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<title>夫婦関係修復　カウンセリング</title>
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<description>夫婦関係の相談・離婚回避・夫婦円満・ココロハレル</description>
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<title>夫婦関係修復　カウンセリング</title>
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<title>修復するか別れるか決断が出来ない・・そんな時どうすれば?</title>
<link>https://kokorohareru.com/2025/03/05/ketudan/</link>
<dc:creator><![CDATA[小澤典子]]></dc:creator>
<pubDate>Wed, 05 Mar 2025 09:36:43 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[夫婦関係修復]]></category>
<category><![CDATA[夫婦仲改善]]></category>
<category><![CDATA[夫婦円満]]></category>
<category><![CDATA[夫婦関係　ストレス]]></category>
<category><![CDATA[離婚したくない]]></category>
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<description><![CDATA[あなたは今、一人で悩んでいませんか？「この人といても、本当に幸せになれるのかな…」そんな不安な気持ちを抱えながらも、どうしたらいいか分からずに、まるで迷路の中にいるみたいに感じているかもしれませんね。かつては愛 […]
The post <a href="https://kokorohareru.com/2025/03/05/ketudan/">修復するか別れるか決断が出来ない・・そんな時どうすれば?</a> first appeared on <a href="https://kokorohareru.com">夫婦関係修復　カウンセリング</a>.]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div>
あなたは今、一人で悩んでいませんか？
「この人といても、本当に幸せになれるのかな…」
そんな不安な気持ちを抱えながらも、 
どうしたらいいか分からずに、 
まるで迷路の中にいるみたいに感じているかもしれませんね。
かつては愛し合ったパートナーとの関係を、 
もう一度やり直したいと願いながらも、 
心の奥底では「もう無理なのかな…」という声が聞こえてくる。
そんな葛藤の中で、あなたは一人で頑張っているんですね。
でも、あなたは決して一人ではありません。
たくさんの夫婦が、あなたと同じように悩み、 
解決策を探しているんです。
ここでは、夫婦関係の専門家として、 
あなたの心が少しでも軽くなるように 
そして、あなたが笑顔を取り戻せるように
優しく、丁寧に、前に進むための方法をお伝えしますね。
<h4>どうして、こんなに苦しいんだろう…？</h4>
夫婦関係の悩みは、まるで心の天秤みたい。
一方には、一緒に過ごした大切な時間や、愛情、 
そして、これからへの希望が乗せられ、 
もう一方には、今の不満や不安、過去の傷が乗せられています。
この天秤が大きく揺れ動く時、 
私たちはどうしたらいいか分からなくなってしまうんですね。
心のつながりが見えなくなって… 
頭では「もうだめかも」と思っていても
心は過去の楽しい思い出や、 
愛情にどうしてもとらわれてしまうことがあります。
特に、相手に頼ってしまう気持ちが強い時や、 
自分に自信が持てない時は、この気持ちが強くなってしまうんですね。 

変わることへの不安… 
夫婦の関係を変えることは、生活も変わるということ。 

お金のこと、お子さんのこと、周りの人の目など、 
色々なことが心配で、なかなか決断できないんですね。 

「まだ、きっと…」という願い… 
人は誰でも、変わる力を持っています。 

だから、 
「まだ相手も変わってくれるかもしれない」 
「私たちも変われば、きっとまた仲良くなれるかもしれない」という気持ちが、 
どうしても消えないんですね。 

大丈夫、きっと光が見えるから。
<h2>決断を前に進めるための3つのステップ</h2>
では、どうすればこの迷路から抜け出し、 
後悔しない決断を下せるのでしょうか？
冷静な自己分析: 
まずは、感情的な部分と切り離し、 
客観的に自分たちの状況を見つめ直しましょう。
以下の質問を参考に、紙に書き出してみてください。 
あなたが理想とする夫婦関係とは？ 
現在の夫婦関係で満たされている点は？ 
現在の夫婦関係で不満な点は？ 
相手に変わってほしい点は？ 
自分自身が変わるべき点は？ 
1年後、3年後、10年後、どのような夫婦関係でありたいですか？
　 
ポジティブな思考への転換: 
ネガティブな感情は、判断力を鈍らせ、 
視野を狭めます。 

意識的にポジティブな言葉を使い、 
前向きな未来を想像しましょう。 

「どうせ変われない」→「必ず良い方向に変われる」 
「もし離婚したらどうしよう」→「もし夫婦関係が修復できたらどんなに素晴らしいだろう」 
「私には魅力がない」→「私は素晴らしい魅力を持っている」

外見を変える、新しい趣味を始める、 
新しい友人と交流するなど、行動の変化もポジティブな思考を促します。 

専門家の力を借りる: 
夫婦カウンセリングや専門家のサポートを受けることで、 
客観的な視点や専門的なアドバイスを得られます。 
第三者の介入は、感情的なもつれを解きほぐし、 
解決策を見つけるのに役立ちます。
一人で悩まずに、私たちを頼ってください。 
私たち専門家は、あなたの気持ちに寄り添い、あなたの笑顔を一緒に探します。 

最後に
夫婦関係の決断は、決して簡単なものではありません。 
しかし、あなたには、自分自身の幸せを追求する権利があります。
焦らず、じっくりと自分と向き合い、後悔のない選択をしてください。
もし、あなたがまだ一人で悩んでいるなら、 
いつでも私にご相談ください。
私は、あなたの声に耳を傾け、共に解決策を探していきます。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
　 
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夫婦関係修復を頑張っているのにうまくいかない・・・悩んでいませんか?
焦り、不安、あきらめたくなる気持ちになっていませんか?
そんなあなた。
相手が原因と思っていませんか?
実は原因が自分にあるのかもしれません。
・つい、怒ってしまう 
・不安に振り回さてしまう 
・相手をマイナスに見てしまう 
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もしかしたらそうかも・・と心当たりのある方。
自分を変える決意をし、努力と成長をすれば夫婦円満になります。
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夫婦開花プログラムは幸せな夫婦になるコツを自信をもって教えます。
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夫婦開花プログラムは新しいプログラム。
相手に依存するのではなく、幸せな夫婦関係をあなた自身の手で作れるように、
あなたをトレーニングし、習慣を変え、思考を変えます。
頑張ってもうまくいかなかった人も、自分に自信を持ち、幸せな夫婦、幸せな家族を手にすることができるのです。 
　 
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しかし、夫婦開花プログラムさえ受講すれば楽に修復できるということはありません。
心からもう一度笑いあえるくらい信頼と愛情を積み重ねていける自分になると決めることからスタートです。
夫婦でいるだけ、は目的ではありません。 

分かり合えない、助け合えない、ガマンしなくてはいけない、そんな夫婦関係は寂しいし耐えられないと思います。
一度きりの人生、生涯幸せに送ることが、あなたの人生の大切な目的です。
1/3が5年以内に離婚し、あとの1/3も仮面夫婦で結婚生活を送っていると言われているのが今の現実。
幸せな夫婦関係が、生涯続くにはコツがありますがだれも教えてくれません。
それも夫婦開花プログラムを通して学んでいただきます。
そして、生涯幸せな夫婦関係を送るための、自分磨きトレーニングを行います。
ここまでやるのは、あなたの生涯幸せな夫婦関係を実現することが目的だからです。
日本で唯一の夫婦開花プログラムでは大きく以下のことを行います
①日常生活の中でやるワークで常に自分磨き、自分の魅力も幸せマインドも高まります
②専門カウンセラーにメールで相談できる
③伝わるコミュニケーションをマスターしてパートナーと気持ちが通じ合う
④感情をコントロールできる方法を学べる
 
オリジナルメソッドでここまでやるのは夫婦開花プログラムだけです。
 
過去のご相談にはこのようなものがありました
・もう愛されていないのかもと不安になってしまいます。
・離婚したいと言われました、何からすればいいですか?
・もう修復は無理でしょうか？別れるか修復か悩んでいます。
・モラハラ、DVを治したい、どうしたらいいですか。
・怒りたくないのに、怒って喧嘩を繰り返してます。
・過去に浮気をされて、フラッシュバックや、いつも疑ってしまい辛い。
・頑張っても、優しくできない、どうすればよいのでしょうか?
・別居になりました、どうしたら一緒に暮らせますか？
・浮気をやめさせたいし、許せない気持ちをどうしたらいいですか？
それらの悩みを解決してきたのが夫婦開花プログラムです。
 
夫婦開花プログラムの詳細と 
募集はメルマガで告知します
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・夫婦関係がうまくいかない原因 
・何から始めればいいのか？ 
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あなたを応援しています。The post <a href="https://kokorohareru.com/2025/03/05/ketudan/">修復するか別れるか決断が出来ない・・そんな時どうすれば?</a> first appeared on <a href="https://kokorohareru.com">夫婦関係修復　カウンセリング</a>.]]></content:encoded>
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<title>「嫌われること」を恐れるから、夫婦関係がこじれてしまうという衝撃の事実</title>
<link>https://kokorohareru.com/2025/02/14/kojireru/</link>
<dc:creator><![CDATA[小澤典子]]></dc:creator>
<pubDate>Fri, 14 Feb 2025 09:51:53 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[夫婦関係修復]]></category>
<category><![CDATA[夫婦関係　ストレス]]></category>
<category><![CDATA[離婚したくない]]></category>
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<description><![CDATA[「嫌われたくない」という思い、あなたは強くありませんか？夫婦関係において、相手に嫌われたくないという思いが強い。このような思いが強過ぎると、夫婦関係はうまくいきません。   パートナーに嫌われないようにする […]
The post <a href="https://kokorohareru.com/2025/02/14/kojireru/">「嫌われること」を恐れるから、夫婦関係がこじれてしまうという衝撃の事実</a> first appeared on <a href="https://kokorohareru.com">夫婦関係修復　カウンセリング</a>.]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div>
「嫌われたくない」という思い、あなたは強くありませんか？
夫婦関係において、相手に嫌われたくないという思いが強い。
このような思いが強過ぎると、夫婦関係はうまくいきません。
 
パートナーに嫌われないようにすることは良いことでは？
そういうふうに考えるのが普通だと思います。
 
出来ればパートナーから好かれたいし、嫌われるのは避けたい。
 
でも、この思いが強すぎると夫婦関係がこじれやすんですね。 

夫婦関係で相手に嫌われないようにするとどうなるのか？
夫婦関係の場で、嫌われるのを恐れるとどんなことが起こるのか？
 
人は嫌われることを過剰に恐れると素が見せれなくなります。
緊張するし、ガマンもする。
　
相手からすると、あなたが無理をして、 
素でないことだけはわかります。 

相手は、あなたが何を考えているのか、わかりません。
これがすごく問題です。
 
素が見えないと、 
人はわからない部分をネガティブな方向に想像します。
また、素を見せないことで心の距離も感じます。 

距離を取られているということは
自分に心を開いてくれない… 
何か不満があるのかな？ 
怒っているのかな？ 
何か責められている感じもする…
そう感じます。 

仲良くなれないし距離が近づかない。 

夫婦関係において気遣いは大切です、
でも、嫌われないように気を遣いすぎると 
相手に愛情がないと判断されて関係が冷めていく。
 
今、嫌われることを恐れていたり、 
素を見せれなくてストレスを感じているなら
あなたが愛され幸せになる選択肢は素を見せること。
　
嫌われるのが怖くて、自分を演じてきたあなたも、 
さすがに結婚してずっとキャラを作り続けることなんてできません。
それでも素を見せまいと無理をし続けると 
きっとどこかでひずみは出てきてしまいます。
一生無理をし続けるなんて無理なんですよ。
気持ち的に苦しくてうつになったり、 
怒りっぽくなって喧嘩が絶えなくなったり、仮面夫婦になったり、 
別居や離婚なんてことにもなりかねません。 

まずは、これから少しづつ素を見せていけばいいんです。 

<h3>嫌われることが怖い人へのおススメ夫婦関係修復方法</h3>
どうしてもパートナーから嫌われることが怖くて 
素を見せることが苦手という人の 
夫婦関係修復方法はどうすればよいのか？
①自分の素を好きになる 
嫌われるのが怖いと思っている人は、 
どこかで自分の素を好きでないところがあります。
ありのままの自分を好きになる努力をしましょう。
②嫌われてもいいやと考える 
嫌われることを恐れるから素が見せれない。
でも、素を見せて嫌われるかどうかなんて誰にもわからないのに、 
素を見せると嫌われるかもしれない、 
そう決めてしまってるのは自分なのです。
嫌われてもいいやと思うと人って意外と好かれたりします。
<h2>最後にまとめ</h2>
愛される人って素を出せる人です。
もちろん素で、なんでも思ったことを伝えたらいけない、 
素を磨いて、気遣いもプラスすることが大切。
　
一番よくないのは素を見せないこと。
夫婦関係でそれをすると相手と深まることができません。
　
これらのことで悩んでいる方は、体験会でご相談ください。
一人で難しいという方にはお手伝いしますので。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
　 
メルマガ登録から体験相談できますよ。 
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</div>
<a href="https://my179p.com/p/r/Gpseko5F"><img data-attachment-id="20334" data-permalink="https://kokorohareru.com/fugennjyou/%e3%83%94%e3%83%b3%e3%82%af-%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%b9%e3%83%88-%e8%8a%b1%e6%9f%84%e3%81%a8%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%88-%e6%af%8d-twitter%e3%83%98%e3%83%83%e3%83%80%e3%83%bc-12/" data-orig-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png" data-orig-size="1000,333" data-comments-opened="0" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="ピンクイラスト花柄とハート母 Twitterヘッダー" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png" data-large-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png" decoding="async" src="http://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png" alt="" width="423" height="141" class="wp-image-20334 alignnone" srcset="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png 1000w, https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png 300w, https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png 768w" sizes="(max-width: 423px) 100vw, 423px" /></a>
 
　
夫婦関係修復を頑張っているのにうまくいかない・・・悩んでいませんか?
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・相手をマイナスに見てしまう 
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・ガマンしてばかりいる 
・修復のやり方が間違っている 
・伝わるコミュニケーションができていない 
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自分を変える決意をし、努力と成長をすれば夫婦円満になります。
また、修復後の生活をうまくやる自信はありますか?
また喧嘩が続いたり、我慢の日々になったらどうしようと不安ではないですか?
夫婦開花プログラムは幸せな夫婦になるコツを自信をもって教えます。
今までのカウンセリングは、相談すればアドバイスをくれるだけでした。
夫婦開花プログラムは新しいプログラム。
相手に依存するのではなく、幸せな夫婦関係をあなた自身の手で作れるように、
あなたをトレーニングし、習慣を変え、思考を変えます。
頑張ってもうまくいかなかった人も、自分に自信を持ち、幸せな夫婦、幸せな家族を手にすることができるのです。 
　 
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しかし、夫婦開花プログラムさえ受講すれば楽に修復できるということはありません。
心からもう一度笑いあえるくらい信頼と愛情を積み重ねていける自分になると決めることからスタートです。
夫婦でいるだけ、は目的ではありません。 

分かり合えない、助け合えない、ガマンしなくてはいけない、そんな夫婦関係は寂しいし耐えられないと思います。
一度きりの人生、生涯幸せに送ることが、あなたの人生の大切な目的です。
1/3が5年以内に離婚し、あとの1/3も仮面夫婦で結婚生活を送っていると言われているのが今の現実。
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そして、生涯幸せな夫婦関係を送るための、自分磨きトレーニングを行います。
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①日常生活の中でやるワークで常に自分磨き、自分の魅力も幸せマインドも高まります
②専門カウンセラーにメールで相談できる
③伝わるコミュニケーションをマスターしてパートナーと気持ちが通じ合う
④感情をコントロールできる方法を学べる
 
オリジナルメソッドでここまでやるのは夫婦開花プログラムだけです。
 
過去のご相談にはこのようなものがありました
・もう愛されていないのかもと不安になってしまいます。
・離婚したいと言われました、何からすればいいですか?
・もう修復は無理でしょうか？別れるか修復か悩んでいます。
・モラハラ、DVを治したい、どうしたらいいですか。
・怒りたくないのに、怒って喧嘩を繰り返してます。
・過去に浮気をされて、フラッシュバックや、いつも疑ってしまい辛い。
・頑張っても、優しくできない、どうすればよいのでしょうか?
・別居になりました、どうしたら一緒に暮らせますか？
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あなたを応援しています。The post <a href="https://kokorohareru.com/2025/02/14/kojireru/">「嫌われること」を恐れるから、夫婦関係がこじれてしまうという衝撃の事実</a> first appeared on <a href="https://kokorohareru.com">夫婦関係修復　カウンセリング</a>.]]></content:encoded>
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<item>
<title>イライラして辛い夫婦関係から抜け出すには？</title>
<link>https://kokorohareru.com/2025/02/13/iraira-4/</link>
<dc:creator><![CDATA[小澤典子]]></dc:creator>
<pubDate>Thu, 13 Feb 2025 14:25:30 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[夫婦関係修復]]></category>
<category><![CDATA[カウンセリング]]></category>
<category><![CDATA[夫にイライラ]]></category>
<category><![CDATA[夫婦関係　ストレス]]></category>
<category><![CDATA[離婚したくない]]></category>
<category><![CDATA[離婚回避]]></category>
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<description><![CDATA[「もう！イライラする…」「どうして私ばかり我慢しなきゃいけないの？」「なんで、わかってくれないの！？」あなたは今、パートナーに対するイライラが止まらず、苦しい日々を送っているかもしれません。些細な言動にイライラ […]
The post <a href="https://kokorohareru.com/2025/02/13/iraira-4/">イライラして辛い夫婦関係から抜け出すには？</a> first appeared on <a href="https://kokorohareru.com">夫婦関係修復　カウンセリング</a>.]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div>
「もう！イライラする…」
「どうして私ばかり我慢しなきゃいけないの？」
「なんで、わかってくれないの！？」
あなたは今、パートナーに対するイライラが止まらず、 
苦しい日々を送っているかもしれません。
些細な言動にイライラしたり、 
過去の出来事を思い出して怒りがこみ上げたり。
まるで波のように押し寄せるイライラに、 
翻弄されていませんか？
誰でもある程度は気持ちの波はあります。
ただ、問題は感情の波が激しい人です。
夫婦関係修復のやる気がなくなってしまう。
動きが止まってしまう。
それでは前に進むものも進まなくなってしまいますから、もったいないですよね。
<h2 data-sourcepos="1:1-1:28">夫婦関係修復における「イライラ」の影響と克服方法</h2>
夫婦関係の修復において、感情の波、特に「イライラ」は大きな障壁となります。
イライラとは、不快感や怒りを感じている状態を表す言葉です。
イライラの原因
イライラの原因は人によって様々ですが、一般的には以下のようなものが挙げられます。
<ul data-sourcepos="7:1-12:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:52">ストレス: 仕事、人間関係、経済状況など、様々なストレスが原因でイライラすることがあります。 
　</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:54">不満: 自分の欲求が満たされない、期待外れだったなど、不満がイライラの原因となることがあります。
</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:44">体調不良: 体調が悪いと、心も不安定になりやすく、イライラしやすくなります。
</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:62">ホルモンバランス: 女性の場合、生理前や更年期など、ホルモンバランスの変化がイライラの原因となることがあります。
</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0">睡眠不足: 睡眠不足は、心身に大きな負担をかけ、イライラしやすくなります。</li>
</ul>
イライラが激しいと、夫婦関係の改善に必要な努力が継続できず、 
関係修復のチャンスを逃してしまう可能性があります。
<h3 data-sourcepos="6:1-6:25">夫婦関係修復における「イライラ」の悪影響</h3>
自分のイライラはパートナーのせいだと思いたくなるかもしれませんね、 
でもずっと相手のせいにしていてはイライラはなくならないどころか 
増えてしまうんです。
イライラが原因で起こることは
・自分がイライラするから、相手もイライラしてしまう 
・部屋の空気が重たくなってしまう 
・子供にも影響を与えて心を不安定にさせてしまう 
・ストレスばかり感じて辛くなる 
・仲良くしたいのに素直になれない 
・別居や離婚にまで夫婦関係が悪化
あとは
<ol data-sourcepos="8:1-22:0">
<li data-sourcepos="8:1-12:0">
チャンスを逃す 
夫婦関係の修復には、お互いの気持ちに向き合い、話し合い、 
共に解決策を探る努力が必要です。 
しかし、イライラしていると、 
そのような機会を継続的に持つことが難しく、 
修復のチャンスを逃してしまうことがあります。
</li>
<li data-sourcepos="13:1-17:0">
成長の妨げ 
夫婦関係の修復には、お互いの理解を深め、尊重し、 
新たな関係性を築くための成長が不可欠です。
しかし、イライラがあると、相手と深く関わることができず、 
必要な学びや成長の機会を逃してしまう可能性があります。
</li>
<li data-sourcepos="18:1-22:0">
相手を不安にさせる 
 イライラがあると、相手はあなたの気持ちが安定しないことに 
不安を感じます。
調子が良い時と悪い時で態度が変わると、 
相手は振り回されたり、自分が悪いのかなと感じたりして、 
関係修復への信頼を失ってしまう可能性があります。
</li>
</ol>
<h3 data-sourcepos="23:1-23:18">イライラを克服する方法</h3>
<ol data-sourcepos="25:1-41:0">
<li data-sourcepos="25:1-29:0">
明確な目標を持つ 
夫婦関係修復の目標を明確にし、長期的な目標を持つことが大切です。 
10年後、どんな夫婦関係でありたいか、どんな家族を築きたいか、 
具体的なイメージを持つことで、 
日々の努力を継続するモチベーションを維持できます。
</li>
<li data-sourcepos="30:1-34:0">
気持ちを高めるポイントを知る 
 自分の気持ちが高まるポイントを把握しておきましょう。 
好きな音楽を聴く、美味しいものを食べる、 
信頼できる人と話すなど、自分なりのリフレッシュ方法を 
いくつか持っておくことで、気持ちが落ち込んだ時に役立ちます。
</li>
<li data-sourcepos="35:1-41:0">
プロのサポートを受ける 
 専門家（カウンセラーなど）のサポートは、 
夫婦関係修復において非常に有効です。
客観的な視点から問題点を分析し、具体的な解決策を提案してもらうことで、 
よりスムーズな関係修復が期待できます。 
また、精神的なサポートを受けることで、 
困難な状況を乗り越える力を得ることができます。
</li>
</ol>
<h3 data-sourcepos="42:1-42:7">まとめ</h3>
イライラから気持ちを安定させる事は、 
夫婦関係修復において大きな課題ですが、 
克服できないものではありません。
明確なビジョンを持ち、気持ちを高める方法を実践し、 
必要であればプロのサポートを受けることで、 
より良い夫婦関係を築くことができるんです。
わからなければ私に聞いてください 
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</div>
<div>

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夫婦関係修復を頑張っているのにうまくいかない・・・悩んでいませんか?
焦り、不安、あきらめたくなる気持ちになっていませんか?
そんなあなた。
相手が原因と思っていませんか?
実は原因が自分にあるのかもしれません。
・つい、怒ってしまう 
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日本で唯一の夫婦開花プログラムでは大きく以下のことを行います
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オリジナルメソッドでここまでやるのは夫婦開花プログラムだけです。
 
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それらの悩みを解決してきたのが夫婦開花プログラムです。
 
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<item>
<title>夫婦関係の危機を招く「ネガティブ思考」の改善法とは？</title>
<link>https://kokorohareru.com/2025/02/12/negathibu/</link>
<dc:creator><![CDATA[小澤典子]]></dc:creator>
<pubDate>Wed, 12 Feb 2025 14:32:20 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[夫婦関係修復]]></category>
<category><![CDATA[夫婦円満]]></category>
<category><![CDATA[潜在意識]]></category>
<category><![CDATA[離婚したくない]]></category>
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<description><![CDATA[「もしかして、夫はもう私のこと好きじゃないのかも…」「妻は、俺に不満があるんじゃないか…」あなたは、パートナーのちょっとした言動や態度から、ネガティブな想像を膨らませてしまうことはありませんか？もしそうなら、「ネ […]
The post <a href="https://kokorohareru.com/2025/02/12/negathibu/">夫婦関係の危機を招く「ネガティブ思考」の改善法とは？</a> first appeared on <a href="https://kokorohareru.com">夫婦関係修復　カウンセリング</a>.]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div>
「もしかして、夫はもう私のこと好きじゃないのかも…」
「妻は、俺に不満があるんじゃないか…」
あなたは、パートナーのちょっとした言動や態度から、 
ネガティブな想像を膨らませてしまうことはありませんか？
もしそうなら、「ネガティブ思考」 が夫婦関係に 
悪影響を及ぼしているかもしれません。
<h3 data-sourcepos="11:1-11:22">なぜネガティブに勘ぐってしまうのか？</h3>
人は、自己防衛本能 からネガティブな方向に考えがちです。
<ul data-sourcepos="15:1-17:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:11">傷つきたくない</li>
<li data-sourcepos="16:1-17:0">危険を察知したい</li>
</ul>
このような心理が働くことで、実際には何もないのに、 
相手の言葉や行動をネガティブに解釈してしまうのです。
<h3 data-sourcepos="20:1-20:21">ネガティブ勘ぐり癖がもたらす悪影響</h3>
ネガティブ思考は、夫婦関係に様々な悪影響をもたらします。
<ul data-sourcepos="24:1-34:0">
<li data-sourcepos="24:1-25:25">自信の喪失: 「どうせ私なんて…」と自信をなくしてしまう</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:27">将来への不安: 「この先どうなるんだろう…」と不安ばかりが募る</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:23">人間不信: 「誰も信じられない…」と人間不信に陥る</li>
<li data-sourcepos="30:1-31:40">コミュニケーションのズレ: 相手の言葉をネガティブに解釈するため、 
コミュニケーションがうまくいかない</li>
<li data-sourcepos="32:1-34:0">関係の悪化: 疑心暗鬼になり、相手との関係が悪化する</li>
</ul>
<h3 data-sourcepos="35:1-35:23">夫婦関係を壊すネガティブ勘ぐり癖の事例</h3>
事例1: スキンシップが減った
妻「最近、夫からのスキンシップがない。もしかして、私に飽きたのかな…」
実際は、夫が仕事で忙しいだけかもしれません。
事例2: 会話が減った
夫「前はなんでも話してくれたのに。もしかして、自分の事はどうでもよくなったのかな…」
実際は、妻が言わなくてもわかってくれると思っただけかもしれません。
<h3 data-sourcepos="50:1-50:17">ネガティブ思考の克服法</h3>
ネガティブ思考を改善するには、意識的な努力が必要です。
<ol data-sourcepos="54:1-68:0">
<li data-sourcepos="54:1-59:36">
日常からポジティブ思考を習慣化する
<ul data-sourcepos="56:5-58:0">
<li data-sourcepos="56:5-56:33">上司に叱られたら→「私に期待してくれているからだ」</li>
<li data-sourcepos="57:5-58:0">彼のラインがそっけない→「不器用だけど誠実な人なんだ」</li>
</ul>
このように、どんな出来事もポジティブに解釈する練習をしましょう。 
落ち込んでいる時やイライラしている時は難しいかもしれないので 
いったん落ち着いてからやってみましょう。
</li>
<li data-sourcepos="60:1-63:35">
相手の良いところを3つ見つける
パートナーの良いところを3つ見つけるようにしましょう。 
良いところを探すことで、自然とポジティブな視点が身につきます。
</li>
<li data-sourcepos="64:1-68:0">
自分の良いところを10個言う
毎日、自分の良いところを10個言うようにしましょう。 
自己肯定感を高めることで、ネガティブな考えに陥りにくくなりますよ。

上記の事を繰り返し習慣を変えていくことで 
潜在意識も変わっていきますよ。
</li>
</ol>
<h3 data-sourcepos="69:1-69:13">焦らず、ゆっくりと</h3>
ネガティブ思考は癖のようなもの、すぐに治るものではありません。
焦らず、ゆっくりと、新しい習慣を身につけるように努力しましょう。
<h3 data-sourcepos="81:1-81:35">まとめ｜ネガティブ思考を改善して、幸せな夫婦関係を築く！</h3>
ネガティブ思考は、夫婦関係を不仲にする可能性があります。
自分自身も辛くなってしまいます。
しかし、意識的に努力することで、必ず克服できます。

自分だけでは解決が難しい場合は、カウンセリングも有効です。
カウンセラーに相談することで、 
客観的な視点から問題点を見つけることができます。
　 

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夫婦関係修復を頑張っているのにうまくいかない・・・悩んでいませんか?
焦り、不安、あきらめたくなる気持ちになっていませんか?
そんなあなた。
相手が原因と思っていませんか?
実は原因が自分にあるのかもしれません。
・つい、怒ってしまう 
・不安に振り回さてしまう 
・相手をマイナスに見てしまう 
・負の感情のコントロールができない 
・ガマンしてばかりいる 
・修復のやり方が間違っている 
・伝わるコミュニケーションができていない 
・暴力をふるってしまう
もしかしたらそうかも・・と心当たりのある方。
自分を変える決意をし、努力と成長をすれば夫婦円満になります。
また、修復後の生活をうまくやる自信はありますか?
また喧嘩が続いたり、我慢の日々になったらどうしようと不安ではないですか?
夫婦開花プログラムは幸せな夫婦になるコツを自信をもって教えます。
今までのカウンセリングは、相談すればアドバイスをくれるだけでした。
夫婦開花プログラムは新しいプログラム。
相手に依存するのではなく、幸せな夫婦関係をあなた自身の手で作れるように、
あなたをトレーニングし、習慣を変え、思考を変えます。
頑張ってもうまくいかなかった人も、自分に自信を持ち、幸せな夫婦、幸せな家族を手にすることができるのです。 
　 
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しかし、夫婦開花プログラムさえ受講すれば楽に修復できるということはありません。
心からもう一度笑いあえるくらい信頼と愛情を積み重ねていける自分になると決めることからスタートです。
夫婦でいるだけ、は目的ではありません。 

分かり合えない、助け合えない、ガマンしなくてはいけない、そんな夫婦関係は寂しいし耐えられないと思います。
一度きりの人生、生涯幸せに送ることが、あなたの人生の大切な目的です。
1/3が5年以内に離婚し、あとの1/3も仮面夫婦で結婚生活を送っていると言われているのが今の現実。
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それも夫婦開花プログラムを通して学んでいただきます。
そして、生涯幸せな夫婦関係を送るための、自分磨きトレーニングを行います。
ここまでやるのは、あなたの生涯幸せな夫婦関係を実現することが目的だからです。
日本で唯一の夫婦開花プログラムでは大きく以下のことを行います
①日常生活の中でやるワークで常に自分磨き、自分の魅力も幸せマインドも高まります
②専門カウンセラーにメールで相談できる
③伝わるコミュニケーションをマスターしてパートナーと気持ちが通じ合う
④感情をコントロールできる方法を学べる
 
オリジナルメソッドでここまでやるのは夫婦開花プログラムだけです。
 
過去のご相談にはこのようなものがありました
・もう愛されていないのかもと不安になってしまいます。
・離婚したいと言われました、何からすればいいですか?
・もう修復は無理でしょうか？別れるか修復か悩んでいます。
・モラハラ、DVを治したい、どうしたらいいですか。
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・過去に浮気をされて、フラッシュバックや、いつも疑ってしまい辛い。
・頑張っても、優しくできない、どうすればよいのでしょうか?
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それらの悩みを解決してきたのが夫婦開花プログラムです。
 
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<item>
<title>夫婦関係修復の鍵は素直さ！素直になれない原因と素直になる方法</title>
<link>https://kokorohareru.com/2025/02/11/sunao/</link>
<dc:creator><![CDATA[小澤典子]]></dc:creator>
<pubDate>Tue, 11 Feb 2025 05:38:46 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[夫婦関係修復]]></category>
<category><![CDATA[夫婦関係　ストレス]]></category>
<category><![CDATA[離婚したくない]]></category>
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<description><![CDATA[「夫婦関係を修復したいけど、どうすればいいか分からない…」そう悩んでいる方は多いのではないでしょうか？夫婦関係を修復したいなら素直になることは大切だと昨日お伝えしましたよね。素直に自分の気持ちを伝えたり、相手の […]
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<content:encoded><![CDATA[<div>
「夫婦関係を修復したいけど、どうすればいいか分からない…」
そう悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
夫婦関係を修復したいなら 
素直になることは大切だと昨日お伝えしましたよね。
素直に自分の気持ちを伝えたり、 
相手の気持ちを受け入れたりすることで、 
二人の間の理解が深まり、より良い関係を築くことができます。
しかし、素直になろう！と思っても 
実際に相手が目の前にいると素直になれない・・・。
そんなふうに頭ではわかっているのに 
思うようにできない場合は
幼少期の親との関係が影響しているんです。
今回は、夫婦関係修復における素直さの重要性、 
素直になれない原因、そして素直になるための具体的な方法について解説していきますね。
<h3 data-sourcepos="19:1-19:26">なぜ素直になることが夫婦関係修復の鍵なのか？</h3>
夫婦関係において、素直になることはお互いを理解し、 
尊重し合う上で非常に大切です。
素直に自分の気持ちを伝えることで、 
相手に誤解されることなく、自分の思いを理解してもらうことができます。
また、相手の気持ちを素直に受け入れることで、 
相手も心を開きやすくなり、より深いコミュニケーションを取ることができます。
<h3 data-sourcepos="27:1-27:24">素直になれない原因は幼少期の親との関係？</h3>
素直になれない原因の一つとして、幼少期の親との関係が挙げられます。
例えば、
<ul data-sourcepos="33:1-36:0">
<li data-sourcepos="33:1-33:37">親に自分の気持ちを伝えても否定されたり、無視されたりした経験がある</li>
<li data-sourcepos="34:1-34:34">親の期待に応えなければならないというプレッシャーを感じていた</li>
<li data-sourcepos="35:1-36:0">親の前では常に良い子でいなければならないと思っていた</li>
</ul>
このような経験があると、大人になってからも 
自分の気持ちを素直に表現することに抵抗を感じてしまうんです。
忘れていても潜在意識には記憶されているので 
無意識に傷付く恐怖が素直になることを止めてしまいます。
また、過去の恋愛経験やトラウマなども素直になれない原因となることがあります。
<h3 data-sourcepos="41:1-41:18">素直になるための具体的な方法</h3>
素直になるためには、まず自分自身と向き合うことが大切です。
自分の気持ちや考えを整理し、 
なぜ素直になれないのか、何が不安なのかを明確にしてみること。
その上で、以下の方法を試してみてください。
<ol data-sourcepos="49:1-67:0">
<li data-sourcepos="49:1-51:48">
自分の気持ちを言葉にする
日記を書いたり、信頼できる人に話したりすることで、 
自分の気持ちを整理することができます。
</li>
<li data-sourcepos="52:1-54:39">
相手の気持ちに寄り添う
相手の気持ちを理解しようと努めることで、 
相手も心を開きやすくなります。
</li>
<li data-sourcepos="55:1-58:36">
完璧主義を手放す
完璧を求めすぎると、失敗を恐れて素直になれなくなることがあります。 
完璧主義を手放し、ありのままの自分を受け入れるようにしましょう。
</li>
<li data-sourcepos="59:1-62:37">
小さなことから始める
最初から全てを素直に表現することは難しいかもしれません。 
まずは、小さなことから始め、徐々に素直さを取り戻す。
</li>
<li data-sourcepos="63:1-67:0">
カウンセリングを受ける
自分一人で解決できない場合は、専門家の力を借りるのも一つの方法です。 
カウンセリングを受けることで、自分の気持ちや考えを整理し、 
素直になるためのヒントを得ることができますよ。
</li>
</ol>
<h3 data-sourcepos="68:1-68:22">まとめ｜素直さは夫婦関係修復の第一歩</h3>
素直になることは、夫婦関係修復において非常に重要な要素です。
素直になることで、お互いを理解し、 
より良い関係を築くことができます。
素直になることは簡単ではありませんが、 
自分自身と向き合い、少しずつ努力することで必ず変わることができます。
1人では何から始めればいいかわからないなら私に相談してください。
あなたの素直になれない原因やトラウマを潜在意識から探して解消します。 
今の悩みにもアドバイスします。 

</div>
<div>

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</div>
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夫婦関係修復を頑張っているのにうまくいかない・・・悩んでいませんか?
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そんなあなた。
相手が原因と思っていませんか?
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・つい、怒ってしまう 
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相手に依存するのではなく、幸せな夫婦関係をあなた自身の手で作れるように、
あなたをトレーニングし、習慣を変え、思考を変えます。
頑張ってもうまくいかなかった人も、自分に自信を持ち、幸せな夫婦、幸せな家族を手にすることができるのです。 
　 
<img data-attachment-id="19728" data-permalink="https://kokorohareru.com/2024/02/24/aisaretai-2/e-2/" data-orig-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-orig-size="500,333" data-comments-opened="0" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="e (2)" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-large-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-attachment-id="19728" data-permalink="https://kokorohareru.com/2024/02/24/aisaretai-2/e-2/" data-orig-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-orig-size="500,333" data-comments-opened="0" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="e (2)" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-large-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" decoding="async" src="http://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" alt="" width="500" height="333" class="aligncenter size-full wp-image-19728" srcset="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp 500w, https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" />
しかし、夫婦開花プログラムさえ受講すれば楽に修復できるということはありません。
心からもう一度笑いあえるくらい信頼と愛情を積み重ねていける自分になると決めることからスタートです。
夫婦でいるだけ、は目的ではありません。 

分かり合えない、助け合えない、ガマンしなくてはいけない、そんな夫婦関係は寂しいし耐えられないと思います。
一度きりの人生、生涯幸せに送ることが、あなたの人生の大切な目的です。
1/3が5年以内に離婚し、あとの1/3も仮面夫婦で結婚生活を送っていると言われているのが今の現実。
幸せな夫婦関係が、生涯続くにはコツがありますがだれも教えてくれません。
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そして、生涯幸せな夫婦関係を送るための、自分磨きトレーニングを行います。
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日本で唯一の夫婦開花プログラムでは大きく以下のことを行います
①日常生活の中でやるワークで常に自分磨き、自分の魅力も幸せマインドも高まります
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オリジナルメソッドでここまでやるのは夫婦開花プログラムだけです。
 
過去のご相談にはこのようなものがありました
・もう愛されていないのかもと不安になってしまいます。
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それらの悩みを解決してきたのが夫婦開花プログラムです。
 
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<item>
<title>幸せな夫婦の未来へ進むためのヒント</title>
<link>https://kokorohareru.com/2025/02/10/siawasenohinnto/</link>
<dc:creator><![CDATA[小澤典子]]></dc:creator>
<pubDate>Mon, 10 Feb 2025 14:38:37 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[夫婦関係修復]]></category>
<category><![CDATA[夫婦円満]]></category>
<category><![CDATA[離婚したくない]]></category>
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<description><![CDATA[夫に「寂しい」ってちゃんと言えますか？ふと寂しかったりしたときに、あなたは寂しいって正直に言えますか？多くの方が、「そんなこと言ったら変に思われる」「そういうキャラではないから」「恥ずかしいからムリ！」など、 […]
The post <a href="https://kokorohareru.com/2025/02/10/siawasenohinnto/">幸せな夫婦の未来へ進むためのヒント</a> first appeared on <a href="https://kokorohareru.com">夫婦関係修復　カウンセリング</a>.]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div>
夫に「寂しい」ってちゃんと言えますか？
ふと寂しかったりしたときに、あなたは寂しいって正直に言えますか？
多くの方が、
「そんなこと言ったら変に思われる」
 「そういうキャラではないから」
 「恥ずかしいからムリ！」
など、色々な理由で言えないですよね？
実際、夫婦関係修復を頑張っている方、 
ご相談をいただく方に話を聞いていても、言えないという方が大半です。
どちらかというと、言ってはいけないと思っている場合が多いです。
でも実は、男性心理からすると、寂しいと言われると嬉しいものなんです。
ただ素直に「寂しい」と言う。
重たく、暗い感じではなく素直に言うだけでいいんですね。
<h2 data-sourcepos="27:1-27:27">素直さが修復のカギ</h2>
夫としては「寂しい」と言ってもらえるほうが嬉しいと感じるんです。
頼りなく見える夫でも、男の本能というものがあります。
女性に頼られたい。
女性を守りたい。
必ず心の奥底に持っているものです。
寂しいと言うのは甘えでもあるんです。
妻に甘えられるというのは、夫の男の本能に刺激するもの。
逆に強くてしっかりしていて、スキがない妻だと、 
夫は居場所がなくなります。
一緒にいても活躍できないし、男としての本能が満たされない。
だから、適度にちゃんと寂しいという気持ちを伝えたり 
甘えたりというのは、夫婦の関係の中で大切なことなのです。
また、いくら会話を重ねたとしても、 
感情の深まりがないとお互いの距離は縮まりません。
ちゃんと普通の人には見せない自分を見せるからこそ、 
二人の距離は縮まります。
夫も心を許してくれたという安心感と自信が芽生えるんですよ。
<h2 data-sourcepos="53:1-53:24">「寂しいなんて言えない・・」というあなたへ</h2>
「寂しいなんて言いたくない！」
その気持ちも分かります。
特に頑張り屋さんで、しっかりしなくてはという気持ちの強い女性。
家事育児や仕事を一生懸命やっている女性ほど言えないものです。
もしあなたが、本当に何も寂しくなくて、 
不安も何もない人なら、そもそも夫婦関係修復しようとか思わないでしょう。
「私は寂しくない」
そう思おうとしているだけで、心の奥底では、 
たまには寂しい時や、夫に支えてほしい時だってあるのではないですか？
ストイックにやりすぎたせいで、 
そういう感情は良くないと封印してしまっているだけかもしれませんね。
でも、「寂しい」「誰かに頼りたい」という 
自然な感情が、二人をつなぐのも確かですよ。
自分の中にある寂しいという思いや、 
頼りたいという気持ちはとても大切なもの。
それを大事にして、素直に伝えてみる。
これってとても大切なんです。
まずは日常の中でも、 
少しだけ人に弱いところを見せてみてはどうでしょう。
意外な気づきがあるし、 
そこから夫婦関係修復が急に上手くいくこともよくありますからね。

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夫婦関係修復を頑張っているのにうまくいかない・・・悩んでいませんか?
焦り、不安、あきらめたくなる気持ちになっていませんか?
そんなあなた。
相手が原因と思っていませんか?
実は原因が自分にあるのかもしれません。
・つい、怒ってしまう 
・不安に振り回さてしまう 
・相手をマイナスに見てしまう 
・負の感情のコントロールができない 
・ガマンしてばかりいる 
・修復のやり方が間違っている 
・伝わるコミュニケーションができていない 
・暴力をふるってしまう
もしかしたらそうかも・・と心当たりのある方。
自分を変える決意をし、努力と成長をすれば夫婦円満になります。
また、修復後の生活をうまくやる自信はありますか?
また喧嘩が続いたり、我慢の日々になったらどうしようと不安ではないですか?
夫婦開花プログラムは幸せな夫婦になるコツを自信をもって教えます。
今までのカウンセリングは、相談すればアドバイスをくれるだけでした。
夫婦開花プログラムは新しいプログラム。
相手に依存するのではなく、幸せな夫婦関係をあなた自身の手で作れるように、
あなたをトレーニングし、習慣を変え、思考を変えます。
頑張ってもうまくいかなかった人も、自分に自信を持ち、幸せな夫婦、幸せな家族を手にすることができるのです。 
　 
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しかし、夫婦開花プログラムさえ受講すれば楽に修復できるということはありません。
心からもう一度笑いあえるくらい信頼と愛情を積み重ねていける自分になると決めることからスタートです。
夫婦でいるだけ、は目的ではありません。 

分かり合えない、助け合えない、ガマンしなくてはいけない、そんな夫婦関係は寂しいし耐えられないと思います。
一度きりの人生、生涯幸せに送ることが、あなたの人生の大切な目的です。
1/3が5年以内に離婚し、あとの1/3も仮面夫婦で結婚生活を送っていると言われているのが今の現実。
幸せな夫婦関係が、生涯続くにはコツがありますがだれも教えてくれません。
それも夫婦開花プログラムを通して学んでいただきます。
そして、生涯幸せな夫婦関係を送るための、自分磨きトレーニングを行います。
ここまでやるのは、あなたの生涯幸せな夫婦関係を実現することが目的だからです。
日本で唯一の夫婦開花プログラムでは大きく以下のことを行います
①日常生活の中でやるワークで常に自分磨き、自分の魅力も幸せマインドも高まります
②専門カウンセラーにメールで相談できる
③伝わるコミュニケーションをマスターしてパートナーと気持ちが通じ合う
④感情をコントロールできる方法を学べる
 
オリジナルメソッドでここまでやるのは夫婦開花プログラムだけです。
 
過去のご相談にはこのようなものがありました
・もう愛されていないのかもと不安になってしまいます。
・離婚したいと言われました、何からすればいいですか?
・もう修復は無理でしょうか？別れるか修復か悩んでいます。
・モラハラ、DVを治したい、どうしたらいいですか。
・怒りたくないのに、怒って喧嘩を繰り返してます。
・過去に浮気をされて、フラッシュバックや、いつも疑ってしまい辛い。
・頑張っても、優しくできない、どうすればよいのでしょうか?
・別居になりました、どうしたら一緒に暮らせますか？
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それらの悩みを解決してきたのが夫婦開花プログラムです。
 
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あなたを応援しています。The post <a href="https://kokorohareru.com/2025/02/10/siawasenohinnto/">幸せな夫婦の未来へ進むためのヒント</a> first appeared on <a href="https://kokorohareru.com">夫婦関係修復　カウンセリング</a>.]]></content:encoded>
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<item>
<title>夫婦関係を修復したいと思えない、その壁を乗り越えるために</title>
<link>https://kokorohareru.com/2025/02/09/kabewonorikoeru/</link>
<dc:creator><![CDATA[小澤典子]]></dc:creator>
<pubDate>Sun, 09 Feb 2025 13:34:38 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[夫婦関係修復]]></category>
<category><![CDATA[夫婦円満]]></category>
<category><![CDATA[離婚したくない]]></category>
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<description><![CDATA[色々考えた結果、「夫婦関係を修復したくない」という気持ちが出てきていませんか？同じようなお悩みをお持ちの方のご相談を受ける中で、よく耳にするお話です。色々と試行錯誤した結果、「もしかしたら夫婦関係修復をしたくな […]
The post <a href="https://kokorohareru.com/2025/02/09/kabewonorikoeru/">夫婦関係を修復したいと思えない、その壁を乗り越えるために</a> first appeared on <a href="https://kokorohareru.com">夫婦関係修復　カウンセリング</a>.]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div></div>
<div>
色々考えた結果、 
「夫婦関係を修復したくない」という気持ちが出てきていませんか？
同じようなお悩みをお持ちの方のご相談を受ける中で、 
よく耳にするお話です。
色々と試行錯誤した結果、
「もしかしたら夫婦関係修復をしたくないのかもしれない」
という結論に至る方は少なくありません。
夫婦関係修復に限ってはなかなか上手くいかず、 
苦しい思いをされている場合に、そう考えやすいようです。
そして、
「夫婦関係修復をしたいか、したくないか」
という問いについて考え始めます。
でも、本当にそう思っているのでしょうか？
もしかしたら、
「自分の望むような夫婦関係、自分の望むような幸せな未来は、
きっと今の私には実現できない。
むしろ、望まないような最悪な状況になるに決まっている。
それなら、あきらめた方がいいのかも。」
というのが本当のところなのかもしれません。
<h2 data-sourcepos="31:1-31:29">夫婦関係修復は「したい」「したくない」で考えてはダメ</h2>
夫婦関係修復が上手くいかないと、誰もがこう考え始めてしまいます。
「本当に私は夫婦関係修復がしたいのかな・・・」
そもそも、なぜ夫婦関係を修復したいのでしょうか？
それは、一人では寂しいからとか、経済的な安定のためとか、
これからやってくる親の介護や自分の病気や老後といった困難を、
協力して二人で乗り越えていくため。
そして、信頼しあえる温かい家庭でありたい。 

でも、それが今の自分には到底実現できないと思い始めたとき、
「夫婦関係修復したいのかな、もしかして本当はしたくないのでは？」
と、全く別の次元で考えてしまうんですね。
未来の自分を幸せにするためには、幸せな夫婦関係を目指して、
それを実現させる行動をしないと進まないんです。
<h2 data-sourcepos="103:1-103:28">どんな夫婦関係なら嬉しいか？そう考えてみましょう</h2>
「夫婦関係修復したくないかも・・・」
というモードに入ってしまった人は、頭を切り替えてみる。
気持ち的にどうしても夫婦関係に向き合えない。
辛いし、苦しい・・・。
そんな時は、こう考えてください。
「どんな夫婦関係なら嬉しいか？」
こんな質問を自分に投げかけてみてくださいね。
あなたは夫婦関係修復がしたくないわけではないのです。
「嫌な夫婦関係」をしたくないだけです。
嬉しい夫婦関係ならなりたいはずです。
「どんな夫婦関係なら嬉しいか？」
それをノートに書き出してみてください。
心の中に今は諦めが大きくなっているだけです。
どうすればそれが実現できるか？
今度はそれを考えてみましょう。
すると、自分の中に少しずつ可能性が見えてきます。
私がカウンセリングでそれをお手伝いすることもできますから、
一人で考えるのが難しい人は相談してください。
　
 メルマガ登録から体験相談できますよ。 
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</div>
<a href="https://my179p.com/p/r/Gpseko5F"><img data-attachment-id="20334" data-permalink="https://kokorohareru.com/fugennjyou/%e3%83%94%e3%83%b3%e3%82%af-%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%b9%e3%83%88-%e8%8a%b1%e6%9f%84%e3%81%a8%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%88-%e6%af%8d-twitter%e3%83%98%e3%83%83%e3%83%80%e3%83%bc-12/" data-orig-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png" data-orig-size="1000,333" data-comments-opened="0" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="ピンクイラスト花柄とハート母 Twitterヘッダー" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png" data-large-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png" decoding="async" src="http://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png" alt="" width="423" height="141" class="wp-image-20334 alignnone" srcset="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png 1000w, https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png 300w, https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png 768w" sizes="(max-width: 423px) 100vw, 423px" /></a>
 
　
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<img data-attachment-id="19728" data-permalink="https://kokorohareru.com/2024/02/24/aisaretai-2/e-2/" data-orig-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-orig-size="500,333" data-comments-opened="0" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="e (2)" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-large-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-attachment-id="19728" data-permalink="https://kokorohareru.com/2024/02/24/aisaretai-2/e-2/" data-orig-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-orig-size="500,333" data-comments-opened="0" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="e (2)" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-large-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" decoding="async" src="http://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" alt="" width="500" height="333" class="aligncenter size-full wp-image-19728" srcset="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp 500w, https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" />
しかし、夫婦開花プログラムさえ受講すれば楽に修復できるということはありません。
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<item>
<title>冬になると夫婦関係がギクシャク…？それは「冬のせい」かも！</title>
<link>https://kokorohareru.com/2025/02/08/fuyunosei/</link>
<dc:creator><![CDATA[小澤典子]]></dc:creator>
<pubDate>Sat, 08 Feb 2025 12:12:20 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[夫婦関係修復]]></category>
<category><![CDATA[夫婦関係　ストレス]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://kokorohareru.com/?p=20398</guid>
<description><![CDATA[冬って、なんだか気持ちが落ち込みやすくなりませんか？「冬うつ」なんて言葉もあるくらいで、日照時間が短くなると、心や体に影響が出ることがあるみたいなんです。私たち人間って、メンタルにいろんなものが影響を受けるんですよ […]
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<content:encoded><![CDATA[<div>
冬って、なんだか気持ちが落ち込みやすくなりませんか？
「冬うつ」なんて言葉もあるくらいで、 
日照時間が短くなると、心や体に影響が出ることがあるみたいなんです。
私たち人間って、メンタルにいろんなものが影響を受けるんですよね。
<h3 data-sourcepos="9:1-9:19">メンタルが落ちるとどうなるの？</h3>
<ul data-sourcepos="11:1-24:0">
<li data-sourcepos="11:1-15:29">
悲観的になってしまう
「どうせうまくいかないんだろうな…」 
「また傷つくことになるなら、もうやめようかな…」
そんな風に、ネガティブな考えばかり浮かんできたり。
</li>
<li data-sourcepos="16:1-20:30">
夫婦関係が急に嫌になる
理由もなく悲しくなったり、つらくなったり。
やる気があんなにあったのに、動けなくなってしまう。
</li>
<li data-sourcepos="21:1-24:0">
相手の悪いところばかり目につく
調子がいい時は、相手のいいところが見えるのに、 
メンタルが落ちると悪いところばかり気になって、 
「私ばっかり…」なんて被害者意識を持ってしまったり。
</li>
</ul>
感情って、ほんとうに怖いものですよね。
特に、女性は感情に振り回されやすいんです。
<h3 data-sourcepos="29:1-29:21">冬になるとネガティブな相談が急増！</h3>
寒くなって、年末からお正月、そして2月。
この時期は、びっくりするくらいネガティブな相談が増えるんです。
今まで明るく頑張っていた方が、
急に「やっぱり夫婦関係修復をやめようかと思います…」 
なんてこともよくあります。
話を聞いてみると、 
「もう相手のこと好きじゃないんじゃないかと思い始めた…」とか 
「今の気持ちのまま続けてもどうせ無理です…」とか。
また、 
「優しかったはずの相手に急に冷めてしまった」 
「嫌なところばかり見えて許せなくなった」という人もいます。
去年の年末年始は、ネガティブな相談が5人くらいから 
立て続けに来て、本当に大変でした。
それくらい、冬の時期ってやっぱり影響を受けるんです。
<h3 data-sourcepos="47:1-47:19">夫婦関係修復中の冬の乗り越え方</h3>
じゃあ、こんな厄介な時期をどうやって乗り越えたらいいんでしょうか？
まずは、今日お話したこの話をしっかり心にとめておいてください。
そして、明らかに気持ちが落ちていると感じたら、 
「これは本当の私じゃない。冬の季節だから落ち込んでいるんだ」と考えてください。
もし、今夫婦関係について悩んでいるなら、 
今の気持ちで突発的に判断することを避けてください。
メンタルが落ちている時には正しい判断ができません。
後で後悔してしまう決断をしてしまう可能性が高いんです。
だから、まずは少し時期を待ちましょう。
私はよく、日記を書くとかブログをやることをお勧めしています。
なぜかというと、こういう時に冷静に自分を見れるからです。
例えば日記的なブログをやっていたならば、 
過去のポジティブな時の自分の記事を読んでみてください。
きっと今の自分とは感覚が違うはず。
「これが本来の私なんだ」と気づけば、 
今の自分はただ一時的なものだとわかります。
すると、突発的に夫婦関係修復をやめたり、 
相手と別れたりということをしません。
いつか気持ちがポジティブに戻ってきたら、 
うまくいくことがほとんどです。
冬の時期気持ちが落ちてしまうのは、 
あなただけではありません。
今までよく頑張ったと自分を褒めながら、 
落ち着いて判断してくださいね。
</div>
<div>

 
#夫婦関係 #夫婦関係の悩み #夫婦関係修復
 
</div>
<a href="https://my179p.com/p/r/Gpseko5F"><img data-attachment-id="20334" data-permalink="https://kokorohareru.com/fugennjyou/%e3%83%94%e3%83%b3%e3%82%af-%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%b9%e3%83%88-%e8%8a%b1%e6%9f%84%e3%81%a8%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%88-%e6%af%8d-twitter%e3%83%98%e3%83%83%e3%83%80%e3%83%bc-12/" data-orig-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png" data-orig-size="1000,333" data-comments-opened="0" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="ピンクイラスト花柄とハート母 Twitterヘッダー" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png" data-large-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png" decoding="async" src="http://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png" alt="" width="423" height="141" class="wp-image-20334 alignnone" srcset="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png 1000w, https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png 300w, https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2025/01/ピンク-イラスト-花柄とハート-母-Twitterヘッダー.png 768w" sizes="(max-width: 423px) 100vw, 423px" /></a>
 
　
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自分を変える決意をし、努力と成長をすれば夫婦円満になります。
また、修復後の生活をうまくやる自信はありますか?
また喧嘩が続いたり、我慢の日々になったらどうしようと不安ではないですか?
夫婦開花プログラムは幸せな夫婦になるコツを自信をもって教えます。
今までのカウンセリングは、相談すればアドバイスをくれるだけでした。
夫婦開花プログラムは新しいプログラム。
相手に依存するのではなく、幸せな夫婦関係をあなた自身の手で作れるように、
あなたをトレーニングし、習慣を変え、思考を変えます。
頑張ってもうまくいかなかった人も、自分に自信を持ち、幸せな夫婦、幸せな家族を手にすることができるのです。 
　 
<img data-attachment-id="19728" data-permalink="https://kokorohareru.com/2024/02/24/aisaretai-2/e-2/" data-orig-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-orig-size="500,333" data-comments-opened="0" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="e (2)" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-large-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-attachment-id="19728" data-permalink="https://kokorohareru.com/2024/02/24/aisaretai-2/e-2/" data-orig-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-orig-size="500,333" data-comments-opened="0" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="e (2)" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" data-large-file="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" decoding="async" src="http://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp" alt="" width="500" height="333" class="aligncenter size-full wp-image-19728" srcset="https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp 500w, https://kokorohareru.com/wp01/wp-content/uploads/2024/02/e-2.webp 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" />
しかし、夫婦開花プログラムさえ受講すれば楽に修復できるということはありません。
心からもう一度笑いあえるくらい信頼と愛情を積み重ねていける自分になると決めることからスタートです。
夫婦でいるだけ、は目的ではありません。 

分かり合えない、助け合えない、ガマンしなくてはいけない、そんな夫婦関係は寂しいし耐えられないと思います。
一度きりの人生、生涯幸せに送ることが、あなたの人生の大切な目的です。
1/3が5年以内に離婚し、あとの1/3も仮面夫婦で結婚生活を送っていると言われているのが今の現実。
幸せな夫婦関係が、生涯続くにはコツがありますがだれも教えてくれません。
それも夫婦開花プログラムを通して学んでいただきます。
そして、生涯幸せな夫婦関係を送るための、自分磨きトレーニングを行います。
ここまでやるのは、あなたの生涯幸せな夫婦関係を実現することが目的だからです。
日本で唯一の夫婦開花プログラムでは大きく以下のことを行います
①日常生活の中でやるワークで常に自分磨き、自分の魅力も幸せマインドも高まります
②専門カウンセラーにメールで相談できる
③伝わるコミュニケーションをマスターしてパートナーと気持ちが通じ合う
④感情をコントロールできる方法を学べる
 
オリジナルメソッドでここまでやるのは夫婦開花プログラムだけです。
 
過去のご相談にはこのようなものがありました
・もう愛されていないのかもと不安になってしまいます。
・離婚したいと言われました、何からすればいいですか?
・もう修復は無理でしょうか？別れるか修復か悩んでいます。
・モラハラ、DVを治したい、どうしたらいいですか。
・怒りたくないのに、怒って喧嘩を繰り返してます。
・過去に浮気をされて、フラッシュバックや、いつも疑ってしまい辛い。
・頑張っても、優しくできない、どうすればよいのでしょうか?
・別居になりました、どうしたら一緒に暮らせますか？
・浮気をやめさせたいし、許せない気持ちをどうしたらいいですか？
それらの悩みを解決してきたのが夫婦開花プログラムです。
 
夫婦開花プログラムの詳細と 
募集はメルマガで告知します
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あなたを応援しています。The post <a href="https://kokorohareru.com/2025/02/08/fuyunosei/">冬になると夫婦関係がギクシャク…？それは「冬のせい」かも！</a> first appeared on <a href="https://kokorohareru.com">夫婦関係修復　カウンセリング</a>.]]></content:encoded>
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<item>
<title>夫婦関係がうまくいかない原因を今すぐ知れるチェック方法</title>
<link>https://kokorohareru.com/2025/02/07/tyekkkuhouhou/</link>
<dc:creator><![CDATA[小澤典子]]></dc:creator>
<pubDate>Fri, 07 Feb 2025 06:09:24 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[夫婦関係修復]]></category>
<category><![CDATA[夫婦円満]]></category>
<category><![CDATA[夫婦関係　ストレス]]></category>
<category><![CDATA[離婚回避]]></category>
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<description><![CDATA[夫婦関係を修復したいと思っていて、それなりに頑張っているのに、うまくいかない。夫婦関係がいつまでも見えてこない。そんなお悩みをお持ちの方は多いと思います。なぜうまくいかないのか？その原因は色々とあります。そし […]
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<content:encoded><![CDATA[<div>
夫婦関係を修復したいと思っていて、それなりに頑張っているのに、 
うまくいかない。
夫婦関係がいつまでも見えてこない。
そんなお悩みをお持ちの方は多いと思います。
なぜうまくいかないのか？
その原因は色々とあります。
そして、夫婦関係修復を頑張る時にその原因をわかっていないのだとしたら、 
頑張りが空回りになる可能性が高いです。
私は長年の夫婦カウンセリング経験でたくさんのお悩みを聞いてきましたが、 
ほとんどの方が自分の夫婦関係がうまくいかない原因をわかっていなかったり、 
わかっていたとしても勘違いしています。
中には非常に勘が良くて、自己分析が上手で、 
しっかりと把握している人もいますが、 
どちらかと言えばそういう人は珍しいです。
例えばこんなことがあります。
夫婦関係がうまくいかない本当の原因は、 
人間不信を持っていて、相手を疑いから 
見てしまっていることにある。
そんな人がいたとします。
この人は、相手を疑いから見ますから、 
相手の悪いところしか見えないし
 
「もう自分を愛していないのかも」と 
常にマイナスのイメージばかり持ち
そして、相手の言動をネガティブに解釈し、 
不安になったり、イライラしたり、不機嫌になったりしがちです。
この場合変わらなければいけないのは疑いからではなく、 
まずは信じることから始めて、二人の関係を一度深めていくことです。
つまり人間不信な自分を手放していくことが正しい努力になります。
でもご本人はそれに気づいていません。
そして、うまくいかないのは、 
例えば自分の容姿のせいだと間違った解釈をします。
この方は髪型やメイクや服装にエネルギーを注ぎ込むことになるでしょう。
ところが根本的には原因はそこではありませんから、 
見た目が改善された状態にはなるけども、疑いグセのあるまま相手と接し、 
深めようとしますから、いつまでもうまくいきません。
うまくいかないから努力をするのですが、 
またその時に間違った努力をより加速させてしまうのです。
このような現象が夫婦関係修復ではよく起こっています。
ただこれは本当に自分では気付きづらいものです。
<h2 data-sourcepos="49:1-49:24">自己肯定感のチェック方法</h2>
夫婦関係がうまくいかない本当の原因は色々とあります。
今回は、その中でも比較的多くの人が当てはまっていて、 
しかも気付きづらいものを一つ取り上げます。
それは何かというと自己肯定感の低さです。
この自己肯定感については注意してほしいことがあります。
それは、「偽の自己肯定感」と「本物の自己肯定感」があるんです。
夫婦開花プログラムではこう考えます。
「偽の自己肯定感」とは
何かに結果を出したり成功したり、人と比較して優れていたり、 
人から評価されるなど、とある条件を満たすことで自信を持っている状態。
これは実は自己肯定感ではありません。
偽の自己肯定感です。
「本物の自己肯定感」とは
自分という存在そのものを認めて愛している状態です。
ですから、人から何を言われようが、 
人からどう評価されようが、物事に失敗しようが関係ないのです。
無条件で自分の存在そのものを、自分が認め愛している。
そういう状態であり、生き方です。
そして、この「本物の自己肯定感」が無いと夫婦関係修復は苦労しますし、 
夫婦関係が改善しても幸せな絆を作ることが非常に難しくなります。
簡単に夫婦関係を修復出来てその後も幸せな家族を作っている人は、 
「本物の自己肯定感」というものを持っていることが多いです。
ですから「本物の自己肯定感」を持てていない方は、 
ここを頑張って努力することが夫婦関係修復の最重要ポイントになります。
そうなると、まずはこの「本物の自己肯定感」を 
自分が持っているかどうかを分析する必要があります。
実はこれ簡単にチェック出来る方法があるんですね。
どうすればいいかというと
「鏡に向かって自分で自分を褒める」
たったこれだけでなんですね。
　
</div>
<div>
この時に心がざわつき、気持ち悪さを感じる方は要注意です。
また、そもそも褒めようとしても、どうしても褒めることができないという方も同様です。
本物の自己肯定感を持てていない可能性が非常に高いと思います。
簡単ですから是非今すぐやってみてください。
<h2 data-sourcepos="113:1-113:19">なぜ自分を褒めるとざわつくのか？</h2>
鏡の自分を褒めた時に心がざわつき、気持悪さを感じる・・ 
「自分を褒める」というたったそれだけのことをやろうとしても 
なぜか心がフリーズして動かなくなる。
そういう方はちょっと考えてみてほしいのです。
なぜ自分を褒めるとざわつくのでしょうか？ 
そこにどんなブロックがあるのでしょうか？
その答えは自分で自分の存在を認めていないから、ということなんです。
そんな方は比較的ストイックに努力をしてきていたり、 
人に対して自分を良く見せようと取り繕っていたりすると思うのです。
自分という存在そのものは劣っていて価値がない。
「人からの評価」「誰からも認められたい」 
「良き妻・夫」「良き母・父」でないといけないと思っていませんか？ 

自分のことすべてを認めれず、人からの評価に頼っています。
夫婦関係修復は裸の心で深めていく必要に迫られます。
そうすると、劣っていて価値が無いと思い込んでいる、 
そんな自分をさらけださないといけなくなります。
自分をさらけ出して否定されたり、受け入れてもらえないと 
すごく心が傷付くし、恐怖を感じてしまいます。
だから、傷付きたくないから自分を出せず、いつまでも深まらない。
当然、夫婦関係修復は先に進みません。
時間だけが過ぎていき、ガマンしたり不満をためて 
夫婦仲は悪化していきやすいのです。
この不毛な無限ループを繰り返しながら、 
うまくいかないことでより自己肯定感を下げ、 
人間不信も深めていってしまいますから、ますます夫婦関係は拗れるわけです。
今回ご紹介した、鏡の自分を褒めるという、 
この簡単な自己分析チェックで、 
本物の自己肯定感を持っていないことに気付けたならば
「今が自分を変えるチャンスだ、気付けて良かった！」と捉えてください。
本当にそうですからね。

これからは「本物の自己肯定感を磨いていくこと」 
つまり自分の存在そのものを愛していくことなのです。
その邪魔をするのは、過去からの思い込みです。
自分は劣っている⇒だからこのままでは愛されない⇒普通でいてはいけない
これが厄介であり、あなたの夫婦関係を苦しめ続けているのです。
敵は「自分自身の間違った思い込み」なのです。
ここを乗り越えた時に、あなたの夫婦関係は驚くほど激変します。
夫婦関係ばかりか、すべての人間関係や人生そのものが変わります。
これは全然大げさではありません。
本当にそうなのですよ。
本当の原因を知り、何を頑張るかを間違ってはいけない。
そこは押さえておいてくださいね。
また、今回の話に心当たりのある方は是非お気軽にご相談ください。
夫婦開花プログラムの得意分野ですからお役にたてると思います。
 
#夫婦関係 #夫婦関係の悩み #夫婦関係修復
 
</div>
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夫婦関係修復を頑張っているのにうまくいかない・・・悩んでいませんか?
焦り、不安、あきらめたくなる気持ちになっていませんか?
そんなあなた。
相手が原因と思っていませんか?
実は原因が自分にあるのかもしれません。
・つい、怒ってしまう 
・不安に振り回さてしまう 
・相手をマイナスに見てしまう 
・負の感情のコントロールができない 
・ガマンしてばかりいる 
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・暴力をふるってしまう
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しかし、夫婦開花プログラムさえ受講すれば楽に修復できるということはありません。
心からもう一度笑いあえるくらい信頼と愛情を積み重ねていける自分になると決めることからスタートです。
夫婦でいるだけ、は目的ではありません。 

分かり合えない、助け合えない、ガマンしなくてはいけない、そんな夫婦関係は寂しいし耐えられないと思います。
一度きりの人生、生涯幸せに送ることが、あなたの人生の大切な目的です。
1/3が5年以内に離婚し、あとの1/3も仮面夫婦で結婚生活を送っていると言われているのが今の現実。
幸せな夫婦関係が、生涯続くにはコツがありますがだれも教えてくれません。
それも夫婦開花プログラムを通して学んでいただきます。
そして、生涯幸せな夫婦関係を送るための、自分磨きトレーニングを行います。
ここまでやるのは、あなたの生涯幸せな夫婦関係を実現することが目的だからです。
日本で唯一の夫婦開花プログラムでは大きく以下のことを行います
①日常生活の中でやるワークで常に自分磨き、自分の魅力も幸せマインドも高まります
②専門カウンセラーにメールで相談できる
③伝わるコミュニケーションをマスターしてパートナーと気持ちが通じ合う
④感情をコントロールできる方法を学べる
 
オリジナルメソッドでここまでやるのは夫婦開花プログラムだけです。
 
過去のご相談にはこのようなものがありました
・もう愛されていないのかもと不安になってしまいます。
・離婚したいと言われました、何からすればいいですか?
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・モラハラ、DVを治したい、どうしたらいいですか。
・怒りたくないのに、怒って喧嘩を繰り返してます。
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・頑張っても、優しくできない、どうすればよいのでしょうか?
・別居になりました、どうしたら一緒に暮らせますか？
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それらの悩みを解決してきたのが夫婦開花プログラムです。
 
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<item>
<title>夫婦関係の危機を乗り越える秘訣【もう一度「好き」を思い出すために</title>
<link>https://kokorohareru.com/2025/02/05/kikiwonorikoeru/</link>
<dc:creator><![CDATA[小澤典子]]></dc:creator>
<pubDate>Wed, 05 Feb 2025 06:08:03 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[夫婦関係修復]]></category>
<category><![CDATA[夫婦円満]]></category>
<category><![CDATA[夫婦関係　ストレス]]></category>
<category><![CDATA[離婚したくない]]></category>
<category><![CDATA[離婚回避]]></category>
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<description><![CDATA[「結婚したはずなのに、なぜか心が通じ合わない…」「頑張っても、気持ちをわかってもらえない…」もしかしたら、あなたは今、夫婦関係の危機に直面しているかもしれませんね。毎日顔を合わせる夫婦だからこそ、ささいなことが […]
The post <a href="https://kokorohareru.com/2025/02/05/kikiwonorikoeru/">夫婦関係の危機を乗り越える秘訣【もう一度「好き」を思い出すために</a> first appeared on <a href="https://kokorohareru.com">夫婦関係修復　カウンセリング</a>.]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div>
「結婚したはずなのに、なぜか心が通じ合わない…」
「頑張っても、気持ちをわかってもらえない…」

もしかしたら、
あなたは今、夫婦関係の危機に直面しているかもしれませんね。

毎日顔を合わせる夫婦だからこそ、 
ささいなことが積み重なり、 
大きな溝となってしまうことはよくあります。
しかし、
「もうダメかもしれない…」
と諦めるのはもったいない。
もう一度やり直したいなら、まだチャンスはあります。
<h3 data-sourcepos="17:1-17:17">夫婦関係に危機が訪れる原因</h3>
夫婦関係の危機は、様々な要因によって引き起こされます。
<ul data-sourcepos="21:1-41:0">
<li data-sourcepos="21:1-24:4">
コミュニケーション不足：
お互いの気持ちや考えを十分に伝え合えていないと、 
誤解やすれ違いが生じやすくなります。 
 
「言わなくてもわかるよね」はすれ違いの元になるのです。 

</li>
<li data-sourcepos="25:1-28:4">
価値観のズレ：
育ってきた環境や価値観の違いから、意見の衝突が起こることもあります。 
男性と女性という性別の違いからも物事の受け止め方、考え方も違って当然です。
</li>
<li data-sourcepos="29:1-32:4">
生活の変化：
出産や転職など、生活の変化に対応しきれず、心身の疲労やストレスを抱えてしまうことも。
</li>
<li data-sourcepos="33:1-36:4">
マンネリ：
長年連れ添ううちに、新鮮さが失われ、関係がマンネリ化してしまうこともあります。 
時には倦怠期になり、一緒にいるのが辛いと感じる場合もあります。
</li>
<li data-sourcepos="37:1-41:0">
浮気：
もっとも深刻な問題のひとつ。 
信頼関係が崩壊し、修復が困難な場合もあります。
</li>
</ul>
<h3 data-sourcepos="42:1-42:18">危機を乗り越えるためのヒント</h3>
夫婦関係の危機を乗り越えるためには、だた悩むだけでは解決しません。 
行動をすることからスタートします。
<ol data-sourcepos="46:1-74:0">
<li data-sourcepos="46:1-51:4">
まずは話し合いから
まずは、気持ちを正直に話し合いましょう。 
気を付けてほしいのは話し合いを「自分の気持ちをわかってもらう」ことを目的としないこと
話し合いと聞くと、自分の気持ちをわかってもらおうと頑張っていませんか？
それでは話し合いではなく、気持ちの押し付けです。 
話し合いは相手の気持ちを聞いて、受け止める姿勢が大切です。 
</li>
<li data-sourcepos="52:1-57:4">
相手の気持ちに寄り添う
相手の言葉に耳を傾け、気持ちに寄り添う姿勢を持ちましょう。
共感することで、相手も心を開きやすくなります。

でも離婚したいと言われてしまったら
「ちょっと待ってよ！」 
「なんでそんなこと言うの？」 
「はあ！子供はどうするの！？」

と反論したくなると思います。
そんな場合は一度「離婚したいんだね」と相手の気持ちを一度受け止めてから 
「でも、離婚はしたくないよ」と言い返す方が良いんですね。

なんでも相手の言うとおりに同意しなくていいんです。

一度、相手の言葉や気持ちを受け入れてあげる。

そうしないと相手はあなたから 

「否定された」「わかってくれない」「何を言ってもムダ」 

と思われ心を閉ざされてしまうんです。 

</li>
<li data-sourcepos="58:1-63:4">
感謝の気持ちを伝える
普段の感謝の気持ちを言葉や態度で伝えましょう。
小さなことでも良いので、相手の良いところを見つけて褒めることも効果的ですよ。

恥ずかしいとか、普段言ってないから言えない、そんなふうに思うのなら 

何が言えなくさせているのでしょうか？

言ったら余計に嫌われるとか思っているなら 

言わないから嫌われてるだけです。

もちろん、関係が悪化しているほど今から言うのは勇気が必要ですよね 

離婚寸前でもラブラブに変わった方は 

ここを乗り越えてます。

心の中で感謝を伝えても相手には1ミリも伝わってませんよ。 

</li>
<li data-sourcepos="64:1-69:4">
二人の時間を作る
できるのであれば忙しい日々の中でも、二人だけの時間を作りましょう。
デートや旅行など、特別な時間を共有することで、絆が深まります。
</li>
<li data-sourcepos="70:1-74:0">
専門家のサポートを求める
自分たちだけでは解決できない場合は、 
これ以上、自己流で頑張るほど悪化してしまいます。 
 
カウンセリングや夫婦関係修復セミナーなど、 
専門家のサポートを検討した方が早く解決できます。
</li>
</ol>
<h3 data-sourcepos="75:1-75:20">もう一度「好き」を思い出すために</h3>
夫婦関係の修復は、決して簡単な道ではありません。
時にはつらい思いをすることもあるかもしれません。
しかし、
「もう一度、あの頃のように仲良くなりたい」
という気持ちがあれば、必ず乗り越えられるはずです。 

この記事が、あなたの夫婦関係修復の一助となれば幸いです。
「あなたは一人じゃない」
困難に立ち向かうあなたを、私は心から応援しています。 

#夫婦関係 #夫婦関係の悩み #夫婦関係修復
 
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夫婦関係修復を頑張っているのにうまくいかない・・・悩んでいませんか?
焦り、不安、あきらめたくなる気持ちになっていませんか?
そんなあなた。
相手が原因と思っていませんか?
実は原因が自分にあるのかもしれません。
・つい、怒ってしまう 
・不安に振り回さてしまう 
・相手をマイナスに見てしまう 
・負の感情のコントロールができない 
・ガマンしてばかりいる 
・修復のやり方が間違っている 
・伝わるコミュニケーションができていない 
・暴力をふるってしまう
もしかしたらそうかも・・と心当たりのある方。
自分を変える決意をし、努力と成長をすれば夫婦円満になります。
また、修復後の生活をうまくやる自信はありますか?
また喧嘩が続いたり、我慢の日々になったらどうしようと不安ではないですか?
夫婦開花プログラムは幸せな夫婦になるコツを自信をもって教えます。
今までのカウンセリングは、相談すればアドバイスをくれるだけでした。
夫婦開花プログラムは新しいプログラム。
相手に依存するのではなく、幸せな夫婦関係をあなた自身の手で作れるように、
あなたをトレーニングし、習慣を変え、思考を変えます。
頑張ってもうまくいかなかった人も、自分に自信を持ち、幸せな夫婦、幸せな家族を手にすることができるのです。 
　 
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しかし、夫婦開花プログラムさえ受講すれば楽に修復できるということはありません。
心からもう一度笑いあえるくらい信頼と愛情を積み重ねていける自分になると決めることからスタートです。
夫婦でいるだけ、は目的ではありません。 

分かり合えない、助け合えない、ガマンしなくてはいけない、そんな夫婦関係は寂しいし耐えられないと思います。
一度きりの人生、生涯幸せに送ることが、あなたの人生の大切な目的です。
1/3が5年以内に離婚し、あとの1/3も仮面夫婦で結婚生活を送っていると言われているのが今の現実。
幸せな夫婦関係が、生涯続くにはコツがありますがだれも教えてくれません。
それも夫婦開花プログラムを通して学んでいただきます。
そして、生涯幸せな夫婦関係を送るための、自分磨きトレーニングを行います。
ここまでやるのは、あなたの生涯幸せな夫婦関係を実現することが目的だからです。
日本で唯一の夫婦開花プログラムでは大きく以下のことを行います
①日常生活の中でやるワークで常に自分磨き、自分の魅力も幸せマインドも高まります
②専門カウンセラーにメールで相談できる
③伝わるコミュニケーションをマスターしてパートナーと気持ちが通じ合う
④感情をコントロールできる方法を学べる
 
オリジナルメソッドでここまでやるのは夫婦開花プログラムだけです。
 
過去のご相談にはこのようなものがありました
・もう愛されていないのかもと不安になってしまいます。
・離婚したいと言われました、何からすればいいですか?
・もう修復は無理でしょうか？別れるか修復か悩んでいます。
・モラハラ、DVを治したい、どうしたらいいですか。
・怒りたくないのに、怒って喧嘩を繰り返してます。
・過去に浮気をされて、フラッシュバックや、いつも疑ってしまい辛い。
・頑張っても、優しくできない、どうすればよいのでしょうか?
・別居になりました、どうしたら一緒に暮らせますか？
・浮気をやめさせたいし、許せない気持ちをどうしたらいいですか？
それらの悩みを解決してきたのが夫婦開花プログラムです。
 
夫婦開花プログラムの詳細と 
募集はメルマガで告知します
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・夫婦関係がうまくいかない原因 
・何から始めればいいのか？ 
・愛される方法とは？ 
・もう一度笑いあえる夫婦円満になれるメルマガ
あなたを応援しています。The post <a href="https://kokorohareru.com/2025/02/05/kikiwonorikoeru/">夫婦関係の危機を乗り越える秘訣【もう一度「好き」を思い出すために</a> first appeared on <a href="https://kokorohareru.com">夫婦関係修復　カウンセリング</a>.]]></content:encoded>
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