesor Anastasios Papadimitriou z univerzity v Aténách ve své <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26703478/" target="_blank">studii</a> uvádí, že dle paleolitických kosterních ostatků lze soudit, že se menarche objevovala u dívek ve věku mezi 7 a 13 lety. Předčasné pohlavní dospívání ovšem bylo cenou za zkrácení předpokládané délky života. Z historie i moderního pozorování víme, že se délka života neustále prodlužuje. Stejně tak docházelo napříč časem k posunu nástupu reprodukční schopnosti. Reprodukční věk je podle studie většinou kombinací genetických dispozic a faktorů vnějšího prostředí. Zatímco ve středověku přicházela první menstruace průměrně ve 14 letech, v novověku se hranice výrazně posunula. Vlivem takových faktorů jako byla průmyslová revoluce a změna životních podmínek se menarche začala objevovat až v 15. či 16. roku. V druhé polovině 20. století se věk výrazně snížil, a to v důsledku zlepšení socioekonomických podmínek. Menstruace nastávala u dívek v 12–13 letech. V současné době dochází podle studie ke zpomalení nebo vyrovnání tohoto trendu.
<a href="https://jsme.cz/faze-menstruacniho-cyklu-z-pohledu-vedy-i-alternativnich-pristupu" target="_blank">Fáze menstruačního cyklu z pohledu vědy i alternativních přístupů</a><h2>Krvácení v jeskyni i na trůnu</h2>Písemné záznamy o používání menstruačních pomůcek v dávné historii jsou velmi omezené, nemluvě o tom, že žádný z nich snad není fyzicky dochovaný. Problémem pro moderní zkoumání je zejména to, že pomůcky byly vyrobeny z organických materiálů, tedy časem degradovaly. Spolehnout se proto můžeme zejména na orální předávání historie a díky tomu alespoň zčásti poznat vynalézavost žen.
Jací byli a jak žili lidé v době kamenné, můžeme odvozovat z nálezů, které máme k dispozici. Jak ženy prožívaly své dny se zřejmě nikdy nedozvíme, objevy však ukazují, že k zachycení menstruační tekutiny zřejmě používaly různé „tampony“ a vycpávky vyrobené z materiálu, který byl v dané době k dispozici – kůže, mech, písek a rostliny jako třeba len.
Jednou z nejslavnějších historických ér je starověký Egypt. Slavná doba mocných faraonů, hieroglyfů a bohatství byla v mnoha věcech inovativní. Používání pláten menstruaci značně usnadnilo. Existuje také možnost, že ženy používaly jakési prototypy tamponů ze srolované bavlny nebo měkčeného papyru. Záznam o používání tamponů ve starověkém Egyptě je také jedním z mála známých, uvádí <a href="https://www.nationalgeographic.com/history/article/periods-menstruation-women-history-ancient-egypt" target="_blank">National Geographic</a>. Podle odborníků může být důvodem dlouhotrvající tabuizace menstruace. Starověký Egypt byl jednou z kultur, které se k „ženským dnům“ stavěly poměrně otevřeně a věřily, že menstruační krev má i blahodárné účinky. Podobně uvažují například také Bengové ze západní Afriky, kteří považují menstruační krev za posvátnou.
„Menstruační krvi přisuzuje mnoho kultur magické nebo léčivé účinky. Jihoameriční Indiáni například věřili, že celé lidstvo bylo stvořeno z „měsíční krve.“<h2>Životadárná povaha „měsíční krve“</h2>Menstruace nebyla vždy tabuizována a stigmatizována. Pro některé kultury je důležitou a nedílnou součástí společenského života. Legendy a mýty hovoří například o mezopotámské bohyni Ninhursag, která tvořila muže z hlíny a její „krve života“. Mnoho kultur pak spojuje menstruaci s měsíčními cykly. Zajímavé je také to, že napříč civilizacemi se objevuje několik bohyní měsíce – Selene v Řecku, římská bohyně Luna, mytologická Diana nebo čínské bohyně Čchang-e a Čchang-si. Měsíci tedy byly často připisovány nejen magické účinky, ale také plodnost.
V jiných starověkých civilizacích, jako byli Babyloňané, Hindové nebo Číňané, byla menstruační krev považována za znamení plodnosti. Pro Aztéky a Máje byla menstruující žena váženou osobou, k níž se společnost chovala s respektem.<h2>Středověké tabu a vynalézavost žen</h2>Ve středověku nebyla menstruace zdaleka tak běžná, jako je tomu nyní. Mnoho žen vlivem nevhodných životních podmínek trpělo podvýživou, takže se potýkaly s nepravidelnými (oligomenorea) nebo dokonce chybějícími cykly (amenorea). Kolem menstruace panovala spousta náboženského stigmatu a ženy to neměly vůbec jednoduché. Aby rozptýlily jakékoli podezření na to, že mají své dny, nosily kolem krku váčky s voňavými bylinkami, čímž se snažily zakrýt pach krve. Navzdory nepravidelným cyklům a nelibě se stavějící společnosti měly ženy různorodé pomůcky zachycující menstruační tekutinu. Podobně jako starověcí Římané si vytvářely tampony z vlny nebo bavlny, kterou omotávaly kolem dřevěných větviček. Používán byl také mech, který krev dobře absorboval.<h2>Od sporné hygieny k novým vynálezům novověku</h2>S menstruací se každá žena vypořádávala podle toho, jaké měla možnosti. Výjimkou nebylo ani volné krvácení do oblečení, což ovšem nebylo zrovna hygienické. V některých historických obdobích – zejména v Evropě a Americe – byla tato praktika naprosto běžná. Usnadňovalo to zejména několik vrstev spodniček a šatů, které krev absorbovaly. V novověku (15.–19. století) si ženy do spodního prádla vkládaly bavlněná plátna nebo flanel. Později byla vynalezena jakási gumová vložka nebo zástěrka, která spíše než k pohodlí ženy, byla zamýšlena jako ochrana nábytku a oblečení. Zhruba na konci 19. století se objevil doplněk podobný podvazkovému pásu, který měl elastický pas a byl vybaven poutky pro připnutí látky používané pro zachycení krve. Díky tomu bylo snadnější udržet tělo v čistotě.<h2>Ekologie a problémy moderní doby</h2>Ušli jsme dlouhou cestu od smotávání papyru a používání připínacích popruhů k udržení smotané látky. V současnosti se nemusíme potýkat s nutností obstarávat si menstruační pomůcky svépomocí, zato čelíme jejich neblahému dopadu na životní prostředí.Jednorázové hygienické pomůcky jsou pro mnoho žen symbolem pohodlí. Přesto se některé z nich postupně obracejí k produktům, které šetří životní prostředí. Jsou to zejména menstruační kalíšky a kalhotky, které lze umýt či vyprat a znovu použít.]]></content:encoded></item><item><title>Vliv krevní skupiny na predispozice k rakovině: Co říká věda?</title><link>https://jsme.cz/vliv-krevni-skupiny-na-predispozice-k-rakovine-co-rika-veda?utm_source=rss&utm_medium=feed</link><enclosure length="240000" type="image/jpeg" url="https://jsme.cz/Admin/Image?id=d4162274-29db-46cf-9894-5185b937124c&width=600"></enclosure><description>Lidé o své krevní skupině obvykle nepřemýšlí, dokud nechtějí darovat krev, nebo je nečeká operace. Tento údaj přitom neurčuje jen to, komu můžete zachránit život, ale ovlivňuje také vaše vlastní zdraví. Věděli jste, že některé krevní skupiny jsou náchylnější k rozvinutí cukrovky, srdečního onemocnění, nebo dokonce rakoviny? Může to znít neuvěřitelně, studie to však potvrzují.</description><pubDate>Mon, 08 Apr 2024 07:38:00 +0200</pubDate><category domain="https://jsme.cz">https://jsme.cz/zajimavosti</category><guid isPermaLink="false">6f369964-2c1d-48da-b6bf-7551d08e9268</guid><szn:image>
<szn:url>https://jsme.cz/Admin/Image?id=d4162274-29db-46cf-9894-5185b937124c&width=600</szn:url><szn:title>Vliv krevní skupiny na predispozice k rakovině: Co říká věda?</szn:title><szn:height>40</szn:height>
</szn:image>
<content:encoded><![CDATA[<h2>Krevní skupiny a jejich rozdělení</h2>Krevní skupiny se standardně řadí do čtyř skupin. Nejznámějším a nejpoužívanějším systémem je ABO (H), který rozlišuje čtyři typy – A, B, AB a 0. Podsystémem řazení je známý Rh systém, jenž na základě přítomnosti a nepřítomnosti antigenu D na červených krvinkách rozděluje krevní skupiny na RhD pozitivní nebo RhD negativní. Setkat se lze také s pojmy univerzální dárce a univerzální příjemce. Prvním z nich je člověk se skupinou 0-, jehož krev je vhodná pro všechny příjemce. Univerzálním příjemcem je pak osoba s krevní skupinou AB+. Ta může obdržet krev od libovolného dárce. (zdroj: <a href="https://www.mzcr.cz/tiskove-centrum-mz/ministr-nemecek-darcem-krve-by-mel-byt-kazdy-zdravy-zodpovedny-cech/" target="_blank">MZČR</a>)
Nejčastější krevní skupinou ve světě je skupina 0, v Česku ovšem převažuje skupina A. Nejméně krajanům pak v žilách koluje skupina AB. Osmdesát procent obyvatel má pozitivní Rh-faktor.
Svoji krevní skupinu nemůžete změnit. Můžete se ale pokusit porozumět tomu, jaká zdravotní rizika se s ní pojí.
<h2>Komu hrozí rakovina?</h2>Skupiny, které jsou nejnáchylnější na vznik rakoviny, jsou A, B a AB. Ze <a href="https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-014-0237-8" target="_blank">studie</a> z roku 2015 vyplývá, že tyto tři krevní skupiny mají nejvyšší riziko vzniku rakoviny žaludku. Nejpravděpodobnější je pak u osob s krevní skupinou A. Vědci se domnívají, že příčinou může být častější vznik infekce způsobené žaludečními bakteriemi, nebo rozvinutí žaludečních vředů.
Jiná <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5137991/" target="_blank">studie</a> zase zjistila zvýšenou pravděpodobnost vzniku rakoviny slinivky u skupin A, B a AB, přičemž ohroženější jsou osoby s krevními skupinami A a B. U nich byl totiž zaznamenán rapidnější růst bakterií H. pylori ve střevech. Tento faktor může podporovat bujení rakoviny. Osoby s krevní skupinou A, B nebo AB mají obecně vyšší riziko vzniku tohoto onemocnění. Kromě jmenovaných typů sem spadá také rakovina plic, prsu nebo děložního čípku, uvedl pro <a href="https://now.tufts.edu/2023/01/24/what-your-blood-type-can-tell-you-about-your-health" target="_blank">Tufts Now</a> hematolog a profesor lékařské fakulty Tuftsovy univerzity v Massachusetts Raymond Comenzo.
Ze všech bádání vyplývá, že lidé s krevní skupinou 0 mají nejnižší riziko vzniku různých druhů rakoviny, včetně žaludku, slinivky, konečníku i tlustého střeva. Mezi krevními skupinami a úmrtnostní zapříčiněnou touto nemocí nebyla zjištěna žádná souvislost. (zdroj: <a href="https://www.hindustantimes.com/health/your-blood-type-determines-if-you-are-at-risk-of-cancer-malaria-or-stress-here-s-more/story-7QWQmXajcZnstddlGQANIP.html" target="_blank">Hindustan Times</a>)<h2>Nejméně ohrožená je skupina 0</h2>Podíváme-li se na další statistiky a výsledky studií, zjistíme, že skupina 0 disponuje nejméně zdravotními riziky. Zvýšené riziko onemocnění cév a výskyt krevních sraženin hrozí převážně skupinám A, B a AB. Stejně je tomu i u onemocnění srdce, včetně infarktu. <a href="https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/qi-blood-type-heart-disease-risk/" target="_blank">Harvardská studie</a> z roku 2012 přišla se zjištěním, že nejohroženější jsou osoby s krevní skupinou AB, u níž existuje až o 23 % vyšší riziko než u skupiny 0. Výzkumy naznačují, že skupina 0 má nejnižší pravděpodobnost vzniku těchto zdravotních problémů. Proč tomu tak je, není úplně jasné. Odborníci jsou toho názoru, že důvodem by mohla být vyšší tendence ostatních skupin ke „špatnému“ cholesterolu (zejména u skupiny A) a bílkovin, které mají vliv na srážlivost krve. Skupina AB je zase náchylnější ke vzniku zánětu, což může mít za následek rozvinutí srdečních onemocnění.
Krevní skupina 0 má oproti ostatním i další výhody. Existuje například nižší riziko přenosu malárie, a to kvůli tomu, že parazit, který tuto nemoc přenáší, hůře interaguje s krvinkami skupiny 0.
<a href="https://jsme.cz/neobvykly-pohled-do-historie-transfuzni-mediciny" target="_blank">https://jsme.cz/neobvykly-pohled-do-historie-transfuzni-mediciny</a><h2>Skupině A hrozí stres, AB má špatnou paměť</h2>Po četném bádání vychází najevo, že krevní skupiny neurčují jen to, komu můžete darovat krev a od koho ji vy sami můžete přijmout. Znalost vlastní krevní skupiny se hodí i pro běžný život. Jako matka v očekávání budete chtít vědět, zda se máte obávat obranné reakce těla na plod (pokud máte Rh-faktor mínus a otec dítěte plus), nebo zda máte očekávat problémy s pamětí. Těmi podle některých názorů nejvíce trpí skupina AB. Krevní skupina A je zase náchylnější k vyšší produkci kortizolu – hormonu stresu.<h2>Kdo se dožívá nejvyššího věku?</h2>Obecně se uvádí, že déle žijí ženy nežli muži. Podle statistik bývají ženy sice častěji nemocné, muži však mají více sklonů k riskování nebo holdování alkoholu. Délka jejich života tak obvykle nebývá determinována fyziologií, ale spíše sociálními vlivy. Ženy během svého života zažívají větší smršť hormonálních změn, která může zhoršovat průběh některých onemocnění, celkově ale zdraví spíše přispívá. Muži jsou naopak náchylnější k zasažení volnými radikály.
Co se krevních skupin týče, dlouhověkostí se mohou pyšnit zejména osoby s krevní skupinou 0. Odborníci se domnívají, že jedním z důvodů může být snížené riziko kardiovaskulárních onemocnění této skupiny a obecně nižší pravděpodobnost zdravotních komplikací.
Znát svou krevní skupinu je rozhodně výhodné, nicméně zvýšená pravděpodobnost vzniku konkrétního onemocnění v závislosti na typu krve je mizivá. Aby bylo možné výsledky generalizovat, bylo by třeba provést mnohem více zkoumání.]]></content:encoded></item><item><title>Fenomén body positivity: Oslava rozmanitosti těl, nebo propagace obezity?</title><link>https://jsme.cz/fenomen-body-positivity-oslava-rozmanitosti-tel-nebo-propagace-obezity?utm_source=rss&utm_medium=feed</link><enclosure length="240000" type="image/jpeg" url="https://jsme.cz/Admin/Image?id=9f917872-982b-4539-ab2d-1b2cf6fa75bb&width=600"></enclosure><description>Fenomén body positivity hlásá bezpodmínečné přijetí vlastního těla bez ohledu na jeho tvar nebo velikost. Je ale správné oslavovat krásu skutečně všech těl?Nový typ ideálu krásy a vnímání těla může snadno sklouznout k omlouvání obezity.</description><pubDate>Thu, 04 Apr 2024 09:50:48 +0200</pubDate><category domain="https://jsme.cz">https://jsme.cz/zajimavosti</category><guid isPermaLink="false">3f65cf8e-279d-41e5-b7fd-9efc52c6f44f</guid><szn:image>
<szn:url>https://jsme.cz/Admin/Image?id=9f917872-982b-4539-ab2d-1b2cf6fa75bb&width=600</szn:url><szn:title>Fenomén body positivity: Oslava rozmanitosti těl, nebo propagace obezity?</szn:title><szn:height>40</szn:height>
</szn:image>
<content:encoded><![CDATA[<h2>Od žen kyprých tvarů ke štíhlým modelkám</h2>Ideály krásy se v dějinách různě měnily. Zatímco antickým ideálem byla žena plných tvarů s dlouhými vlasy, Egypťané obdivovali symetrické linie a štíhlou postavu. Japonsko zase několik století zpátky žádalo bledou pleť, růžově kontrastující tváře a úzké rty. V renesanční Itálii měly ty nejkrásnější ženy bujné tvary – malé bříško, široké boky a plný dekolt – což bylo motivováno plodností. Ideál krásy vnímala každá kultura podle svého. S postupem času a změnou postavení a práv žen se měnilo také vznímání jejich vzhledu. Ideál krásy se vyvíjel přes vzhled přesýpacích hodin Marilyn Monroe k chlapecky štíhlému zevnějšku, který byl typický pro Twiggy.
Vypadat jako modelka chtěla někdy snad každá žena. V časopisech i reklamách byly jednu dobu vidět jen ženy s dokonalou postavou, což nepůsobilo pozitivně na psychiku reálných žen. Tlak masmédií i okolí a nereálné představy o tom, jak by ženy měly vypadat, vyústily ke vzniku hnutí body positivity. To se zrodilo z původního fat acceptance movement (v překladu „hnutí za přijetí tloušťky“), vzniknuvšího v 60. letech 20. století. Hnutí bylo motivováno snahou žen bojovat s diskriminací a hanbou, kterým čelily kvůli své váze.<h2>Co je body positivity</h2><a href="https://www.psychologytoday.com/us/basics/body-positivity" target="_blank">Psychology Today</a> uvádí, že hnutí prosazuje přijetí a lásku ke všem typům těl. Zpochybňuje kulturní ideál krásy, společenské vnímání, očekávání a nároky na lidské tělo. Zároveň upozorňuje na škodlivost nevyžádaných připomínek a názorů okolí, médií a společnosti. Podporuje zdravý vztah k vlastnímu tělu prostřednictvím uvědomění a přijetí.<h2>Vykradení významu a propagace obezity</h2>Body positivity možná vzniklo jako potřeba se bránit nereálným požadavkům na ideál krásy, někdy ale hraničí s dalším extrémem. Oslava těla, ať už vypadá jakkoli, totiž taky není tou nejzdravější cestou. Bezvýjimečné přijetí vlastního těla někdy může být skrytou rezignací na změnu. Body positivity nám ukazuje, že i lidé s kilogramy navíc mohou ve svém těle vypadat hezky, a to je dobře. I přesto, že nemáte míry modelky, můžete se pravidelně hýbat a žít naplno. Na druhou stranu může tento pohled vytvářet mylnou představu toho, že obezita je v pořádku, ba dokonce žádoucí.
Důležité je uvědomit si, že obezita je reálný problém způsobující řadu zdravotních komplikací. V tomto případě nejde o jiný druh krásy.
Původní záměr body positivity tak může být snadno překroucen. Snahou hnutí bylo ukázat rozmanitost lidských těl a vymanit se z ideálu krásy, za který je stále považována žena s mírami 90-60-90. Ukázat, že lidé mohou být různé barvy, že mohou bojovat s chronickými onemocněními, že si prošli traumaty, nebo bojují s nejrůznějšími poruchami.
<a href="https://jsme.cz/obezita-proc-je-pro-lidske-telo-nebezpecna" target="_blank">Obezita: Proč je pro lidské tělo nebezpečná?</a>
<h2>Cesta k přijetí zvaná body neutrality</h2>Hnutí body positivity není spásnou cestou k přijetí vlastního těla. Čelí také řadě kritik. Jednou z nich je to, že až příliš zdůrazňuje vnější vzhled, zatímco lidské vlastnosti a zkušenosti nechává v pozadí. Pozitivní vnímání těl navíc nemá vždycky kladnou odezvu. Tendence k tomu, aby každý z nás miloval a obdivoval své tělo, ať už vypadá jakkoli, vytváří tlak na všechny ty, kteří své tělo zkrátka milovat nedokážou.
Jako vhodné řešení se nabízí přijmout jiné hnutí, a to body neutrality. Zaujmutí neutrálního postoje se zdá být dobrým přístupem k vlastnímu tělu a tomu, jak vypadá. Ideály krásy tlačí vzhled do jednoho extrému, body positivity zase do druhého. Tělesná neutralita je prostým zaujetím nestranného postoje k vlastnímu tělu – emocionálně i fyzicky. Prakticky to znamená to, že přestanete nenávidět své tělo za jeho nedostatky a začnete jej přijímat takové, jaké je. Nemusíte ho milovat, ani obdivovat. Tento přístup upřednostňuje funkčnost před vzhledem a odstraňuje také očekávání konkrétních pocitů vůči tělu (jako je právě pozitivní nebo negativní vnímání).
Body neutrality má být realističtějším vnímáním těla pro ty, kteří se potýkají s výraznou tělesnou nespokojeností, poruchami příjmu potravy nebo různými traumaty.<h2>Přijetí bez ohledu na okolnosti</h2>Nezáleží na tom, jaký tvar, barvu nebo velikost má vaše tělo. Nejde ani o to, jakého jste pohlaví, či jakými disponujete schopnostmi. Cílem tělesné neutrality je přijmout své tělo jako součást toho, kým jste. Nejde primárně o to, soustředit se na to, jak tělo vypadá. Body neutrality má jediný požadavek, jak uvádí portál <a href="https://www.webmd.com/beauty/what-is-body-neutrality" target="_blank">WebMD</a> – přikládat menší význam každodenním tělesným změnám, ke kterým v průběhu času přirozeně dochází (těhotenství a porod, menopauza nebo projevy stárnutí).
Body positivity je nástrojem sebelásky. Jeho cílem ale není obdivovat své obézní tělo a omlouvat nicnedělání. Opravdu milovat své tělo znamená dávat mu vše, co potřebuje, nezanedbávat ho, dbát na zdravý životní styl (občas i trošku zhřešit) a dělat to, co je pro něj nejlepší. Zároveň ho přijímat takové, jaké je – s jizvami po operacích, se skvrnami po kožních onemocněních nebo s povislou kůží po porodu.
]]></content:encoded></item><item><title>Nejsilnější přírodní afrodiziaka. Která z nich opravdu fungují?</title><link>https://jsme.cz/nejsilnejsi-prirodni-afrodiziaka-ktera-z-nich-opravdu-funguji?utm_source=rss&utm_medium=feed</link><enclosure length="240000" type="image/jpeg" url="https://jsme.cz/Admin/Image?id=2b83cf72-aa73-4abe-9a8d-94680e8aa425&width=600"></enclosure><description>Možná už jste někdy slyšeli, že ústřice nebo čokoláda působí jako afrodiziaka. Myšlenka, že některé potraviny dovedou zvýšit sexuální apetit, existuje už po celá staletí.Vědeckých důkazů potvrzujících její pravdivost je ovšem pomálu. Jak je to s afrodiziaky ve skutečnosti? A která látka má nejsilnější účinek?</description><pubDate>Tue, 02 Apr 2024 12:34:02 +0200</pubDate><category domain="https://jsme.cz">https://jsme.cz/zajimavosti</category><guid isPermaLink="false">94fad28a-2a7a-42e5-9fb2-bb2cfb51f3a4</guid><szn:image>
<szn:url>https://jsme.cz/Admin/Image?id=2b83cf72-aa73-4abe-9a8d-94680e8aa425&width=600</szn:url><szn:title>Nejsilnější přírodní afrodiziaka. Která z nich opravdu fungují?</szn:title><szn:height>40</szn:height>
</szn:image>
<content:encoded><![CDATA[<h2>Od namletého rohu k magické ambře</h2>Afrodiziaka jsou nejčastěji látky pocházející z rostlinné nebo zvířecí říše, přičemž užívání některých z nich je sporné. V čínské kultuře je oblíbený mletý roh nosorožce, jinde zase mandragora nebo látka zvaná yohimbin (pocházející ze stromu s názvem bujarník johimbe). V dalším koutě světa je jako afrodiziakum používána tzv. španělská muška (látka zvaná kantaridin produkovaný broukem puchýřníkem lékařským). Ta ovšem vykazuje známky toxicity. Jednou z nejznámějších substancí využívaných k podpoře milostné touhy je ambra. Ta je zároveň velmi vzácná. Nejspíše ji znáte jako součást parfémů, možná ale nevíte, že pochází z trávicího traktu vorvaňů. Ambra je oblíbená zejména v arabských zemích. V západní Indii se hojně využívají kůže a žlázy ropuchy obecné. Tradiční čínská medicína pak často pracuje s ženšenem pravým, který se používá jako sexuální stimulant.
Afrodiziak zkrátka existuje nekonečná plejáda od běžných jídel jako je med nebo čokoláda, přes ta neobvyklá, až po podivné látky jako například flibanserin – lék schválený v USA, který však může mít řadu vedlejších účinků.<h2>Proč volit přírodní produkty?</h2>Hledání těch nejsilnějších afrodiziak často začíná i končí v přírodě. Přírodní produkty totiž vykazují nejmenší míru vedlejších účinků, jsou snadno dostupné a jejich cena je taktéž přijatelná. Uměle vyvinuté látky pro podporu sexuálního chtíče, zlepšení potence, prožitku nebo výdrže mají omezenou účinnost, často také vedlejší účinky a řadu kontraindikací.
Mezi ověřená přírodní afrodiziaka patří například chlorophytum borivilianum (anglicky safed musli) pocházející z Indonésie, mondia whitei (muškátovník vonný), který se v menším množství používá jako koření, při vyšších dávkách působí jako halucinogen; nebo datlovník pravý. Všechno jsou to ale rostliny, které si na zahrádce jen tak nenatrháte. Co si ale můžete snadno pořídit je ženšen, kotvičník, šafrán, řeřicha peruánská nebo již zmiňovaný bujarník johimbe obsahující alkaloid yohimbin.
<a href="https://jsme.cz/feromonove-seznamovani-funguje-hledani-partnera-po-cichu" target="_blank">Feromonové seznamování: Funguje hledání partnera po čichu?</a><h2>Která afrodiziaka opravdu fungují?</h2><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731873/" target="_blank">Studie</a>, kterou jsme zmiňovali na začátku se zabývala konkrétními rostlinami a snažila se vysledovat, zda opravdu mají afrodiziakální účinky. Toto jsou její výsledky:
<h3>Ženšen pravý</h3>
Ženšen (panax ginseng) je známým afrodiziakem po mnoho let. Slovo panax pochází z řečtiny a znamená „všeléčivý“, což v podstatě odkazuje na jeho účinky, které jsou blahodárné pro celé lidské tělo. Tato bylina možná není afrodiziakem v pravém slova smyslu, ale dokáže celkově posílit organismus. To znamená, že všechny funkce těla pracují správně. Doplňky stravy s ženšenem zvyšují vitalitu, působí proti stresu, zlepšují imunitu a mají také antioxidační účinky.
<h3>Bujarník johimbe</h3>
Alkoloid yohimbin, který je obsažen v kůře stromu bujarníku, má mnoho účinků, včetně těch podporujících sexuální touhu. Jedná se o jedinou rostlinu oficiálně uznanou pro její afrodiziakální účinky. Na konci 80. let minulého století schválila americká FDA (U.S. Food and Drug Administration) látku yohimbin jako první rostlinný lék pro léčbu impotence. Látka napomáhá proudění krve v těle a zvyšuje průtok krve v penisu. Stimuluje také tvorbu noradrenalinu, který je nezbytný k nastoupení erekce. Navíc se předpokládá, že yohimbin stimuluje pánevní nervy a tím do těchto míst zajišťuje přísun adrenalinu. V důsledku toho dochází ke zvýšení sexuálního cítění a výdrže.
<h3>Šafrán setý</h3>
Moderní kuchyně jej používají jako vzácné koření ozvláštňující pokrmy, tradiční medicína zase jako účinné afrodiziakum. Různé studie potvrzují, že může mít vliv na sexuální pudy. Používán je také jako podpůrný prostředek při léčbě sexuálních dysfunkcí, zejména u žen.
<h3>Řeřicha peruánská</h3>
Řeřicha peruánská, maca horská (česky někdy maka), nebo latinsky lepidium meyenii je rostlina rostoucí ve středních Andách, kde je tradičně používána pro své afrodiziakální vlastnosti. Studie, v níž byl podáván extrakt z maky potkanům, potvrdila její účinky. Další výzkumy ukázaly, že maka sice neovlivňuje hladiny hormonů, ale sexuální touhu určitým způsobem zvyšuje. Její užívání je považováno za bezpečné, s minimem vedlejších účinků.
<h3>Kotvičník zemní</h3>
Kotvičník je známý svými příznivými účinky na sexuální funkce a libido. Podporuje rovnováhu hormonů a užívá se také jako diuretikum napomáhající správné funkci ledvin. Oblíbený je mezi muži i ženami kvůli pozitivnímu vlivu na funkci pohlavních orgánů, zejména ve spojitosti s lepším prokrvením. Ženám může pomoci také v období klimakteria. Kotvičník je silně spjat s pohlavními cykly a bývá tak řazen i mezi afrodiziaka.
Kotvičník zemní bývá někdy přezdíván „zelená viagra“.
<h2>Na co si dát pozor?</h2>Některá afrodiziaka nemusí být zcela bezpečná. Například okolo zmiňovaného yohimbinu panují různé dohady. Přestože je jako afrodiziakum používán už po staletí, skrývá v sobě určitá rizika. Spojován je zejména s infarkty myokardu a záchvaty. Podobně je na tom i látka s názvem „mad honey“ (šílený med), který včely vytvářejí z pylu rostlin obsahujících graynotoxiny, které mohou způsobovat poruchy srdečního rytmu, rozmazané vidění nebo nevolnost. Při používání „španělské mušky“ zase hrozí poškození ledvin nebo gastrointestinální krvácení.]]></content:encoded></item><item><title>Jak se doma zařídit ekologicky? Přidejte se k trendu upcyklace</title><link>https://jsme.cz/jak-se-doma-zaridit-ekologicky-pridejte-se-k-trendu-upcyklace?utm_source=rss&utm_medium=feed</link><enclosure length="240000" type="image/jpeg" url="https://jsme.cz/Admin/Image?id=6e525681-e14e-427e-b438-5e52f5ceed43&width=600"></enclosure><description>Chcete žít ekologičtěji? Skvělé! Začít můžete přímo u sebe doma. Zatímco recyklace často znamená přeměnu na něco méně hodnotného (downcyklace), upcyklace je přesný opak. Proměňuje odpad v něco lepšího.</description><pubDate>Wed, 20 Mar 2024 18:49:00 +0100</pubDate><category domain="https://jsme.cz">https://jsme.cz/zajimavosti</category><guid isPermaLink="false">d0ca1499-a435-4f95-8bac-99de88ee9f64</guid><szn:image>
<szn:url>https://jsme.cz/Admin/Image?id=6e525681-e14e-427e-b438-5e52f5ceed43&width=600</szn:url><szn:title>Jak se doma zařídit ekologicky? Přidejte se k trendu upcyklace</szn:title><szn:height>40</szn:height>
</szn:image>
<content:encoded><![CDATA[<h2>Co je to upcyklace a kdo ji propagoval</h2>Upcyklace je proces, při kterém se z odpadkového materiálu vytváří produkty vyšší hodnoty. Tento koncept se stal populárním zejména v módním průmyslu, kde se oblečení nevytváří nové, ale přepracovává se stávající.
Zakladateli myšlenky upcyklace jsou architekt William McDonough a chemik Michael Braungart, kteří tento koncept představili ve své knize "Od kolébky ke kolébce". Upcyklace je tak alternativou k downcyklaci, kde výsledný produkt má nižší hodnotu než materiál, z něhož byl vyroben.<h2>Jak upcyklovat staré věci</h2>Existuje mnoho způsobů, jak starým předmětům vdýchnout nový život. Například ze starých hrnečků můžete vytvořit originální svíčky nebo z opotřebovaného oblečení ušít nové modely. Představte si, že staré džíny proměníte v stylovou tašku nebo z nepoužívaných knih vytvoříte unikátní poličky.
Staré skleněné lahve mohou sloužit jako elegantní vázy nebo lampy, přičemž každý z těchto projektů přidává osobitý charakter vašemu domovu a zároveň snižuje množství odpadu. Tyto inovativní přístupy nejenže šetří zdroje, ale také posilují vazbu mezi námi a našimi věcmi, což vede k většímu ocenění materiálů, které máme k dispozici.<h2>Význam trvalosti</h2>Důležitost trvalosti a opětovného využití starých věcí zdůrazňuje i John Smidt, majitel obchodu se starožitnostmi. Podle něj bychom se měli vrátit k životnímu stylu našich předků, kde se věci nevyhazovaly, ale opravovaly a sloužily dlouhá léta.
"Vraťme se k osvědčeným zvykům našich předků: Věci by neměly končit na skládce po prvním selhání. Opravy a údržba prodlužují jejich životnost a chrání naše přírodní bohatství."<h2>Investujte do kvality: Ušetřete a chráňte planetu</h2>Zásadním krokem k udržitelnému životnímu stylu je výběr kvalitních produktů. I když jsou tyto výrobky často dražší, v dlouhodobém horizontu přinášejí úspory. Kvalitní věci vydrží déle, což snižuje potřebu častých nákupů a vede k menšímu množství odpadu. Tím nejen šetříme peníze, ale i chráníme naši planetu. Tato strategie spojuje ekonomickou efektivitu s ekologickou udržitelností, ukazuje na význam promyšleného rozhodování při nákupu a podporuje dlouhodobější a zodpovědnější přístup k spotřebě.<h2>Upcyklace v zahradě</h2>I v zahradě lze upcyklovat, například plastové květináče mohou sloužit jako stojánky pro jiné květináče nebo jako ochrana rostlin před mrazem. Tím se zbytečně nevytváří nový odpad a zároveň se dává starým věcem nový účel.<h2>Z proměny starého nábytku na designové kousky</h2>Starý nábytek nemusí skončit na skládce. S trochou kreativity a práce může získat nový vzhled a funkci, čímž se stane unikátním doplňkem vašeho domova.<h2>Upcyklace jídla</h2>Nejen předměty, ale i potraviny lze upcyklovat. Zbytky zeleniny nebo ovoce mohou posloužit jako základ pro vývary nebo se z nich dají vytvořit nové pokrmy. Tím se snižuje množství potravinového odpadu a zároveň se šetří zdroje.]]></content:encoded></item></channel></rss>

If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:

Download the "valid RSS" banner.
Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)
Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):

<a href="http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//jsme.cz/rss.xml"><img src="valid-rss-rogers.png" alt="[Valid RSS]" title="Validate my RSS feed" /></a>

If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:

http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//jsme.cz/rss.xml

Home · About · News · Docs · Terms