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Source: https://www.bosty.jp/

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  41.    } else {
  42.        $('#sample').css({
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  45.    }
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  49. $(function($) {
  50.    WindowHeight = $(window).height();
  51.    $('.drawr').css('height', WindowHeight); //メニューをwindowの高さいっぱいにする
  52.    $(document).ready(function() {
  53.        $('.btnspm').click(function(){ //クリックしたら
  54.      if($('.drawr').is(":animated")){
  55.        return false;
  56.      }else{
  57.        $('.drawr').animate({width:'toggle'}); //animateで表示・非表示
  58.        $(this).toggleClass('peke'); //toggleでクラス追加・削除
  59.        return false;
  60.      }
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  62.    });
  63.  //別領域をクリックでメニューを閉じる
  64.  $(document).click(function(event) {
  65.    if (!$(event.target).closest('.drawr').length) {
  66.      $('.btnspm').removeClass('peke');
  67.      $('.drawr').hide();
  68.    }
  69.  });
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  77. <title>　東京のパーソナルトレーニング・ ダイエットジム BOSTY</title>
  78. <meta name="description" content="【公式】ボディメイク・ダイエットを成功させたいなら、日本初、腹筋専門ジムがパーツに特化したボディメイクジムBOSTY(ボスティ)へ。短期間で理想のカラダを実現できるよう、目的に合わせたパーソナルトレーニングと食事指導を行っています。" />
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  82. <meta property="og:title" content="パーソナルトレーニング・ ダイエットジム BOSTY" />
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  118. <link rel="icon" href="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/uploads/2022/06/cropped-95713969-B2CA-4C39-A606-826636852F51-e1654942020957-192x192.jpeg" sizes="192x192" />
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  123. 画面の横幅が767pxまで（タブレット用）
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  129.        font-size: 40px;
  130.        font-weight: bold;
  131.        font-style: italic;
  132.        font-family: "Yu Mincho", "YuMincho", serif;
  133.        padding: 0 0 65px 0;
  134.       color: #FFF;
  135.    }
  136. }
  137. /*===============================================
  138. 画面の横幅が640pxまで（スマホ用）
  139. ===============================================*/
  140. @media screen and (max-width:640px) {
  141.    .about-box03 h2 {
  142.        display: block;
  143.        text-align: center;
  144.        font-size: 22px;
  145.        font-weight: bold;
  146.        font-style: italic;
  147.        font-family: "Yu Mincho", "YuMincho", serif;
  148.        padding: 65px 0 30px 0;
  149.       color: #FFF;
  150.    }
  151. }
  152.  
  153. /*===============================================
  154. 無料カウンセリング
  155. ===============================================*/
  156. .top{
  157. margin: 0 0 16px 0;
  158. text-align: center;
  159. display: block;
  160. /* border: 1px solid #000; */
  161. }
  162. .top .text {
  163. /* text-align: left; */
  164. display: inline-block;
  165. font-weight: bold;
  166. }
  167. /*===============================================
  168. ボディメイク
  169. ===============================================*/
  170. @media screen and (max-width: 767px)
  171. {.programs .list li a b {
  172.  
  173. font-size: 50px;
  174.  
  175. }}
  176. /*===============================================
  177. ボディメイク　タブ
  178. ===============================================*/
  179.  
  180.  
  181. @media screen and (max-width: 767px) {
  182.    .program-inn .tab a {
  183.  
  184.        font-size: 15px;
  185.    
  186.    }
  187. }
  188.  
  189. @media screen and (min-width: 768px) {
  190.    .program-inn .tab li.select a::after {
  191.  
  192.        left: 3%;
  193.  
  194.    }
  195. }
  196.  
  197. @media screen and (min-width: 768px) {
  198.    .program-inn .tab a::after {
  199.  
  200.        left: 3%;
  201.      
  202.    }
  203. }
  204.  
  205. /*===============================================
  206. 他社パーソナルジム比較,PC画像表示しない
  207. ===============================================*/
  208. @media screen and (max-width: 767px) {
  209.    .Comparison-img figure.Comparison-pc-img {
  210.        display: none;
  211.    }
  212. }
  213.  
  214. /*===============================================
  215. 他社パーソナルジム比較,SP画像表示しない
  216. ===============================================*/
  217. @media screen and (min-width: 768px) {
  218.    .Comparison-img figure.Comparison-sp-img {
  219.        display: none;
  220.    }
  221. }
  222.  
  223. /*===============================================
  224. ヘッダー”パーソナルジム”
  225. ===============================================*/
  226. @media screen and (max-width: 1023px) {
  227.    .head-top p {
  228.        margin: -2px 0 0 0;
  229.    }
  230. }
  231. /*===============================================
  232. ホーム”コース”
  233. ===============================================*/
  234. @media screen and (max-width: 951px) and (min-width: 768px) {
  235.    .programs .list li a b {
  236.        display: block;
  237.        text-align: center;
  238.        font-size: 35px;
  239.        padding: 40px 0 90px 0;
  240.    }
  241. }
  242.  
  243. @media screen and (max-width: 1161px) and (min-width: 952px) {
  244.    .programs .list li a b {
  245.        display: block;
  246.        text-align: center;
  247.        font-size: 45px;
  248.        padding: 40px 0 90px 0;
  249.    }
  250. }
  251.  
  252. @media screen and (max-width: 1440px) and (min-width: 1162px) {
  253.    .programs .list li a b {
  254.        display: block;
  255.        text-align: center;
  256.        font-size: 60px;
  257.        padding: 40px 0 90px 0;
  258.    }
  259. }
  260.  
  261. @media screen (min-width: 1441px) {
  262.    .programs .list li a b {
  263.        display: block;
  264.        text-align: center;
  265.        font-size: 60px;
  266.        padding: 40px 0 90px 0;
  267.    }
  268. }
  269. /*===============================================
  270. * 問い合わせページ背景変更
  271. ===============================================*/
  272.  
  273. @media screen and (min-width: 768px) {
  274.    .contact-contents .inn {
  275.        display: block;
  276.        max-width: 1150px;
  277.        margin: 0 auto;
  278.        background: #FFF;
  279.        padding: 20px;
  280.    }
  281. }
  282.  
  283. @media screen and (max-width: 767px) {
  284.    .contact-contents .inn {
  285.        display: block;
  286.        background: #FFF;
  287.        padding: 5px 20px;
  288.    }
  289. }
  290.  
  291.  
  292. /*===============================================
  293. * 問い合わせページ画像
  294. ===============================================*/
  295. @media screen and (min-width: 768px) {
  296.    .counseling-img figure.counseling-sp-img {
  297.        display: none;
  298.    }
  299. }
  300.  
  301.  
  302. @media screen and (max-width: 767px) {
  303.    .counseling-img figure.counseling-pc-img {
  304.        display: none;
  305.    }
  306. }
  307.  
  308. @media screen and (max-width: 767px) {
  309.    figure {
  310.        margin: 1em 40px;
  311.    }
  312. }
  313.  
  314. @media screen and (max-width: 1023px) {
  315.    .contact-contents {
  316.        padding: 60px 0 50px 0;
  317.    }
  318. }
  319.  
  320. @media screen and (min-width: 1024px) {
  321.    .contact-contents {
  322.        display: block;
  323.        padding: 65px 0 50px 0;
  324.    }
  325. }
  326.  
  327. /*===============================================
  328. * 店舗一覧
  329. ===============================================*/
  330.  
  331. .gyms {
  332.    margin-bottom: 74px;
  333.    padding: 75px 0 90px;
  334.    background-color: #ededed;
  335. }
  336.  
  337. .content {
  338.    margin: 0 auto;
  339.    width: 1200px;
  340. }
  341. .gyms h3 {
  342.    margin-bottom: 15px;
  343.    padding-bottom: 8px;
  344.    font-size: 22px;
  345.    font-weight: 500;
  346.    letter-spacing: 0.08em;
  347.    border-bottom: 1px solid #ccc;
  348. }
  349. .gyms .textList {
  350.    margin: -15px 0 33px;
  351.    display: flex;
  352.    flex-wrap: wrap;
  353.    justify-content: space-between;
  354. }
  355.  
  356. .gyms .textList li {
  357.    margin-top: 15px;
  358.    padding: 20px 25px 25px;
  359.    width: 390px;
  360.    letter-spacing: 0.12em;
  361.    border-radius: 6px;
  362.    box-sizing: border-box;
  363.    background-color: #fff;
  364. }
  365.  
  366. .gyms .textList li .ttl {
  367.    margin-bottom: 6px;
  368.    font-size: 18px;
  369.    font-weight: 500;
  370. }
  371.  
  372. @media (min-width: 897px) {
  373. .gyms .textList li dl {
  374.        display: block !important;
  375.    }
  376. }
  377.  
  378. .gyms .textList li dt {
  379.    float: left;
  380.    font-size: 16px;
  381. }
  382.  
  383. .gyms .textList li dd {
  384.    padding: 0 0 6px 6.2em;
  385.    font-size: 14px;
  386. }
  387.  
  388. .gyms .textList li dd:last-of-type {
  389.    padding-bottom: 0;
  390. }
  391.  
  392. .clearfix::after {
  393.    content: "";
  394.    display: block;
  395.    clear: both;
  396. }
  397.  
  398.  
  399. @media (max-width: 896px) {
  400.    .gyms {
  401.        margin-bottom: 33px;
  402.        padding: 35px 0 40px;
  403.    }
  404. }
  405.  
  406. @media (max-width: 896px) {
  407.    .content {
  408.        margin: 0 15px;
  409.        width: auto;
  410.    }
  411. }
  412.  
  413. @media (max-width: 896px) {
  414.    .gyms .textList {
  415.        margin: -5px -5px 20px;
  416.        display: block;
  417.    }
  418. }
  419.  
  420. @media (max-width: 896px) {
  421.     .gyms .textList li {
  422.        margin-top: 5px;
  423.        padding: 4px 20px;
  424.        width: auto;
  425.    }
  426. }
  427.  
  428. @media (max-width: 896px) {
  429.   .gyms .textList li dl {
  430.        padding: 10px 0 12px;
  431.  
  432.    }
  433. }
  434.  
  435. @media (max-width: 896px) {
  436.     .gyms .textList li .ttl {
  437.        padding: 8px 20px;
  438.        margin: 0 -20px;
  439.        font-size: 20px;
  440.        font-weight: 500;
  441.        border-bottom: 1px solid #E4EEF0;
  443.    }
  444. }
  445. /*===============================================
  446. * 店舗一覧TOP
  447. ===============================================*/
  448.  
  449. @media screen and (min-width: 768px) {
  450.    .shops table td dd a {
  451.        color: #fff;
  452.        border: #fff solid 1px;  
  453.    }
  454. }
  455.  
  456. @media screen and (max-width: 767px) {
  457.    .shops table td dd a {
  458.        color: #fff;
  459.        border: #fff solid 1px;
  460.    }
  461. }
  462.  
  463. @media screen and (max-width: 767px) {
  464.    .store-list {
  465.        margin-top: -80px;
  466. padding: 0px 0px 30px;
  467.    }
  468. }
  469.  
  470. @media screen and (min-width: 768px) {
  471.    .store-location .inn {
  472.        padding: 200px 0 0 0;
  473.    }
  474. }
  475.  
  476. @media screen and (min-width: 768px) {
  477.    .store-list {
  478.        margin-top: -30px;
  479.    }
  480. }
  481. @media screen and (max-width: 767px) {
  482.    .store-list {
  483.    margin-left: 3%;
  484.    margin-right: 3%;
  485.    padding: 0px;
  486.    }
  487. }
  488.  
  489. @media screen and (max-width: 767px) {
  490.    .store-location .inn {
  491.        display: block;
  492.        padding: 15% 2% 15% 37%;
  493.    }
  494. }
  495.  
  496. @media screen and (min-width: 768px) {
  497.    .shops {
  498.        padding-top: 0px;
  499. padding-left: 30px;
  500.    }
  501. }
  502.  
  503. @media screen and (max-width: 767px) {
  504.    .shops table td dd {
  505.  
  506.        width: 45%;
  508.    }
  509. }
  510.  
  511. @media screen and (max-width: 767px) {
  512.    .shops table th {
  513.        padding: 0px;
  514.    }
  515. }
  516.  
  517. @media screen and (min-width: 768px) {
  518.    .shops table th {
  519.        width: 10%;
  520.    }
  521. }
  522.  
  523. @media screen and (min-width: 768px) {
  524.    .shops table {
  525.        margin-top: -15px;
  526.    }
  527. }
  528.  
  529. @media screen and (min-width: 768px) {
  530.    .shops table th div {
  531.        background: 0;      
  532.        font-size: 24px;
  533.        font-weight: bold;
  534.    }
  535. }
  536.  
  537. @media screen and (max-width: 767px) {
  538.    .shops table th div {
  539.        background: 0;
  540.        font-size: 24px;
  541.        font-weight: bold;
  542.    }
  543. }
  544.  
  545. @media screen and (max-width: 767px) {
  546.    .store-location {
  547.  
  548.        background-size: 100% 100%;
  549.  
  550.    }
  551. }
  552. @media screen and (max-width: 767px) {
  553.    .store-location .title01 {
  554.        font-size: 34px;
  555.    }
  556. }
  557.  
  558.  
  559. /*===============================================
  560. * 店舗一覧TOP
  561. ===============================================*/
  562.  
  563. #sb_instagram .sbi_type_carousel .svg-inline--fa.fa-play, #sb_instagram .sbi_type_video .svg-inline--fa.fa-play, .sbi_type_carousel svg.fa-clone {
  564.  
  565.    width: 20px;
  566.  
  567. }
  568.  
  569. /*===============================================
  570. * media
  571. ===============================================*/
  572. @media screen and (max-width: 767px) {
  573.    figure {
  574.        margin: 0;
  575.    }
  576. }
  577. /*===============================================
  578. * コース
  579. ===============================================*/
  580. @media screen and (min-width: 768px){
  581. .programs .list li a b {
  582.  
  583.    font-size: 40px;
  584. }  
  585. }
  586. /*===============================================
  587. * instagram
  588. ===============================================*/
  589. @media screen and (min-width: 768px) {
  590.    .instagram-wrap h2 {
  591.        width: 150px;
  592.    
  593.    }
  594. }
  595.  
  596. @media screen and (max-width: 767px) {
  597.    .instagram-wrap h2 {
  598.        width: 120px;
  599.    }
  600. }
  601.  
  602. /*===============================================
  603. * Course
  604. ===============================================*/
  605.  
  606. @media screen and (max-width: 767px) {
  607.    .programs .list li {
  608.        display: block;
  609.        float: left;
  610.        width: 31%;
  611.        margin: 0 1% 0 1%;
  612.    }
  613. }
  614.  
  615. @media screen and (max-width: 767px) {
  616.    .programs .list li a b {
  617.        font-size: 18px;
  618.    }
  619. }
  620.  
  621. @media screen and (max-width: 767px) {
  622.    .programs .list li a b {
  623.               padding: 10px 0 10px 0;
  624.    }
  625. }
  626.  
  627. @media screen and (max-width: 767px) {
  628.    .programs .list li a span {
  629.        font-size: 10px;
  630.  
  631.    }
  632. }
  633.  
  634. @media screen and (max-width: 767px) {
  635.  .sp_br{
  636.    display: none;
  637.  }
  638. }
  639.  
  640.  
  641. /*===============================================
  642. * ボタンデザイン
  643. ===============================================*/
  644. @media screen and (max-width: 767px) {
  645.    .shops table td dd a {
  646. border: unset;
  647.           display: block;
  648.        height: 35px;
  649.        text-decoration: none;
  650.        color: #000;
  651.        line-height: 37px;
  652.        text-align: center;
  653.        border-radius: 3px;
  654.        box-shadow: 1px 2px 4px #808080;
  655.        background-image: linear-gradient(-45deg, #ccc 0%, #868888 20%, #d8dcdc 34%, white 53%, #ccc 100%);
  656.    }
  657. }
  658.  
  659. @media screen and (max-width: 767px) {
  660.    .programs .list li a span {
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  775. /* 送信ボタンホバー */
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  781. /* 送信ボタン */
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  798. /* 送信ボタンホバー */
  799. input.sub-btn2:hover{
  800. background: #FFF;
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  869. </script>
  870. <!-- End Mieruca Embed Code -->
  871.  
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  904. height="0 width="0 style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript>
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  906. <!-- Google Tag Manager (noscript) -->
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  951.  
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  954.        </a>
  955.  
  956.        <div class="ref">
  957.            <div class="nav-base cf">
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  959.                    <li><a href="https://www.bosty.jp/store/">店舗一覧</a></li>
  960.                    <li><a href="https://www.bosty.jp/price/">プログラム・料金</a></li>
  961.                    <li><a href="https://www.bosty.jp/flow/">体験の流れ</a></li>
  962.                    <li><a href="https://www.bosty.jp/feature/">BOSTYの特徴</a></li>
  963.                    <li><a href="https://www.bosty.jp/qa/">Q&amp;A</a></li>
  964.                    <li><a href="https://www.bosty.jp/column/">コラム</a></li>
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  966. <li><a href="https://www.bosty.jp/contact/">無料カウンセリング</a></li>
  967.                </ul>
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  972. <!-- ▲header -->
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  1027.            <span class="sbi-screenreader">愛甲 千笑美 （@chiemyyyyy ） 様
  1028.  
  1029. 本日も</span>
  1030.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="愛甲 千笑美 （@chiemyyyyy ） 様
  1031.  
  1032. 本日もトレーニングお疲れ様でした！
  1033. 脚、背中トレーニングのフォームとても素晴らしかったです！
  1034.  
  1035. 引き続き頑張っていきましょう！
  1036.  
  1037. 無料体験・カウンセリング受付中！
  1038. お問合せはHP、公式LINE、DMにて随時受け付けております！
  1039.  
  1040. #ダイエット #ボディメイク#diet #bodymake #パーソナルトレーニング #パーソナルジム#fitness #美容 #makeup #完全個室 #bosty #銀座 #六本木 #恵比寿">
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  1046.            <span class="sbi-screenreader">【ご報告】
  1047. 4月よりボスティの代表に</span>
  1048.            <svg class="svg-inline--fa fa-clone fa-w-16 sbi_lightbox_carousel_icon" aria-hidden="true" aria-label="Clone" data-fa-proƒcessed="" data-prefix="far" data-icon="clone" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 512 512">
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  1050.            </svg>                    <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="【ご報告】
  1051. 4月よりボスティの代表になりました大賀（おおが） @ryuya.udetateman です。
  1052. 新たな新生ボスティとして
  1053. より一層身が引き締まる思いです。
  1054. 引き続きボスティをよろしくお願い致します。
  1055.  
  1056. また5/7から銀座店にてピラティスが始まります。
  1057. 内装や空間にもこだわり
  1058. 銀座店の内装がリニューアルとなります。
  1059. ピラティストレーナーは　
  1060. @mio_fukusora が担当致します。
  1061. アメリカでバレエ経験もあり現在プロバレエダンサーとしても活躍しております。
  1062.  
  1063. 既に予約が始まっており、埋まってきている曜日もありますのでお気軽に体験予約からDM下さい。
  1064. よろしくお願い致します。
  1065.  
  1066. _____________________________
  1067. 【無料体験カウンセリング受付中！】
  1068.  
  1069. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
  1070.  
  1071. #bosty #bostyジム #パーソナル #パーソナルジム #ピラティス
  1072. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
  1073. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
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  1079.            <span class="sbi-screenreader"></span>
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  1081. サイゾーを頂きました☀️ @mariyagi_san
  1082.  
  1083. 今後とも身体のことはボスティにお任せ下さい🍑
  1084.  
  1085. _____________________________
  1086. 【無料体験カウンセリング受付中！】
  1087.  
  1088. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
  1089.  
  1090. #永尾まりや
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  1099.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="@jun.amaki  様
  1100. 本日もトレーニングお疲れ様でございました！✨
  1101.  
  1102. 過去イチボディに向けて腹筋の縦線も出てきて
  1103. どんどん順調に仕上がっております🍑
  1104. 引き続きサポートしていきます！
  1105.  
  1106. _____________________________
  1107. 【無料体験カウンセリング受付中！】
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  1109. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
  1110.  
  1111. #天木じゅん
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  1119.            <span class="sbi-screenreader">こんにちは！
  1120. BOSTYです！
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  1122. 今回は女性</span>
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  1124. BOSTYです！
  1125.  
  1126. 今回は女性必見！
  1127. 八木アリサ様（@alilouss ）が行うくびれトレーニングです！
  1128.  
  1129. 無料体験・カウンセリング受付中！
  1130. お問合せはHP、公式LINE、DMにて随時受け付けております！
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  1139.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="レースクイーン.ポーカー大好きグラドルと
  1140. マルチに活躍中の @akutsumao様 ご来店🍑
  1141. これから理想の身体に向けて全力でボスティで
  1142. サポートさせて頂きます！
  1143.  
  1144. _____________________________
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  1150. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
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  1157.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="元AKB48 @mariyagi_san 様 ご来店☀️
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  1159. サポートさせて頂きます！
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  1161. _____________________________
  1162. 【無料体験カウンセリング受付中！】
  1163.  
  1164. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
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  1175. トレーニング復活🍑
  1176. 久しぶりのトレーニングでしたが
  1177. 強度高く綺麗なフォームで素敵でした☀️
  1178. 継続して理想の身体に向けて頑張っていきましょう！
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  1180. _____________________________
  1181. 【無料体験カウンセリング受付中！】
  1182.  
  1183. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
  1184.  
  1185. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
  1186. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
  1187.        </a>
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  1192.            <span class="sbi-screenreader">@hironaka_ayaka 様 本日もトレーニングお</span>
  1193.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="@hironaka_ayaka 様 本日もトレーニングお疲れ様でした🍑産後トレーニング順調に継続できています！継続は力なりですね☀️
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  1195. 年末年始も終わりこれから夏に向けてトレーニングを始める人が増える時期です！ BOSTYのトレーナーが親身に正確にサポートしていきます🫡
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  1198. 【無料体験カウンセリング受付中！】
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  1200. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
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  1202. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
  1203. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
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  1209.            <span class="sbi-screenreader">@hironaka_ayaka 様 産後初トレーニングお</span>
  1210.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="@hironaka_ayaka 様 産後初トレーニングお疲れ様でした🍑これから徐々にトレーニング強度を上げていき頑張っていきましょう🔥
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  1212. 年末年始も終わりこれから夏に向けてトレーニングを始める人が増える時期です！ BOSTYのトレーナーが親身に正確にサポートしていきます🫡
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  1258.  
  1259. @yumi.higashino
  1260.  
  1261. くびれ、ヒップアップ、姿勢改善を狙ったトレーニングを行いました！✨
  1262.  
  1263. 【トレーニング内容】
  1264. ①ストレッチ
  1265. ②背中トレーニング1種目
  1266. ③二の腕トレーニング1種目
  1267. ④お尻トレーニング2種目
  1268. ⑤脚トレーニング2種目
  1269. ⑥お腹トレーニング2種目
  1270.  
  1271. 私には「くびれ」ができないと諦めていませんか？
  1272. しっかり姿勢改善、トレーニングを継続して理想の体を一緒に目指していきましょう！✨
  1273.  
  1274. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
  1275.  
  1276. 【無料体験✨】も承っておりますので、気になる方はプロフィール欄の公式ホームページからお申し込みください！📩
  1277.  
  1278. #東野佑美
  1279. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
  1280. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
  1281.        </a>
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  1286.            <span class="sbi-screenreader"></span>
  1287.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="みるきーさん、本日もありがとうございました！
  1288.  
  1289. @miyukichan919
  1290.  
  1291. 【トレーニング内容💪】
  1292. ・ストレッチ
  1293. ・姿勢改善1種目
  1294. ・バストアップ1種目
  1295. ・二の腕引き締め1種目
  1296. ・ヒップアップ1種目
  1297. ・美脚(内腿、裏腿)各1種目
  1298. ・腹筋3種目
  1299.  
  1300. トレーニング強度は&quot;ライト&quot;
  1301.  
  1302. コツコツとバランス良くトレーニングしていくことで、姿勢改善や身体の引き締めは効果が出てきます！✨
  1303.  
  1304. 皆さんもコツコツと継続してトレーニング楽しんでいきましょう！
  1305.  
  1306. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えする《プロのトレーナー》が揃っております！
  1307.  
  1308. 【無料体験✨】も承っておりますので、気になる方はプロフィール欄の公式ホームページからお申し込みください！📩
  1309.  
  1310. #みるきー　#渡辺美優紀
  1311. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
  1312. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
  1313.        </a>
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  1319.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="弘中綾香さん、本日もご来店ありがとうございました！
  1320.  
  1321. 《本日のトレーニング内容》
  1322. ①全身ストレッチ
  1323. ②背中1種目
  1324. ③二の腕1種目
  1325. ④お尻1種目
  1326. ⑤脚3種目
  1327. ⑥お腹3種目
  1328.  
  1329. 本日もナイストレーニングでした！✨
  1330. また次回のご来店お待ちしております！
  1331.  
  1332. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えする《プロのトレーナー》が揃っております！
  1333.  
  1334. 【無料体験✨】も承っておりますので、気になる方はプロフィール欄の公式ホームページからお申し込みください！📩
  1335.  
  1336. #弘中綾香　#bosty #パーソナジム
  1337. #パーソナルジム東京
  1338. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
  1339. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
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  1349.  
  1350. @risa_doll_
  1351.  
  1352. 下半身と腹筋を引き締めるメニューご依頼いただきました。
  1353.  
  1354. 夏に向けて今からスラッと引き締った下半身をぜひ一緒に作っていきましょう！😄
  1355.  
  1356. トレーニング内容
  1357. ・ストレッチ
  1358. ・お尻3種目
  1359. ・脚3種目
  1360. ・腹筋2種目
  1361.  
  1362. トレーニング強度は中です。
  1363. 筋トレが苦手な方でもストレッチの延長感覚でボディメイクできます！
  1364.  
  1365. #中村里砂　#bosty #パーソナルジム　#パーソナルジム東京
  1366. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#腹筋トレーニング
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  1376. 登録者25万人超え✨
  1377.  
  1378. @lisem_shige
  1379.  
  1380. 【充実の45分間メニュー】
  1381. 目的はもちろん！サッカーの為のフィジカル強化メニュー
  1382. ▪️ストレッチ
  1383. ▪️背中2種目
  1384. ▪️胸1種目
  1385. ▪️脚4種目？！！！
  1386. ▪️腹筋2種目
  1387.  
  1388. ムキムキマッチョにならないメニューたくさんありますので、気になる方は無料体験からぜひ！
  1389.  
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  1426.            <span class="sbi-screenreader">愛甲 千笑美 （@chiemyyyyy ） 様
  1427.  
  1428. 本日も</span>
  1429.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="愛甲 千笑美 （@chiemyyyyy ） 様
  1430.  
  1431. 本日もトレーニングお疲れ様でした！
  1432. 脚、背中トレーニングのフォームとても素晴らしかったです！
  1433.  
  1434. 引き続き頑張っていきましょう！
  1435.  
  1436. 無料体験・カウンセリング受付中！
  1437. お問合せはHP、公式LINE、DMにて随時受け付けております！
  1438.  
  1439. #ダイエット #ボディメイク#diet #bodymake #パーソナルトレーニング #パーソナルジム#fitness #美容 #makeup #完全個室 #bosty #銀座 #六本木 #恵比寿">
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  1444.        <a class="sbi_photo" href="https://www.instagram.com/p/C5410LLygUV/" target="_blank" rel="noopener nofollow" data-full-res="https://scontent-itm1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/438935283_306443072475711_2564122906573552038_n.jpg?_nc_cat=111&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=18de74&#038;_nc_ohc=g41ZuJ56Q8wAb51XMxm&#038;_nc_ht=scontent-itm1-1.cdninstagram.com&#038;edm=ANo9K5cEAAAA&#038;oh=00_AfAnesCE2oEj5lrdVazP7Q86iGEEughx7L196nobFGGCAg&#038;oe=6633A611" data-img-src-set="{&quot;d&quot;:&quot;https:\/\/scontent-itm1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/438935283_306443072475711_2564122906573552038_n.jpg?_nc_cat=111&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=18de74&amp;_nc_ohc=g41ZuJ56Q8wAb51XMxm&amp;_nc_ht=scontent-itm1-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;oh=00_AfAnesCE2oEj5lrdVazP7Q86iGEEughx7L196nobFGGCAg&amp;oe=6633A611&quot;,&quot;150&quot;:&quot;https:\/\/scontent-itm1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/438935283_306443072475711_2564122906573552038_n.jpg?_nc_cat=111&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=18de74&amp;_nc_ohc=g41ZuJ56Q8wAb51XMxm&amp;_nc_ht=scontent-itm1-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;oh=00_AfAnesCE2oEj5lrdVazP7Q86iGEEughx7L196nobFGGCAg&amp;oe=6633A611&quot;,&quot;320&quot;:&quot;https:\/\/scontent-itm1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/438935283_306443072475711_2564122906573552038_n.jpg?_nc_cat=111&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=18de74&amp;_nc_ohc=g41ZuJ56Q8wAb51XMxm&amp;_nc_ht=scontent-itm1-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;oh=00_AfAnesCE2oEj5lrdVazP7Q86iGEEughx7L196nobFGGCAg&amp;oe=6633A611&quot;,&quot;640&quot;:&quot;https:\/\/scontent-itm1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/438935283_306443072475711_2564122906573552038_n.jpg?_nc_cat=111&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=18de74&amp;_nc_ohc=g41ZuJ56Q8wAb51XMxm&amp;_nc_ht=scontent-itm1-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;oh=00_AfAnesCE2oEj5lrdVazP7Q86iGEEughx7L196nobFGGCAg&amp;oe=6633A611&quot;}">
  1445.            <span class="sbi-screenreader">【ご報告】
  1446. 4月よりボスティの代表に</span>
  1447.            <svg class="svg-inline--fa fa-clone fa-w-16 sbi_lightbox_carousel_icon" aria-hidden="true" aria-label="Clone" data-fa-proƒcessed="" data-prefix="far" data-icon="clone" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 512 512">
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  1449.            </svg>                    <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="【ご報告】
  1450. 4月よりボスティの代表になりました大賀（おおが） @ryuya.udetateman です。
  1451. 新たな新生ボスティとして
  1452. より一層身が引き締まる思いです。
  1453. 引き続きボスティをよろしくお願い致します。
  1454.  
  1455. また5/7から銀座店にてピラティスが始まります。
  1456. 内装や空間にもこだわり
  1457. 銀座店の内装がリニューアルとなります。
  1458. ピラティストレーナーは　
  1459. @mio_fukusora が担当致します。
  1460. アメリカでバレエ経験もあり現在プロバレエダンサーとしても活躍しております。
  1461.  
  1462. 既に予約が始まっており、埋まってきている曜日もありますのでお気軽に体験予約からDM下さい。
  1463. よろしくお願い致します。
  1464.  
  1465. _____________________________
  1466. 【無料体験カウンセリング受付中！】
  1467.  
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  1470. #bosty #bostyジム #パーソナル #パーソナルジム #ピラティス
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  1480. サイゾーを頂きました☀️ @mariyagi_san
  1481.  
  1482. 今後とも身体のことはボスティにお任せ下さい🍑
  1483.  
  1484. _____________________________
  1485. 【無料体験カウンセリング受付中！】
  1486.  
  1487. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
  1488.  
  1489. #永尾まりや
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  1491. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
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  1498.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="@jun.amaki  様
  1499. 本日もトレーニングお疲れ様でございました！✨
  1500.  
  1501. 過去イチボディに向けて腹筋の縦線も出てきて
  1502. どんどん順調に仕上がっております🍑
  1503. 引き続きサポートしていきます！
  1504.  
  1505. _____________________________
  1506. 【無料体験カウンセリング受付中！】
  1507.  
  1508. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
  1509.  
  1510. #天木じゅん
  1511. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
  1512. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
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  1518.            <span class="sbi-screenreader">こんにちは！
  1519. BOSTYです！
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  1521. 今回は女性</span>
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  1523. BOSTYです！
  1524.  
  1525. 今回は女性必見！
  1526. 八木アリサ様（@alilouss ）が行うくびれトレーニングです！
  1527.  
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  1529. お問合せはHP、公式LINE、DMにて随時受け付けております！
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  1538.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="レースクイーン.ポーカー大好きグラドルと
  1539. マルチに活躍中の @akutsumao様 ご来店🍑
  1540. これから理想の身体に向けて全力でボスティで
  1541. サポートさせて頂きます！
  1542.  
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  1545.  
  1546. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
  1547.  
  1548. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
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  1557. これから理想の身体に向けて全力でボスティで
  1558. サポートさせて頂きます！
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  1561. 【無料体験カウンセリング受付中！】
  1562.  
  1563. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
  1564.  
  1565. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
  1566. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
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  1573.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="鈴木ふみ奈様
  1574. トレーニング復活🍑
  1575. 久しぶりのトレーニングでしたが
  1576. 強度高く綺麗なフォームで素敵でした☀️
  1577. 継続して理想の身体に向けて頑張っていきましょう！
  1578.  
  1579. _____________________________
  1580. 【無料体験カウンセリング受付中！】
  1581.  
  1582. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
  1583.  
  1584. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
  1585. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
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  1591.            <span class="sbi-screenreader">@hironaka_ayaka 様 本日もトレーニングお</span>
  1592.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="@hironaka_ayaka 様 本日もトレーニングお疲れ様でした🍑産後トレーニング順調に継続できています！継続は力なりですね☀️
  1593.  
  1594. 年末年始も終わりこれから夏に向けてトレーニングを始める人が増える時期です！ BOSTYのトレーナーが親身に正確にサポートしていきます🫡
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  1596. _____________________________
  1597. 【無料体験カウンセリング受付中！】
  1598.  
  1599. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
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  1601. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
  1602. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
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  1607.        <a class="sbi_photo" href="https://www.instagram.com/p/C2To1qByF0o/" target="_blank" rel="noopener nofollow" data-full-res="https://scontent-itm1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/420057220_931406497888505_2976492947185309813_n.jpg?_nc_cat=100&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=18de74&#038;_nc_ohc=V8kvhfJYVqAAb7uvXO2&#038;_nc_ht=scontent-itm1-1.cdninstagram.com&#038;edm=ANo9K5cEAAAA&#038;oh=00_AfBH49izdWVayGlr3LHhvU900E3iAWMLxKPWLWSbcZzrcA&#038;oe=6633B354" data-img-src-set="{&quot;d&quot;:&quot;https:\/\/scontent-itm1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/420057220_931406497888505_2976492947185309813_n.jpg?_nc_cat=100&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=18de74&amp;_nc_ohc=V8kvhfJYVqAAb7uvXO2&amp;_nc_ht=scontent-itm1-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;oh=00_AfBH49izdWVayGlr3LHhvU900E3iAWMLxKPWLWSbcZzrcA&amp;oe=6633B354&quot;,&quot;150&quot;:&quot;https:\/\/scontent-itm1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/420057220_931406497888505_2976492947185309813_n.jpg?_nc_cat=100&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=18de74&amp;_nc_ohc=V8kvhfJYVqAAb7uvXO2&amp;_nc_ht=scontent-itm1-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;oh=00_AfBH49izdWVayGlr3LHhvU900E3iAWMLxKPWLWSbcZzrcA&amp;oe=6633B354&quot;,&quot;320&quot;:&quot;https:\/\/scontent-itm1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/420057220_931406497888505_2976492947185309813_n.jpg?_nc_cat=100&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=18de74&amp;_nc_ohc=V8kvhfJYVqAAb7uvXO2&amp;_nc_ht=scontent-itm1-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;oh=00_AfBH49izdWVayGlr3LHhvU900E3iAWMLxKPWLWSbcZzrcA&amp;oe=6633B354&quot;,&quot;640&quot;:&quot;https:\/\/scontent-itm1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/420057220_931406497888505_2976492947185309813_n.jpg?_nc_cat=100&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=18de74&amp;_nc_ohc=V8kvhfJYVqAAb7uvXO2&amp;_nc_ht=scontent-itm1-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;oh=00_AfBH49izdWVayGlr3LHhvU900E3iAWMLxKPWLWSbcZzrcA&amp;oe=6633B354&quot;}">
  1608.            <span class="sbi-screenreader">@hironaka_ayaka 様 産後初トレーニングお</span>
  1609.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="@hironaka_ayaka 様 産後初トレーニングお疲れ様でした🍑これから徐々にトレーニング強度を上げていき頑張っていきましょう🔥
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  1611. 年末年始も終わりこれから夏に向けてトレーニングを始める人が増える時期です！ BOSTYのトレーナーが親身に正確にサポートしていきます🫡
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  1614. 【無料体験カウンセリング受付中！】
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  1616. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
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  1618. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
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  1657.  
  1658. @yumi.higashino
  1659.  
  1660. くびれ、ヒップアップ、姿勢改善を狙ったトレーニングを行いました！✨
  1661.  
  1662. 【トレーニング内容】
  1663. ①ストレッチ
  1664. ②背中トレーニング1種目
  1665. ③二の腕トレーニング1種目
  1666. ④お尻トレーニング2種目
  1667. ⑤脚トレーニング2種目
  1668. ⑥お腹トレーニング2種目
  1669.  
  1670. 私には「くびれ」ができないと諦めていませんか？
  1671. しっかり姿勢改善、トレーニングを継続して理想の体を一緒に目指していきましょう！✨
  1672.  
  1673. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えします！《プロのトレーナー》があなたの理想のお身体へ変えていきます！
  1674.  
  1675. 【無料体験✨】も承っておりますので、気になる方はプロフィール欄の公式ホームページからお申し込みください！📩
  1676.  
  1677. #東野佑美
  1678. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
  1679. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
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  1686.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="みるきーさん、本日もありがとうございました！
  1687.  
  1688. @miyukichan919
  1689.  
  1690. 【トレーニング内容💪】
  1691. ・ストレッチ
  1692. ・姿勢改善1種目
  1693. ・バストアップ1種目
  1694. ・二の腕引き締め1種目
  1695. ・ヒップアップ1種目
  1696. ・美脚(内腿、裏腿)各1種目
  1697. ・腹筋3種目
  1698.  
  1699. トレーニング強度は&quot;ライト&quot;
  1700.  
  1701. コツコツとバランス良くトレーニングしていくことで、姿勢改善や身体の引き締めは効果が出てきます！✨
  1702.  
  1703. 皆さんもコツコツと継続してトレーニング楽しんでいきましょう！
  1704.  
  1705. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えする《プロのトレーナー》が揃っております！
  1706.  
  1707. 【無料体験✨】も承っておりますので、気になる方はプロフィール欄の公式ホームページからお申し込みください！📩
  1708.  
  1709. #みるきー　#渡辺美優紀
  1710. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
  1711. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
  1712.        </a>
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  1717.            <span class="sbi-screenreader"></span>
  1718.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="弘中綾香さん、本日もご来店ありがとうございました！
  1719.  
  1720. 《本日のトレーニング内容》
  1721. ①全身ストレッチ
  1722. ②背中1種目
  1723. ③二の腕1種目
  1724. ④お尻1種目
  1725. ⑤脚3種目
  1726. ⑥お腹3種目
  1727.  
  1728. 本日もナイストレーニングでした！✨
  1729. また次回のご来店お待ちしております！
  1730.  
  1731. BOSTYパーソナルジムでは、お客様の姿勢改善、ダイエット、ボディメイク様々なご要望にお応えする《プロのトレーナー》が揃っております！
  1732.  
  1733. 【無料体験✨】も承っておりますので、気になる方はプロフィール欄の公式ホームページからお申し込みください！📩
  1734.  
  1735. #弘中綾香　#bosty #パーソナジム
  1736. #パーソナルジム東京
  1737. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#お尻トレーニング　#尻トレ
  1738. #ヒップアップ　#宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
  1739.        </a>
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  1743.        <a class="sbi_photo" href="https://www.instagram.com/p/Crp60TePt9V/" target="_blank" rel="noopener nofollow" data-full-res="https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/343767608_926042481983225_4211100677278887289_n.jpg?_nc_cat=107&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=8ae9d6&#038;_nc_ohc=r-IQKmtse-wAX8tKgyz&#038;_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com&#038;edm=ANo9K5cEAAAA&#038;oh=00_AfBufplsnh-GaOJGjm0X_313VpfGMqRhtoh65JMO27PXFA&#038;oe=6473B8C9" data-img-src-set="{&quot;d&quot;:&quot;https:\/\/scontent-nrt1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/343767608_926042481983225_4211100677278887289_n.jpg?_nc_cat=107&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=8ae9d6&amp;_nc_ohc=r-IQKmtse-wAX8tKgyz&amp;_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;oh=00_AfBufplsnh-GaOJGjm0X_313VpfGMqRhtoh65JMO27PXFA&amp;oe=6473B8C9&quot;,&quot;150&quot;:&quot;https:\/\/scontent-nrt1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/343767608_926042481983225_4211100677278887289_n.jpg?_nc_cat=107&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=8ae9d6&amp;_nc_ohc=r-IQKmtse-wAX8tKgyz&amp;_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;oh=00_AfBufplsnh-GaOJGjm0X_313VpfGMqRhtoh65JMO27PXFA&amp;oe=6473B8C9&quot;,&quot;320&quot;:&quot;https:\/\/scontent-nrt1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/343767608_926042481983225_4211100677278887289_n.jpg?_nc_cat=107&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=8ae9d6&amp;_nc_ohc=r-IQKmtse-wAX8tKgyz&amp;_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;oh=00_AfBufplsnh-GaOJGjm0X_313VpfGMqRhtoh65JMO27PXFA&amp;oe=6473B8C9&quot;,&quot;640&quot;:&quot;https:\/\/scontent-nrt1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/343767608_926042481983225_4211100677278887289_n.jpg?_nc_cat=107&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=8ae9d6&amp;_nc_ohc=r-IQKmtse-wAX8tKgyz&amp;_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;oh=00_AfBufplsnh-GaOJGjm0X_313VpfGMqRhtoh65JMO27PXFA&amp;oe=6473B8C9&quot;}">
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  1748.  
  1749. @risa_doll_
  1750.  
  1751. 下半身と腹筋を引き締めるメニューご依頼いただきました。
  1752.  
  1753. 夏に向けて今からスラッと引き締った下半身をぜひ一緒に作っていきましょう！😄
  1754.  
  1755. トレーニング内容
  1756. ・ストレッチ
  1757. ・お尻3種目
  1758. ・脚3種目
  1759. ・腹筋2種目
  1760.  
  1761. トレーニング強度は中です。
  1762. 筋トレが苦手な方でもストレッチの延長感覚でボディメイクできます！
  1763.  
  1764. #中村里砂　#bosty #パーソナルジム　#パーソナルジム東京
  1765. #くびれ　#くびれ作り　#くびれトレーニング　#くびれ女子　#お腹痩せ　#お腹引き締め　#お腹ぽっこり　#腹筋女子　#腹筋トレーニング
  1766. #ヒップアップ #尻トレ  #宅トレ　#宅トレ女子　#宅トレ動画　#宅トレダイエット　#痩せる　#痩せる方法　#痩せるコツ　#脂肪燃焼　#下腹　#下腹部痩せ　#下腹痩せ">
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  1773.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="サッカー系YouTuber LISEM CHANNELのしげ様ご来店有難うございます💪
  1774.  
  1775. 登録者25万人超え✨
  1776.  
  1777. @lisem_shige
  1778.  
  1779. 【充実の45分間メニュー】
  1780. 目的はもちろん！サッカーの為のフィジカル強化メニュー
  1781. ▪️ストレッチ
  1782. ▪️背中2種目
  1783. ▪️胸1種目
  1784. ▪️脚4種目？！！！
  1785. ▪️腹筋2種目
  1786.  
  1787. ムキムキマッチョにならないメニューたくさんありますので、気になる方は無料体験からぜひ！
  1788.  
  1789. #リゼム #pumafootball
  1790. #bosty #サッカースクール
  1791. #体幹トレーニング #ストレッチ動画
  1792. #フィジカル強化 #パーソナルトレーナー">
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  1798.            <span class="sbi-screenreader"></span>
  1799.                                <img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="みるきーさんいつもありがとうございます✨
  1800.  
  1801. @miyukichan919
  1802.  
  1803. 撮影前日に全身をスッキリ引き締めをご依頼頂きました。
  1804.  
  1805. 皆様もイベントや大切な日の直前に
  1806. 姿勢やボディラインを引き締めてみてはいかがでしょうか😄
  1807.  
  1808. 参考メニュー【45分間】
  1809. ・ストレッチ
  1810. ・姿勢改善1種目
  1811. ・バストアップ1種目
  1812. ・二の腕引き締め1種目
  1813. ・ヒップアップ1種目
  1814. ・美脚(内腿、裏腿)各1種目
  1815. ・腹筋3種目
  1816.  
  1817. トレーニング強度はライトです。
  1818. 筋トレが苦手な方でもストレッチの延長感覚でボディメイクできます！
  1819.  
  1820. #bosty #みるきー
  1821. #ストレッチ #全身引き締め
  1822. #バストアップエクササイズ
  1823. #パーソナルトレーニング #美尻トレ
  1824. #姿勢が良くなる #ファッション好きな人と繋がりたい">
  1825.        </a>
  1826.    </div>
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  1828.  
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  1830.  
  1833. </div>
  1834.  
  1835.    <span class="sbi_resized_image_data" data-feed-id="sbi_17841402908103914#6" data-resized="{&quot;18102098494313191&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;342051021_1522049164997779_2060839161431341159_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;1.00&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150}},&quot;18011303422595052&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;340810696_165567956072738_1039107558110279673_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;1.00&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150}},&quot;17887940681821329&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;343767608_926042481983225_4211100677278887289_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;0.80&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150}},&quot;18074034142365921&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;344276114_2591853330968885_4486646899190730867_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;0.80&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150}},&quot;17974661756335761&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;344578320_713822137094861_1887776995722775411_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;0.80&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150}},&quot;17940578990637342&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;345082265_555222153392794_7824824613106240450_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;0.80&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150}}}">
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  1850.  
  1852. <p class="i_differences_2">＊SNSは、実際に通われてる方の感想となります</p>
  1853. </div>
  1854. <!-- ▲instagram-->
  1855.  
  1856. <!-- ▽contents -->
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  1862. <h2 class="title01">店舗一覧</h2>
  1863. <!-- <div class="btn01 w305"><a href="./store/">詳しく見る</a></div>  -->
  1864.  
  1865. <!--
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  1919. <div class="store-list">
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  1922. <a name="26" id="26" class="positlink2"></a>
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  1926. <td>
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  1932. 代々木スタジオ</a></dd>-->
  1933. <!--<dd><a href="https://www.bosty.jp/store/gymstyle24hatagaya/">幡ヶ谷</a></dd>-->
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  1941. <!--<table>
  1942. <tbody><tr>
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  1953. <a name="28" id="28" class="positlink2"></a>
  1954. <!--
  1955. <table>
  1956. <tbody><tr>
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  1971.  
  1972. </div>
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  1976. <div class="title-box01">
  1977. <div class="title-catch"><span>PROGRAMS</span></div>
  1978. <h2 class="title01">プログラム・料金</h2>
  1979. </div>
  1980. <div class="list cf">
  1981. <ul>
  1982. <li><a href="https://www.bosty.jp/price/bodymake/"><b>ボディメイク<br class="sp_br"><br class="sp_br"><br>コース</b><span>詳しく見る</span></a></li>
  1983. <li><a href="./price/diet/"><b>ダイエット<br class="sp_br"><br class="sp_br"><br>コース</b><span>詳しく見る</span></a></li>
  1984. <li><a href="./price/#tag_experience"><b>トライアル<br class="sp_br"><br class="sp_br"><br>コース</b><span>詳しく見る</span></a></li>
  1985. </ul>
  1986. </div>
  1987. </div>
  1988. </div>
  1990. <div class="about">
  1991. <div class="inn">
  1992. <div class="title-catch"><span>ABOUT</span></div>
  1993. <h2 class="title01">BOSTYの特徴</h2>
  1994. <div class="btn01 w305"><a href="feature/">詳しく見る</a></div>
  1995. </div>
  1996. </div>
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  2001. <h2 class="title01">無料カウンセリング</h2>
  2002. <div class="btn01 w305"><a href="./contact/">無料体験の流れ</a></div>
  2003. </div>
  2004. </div>
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  2007. <div class="inn">
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  2013. <ul>
  2014. <li><a href="./media"><img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/uploads/2018/07/bf1ac81270bd288477104c4b95e341ed-150x150.png" alt="2023年2月23日　TBS「有吉ジャポンⅡジロジロ有吉」にBOSTYが出演いたしました。藤田ニコルさんのお尻トレーニングの成果をお手伝い致しました。　"></a></li>
  2015.  
  2016. <li><a href="./media"><img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/uploads/2018/07/20211101062339-150x150.jpg" alt="2021年11月7日 12時45分-13時45分に放送　日テレの特番　「THEメイクオーバー」にBOSTY代表トレーナーの阿部がサンシャイン池崎さんの1ヵ月弱でダイエットに成功致しました。短期集中で美男子になった池崎さんをご覧ください。"></a></li>
  2017.  
  2018. <li><a href="./media"><img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/uploads/2018/07/b0d9f1fd08094137e7d7b8d19dd6817f-150x150.jpg" alt="2021年9月29日発売　ゆうこすさんの初のビューティ＆スタイルブックに、BOSTYをご紹介頂きました。いつもご利用有難うございます。"></a></li>
  2019.  
  2020. <li><a href="./media"><img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/uploads/2021/07/6d86fb64ad3a144e1be8470121ea8139-150x150.jpg" alt="2021年8月26日発売　エムディエヌコーポレーション出版の＃やせルーティンが発売致しました。Amazonで本を購入頂くと骨盤タイプ別の美尻トレーニングが掲載したPDFがダウンロードできます。BOSTYメソッドの一部でもある、簡単ダイエット方法をお試しください。"></a></li>
  2021.  
  2022. <li><a href="./media"><img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/uploads/2021/08/20210828015338-150x150.jpg" alt="2021年8月発売「トレーニングマガジンVol76」に当社穴見 一佐トレーナーが特集フォルムの美学にて約5ページにわたり特集されました。世界に通用するボディメイクをＢＯＳＴＹで指導致します。"></a></li>
  2023.  
  2024. <li><a href="./media"><img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/uploads/2018/07/IMG_2410-150x150.jpg" alt="2021年9月号に当社の穴見 一佐が表紙とインタビュー記事が掲載されています。世界大会優勝者から直接筋トレ指導を受けられるパーソナルジムのBOSTＹに是非貴方のお悩みをご相談ください。"></a></li>
  2025.  
  2026.   </ul>
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  2030.  
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  2032. <!-- ▲contents -->
  2033.  
  2034. </div>
  2035. <!-- ▲content-top -->
  2036.  
  2037. <div id="column_link_wrap">
  2038. <h1 class="title">都内、大宮にパーソナルトレーニングのスタジオを構える BOSTY</h1>
  2039. <p>
  2040. 近年、ただ痩せるだけのダイエットではなく、健康を意識した理想のカラダを求める方が男女問わず増えています。しかし、専門的な知識がないとボディメイクを成功させるのは困難です。 <br>ボディメイクを成功させたいとお考えなら、都内、大宮にパーソナルトレーニングのスタジオを構える BOSTYをご活用ください。 BOSTYでは短期間で理想のカラダを実現できるよう、目的に合わせた指導を行っています。完全予約制なので、計画的にトレーニングが続けられます。<br> お手頃な料金で利用できる体験コースもご用意していますので、ぜひご活用ください。
  2041. </p>
  2042. <p class="link_wrap">
  2043. <a href="https://www.bosty.jp/column/">コラム一覧</a>
  2044. </p>
  2045. </div>
  2046.  
  2047.  
  2048. <!-- Begin Mieruca Embed Code --> <script type="text/javascript" id="mierucajs"> window.__fid = window.__fid || [];__fid.push([874962829]); (function() { function mieruca(){if(typeof window.__fjsld != "undefined") return; window.__fjsld = 1; var fjs = document.createElement('script'); fjs.type = 'text/javascript'; fjs.async = true; fjs.id = "fjssync"; var timestamp = new Date;fjs.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https' : 'http') + '://hm.mieru-ca.com/service/js/mieruca-hm.js?v='+ timestamp.getTime(); var x = document.getElementsByTagName('script')[0]; x.parentNode.insertBefore(fjs, x); }; setTimeout(mieruca, 500); document.readyState != "complete" ? (window.attachEvent ? window.attachEvent("onload", mieruca) : window.addEventListener("load", mieruca, false)) : mieruca(); })(); </script> <!-- End Mieruca Embed Code -->
  2049. <p id="pageTop"><a href="#"><span>▲</span></a></p>
  2050.  
  2051. <!-- ▽footer -->
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  2054. <ul>
  2055. <li><a href="https://www.bosty.jp/store/">店舗一覧</a></li>
  2056. <li><a href="https://www.bosty.jp/price/">プログラム・料金</a></li>
  2057. <li><a href="https://www.bosty.jp/feature/">BOSTYの特徴</a></li>
  2058. <li><a href="https://www.bosty.jp/media">メディア実績</a></li>
  2059. <li><a href="https://www.bosty.jp/qa/">Q&amp;A</a></li>
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  2061. <li><a href="https://www.bosty.jp/info/">お知らせ</a></li>
  2062. <li><a href="https://www.bosty.jp/company">会社概要</a></li>
  2063. <!--<li><a href="../blog">ブログ</a></li>-->
  2064. </ul>
  2065. </div>
  2067. <p class="footer-logo"><a href="https://www.bosty.jp/"><br><img src="https://www.bosty.jp/wp2/wp-content/themes/bosty_20210727/images/common/footer_logo.jpg" alt="BOSTY"></a></p>
  2068. <p class="i_differences">※弊社の提供するサービスは、結果には個人差がございます</p>
  2069. <div class="copy">
  2070. <small>copyright&copy; BOSTY All Rights Reserved</small>
  2071. </div>
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