This feed does not validate.
<url>https://m-ed.info/wp-content/uploads/2024/09/بدون-عنوانتاتتت-150x109.p ...
^
In addition, interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.
line 65, column 0: (5 occurrences) [help]
<blockquote class="twitter-tweet" data-conversation="none" data-media-max-wi ...
line 65, column 0: (2 occurrences) [help]
<blockquote class="twitter-tweet" data-conversation="none" data-media-max-wi ...
line 84, column 0: (4 occurrences) [help]
<p><script async src="//platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></s ...
line 93, column 2: (10 occurrences) [help]
<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3124</post-id> </item>
^
line 123, column 0: (2 occurrences) [help]
<div id="wprm-recipe-container-204166" class="wprm-recipe-container" data-re ...
line 123, column 0: (2 occurrences) [help]
<div id="wprm-recipe-container-204166" class="wprm-recipe-container" data-re ...
line 128, column 0: (19 occurrences) [help]
<p> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="0" height="0" style="disp ...
line 132, column 0: (3 occurrences) [help]
<div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-204166-instructio ...
<div xmlns:default="http://www.w3.org/2000/svg">
line 349, column 0: (4 occurrences) [help]
<p><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe- ...
<p><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe- ...
<p lang="en" dir="ltr">عندما تسمع “من واجبك الوطني أن تكون بصحة جيدة ق ...
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" > <channel> <title>شبكة مدسن medicine</title> <atom:link href="https://m-ed.info/feed" rel="self" type="application/rss+xml" /> <link>https://m-ed.info/</link> <description>معلومات ومواضيع طبية للصحة العامة</description> <lastBuildDate>Thu, 22 May 2025 17:49:08 +0000</lastBuildDate> <language>ar</language> <sy:updatePeriod> hourly </sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency> 1 </sy:updateFrequency> <generator>https://wordpress.org/?v=6.8.1</generator> <image> <url>https://m-ed.info/wp-content/uploads/2024/09/بدون-عنوانتاتتت-150x109.png</url> <title>شبكة مدسن medicine</title> <link>https://m-ed.info/</link> <width>32</width> <height>32</height></image> <item> <title>يرفض المشرع الحزب الجمهوري قراءة “انهيار ضريبة الفراش” بصوت عالٍ للديمقراطيين في جلسة الكونغرس</title> <link>https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b1%d9%81%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d9%82%d8%b1%d8%a7%d8%a1%d8%a9-%d8%a7%d9%86%d9%87%d9%8a.html</link> <comments>https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b1%d9%81%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d9%82%d8%b1%d8%a7%d8%a1%d8%a9-%d8%a7%d9%86%d9%87%d9%8a.html#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[m-ed]]></dc:creator> <pubDate>Thu, 22 May 2025 17:49:08 +0000</pubDate> <category><![CDATA[أخبار طبية]]></category> <category><![CDATA[الجمهوري]]></category> <category><![CDATA[الحزب]]></category> <category><![CDATA[الفراش]]></category> <category><![CDATA[الكونغرس]]></category> <category><![CDATA[المشرع]]></category> <category><![CDATA[انهيار]]></category> <category><![CDATA[بصوت]]></category> <category><![CDATA[جلسة]]></category> <category><![CDATA[ضريبة]]></category> <category><![CDATA[عال]]></category> <category><![CDATA[في]]></category> <category><![CDATA[قراءة]]></category> <category><![CDATA[للديمقراطيين]]></category> <category><![CDATA[يرفض]]></category> <guid isPermaLink="false">https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b1%d9%81%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d9%82%d8%b1%d8%a7%d8%a1%d8%a9-%d8%a7%d9%86%d9%87%d9%8a.html</guid> <description><![CDATA[<p>تحدى أحد المشرعين الديمقراطيين الجمهوريين في الكابيتول هيل بسبب حكم في مشروع قانون الميزانية الكاسح الذي يلغي ضريبة المكوس الفيدرالية على خدمات الدباغة الداخلية. عندما طُلب منه قراءة عنصر السطر خلال جلسة استماع عامة يوم الثلاثاء ، رفض النائب جيسون سميث (R-MO). لا يمكنك جعل هذا الأمر. تسلل الجمهوريون إلى “استراحة ضريبة الأسرة الدباغة” …</p><p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b1%d9%81%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d9%82%d8%b1%d8%a7%d8%a1%d8%a9-%d8%a7%d9%86%d9%87%d9%8a.html">يرفض المشرع الحزب الجمهوري قراءة “انهيار ضريبة الفراش” بصوت عالٍ للديمقراطيين في جلسة الكونغرس</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="v_article"><p>تحدى أحد المشرعين الديمقراطيين الجمهوريين في الكابيتول هيل بسبب حكم في مشروع قانون الميزانية الكاسح الذي يلغي ضريبة المكوس الفيدرالية على خدمات الدباغة الداخلية.</p><p>عندما طُلب منه قراءة عنصر السطر خلال جلسة استماع عامة يوم الثلاثاء ، رفض النائب جيسون سميث (R-MO).</p><figure class="fullCode"> </p><div class="innerBox"><div class="code"><blockquote class="twitter-tweet" data-conversation="none" data-media-max-width="560"><p lang="en" dir="ltr">لا يمكنك جعل هذا الأمر. </p><p>تسلل الجمهوريون إلى “استراحة ضريبة الأسرة الدباغة” في فاتورتهم – نفس الفاتورة التي ستجعل المستشفيات تنطلق وتسلب أسرّة المستشفى. </p><p>إنهم يخجلون من أن يقولوا ذلك أيضًا. <a href="https://t.co/l4oBHdxZDI">pic.twitter.com/l4obhdxzdi</a></p><p>– النائب تيريزا ليجر فيرناديز (repteresalf) <a href="https://twitter.com/RepTeresaLF/status/1925190233521357060?ref_src=twsrc^tfw">21 مايو 2025</a></p></blockquote></div></p></div><p> <br /></figure><p>“بحيث يعرف الجمهور الأمريكي ما يفعله هذا الفاتورة … هل من فضلك قرأ الصفحة 901 ، السطر 20؟” سأل نيو مكسيكو النائب تيريزا ليجر فرنانديز سميث.</p><p>“أعتقد أنه سيكون من الأفضل إذا قرأته” ، أجاب سميث.</p><p>وقالت: “أوه ، إنه لا يريد قراءته. هذا في فاتورتهم. لا يريدون قراءة سطر من فاتورتهم الخاصة”. “هذا مذهل.”</p><p>في نهاية المطاف ، قرأ النائب جوين مور (D-WI) الحكم بصوت عالٍ: “القسم 11106: إلغاء ضريبة المكوس على خدمات الدباغة الداخلية”.</p><p>تباين ليجر فرنانديز الحكم الذي يحفز ملكية الفراش مع تخفيضات التمويل للخدمات الحيوية في نقد من أولويات الحزب الجمهوري. وقالت: “إذا كان لديك سرير دباغة ، فستحصل على القليل من العطلة الضريبية”. “وإذا كنت بحاجة إلى سرير في المستشفى في ريف أمريكا ، فأنا آسف ، فأنت محظوظ.”</p><p>في ضربة أكثر مدببة ، ألمحت إلى الرئيس دونالد ترامب. “هناك بعض المسؤولين المنتخبين الذين يبدو أن لديهم صورة برتقالية معينة عنهم ،” قالت: “ربما يريدون التأكد من أن أسرة الدباغة تحصل على القليل من الائتمان الخاص.”</p><p>“في الحقيقة ، نحن نعطي الأولوية للدباغة على أسرة المستشفى في أمريكا الريفية” ، أكد ليجر فرنانديز.</p><p>كان يهدف ضريبة الأسرة الدباغة ، التي تم سنها في الأصل كجزء من قانون الرعاية بأسعار معقولة في عام 2010 ، إلى زيادة الإيرادات وتثبيط استخدام خدمات دباغة الأشعة فوق البنفسجية بسبب المخاطر الصحية.</p><p>أكد البورصة على الانتقادات الديمقراطية المستمرة بأن مشروع القانون الذي يقوده الجمهوريون يفضل المصالح الضيقة والإعفاءات الضريبية للأثرياء على الخدمات الأساسية مثل الرعاية الصحية الريفية.</p><p><em>نشرت في الأصل في العصر اللاتيني</em></p></p></div><p><script async src="//platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script><br /><br /></p><p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b1%d9%81%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d9%82%d8%b1%d8%a7%d8%a1%d8%a9-%d8%a7%d9%86%d9%87%d9%8a.html">يرفض المشرع الحزب الجمهوري قراءة “انهيار ضريبة الفراش” بصوت عالٍ للديمقراطيين في جلسة الكونغرس</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b1%d9%81%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d9%82%d8%b1%d8%a7%d8%a1%d8%a9-%d8%a7%d9%86%d9%87%d9%8a.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3124</post-id> </item> <item> <title>وصفة سلطة كابريز بسيطة</title> <link>https://m-ed.info/2025/05/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d9%83%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d9%8a%d8%b2-%d8%a8%d8%b3%d9%8a%d8%b7%d8%a9.html</link> <comments>https://m-ed.info/2025/05/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d9%83%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d9%8a%d8%b2-%d8%a8%d8%b3%d9%8a%d8%b7%d8%a9.html#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[m-ed]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 20 May 2025 16:34:17 +0000</pubDate> <category><![CDATA[ثقافة طبية]]></category> <category><![CDATA[بسيطة]]></category> <category><![CDATA[سلطة]]></category> <category><![CDATA[كابريز]]></category> <category><![CDATA[وصفة]]></category> <guid isPermaLink="false">https://m-ed.info/2025/05/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d9%83%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d9%8a%d8%b2-%d8%a8%d8%b3%d9%8a%d8%b7%d8%a9.html</guid> <description><![CDATA[<p>تقديم واحدة من وصفات السلطة البسيطة المفضلة لدي. هذه السلطة الطماطم والريحان والموزاريلا كابريز هي مفضلة سهلة في الصيف تحب عائلتنا بأكملها. نجعلها في كثير من الأحيان في الصيف عندما تكون طماطمنا في الموسم. هذا الطبق الإيطالي الكلاسيكي خفيف ولذيذ ولذيذ! سلطة كابريس الكلاسيكية هذا المقبلات (أو الطبق الجانبي) لا يمكن أن يكون أسهل. كل …</p><p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d9%83%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d9%8a%d8%b2-%d8%a8%d8%b3%d9%8a%d8%b7%d8%a9.html">وصفة سلطة كابريز بسيطة</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div><p>تقديم واحدة من وصفات السلطة البسيطة المفضلة لدي. هذه السلطة الطماطم والريحان والموزاريلا كابريز هي مفضلة سهلة في الصيف تحب عائلتنا بأكملها. نجعلها في كثير من الأحيان في الصيف عندما تكون طماطمنا في الموسم. هذا الطبق الإيطالي الكلاسيكي خفيف ولذيذ ولذيذ!</p><h2 class="wp-block-heading" id="h-classic-caprese-salad">سلطة كابريس الكلاسيكية</h2><p>هذا المقبلات (أو الطبق الجانبي) لا يمكن أن يكون أسهل. كل ما يتطلبه الأمر هو بعض التقطيع والترتيب ورش الأعشاب. المعروف في إيطاليا باسم Insalata Caprese ، لا أحد متأكد تمامًا من أين نشأ ، على الرغم من أنه يعتقد أنه قد بدأ في جزيرة كابري. لاحظ آخرون أنه تشابه وطني للعلم الإيطالي. ومع ذلك ، فقد حدث ذلك ، هذه سلطة الطماطم العشبية جيدة جدًا!</p><p>من السريع تجميعها ولكن لا يزال يبدو مثيرًا للإعجاب ، مما يجعله مثاليًا لعشاء لمدة أسبوع أو شواءك التالي.</p><p>غالبًا ما أجد أن أبسط الوصفات هي في بعض الأحيان الأكثر لذيذًا. خاصة عندما يستفيدون من المنتجات الموسمية. القليل من الأشياء طعمها أفضل من الخوخ الطازج أو الطماطم أو السلطة مباشرة بعد اختيارها.</p><h3 class="wp-block-heading" id="h-caprese-ingredients">مكونات كابريز</h3><p>نظرًا لأن المكونات بسيطة ، فليس هناك الكثير للاختباء فيه عندما يتعلق الأمر بالكابريس. لن تتذوق الطماطم المائية والمطاطية جيدة جدًا هنا. أحب استخدام الطماطم المحلية أو الطماطم الإرثية من سوق المزارعين للحصول على أفضل سلطة كابريس. بعض الفلفل الأسود الطازج وملح البحر القشاري أو ملح الكوشر يساعدان حقًا في إخراج نكهات الطماطم. أي ملح جيد سوف يعمل رغم ذلك.</p><p>أنا أحب سهل السلطة ، ولكن يمكنك أيضًا إضافة انخفاض بلسم (ويعرف أيضًا باسم الصقيل البلسمي للخل) أو رذاذ Vinaigrette. اجعلها وجبة وأضف بعض الدجاج المشوي على الجانب!</p><p>للحصول على تباين ممتع ، جرب أسياخ سلطة كابريز الفردية. طماطم العنب الخيط أو الطماطم الكرز على أسياخ مع أوراق الريحان وكرات موزاريلا بينهما.</p><div id="wprm-recipe-container-204166" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="204166" data-servings="4"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-wm"><div class="wprm-recipe-intro"><div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"></div><h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">وصفة سلطة كابريز الإيطالية</h2><p> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="0" height="0" style="display:block;width:0px;height:0px"><defs><lineargradient id="wprm-recipe-user-rating-0-33"><stop offset="0%" stop-opacity="1"/><stop offset="33%" stop-opacity="1"/><stop offset="33%" stop-opacity="0"/><stop offset="100%" stop-opacity="0"/></lineargradient></defs><defs><lineargradient id="wprm-recipe-user-rating-0-50"><stop offset="0%" stop-opacity="1"/><stop offset="50%" stop-opacity="1"/><stop offset="50%" stop-opacity="0"/><stop offset="100%" stop-opacity="0"/></lineargradient></defs><defs><lineargradient id="wprm-recipe-user-rating-0-66"><stop offset="0%" stop-opacity="1"/><stop offset="66%" stop-opacity="1"/><stop offset="66%" stop-opacity="0"/><stop offset="100%" stop-opacity="0"/></lineargradient></defs></svg></p><p>سلطة كابريز لذيذة وبسيطة مع الطماطم والموزاريلا والريحان وزيت الزيتون والتوابل.</p></div><div class="wprm-recipe-body"><div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-204166-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="204166"><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-204166-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><p>شريحة الطماطم في شرائح سميكة ¼ أو ½ بوصة ، وتجاهل الشريحة العلوية والسفلية.</p></li><li id="wprm-recipe-204166-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><p>شرائح بديلة من الطماطم وشرائح الموزاريلا الطازجة على طبق التقديم.</p></li><li id="wprm-recipe-204166-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><p>يرش مع الملح والفلفل وملح الثوم.</p></li><li id="wprm-recipe-204166-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><p>يرش مع الريحان الطازج المبشور.</p></li><li id="wprm-recipe-204166-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><p>أضف رذاذ من زيت الزيتون والزجاج البلسمي إذا كان يستخدم ويخدم.</p></li></ul></div></div><div class="wprm-nutrition-label-container wprm-nutrition-label-container- wprm-block-text-normal" style="text-align: left;"><div class="wprm-nutrition-label" style="background-color: #ffffff;color: #000000;"><p>حقائق التغذية</p><p>وصفة سلطة كابريز الإيطالية</p><p> مبلغ كل حصة (1 وجبة) </p><p> <span class="nutrition-main"><strong>سعرات حرارية</strong> 313</span><br /> <span class="nutrition-percentage">السعرات الحرارية من الدهون 234</span> </p><p> <span class="nutrition-percentage"><strong>٪ القيمة اليومية*</strong></span> </p><p><span class="nutrition-main"><strong>سمين</strong> 26 جم</span><span class="nutrition-percentage"><strong>40 ٪</strong></span></p><p><span class="nutrition-sub">الدهون المشبعة 9G</span><span class="nutrition-percentage"><strong>56 ٪</strong></span></p><p><span class="nutrition-sub">الدهون غير المشبعة 2g</span></p><p><span class="nutrition-sub">الدهون أحادية غير مشبعة 14g</span></p><p><span class="nutrition-main"><strong>الكوليسترول</strong> 45mg</span><span class="nutrition-percentage"><strong>15 ٪</strong></span></p><p><span class="nutrition-main"><strong>الصوديوم</strong> 943mg</span><span class="nutrition-percentage"><strong>41 ٪</strong></span></p><p><span class="nutrition-main"><strong>البوتاسيوم</strong> 343mg</span><span class="nutrition-percentage"><strong>10 ٪</strong></span></p><p><span class="nutrition-main"><strong>الكربوهيدرات</strong> 6g</span><span class="nutrition-percentage"><strong>2 ٪</strong></span></p><p><span class="nutrition-sub">الألياف 2G</span><span class="nutrition-percentage"><strong>8 ٪</strong></span></p><p><span class="nutrition-sub">السكر 4G</span><span class="nutrition-percentage"><strong>4 ٪</strong></span></p><p><span class="nutrition-main"><strong>بروتين</strong> 14g</span><span class="nutrition-percentage"><strong>28 ٪</strong></span></p><p><span class="nutrition-main"><strong>فيتامين أ</strong> 1488IU</span><span class="nutrition-percentage"><strong>30 ٪</strong></span></p><p><span class="nutrition-main"><strong>فيتامين ج</strong> 17mg</span><span class="nutrition-percentage"><strong>21 ٪</strong></span></p><p><span class="nutrition-main"><strong>الكالسيوم</strong> 303mg</span><span class="nutrition-percentage"><strong>30 ٪</strong></span></p><p><span class="nutrition-main"><strong>حديد</strong> 1mg</span><span class="nutrition-percentage"><strong>6 ٪</strong></span></p><p>* تستند القيم اليومية في المئة إلى نظام غذائي 2000 من السعرات الحرارية.</p></div></div></div></div></div><p><strong>من أي وقت مضى سلطة كابريز مع الطماطم الطازجة؟ ما هي وصفة السلطة الصيفية المفضلة لديك؟ مشاركة أدناه!</strong></p></div> <p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d9%83%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d9%8a%d8%b2-%d8%a8%d8%b3%d9%8a%d8%b7%d8%a9.html">وصفة سلطة كابريز بسيطة</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://m-ed.info/2025/05/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d9%83%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d9%8a%d8%b2-%d8%a8%d8%b3%d9%8a%d8%b7%d8%a9.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3122</post-id> </item> <item> <title>يصر المشرع على الحزب الجمهوري على أن الناس يمكنهم “الحفاظ على Medicaid” إذا “يحصلون على وظيفة”</title> <link>https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b5%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d8%b9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d9%86-%d8%a7%d9%84.html</link> <comments>https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b5%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d8%b9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d9%86-%d8%a7%d9%84.html#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[m-ed]]></dc:creator> <pubDate>Mon, 19 May 2025 17:47:55 +0000</pubDate> <category><![CDATA[أخبار طبية]]></category> <category><![CDATA[Medicaid]]></category> <category><![CDATA[أن]]></category> <category><![CDATA[إذا]]></category> <category><![CDATA[الجمهوري]]></category> <category><![CDATA[الحزب]]></category> <category><![CDATA[الحفاظ]]></category> <category><![CDATA[المشرع]]></category> <category><![CDATA[الناس]]></category> <category><![CDATA[على]]></category> <category><![CDATA[وظيفة]]></category> <category><![CDATA[يحصلون]]></category> <category><![CDATA[يصر]]></category> <category><![CDATA[يمكنهم]]></category> <guid isPermaLink="false">https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b5%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d8%b9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d9%86-%d8%a7%d9%84.html</guid> <description><![CDATA[<p>نظرًا لأن الحزب الجمهوري يعمل على إكمال “فاتورة كبيرة وجميلة” ، دافع النائب دان كرينشو (R-TX) عن متطلبات العمل المقترحة لمستفيدي Medicaid. النائب دان كرينشو على برنامج Medicaid: “الشخص الذي نأخذه بعيدًا عن البالغين القادرين على الجسد مع عدم وجود أطفال يرفضون العمل”. pic.twitter.com/g4mmzcacma – هارون روبار (@atrupar) 16 مايو 2025 تم تكليف …</p><p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b5%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d8%b9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d9%86-%d8%a7%d9%84.html">يصر المشرع على الحزب الجمهوري على أن الناس يمكنهم “الحفاظ على Medicaid” إذا “يحصلون على وظيفة”</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="v_article"><p>نظرًا لأن الحزب الجمهوري يعمل على إكمال “فاتورة كبيرة وجميلة” ، دافع النائب دان كرينشو (R-TX) عن متطلبات العمل المقترحة لمستفيدي Medicaid.</p><figure class="fullCode"> </p><div class="innerBox"><div class="code"><blockquote class="twitter-tweet" data-conversation="none" data-media-max-width="560"><p lang="en" dir="ltr">النائب دان كرينشو على برنامج Medicaid: “الشخص الذي نأخذه بعيدًا عن البالغين القادرين على الجسد مع عدم وجود أطفال يرفضون العمل”. <a href="https://t.co/G4MmZCAcMA">pic.twitter.com/g4mmzcacma</a></p><p>– هارون روبار (@atrupar) <a href="https://twitter.com/atrupar/status/1923372203967500723?ref_src=twsrc^tfw">16 مايو 2025</a></p></blockquote></div></p></div><p> <br /></figure><p>تم تكليف الجمهوريين في مجلس النواب بإيجاد 880 مليار دولار من مدخرات المعونة الطبية على مدار العقد المقبل – وهي عقبة كبيرة أمام المشرعين الذين يتربدون على الناخبين ، 76 ٪ منهم يعارضون التخفيضات إلى مديكيد ، وفقًا لاستطلاع أجرته KFF مؤخراً. بدلاً من قطع الخدمات بشكل صريح ، يقال إن الحزب الجمهوري يتطلع إلى توفير المال من خلال متطلبات العمل للبالغين الذين يتمتعون بالجسدية “الذين يتلقون Medicaid.</p><p>وقال كرينشو لـ Fox Business “الشخص الذي نأخذه بعيدًا هو الشخص البالغ القادر على الجسد مع عدم وجود أطفال يرفضون العمل”. “بالمناسبة ، إذا كانوا سيحصلون على وظيفة ، فيمكنهم الحفاظ على Medicaid.”</p><p>سيتطلب الاقتراح البالغين القادرين على العمل أو التطوع 20 ساعة كل أسبوع للتأهل لتغطية Medicaid.</p><p>تعليقات Crenshaw تتردد رسائل الحزب الجمهوري على هذه القضية.</p><p>وقال السناتور جون كينيدي (R-LA) في فبراير: “بالنسبة لبعض الناس ، فإن أفضل طريقة للعودة إلى قدميك هي النزول من مؤخرتك”.</p><p>وصف رئيس مجلس النواب مايك جونسون شرط العمل بأنه وسيلة “لإرجاع كرامة العمل للشباب الذين يحتاجون إلى العمل بدلاً من لعب ألعاب الفيديو طوال اليوم.”</p><p>قام وزير الإسكان سكوت تيرنر أيضًا بتأطير الإصلاح باعتباره استعادة الكرامة. وقال تيرنر “لقد خلقنا الرفاهية كنمط حياة في بلدنا”. “يجب أن يذهب الأشخاص الذين يتلقون عقلاً قادرين على التفكير في HUD إلى العمل ويعيد كرامة”.</p><p>على الرغم من أن الحزب الجمهوري يصر على أن متطلبات العمل لا لا تنفد ، فقد اقترح البحث خلاف ذلك.</p><p>في أركنساس ، حيث تم تنفيذ متطلبات عمل Medicaid بين يونيو 2018 ومارس 2019 قبل أن تعتبر المحكمة الفيدرالية أن البرنامج غير قانوني ، فقد أكثر من 18000 شخص التغطية. من بين أولئك الذين فقدوا التغطية ، وجد الباحثون أن العديد منهم قد استوفوا متطلبات العمل أو سيؤهلون للحصول على إعفاء ، لكنهم فشلوا في التنقل والامتثال لمتطلبات الإبلاغ. شهدت الدولة زيادة في البالغين غير المؤمن عليهم وليس هناك تغييرات كبيرة في العمالة.</p><p>معظم البالغين مع Medicaid (64 ٪) يعملون بالفعل. من بين أولئك الذين لا يعملون ، سيكون معظمهم مؤهلين للإعفاء من متطلبات العمل بسبب المرض أو الإعاقة أو مسؤوليات تقديم الرعاية أو الحضور المدرسي.</p><p>يهدف التشريع إلى “استعادة الكرامة” للباقي البالغ عددهم 8 ٪ من البالغين في Medicaid الذين لا يعملون بسبب التقاعد ، أو عدم القدرة على العثور على عمل ، أو أسباب غير معلنة. ومع ذلك ، يحذر النقاد من أن متطلبات التقارير قد تؤثر على ملايين المستلمين خارج المجموعة المستهدفة ، وخاصة السكان الضعفاء الذين يفتقرون إلى الوصول إلى الإنترنت أو محو الأمية الحاسوبية.</p><p>صوتت لجنة ميزانية مجلس النواب لرفض مشروع القانون يوم الجمعة. في حين أن اللجنة من المقرر أن تسترجع الأسبوع المقبل ، فليس من الواضح ما إذا كانت ستلتقي بموعد النهائي في يوم المتحدث جونسون لتمرير مشروع القانون إلى مجلس الشيوخ.</p><p><em>نشرت في الأصل في العصر اللاتيني</em></p></p></div><p><script async src="//platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script><br /><br /></p><p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b5%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d8%b9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d9%86-%d8%a7%d9%84.html">يصر المشرع على الحزب الجمهوري على أن الناس يمكنهم “الحفاظ على Medicaid” إذا “يحصلون على وظيفة”</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b5%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d8%b9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d9%86-%d8%a7%d9%84.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3120</post-id> </item> <item> <title>سرطان القولون والمستقيم قبل 50 مرتبطًا بالحالة الشائعة التي غالباً ما تؤثر على ملايين الأميركيين</title> <link>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d9%84%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%82%d9%8a%d9%85-%d9%82%d8%a8%d9%84-50-%d9%85%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%b7%d9%8b%d8%a7-%d8%a8.html</link> <comments>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d9%84%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%82%d9%8a%d9%85-%d9%82%d8%a8%d9%84-50-%d9%85%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%b7%d9%8b%d8%a7-%d8%a8.html#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[m-ed]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 16 May 2025 17:46:43 +0000</pubDate> <category><![CDATA[أخبار طبية]]></category> <category><![CDATA[الأميركيين]]></category> <category><![CDATA[التي]]></category> <category><![CDATA[الشائعة]]></category> <category><![CDATA[القولون]]></category> <category><![CDATA[بالحالة]]></category> <category><![CDATA[تؤثر]]></category> <category><![CDATA[سرطان]]></category> <category><![CDATA[على]]></category> <category><![CDATA[غالبا]]></category> <category><![CDATA[قبل]]></category> <category><![CDATA[ما]]></category> <category><![CDATA[مرتبطا]]></category> <category><![CDATA[ملايين]]></category> <category><![CDATA[والمستقيم]]></category> <guid isPermaLink="false">https://m-ed.info/2025/05/%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d9%84%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%82%d9%8a%d9%85-%d9%82%d8%a8%d9%84-50-%d9%85%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%b7%d9%8b%d8%a7-%d8%a8.html</guid> <description><![CDATA[<p>حالات سرطان القولون والمستقيم تتسرب ، خاصة بين البالغين الأصغر سناً ، مما يترك العلماء يتسابقون للكشف عن الجناة المخفيين وراء هذا الاتجاه المقلق. على الرغم من أن الوجبات الغذائية الفقيرة وأنماط الحياة المستقرة والعوامل البيئية كانت في دائرة الضوء ، إلا أن دراسة جديدة تكشف عن مساهم مفاجئ ، وهي حالة على نطاق واسع …</p><p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d9%84%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%82%d9%8a%d9%85-%d9%82%d8%a8%d9%84-50-%d9%85%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%b7%d9%8b%d8%a7-%d8%a8.html">سرطان القولون والمستقيم قبل 50 مرتبطًا بالحالة الشائعة التي غالباً ما تؤثر على ملايين الأميركيين</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="v_article"><p>حالات سرطان القولون والمستقيم تتسرب ، خاصة بين البالغين الأصغر سناً ، مما يترك العلماء يتسابقون للكشف عن الجناة المخفيين وراء هذا الاتجاه المقلق. على الرغم من أن الوجبات الغذائية الفقيرة وأنماط الحياة المستقرة والعوامل البيئية كانت في دائرة الضوء ، إلا أن دراسة جديدة تكشف عن مساهم مفاجئ ، وهي حالة على نطاق واسع وغالبًا ما تفويتها.</p><p>حدد الباحثون صلة مذهلة بين مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) ، وهي حالة صامتة تؤثر على ما يقدر بنحو أربعة أشخاص على مستوى العالم وملايين الأميركيين ، وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم في وقت مبكر بشكل كبير (تم تشخيصها قبل سن 50). على الرغم من انتشارها ، غالبًا ما يتم اكتشاف NAFLD في الرعاية الطبية الروتينية والتقدم دون أعراض واضحة.</p><p>لفهم العلاقة بين NAFLD وسرطان القولون والمستقيم في وقت مبكر ، أجرى الباحثون دراسة الأتراب على نطاق واسع قائمة على السكان باستخدام بيانات من خدمة التأمين الصحي الكورية الوطنية التي تشمل أكثر من 4.6 مليون شخص بالغ.</p><p>كان المشاركون يتراوح أعمارهم بين 20 و 49 الذين خضعوا لفحوصات صحية روتينية في عام 2009 ، مع تتبع النتائج الصحية حتى عام 2019. تم تحديد NAFLD باستخدام مقياس تم التحقق من صحته يعرف باسم مؤشر الكبد الدهني (FLI) ، مع وجود عشرات من 60 أو أعلى مما يشير إلى وجود NAFLD.</p><p>ثم تم تجميع المشاركين بناءً على درجات FLI الخاصة بهم: أولئك الذين لديهم NAFLD (FLI ≥ 60) ، NAFLD الحدودي (FLI بين 30 و 59) ، وليس NAFLD (FLI <30). تم تحديد حالات سرطان القولون والمستقيم في وقت مبكر من خلال بيانات المطالبات الوطنية. خلال فترة متابعة متوسطة تبلغ 9.3 عامًا ، تم تشخيص 2،733 فردًا بسرطان القولون والمستقيم في وقت مبكر.</p><p>أشار الباحثون إلى أن الأفراد الذين يعانون من NAFLD كان لديهم خطر أعلى بنسبة 24 ٪ من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم في وقت مبكر مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من الكبد الدهني ، في حين أن أولئك الموجودين في فئة NAFLD الحدودية كان لديهم خطر بنسبة 12 ٪.</p><p>ومن المثير للاهتمام ، وجدت الدراسة أيضًا وجود علاقة استجابة للجرعة بين شدة الكبد الدهني وخطر الإصابة بالسرطان في السرطان ، في تلك الموجودة في القولون الأيسر والمستقيم. كانت الرابطة قوية بشكل خاص بين الذكور ، والأفراد الأصغر سناً الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 29 عامًا ، وأولئك الذين ليس لديهم مرض السكري ، مما يبرز الحاجة إلى الفحص المبكر المستهدف ومراقبة صحة الكبد في هذه المجموعات السكانية ذات الخطورة العالية.</p><p>وكتب الباحثون في الدراسة المنشورة في مجلة الجهاز الهضمي وعلم الكبد: “هذه النتائج تسلط الضوء على الحاجة إلى استراتيجيات وقائية متعددة الأوجه ، بما في ذلك تدخلات نمط الحياة والفحص الموسع للسكان الأصغر سناً مع NAFLD”.</p></p></div> <p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d9%84%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%82%d9%8a%d9%85-%d9%82%d8%a8%d9%84-50-%d9%85%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%b7%d9%8b%d8%a7-%d8%a8.html">سرطان القولون والمستقيم قبل 50 مرتبطًا بالحالة الشائعة التي غالباً ما تؤثر على ملايين الأميركيين</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d9%84%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%82%d9%8a%d9%85-%d9%82%d8%a8%d9%84-50-%d9%85%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%b7%d9%8b%d8%a7-%d8%a8.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3116</post-id> </item> <item> <title>رذاذ مكافحة الصنع محلي الصنع مع المنثول والألوة</title> <link>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d8%b0%d8%a7%d8%b0-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%86%d8%b9-%d9%85%d8%ad%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%86%d8%b9-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%ab%d9%88.html</link> <comments>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d8%b0%d8%a7%d8%b0-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%86%d8%b9-%d9%85%d8%ad%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%86%d8%b9-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%ab%d9%88.html#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[m-ed]]></dc:creator> <pubDate>Thu, 15 May 2025 16:33:19 +0000</pubDate> <category><![CDATA[ثقافة طبية]]></category> <category><![CDATA[الصنع]]></category> <category><![CDATA[المنثول]]></category> <category><![CDATA[رذاذ]]></category> <category><![CDATA[محلي]]></category> <category><![CDATA[مع]]></category> <category><![CDATA[مكافحة]]></category> <category><![CDATA[والألوة]]></category> <guid isPermaLink="false">https:/2025/05/%d8%b1%d8%b0%d8%a7%d8%b0-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%86%d8%b9-%d9%85%d8%ad%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%86%d8%b9-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%ab%d9%88.html</guid> <description><![CDATA[<p>لطالما كان الصيف أحد موسمي المفضل. مع وفرة من المنتجات الطازجة في سوق المزارعين ، والخضار في الحديقة ، والأنشطة العائلية الصيفية ، فهي مثالية تقريبًا … باستثناء الحشرات ، اللبلاب السام ، وحروق الشمس في بعض الأحيان! منذ أن انتقلنا إلى الجنوب منذ سنوات ، استمت بي أكثر من الطقس الصيفي الدافئ. ومعه يأتي …</p><p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d8%b0%d8%a7%d8%b0-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%86%d8%b9-%d9%85%d8%ad%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%86%d8%b9-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%ab%d9%88.html">رذاذ مكافحة الصنع محلي الصنع مع المنثول والألوة</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div xmlns:default="http://www.w3.org/2000/svg"><p>لطالما كان الصيف أحد موسمي المفضل. مع وفرة من المنتجات الطازجة في سوق المزارعين ، والخضار في الحديقة ، والأنشطة العائلية الصيفية ، فهي مثالية تقريبًا … باستثناء الحشرات ، اللبلاب السام ، وحروق الشمس في بعض الأحيان!</p><p>منذ أن انتقلنا إلى الجنوب منذ سنوات ، استمت بي أكثر من الطقس الصيفي الدافئ. ومعه يأتي المزيد من البعوض. </p><p>بطبيعة الحال ، يساعد رذاذ الأخطاء محلي الصنع في درء معظم البعوض ، ويساعد واقي الشمس محلي الصنع على تجنب حروق الشمس في المقام الأول. ومع ذلك ، يبدو أنه في مرحلة ما ، ينسى شخص ما واحدًا أو آخر وينتهي ببشرة حكة ومهيجة. </p><p>أنا أيضًا أحد هؤلاء الأشخاص المحظوظين الذين يصادفون أنهم مغناطيس البعوض. حتى بضع دقائق فقط خارج إخراج القمامة عادة ما تكون كافية لتركني ببعض اللدغات. بالإضافة إلى ذلك ، أحب قضاء بعض الوقت في المشي مع سترتي الموزونة أو امتصاص أشعة الشمس في منتصف النهار على كرسي العشب.</p><p>الحل؟</p><h2 class="wp-block-heading" id="h-homemade-anti-itch-spray">رذاذ مكافحة الصنع محلي الصنع</h2><p>يحتوي هذا الرذاذ المضاد للخلح على مزيج من العلاجات الطبيعية القوية التي تساعد على التخلص من الحكة على الفور. لقد جربته على لدغات البعوض ، اللبلاب السام ، حروق الشمس ، لدغات Chigger ، وحتى حروق القراص التي لاذع مع نتائج جيدة.</p><p>المكون السري هو بلورات المنثول. أستخدم هذه البلورات الطبيعية القوية في قضبان غسول لتخفيف الآلام ودشتي المهدئة يذوب من أجل الراحة الباردة. المنثول يبرد بشكل طبيعي ومهدئ وغالبًا ما يتم استخدامه في الصخور ، والمسكنات ، وغسالات الفم ، والخطوط ، واللوحات ، وغيرها من العلاجات. </p><p>إذا سبق لك أن رشت شاي النعناع وشعرت أن الإحساس بالتبريد على لسانك ، فهذا بفضل المنثول الموجود بشكل طبيعي في Mint. بينما أستخدم زيت النعناع الأساسي في وصفة رذاذ التبريد هذه ، توفر بلورات المنثول نسخة أكثر تركيزًا. إنه يساعد حقًا إخراج اللدغة من لدغات الأخطاء والجلد المهيج!</p><p>فقط تأكد من استخدام القفازات أو أوانيًا عند إضافة بلورات المنثول إلى بقية المكونات. إذا حصلت على بقايا على يديك ثم المس عينيك (أو غيرها من المناطق الحساسة) ، فسيحترق!</p><h2 class="wp-block-heading" id="h-other-cooling-ingredients">مكونات التبريد الأخرى</h2><p>لقد قمت أيضًا بتضمين جل الصبار لخصائصه المعروفة التي تهدئة بشرتها. خل التفاح هو مكون أساسي آخر هنا وهو وسيلة طبيعية مفاجئة لتخفيف الجلد الملتهب. يضيف Lavender Essental Oil رائحة زهرية قليلاً ولديه الكثير من البيانات التي تدعم خصائصها المضادة للجرث. </p><p>أخيرًا ، يمكنك إضافة بعض هيدروسول التقويم أيضًا إذا كان لديك بعض في متناول اليد. تعد الهيدروسول وسيلة رائعة لإضافة بعض التدليل الإضافي للجلد وتستمر لفترة أطول بكثير من الشاي العشبي. أقوم بهذا في زجاجة رذاذ 4 أوقية ، ولكن يمكنك بسهولة مضاعفة الوصفة أو قطعها إلى نصفين لتناسب حجم الحاوية.</p><div id="wprm-recipe-container-442364" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="442364" data-servings="4"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-compact-howto"><h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">وصفة رذاذ مضادة للتبريد</h2><p>يستخدم هذا الرذاذ البسيط المضاد للخلط عسلي الساحرة ، وهلام الألوة فيرا ، وملح البحر ، وبلورات المنثول ، والخل التفاح ، والزيوت الأساسية لوقف الحكة.</p><div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-table-borders-top-bottom wprm-recipe-table-borders-inside" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><p><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">وقت الإعدادية</span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">5<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text"> دقائق</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes" aria-hidden="true">دقيقة</span></span></p><p><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label">الوقت النشط</span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes">10<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text"> دقائق</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes" aria-hidden="true">دقيقة</span></span></p><p><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-custom-time-label">وقت التبريد</span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-custom_time wprm-recipe-custom_time-minutes">10<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text"> دقائق</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-custom_time-unit wprm-recipe-custom_timeunit-minutes" aria-hidden="true">دقيقة</span></span></p><p><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label">إجمالي الوقت</span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes">25<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text"> دقائق</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes" aria-hidden="true">دقيقة</span></span></p></div><p><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label">أَثْمَر: </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-442364 wprm-recipe-servings-adjustable-tooltip wprm-block-text-normal" data-recipe="442364" aria-label="Adjust recipe servings">4</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">أوقية</span></span></p><p><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-author-label">مؤلف: </span><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-normal">كاتي ويلز</span></p><div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-442364-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="442364"><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-442364-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><p>في قدر صغير ، قم بتسخين البندق الساحر على نار خفيفة حتى يسخن إلى اللمس (حوالي 130 درجة).</p></li><li id="wprm-recipe-442364-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><p>يُضاف الملح ويُحرك حتى يذوب.</p></li><li id="wprm-recipe-442364-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><p>باستخدام ملاقط أو قفازات ، أضف بلورات المنثول إلى البندق الساحر وحرك حتى يذوب. تجنب لمس المنثول بيديك ، حيث يمكن أن تلهف عيون أو مناطق أخرى حساسة إذا لمسها بعد ذلك.</p></li><li id="wprm-recipe-442364-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><p>عندما يتم حل المنثول ، قم بتعيين الخليط جانبا لتبريد.</p></li><li id="wprm-recipe-442364-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><p>عندما يكون الجو باردًا ، أضف هلام الألوة فيرا ، خل التفاح ، والهيدروسول ، والزيوت الأساسية إذا كنت تستخدم.</p></li><li id="wprm-recipe-442364-step-0-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><p>نقل الخليط بعناية إلى زجاجة رذاذ للاستخدام.</p></li></ul></div></div><div class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-notes"><ul><li>لاستخدام ورش واتركها على الجلد الحكة. تخزين في مكان رائع أو الثلاجة لمدة تصل إلى شهر.</li><li>إذا كنت تستخدم الهيدروسول الاختياري ، فيمكنك تقليل Hazel Witch بمقدار 1 ملعقة كبيرة إذا لزم الأمر بحيث يناسب المنتج النهائي الحاوية الخاصة بك.</li></ul></div></div></div></div><h3 class="wp-block-heading" id="h-use-amp-storage">استخدام وتخزين</h3><p>رش واتركها تجف على الجلد الحكة حسب الحاجة. سيخزن هذا لبضعة أسابيع في درجة حرارة الغرفة ، لكنني أفضل الاحتفاظ به في الثلاجة. يستمر لفترة أطول ويشعر بتبريد إضافي على الجلد الحكة.</p><h2 class="wp-block-heading" id="h-other-natural-remedies-for-itchy-skin">العلاجات الطبيعية الأخرى للبشرة الحكة</h2><p>إذا لم يكن لديك جميع المكونات الخاصة بالرذاذ المضاد للورم ، فإليك بعض الطرق الطبيعية لمحاولة:</p><ul class="wp-block-list"><li>ضع طين البنتونيت ومعجون الماء على الجلد الحكة. أنا أيضًا أستخدم الطين البنتونيت في كريم مضاد للورتي (استخدمه مثل غسول كالامين).</li><li>سحق أوراق النعناع وفركها على لدغات الأخطاء لتأثير المنثول الطبيعي.</li><li>امزج 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز والماء لعجينة مهدئة.</li><li>يعتبر Jewelweed علاجًا تقليديًا للبشرة الحكة ، وخاصة الطفح الجلدي اللبلاب السام. لا تشعر بالرغبة في علفها بنفسك؟ يمكنك الحصول على مرهم مجوهرات هنا. </li></ul><p>على الرغم من أن الرش هو خياري الأول عندما يتعلق الأمر بتهدئة لدغة حكة الحكة ، إلا أنني أحب أيضًا شيء عضة الأخطاء. ما عليك سوى وضع الجهاز على لدغة الخلل وسحب لأعلى إلى الشفط المهيجات! </p><p><strong>من أي وقت مضى تكافح مع الجلد الحكة؟ ما الذي نجح لك؟</strong></p><figure class="wp-block-image"></figure></div> <p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d8%b0%d8%a7%d8%b0-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%86%d8%b9-%d9%85%d8%ad%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%86%d8%b9-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%ab%d9%88.html">رذاذ مكافحة الصنع محلي الصنع مع المنثول والألوة</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d8%b0%d8%a7%d8%b0-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%86%d8%b9-%d9%85%d8%ad%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%86%d8%b9-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%ab%d9%88.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3111</post-id> </item> <item> <title>يسبح RFK JR مع عائلته في النهر على الرغم من تحذير “Hazard” النشط “</title> <link>https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b3%d8%a8%d8%ad-rfk-jr-%d9%85%d8%b9-%d8%b9%d8%a7%d8%a6%d9%84%d8%aa%d9%87-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%87%d8%b1-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ba%d9%85-%d9%85%d9%86-%d8%aa.html</link> <comments>https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b3%d8%a8%d8%ad-rfk-jr-%d9%85%d8%b9-%d8%b9%d8%a7%d8%a6%d9%84%d8%aa%d9%87-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%87%d8%b1-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ba%d9%85-%d9%85%d9%86-%d8%aa.html#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[m-ed]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 13 May 2025 17:45:09 +0000</pubDate> <category><![CDATA[أخبار طبية]]></category> <category><![CDATA[Hazard]]></category> <category><![CDATA[RFK]]></category> <category><![CDATA[الرغم]]></category> <category><![CDATA[النشط]]></category> <category><![CDATA[النهر]]></category> <category><![CDATA[تحذير]]></category> <category><![CDATA[عائلته]]></category> <category><![CDATA[على]]></category> <category><![CDATA[في]]></category> <category><![CDATA[مع]]></category> <category><![CDATA[من]]></category> <category><![CDATA[يسبح]]></category> <guid isPermaLink="false">https:/2025/05/%d9%8a%d8%b3%d8%a8%d8%ad-rfk-jr-%d9%85%d8%b9-%d8%b9%d8%a7%d8%a6%d9%84%d8%aa%d9%87-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%87%d8%b1-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ba%d9%85-%d9%85%d9%86-%d8%aa.html</guid> <description><![CDATA[<p>شارك وزير الصحة روبرت ف. كينيدي جونيور صورًا له وعائلته يتوقفون عن الانخفاض في نهر واشنطن العاصمة ، على الرغم من وجود تحذير صحي نشط بسبب تلوث مياه الصرف الصحي. في الصور نشر يوم الأحد ، شارك كينيدي أنه وأطفاله وأحفاده ذهب في نزهة في حديقة روك كريك قبل أن يتوقف عن السباحة. يمكن رؤية …</p><p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b3%d8%a8%d8%ad-rfk-jr-%d9%85%d8%b9-%d8%b9%d8%a7%d8%a6%d9%84%d8%aa%d9%87-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%87%d8%b1-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ba%d9%85-%d9%85%d9%86-%d8%aa.html">يسبح RFK JR مع عائلته في النهر على الرغم من تحذير “Hazard” النشط “</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="v_article"><p>شارك وزير الصحة روبرت ف. كينيدي جونيور صورًا له وعائلته يتوقفون عن الانخفاض في نهر واشنطن العاصمة ، على الرغم من وجود تحذير صحي نشط بسبب تلوث مياه الصرف الصحي.</p><p>في الصور <span style="text-decoration: underline;">نشر</span> يوم الأحد ، شارك كينيدي أنه وأطفاله وأحفاده ذهب في نزهة في حديقة روك كريك قبل أن يتوقف عن السباحة. يمكن رؤية وزير الصحة وهو يغطس نفسه تمامًا في النهر.</p><figure class="fullCode"> </p><div class="innerBox"><div class="code"><blockquote class="twitter-tweet" data-conversation="none"><p lang="en" dir="ltr">ارتفاع عيد الأم في حديقة Dumbarton Oaks مع Amaryllis و Bobby و Kick و Jackson ، والسباحة مع أحفادي ، Bobcat و Cassius في Rock Creek. <a href="https://t.co/TXowaSMTFY">pic.twitter.com/txowasmtfy</a></p><p>– روبرت ف. كينيدي جونيور (@robertkennedyjr) <a href="https://twitter.com/RobertKennedyJr/status/1921609958631575969?ref_src=twsrc%5Etfw">11 مايو 2025</a></p></blockquote></div></p></div><p> <br /></figure><p>ومع ذلك ، كان لدى روك كريك تحذيرًا نشطًا في مجال الصحة ضد السباحة في النهر منذ أكتوبر 2022.</p><p>“لدى Rock Creek مستويات عالية من البكتيريا وغيرها من مسببات الأمراض المعدية التي تجعل السباحة ، والخوض ، وغيرها من الاتصال بالماء ، خطر على الصحة البشرية (والحيوانات الأليفة). يرجى حماية نفسك وبهاتك من خلال البقاء على مسارات وخارج الخور. جميع الممرات المائية في المنطقة تخضع لحظر السباحة – وهذا يعني أن الاضطراب ، أيضًا!” أ <span style="text-decoration: underline;">يلاحظ</span> من قبل National Park Service يقرأ.</p><p>أثناء مراقبة الماء في عام 2022 ، تم اكتشاف “مستويات مرتفعة مزمنة” من E.Coli في روك كريك ، وفقًا لمدينة <span style="text-decoration: underline;">تقرير</span>. تعود المخاوف المتعلقة بجودة المياه إلى أبعد من ذلك بعد سلطة مياه ومياه عام 2002 <span style="text-decoration: underline;">تقرير</span> وجدت البكتيريا “البراز القولوني” ، والتي نشأت من مياه الصرف الصحي ، في الخور.</p><p>كان التلوث في مختلف أجسام المياه في مجال الصحة العامة مصدر قلق للصحة العامة لعقود ، حيث حظرت المدينة السباحة في روك كريك وكذلك نهر بوتوماك في عام 1971 ، <span style="text-decoration: underline;">أخبار NBC</span> ذكرت.</p><p>لم يتناول RFK Jr. التقارير التي تفيد بأن المياه التي سبح فيها ملوثة.</p><p><em>نشرت في الأصل في العصر اللاتيني</em></p></p></div><p><script async src="//platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script><br /><br /></p><p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b3%d8%a8%d8%ad-rfk-jr-%d9%85%d8%b9-%d8%b9%d8%a7%d8%a6%d9%84%d8%aa%d9%87-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%87%d8%b1-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ba%d9%85-%d9%85%d9%86-%d8%aa.html">يسبح RFK JR مع عائلته في النهر على الرغم من تحذير “Hazard” النشط “</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://m-ed.info/2025/05/%d9%8a%d8%b3%d8%a8%d8%ad-rfk-jr-%d9%85%d8%b9-%d8%b9%d8%a7%d8%a6%d9%84%d8%aa%d9%87-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%87%d8%b1-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ba%d9%85-%d9%85%d9%86-%d8%aa.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3109</post-id> </item> <item> <title>سخر الدكتور أوز لإصراره على أنه “واجب وطني” للأميركيين للبقاء بصحة جيدة: “قطع الرعاية الطبية غير وطني”</title> <link>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b3%d8%ae%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%a3%d9%88%d8%b2-%d9%84%d8%a5%d8%b5%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d9%86%d9%87-%d9%88%d8%a7%d8%ac%d8%a8-%d9%88%d8%b7.html</link> <comments>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b3%d8%ae%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%a3%d9%88%d8%b2-%d9%84%d8%a5%d8%b5%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d9%86%d9%87-%d9%88%d8%a7%d8%ac%d8%a8-%d9%88%d8%b7.html#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[m-ed]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 10 May 2025 17:40:14 +0000</pubDate> <category><![CDATA[أخبار طبية]]></category> <category><![CDATA[أنه]]></category> <category><![CDATA[أوز]]></category> <category><![CDATA[الدكتور]]></category> <category><![CDATA[الرعاية]]></category> <category><![CDATA[الطبية]]></category> <category><![CDATA[بصحة]]></category> <category><![CDATA[جيدة]]></category> <category><![CDATA[سخر]]></category> <category><![CDATA[على]]></category> <category><![CDATA[غير]]></category> <category><![CDATA[قطع]]></category> <category><![CDATA[لإصراره]]></category> <category><![CDATA[للأميركيين]]></category> <category><![CDATA[للبقاء]]></category> <category><![CDATA[واجب]]></category> <category><![CDATA[وطني]]></category> <guid isPermaLink="false">https:/2025/05/%d8%b3%d8%ae%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%a3%d9%88%d8%b2-%d9%84%d8%a5%d8%b5%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d9%86%d9%87-%d9%88%d8%a7%d8%ac%d8%a8-%d9%88%d8%b7.html</guid> <description><![CDATA[<p>يعتقد الدكتور محمد أوز أنه “الواجب الوطني” للأميركيين أن يظلوا بصحة جيدة ، لكن سماع التأكيد من رئيس الرعاية الطبية والمعدة الطبية ، التي تواجه تخفيضات محتملة حاليًا ، لم تلهم الوطنية في جميع الأميركيين. وقال أوز أوز نيوز يوم الخميس: “سبعون في المائة من الأموال التي ننفقها على مرض مزمن ، ونحن لا نحصل …</p><p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d8%b3%d8%ae%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%a3%d9%88%d8%b2-%d9%84%d8%a5%d8%b5%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d9%86%d9%87-%d9%88%d8%a7%d8%ac%d8%a8-%d9%88%d8%b7.html">سخر الدكتور أوز لإصراره على أنه “واجب وطني” للأميركيين للبقاء بصحة جيدة: “قطع الرعاية الطبية غير وطني”</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="v_article"><p>يعتقد الدكتور محمد أوز أنه “الواجب الوطني” للأميركيين أن يظلوا بصحة جيدة ، لكن سماع التأكيد من رئيس الرعاية الطبية والمعدة الطبية ، التي تواجه تخفيضات محتملة حاليًا ، لم تلهم الوطنية في جميع الأميركيين.</p><p>وقال أوز أوز نيوز يوم الخميس: “سبعون في المائة من الأموال التي ننفقها على مرض مزمن ، ونحن لا نحصل على قيمة أموالنا”. “لذلك بالنسبة للأشخاص الذين يستمعون الآن ، من واجبك الوطني أن تكون بصحة جيدة قدر الإمكان.”</p><figure class="fullCode"> <br /> <br /></figure><p>تعثر النقاد على التعليق ، متهمين أوز بإلقاء اللوم على المرضى للمرض مع تجاهل المحددات الصحية مثل القدرة على تحمل التكاليف والوصول والحواجز الاجتماعية والاقتصادية.</p><p>أجاب أحد المستخدمين: “ثم اجعل الرعاية الصحية ميسورة التكلفة وعدم وجود ديون طبية تؤثر على درجات الائتمان”.</p><p>أشار آخرون إلى السياسات التي تقودها الحزب الجمهوري الأخير-مثل التخفيضات المقترحة للرعاية الطبية والمعونة الطبية والتعريفات على الأدوية الموصوفة-كنتائج عكسية ونفاذية. وكتب أحدهم: “إن قطع الرعاية الطبية ، والطبيب ، ووضع التعريفة الجمركية على الأدوية الموصوفة بالكاد يجعلنا أكثر صحة”. “في الواقع ، أود أن أقول إن هذا غير وطني.”</p><figure class="fullCode"> </p><div class="innerBox"><div class="code"><blockquote class="twitter-tweet" data-conversation="none"><p lang="en" dir="ltr">لذا ، إذا كان لديك نوع من المرض ، وهو ما لا تتحكم فيه ، مثل السرطان ، مثل أمراض القلب والأمراض الخلقية ، فأنت لست وطنيًا؟ هذا ليس منطقيًا ، هذا إنكار لحقوق جميع المواطنين.</p><p>– Paulca – كن روح الدعابة ، نحن هنا مرة واحدة فقط. (@babblebabble11) <a href="https://twitter.com/BabbleBabble11/status/1920887090046247342?ref_src=twsrc^tfw">9 مايو 2025</a></p></blockquote></div></p></div><p> <br /></figure><p>قام البعض بالتراجع عن فكرة أن الأفراد يجب أن يتحملوا مسؤولية وطنية عن المرض المزمن أو الخلقي. “لا يهتم السرطان إذا كنت بصحة جيدة أم لا ،” قرأ أحد المنشورات ، بينما أضاف آخر بسخرية ، “أعتقد أنني اخترت فقط مرض السكري من النوع الأول عندما كنت صغيراً – ما هو ثقب ** غير أمريكي.”</p><p>كما تولى المدافعون عن الرعاية الصحية والتقدميون مشكلة مع عدم وجود حلول النظامية. “إذن لماذا ليس لدينا رعاية صحية عالمية ، كما تعلمون ، حتى نتمكن من الوفاء بواجبنا الوطني؟” سأل المستخدم.</p><p>استاء الكثيرون من تأطير البيان ، حتى لو وافقوا على رسالته. “أن تكون بصحة جيدة أمر مهم ، ولكن وصفها بأنها” واجب وطني “هو مجرد وسيلة مريحة لعين الناس مع تجاهل قضايا الرعاية الصحية النظامية التي تجعل العافية لا يمكن الوصول إليها بالنسبة للكثيرين” ، اقرأ تعليقًا آخر.</p><figure class="fullCode"> </p><div class="innerBox"><div class="code"><blockquote class="twitter-tweet" data-conversation="none"><p lang="en" dir="ltr">عندما تسمع “من واجبك الوطني أن تكون بصحة جيدة قدر الإمكان” ، فقط هرب بأسرع ما يمكن. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f3c3.png" alt="🏃" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p><p>– Scott 𝕏 (@Bullriders1) <a href="https://twitter.com/bullriders1/status/1920886949004431831?ref_src=twsrc^tfw">9 مايو 2025</a></p></blockquote></div></p></div><p> <br /></figure><p>أدلى أوز بتعليقات مماثلة عندما أقسمت في الشهر الماضي ، وسيقترح أن الأميركيين يجب أن يوفروا المال على المخدرات من خلال البقاء بصحة جيدة.</p><p><em>نشرت في الأصل في العصر اللاتيني</em></p></p></div><p><script async src="//platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script><br /><br /></p><p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d8%b3%d8%ae%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%a3%d9%88%d8%b2-%d9%84%d8%a5%d8%b5%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d9%86%d9%87-%d9%88%d8%a7%d8%ac%d8%a8-%d9%88%d8%b7.html">سخر الدكتور أوز لإصراره على أنه “واجب وطني” للأميركيين للبقاء بصحة جيدة: “قطع الرعاية الطبية غير وطني”</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b3%d8%ae%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%a3%d9%88%d8%b2-%d9%84%d8%a5%d8%b5%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d9%86%d9%87-%d9%88%d8%a7%d8%ac%d8%a8-%d9%88%d8%b7.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3107</post-id> </item> <item> <title>روتين صباحي الموازنة (وكيفية إنشاء خاص بك)</title> <link>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%86%d8%a9-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a5%d9%86%d8%b4%d8%a7%d8%a1-%d8%ae%d8%a7%d8%b5.html</link> <comments>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%86%d8%a9-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a5%d9%86%d8%b4%d8%a7%d8%a1-%d8%ae%d8%a7%d8%b5.html#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[m-ed]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 10 May 2025 16:30:24 +0000</pubDate> <category><![CDATA[ثقافة طبية]]></category> <category><![CDATA[إنشاء]]></category> <category><![CDATA[الموازنة]]></category> <category><![CDATA[بك]]></category> <category><![CDATA[خاص]]></category> <category><![CDATA[روتين]]></category> <category><![CDATA[صباحي]]></category> <category><![CDATA[وكيفية]]></category> <guid isPermaLink="false">https:/2025/05/%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%86%d8%a9-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a5%d9%86%d8%b4%d8%a7%d8%a1-%d8%ae%d8%a7%d8%b5.html</guid> <description><![CDATA[<p>منذ سنوات ، شاركت روتين الصباح لعائلتنا وكيف قمت بتشويش الأطفال ، ومرحلة ما قبل المدرسة ، والأيام المجنونة. الآن مع المراهقين في المنزل ، أصبحت صباحي أبطأ قليلاً. نعم ، ما زال أطفالي يمارسون الجمباز في المنزل ، وقد أضفنا مؤخرًا طائرًا إلى Menagerie Pet ، لكن لا يزال لديّ بعض وقت هادئ لنفسي. …</p><p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%86%d8%a9-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a5%d9%86%d8%b4%d8%a7%d8%a1-%d8%ae%d8%a7%d8%b5.html">روتين صباحي الموازنة (وكيفية إنشاء خاص بك)</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div><p>منذ سنوات ، شاركت روتين الصباح لعائلتنا وكيف قمت بتشويش الأطفال ، ومرحلة ما قبل المدرسة ، والأيام المجنونة. الآن مع المراهقين في المنزل ، أصبحت صباحي أبطأ قليلاً. نعم ، ما زال أطفالي يمارسون الجمباز في المنزل ، وقد أضفنا مؤخرًا طائرًا إلى Menagerie Pet ، لكن لا يزال لديّ <em>بعض</em> وقت هادئ لنفسي.</p><p>اعتادت الصباح أن تكون أكثر أوقات اليوم ازدحامًا بالنسبة لي – kids للتغذية ، والمدرسة ، والأعمال المنزلية ، والتمرين السريع (إذا كان بإمكاني وضعها). لقد أعطت الأولوية لأني مستيقظًا قبل 30 دقيقة للحصول على القليل من الرعاية الذاتية والنظافة قبل أن يستيقظ الأطفال. منذ ذلك الحين ، قمت بتبديل عقلي عندما يتعلق الأمر بروتين الصباح. الآن ، لا أراه كقائمة مهام ، ولكن كمساحة مقدسة. فرصة لضبط جسدي.</p><h2 class="wp-block-heading" id="h-a-morning-routine-rhythm">إيقاع روتيني الصباح</h2><p>أريد أن آخذك وراء الكواليس من روتين الصباح الفعلي. ليس لأنني أعتقد أنه مثالي أو أنه يجب عليك نسخها للخطوة. الجميع في مرحلة مختلفة ، لكن القيام ببعض العادات الصحية في الصباح يمكن أن يمنحك بداية إيجابية لليوم. ساعدني روتين هذا الصباح على إعادة الاتصال بجسدي ، وأشعر بمزيد من النشاط ، وإعادة ضبط الجهاز العصبي. فكر في هذا كمصدر إلهام ، وليس التعليمات. قد تكون بعض هذه الأشياء التي تقوم بها بالفعل. قد يكون الآخرون تعديلات صغيرة تسبب تحولات كبيرة.</p><p>لذلك دعونا نسير عبر ما أقوم به قبل أن أتحقق من الشاشة ، قبل القهوة ، وما هي غير مفاوضات.</p><h2 class="wp-block-heading" id="h-light-minerals-my-morning-mvps">المعادن الخفيفة +: MVPs صباحي</h2><p>قبل أن أفعل أي شيء آخر (نعم ، هذا يعني القهوة!) أخرج في غضون 30 دقيقة من الاستيقاظ. من الناحية المثالية ، أنا حافي القدمين وعادة ما يكون لدي جرة من المياه الغنية بالمعادن في متناول اليد.</p><p>هذا التحول ، بسيط كما هو ، كان الأكثر تحويلية. إنه مجاني ، من السهل تجربته ، ويتعلق بمزامنة جسمك مع ما يعرفه بالفعل كيفية القيام به: استيقظ مع الشمس.</p><h3 class="wp-block-heading" id="h-why-sunlight-first"><strong>لماذا ضوء الشمس أولا؟</strong></h3><p>يساعد الحصول على الضوء الطبيعي في أول 30-60 دقيقة بعد الاستيقاظ على إعادة ضبط إيقاعك البيولوجي. هذه هي الساعة الداخلية التي تنظم كل شيء من دورات النوم إلى توازن الهرمونات. تساعد أشعة الشمس المبكرة جسمك على معرفة ، “مهلا ، إنه الصباح” ، الذي يدعم القمع الميلاتونين وارتفاع صحي في الكورتيزول. أتتبع مقاييس الصحية الخاصة بي ولاحظت أكبر تحول ببساطة عن طريق إضافة ضوء صحي. </p><p>كان هناك الكثير من الحديث عن الكورتيزول مؤخرًا ، لكن الأمر ليس سيئًا. الهدف ليس تخفيضه في جميع المجالات ، ولكن لتنظيمه. يهدف الكورتيزول إلى الارتفاع في الصباح وتتوقف تدريجياً وأشعة الشمس الصباحية هي الزناد لهذا الغرض.</p><p>تشير الدراسات إلى أن التعرض المبكر للشمس يمكن أن يحسن النوم ، ودعم الحالة المزاجية ، وتنظيم نسبة السكر في الدم والتمثيل الغذائي. من خلال حياتنا الحديثة المشبعة على الشاشة والمتمحورة حولها ، غالبًا ما تكون هذه الإشارات البسيطة البدائية مفقودة. أفكر في هذا على أنه أكثر من الممارسة الحيوية من الهراء من Biohack. نحن لا نقوم بترقية الجسم ، لكننا نساعدها في دعم نفسها.</p><h3 class="wp-block-heading" id="h-nbsp-hydration-with-minerals"><strong> ترطيب (مع المعادن)</strong></h3><p>قال شخص ما من الحكمة ذات مرة ، نحن في الأساس نباتات منزلية مع العواطف. تماما مثل الهرمونات لدينا تحتاج إلى الضوء لتعمل ، خلايانا تتطلع الماء. بينما أقدم أشعة الشمس ، أحب الترطيب. سأحتفظ بجرة من الماء في منضدة في متناول اليد. في بعض الأيام ، يكون هناك ملح ، وأيام أخرى أستخدم معادن فولفيك/الدبالية أو مزيج من المغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.</p><p>إليكم السبب: نفقد الماء والمعادن أثناء النوم ، ومعظمهم من خلال أنفاسنا. لهذا السبب غالبًا ما تزن أقل قليلاً في الصباح. لم تحرق الدهون بين عشية وضحاها (لسوء الحظ) ، لقد فقدت الماء فقط. تجديد دعم المعادن لدينا:</p><ul class="wp-block-list"><li>الترطيب الخلوي</li><li>إنتاج الطاقة</li><li>توازن الجهاز العصبي</li><li>وظيفة العضلات والأعصاب الصحية</li></ul><p>المغنيسيوم كبير بالنسبة لي. إحصائيا ، معظمنا ناقص في المغنيسيوم والصوديوم. هذه أيضا أن تكون اثنين من أهم المعادن لخلايانا لتعمل.</p><p>أنا أحصل على اختراق المغنيسيوم في الصباح (أنا ما يسمى المغير العكسي ، لذلك أقوم بعمل أفضل مع المغنيسيوم في AM يفضله الكثير من الناس في الليل). أنا أيضًا أحتفظ بالمياه المالحة والمعادن في منضاتي حتى أتمكن من الترطيب قبل مغادرة غرفة النوم.</p><h2 class="wp-block-heading" id="h-detox-your-mouth-before-your-inbox">قم بإزالة السموم من فمك قبل صندوق الوارد الخاص بك</h2><p>بعد ذلك ، أركز على الرعاية الشفوية. نظرًا لأن صحتنا عن طريق الفم مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالصحة بشكل عام ، فهذا شيء واحد أحاول إعطائه الأولوية. أحب أن أقول إنني أزيل السموم من فمي قبل أن أزيل السموم من صندوق الوارد الخاص بي. سأبدأ بسحب الزيت ، شطف بالمياه المالحة ، كشط اللسان ، ثم الفرشاة والخيط.</p><p>لدينا ميكروبيوم عن طريق الفم هو الخط الأمامي لصحة الأمعاء لدينا. نتحدث كثيرًا عن ميكروبيوم الأمعاء ولكن نادراً ما يتعلق بالفم ، ومع ذلك فهي متصلة بشكل وثيق. تم ربط الاختلالات في البكتيريا عن طريق الفم بكل شيء من سيء التنفس إلى قضايا القلب والأوعية الدموية إلى الانخفاض المعرفي.</p><p>سحب الزيت هو ممارسة الايورفيدا القديمة. على الرغم من أن الأبحاث السريرية محدودة ، فقد لاحظت أن أسناني تشعر بأنها نظافة وتبدو أكثر بياضًا عندما أفعل ذلك باستمرار. يساعد تجريف اللسان على إزالة تراكم البكتيريا بين عشية وضحاها والخلايا الميتة وقد تدعم صحة الأمعاء في اتجاه مجرى النهر.</p><p>تذكير لطيف: إذا قمت بسحب الزيت ، بصق في سلة المهملات أو في الخارج ، وليس أسفل الحوض. سوف السباكة الخاص بك شكرا لك!</p><h2 class="wp-block-heading" id="h-gentle-movement-amp-lymph-support"><strong>حركة لطيفة ودعم الليمفاوية</strong></h2><p>على الرغم من أنني أعطي أولويات التمرين ، فإن هذا ليس تمرين اليوم. هذا يدور حول استيقاظ جسدي بلطف ودعم الجهاز اللمفاوي. على عكس القلب ، لا يحتوي نظام الليمفاوية على مضخة ويعتمد على الحركة. الصباح هو الوقت المثالي للحصول على شبكة الصرف الصحي والتخلص من السموم بعد ليلة من السكون.</p><p>فيما يلي بعض الأشياء الداعمة اللمفاوية التي أديرها. أنا لا أفعل كل هذه كل صباح ، وأنا أركز فقط على ما يشعر به جسدي في الوقت الحالي.</p><ul class="wp-block-list"><li>الارتداد على ترامبولين صغير)</li><li>التركيز الذاتي اللمفاوي على جميع نقاط الصرف الصحي</li><li>تنظيف بالفرشاة جافة (عادة ما أفعل ذلك قبل الاستحمام)</li><li>إطلاق اللفافة أو تدفق التنقل (مثل السيارات)</li><li>على بعد 10 دقائق سيرًا على الأقدام في الخارج (أيضًا طريقة رائعة للحصول على ضوء الصباح!)</li></ul><p>لقد وجدت أيضًا أن عمل اللفافة اللطيف في الصباح يساعد في إطلاق التوتر المخزن. إذا كنت قد قرأت الجسد من أي وقت مضى يحافظ على النتيجة ، فأنت تعلم أن العواطف يمكن أن تكون “عالقة” في الجسم. يمكن أن يساعد التمدد اللطيف أو المتداول أو العلاج الصوتي في التخلص من هذه البقايا العاطفية قبل بدء اليوم.</p><h2 class="wp-block-heading" id="h-supplements-on-an-empty-stomach"><strong>مكملات على معدة فارغة</strong></h2><p>بمجرد أن انتقلت ورطبة ، آخذ بعض المكملات الغذائية التي تعمل بشكل أفضل على معدة فارغة. وتشمل هذه المغنيسيوم ، وأنزيمات الكتلة (أو الإنزيمات الأخرى) ، والبتكسول (البكتين الحمضيات المعدل).</p><p>لماذا هذه؟</p><ul class="wp-block-list"><li><strong>المغنيسيوم</strong> يدعم المئات من العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم – استجابة التهوية ، التخلص من السموم ، استرداد العضلات ، وأكثر من ذلك. معظم الناس يعانون من نقص ، وهو واحد أعتقد أنه مفيد في جميع المجالات.</li><li><strong>إنزيمات تحلل البروتين</strong>، التي تم أخذها بدون طعام ، قد تساعد في تحطيم البروتينات الالتهابية ، ودعم تعديل المناعة ، والمساعدة في الانتعاش. لقد استخدمت هذه بشدة عند الشفاء من قضايا المناعة الذاتية وما زلت أجدها مفيدة.</li><li><strong>pectasol</strong> يرتبط Galectin-3 الزائد ، علامة التهابية. كما أنه يرتبط بالمعادن الثقيلة والسموم البيئية. لقد تعلمت عن ذلك من الدكتور إسحاق إلياس وأجده مفيدًا في تهدئة الالتهاب ودعم مسارات التخلص من السموم.</li></ul><h2 class="wp-block-heading" id="h-protein-and-fiber-for-blood-sugar-support">البروتين والألياف لدعم السكر في الدم</h2><p>قبل القهوة ، أحاول تناول وجبة فطور صلبة مع ما لا يقل عن 40 جرامًا من البروتين وجرعة صحية من الألياف. هذه واحدة من أحدث التحولات التي قمت بها ، وكانت مغير لعبة. لم ألاحظ فقط مستويات طاقة أفضل وتوازن الهرمونات ، ولكنه يساعد في المزاج والتركيز وتنظيم السكر في الدم.</p><p>بالنظر إلى أن الإفطار الأمريكي النموذجي هو الحلوى بشكل أساسي (مع جرعة صحية من الكافيين) ، يمكن أن يكون هذا تغييرًا إيجابيًا كبيرًا يؤثر طوال اليوم.</p><p><strong>تشمل الإفطار الخاص بي أشياء مثل:</strong></p><ul class="wp-block-list"><li>البيض المرعى</li><li>اللحوم التي تغذيها العشب أو المأكولات البحرية</li><li>الخضار الغنية بالألياف مثل الخرشوف ، مخلل الملفوف ، الخيار</li><li>عصير مع عزل اللحم البقري أو بروتين مصل اللبن ، والكولاجين ، وبذور شيا</li></ul><p>يضيف الكولاجين الجليسين والبرولين ، والذي يدعم الجلد والمفاصل وصحة الأمعاء. حتى أن الدراسات تشير إلى أن الجمع بين الكولاجين والبروتين يحسن تخليق العضلات بعد التمرين.</p><p>أنتظر أيضًا قليلاً قبل شرب القهوة ، وهو ما أقوم به في معظم الأيام (ولكن ليس كل شيء). الكافيين على معدة فارغة يمكن أن ارتفاع الكورتيزول ويؤدي إلى حوادث في وقت لاحق. في انتظار 60-90 دقيقة بعد الاستيقاظ والأكل والترطيب يساعدك على العمل من أجلك ، وليس ضدك. هذا يعطي أيضًا مستويات الأدينوزين (التي تنظم النعاس) لإعادة التعيين.</p><p>عندما أشرب القهوة ، غالبًا ما أمزجها مع أشياء أخرى تغذي جسدي. يمكن أن تشمل هذه مسحوق الكولاجين ، والفطر الوظيفي ، والدهون الصحية ، والتكييف ، مثل Ashwagandha أو Cacao.</p><h2 class="wp-block-heading" id="h-breakfast-supplements">مكملات الإفطار</h2><p>بعض المكملات الغذائية التي آخذها أول شيء على معدة فارغة ، لكن البعض الآخر أتناوله بالطعام. أثناء وجبة الإفطار ، سأمسك بفيتامينات B (ميثيل لتحسين الامتصاص) ، أوميغا 3s ، والكولين. بعد الاختبارات الجينية ، وجدت أنني شخصياً أشعر أنني أفضل أخذ الكولين الإضافي. تجربة وتعديل المكملات الغذائية الخاصة بك لاتخاذ ما يحتاجه جسمك!</p><p>من الأفضل امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل D و K2 و A و E مع وجبات تحتوي على الدهون ، وبالتالي فإن الإفطار هو نافذة التسليم الخاصة بي لمن هم أيضًا.</p><h3 class="wp-block-heading" id="h-the-power-of-not-doing"><strong>قوة عدم القيام</strong></h3><p>بصراحة ، واحدة من أكثر الأجزاء تأثيرًا في صباحي ليست ما أفعله ، لكن ما لا أفعله. لا شاشات. لا عمل. لا وضع رد الفعل. ليس حتى قمت بتسجيل الدخول مع جسدي أولاً.</p><p>لقد حسنت هذه الحدود وحدها تركيزي ووضوح وإبداعي. تشير الدراسات إلى أن التعرض على الشاشة في أول 30 دقيقة من الاستيقاظ يزيد من القلق ويخفض الإنتاجية. بالنسبة لي ، الأمر يستحق التأخير.</p><h3 class="wp-block-heading" id="h-a-bonus-tool-ice-water-face-dunk"><strong>أداة المكافأة: ماء الجليد الوجه دونك</strong></h3><p>هذه ليست عادة يومية بالنسبة لي ، ولكنها إعادة ضبط إبداعية وفعالة: تخلص من وجهك في وعاء من الماء الجليدي لمدة 10-30 ثانية. إنه ينشط رد الفعل الغوص الثديي ، الذي يبطئ معدل ضربات القلب ويساعد على تنشيط الجهاز العصبي المتعمد لمزيد من الهدوء.</p><p>بعض الفوائد الأخرى تشمل:</p><ul class="wp-block-list"><li>إزالة الوجه</li><li>زيادة اليقظة</li><li>دعم نغمة العصب المبهم</li><li>محاكاة بعض فوائد التعرض البارد ، دون الضغط الكامل للجسم</li></ul><p>إذا لم تكن مستيقظًا للانخفاض البارد ، فقد يكون هذا بديلاً أكثر ودودًا. بينما أقوم بالعلاج البارد في بعض الأحيان ، فإنني أتخطىهم في أوقات معينة من دورتي.</p><h2 class="wp-block-heading" id="h-the-bigger-picture-of-a-morning-routine">الصورة الأكبر لروتين الصباح</h2><p>لا يتعلق الأمر بفعل كل شيء كل يوم ، وأنا لا أقترح عليك ذلك. لا يتعلق الأمر ببناء روتين الصباح “المثالي” ، ولكن إنشاء هامش في الصباح. إنشاء مساحة لتسجيل الوصول مع جسمك قبل أن يتحقق العالم معك.</p><p>في بعض الأيام التي تشبه 90 دقيقة من الطقوس الصباحية. في الأيام الأخرى ، يكون الماء وأشعة الشمس والتنفس قبل الغوص في اليوم. ابدأ من حيث أنت وحاول فقط إضافة شيء واحد بسيط وشاهد كيف يشعر ذلك. لا تحتاج إلى أن تكون ساحقة!</p><p>حتى لو كان لديك القليل من الأقدام ، فإن استغرق دقيقتين للتنفس ووضع عقلك لهذا اليوم يمكن أن يكون له تأثير كبير. وأخذ الأطفال في الخارج معك للركض أثناء رشفة مياهك المعدنية! غالبًا ما تكون أبسط التحولات التي يمكن أن يكون لها أكبر تأثير.</p><p><strong>كيف تبدو روتينك الصباحي؟ ماذا تريد إضافته (أو التوقف عن فعله!)؟ اترك تعليقًا وأخبرنا!</strong></p></div> <p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%86%d8%a9-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a5%d9%86%d8%b4%d8%a7%d8%a1-%d8%ae%d8%a7%d8%b5.html">روتين صباحي الموازنة (وكيفية إنشاء خاص بك)</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%86%d8%a9-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a5%d9%86%d8%b4%d8%a7%d8%a1-%d8%ae%d8%a7%d8%b5.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3105</post-id> </item> <item> <title>ربما تقوم بذلك كل يوم- لكن الخبراء يحذرون من أن يضر بنمو طفلك</title> <link>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d8%a8%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%85-%d8%a8%d8%b0%d9%84%d9%83-%d9%83%d9%84-%d9%8a%d9%88%d9%85-%d9%84%d9%83%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d9%8a%d8%ad%d8%b0%d8%b1%d9%88.html</link> <comments>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d8%a8%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%85-%d8%a8%d8%b0%d9%84%d9%83-%d9%83%d9%84-%d9%8a%d9%88%d9%85-%d9%84%d9%83%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d9%8a%d8%ad%d8%b0%d8%b1%d9%88.html#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[m-ed]]></dc:creator> <pubDate>Wed, 07 May 2025 17:39:30 +0000</pubDate> <category><![CDATA[أخبار طبية]]></category> <category><![CDATA[أن]]></category> <category><![CDATA[الخبراء]]></category> <category><![CDATA[بذلك]]></category> <category><![CDATA[بنمو]]></category> <category><![CDATA[تقوم]]></category> <category><![CDATA[ربما]]></category> <category><![CDATA[طفلك]]></category> <category><![CDATA[كل]]></category> <category><![CDATA[لكن]]></category> <category><![CDATA[من]]></category> <category><![CDATA[يحذرون]]></category> <category><![CDATA[يضر]]></category> <category><![CDATA[يوم]]></category> <guid isPermaLink="false">https:/2025/05/%d8%b1%d8%a8%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%85-%d8%a8%d8%b0%d9%84%d9%83-%d9%83%d9%84-%d9%8a%d9%88%d9%85-%d9%84%d9%83%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d9%8a%d8%ad%d8%b0%d8%b1%d9%88.html</guid> <description><![CDATA[<p>أنت تطلب من طفلك أن يضع الهاتف ، قلقًا بشأن تأثيرات الكثير من وقت الشاشة على دماغه النامي. ولكن ماذا لو كانت المشكلة ليست عاداتهم فحسب ، بل عاداتهم؟ تشير الأبحاث الجديدة إلى أنه لا يكفي مجرد الحد من وقت شاشة الطفل ، ولكن الطريقة التي يستخدم بها الآباء التكنولوجيا حول أطفالهم التأثير على تطور …</p><p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d8%a8%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%85-%d8%a8%d8%b0%d9%84%d9%83-%d9%83%d9%84-%d9%8a%d9%88%d9%85-%d9%84%d9%83%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d9%8a%d8%ad%d8%b0%d8%b1%d9%88.html">ربما تقوم بذلك كل يوم- لكن الخبراء يحذرون من أن يضر بنمو طفلك</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div id="v_article"><p>أنت تطلب من طفلك أن يضع الهاتف ، قلقًا بشأن تأثيرات الكثير من وقت الشاشة على دماغه النامي. ولكن ماذا لو كانت المشكلة ليست عاداتهم فحسب ، بل عاداتهم؟</p><p>تشير الأبحاث الجديدة إلى أنه لا يكفي مجرد الحد من وقت شاشة الطفل ، ولكن الطريقة التي يستخدم بها الآباء التكنولوجيا حول أطفالهم التأثير على تطور الطفل المعرفي ، ورفاهية العاطفية ، وحتى مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال أنفسهم على الشاشات.</p><p>العديد من الآباء يركضون عبر هواتفهم أثناء وقت الوجبة أو وقت اللعب ، في كثير من الأحيان دون التفكير مرتين. لكن هذه العادة غير الضارة على ما يبدو تخلق اضطرابًا متزايدًا يُعرف باسم “phubbing” ، عندما تعيق التكنولوجيا الاتصال وجهاً لوجه.</p><p>نظرًا لأن الأطفال الصغار يعتمدون على انتباه آبائهم واستجابتهم للشعور بالأمان واستكشاف عالمهم وتطور عاطفياً ، عندما يتم مقاطعة هذا الاتصال ، يمكن أن يؤثر بهدوء على تطورهم الصحي.</p><p>قام الباحثون بتقييم أكثر من 6000 دراسة حول كيفية استخدام الآباء في التكنولوجيا حول أطفالهم الصغار وضيقها بشكل أكبر لتشمل الدراسات فقط التي ركزت على الأطفال الأصحاء من الولادة إلى حوالي 5 سنوات. استكشفت هذه الدراسات كيف يمكن ربط استخدام الوالد للهواتف أو الأجهزة الأخرى أمام طفلهم ، والتي تسمى استخدام تكنولوجيا الوالدين (PTU) ، بعوامل مثل تطور دماغ الطفل ، والصحة العاطفية ، ومهارات الحركة ، ووقت الشاشة ، والنوم ، والنشاط البدني.</p><p>كشفت النتائج أنه عندما يستخدم الآباء التكنولوجيا حول أطفالهم الصغار ، فإنها مرتبطة بتطور إدراكي أقل ، وسلوكيات داخلية أعلى وخارجية ، والتعلق الأضعف. قضى الأطفال أيضًا المزيد من الوقت على الشاشات. كانت الآثار متسقة بغض النظر عن نوع التكنولوجيا المستخدمة.</p><p>وخلص الباحثون إلى أنه “ارتبط استخدام الوالدين للتكنولوجيا في وجود أطفالهم سلبًا بالنتائج المعرفية والنفسية والاجتماعية والوقت بين الأطفال الصغار ، على الرغم من أن أحجام التأثير كانت صغيرة. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث التي تركز على الآثار المحتملة على النشاط البدني والنوم والمهارات الحركية”.</p><p>يؤكد الباحثون على أن هذه النتائج لا تعني أن الأجهزة التكنولوجية “ضارة بطبيعتها” ، حيث يمكن أن تكون أدوات مفيدة للآباء. ومع ذلك ، فإن إدارة كيفية استخدام الأجهزة حول الأطفال يمكن أن تساعد في تقليل الآثار السلبية المحتملة. قد يكون أحد الأساليب المفيدة هو المشاركة في المشاركة أو الأجهزة المشتركة مع الأطفال ، والتي “ارتبطت بشكل إيجابي بالنتائج المعرفية” في مرحلة الطفولة المبكرة.</p></p></div> <p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d8%a8%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%85-%d8%a8%d8%b0%d9%84%d9%83-%d9%83%d9%84-%d9%8a%d9%88%d9%85-%d9%84%d9%83%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d9%8a%d8%ad%d8%b0%d8%b1%d9%88.html">ربما تقوم بذلك كل يوم- لكن الخبراء يحذرون من أن يضر بنمو طفلك</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://m-ed.info/2025/05/%d8%b1%d8%a8%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%85-%d8%a8%d8%b0%d9%84%d9%83-%d9%83%d9%84-%d9%8a%d9%88%d9%85-%d9%84%d9%83%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d9%8a%d8%ad%d8%b0%d8%b1%d9%88.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3103</post-id> </item> <item> <title>أفضل أفكار هدية لأمي في عيد الأم</title> <link>https://m-ed.info/2025/05/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a3%d9%81%d9%83%d8%a7%d8%b1-%d9%87%d8%af%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85.html</link> <comments>https://m-ed.info/2025/05/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a3%d9%81%d9%83%d8%a7%d8%b1-%d9%87%d8%af%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85.html#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[m-ed]]></dc:creator> <pubDate>Mon, 05 May 2025 16:29:32 +0000</pubDate> <category><![CDATA[ثقافة طبية]]></category> <category><![CDATA[أفضل]]></category> <category><![CDATA[أفكار]]></category> <category><![CDATA[الأم]]></category> <category><![CDATA[عيد]]></category> <category><![CDATA[في]]></category> <category><![CDATA[لأمي]]></category> <category><![CDATA[هدية]]></category> <guid isPermaLink="false">https:/2025/05/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a3%d9%81%d9%83%d8%a7%d8%b1-%d9%87%d8%af%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85.html</guid> <description><![CDATA[<p>مع اقتراب عيد الأم ، تلقيت عدة طلبات لأفكار الهدايا لأمي. في بعض الأحيان ، لا تقطعها الشوكولاتة العادية! لقد قمت بتجميع قائمة ببعض الأشياء التي أريد الحصول عليها أو هدية أمي. هذه العناصر التي جربتها شخصيًا وأحب استخدامها. لا تتردد في إضافة مفضلاتك في التعليقات! بعض هذه بالتأكيد ليست هداياك النموذجية ولكنها ستساعد أمي …</p><p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a3%d9%81%d9%83%d8%a7%d8%b1-%d9%87%d8%af%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85.html">أفضل أفكار هدية لأمي في عيد الأم</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p> <br /></p><div><p>مع اقتراب عيد الأم ، تلقيت عدة طلبات لأفكار الهدايا لأمي. في بعض الأحيان ، لا تقطعها الشوكولاتة العادية!</p><p>لقد قمت بتجميع قائمة ببعض الأشياء التي أريد الحصول عليها أو هدية أمي. هذه العناصر التي جربتها شخصيًا وأحب استخدامها. لا تتردد في إضافة مفضلاتك في التعليقات! بعض هذه بالتأكيد ليست هداياك النموذجية ولكنها ستساعد أمي على أن تكون بصحة جيدة وسعيدة.</p><h2 class="wp-block-heading" id="h-gifts-for-mother-s-day-she-won-t-just-pretend-she-loves"><strong>هدايا لعيد الأم (لن تتظاهر فقط بأنها تحب)</strong></h2><p>كيف تحصل على هدية للشخص الذي أنجبك ، وطهي الطعام لطفولتك بأكملها ، وبقيت بجانبك من خلال التسنين/النوبات/الصديق الدرامي/المواعدة وجميع التحديات الأخرى للطفولة؟</p><p>من المحتمل ألا يكون من الممكن العثور على هدية واحدة تقول ، “شكرًا على كل ما فعلته من أجلي”. ومع ذلك ، قمت بتجميع قائمة بالهدايا التي ستتمكن أمي من استخدامها والاستمتاع بها. هذه هي الهدايا التي أعطيها لأمي أو أن أكون سعيدًا لتلقيها من أطفالي.</p><p>بالطبع ، لا شيء يتفوق على رسالة قلبية أو هدية مصنوعة يدوياً ، ولكن إذا كنت قد حصلت بالفعل على تلك القائمة ، فإليك قائمة ببعض الأفكار الأخرى التي ستحبها! تقدم بعض هذه العلامات التجارية مبيعات لعيد الأم ، لذا تأكد من مراجعة مواقعها لأي صفقات. </p><h2 class="wp-block-heading" id="h-natural-skincare">العناية بالبشرة الطبيعية</h2><ul class="wp-block-list"><li>Annmarie Gianni Skincare – أحب منتجات Annmarie Skincare ومدى نظافة وفعالية! تشمل تجربة جمالها النظيفة منظفًا ومصلًا مضادًا للشيخوفة يترك بشرتك تشعر بالانتعاش والحلول! عامل أمي المميزة في حياتك لتجربة مذهلة (والسعر!).</li><li>Alitura – جنبا إلى جنب مع ما ورد أعلاه وجدت نفسي باستخدام قناع الوجه Alitura بانتظام. لقد لاحظت بالتأكيد تحسينات في بشرتي منذ تبنيها في روتيني المعتاد. كان المؤسس ، آندي ، على البودكاست ويشارك قصته الملهمة حول كيف ولماذا أنشأ هذا الخط النظيف من منتجات الجلد.</li><li>منتجات العناية الشخصية-لقد ساعدت في تشكيل هذا الخط من العناية بالفم والعناية بالبشرة لجعل أمي تشعر بالمدللة المدللة (وهي آمنة للعائلة بأكملها!). والأفضل من ذلك ، أن هذه الصيغ تتغذى على الشعر وتنسيق الأسنان مع مكونات طبيعية مفيدة ومدعومة بالعلوم.</li><li>Toups & Co. – يتميز كل خط العناية بالبشرة الطبيعي هذا الشحم المغذي. إنها مثالية للجلد من أي عمر للمساعدة في إعطائك المزيد من هذا التوهج الشاب. </li><li>MAYEN – لقد اكتشفت هذه الشركة العائلية الصغيرة منذ سنوات وما زلت أحب قضبان الغسول الصعبة. مصنوع من مكونات بسيطة ، إنه مثل شريط غسول DIY بدون العمل!</li></ul><h2 class="wp-block-heading" id="h-food-and-kitchen">الطعام والمطبخ</h2><ul class="wp-block-list"><li>حفرة النار في الهواء الطلق منفردة-هذه الحفرة المستقلة ذات المظهر الأنيق هي فريق ماما من العافية هذا العام. إنه يحرق الخشب الطبيعي ، ويمنح الكمية المثالية من الحرارة ، ويحافظ على إزعاج الدخان بعيدًا! مثالي للترفيه في الهواء الطلق.</li><li>صندوق عصير الحصاد اليومي-هذه العصائر ذات الأطعمة الحقيقية تتغذى ولذيذ. إنهم وجبة خفيفة سريعة الإصلاح أو تعامل فقط من أجلي. كل ما تحتاجه هو الفريزر وخلاط. يتيح خيار صندوق الهدايا أيضًا للمستلم اختيار الأصناف ، لذلك لا يتعين عليك تخمين ما يريدون.</li><li>أدوات طبخ جديدة – إذا كانت أمي ستطبخ العشاء ، فقد تكون في الأناقة. أعلم أن استخدام مجموعة من أجهزة الطهي غير السامة من مكاننا يجلب لي الفرح كل يوم! بالإضافة إلى أن فرن عجبهم (مزيج هواء غير سامة) هو مفضل للعائلة. أنا أيضا أحب هذه أدوات الطهي من كارواي. استخدم رمز Wellnessmama مقابل 10 دولارات. (لا يمكن أن تقرر؟ انظر مراجعة أدوات الطهي الكاملة هنا.)</li><li>Plans Plans العضوية – أحب خدمة تخطيط الوجبات هذه التي تتيح لي التخطيط لوجباتي كل أسبوع في دقائق فقط وتسوق في نصف الوقت. امنح أمي بعض الوقت من خلال توفير وقتها في تخطيط الوجبات والإعداد (وحتى أفضل ، تخطط وتسوق لها لبضعة أسابيع!).</li><li>THRIVE MARKET MORPORTRISHIORS – تتيح عضوية THRIVE MARKET الوصول إلى أفضل حالات البقالة العضوية ومنتجات التجميل بأفضل الأسعار.</li><li>أي شيء Le Creuset – أطباق لا تصدق (ولكن الثمن). لقد تم جمع بضع قطع على مر السنين وأقاوم الرغبة في شرائها جميعًا!</li><li>وعاء فوري – إحداث ثورة في العشاء! يصنع طباخ الضغط الكهربائي هذا الشواء في غضون ساعة تقريبًا ويحول قطعًا صعبة من اللحوم إلى وجبات طرية لذيذة. يمكنك حتى طهي اللحوم المجمدة في الأيام المزدحمة عندما نسيت أن تحلل اللحم في ذلك الصباح.</li><li><em>كتاب طبخ ماما العافية</em> أو <em>التخلص من سموم نمط الحياة 5 خطوات العافية</em><em> </em>-حسنًا ، أنا متحيز ، لكن كتاب الطبخ الخاص بي مليء بمائتي وصفات لذيذة للوجبات الحقيقية تحبه عائلتنا (وأنا أعرف إرادةك أيضًا!).</li><li>Cheesecake – للذهاب مع كوب من الشاي أو ببساطة للحصول على نسخة أكثر صحة من هذه الحلوى اللذيذة ، جرب كعكة الجبن العجب الاثنين. احفظ 5 دولارات من طلبك باستخدام Code Wellnessmama5.</li></ul><h2 class="wp-block-heading" id="h-clean-water-and-drinks">الماء النظيف والمشروبات</h2><ul start="15" class="wp-block-list"><li>زجاجة ماء Hydroflask – هذه الزجاجات الفولاذية لطيفة وعملية حقًا. أنها تبقي السوائل باردة لمدة تصل إلى 24 ساعة وساخنة لمدة تصل إلى اثني عشر. يصنع تصفية بوضوح أيضًا زجاجات مماثلة ولكن مع مرشح مدمج. إنها طريقة سهلة دائمًا للحصول على مياه نظيفة وتصفيتها أثناء التنقل.</li><li>RCT Tumbler-هذا واحد يؤدي وكذلك اليتي عالية السعر ، وأنا أستخدم الألغام طوال الوقت. رائع للقهوة والعصائر والماء.</li><li>المياه النظيفة والمزيد-يحمل أصدقاؤنا في Ladiant Life الكثير من المنتجات عالية الجودة التي لم أستطع العيش بدونها. غالبًا ما تقلق الأمهات بشأن صحة أسرهن. كان مرشح مياه حياتنا المشع أحد هداياي المفضلة على الإطلاق.</li><li>صانع القهوة الصحفي الفرنسي – القهوة هي عقلاني في بعض الأيام. إذا كانت أمي في حياتك بنفس الطريقة ، ساعدها في التخلص من صانع القهوة البلاستيكية السامة مع مطبعة فرنسية زجاجية أو أي من صانعي القهوة غير السامة.</li><li>أربعة قهوة سيغماتية – أضمن أنها كانت ترغب في تجربتها ، وعيد الأم هو العذر المثالي للتفاخر. كما أنه يجعل هدية “عيد الأم السعيد لي” هدية رائعة! إذا لم تكن في قهوة الفطر ، فجرّب كيسًا من القهوة الناعمة والمدهشة. أنا غالبا ما أمزج الاثنين.</li><li>اشتراك النبيذ – سر أمي سعيدة؟ يظهر النبيذ عند الباب! ما يمزح ، بالطبع (نوع) ، ولكن إذا كانت أمي من محبي النبيذ ، فهذه هي الهدية التي تستمر في العطاء. أنا أحب هذا واحد بشكل خاص من المزارع الجافة لأنني لم أحصل على صداع منه مثلما اعتدت حتى من كوب واحد فقط من النبيذ العادي. إنها عضوية ، منخفضة السكر ، وخالية من المضافات غير الصحية.</li><li>شاي بيكيه – للأم التي تبدأ (أو تنتهي!) يومها مع كوب من الشاي. يستخدم Pique مكونات طازجة ونقية بشكل لا يصدق وشاشات ثلاثية للسموم.</li><li>Kombucha Brewing – امنح أمي كل ما تحتاجه لتخمير kombucha الخاص بها (بما في ذلك الفصول!). </li></ul><h2 class="wp-block-heading" id="h-relaxation-and-pampering">الاسترخاء والتدليل</h2><ul start="23" class="wp-block-list"><li>Myobuddy Massager-مدلك مدهش مدهش ينافس ما يستخدمه مقومين العظام في المكتب. وبعضهم يستخدم myobuddy. يسخن هذا الاضطراب الإيقاعي ويهتز ويشعر وكأنه تدليك حقيقي. هذه هدية رائعة بشكل خاص لأمي تمريض لمنحها بعض الحب على عنقها وكتفيها والعودة. استخدم رمز العافية للحصول على خصومات خاصة!</li><li>وسادة Shiatsu Massage – تلقيت هذا كهدية وأحبها تمامًا! إنه منافس تدليك حقيقي ، وأنا أستخدمه طوال الوقت بعد أيام طويلة من الطهي والركض مع الأطفال.</li><li>قناع النوم الحريري بنسبة 100 ٪ – قناع للنوم مريح بالفعل. هذا قناع النوم الحرير في التوت يشعر خفيف الوزن وهو رائع للسفر أو المنزل. غالبًا ما أستخدم الألغام!</li><li>مجموعة الفرشاة الجافة – الفرشاة ليست فقط للشعر والأسنان. يمكن أن يساعد تنظيف الجلد بالتفريش على البقاء على نحو سلس ونضج ، ونقل اللمفاوية ، وقد يحسن الكولاجين. كما أنه شعور رائع وهو يتجول للغاية.</li><li>تأتي الزيوت العطرية للعلاج النباتي في مجموعات هدايا جميلة محاذاة لعيد الأم (اختر من بين عدة). لا يمكنني أيضًا الحصول على ما يكفي من الدعك الطبيعية للملح في جبال الهيمالايا ، وحرائق الجسم ، وزبدة الجسم وصناديق البلسم.</li><li>طلاء الأظافر – اختر بعض الألوان الممتعة ولديهم ليلة سبا للفتيات. أضف في مجموعة مانيكير هذه.</li><li>شموع فونتانا-وجدت أخيرًا شمعة غير سامة أحبها. صُنع شموعهم من شمع العسل وجوز الهند والمعطرة بالزيوت الأساسية. حتى أنهم يستخدمون الفتات الخشبية. لديهم بعض الروائح العظيمة ، بما في ذلك متبل لاتيه.</li></ul><h2 class="wp-block-heading" id="h-healthy-lifestyle-nbsp">نمط الحياة الصحي </h2><ul start="30" class="wp-block-list"><li>Wake-up Light Clock Plock-اجعل الاستيقاظ أقل من عمل روتيني مع هذا المنبه الطبيعي. يمكن أن تستيقظ أمي بلطف على الضوء التدريجي والصوت مع ضوء الاستيقاظ هذا.</li><li>مصباح الملح الهيمالايا – يمكن لأمي الاستمتاع بالتوهج البرتقالي الدافئ المهدئ في الليل من هذه المصابيح الجميلة. لا يعطل إيقاعات الساعة البيولوجية مع الضوء الأزرق!</li><li>نظارات Bon Charge – أرتديها بعد حلول الظلام من أجل نوم أفضل. هناك الكثير من الأدلة على فوائد تجنب الضوء الأزرق بعد حلول الظلام.</li><li>10000 Lux Happy Light-أنا أستخدم هذا الضوء الفائق السطوع في الصباح في أيام الشتاء للحفاظ على صحة مستويات الكورتيزول الخاصة بي.</li><li>ساونا – بينما نحلم ، ماذا عن الساونا؟ منزل مقاوم للصوت خاص بها بعيدًا عن كل ما سيحسن صحتها!؟ سوف تشكرك لسنوات! أنا أيضا أحب هذه الساونا الشخصية واستخدمتها لسنوات في غرفة نومي.</li><li>بطانية الساونا – الساونا لديها الكثير من الفوائد الصحية ، ولكن ليس كل شخص لديه مساحة لواحد. تعتبر بطانية الساونا هذه بديلاً رائعًا لأولئك الذين يتمتعون باختصار في المساحة و/أو يحتاجون إلى العثور على ساونا ملائمة للميزانية. ما عليك سوى تفكيكها ، وقم بتوصيلها ، واسترخها في البطانية أثناء مشاهدة التلفزيون أو الاستماع إلى الموسيقى أو البودكاست. استخدم رمز WellnessMama20 للحصول على خصم.</li><li>Apollo Neuro – على عكس الأجهزة الأخرى القابلة للارتداء ، هذا لا يتتبع إجهادك أو نومك ، فهو يساعد في إصلاحها. إنه يطلق الاهتزازات المهدئة التي يمكن أن تساعد أمي على الشعور بالهدوء ، والحصول على نوم أفضل ، وتكون أكثر تركيزًا. استخدم رمز WellnessMama15 للحصول على خصم.</li></ul><h2 class="wp-block-heading" id="h-miscellaneous">متنوع</h2><ul start="37" class="wp-block-list"><li>بطاقات هدايا الأمازون – أعط أمي هدية بطاقة الهدايا. لدى Amazon الكثير من العناصر المتاحة وبهذه الطريقة يمكنها اختيار ما تريده بالضبط.</li><li>زجاجة النبيذ Tiki Torch-زجاجات النبيذ القديمة مع هذه مجموعات Tiki-Torch الرائعة.</li><li>دورة مراجعة النحل – إذا كانت أمي لديها كل شيء بالفعل ، فلماذا لا تحاول مقدمة إلى دورة تربية النحل؟ </li></ul><p>إذا كان الشحن في الوقت المناسب مصدر قلق ، فلا تقلق. انزلق صورة للهدية في صندوق أو بطاقة وستكون لدى أمي شيء نتطلع إليه.</p><h2 class="wp-block-heading" id="h-bottom-line-show-mom-lots-of-love"><strong>خلاصة القول: أظهر أمي الكثير من الحب!</strong></h2><p>أنا لست دائمًا من محبي العطلات المميزة ، لكن الأمهات يعطين الكثير بعد يوم (الحمل والولادة ، فقط للمبتدئين!) وبالتأكيد تستحق الاحتفال. أظهر أمي قليلاً (أو كثيرًا) من الحب والرعاية الإضافية في عيد الأم وكل يوم … نأمل أن تساعد بعض هذه الأفكار!</p><p><strong>ما هي هدايا عيد الأمت المفضلة لديك للحصول على أو إعطاء؟ يرجى المشاركة أدناه!</strong></p></div> <p>ظهرت المقالة <a href="https://m-ed.info/2025/05/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a3%d9%81%d9%83%d8%a7%d8%b1-%d9%87%d8%af%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85.html">أفضل أفكار هدية لأمي في عيد الأم</a> أولاً على <a href="https://m-ed.info">شبكة مدسن medicine</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://m-ed.info/2025/05/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a3%d9%81%d9%83%d8%a7%d8%b1-%d9%87%d8%af%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3100</post-id> </item> </channel></rss> 
