![[Valid RSS]](images/valid-rss-rogers.png "Valid RSS")
This is a valid RSS feed.
This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.
<div class="wp-block-image">
line 46, column 0: (10 occurrences) [help]
<div class="wp-block-image">
line 46, column 0: (10 occurrences) [help]
<div class="wp-block-image">
line 284, column 0: (7 occurrences) [help]
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" > <channel> <title>Wiadomości</title> <atom:link href="https://xup.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /> <link>https://xup.pl</link> <description></description> <lastBuildDate>Fri, 01 Mar 2024 12:49:37 +0000</lastBuildDate> <language>pl-PL</language> <sy:updatePeriod> hourly </sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency> 1 </sy:updateFrequency> <generator>https://wordpress.org/?v=6.5.2</generator> <image> <url>https://xup.pl/wp-content/uploads/2022/12/cropped-xupfav-32x32.png</url> <title>Wiadomości</title> <link>https://xup.pl</link> <width>32</width> <height>32</height></image> <item> <title>Zapowiedź Freiburg – Bayern: Przewidywane składy, statystyki, transmisja (1.03.2024)</title> <link>https://xup.pl/zapowiedz-freiburg-bayern-przewidywane-sklady-statystyki-transmisja-1-03-2024/</link> <comments>https://xup.pl/zapowiedz-freiburg-bayern-przewidywane-sklady-statystyki-transmisja-1-03-2024/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Maksymilian Zalewski]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 01 Mar 2024 12:49:34 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Sport]]></category> <category><![CDATA[Newsy]]></category> <guid isPermaLink="false">https://xup.pl/?p=8670</guid> <description><![CDATA[Zapowiedź meczu Freiburg – Bayern, który odbędzie się w Bundeslidze w dniu 1.03.2024. Sprawdź przewidywane składy, statystyki oraz gdzie oglądać transmisję. Start pojedynku zaplanowano na godzinę 20:30. Freiburg – Bayern: Zapowiedź meczu 1.03.2024 Obydwie drużyny spotkały się już wiele razy w przeszłości i ich starcia zawsze były pełne napięcia i nieprzewidywalne. Bayern Monachium ma jednak [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zapowiedź meczu Freiburg – Bayern, który odbędzie się w Bundeslidze w dniu 1.03.2024. Sprawdź przewidywane składy, statystyki oraz gdzie oglądać transmisję. Start pojedynku zaplanowano na godzinę 20:30.</strong></p> <div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="585" src="https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/03/freiburg-bayern-1024x585.webp" alt="Zapowiedź Freiburg - Bayern: Przewidywane składy, statystyki, transmisja (1.03.2024)" class="wp-image-8681" srcset="https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/03/freiburg-bayern-1024x585.webp 1024w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/03/freiburg-bayern-300x171.webp 300w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/03/freiburg-bayern-768x439.webp 768w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/03/freiburg-bayern-1536x878.webp 1536w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/03/freiburg-bayern-150x86.webp 150w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/03/freiburg-bayern-450x257.webp 450w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/03/freiburg-bayern-1200x686.webp 1200w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/03/freiburg-bayern.webp 1792w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Zapowiedź Freiburg – Bayern: Przewidywane składy, statystyki, transmisja (1.03.2024)</figcaption></figure></div> <h2 class="wp-block-heading">Freiburg – Bayern: Zapowiedź meczu 1.03.2024</h2> <p>Obydwie drużyny spotkały się już wiele razy w przeszłości i ich starcia zawsze były pełne napięcia i nieprzewidywalne. Bayern Monachium ma jednak lepszy bilans zwycięstw, wygrywając większość z tych pojedynków. Niemniej jednak, SC Freiburg nie poddaje się łatwo i często udaje im się zaskoczyć Bayern.</p> <p>Freiburg i Bayern prezentują dobrą formę w ostatnich meczach. Bayern Monachium wygrał swoje ostatnie pięć spotkań, zdobywając w sumie 15 punktów. Zespół SC Freiburg również ma na swoim koncie kilka zwycięstw i remisów w ostatnich tygodniach, co pozwala im utrzymać się w górnej części tabeli.</p> <p>Freiburg to drużyna, która odniosła kilka imponujących zwycięstw w ostatnich meczach. Ich forma jest imponująca, a zawodnicy wykazują się doskonałą grą zespołową. W nadchodzącym meczu przeciwko Bayernowi Monachium, Freiburg będzie musiał wykorzystać swoje umiejętności, aby zdobyć cenne punkty.</p> <p>Jednym z kluczowych czynników sukcesu Freiburga będzie ich ofensywa. Zawodnicy tacy jak Nils Petersen i Vincenzo Grifo mają duże doświadczenie w strzelaniu bramek i będą musieli być w znakomitej formie, aby pokonać silną obronę Bayernu Monachium.</p> <h2 class="wp-block-heading">Freiburg – Bayern: Przewidywane składy</h2> <p>Gospodarze prawdopodobnie wyjadą na murawę w następującym składzie: Atubolu; Ginter, Hofler, Gulde; Doan, Kohl, Eggestein, Gunter; Sallai, Holer, Grifo.</p> <p>Trener Bayernu w tym meczu postawi na tych zawodników: Neuer; Kimmich, Upamecano, Kim, Guerreiro; Pavlovic, Goretzka; Tel, Muller, Musiala; Kane.</p> <h2 class="wp-block-heading">Freiburg – Bayern: Statystyki przedmeczowe</h2> <p>Bayern Monachium ma znakomity rekord w niedawnych spotkaniach przeciwko SC Freiburg, wygrywając 31 z ostatnich 39 meczów między tymi drużynami, podczas gdy Freiburg odniósł tylko dwa zwycięstwa. Bayern wygrał także każde z ostatnich pięciu meczów przeciwko Freiburgowi w Bundeslidze, co jest najdłuższą taką serią zwycięstw wśród drużyn obecnie grających w lidze. </p> <p>Dodatkowo, Bayern Monachium zagra swój 2000. mecz w Bundeslidze, stając się pierwszą drużyną w historii tej ligi, która osiągnie ten kamień milowy. Z drugiej strony, od początku drugiej połowy sezonu SC Freiburg zdobył tylko cztery punkty w Bundeslidze, co jest drugim najgorszym wynikiem w tej konkurencji w tym okresie. W związku z tym, można oczekiwać, że Bayern Monachium będzie faworytem tego spotkania, mając znaczną przewagę nad Freiburgiem.</p> <h2 class="wp-block-heading">Freiburg – Bayern: Transmisja. Gdzie oglądać mecz?</h2> <p>Opisywany pojedynek będzie można obejrzeć w internecie. Transmisja <a href="https://strumyktv.net/pilka-nozna/freiburg-bayern/2024-03-01" target="_blank" rel="noopener">Freiburg – Bayern na Strumyk TV</a> to szansa na zobaczenie meczu bez żadnych opłat. Przypominamy, że start zaplanowany jest na godzinę 20:30, ale warto zapewnić sobie dostęp do relacji już wcześniej.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://xup.pl/zapowiedz-freiburg-bayern-przewidywane-sklady-statystyki-transmisja-1-03-2024/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Gdzie oglądać Nigeria – RPA w PNA 2024?</title> <link>https://xup.pl/gdzie-ogladac-nigeria-rpa-w-pna-2024/</link> <comments>https://xup.pl/gdzie-ogladac-nigeria-rpa-w-pna-2024/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Anna Wilk]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 06 Feb 2024 11:46:33 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Newsy]]></category> <category><![CDATA[Sport]]></category> <guid isPermaLink="false">https://xup.pl/?p=8662</guid> <description><![CDATA[Puchar Narodów Afryki to najważniejsze rozgrywki piłkarskie w Afryce, przyciągające uwagę miłośników futbolu na całym świecie. Edycja 2024 roku zapowiada się wyjątkowo emocjonująco, z udziałem najlepszych afrykańskich drużyn narodowych. Wielu fanów piłki nożnej zastanawia się, gdzie będą mogli śledzić te pasjonujące spotkania na żywo. Transmisje Telewizyjne Tradycyjnym i najpopularniejszym sposobem oglądania meczów Pucharu Narodów Afryki [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Puchar Narodów Afryki to najważniejsze rozgrywki piłkarskie w Afryce, przyciągające uwagę miłośników futbolu na całym świecie. Edycja 2024 roku zapowiada się wyjątkowo emocjonująco, z udziałem najlepszych afrykańskich drużyn narodowych. Wielu fanów piłki nożnej zastanawia się, gdzie będą mogli śledzić te pasjonujące spotkania na żywo.</strong></p> <figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="598" src="https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/02/awdcgddedh0-1024x598.jpg" alt="man playing soccer game on field" class="wp-image-8663" srcset="https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/02/awdcgddedh0-1024x598.jpg 1024w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/02/awdcgddedh0-300x175.jpg 300w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/02/awdcgddedh0-768x449.jpg 768w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/02/awdcgddedh0-1536x898.jpg 1536w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/02/awdcgddedh0-150x88.jpg 150w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/02/awdcgddedh0-450x263.jpg 450w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/02/awdcgddedh0-1200x701.jpg 1200w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2024/02/awdcgddedh0.jpg 1600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure> <h2 class="wp-block-heading"><strong>Transmisje Telewizyjne</strong></h2> <p>Tradycyjnym i najpopularniejszym sposobem oglądania meczów Pucharu Narodów Afryki jest transmisja telewizyjna. Wiele krajów posiada stacje telewizyjne, które nabywają prawa do pokazywania spotkań. W Polsce warto sprawdzić ofertę kanałów sportowych takich jak Polsat Sport, TVP Sport czy Canal+ Sport, które często transmitują ważne wydarzenia sportowe. Należy jednak śledzić aktualne informacje, gdyż prawa do transmisji mogą ulec zmianie.</p> <h2 class="wp-block-heading"><strong>Streaming Online</strong></h2> <p>Rozwój technologii cyfrowych otworzył nowe możliwości dla fanów sportu. Platformy streamingowe takie jak Ipla, Player, <a href="https://strimstop.net/" target="_blank" rel="noopener">Strims Top</a> czy Canal+ Online często oferują pakiety umożliwiające oglądanie wydarzeń sportowych na żywo. Dostęp do meczów przez internet jest wygodny i pozwala na oglądanie niezależnie od lokalizacji, pod warunkiem posiadania stabilnego połączenia internetowego.</p> <h2 class="wp-block-heading"><strong>Aplikacje Mobilne</strong></h2> <p>W dobie smartfonów i tabletów, aplikacje mobilne to kolejny sposób na <a href="https://sport1.pl/puchar-narodow-afryki-2023-gdzie-ogladac-transmisje/" target="_blank" rel="noopener">oglądanie meczów Pucharu Narodów Afryki</a>. Wiele stacji telewizyjnych i platform streamingowych oferuje swoje aplikacje, dzięki którym można oglądać mecze na żywo, będąc w dowolnym miejscu. Warto jednak zwrócić uwagę na jakość transmisji i stabilność aplikacji.</p> <p></p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://xup.pl/gdzie-ogladac-nigeria-rpa-w-pna-2024/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Negear My Wifi Extender</title> <link>https://xup.pl/negear-my-wifi-extender/</link> <comments>https://xup.pl/negear-my-wifi-extender/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Jarosław Kowalski]]></dc:creator> <pubDate>Thu, 11 Jan 2024 19:14:00 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Newsy]]></category> <category><![CDATA[Technologia]]></category> <guid isPermaLink="false">https://xup.pl/?p=4773</guid> <description><![CDATA[Wi-Fi extender to urządzenie, które może pomóc rozszerzyć istniejącą sieć Wi-Fi, gdy główny router nie jest w stanie objąć całego domu. Może to być skuteczny sposób na zwiększenie prędkości sieci Wi-Fi bez konieczności płacenia za lepszy plan internetowy. Jednak nie zawsze jest to najbardziej efektywna metoda. Poniżej przedstawiamy, jak działają extendery sieci Wi-Fi, jakie są [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Wi-Fi extender to urządzenie, które może pomóc rozszerzyć istniejącą sieć Wi-Fi, gdy główny router nie jest w stanie objąć całego domu. Może to być skuteczny sposób na zwiększenie prędkości sieci Wi-Fi bez konieczności płacenia za lepszy plan internetowy. Jednak nie zawsze jest to najbardziej efektywna metoda. Poniżej przedstawiamy, jak działają extendery sieci Wi-Fi, jakie są ich zalety i wady.</strong></p> <figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/01/netgear-extender-wifi-login-1024x576.jpg" alt="netgear extender wifi login" class="wp-image-4774" srcset="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/01/netgear-extender-wifi-login-1024x576.jpg 1024w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/01/netgear-extender-wifi-login-300x169.jpg 300w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/01/netgear-extender-wifi-login-768x432.jpg 768w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/01/netgear-extender-wifi-login-150x84.jpg 150w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/01/netgear-extender-wifi-login-450x253.jpg 450w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/01/netgear-extender-wifi-login-1200x675.jpg 1200w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/01/netgear-extender-wifi-login.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Negear My Wifi Extender</figcaption></figure> <h2 class="wp-block-heading">Jak działają extendery Wi-Fi</h2> <p>Zasadniczo extender Wi-Fi (zwany również czasami repeaterem Wi-Fi) jest prostym urządzeniem. Łączy się z istniejącą siecią Wi-Fi, a następnie powiela ją i ponownie rozgłasza. W ten sposób rozszerza zasięg sygnału, aby objąć większy obszar.</p> <p>Konfiguruje się go za pomocą telefonu lub komputera, korzystając z aplikacji lub strony internetowej, aby połączyć router z siecią Wi-Fi.</p> <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>Zazwyczaj należy ustawić extender WiFi w połowie drogi między routerem Wi-Fi a strefą martwą – należy być na tyle blisko routera, aby mógł połączyć się z siecią, ale również na tyle blisko miejsc, w których nie ma sieci Wi-Fi, aby nowy sygnał był skuteczny.</p></blockquote> <h2 class="wp-block-heading">Zalety i wady extendera Wi-Fi</h2> <p>W porównaniu z modernizacją planu internetowego, extendery Wi-Fi są generalnie tanim sposobem na rozbudowę sieci Wi-Fi. Oto kilka powodów, dla których warto je zainstalować:</p> <ul><li>Extendery Wi-Fi zazwyczaj współpracują z każdym istniejącym routerem, więc nie trzeba wymieniać routera.</li> <li>Extender może znacznie zwiększyć zasięg Państwa sieci – ustawiony w odpowiednim miejscu może nawet uzyskać zasięg na zewnątrz, na przykład na podwórku. </li> <li>Extendery nie zajmują dużo miejsca. Większość z nich to jednoczęściowe urządzenia, które podłącza się do gniazdka sieciowego i które wyglądają jak duży odświeżacz powietrza.</li></ul> <h2 class="wp-block-heading">Jak skonfigurować Negear Wifi Extender</h2> <ul><li>Po pierwsze, należy upewnić się, że extender i router znajdują się w odpowiedniej odległości. </li> <li>Następnie należy wziąć kabel internetowy/Ethernet i podłączyć go do routera i extendera. </li> <li>Następnie należy włączyć zasilanie ekstendera. Następnie należy przejść do przeglądarki internetowej komputera/urządzenia i w pasku adresu wpisać „<a href="https://mywifiextz.com/" target="_blank" rel="noopener">mywifiext</a>„. </li> <li>Tutaj zostanie Pani poproszona o wpisanie identyfikatora użytkownika i hasła w wymagane pola na ekranie. </li> <li>Następnie należy kliknąć na przycisk „zaloguj się”. Uwaga: wszyscy użytkownicy powinni po raz pierwszy użyć domyślnych danych logowania do konfiguracji extendera Netgear. </li> <li>Po zalogowaniu się do sieci, na ekranie pojawi się kreator konfiguracji mywifiext.net. Tutaj należy wybrać sieć Wi-Fi, którą chce się rozszerzyć. </li> <li>Następnie należy kliknąć na przycisk „Kontynuuj”. </li> <li>Teraz należy wprowadzić ustawienia bezpieczeństwa dla nowej sieci Wi-Fi, którą jest Netgear_ext (SSID). </li> <li>W ten sposób zakończyli Państwo pomyślnie procedurę konfiguracji Extendera Netgear. </li></ul>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://xup.pl/negear-my-wifi-extender/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Brytyjska gospodarka kurczy się w III kw.</title> <link>https://xup.pl/brytyjska-gospodarka-kurczy-sie-w-iii-kw/</link> <comments>https://xup.pl/brytyjska-gospodarka-kurczy-sie-w-iii-kw/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Adam Kamiński]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 22 Dec 2023 08:44:32 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Newsy]]></category> <category><![CDATA[Polityka]]></category> <category><![CDATA[Świat]]></category> <category><![CDATA[Wydarzenia]]></category> <guid isPermaLink="false">https://xup.pl/?p=8649</guid> <description><![CDATA[Dane o PKB brytyjskiej gospodarki poniżej oczekiwań Gospodarka Wielkiej Brytanii skurczyła się o 0,1% w trzecim kwartale tego roku w porównaniu z poprzednim kwartałem, ujawnił w piątek krajowy urząd statystyczny. Office for National Statistics (ONS) zrewidował swoją poprzednią prognozę wzrostu PKB kraju z 0% do minus 0,1% w trzecim kwartale. „Korekty odzwierciedlają przede wszystkim kompromis [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Dane o PKB brytyjskiej gospodarki poniżej oczekiwań</strong></p> <figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="444" src="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-22-o-09.43.46-1024x444.png" alt="" class="wp-image-8650" srcset="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-22-o-09.43.46-1024x444.png 1024w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-22-o-09.43.46-300x130.png 300w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-22-o-09.43.46-768x333.png 768w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-22-o-09.43.46-1536x666.png 1536w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-22-o-09.43.46-150x65.png 150w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-22-o-09.43.46-450x195.png 450w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-22-o-09.43.46-1200x520.png 1200w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-22-o-09.43.46.png 1606w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Brytyjska gospodarka kurczy się w III kw.</figcaption></figure> <p>Gospodarka Wielkiej Brytanii skurczyła się o 0,1% w trzecim kwartale tego roku w porównaniu z poprzednim kwartałem, ujawnił w piątek krajowy urząd statystyczny.</p> <p>Office for National Statistics (ONS) zrewidował swoją poprzednią prognozę wzrostu PKB kraju z 0% do minus 0,1% w trzecim kwartale.</p> <p>„Korekty odzwierciedlają przede wszystkim kompromis między terminowością a dokładnością szacunków PKB” – wyjaśniono.</p> <p>Stwierdzono również, że gospodarka kraju wzrosła o 0,3% w tym samym kwartale w ujęciu rocznym, poniżej oczekiwań rynkowych.</p> <p>W ubiegłym roku brytyjska gospodarka wzrosła o 4,3% w ujęciu rocznym.</p> <p>Źródło: AA</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://xup.pl/brytyjska-gospodarka-kurczy-sie-w-iii-kw/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Chiny największym importerem ozdób świątecznych na świecie</title> <link>https://xup.pl/chiny-najwiekszym-importerem-ozdob-swiatecznych-na-swiecie/</link> <comments>https://xup.pl/chiny-najwiekszym-importerem-ozdob-swiatecznych-na-swiecie/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Adam Kamiński]]></dc:creator> <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 07:55:52 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Newsy]]></category> <category><![CDATA[Biznes]]></category> <category><![CDATA[Świat]]></category> <category><![CDATA[Wydarzenia]]></category> <guid isPermaLink="false">https://xup.pl/?p=8646</guid> <description><![CDATA[Podczas gdy fabryki Świętego Mikołaja są podobno ukryte w górach Laponii (lub na biegunie północnym, w zależności od tego, kogo zapytasz), ktoś inny wykonuje ciężkie prace, jeśli chodzi o dekoracje świąteczne. Jak donosi Felix Richter ze Statista, według danych pochodzących z bazy danych ONZ Comtrade, Chiny odpowiadają za 66% globalnego eksportu zestawów oświetlenia choinkowego i [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Podczas gdy fabryki Świętego Mikołaja są podobno ukryte w górach Laponii (lub na biegunie północnym, w zależności od tego, kogo zapytasz), ktoś inny wykonuje ciężkie prace, jeśli chodzi o dekoracje świąteczne.</strong></p> <figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="689" src="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-21-o-08.54.34-1024x689.png" alt="" class="wp-image-8647" srcset="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-21-o-08.54.34-1024x689.png 1024w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-21-o-08.54.34-300x202.png 300w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-21-o-08.54.34-768x517.png 768w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-21-o-08.54.34-150x101.png 150w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-21-o-08.54.34-450x303.png 450w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-21-o-08.54.34-1200x808.png 1200w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-21-o-08.54.34.png 1310w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Chiny największym importerem ozdób świątecznych na świecie</figcaption></figure> <p>Jak donosi Felix Richter ze Statista, według danych pochodzących z bazy danych ONZ Comtrade, Chiny odpowiadają za 66% globalnego eksportu zestawów oświetlenia choinkowego i 90% eksportu innych ozdób choinkowych z wyłączeniem świec i naturalnych drzewek.</p> <p>Jak ładnie ilustruje poniższy wykres, żaden inny kraj nie zbliża się nawet do roli Chin w tworzeniu świątecznego nastroju w naszych domach.</p> <p>Z całkowitą wartością eksportu wynoszącą 11,1 mld USD w 2022 r., chiński przemysł bożonarodzeniowy przyćmiewa te z drugiej i trzeciej w rankingu Kambodży i Holandii.</p> <p>Źródło: <a href="https://linktr.ee/darek546747" target="_blank" rel="noopener">Linktree</a></p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://xup.pl/chiny-najwiekszym-importerem-ozdob-swiatecznych-na-swiecie/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Portugalia, Hiszpania i Francja zgadzają się na wzmocnienie połączeń energetycznych</title> <link>https://xup.pl/portugalia-hiszpania-i-francja-zgadzaja-sie-na-wzmocnienie-polaczen-energetycznych/</link> <comments>https://xup.pl/portugalia-hiszpania-i-francja-zgadzaja-sie-na-wzmocnienie-polaczen-energetycznych/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Adam Kamiński]]></dc:creator> <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 08:41:11 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Newsy]]></category> <category><![CDATA[Biznes]]></category> <category><![CDATA[Świat]]></category> <category><![CDATA[Wydarzenia]]></category> <guid isPermaLink="false">https://xup.pl/?p=8643</guid> <description><![CDATA[Portugalia, Hiszpania i Francja wzmocnią powiązania energetyczne, zgodnie z protokołem ustaleń, który określa nowe priorytety dla Grupy Wysokiego Szczebla, podpisanym z Komisją Europejską w Brukseli we wtorek. Sygnatariusze, z Portugalią reprezentowaną przez pełniącą obowiązki sekretarza stanu Anę Fontourę Gouveię, zgodzili się „co do znaczenia budowy infrastruktury energetycznej niezbędnej do realizacji bezpiecznego i wydajnego wewnętrznego rynku [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Portugalia, Hiszpania i Francja wzmocnią powiązania energetyczne, zgodnie z protokołem ustaleń, który określa nowe priorytety dla Grupy Wysokiego Szczebla, podpisanym z Komisją Europejską w Brukseli we wtorek.</strong></p> <figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="481" src="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-20-o-09.40.18-1024x481.png" alt="" class="wp-image-8644" srcset="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-20-o-09.40.18-1024x481.png 1024w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-20-o-09.40.18-300x141.png 300w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-20-o-09.40.18-768x361.png 768w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-20-o-09.40.18-150x71.png 150w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-20-o-09.40.18-450x212.png 450w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-20-o-09.40.18-1200x564.png 1200w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-20-o-09.40.18.png 1208w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Portugalia, Hiszpania i Francja zgadzają się na wzmocnienie połączeń energetycznych</figcaption></figure> <p>Sygnatariusze, z Portugalią reprezentowaną przez pełniącą obowiązki sekretarza stanu Anę Fontourę Gouveię, zgodzili się „co do znaczenia budowy infrastruktury energetycznej niezbędnej do realizacji bezpiecznego i wydajnego wewnętrznego rynku energii”, zgodnie z oświadczeniem organu wykonawczego UE.</p> <p>Zgodnie z umową podpisaną we wtorek, cała trójka zgodziła się zaangażować w prace grupy wysokiego szczebla utworzonej w 2015 r. „w celu współpracy nad kluczowymi projektami strategicznymi, takimi jak ustanowienie transgranicznych połączeń międzysystemowych i szybka realizacja priorytetowych projektów w dziedzinie energii elektrycznej”.</p> <p>Z drugiej strony, dokument wprowadza nowe priorytety dla grupy wysokiego szczebla w zakresie infrastruktury morskiej i projektów energii odnawialnej, współpracy w zakresie transgranicznych połączeń międzysystemowych oraz szybkiego tworzenia priorytetowych projektów elektroenergetycznych.</p> <p>Grupa będzie również musiała zbadać potencjał odnawialnego wodoru na Półwyspie Iberyjskim, w tym magazynowanie i wprowadzenie elektrolizerów wodoru.</p> <p>Memorandum opiera się na współpracy grupy wysokiego szczebla ds. połączeń międzysystemowych w Europie Południowo-Zachodniej, deklaracji madryckiej (2015) i deklaracji lizbońskiej (2018).</p> <p>Portugalia i Francja pracują nad projektem mającym na celu zwiększenie przepustowości połączeń międzysystemowych między Portugalią (Minho) a Hiszpanią (Galicja), umożliwiając bardziej efektywne funkcjonowanie iberyjskiego rynku energii elektrycznej (Mibel), co będzie miało wpływ na jednolity europejski rynek energii elektrycznej. Istnieją również plany połączenia Hiszpanii i Francji przez Zatokę Biskajską.</p> <p>Gazociąg między hiszpańską Barceloną a francuską Marsylią (BarMar), który będzie transportował energię między Półwyspem Iberyjskim a Francją, został zapowiedziany na 2022 r., a jego budowa ma zająć od pięciu do siedmiu lat.</p> <p>W październiku 2022 r. Portugalia i Hiszpania uzgodniły z Francją budowę nowych połączeń do transportu zielonego wodoru, jednego między Celorico da Beira i Zamorą (CelZa), a drugiego między Barceloną i Marsylią (BarMar), w ramach projektu o nazwie H2MED, do którego dołączą Niemcy, aby zmniejszyć swoją zależność energetyczną od Rosji.</p> <p>Grupa wysokiego szczebla została utworzona w czerwcu 2015 r. w celu promowania kluczowych projektów infrastruktury energetycznej w południowo-zachodniej Europie, takich jak budowa brakujących połączeń transgranicznych między Półwyspem Iberyjskim a resztą rynku energetycznego Unii Europejskiej.</p> <p>Źródło: Euractiv</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://xup.pl/portugalia-hiszpania-i-francja-zgadzaja-sie-na-wzmocnienie-polaczen-energetycznych/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Wybuch wulkanu na islandzkim półwyspie Reykjanes</title> <link>https://xup.pl/wybuch-wulkanu-na-islandzkim-polwyspie-reykjanes/</link> <comments>https://xup.pl/wybuch-wulkanu-na-islandzkim-polwyspie-reykjanes/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Adam Kamiński]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 19 Dec 2023 07:33:26 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Newsy]]></category> <category><![CDATA[Podróże]]></category> <category><![CDATA[Świat]]></category> <category><![CDATA[Wydarzenia]]></category> <guid isPermaLink="false">https://xup.pl/?p=8640</guid> <description><![CDATA[Erupcja zlokalizowana w pobliżu Sundhnúkagígar, około 4 km na północny wschód od Grindavik Na islandzkim półwyspie Reykjanes wybuchł wulkan, poinformowało w poniedziałek Islandzkie Biuro Meteorologiczne. „O godzinie 22:17 tego wieczoru rozpoczęła się erupcja wulkanu na północ od Grindavik na półwyspie Reykjanes”, powiedział urząd w komunikacie. „Erupcja jest zlokalizowana w pobliżu Sundhnúkagígar, około czterech kilometrów na [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Erupcja zlokalizowana w pobliżu Sundhnúkagígar, około 4 km na północny wschód od Grindavik</strong></p> <figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="728" height="474" src="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-19-o-08.32.14.png" alt="" class="wp-image-8641" style="width:777px;height:auto" srcset="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-19-o-08.32.14.png 728w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-19-o-08.32.14-300x195.png 300w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-19-o-08.32.14-150x98.png 150w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-19-o-08.32.14-450x293.png 450w" sizes="(max-width: 728px) 100vw, 728px" /><figcaption class="wp-element-caption">Wybuch wulkanu na islandzkim półwyspie Reykjanes</figcaption></figure> <p>Na islandzkim półwyspie Reykjanes wybuchł wulkan, poinformowało w poniedziałek Islandzkie Biuro Meteorologiczne.</p> <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>„O godzinie 22:17 tego wieczoru rozpoczęła się erupcja wulkanu na północ od Grindavik na półwyspie Reykjanes”, powiedział urząd w komunikacie.</p> <p>„Erupcja jest zlokalizowana w pobliżu Sundhnúkagígar, około czterech kilometrów na północny wschód od Grindavik, i można ją zobaczyć na pobliskich kamerach internetowych”.</p></blockquote> <p>Erupcja rozpoczęła się po trzęsieniu ziemi, które miało miejsce około godziny wcześniej.</p> <p>Hjördís Guðmundsdóttir, urzędnik ds. informacji w krajowej Agencji Ochrony Ludności, poprosił mieszkańców, aby nie udawali się na miejsce i powiedział, że erupcja nie będzie jasna, dopóki helikopter nie przeleci nad miejscem.</p> <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>„Na pierwszy rzut oka wydaje się ona większa niż ostatnia erupcja na półwyspie Reykjanes”, powiedziała Guðmundsdóttir dla Iceland Monitor.</p></blockquote> <p>Erupcja jest podobno czwartą w ciągu trzech lat na półwyspie.</p> <p>Źródło: AA</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://xup.pl/wybuch-wulkanu-na-islandzkim-polwyspie-reykjanes/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Belgijski turysta ginie w wyniku ataku zwierzęcia w kurorcie w Meksyku</title> <link>https://xup.pl/belgijski-turysta-ginie-w-wyniku-ataku-zwierzecia-w-kurorcie-w-meksyku/</link> <comments>https://xup.pl/belgijski-turysta-ginie-w-wyniku-ataku-zwierzecia-w-kurorcie-w-meksyku/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Adam Kamiński]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 15 Dec 2023 08:38:41 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Newsy]]></category> <category><![CDATA[Świat]]></category> <category><![CDATA[Wydarzenia]]></category> <category><![CDATA[Zdrowie]]></category> <guid isPermaLink="false">https://xup.pl/?p=8635</guid> <description><![CDATA[Śmierć Belga byłaby drugą ofiarą śmiertelną ataków rekinów w tym miesiącu w Meksyku, jeśli zostanie potwierdzona. Belgijski turysta zginął w czwartkowym ataku rekina lub krokodyla w meksykańskim kurorcie Zihuatanejo na wybrzeżu Pacyfiku, poinformowali urzędnicy. Biuro obrony cywilnej w południowym stanie Guerrero poinformowało, że mężczyzna i kobieta zostali ugryzieni w nogi przez niezidentyfikowane zwierzę. Mężczyzna został [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Śmierć Belga byłaby drugą ofiarą śmiertelną ataków rekinów w tym miesiącu w Meksyku, jeśli zostanie potwierdzona.</strong></p> <figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="764" height="382" src="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-15-o-09.37.12.png" alt="" class="wp-image-8636" style="width:777px;height:auto" srcset="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-15-o-09.37.12.png 764w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-15-o-09.37.12-300x150.png 300w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-15-o-09.37.12-150x75.png 150w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-15-o-09.37.12-450x225.png 450w" sizes="(max-width: 764px) 100vw, 764px" /><figcaption class="wp-element-caption">Belgijski turysta ginie w wyniku ataku zwierzęcia w kurorcie w Meksyku</figcaption></figure> <p>Belgijski turysta zginął w czwartkowym ataku rekina lub krokodyla w meksykańskim kurorcie Zihuatanejo na wybrzeżu Pacyfiku, poinformowali urzędnicy.</p> <p>Biuro obrony cywilnej w południowym stanie Guerrero poinformowało, że mężczyzna i kobieta zostali ugryzieni w nogi przez niezidentyfikowane zwierzę.</p> <p>Mężczyzna został uznany za zmarłego na miejscu zdarzenia, natomiast kobieta została przewieziona do szpitala. Urzędnicy państwowi powiedzieli, że mężczyzna pochodził z Belgii, a narodowość kobiety nie była od razu jasna.</p> <p>Urząd powiedział, że bada rany, aby ustalić, czy zostały one ugryzione przez rekina czy krokodyla, które zamieszkują ten obszar.</p> <p>Jeśli zostanie to potwierdzone jako atak rekina, będzie to druga taka ofiara śmiertelna w tym miesiącu na południowym wybrzeżu Pacyfiku w Meksyku.</p> <p>Na początku grudnia meksykańska kobieta zmarła po tym, jak została poważnie ugryziona w nogę przez rekina tuż przy nadmorskiej miejscowości Melaque, na zachód od portu morskiego Manzanillo.</p> <p>W 2019 r. nurek z USA przeżył ugryzienie rekina w przedramię w zatoce Magdalena u wybrzeży Baja California Sur.</p> <p>Źródło: Reuters</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://xup.pl/belgijski-turysta-ginie-w-wyniku-ataku-zwierzecia-w-kurorcie-w-meksyku/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Kalkulator BMI – wskaźnik masy ciała</title> <link>https://xup.pl/kalkulator-bmi-wskaznik-masy-ciala/</link> <comments>https://xup.pl/kalkulator-bmi-wskaznik-masy-ciala/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Jarosław Kowalski]]></dc:creator> <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 09:22:52 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Newsy]]></category> <category><![CDATA[Zdrowie]]></category> <guid isPermaLink="false">https://xup.pl/?p=4805</guid> <description><![CDATA[Za pomocą kalkulatora wskaźnika masy ciała (BMI) można obliczyć wartość BMI i odpowiadającą jej wagę z uwzględnieniem wieku. Proszę skorzystać z zakładki „Jednostki metryczne” dla międzynarodowego systemu jednostek lub zakładki „Inne jednostki”, aby przeliczyć jednostki na amerykańskie lub metryczne. Proszę zwrócić uwagę, że oprócz BMI kalkulator oblicza również wskaźnik Ponderal Index, który jest szczegółowo omówiony [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Za pomocą kalkulatora wskaźnika masy ciała (BMI) można obliczyć wartość BMI i odpowiadającą jej wagę z uwzględnieniem wieku. Proszę skorzystać z zakładki „Jednostki metryczne” dla międzynarodowego systemu jednostek lub zakładki „Inne jednostki”, aby przeliczyć jednostki na amerykańskie lub metryczne. Proszę zwrócić uwagę, że oprócz BMI kalkulator oblicza również wskaźnik Ponderal Index, który jest szczegółowo omówiony poniżej.</strong></p> <figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="618" src="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/01/bmi.jpg" alt="bmi wskaźnik nadwagi" class="wp-image-4806" srcset="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/01/bmi.jpg 1000w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/01/bmi-300x185.jpg 300w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/01/bmi-768x475.jpg 768w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/01/bmi-150x93.jpg 150w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/01/bmi-450x278.jpg 450w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption class="wp-element-caption">Kalkulator BMI – wskaźnik masy ciała</figcaption></figure> <h2 class="wp-block-heading">BMI co to jest i jak liczyć</h2> <p>BMI jest miarą chudości lub korpulencji osoby na podstawie jej wzrostu i wagi, i ma na celu ilościowe określenie masy tkanek. Jest on powszechnie stosowany jako ogólny wskaźnik tego, czy dana osoba ma zdrową wagę ciała dla swojego wzrostu. Konkretnie, wartość uzyskana z obliczenia BMI jest używana do kategoryzacji, czy dana osoba ma niedowagę, normalną wagę, nadwagę lub otyłość, w zależności od tego, w jakim przedziale mieści się ta wartość. Te zakresy BMI różnią się w zależności od czynników takich jak region i wiek, a czasami są dalej podzielone na podkategorie, takie jak poważna niedowaga lub bardzo poważna otyłość. Nadwaga lub niedowaga mogą mieć znaczące skutki dla zdrowia, więc chociaż BMI jest niedoskonałym miernikiem zdrowej wagi ciała, jest użytecznym wskaźnikiem tego, czy wymagane są dodatkowe badania lub działania. W poniższej tabeli znajdują się różne kategorie oparte na BMI, które są wykorzystywane przez kalkulator.</p> <h2 class="wp-block-heading">BMI: Ryzyko związane z nadwagą</h2> <p>Nadwaga zwiększa ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób i dolegliwości zdrowotnych. Poniżej znajduje się lista tych zagrożeń, według Centrów Kontroli i Prewencji Chorób (CDC):</p> <ul><li>Wysokie ciśnienie krwi </li> <li>Wyższy poziom cholesterolu LDL, który jest powszechnie uważany za „zły cholesterol”, niższy poziom cholesterolu HDL, uważanego za dobry cholesterol w umiarkowanych ilościach, oraz wysoki poziom trójglicerydów </li> <li>Cukrzyca typu II </li> <li>Choroba wieńcowa </li> <li>Udar mózgu </li> <li>Choroba pęcherzyka żółciowego </li> <li>Choroba zwyrodnieniowa stawów, rodzaj choroby stawów spowodowany rozpadem chrząstki stawowej </li> <li>Bezdech senny i problemy z oddychaniem </li> <li>Niektóre nowotwory (endometrium, piersi, okrężnicy, nerek, pęcherzyka żółciowego, wątroby) </li> <li>Niska jakość życia </li> <li>Choroby psychiczne, takie jak depresja kliniczna, lęk i inne </li> <li>Bóle ciała i trudności w wykonywaniu niektórych czynności fizycznych </li> <li>Ogólnie rzecz biorąc, zwiększone ryzyko śmiertelności w porównaniu z osobami o zdrowym BMI</li></ul> <p>Jak widać z powyższej listy, istnieje wiele negatywnych, a w niektórych przypadkach śmiertelnych, skutków nadwagi. Ogólnie rzecz biorąc, człowiek powinien starać się utrzymać BMI poniżej 25 kg/m2, ale najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, czy nie trzeba wprowadzić zmian w stylu życia, aby być zdrowszym.<br>Ryzyko związane z niedowagą</p> <p><strong>Z niedowagą wiążą się pewne zagrożenia, wymienione poniżej:</strong></p> <ul><li>Niedożywienie, niedobór witamin, anemia (obniżona zdolność naczyń krwionośnych) </li> <li>Osteoporoza, choroba powodująca osłabienie kości, zwiększająca ryzyko złamania kości </li> <li>Spadek odporności organizmu </li> <li>Problemy ze wzrostem i rozwojem, szczególnie u dzieci i nastolatków </li> <li>Możliwe problemy reprodukcyjne u kobiet z powodu zaburzeń równowagi hormonalnej, które mogą zakłócić cykl menstruacyjny. </li> <li>Kobiety z niedowagą mają również większe szanse na poronienie w pierwszym trymestrze. </li> <li>Potencjalne komplikacje w wyniku operacji </li> <li>Ogólnie rzecz biorąc, zwiększone ryzyko śmiertelności w porównaniu z osobami o zdrowym BMI</li></ul> <p>W niektórych przypadkach niedowaga może być oznaką jakiegoś schorzenia lub choroby podstawowej, takiej jak anoreksja nervosa, która niesie ze sobą własne ryzyko. Należy skonsultować się z lekarzem, jeżeli uważa Pan, że Pan lub ktoś, kogo Pan zna, ma niedowagę, zwłaszcza jeżeli powód niedowagi nie wydaje się oczywisty.<br>Ograniczenia wskaźnika BMI</p> <p>Chociaż BMI jest powszechnie stosowanym i użytecznym wskaźnikiem zdrowej wagi ciała, ma swoje ograniczenia. BMI to tylko szacunek, który nie uwzględnia składu ciała. Ze względu na dużą różnorodność typów ciała, a także rozmieszczenia mięśni, masy kostnej i tłuszczu, BMI należy rozpatrywać wraz z innymi pomiarami, a nie stosować jako jedyną metodę określania zdrowej wagi ciała danej osoby.</p> <h2 class="wp-block-heading">Nadwaga u dorosłych:</h2> <p>BMI nie może być w pełni dokładne, ponieważ jest miarą nadmiaru masy ciała, a nie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Na BMI wpływają również takie czynniki, jak między innymi wiek, płeć, pochodzenie etniczne, masa mięśniowa, tkanka tłuszczowa i poziom aktywności. Na przykład starsza osoba, która jest uważana za zdrową wagę, ale jest całkowicie nieaktywna w życiu codziennym, może mieć znaczny nadmiar tkanki tłuszczowej, mimo że nie jest ciężka. Byłoby to uważane za niezdrowe, podczas gdy młodsza osoba o wyższym składzie mięśni przy tym samym BMI byłaby uważana za zdrową. U sportowców, szczególnie kulturystów, którzy byliby uważani za osoby z nadwagą, ponieważ mięśnie są cięższe od tłuszczu, jest całkiem możliwe, że w rzeczywistości mają oni zdrową wagę dla swojego składu ciała. Ogólnie rzecz biorąc, według CDC:</p> <ul><li>Starsi dorośli mają więcej tkanki tłuszczowej niż młodsi przy tym samym BMI. </li> <li>Kobiety mają więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni przy takim samym BMI. </li> <li>Osoby muskularne i wysoko wytrenowani sportowcy mogą mieć wyższe BMI ze względu na dużą masę mięśniową.</li></ul> <h2 class="wp-block-heading">Nadwaga u dzieci i młodzieży:</h2> <p>Te same czynniki, które ograniczają skuteczność BMI dla dorosłych, mogą mieć zastosowanie również do dzieci i młodzieży. Dodatkowo, wzrost i poziom dojrzałości płciowej może wpływać na BMI i tkankę tłuszczową u dzieci. BMI jest lepszym wskaźnikiem nadmiaru tkanki tłuszczowej u dzieci otyłych niż u dzieci z nadwagą, u których BMI może być wynikiem zwiększonego poziomu tkanki tłuszczowej lub masy beztłuszczowej (wszystkie składniki ciała poza tłuszczem, które obejmują wodę, organy, mięśnie itp.) U dzieci szczupłych różnica w BMI może być również spowodowana masą beztłuszczową.</p> <p>W związku z tym, wskaźnik BMI jest dość dokładny dla 90-95% populacji i może być skutecznie stosowany wraz z innymi wskaźnikami do określenia zdrowej wagi ciała danej osoby.</p> <p>Source: <a href="https://fancybmi.com/" target="_blank" rel="noopener">BMI calculator</a></p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://xup.pl/kalkulator-bmi-wskaznik-masy-ciala/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Studenci organizują propalestyński wiec w Berlinie</title> <link>https://xup.pl/studenci-organizuja-propalestynski-wiec-w-berlinie/</link> <comments>https://xup.pl/studenci-organizuja-propalestynski-wiec-w-berlinie/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Adam Kamiński]]></dc:creator> <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 07:43:39 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Newsy]]></category> <category><![CDATA[Polityka]]></category> <category><![CDATA[Świat]]></category> <category><![CDATA[Wydarzenia]]></category> <category><![CDATA[Zdrowie]]></category> <guid isPermaLink="false">https://xup.pl/?p=8632</guid> <description><![CDATA[Studenci protestują przeciwko atakom w Strefie Gazy, krytykują USA i Niemcy za ich poparcie dla Izraela W izraelskich atakach zginęło co najmniej 18 608 Palestyńczyków Studenci uniwersyteccy zorganizowali w środę demonstrację w stolicy Niemiec, aby okazać solidarność z narodem palestyńskim. Zebrani przed Uniwersytetem Humboldta w Berlinie protestowali przeciwko atakom Izraela na Strefę Gazy i naciskom [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Studenci protestują przeciwko atakom w Strefie Gazy, krytykują USA i Niemcy za ich poparcie dla Izraela</strong></p> <figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="349" src="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-14-o-08.41.58-1024x349.png" alt="" class="wp-image-8633" srcset="https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-14-o-08.41.58-1024x349.png 1024w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-14-o-08.41.58-300x102.png 300w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-14-o-08.41.58-768x261.png 768w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-14-o-08.41.58-1536x523.png 1536w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-14-o-08.41.58-150x51.png 150w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-14-o-08.41.58-450x153.png 450w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-14-o-08.41.58-1200x408.png 1200w, https://xup.pl/wp-content/uploads/2023/12/Zrzut-ekranu-2023-12-14-o-08.41.58.png 1610w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Studenci organizują propalestyński wiec w Berlinie</figcaption></figure> <h2 class="wp-block-heading">W izraelskich atakach zginęło co najmniej 18 608 Palestyńczyków</h2> <p>Studenci uniwersyteccy zorganizowali w środę demonstrację w stolicy Niemiec, aby okazać solidarność z narodem palestyńskim.</p> <p>Zebrani przed Uniwersytetem Humboldta w Berlinie protestowali przeciwko atakom Izraela na Strefę Gazy i naciskom na działaczy antywojennych w Niemczech.</p> <p>Krytykując wsparcie niemieckiego rządu dla Izraela, tłum skandował propalestyńskie hasła trzymając w rękach transparenty.</p> <p>Wśród tłumu znaleźli się antyizraelscy żydowscy protestujący, którzy spotkali się z kontrprotestem osób niosących izraelskie flagi.</p> <p>W rozmowie z Anadolu, jeden ze studentów, Gregor Kahl, powiedział, że setki ludzi wzięło udział w zgromadzeniu, aby odrzucić „ludobójstwo w Gazie”.</p> <p>Skrytykował on USA za głosowanie przeciwko niedawnej rezolucji Zgromadzenia Ogólnego ONZ w sprawie Gazy i Niemcy za wstrzymanie się od głosu.</p> <p>Oskarżając te dwa kraje o czerpanie korzyści z „ludobójstwa” w Gazie, Kahl wezwał do zaprzestania wspierania Izraela.</p> <p>Izrael bombardował Strefę Gazy z powietrza i lądu, nałożył oblężenie i przeprowadził ofensywę lądową w odwecie za transgraniczny atak palestyńskiego ugrupowania Hamas z 7 października.</p> <p>Od tego czasu w izraelskich atakach zginęło co najmniej 18 608 Palestyńczyków, a prawie 50 600 zostało rannych, według danych władz sanitarnych Strefy Gazy.</p> <p>Według oficjalnych danych, liczba ofiar śmiertelnych izraelskiego ataku Hamasu wynosi 1200, podczas gdy około 139 zakładników pozostaje w niewoli.</p> <p>Źródło: AA</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://xup.pl/studenci-organizuja-propalestynski-wiec-w-berlinie/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel></rss> If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:
Download the "valid RSS" banner.
Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)
Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):
If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:
http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//xup.pl/feed/
