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  11. <title>NFI &#8211; Naturfreunde International</title>
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  31. <title>Warren Moon hat Probleme mit den neuen, von den Oilers inspirierten Trikots der Houston Texans – SportsLogos.Net News</title>
  32. <link>https://www.nfi.at/warren-moon-hat-probleme-mit-den-neuen-von-den-oilers-inspirierten-trikots-der-houston-texans-sportslogos-net-news/</link>
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  35. <pubDate>Sat, 04 May 2024 17:23:26 +0000</pubDate>
  36. <category><![CDATA[Sport]]></category>
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  39. <description><![CDATA[Foto mit freundlicher Genehmigung von @HoustonTexans auf X/Twitter. Vor nicht allzu langer Zeit enthüllten&#8230;]]></description>
  40. <content:encoded><![CDATA[<div>
  41. <figure class="wp-block-image alignfull size-large">
  42.        <img decoding="async" src="https://content.sportslogos.net/news/2024/05/houston-texans-new-h-town-blue-color-rush-uniforms-2024-1000x563.jpg" alt="" class="wp-image-78723" srcset="https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/houston-texans-new-h-town-blue-color-rush-uniforms-2024-1000x563.jpg 1000w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/houston-texans-new-h-town-blue-color-rush-uniforms-2024-450x253.jpg 450w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/houston-texans-new-h-town-blue-color-rush-uniforms-2024-768x432.jpg 768w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/houston-texans-new-h-town-blue-color-rush-uniforms-2024-1536x864.jpg 1536w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/houston-texans-new-h-town-blue-color-rush-uniforms-2024-1170x658.jpg 1170w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/houston-texans-new-h-town-blue-color-rush-uniforms-2024.jpg 2000w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px"/><figcaption><em>Foto mit freundlicher Genehmigung von @HoustonTexans auf X/Twitter.</em></figcaption></figure>
  43. <p>Vor nicht allzu langer Zeit enthüllten die Houston Texans ihre neuen Trikots, die ein blau akzentuiertes &#8222;H-Town&#8220; Design aufweisen, das stark an den Blauton der Houston Oilers/Tennessee Titans erinnert.</p>
  44. <p>Interessanterweise besitzen die Tennessee Titans immer noch die Rechte an den Oilers, einschließlich ihres blauen und roten Farbschemas, und haben letzte Saison Reminiszenztrikots der Oilers eingeführt.</p>
  45. <figure class="wp-block-image alignfull size-large">
  46.        <img decoding="async" src="https://content.sportslogos.net/news/2024/05/houston-texans-new-uniforms-2024-sportslogosnet-feat-1000x563.jpg" alt="" class="wp-image-78727" srcset="https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/houston-texans-new-uniforms-2024-sportslogosnet-feat-1000x563.jpg 1000w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/houston-texans-new-uniforms-2024-sportslogosnet-feat-450x253.jpg 450w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/houston-texans-new-uniforms-2024-sportslogosnet-feat-768x432.jpg 768w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/houston-texans-new-uniforms-2024-sportslogosnet-feat-1536x865.jpg 1536w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/houston-texans-new-uniforms-2024-sportslogosnet-feat-1170x659.jpg 1170w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/houston-texans-new-uniforms-2024-sportslogosnet-feat.jpg 2000w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px"/><figcaption><em>Foto mit freundlicher Genehmigung von @HoustonTexans auf X/Twitter.</em></figcaption></figure>
  47. <p>Berichten zufolge haben die Texans mit der NFL und den Titans einen „Kompromiss“ ausgehandelt, um die Farbe in ihre Palette aufzunehmen, wobei ihre Verwendung begrenzt wurde.</p>
  48. <p>Dies beinhaltet das neue „H“-Logo auf ihren blauen Helmen, Akzente auf ihren Color Rush-Trikots und auf dem „H-Town“-Schriftzug auf ihren verschiedenen Trikots.</p>
  49. <p>Obwohl die Fans in Houston begeistert sind, die Farbe wiederzuerlangen, ist der ehemalige Oilers-Quarterback Warren Moon weniger begeistert. Er weist darauf hin, dass die Titans ein Erbe der Oilers haben und betont die Bedeutung der eigenen Identität.</p>
  50. <figure class="wp-block-image alignfull size-large">
  51.        <img decoding="async" src="https://content.sportslogos.net/news/2023/03/Moon-750x422.jpg" alt="" class="wp-image-68846" srcset="https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2023/03/Moon-750x422.jpg 750w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2023/03/Moon-450x253.jpg 450w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2023/03/Moon-768x432.jpg 768w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2023/03/Moon.jpg 1000w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px"/><figcaption><em>Foto mit freundlicher Genehmigung von @Titans auf X/Twitter.</em></figcaption></figure>
  52. <p>Die Diskussion über die Rückkehr der Oilers-Farben spiegelt die komplizierte Geschichte zwischen den beiden Teams wider, die zweimal pro Saison aufeinandertreffen und eine langjährige Rivalität in der AFC South pflegen.</p>
  53. </div>
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  58. </item>
  59. <item>
  60. <title>Was Sie im Alter essen sollten</title>
  61. <link>https://www.nfi.at/was-sie-im-alter-essen-sollten/</link>
  63. <dc:creator><![CDATA[NFI Redaktion]]></dc:creator>
  64. <pubDate>Sat, 04 May 2024 14:34:42 +0000</pubDate>
  65. <category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
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  67.  
  68. <description><![CDATA[Ihre Ernährungsbedürfnisse verändern sich im Laufe der Zeit. WebMD gibt Empfehlungen, was auf Ihrer&#8230;]]></description>
  69. <content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" src="https://img.webmd.com/dtmcms/live/webmd/consumer_assets/site_images/articles/thumbnails_daily_images/Features/magazine/2011/July/69x75_spotlight_on_nutrition_01.jpg" style="border:0" alt="69x75_spotlight_on_nutrition_01.jpg" /></p>
  70. <p>Ihre Ernährungsbedürfnisse verändern sich im Laufe der Zeit. WebMD gibt Empfehlungen, was auf Ihrer Einkaufsliste stehen sollte, um diese Bedürfnisse zu erfüllen.</p>
  71. ]]></content:encoded>
  75. </item>
  76. <item>
  77. <title>Veränderungen, Gedächtnis, Sehvermögen, Hören und mehr</title>
  78. <link>https://www.nfi.at/veraenderungen-gedaechtnis-sehvermoegen-hoeren-und-mehr/</link>
  80. <dc:creator><![CDATA[NFI Redaktion]]></dc:creator>
  81. <pubDate>Sat, 04 May 2024 13:34:12 +0000</pubDate>
  82. <category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
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  84.  
  85. <description><![CDATA[Diese ersten Grauharsträhnen sind ein unvermeidliches Zeichen des Älterwerdens, bei dem unser Körper sich&#8230;]]></description>
  86. <content:encoded><![CDATA[<p>Diese ersten Grauharsträhnen sind ein unvermeidliches Zeichen des Älterwerdens, bei dem unser Körper sich verändert. Doch während wir uns an neue Realitäten anpassen, sollten wir nicht jedes Symptom als einfachen Beweis des Alterns abtun.</p>
  87. <p>Dr. Marie Bernard, stellvertretende Direktorin des National Institute on Aging, erklärt, dass plötzliche Veränderungen oder Schmerzen Warnsignale sein können, die ärztliche Aufmerksamkeit erfordern. Ein Geriater namens Dr. Kenneth Minaker betont, dass das Altern ein lebensrettender Prozess ist, der dazu dient, Krankheiten vorzubeugen.</p>
  88. <p>Es ist wichtig zu erkennen, wann altersbedingte Veränderungen normal sind und wann sie ärztliche Hilfe erfordern. Ihre persönlichen Gesundheitsentscheidungen, Krankengeschichte, Genetik und soziale Determinanten der Gesundheit spielen alle eine Rolle.</p>
  89. <p>Einige altersbedingte Beschwerden sind häufig, während andere nicht unbedingt mit dem Alter zusammenhängen. Bei Problemen mit dem Sehvermögen, Hörverlust oder Muskelschwund ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen. Ähnlich ist es bei kardiovaskulären Problemen, Anämie oder Gedächtnisproblemen.</p>
  90. <p>Es ist wichtig zu erkennen, wann normale altersbedingte Veränderungen vorliegen und wann ernsthafte gesundheitliche Probleme vorliegen, die ärztliche Hilfe erfordern. Besonders bei Herzerkrankungen, Seh- oder Hörproblemen, Muskelschwund, Anämie oder Gedächtnisproblemen ist es wichtig, rechtzeitig ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.</p>
  91. ]]></content:encoded>
  95. </item>
  96. <item>
  97. <title>West Virginia Mountaineers enthüllen vom Kohlebergbau inspirierte alternative Uniformen – SportsLogos.Net News</title>
  98. <link>https://www.nfi.at/west-virginia-mountaineers-enthuellen-vom-kohlebergbau-inspirierte-alternative-uniformen-sportslogos-net-news/</link>
  100. <dc:creator><![CDATA[NFI Redaktion]]></dc:creator>
  101. <pubDate>Sat, 04 May 2024 02:07:31 +0000</pubDate>
  102. <category><![CDATA[Sport]]></category>
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  104.  
  105. <description><![CDATA[Fotos mit freundlicher Genehmigung von @WVUSports auf X/Twitter. West Virginia&#8217;s football program unveiled a&#8230;]]></description>
  106. <content:encoded><![CDATA[<div>
  107. <figure class="wp-block-image alignfull size-large">
  108.        <img decoding="async" src="https://content.sportslogos.net/news/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-1-1000x563.jpg" alt="" class="wp-image-78713" srcset="https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-1-1000x563.jpg 1000w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-1-450x253.jpg 450w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-1-768x432.jpg 768w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-1-1536x864.jpg 1536w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-1-1170x658.jpg 1170w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-1.jpg 2000w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px"/><figcaption><em>Fotos mit freundlicher Genehmigung von @WVUSports auf X/Twitter.</em></figcaption></figure>
  109. <p>West Virginia&#8217;s football program unveiled a black alternative design on Thursday, just days after revealing a completely new jersey set. The black uniforms pay homage to the state&#8217;s history of coal mining.</p>
  110. <figure class="wp-block-embed-twitter aligncenter wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter"/>
  111. <p>&#8222;Our staff did a great job designing and releasing our traditional uniforms last week, but we wanted to have an alternative that our student-athletes would enjoy and that would connect them with West Virginians,&#8220; said Athletic Director Wren Baker in a press release interview.</p>
  112. <p>The black jerseys prominently feature the same wordmark &#8222;West Virginia&#8220; as the new white road jerseys of the Mountaineers, with reflective silver numbers representing safety and navigation in a mine.</p>
  113. <figure class="wp-block-image alignfull size-large">
  114.        <img decoding="async" src="https://content.sportslogos.net/news/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-3.jpg" alt="" class="wp-image-78714" srcset="https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-3.jpg 1000w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-3-450x450.jpg 450w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-3-200x200.jpg 200w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-3-768x768.jpg 768w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-3-120x120.jpg 120w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px"/><br />
  115.    </figure>
  116. <p>Both the collar and sleeves feature a coal-like pattern sourced from the Leer Mine in Grafton, West Virginia, with the latter also sporting a reflective stripe mimicking the safety stripes on a miner&#8217;s work gear.</p>
  117. <p>In addition, the sleeve cuffs are adorned with a serrated pattern reminiscent of a mining shearer blade, a tool considered the backbone of mining operations.</p>
  118. <figure class="wp-block-image alignfull size-large">
  119.        <img decoding="async" src="https://content.sportslogos.net/news/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-4.jpg" alt="" class="wp-image-78717" srcset="https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-4.jpg 1000w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-4-450x450.jpg 450w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-4-200x200.jpg 200w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-4-768x768.jpg 768w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-4-120x120.jpg 120w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px"/><br />
  120.    </figure>
  121. <p>The aforementioned coal-like pattern and safety stripes are extended to the side panels of the black pants, which feature the flying &#8222;WV&#8220; in a white state outline on the right hip.</p>
  122. <p>The uniforms are completed by matte black helmets with the same state logo on the sides and metallic gray speckles reminiscent of freshly mined coal&#8217;s sheen.</p>
  123. <figure class="wp-block-image alignfull size-large">
  124.        <img decoding="async" src="https://content.sportslogos.net/news/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-2.jpg" alt="" class="wp-image-78716" srcset="https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-2.jpg 1000w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-2-450x450.jpg 450w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-2-200x200.jpg 200w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-2-768x768.jpg 768w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/05/west-virignia-coal-mining-alternate-uniforms-2024-2-120x120.jpg 120w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px"/><br />
  125.    </figure>
  126. <p>The center stripe also bears the same coal-like pattern as the jerseys and pants, transitioning from white to transparent to simulate the light of a miner&#8217;s headlamp.</p>
  127. <p>&#8222;If our football team were to have a black alternate jersey, we wanted it to tell a story and mean something to our fans,&#8220; said Baker. &#8222;Every design element of the uniform was researched, carefully considered, and implemented based on our designers&#8216; observations during their visit to the mine.</p>
  128. <p>&#8222;Coal mining has a long history in West Virginia, and the work ethic of miners is deeply ingrained in our culture. Our football team looks forward to honoring the rich tradition and history of coal mining in West Virginia, and we are grateful to all of our staff who contributed to the design and implementation of these uniforms.&#8220;</p>
  129. <figure class="wp-block-embed-twitter aligncenter wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter"/>
  130. <p>It is unclear when the jerseys will make their debut on the field, but it would not be surprising to see them in the season opener against Penn State, provided it is a night game at Mountaineer Field at Milan Puskar Stadium.</p>
  131. </div>
  132. ]]></content:encoded>
  136. </item>
  137. <item>
  138. <title>7 Zutaten, die Sie unbedingt zu Ihrem Protein-Shake hinzufügen müssen</title>
  139. <link>https://www.nfi.at/7-zutaten-die-sie-unbedingt-zu-ihrem-protein-shake-hinzufuegen-muessen/</link>
  141. <dc:creator><![CDATA[NFI Redaktion]]></dc:creator>
  142. <pubDate>Sat, 04 May 2024 00:31:19 +0000</pubDate>
  143. <category><![CDATA[Ernährung]]></category>
  144. <guid isPermaLink="false">https://www.nfi.at/7-zutaten-die-sie-unbedingt-zu-ihrem-protein-shake-hinzufuegen-muessen/</guid>
  145.  
  146. <description><![CDATA[Proteinshakes können eine wertvolle Ergänzung Ihrer Strategie sein, um Ziele wie Abnehmen, Muskelaufbau und&#8230;]]></description>
  147. <content:encoded><![CDATA[<div itemprop="articleBody">
  148. <p>Proteinshakes können eine wertvolle Ergänzung Ihrer Strategie sein, um Ziele wie Abnehmen, Muskelaufbau und die richtige Ernährung zu erreichen, wenn es darum geht, diese zu erreichen. Protein ist ein wichtiger Makronährstoff mit vielen Vorteilen, jedoch kann es manchmal schwierig sein, die optimale Menge täglich zu konsumieren. Natalie Allen, MS, RD, Dozentin für biomedizinische Wissenschaften an der Missouri State University, erklärt, dass Proteinshakes eine praktische Möglichkeit sein können, Ihre Ernährung zu ergänzen, da sie vielseitig sind und es Ihnen ermöglichen, verschiedene Zutaten zu kombinieren und mit unterschiedlichen Aromen zu experimentieren.</p>
  149. <h2>Was in einen Protein-Shake gehört</h2>
  150. <p>Die Auswahl des Proteinpulvers ist entscheidend. Unsere Empfehlung ist das Beachbody Performance Recover, das 20 Gramm Protein zur Unterstützung des Muskelaufbaus und Granatapfelextrakt zur Linderung von Muskelkater nach dem Training enthält. Für eine erweiterte Ernährung können Sie auch auf Superfood-Shakes wie Shakeology zurückgreifen, die neben 16 bis 17 Gramm Protein auch sechs Gramm Ballaststoffe sowie 26 wichtige Vitamine und Mineralien enthalten.</p>
  151. <p>Neben den Standardzutaten wie Beeren, Bananen und dunklem Blattgemüse gibt es zahlreiche kreative Möglichkeiten, um Ihren eigenen Proteinshake zu Hause zuzubereiten. Hier sind einige beliebte Rezepte, die gut mit Schokoladenpulver harmonieren:</p>
  152. <p>Um die Nährstoffe zu steigern und den Geschmack Ihres Proteinshakes zu verbessern, können Sie einige der folgenden Zutaten hinzufügen:</p>
  153. <h3>1. Ballaststoffreiche Früchte</h3>
  154. <p>Früchte wie Himbeeren, Brombeeren, Birnen, Orangen und Bananen sind köstlich und ballaststoffreich, was besonders vorteilhaft ist, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Äpfel sind eine gute Wahl, da sie reich an Ballaststoffen sind und gleichzeitig weniger Kalorien haben.</p>
  155. <h3>2. Granatapfelkerne</h3>
  156. <p>Granatapfelkerne sind reich an Vitaminen, Mineralien und Polyphenolen. Sie können die Samen ganz einfach in den Mixer geben, um Ihrem Proteinshake zusätzliche Nährstoffe und eine leicht säuerliche Süße zu verleihen.</p>
  157. <h3>3. Nüsse</h3>
  158. <p>Nussbutter ist eine gesunde Ergänzung zu Proteinshakes, da sie nicht nur Protein, sondern auch gesunde Fette und Ballaststoffe hinzufügen können.</p>
  159. <h3>4. Schokolade</h3>
  160. <p>Ungesüßtes Kakaopulver oder dunkle Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil können Ihrem Shake den Geschmack eines Desserts verleihen. Kakao ist reich an Eisen und Polyphenolen, die starke Antioxidantien sind.</p>
  161. <h3>5. Avocado</h3>
  162. <p>Avocados sind reich an gesunden ungesättigten Fetten und können die Cremigkeit und Sättigung Ihres Shakes verbessern. Studien deuten darauf hin, dass Avocado den Cholesterinspiegel senken und die Gehirnfunktion verbessern kann.</p>
  163. <h3>6. Ballaststoffreiches Gemüse</h3>
  164. <p>Gemüse wie Kürbispüree, französische grüne Bohnen, Artischocken, Rosenkohl und Möhren sind ballaststoffreich und sorgen für ein längeres Sättigungsgefühl. Kürbispüree enthält Beta-Carotin, das gut für Augen- und Hautgesundheit ist.</p>
  165. <h3>7. Samen</h3>
  166. <p>Samen wie Leinsamen, Kürbiskerne, Hanfsamen und Sonnenblumenkerne sind voller gesunder Fette und können den Nährwert Ihres Shakes verbessern. Chiasamen sind besonders reich an Omega-3-Fettsäuren und fördern die Verdauungsgesundheit.</p>
  167. <p>Die Möglichkeiten bei der Zubereitung von Proteinshakes sind endlos. Für eine abwechslungsreiche Ernährung empfiehlt es sich, verschiedene Gewürze, pflanzliche Milchsorten und eine Vielzahl von Obst und Gemüse zu verwenden, um sicherzustellen, dass Sie alle wichtigen Nährstoffe erhalten.</p>
  168. </div>
  169. ]]></content:encoded>
  173. </item>
  174. <item>
  175. <title>Freitagsfavoriten 5.3 – Der Fitnessista</title>
  176. <link>https://www.nfi.at/freitagsfavoriten-5-3-der-fitnessista/</link>
  178. <dc:creator><![CDATA[NFI Redaktion]]></dc:creator>
  179. <pubDate>Fri, 03 May 2024 22:43:34 +0000</pubDate>
  180. <category><![CDATA[Abnehmen]]></category>
  181. <guid isPermaLink="false">https://www.nfi.at/freitagsfavoriten-5-3-der-fitnessista/</guid>
  182.  
  183. <description><![CDATA[Teilen Sie Ihre Favoriten der Woche und im Internet! Hallo Freunde! Wie geht es&#8230;]]></description>
  184. <content:encoded><![CDATA[<div itemprop="text">
  185. <input class="jpibfi" type="hidden"/></p>
  186. <p><em>Teilen Sie Ihre Favoriten der Woche und im Internet!</em></p>
  187. <p>Hallo Freunde! Wie geht es dir? Fröhlichen Freitag! Ich hoffe, du hattest eine tolle Woche. Wir haben eine ereignisreiche Woche voller Tanzwettbewerbe, Schulveranstaltungen, Gemeinschaftsveranstaltungen und lustiger Stunden mit Freunden genossen. Ich arbeite auch an meiner High Performance Health-Zertifizierung (Code lautet FITNESSISTA) und genieße jede Minute.</p>
  188. <p>Was hast Du dieses Wochenende vor? Liv und ich sind auf dem Weg zu einem weiteren Tanzwettbewerb in Phoenix (P hat ein Basketballspiel). Das letzte Wochenende war so ein Riesenspaß – wir gingen jeden Abend nach ihrem Tag voller Tanz und schneller Umkleidekabinen zum Mitnehmen und schauten uns mehrere Folgen von <em>Friends</em> an.</p>
  189. <p>Ich kann nicht glauben, dass nächstes Wochenende Muttertag ist! Wenn Sie auf der Suche nach Last-Minute-Geschenkideen sind, schauen Sie sich diesen Beitrag an.</p>
  190. <p>Es ist Zeit für die wöchentliche Friday-Faves-Party. Hier teile ich einige meiner Lieblingsfunde der Woche und aus dem Internet. Ich freue mich auch immer, von Ihren Favoriten zu hören, also lassen Sie es mich bitte im Kommentarbereich unten wissen, was Ihnen gefällt.</p>
  191. <h2>Freitagsfavoriten 5.3</h2>
  192. <h3>Lesen, schauen, hören:</h3>
  193. <p>Endlich habe ich begonnen, das Buch zu lesen, und es übertrifft meine hohen Erwartungen.</p>
  194. <p>Ich zähle die Tage herunteryyysssss.</p>
  195. <p>Verpassen Sie nicht die Podcast-Episode dieser Woche mit dem Autor von <em>Weizenbauch</em> und <em>Super gut</em>, Dr. William Davis MD, hier.</p>
  196. <p>Warum liebe ich dieses Cover so sehr???</p>
  197. <h3>Fitness + gutes Essen:</h3>
  198. <p>Diese tolle Coconut Bliss Bowl von Vitality Bowls:</p>
  199. <p>
  200. <img fetchpriority="high" fetchpriority="high" decoding="async" data-pin-title="Friday Faves 5.3" class="aligncenter size-large wp-image-165509" alt="" width="768" height="1024" data-jpibfi-post-excerpt="" data-jpibfi-post-url="https://fitnessista.com/friday-faves-5-3/" data-jpibfi-post-title="Friday Faves 5.3" data-jpibfi-src="https://fitnessista.com/wp-content/uploads//2024/05/vitality-bowl-768x1024.jpg.webp" srcset="https://fitnessista.com/wp-content/uploads/2024/05/vitality-bowl-768x1024.jpg.webp 768w,https://fitnessista.com/wp-content/uploads/2024/05/vitality-bowl-225x300.jpg.webp 225w,https://fitnessista.com/wp-content/uploads/2024/05/vitality-bowl-1152x1536.jpg.webp 1152w,https://fitnessista.com/wp-content/uploads/2024/05/vitality-bowl-1536x2048.jpg.webp 1536w" data-lazy-sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" src="https://fitnessista.com/wp-content/uploads//2024/05/vitality-bowl-768x1024.jpg.webp"/>
  201. </p>
  202. <p>(auch wenn es mich zum Lachen gebracht hat, dass ihr „glutenfreies Müsli“ eine Mischung aus gesüßten Reisbällchen, Maisbällchen und Cornflakes ist)</p>
  203. <p>Gesunde Karottenkuchen-Cupcakes.</p>
  204. <p>
  205. <img decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-157046" alt="" width="698" height="1024" data-pin-title="Carrot cake cupcakes" data-pin-description="Healthy and delicious gluten-free carrot cake cupcakes made with almond flour!" data-jpibfi-post-excerpt="" data-jpibfi-post-url="https://fitnessista.com/friday-faves-5-3/" data-jpibfi-post-title="Friday Faves 5.3" data-jpibfi-src="https://fitnessista.com/wp-content/uploads//2022/02/gluten-free-cupcakes-698x1024.jpg.webp" srcset="https://fitnessista.com/wp-content/uploads/2022/02/gluten-free-cupcakes-698x1024.jpg.webp 698w,https://fitnessista.com/wp-content/uploads/2022/02/gluten-free-cupcakes-205x300.jpg.webp 205w,https://fitnessista.com/wp-content/uploads/2022/02/gluten-free-cupcakes-768x1126.jpg.webp 768w,https://fitnessista.com/wp-content/uploads/2022/02/gluten-free-cupcakes-1048x1536.jpg.webp 1048w,https://fitnessista.com/wp-content/uploads/2022/02/gluten-free-cupcakes.jpg.webp 1332w" data-lazy-sizes="(max-width: 698px) 100vw, 698px" src="https://fitnessista.com/wp-content/uploads//2022/02/gluten-free-cupcakes-698x1024.jpg.webp"/>
  206. </p>
  207. <p>Wenn Sie Sculpt Society noch nicht ausprobiert haben, kann ich es nur wärmstens empfehlen. Die Kurse sind gut strukturiert, machen Spaß – Cardio- und Barre-Tanz – und ich LIEBE die Lehrer. Ich mag keine Lehrer, die zu übertrieben sind, und sie sind die perfekte Mischung aus Motivation und Entspannung. Über diesen Link erhalten Sie einen Monat lang die kostenlose Nutzung der App.</p>
  208. <h3>Mode + Schönheit:</h3>
  209. <p>Ich war auf der Suche nach einem LBD, das ich auf bevorstehenden Reisen, bei lockeren, aber dennoch ordentlichen Arbeitstreffen und im Alltag tragen kann. Ich wollte etwas Zeitloses, das ich elegant oder lässig anziehen kann, und bin auf dieses hier gestoßen. Es war ein bisschen luxuriös, aber ich weiß, dass ich es oft tragen werde. Die Qualität ist ausgezeichnet und es ist hier im Angebot!</p>
  210. <p>
  211. <img decoding="async" data-pin-title="Friday Faves 5.3" class="aligncenter size-large wp-image-165510" alt="" width="708" height="1024" data-jpibfi-post-excerpt="" data-jpibfi-post-url="https://fitnessista.com/friday-faves-5-3/" data-jpibfi-post-title="Friday Faves 5.3" data-jpibfi-src="https://fitnessista.com/wp-content/uploads//2024/05/lbd-708x1024.jpg.webp" srcset="https://fitnessista.com/wp-content/uploads//2024/05/lbd-708x1024.jpg.webp 708w,https://fitnessista.com/wp-content/uploads//2024/05/lbd-207x300.jpg.webp 207w,https://fitnessista.com/wp-content/uploads//2024/05/lbd-768x1112.jpg.webp 768w,https://fitnessista.com/wp-content/uploads//2024/05/lbd-1061x1536.jpg.webp 1061w,https://fitnessista.com/wp-content/uploads//2024/05/lbd-1415x2048.jpg.webp 1415w" data-lazy-sizes="(max-width: 708px) 100vw, 708px" src="https://fitnessista.com/wp-content/uploads//2024/05/lbd-708x1024.jpg.webp"/>
  212. </p>
  213. <p>Habe ein paar Leckereien von Tarte mitgenommen, darunter dieses saftige Lippentrio.</p>
  214. <p>Also, sagt mir, Freunde: Was liebt ihr diese Woche? Bitte teilen Sie im Kommentarbereich mit, was Ihnen gefällt! Wie sieht MAYhem, auch bekannt als Maycember, für Sie aus?</p>
  215. <p>xoxo</p>
  216. <p>Gina</p>
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  221. </div>
  222. ]]></content:encoded>
  226. </item>
  227. <item>
  228. <title>MLB und Nike kündigen die Rückkehr größerer Spielernamen an und setzen auf graue Uniformen – SportsLogos.Net News</title>
  229. <link>https://www.nfi.at/mlb-und-nike-kuendigen-die-rueckkehr-groesserer-spielernamen-an-und-setzen-auf-graue-uniformen-sportslogos-net-news/</link>
  231. <dc:creator><![CDATA[NFI Redaktion]]></dc:creator>
  232. <pubDate>Fri, 03 May 2024 20:00:22 +0000</pubDate>
  233. <category><![CDATA[Sport]]></category>
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  235.  
  236. <description><![CDATA[Major League Baseball and Nike announced today that they will address some of the&#8230;]]></description>
  237. <content:encoded><![CDATA[<div>
  238. <div class="wp-block-image">
  239. <figure class="aligncenter size-full">
  240.            <img decoding="async" src="https://content.sportslogos.net/news/2024/02/nike-see-through-pants-mlb-baseball-2024-ohtani-dodgers-sportslogosnet-feat.jpg" alt="" class="wp-image-77089" srcset="https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/02/nike-see-through-pants-mlb-baseball-2024-ohtani-dodgers-sportslogosnet-feat.jpg 905w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/02/nike-see-through-pants-mlb-baseball-2024-ohtani-dodgers-sportslogosnet-feat-450x293.jpg 450w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/02/nike-see-through-pants-mlb-baseball-2024-ohtani-dodgers-sportslogosnet-feat-750x489.jpg 750w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/02/nike-see-through-pants-mlb-baseball-2024-ohtani-dodgers-sportslogosnet-feat-768x501.jpg 768w" sizes="(max-width: 905px) 100vw, 905px"/><br />
  241.        </figure>
  242. </p></div>
  243. <p>Major League Baseball and Nike announced today that they will address some of the issues with the new uniforms introduced for the 2024 season. The decision was based on feedback from players and teams, as well as months of fan and media complaints indicating the need for improvements in several areas.</p>
  244. <p>Starting in the 2025 season, jerseys will feature a larger script on the back, making player names more legible and aligning better with the traditional look of names. Players will also have the option to customize their pants for a better fit and more comfort.</p>
  245. <p>Nike will also address color discrepancies and other discolorations that were most noticeable on the gray road jerseys. The updated gray jerseys could make their first appearance on the field as early as the second half of this season.</p>
  246. <div class="wp-block-image">
  247. <figure class="aligncenter size-large">
  248.            <img decoding="async" src="https://content.sportslogos.net/news/2024/02/verlander-nike-jersey-2024-sportslogosnet-750x635.jpg" alt="" class="wp-image-77090" srcset="https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/02/verlander-nike-jersey-2024-sportslogosnet-750x635.jpg 750w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/02/verlander-nike-jersey-2024-sportslogosnet-450x381.jpg 450w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/02/verlander-nike-jersey-2024-sportslogosnet-768x650.jpg 768w, https://news.sportslogos.net/wp-content/uploads/2024/02/verlander-nike-jersey-2024-sportslogosnet.jpg 1000w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px"/><figcaption><strong><em>Comparison of player names in the style of 2023 (left) and 2024 (right).</em></strong></figcaption></figure>
  249. </p></div>
  250. <p>The initial introduction of new jerseys in 2024 sparked a wave of criticism from players and fans, particularly regarding the small lettering of player names, fit, perceived transparency of the pants, and overall quality of the material. While it seems many of the issues are being addressed today, there was no mention in the announcement of a return to the embroidered style of sleeve patches or wordmarks.</p>
  251. <p>&#8222;Player and team feedback is extremely important to us,&#8220; said Robert D. Manfred, Jr., Commissioner of Baseball, in the press release. &#8222;Working with Nike, we have listened to our players and are addressing their concerns.&#8220;</p>
  252. <p>Manfred emphasized the league&#8217;s commitment to continuous improvement, stating, &#8222;We will continue to work with Nike to make adjustments with the goal of delivering a jersey that looks great and helps MLB players perform at their best.&#8220;</p>
  253. <p>This seems to be the most realistic rollback of the changes we can expect. It would never lead to a complete elimination of the new style, especially if all the existing products were still around.</p>
  254. </div>
  255. ]]></content:encoded>
  259. </item>
  260. <item>
  261. <title>Starten Sie Ihr Training mit diesem Mindset Reset</title>
  262. <link>https://www.nfi.at/starten-sie-ihr-training-mit-diesem-mindset-reset/</link>
  264. <dc:creator><![CDATA[NFI Redaktion]]></dc:creator>
  265. <pubDate>Fri, 03 May 2024 19:14:44 +0000</pubDate>
  266. <category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
  267. <guid isPermaLink="false">https://www.nfi.at/starten-sie-ihr-training-mit-diesem-mindset-reset/</guid>
  268.  
  269. <description><![CDATA[&#34;, sagte Creel. „Wenn Leute trainieren, um ihr Glück zu steigern – sich besser&#8230;]]></description>
  270. <content:encoded><![CDATA[<p>&quot;, sagte Creel. „Wenn Leute trainieren, um ihr Glück zu steigern – sich besser fühlen, mehr Energie haben, entspannen – dann sind sie viel wahrscheinlicher, dabei zu bleiben.“</p>
  271. <p>Verfolge es: Apps wie Moodnotes oder Daylio können Ihnen helfen, Stimmungstrends zu verfolgen und zu erkennen, wie Bewegung Ihre mentale Gesundheit beeinflusst. Machen Sie eine regelmäßige Bestandsaufnahme Ihrer Gefühle und überdenken Sie, wie sich Bewegung positiv darauf auswirkt. Auch das Teilen von Erfahrungen in sozialen Medien kann dazu beitragen, Ihr Glück zu steigern und gleichzeitig einen Motivationsschub zu bekommen.</p>
  272. <p>Insgesamt gibt es viele motivierende Gründe, Sport zu treiben, die über die reine Gewichtsabnahme hinausgehen. Indem Sie Ihre Fortschritte verfolgen und regelmäßig messen, können Sie motiviert bleiben und davon profitieren, Ihre körperliche und emotionale Gesundheit zu verbessern.</p>
  273. ]]></content:encoded>
  277. </item>
  278. <item>
  279. <title>Was steckt hinter dem starken Anstieg der Todesfälle durch Herzinsuffizienz?</title>
  280. <link>https://www.nfi.at/was-steckt-hinter-dem-starken-anstieg-der-todesfaelle-durch-herzinsuffizienz/</link>
  282. <dc:creator><![CDATA[NFI Redaktion]]></dc:creator>
  283. <pubDate>Fri, 03 May 2024 18:13:09 +0000</pubDate>
  284. <category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
  285. <guid isPermaLink="false">https://www.nfi.at/was-steckt-hinter-dem-starken-anstieg-der-todesfaelle-durch-herzinsuffizienz/</guid>
  286.  
  287. <description><![CDATA[3. Mai 2024 – Amerikaner sterben heute häufiger an Herzversagen als 1999 Neue Daten&#8230;]]></description>
  288. <content:encoded><![CDATA[<h3>3. Mai 2024 – Amerikaner sterben heute häufiger an Herzversagen als 1999</h3>
  289. <p>Neue Daten aus einer Studie der JAMA Kardiologie zeigen, dass die Sterblichkeitsrate aufgrund von Herzinsuffizienz heute um 3% höher ist als vor 25 Jahren, wodurch die bisherigen Fortschritte zunichte gemacht werden. Die Studie basiert auf Sterbeurkunden und zeigt, dass die Sterblichkeitsrate von 1999 bis 2009 deutlich gesunken ist, bevor sie von 2012 bis 2019 stark angestiegen ist. Die neuesten Daten aus den Jahren 2020 und 2021 zeigen einen weiteren Anstieg der Todesfälle durch Herzinsuffizienz. </p>
  290. <p>&#8222;Diese Daten sind alarmierend&#8220;, sagt Dr. Veronique Roger, Leiterin der Abteilung für Epidemiologie und kommunale Gesundheit am National Heart, Lung, and Blood Institute. &#8222;Es ist ein dringender Appell zum Handeln, um diesen Trend umzukehren. Die Zahl der Amerikaner, die an Herzversagen leiden, liegt derzeit bei etwa 6,7 Millionen.&#8220;</p>
  291. <p>Menschen über 65 haben ein höheres Risiko, an Herzversagen zu sterben, aber der Anstieg der Sterblichkeitsrate ist bei jüngeren Amerikanern am stärksten zu beobachten. Dr. Marat Fudim, Mitautor der Studie und Professor für Kardiologie an der Duke University, führt diesen Anstieg auf die steigende Prävalenz von Fettleibigkeit und Diabetes bei jüngeren Erwachsenen zurück. Komorbiditäten wie diese erhöhen das Risiko für Herzinsuffizienz und führen zu einer höheren Sterblichkeitsrate.</p>
  292. <p>Die COVID-19-Pandemie hat den Anstieg der Todesfälle durch Herzinsuffizienz noch beschleunigt. Patienten mit COVID hatten ein höheres Risiko, Herzinsuffizienz zu entwickeln, und die gesundheitlichen Ungleichheiten, insbesondere bei Rasse und Einkommen, wurden verstärkt. Trotz Fortschritten bei der Behandlung von Herzerkrankungen wie ischämischer Herzkrankheit gibt es immer noch Lücken in der Behandlung von Herzinsuffizienz.</p>
  293. <p>Um diesen besorgniserregenden Trend umzukehren, sind Maßnahmen zur Bekämpfung von Fettleibigkeit, Diabetes und anderen Komorbiditäten erforderlich. Es ist auch notwendig, den Zugang zur Gesundheitsversorgung zu verbessern und die Qualität der Versorgung für Patienten mit Herzinsuffizienz zu erhöhen. Nur durch koordinierte Anstrengungen in Forschung, Prävention und klinischer Praxis können wir den Anstieg der Todesfälle durch Herzinsuffizienz stoppen und die Gesundheit der Amerikaner schützen.</p>
  294. ]]></content:encoded>
  298. </item>
  299. <item>
  300. <title>Die Wahrheit über Erziehungsmüdigkeit</title>
  301. <link>https://www.nfi.at/die-wahrheit-ueber-erziehungsmuedigkeit/</link>
  303. <dc:creator><![CDATA[NFI Redaktion]]></dc:creator>
  304. <pubDate>Fri, 03 May 2024 15:07:17 +0000</pubDate>
  305. <category><![CDATA[Liebe]]></category>
  306. <guid isPermaLink="false">https://www.nfi.at/die-wahrheit-ueber-erziehungsmuedigkeit/</guid>
  307.  
  308. <description><![CDATA[Erziehungsmüdigkeit, auch bekannt als Eltern-Burnout, ist ein weit verbreitetes psychisches Problem unter Eltern. Es&#8230;]]></description>
  309. <content:encoded><![CDATA[<div itemprop="articleBody">
  310. <p>Erziehungsmüdigkeit, auch bekannt als Eltern-Burnout, ist ein weit verbreitetes psychisches Problem unter Eltern. Es tritt auf, wenn die Verantwortung der Eltern zunimmt und zu übermäßigem Stress führt, was wiederum zu psychischen und physischen Symptomen führen kann. Dieser Zyklus kann es schwierig machen, die Rolle als Eltern weiterzuführen. Erziehungsmüdigkeit betrifft alle Eltern, unabhängig davon, ob ihre Kinder Schwierigkeiten haben oder nicht.</p>
  311. <h4 class="wp-block-heading">Ursachen für Erziehungsmüdigkeit</h4>
  312. <p>Es gibt viele Ursachen für Erziehungsmüdigkeit, darunter Stress, emotionale Belastung und physische Erschöpfung aufgrund der fordernden Rolle der Elternschaft. Schlafmangel, außerschulische Aktivitäten der Kinder, berufliche Verpflichtungen und der Druck, immer präsent zu sein, können zu Erschöpfung führen. Viele Eltern versuchen, alles zu schaffen, was zu einem Gefühl des Scheiterns und zu psychischen Problemen wie Depression und Angst führen kann.</p>
  313. <h4 class="wp-block-heading">Folgen von Müdigkeit</h4>
  314. <p>Die psychischen und physischen Folgen von Erziehungsmüdigkeit können zu Gedächtnisproblemen, Schlafstörungen, Depressionen, Angstzuständen und sozialer Isolation führen. Eltern können sich überfordert, schuldig und unzulänglich fühlen, was zu Konflikten in Beziehungen und weniger Intimität führen kann. Die Beziehung zu den Kindern kann auch darunter leiden, da der Stress zu Impulsivität und weniger Geduld führen kann.</p>
  315. <h4 class="wp-block-heading">Die Bedeutung der Selbstfürsorge</h4>
  316. <p>Es ist wichtig, dass Eltern auf sich selbst aufpassen und sich regelmäßige Pausen gönnen, um sich zu erholen. Selbstfürsorge kann dazu beitragen, Burnout vorzubeugen. Es ist ratsam, Hilfe von Freunden, Familienmitgliedern und Babysittern anzunehmen, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Therapie und Paarberatung können ebenfalls hilfreich sein, um die emotionalen Belastungen des Elternseins zu bewältigen und die Beziehung zu stärken. Zeit für die Partnerschaft und individuelle Entspannung sind entscheidend, um die Auswirkungen von Erziehungsmüdigkeit zu mindern.</p>
  317. </div>
  318. <p><script  type="text/javascript">
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  324. </script></p>
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