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  1. <!DOCTYPE html><html lang="de" prefix="og: https://ogp.me/ns#"><head><meta charset="UTF-8" /><meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, user-scalable=no"><meta name="google-site-verification" content="Oi9_RxpPYn30cPMF9KGIATxMDXsTHs8uiD4s6DgsEsA" /><link media="all" href="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/cache/autoptimize/autoptimize_e26ead51ee0aced419a21fcd2c620a34.php" rel="stylesheet"><title>Nico Bartes - Rezepte</title><link rel="profile" href="https://gmpg.org/xfn/11" /><link rel="shortcut icon" href="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/themes/nb/favicon.ico"><link rel="pingback" href="https://nicobartes.com/xmlrpc.php" /><meta name="description" content="Rezepte von Nico Bartes ✅ Aktuelle Rezept-Kollektionen zu diversen Rezeptkategorien mit professionellen Rezeptvideos und allen Details."/><meta name="robots" content="follow, index"/><link rel="canonical" href="https://nicobartes.com/" /><link rel="next" href="https://nicobartes.com/page/2/" /><meta property="og:locale" content="de_DE" /><meta property="og:type" content="website" /><meta property="og:title" content="Low-Carb Rezepte von Nico Bartes" /><meta property="og:description" content="Abnehmen mit Low-Carb leicht gemacht. Ein ausgeklügelter Ernährungsplan und schnelle Diät Rezepte für eine ketogene Ernährung von Nico Bartes." /><meta property="og:url" content="https://nicobartes.com/" /><meta property="og:site_name" content="Nico Bartes -  Rezepte" /><meta property="og:image" content="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2021/04/low-carb-rezepte-nico-bartes.jpg" /><meta property="og:image:secure_url" content="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2021/04/low-carb-rezepte-nico-bartes.jpg" /><meta property="og:image:width" content="700" /><meta property="og:image:height" content="700" /><meta property="og:image:alt" content="Low Carb Rezepte" /><meta property="og:image:type" content="image/jpeg" /><meta name="twitter:card" content="summary_large_image" /><meta name="twitter:title" content="Low-Carb Rezepte von Nico Bartes" /><meta name="twitter:description" content="Abnehmen mit Low-Carb leicht gemacht. Ein ausgeklügelter Ernährungsplan und schnelle Diät Rezepte für eine ketogene Ernährung von Nico Bartes." /><meta name="twitter:site" content="@https://twitter.com/nicobartes" /><meta name="twitter:image" content="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2021/04/low-carb-rezepte-nico-bartes.jpg" /> <script type="application/ld+json" class="rank-math-schema-pro">{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://nicobartes.com/#organization","name":"Nico Bartes Rezepte","sameAs":["https://www.facebook.com/LowCarbRezepteZumAbnehmen","https://twitter.com/https://twitter.com/nicobartes"]},{"@type":"WebSite","@id":"https://nicobartes.com/#website","url":"https://nicobartes.com","name":"Nico Bartes Rezepte","publisher":{"@id":"https://nicobartes.com/#organization"},"inLanguage":"de","potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://nicobartes.com/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"CollectionPage","@id":"https://nicobartes.com/#webpage","url":"https://nicobartes.com/","name":"Nico Bartes - Rezepte","about":{"@id":"https://nicobartes.com/#organization"},"isPartOf":{"@id":"https://nicobartes.com/#website"},"inLanguage":"de"}]}</script> <link rel='preconnect' href='//www.google-analytics.com' /> <script type="text/javascript" src="https://nicobartes.com/wp-includes/js/jquery/jquery.min.js?ver=3.7.1" id="jquery-core-js"></script> <link rel="https://api.w.org/" href="https://nicobartes.com/wp-json/" /><script type="text/javascript">document.oncontextmenu = function() { return false; };
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  41. Als Belag dient unter anderem Parmesan und Wildlachs. Die Kombination beider Zutaten schmeckt köstlich und ist voller gesunder Nährstoffe und Vitamine. Das ideale Low Carb-Rezept für all diejenigen die Wert auf eine gesunde Ernährung legen. Außerdem ist wie immer die Zubereitung kinderleicht und im Zubereitungs-Video oder im Artikel genau beschrieben. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Flotte Low Carb Pizzarolle mit Frischkäse<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/pikante-low-carb-gemuesepfanne-mit-wenig-kalorien/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/03/pikante-low-carb-gemuesepfanne.jpg " alt=" Pikante Low Carb Gemüsepfanne mit wenig Kalorien"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Pikante Low Carb Gemüsepfanne mit wenig Kalorien" data-tags="Low Carb, Vegetarisch" data-content="Fast Food? Nein Danke, denn ich will gesund leben. Unsere pikante Low Carb Pfanne ist in wenigen Minuten fertig und liefert eine Menge wichtiger Nährstoffe. Die recht einfache Zubereitung und lediglich 137 Kalorien pro Portion machen Lust auf mehr. Noch einfacher und gesünder geht’s kaum. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Pikante Low Carb Gemüsepfanne mit wenig Kalorien<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/low-carb-lachs-lasagne-mit-aubergine/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/07/low-carb-lachs-lasagne-mit-aubergine.jpg " alt=" Low Carb Lachs-Lasagne mit Aubergine"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Low Carb Lachs-Lasagne mit Aubergine" data-tags="Low Carb, Vegetarisch" data-content="Lachs-Lasagne besteht im Normalfall aus einer Menge Teig und ist deshalb nicht gerade „figurschonend“. Aus diesem Grund gibt es heute eine gesunde Low Carb Variante ohne Teig. Das Low Carb Lachs-Lasagne Rezept beinhaltet kaum Kohlenhydrate und wenig Kalorien. Der Teig wird mit Mega gesunden Aubergine-Scheiben ersetzt und schmeckt unheimlich lecker. Wer sich exakt an die Anleitung hält, wird beim Nachkochen eine Menge Spaß haben und kann sich schon im Vorhinein auf ein tolles Resultat freuen. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Low Carb Lachs-Lasagne mit Aubergine<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/zucchini-lasagne-gesund-low-carb-diaet-kalorienarm-parmesan-gemuese-rezept/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/08/gesunde-low-carb-zucchini-lasagne.jpg " alt=" Zucchini Lasagne | Das gesunde Low-Carb Gemüse Rezept mit Rinderhackfleisch"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Zucchini Lasagne | Das gesunde Low-Carb Gemüse Rezept mit Rinderhackfleisch" data-tags="Fitness, Glutenfrei, Low Carb" data-content="Ok, diesmal hat die Zubereitung unserer Zucchini Lasagne im Vergleich zu den schnell fertiggestellten Rezepten der letzten Tage - etwas länger gedauert. Wie immer habe ich die Arbeitsschritte der  Low Carb Lasagne so gut es ging zusammengefasst und vereinfacht."><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Zucchini Lasagne | Das gesunde Low-Carb Gemüse Rezept mit Rinderhackfleisch<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/suse-low-carb-pfannkuchen-ohne-zucker/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/02/pfannkuchen-pancakes-ohne-zucker.jpg " alt=" Süße Pfannkuchen ohne Zucker"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Süße Pfannkuchen ohne Zucker" data-tags="Low Carb" data-content="Unser heutiges Pfannkuchen - Pancakes Rezept welches Low-Carb konform, süß und ganz ohne Zucker ist. Als wäre das nicht genug, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß und einfache Zubereitung. Das Beste an der Geschichte, die Low Carb Pfannkuchen verwandeln sich beim anbraten nicht in eine Art „Kaiserschmarrn“. Wer mehr davon macht, kann den Pfannkuchen ohne weiteres bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Süße Pfannkuchen ohne Zucker<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/low-carb-pizza-rezept-mit-oliven/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/03/low-carb-pizza-rezept.jpg " alt=" Low Carb Pizza Rezept mit Oliven | Ideal zum Abnehmen"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Low Carb Pizza Rezept mit Oliven | Ideal zum Abnehmen" data-tags="Low Carb, Vegetarisch" data-content="Heute „zaubern“ wir eine Low Carb Pizza mit nur 2,6g Kohlenhydrate und 175 Kalorien pro 100g. Die einfache Zubereitung und ein einfacher Trick, wie man einer Pizza eine perfekt runde Form verleiht, warten auf dich. Die Rezeptur kann außerdem als Grundrezept für eigene Low Carb Pizza-Kreationen verwendet werden."><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Low Carb Pizza Rezept mit Oliven | Ideal zum Abnehmen<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/schnelle-zoodles-zucchini-nudeln-mit-avocado-sauce/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/08/schnelle-zoodles-zucchini-nudeln-mit-avocado-sauce.jpg " alt=" Schnelle Zoodles (Zucchini-Nudeln) mit Avocado-Sauce"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Schnelle Zoodles (Zucchini-Nudeln) mit Avocado-Sauce" data-tags="Glutenfrei, Low Carb, Vegetarisch" data-content="Zoodles (Zucchini-Nudeln) sind mit Abstand die leckerste und gesündeste Alternative für herkömmliche Nudeln. Sie sind leicht, vitaminreich und beinhalten kaum Kohlenhydrate – ideale Voraussetzungen für einen fitten und schlanken Körper. Wer immer noch Nudeln voll mit Kohlenhydrate und Gluten zu sich nimmt ist wie immer selbst schuld. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Schnelle Zoodles (Zucchini-Nudeln) mit Avocado-Sauce<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/schnelle-zucchini-pfanne-mit-feta-und-tomaten/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/04/schnelle-zucchini-pfanne-mit-feta-und-tomaten.jpg " alt=" Schnelle Zucchini-Pfanne mit Feta und Tomaten"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Schnelle Zucchini-Pfanne mit Feta und Tomaten" data-tags="Low Carb, Vegetarisch" data-content="Nicht nur als Beilage zu Fleisch oder Salzkartoffeln, sondern auch als Hauptmahlzeit ist die schnelle Zucchini-Pfanne mit Feta und Tomaten ein Hit. Das Rezept ist nicht allzu stark gewürzt und liefert eine Menge gesunder Nährstoffe. Sogar Kochanfänger haben das Zucchini-Rezept in wenigen Minuten nachgekocht. Die Zucchini-Pfanne beinhaltet je 100g lediglich 147 Kalorien und nur 1,9g Kohlenhydrate. Also ideal für Low Carb Enthusiasten und all jene, die eine gesunde Ernährung ohne großen Aufwand anstreben. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Schnelle Zucchini-Pfanne mit Feta und Tomaten<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/5-gesunde-low-carb-rezepte-zum-abnehmen/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2016/04/5-low-carb-rezepte.jpg " alt=" 5 gesunde Low Carb Rezepte zum Abnehmen | Einfach Gesund und Lecker !"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="5 gesunde Low Carb Rezepte zum Abnehmen | Einfach Gesund und Lecker !" data-tags="Low Carb" data-content="Gesund abnehmen mit Low Carb Rezepte war noch nie so einfach. In diesem Artikel finden Sie 5 wirkungsvolle und vor allem gesunde Low Carb Rezepte zum abnehmen."><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">5 gesunde Low Carb Rezepte zum Abnehmen | Einfach Gesund und Lecker !<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/auberginen-rezept-lachs-low-carb-abnehmen/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/10/aubergine-lachs-auflauf-zum-abnehmen.jpg " alt=" Auberginen Rezept mit Lachs | Low Carb Auflauf zum abnehmen"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Auberginen Rezept mit Lachs | Low Carb Auflauf zum abnehmen" data-tags="Fitness, Glutenfrei, Low Carb" data-content="Du willst dich gesund ernähren und ein wenig abnehmen – dann bist du hier genau richtig. Unser Aubergine-Lachs Auflauf beinhaltet wenig Kalorien und kaum Kohlenhydrate. Das Rezept liefert eine Menge Proteine und schmeckt einfach genial. Wie du vermutlich im Video bereits gesehen hast, ist die Zubereitung relativ einfach und macht unheimlich viel Spaß. Noch einfacher und „figurschonender“ kann ich mir ein Low Carb Auflauf-Rezept kaum vorstellen. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Auberginen Rezept mit Lachs | Low Carb Auflauf zum abnehmen<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/anregender-nektarinen-kuchen-low-carb/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/09/anregender-nektarinen-kuchen-low-carb.jpg " alt=" Anregender Nektarinen-Kuchen (Low Carb)"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Anregender Nektarinen-Kuchen (Low Carb)" data-tags="Glutenfrei, Low Carb, Vegetarisch" data-content="Heute gibt es einen wirklich erfrischenden Nektarinen-Kuchen mit wenig Kohlenhydrate. Diesmal benötigen wir auch keine Backform. Damit den Kuchen auch so viele wie möglich nachbacken können, verzichte ich wie immer auf exotische Zutaten und halte alles stets einfach. Wie immer ist das süße Kuchen-Rezept figurschonend und verursacht keine extremen Anstiege des Blutzuckerspiegels. Da es sich um ein Low Carb Kuchen-Rezept handelt, verwenden wir zum süßen wie immer ein wenig Birkenzucker oder meinen persönlichen Favoriten – Kokosblütenzucker. Vorab recht herzlichen Dank fürs teilen und viel Spaß beim nachbacken. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Anregender Nektarinen-Kuchen (Low Carb)<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/birnenkuchen-low-carb-lavendel/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/04/low-carb-birnenkuchen-mit-lavendel.jpg " alt=" Low Carb Birnenkuchen mit Lavendel"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Low Carb Birnenkuchen mit Lavendel" data-tags="Low Carb" data-content="Heute ist Birnentag (wurde gerade von mir eingeführt), deshalb gibt es einen leckeren und äußerst gesunden Low Carb Birnenkuchen mit Lavendel. Lavendel ist eine Heilpflanze mit antiseptischer (keimreduzierender) Wirkung und herrlichem Duft. Das schnelle und recht einfache Rezept ist ein Muss für all diejenigen, die auf ihre schlanke Linie achten und keine Lust auf Kalorien beladene Kuchen-Rezepte haben. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Low Carb Birnenkuchen mit Lavendel<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/4-vegetarische-rezepte-zum-abnehmen/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2021/04/4-vegetarische-rezepte-zum-abnehmen.jpg " alt=" 4 Vegetarische Rezepte | Ideal zum abnehmen"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="4 Vegetarische Rezepte | Ideal zum abnehmen" data-tags="Low Carb, Vegetarisch" data-content=" In diesem Beitrag haben wir 4 vegetarische Rezepte zum nachkochen angeführt. Neben gesundheitlichen und ethisch-moralischen Ursachen eignen sich diese Rezepte zum abnehmen ohne hungern zu müssen.  Das Highlight dieser Rezept-Sammlung ist der Vegetarische Hamburger beziehungsweise Gemüse-Burger. Mmmmh! "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">4 Vegetarische Rezepte | Ideal zum abnehmen<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/gefuellte-zucchini-vegetarisch/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/02/gefuellte-zucchini-rezept-vegetarisch-low-carb.jpg " alt=" Gefüllte Zucchini | Vegetarisch &#038; Low Carb mit Frischkäse und Oliven"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Gefüllte Zucchini | Vegetarisch &amp; Low Carb mit Frischkäse und Oliven" data-tags="Low Carb, Vegetarisch" data-content="Vegetarisch gefüllte Zucchini mit nur 130 Kalorien pro Portion und drei verschiedenen Käsesorten erfreuen den Gaumen und sorgen für eine schlanke Linie. Die einfache und rasche Zubereitung spart Zeit und Nerven. Des Weiteren beinhalten die vegetarisch gefüllten Zucchini pro Portion (190g) lediglich 4,7 g Kohlenhydrate. Darüber hinaus wird die besonders leckere Mahlzeit (Schmaus) auch noch fettarm im Backrohr gebacken. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Gefüllte Zucchini | Vegetarisch &#038; Low Carb mit Frischkäse und Oliven<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div></div><button role="button" aria-label="Previous" class="glider-arrows prev" id="glider-prev-glider-908"><i class="fa fa-chevron-left"></i></button><button role="button" aria-label="Next" class="glider-arrows next" id="glider-next-glider-908"><i class="fa fa-chevron-right"></i></button><div id="dots-glider-908"></div></div></div></div><div class="max-width-box mw-1366p"><div id="sb-div"><div class="sidebar-to-slide"> <input type="checkbox" id="nicobartes-special-menu-7" class="sl-toggle" /><div class="sl-container"><aside class="sl-menu-container"><div class="sl-menu-heading visible-xs"> <label for="nicobartes-special-menu-7" class="sl-close-btn"> <span><i class="fa fa-close"></i> Schließen</span> </label></div><div style="clear: both"></div><div class="sidebar-inner"><div class="sidebar-wrapper"><div class="sidebar"><div id="text-3" class="sidebar-wrapper widget_text"><div class="textwidget"><div class="user-avatar text-center"><img class="" style="width: 150px; height: 150px; border-radius: 50%;" data-original="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/03/ich-will-gesund-leben.jpg" /><br /> <small>Herzlich Willkommen!</small></div></div></div></div><div class="spacer"></div><div class="mp-sidebar-wrap"><ul id="mp-sidebar-menu" class="nb-sidebar-menu"><li class="menu-gruener-tee"><span class="nb-sibebar-a"><a class="big-pad"  href="https://nicobartes.com/thema/gruener-tee/">Grüner Tee </a></span></li><li class="menu-sprueche"><span class="nb-sibebar-a"><a class="big-pad"  href="https://nicobartes.com/thema/sprueche-mediathek/">Sprüche </a></span></li><li class="menu-kontakt"><span class="nb-sibebar-a"><a class="big-pad"  href="https://nicobartes.com/kontakt/">Kontakt </a></span></li><li class="menu-datenschutz"><span class="nb-sibebar-a"><a class="big-pad"  href="https://nicobartes.com/datenschutz/">Datenschutz </a></span></li><li class="menu-impressum"><span class="nb-sibebar-a"><a class="big-pad"  href="https://nicobartes.com/impressum/">Impressum </a></span></li></ul></div></div></div></aside><section class="sl-content"> <label for="nicobartes-special-menu-7" class="full-screen-close"></label></section></div></div><div id="content-sb-div"><h1 class="wp-block-heading">Rezepte von Nico Bartes</h1><p>Aktuelle Rezepte Kollektionen f&uuml;r eine gesunde Ern&auml;hrungsform Ihrer Wahl. Hier finden Sie ein passendes Rezept f&uuml;r Rezeptkategorien wie die vegane, vegetarische und ketogene Ern&auml;hrung sowie zum Thema Low Carb. Gerne k&ouml;nnen Sie auch alle Rezeptideen mit Schritt f&uuml;r Schritt Anleitungen, kochen, backen und ausdrucken. Zutreffende Gerichte und Mahlzeiten beinhalten auch Rezept-Videos welche Ihnen behilflich sein k&ouml;nnen.</p><p> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-5030929311109341" data-ad-slot="8465830455" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> </p> <script type="application/ld+json">{
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Immer mehr Menschen leiden an einem schwachen Immunsystem. In vielen Fällen ist eine monotone in vitaminarme Ernährung der Grund dafür. Damit unser Körper genügend Vitamine erhält, gibt es heute eine immunsystemstärkende Low Carb Gemüsepfanne mit Blumenkohl und roter Bete (Rübe) Saft. Rote Beete liefert uns eine geballte Ladung an Mineralstoffen, Vitamin C, diversen B-Vitaminen und Provitamin A sowie Calcium, Eisen, Eiweiß, Jod, Kalium, Magnesium, Natrium und Phosphor. "><div class="featured-thumb"><div class="masonry-meta"><h2> Gemüsepfanne | Gesund &#038; Einfach mit Blumenkohlreis <span class="a-color hov">&#10140;</span></h2></div></div></div></div> </a><div class="masonry-meta"><p> Unser heutiges Rezept ist eine gesunde Gemüsepfanne mit Blumenkohlreis. Immer mehr Menschen leiden an einem schwachen Immunsystem. In vielen Fällen ist eine monotone in vitaminarme Ernährung der Grund dafür. Damit unser Körper genügend Vitamine erhält, gibt es heute eine immunsystemstärkende Low Carb Gemüsepfanne mit Blumenkohl und roter Bete (Rübe) Saft. Rote Beete liefert uns eine geballte Ladung an Mineralstoffen, Vitamin C, diversen B-Vitaminen und Provitamin A sowie Calcium, Eisen, Eiweiß, Jod, Kalium, Magnesium, Natrium und Phosphor.</p></div></div><div id="post-31584" class="thumb img-shine-top post-31584 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-rezeptideen category-diaet-rezepte category-essensideen category-kokoskuchen-rezepte category-kuchen-rezepte category-low-carb-diaet-rezepte category-low-carb-rezepte tag-fitness tag-glutenfrei tag-low-carb tag-vegetarisch related_single_post_terms-kuchen even" style="margin-bottom: 60px;"> <span class="avatar-ontop"> <a class="text-muted" href="https://nicobartes.com/author/nico"> <img alt="" class="avatar" height="96" width="96" data-original="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/03/avatar-1488983437g0k4e-96x96.jpg"> <small></small> <br /> </a><table class="table tagstable"><tbody><tr><th class="thetags"><span class="a-color">Fitness</span></th></tr><tr><th class="thetags"><span class="a-color">Glutenfrei</span></th></tr><tr><th class="thetags"><span class="a-color">Low Carb</span></th></tr><tr><th class="thetags"><span class="a-color">Vegetarisch</span></th></tr></tbody></table> </span> <a class="play-icon cursor-pointer" id="video-modals-loop" data-toggle="modal" data-target="#vidmodalid-single-id31584"> <i class="fa fa-youtube-play"></i> </a><div class="modal backdrop-custom loop-video-modals" id="vidmodalid-single-id31584" data-backdrop="false" data-keyboard="false" tabindex="-1" aria-hidden="true" role="dialog"><div class="modal-dialog mw-1080p"><div class="max-width-box"><div class="modal-header"> <button class="close popup-close video-box-close white" aria-hidden="true" type="button"><i class="fa fa-close"></i> Schließen</button></div><div id="#product-video" class="product-vidx"><div class="lazyframe" data-src="https://www.youtube.com/watch?v=zzx1D7vrhLs" data-vendor="youtube" data-title="LowCarb Kokoskuchen Rezept | Buttermilch &#038; Schokoglasur" data-thumbnail="" data-original="" alt=""></div></div></div></div></div><div class="masonry-actionbar-2"><ul class="share-count-ul"><li class="share-count-li"><div class="undisable_buttons-count"> <button class="dotlike-p05this btn btn-actionbar" data-size="teilen" id="dotlike-p05this-31584" href="#" title="Like"> <small> <span class="dotlike-p05this-count">333</span> <span class="dotlike-p05this-suffix"></span> </small> <br /> <i class="fa fa-heart-o fa-lg"></i> <br /> <small>Like</small> </button></div></li><li class="share-count-li"><div class="undisable_buttons-count"> <button class="dot-p01this btn btn-actionbar" data-size="teilen" id="dot-p01this-31584" href="#"  data-toggle="modal" data-target="#share-modal-single-id31584" title="Mit Freunden teilen"> <small> <span class="dot-p01this-count">632</span> <span class="dot-p01this-suffix"></span> </small> <br /> <i class="fa fa-share fa-lg"></i> <br /> <small>Teilen</small> </button></div></li></ul></div><div class="modal nicobartes-modal backdrop-custom" id="share-modal-single-id31584" tabindex="-1" role="dialog" aria-labelledby="largeModal" aria-hidden="true"><div class="modal-dialog modal-lg"><div class="modal-content"><div class="modal-header"> <button class="close popup-close" aria-hidden="true" type="button"> <i class="fa fa-close"></i> </button><div class="h2 modal-title"> Jetzt den Beitrag LowCarb Kokoskuchen Rezept | Buttermilch &#038; Schokoglasur mit Freunden teilen</div></div><div class="modal-body"><ul class="share-count-ul"><li> <a href="" class="btn btn-block btn-primary white" onclick="window.open('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fnicobartes.com%2Flow-carb-kokoskuchen-buttermilch-schokoglasur%2F', 'facebook-share-dialog', 'width=626,height=500'); return false;"> <i class="fa fa-facebook fa-lg fa-fw"></i> Teilen auf Facebook </a></li><li> <a href="" class="btn btn-block btn-info white" onclick="window.open('https://twitter.com/share?url=https://nicobartes.com/low-carb-kokoskuchen-buttermilch-schokoglasur/&amp;text=LowCarb%20Kokoskuchen%20Rezept%20%7C%20Buttermilch%20%26%20Schokoglasur', 'twitter-share-dialog', 'width=626,height=500'); return false;"> <i class="fa fa-twitter fa-lg fa-fw"></i> Teilen auf Twitter </a></li><li> <a class="btn btn-block btn-success white" target="_blank" href="whatsapp://send?text=LowCarb Kokoskuchen Rezept | Buttermilch &#038; Schokoglasur - https%3A%2F%2Fnicobartes.com%2Flow-carb-kokoskuchen-buttermilch-schokoglasur%2F"> <i class="fa fa-whatsapp fa-fw fa-lg"></i> Teilen auf WhatsApp </a></li><li> <a href="" class="btn btn-block btn-danger white" onclick="window.open('//pinterest.com/pin/create/%20button?url=https%3A%2F%2Fnicobartes.com%2Flow-carb-kokoskuchen-buttermilch-schokoglasur%2F&amp;media=https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/11/low-carb-kokos-kuchen-mit-buttermilch-schokolade.jpg&amp;description=LowCarb Kokoskuchen Rezept | Buttermilch &#038; Schokoglasur', 'pinterest-share-dialog', 'width=626,height=500'); return false;"> <i class="fa fa-pinterest-p fa-lg fa-fw"></i> Teilen auf Pinterest </a></li> <a href='mailto:?subject=Ein sehr interessanter Artikel &amp;body=Du solltest diesen Artikel lesen - https://nicobartes.com/low-carb-kokoskuchen-buttermilch-schokoglasur/' title='Teilen per E-Mail'><li class='btn btn-block btn-primary white'><i class='fa fa-envelope-o fa-lg fa-fw'></i> Als E-Mail versenden</li></a></ul></div><div class="modal-header visible-xs"> <button class="close-left popup-close" aria-hidden="true" type="button"><i class="fa fa-close"></i></button></div></div></div></div> <a class="featured-thumb-link" href="https://nicobartes.com/low-carb-kokoskuchen-buttermilch-schokoglasur/"><div class="thumb-holder"><div class="thumb-holder-item"> <img class="featured-thumb " data-original="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/11/low-carb-kokos-kuchen-mit-buttermilch-schokolade.jpg" alt="LowCarb Kokoskuchen Rezept | Buttermilch &#038; 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Unser Low Carb Kokoskuchen mit Buttermilch und Schokoglasur ist wie immer figurschonend und voll mit gesunden Nährstoffen. Zur Freude aller, ist auch diesmal die Zubereitung super easy und gelingsicher. "><div class="featured-thumb"><div class="masonry-meta"><h2> LowCarb Kokoskuchen Rezept | Buttermilch &#038; Schokoglasur <span class="a-color hov">&#10140;</span></h2></div></div></div></div> </a><div class="masonry-meta"><p> Nach unserem leckeren Low Carb Diät-Rezept mit Zucchini gibt es heute ein feines Kuchen-Rezept unter anderem mit Kokosraspeln und Kokosmehl. Unser Low Carb Kokoskuchen mit Buttermilch und Schokoglasur ist wie immer figurschonend und voll mit gesunden Nährstoffen. Zur Freude aller, ist auch diesmal die Zubereitung super easy und gelingsicher.</p></div></div><div id="post-31575" class="thumb img-shine-top post-31575 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-rezeptideen category-diaet-rezepte category-essensideen category-gesund-vegan-rezepte-kollektion-veganer category-low-carb-diaet-rezepte category-low-carb-gemuese-rezepte category-low-carb-rezepte category-low-carb-zucchini-rezepte category-one-pot-gerichte category-rezepte-mit-gemuese category-schnelle-gerichte category-vegane-rezepte category-vegetarische-rezepte tag-glutenfrei tag-low-carb tag-vegetarisch related_single_post_terms-diaet odd" style="margin-bottom: 60px;"> <span class="avatar-ontop"> <a class="text-muted" href="https://nicobartes.com/author/nico"> <img alt="" class="avatar" height="96" width="96" data-original="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/03/avatar-1488983437g0k4e-96x96.jpg"> <small></small> <br /> </a><table class="table tagstable"><tbody><tr><th class="thetags"><span class="a-color">Glutenfrei</span></th></tr><tr><th class="thetags"><span class="a-color">Low Carb</span></th></tr><tr><th class="thetags"><span class="a-color">Vegetarisch</span></th></tr></tbody></table> </span> <a class="play-icon cursor-pointer" id="video-modals-loop" data-toggle="modal" data-target="#vidmodalid-single-id31575"> <i class="fa fa-youtube-play"></i> </a><div class="modal backdrop-custom loop-video-modals" id="vidmodalid-single-id31575" data-backdrop="false" data-keyboard="false" tabindex="-1" aria-hidden="true" role="dialog"><div class="modal-dialog mw-1080p"><div class="max-width-box"><div class="modal-header"> <button class="close popup-close video-box-close white" aria-hidden="true" type="button"><i class="fa fa-close"></i> Schließen</button></div><div id="#product-video" class="product-vidx"><div class="lazyframe" data-src="https://www.youtube.com/watch?v=uAcRbWIzeZM" data-vendor="youtube" data-title="Diät Rezept | Gemüse &#038; 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Abnehmen mit Freunden teilen</div></div><div class="modal-body"><ul class="share-count-ul"><li> <a href="" class="btn btn-block btn-primary white" onclick="window.open('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fnicobartes.com%2Flow-carb-diaet-rezept-mit-zucchini-und-kokosoel%2F', 'facebook-share-dialog', 'width=626,height=500'); return false;"> <i class="fa fa-facebook fa-lg fa-fw"></i> Teilen auf Facebook </a></li><li> <a href="" class="btn btn-block btn-info white" onclick="window.open('https://twitter.com/share?url=https://nicobartes.com/low-carb-diaet-rezept-mit-zucchini-und-kokosoel/&amp;text=Di%C3%A4t%20Rezept%20%7C%20Gem%C3%BCse%20%26%20Abnehmen', 'twitter-share-dialog', 'width=626,height=500'); return false;"> <i class="fa fa-twitter fa-lg fa-fw"></i> Teilen auf Twitter </a></li><li> <a class="btn btn-block btn-success white" target="_blank" href="whatsapp://send?text=Diät Rezept | Gemüse &#038; Abnehmen - https%3A%2F%2Fnicobartes.com%2Flow-carb-diaet-rezept-mit-zucchini-und-kokosoel%2F"> <i class="fa fa-whatsapp fa-fw fa-lg"></i> Teilen auf WhatsApp </a></li><li> <a href="" class="btn btn-block btn-danger white" onclick="window.open('//pinterest.com/pin/create/%20button?url=https%3A%2F%2Fnicobartes.com%2Flow-carb-diaet-rezept-mit-zucchini-und-kokosoel%2F&amp;media=https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/11/low-carb-diaet-rezept-mit-zucchini.jpg&amp;description=Diät Rezept | Gemüse &#038; 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Das leckere Rezept sättigt trotz geringer Kalorienanzahl und eignet sich vor allem als Begleiter während einer Diät. Des Weiteren beinhaltet das Gericht je 100g nur 5,4g Kohlenhydrate (Low Carb) und liefert eine beachtliche Menge lebenswichtiger Nährstoffe. "><div class="featured-thumb"><div class="masonry-meta"><h2> Diät Rezept | Gemüse &#038; Abnehmen <span class="a-color hov">&#10140;</span></h2></div></div></div></div> </a><div class="masonry-meta"><p> Schnell, einfach und Mega gesund – unser heutiges Low Carb Diät-Rezept mit Zucchini und Kokosöl besteht hauptsächlich aus Gemüse und tollen Pflanzenöl-Sorten. Das leckere Rezept sättigt trotz geringer Kalorienanzahl und eignet sich vor allem als Begleiter während einer Diät. Des Weiteren beinhaltet das Gericht je 100g nur 5,4g Kohlenhydrate (Low Carb) und liefert eine beachtliche Menge lebenswichtiger Nährstoffe.</p></div></div></div><div class="scroller-status" style="display: none;"><div id="infscr-loading" class="infinite-scroll-request" style="display: none;"> <i class="fa fa-spinner fa-pulse fa-fw fa-2x"></i></div><p class="scroller-status__message infinite-scroll-last" style="display: none;">ALLE ARTIKEL WURDEN GELADEN</p><p class="scroller-status__message infinite-scroll-error" style="display: none;">Es tut uns Leid, ein Fehler ist aufgetreten.</p></div></div><div id="navigation"><ul class="pager"><li id="navigation-previous"></li><li id="navigation-next"><a href="https://nicobartes.com/page/2/?error=404" >Nächste &raquo;</a></li></ul></div></div><div class="modal backdrop-custom" id="post-lightbox" tabindex="-1" aria-hidden="true" role="article"></div><div class="cx"></div><div class="modal nicobartes-modal backdrop-custom" id="logged-in-successfull" tabindex="-1" role="dialog" aria-labelledby="largeModal" aria-hidden="true"><div class="modal-dialog modal-lg"><div class="modal-content pad-15"><div class="modal-header"> <button class="close popup-close" aria-hidden="true" type="button"><i class="fa fa-close"></i></button><div class="text-center"> <i class="fa fa-2x fa-check-square-o text-green"></i></div><div class="h2 modal-title">Login war erfolgreich</div></div><div class="modal-body text-center"> <button class="popup-close btn bora" aria-hidden="true" type="button">Alles klar</button><div class="cx"></div></div></div></div></div><div class="followus-modal small"><div class="modal backdrop-custom" id="myprivacypolicy" tabindex="-1" role="dialog" aria-labelledby="privacypolicylabel" aria-hidden="true"><div class="modal-dialog"><div class="modal-content"><div class="modal-header"> <button type="button" class="close" data-dismiss="modal" aria-label="Close"><span aria-hidden="true"><i class="fa fa-close"></i></span></button><div class="h2 text-center" id="privacypolicylabel">Datenschutzbestimmungen</div></div><div class="modal-body"></div><div class="modal-header"> <button type="button" class="close-left" data-dismiss="modal"><i class="fa fa-close"></i></button></div></div></div></div></div><div id="fltbtnmob-shop" style="height: 30px;" class="fixed-bottom text-grey modal-body flex-row-vcenter bg-white cursor-pointer"><div class="btn-block small x-small text-center"> <i class="small text-info fa fa-info-circle"></i> Anhand Cookies optimieren wir diese Website, durch das Weitersurfen stimmen Sie dem zu.&nbsp;<button class="privacy-p cursor-pointer" rel="nofollow" href="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/themes/nb/html-for-datenschutz-popup-modal.html" data-remote="false" data-toggle="modal" data-target="#myprivacypolicy"><u>Mehr dazu</u></button></div></div><div id="scrolltotop"></div><div id="popup-overlay"></div> <span class="check-767px"></span> <noscript><div id="noscriptalert">Sie müssen Javascript aktivieren.</div> </noscript></div></div></div> <script type="text/javascript">disableSelection(document.body);</script> <script type="text/javascript" id="dot-p01this-js-extra">var dot_p01this = {"ajaxurl":"https:\/\/nicobartes.com\/wp-admin\/admin-ajax.php"};</script> <script type="text/javascript" id="dotlike-p05this-js-extra">var dotlike_p05this = {"ajaxurl":"https:\/\/nicobartes.com\/wp-admin\/admin-ajax.php"};</script> <script type="text/javascript" id="nicobartes_custom-js-extra">var obj_nicobartes = {"__errorpleasetryagain":"Es ist ein technischer Fehler aufgetreten. 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